Дорно дахины залуужуулах аргууд нь эрчим хүчний хөдөлгөөний талаархи эртний мэдлэг дээр суурилдаг. Энэ нь түүний урсгалыг зөрчих нь Японы сургаалын дагуу хөгшрөлтөд хүргэдэг. Бие махбодийн болон сэтгэл хөдлөлийн байдлыг сэргээхийн тулд рефлексологийн шинжлэх ухаан байдаг. Онцгой цэгүүдэд үзүүлэх нөлөө нь гайхалтай үр дүнд хүргэдэг. Шиацу массаж нь залуужуулах, гоо зүйн согогийг засах зорилгоор гоо сайхны салбарт идэвхтэй ашиглагддаг.

Бүтээлийн түүх

Рефлексологич Токуйро Намикоши 1940 онд Шиацу коллежийг байгуулжээ.Нэр нь шууд утгаараа юу гэсэн үг вэ гэвэл "ши" - хуруу, "ацу" - дарах. Эмчилгээ нь барууны урсгалын анатомийн болон физиологийн шинжлэх ухааны мэдлэг дээр суурилдаг. Европын анагаах ухааны ололттой симбиозын зүүний нууц нь эмчийн хөгжлийн үндэс болсон.

Эхэндээ Токуйро Намикоши ээжийгээ эмчлэхийн тулд Хятадын уламжлалт анагаах ухаан, түүний биед үзүүлэх нөлөөг судалжээ. Гүйцэтгэлийн онцлог нь хуруу, далдуу модны хэрэглээ юм. Онцгой цэгүүдийг сайтар судлах нь чухал бөгөөд энэ нь тэдний идэвхжүүлэлт нь амин чухал эрчим хүчний Qi урсгалыг сэргээх боломжийг олгодог.

Алена Соболын хэлснээр бусад гоо сайхны массаж болох Кобидо, Асахи Зоганаас ялгаатай нь Шиацу нь эмчилгээний үр нөлөөтэй байдаг. Зүрх судасны, мэдрэлийн, дотоод шүүрлийн системийн ажлыг хэвийн болгох боломжтой. Чухал цэгүүдийг дарсны ачаар тайвширч, зохицож, сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэрийг сэргээдэг.

Онцлог, бэлтгэлийн үе шатанд байгаа.Кобидо хийхийн тулд арьсыг уураар жигнэх шаардлагатай бөгөөд Асахи Зоганы үед арьсыг овъёосны сүүгээр цэвэрлэнэ. Шиацу нь зөвхөн гоо сайхны төдийгүй эмчилгээний үр дүнд хүрэхийн тулд анатомийн болон физиологийн мэдлэг шаарддаг.

Хэрэглэх заалт

Зүүн аргын онцлог нь ерөнхий сэргэлт, цусны урсгал, лимфийн хөдөлгөөн, мэдрэлийн төгсгөлийн үйл явцад үзүүлэх нөлөө юм. Энэхүү хурдан идэвхгүй нүүрний гимнастик нь эхний хэрэглээний дараа эерэг үр дүнг өгдөг.

Гүйцэтгэх заалтууд:

• уян хатан чанар, уян хатан чанар алдагдах;
• зууван хэлбэрийн контурын шилжилт;
• толгой өвдөх;
• ерөнхий ядаргаа;
• нүдний талбайн хурцадмал байдал;
• хавдах, хавдах;
• эрүүл бус өнгө, овойлт бүтэц;
• батга, комедонууд;
• улайлт, үрэвсэл;
• булчирхайн хэт их буюу хангалтгүй шүүрэл.

Энэ нь ерөнхий ядаргаа, мигрень, сэтгэл хөдлөлийн стресс зэргээр хийгддэг. Үзэсгэлэнт зууван шугам, хүзүүг загварчлахад ашигладаг.

Анхаар!Шинэлэг байдал, уян хатан байдлыг хадгалахын тулд 30 хүртэлх насны аль ч насныханд хийж болно. 30-35 жилийн дараа насжилттай холбоотой анхны өөрчлөлтүүдтэй тэмцэх, стрессийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх. 40 жилийн дараа лимфийн урсацыг сайжруулах, зууваныг чангалах зорилгоор эмчилгээний зориулалтаар ашигладаг.

Техникийн үр нөлөө

Зүүний хэсэгт хуруугаараа дарагдсаны үр дүнд цусны урсгал, хүчилтөрөгчийн хангамж түр зуур тасалддаг. Илүүдэл шингэнийг зайлуулах, эрчим хүчний бүсийг идэвхжүүлэх зэрэг дагалддаг. Сүүн хүчлийг гадагшлуулж, булчингийн утас сулрахад хүргэдэг. Цусны урсгалын дараа бодисын солилцооны үйл явцын эрчим нэмэгддэг.

Шиацу цэгийн массажны ашиг тус:

• үрчлээсийг гөлгөр болгодог;
• бат бөх, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг;
• хаван, хаван арилдаг;
• толгой өвдөх, нүдний ядаргаа;
• дархлааны үзүүлэлтүүд сэргээгддэг;
• өнгө сайжирч, арьсны бүтэц жигд болно.

Чуулганд бэлдэж байна

Массажийг ихэвчлэн өглөө, сэрсний дараа хийдэг.Арьсыг зөв бэлтгэх нь чухал бөгөөд үүний тулд та chamomile, plantain, мэргэн зэргээс ургамлын гаралтай шахалтыг ашиглаж болно.

Дараа нь илүүдэл чийгийг арилгаж, дараа нь чийгшүүлэгч серум эсвэл тос түрхээрэй. 5-10 минутын дараа та массаж хийж эхлэх боломжтой.

Массажны тос шаардлагагүйГол техник нь хурууны үзүүрээр дарах явдал юм. Толины өмнө хийсэн үсийг боолт дор авахыг зөвлөж байна.

Гүйцэтгэлийн дүрэм

Техникийг 4 хуруугаар хийдэг, зөвхөн жижиг хурууг ашигладаггүй.Бага зэрэг өвдөлт мэдрэх хүртэл даралт нь нэлээд хүчтэй байдаг. Хүч нь бүрхүүлд перпендикуляр чиглэгддэг бөгөөд үргэлжлэх хугацаа нь 5-7 секунд байна. Та хуруугаа эргүүлж, арьсыг сунгаж чадахгүй. Даралт бүрийг массажны шугамын чиглэлд алгаагаар илбэх хөдөлгөөн хийдэг.

Чухал цэг!Массаж нь тусгай амьсгалыг хослуулан хийж, 4 удаа амьсгалж, 8 удаа амьсгалж, дараа нь массажаа үргэлжлүүлнэ.

Залуу царайны төлөө

Хааны гурван цэгийг идэвхжүүлснээр та нүүрний арьсыг залуужуулж, сэргээж, өргөлтийн тод үр дүнд хүрч чадна. Эхний Тенё нь доод эрүүний ясны доорхи хөндийд чихний дэлбээний доор байрладаг. Хоёрдахь Coreo нь эрүүг арилгаж, хамрын уруулын атираа арилгах, хамрын нүхний шугам дээр, уруулын булангийн дээгүүр байрладаг. Гурав дахь Соккоку тоймыг чангатгадаг. Энэ нь толгойн үсний бүсэд, духны төв ба чихний дундаас шугамын огтлолцол дээр байрладаг.

Духан дээрх үрчлээсүүдэд зориулагдсан

Хөмсөг ургаж эхлэх цэг рүү перпендикуляр шугам дээр долоовор, дунд, нэргүй хуруугаа 3 хуруугаа тавь. Дарсны дараа хөмсөгний дундах цэг рүү перпендикуляр хөдөлнө. Сүүлийн даралт нь хөмсөгний төгсгөлийн цэгт перпендикуляр байна. Хөмсөгний төгсгөлийн хэсэг рүү, дараа нь сүм рүү 3 см өндөрт оч.

Хамрын гүүрэн дээрх үрчлээсээс

Хөмсөгний нумнаас нэг см дээш духны дунд цэгийг идэвхжүүл. Дарсны дараа 3 гол хуруугаа хамрын гүүрэн дээр тавина.

Залуу нүдэнд зориулагдсан

3 гол хуруугаа хөмсөг дээрээ тавь, дунд хуруу нь дунд байна. Бүрхүүлийг сунгахгүйгээр бага зэрэг дээш өргөх замаар дар.

Нүдний гадна талын булангаас ариун сүм хүртэл нэг см өндөртэй талбайг ажиллуул. Дунд хуруугаа нүднийхээ дотоод буланд ойртуулна. Гаднах булан дахь цэгүүдийг массаж хийсний дараа.

Хацрын бат бөх байдлын төлөө

Хацрын ясны доод ирмэгийн дагуу үндсэн 3 хуруугаараа дарна. Эдгээр 6 цэгийг 5-7 секундын турш массаж хийх нь стандарт бөгөөд хацрыг чангалж, товойлгон хацрын яс үүсэхийг зөвлөж байна.

Долоовор хуруугаа хамрынхаа төв хэсэгт байрлуул. Хамрын далавч руу шилжинэ. Хурууг хамрын далавчны ойролцоох хонхорт суулгаж, эдгээр цэгүүдийг ажиллуул.

Уруулын хувьд

Дунд хуруугаа хамрын доорх хэсэгт дарна. Дараа нь уруулын үзүүрт байгаа хэсгийг дунд хуруугаараа гарга.

Зууванг чангалах зориулалттай

Гол 3 хуруугаа эрүүний хонхорхойн хажуу тал дээр тавь. Доод эрүүний доорх том засвар. Стандарт хэдэн удаа даралтыг хийнэ.

Сайхан хүзүүний хувьд

Хүзүүний хажуугийн хэсэгт 3 хуруугаа шугамтай зэрэгцүүлэн тавь. Бага цохилтын хүчээр 3 шахалт хийнэ. Гүйцэтгэхдээ болгоомжтой байх хэрэгтэй, каротид артери нь ойролцоо байрладаг.

Хэдэн сесс шаардлагатай болно

Эхний хуралдааны дараа эерэг үр дүн гарч, тайвширч, сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэрт байдал сэргэдэг. Та 1-3 сарын турш өдөр бүр бие даан дасгал хийж болно, дараа нь долоо хоногт 1-2 удаа давтамжийг багасгана. Процедурын үргэлжлэх хугацаа 5-15 минут, салон дээр нэмэлт арчилгааны улмаас 30-40 минут хүрдэг.

Үр нөлөөг бэхжүүлэхийн тулд эрүүл амьдралын хэв маягийн үндсийг дагаж мөрдөх, арьс арчилгааны дасгалыг тогтмол хийх хэрэгтэй. Та хүзүү, нуруу, хөлөнд зориулсан Shiatsu массажер худалдаж авч болно, тэдгээрийг сэргээхээс илүү урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашигладаг.

Салон дахь зардал

Гоо сайхны эмнэлгийн салон, клиникийн сессийн үнэ 1000 рубльээс эхэлдэг бөгөөд 4000 рубльд хүрч болно. Арьсны байдлаас хамааран 8-12 процедур шаардлагатай.

Чухал!Долоо хоногт 2-3-аас илүүгүй удаа явуулдаг, курс нь жилд 2 удаа давтана.

Та гэртээ энэ техникийг амжилттай эзэмшиж, арьсны өнгийг сайжруулах, насжилттай холбоотой өөрчлөлтийг засах боломжтой.

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Гоо сайхны процедур болох Шиацу техник нь хүн бүрт боломжтой. Анагаах ухааны боловсролгүй байсан ч боловсрол эзэмших боломжтой. Гэхдээ үл тоомсорлож буй арьсны өвчнийг эмчлэхийн тулд социалист эмчийн зөвлөгөө шаардлагатай.

Өөрийгөө залуужуулах массаж нь нөхөн төлжих, өөрийгөө эдгээх шинж чанарт суурилдаг тул эдгээр үйл явцыг эхлүүлэхийн тулд тусгай цэгүүд идэвхждэг. Зөвхөн насжилттай холбоотой өөрчлөлтийг засах энэ аргад найдаж болохгүй.

Эрүүл амьдралын хэв маяг, сайн амрах, зөв ​​хооллолтын үндсийг дагаж мөрдвөл дорно дахины техник үр дүнтэй байдаг.

Эсрэг заалтууд:

• вируст, халдварт өвчин;
• зүрх судасны эмгэг;
• дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагааг тасалдуулах;
• онкологи;
• мэс заслын дараах үе;
• сүүлийн үеийн өргөх журам.

Эртний дорно дахины аргын нууцыг мэддэг тул нүүрийг шинэхэн байлгаж, үрчлээс үүсэхээс сэргийлдэг. Шиацу нь тоник нөлөөтэй тул мэс заслын бус контур өргөх боломжтой. Хэдхэн минутын дараа арьс нь өөгүй өнгө, хилэн бүтэцтэй байх болно.

Хэрэгтэй видеонууд

Шиацу массаж (шиацу). Боловсролын үйл ажиллагаа.

Японы Шиацу нүүрний массаж нь залуучууд, гоо сайханд зориулагдсан.

Массажны эмчийн хүчинд бууж өгөх нь хүн бүрт тааламжтай байдаг. Массажны үйлдэл нь биед эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Бие болон сүнсийг эмчлэх өвөрмөц аргуудыг эзэмшдэг Японы мэргэжилтнүүд онцгой анхаарал татаж байна.

Шиацу эмчилгээ нь дэлхий даяар алдартай. Техникийн өвөрмөц байдал нь хөдөлгөөнийг гүйцэтгэх ер бусын арга юм.

Арга үүсгэсэн түүх

Японы хурууны даралтын эмчилгээ болох Шиацуг санамсаргүйгээр олж илрүүлжээ.

Японы бяцхан хүү Токужиро Намикоши ревматоид артрит өвчнөөр өвчилсөн ээжийнхээ тарчлалыг харж чадахгүй байв.

Сайхан сэтгэлтэй хүү биеийг эрхий хуруугаараа дарж, өвдөлтийг намдаах гэж оролдов. Өвчтөний биеийн байдал сайжирсан.

Өвдөлт намдсан. Эмэгтэй хүн нас ахих хүртэл амьдрах боломжтой байв. Тэрээр 88 насандаа таалал төгсөв.

Намикоши насанд хүрсэн хойноо биеийн бүтцийг гүнзгий судалж, Хятадын анагаах ухааны үндэстэй танилцаж, массаж хийх аргыг боловсронгуй болгожээ.

Гэсэн хэдий ч процедурын мөн чанар ижил хэвээр байна. Орчуулгад "ши" нь "хуруу" гэсэн утгатай, "ацу" нь "даралт" гэсэн утгатай. Энэхүү техникийг зөвхөн 1955 онд Эрүүл мэндийн яам хүлээн зөвшөөрсөн.

Шиацү техник нь биед хэрхэн нөлөөлдөг

Төрөл бүрийн зүүний эмчилгээ нь үүссэн өвчинтэй үр дүнтэй тэмцэхийн тулд биеийн дотоод хүчийг идэвхжүүлдэг Японы эмчилгээ болох Шиацу болжээ.

Энэ нь дорно дахины массажны арга барилаас хол байгаа олон хүмүүсийн бодож байгаа шиг эдгээдэггүй, харин эд эрхтнийг тэмцэх, бэлэн нөөцийг ашиглахыг дэмждэг. Эрчим хүч дутагдвал түүнийг нөхөж, илүүдэлтэй бол удаашруулна.

Хэд хэдэн эерэг нөлөө байдаг:

• эрхтнүүдийг хүчилтөрөгчөөр хурдан хангах;
• дархлаа бэхжүүлэх;
• сэтгэцийн эмгэгийг арилгах;
• бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулах.

Байгалийн хүчийг идэвхжүүлж, бие махбодийг өөрөө эдгээдэг.

Массажны техник

Үр дүнд хүрэхийн тулд та Shiatsu массажны техник гэж юу болохыг мэдэх хэрэгтэй.

Уг процедурын хувьд ихэвчлэн Хятад, Японы мэргэжилтнүүд эрхий хуруугаараа дардаг.

Хурууны даралт нь Шиацугийн гол элемент юм

Даралтыг арьсны гадаргуу дээр хатуу перпендикуляр байрлуулсан дэвсгэрээр гүйцэтгэдэг.

Заримдаа эрхий хуруунаас гадна индекс ба дунд хурууг ашигладаг. Ийм байдлаар нүүр, нурууны цэгүүд нөлөөлдөг. Гэдэсний цэгүүд дээр нүд нь алган дээрээ дарагддаг.

Илүү олон хурууны үйлдэл нэмэгдсэн:

1. зөөлөн халаалт;
2. үрэлт;
3. дугуй хөдөлгөөн;
4. чичиргээ;
5. зуурах.

Хүлээгдэж буй үр дүнгээс хамааран сонгосон цэгийг дарах хугацаа 7 секунд хүртэл байна.

Хүзүүний бүсэд даралт бага эрчимтэй байдаг (3-4 секунд хүртэл). Туршлагатай массажны эмчийн процедур нь хагас цагаас нэг цаг хүртэл үргэлжилдэг.

Намикоши энэ аргын гол цөмд энгийн зарчмыг тавьсан: өвчтөн гараараа биеийн тодорхой хэсгийг үрж, өвдөлтийг мэдэрдэг.

Онолын цаашдын хөгжил нь үхлийн хамгийн их нөлөө үзүүлдэг цэгүүдийг тодорхойлох боломжтой болсон.

Ийм газрыг биологийн идэвхит цэг гэж нэрлэдэг. Биеээр дамжин өнгөрөх голчид дагуу BAP байдаг. Цэгүүд дээр дарах нь эрчим хүчийг идэвхжүүлэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь зогсонги байдалд ордог.

Толгой дээрх цохилтын цэгүүд - Шиауцу техник

Зөв массаж хийх, биеийг хатууруулах, өвчнөөс ангижрахын тулд биологийн идэвхит цэгүүдийн байршлын диаграмм хэрэгтэй болно.

Эхлээд массажны эмч үндсэн цэгүүд дээр ажиллаж, дараа нь үйлчлүүлэгчийн одоо байгаа өвчин, түүний ерөнхий эрүүл мэндийг харгалзан нэмэлт зүйл рүү шилждэг.

Заримдаа биеийн зарим хэсэг, дотоод эрхтнүүдийг хариуцдаг Шиацу массажны цэгүүд нь тэдгээрээс алслагдсан газруудад байрладаг. Гэсэн хэдий ч зөв массаж хийснээр өвдөлт арилдаг.

Шиацу массажны төрлүүд

Энэ шахалтын техник нь хэд хэдэн төрөл байдаг.

Нөлөөллийн бүсийг харгалзан ангиллыг хийдэг.

• Нурууны шиацу массаж: нуруунд гарч ирж буй асуудлуудыг арилгах, булчингийн хавчаарыг арилгах, гэмтэл, цохилтын дараах өвдөлтийг багасгахад зориулагдсан;
• Шиацу хөл массаж: хөл дээр олон идэвхтэй цэгүүд байдаг тул дотоод эрхтнүүдийн үр ашгийг сэргээх;
• толгойн массаж: ядаргаа, стресс, сэтгэлийн хямралыг арилгах, тархины цусны эргэлтийг хэвийн болгоход тусалдаг;
• нүүрний массаж: арьсыг залуужуулах, ядаргаа тайлах, үрчлээг арилгах, синусит, Дунд чихний урэвсэл зэрэг өвдөлтийг арилгах боломжийг олгодог.

Биеийн зарим хэсэгт хуруугаараа цохилт өгөхөөс гадна Японы шиацу массажийг бүх биеийн хэсэгт хийдэг.

Гэмтлийн үр дагаврыг арилгах, хэд хэдэн системийн ажиллагааг нэгэн зэрэг хэвийн болгохын тулд процедурыг туршлагатай массажны эмч нар гүйцэтгэдэг.

Заалт ба эсрэг заалтууд

Шиацу эмчилгээг анх ревматоид артриттай өвчтөнүүдэд туслах зорилгоор ашигладаг байсан. Аажмаар өвчний хүрээ өргөжиж байв.

Үүнд:

1. CCC өвчин: angina pectoris, цусны даралт ихсэх, endarteritis, гипотензи;
2. мэдрэлийн тогтолцооны өвчин: sciatica, neuralgia, neurasthenia, саажилт, мигрень, нүүрний мэдрэлийн мэдрэлийн үрэвсэл, невроз, plexitis, enuresis;
3. амьсгалын тогтолцооны өвчин: гялтангийн үрэвсэл, астма, уушигны үрэвсэл;
4. ханиад;
5. толгой өвдөх;
6. эмэгтэйчүүдийн эмгэг: цэвэршилт, сарын тэмдгийн үед өвдөх;
7. ходоод гэдэсний замын өвчин: гастрит, колит, шархлаа, энтероколит;
8. булчингийн тогтолцооны эмгэг болон бусад.

Шиацу массаж нь хорт хавдрын эмчилгээнд өвдөлтийг намдаах, байнгын стресстэй нөхцөл байдлыг сайжруулахад ашиглагддаг.

Бүсэлхий нуруу, артралги байгаа тохиолдолд процедураас ангижрах болно.

Гэсэн хэдий ч хүн бүр Shiatsu acupressure хийхийг зөвшөөрдөггүй. Өвчтөний ерөнхий таагүй нөхцөл байдалд эрүүл мэндийн сесс хийх боломжгүй юм.

Уг процедур нь өвчний үед эсрэг заалттай байдаг:

• арьсны халдварт гэмтэл;
• нээлттэй идээт шарх;
• нээлттэй хэлбэрийн сүрьеэ;
• хавдар;
• зүрхний эмгэг;
• халуурах;
• ясны эмзэг байдал нэмэгдсэн.

Хагалгааны дараах үе шатанд Японы технологийг нэн даруй ашиглах нь зохисгүй юм.

Дүгнэлт

Мэргэжилтнүүд Шиацу массаж хийх ёстой, гэхдээ хүн бүр бие даан суралцах эсвэл курст хамрагдах замаар процедурыг гүйцэтгэх техникийг эзэмшиж чадна.

Олж авсан мэдлэг нь биеийг сайн сайхан байлгахад тусална. Цэгүүдийг мэдэх нь эрүүл мэндийг сэргээхэд хялбар бөгөөд залуу насыг уртасгах, урт наслалтыг хангах боломжтой болно. Уг аргыг үндэслэгч Токужиро Намикоши 95 насалсан байна.

Видео: Толгойн өвдөлтийг хэрхэн хурдан арилгах вэ, толгой дээрх Шиацу массаж

Шиацу бол 20-р зууны дунд үеэс үүссэн массажны арга юм. Энэ нь Японы сонгодог массажны аргууд, Хятад, Төвдийн анагаах ухааны элементүүдийг хослуулсан. Хүний биеийн үйл ажиллагааны онцлогт үндэслэнэ. Энэхүү нүүрний массажны аргын нэр нь "даралт", "хуруу" гэсэн хоёр япон үгийг нэгтгэсэн. Энэ явцад цэгийн цохилтыг гүйцэтгэдэг. Амин чухал цэгүүдийг өдөөх нь одоо байгаа хурцадмал байдал, өвдөлтийн хам шинжийг арилгах боломжийг олгодог. Хичээлийн дараа ерөнхий сайн сайхан байдал сайжирна.

Японы цэгэн массаж Shiatsu - гоо сайхны мэс заслыг орлож чадах арга уу?

Бүх хүмүүс залуу насаа хадгалахыг хичээдэг ч хүн бүр үүний төлөө мэс засалчийн хутганы дор ороход бэлэн байдаггүй. Шиацу техник нь хөгшрөлтийн эсрэг илүү радикал аргуудыг орлож чадна. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь гүн үрчлээг арилгахад тус болохгүй, зөвхөн хуванцар мэс засал үүнийг даван туулж чадна, гэхдээ энэ нь наснаас хамааралтай анхны өөрчлөлтөөс ангижрахад тусалдаг. Аль болох хурдан арга хэмжээ авах тусмаа сайн. Технологийг тогтмол ашиглах нь урьдчилан сэргийлэх зорилгоор үйлчилдэг. Шиацу нь насжилттай холбоотой мэдэгдэхүйц өөрчлөлт гарахаас сэргийлдэг. Техникийг бүтээгч 95 насалж, хөгшрөх хүртлээ залуу харагдаж байв.

Ашиг ба хор хөнөөл

Энэхүү техник нь саяхан гарч ирсэн хэдий ч ашигтай шинж чанараараа аль хэдийн алдартай болсон.

• Үрчлээг арилгах (нүүрний болон насжилттай холбоотой) ба түүнээс урьдчилан сэргийлэх.
• Арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэх.
• Арьс нь уян хатан болж, уян хатан болдог.
• Нүүрний тодорхой хэлбэрийг хангах.
• Толгойн өвдөлтийг арилгах.
• Алсын хараа сайжруулах.
• Архаг ядаргаа, стрессийг арилгах.
• Ринитийг арилгах.
• Мэдрэлийн системд сайн нөлөө үзүүлдэг.

Массаж хийхдээ болзошгүй хор хөнөөлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Энэ техникийг ур чадваргүй мэргэжилтэн гүйцэтгэх үед сөрөг үр дагавар гарах эрсдэл нэмэгддэг. Дараах сөрөг үр дагавар гарч болзошгүй.

• Механик стресст донтдог тул ая нь аяндаа сэргэхээ болино.
• Арьс нь ялангуяа мэдрэмтгий бол харшлын урвал, цочрол үүсэх магадлалтай.
• Хэрэв арьс аль хэдийн унжсан бол хүчтэй цочрол нь түүнийг улам сунгахад хүргэдэг.
• Хөхөрсөн байж болзошгүй.

Хэн массаж хийж байгаагаас их зүйл шалтгаална. Үүнийг бие даан хийж болно, гэхдээ эхлээд сөрөг үр дагавраас зайлсхийхийн тулд техникийг сайтар судлах хэрэгтэй!

Эсрэг заалтууд

Массаж нь биед цогц нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь нэгэн зэрэг сайн, муу аль аль нь юм. Энэ нь муу, учир нь хэд хэдэн өвчний хувьд энэ аргыг хэрэглэх боломжгүй байдаг. Эсрэг заалтуудын бүх жагсаалтыг илүү нарийвчлан авч үзье.

• Гавлын дотоод даралт бага.
• Арьсны хорт хавдар.
• Яс-булчингийн тогтолцооны цочмог хэлбэрийн өвчин.
• Хоёр ба гуравдугаар үе шатанд сүрьеэ.
• Халдварт өвчин.
• Харшлын урвал.
• үрэвсэлт үйл явц.
• Герпес.
• Арьсан дээрх дэлбэрэлт.
• Фурункулоз.
• Гематом дагалддаг судасны өвчин.
• Нээлттэй шарх, үрэлт.

Эдгээр бүх асуудал байгаа тохиолдолд массаж нь сайнаас илүү их хор хөнөөл учруулах болно. Одоо байгаа өвчин улам дордож, арьсанд хөхөрсөн, цочрол гарч ирдэг.

Техник

Шиацу массаж нь хэд хэдэн дүрмийг дагаж мөрддөг.

• Уг процедурыг өглөө хийдэг.
• Цэг бүр дээр даралтыг 5-7 секундын турш гүйцэтгэдэг.
• Даралтыг эрхий хуруугаараа эсвэл индекс, дунд, нэргүй хуруугаараа нэгэн зэрэг хийдэг.
• Даралтыг хурууны үзүүрээр гүйцэтгэдэг. Үр нөлөө нь хүчтэй байх ёстой.
• Дарах хүч нь арьсанд перпендикуляр байх ёстой.
• Хурууг эмчилсэн цэгээс салгах үед эргүүлэхийг хориглоно.
• Даралтын зэрэг нь арьсны зузаанаар тодорхойлогддог. Та хүзүү ба деколлетийн нарийхан арьсанд хүчтэй нөлөө үзүүлж чадахгүй.
• Цэгүүдийг цочроох үед өвдөлт мэдрэхүй гарч ирдэг. Энэ бол хэвийн зүйл.
• Бүх хөдөлгөөн удаан байх ёстой.

Массаж байхдаа арьсыг сунгаж, хөдөлгөж болохгүй!

Массажны процедурын алгоритм ба нүүрэнд нөлөөлөх цэгүүдийн схем

Массажны цэгүүдийг диаграммд харуулав. Shiatsu массажны алгоритмыг авч үзье.

1. Арьсыг тоник, тосоор цэвэрлэнэ. Та хөнгөн скраб хэрэглэж болно.
2. Нүүрийг компресс эсвэл уурын баннаар дулаацуулдаг. Энэ нь булчинг тайвшруулах, цусны судсыг өргөжүүлэхэд шаардлагатай.
3. Процедураас 5 минутын өмнө витамин агуулсан тосыг хэрэглэнэ.
4. Нэгдүгээрт, духны төв хэсэгт байрлах цэгүүдийг боловсруулсан болно. Дараа нь хуруунууд нь төвөөс хөдөлдөг. Ариун сүмийн шугамыг зассаны дараа.
5. Ирээдүйд хөмсөг болон нүдний эргэн тойрон дахь хэсгийг засна. Аажмаар хуруунууд нь гадна талын булангаас дотоод руу шилждэг.
6. Хамрын гүүрийг массаж хийдэг. Хүний хөмсөг зангирах үед үрчлээ үүсэх хэсэгт цэг массаж хийдэг. Ийм арга хэмжээ нь ядаргаа, стресстэй нөхцөл байдлыг арилгах боломжийг олгодог. Хүний сэтгэл санаа тэр дороо л дээшилдэг.
7. Нүдний эргэн тойрон дахь дээд дугуй булчингуудыг ажиллуулж байна. Энэ нь таны нүдний даралтыг арилгахад тусална.
8. Дараагийн бүс нь орбиталын бүс нутаг юм. Эндхийн арьс маш мэдрэмтгий тул дарах нь маш болгоомжтой байх ёстой.
9. Дараагийн алхам бол хацрын яс, хамрын далавчны доорх хэсгийг боловсруулах явдал юм.
10. Дараа нь та уруул дээр шууд байрлах цэг рүү шилжих хэрэгтэй.
11. Эцсийн цэгүүд нь эрүү, чихний ард, дэлбэнгийн ойролцоо байрладаг.
12. Массаж нь арьсыг олон удаа цэвэрлэж, чийгшүүлэх замаар төгсдөг.

Процедурын төгсгөлд хэвтэж, амрах нь маш чухал юм. Та бие махбодоо амраах хэрэгтэй. Массаж хийх өдөр чухал үйл явдлуудыг төлөвлөхгүй байхыг зөвлөж байна. Шиацу нь хүний ​​сэтгэл хөдлөлийн байдалд хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь эрч хүчийг өдөөж, эсвэл эсрэгээр тайвшруулж чаддаг.

Бид танд Shiatsu нүүрний массажны техникийг танилцуулах видеог үзэхийг санал болгож байна.

Шиацү массаж нь Хятад, Япон, Төвдийн техникийг хослуулсан. Энэ бол жинхэнэ нууц юм. Амьдралын чухал цэгүүдэд үзүүлэх нөлөө нь залуужих, ерөнхий эрүүл мэндэд хувь нэмэр оруулдаг. Ашигтай нөлөө нь зөвхөн арьсанд төдийгүй алсын хараа, мэдрэлийн системийн төлөв байдалд нөлөөлдөг. Шиацу техник нь нэлээд төвөгтэй тул зохих ур чадвар бүхий массажны эмчийг сонгох нь чухал юм.

Та энэ сэдвээр нэмэлт мэдээллийг хэсгээс авах боломжтой.

Шиацу- 20-р зууны 40-өөд онд гарч ирсэн Японы массаж. Энэ нь амин чухал цэгүүд дээр хуруугаараа дарж хүний ​​биеийг өөрөө иллэг хийх, оношлох, үр дүнтэй сэргээх эмчилгээ юм. Бие махбодоо сайжруулж, нөхөн сэргээхийг хүссэн хэн бүхэн энгийн арга барилд суралцсанаар Шиацү процедурыг хийж болно.

Shiatsu-ийн онцлог: давуу болон сул талууд

Шиацу массаж нь биеийн энерги, бие бялдар, сэтгэлзүйн тэнцвэрийг сэргээхэд хэд хэдэн процедурт ашиглагддаг. Энэхүү технологийн мэргэжилтнүүдийн гол давуу талууд нь:

• Шаардлагатай газруудад даралтыг цэгийн дагуу хийдэг тул нөхөн сэргээх ажлыг тодорхой бүс болон бүх биед чиглүүлж болно;
• Эхний массажны дараа үр нөлөө нь мэдрэгддэг;
• Хэрэгжүүлэхэд хялбар;
• Толгой өвдөх, гар, нурууны өвдөлтийг үр дүнтэй арилгах, стресс, өтгөн хатах, суулгалт гэх мэт үр дүнтэй;
• Процедурын явцад урьд өмнө байгаагүй амар амгаланг олж авах: массаж нь мэдрэлийг тайвшруулж, неврозын илрэлийг зөөлрүүлдэг.

Мастераас нэг процедурын нэлээд өндөр өртөг нь массажны цорын ганц сул тал боловч хэрэв та гэртээ Шиацу хийвэл энэ нь үр дүнгүй болно.

Шиацугийн заалт ба эсрэг заалтууд

Шиацу техникийг дараахь зүйлтэй хүмүүст зориулагдсан болно.

• Мэдрэлийн тогтолцооны янз бүрийн өвчин (мигрень, неврит, радикулит, невралгиа, энурез гэх мэт);
• Зүрх, судасны өвчин;
• Амьсгалын тогтолцооны өвчин;
• Ходоод гэдэсний замын ажилд асуудал үүсэх;
• Яс-булчингийн тогтолцооны өвчин (хэрэв мэс заслын оролцоо шаардлагагүй бол);
• Үрчлээ, арьсны сулрал.

Гэхдээ процедур нь хэд хэдэн эсрэг заалттай байдаг:

• гавлын дотоод даралт буурах;
• арьсны неоплазмууд;
• мэс заслын оролцоо шаарддаг булчингийн тогтолцооны ноцтой өвчин;
• сүрьеэгийн 2, 3-р үе шат;
• Халдвараас үүдэлтэй өвчин;
• Арьсны харшлын урвал, үрэвсэл, герпес, тууралт, rosacea, furunculosis гэх мэт;
• Илэрхий гематом бүхий судасны өвчин;
• Нээлттэй шарх.

Нүүрний массаж хийх бэлтгэл ба нюансууд

Ихэнх гоо сайхны процедур нь бэлтгэл шаарддаг бөгөөд Shiatsu нүүрний массаж нь үл хамаарах зүйл биш юм.

• Нэгдүгээрт, бид нүүрний арьсыг тоник эсвэл бусад цэвэрлэгээний уусмалаар эмчилдэг (жишээлбэл: эмийн ургамлын дусаах, мицелляр ус эсвэл гуужуулагч хэсгүүдтэй хөнгөн скраб);
• Бид арьсыг халуун шахаж дулаацуулж эсвэл уурын банн хийдэг бөгөөд энэ нь булчинг сулруулж, нүүрний цусны судсыг өргөсгөдөг (10 минут орчим);
• Массаж эхлэхээс таван минутын өмнө чийгшүүлэгч нүүрэндээ витаминжуулсан тос түрхэж, Шиацүгийн үр нөлөөг нэмэгдүүлнэ.

Өөртөө массаж хийхдээ та маш чухал гурван дүрмийг мэдэх хэрэгтэй.

1. Дарах нь индекс (2-р), дунд (3-р) болон бөгж (4-р) хурууны тусламжтайгаар хийгддэг (заримдаа эрхий хурууг бас ашигладаг). Даралт нь мэдрэгдэх ёстой бөгөөд хөнгөн ба бага зэрэг өвдөлттэй даралтын хооронд байх ёстой.
2. Бид массаж хийх цэгүүдэд 90 градусын өнцгөөр (перпендикуляр) хатуу даралтыг гүйцэтгэдэг, үргэлж доороос дээш, та шууд дарж, арьсыг татаж чадахгүй. Уг процедурыг зөөлөн, яаруу хөдөлгөөнөөр гүйцэтгэдэг.
3. Бид цэг бүр дээр 5-7 секундын хугацаанд үйлчилдэг. (дарах хүч, хугацаа нь арьсан доорх өөхний давхаргын зузаантай шууд пропорциональ, том байх тусам дарах нь илүү хүчтэй, урт байдаг). Арьсыг сунгах, хөдөлгөхийг хэзээ ч бүү зөвшөөр. Массаж хийх цэгүүд нь өвдөж буй газар эсвэл засч залруулах шаардлагатай хэсгүүдээс хамаарч сонгоно.

Шиацу нүүрний массаж хийх арга техникийг сургана

Дэлхийн зүүн хэсэг бүхэлдээ Шиацу массажийг керамиктай харьцуулдаг нь үндэслэлгүй юм - тэр бол шаазан нүүрний зохиогч бөгөөд арьсыг амарч, нүүрний аяыг жигд болгоход тусалдаг.

Нүүрний шиацу техник:

Массаж дууссаны дараа арьсыг цэвэрлэж, чийгшүүлэх шаардлагатай. Дараа нь хэдэн минут хэвтээд амраарай.

Хамгийн сайн аргаар ийм массаж нь өглөөний дасгал хийхэд тохиромжтой - өглөөний дасгал гэх мэт. Үүнийг өдөр бүр 15-аас доошгүй хоногийн турш хийх ёстой.

Дараа нь та Shiatsu нүүрний массажны бүхэл бүтэн схемийг тодорхой харуулсан видеог үзэж болно. Үүнд Татьяна Жемчужина булчинд цэгэн даралтын зөв техникийг зааж, нүүрний бүх биологийн идэвхит цэгүүдийн байршлыг харуулдаг. Та энэ процедурыг анх удаа хийж байна уу? Дараа нь гоо сайхны эмчийн үйлдлийг дагаж, давтан хий, тун удахгүй таны техник төгс болно.

Шиацу массажны гурван хааны цэгийг бүс гэж нэрлэдэг бөгөөд өдөөлт нь мэргэжлийн хүмүүсийн хийсэн өргөлтийг үр ашгийн хувьд орлуулж чаддаг. Эдгээр цэгүүдэд:

1. Нүүрний өнгийг жигд болгодог Royal Tenyo Point нь нүүр болон хүзүүний хаваныг арилгадаг.
2. Унжсан хацрыг арилгаж, үрчлээг арилгадаг Koryo Royal Point.
3. Арьс чангалах нэгэн төрлийн нөлөөг бий болгодог Соккоку Royal Point.

Массажны техник нь маш энгийн тул өглөө нь ийм массаж хийх нь дээр. Эхлээд нүүрээ цэвэрлээд дараа нь тэжээллэг өдрийн гель эсвэл чийгшүүлэгч эфирийн тосоор арьсаа чийгшүүлнэ. Дараа нь 2, 3, 4-р хуруугаа өөрт хэрэгтэй хос цэг дээр байрлуул. Дараа нь 5-7 секундын турш синхрон дар.

Эсвэл массажийг зөвхөн нэг цэг дээр дарж хийж болох бөгөөд энэ тохиолдолд бид эрхий хуруугаараа Корёо, долоовор хуруугаараа Тенё цэг, жижиг хуруугаараа Соккоку цэгийг дардаг.

Доор та гурван реактив цэг, тэдгээрийг массаж хийх техникийн тухай цуврал видеог үзэж болно. Мастер залуу насыг хэрхэн хадгалах, нүүрний арьсны байдлыг хэрхэн яаж сэргээх талаар ярих болно: Тенёо, Корёо, Соккоку гэсэн гурван цэгт массаж хийх.

Японы акупрессур Шиацу нь үнэтэй салоны процедурын гайхалтай хувилбар юм. Үүнийг гэртээ өөрөө хийх нь туйлын хялбар юм. Энэ нь биеийн эд эсэд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд арьсанд өргөх нөлөө нь хэд хэдэн процедурын дараа мэдэгдэхүйц байх болно. Хэрэв та энэ процедурыг өдөр тутмынхаа гоо сайхандаа нэвтрүүлбэл залуу сайхан арьс олон жилийн турш таны үнэнч хамтрагч байх болно.

Японы Шиацу массаж - хурууны даралттай эмчилгээ нь өөрөө массаж хийх, оношлох, биеийн хурдан эдгэрэлтийг багтаасан систем юм. Массаж нь бие махбодоо сайжруулахыг хүсдэг, байгальтай зохицсон харилцааг сэргээх, хадгалахыг эрмэлздэг хүн бүр хэрэглэж болно. Шиацу нь мэдлэгийн ажилтны сэтгэлийг сэргээж, бүтээлч сэтгэлгээг нь ихээхэн идэвхжүүлдэг. Үүнээс гадна Шиацу нь бие махбодийг эдгээх эдгээх систем бөгөөд энэ нь ханиад, ходоодны эмгэг, бусад өвчнөөс өөрийгөө хамгаалах боломжийг олгодог. Шиацугийн дасгал нь гэр бүлийн амьдрал дахь дотно харилцаанд эв найрамдалтай болоход тусалдаг. Зарим тохиолдолд энэ массажийг хэрэглэсний дараа үр нөлөө нь шууд гарч ирдэг бол зарим тохиолдолд илүү удаан хугацаа шаардагддаг.

Энэхүү системийн гол давуу тал нь эмэнд хэт их найдах хандлагатай хүмүүст биеийнхээ асар их хүчийг олж илрүүлэхэд тусалдаг, өвдөлт болон бусад таагүй мэдрэмжүүд, нойрны хямралыг тэсвэрлэхэд хялбар, тэдгээрийг хэрхэн хадгалах талаар сурах, эрүүл мэндээ хадгалахад тусалдаг. сайхан сэтгэлийн байдал, мөн тэдний ерөнхий байдлыг сайжруулна.бие болон таны эрүүл мэнд.

Гэсэн хэдий ч Shiatsu-г хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх шаардлагатай, ялангуяа хүнд өвчтэй хүмүүсийг эмчлэхээс өмнө. Шиацу эмчилгээ нь өвчтөний биед тохиолддог үйл явцын талаар төгс мэдлэгтэй байхыг шаарддаг.

Шиацу аргыг халдварт ба идээт өвчний үед (томуу, остеомиелит, галзуу, шарлалт, хөхүүл ханиалга, улаанбурхан, хумхаа, халуун орны халууралт, суулгалт, халдварт өвчин) эмчлэхэд ашигладаггүй. зүрхний үйл ажиллагаа суларсан, бөөрний хүнд өвчин, уушиг, элэг. Ходоодны шархлаа, арван хоёрдугаар гэдэсний шархлаа, гемофили, аневризм, тромбоцитопенийн пурпура болон цус алдах хандлагатай бусад өвчнийг эмчлэхэд бүү хэрэглээрэй; онкологийн өвчин (хорт хавдар, саркома); гэдэсний түгжрэл, ясны хугаралтай. Хэдийгээр зарим ноцтой өвчнийг энэ аргаар эмчлэх боломжтой боловч зөвхөн туршлагатай мэргэжилтэн ийм өвчтөнүүдийг эмчлэх ёстой.

Шиацу аргын үндэс

Шиацу арга (ши = хуруу, атсу = даралт) нь хурууны даралтыг эмчлэх арга юм. Сонгодог массаж гэх мэт ихэнх гар массажны системд ихэвчлэн биеийн аль нэг хэсгийн хөдөлгөөнийг сэргээхээс бүрддэг үр нөлөө нь эрхий хурууны дэвсгэрээр шууд дарснаар гүн нөлөө үзүүлэхээс илүү өнгөцхөн байдаг. Шиацу арга. Одоогоор Японд өргөн хэрэглэгдэж байгаа Шиацу аргыг Эрүүл мэндийн яамнаас дараах байдлаар тайлбарлаж байна: “Шиацү гэдэг нь хүний ​​биеийн зохицуулалтын үйл явцыг хэвийн болгохын тулд хуруу, далдуугаараа тодорхой цэгүүдэд шахах эмчилгээ юм. бие, эрүүл мэндийг хадгалах, сайжруулах. Мөн зарим өвчнийг эмчлэхэд хувь нэмэр оруулдаг” гэв.

Шиацу аргын сургаалын үндэс нь эмпирик шинж чанартай байдаг. Ядарсан хүн, тухайлбал, удаан хугацааны спортын тоглолтоос, зурагтын өмнө сууж, компьютер дээр удаан ажиллаж байхдаа биеийн өвдөж, базлаж, хөшиж байгаа хэсгийг зөнгөөрөө үрж, иллэг хийдэг. Тиймээс хүн бүр биеийн тодорхой цэгүүд дээр дарах нь далд амин чухал хүчийг үйлдэл хийхэд хүргэдэг гэдгийг ойлгодог. Шиацу систем нь зөвхөн эдгээх нөлөөтэй төдийгүй эмчилгээ хийлгэж буй хүний ​​​​сэтгэлийн төвлөрлийг бий болгодог бөгөөд энэ нь өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд шаардлагатай бие махбодийн хамгаалалтыг идэвхжүүлдэг.

Шиацу систем нь хүний ​​биеийг зовоодог хэсэг дээр дарах байгалийн зөн совин дээр суурилж, биеийн байгалийн хамгаалалтыг идэвхжүүлж, далд хүчинд итгэхэд тусалдаг.

Шиацу аргыг хэрэглэх

Сэргээх

Биеийн ясанд тэгш хэмтэй наалдсан 450 орчим булчингууд агшиж, түүний хөдөлгөөнд хувь нэмэр оруулдаг. Булчин агшилт нь хоол хүнсээр дамжин биед орж, хоол боловсруулах явцад шим тэжээлийг шингээж, элгэнд орж, зарим нь гликоген хэлбэрээр хуримтлагддаг нарийн төвөгтэй үйл явц юм. Дараа нь амьсгалах үед биед орж буй глюкоз, хүчилтөрөгч нь цусны урсгалаар булчинд хүрч, булчингийн агшилтанд шаардлагатай энергийг ялгаруулах замаар биохимийн процесст оролцдог. Булчин агшилт нь сүүн хүчил үүсэх дагалддаг бөгөөд хуримтлагдах нь булчингийн эдийг ядрахад хүргэдэг, өөрөөр хэлбэл булчинд их хэмжээний сүүн хүчил хуримтлагдах үед тэдгээрийн агшилт нь хэцүү эсвэл боломжгүй болдог.

Булчинд сүүн хүчлийн хэт их хуримтлал нь ядаргаа үүсгэдэг. Булчингийн агшилтыг хэсэг хугацаанд зогсоосноор үүнийг багасгаж болно, өөрөөр хэлбэл амрах шаардлагатай. Амрах үед үүссэн сүүн хүчлийг судсаар дамжуулан цусаар дамжуулж, глюкоз болон булчингийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай энергийг ялгаруулахад оролцдог бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг артериудаар дамжуулдаг. Амралтын үр дүнд ядаргаа арилдаггүй бол энэ нь булчингууд буруу агшиж, улмаар яс-үе мөчний аппаратанд гэмтэл учруулж, цусны судас, мэдрэл, булчингийн лимфийн судаснуудад эмгэг үүсгэдэг гэсэн үг юм. Үр дүн нь булчингийн өвдөлт юм.

Хэрэв та ажиллаж буй булчинд хуруугаараа дарвал илүүдэл хуримтлагдсан сүүн хүчлийг зайлуулах ажлыг хурдасгах боломжтой. Энэ нь ядаргаа арилгах, булчингийн агшилтын зөв үйл явцыг сэргээж, өвдөлтийг багасгах болно.

Үйл ажиллагаанд шилжих

Биологийн идэвхит цэгүүд нь бидний биеийн меридиануудын дагуу, жишээлбэл, нүүрэн дээр байрладаг. Эдгээр цэгүүдийн нэг нь нүдний алимны ард байдаг. Өглөө нь орноосоо босоход энэ цэг нь ухамсаргүйгээр хөнгөн, хурдан дарамтанд ордог - нэг төрлийн өдөөлт. Энэ цэг нь ходоодны гол цэгийн гол цэг бөгөөд ихэвчлэн өглөө нь өлсгөлөнгийн хуурамч мэдрэмжийг үүсгэдэг.

Эдгээр эрхтнүүдийн нөхцөл байдлыг оношлох, шалгах, түүнчлэн хоол боловсруулах зам цэвэршсэн эсэхийг тодорхойлохын тулд ходоод, нарийн гэдэсний голуудын цэгүүдийг үрэх боломжтой.

Хэрэв та Шиацу аргыг таван минутын турш дасгал хийвэл энэ нь бүх меридиануудын мэдрэмжийг хурцалж, сэргээх болно. Ангиуд нь зөвхөн хөнгөн даралтаас бүрдэнэ. Эцсийн эцэст бие нь хүчирхэг, хүчирхэг, уян хатан болж, уян хатан байдал нь урт наслалтын шинж тэмдэг юм.

Сансрын энерги ба байгалийн дохионы тухай ойлголт

Хурууны даралтын техник нь зөвхөн биеийн тамирын дасгал биш юм. Хүний энерги нь хүрээлэн буй орчноосоо татагддаг бөгөөд энэ нь түүний сэтгэцийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. Хүний амьдралыг хангадаг гэрэл, агаар, хоол хүнсээс гадна сансар огторгуйгаас илүү дээд зэрэглэлийн чичиргээ ирдэг бөгөөд түүний энерги нь цахилгаан соронзон шинж чанартай бөгөөд үүнийг Хи-энерги гэж нэрлэдэг. Энэ энергийг хүний ​​биед олон тооны зүүний цэгүүдээр дамжуулан хүлээн авдаг. Эдгээр цэгүүд нь арьсан дор шууд байрладаг, дотоод эрхтнүүдтэй спираль холболттой бөгөөд тодорхой чиглэлд байрладаг - меридианууд.

Эдгээр цэгүүдээр дамжуулан цахилгаан соронзон энергийг дамжуулж, бүх биед тараана. Меридиан ба тэдгээртэй холбоотой зүүний цэгүүдийн тухай ойлголт, тэдгээрийн практик хэрэглээг олон мянган жилийн өмнө эртний эмч нар мэддэг байсан. Барууны орчин үеийн анагаах ухаан, үр хөврөлийн судлал нь хүний ​​ургийн арьс, мэдрэлийн эд хоёулаа ижил төрлийн эсээс үүсдэг бөгөөд арьсны гаднах давхаргын зарим цэгүүдэд хүүхдийг төрөх үед эдгээр эсүүд эс болж хувирдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг. арьс ба мэдрэлийн эдээс. Тиймээс эдгээр цэгүүд нь арьсны дотоод давхаргын цэгүүдтэй нягт холбоотой бөгөөд тэдгээрээс эрхтнүүд үүсдэг. Үүний үр дүнд меридиан эсвэл үүнтэй холбоотой гол цэгүүдийг өдөөх нь холбогдох эрхтэнд тодорхой нөлөө үзүүлдэг.

Хүний биеийн дотоод эрхтнүүд Ци энергийн эргэлтээр харилцан уялдаатай байдаг хэдий ч тэдгээр нь меридиануудаар дамжин гадаад орчинтой харьцдаг. Хэрэв Шиацу массажны аргыг хэрэглэх үед биеийн гадаргуу дээр эрчим хүчний урсгал, түүний солилцоог хангах боломжтой газар мэдэгдэж байвал өвчтэй хүмүүсийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай энергийн урсгалыг сэргээх боломжтой болно. эрхтэн. Шиацугийн аргыг эзэмшсэний дараа хүн өвчин тусахаас өмнө ялж чадна.

Хүний бие махбодийн болон оюун санааны үйл ажиллагаа нь гадаад ертөнцөөс ирж буй долгионоор хянагддаг. Эдгээр дохионы долгионд бидний харж буй өнгө, үнэр, хоол хүнс, газрын чичиргээ, арьс, хөлийн ул, далдуугаар мэдрэгддэг агаар орно. Гэсэн хэдий ч сансар огторгуйгаас ирж буй дохиог хүн бүр хүлээн зөвшөөрдөггүй бөгөөд энэ зорилгоор үйлчилдэг рецепторууд нь олон хүмүүст үйлчилдэггүй. Сансрын дохионы долгион нь хүний ​​зөн совин, ирээдүйн үйл явдлыг урьдчилан таамаглах, түүнчлэн бидний үзэл бодол, дүгнэлтийн үндэс юм. Шиацу массажны систем нь бие махбодь, оюун ухааныг Орчлон ертөнцийн хөдөлгөөнтэй нийцүүлэхээс гадна биеийн рецепторуудын мэдрэмтгий элементүүдийг оновчтой болгодог. Шиацүгийн гол зорилго нь тархи, мэдрэлийн системийн рецепторуудыг хамгийн сайн нөхцөлд байлгах явдал юм.

Шиацу массажны эдгээх нөлөө ба түүний практик хэрэглээ

Шиацу массажны системд өөрийгөө оношлох арга байдаг бөгөөд үүнийг өглөө хийх ёстой. Өөрийгөө зөв оношлох замаар зарим өвчнийг ноцтой өвчин болж хувирахаас нь өмнө нэн даруй арилгах боломжтой. Энэхүү өөрийгөө шалгасны үндсэн дээр өдрийн турш хийх үйл ажиллагааны тодорхой дарааллыг тодорхойлсон бөгөөд үүнд хоол хүнс, зан үйлийн хөтөлбөр багтана. Шиацу нь эрүүл мэнд, эв найрамдал, эрч хүч, сайхан сэтгэл, тайван байдлыг сэргээх, хадгалах боломжийг олгодог.

Массажны техникийг судалсны дараа та ядаргаа, мөр, нурууны өвдөлт, шүдний өвчин, цусны даралт ихсэх, анурез болон бусад зарим өвчин, таагүй байдлыг арилгахад чиглэсэн энгийн эмчилгээг хийж болно. Хүний биеийн ямар нэг эрхтэн эвдэрсэн үед энэ эрхтэнд тохирох голчид байрлах цэгүүд нь өөрөө өвдөж эхлэхээс өмнө өвдөж, хатуурдаг. Арьсан дор шууд байрладаг меридиануудын сүлжээ нь үнэндээ биеийн амин чухал хяналтын тогтолцооны нэг хэсэг бөгөөд эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг хянадаг хамгаалалтын механизм юм.

Бие махбодид байнга байдаг ЦИ энергийн эргэлт заримдаа эвдэрдэг. Жишээлбэл, энергийн урсгалд саад тотгор нь аль ч цэг дээр илүүдэл энерги үүсгэдэг бөгөөд энэ нь меридианд хангалтгүй хэмжээгээр гүн рүү ороход хүргэдэг. Ихэвчлэн зүүний цэгийн ойролцоо энерги хуримтлагдах үед бага зэрэг дарахад өвдөж эсвэл маш мэдрэмтгий болох ба зарим тохиолдолд түүнд хүрэхгүйгээр өвдөлт үүсдэг.

Шиацү хурууны даралт нь эрчим хүчний энэ хуримтлалыг арилгадаг. Өвчний байршлыг олж мэдэх, түүнээс хэрхэн ангижрах талаар ойлгохын тулд зүүний цэгүүдийн яг байршлыг харж, Шиацу массаж хийхэд хангалттай.

Илүүдэл ба хангалтгүй энергийн урсгалыг хэвийн болгох арга

Хэрэв меридиан дахь энергийн хэмжээ хэт их байвал энерги нь зогсонги ус шиг хуримтлагдаж, хөдөлгөөнгүй, бохирдсон хэвээр байгаа тул хөрш меридиан руу энерги шилжүүлэх замаар хэвийн байдалд оруулах шаардлагатай. Хуримтлагдсан энерги нь тархаж, хуваарилагдсанаар бие махбодид дахин эргэлдэж, идэвхжил нэмэгдсэний улмаас холбогдох эрхтнийг цэвэрлэх боломжийг олгодог.

Хамгийн үр дүнтэй хуримтлагдсан энергийг эрхий хурууны хавтгай хэсэгт удаан, урт, гүн даралтаар нэгэн зэрэг эргүүлэх төвөөс зугтах хөдөлгөөнөөр тарааж болно.

Хэрэв бие махбодид эсвэл ямар нэгэн голчид Ци амин чухал энерги дутагдаж байвал түүнийг чангалах эсвэл холбогдох меридиан руу энергийн урсгалыг хангах шаардлагатай. Эрчим хүчний урсгалыг бий болгохын тулд төв рүү чиглэсэн төвлөрсөн спираль дагуу хөдөлж байхдаа эрхий хуруугаа холбохгүйгээр хурууны үзүүрээр хурдан, өнгөц, хөнгөн даралт хийх хэрэгтэй.

Шиацу массажны эдгээр эдгээх аргуудыг хэрэглэх, түүнчлэн үе мөчийг сунгах, сунгах үед өвчин илт нэмэгдэх тохиолдол гардаг боловч энэ нь түр зуурын үзэгдэл бөгөөд аюултай биш юм. Энэ нь бүхэлдээ биеийн байдлыг сайжруулж, нөхөн сэргээхэд хүргэдэг. Бие махбодийг сайжруулахын тулд ямар ч голчид өгөгдсөн цэг дээр ЦИ энерги илүүдэл эсвэл дутагдалтай байгааг мэдэх нь тийм ч чухал биш, учир нь хэрэв та Шиацу аргын дагуу хосолсон массаж хийвэл шаардлагатай бүх зүйлийг автоматаар авах боломжтой. шингээх тайвшруулах нөлөө эсвэл эрчим хүчний урсгалыг тоник. Илүүдэл энерги нь түүний элбэг дэлбэг байдлыг мэдэрч байсан цэгүүд рүү автоматаар очдог.

Эдгээр аргуудыг хэрэглэсний үр дүнд зүүний бүх цэгүүд дахин нээгдэж, сансар огторгуйн энерги биед нэвтэрч, меридиануудын дагуу чөлөөтэй урсаж эхэлдэг. Шиацугийн эдгээр аргыг усанд орохдоо хэрэглэвэл сайн сайхан байдал мэдэгдэхүйц сайжирна.

Шиацу массажны техник

Шиацү массаж хийх үед гараа идэвхтэй ашиглах нь хурууны доорх цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, биеийн бусад хэсэгт цус зогсонги байдалд орохоос сэргийлж эдгээх үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг. Цус нь хүний ​​​​биеийн тэжээлийн эх үүсвэр болохын хувьд яг одоо ажиллаж байгаа биеийн хэсгүүдэд хурдан очдог. Тиймээс хоол идэж байхдаа ходоод болон бусад хоол боловсруулах эрхтнүүд рүү яаран очдог; сэтгэцийн үйл ажиллагааны үед цус тархи руу урсдаг. Хурууны үзүүрийн мэдрэлийн төгсгөлүүд нь тархитай шууд холбоотой байдаг тул гарын ажил нь сэтгэл санааг тайвшруулж, тархины төвүүдэд ядаргаа үүсэхээс сэргийлдэг. Энэ нь дорнын заншил нь гарт байгаа хушгатай холбоотой байдаг нь гарны үйл ажиллагааны эдгээх нөлөө юм.

Японы худалдаачид уур уцаартай байх нь бизнест үргэлж хор хөнөөл учруулдаг гэдгийг ойлгодог тул тэвчээргүй эсвэл хэт сонгомол үйлчлүүлэгчдэд үйлчлэхдээ гараа үрж, ийм гарын хөдөлгөөн нь тайвшруулдаг гэдгийг мэддэг. Шиацу массажны үеэр хурууны үзүүрийн хүчтэй цохилт нь гар руу цусны урсгалыг идэвхжүүлж, бие махбодийн эрүүл мэнд, сэтгэлзүйн тогтвортой байдлыг хангадаг.

Эрхий хурууны техник. Шиацу эмчилгээнд эрхий хуруугаа барих техникт онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй, учир нь тэдгээрийг эмчилгээнд ихэвчлэн ашигладаг.

Хурууны үзүүрээр дарах нь арьсны гадаргуутай хатуу перпендикуляр, доошоо хатуугаар хийгдсэн байх ёстой (Зураг 8). Хурууны үзүүрээр бүү дар, учир нь энэ нь гараа хурдан ядрахад хүргэдэг бөгөөд заримдаа гэмтэл авч болно.

Цагаан будаа. 8. Эрхий хурууны даралт

Гарын зөв байрлал, хурууны арчилгаа. Биеийн эд, арьсны байдал нь гараа зөв арчлахаас ихээхэн хамаардаг. Гар нь сайн арчилсан, сайн хөгжсөн торгомсог гөлгөр хуруутай байх ёстой. Шиацу түрхэхдээ гарыг зөв тохируулснаар үүнийг хөнгөвчилдөг.

Нүүр, хэвлий, нуруунд ил гарсан тохиолдолд гурван хурууг ашиглах шаардлагатай - индекс, дунд, нэргүй хуруу (Зураг 9). Эрхий хурууны дэвсгэрээр даралтын техникийг хэрхэн зөв гүйцэтгэхийг Зураг дээр үзүүлэв. 9.

Цагаан будаа. 9. Гурван хуруугаараа дарж, эрхий хурууны "дэр"

Гараар дарах техник. Алга нь нүд, хэвлийн хэсэгт даралт өгөхөөс гадна чичиргээний эмчилгээнд ашиглагддаг. Алгаар даралтыг хүлээн авахыг (зураг 10) үзүүлэв.

Цагаан будаа. 10. Гарын далдуугаар дарах

Массажны эмчийн гарын хуруу, алган дээр тавих техник, тэдгээрийн даралтын зэрэг.

Массажны эмчийн гарын хуруу, далдууг түрхэх, мөн Шиацү массаж хийх үед үзүүлэх дарамтын зэрэг нь дараахь онцлог шинж чанартай байдаг. Өвчтөний биеийг хурууны үзүүрээр дарж болохгүй. Хурууны үзүүрээр хатуу даралтыг бий болгож, биеийн жинг тэдэнд шилжүүлэх шаардлагатай. Массажны эмчийн эрхий хуруу ба өвчтөний биеийн хоорондох холбоо барих хэсэг нь хурууны хээ авах үед цаасан дээрх бэхний тэмдгийн талбайтай ойролцоогоор тохирч байх ёстой (Зураг 9).

Даралтыг үрэлтгүйгээр арьсны гадаргууд перпендикуляр болгоомжтой хийх ёстой.

Цэг дээр нэг даралтын үргэлжлэх хугацаа 5-7 секунд байна. Хүзүүний бүсэд даралт 3 секундээс хэтрэхгүй байх ёстой. Даралтын хүч нь өвчтөнд таагүй байдал үүсгэхгүй байх ёстой. Даралтын хүчийг цэг дээр гүн гүнзгий нөлөөлсөн ч эвгүй мэдрэмж төрүүлэхгүй байхаар тунг хийх ёстой.

Эмнэлзүйн нөхцөлд бараг эрүүл өвчтөнүүдийн хувьд цэгүүдэд өртөх хугацаа 30 минут, хүнд өвчтэй өвчтөнүүдэд 60 минут хүртэл байж болно.

Номонд санал болгож буй эмчилгээний журмын хувьд хамгийн бага хөрөнгө оруулалт шаардлагатай - гурван минутаас хэтрэхгүй.

Шиацу массаж хийх биеийн гол биологийн идэвхит цэгүүд

Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд эмчилгээ нь өвчтөний биеийн бүх гол цэгүүдэд дараалсан даралтаас эхэлдэг (Зураг 11 a, b), дараа нь түүний гомдол, хүслийг харгалзан нэмэлт цэгүүдийг массаж хийхэд ашигладаг. Зарим өвчний үед биеийн өвчтэй хэсэгт ойрхон байрладаг цэгүүд дээр ажиллах шаардлагатай байдаг ч заримдаа алслагдсан газруудад массаж хийх нь сайжруулалтыг авчирдаг, жишээлбэл, бөөрний үед хөлний хөлний гадаргуу дээр даралт өгдөг. өвчин, зүүн гар талд зүрхний булчинг бэхжүүлэх. Анагаах ухааны практик нь бие махбодийн бие даасан мэт санагдах хэсгүүдийг дарах үед Шиацу аргын үр дүнтэй болохыг баталж байна.

Эдгээр гол цэгүүдэд үзүүлэх нөлөөлөл нь өвчний илэрхий илрэлийг арилгахад хүргэдэг боловч бүрэн эдгэрэлт нь байгалийн хооллолт, өдөр тутмын биеийн тамирын дасгалыг нэгэн зэрэг дагаж мөрддөг.

Цагаан будаа. 11. Үндсэн даралтын цэгүүдийн бүдүүвч дүрслэл:

a) биеийн урд гадаргуу;

б) биеийн арын гадаргуу

Төрөл бүрийн өвчин, өвчинд зориулсан шиацу массажны техник

Ядаргаа, ядрах

Шиацу массаж нь ядаргаа, ядаргаатай тэмцэхэд маш амжилттай хэрэглэгддэг. Өнөө цагт өглөө нь эрүүл саруул, толгой нь цэлмэг сэрдэг хүн ховор. Дүрмээр бол тэд эрүүл, оюун санааны болон нийгмийн зохицуулалттай амьдралаар амьдардаг. Гэсэн хэдий ч ихэнх хүмүүс хангалттай унтдаггүй бөгөөд заримдаа таван жил ажилласны дараа өглөө нь бараг босдоггүй. Хэдийгээр дэглэм нь өдөр тутмын амьдралдаа тодорхой эрх чөлөө олгодог хүмүүс ч гэсэн хөдөлмөр, нийгмийн үйл ажиллагаа, гэрийн ажил нь бие махбодийн хэт ачаалал, ядрахад хүргэдэг. Хүн заримдаа ядрах шинж тэмдгийг мэддэггүй байж болох бөгөөд энэ нь ихэвчлэн тав, арван жил болдог. Урт удаан амьдрахын тулд та биеийг удаан хугацаагаар ядрахыг зөвшөөрөх ёсгүй.

Залуу насандаа 7-8 цаг унтвал ядрах шинж тэмдгийг бүрэн арилгах боломжтой. Гэсэн хэдий ч нойрмоглох, нойрмоглох нь нойр дутуу, удаан ядаргаа байгааг илтгэнэ. Ийм шинж тэмдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй, эс тэгвээс энэ нь биеийн үйл ажиллагааг ноцтой зөрчихөд хүргэдэг.

Ядаргаа тайлах аргууд. Хөлний ядаргаа тайлахын тулд хуруу бүрийг гурван удаа дар. Хөлийн хуруун дээрх даралтын цэгүүдийг (Зураг 12 a) зааж өгсөн болно. Дараа нь эрхий хурууны жийргэвчээр хэд хэдэн удаа хөлний доорх ясны хооронд дарах шаардлагатай. Үүний дараа тэд хөлний нуман хаалганы цэгүүд (улууны гадаргуу), дараа нь дотоод болон гадна талын шагай, Ахиллес шөрмөс (Зураг 12 b, c, d) дээр дарж эхэлдэг.

Цагаан будаа. 12. Даралтын цэгүүд:

а) хөлийн хуруун дээр

б) хөлний ургамлын гадаргуу дээр;

в) шагай дээр;

г) calcaneal (Achilles) шөрмөс дээр

Хөлийн нуман дээр дарах нь хүнд ядаргаа тайлахаас гадна энэ хэсэг нь нягт холбоотой бөөрний үйл ажиллагааг хэвийн болгодог.

Дараа нь тэд өвдөг дээр байрлах цэгүүд дээр дардаг (Зураг 13). Та өвдөгний доор байрлах цэгээс эхлэх хэрэгтэй. Дараа нь хоёр эрхий хуруугаараа шилбэний дотоод ирмэгийн дагуу байрлах цэгүүд дээр ажилладаг. Гол даралтын цэг нь доод хөл дээр байрладаг бөгөөд үүнийг san-ri гэж нэрлэдэг (Зураг 14). Доор байрлах цэгүүдэд үзүүлэх нөлөөллийг цаг хугацаа зөвшөөрвөл гүйцэтгэнэ.

Цагаан будаа. 13. Өвдөгний даралтын цэгүүд

Цагаан будаа. 14. Шингэн дээр дарах цэгүүд

Доод хөлийг бүх хуруугаараа зуурах нь ерөнхий ядаргаа арилгадаг (Зураг 15).

Цагаан будаа. 15. Өвдөгний арын болон хөлний доод хэсэгт даралтын цэгүүд

Ерөнхий аяыг хадгалахын тулд тэд гуяны бүс болон гуяны урд хэсэгт байрлах цэгүүдийг дардаг (Зураг 16). Дараа нь доошоо хөдөлж, гуяны булчингийн бүх уртын дагуу эхлээд дотроос нь, дараа нь гаднаас нь дардаг (Зураг 17 a, b). Дараа нь дөрвөн хуруугаараа хөл, өгзөгний арын гадаргуугийн цэгүүдийг дарна (Зураг 17 в).

Цагаан будаа. 16. Гулзайлтын цавины болон урд талын гадаргуу дээрх даралтын цэгүүд

Ялангуяа залуу эмэгтэйчүүдэд цавины арьс унжсан байдал нь бие махбодид ноцтой эмгэг байгааг илтгэнэ. Тэднийг яаралтай арилгах шаардлагатай байна. Шинжлэх ухааны мэдрэл (Зураг 17c), түүнчлэн өгзөгний бүс, хөлний арын хэсэгт дөрвөн минутын турш дарах нь ишионевралгиа болон sciatica-аас урьдчилан сэргийлэх эсвэл эмчлэхэд тусалдаг.

Цагаан будаа. 17. Даралтын цэгүүд:

а) гуяны дотоод гадаргуу дээр;

б) гуяны гаднах гадаргуу дээр;

в) gluteal бүсэд болон хөлний арын хэсэгт

Нуруун дээрээ хэвтэж массаж хийж дуусга. Гараа буцааж (толгойн дагуу), хөлийг нь шулуун болгож, тэдгээрийг нэгтгэж, гурван хүчтэй балга хийдэг.

Толгой дахь хүнд байдал

Сул доройтох, муу сэтгэлийн байдал, толгойд хүндрэх мэдрэмж, цочромтгой байдал, шалтгаан нь ихэвчлэн толгойн хэсэгт венийн цусны зогсонги байдал юм. Шиацу массажны тусламжтайгаар цэвэр агаарын урсгалыг идэвхжүүлснээр энэ эмгэгийг арилгах боломжтой.

Массаж хийхийн тулд тэд титэм талбайн дунд шугамын дагуу (Зураг 18), дараа нь зүүн, баруун тийш дардаг. Дарсны дараа толгой нь бага зэрэг цэвэрлэгддэг. Дараа нь эрхий хурууны жийргэвчээр эхлээд баруун гүрээний артери дээр, дараа нь зүүн талд хэд хэдэн удаа бага зэрэг дарна (Зураг 19).

Цагаан будаа. 18. Толгойн дээд хэсэгт даралтын цэгүүд

Цагаан будаа. 19. Каротид артери, бамбай булчирхайн даралтын цэгүүд

Даралт эрүүний доод хэсгээс эхэлж, аажмаар эгэм рүү доошилдог. Эдгээр цэгүүдэд үзүүлэх нөлөө нь цусны судсыг тэлэх, тархинд шинэ цусны урсгалыг бий болгож, улмаар сайн сайхан байдлыг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг.

Хүзүүний булчингийн хурцадмал байдал, түүнчлэн хөдөлмөрийн бүтээмж, сэтгэлгээний тодорхой байдлыг бууруулдаг сэтгэцийн ядаргаа нь ижил үйлдлээр арилдаг.

Тахир дутууг сэргээхийн тулд гурван хуруугаараа (Зураг 20), хүзүүний ар тал дээр дөрвөн хуруугаараа (Зураг 21), толгойны ар тал дээр эрхий хуруугаараа даралтыг хийдэг.

Цагаан будаа. 20. Ариун сүм дээр даралтын цэгүүд

Цагаан будаа. 21. medulla oblongata бүсэд толгойн ар тал дээр даралтын цэгүүд

Нурууны доод хэсэгт ядрах

Бүсэлхий нурууны бүсэд өвдөх, ядрах нь дүрмээр бол олон жилийн туршид гарч ирдэг. Их биеийг шулуун болгох, нугалах, эргүүлэх зэрэг чухал хөдөлгөөнүүд нь нугасны баганын энэ хэсэгтэй холбоотой байдаг тул анхаарал болгоомжтой байхыг шаарддаг. Нурууны багана нь мөн алхахад оролцдог. Бүсэлхий нурууны хэт ачаалал, арын булчингийн хөшүүн байдал, дотоод эрхтний дискинези зэрэг нь бөхийхөд хүргэдэг. Хөргөх, хэт ачаалал, сэтгэцийн стресс, биеийн температурын өсөлтөөс үүдэлтэй дискинези, ивэрхий диск нь нугасны баганын энэ хэсгийн ноцтой дисфункцид хүргэдэг - lumbago.

Суух байрлалд ажиллахаас үүдэлтэй бага зэрэг тод харцаганы өвдөлт гарсан тохиолдолд биеийн зөв байрлалыг сайтар хянаж, ядарч сульдах тохиолдолд Шиацу аргыг хэрэглэж, эрхий хуруугаараа нурууны нугалам, нугасны дагуу дарна. Даралтын цэгүүдийг (Зураг 22) зааж өгсөн болно.

Цагаан будаа. 22. Бүсэлхий нуруу, бэлхүүс, өгзөгний хэсгийн даралтын цэгүүд

Мөрний бүс өвдөх, ядрах

Мөрний бүс хөших, нурууны ядаргаа, дээд мөч ба нурууны булчингийн өвдөлт (трапец, том ромбо, жижиг ромбо, леатор скапула) нь ихэвчлэн бодисын солилцооны эмгэг, чихрийн шижин, цэвэршилтийн эмгэг, цус багадалттай холбоотой байдаг. Нийтлэг шалтгаан нь мөн цээжний бүсэд нугасны баганын байрлал, муруйлтыг зөрчих явдал юм. Хэрэв ямар ч шалтгаангүйгээр өвдөж, хөшиж байвал дараах Шиацу массажны аргууд нь ихэвчлэн өвдөлтийг намдааж, хурцадмал байдлыг намдаадаг.

Хэвтээ байрлалд өвчтөний мөрний ирний дээд хэсэгт хоёр эрхий хуруугаараа гурван секундын дотор 5-6 удаа дарах шаардлагатай. Даралтын цэгүүдийг (Зураг 23) -д зааж өгсөн болно. Дараа нь та баруун, зүүн талд байгаа завсрын бүс дэх цэгүүдийг гурван удаа дарах хэрэгтэй.

Цагаан будаа. 23. Мөрний бүслүүрийн дээд хэсэг болон хөшүүн мөртэй судал хоорондын бүс дэх даралтын цэгүүд

Эрхий хуруугаа баруун, зүүн талын эхний цэг дээр мөрний ирний хооронд, үлдсэн хуруугаа эгэмний яс дээр байрлуулснаар массажны эмч бүх хуруугаараа нэгэн зэрэг дарж, дараа нь мөрний ирний дээр байрлах булчингуудыг шахах хэрэгтэй. нэг секундын турш дээш татна. Хүлээн авалт гурван удаа давтана.

Дараа нь сууж буй байрлалд массажны эмч өвчтөний их биеийг гурван секундын турш нугалж, өвчтний их биеийг мөрөн дээр нь гурван удаа өргөдөг. Дараа нь массажист алгаа доошлуулан цээжийг нь цохиж, эцэст нь нугасны дагуу гурван удаа хөнгөн цохилт хийдэг.

Гар ядрах

Гар ядаргаа нь хүчтэй өвдөлт үүсгэдэг тул эрт арилгах хэрэгтэй. Нягтлан бодогч, нарийн бичгийн дарга, кассчин, төгөлдөр хуурч нар (Зураг 24-28) дээр дүрсэлсэн цэгүүдэд Шиацү техникийг хэрэглэснээр гарынхаа өвдөлтөөс хурдан ангижрах боломжтой.

Худалдагч, үсчин, бусад мэргэжлээр ажилладаг хүмүүс ядарсан үедээ хөл дээрээ удаан зогсдог хүмүүс Шиацү аргыг хэрэглэж, зөвхөн гарынхаа үзүүрийг төдийгүй өгзөг, өгзөгний үзүүрийг дарах боломжтой. хөл.

Цагаан будаа. 24. Гарны дотоод гадаргуу дээрх даралтын цэгүүд

Цагаан будаа. 25. Мөрний үе дэх даралтын цэгүүд

Цагаан будаа. 26. Мөрний гадна ба дотоод гадаргуу дээрх даралтын цэгүүд

Цагаан будаа. 27. Гарны дотоод гадаргуу дээрх даралтын цэгүүд

Цагаан будаа. 28. Гарны алганы гадаргуу дээрх даралтын цэгүүд

Ходоод, гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн болгох

Хоолны дуршил буурах эсвэл алдагдах нь ихэвчлэн бие махбодид ноцтой эмгэгийг илтгэдэг. Хоолны дуршил сэргэх нь эрүүл мэндийн шинж тэмдэг юм. Хэвлийн хөндийд Шиацу аргыг хэрэглэснээр үүнийг сэргээж болно.

Хэрэв та өглөө бүр гурван минутын турш орондоо тодорхой арга техникийг хийвэл хуримтлагдсан хийн ялгаралтыг сайжруулж, хуримтлагдах нь таагүй мэдрэмжийг төрүүлж, хэвлийн хөндийд шинэ цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, бодисын солилцоог сайжруулахад тусалдаг.

Шиацу арга нь ходоодны шархлаа, түүнчлэн ходоод, арван хоёр нугасны бусад өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Шиацугийн техникийг бие даан ашиглахын тулд та хөлөө шулуун хэвтэх хэрэгтэй. Долоовор, дунд, нэргүй хуруугаараа эпигастрийн бүсэд гурван секундын турш гурван удаа дар. Дараа нь гараа бага зэрэг доошлуулж, ходоодоо дахин дарж, дараа нь бүр доошлуулж, гурван удаа дар. Үүний дараа та баруун талын хоёр цэг дээр гурван удаа, зүүн талын хоёр цэг дээр гурван удаа, өөрөөр хэлбэл эхлээд элэг, дараа нь дэлүү дээр дарах хэрэгтэй. Цаашилбал, баруун гарынхаа алгаа ходоодны хэсэгт, зүүн гараа баруун талд нь тавиад гучин секундын турш дарах хэрэгтэй (Зураг 29, 30).

Цагаан будаа. 29. Ходоодны даралтын цэгүүд

Цагаан будаа. 30. Хэвлийн хананы урд талын гадаргуу дээрх даралтын цэгүүд

Хүний эрүүл мэндэд чухал хүчин зүйл бол хоол хүнс хэрэглэх, шингээх, хог хаягдлыг арилгах хэвийн үйл явц юм. Асаалттай (Зураг 31). хоол боловсруулах эрхтнүүдийн бүдүүвч дүрслэлийг өгсөн болно.

Цагаан будаа. 31. Хоол боловсруулах эрхтнүүдийн бүдүүвч дүрслэл

Хоолны хэт их хэрэглээ нь өлсгөлөнгийн хуурамч мэдрэмжээс үүдэлтэй байдаг. Энэхүү сэтгэл ханамжгүй мэдрэмж нь их хэмжээний хоол идсэний дараа ч тохиолдож болно. Үргэлж ямар нэгэн зүйл идэх, хэт их идэх, тамхи татах зуршил - энэ бүхэн нь ходоод, гэдэсний салст бүрхэвч хавдсантай холбоотой юм. Хоол боловсруулах замын хана нь шүүсээр ханасан, маш зөөлөн байдаг. Тэдний энэ байдал нь гэдэс дүүрэн байсан ч өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг төрүүлдэг.

Өлсгөлөнгийн мэдрэмж нь зөвхөн тэжээллэг, өтгөн хоолыг бие махбодид нэвтрүүлэхэд л буурдаг, учир нь энэ нь жингээ дагаж замын ханыг шахаж, эсвэл тамхи татдаг тул салст бүрхэвч дэх шингэний хэмжээг бууруулдаг. түүнийг хатааж, замын хананы мэдрэмжийг түр зуур бууруулдаг.

Ийм өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг мэдэрдэг эсвэл тамхинаас гарах хүсэл эрмэлзэлгүй хүн Шиацү системийг эхлүүлсний дараа ходоод, гэдэсний хана хавдсан байдал нь эдгээр хандлагын шалтгаан гэдгийг ойлгож, мэдэрч эхэлдэг. Их хэмжээний хоол хүнснээс бие нь хүлээн зөвшөөрөгдсөн ЦИ энергитэй харьцуулахад хэд дахин бага энерги авдаг. Байнга хооллох нь өтгөн хатахад хувь нэмэр оруулдаг.

Архаг өтгөн хаталтыг арилгахын тулд өглөө бүр дараах дүрмийг баримтлах ёстой.

Өтгөн ялгадас нь хүйсний зүүн талд диагональ байрлалтай сигмоид бүдүүн гэдсэнд зогсонги байдалд ордог (Зураг 32). Архаг өтгөн хаталтаар шаналж буй хүнд энэ газарт лац олддог.

Цагаан будаа. 32. Сигмоид бүдүүн гэдэсний даралтын цэг

Гурван хурууны Шиацу техникийг хэрэглэж, хоёр гараараа үрж, энэ хэсэгт гурван минутын турш ажиллах шаардлагатай. Гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн эхэлсний дараа бие засах хүсэл төрдөг. Дараа нь та нэг аяга бүлээн, бага зэрэг давсалсан ус уух хэрэгтэй. Ийм өглөөний процедурыг хийснээр сигмоид бүдүүн гэдэсний үйл ажиллагаа хэвийн байдалдаа орох ёстой.

Суулгалт нь гэдэсний хэт их гүрвэлзэх хөдөлгөөнөөр тодорхойлогддог бөгөөд энэ нь гэдэсний ханыг хэт их цочроох, салст бүрхэвчийн мэдрэмж ихсэх, гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг зохицуулдаг автономит мэдрэлийн үйл ажиллагааны алдагдал юм.

Үүнээс гадна суулгалт нь хэт их идэх, хэт их уух, хуримтлагдсан ялгадасаар гэдэсний салст бүрхэвчийг цочроох, сэтгэцэд нөлөөлөх хүчин зүйл (айдсаас үүдэлтэй), хүнсний харшил, хоол боловсруулах хүчин зүйл (хоол боловсруулах шүүс дутагдалтай), шөнийн гипотерми, ерөнхий ханиад зэргээс шалтгаалж болно. Энтрит, халдварт өвчин (холер, цусан суулга), сүрьеэ, шархлаат колит, шулуун гэдэсний хорт хавдар, бамбай булчирхайн өвчний үр дүнд дотоод шүүрлийн булчирхайн шүүрлийн эмгэг, Аддисоны өвчин эсвэл хорт бодис үүсдэг. уушгины хатгалгаа, септик нөхцөл, токсикозын үед та даруй эмчид хандах хэрэгтэй.

Психоген суулгалттай бол тайвшрахын тулд шиацугийн дараах аргуудыг хийх шаардлагатай: хүзүүний ар тал дээр дарах (мэдрэлийн системийн рефлексийг хянадаг medulla oblongata проекц; мөрний ир, суганы хөндийн эргэн тойрон дахь цэгүүдэд даралт үүсгэх. ходоод, гэдсийг бэхжүүлэхэд тусалдаг скапляр хэсгийн булчинд; доод нуруу, арын хэсэгт даралт, эхний ба хоёр дахь хурууны хоорондох цэг дээр эрхий хуруугаараа хүчтэй дарахад 5-6 дарахад хангалттай. хөл тус бүр дээр нэг удаа, доошилж буй бүдүүн гэдэс болон хэвлийн доод хэсэгт гарын алган дээр зөөлөн дарна.

Гэдэсний өвчин

Гэдэсний гэнэтийн цочмог өвдөлт нь ихэвчлэн мэдрэлийн гаралтай гастритыг илтгэдэг. Хэрэв эпигастрийн бүсэд баруун талд өвдөлт илэрвэл цөсний хүүдийн үйл ажиллагааг зөрчих талаар бодох хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд шиацү техникийг бас ашиглаж болно.

Массаж хийхийн тулд өвчтөнийг гэдсэн дээр нь хэвтүүлэх ёстой. Үүн дээр зогсоод баруун гарын эрхий хурууг мөрний ирний хоорондох тав дахь цэг дээр байрлуулна (Зураг 33), зүүн гарын эрхий хурууг баруун талд байрлуулж, таван секундын турш биеийн бүх массаар дарна. Дарах нь тав, зургаан удаа давтана. Өвдөлт үргэлжилсээр байвал нугасны баганын хоёр тал дээр тав дахь цэгийн түвшнээс эхлээд 25 мм хүртэл доошоо нурууны тав дахь нугалам руу дарах шаардлагатай. Гурван секундын турш тав, зургаан удаа дар.

Цагаан будаа. 33. Ходоодны өвдөлтийг хурдан арилгах даралтын цэгүүд

Дараа нь өвчтөнийг нуруун дээр нь эргүүлж, баруун гарынхаа далдуу дээр эпигастрийн бүсэд бага зэрэг дарах шаардлагатай (Зураг 34). Ийм өртсөний дараа таваас зургаан минутын дараа өвдөлт зогсох ёстой.

Цагаан будаа. 34. Эпигастрийн бүсэд даралтын цэг

Гастроптоз (ходоодны пролапс)

Жолооч, үсчин, багш болон ажил мэргэжил нь нэг байрлалд удаан суух, зогсохыг шаарддаг бусад хүмүүсийн нүүр царай нь гастротоз эсвэл ходоодны уналтын улмаас туранхай, цайвар өнгөтэй байдаг.

Ихэвчлэн хоол боловсруулахад тусалдаг эм, эмийг хэтрүүлэн идэх, хэтрүүлэн хэрэглэх, заримдаа дэмжих булчин сулрах зэрэг нь ходоодны доод хэсгийг хүйсний түвшинд хүргэх, эсвэл хүнд тохиолдолд аарцаг руу буулгаж, бусад дотоод эрхтнийг нүүлгэн шилжүүлэх нөхцлийг бүрдүүлдэг. . Эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ байдал нь умай болон өндгөвчний пролапс үүсгэдэг.

Өвчтөнүүд ходоодонд хүндрэх, дүүрэх, хоолны дуршил буурах, ядрах, толгой эргэх, толгой өвдөх, турах зэрэг гомдоллодог. Ихэнхдээ эдгээр нь сандарч, тайван бус хүмүүс бөгөөд өвчиндөө ойртож байдаг. Хамгийн эхний хийх зүйл бол өвчтөнийг эдгэрэх боломжтой гэдэгт итгүүлэх явдал юм. Энэ тохиолдолд өвчтөний биеийн ерөнхий байдлыг сайжруулах шаардлагатай. Хэвлийн болон хэвлийн булчинг бэхжүүлэхийн тулд Шиацу аргыг хэрэглэх шаардлагатай. Энэ тохиолдолд диспепси, өтгөн хаталт нь ихэвчлэн гастроптозыг дагалддаг тул ходоодны хэвийн үйл ажиллагааг сэргээх нь чухал цэг юм.

Мэдрэл муутай хүмүүст ихэвчлэн хурцадмал, хөшүүн байдаг мөрний бүс, хүзүүний хэсгүүд, мөн цээжний гол булчингаас дээш зангилаа хэлбэртэй булчингийн битүүмжлэл байдаг цээжинд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Эдгээр зангилаануудыг хүчтэй, гэхдээ зөөлөн үрэх хэрэгтэй.

Ерөнхий нөхцөл байдлыг бэхжүүлж, ходоодны өвчний эмчилгээний явцыг хурдасгахын тулд шиацугийн аргаар дараахь биологийн цэгүүдэд нөлөөлнө: цээжний нугаламын зургаа, долоо, найм дахь цэгүүд, түүнчлэн эргэн тойрны эдэд үйлчилнэ - хэвийн болгох. ходоод, элэгний үйл ажиллагаа (Зураг 35); есөөс арван хоёрдугаар цээжний нугаламын цэгүүд дээр ажиллах - бөөрний үйл ажиллагааг хэвийн болгох; бөөрний дээд булчирхай, мөрний ир, дээд нуруу, том нуруу (нурууны доод хэсэг) ба шууны цэгүүд дээр ажиллах - мэдрэлийн шинж тэмдгийг арилгах; Бүсэлхий нурууны дөрөв дэх нугаламын цэгүүд, хүзүүний урд гадаргуу дээр дарах - вагус мэдрэлийн аяыг нэмэгдүүлэх (Зураг 36, 37).

Цагаан будаа. 35. Цээжний болон харцаганы нугаламын дагуух даралтын цэгүүд, sacrum

Эмчилгээний эцсийн бөгөөд хамгийн хэцүү үе шат нь эпигастрийн бүсэд далдуугаараа хөнгөн даралттай байдаг (Зураг 34). Ходоодыг зөв байрлалд нь буцаахын тулд хэвлийн доод хэсгээс хүйс хүртэл доод талаас дээш түлхэх хөдөлгөөнийг болгоомжтой хийдэг. Хүч хэрэглэх боломжгүй. Дараа нь гастроптозын шинж тэмдэг болох ядаргаа, хүйтэн мэдрэмжийг арилгахын тулд эрхий хуруугаараа сан-ри цэгийг хэрэглэнэ.

Цагаан будаа. 36. Гөлгөний бүсийн цэгүүдэд үзүүлэх нөлөө

Цагаан будаа. 37. Гуяны урд болон доод хөлний даралтын цэгүүд

Хүйтэн

Бие нь даарч, жишээлбэл, унтах үед, биеийн үндсэн температурыг бууруулж, арьсны хялгасан судас өргөссөн хэвээр байх үед үүсдэг ханиаднаас бараг хэн ч зайлсхийж чадахгүй. Үүссэн тэнцвэргүй байдал нь бие махбодийг хүйтэнд эмзэг болгодог тул дулаан улиралд ч гэсэн шөнийн цагаар өөрийгөө хамгаалах нь чухал юм. Ханиадны мэдрэмтгий байдлын хувь хүний ​​биеийн хамгаалалт, түүний үндсэн хуулиас ихээхэн хамаардаг.

Хүйтэн шинж тэмдэг (хамар гоожих, ларингит, хоолой өвдөх) нь өвчин биш, харин дохиоллын шинж тэмдэг бөгөөд энэ нь бие нь хүрээлэн буй орчны нөхцөлд дасан зохицож чадахгүй эсвэл вирусын халдварыг эсэргүүцэх чадваргүй гэсэн үг юм.

Цагаан будаа. 38. Хэвлий дэх даралтын цэгүүд

Шиацу аргыг хэрэглэх нь бие даасан эрхтнийг эмчлэх бус харин бүхэл бүтэн организмын эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэхэд чиглэгддэг. Шиацу аргын урд талын гадаргуу, хүзүү, мөрний бүс, мөрний ир хоорондын хэсэг, доод нуруу, гуя, шилбэ, хэвлийн хэсэгт үзүүлэх нөлөө нь ханиадны шинж тэмдгийг бууруулдаг. Даралтын цэгүүдийг (Зураг 19, 30, 38) дээр харуулав.

Хамрын түгжрэл

Хамрын түгжрэлийг арилгахын тулд дараахь Shiatsu техникийг гүйцэтгэх шаардлагатай: хүзүүний урд талын гадаргуу дээр хатуу дарах; гарын дунд хуруу, долоовор хурууны үзүүр дээр байрлуулсан, хамрын хоёр талд даралтыг сууринаас хамрын нүх хүртэл давтана.

Өөрөө массаж хийхдээ зөвхөн дунд хурууг ашиглаж болох боловч хоёр хуруугаараа дарах нь эмчилгээний үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг.

Хамрын хамрын синусын үрэвсэлт үйл явцын үед (урд ба дээд эрүүний синустай холбоотой хэсгүүд) хуримтлагддаг идээ нь синусит гэж нэрлэгддэг эмгэгийг үүсгэдэг бөгөөд хамраас ногоон өнгөтэй ялгадас гарч, хамрын бөглөрөл ажиглагдаж, ой санамж муудсан толгой өвддөг. болон гүйцэтгэл.

Шиацу массаж хийснээр синуситийг эмчлэх боломжтой. Хоёуланд нь массаж хийхдээ хамрын хоёр тал, дух, париетал яс, хүзүүний хажуугийн болон арын гадаргуу, уртасгасан тархи, мөрний бүсийг дардаг.

Шүд өвдөх

Шүд цоорох, цулцангийн үрэвсэл, буйлны үрэвсэл, шүдний шүдний өвчин, пульпит зэргээс шалтгаалсан шүдний өвчин нь шүдний эмчид яаралтай хандах шаардлагатай. Заримдаа мэдрэлийн хурцадмал байдал нь органик эмгэгийн өвдөлттэй адил шүдний өвчин үүсгэдэг. Эдгээр тохиолдолд Шиацугийн техникт өртөх нь өвдөлтийг намдаах, заримдаа бүрмөсөн арилгадаг. Массаж хийхдээ өвчтэй шүдний хажуугийн доод эрүүний доорх каротид артери дээр дарах шаардлагатай (Зураг 39); temporomandibular үений проекц дээр дарах (Зураг 40); сүм дээр гурван хуруугаараа хүчтэй дар. Дарах нь хоёр, гурван удаа давтана; өвдөж буй шүдний дээгүүр хацар дээр гурван хуруугаараа удаан дарах (Зураг 41). Өвдөлт нь аажмаар буурах болно.

Цагаан будаа. 39. Гүрээний артерид нөлөөлөх цэгүүд

Цагаан будаа. 40. Temporomandibular үений даралтын цэг

Цагаан будаа. 41. Муу шүдийг дарах

Дуу хоолой сөөх

Дараах шиацу аргуудаар дуу хоолойны сөөнгө арилгах боломжтой: хүзүүний урд талын гурав, дөрөв дэх цэгийг ээлжлэн дарах (Зураг 19); Дагзны бүс, мөрний бүс, целиак (нарны) plexus (эпигастрийн бүс) дээр зөөлөн дарна (Зураг 34).

Толгой өвдөх

Толгой өвдөх нь ихэвчлэн шүдний өвчин дагалддаг. Толгой өвдөх ямар ч шалтгаанаас үл хамааран Шиацу арга нь үр дүнтэй арга юм.

Шиацу массажны тусламжтайгаар толгойн өвдөлтийг арилгахын тулд өвчтөнийг нуруун дээр нь хэвтүүлж, толгойныхоо толгойд титэм рүүгээ харан суух шаардлагатай; үс ургах урд хилээс толгойн орой хүртэл дунд шугамын дагуу гол цэгүүд дээр дарах; бүх зургаан цэг дээр гурван удаа дарах; титмийн зүүн ба баруун талын гурван гол цэг дээр дөрвөн удаа дар (Зураг 18); хоёр дахь хүлээн авалтыг давтах; толгойн орой дээрх цэгүүд дээр нэгэн зэрэг дөрвөн удаа дараад хоёр дахь аргыг дахин давтана.

Мөр, нурууны өвдөлт

Японд дөчин настай хүний ​​нуруу, тавин настай хүний ​​мөр гэж нэрлэдэг нуруу, мөрний өвдөлтийг ихэвчлэн энэ насны хүмүүст тохиолддог тул Шиацугийн аргаар эмчилдэг.

Шиацугийн аргаар мөрөн дэх өвдөлтийг арилгахын тулд өвчтөнийг шулуун суулгаж, түүний хажууд нэг өвдөг дээрээ зогсох шаардлагатай; эхлээд мөрөн дээрх гурвалжин булчингийн гурван гол цэг дээр дарж, дараа нь мөрөн дээр доошоо массаж хийх (Зураг 42); цэг бүр дээр хоёр секундын турш даралтыг гурван удаа давтана. Өвчтөний урвалын дагуу хамгийн өвдөлттэй цэгийг тодорхойлох; Энэ цэг дээр тасралтгүй дарах нь өвдөлтийг намдааж, булчингийн хурцадмал байдлыг хөнгөвчлөх болно. Дараа нь өвчтөнийг хажуу тийш нь хэвтүүлж, нурууг нь харж суух шаардлагатай; нэг эрхий хуруугаа нөгөө дээр нь тавиад скапляр фоссаны доорх гурван цэг дээр дар (Зураг 43); Энэ хэсэг нь маш мэдрэмтгий тул даралтыг хөнгөн даралтаар эхлүүлж, түүний хүчийг аажмаар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.

Цагаан будаа. Дельтоидын булчин дээр 42 даралтын цэг

Цагаан будаа. 43. Скапули фоссаны доорх даралтын цэгүүд

Эмчилгээний бүрэн курс нь хорин хуралдаанаас бүрдэнэ. Хичээл бүрийн дараа халуун усанд орох нь эмчилгээний үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг.

Бүсэлхий нурууны бүсэд өвддөг

Бүсэлхий нурууны бүс дэх өвдөлт нь ихэвчлэн зогсож эсвэл сууж буй байрлалд удаан хугацаагаар ажилласнаас болж дунд насны хүмүүст тохиолддог. Шиацугийн аргыг хэрэглэснээр тэдгээрийг эмчлэх боломжтой.

Бүсэлхий нурууны өвдөлтийг эмчлэхийн тулд өвчтөнийг гэдсэн дээр нь хэвтүүлж, түүний хажууд суух шаардлагатай. Гурван хуруугаараа нурууны тав дахь нугалам дээр бага зэрэг дарна. Энэ нь өвдөлтийг эрчимжүүлэх болно. Дараа нь эрхий хуруугаараа нугасны дагуу байрлах булчингуудыг тэгш хэмтэйгээр дарна. Булчинг тайвшруулсны дараа нурууны багана дээр дар. Өвчтөний биеийн байдал сайжрах хүртэл даралтыг үргэлжлүүлнэ.

Дараа нь та өвчтөнийг нуруун дээр нь хэвтүүлэх хэрэгтэй. Эпигастрийн бүсээс бүдүүн гэдэс хүртэл алгаа бага зэрэг дарж хэвлий дээр дарна (Зураг 52). Бүх хурцадмал газруудад дахин шахалт хийнэ. Хэвлий сулрах үед бүсэлхийн бүс дэх өвдөлт арилна.

Хамраас цус гарах

Эмэгтэйчүүдийн хамраас цус гарах нь жирэмсний зургаа, долоо дахь сар, цэвэршилтийн үед, сэтгэлийн хөөрөл, хоолны дэглэмийн гэнэтийн өөрчлөлтөөс болж үүсдэг.

Толгой руу гэнэт цус урсдаг (жирэмсний сүүлийн үеийг оруулаад), толгойд хүндрэх, нүд, нүүр улайх зэрэг нь ихэвчлэн angioedema-ийн үр дагавар юм. Хэрвээ хамраас байнга цус алддаг бол эмчид хандах хэрэгтэй, гэхдээ цусны даралт ихсэх, нөхөн сарын тэмдэг ирэх эсвэл сэтгэл санааны дарамтаас үүдэлтэй цус алдалтыг гэрийн нөхцөлд зохицуулж болно.

Цагаан будаа. 44. Хамрын цус алдалтыг зогсоохын тулд гонзгой булчирхайн хэсгийг дарна

Хамраас цус алдалтыг зогсоохын тулд хамрын нүхийг хөвөн эсвэл самбайгаар хааж, үргэлжилбэл хамрын гүүрэн дээр хүйтэн алчуур тавих хэрэгтэй. Шиацу аргыг хэрэглэхийн тулд өвчтөн толгойгоо хойш нь эргүүлэх ёстой (Зураг 44). Гэсэн хэдий ч цусны даралт ихсэх үед толгойгоо шулуун байлгах хэрэгтэй. Дараа нь зүүн гараараа духыг нь барьж, баруун гарынхаа эрхий хуруугаар цус алдалт зогсох хүртэл medulla oblongata-ийн цэгүүдэд иллэг хийнэ.

Лумбаго

Хүзүүний нурууны өвдөлт нь байгалийн бус байрлалд унтсан эсвэл биеийн бусад хэсгүүдэд хурц хөдөлгөөн хийх, жингээ өргөх оролдлого нь эргэн тойрны булчинд хурц өвдөлт, хурцадмал байдал дагалддаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр шинж тэмдгүүд нь булчингийн зохицуулалтгүй ажилд хүргэдэг гүнзгий эмгэгийн өнгөц илрэл юм. Нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт хүчтэй нөлөө үзүүлэх нь зөвхөн өвдөлтийг нэмэгдүүлж, үрэвслийг үүсгэдэг.

Шиацугийн аргыг ашиглан lumbago-г эдгээхийн тулд зөвхөн хурцадмал өнгөц булчингуудад төдийгүй нөлөөлөлд өртсөн гүн булчинд ажиллах шаардлагатай. Гэмтлийн байршлыг тодорхойлохын тулд өвдөлттэй хэсэгт бага зэрэг дарна. Хүнд өвдөлтийн үед энэ газрыг гар эсвэл халуун алчуураар дулаацуулж тайвшруулах хэрэгтэй.

Шиацу аргын үр нөлөөг маш болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй, учир нь хүч хэрэглэх нь ихээхэн хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Өнгөц таагүй байдал, гүн хямрал арилах хүртэл зөөлөн дарах шаардлагатай.

Эдгээр үзэгдлүүд хэдхэн хоногийн дараа бүрэн арилдаг боловч эхний өдрүүдээс Шиацу арга нь биеийн нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт шилжих үед өвдөлтийг бууруулдаг.

Илүү ноцтой lumbago-ийн эх үүсвэр нь мөрний хөшүүн байдал юм.

Энэ нь илрэх эхний шинж тэмдгүүдэд эмчлэх ёстой.

Хөхрөх, сунах

Олон төрлийн спорт хүний ​​эрүүл мэндэд тустай ч жил бүр хөхөрсөн, хугарал, шөрмөс, хөхрөлт зэрэгт нөлөөлдөг. Хөхөрсөн шинж тэмдгүүд нь тийм ч ач холбогдолгүй байж болох тул хүн үүнийг анхаарч үздэггүй боловч хөхөрсөний үр дүнд холбогч эдийн мембран, цусны хялгасан судаснуудад эмгэг үүсч, хаван, арьсан доорх цус алдалт, үрэвслийг үүсгэдэг. Тиймээс хөхөрсөн тохиолдолд эдгээр үзэгдлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд яаралтай тусламж үзүүлэх шаардлагатай.

Үений хэвийн хөдөлгөөнөөс хэтэрсэн үе мөчний хүчтэй нөлөөлөл эсвэл буруу хөдөлгөөнөөс үүссэн шөрмөс нь үе мөчний капсул, шөрмөсийг гэмтээж, хүчтэй өвдөлт дагалддаг.

Хэдийгээр сунгалтын дараа өвдөлт хэсэг хугацаанд зогсдог ч өвчтөнд маш их түгшүүр төрүүлдэг тул удаан хугацаагаар эмчилгээ хийх шаардлагатай болдог.

Шиацу аргыг ашиглан хөхөрсөн, суналтын эмчилгээнд дараах аргуудыг хэрэглэнэ. Гэмтсэн хэсэгт нэг гарынхаа алгаар дарах нь хөхөрсөн, шөрмөс, хавдар, цочмог өвдөлтийг тэмдэглэдэг. Биеийн гэмтсэн хэсэгт цочрол, лугшилт арилах хүртэл бага зэрэг дарна.

Гэмтлийн дээд цэгээс эхлэн гэмтсэн мөчний зохих эмчилгээг Шиацу аргаар хийнэ. Гэмтсэн хэсэгтэй холбоотой булчинд Шиацу аргын нарийн нөлөө үзүүлэх. Ийм эмчилгээ нь нөхөн сэргэлтийг хурдасгах ёстой.

Нурууны завсрын дискний шилжилт хөдөлгөөн

Нурууны завсрын дискийг нүүлгэн шилжүүлж, дараа нь нугасны бүтцэд дарамт учруулах нь ихэвчлэн уналт, хүнд ачаа өргөх, их биеийн гэнэтийн, байгалийн бус эргэлтээс үүдэлтэй байдаг. Тусламж үзүүлэхийн тулд дараах аргуудыг хэрэглэх шаардлагатай: өвчтөний ходоодыг хэвтүүлэх; өвдөлтийн байршлыг тодруулах; ихэвчлэн энэ нь дөрөв, тав дахь бүсэлхийн нугалам байдаг, гэхдээ энэ нь нугаламын баруун эсвэл зүүн тал уу гэдгийг зааж өгөх ёстой (Зураг 45).

Цагаан будаа. 45. Нурууны дискийг нүүлгэн шилжүүлэх эмчилгээ

Хэрэв үйл явц нь нурууны дөрөв дэх нугаламын зүүн талд байрладаг бол хурц даралтаас зайлсхийхийн тулд эрхий хуруунд удаан хугацаагаар өртөх замаар нугаламын зүүн талын булчингийн хурцадмал байдлыг арилгах шаардлагатай.

Дараа нь дунд хурууны жийргэвчээр нурууны дөрөв ба тав дахь нугаламын нугаламын хоорондох хонхорыг зөөлөн дарна. Энэ тохиолдолд өвчтөн цочмог өвдөлтийг мэдэрдэг. Өвдөлт нь нүүлгэн шилжүүлсэн дискний байршлыг зөв тодорхойлсон болохыг харуулж байна. Нэг секундын турш хөнгөн даралтыг таван удаа давтах ёстой.

Дараа нь өвчтөн нуруун дээрээ хэвтэх ёстой. Шиацу аргын дагуу хэвлий, ялангуяа эпигастрийн бүсэд хуруу, алга дарах хэрэгтэй.

Хүйсний зүүн хэсэгт зөөлөн боловч гүн дарна. Бүсэлхий нурууны өвдөлт нэгэн зэрэг тодорхойлогдвол та энэ газрыг гурван секундын турш арав дахин дарах хэрэгтэй.

Массаж дууссаны дараа өвчтөн хэсэг хугацаанд хөдөлгөөнгүй хэвтэж, дараагийн өдрүүдэд эргэх, хазайхаас зайлсхийх хэрэгтэй.

Орондоо норгох

Давсагны сфинктер (компрессор) -ын урвал эвдэрсэн үед шээс ялгаруулахгүй байх тохиолдол гардаг. Унтах үед хэт их шингэн уух эсвэл хөргөх нь хэвтэрт нороход хүргэдэг.

Шиацугийн аргыг ашиглан шөнийн цагаар шээс ялгаруулах эмчилгээ нь дараах байдалтай байна: та харцаганы хоёр тал дээр таван цэг дээр, дараа нь sacrum-ийн гурван цэг дээр дарах хэрэгтэй (Зураг 35); алгаа хэвлийн доод хэсэгт, ялангуяа давсагны дээгүүр дарах; medulla oblongata дээр дар.

Гуурсан хоолойн багтраа

Астматик дайралтын үед ханиалгах, амьсгал боогдохыг багасгахын тулд дараах шиацу аргуудыг хэрэглэнэ: биеийн баруун, зүүн тал, мөрний ирний хооронд, хүзүүний ар тал (тал бүр дээр гурван цэг), цээжний нугалам дээр дарах. (Зураг 21, 35).

Довтолгооны үед өвчтөнийг дэргүйгээр нуруун дээр нь хэвтүүлэх шаардлагатай. Үүний зэрэгцээ хүзүүний урд талын гадаргуугийн нэг цэг дээр, нөгөө дөрөв нь хүзүүний ар талын гурван цэг дээр дарах хэрэгтэй.

Өвчтөний толгойн доор дэр тавьж, хоёр гарынхаа алгыг дугуй хөдөлгөөнөөр цээжин дээр нь дарна. Даралтыг арван удаа давтаж, амьсгалыг хөнгөвчлөхийн тулд цээжин дээр босоогоор хоёр удаа дар.

Эмчилгээний процедурын төгсгөлд хэвлийн хөндийд дарах хэрэгтэй.

Тугалын булчингийн базлалт

Ходоодны булчингийн булчинг татах нь түүний хэт ачаалал, дотоод эрхтний үйл ажиллагааг тасалдуулах, доод мөчрүүд эсвэл бүсэлхийн бүсийг хөргөх, судлын мэдрэлийг гэмтээх зэргээс үүсдэг.

Шиацугийн аргаар тугалын булчинг хавчихыг эмчлэхийн тулд гуяны том трокантер дээр хүчтэй дарах шаардлагатай;

гуяны ар тал ба поплиталь фоссаны хэсэгт гурван цэг дээр дарах;

шагайны гадна талын шагай руу шилбэний хэсгийн найман цэг дээр дарах (зураг 14);

san-ri цэгүүд, дараа нь шилбэ, шагай, ургамлын гадаргууг дар.

Шиацуг байнга хэрэглэх нь хавагнахаас сэргийлдэг.

бүх бие, ялангуяа түүний доод хагаст.

Хөл мэдээ алдалт

Удаан хугацаагаар өвдөг сөгдөх, тонгойх зэргээс шалтгаалсан хөл мэдээ алдалтанд дараах шиацу эмчилгээг хийнэ.

хөлөө сунгах; доод хөлний найман цэг дээр шиацу аргыг хүчтэй дарах; хоёулаа тугалын булчингийн эргэн тойронд зургаан цэгийг массаж хийдэг; san-ri цэгүүд дээр, дараа нь шагай болон ул дээр дар (зураг 14).

Whiplash гэмтэл

Бидний үед долоо дахь умайн хүзүүний нугаламын шилжилт нь ялангуяа гэнэтийн тоормослох эсвэл ослын үед хүчтэй доргилт, түлхэлтийн үр дүнд ихэвчлэн тохиолддог. Умайн хүзүүний мэдрэлийн дараагийн шахалт нь толгой өвдөх, толгой эргэх, хүзүүгээр өвдөх, гар мэдээ алдах, заримдаа удаан хугацаагаар алга болдоггүй. Хэрэв ослын улмаас ухаан алдсан бол та даруй эмчид хандах хэрэгтэй. Ташуурдах гэмтлийн байнгын үр дагавартай бол Шиацүгийн дараах аргуудыг хэрэглэнэ.

Хүзүүний хажуу ба арын гадаргуу дээр, голын гонзгойн бүсэд хүзүүний суурь хүртэл дарна. Энэ нь хүзүүний булчингуудыг, улмаар шилжсэн ясыг хэвийн байдалд нь оруулахад тусална.

Заримдаа өвдөлтийн шинж тэмдгийг үүсгэдэг рентген зураглалын эмгэгийг илрүүлдэггүй. Тиймээс, ташуурын гэмтэлтэй сэжигтэй гэмтэл гарсан тохиолдолд Шиацу эмчилгээг даруй эхлүүлэхийг зөвлөж байна.

бичих спазм

Бууны булчингийн архаг хэт ачаалалтай үед бичих спазм боломжтой байдаг.

Ихэнхдээ зураач, зохиолчдын дунд тэмдэглэдэг.

Бичгийн спазмаас ангижрахын тулд дараах шиацу техникийг ашиглах хэрэгтэй.

Хүзүүний урд, хажуу, арын цэгүүд, мөрөн дээр дар

бүслүүр болон нурууны infraspinatus fossa-д.

Гар, ялангуяа шуу, гарны сан-ри цэг, мөн гар (бугуй, нугас, хуруу) зэргийг сайтар массаж хийнэ.

Эрхий хуруунаас эхлэн хуруу бүрийн бүх цэг дээр хурууны хоорондох зай тус бүрийн гурван цэг дээр гарны ар тал дээр дарна. Дараа нь та гарын алганы гадаргуу дээрх гурван цэг дээр дарах хэрэгтэй (Зураг 46).

Цагаан будаа. 46. ​​Гарны хүчийг хөгжүүлэх даралтын цэгүүд

Чихрийн шижин

Залуу, хөгшин хүмүүсийн дунд адил түгээмэл тохиолддог чихрийн шижин нь бэлгийн сулрал, ядаргаа үүсгэдэг бөгөөд энэ нь хүний ​​өдөр тутмын үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг.

Нойр булчирхай хангалттай инсулин ялгаруулах чадваргүй болж, цусан дахь глюкозын хэмжээ ихэссэний үр дүнд чихрийн шижин үүсдэг. Чихрийн шижин өвчнийг ихэвчлэн үхрийн нойр булчирхайгаас гаргаж авсан инсулинаар эмчилдэг. Хэдийгээр ийм эмчилгээ нь өвчний шинж тэмдгийг түр зуур арилгадаг ч энэ нь асуудлыг шийдэж чадахгүй.

Шиацу аргыг хэрэглэснээр нойр булчирхайг чухал үйл ажиллагаагаа сэргээхэд нь туслах боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд өвчтөнийг гэдсэн дээр нь хэвтүүлж, умайн хүзүүний долоо дахь нугаламыг (хамгийн тод) олох шаардлагатай бөгөөд түүнээс доош арван нугаламыг тоолж үзвэл нугасны баганын тал бүр дээр хатуу чанга булчинг олж болно.

Нойр булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд энэ булчинг Шиацугийн аргаар суллах ёстой (Зураг 47). Массаж хийх үед эпигастрийн бүсийн цэг дээр дарах шаардлагатай (Зураг 34).

нойргүйдэл

Сайн унтаж амрах нь өдрийн цагаар хуримтлагдсан ядаргааг арилгадаг тул сайн унтдаг хүмүүс эрүүл байх хандлагатай байдаг.

Унтах хугацаа нь бие махбодийн бие даасан шинж чанар, ядрах зэргээс шалтгаална. Ихэвчлэн 6-8 цаг унтах нь амрахад хангалттай байдаг.

Наполеон шөнийн гурван цаг унтдаг гэсэн домогт үл хамааран нойргүйдэлд өртсөн хүмүүст хоёр сонирхолтой зөвлөгөө өгчээ. Унтахдаа тархины шүүгээний бүх шүүгээг хаагаад шууд л гүн нойронд автсан гэсэн. Бүх зүйлийг мартаж, богино хугацаанд ч гэсэн гүн нойрсох нь арван цаг өнгөц тайван унтахаас хамаагүй дээр. Наполеоны хоёр дахь зөвлөгөө бол сэрэнгүүтээ орноосоо бос. Эрүүл унтсаны дараа олон цагаар орондоо хэвтэх нь биед ямар ч сайн зүйл авчирдаггүй муу зуршил юм.

Шиацугийн дараах аргууд нь нойргүйдэлээс ангижрахад тусална.

Та зүүн гарынхаа эрхий хурууг зүүн талд нь хүзүүний урд гадаргуу дээр дарах хэрэгтэй (Зураг 48), дараа нь гүрээний артерийн дагуу дөрвөн цэгт эгэм рүү чиглэнэ. Эдгээр шахалтыг тал бүр дээр гурван удаа давтах ёстой.

Цагаан будаа. 48. Хүзүүний урд ба хажуугийн даралтын цэгүүд

Гурван хурууны аргыг ашиглан medulla oblongata-д тохирох гурван цэг тус бүр дээр гурван секундын турш дарна уу (Зураг 49).

Үүний дараа умайн хүзүүний нугасны хоёр талд хүзүүний арын булчингийн дагуу байрлах гурван цэг дээр дарж, medulla oblongata-аас эхлээд мөрний бүсний дээд хэсэгт дуусна. Эдгээр даралтыг гурван секундын турш гурван удаа давтана.

Хөлөө сунгахдаа доод мөчдийн цусны эргэлтийг идэвхжүүлэхийн тулд хөлийн эрхий хуруугаа аль болох нугалж, шулуун болгох хэрэгтэй. Дараа нь та (Зураг 38) үзүүлсэн хорин цэг дээр хурууны үзүүрээр дарах хэрэгтэй.

Цагаан будаа. 49. Нойргүйдлийн даралтын цэгүүд

Дотоод эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг хэвийн болгох

Хүний хуруу нь дотоод эрхтнүүд, ялангуяа тархитай нягт холбоотой байдаг тул тэдгээрийн хөгжил, бэхжилт нь биеийн ерөнхий байдалд сайнаар нөлөөлдөг болохыг эрт дээр үеэс анзаарсан.

Зүрхний өвчтэй хүмүүсийн жижиг хуруунууд ихэвчлэн сул дорой, заримдаа хуруу нь зөв сунгагддаггүй. Бяцхан хурууны дасгал нь зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулдаг.

Бөгжний хурууг бэхжүүлснээр элэгний үйл ажиллагаа хэвийн болж, дунд хуруу нь цусны даралтыг бууруулж, гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Долоовор хуруу султай хүмүүс ихэвчлэн ходоодны өвчнөөр өвддөг. Эрхий хурууны хөгжил нь тархинд сайнаар нөлөөлдөг тул хүчтэй эрхий хуруутай хүмүүс бусдаас илүү хүчтэй хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг.

Өдөр бүр Шиацу болон гар дасгалууд нь эрүүл мэндэд хамгийн их хувь нэмэр оруулдаг.

Баруун гарын эрхий ба долоовор хурууны хооронд зүүн эрхий хуруугаа барьж, хурууны үзүүрийг оруулаад сууринаас хурууны үзүүр хүртэл гурван бүсийг дарж, татах хөдөлгөөнийг хийнэ. Та эхлээд урд болон хойно, дараа нь хажуу талаас нь дарах хэрэгтэй. Бусад хуруунууд дээр процедур нь ижил төстэй боловч урт байдаг тул дөрвөн цэг дээр дарах шаардлагатай (Зураг 46).

Баруун гарын хуруунд ижил аргыг хэрэглэх ёстой.

Тэсвэр тэвчээрийг хөгжүүлэх

Өнөөгийн хурдацтай хөгжиж буй ертөнцөд амьдрахад оюун ухаан, бие бялдрын хувьд хүчтэй байх нь хангалтгүй юм. Та бас тэсвэр тэвчээртэй байх хэрэгтэй. Маш олон тооны тоникыг сурталчилж байгаа хэдий ч эрч хүч, хүч чадлыг ийм байдлаар татах шаардлагагүй. Үүнийг Шиацу аргыг ашиглан хийж болно.

Шиацу аргын дараах аргууд нь тэсвэр тэвчээрийг хөгжүүлэхэд тусална.

Медулла гонзгой хэсэгт хэрэглэсэн эмчилгээний даралт нь диэнцефалонд нөлөөлж, стрессийн нөлөөг арилгаж, тэсвэр тэвчээрийн хөгжлийг өдөөдөг. Толгойн арын хэсэгт байрлах мэдрэлийн төгсгөлийн бөөгнөрөл нь тархины хамгийн доод хэсэг болох medulla oblongata-тай тохирдог.

Ургамал тархи нь биеийн янз бүрийн хэсгээс мэдээллийг хүлээн авч, тархины бусад хэсгүүдийн мэдрэлийн эсүүдэд дамжуулж, үүнтэй төстэй байдлаар ажиллаж, залгих, амьсгалах, зүрхний үйл ажиллагаа гэх мэт биеийн чухал үйл ажиллагааг хянадаг. Энэ эрхтний ач холбогдол нь маш их бөгөөд түүнд зүү хийсэн зүү нь муур, нохойг шууд устгадаг. Испани матадорууд бухыг сэлмээрээ гонзгойг цоолж алж устгадаг.

Бөөрний дээд булчирхай нь гормоны эх үүсвэр юм. Эдгээр нь арван нэг, арван хоёрдугаар цээжний нугаламын түвшинд байрладаг бөгөөд тэсвэр тэвчээрийг хөгжүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Бөөрний булчирхайн үйл ажиллагааг идэвхжүүлэхийн тулд нурууны зургаа, долоо, найм дахь цэг дээр Шиацу аргыг тэгш хэмтэй байдлаар нөлөөлөх шаардлагатай (Зураг 35). Үүнээс гадна эдгээр булчирхай нь бэлгийн үйл ажиллагаанд ихээхэн нөлөөлдөг.

Элэгний үйл ажиллагааг сайжруулах

Элэгний үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд Шиацугийн дараах аргуудыг хэрэглэнэ. Өглөө гурван минутын турш бие биенийхээ дээр далдуу модоор хийх ёстой элэгний талбайд арван даралт (Зураг 50) нь түүний үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг. Эмчилгээний эхэн үед мэдрэгдэж болох элэгний үйл ажиллагааны үр дагавар болох өвдөлт нь Шиацу эмчилгээ ахих тусам буурах ёстой. Энэ арга нь өлсгөлөнгөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Цагаан будаа. 50. Элэгний даралтын цэг

Инээх үед диафрагмын үйл ажиллагаа идэвхжиж, улмаар хоол боловсруулах болон амьсгалын тогтолцооны үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. Энэ нь элэгний үйл ажиллагааг хэвийн болгохын хамт өдрийн турш сайхан сэтгэлийг хадгалахад тусална.

Хөгжилтэй байдал

Шиацу аргыг мөрний дээд бүс, мөрний ирмэгийн хоорондох цэгүүдэд ашиглах замаар маш их стресс шаарддаг асуудалд сайхан сэтгэлийг бий болгож, ялах хүсэл эрмэлзэл, тэсвэр тэвчээрийг хөгжүүлэх, сэтгэцийн болон бие махбодийн стрессийг арилгах (Зураг 1). 44).

Сайхан, хөгжилтэй сэтгэл хөдлөлийг бий болгохын тулд та баруун, зүүн талын цээжний нугалам дээр дарах хэрэгтэй. Даралт нь дунд зэрэг байх ёстой.

Хүзүүгээ дарах нь хөгжилтэй сэтгэлийн хөдөлгөөнийг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг. Энэ техникийг гүйцэтгэхийн тулд та зүүн гарынхаа эрхий хуруугаараа хүзүүний ар тал дээр дөрвөн удаа, тал бүр дээр гурван удаа дарах хэрэгтэй. Дараа нь дөрвөн хуруугаа толгойны ар тал руу хөдөлгөж, эрхий хурууны жийргэвчээр чихний сүвээс эхлэн дөрвөн цэг тус бүр дээр гурван удаа хүзүүний хажуугаар дарна (Зураг 48, 51).

Цагаан будаа. 51. Хүзүүний ар тал дээр даралтын цэгүүд

Цусны даралтыг бууруулах

Тархины судас гэмтэх үед үүсдэг цус харвалтаас сэргийлэхийн тулд цусны даралтыг бууруулж, судас хатуурлаас урьдчилан сэргийлэх нь олон арга замаар хэрэгждэг.

Шиацу аргын ерөнхий нөлөө нь бүх булчин, улмаар цусны судасны уян хатан чанарыг хадгалахад тусалдаг. Дараах шиацу аргууд нь нэмэлт бөгөөд булчингийн ерөнхий аяыг хадгалахад чиглэгддэг.

Гүрээний артерийн судасны цохилт мэдрэгдэх хэсгийн доод эрүүний доорх эхний цэг дээр эрхий хуруугаараа арав хүртэл тоолно (Зураг 48). Дараа нь суллаж, амьсгалаа аваад дахин дар. Зүүн талд гурван удаа дарсны дараа баруун талд ижил төстэй үйлдлүүд хийх хэрэгтэй. Каротид артерийн энэ газарт даралт тодорхой хэмжээгээр цусны даралтыг хэвийн болгодог.

Дараа нь хоёр гарынхаа дунд хуруугаараа гонзгой булчирхайн хэсэгт гурван удаа дараад арав хүртэл тоолно. Үүний дараа гар тус бүрийн гурван хуруугаараа Дагзны ясны суурь ба түүнээс дээш гурван цэг дээр дарна. Даралт бүрийг нэмэгдүүлэхийн тулд даралтыг гурван удаа давтах шаардлагатай. Гурван хуруугаараа хүзүүний ар тал дээр хоёр талаас доошоо дарна (Зураг 49). Гурван цэг тус бүрийг гурван удаа давтана.

Эпигастрийн бүсийн хоёр талд гурван хуруугаа дарж, арав хүртэл тоолж, суллана. Даралтыг арван удаа давтан хийнэ (Зураг 33). Дараа нь зүүн дунд хуруу, дараа нь баруун дунд хуруугаа сунгахтай хослуулан хүчтэй даралтыг хийнэ (Зураг 52).

Цагаан будаа. 52. Дунд хуруугаа сунгах

Цусны даралт ихсэх

Цусны даралт хэвийн хэмжээнээс бага зэрэг доогуур байгаа нь санаа зовох шалтгаан биш юм. Ийм хүмүүсийн дундаж наслалт бүр нэмэгдэж магадгүй. Зүрхний үйл ажиллагааг зөрчих дагалддаг цусны даралт мэдэгдэхүйц бага байх нь тархины цусны эргэлт муудах шалтгаан болдог. Хэт их ерөнхий ядаргаа, сул дорой байдал, толгой эргэх, нүд ядрах, нойргүйдэх, байнга толгой өвдөх, анхаарлаа төвлөрүүлэх чадваргүй болох, зүрх дэлсэх, амьсгал давчдах, цээж, эпигастрийн бүсэд битүүмжлэх зэрэг нь цусны даралт буурах шинж тэмдэг юм.

Ихэнхдээ невроз, цус багадалтын шинж тэмдэг гэж оношлогддог эдгээр тодорхой бус шинж тэмдгүүд нь хурдан босох эсвэл жин өргөх үед тохиолддог толгой эргэх (ортостатик гипотензи астения) нь цусны даралтын түвшинг зохицуулдаг автономит мэдрэлийн системийн доголдол байгааг илтгэнэ.

Иймэрхүү үзэгдлийн үед Шиацу аргыг хэрэглэх нь ашигтай байж, цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг. Үүнийг хийхийн тулд та дараах аргуудыг хийх хэрэгтэй: эхлээд гүрээний артери, дараа нь толгойны ар тал, уртасгасан уртасгасан хэсэг, мөрний дээд бүс, дараа нь мөрний ирний хоорондох цэгүүд дээр дар. (Зураг 53).

Цагаан будаа. 53. Цусны бага даралтыг сайжруулах даралтын цэгүүд

Зүрх сэтгэлийг бэхжүүлэх

Орчин үеийн стресстэй амьдралын хэв маяг нь ихэвчлэн зүрх дэлсэх, амьсгал давчдах, зүрхний бүсэд таагүй байдал, заримдаа өвдөлт, зүрхний хавхлагын өвчин, шигдээсийн дараах байдал зэрэг органик өвчний үед ажиглагдсан бусад шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг. Эдгээр нь тархины ишний гипоталамусын доор байрлах васомотор төвийн үйл ажиллагаа доголдож, бүх биеийн цусны эргэлтийг алдагдуулж, зүрхэнд шууд нөлөөлж, гипоталамус дахь мэдрэлийн төвүүдийн үйл ажиллагааг алдагдуулж амьсгал давчдах шалтгаан болдог мэдрэлийн шинж тэмдэг юм. , халуурах, хэт их хөлрөх. Тархины иш нь бүх төрлийн мэдрэмжийг дамжуулагч байдаг тул сэтгэл хөдлөлийн дарамт нь зүрхэнд нөлөөлдөг. Үүний эсрэгээр, зүрхний аливаа эмгэг, тэр ч байтугай мэдрэлийн шинж чанартай ч гэсэн сэтгэлийн түгшүүр төрүүлдэг бөгөөд энэ нь тархины ишний эмгэгийг улам хүндрүүлдэг.

Цагаан будаа. 54. Зүрхийг бэхжүүлэх даралтын цэгүүд:

а) титэм дээрх цэгүүд;

б) дээд мөчний дунд талын гадаргуу дээрх цэгүүд;

в) medulla oblongata дээрх цэг;

d) баруун мөрний ир ба нугаламын шугам дээрх цэгүүд;

e) гурвалжин булчингийн урд ирмэгийн дагуу байрлах цэгүүд;

f) эпигастрийн бүсийн цэг

Энэхүү харгис тойргоос гарахын тулд сэтгэцийн болон бие махбодийн хэт ачаалал, нойргүйдэл, сэтгэл хөдөлгөм хоол, ундаа, тамхи татахаас зайлсхийж, хэмжсэн амьдралын хэв маягийг баримтлах хэрэгтэй.

Шиацу аргыг хэрэглэснээр илэрсэн шинж тэмдгийг арилгах боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд Шиацу арга нь толгой, дээд мөч, уртасгасан тархи, мөрний ир (ялангуяа зүүн тал), цээжний булчингийн хавсарсан хэсэг, эпигастрийн бүсэд нөлөөлдөг.

Гарын алгаараа гүн дарах хэрэгтэй, гэхдээ нэгэн зэрэг болгоомжтой байх хэрэгтэй (Зураг 54, a - e).

хөдөлгөөний өвчин

Галт тэргэнд өлсөх, нойр дутуу эсвэл нэг байрлалд хэт удаан суух зэргээс болж тархинд хангалттай хэмжээний цусны урсгалыг саатуулж, мөчид зогсонги байдалд орсноор хөдөлгөөний өвчин үүсдэг. Энэ тохиолдолд түргэн тусламж авахын тулд шиацугийн техникийг хэрэглэж, хөл, хөлийн нум, нугасны гол хэсэг, арын хэсэгт байрлах сан-ри цэгүүд (Зураг 14) дээр дарах шаардлагатай. толгой.

Онгоцонд хөдөлгөөний өвчин нь сэтгэл зүйн шинж чанартай байдаг тул хэн нэгэнтэй ярилцах эсвэл унших замаар үүнийг арилгах нь дээр. Бохь зажлах, хатуу чихэр сорох, юм идэх, ярих зэрэгт агаарын даралтын өөрчлөлтөөс болж чихэнд таагүй мэдрэмж алга болно. Залгих үед бүхээг болон дунд чихний даралтын зөрүү тэнцүү болно.

Шиацу аргын дагуу mastoid процесс, сүм хийд, medulla oblongata, толгойны ар тал дээр хангалттай үр дүнтэй даралт.

Хэрэв мэдрэлийн эмгэгийн үед өөрийгөө гипноз хийсний үр дүнд, түүнчлэн хоол боловсруулалт муугаас болж хөдөлгөөний өвчин үүсвэл эхлээд мастоид процесс (чихний ард цухуйсан яс), дараа нь толгойн ар тал дээр дарах хэрэгтэй. , мөр ба мөрний ирний хоорондох хэсэг. Эдгээр газруудын хурцадмал байдал арилсны дараа дотор муухайрах нь арилдаг.

Бензиний үнэрт хэт мэдрэмтгий байдлаас болж хөдөлгөөний эмгэгийн үед хангалттай агаарын урсгалыг хангах шаардлагатай. Хэрэв гэнэт зогсох, эргэх, өндөр хурдтай эсвэл муу зам дээр жолоодох нь хөдөлгөөний өвчинд хүргэдэг бол богино хугацаанд машинаас гарч, мастоид болон эпигастрийн бүсэд хүчтэй дарах шаардлагатай.

Далайн довтолгооны халдлага тохиолдоход мастоид процесс, хэвлий (ялангуяа ходоодны хэсэг), мөрний бүс, нугасны баганад дарах хэрэгтэй. Ийм даралт нь нөхцөл байдлыг сайжруулж, хоолны дуршил үүсгэдэг.

Хүүхэд асрах

Хүүхдийг хөнжил, усанд оруулах үед шиацү техникийг хэрэглэх нь түүний хоолны дуршилыг сайжруулж, хоол боловсруулалтыг хэвийн болгож, хурдацтай өсөлт хөгжилтийг дэмждэг.

Хүүхдийн хүйс дээр алгаа тавиад арав орчим байлгана

секундын дараа даралтыг аажмаар нэмэгдүүлнэ. Энэ шахалтыг тус бүр хоёр секундын турш таван удаа давтах ёстой.

Долоовор, дунд, нэргүй хуруугаараа эпигастрийн бүсэд бага зэрэг дарна. Хоёр секундын турш дарах нь гурван удаа давтана.

Долоовор, дунд, долоовор хуруугаараа хүйсний доор, давсагны дээгүүр гурван удаа бага зэрэг дарна.

Гарын далдуугаараа хүйн ​​бүсэд таван удаа дар.

Тортиколис

Тортиколис нь нэг талдаа унтаж байгаа хүүхдийг буруу асрахаас болж төрөлхийн буюу олдмол байж болно. Шиацугийн эрт эмчилгээ нь энэ согогийг үүсгэдэг өвчүүний булчингийн хэт их агшилтаас (чихний дэлбээний ард байрлах мастоид процессоос эгэм болон өвчүүний яс руу дамждаг) салахад тусална (Зураг 56).

Цагаан будаа. 55. Хөхний ясны булчингийн байрлал

Согогийг арилгахын тулд дараах Шиацу техникийг хэрэглэх шаардлагатай.

Гарын эрхий хуруугаараа дээрээс доошоо массаж хийж, чангалж буй булчинг дарна.

Хүзүүний урд талын гадаргуу дээр байрлах гурван цэг дээр арав дахин дарж, хүзүүнээс мөрний бүс хүртэл.

Хүзүүний хажуугийн гурван цэг дээр арван удаа дар.

Энэ цуврал шахалтыг өдөрт гурван удаа хий. Эмчилгээг анхааралтай, тууштай, гэхдээ маш болгоомжтой хийх хэрэгтэй.

Цагаан будаа. 56. Тортиколлисийг эмчлэхэд хүзүүн дээрх nadayaliya-ийн оноо:

а) хүзүүний ар тал дээр;

б) хүзүүний хажуугийн гадаргуу дээр;

в) хүзүүний урд талд

Шиацу аргыг бэлэг эрхтний хэсэгт хэрэглэх

Шиацу техник нь бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлж, улмаар эв найртай дотно харилцааг бий болгоход тусалдаг.

Шиацу массажны эр бэлгийн эрхтэнд үзүүлэх нөлөө

Эрэгтэй хүний ​​бэлгийн чадавхийг бэхжүүлэх

Бэлгийн үйл ажиллагаа алдагдахаас сэргийлэхийн тулд lumbosacral plexus байрладаг бүсэлхийн бүсэд (Зураг 57) Шиацу даралтыг хэрэглэнэ. Бүсэлхий нуруу, нугасны цэгүүдэд гурван секундын турш арван удаа хөнгөн даралт нь зарим спортын тамирчдад ч гэсэн эдгээр мэдрэлийг бэхжүүлдэг бөгөөд энэ хэсэгт гэмтэл нь бэлгийн чадавхийг бууруулдаг.

Эмэгтэйчүүдийн sacrum дээр даралт нь эрэгтэйчүүдийнхтэй адил үр нөлөөг авчирдаг.

Цагаан будаа. 57. Сакрум дахь гурван даралтын цэг

Бэлгийн үйл ажиллагаа алдагдахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд гурван хуруугаараа эпигастрийн бүсэд даралтыг хийдэг (Зураг 37). Таван секундын турш даралтыг арван удаа хийх шаардлагатай. Эпигастрийн бүсэд даралт нь lumbosacral бүсэд рефлексээр нөлөөлж, бэлгийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлдэг.

Сэтгэцийн хөдөлмөр эрхэлдэг хүмүүст ихэвчлэн ажиглагддаг элэгний өвчлөл нь бэлгийн идэвхжил буурахад хүргэдэг. Баруун эрүүний нуман доор байнга даралт (Зураг 50) нь бэлгийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлнэ.

Уур нь элэгний үйл ажиллагаанд муугаар нөлөөлдөг тул уур уцаартай байдал, байнгын цочромтгой байдал, сэтгэл дундуур байх нь бэлгийн харьцаанд муугаар нөлөөлдөг.

Бие махбодийн бүх үйл ажиллагаа, түүний дотор бэлгийн харьцаа нь өтгөн хаталтыг сулруулдаг. Үүнийг арилгахын тулд хэвлийг хүйснээс нь зүүн, доош нь болгоомжтой зуурах хэрэгтэй - сигмоид бүдүүн гэдэсний хэсэг (Зураг 32).

Хүйс ба нийтийн хэсгийн хоорондох хэсгийг дарах нь давсагны үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, улмаар бэлгийн харьцааны хариу урвалыг нэмэгдүүлдэг (Зураг 58).

Цагаан будаа. 58. Нийтийн даралтын цэг

Бэлгийн урвал нь уян харимхай даралтаар өдөөгдөж, эхлээд хошногоны эргэн тойронд, дараа нь шулуун гэдсээр ба scrotum хоорондох перинэум дээр үүсдэг.

Төмсөгний уян хатан шахалт (Япончуудын зөвлөмжийн дагуу - шахалтын тоо нь амьдралын жилийн тоотой тохирч байна) нь ялангуяа нас ахих тусам өдөөгч нөлөөтэй бөгөөд нийтийн ясны ирмэг дээр байрлах нийтийн дээд шөрмөсийг үрж, төмсөгний мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг.

Дутуу бэлгийн харьцаанд орох

Залуу эрэгтэйчүүд, ялангуяа бэлгийн харьцааны туршлага багатай хүмүүс эрт бэлгийн харьцаанд ордог. Гэсэн хэдий ч заримдаа хүчтэй бэлгийн сэрэлтэй туршлагатай эрчүүд ч гэсэн хэвийн үргэлжлэх бэлгийн хавьталд орох боломжгүй байдаг. Энэ үзэгдэл нь Shiatsu техникийг байнга хэрэглэхийг арилгаж чадна. Энэ тохиолдолд sacrum болон эпигастрийн бүсэд үйлдэл хийх шаардлагатай.

Их хэмжээний эр бэлгийн эс алдагдах нь биеийг шавхдаг тул тавиас дээш насны эрэгтэйчүүдэд нэг удаагийн бэлгийн харьцаанд ороход ижил заль мэх нь туслах болно.

Дотоод шүүрлийн булчирхай, мэдрэмтгий хэсгүүдэд рефлексийн нөлөө үзүүлдэг хэд хэдэн цэгүүд байдаг бөгөөд энэ нь эмэгтэй хүний ​​бэлгийн хариу урвалыг өдөөдөг.

Эдгээр цэгүүд нь хүзүүний гадаргуу дээр эгэмний ясны дээгүүр байрлах бамбай булчирхайн цэгүүд (Зураг 19), түүнчлэн арван нэгээс арван хоёрдугаар хавирганы түвшинд байрлах бөөрний дээд булчирхайн цэгүүд юм. . Эдгээр цэгүүдэд даралтыг нударгаар гүйцэтгэдэг.

Дотоод шүүрлийн булчирхайн цэг нь өвчүүний яс дээр байрладаг (Зураг 59). Гүзээний бүсийн цэгүүд - гуяны дотоод гадаргуу дээр (Зураг 36).

Цагаан будаа. 59. Дотоод шүүрлийн булчирхайн цэгүүд

Шиацу массажны эмэгтэйн бэлэг эрхтэнд үзүүлэх нөлөө

Хүйтэн байдал

Хөргөх үед шиацугийн дараах аргыг хэрэглэнэ: эмэгтэй гэдэс дотрыг нь чиглүүлж, биеийн бүх жингээрээ доошоо чиглүүлж, гурав, дөрөв, тав дахь хоёр талын цэгүүдийг дарах шаардлагатай. бүсэлхийн нугалам (хоёр дахь нугалам нь бэлхүүсний түвшинд байдаг), дараа нь өгзөгний цэгүүдийг зөөлөн дарах шаардлагатай (Зураг 22).

Шиацу аргын хүзүүний урд гадаргуу (бамбай булчирхайн бүс), medulla oblongata дахь мэдрэмтгий хэсгүүд, хөхний булчирхай, гуяны дотоод хэсэгт бүрэн нөлөө үзүүлснээр эмчилгээ дуусдаг.

Эдгээр цэгүүдэд үзүүлэх нөлөөллийг өдрийн аль ч цагт, аль ч тохиромжтой газарт хийх боломжтой бөгөөд энэ нь гэр бүлийн бэлгийн дур хүслийг хадгалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Үүнээс гадна эмх цэгцтэй, тайван амьдралын хэв маяг нь бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Гормоны үйлдвэрлэлийг өдөөх

Дотоод шүүрлийн булчирхайн цэгүүдэд дарах нь гормоны үйлдвэрлэлийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь арьсны сайн нөхцөл байдал, дүр төрхийг хадгалахад хувь нэмэр оруулдаг. Бараг дөрвөн мянган жилийн өмнө Лалын гаремын эмэгтэйчүүд энэ аргыг хэрэглэж, шинэлэг дүр төрх, сэтгэл татам байдлаа удаан хугацаанд хадгалсаар ирсэн.

Шиацу аргыг ашиглан дотоод шүүрлийн булчирхайд нөлөөлөх арга техник.

Хүзүүгээ бага зэрэг урагшлуулж, хүзүүний дөрөв дэх цэг дээр (бамбай булчирхайн бүс) эрхий хурууны дэвсгэрийг хоёр секундын турш дар. Энэ шахалтыг тал бүр дээр таван удаа давтах ёстой. Дараа нь та зүүн, баруун талд гурван удаа бүтэн цуврал шахалт хийх хэрэгтэй. Эдгээр цэгүүдийг анхаарч ажилласнаар та үсийг эрт бууралтахаас сэргийлж чадна. Сайн үр дүн бол усанд орохдоо энэ аргыг ашиглах явдал юм.

Нүдний сэтгэл татам байдлыг хадгалах

Нүдний илэрхий байдал нь хүний ​​сэтгэл татам байдлыг олон талаараа өгдөг. Нүдээ цэвэр, тунгалаг, дур булаам байлгахын тулд гэрт ажиллах, ном унших, зурагтын өмнө удаан сууснаас үүдсэн нүд өвдөх, толгой өвдөх, толгой өвдөх, хавдах зэргийг хурдан арилгахын тулд дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй. Шиацугийн техникийг гүйцэтгэх ёстой.

Гурван хуруугаараа нүдний нүхний дээд ирмэгийн дагуу хөмсөг рүү гурван удаа дар. Энэ тохиолдолд та хадаас арьсанд хүрэхгүй байх ёстой (Зураг 60).

Цагаан будаа. 60. Нүдний харагдах байдлыг сайжруулах, тэдгээрийн хурцадмал байдлыг арилгах даралтын цэгүүд

Нүдний нүхний доод ирмэг дээр дээрээс доошоо гурван удаа дар.

Эрхий хурууныхаа дэвсгэрийг ашиглан зовхи дээрээ арав орчим секунд дар. Шиацугийн нүүрний бүрэн массажаар цувралыг дуусгаарай.

Хэрэв цаг гарвал та гурван хуруугаараа зигоматик яс (гурвалсан мэдрэлийн мэдрэл) эсвэл сүм дээр дарж болно. Хэрэв эдгээр үйлдэл нь хүссэн үр дүнг авчрахгүй бол мөрний ирний дээд булан ба дотоод ирмэгийн хоорондох хэсгийг дарах хэрэгтэй.

Хөхний томрол

Хөхний томрох хамгийн үр дүнтэй Шиацу аргууд нь бамбай булчирхай, уртасгасан тархи, мөрний бүс, мөрөн дээр дарах явдал юм (Зураг 61). Хөхний булчирхайг зуурах массаж нь тэдгээрийг нэмэгдүүлэхээс гадна хөхний хэлбэрийг хадгалахад тусалдаг.

Климактерийн эмгэгүүд

Насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд зайлшгүй байдаг тул цэвэршилт нь байгалийн үзэгдэл юм. Гэсэн хэдий ч түүний явц нь бие бялдрын хөгжил, жирэмсний тоо, төрөлт, хоол тэжээл гэх мэт зэргээс шалтгаална.Энэ нь ихэвчлэн сарын тэмдгийн мөчлөгийн зөрчлөөс эхэлдэг бөгөөд энэ нь заримдаа хэдэн жил үргэлжилдэг. Өндгөвчний хатингаршил ихсэх тусам өндөгний хөгжил, өндгөвчний үйл явц жигд бус болж, дараа нь бүрмөсөн зогсдог.

Дотоод шүүрлийн булчирхай, ялангуяа гипофиз, бамбай булчирхай, бөөрний дээд булчирхай, нойр булчирхайн үйл ажиллагаа, түүнчлэн тэдгээрийг хянадаг автономит мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагааны эмгэг, эмгэгийн улмаас насжилттай холбоотой шинж тэмдгүүдтэй хавсарч халуун гялалзах, мэдрэлийн эмгэг нь ихэвчлэн цэвэршилтийг дагалддаг.

Цагаан будаа. 61. Хөхний томрох даралтын цэгүүд:

a) бамбай булчирхайн цэгүүд;

b) medulla oblongata дээрх цэг;

i) мөрний дээд бүс ба мөрний ирний хоорондох цэгүүд;

г) хөхний массаж

Автономит мэдрэлийн системийн симпатик ба парасимпатик хэсгийн хурцадмал байдал нь мотор мэдрэлийн эмгэг, толгой эргэх, толгойд хүндрэх, байнгын толгой өвдөх, хэт их хөлрөх, гистериа, чих шуугих, цэвэршилтийн артерийн даралт ихсэх, тахикарди эсвэл брадикарди, нүүр улайх зэрэгт хүргэдэг. халуу оргих, хоолны дуршил буурах, амт алдах, байнгын суулгалт эсвэл өтгөн хатах, сэтгэлийн хямрал, цочромтгой байдал, уйтгар гуниг, санах ойн сулрал, нойргүйдэл.

Эдгээр үзэгдлийг багасгах эсвэл арилгахын тулд дараах Шиацу техникийг ашиглах хэрэгтэй.

Та хүзүүний урд гадаргуу дээр, ялангуяа бамбай булчирхайн дөрвөн цэг дээр дарж эхлэх хэрэгтэй (Зураг 19).

Дараа нь та medulla oblongata, мөрний бүс, мөр, хэвлий, эпигастрийн бүс, хэвлийн доод хэсэгт үргэлжлүүлэн дарах хэрэгтэй (Зураг 62).

Цагаан будаа. 62. Цэвэршилтийн эмгэгийн үед даралт үзүүлэх цэг, бүс:

1 - 3-аас 5-р цээжний нугалам, мөр (зүрх дэлсэх, мөр хөших);

2- эгэм ба дээд мөчний дотор тал (ходоодны хэсэг, эмэгтэй бэлэг эрхтний эрхтнүүд);

3 - 4-ээс 8-р цээжний нугалам ба тэдгээрийн хоёр талд (ходоод, элэг):

4 - 10, 11-р цээжний нугалам ба тэдгээрийн хоёр тал (бөөрний дээд булчирхай, төв мэдрэлийн систем);

5 - бүсэлхийн бүс (бөөр, хэвлий, бэлэг эрхтэн);

6 - 3-аас 5-р нурууны нугалам, sacrum, өгзөг (бэлгийн булчирхай);

7 - тугалын гол шугам, поплиталь фосса (мэдрэлийн эмгэг);

8 - париетал бүс, хүзүүний урд хэсэг, суганы хөндий, тохойн нугалах (бэлэг эрхтэн, автономит мэдрэлийн систем, бамбай булчирхай);

9 - хүзүү (цөсний хүүдий, давсаг, гипофиз булчирхай);

10 - эргийн нуман өнцөг (ходоод, элэг);

11 - ходоодны хэсэг (гистериа);

12 - хүйн ​​бүс, жижиг гэдэс (дотоод эрхтнүүд);

13 - хэвлий, цавь, гуяны дотоод хэсэг (эмэгтэй хүний ​​бэлэг эрхтэн);

14 - доод хөлний урд гадаргуу, шагай, хөл, хөлний үений гадаргуу (цөс, ходоод, элэг)