Нярай хүүхэд яагаад ихэвчлэн хөхрдөг вэ? Хүүхдэд хикки юунаас болж үүсдэг, түүнд хэрхэн туслах вэ? Хэзээ хиккүүд аюултай байж болох вэ?

Сайн байцгаана уу, эрхэм ээж аавууд аа! Залуу эцэг эхчүүд айдас дүүрэн байдаг бөгөөд гэр бүлийн шинэ гишүүний эрүүл мэндийн талаар илүү их асуултууд байдаг. Эцэг эхчүүд хүүхэд рүүгээ секунд тутамд гүйж, түүний зан байдлыг ажигладаг гэж хэлж болно.

Бүх эцэг эхчүүд ижил асуултуудтай байдаг: Түүнд юу тохиолдсон бэ? Тэр яагаад үүнийг хийдэг вэ? Энэ бүр хэвийн гэж үү? Тиймээс нялх хүүхдийн хөхрөлтийн асуудал анзаарагдахгүй байж болохгүй. Энэ нь яагаад үүсдэг талаар ярилцъя шинэ төрсөн нярайд халуурах,мөн энэ "өвчин"-ийг даван туулахад нь хэрхэн туслах вэ.

Шинээр төрсөн хүүхэд яагаад хөхрдөг вэ?

Шинээр төрсөн нярайд хикки нь нэлээд түгээмэл тохиолддог. Үнэн, энэ нь зарим хүүхдүүдийг илүү олон удаа зовоож, зарим нь бага байдаг. Бидний бүх сайхан хүүхдүүд өөр өөр байдаг гэдгийг сануулъя, зарим нь 5-15 минутын турш хагарч, дараа нь өөрөө арилдаг.

Бусад нялх хүүхдүүд хагас цагийн турш хагарч магадгүй бөгөөд энэ нь бас хэвийн байх болно. Гэхдээ хэрэв та хүүхдийнхээ хөхрөлт үргэлжлэх хугацаанд маш их санаа зовж байгаа бол хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөж, мэдрэлийн эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр.

Мэдээжийн хэрэг, hiccup нь зарим өвчний шинж тэмдэг байж болохыг үгүйсгэх аргагүй боловч ийм үзэгдэл маш ховор байдаг.

Шинээр төрсөн нярайд яагаад хикки үүсдэг вэ?

Хүүхэд хэт их идсэн эсвэл хооллох үед илүүдэл агаарыг залгисанаас болж гацдаг гэсэн үзэл бодол байдаг. Ихэвчлэн ховдолын хажуугаар та хүүхдэд регургитаци, гэдэс дүүрэхийг ажиглаж болох бөгөөд энэ нь ховдол руу их хэмжээний агаар орсонтой холбоотой юм. Хүүхдээ хөхрөлтийг даван туулахад нь хэрхэн туслах талаар бодож үзье.

Шинээр төрсөн хүүхэд чинь хөхрөөд байвал яах вэ?

Шинээр төрсөн нярайд хөхрөлтийг хэрхэн даван туулах талаар үе үеийн эхчүүдийн туршлагаар батлагдсан зарим зөвлөмжийг энд оруулав.

  • Хэрвээ хүүхэд хэт их идсэнээс болж гөлгөр байгаа бол таны таамаглаж байгаагаар хүүхдийг хэт их хооллохгүй байхыг хичээгээрэй. Таны хүүхэд маш их иддэг гэдгийг та маш их регургитаци хийснээр мэдэж болно. Хүүхдээ бага багаар хооллож үзээрэй, гэхдээ илүү олон удаа;
  • Хэрэв хүүхэд хооллохдоо маш их агаар залгиж байвал түүнийг хоол идсэний дараа гэдэс дотрыг нь дарж баганад авч яваарай. Хүүхэд уурлах үед хөхрөлт арилдаг;
  • хэрэв та хүүхдээ савнаас хооллож байгаа бол сүү нь хэт хурдан урсаж, улмаар хүүхэд агаар залгиж, солих эсвэл шинэ сав сонгохыг оролдоорой (жишээлбэл, коликийн эсрэг сав);
  • Хэрэв та хүүхдээ хөхүүлж байгаа бол хүүхэд хөхөө хэрхэн барьж байгаад анхаарлаа хандуулаарай, хөхний толгой болон ареола зөв барьж байх ёстой. Магадгүй хооллох байрлалаа өөрчилснөөр та hiccups-ийн асуудлыг шийдэх болно;
  • Мөн олон эхчүүд, эмээ нарын батлагдсан арга байдаг: нялх хүүхдэд ус уух эсвэл хөхөндөө хэсэг зуур барих. Хэд хэдэн балгасны дараа хүүхэд уйлахаа болино;
  • Ихэнхдээ нярайн хөхрөлт,тэр хүйтэн эсвэл хөл нь хөлдсөн үед. Хүүхдэдээ бүлээн оймс өмсөж, тэврээд сэгсэрвэл бие нь дулаарч, гар шиг нялцгайна.

Бидний харж байгаагаар шинэ төрсөн нярайд хөхрөлт нь хэвийн үзэгдэл юм. Хүүхэд нас ахих тусам хикап өвчин тусах нь бага байдаг.

Хэрэв бидний авч үзсэн бүх аргууд нь зовиурыг даван туулахад тус болохгүй бол энэ нь өөрөө алга болох хүртэл хүлээнэ үү.

Надад итгээрэй, энэ нь хүүхдэд тийм ч их санаа зовдоггүй. Эмээ, ээжүүд илүү их санаа зовдог. Мөн ямар ч тохиолдолд хүүхэддээ хуучин "айлгах" аргыг бүү хэрэглээрэй.

Эцсийн эцэст тэр маш сул мэдрэлийн системтэй хэвээр байгаа тул айсан хүүхдийн уйлахаас гадна та юунд ч хүрэхгүй. "Хүүхэл, хахууль, Федот руу яваарай, Федотоос Яков хүртэл, Яковоос бүх зүйл хүртэл" гэж "ярих" гэж оролдсон нь дээр. Энэ нь инээдтэй юм шиг санагдаж болох ч уйтгар гуниг арилдаг.

Хугацаа бол хамгийн сайн эмчилгээ гэдгийг санаарай. Ээж нь ямар ч заль мэх хийсэн ч шинэ төрсөн нярайд няцлах нь өөрөө алга болно, та хүлээх хэрэгтэй.

Гэхдээ хэрэв та хүүхдийнхээ хөхөрсөн талаар санаа зовж байгаа бол хүүхдийн эмчтэй уулзахаар очиж, түүнтэй зөвлөлд.

Хүүхдээ өвдөхгүй байг, тэгвэл ээж нь тайван байх болно.

Нялх хүүхдийн амьдралын эхний долоо хоног, саруудад түүний нөхцөл байдлыг алдагдуулдаг аливаа жижиг зүйл маш их түгшүүртэй байдаг. Шинээр төрсөн хүүхдэд юу хэвийн, юунд санаа зовох ёстойг эцэг эхчүүд мэддэггүй.

Тиймээс жирийн hıçkırık нь хэд хэдэн асуултыг төрүүлж болно: яагаад hiccups үүсдэг, тэдгээрийг хэрхэн арилгах вэ, энэ нь хэвийн зүйл юм.

Hiccups нь аяндаа үүсдэг физиологийн үзэгдэл бөгөөд диафрагмын булчингийн спастик агшилтаар илэрхийлэгддэг. Үүний зэрэгцээ хоолойноос огцом сайн дурын дуу чимээ гардаг.

Диафрагм нь хэвлий болон цээжний хөндийг тусгаарладаг булчингийн таславч юм. Диафрагм, агшилт нь амьсгалах үед ашиглагддаг бөгөөд хөндийн доторх даралтыг зохицуулахад тусалдаг.

Шинээр төрсөн хүүхдэд диафрагм нь маш мэдрэмтгий байдаг. Түүний мэдрэлийн зангилаанууд нь хөгжөөгүй хэвээр байгаа бөгөөд амархан цочроож, булчин агшилт үүсгэдэг. Тийм ч учраас Нярай хүүхдийн хикки нь нэлээд түгээмэл бөгөөд физиологийн хэвийн үзэгдэл гэж тооцогддог..

Хүүхэд эхийн хэвлийд байхдаа ч хөхрдөг нь батлагдсан.

Заримдаа hiccup нь ямар ч шалтгаангүйгээр хүмүүст тохиолддог бөгөөд ямар ч хор хөнөөл учруулахгүйгээр аяндаа хурдан арилдаг. Хагалгааны олон шалтгаан бий.

Шинээр төрсөн нярайд хоол идсэний дараа хикки ихэвчлэн тохиолддог. Энэ нь дараах хүчин зүйлсээс шалтгаална.

  • Хооллох үед хүүхэд их хэмжээний агаар залгидаг.

Энэ нь хооллох үед буруу байрлалтай, хүүхэд хөхөө зөв бариагүй, сүү хурдан урсах, лонхны нүх хэт том байх гэх мэт зэргээс шалтгаалж болно.

  • Хэрэв хүүхэд хэт идсэн, бүрэн ходоод нь диафрагм дээр дарамт үүсгэдэг.

Энэ нь түүний мэдрэлийн төгсгөлийг цочроож, булчингийн агшилтыг үүсгэдэг;

  • Шинээр төрсөн хүүхдийн хоол боловсруулах систем бүрэн гүйцэд боловсроогүй байна.

Энэ нь нас ахих тусам алга болно.

Гурван сар хүртэлх хугацаанд хүүхдийн хоол боловсруулах тогтолцоог сэргээж, хөгжүүлдэг.

Энэ насны хүүхдүүд ихэвчлэн хий үүсэх, гэдэсний спазм ихэсдэг - гэдэсний колик. Хоол бүрийн дараа хикки үүсэх нь ходоод гэдэсний замын бүрэн гүйцэд боловсорч гүйцээгүйгээс болж үүсдэг. Бидний зөвлөмжийг ашиглан үүнээс урьдчилан сэргийлэхийг хичээгээрэй.

Хагарлын бүх шалтгаанууд

Нярай хүүхдийн хикки нь зөвхөн хоол идсэний дараа ч тохиолдож болно. Хагарлын шалтгаан нь дараахь байж болно.

  • Мэдрэлийн системийн хэт өдөөлт

Удаан уйлсаны дараа айдас.

  • Хүүхэд хүйтэн байна.

Диафрагм хөлдөх үед диафрагм нь цочромтгой болж, спастик агшилт үүсдэг - hiccups.

  • Зарим хоол боловсруулах систем эсвэл төв мэдрэлийн тогтолцооны өвчин.

Доктор Комаровскийн үзэл бодол

Доктор Комаровский хүүхэд даарснаас болж хикки үүсдэггүй гэж мэдэгджээ. Хүүхдийн бие нь орчны температурын өөрчлөлтөд дасан зохицдог тул хикки үүсдэг. Мөн та хүүхдийг боож, дулаацуулж болохгүй. Иш татах:

Хүүхэддээ яаж туслах вэ

Хэрэв нярай хүүхэд хооллосны дараа хагарвал юу хийх хэрэгтэй вэ? Насанд хүрэгсдэд хөхөө арилгах арга нь нялх хүүхдэд тохирохгүй байх магадлалтай.

Ямар ч тохиолдолд хүүхдээ айлгах гэж бүү оролдоорой! Хүүхэддээ энэ үзэгдлийг даван туулахад нь туслахын тулд та дараахь зүйлийг туршиж үзээрэй.

    • Хэрэв хооллох үед hiccups гарч ирвэл та хооллохоо зогсоох хэрэгтэй.

Хүүхдийг нуруун дээр нь алгадаж, босоо байдлаар "багана" барина.

    • Хооллох үед та үүнийг хийх хэрэгтэй хүүхдийг 45 градусын өнцгөөр барина.

Хоол идсэний дараа шууд нуруун дээр нь тавьж болохгүй. Хүүхэд сайн идсэн бол түүнийг гартаа авч явах эсвэл хажуу тийш нь хэвтүүлэх нь дээр.

    • Үргэлжилсэн hiccups (10 минутаас дээш) бол та боломжтой хүүхдэд бага зэрэг уух зүйл санал болго
    • Хүүхдээ ойр ойрхон, бага багаар хооллоорой

Үүнд хөхний сүү орно.

    • Хооллох үед хүүхэд тайван байгаа эсэхийг шалгаарай.

Уйлсангүй, хөдөлсөнгүй.

  • Хүүхдээ хооллох дүрмийг дагаж мөрдөөрэй.

Хүүхдийн эрүүл мэнд хэвийн, гэхдээ уйтгар гуниг гарч, юу ч тус болохгүй бол та тэвчээртэй байж, энэ таагүй үзэгдлийг хүлээх хэрэгтэй. Хүүхэд байтугай насанд хүрэгчид ч нэг ч удаа гуниглаж байгаагүй.

Шинээр төрсөн хүүхдэд дакриоцистит гэх мэт тааламжгүй өвчин ихэвчлэн тохиолддог. Бидний дараагийн нийтлэлээс уншина уу.

Hiccups нь ихэвчлэн бүрэн гэм хоргүй үзэгдэл юм; Жишээлбэл, та мэдэх үү?

Урьдчилан сэргийлэх

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний хувьд дараахь зөвлөмжийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

    • хоол идсэний дараа хүүхдийг баганын байрлалд хэсэг хугацаанд барина.

Залгисан агаар гарах хүртэл хүлээнэ үү.

    • Хүүхдээ хүссэнээр нь тэжээх нь дээр

Ингэснээр тэр хоолонд орохгүй, сүүг хурдан уудаггүй, их хэмжээний агаар залгидаг.

    • хүүхдийг хөхөнд нь зөв түрхэнэ
    • Хөхөөр хооллох үед цагаар хооллох нь хэт их хооллох эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг
    • лонхтой хооллохдоо нэг хооллоход заасан томъёоны тунг нарийн хэмжих хэрэгтэй

Хүүхдийг хэт их хооллохгүйн тулд. Мөн хөхний толгойн нүх нь зөв хэмжээтэй байх ёстой бөгөөд хүүхэд агаарыг залгихгүйгээр тайван хооллодог байх ёстой. Лонхыг эргүүлэхэд хольц нь урсахгүй, аажмаар дуслах ёстой.

      • Хэрэв та гэдэс дүүрсэн бол та хүүхдэд dill ус өгч болно.

Хүүхдийн гэдсэн дээр халаасан живх тавьж, хэвлийд нь массаж хийж, "унадаг дугуй" дасгал хийж, хөлийг нь гэдсэнд нь дар.

Хооллохтой холбоогүй хагарахаас зайлсхийхийн тулд хүүхэд даардаггүй, мэдрэлийн системийг өдөөдөг хүчин зүйлээс аль болох салах хэрэгтэй.

Хүүхдээ чангаар, удаан уйлах, айхыг бүү зөвшөөр. Хэрэв таны хүүхэд хөхүүрч байвал санаа зовох хэрэггүй. Хэрэв эрүүл мэндийн бусад шинж тэмдэг илрээгүй, өвчнийг хассан бол санаа зовох шаардлагагүй болно. Хичит нь ямар ч хор хөнөөл учруулахгүйгээр хурдан арилах болно.

Ямар тохиолдолд эмчид хандах ёстой вэ?

Зарим тохиолдолд hiccups нь хор хөнөөлгүй үзэгдэл биш, харин өвчний шинж тэмдэг юм. Ямар тохиолдолд та hiccups талаар эмчид хандах ёстой вэ?

Удаан үргэлжилсэн, удаан үргэлжилсэн, ялангуяа хүүхдийн ерөнхий нөхцөл байдал өөрчлөгдсөний улмаас эмчтэй зөвлөлдөх шалтгаан болдог.Хэрэв энэ нь хоол идсэний дараа эсвэл идэвхтэй хөдөлгөөн хийсний дараа байнга тохиолддог бол, хэрэв хүүхэд энэ үед байнга гөвдөг бол болгоомжтой байх хэрэгтэй.

Зарим тохиолдолд энэ үзэгдэл нь цээж, хэвлийн хөндийд үрэвсэлт үйл явц, халдвар, тархины гэмтэл, бусад өвчний улмаас үүсдэг. Тиймээс эмчийн үзлэг, хүүхдийн эрүүл мэндийг цаг алдалгүй шалгах нь чухал юм.

Бяцхан хүүхэд уйтгарлаж эхлэхэд эцэг эх нь янз бүрийн аргаар туслахыг хичээдэг. Гэхдээ энэ шинж тэмдэг зарим өдөр олон удаа давтагддаг. Мөн энгийн, сайн мэддэг арга хэмжээ нь үргэлж тусалдаггүй. Шинээр төрсөн нярай хүүхэд хагарвал юу хийх вэ, энэ нь аюултай юу, энэ таагүй нөхцөл байдлаас хэрхэн зайлсхийх вэ?

Ихэнх тохиолдолд хөхөө хөхөх, савыг хөхөх үед хүүхэд агаар залгиснаас болж хикки үүсдэг. Энэ нөхцөл байдлыг даван туулахад хялбар байдаг. Хэрэв эх нь хөхөө зөв барьвал хүүхэд хоол идсэний дараа хагардаггүй. Хүүхдийг 45 градусын өнцгөөр хооллохыг зөвлөж байна, хөхний толгойг хөхний толгойтой хамт гүнзгий барьж байгаа эсэхийг шалгаарай. Нярай хүүхдэд лонхтой хооллосны дараа хөхрөх нь хэд хэдэн шалтгааны улмаас үүсдэг.

  • хэт их хооллох (зохистой зохиомол хооллохын тулд томъёоны хэрэглээний норм, цагийн хуваарийг дагаж мөрдөх нь маш чухал юм);
  • хөхний толгой дахь том нүх (зөвхөн маш жижиг нүхтэй хөхийг сонгох, ингэснээр шингэн нь савнаас дуслаар урсдаг);
  • лонхыг хүчтэй сэгсрэх (агаар шингэн рүү орох);
  • хооллох үед хөхний толгой руу агаар орох.

Заримдаа нярайд хооллосны дараа hıçkırtı нь хоолны үеэр тохиолддоггүй, гэхдээ хэсэг хугацааны дараа, бүр хагас цаг ба түүнээс дээш хоол идсэний дараа тохиолддог. Өдөөгч хүчин зүйл нь инээх үед чанга инээх, хүүхдүүд ихэвчлэн агаарыг залгих, идэвхтэй тоглох, ходоодны талбайд механик даралт үүсгэдэг. Заримдаа нярайд гипотермиас болж hiccups үүсдэг. Биеийн энэ шинж чанар нь бүх хүмүүст байдаг. Стрессийн хариу үйлдэл. Дашрамд хэлэхэд стресс, танил бус орчин, айдас зэрэг нь бидний диафрагмыг хэмнэлээр агшихад хүргэдэг.

Шинээр төрсөн нярайд хикки үүсэх шалтгаан нь илүү ноцтой, түүний дотор зүрхний асуудал байж болно. Гэхдээ энэ тохиолдолд hiccups хоёр хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилж, байнга нэмэгдэж, хооллохтой холбоотой байдаггүй. Энэ нь богино хугацаанд алга болж, дахин гарч ирдэг. Эцэг эхчүүд ямар нэг зүйл буруу байгааг шууд хардаг. Тэднийг үл тоомсорлохгүй.

Шинээр төрсөн хүүхдэд хиккитэй хэрхэн туслах вэ

Насанд хүрсэн хүн ихэвчлэн уутанд амьсгалах эсвэл амьсгалаа барихыг зөвлөж байна. Хоёр дахь зүйл бол хүүхэд уйлж байхдаа санамсаргүйгээр хийдэг. Гэхдээ мэдээжийн хэрэг, энэ нь нярай хүүхдэд тохиромжгүй юм. Түүнийг хашгирах гэж бүү албад ... Гэхдээ эдгээр аргууд нь хялбар бөгөөд бодитой юм.

1. Идэх юм уу уух юм өг."Идэх" гэдэг нь томъёолол эсвэл хөхний сүү гэсэн үг юм. Та хүүхдээ хөхөө хөхүүлэхийг зөвшөөрч болно. За, эсвэл лонхтой ус уу. 30 секунд хөхөхөд асуудал шийдэгдэнэ.

2. Диафрагмыг шулуун болгож, баганад өргө.Энэ арга нь ялангуяа 2-3 сартай нярай хүүхдэд тохиромжтой. Хэрвээ хүүхэд хооллох үед агаарыг залгивал энэ нь гарч ирнэ. Нялх хүүхдийн хөхөө арилгах нь асуудалгүй болно. Эцсийн эцэст, энэ нь улаан хоолойноос агаарыг амны хөндий рүү гаргахын тулд яг тохиолддог. Хүүхдийн сайн сайхан байдал, сэтгэлийн байдал тэр даруй сайжирна.

Олон эхчүүд хүүхдүүдийнхээ хөхрөлтийг байнга, идэвхтэй хийдэг өдрүүдтэй тулгардаг. Энэ тохиолдолд шинэ төрсөн нярайд hiccups юу хийх вэ, эцэст нь үүнийг хэрхэн зогсоох вэ? Ихэнх тохиолдолд хиккупын үе нь хүүхдийн хий үүсэх үетэй давхцдаг. Энэ нь ихэвчлэн нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж байгаа хүүхдүүдэд тохиолддог. Хүүхэд ямар бүтээгдэхүүнд ийм харгис хэрцгий ханддагийг ээж нь олж мэдэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, төмсөөр өдөөгдөж болно. Дашрамд хэлэхэд өдөрт 30-50 граммаас ихгүй хэмжээгээр өгч болно.

Шинээр төрсөн нярайд хикуг арилгахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ? Шинж тэмдгийн хувьд хүүхдийн гэдсэнд тойрог хэлбэрээр, хүйсний эргэн тойронд цагийн зүүний дагуу зөөлөн даралтаар массаж хийх нь сайн байх болно. Хийнүүд илүү хурдан хөдөлж, диафрагм дээр дарахаа больж, хагарах болно. Үүнтэй ижил зорилгоор та дулаан (төмөр эсвэл богино долгионы) живх эсвэл халаалтын дэвсгэр ашиглаж болно. Зарим тохиолдолд хий дамжуулахад хүндрэлтэй байвал "Эспумизан" ("Боботики"), "Baby Calm", "Plantex" гэх мэт хийн хоолой, эмийн эмчилгээ нь туслах болно.

Амьдралын эхний жилд хүүхдийн хөхрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх нь маш энгийн бөгөөд энэ нь хүүхдийн ходоод гэдэсний зам хэвийн байх ёстой. Мөн энэ нь хүүхдийг зөв хооллох, наснаас хамааран биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг цаг тухайд нь шаарддаг.

18.12.2019 21:09:00
Гэдэсний өөхийг арилгахад туслах 5 зууш
Гэдэсний өөх тос нэмэлгүй зууш уу? Энэ нь ханасан байдлыг хангаж, бага зэргийн өлсгөлөнг хангах хөнгөн зуушаар боломжтой юм. Та тэдний талаар манай нийтлэлээс олж мэдэх боломжтой!
18.12.2019 07:58:00
Жингээ хасахын тулд хүйтэн өдрүүдийг хэрхэн ашиглах вэ?
Модноос сүүлчийн навчис унаж, хүйтэрч байгаа тул өвөл болсныг хүлээн зөвшөөрөх цаг болжээ. Гэхдээ энэ нь гунигтай байх шалтгаан биш: хүйтэн өдрүүдийг жингээ хасахад ашиглаж болно!
16.12.2019 19:17:00
Гэдэсний өөхийг алдах: яаж хүрэх вэ?
Гэдэсний өөхийг алдах нь бодит байдлаас илүү хялбар сонсогддог. Гэхдээ дараах зөвлөмжийн тусламжтайгаар та асуудлын талбарыг арилгаж, илүүдэл фунтыг хайлуулж чадна!
16.12.2019 09:55:00
Зөв, таашаалтайгаар жингээ хасах 7 арга
Жингээ хасах нь олон хүмүүсийн асуудал юм. Хүрсэн жингээ байнга хадгалах нь бүр ч хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч шаардлагатай мэдлэгтэй бол жингээ хасах, тогтворжуулах нь тийм ч хэцүү биш юм. Манай нийтлэлийн зөвлөмжийг дагаж, 4 долоо хоногийн дараа та жингээ хасаад зогсохгүй илүү үзэсгэлэнтэй, залуу, эрч хүчтэй байх болно.
15.12.2019 13:26:00
Хэт хүйтэн жингээ хасахад тусалдаг уу?
Шинэ жилийн амралтын дараа далайн эргийн дүрийн төлөөх тэмцэл эхэлнэ. Аз болоход, үүнд хүрэх янз бүрийн арга замууд байдаг. Жишээлбэл, зарим нь хөлдөхөөс хамаагүй доогуур температурт өртөхийг сонгодог. Гэхдээ энэ аргын ашиг тус нь маргаантай байдаг.
15.12.2019 12:06:00
Ургамлын гаралтай махны шилдэг 8 хувилбар
Хэрэв та маханд баяртай гэж хэлэх эсвэл махыг зүгээр л багасгах гэж байгаа бол ямар ч хоолонд махыг орлуулж, шинэ амтыг нээж өгөх ургамлын гаралтай эдгээр 8 хувилбарыг үзээрэй.
Бүх мэдээ

Шинээр төрсөн нярай хүүхдийг асрах нь цаг наргүй хэцүү ажил юм. Олон эхчүүд хүүхдээ тохь тухтай, тайван байлгахыг хичээдэг бүх зүйлийг үгүйсгэдэг. Заримдаа хүүхдийн тайтгарал нь hiccups гэх мэт үзэгдлээс болж алдагддаг. Энэ нь тийм ч аюултай шинж тэмдэг биш юм шиг санагддаг. Гэхдээ энэ нь хүүхдийн сайн сайхан байдалд хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Нярай хүүхэд хэзээ хагарах, хүүхдийн дайралтыг хэрхэн хөнгөвчлөх, спазм дахилтаас урьдчилан сэргийлэх талаар олж мэдье.

Хикп гэж юу вэ

Шинээр төрсөн нярай хүүхдийн хикки нь насанд хүрэгчдийн хикуптай яг ижил гарал үүсэлтэй үзэгдэл юм. Довтолгооны улмаас цээж, хэвлийн хөндийг тусгаарладаг булчин болох диафрагмын огцом агшилт үүсдэг.

Ихэнхдээ энэ нөхцөл байдал нь хүүхдэд ямар нэгэн өвчний дохио биш юм. Гэсэн хэдий ч зарим тохиолдолд халдлага нь нэг цаг эсвэл түүнээс ч удаан үргэлжилж болно. Хиккуп нь шинэ төрсөн нярайд төдийгүй насанд хүрэгчдэд ч хүндрэл учруулдаг. Тиймээс ийм нөхцөл байдалд байгаа эцэг эхчүүдийн гол үүрэг бол энэ нөхцлийн шалтгааныг ойлгож, түүнийг арилгахыг хичээх явдал юм.

Нялх хүүхдийн хөхрөлтийн төрлүүд

Зөвхөн хоёр төрлийн хагарал байдаг:

1. Урт хугацааны;

2. Богино хугацааны.

Удаан үргэлжилсэн hiccups нь нэлээд удаан хугацааны туршид байнга халдлагад өртдөг. Заримдаа диафрагмын агшилт маш олон удаа тохиолддог тул хүүхэд бүрэн амьсгалах чадваргүй байдаг. Энэ тохиолдолд аль болох хурдан туршлагатай эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай. Зөвхөн эмч л гажиг үүсэх шалтгааныг тодорхойлж, халдлагыг арилгахад тусална.

Шинээр төрсөн нярайд богино хугацаанд эсвэл богино хугацаанд халуурах нь ховор тохиолддог. Хүүхэд, насанд хүрсэн хүн бүр ийм халдлагад өртдөг. Дүрмээр бол ийм шинж тэмдэг нь эрүүл мэндийн асуудал байгааг илтгэдэггүй. Тогтвортой хагарлын нэгэн адил эвдэрч гэмтэх нь янз бүрийн шалтгааны улмаас үүсдэг.

Довтолгооны шалтгаанууд

Хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд хикки үүсгэдэг олон шалтгаан бий. Ихэнхдээ эдгээр нь бие махбодийн бие даасан шинж чанар юм. Гэсэн хэдий ч шинэ төрсөн нярайд хиккиний дайралтыг өдөөж болох хэд хэдэн нийтлэг үзэгдэл байдаг:

  • Хүүхдийг хэт их хооллох. Энэ шалтгаан нь хиймэл хооллодог, өөрөөр хэлбэл хиймэл хооллолтод шилжсэн хүүхдүүдэд онцгой хамаатай юм. Хэрэв томъёоны хэсэг хэтэрхий том бол хүүхдийн гэдэс хурдан дүүрч, сунадаг бөгөөд энэ нь диафрагмын спазмыг үүсгэдэг.
  • Хооллох үед агаар залгих. Хүүхдийг хооллохдоо эхийн сүү, хольцтой хамт "залгисан" илүүдэл агаарыг гаргахын тулд хөхөх боломжийг олгох шаардлагатай. Регургитацийн боломжоос гадна хооллох үед хүүхдийн байрлалыг хянах шаардлагатай. Энэ нь хүүхдэд аль болох тохь тухтай байх ёстой: толгойг хэт их хазайлгах эсвэл эсрэгээр нь доошлуулах ёсгүй. Зөвхөн нярайн толгойн байрлалыг төдийгүй түүний биеийг бүхэлд нь хянах нь чухал юм.
  • Диафрагм хангалтгүй хөгжсөн. Дүрмээр бол энэ үзэгдэл түр зуурынх бөгөөд хүүхдийн насаар тайлбарлагддаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд булчингууд бага зэрэг хүчтэй болж, хикупууд таныг зовоохоо болино.
  • Сувилахуйн эхийн хоолны дэглэм. Хүүхэд өсч хөгжихөд шаардлагатай бүх шим тэжээлийг эхийн сүүгээр авдаг. Эхийн хоол хүнс хэрэглэснээр хүүхэд нь бөөлжих шалтгаан болдог хоол хүнс байдаг. Аюултай байж болзошгүй хүнсний бүтээгдэхүүнд самар, шар буурцаг, улаан буудай, шоколад, өндөг, цитрус жимс, кофе, кофейн агуулсан ундаа орно. Хөхөөр хооллосны дараа хөхрөхөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эдгээр хоолыг бүрэн хэрэглэхээ болих эсвэл хооллохоос дор хаяж 1.5 цагийн өмнө хийх хэрэгтэй.
  • Хүүхдийн биеийн температур буурах. Нярай хүүхдүүд орчны температурын өөрчлөлтөд онцгой мэдрэмтгий байдаг. Тэдний бие насанд хүрэгчдийнх шиг үндсэн температурыг үр дүнтэй барьж чадахгүй байна. Тиймээс хүүхэд үргэлж дулаан, тав тухтай орчинд байх нь маш чухал юм.
  • Харшлын урвал. Нярай хүүхэд хөхөөр хооллож, эсвэл лонхоор хооллодог тул хоол хүнсний харшил нь зөвхөн түүний хоол хүнсний бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд тохиолддог: сүү эсвэл томъёо. Энэ тохиолдолд улаан хоолойн үрэвсэл үүсдэг. Энэ үзэгдэл нь диафрагмын спазм болон hiccups хүргэдэг. Хүнсний харшлаас гадна агаарт цочроох хүчин зүйлүүдэд мэдрэмтгий байдал нэмэгдэж болно: тоос шороо, хүчтэй үнэр, бусад. Ийм харшил үүсгэгч нь ханиалгах халдлага үүсгэдэг бөгөөд энэ нь hiccups-ыг өдөөдөг.
  • Рефлюкс. Энэ эмгэгийн шинжлэх ухааны нэр томъёо нь ходоод-улаан хоолойн сөргөө өвчин (GERD) юм. Өвчний мөн чанар нь хоол хүнсний нэг хэсэг нь ходоодноос улаан хоолойн хөндий рүү буцаж ордог явдал юм. Гэсэн хэдий ч hiccups нь өвчний цорын ганц шинж тэмдэг биш юм. Нярайд энэ нь сэтгэлийн хямрал, байнга регургитаци, колик шинж тэмдэг, хоол идсэний дараа уйлах зэргээр дагалддаг.
  • Мэдрэлийн хурцадмал байдал. Заримдаа спазм үүсэх шалтгаан нь хүүхдийн айдас эсвэл өөр мэдрэлийн эмгэг байж болно. Хэрэв тахир дутуу болох өөр шалтгаан байхгүй бол хүүхдийн сэтгэлийн түгшүүр, тайван бус байдлын шалтгааныг нарийн тодорхойлохын тулд хүүхдийн эмчид хандах нь зүйтэй.

Хагалгааны шалтгаан, тэдгээрийг арилгах аргуудын талаар бага зэрэг дэлгэрэнгүй мэдээллийг доорх видеонд тайлбарласан болно.

Хүүхдээ хөхөхөд хэрхэн туслах вэ

Шинээр төрсөн нярайд хиккитэй тэмцэх зарим аргыг хэрэглэх боломжгүй. Жишээлбэл, таныг айлгах эсвэл амьсгалаа барих. Бяцхан хүүхдэд хикки халдлагад өртөж байгаа бол та дараах аргуудын аль нэгийг ашиглаж болно. Та нэг дор хэд хэдэн аргыг ашиглах шаардлагагүй гэдгийг санах нь чухал;Хэрэв халдлага давтагдах юм бол түр хүлээгээд өөр аргыг туршаад үзээрэй.


Урьдчилан сэргийлэх

Хикуп нь угаасаа өвчин биш тул урьдчилан сэргийлэх тусгай арга хэмжээ байдаггүй. Диафрагмын спазм үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх хэд хэдэн зөвлөмж байдаг.


Hiccup нь нэлээд хор хөнөөлгүй нөхцөл бөгөөд эцэг эхчүүдэд хүүхэдтэй холбоотой асуудал байгааг илтгэдэг. Ихэнх тохиолдолд асуудал нь маш бага боловч хүүхдийн амьдралын чанарыг улам дордуулдаг. Ээж, аавууд шинж тэмдгийг цаг тухайд нь анзаарч, хагарлын шалтгааныг арилгах арга хэмжээ авах нь чухал юм. Хэрэв та бие даан даван туулж чадахгүй бол хүүхдийн эмчид үзүүлэхээ хойшлуулж болохгүй. Удаан хугацаагаар халуурах нь амьсгалахад хүндрэл учруулж, ноцтой асуудал үүсгэдэг. Та эмчийн тусламжгүйгээр үүнийг тодорхойлох боломжгүй.

3791 Шошго:

Ээж бүр хүүхэд нь ихэвчлэн гацдагийг нэгээс олон удаа анзаарсан."Хик"-тэй төстэй дуу чимээ дагалддаг энэхүү таагүй үзэгдэл нь эцэг эхчүүдийн дунд олон асуултыг төрүүлдэг.

Бяцхан хүүхдүүд яагаад хагардаг вэ? Энэ байдал нь түүний эрүүл мэндэд аюултай юу, хикуп гарч ирэх нь юуг харуулж байна вэ?

Насанд хүрэгчдээс ялгаатай нь хүүхдүүд үе үе тохиолдох хагарлыг бие даан даван туулж чаддаггүй.Тиймээс, хүүхдэдээ туслахын тулд эцэг эхчүүд энэ үзэгдлийн талаар сайн мэдээлэлтэй байх ёстой бөгөөд энэ нь юу болох, яагаад үүсдэг, тэдгээрийг хэрхэн даван туулах, тэдгээрийн илрэл нь юу болохыг харуулж байгааг мэдэж байх ёстой.

Hiccups хаана "амьдрах" вэ?

Энэ эмгэг нь хүүхдүүдэд ихэвчлэн тохиолддог. Хикуп нь хүүхдийн диафрагмын огцом, таталттай агшилтын үр дүнд үүсдэг гадаад амьсгалын өвөрмөц бус эмгэгийн улмаас үүсдэг бөгөөд амьсгалын замын эрчимтэй, богино хөдөлгөөнөөр илэрдэг.

Эмнэлгийн үүднээс авч үзвэл hiccups нь ухаангүй, байнгын хүчтэй санаа алддаг бөгөөд глоттисын хурц нарийсалтаар олон удаа давтагддаг. Бараг бүх тохиолдолд энэ нь өвөрмөц дуу чимээ, амьсгал давчдах, сул уйлах зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг тул хүүхдүүдэд hiccup-ийг танихад маш хялбар байдаг.

Хүүхдийн хөхрөлт хоёр янз байдаг

Эпизодын хагарал

Энэ төрлийн хикки нь өдөр тутмын амьдралд ихэвчлэн ажиглагддаг бөгөөд ямар ч ноцтой шалтгаангүйгээр гарч ирдэг.Энэ төрлийн хагарлаас салахын тулд эхлээд түүний үүссэн шалтгааныг тодорхойлж, арилгах хэрэгтэй.

Дүрмээр бол эпизодик хиккупын халдлага нь хүнд хэлбэрийн гипотерми, хэт их иддэг, түүнчлэн сэтгэл хөдлөл, мэдрэлийн цочрол ихтэй хүүхдүүдэд тохиолддог.

Тэд аяндаа алга болох шинж чанартай байдаг ч хэрэв довтолгоонууд хагас цагийн дотор зогсохгүй бол энэ нь эцэг эхчүүд хөндлөнгөөс оролцох ёстой гэсэн дохио юм.

Удаан үргэлжилсэн хөхрөлт

Хэрэв хүүхэд байнга тохиолддог (өдөр бүр уйтгар гунигтай) болон удаан үргэлжилсэн хөхрөлтөөс болж санаа зовдог бол хамгийн их магадлалтай. Энэ нөхцөл байдал нь хүүхдийн бие махбод дахь зарим эмгэгийн явцын үр дагавар юм.

Энэ төрлийн хагарлыг бие даан эмчлэх боломжгүй, учир нь зөвхөн зохих мэргэжилтэн - хүүхдийн эмч түүний шалтгааныг тодорхойлж, эмчилгээг зааж өгч чадна.

Энэ сонирхолтой байна!Америкийн Чарльз Осборнд хамгийн удаан үргэлжилсэн шившиг нь албан ёсоор бүртгэгдсэн бөгөөд 68 жил үргэлжилсэн. Чарльзийн уйтгар гунигийг эмчлэх боломжгүй байсан ч энэ нь эр хүнийг бүрэн дүүрэн амьдрахад нь саад болоогүй: нэр хүндтэй ажил олох, гэрлэх, хүүхэд төрүүлэх.

Одоо таны хүүхэд яагаад байнга гацдаг, чадварлаг эцэг эх юу хийх ёстой талаар ярилцъя.

Хүүхэд яагаад хагардаг вэ, түүнд хэрхэн туслах вэ?

Харамсалтай нь hiccups-тэй тэмцэх цорын ганц зөв, үр дүнтэй аргыг нэрлэх боломжгүй, учир нь энэ үзэгдлийг арилгах аргыг сонгох нь түүний шалтгаан, түүнчлэн хүүхдийн наснаас хамаарна. Хүүхдэд байнга хагардаг гол шалтгаануудын дунд дараахь хүчин зүйлүүд орно.

Хоол хүнс, шингэнийг хэт хурдан шингээж, агаарыг залгих замаар дагалддаг

Хэрэв хүүхэд хооллох үед их хэмжээний агаар залгивал энэ нь диафрагм дээр дарамт учруулж, хөхөөр хооллох үед ихэвчлэн агаар залгидаг шинэ төрсөн нярай хүүхдэд илүү их тохиолддог хикупийн дайралтыг өдөөж эхэлдэг.

Ихэнхдээ энэ нь хүүхэд хэт шуналтай, хурдан иддэг, эсвэл эсрэгээрээ эхийн хөхний толгойн нүх хэт том, нялх хүүхэд хөхний сүүг залгих цаг байхгүй тохиолдолд тохиолддог.

Энэ тохиолдолд хүүхдийг хөхрөлтөөс нь салгахад нь туслахын тулд та түүнийг босоо байрлалд дээшлүүлж, бүх илүүдэл агаар нь бүслүүрээр гарах хүртэл хүлээх хэрэгтэй бөгөөд дараа нь хүүхдэд бүлээн ус өгөх хэрэгтэй.

Хэрэв хүүхэд нэгэн зэрэг бөөлжиж байвал санаа зовох хэрэггүй, тэр хооллох үед маш их агаар залгисан;

Хэтрүүлэн идэх

Ходоод руу орж буй их хэмжээний хоол нь түүний ханыг сунгахад хүргэдэг бөгөөд үүний үр дүнд диафрагм агшиж, халуу оргиж эхэлдэг. Ийм учраас хүүхэд хоол идсэний дараа хагардаг.

Хичээлийг зогсоохын тулд хүүхдэд бүлээн ус өгөх хэрэгтэй.мөн түүнээс 25 секунд орчим амьсгаагаа барихыг хүс.

Удаан хугацаагаар уух, идэхээс татгалзах

Хүүхдэд байнга халуурах нь хоол хүнс, ундаанаас удаан хугацаагаар татгалзах үед тохиолддог. Үүнийг арилгахын тулд та хүүхдийг хооллож, халуун цай эсвэл сүү өгөх хэрэгтэй.

Гипотерми

Хэрэв хүүхэд гипотермитэй холбоотой бол та түүнийг дулаацуулах хэрэгтэй: дулаан хувцас өмсөж, зөгийн балтай бүлээн сүү эсвэл цай уугаарай. Хүүхдийг дулаан хөнжилд хэсэг хугацаанд боож өгөх нь дээр.

Хүнд мэдрэлийн цочрол, стресс, айдас

Сэтгэлийн хөөрөл, хүчтэй мэдрэмж, айдас зэрэг нь ихэвчлэн хикки халдлага үүсгэдэг.

Энэ тохиолдолд хагарлыг арилгахын тулд та хүүхдийг тайвшруулах хэрэгтэй, түүний санаа зоволт, айдас шалтгаан нь юу болохыг олж мэд.

Хэрэв таны хүүхэд өдөржингөө тайвширч чадахгүй бол шинэ, сонирхолтой үйл ажиллагаагаар түүний анхаарлыг сарниулахыг хичээ. Шинэ, сонирхолтой зүйлд татагдсан нялх хүүхэд өөрөө хэрхэн уйлахаа больсоноо анзаарахгүй. Стрессийн улмаас бөөлжих нь байнга давтагддаг бол сэтгэл зүйчээс зөвлөгөө аваарай.

Хурц амьсгал нь вагус мэдрэлийг шахаж байгаа тул хүүхэд инээхдээ хачирдаг.Энэ нь эргээд диафрагмыг агшиж, суллах дохио болдог. Тиймээс гол зорилго нь вагус мэдрэлийг суллаж, тайвшруулах явдал юм.

Хүүхдээ хөхөхөөс урьдчилан сэргийлэх зарим аргууд энд байна. Таны хүүхэд дараахь зүйлийг хийх боломжтой.

  • бага зэрэг ус ууж, залгих нь диафрагмыг хэвийн байдалд нь оруулах болно
  • босоод шулуун сунгахын зэрэгцээ гүнзгий амьсгаа авах, амьсгалах
  • нэг халбага элсэн чихэр амандаа хийж зажилж, усаар угааж болохгүй (Их Британийн эрдэмтэд саяхан гаргасан арга)

Төрөл бүрийн эмгэг процессууд

Хэрвээ хүүхэд байнга хагарч, зогсоож чадахгүй бол яах вэ? Ихэнх тохиолдолд байнгын халуурах нь хүүхдийн бие махбод дахь зарим эмгэгийн үйл явцын илрэл юм. Хэрэв та үүнийг өөрөө даван туулж чадахгүй эсвэл хэсэг хугацааны дараа дахин давтагдвал эмчид хандаарай.

Эцсийн эцэст, hiccup-ийн халдлага нь дараахь шинж тэмдгүүд байж болно.

Эмчтэй уулзахаасаа өмнө хүүхдээ ажиглаж, хэзээ хагарах, эдгээр халдлагууд юу дагалддаг гэх мэтийг анхаарч үзээрэй. Энэ мэдээлэл нь эмчийг зөв оношлох, эмчилгээг хурдан тодорхойлоход тусална.

Хэрэв та жирэмсэн болон таны хүүхэд хэвээр байгаа бол айх хэрэггүй. Энэ бол туйлын хэвийн зүйл. Эхийн хэвлийд байгаа хүүхдийн хөхрөлт үүсэх бүх шалтгааныг бид тусдаа нийтлэлд авч үзсэн.

Шинээр төрсөн хүүхдүүд ихэвчлэн гэдэс дүүрдэг. Бид хүүхдийн нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх үндсэн шалтгаан, эцэг эхийн үйлдлийг тайлбарлав.

Хүүхдийг давтан давтагдах довтолгооноос хэрхэн аврах вэ?

Хүүхдэдээ хиккупын халдлага давтагдахаас зайлсхийхийн тулд түүний үргэлжлэх хугацаа, довтолгооны эхлэх цаг, түүнчлэн түүний гарч буй нөхцөл байдалд анхаарлаа хандуулаарай.

Хэрвээ хүүхэд гипотермитэй бол гацаж эхэлдэг тул түүнийг үргэлж дулаан хувцаслахыг хичээгээрэй. Хэрэв таны хүүхэд гадаа алхаж байхдаа хагарч эхэлбэл тэр даарч байгаа тул та гэртээ харих хэрэгтэй.

Хэрэв таны хүүхэд сэтгэл хөдлөлийн туршлагад өртөмтгий бол гэнэт хагарах нь стресст үзүүлэх хариу үйлдэл юм.

Ийм дайралт давтагдахаас зайлсхийхийн тулд хүүхэдтэйгээ илүү олон удаа харилцаж, түүний сэтгэл санааг сонирхож, энэ эсвэл бусад нөхцөл байдал яагаад түүнд ийм хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл үзүүлдэг болохыг олж мэдэхийг хичээ.

Хэрэв таны хүүхэд танд хэлэхийг хүсэхгүй байгаа айдастай байвал түүнийг сэтгэл зүйч рүү аваач. Хүүхдийнхээ сэтгэлзүйн эрүүл мэндийг аль болох хурдан хянаж эхлэх тусам стрессийн сөрөг үр дагавраас зайлсхийх боломжтой болно.

Өгүүллийн хураангуй

  • Hiccups нь хүүхдэд үргэлж тааламжгүй үзэгдэл бөгөөд энэ нь түүнийг бусад хүүхдүүдтэй бүрэн харилцахаас сэргийлж, таагүй байдлыг авчирдаг.
  • Хүүхэд энэ гай зовлонг бие даан даван туулж чадахгүй тул эцэг эхийн хувьд таны гол ажил бол түүнд туслах явдал юм.
  • Үүнийг хийхийн тулд бага багаар бага зэрэг ус ууж, хэд хэдэн амьсгаа аваад 20 секундын турш амьсгалаа барихыг хүс.
  • Хүүхдээ зовиурлахаас сэргийлэх өөр нэг арга бол чихний дэлбээг хөргөж, хурууных нь дунд залгиурыг шахаж, иллэг хийж, шинэ, сэтгэл хөдөлгөм үйлдлээр хүүхдийн анхаарлыг сарниулах явдал юм.

Одоо та хүүхдээс хөхрөлтийг хэрхэн арилгах, яагаад хүүхэд байнга хагардаг болохыг мэддэг болсон.

Хагарлын тухай видео


(Квинкийн хаван) гэж юу болохыг та мэдэх үү? Энэ нь гэнэт, ямар ч шалтгаангүйгээр тохиолддог. Гэвч үр дагавар нь маш ноцтой, бүр үхэлд хүргэж болзошгүй юм. Квинкийн хавангийн шинж тэмдгүүдтэй танилцахаа мартуузай.

Quincke-ийн хаван нь өөр нэг алдартай өвчинтэй төстэй байж болно - гахайн хавдар эсвэл гахайн хавдар. Бид хүүхдүүдэд гахайн хавдар үүсэх шинж тэмдгийг хардаг.

Паротитаас аврах цорын ганц аврал бол вакцинжуулалт юм: Энэ вакцины бүх давуу болон сул талуудын талаар манай нийтлэлээс уншина уу.

Энэ нийтлэл танд таалагдсан уу?

Найзууддаа хэлээрэй!Зүүн талд байгаа хөвөгч товчлуурыг ашиглан бидэнтэй адил. Та бидний ажлыг дэмжиж, дуртай нийгмийн сүлжээн дэх найзууддаа энэ хэрэгтэй нийтлэлийн талаар хэлэх болно.

Бидэнд бараг өдөр бүр шинэ материал гарч ирдэг!Шинэчлэгдсэн мэдээлэлтэй байхын тулд манай RSS хангамжид бүртгүүлэх эсвэл нийгмийн сүлжээн дээр биднийг дагаарай.