Хэрэгтэй зөвлөмжүүд
Нүүрэнд зориулсан самар. Арьсны хөгшрөлтийн эсрэг самарны тос

Нүүрэнд зориулсан самар. Арьсны хөгшрөлтийн эсрэг самарны тос

Хутга: ашиг тус, хор хөнөөл - Эрт дээр үеэс оршин тогтнож ирсэн олон жилийн түүхтэй, дэлхийд алдартай амтлагчийн 2 үндсэн чанар. Үнэн хэрэгтээ Индонезийн халуун орны уур амьсгалд ургадаг ургамлын үр жимсний ашиг тус нь нянгийн эсрэг болон үрэвслийн эсрэг үр нөлөөтэй байдаг. Энэ нь амтлагчийг ханиад, халдварт өвчинтэй тэмцэх байгалийн эм болгодог бөгөөд энэ нь витамины дутагдлын үед чухал юм. Халуун ногоо нь эмчилгээний нөлөөтэй боловч санал болгож буй хэмжээнээс их хэмжээгээр хэрэглэвэл хордлого, хий үзэгдэл, дотоод эрхтний үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг. Бүтээгдэхүүний эерэг ба сөрөг талуудын талаархи дэлгэрэнгүй мэдээллийг доорх текстэнд үзүүлэв.

Задь бол самар овгийн жижиг, мөнх ногоон мод юм.

Хут: энэ юу вэ?

Задь нь зууван хэлбэртэй, цайвар бор өнгөтэй, гантиг хээтэй үрчлээстэй гадаргуутай жимс юм. Халуун орны уур амьсгалд ургадаг мөнх ногоон модонд самар боловсордог.

Цөм нь хатуу, ийм учраас тэдгээрийг газрын хэлбэрээр, чихэрлэг үнэртэй, хурц амттай амтлагч болгон ашигладаг.

Амт тодорхойлолт:

хурц, бага зэрэг халуун;
чихэрлэг, тарт, халуун ногоотой, шороон ноотуудтай.

Амтлагчийн нарийн төвөгтэй амт нь түүнийг хоолны зориулалтаар ашиглахад хязгаарлалт тавьдаггүй: амтыг нь алдалгүйгээр салат, амттан болон бусад аяганд нэмж болно.

Хут: түүнд юу агуулагддаг

Амтлагчийн найрлага нь нянгийн эсрэг, тайвшруулах үйлчилгээтэй чухал бодисоор ялгагддаг бөгөөд нэгэн зэрэг аяганд амттай үнэрийг өгдөг. Манганы өндөр агууламж нь хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд зайлшгүй шаардлагатай антиоксидант шинж чанарыг илтгэнэ.

Калорийн агууламж

Бүтээгдэхүүний эрчим хүчний үнэ цэнэ нь 525 килокалори бөгөөд энэ нь өдрийн хэрэглээний 26% -тай тэнцэж байна. Өндөр илчлэгийн агууламж нь хэрэглэсэн хэмжээг хянах шаардлагатай байгааг харуулж байгаа бөгөөд энэ нь зөвхөн энэ параметрт төдийгүй хортой шинж чанарт үндэслэсэн байх ёстой.

Хоол тэжээлийн үнэ цэнэ

Зуун грамм дахь бүрэлдэхүүн хэсгүүд, грамм/өдөр тутмын хэрэгцээний хувь, %:

уураг/5.8/10.0;
өөх тос/36.3/180.0;
нүүрс ус/49.4/38.0;
хүнсний эслэг/20.9/55.0.

Хүний биед амархан шингэдэг ургамлын гаралтай өөх тосны агууламж өндөр байдаг - өдөрт 2 норм 100 грамм нь хоол тэжээлийн системд задийн самар хэрэглэх боломжгүй болохыг харуулж байна. Хүнсний эслэгийн өндөр агууламжтай тул жингээ хасах зорилгоор хэрэглэх нь хортой шинж чанартай тул маш их тохиромжгүй байдаг: өдөрт 1 граммаас илүү хэрэглэвэл хий үзэгдэл болон бусад гаж нөлөө илэрч болно (дэлгэрэнгүй мэдээллийг хор хөнөөл, хор хөнөөлийн тухай хэсгээс үзнэ үү. эсрэг заалтууд).

Витамин ба эрдэсийн найрлага

Бүтээгдэхүүн нь дараахь витамин, эрдэс бодисоор баялаг.

бета-каротин;
тиамин;
рибофлавин;
пиридоксин;
ниацин;
витамин С (аскорбины хүчил);
Фолийн хүчил;
ретинол ацетат (витамин А);
натри;
кали;
кальци;
зэс;
төмөр;
магни;
манган;
фосфор;
цайр

Кали нь зүрхний цохилтыг хянах, цусны даралтыг хэвийн болгоход зайлшгүй шаардлагатай. В витамин нь магнитай хослуулан мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг дэмжиж, арьсны эпидермисийн эрүүл байдал, үс, хумсны бүтцийг сайжруулахад шаардлагатай байдаг. Жимс нь антиоксидант нөлөөтэй, пигментаци, нэгдлүүдийн бат бөх байдал, булчингийн аяыг хариуцдаг, судасны ханыг бэхжүүлж, тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг манганы өндөр агууламжаар тодорхойлогддог.

Хутны самар: ашиг тус

Эфирийн тосоор баялаг - миристицин, элемицин, эвгенол, сафрол, камфен, дипентин, цинол, сабинин гэх мэт - эрдэс бодис, витамин бодисууд. Бүтээгдэхүүн нь дараахь эерэг нөлөө үзүүлдэг.

өвдөлт намдаах (ялангуяа булчин, үе мөчний хэсэгт);
үрэвслийг арилгах;
нойрыг хэвийн болгох, нойргүйдэл арилгах;
мэдрэлийн системийн хэвийн үйл ажиллагаа;
хоол боловсруулалтыг сайжруулах (хий үүсэх, гэдэс дүүрэх, өтгөн хатах);
хог хаягдал, хорт бодис зэрэг хортой бодисоос гэдэс цэвэрлэх;
тархины үйл ажиллагаа сайжирсан;
цусны даралт буурах;
гүйцэтгэл нэмэгдсэн (дасан зохицох шинж чанартай);
төвлөрөл сайжирсан;
стресс тайлах;
амьсгалыг сэргээх, амнаас эвгүй үнэрийг арилгах (амны хөндийн бактерийн эсийг устгах);
эпидермисийн харагдах байдлыг сайжруулах (арьсны нүхийг цэвэрлэх, батга арилгах);
хорт хавдар үүсэх эрсдлийг бууруулах (антиоксидант нөлөө).

Бактерийн эсүүд (стрептококк) -ын эсрэг сайн мэддэг амтлагч нь батлагдсан бөгөөд ундаа нь эрч хүчийг өгдөг тул задийн самар хүний биед үзүүлэх ашиг тусыг үгүйсгэх аргагүй юм.

Хутга нь цусны эргэлтийг сайжруулдаг

Хутны самар: эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл

Зүүн Африкийн оршин суугчид самрын хар тамхины шинж чанарыг мэддэг бөгөөд энэ нь эсрэг хүйстний сонирхлыг нэмэгдүүлдэг. Исламын орнуудад согтууруулах ундаа хэрэглэхийг хориглодог боловч энэ амтлагчийг бүр санал болгодог гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Өглөөний аяганд нэмсэн самар нь зөвхөн эмэгтэйчүүдийг өдөөж чаддаг - эрэгтэй хүний биед энэ нь няцаагдсан үзэл бодлын дагуу эмчилгээ нь огт өөрөөр ажилладаг.

Энэхүү бүтээгдэхүүн нь хоолны дэглэмийн системд ашигтай хүнсний эслэг агуулсан боловч задийн самар энэ тохиолдолд хэрэглэх боломжгүй хэвээр байна - хэрэглээ нь хэрэглээний сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Хутны самар бол арьс арчилгааны сайн бүтээгдэхүүн юм

Хутга: эрчүүдэд ашиг тус, хор хөнөөл

Зүүн Африкийн орнуудын оршин суугчдын нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн санал бодлыг Энэтхэгийн эрдэмтдийн хийсэн судалгааны үр дүнд зөвхөн эмэгтэй хүний биед бэлгийн өдөөгч бодис болох хүнсний нэмэлтийг няцаав. Мэдээллийг хархнаас авсан бөгөөд үр дүн нь эм нь эрэгтэйчүүдэд бас нөлөөлдөг болохыг харуулсан. Ургамлын гаралтай нэмэлт тэжээл нь шууд нөлөө үзүүлэхгүй тул хүйсээс үл хамааран бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэхийн тулд амтлагчийг тогтмол хэрэглэж байх ёстой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Эхний үр дүнг курс эхэлснээс хойш 2-3 хоногийн дараа хүлээх ёстой.

Nutmeg нь эрчүүдийн дотно амьдралын асуудлуудыг шийдвэрлэхэд тусалдаг

Эрэгтэйчүүдэд зориулсан самарны ашигтай шинж чанарууд нь бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх замаар дуусдаггүй: энэ бүрэлдэхүүн хэсэг дээр үндэслэн эмийн компаниуд хүч чадлыг сайжруулахад шаардлагатай хэд хэдэн эмийг үйлдвэрлэдэг. Найрлага нь зүрх судасны болон мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг бөгөөд үүний үр дүнд:

сэтгэлийн өөрчлөлт бол өнгөрсөн зүйл юм;
бие махбодийн болон сэтгэл санааны дарамт арилдаг;
стрессийн эсэргүүцэл нэмэгддэг - хүн зөрчилдөөнд бага өртөмтгий болдог;
Архаг ядаргаа арилдаг.

Хэрэглэсний үр дүнд мэдрэлийн хэт ачааллаас үүдэлтэй хүч чадал буурах шинж тэмдгүүд саармагжиж, бэлгийн амьдрал сайжирдаг.

Хутга: 50 жилийн дараа эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл

Тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх, ой санамжийг сайжруулах, цусны даралтыг хэвийн болгох, эрдэс бодис, В витаминаар хооллох, сэтгэл хөдлөлийг нэмэгдүүлэх, дархлаа дарангуйлах нөлөө нь хүйсээс үл хамааран 18 ба түүнээс дээш насны биед шаардлагатай бүтээгдэхүүний чанар юм.

Үе мөчний өвчинтэй тэмцэхэд суурь тос, самарны эфирээр хийсэн массажны бүтээгдэхүүний үр нөлөөг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Хэрэв бид нунтагласан самар гэх мэт бүтээгдэхүүний хатуу эсвэл буталсан хэлбэрийн талаар ярих юм бол ашиг тус нь бүхэлдээ жимстэй адил байх болно, учир нь зөвхөн ургамал ургадаг Индонезийн оршин суугчид үүнийг бүхэлд нь хэрэглэж болно. Тавиур дээр байгаа жимс нь маш хатуу тул зөвхөн нунтаглах үед идэж болно.

Хутга: эмийн шинж чанар

Амтлагч нь бие махбодид нянгийн эсрэг, антидепрессант, мөөгөнцөр, хүч чадлыг сайжруулах нөлөөтэй тул эмийн бэлдмэлийн бүрэлдэхүүн хэсэг болдог. Уламжлалт анагаах ухаан нь хэд хэдэн арга хэрэгслийг санал болгодог:

хелийн судлууд– нэг аяга буцалсан халуун ус, зөгийн бал/100 грамм, 20 грамм амтлагчийн энгийн найрлага нь туслах болно; Өдөр бүр нэг халбага хоолны өмнө гурван удаа хэрэглэх нь өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг;
хамтарсан өвчин 4 дусал эфир, арван таван миллилитр суурь тосоор массаж хийх;
ханиад / ханиад– нимбэгтэй цай эсвэл зүгээр л буцалсан ус эсвэл цайнд нэг чимх амтлагч;
нойргүйдэл / сэтгэлийн хямрал- халуун ногоотой сүү;
эрч хүч буурсан- Өдөрт самрын гуравны нэгийг ундаа эсвэл үндсэн цэсэнд хэрэглэх.

Хушны эмчилгээний үр нөлөө:

бактерийн эсийг устгах, уушигнаас цэрийг зайлуулах (чухал бодис, үр нөлөө нь чухал тосыг хэлнэ);
өвдөлт намдаах;
боловсруулалтыг сайжруулах (нянгийн эсрэг нөлөөгөөр өтгөн хатах, гэдэс дүүрэх, хий үүсэх эмчилгээ);
даралтыг хэвийн болгох;
хог хаягдал, хорт бодисыг зайлуулах;
бөөр, элэг зэрэг эрхтнүүдийг цэвэрлэх;
сэтгэл санааг сайжруулах (сэтгэлийн хямралд тустай).

Амтлагч нь эмчилгээний үр нөлөөтэй боловч зөвхөн дунд зэргийн хэмжээтэй, өдөрт хоёроос дээш ширхэгийг хэрэглэх нь дотоод эрхтний үйл ажиллагааг зөрчихөд хүргэдэг.

Хутны самар: хор хөнөөл, эсрэг заалтууд

Мансууруулах бодисын тод нөлөө нь хэрэглэсэн амтлагчийн хэмжээг хянах шаардлагатай байгааг харуулж байгаа бөгөөд энэ нь олон эерэг нөлөө үзүүлдэг. Гаж нөлөөг дараахь байдлаар илэрхийлнэ.

оюун санааны үүлэрхэг;
өөх тос элэг;
холецистит;
гастрит;
ходоод гэдэсний шархлаа;
бөөлжих;
дотор муухайрах;
хэт их нойрмоглох;
хий үзэгдэл;
хуурмаг;
толгой өвдөх;
зохицуулалт алдагдах;
цусны даралт ихсэх
нойрмоглох;
биеийн температур нэмэгдсэн.

Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь байвал та даруй эмчид хандах хэрэгтэй.

Түүхэнд энэ хүнсний бүтээгдэхүүнийг хэтрүүлэн хэрэглэсний улмаас нас барсан тохиолдлууд байдаг. Бие махбодид хордож болзошгүй тул 7-оос доош насны хүүхдэд самар өгөх ёсгүй.

Үүнийг хэрэглэхэд эсрэг заалттай:

жирэмсний үед;
хөхөөр хооллох хугацаа;
долоон нас хүрээгүй хүүхдэд (болон түүнээс дээш насныханд болгоомжтой);
хувь хүний үл тэвчих шинжтэй;
харшлын урвал нэмэгдэх хандлагатай;
эпилепси;
сэтгэцийн өвчний хувьд;
мэдрэлийн системийн эмгэгийн хувьд;
архаг архидалт.

Нийтлэл нь мэдээллийн шинж чанартай тул эсрэг заалтуудын жагсаалтад ороогүй өвчнийг оношлохдоо хэрэглэх боломжийг эмчилгээний эмчтэй ярилцах хэрэгтэй.

Хэрэв биед хэт их хуримтлагдвал тахикарди үүсгэдэг.

Самарыг хэрхэн хэрэглэх вэ

Уламжлалт хоолонд халуун ногоо нэмэх нь амт чанарт эерэгээр нөлөөлж, ундааны эмчилгээний үр нөлөөг өгдөг.

сүү нь нойргүйдэлд тустай;
цай - ханиадны эсрэг;
кофе - сэтгэл хөдлөлийн хэт ачаалал.

Жимс, ногооны салат, гоймон, амттан дээр амтлагч нэмж болно. Цөмийн хүч нэмэгдэж байгаа тул зөвхөн газрын самар хэрэглэхэд тохиромжтой гэдгийг санах нь зүйтэй.

Хутны сүү: ашиг тус

Халуун ногоо нэмэх нь сүүг шингээхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд самар нь нойрыг сайжруулж, нойргүйдлийг арилгахад тусалдаг. Энэ ундааг шөнийн цагаар уух нь дээр, үүнийг бэлтгэхийн тулд та халаасан сүүнд чимх амтлагч нэмэх хэрэгтэй (хутганы үзүүр нь хэмжүүр юм). Энэ тохиолдолд гол үүрэг гүйцэтгэдэг эфирийн тос ууршдаг тул жимсийг бүхэлд нь хэрэглэж, ундаанд нэмэхийн өмнө нэн даруй нарийн сараалжтай нунтаглах нь зүйтэй.

Нойрыг сэргээж, дуу чимээтэй болгодог

Задьтай цай: ашиг тус, хор хөнөөл

Уг ундаа нь байгалийн антибиотикийн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд үүнийг бүтээгч байгалиас хүмүүст бэлэглэдэг. Витамин дутагдалтай үед, бие махбодийн вируст эсвэл ханиадны мэдрэмтгий байдал мэдэгдэхүйц нэмэгдэж байгаа үед цайнд халуун ногоо нэмэх нь дархлааг сайжруулж, гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлж, стрессийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж, хүч чадал, эрч хүчийг өгдөг. Самар нь ой санамжийг сайжруулж, тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, махан хоол, ундаанд хийж болно. Ханиадтай тэмцэх хурдан арга бол цай юм.

Бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй болно:

хар цай / 1 халбага. худал;
шанцай / чимх;
самар/гурав дахь сав. худал;
буцалж буй ус / 500 мл.

Хоол хийх схем (алхам алхмаар):

Бөөн найрлагыг шар айраг исгэх данханд хийнэ.
Усыг буцалгаад авчирна.
Шар айраг исгэх данханд буцалж буй ус хийнэ.
Тагийг нь тагла.
Дор хаяж арван минут байлгана.
Халуун ууна.

Цай нь гүйцэтгэлийг сайжруулдаг

Самартай кофе: ашиг тус

Уламжлалт ундаанд амтлагч нэмэх нь огт өөр амт, өвөрмөц үнэрийг өгдөг. Кофены үрийн ашиг тусыг бидний өвөг дээдэс мэддэг байсан бөгөөд кофег бурхадын ундаа гэж нэрлэдэг байв. Хүн бүр эерэг нөлөөллийн талаар сонссон байх:

сэргээх нөлөө;
арын сэтгэлийн байдал нэмэгдсэн;
төв мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулах;
бие махбодийн болон сэтгэцийн үйл ажиллагаа нэмэгдсэн.

Кофены хүний биед үзүүлэх сөрөг нөлөөг шинжлэх ухаанаар нотолсон баримтууд:

мансууруулах бодисын нөлөө - бүтээгдэхүүн нь донтуулдаггүй;
ундаа нь зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг алдагдуулдаггүй - зүрхний цохилтын эмгэг нь кофе уудаг хүмүүст бага байдаг;
элэгний өвчнийг өдөөдөггүй, харин эсрэгээр энэ эрхтний хорт хавдар үүсэхээс сэргийлдэг.

Эрдэмтэд кофейн нь хүмүүст донтуулдаггүй бөгөөд хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг болохыг нотолсон боловч бүх ашиг тусыг үл харгалзан эсрэг заалтуудын талаар бүү мартаарай.

жирэмслэлт;
хөхөөр хооллох хугацаа;
шархлаа, гастрит болон ходоод гэдэсний замын бусад үрэвсэл;
цусны даралт ихсэх.

Задь нэмэх нь кофены ашигтай шинж чанарыг нэмэгдүүлдэг боловч кофеин, амтлагчийн өдөр тутмын хэрэглээ - 200 ба 1000 грамм - мэргэжилтнүүдийн санал болгосон хэмжээнээс хэтрэхгүй байх ёстой.

Уг ундаа нь олон витамин, ашигтай микроэлементүүдийг агуулдаг

Ундаа дурлагчдын хувьд сайн шийдэл бол сүү нэмсэн нунтаг концентрацийг бууруулсан явдал юм.

Хутганы кофены жор

Халуун ногоо нь ундааны хурц тод байдал, бага зэрэг гашуун амтыг өгдөг. Шаардлагатай:

байгалийн кофе / 200 мл;
бор элсэн чихэр / 1 ширээ. худал;
өндөгний шар / 1 ширхэг;
цөцгий / 100 мл;
халуун ногоо / 1 халбага худлаа

Хоол хийх схем (алхам алхмаар):

Саванд элсэн чихэр, шарыг хольж, сэвсгэр хөөс гарч иртэл холигчоор хутгана.
Кофены саванд цөцгийг буцалгахгүйгээр халаана.
Цөцгий дээр элсэн чихэр, шар холилдсон хольц нэмнэ.
Буцалж байх үед галаа унтраа.
Тус тусад нь турк эсвэл кофены саванд кофены ундаа бэлтгэ.
Кофег аяганд хийнэ (сав нь хүйтэн байх ёсгүй), цөцгийн хольцыг нэмж, самар нэмнэ.

Хутга: өдөрт аль болох их

Өдөр бүр нэг граммаас илүүгүй бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь ямар ч гаж нөлөө үзүүлэхгүй, хүч чадал, эрч хүчийг өгч, цусыг ашигтай бодисоор дүүргэж, сэтгэл хөдлөлийг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та өдөр бүр амтлагчаас илүү их идэж байгаа бол дараахь илрэлүүдээр сөрөг нөлөө үзүүлж болно.

дотор муухайрах;
бөөлжих;
толгой эргэх;
хортой хордлого;
холецистит;
оюун санааны үүлэрхэг.

Нэг удаад 10 граммаас илүү самар хэрэглэж болохгүй

Сонголт, хадгалалтын нюансууд

Нунтаг бүтээгдэхүүн нь чанар муутай, чанартай түүхий эдтэй холилдсон байж болзошгүй тул нунтагаа өөрөө хийх болгондоо бэлтгэж байх нь дээр. Бүхэл бүтэн самар сонгох шалгуурууд:

диаметр нь нэг ба хагасаас хоёр хагас см хүртэл;
сүүдэр - цайвар хүрэн;
зөөлөн газаргүй, хатуу мэдрэмж төрүүлдэг;
гүн атираа, үрчлээсгүй;
хэлбэр - дугуй.

Ашиг тус, хор хөнөөл нь харилцан хамааралтай самар амтлагч нь хадгалалтын дүрмийг дагаж мөрдөөгүйгээс үнэ цэнэтэй шинж чанараа алдаж болзошгүй юм. Бүтээгдэхүүнийг бага температурт удаан хугацаагаар өртөх нь хүний үнэрлэх мэдрэмжинд тааламжтай өвөрмөц үнэрийг бүрэн алдахад хүргэдэг. Ийм амтлагчийг аяганд нэмэх нь утгагүй тул та бүтээгдэхүүнийг хадгалах хэрэгтэй.

агаар нэвтрэхгүй саванд;
бага температурт (18˚С-ээс ихгүй);
нарны шууд тусгалаас хамгаалагдсан хуурай газар.

Бүхэл бүтэн самар ч гэсэн үнэ цэнэтэй чанар, шинж чанараа хурдан алддаг тул та тэдгээрийг их хэмжээгээр худалдаж авах ёсгүй.

Нунтаг эсвэл цөмийг чийг, дулаанаар шүргэх, хөлдөх нь хадгалах хугацааг багасгаж, найрлагад агуулагдах эфирийг дэгдэмхий хэлбэрт шилжүүлэхэд хүргэдэг.

Хуучирсан самар нь хүний амь насанд аюултай афлатоксин хэмээх хөгц бактер агуулж байдгийг битгий мартаарай. Ийм учраас удаан хадгалсан, муудсан, жигд бус, чийгтэй, эвгүй үнэртэй самар хэрэглэж болохгүй.

Агааргүй саванд сэрүүн, харанхуй, хуурай газар хадгална

Товч хураангуй

Эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан, ашиг тус, хор хөнөөл нь харилцан уялдаатай байдаг амтлагч самарыг жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хөхүүл эхчүүд, долоо хүртэлх насны хүүхдүүдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Энэхүү бүтээгдэхүүн нь мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг хэвийн болгоход тусалдаг, венийн судас, үе мөчний өвчин, ханиад, вируст өвчинтэй тэмцэх ардын эмчилгээний үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд хүч чадлыг сайжруулах эмийн бэлдмэлүүдэд багтдаг.
Өдөр тутмын хамгийн их хэмжээ нь 1 грамм ажиглагдсан тохиолдолд л эерэг нөлөө гардаг.

Буталсан болон бүхэл бүтэн жимсний хоорондох ялгааны талаар гайхахдаа бүхэл бүтэн самартай адил ач тустай нунтагласан самар нь хөргөгч эсвэл хөлдөөгчид хадгалагдах үед үнэ цэнэтэй шинж чанараа алддаг гэдгийг мэдэх нь зүйтэй.

Хутга: эрчүүдэд зориулсан ашиг тус - тойм

Юрий, 41 настай

Өнгөрсөн жил би эрчүүдийн эрүүл мэнд эрс муудсаныг анзаарсан. Миний таньдаг эмч надад самар идэхийг зөвлөсөн. Бүтээгдэхүүнийг хадгалах боломжгүй, нэг сарын дотор ашигтай шинж чанараа алдаж эхэлснийг мэдээгүй тул би тэр даруй бүхэл бүтэн килограмм худалдаж авсан. Цай, кофе, салатанд амтлагч нэмээд сарын дараа хүч чадал сайжирч байгааг анзаарсан. Одоо энэ асуудал надад төвөг учруулахгүй. Би санал болгож байна.

Олег, 45 настай

Байнга ханиад хүрэх, мэдрэлийн хурцадмал байдал нь бэлгийн эрүүл мэндэд ул мөр үлдээж эхлэв. Эхнэр маань самарны талаар интернетээс олж мэдээд хоолондоо нэмдэг болсон. Хоёр сарын дараа би одоо байгаа асуудлаа мартсан.

Максим, 35 настай

Мэдрэлийн ажил, байнгын ядаргаа нь эцэстээ эр зоригийг минь бууруулсан. Би далайн эрэг дээр очоод хоолондоо самар нэмж эхэлсэн бөгөөд сарын дараа би сайжирч байгааг анзаарсан. Би санал болгож байна.

Агуулга

Энэхүү хилийн чанад дахь самарны амтлагч дэлхий даяар тархсан. Хоол хийхэд амтлагч болгон, гоо сайхны бүтээгдэхүүнд нэмж, эмчилгээнд хэрэглэдэг. Энэ модны жимсний цөмийг хэрхэн ашигладаг, тэдгээрийн ашиг тус, хор хөнөөл нь юу вэ гэдэг сонирхолтой асуултуудыг ойлгохыг зөвлөж байна.

самар гэж юу вэ

Энэтхэг, Бразил, Малайзын Руне арал, Африкийн орнууд бол арьсан навчтай мөнх ногоон хоёр наст мод ургах дуртай газар юм. Энэ нь Muscataceae-ийн гэр бүлд хамаардаг. Ургамал нь навчны суганд эмэгтэй цэцэгтэй бөгөөд энэ нь халуун ногоотой амттай тод өнгөтэй жимс болдог. Анхилуун самар мод дээр - жилд хоёр мянга гаруй нь ургадаг. Жимс ургуулах ажил үргэлжилж байна. Зурган дээрээс жимс ямар байгааг харж болно.

Хутга нь том үрийн махлаг перикарп дотор байдаг. Цөмүүд нь тааламжтай халуун ногоотой үнэртэй бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөх тусам улам хүчтэй болдог. Анхилуун үнэр нь самарны хэмжээнээс шалтгаална - самар том байх тусмаа нимгэн, илүү тод илэрдэг. Ургац хураалтын дараа:

үрийг хатаасан;
завсарлага;
цөмийг гаргаж авах;
Хадгалах хугацааг уртасгахын тулд далайн ус, шүрэн шохойд дэвтээнэ.

Нийлмэл

Тааламжтай үнэрийг цөмийн бүтцэд багтсан бодисууд - элемицин, миристицин тодорхойлдог. 527 ккал калорийн агууламжтай самар нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

А, РР, Е витаминууд;
тиамин;
Фолийн хүчил;
рибофлавин;
пиридоксин;
магни;
фосфор;
цайр;
төмөр;
хлор;
кальци;
зэс;
натри;
кали;
пектин;
цардуул;
эслэг;
уураг;
пектин;
нүүрс ус;
чухал тос;
цардуул.

Хушны самар ямар ашиг тустай вэ?

Задын хамгийн түгээмэл хэрэглээ бол хоол хийх явдал юм. Өөр өөр орны оршин суугчид үндэсний хоолонд амтлагч нэмдэг. Хутга нь бусад салбарт ашигтай байдаг. Хэрэглэх үед:

хоол боловсруулах, хоол боловсруулах үйл явц сайжирдаг;
биеийн булчингууд чангардаг;
оюун ухаан, мэдрэлийг тайвшруулдаг;
арьсны залуужилт үүсдэг;
үсний өсөлтийг идэвхжүүлдэг;
амны хөндийн үнэрийг арилгах;
дархлааны хүч нэмэгддэг;
ядаргаа тайлагдана.

Өвөрмөц бүтээгдэхүүн нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, сэтгэлийн хямралыг даван туулах баяр баясгалангийн даавар агуулдаг. Хутны самар тусалдаг:

бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх, афродизиак байх;
тайван унтах;
бактерийн эсрэг тэмцэх;
санах ойг сайжруулах;
цээжлэх үйл явцыг идэвхжүүлэх;
өвчний эмчилгээ;
цус алдалтыг зогсоох;
Жин хасах.

Эмэгтэйчүүдийн хувьд

Гоо сайхны маск, үнэрт эмчилгээ, массажны үеэр самар тогтмол хэрэглэснээр эмэгтэй хүн хоёр жилийн өмнөх зурагтай харьцуулахад мэдэгдэхүйц өөрчлөлтийг анзаарах болно. Шинэхэн арьс, гялалзсан нүд, сайхан сэтгэлийн байдал - энэ нь дунд зэргийн амтлагчийн үйл ажиллагааны үр дүн юм. Эмэгтэйчүүдийн хувьд бусад ашигтай шинж чанарууд байдаг:

бэлгийн харьцааг илчлэх;
бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх;
сарын тэмдгийн үед өвдөлтийн шинж тэмдгийг арилгах;
сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэвийн болгох;
цэвэршилтийн тааламжгүй шинж тэмдгүүдийг бууруулах;
мастопати эмчлэхэд туслах.

Эрэгтэйчүүдэд зориулсан

Самар нь эрт дээр үеэс ид шидийн шинж чанартай гэж тооцогддог. Дорнын эдгээгчид эрчүүдийн эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд амтлагчийг эмийн хандмалдаа ашигладаг байсан. Түүнтэй хамт шидтэнгүүд, бөө нар зан үйл хийдэг. Хутга нь эрчүүдэд зориулсан афродизиак боловч эмэгтэйчүүдийг бодвол тэдэнд өдөөгч нөлөө багатай байдаг. Гэсэн хэдий ч самрын дунд зэргийн хэрэглээ нь бэлгийн эмгэгийн асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг.

эрт үрийн шингэнийг арилгах;
бэлгийн сулралыг даван туулах.

Хор хөнөөл

Энэ амтлагчийг ялангуяа бүхэл бүтэн цөм болгон хэрэглэж болохгүй. Хэрэв та өдөрт 2-оос дээш ширхэг идэж байвал самар хортой. Найрлагад агуулагдах гүргэмийн бодис, миристицин нь мэдрэлийн системийг цочроох шалтгаан болдог. Энэ нь үүсгэдэг:

согтуу нөлөө;
ухамсартай холбоотой асуудал;
Сэтгэцийн эмгэг;
оюун санааны үүлэрхэг;
хөдөлгөөний зохицуулалт алдагдах.

Энэхүү самарны найрлага нь байнга, их хэмжээгээр хэрэглэхэд дотоод эрхтний үйл ажиллагаанд амтлагч болдог. Эфирийн тос:

бөөр, элэгний эдэд цочромтгой үйлдэл үзүүлж, өвчин үүсгэдэг - холецистит, өөхний гепатоз;
ходоод, нойр булчирхайн шүүсний шүүрлийг нэмэгдүүлж, гастрит, дисбактериоз, шархлаа үүсгэдэг.

Эмийн шинж чанар

Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ачаар самарны үрийг олон өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг. Үүнтэй хамт жорыг эмнэлгүүдийн эмч нар, уламжлалт эмч нар санал болгодог. Дараахь эмийн шинж чанаруудыг тэмдэглэв.

мэдрэлийн системийг тайвшруулах;
цусны даралтыг бууруулах - энэ нь цусны судсыг өргөсгөдөг;
тархины үйл ажиллагааг сайжруулах;
булчингийн аяыг нэмэгдүүлэх;
өвдөлтийн шинж тэмдгийг арилгах;
дархлааны системийг нэмэгдүүлэх;
цус алдалтаас урьдчилан сэргийлэх;
агшилтын нөлөөгөөр суулгалтыг зогсооно.

Цөм нь кали агуулдаг бөгөөд энэ нь яс, үе мөчний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд тусалдаг. Дунд зэргийн тунг хэрэглэх нь дараахь зүйлийг тусалдаг.

тайван унтах - нойргүйдлийг зогсооно;
шүд, бохь бэхжүүлэх;
гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн болгох;
мэдрэлийн сэтгэл хөдлөлийг арилгах;
амьсгалахад хялбар;
амны хөндийн бактерийг устгах;
шээсний хүчиллэгийг бууруулах - бөөрний үйл ажиллагааг сайжруулдаг;
хорт хавдрын эсийн хуваагдлыг зогсоох;
зүрх, судасны ажлыг идэвхжүүлдэг.

Хушны самар хэрхэн ажилладаг вэ?

Хэрэглэх нөлөө нь тунгаас шууд хамаардаг. Их хэмжээгээр уух нь хий үзэгдэл, эмийн хордлого, бүр үхэлд хүргэдэг. Бага тунгаар хэрэглэхэд самарны өөр нэг нөлөө ажиглагдаж байна.

хоол боловсруулах үйл явцыг хурдасгах;
цусны эргэлтийг идэвхжүүлэх;
чухал тосоор массаж хийх үед дулаарах;
тайвшруулах, үнэрт эмчилгээний тусламжтайгаар амрах;
сэтгэлийн хямралыг арилгах;
дааврын түвшинг сэргээх;
тархины үйл ажиллагааг сайжруулах;
нэмэлт фунтаас салах.

Хүний тархины үйл ажиллагаа

Ургамлын жимсний цөм нь хүний тархины үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг. Тэдний найрлагад элемицин ба миристицин агуулагддаг тул тэдгээрийг дараахь байдлаар ашигладаг.

сэтгэлийн хямралыг эмчлэхэд тоник хэлбэрээр;
төвлөрлийг нэмэгдүүлэхийн тулд;
санах ойн үйл явцыг сайжруулах;
Альцгеймерийн өвчтэй өвчтөнүүдийн мэдрэлийн системийн доройтлыг бууруулж, анхаарал, хэл яриа, орон зайн харааны ойлголтыг нэмэгдүүлэх.

Сэтгэцэд нөлөөлөх нөлөө

Наркологийн хувьд самарны үр тарианд агуулагдах бодисууд нь мансууруулах бодис шиг сэтгэцэд нөлөөлөх нөлөөтэй гэж үздэг. Хэт их уусан тохиолдолд эмчид хандана уу. Тэдгээрийг шинэхэн эсвэл хатаасан хэлбэрээр их хэмжээгээр хэрэглэх нь хүнд хордлого үүсгэдэг бөгөөд энэ нь дараахь зүйлийг дагалддаг.

эйфорийн байдал;
орон зайн чиг баримжаа алдагдах;
хурдан зүрхний цохилт;
эмийн хордлого;
уялдаа холбоотой яриа дутагдалтай;
хий үзэгдэл харагдах;
комын байдал.

Жин хасах зорилгоор

Ийм өндөр илчлэгтэй бүтээгдэхүүнийг жин хасахад ашиглах боломжгүй юм шиг санагддаг. Хэрэв та үүнийг бага тунгаар хэрэглэх шаардлагатайг санаж байвал сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй нь тодорхой болно. Жингээ хасахын тулд самар хэрхэн ажилладаг вэ:

бодисын солилцооны үйл явцын хурдыг нэмэгдүүлдэг;
өөхний шаталтыг хурдасгадаг;
хоол боловсруулах үйл явцын чанар, хурдыг нэмэгдүүлдэг;
хоолны дуршил буурдаг;
идсэн хоолны шингээлт сайжирна.

Хушны хэрэглээ

Эфирийн тос хэлбэрээр, үнэртэй усны найрлагад самар оруулах нь маш их алдартай. Ургамлыг гоо сайхны жороор оруулсан болно. Үүнээс гадна самарыг хаана хэрэглэдэг вэ? Түүний хэрэглээ нь гэрийн тогооч нарын дунд маш их алдартай байдаг. Амт амтлагч:

аяга таваг, ундаанд нэмсэн;
гурилан бүтээгдэхүүн хийх;
лаазлах үед хумсны хамт marinade нэмнэ;
янз бүрийн өвчнийг эмчлэх;
уламжлалт эмч нар ашигладаг.

Хоол хийхдээ

Энэхүү амтлагчийг дэлхийн тогооч нар хамгийн ихээр хайрладаг. Бэлэн нунтаг нунтаг хэрэглэхийн оронд самарыг өөрөө нунтаглавал онцгой үнэрийг олж авна. Энэ амтлагчийг хаана нэмдэг вэ? Хоол хийхдээ самар хэрэглэх нь олон янз байдаг.

загас, махтай хоол;
хүнсний ногооны хажуугийн таваг;
сүмс;
бүх төрлийн амттан;
нарийн боов;
ундааны нэмэлт - кофе, дарс, хандмал, kefir;
амтлагч, шанцай, кардамон нэмсэн цай.

Мөн амтлагчийг хүнсний үйлдвэрт ашигладаг. Nutmeg нь хоолны жоронд багтдаг.

хиам бэлтгэх зориулалттай маринад;
гич;
кетчуп;
сүмс;
улаан лоолийн оо, шүүс;
чихэр;
жигнэх;
лаазалсан загас;
хүнсний ногооны бэлдмэл;
карри хольц;
согтууруулах ундаа - халуун дарс, цоолтуур, шар айраг;
загасыг маринад хийх;
чанамал, тарвага хийх;
шоколад;
какао.

Ардын анагаах ухаанд

Энэ ургамалтай олон ашигтай жорыг уламжлалт эмч нар ашигладаг. Тэд амтлагчийг нунтаг эсвэл эфирийн тос хэлбэрээр хэрэглэдэг. Үүнийг сүүтэй хамт уух эсвэл архины хандмал хийхийг зөвлөж байна. Тоо хэмжээг буруугаар ашиглахгүй байх нь чухал. Ардын анагаах ухаанд самар хэрэглэх нь дараахь зүйлийг тусалдаг.

цайнд хагас халбага амтлагч, цагаан гаа, кардамон нэмж ханиадыг даван туулах;
шөнийн цагаар самартай сүү уух үед унтах;
нэг аяга буцалж буй усанд хагас халбага амтлагч исгэж байвал шээс алдах;
тромбофлебитийн хувьд шинэхэн, сараалжтай хэлбэрээр амаар авах үед.

самар, цагаан гаа цавчих - тус бүр нэг шил авна;
гоньдны үрийг нэмнэ - 150 грамм;
нэг литр архи хийнэ;
уусмалыг 7 хоног байлгаж, байнга сэгсэрнэ;
шүүлтүүр;
зааврын дагуу хэрэглэнэ.

Анагаах ухаанд

Мускатыг ихэвчлэн анагаах ухаанд үндсэн зорилгодоо нэмэлт болгон ашигладаг. Үүнийг чухал тосоор хийдэг бөгөөд энэ нь дараахь зүйлд хувь нэмэр оруулдаг.

бронхит, уушгины хатгалгаа, хүйтэн, халуун амьсгалын үед амьсгалахад хялбар;
үнэрт эмчилгээний үед мэдрэлийг тайвшруулж, агаарыг халдваргүйжүүлэх;
массаж хийх үед дулаарах нөлөө бий болгох;
өвдөж буй үе мөчний шахалтыг хэрэглэх үед өвдөлтийг багасгах;
эмийн банн ашиглан сэтгэлийн хямралыг арилгах;
эмэгтэйчүүдийн хувьд - цэвэршилтийн шинж тэмдгийг арилгах;
varicose венийн байдлыг сайжруулах.

Гоо сайхны салбарт

Хушны самарнаас уураар нэрэх замаар гаргаж авсан эфирийн тосыг ихэвчлэн гоо сайхны найрлагад ашигладаг. Бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлж, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэх ашигтай шинж чанаруудын ачаар арьсанд сайн нөлөө үзүүлдэг. Хутны самарыг гоо сайхны салбарт дараахь байдлаар ашигладаг.

үсний өсөлт, гадаад төрхийг сайжруулдаг үсний найрлага;
арьсыг нөхөн төлжүүлдэг нүүрний маск.

Хэрэв та задийн самартай гар хийцийн жор хэрэглэдэг бол та зураг дээрх Холливудын гоо үзэсгэлэнгүүд шиг харагдаж болно. Гэрийн скраб нь тэдгээрийг маш нарийн нунтаглаж, kefir болон овъёосны будаатай холиход ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй. Энэ нь асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална:

арьснаас илүүдэл өөх тосыг арилгах;
батгатай холбоотой асуудлууд;
хучуур эдийг шинэчлэх;
батганы сорви засах;
арьсны өнгийг сэргээх цусны эргэлтийг сайжруулна.

Эсрэг заалтууд

Энэ бодисыг амтлагч болгон хэрэглэхдээ хэтрүүлэн хэрэглэх нь ноцтой асуудал үүсгэдэг - хий үзэгдэл, үхэлд хүргэдэг гэдгийг санах нь зүйтэй. Зөвлөмж болгож буй хэмжээ нь нэг кг жинд 0.1 граммаас ихгүй байна. Задын эсрэг заалтуудыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

жирэмслэлт;
бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд мэдрэмтгий байдал;
харшлын урвалын магадлал;
хөхөөр хооллох хугацаа;
эпилепсийн уналт;
согтууруулах ундаатай хослуулан хэрэглэх - таталт үүсэх магадлалтай;
цочромтгой байдал;
өндөр нас, бага нас;
хувь хүний үл тэвчих байдал;

Хутны самар– Энэ нь зөвхөн амттай амтлагч төдийгүй уламжлалт анагаах ухаанд үе мөчний өвчин, мэдрэлийн эмгэг, хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, бусад өвчнийг эмчлэхэд өргөн хэрэглэгддэг. Энэхүү амтлагчийг үнэрт эмчилгээнд хэрэглэх нь тайвшруулах, тайвшруулах үйлчилгээтэй холбоотой юм. Бид нийтлэл дэх самарны ашигтай шинж чанар, эсрэг заалтуудын талаар илүү дэлгэрэнгүй ярих болно. Мөн бид энэ амтлагчийг сонгох талаар зөвлөгөө өгөх болно.

Задь ямар харагддаг вэ?

Цэцэг нь цайвар шаргал өнгөтэй, сайхан үнэртэй. Эм цэцгийг навчны суганд 2-3 ширхэг, эр цэцгийг 20 ширхэг цэцгийн шүхэр хэлбэртэй баг цэцэгтэй ургана.

Дугуй хэлбэртэй, зууван хэлбэртэй жимс нь 6-9 см урт, шар өнгөтэй, махлаг перикарптай. Дотор нь хушга нь бараан, цайвар судалтай ээлжлэн гантиг хээтэй.

Хушны химийн найрлага

Хутга нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

В бүлгийн витамин;
витамин Е;
никотиний хүчил;
кали;
кальци;
цахиур;
магни;
төмөр;
манган;
зэс;
цайр;
селен;
миристицин;
элемицин;
safrole

Хутга нь тосны хүчил, чухал тос, микроэлементийн баялаг эх үүсвэр юм. Амтлагч нь маш их хэмжээний витамин, микроэлемент агуулдаг. Энэ нь самарны ашиг тусын шалтгаан юм.

Амтлагч нь олон эрхтэн тогтолцоонд нөлөөлдөг.

Ферментийн үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлснээр хоол боловсруулах үйл ажиллагааг сайжруулна.
Амны хөндий, ходоод, гэдсэнд эмгэг төрүүлэгч бичил биетний хөгжлийг дарангуйлдаг.
Суулгалтыг намдааж, хий үүсэхээс сэргийлнэ.
Хоолны хордлогын хордлогын шинж тэмдгийг арилгах, дотор муухайрах, бөөлжихийг зогсооход тусалдаг.
Энэ нь бодисын солилцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг, илүүдэл шингэн, хорт нэгдлүүдийг биеэс зайлуулах ажлыг хурдасгадаг.
Шээс хөөх үйлчилгээтэй.
Эмэгтэйчүүдийн мөчлөгийг сэргээхэд тусалдаг.
Эрэгтэйчүүдэд энэ нь бэлгийн дур хүслийг сайжруулж, бэлгийн дур хүслийг дэмждэг.
Энэ нь өвдөлт намдаах нөлөөтэй тул үе мөчний өвдөлтийг эмчлэхэд өргөн хэрэглэгддэг.
Сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн урвалыг зохицуулдаг: тайвшруулж, сэтгэцийн стрессийг арилгах, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг.

Заримдаа самарны эмийн шинж чанар нь ашигтай байдаг. Энэхүү амтлагч нь тайвширч, тайвширч, баяр баясгаланг өгч, сэтгэл санааг "цэвэрлэдэг". Эдгээр шинж чанарууд нь удаан хугацааны сэтгэлийн хямралд орсон хүмүүст сайн тусгалаа олсон байдаг. Гэхдээ хэтрүүлэн хэрэглэж болзошгүй тул халуун ногоотой байхыг зөвлөдөггүй.

Найрлага ба калорийн агууламж

Амтлагч нь илчлэг ихтэй, маш их өөх тос агуулдаг боловч задийн модны жимсийг маш бага хэмжээгээр хэрэглэдэг тул энэ нь өдөр тутмын шим тэжээлийн тэнцвэрт байдалд бага нөлөө үзүүлдэг. Түүнээс гадна хоол тэжээлийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн харьцаа бүхэлдээ болон газрын самар хооронд ялгаатай байдаг.

Бүхэл бүтэн самар, нунтагласан амтлагчийн витамин, эрдэсийн найрлага нь маш өөр байдаг. Энэ нь үйлдвэрлэлийн явцад нунтаг нунтаглах, дулааны боловсруулалт хийх явцад витаминууд устдагтай холбоотой юм.

Бүтэн самар нь бараг бүх В витаминыг их хэмжээгээр агуулдаг бөгөөд альфа-токоферол, биотин агуулдаг. Ашигт малтмалд кальци, цахиур, цайр, магни ба манган, селен, зэс, молибден, кобальт, фосфор орно. Нэг үгээр бол - биед шаардлагатай бодисын агуулах.

Газрын амтлагчийн ашиг тус хамаагүй бага байдаг. Үүнд бага хэмжээний В бүлгийн витамин үлддэг бөгөөд цорын ганц эрдэс бодис нь манган, зэс, фосфор, кальци, цайр юм.

Задь модны жимс нь витамин, элементүүдээс гадна биологийн идэвхжилтэй бодис агуулдаг. Тэдгээрийн дотор чухал болон тослог тос, спирт, пигмент, антисептик нэгдлүүд орно.

Витамин, эрдэс бодисын найрлага нь бүхэл бүтэн самарыг илүүд үзэх нь дээр гэдгийг харуулж байна.

Сонгохдоо дараахь нюансуудад анхаарлаа хандуулаарай.

цайвар хүрэн жимс худалдаж авах;
хэмжээ 3 см-ээс багагүй, хэлбэр - зууван;
гадаргуу нь гөлгөр, харагдахуйц ан цавгүй байх ёстой.

Хаана ч бүхэл бүтэн самар зардаггүй. Тиймээс заримдаа та бэлэн халуун ногоо худалдаж авах хэрэгтэй болдог.

нунтагласан амтлагчийг их хэмжээгээр бүү худалдаж ав, түүний үнэр нь цаг хугацааны явцад алга болдог;
Лаазтай амтлагч нээлттэй захаас самар худалдаж авахгүй байх нь дээр;
Задын самарыг цаасан дээр биш харин хуванцар эсвэл тугалган цаасаар худалдаж авах шаардлагатай.

Дашрамд хэлэхэд, заримдаа халуун ногоо нь тусгай тээрэмд зарагддаг. Энэ бол сайн сонголт боловч хямдхан биш байх болно.

Ардын эмчилгээнд хэрэглэнэ

Nutmeg нь янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг олон тооны эмийн шинж чанартай байдаг. Гэхдээ амтлагчийг маш бага тунгаар хэрэглэх ёстой гэдгийг мартаж болохгүй, тиймээс самар модны жимсийг гол зүйл биш харин нэмэлт эм болгон ашигладаг.

Халуун ногоо хэрэглэх нь үр дүнтэй байдаг өвчний жагсаалтыг энд оруулав.

Хүч чадал, бэлгийн дур хүслийн асуудал. Хутга нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, шодойд цусны урсгалыг идэвхжүүлдэг. Амтлагчийг мөн афродизиак гэж нэрлэж болно: энэ нь эрэгтэй хүний бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлдэг.
Сэтгэцийн сэтгэл хөдлөлийн асуудлууд. Халуун ногоо нь мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг тул архаг ядаргаа, сэтгэлийн хямралтай тэмцэхэд ихэвчлэн ашиглагддаг. Nutmeg нь мэдрэлийг тайвшруулж, хурцадмал байдлыг арилгахад тусалдаг.
Ходоод гэдэсний замын эмгэг. Хоолны дуршилгүй, хий үүсэх нь ихэссэн тохиолдолд хоолонд халуун ногоо нэмэхийг зөвлөж байна.
Өвдөлттэй үе мөч. Шөрмөс, остеохондроз, үе мөчний үрэвсэл болон бусад үе мөчний өвчний үед самарыг нойтон жин, шахалтын хэсэг болгон гаднаас хэрэглэдэг. Халуун ногоо нь бага зэрэг дулаарах нөлөөтэй, цусны эргэлтийг сайжруулж, гашуун хэсгийн үрэвслийг намдаана.

Ихэнх тохиолдолд самар модны үр жимсийг амьсгалын тогтолцооны өвчин, шээсний зогсонги байдал, судасны эмгэгийг эмчлэхэд ашигладаг. Түүнээс гадна, ардын анагаах ухаанд тэд зөвхөн самар өөрөө төдийгүй тосыг хэрэглэдэг.

самартай үр дүнтэй жоруудын жишээ:

Хүч чадал өгөх хандмал. Эрэгтэйчүүдийн асуудлыг арилгахын тулд сараалжтай самар (100 гр) 2 долоо хоногийн турш шилэн саванд архи (500 мл) дусаана. Уг эмийг орой бүр унтахын өмнө 1 амттан халбагаар ууна. Үр нөлөөг сайжруулахын тулд та энэ хандмал дээр бага зэрэг цагаан гаа нэмж болно.
Үе мөчний тос. Халуун ногоо, наранцэцгийн тосыг ижил хэмжээгээр хольсон холимог нь үе мөчний өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Тосыг бага зэрэг халааж, үе мөчний арьсанд түрхэж, өртөх хугацаа 15 минут байна.
Хоолны дуршилыг сайжруулдаг коктейль. Хоол боловсруулалтыг сайжруулахын тулд 100 мл байгалийн тараг дээр ½ халбага нэмнэ. нунтагласан цагаан гаа, самар. Өөр 100 мл ус нэмээд хутгана. Энэ коктейлийг өглөө уух нь дээр.
Хутны сүү. Энэхүү эм нь мэдрэлийн системийг тайвшруулж, стресс, нойргүйдлийг даван туулахад тусалдаг. Бэлтгэхийн тулд халуун сүү (200 мл) -д 1 tbsp уусгана. л. зөгийн бал ба ¼ халбага. халуун ногоо. Унтахынхаа өмнө самартай сүү уух хэрэгтэй.

Хоолны боловсруулалтыг сайжруулж, тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлэхийн тулд үрж жижиглэсэн самар жимсийг заримдаа зүгээр л хоолонд нэмдэг.

Арьсны асуудалд зориулж тос, скраб дээр үрж жижиглэсэн самар нэмэхийг зөвлөж байна. Амтлагч нь нүх сүвийг сайн цэвэрлэж, хальсыг арилгаж, цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг. Үүний үр дүнд арьсны тослогжилт багасч, нүх нарийсч, арьсны өнгө сайжирдаг.

Энд хэд хэдэн үр дүнтэй гоо сайхны жор байна:

Цэвэрлэгч скраб. 1 задийн самар, 10 гр сэвэг зарамыг буталж, нунтаг дээр chamomile дусаах (3 tbsp) нэмнэ. Үүссэн зуурмагаа нүүрний арьсанд түрхэж, бага зэрэг иллэг хийж, хөвөн ашиглан бүлээн усаар зайлна.
Батганы маск. 1 халбага хүртэл. халуун ногоо 1 tsp нэмэх ёстой. цөцгий. Нүүрэндээ зузаан давхарга түрхээд 15 минут байлгасны дараа угаана.
Үрчлээг арилгах зөгийн бал маск. Хоол хийхэд танд жимс биш, харин самарны тос хэрэгтэй болно. Үүнийг халаасан зөгийн балтай тэнцүү хэмжээгээр хольж, нүүрэндээ хэрэглэнэ. Та 20 минутын дараа угааж болно. Массаж хийхэд ижил бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь зүйтэй.

Та тохой, өсгийийнхөө арьсыг задийн тосоор эмчилж зөөлөн болгох боломжтой.

Нүүрэнд зориулсан самар

Nutmeg нь тослог гялбаа арилгах, sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгоход тусалдаг.

Энэхүү бүтээгдэхүүн нь батгатай үр дүнтэй тэмцэж, арьсны өнгийг сайжруулж, батганы сорвийг бага мэдэгдэхүйц болгож, нөхөн төлжих процессыг хурдасгадаг.

Батганы эсрэг нүүрний маск

Найрлага:

самар - 20 гр.
Сүү - 20 мл.

Хэрхэн бэлтгэх: Найрлагыг жигд болтол холино.

Хэрэглэх арга: Арьсны асуудалтай хэсгийг хольцоор арчиж эсвэл нүүрэндээ бүхэлд нь түрхэнэ. 40 минутын дараа бүлээн усаар зайлна.

Үр дүн: батга арилгана.

Үсний самар

Nutmeg нь гар хийцийн үсний маск хийхэд хэрэглэгддэг. Бүтээгдэхүүн нь хуйханд цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, үсний ургалтыг хурдасгадаг.

Задь дээр үндэслэсэн бүтээгдэхүүн нь халзрахаас сэргийлж, хаг арилгах, хуйхын тослогжилтыг нэмэгдүүлдэг.

Үс сэргээх маск

Найрлага:

самар - 20 гр.
Шанцай нунтаг - 20 гр.
овъёосны будаа - 20 гр.
Ашигт малтмалын ус - 110 мл.

Хэрхэн бэлтгэх вэ: Найрлагыг нь нэгтгэж, рашаан усаар дүүргэнэ.

Сайн хутгана.

Хэрхэн хэрэглэх вэ: Найрлагыг хуйханд түрхэж, үсээр тараана. Дээрээс нь алчуураар боож, 40 минутын дараа шампуниар зайлна. Угаахдаа алимны цууны уусмал хэрэглээрэй.

Хоол хийхдээ

Халуун ногоо хэрэглэх хамгийн түгээмэл арга бол хоол хийх явдал юм. Халуун ногоо нь янз бүрийн сүмс, гурилан бүтээгдэхүүн, халуун, хүйтэн хоолонд нэмдэг. Мөн лаазлах, архи, согтууруулах ундаагүй коктейль бэлтгэхэд ашигладаг.

Халуун ногоотой самарны амт нь бяслаг, мах, загасны махтай сайн зохицож, хүнсний ногооны хоол, чанамалд нэмэлт амт нэмнэ.

Дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа хүмүүс энэ амтлагчийг хэрхэн хэрэглэдэгийг эндээс үзнэ үү.

Азичууд жимсний зүсмэлүүд дээр нунтаг цацдаг;
Италичууд равиолиг задийн самараар амталдаг;
Швейцарьчууд заримдаа фондюд амтлагч нэмдэг.

Хутга, хумс, шанцайны хамт халуун дарс хийхэд зайлшгүй шаардлагатай. Нунтаг нь бусад халуун ногоотой (цагаан гаа, анхилуун чинжүү, кардамон гэх мэт) сайн нийцдэг.

Мөн энэ амтлагч нь шим тэжээлийн шингээлтийг идэвхжүүлдэг.

Зарим хүмүүс самар нь хурдан жингээ хасахад тусалдаг гэж боддог. Харамсалтай нь энэ бодол буруу байна.

Задь модны жимсийг бүрдүүлдэг бодисууд нь бодисын солилцоог хурдасгадаг боловч хоолны дуршилыг нэмэгдүүлдэг. Амталсан хоол (ялангуяа гурилан бүтээгдэхүүн) хэрэглэснээр та хурдан жингээ хасаж эхэлнэ гэж найдаж болохгүй. Эцсийн эцэст, жингээ хасах нь зөвхөн хүний идэж буй зүйлээс гадна биеийн тамирын дасгалыг багтаадаг.

Хэрэглээний болзошгүй хор хөнөөл

Дунд зэрэг хэрэглэвэл самар нь хоргүй.

3-аас доош насны хүүхдүүд.
Жирэмсэн эмэгтэй.
Төв мэдрэлийн систем, сэтгэцийн эмгэгтэй хүмүүс.
Харшилтай хүмүүс.

Амтлагчийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь хүсээгүй үр дагаварт хүргэж болзошгүйг санах нь зүйтэй. Задьны наркологийн шинж чанар нь ухамсрын өөрчлөлтөөр илэрдэг гэдгийг бид аль хэдийн тэмдэглэсэн. Хэрэв та халуун ногоо их хэмжээгээр хэрэглэвэл энэ нь хий үзэгдэлд хүргэдэг.

Мөн хүчирхийллийн үр дагавар нь дараахь байж болно.

хоол боловсруулах замын урвал: дотор муухайрах, бөөлжих, ходоод өвдөх, элэгний асуудал, өтгөн хатах;
харшлын тууралт ба загатнах (чонон хөрвөс), нүдний улайлт;
зүрх судасны урвал: хурдан, жигд бус импульс, цусны даралт "үсрэх";
нойрмоглох, нойрмоглох, ярианы түр зуурын эмгэгүүд нэмэгддэг.

Нэг удаад 2 граммаас илүү самар хэрэглэвэл эдгээр нөлөө гарч болзошгүйг анхаарна уу.

Эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд самар нь мэдрэлийн системийг тайвшруулж, үе мөчний өвдөлтийг намдааж, хүч чадлыг сайжруулж, ходоод гэдэсний замын асуудлыг даван туулах болно. Энэхүү амтлагчийг янз бүрийн хоолонд нэмж, сонирхолтой амт, үнэрийг өгч болно.

Халуун ногоотой тосны биед үзүүлэх эдгээх нөлөө

Энэ нь тайвшруулах нөлөөтэй. Мэдрэлийн болон хүйтэн жавартай чичиргээг арилгана.
Санах ой, зөн совингоо хөгжүүлдэг.
Өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй. Энэ нь antispasmodic юм. Үе мөчний өвдөлт, остеохондрозын үед тусалдаг.
Үнэр арилгана.
Халдваргүйжүүлдэг.
Ая.
Гэдсэнд хий үүсэхээс сэргийлнэ.
Нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй.
Мөөгөнцрийн өвчнийг эдгээдэг.
Хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагаа, гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулна.
Бөглөх рефлекс, дотор муухайрах зэргийг намдаана.
Ерөнхий өдөөгч нөлөөтэй. Эх барихын үед хэрэглэнэ.
Цусны эргэлтийг хэвийн болгодог. Афродизиак юм.
Цэвэршилтийн үеийн шинж тэмдгийг намдаана.
Умайн цус алдалтыг зогсооно.
Гуурсан хоолойн үйл ажиллагааг хэвийн болгодог.
Дулаарах нөлөөтэй.
Хачиг, шумуул, хачиг, морин ялаа зэргийг үргээдэг.

Халуун ногоотой шингэн нь сэтгэлийн хөдөлгөөнд нөлөөлж, мэдрэлийн системийг тайвшруулахаас гадна аз жаргалыг өгдөг. Хүрээлэн буй ертөнцийн талаарх ойлголтод эерэг нөлөө үзүүлдэг. Түншүүдийн бэлгийн амьдралд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Сонирхол, хүслийг төрүүлдэг. Эмгэг судлалын эмгэгийг эдгээдэг:

Яс-булчингийн тогтолцооны асуудал (үе мөчний үрэвсэл, нугаламын хөдөлгөөний үйл ажиллагаа муудах, тулай, артроз).
Мөөгөнцрийн арьсны халдвар, хавдар, халцрах.
Амьсгалын замын өвчин (бронхит, ханиад, ринит, уушигны үрэвсэл, ларингит).
Энэ нь гистериа тайвшруулж, төв мэдрэлийн системийг эдгээж, хайхрамжгүй байдал, уйтгар гунигийг арилгадаг. Мигрень өвчнийг даван туулдаг.
Амны хөндийн гэмтэл, буйлны үрэвсэл, пародонтит өвчнийг эдгээдэг.
Хүч чадал, хөлдөлт, сарын тэмдгийн мөчлөгийн эмгэг зэрэг асуудлуудад зориулагдсан бөгөөд цэвэршилт, сарын тэмдгийн өмнөх синдромын шинж тэмдгийг намдаана.
Өтгөний эмгэг, бөөлжих, хий үүсэх, хоолны дуршилгүй болох, цөсний чулуу үүсэх зэрэгт хэрэглэнэ.
Энэ тос нь илүүдэл жин, бодисын солилцооны эмгэг, цусан дахь эстроген буурах зэрэгт үр дүнтэй байдаг.

Эфирийн самарны баяжмал нь бусад тосны шинж чанарыг сайжруулдаг. Энэ нь шанцай, арц, цайны мод, жүрж, пачули зэрэг эфирийн тостой нийцдэг. Нэг найрлагад 4 хүртэлх эфирийг хослуулахыг зөвшөөрнө.

Гоо сайхны шинж чанар

Хутны эфирийн тосыг эрт дээр үеэс гоо сайхны зориулалтаар үр дүнтэй ашиглаж ирсэн бөгөөд энэ нь эрэгтэй сүрчигт үнэр нэмэхэд ашиглагддаг. Ердийн арчилгааны бүтээгдэхүүндээ хэдэн дусал нэмснээр та дараахь зүйлийг хийж чадна.

Үсний өсөлтийг бэхжүүлэх, сэргээх, сайжруулах. Үс задрах, хагарах, үс унах зэргээс эдгэрнэ.
Нүүрний арьсыг чангалж, үрчлээг толигор болгож, унжилтыг арилгана.
Этерол ашиглан массаж ашиглан биеийг баримал болгож, уян хатан болгож, "жүржийн хальс" -аас ангижруулна.
Мөөгөнцрийн бичил биетний амин чухал үйл ажиллагааны хөгжил, шинж тэмдгийг арилгах. Фунгицид нөлөөтэй.
Цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг тул уутанцрыг тэжээлээр хангана. Цааш унших:

Эсрэг заалтууд

Хүний биед нэвтэрч буй бүх гадны бодисуудын нэгэн адил самарны тос нь эсрэг заалттай байдаг.

Жирэмсэн болон хүүхдэд хэрэглэх боломжгүй.
Арьсанд удаан хугацаагаар хүрэхийг зөвлөдөггүй (4 цаг, үүнээс илүүгүй), энэ нь түлэгдэлт үүсгэдэг.
Эмзэг арьсанд хэрэглэж болохгүй.
Мэдрэлийн эмгэг, цочромтгой байдал, шизофрени, эпилепси өвчтэй хүмүүст эсрэг заалттай.

Эдгээр нь зүрх, мэдрэлийн системийг хүчтэй өдөөдөг тул заасан тунг дагаж мөрдөх нь чухал юм. Мөн найрлага дахь миристицин ба сафрол нь мансууруулах болон галлюциноген нөлөөтэй байдаг - задийн эфир нь үл тоомсорлохыг тэсвэрлэдэггүй.

Задь нь самар модны жимсний цөм юм. Энэ мод бараг зуун жил ургадаг бөгөөд амьдралынхаа эхний 40 жилд идэвхтэй үр жимсээ өгдөг. Ганцхан жилийн дотор 10,000 гаруй жимс ургуулж чадах нь бага зэрэг төстэй юм. Бүрэн боловсорсны дараа эдгээр жимс нь дэлбэрч, гол нь гарч ирнэ.

Самар өөрөө үндсэндээ үр доторх үр юм. Үүнийг авахын тулд эдгээр үрийг ил задгай наранд сайтар хатааж, дараа нь цэвэрлэнэ. Үүссэн цөмийг харанхуй болтол гал дээр сайтар хатаана. Өндөр чанартай самар авахын тулд 3-4 сарын турш цэцэглэдэг жимс хэрэглэх хэрэгтэй. Бэлэн самар нь дугуй эсвэл зууван хэлбэртэй, жижиг хэмжээтэй - 2-3 сантиметр байна. Бөөрөнхий төрлийн самар нь зууван модноос илүү баялаг үнэр, амттай байдаг.

Задьны хэрэглээ, ид шидийн шинж чанарыг Ром, Грекийн эртний хүмүүс мэддэг байсан. Үүнийг хүнсний нэмэлт, эм, эсвэл тааламжтай амтлагч болгон ашигладаг байсан. Түүний тухай анхны тэмдэглэл нь МЭ 1-р зуунд хамаарах боловч 1000 орчим жилийн өмнөөс өргөн хэрэглэгдэж эхэлсэн.

Энэ нь Европт нэлээд хожуу буюу Португалийн колоничлолын дараа өргөн тархсан. Ялангуяа колоничлогдсон арлуудын нэг дээр задийн мод идэвхтэй ургадаг байсан нь түүний өргөн тархалтыг баталгаажуулсан. Ойролцоогоор 19-р зууныг хүртэл Голланд, Португал хоёр амтлагчийн цорын ганц ханган нийлүүлэгч байсан бөгөөд энэ амтлагчийн үнэ маш өндөр байсан. Харин Энэтхэг, Цейлон, Латин Америкт самар тариалж эхэлсний дараа энэ амтлагчийн үнэ огцом буурчээ.

Химийн найрлага (100 гр тутамд)

	556 ккал
	9 гр
	7 гр
	20 гр
	50 гр
	3 гр
	50 гр
болон дисахаридууд	2 7
	0.3 гр
	1 мг
	0.2 мг
	1 мг
	0.5 мг
	40 мкг
	6 мг
	10 мкг
	90 мг
	250 мг
	600 мг
	60 мг
	100 мг
	3800 мкг
	500 мкг
	2800 мкг

Боломжтой бол самарыг цөмд худалдаж аваарай - ингэснээр энэ нь илүү ашигтай шинж чанар, баялаг, гайхалтай амтыг хадгалах болно. Хэрэв та самарыг бүхэлд нь худалдаж авах боломжгүй бол газрын хувилбарыг сонгох эсвэл битүүмжилсэн, битүүмжилсэн саванд худалдаж аваарай. Сайн шалгагдсан үйлдвэрлэгчдэд давуу эрх олгох.

Ашигтай шинж чанарууд

Задь модны жимс нь олон ашигтай шинж чанартай байдаг: тэдгээр нь асар их хэмжээний витамин, эрдэс бодис, түүнчлэн эфирийн тос агуулдаг. Хэрэв та тэдгээрийг бага тунгаар хэрэглэвэл эерэг шинж чанар нь мэдэгдэхүйц байх болно. Гэхдээ та самарыг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй, учир нь энэ нь мэдрэлийн систем, зүрхэнд хүчтэй өдөөгч, тоник нөлөөтэй байдаг.

Дорно дахины анагаах ухаанд энэ нь бэлгийн сулрал болон бусад дотны амьдралын эмгэгийг эмчлэхэд хурдан үрийн шингэн ялгарах асуудалтай эрчүүдийг эмчлэхэд ашигладаг. Нунтагласан самар нь афродизиак үйлчилгээ үзүүлж, бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлж, сэрэл төрүүлдэг гэж үздэг.

Хэрэв та хамгийн бага тунгаар хэрэглэвэл нойрыг хэвийн болгож, мэдрэлийн системийг бага зэрэг тайвшруулж чадна. Үүнийг ихэвчлэн массажны тосонд нэмж, халуунаар хийдэг - эдгээр бүтээгдэхүүнээр та дархлааны системийг идэвхжүүлж, ханиадыг эрт үе шатанд эмчлэх боломжтой.

Ашигтай шинж чанарууд:

дархлааны системийг идэвхжүүлдэг;
цусны эргэлтийг сайжруулдаг;
хоол боловсруулах тогтолцоонд тусалдаг;
артритыг сайжруулахад тусалдаг;
хэрх өвчний эрсдлийг бууруулдаг;
үс, хумсыг бэхжүүлдэг;
бие махбодид вирус тархахаас сэргийлдэг;
үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй;
эрэгтэй хүний хүчийг сайжруулдаг;
аутоиммун өвчинд тусалдаг.

Тусгай массажны оо нь остеохондроз, үе мөчний үрэвслийг эмчлэхэд хэрэглэдэг наранцэцгийн тос нэмсэн самарны хандмалаар хийдэг. Үүнийг хийхийн тулд дулаахан зуурмагийг шахалтын хэлбэрээр хэрэглэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь өвдөлттэй газарт хэрэглэнэ. Дараа нь та талбайг полиэтиленээр боож, дулаан даавуугаар хучиж, хөргөх хүртэл үлдээх хэрэгтэй.

Гэдэсний өвчтэй, ялангуяа өтгөн хатах, суулгалт өвчтэй хүмүүст туслахад тохиромжтой. Энэ нь ходоод гэдэсний замыг идэвхжүүлж, хий үүсэхийг багасгадаг тул хоолны дуршил буурахаас хамгаална.

Ходоод гэдэсний замыг эмчлэхийн тулд та бага зэрэг самар, хуурай самар авч, тараг, усыг тэнцүү хэмжээгээр нэмэх хэрэгтэй. Хэрэв та тэдний амтанд илүү дуртай бол тарагийг исгэсэн шатаасан сүүгээр сольж болно. Үр дүн нь нэг дор уух ёстой нэг аяга хольц байх ёстой. Үр нөлөө нь 2-3 цагийн дараа мэдэгдэхүйц байх болно, хэрэв та өмнө нь өдрийн хоол эсвэл оройн хоол идсэн бол дараа нь болно.

Анагаах ухаанд хэрэглэх

Nutmeg нь янз бүрийн өвчнийг даван туулахад маш сайн тусалдаг бөгөөд туслах эмчилгээ болгон ашигладаг. Жишээлбэл, цусны эргэлтийг хэвийн болгох чадвартай тул судасны дистони өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэдэг. Ялангуяа түүний хэрэглээ нь мигрень эсвэл зүгээр л толгойн өвдөлтийг намдаахаас гадна цусны даралтыг сайжруулдаг. Жишээлбэл, зарим хүмүүс хүнд хэлбэрийн мигрень өвчний үед холимог болон самартай зуурмагийг хэрэглэдэг. Үүнийг хийхийн тулд та шинэхэн, маш сайн үнээний сүү авч, түүнд нунтагласан самар нэмж, духан дээрээ энэ эмийг түрхэж, өвдөлт арилах хүртэл хүлээх хэрэгтэй.

Эрт дээр үед самарыг шүдний өвчинг эмчлэхээс гадна булчингийн өвдөлтийг намдаахад ашигладаг байсан. Энэ нь өдөөгч нөлөөтэй тул янз бүрийн мэдрэлийн эмгэгүүдэд ашиглагддаг. Ямар ч тохиолдолд самар, тогтмол хэрэглэвэл зөвхөн ашиг тусаа өгдөг. Мөн бага хэмжээгээр тогтмол хэрэглэх нь элэг, бөөрийг цэвэрлэхэд тусалдаг. Мөн цусыг цэвэрлэж янз бүрийн хор, хорт бодисыг биеэс зайлуулахад тусалдаг. Үүнээс гадна задийн самард агуулагдах бодисууд нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдийн сэтгэл санааг дээшлүүлж, хоолны дуршилыг нэмэгдүүлдэг.

Эмэгтэйчүүдийн хувьд

Мускатыг мастопати өвчтэй эмэгтэйчүүд ихэвчлэн хэрэглэдэг. Засвар үйлчилгээ хийхийн тулд тусгай зүйл бэлтгэх шаардлагагүй, та хүссэнээрээ самар түрхэхэд л хангалттай. Үүнийг дулааны боловсруулалтгүйгээр аяганд нэмбэл хамгийн тохиромжтой. Энэ нь шинэ ногооны салаттай хослуулан хэрэглэхэд тохиромжтой.

Саалийн үед, хэрэв эмэгтэй хүн саалийн асуудалтай тулгарвал самарны ашиг тус нь үнэлж баршгүй юм - энэ нь сүүний үйлдвэрлэлийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь хүүхдийг тэжээхэд хангалттай юм.

Үүнийг хийх хамгийн эрүүл бөгөөд хамгийн амттай арга бол kefir дээр суурилсан коктейль бэлтгэх явдал юм: та самарыг kefir-тэй хольж, бага зэрэг дилл нэмж, харшлын урвал байхгүй тохиолдолд хүссэн хэмжээгээр уух хэрэгтэй.

Варикозын судлууд гэх мэт ноцтой асуудал ч гэсэн самар нь тусалж чадна. Үүнийг хийхийн тулд та нунтаг авч, нэг аяга буцалж буй ус нэмж, 10 эсвэл 15 минут байлгана. Үүнийг нэг удаа халаахгүйгээр бэлтгэж, өдөрт 2 удаа уухыг зөвлөж байна. Үүнийг өглөө, хоол идэхээс хагас цагийн өмнө, оройн хоолны дараа хагас цагийн дараа хийхийг зөвлөж байна.

Хүүхдүүдэд

Хэрвээ таны хүүхэд самрыг сайн тэсвэрлэдэг, харшилгүй бол шүдээ хавирах үед нь хоолондоо бага зэрэг самар хийж болно, гэхдээ граммын аравны нэгээс хэтрэхгүй. Хүүхэддээ самар, сүү, зөгийн бал хольж өгвөл тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлнэ. Дараа нь хүүхэд шүдээ таслах үед тохиолддог тааламжгүй шинж тэмдгүүд буурч, хоол идэхээс татгалзаж, тайван болно.

Сараалжтай самар нь хий, гэдэс дүүрэх, мөн мэдэгдэхүйц колик өвчнөөр өвддөг хүмүүст маш сайн байдаг. Энэ нь заримдаа янз бүрийн хоолонд маш бага хэмжээний амтлагч нэмж, нялх хүүхдэд туслах зорилгоор ашиглагддаг. Хамгийн гол нь хүүхэд самар муу хариу үйлдэл үзүүлж болзошгүй тул үүнийг бага багаар нэмэх явдал юм.

Хоол хийхэд хэрэглэнэ

Анхилуун үнэр, халуун ногоотой амтаас шалтгаалан задийн самар гэх мэт амтлагчийг ихэвчлэн амттан дээр нэмдэг, ихэнхдээ бялуу, бялуу, жигнэмэг зэрэг янз бүрийн төрлийн гурилан бүтээгдэхүүнд нэмдэг. Энэ нь шоколаданд нэмэлт болох гайхалтай бөгөөд ерөнхийдөө шоколад, самар хоёр нь зүгээр л хамгийн тохиромжтой хослол бөгөөд хүчирхэг афродизиак гэж тооцогддог.

Жинхэнэ тансаг хүмүүс шөл, шувууны мах, ан агнуур, махан хоол, хүнсний ногоо зэрэгт самар нэмдэг. Энэ нь мөн хачиртай сайн зохицдог бөгөөд самар хайрлагчид үүнийг компот дээр нэмдэг. Энэ нь улаан лоольтой сайн нийцдэг тул улаан лоолийн соус эсвэл кетчуп, түүний дотор үйлдвэрийн үйлдвэрлэлд ихэвчлэн нэмдэг.

Хутны самар нь дарс болон бусад ундаанд сайн нийцдэг тул халуун ногоотой, самартай амтыг өгдөг. Ихэнхдээ сүүтэй хослуулан хэрэглэдэг, ялангуяа коктейльд хэрэглэдэг. Жинхэнэ дурлагчдын хувьд лаазалсан загасанд маш бага хэмжээгээр нэмж, мөн карритай хослуулдаг. Закат нь махан хоол, түүний дотор хиам, утсан мах, түүнчлэн лаазлах үед загасны мах үйлдвэрлэхэд өргөн хэрэглэгддэг.

Илэрхий сайхан үнэртэй эфирийн тосыг мөн задийн самарнаас хийдэг. Энэ нь ихэвчлэн үнэрт эмчилгээ, үнэртэй ус үйлдвэрлэх, тааламжтай үнэрийг тодруулахад ашиглагддаг. Тамхинд бага хэмжээгээр нэмж, тамхи, навчин тамхи эсвэл гаанс хийхэд илүү тааламжтай болгодог. Энэхүү самрын царцдасыг самарны эссэнс хийхэд ашигладаг бөгөөд энэ нь Европт янз бүрийн төрлийн самартай сүмс, нэмэлтүүд хийх, түүнчлэн бяслаг үйлдвэрлэхэд түгээмэл байдаг.

Хадгалалт, ашиглалт

Самарыг зөвхөн бага хэмжээгээр амтлагч болгон ашиглах ёстой гэдгийг мэдэх нь маш чухал юм. Хүнсний нэмэлт болгон өдөрт 1-ээс илүүгүй цөм хэрэглээрэй. Санал болгож буй хэмжээнээс хэтэрсэн тохиолдолд зүрхний цохилт хурдан, толгой өвдөх, бөөлжих шинж тэмдэг илэрч болно. Их хэмжээний тунгаар ходоод гэдэсний зам, ялангуяа нойр булчирхайг бүхэлд нь гэмтээж болно. Самарыг grater эсвэл газар ашиглан сайтар бутлана.

Нунтагласны дараа амтаа маш хурдан алддаг тул самарыг бүхэлд нь цөм хэлбэрээр зардаг тул хэрэглэхийн өмнө шууд нунтаглах хэрэгтэй. Мөн нунтаг хэлбэрээр биш харин бүхэлд нь хадгалахыг зөвлөж байна. Хутганы массажны тосыг ихэвчлэн ханиад, ялангуяа хоолойд массаж хийхэд хэрэглэдэг. Үүнээс гадна, тогтмол хэрэглэснээр энэ нь зарим хоргүй хавдар, түүний дотор дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг тул тусалдаг. Энэ нь мөн зарим формацийг нутагшуулах чадвартай бөгөөд сүрьеэ эсвэл стафилококкийн эмчилгээнд тусалдаг.

Аюултай шинж чанарууд

Түүний эргэлзээгүй ашиг тусаас гадна самар нь аюултай шинж чанартай байдаг. Ялангуяа энэ нь маш бага хэмжээгээр мансууруулах бодис, хөнгөн галлюциногенийн үүрэг гүйцэтгэдэг бодис агуулдаг. Энэ нь задийн самар нь мансууруулах бодис юм уу, тийм онцгой нөлөөтэй гэсэн үг биш, харин хэд хэдэн задийн самарыг чанаагүй хэлбэрээр идвэл та маш хүнд хоолны хордлого авч болно. Үүний үр нөлөө нь хувь хүн бөгөөд зүгээр л таагүй мэдрэмж төрүүлэхээс эхлээд дотор муухайрах, базлах, зүрхний цохилт түргэсэх, чиг баримжаа алдах зэрэг янз бүр байж болно.

Хутны тос нь өдөөгч нөлөөтэй тул жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хатуу эсрэг заалттай байдаг тул эпилепси өвчтэй хүмүүс эсвэл бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд үл тэвчих шинжтэй хүмүүст хэрэглэхийг хориглоно.

Үүний зэрэгцээ шинэхэн бүтээгдэхүүн нь бусад зүйлсийн дунд хий үзэгдэл дагалддаг эмийн хордлогын үр нөлөөг өгч чаддаг. Хэрэв шинэхэн самарыг хэтрүүлэн хэрэглэвэл харшилтай хүмүүст комд орж, үхэлд ч хүргэж болно. Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг анзаарсан бол та даруй эмчид хандах хэрэгтэй.

Эх сурвалжууд

Новак Б., Шульц Б. Халуун орны жимс. Биологи, хэрэглээ, тариалалт, хураалт, 2002 он.
Похлебкин В.В. Бүх халуун ногоотой холбоотой. - М.: Хүнсний үйлдвэр, 1974. - P. 57-62, 8-20. - 207 х.

Мэргэжил: халдварт өвчний мэргэжилтэн, гастроэнтерологич, уушигны эмч.

Нийт туршлага: 35 жил.

Боловсрол:1975-1982, 1ММИ, сан-гиг, дээд зэрэгтэй, халдварт өвчний эмч.

Шинжлэх ухааны зэрэг:дээд зэрэглэлийн доктор, анагаахын шинжлэх ухааны нэр дэвшигч.

Задын жимсний гол хэсэг нь самар юм. Тэдгээрийг олж авахын тулд та үрийг наранд хатааж, дараа нь дотор талыг нь арилгах хэрэгтэй. Үүссэн цөмийг зууханд хатаана.

Үүний дараа тэдгээрийг бүхэлд нь эсвэл нунтаг болгон хадгална. Энэхүү нунтаг нь мах, гурилан бүтээгдэхүүн, ундаа зэрэгт маш сайн амтлагч юм. Өнөөдөр бид эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн биед самарны ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар дэлгэрэнгүй ярих болно.

Химийн найрлага

Мускат нь маш баялаг үнэртэй, учир нь түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь чухал тос юм. Тийм ч учраас Эртний Энэтхэгийн оршин суугчид үүнийг "мансууруулагч жимс" гэж нэрлэдэг байв.

Түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь пектин бодис, хүнсний эслэг, цардуул, өөх тос, усанд уусдаг витаминууд, макро болон микроэлементүүд юм.

Эфирийн тос нь үндсэн найрлагын 15% -ийг эзэлдэг. Эфирийн тосны бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь терпен, пинен, изоугенол, геаниол, лимонен, камфен юм. Түүний үнэрийн ачаар бүтээгдэхүүн нь янз бүрийн чиглэлд өргөн хэрэглэгддэг бөгөөд дэлхий даяар алдартай.

Газрын тосны өндөр агууламжтай - 54%, самар нь илчлэг ихтэй байдаг: 100 г бүтээгдэхүүн нь 525 ккал агуулдаг.

Газрын тос нь миристик, олеик, пальмитик, линол зэрэг өөх тосны хүчлээр дүүрдэг. Мөн тос нь хүний биед сэтгэцэд нөлөөлөх нөлөө бүхий фенолын эфирээр дүүрэн байдаг: сафрол, миристицин. Тэдгээрийн агууламжаас шалтгаалан бүтээгдэхүүнийг бага тунгаар хэрэглэх ёстой бөгөөд нэг удаагийн хоолонд 0.1 г самар хангалттай байдаг. Бүтээгдэхүүн нь A, C, B1, B6, B2, B9, PP витамин агуулдаг.

Кали, фосфор, кальци, магни, натри, төмөр, цайр, зэс, манган зэрэг макро болон микроэлементүүдийг агуулдаг. Тэдний найрлагаас шалтгаалан цөм нь витамины дутагдлын үед зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

Ашиг тус, эмийн шинж чанар

Химийн найрлагын ачаар самар нь хүний биед маш их ашиг тустай байдаг. Дорнын анагаах ухаан үүнийг ихэвчлэн эрэгтэй хүний хүчийг сэргээхэд ашигладаг: энэ нь хүч чадал, хурдан үрийн шингэн болон бусад дотно асуудлаас авардаг. Энэ нь афродизиак гэж тооцогддог, учир нь үнэр нь бэлгийн дур хүслийг өдөөж, нэмэгдүүлдэг.

Энэ нь мэдрэлийн системийг тайвшруулж чаддаг тул массажны тосонд эфирийн тос нэмдэг. Мөн энэ нэмэлттэй цай дархлааг сайжруулж, ханиадыг даван туулахад тусалдаг. Хүний эрүүл мэндэд зориулсан самарны үндсэн ашигтай шинж чанаруудыг бид онцолж болно.

дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулдаг;
ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг сайжруулдаг;
артрит хэрэглэхийг зөвлөдөг;
цусны эргэлтийг хэвийн болгох;
хэрх өвчнийг даван туулахад тусалдаг;
үсний өсөлтийг идэвхжүүлж, тэдгээрийг бэхжүүлж, хадаас;
вирусын эсрэг үйлчилгээтэй;
аутоиммун өвчтэй хүмүүст тусалдаг.

Үе мөчний үрэвсэл, остеохондрозын үед наранцэцгийн тос, самар нэмсэн зуурмаг нь маш сайн тусалдаг. Энэ нь өтгөн хатах, суулгах, гэдэс дүүрэх, хий үүсэхийг даван туулахад туслах болно.

Гоо сайхны болон үнэртэй ус үйлдвэрлэхэд өргөн хэрэглэгддэг бөгөөд шинэ, байнгын, тааламжтай үнэрийг бий болгодог.

Сөрөг нөлөө

Бусад олон бүтээгдэхүүний нэгэн адил самар нь хүний биед ашиг тустай төдийгүй хор хөнөөл учруулдаг.

Сөрөг нөлөөллийн үндэс нь галлюциноген шинж чанартай байх болно. Мансууруулах бодисын ийм үр дагавраас зайлсхийхийн тулд хамгийн бага тунг барих хэрэгтэй.
Та эм ууж, архи ууж байхдаа самар идэж болохгүй.
Хэрэв та дулааны боловсруулалт хийгээгүй хэд хэдэн цөмийг идвэл ходоодоо гэмтээж, ноцтой хордлого үүсгэж болно. Ийм хоолны үр дагавар нь хүн бүрийн хувьд хувь хүн байж болно. Зарим хүмүүсийн хувьд хэтрүүлэн хэрэглэх нь бага зэргийн дотор муухайрах, толгой эргэх зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг.
Эфирийн тос нь өдөөгч нөлөөтэй тул жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхийг хориглодог. Үүнтэй ижил шалтгаанаар энэ нь бие даасан үл тэвчих эсвэл эпилепси өвчтэй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг.
Хэрэв хүн харшилд өртөмтгий бол их хэмжээний цөм хэрэглэхийг хатуу хориглоно. Ийм хоол нь кома эсвэл бүр үхэлд хүргэдэг.

Хэрэв та цөм идсэний дараа дээрх шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг анзаарсан бол эмчид яаралтай хандаарай.

Сөрөг нөлөө

Хэт их уух нь дараахь гаж нөлөөг үүсгэж болно.

Нүдэнд элс мэдрэгдэх. Нүдний дусал нь ийм үүлэрхэг байдлаас салахад тусална.
Биеийн температур нэмэгдсэн.
Ходоодны хямрал - өтгөн хатах эсвэл суулгах.
Хэрэв та 15 гр-аас дээш амтлагч идвэл цусны даралт ихсэж, толгой эргэх болно.

Зөвхөн амт, үнэр нь дотор муухайрах шалтгаан болдог. Их хэмжээгээр хэрэглэсний дараа ам хуурайших болно. Энэ мэдрэмж хоёр өдөр хүртэл үргэлжилж болно.

Үүнийг хэрхэн зөв ашиглах вэ

Та өдөрт 6 г-аас ихгүй халуун ногоо идэхийг зөвшөөрдөг. Цөмийг бүхэлд нь хэрэглэж, шаардлагатай бол жижиглэсэн нь дээр. Нунтаг амтлагч нь олон тооны ашигтай шинж чанараа алддаг.

Аж үйлдвэрийн салбарт самарыг хиаманд нэмдэг. Энэ нь салат, загас, махан хоол хийхэд тохиромжтой. Хэрэв та зуурсан гурилан дээр энэ амтлагчаас бага зэрэг нэмбэл жигнэх нь гайхалтай үнэртэй болно.

2-3 цөмийг авч, жижиг хэсэг болгон хувааж, зуурмаг эсвэл кофе бутлуурын дотор нунтаглана. Зааврын дагуу хэрэглээрэй. Та зүгээр л kefir, тараг эсвэл бусад ундаанд чимх нэмж болно.

Хэрхэн сонгох вэ

Нунтаг самар ихэвчлэн дэлгүүрийн тавиур дээрээс олддог. Үүнийг худалдаж авахдаа дуусах хугацааг анхаарч үзээрэй. Хамгийн сүүлд савласан огноог сонгох нь дээр. Битүү таглаатай шилэн саванд хадгална.
Хэрэв та бүхэл бүтэн үр тариа сонгохоор шийдсэн бол тэдний гадаад төрх байдалд анхаарлаа хандуулаарай. Тэд бүрэн бүтэн, хар толбогүй, алдаагүй, хуурай байх ёстой. Зарим супермаркетууд бүтээгдэхүүнийг бүхэлд нь цавчих үйлчилгээ үзүүлдэг. Энэ нь гэртээ кофе бутлуургүй хүмүүст хамаатай байх болно.
Цөмийг бүхэлд нь нэг жилийн турш сэрүүн, хуурай газар хадгалж болно. Шилэн аяга эсвэл даавуун уут тохиромжтой.