Нөхөр маань намайг бариад байна уу эсвэл би ганцаараа байна уу? Хувь хүний ​​хөгжилд саад учруулах Нийгмийн сүлжээнд өлгөгдсөн.

"Гахайны сүүлийг идэвхжүүлсний дараа үйлчлүүлэгчид орчуулгын захиалгаар дүүрдэг, тэд бүр сонгох хэрэгтэй болдог. Идэвхжүүлсний дараа дараагийн өдөр нь төлбөрийг шилжүүлнэ. Мэргэжлийн сургалтад хамрагдах шинэ боломжууд надад нээгдэж, бизнесээ хэрхэн сурталчлах, үйлчлүүлэгчээ олох талаар шинэ санаа төрж байна.”

Зориулалтын гахайн сүүлний тусламжтайгаар олон зуун хүмүүс аль хэдийн гайхалтай үр дүнд хүрч байна. Манай нэвтрүүлгийн олон уншигч, оролцогчид Tufti техникээс сүлжих нь үнэхээр маш хүчтэй ажилладаг гэдгийг баталж байна.

Энэ нийтлэлд бид та бүхэнд санааны сүлжих гэж юу болох, түүнийг хэрхэн идэвхжүүлэх, зорилгын гадаад, дотоод төв гэж юу болох, дадлагыг хэрхэн улам бүр илүү болгох талаар хамгийн сүүлийн үеийн, бүрэн мэдээллийг цуглуулсан. үр дүнтэй, мөн урсгалтай сүлжих хэрхэн ажилладаг.

ЗОРИУЛАЛТЫН PITT ГЭЖ ЮУ ВЭ?

"Таффета санваартан" номонд дүрсэлсэн санааны гахайн сүүл. Кинон дээр амьдаар алхах нь” гэдэг нь бидний хүн нэг бүрд байдаг, гэхдээ зөвхөн энергийн түвшинд байдаг энергийн сүлжээ, бие махбодийн хий үзэгдэл юм. Гадаад төрхөөрөө энэ нь зарим охидын өмсдөг ердийн сүлжихтэй төстэй юм.

Тайван байдалд сүлжих нь толгойны ар талаас "ургаж", мөрний ирний хэсэгт төгсдөг бол үзүүр нь нурууны өнцөгт бага зэрэг наалддаг. Үүнийг илүү тодорхой харуулахын тулд та хусуур барьдаг охины ард ирээд үзүүрийг нь бага зэрэг дээшлүүлсэн гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ нь санаа зорилгын гахайн сүүлтэй адил юм.

Идэвхтэй байх үед санааны хусуурын үзүүр гэрэлтэж эхэлдэг бөгөөд хусуур нь өөрөө төгсгөлд нь татаж, 45 градусын өнцгөөр өргөгдсөн мэт улам дээшилдэг. Үүний зэрэгцээ та өөрөө мөрний ирний хоорондох хэсэгт бага зэрэг хорссон эсвэл дулааныг мэдэрч магадгүй юм.

Intention Braid-ийг идэвхжүүлсний дараа та зорилтот фреймүүдийг тодруулж болно - ирээдүйн бодит байдлаасаа амьдралд хүргэхийг хүсч буй хүрээнүүд. Та өөрийнхөө бодит байдлыг ингэж тодорхойлдог. Сүлжмэлийг хэрхэн идэвхжүүлэх талаар энэ өгүүллийн дараа уншина уу, гэхдээ одоо шууд сүлжих рүү буцаж очоод үүнийг хэрхэн мэдрэхийг олж мэдье.

PITT-ийг яаж мэдрэх вэ?

Зарим хүмүүс сүлжихийг мэдрэхэд хэцүү байдаг. Үнэн хэрэгтээ, хэрэв хүн энергитэй ажиллах туршлагагүй бол түүний хийсвэр биеийн хэсгийг шууд мэдрэх боломжгүй болно. Эцсийн эцэст, хэрэв хүн, жишээлбэл, комд хэвтэж байвал биеийн булчингууд хатингардаг шиг бид үүнийг ашиглаагүй учраас санааны сүлжих нь бидний хамт хатингирсан.

Гэсэн хэдий ч сүлжих болон эдгээр мэдрэмжийг цаг хугацааны явцад сургаж болно. Мөрний ирний хоорондох хэсэгт илүү их анхаарал хандуулах тусам сүлжихийг идэвхжүүлэхийг оролдох тусам энэ нь таны хувьд илүү бодит бөгөөд байгалийн болно. Аажмаар та шинэ мэдрэмжинд дасаж, та аль хэдийн амархан, ямар ч үед эрчим хүчний сүлжээгээ ардаа ашиглаж болно - энэ нь хүчтэй, хүчирхэг, дуулгавартай болдог.

Яг одоо нүдээ аниад, толгойнхоо ар талд хатуу, шулуун сүлжсэн үстэй байна гэж төсөөлөөд үз дээ (жинхэнэ сүлжсэн охидод илүү хялбар байх болно). Толгойгоо сэгсэрч, түүний оршихуйн мэдрэмжийг санаарай. Та мөн толгойн араас нурууны дунд хүртэл босоо унжсан сумтай байна гэж төсөөлөхийг оролдож болно. Одоо амьсгалаа аваад амьсгалаа гаргахдаа сум ар тал руугаа өнцгөөр дээшилнэ гэж төсөөлөөд үз дээ. Эдгээр хийсвэр мэдрэмжийг барьж ав. Тэднийг дотроо хадгалахыг хичээ.

Зорилгын хусуурыг мэдрэхэд тань туслах өөр нэг арга бий. Босоод, амьсгалахдаа урагшаа бага зэрэг бөхийлгөж, амьсгалаа гаргахдаа хуруугаараа мөрөндөө хүрэхийн тулд тохойгоо нугалж, огцом шулуун болго. Мөр, цээжээ тэгшлээд, мөрний ирээ нурууныхаа ард нийлүүлж, нурууныхаа мэдрэмжийг сонс. Хэрэв ямар ч мэдрэмж байхгүй бол өөртэйгөө хамт тоглож, төсөөлөөд үз.

Санаж байна уу: таны зорьж буй гахайн сүүл ямар өнцгөөс, ямар зайд байх нь хамаагүй. Мэдрэмж нь хувь хүн бөгөөд тэдгээр нь хүн бүрд ихээхэн ялгаатай байж болно. Дүрмүүдийг мартаж, өөрийгөө сонс. Та мөрний ирний хоорондох хийсвэр цэг дээр анхаарлаа хандуулснаар эхэлж болно.

ДОТООД БОЛОН ГАДААД ЗОРИУЛАЛТЫН ТӨВ

Сүлжмэлийн үзүүрт зорилгын гаднах төв байдаг. Тэр бол таны ирээдүйн бодит байдлаас киноны дагуух хүрээг хөдөлгөх, өөрөөр хэлбэл зорилгоо биелүүлэх, шинэ амьдралыг бий болгох үүрэгтэй.Энэ бол таны зорилгыг хэрэгжүүлэх хэрэгсэл юм. хамгийн хурдан бөгөөд хамгийн бага хөдөлмөр шаарддаг арга.

Гаднах төвөөс гадна бид бас дотоод төвтэй - энэ нь гавлын ясны урд хэсэгт байрладаг. Энэ бол бидний хүсэл зориг, тэсвэр тэвчээр, хүсэл эрмэлзэл бөгөөд энэ нь одоогийн хүрээнд анхдагч үйлдлүүдийг хийх боломжийг олгодог. Сэтгэлийн дотоод төвийг ашиглах нь туйлын үр дүнгүй юм: та ертөнцтэй болон өөртэйгөө тэмцэж эхэлдэг, хаалттай хаалгыг нэвтэлж, саад бэрхшээлийг даван туулж, хурцадмал байдлаас болж асар их хүч чадал, энергийг дэмий үрдэг.

Зорилгын гадаад төв нь үйл явдал, нөхцөл байдлыг биднийг хүссэн үр дүнд хүргэхийн тулд өөрсдийгөө хөгжүүлэх боломжийг олгодог. Гаднах төвөөс та хүссэн онилсон буудлаа онцолж болно: энд та бизнесийн хамтрагчтайгаа гар барьж, сайн тохиролцоо хийж байна, энд та үнэтэй машин унаж байна, энд та 1-р байрын медаль авч байна. марафон, энд та өөрийн зурсан үзэсгэлэнгийн зочидтой уулзаж байна, энд та гэр бүлийнхэнтэйгээ далайн эрэг дээр тоглож байна, энд та хайртай хүнтэйгээ бүртгэлийн газарт зогсож байна ...

"Гахайн сүүл нь кино проектор шиг ажилладаг. Та өөрийн Хүслийн жагсаалт болон Мөрөөдөгчдийг дотоод дэлгэц дээр хүссэн хэмжээгээр эргүүлж болно, гэхдээ энэ нь үр дүнгүй - бараг л хоосон алхам юм. Таны бодол санаа, үг, дүрс нь зорилгын гаднах төвөөс гарч ирэх тэр мөчид проектор бүрэн хүчээрээ асдаг. Тиймээс, хэрэв та зүгээр л бодолд автахаас гадна бодит байдалд нөлөөлөхийг хүсч байвал гахайн сүүлийг асаагаарай "(Вадим Зеланд. "Тафти санваартан. Кинонд амьд алхаж байна").

Гаднах төвийн үйл ажиллагааны зарчим нь маш энгийн. Та сүлжихийн үзүүрт анхаарлаа хандуулж, амьдралдаа бий болгохыг хүсч буй үйл явдлын зургийг бүх өнгө, дэлгэрэнгүй байдлаар толилуулна. Тиймээс энэ хүрээг онцлон тэмдэглэ.

ТУФИ ТЕХНИК ДАХЬ ЗОРИУЛАЛТЫН НИСГЭГЧ ЮУ ВЭ, ТҮҮНИЙГ ХЭРХЭН АЖИЛЛАХ ВЭ? ДЭЛГЭРЭНГҮЙ ЗААВАР!

Татьяна Самаринатай хамт Транссерфинг ба техникийн дасгалжуулагч Тафти хэрхэн санаатайгаар ажиллаж, гайхалтай үр дүнд хүрэх талаар хэлж буй видеог үзээрэй!

ЗОРИУЛАЛТЫН НИСГЭГЧИЙГ ХЭРХЭН ИДЭВХЖҮҮЛЭХ ВЭ?

Tafti Intention Pigtail-ийг идэвхжүүлэхийн тулд та дараалсан таван алхам хийх хэрэгтэй.

1. Сэрээд ухаарах цэг рүү орно. Та болж буй үйл явдлын оролцогч, үзэгч аль аль нь байх үед Транссерфинг дэх харгалзагчийн байр суурьтай адил юм. Та нэгэн зэрэг өөрийгөө хардаг, өөрөөр хэлбэл анхаарал, сэтгэл хөдлөлийн байдал, хүрээлэн буй бодит байдал, өөрөөр хэлбэл таны байгаа одоогийн нөхцөл байдлыг хянадаг. Энэ бол "энд ба одоо" агшинд бүрэн дүүрэн орших мөч юм.

2. Сүлжмэлийг идэвхжүүл. Энэ нь үүнийг мэдрэх, мэдрэх гэсэн үг юм. Та дээр дурдсан аргуудын аль нэгийг ашиглаж болно, эсвэл мөрний ирний хоорондох хэсэгт анхаарлаа төвлөрүүлж, тэнд бага зэрэг хорссон эсвэл дулаацаж байгааг төсөөлөөд үз дээ. Цаг хугацаа өнгөрөхөд бидний хэлснээр та сүлжихийг сургах бөгөөд та үүнийг ямар ч үед мэдрэх болно. Амьсгал дээр сүлжихийг идэвхжүүлэх нь хамгийн сайн арга юм.

3. Зорилтот хүрээ үүсгэх. Өөрөөр хэлбэл, ирээдүйн хүсч буй бодит байдлынхаа тод дүр зургийг төсөөлж, түүний дотор өөрийгөө гол дүрийн дүрээр төсөөл. Үүнийг өөрийн төсөөлөлдөө, нүднийхээ өмнө хийх нь хамгийн үр дүнтэй байдаг, гэхдээ ийм дүрслэл танд хэцүү байвал та үүнийг үгээр хэлж болно. Таны нүд нээлттэй эсвэл хаалттай байж болно. Зорилтот хүрээг таны өмнө, гаднах дэлгэц дээр харуулах ёстой.

4. Зорилтот хүрээг тодруул. Гахайн гэзэг болон зорилтот хүрээндээ нэгэн зэрэг анхаарлаа төвлөрүүлэхийн зэрэгцээ гахайн сүүлний үзүүрт байгаа зорилгын гаднах төвөөс гэрэл таны дундуур урагш хөдөлж, зорилтот хүрээг гэрэлтүүлж байгааг төсөөлөөд үз дээ. Та өөрийнхөө бодит байдлыг ингэж тодорхойлдог.

5. Бүх мэдрэмжийг орхи. Та өөрийн үзэмжээр хэдэн секунд эсвэл бүтэн минутын турш зорилтот хүрээндээ байж болно. Үүний дараа нүдээ аньвал нүдээ нээж, амьсгалаа гаргаснаар бүх мэдрэмжийг суллана. Зорилтот хүрээ алга болж, pigtail нь тайван байрлал руу буцах болно. Та түүнтэй хийсэн уулзалтаа дуусгалаа.

Вадим Зеланд анхан шатнаас нь - түр зуурын хүслийг биелүүлэхээс эхлээд гахайн сүүлтэй ажиллах сургалтыг эхлүүлэхийг санал болгож байна. Жишээлбэл, дэлгүүрээс зөв бүтээгдэхүүн худалдаж авах, үнэгүй зогсоол эсвэл ажил, сургууль, гэртээ эсвэл гудамжинд өдөр тутмын бусад үйл ажиллагаа. Зөвхөн дараа нь та энэ ур чадварыг сургаснаар илүү олон нийтийн, зоримог зорилтот шидэлтүүд рүү шилжиж болно.

“Амжилттай кино хийх нь таны мэдэлд байна. Юу хийх вэ, чи мэднэ. Бид сэрж, сүлжихийг идэвхжүүлж, мэдрэмжээ орхихгүйгээр хүсэл хэрхэн биелсэнийг төсөөлөв. Дараа нь та сүлжихээс мэдрэмжийг суллаж, ердийнхөөрөө үргэлжлүүлж болно. Эсвэл та найдвартай байдлын үүднээс хүрээний арын гэрэлтүүлгийг хэд хэдэн удаа давтаж болно "(Вадим Зеланд. "Тафти санваартан. Кинонд амьд алхаж байна").

УРСГАЛТАЙ ГАХАЙ

Tufty нь сүлжихийн дэвшилтэт техникийг санал болгодог бөгөөд энэ нь таныг илүү гайхалтай үр дүнд хүргэх болно. Хэрэв та сүлжихээ хангалттай сургаж, хялбархан идэвхжүүлсэн бол л үүн рүү шилжих боломжтой. Энэ техник нь урсгалтай сүлжих юм.

Таны нурууны дагуу эрчим хүчний урсгал доороос дээш гарч байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Амьсгалахдаа өсгий дээрээс толгойны орой хүртэл хүчтэй энерги урсаж байгааг мэдэр. Амьсгалах үед ижил урсгал нь дээрээс доошоо бууна. Эдгээр мэдрэмжийг давтаж, мэдэр: өгсөх, хөлөөс толгой хүртэл, доошоо, толгойноос хөл хүртэл.

Энерги таны биед хэрхэн чөлөөтэй хөдөлж байгааг мэдрэх үед цээж, нурууны дундаас мөрний ирний хооронд хоёр сум гарч, өөр өөр чиглэлд чиглүүлж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Цээжнээс сум нь урагшаа, араас нь буцаж чиглэнэ. Одоо гүнзгий амьсгаа аваад амьсгалаа гаргахдаа урд талын сум босоогоор дээш, арын сум босоогоор доошоо бууж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Үүний зэрэгцээ таны биед хоёр энергийн урсгал эхэлдэг.

Урд талын сумаар хөөргөсөн дээш чиглэсэн энергийн урсгал нь бүх биеийн дагуу бага зэрэг урд, доороос дээш хөдөлдөг. Буцах сумаар хөөргөсөн доош чиглэсэн энергийн урсгал нь дээрээс доошоо бага зэрэг араар хөдөлдөг.

УРСГАЛТАЙ ПИГОТ АЛГОРИТМ:

Хэрэв усанд орохгүй бол тодосгогч шүршүүрт орж болно. Халуун усан дор хэдэн минут дулаацуулаад дараа нь хүйтэн болгож (хэт хөргөхгүйн тулд мэдрэмжээрээ удирдаарай), дараа нь дахин халуунаар солино. Тиймээс гурав, дөрвөн удаа давтана. Ингэснээр та эрчим хүчнийхээ түвшинг дээшлүүлж, тодосгогч шүршүүрт орсны дараа угаалгын өрөөнд тайван зогсож байхдаа сүлжихийг хялбархан идэвхжүүлж, илүү сайн мэдэрч, бодит байдлыг шууд тогтоож чадна. Тодосгогч шүршүүрт орсны дараа урсгалтай сүлжих алгоритмыг ашиглах нь дээр.

"Гахайны сүүл бол таны худалдаж авах эсвэл авахгүй байх хэрэгсэл биш, танд байгаа бөгөөд үргэлж хамт байдаг. Мэдээжийн хэрэг, ямар ч супер гаджет танд гахайн сүүлний өгдөг зүйлийг өгч чадахгүй. Гэхдээ үүнийг зөвхөн санаатайгаар, зориудаар асаагаарай, шаардлагагүйгээр "ярих" хэрэггүй "(Вадим Зеланд. "Тафти санваартан. Кинонд амьд алхаж байна").

Эхлэхийн тулд SDA-ийн 10.1-ийн ишлэл: "Хэрэв жолооч илрүүлж чадах замын хөдөлгөөнд аюул байгаа бол тээврийн хэрэгсэл зогсох хүртэл хурдыг бууруулах боломжтой арга хэмжээ авах ёстой."

Бид санаж байна: "Замын хөдөлгөөний аюул - хөдөлгөөний явцад үүссэн нөхцөл байдал, нэг чиглэлд, ижил хурдтай хөдөлгөөнийг үргэлжлүүлэх нь зам тээврийн осол гарах эрсдэлийг бий болгодог."

"Нөхцөл байдал" гэдэг үг нь "замын хөдөлгөөний аюул" үүсэхээс өмнөх болон дараах нөхцөл байдлыг тодорхойлоход тохиромжтой. Үүний дагуу: "аюултай нөхцөл байдал", "онцгой байдал".

"Аюултай нөхцөл байдал" нь аюулгүй маневрлах, тоормослох боломжийг олгодог. "Замын хөдөлгөөний аюул" - зөвхөн тоормослох.

Би жишээгээр тайлбарлая. Дөрвөн эгнээтэй зам. Нэг чиглэлд - хоёр эгнээ. Та зүүн эгнээгээр явж байна. Таны эгнээнд 100 метрийн цаана яаралтай тусламжийн машин байна. Хэрэв та ижил хурдтай, ижил чиглэлд жолоодвол осол гарах болно. Эсвэл болохгүй. Энд "аюултай нөхцөл байдал" бий. Та хурдаа сааруулахгүй ч гэсэн тайван байж, эгнээгээ баруун тийш сольж, унтрааж, 50 метрийн цаана зогсох гэх мэтийг хийж болно. Замын хөдөлгөөний аюул байхгүй.

Яаралтай тоормослохгүйгээр зогсох цаг гаргахын тулд яаралтай тусламжийн машин хүртэл хамгийн бага зайтай байгаа энэ үед "замын хөдөлгөөнд аюул" байдаг бөгөөд энэ нь өөрөө аюултай юм. Энэ тохиолдолд замын хөдөлгөөний дүрмэнд зөвхөн удаашрахыг заасан байдаг тул маневр хийх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй.

"Замын хөдөлгөөний аюул" эрт гарч болзошгүй. Жишээлбэл, ижил нөхцөл байдалд таны баруун талд өтгөн урсгал байдаг бөгөөд ямар ч маневр хийхгүй. Та нэн даруй хурдаа бууруулж, зөвхөн дараа нь эргэх дохиог асаагаад хэн нэгэн таныг өнгөрөхийг хүлээнэ үү.

Тиймээс аюулгүй маневр хийх боломжгүй үед "замын хөдөлгөөний аюул" үүсдэг. Мөн SDA-ийн 10.1-д заасан үг хэллэгээс дүгнэлт хийхдээ аливаа аюул тохиолдсон тохиолдолд үргэлж удаашрах шаардлагатай байдаг - тэнэглэл. Ийм байрлал нь машин ашиглахыг үгүйсгэдэг, учир нь энэ нь эхэндээ аюулын эх үүсвэр болдог бөгөөд энгийн хөдөлгөөн эхлэх нь өөрөө аюултай байдаг.

Дээрх жишээн дээрх жолооч замын хөдөлгөөнд аюул учрах мөчийг алдвал нөхцөл байдал "яаралтай" болж хувирна - ямар ч тоормослох нь мөргөлдөөнөөс аврахгүй.

Дээрх жишээг тоймлон хүргэе.

Аюултай нөхцөл байдалд байгаа жолооч баруун талд зогсож буй машиныг тойрон эргэлдэж, хашаа руу эргэлдсэн эсвэл тэмдэглэгээгүй байсан бол ямар ч шийтгэл хүлээхгүй.

Хэрэв тэр баруун гар талын тойруу замаар бус эсрэг талын эгнээ рүү явсан бол Замын хөдөлгөөний дүрмийн 9.2-т заасныг зөрчсөн гэм буруутай.

Жолооч замын хөдөлгөөнд аюултай үед тойрог замд орохыг завдсан бол замын хөдөлгөөний дүрмийн 10.1-д заасан шаардлагыг биелүүлж болзошгүй тул замын хөдөлгөөний дүрэм зөрчсөн.

Жолооч SDA-ийн 10.1-д заасан шаардлагыг биелүүлж чадсан гэдгээ урьдчилан мэдэж, ухамсарласан тул хөдөлгөөний аюул нэмэгдэх мөчийг онцгой байдлын үед алдаж, маневр хийсэн тохиолдолд зөрчил үүсдэг.

Үйл явдал ийм хөгжиж байгаа тул "Замын хөдөлгөөний аюул" ба "онцгой байдал" гэсэн ойлголтыг SDA-д бичсэнчлэн нэг нэр томъёонд нэгтгэх нь маш тохиромжтой.

Аюултай нөхцөл байдал нь хөдөлгөөний аюулд шилжих мөч, хөдөлгөөний аюул онцгой байдалд шилжих мөч нь тодорхой тохиолдол бүрт хувь хүн байдаг. Жишээлбэл, янз бүрийн эх сурвалжийн дагуу жолоочийн хариу үйлдэл хийх хугацаа нь 0.3-аас 1.8 секундын хооронд хэлбэлздэг бөгөөд энэ нь 60 км / цаг (16.7 м / с) хурдтайгаар жолоочийн хариу үйлдэл хийх үед 5-30 метрийн зайд тархдаг. Энгийн машины удаашрал нь 7 м / с2-ээс бага байх магадлал багатай, спортлог шинж чанартай орчин үеийн автомашины хувьд 11 м / с 2 удаашрах нь хязгаараас хол байна. Өөр нэг жишээ: замын нөхцөл байдал. Энэ удаашрал нь мөсөн дээр бага, хуурай хучилтын хувьд илүү байгаа нь тодорхой байна. Өөр нэг жишээ: хэрэв аюул гарч ирэхээс өмнө жолооч зайлсхийж чадсан өөр нэг аюул байсан бол тэр шинэ аюул гарч ирэхэд дотооддоо бэлэн байгаа тул түүнд илүү хурдан хариу үйлдэл үзүүлэх болно.

Гэнэт саад тотгор гарч, жолооч маневр хийж, осол гарлаа гэж төсөөлөөд үз дээ.

Шалгалтын тухайд бол жолооч саадаас өмнө зогсоож чадах уу, үгүй ​​юу? Өөрөөр хэлбэл, тухайн нөхцөл байдал зөвхөн жолоочийн хувьд аюултай байсан уу, эсвэл аль хэдийн "замын хөдөлгөөнд аюул" үүссэн үү, эсвэл жолооч "онцгой байдал"-д орсон уу гэдгийг тодруулах шаардлагатай.

Эхний хоёр тохиолдолд ("аюултай нөхцөл байдал" ба "замын хөдөлгөөний аюул") осолд жолоочийн буруутай эсэх нь эргэлзээгүй юм.

Зам дээрх нөхцөл байдал нэн даруй "онцгой байдал" болоход хамгийн их маргаан үүсдэг. Та маневр хийж чадах уу?

Миний хувийн бодол: тийм, үгүй!

Яагаад тийм гэж"? SDA-ийн 1.5-д заасан дүрмүүдэд: "Зам хэрэглэгчид замын хөдөлгөөнд аюул учруулахгүй байх, хохирол учруулахгүй байх ёстой." Хэрэв маневр нь хохирол учруулахаас зайлсхийх эсвэл багасгах боломжийг олгосон бол энэ нь замын хөдөлгөөний дүрэмд харшлахгүй, ялангуяа замын хөдөлгөөний дүрэмд онцгой байдлын үед маневр хийхийг шууд хориглодоггүй. Түүнээс гадна SDA-д нийтлэлийн эхэнд өгөгдсөн замын хөдөлгөөний аюулын тодорхойлолтыг багтаасан маневр хийх заалтууд байдаг.

"Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар тус улсын зам, гудамжинд жилд 60 сая орчим осол гардаг бөгөөд тэдгээрийн гурав орчим хувь нь осолд ордог" гэж холбооны замын хөдөлгөөний аюулгүй байдлын хөтөлбөрийн ерөнхий захирал Борис Циклис ярилцлага өгөхдөө хэлэв. 2011 оны 01/12-нд RG. Энд байгаа "онцгой байдал" гэсэн ойлголт нь арай өөр утгатай байж магадгүй юм. Гэхдээ 3% гэсэн тоо нь эрс тэс нөхцөлд замын хөдөлгөөнд оролцогчид маневр хийх гэх мэт боломжтой бүх арга замаар осол аваараас зайлсхийдэг.

"Шинжээч, мэргэжилтнүүдэд зориулсан шүүхийн шинжилгээний практик гарын авлага: Шинжлэх ухаан, практик гарын авлага" -д (Т.В. Аверьянова, В.Ф. Статкус хянан засварласан - 2-р хэвлэл, Шинэчлэгдсэн, нэмсэн. - М .: " Юрайт хэвлэлийн газар, 2011) “Шүүх, мөрдөн байцаах ажиллагааны практикт дараах гол асуултуудыг ихэвчлэн мэргэжлийн автотехникчид тавьдаг ... Техникийн тооцоо, ул мөрийн шинжилгээгээр ослын нөхцөл байдлыг сэргээхэд: ... 8. Жолооч осолд өртөхөөс зайлсхийж чадах уу? Энэ тохиолдолд маневр хийх ёстой байсан тул осолд оров уу?".

Яагаад үгүй ​​гэж"? Жолооч нарт ийм дур зоргоороо хандах нь зам дээр улам их эмх замбараагүй байдал үүсгэх болно, учир нь аливаа болгоомжгүй жолооч жишээлбэл, "онцгой байдал" үүссэнээр эсрэг урсгалын эгнээ рүү гарахыг зөвтгөж эхэлдэг. Замын цагдаагийн алба хаагчид ийм шалтаг тоочоод байх ёстой. Тиймээс тэдний уруулнаас уламжлал ёсоор "Хөдөлгөөнд аюул бий - удаашраарай" гэж сонсогддог.

ТОРОМЗОХ

ТОРОМЗОХ, Би тоормослох, би тоормослох, би итгэхгүй байна.

1. юу. Аливаа зүйлийн хөдөлгөөнийг удаашруулах, зогсоох. Тоормосны тусламжтайгаар. Вагоныг тоормослох. Машинаа тоормослох.

2. нэмэлтгүйгээр Аливаа зүйлийг удаашруулах эсвэл зогсоохын тулд тоормос дарна уу. Уулнаас буухдаа хурдаа багасгах хэрэгтэй.

3. транс., юу. Аливаа зүйлийн хөгжил, хөдөлгөөнийг саатуулах, удаашруулах, аливаа зүйлийн төлөө тормоз (2 утгаар тоормосыг үзнэ үү). Ажлаа зогсоо. Ажиллах хүчний эргэлт нь аж үйлдвэрийн санхүүгийн төлөвлөгөөг хэрэгжүүлэхэд саад болж байна. "Тэд (Народникууд) ажилчин анги, тариачдын хувьсгалт санаачлага, үйл ажиллагааг хөгжүүлэхэд саад болж байв." ЗХУ-ын түүх (б) .

|| Аливаа зүйлийн үйлдэл, явц, илрэлийг дарах, уйтгартай болгох, хойшлуулах (сэтгэцийн рефлекс, үйл явц; сэтгэц.). Рефлексийг саатуулдаг.

• - Разг. Аливаа зүйлийг хийх, хийхдээ ухаалгаар, хэт хатуу биш, бүдүүлэг зан гаргах. ажил. BMS 1998, 453...
• - Жарг. булан. Галт тэргэнд хулгай хийх. Грачев 1997, 14; ЦҮЖ, 176...

  Орос хэллэгийн том толь бичиг

• - BRAKING, -zhu, -ozish; Несов. . 1. нэмэлтгүйгээр. Зогс. 2. хэн. Хэн нэгнийг зогсоох, ихэвчлэн а зорилго. Тэр залууг тамхи татахыг зогсоо. 3. юун дээр, юутай, нэмэлтгүйгээр. Ойлгохгүй, тааварлах хэрэггүй...

  Оросын Арго толь бичиг

• - Би тоормослох /, - mozi / sh, ...

  Орос хэлний зөв бичгийн дүрмийн толь бичиг

• - ТОРМОЗ, -Хүлээж байна, -Озиш; - шатсан; нийцэхгүй, тэр. 1. Тоормосоор хурдаа хас. T. зүтгүүр. Гарам дээр машин хурдаа сааруулдаг. 2...

  Ожеговын тайлбар толь бичиг

• - BRAKING, би тоормослож байна, би тоормослож байна, энэ нь худлаа. 1. юу. Аливаа зүйлийн хөдөлгөөнийг удаашруулах, зогсоох. Тоормосны тусламжтайгаар. Вагоныг тоормослох. Машинаа тоормослох. 2...

  Ушаковын тайлбар толь бичиг

• - хамарыг удаашруулна. шилжилт мөн хязгааргүй. 1. Тоормос дарж хурдыг бууруулна 1.. эргэлт. Хурдны бууралтыг өдөөх. 2. транс. шилжилт...

  Ефремовагийн тайлбар толь бичиг

• - удаашруулах vb., nsv., ашиглах. харьцуулах...

  Дмитриевийн толь бичиг

• - тоормослох "ит, -ож"у, -оз" ...

  Орос хэлний зөв бичгийн толь бичиг

• - Харна уу.....

  Синоним толь бичиг

• - ...

  Антоним толь бичиг

Номон дээрх "Тормослох"

Clay Regazzoni: Заримдаа би удаашрахаа мартдаг

1971 оны том шагналуудын түүх, тэдгээрийг амьдарч байсан хүмүүс номноос. зохиолч Прюллер Хайнц

Зөвлөгөө №29 Заримдаа урд дугуйгаар хөтөлдөг машин дээр буланд зөв орохын тулд урд тэнхлэгээ ачаалах шаардлагатай болдог. Үүнийг хийхийн тулд баруун хөлөө хийн дөрөөнөөс салгахгүйгээр зүүн хөлөөрөө тоормослох аргыг сурах хэрэгтэй.

Зохиогчийн номноос

Зөвлөгөө №29 Заримдаа урд дугуйгаар хөтөлдөг машин дээр буланд зөв орохын тулд урд тэнхлэгээ ачаалах шаардлагатай болдог. Үүнийг хийхийн тулд баруун хөлөө хийн дөрөөнөөс салгалгүйгээр зүүн хөлөөрөө тоормослох арга барилд суралцах хэрэгтэй.Санамж: энэ техник нь зөвхөн урд дугуйгаар хөтөлдөг машинд хамаарна. Түүнд хэрэгтэй

Зохиогчийн номноос

Зөвлөгөө №74 Усанд урсахаас зайлсхийхийн тулд усны шилжилтийн хувьд маш сайн дэвсэлтэй дугуйг сонго Дугуй сонгохдоо хурдны индексийг анхаарч үзээрэй. Шалбагчид хурдаа сааруулахгүй байх нь дээр. Усан онгоцоор гулгах гэж юу болохыг ойлгож эхэлцгээе.

Зөвлөгөө №81 Борооны үед ердийнхөөсөө арай эрт тоормослож заншаарай.

Зохиогчийн номноос

Зөвлөгөө №81 Бороо орж байгаа үед ердийнхөөсөө арай эрт тоормослож хэвшээрэй. Тоормосны дөрөөг хэд хэдэн удаа дарахыг зөвлөж байна - энэ нь арын машиныг илүү сайн, хурдан таних боломжийг олгоно

Зөвлөгөө № 107 Өвлийн улиралд хөдөлгүүрээр тоормослох нь хамгийн үр дүнтэй байдаг, учир нь энэ нь замын гадаргуутай дугуйны атгах чадварыг нэмэгдүүлэх төдийгүй гулсахаас зайлсхийх боломжийг олгодог.

Зохиогчийн номноос

Зөвлөгөө № 107 Өвлийн улиралд хөдөлгүүрээр тоормослох нь хамгийн үр дүнтэй байдаг, учир нь энэ нь дугуйг замын гадаргуутай атгах чадварыг нэмэгдүүлэхээс гадна гулсахаас зайлсхийх боломжийг олгодог.

Зөвлөгөө №121 Хэрэв тоормос хэт халж, уулын замд эвдэрсэн бол та мотороор тоормослож, машиныг баригч дээр зогсоохын тулд бүх арга замаар оролдох хэрэгтэй.

Зохиогчийн номноос

Зөвлөгөө №121 Хэрэв тоормос хэт халж, уулын замд эвдэрсэн бол та мотороор тоормослох хэрэгтэй бөгөөд машиныг баригчид зогсоохыг бүх арга замаар оролдох хэрэгтэй.Машин зогсоход урвуу араагаа хийнэ. Хэрэв барьдаг хүн байхгүй бол та тэврэх хэрэгтэй

Тоормос уу, тойрог зам уу?

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан жолооны сургууль номноос зохиолч Горбачев Михаил Георгиевич

Тоормос уу, тойрог зам уу? Уншигчдын нэг Тамаратай тохиолдсон түүхээс яриагаа эхэлье. Түүний хэлсэн үг: “Би 10 жил машин жолоодож байна. Би Хонда унасан - нэг ч осол гараагүй. 2008 онд тэрээр BMW-120 руу шилжсэн. 8000 км гулгаж байгаад осолд орсон ... Би Саввинская далан дагуу явж байсан.

2-Р БҮЛЭГ ТОРОМООР ХИЙХ, УДИРДАХ ҮНДСЭН ҮНДЭСҮҮД Эргүүлж, тоормослохыг сурах нь насан туршдаа боловч амьд үлдэхийн тулд тэднийг эзэмш.

Спортын жолоодлогын техник номноос зохиолч Женач Ник

2-Р БҮЛЭГ ТООРМОС БА УДИРДАХ ҮНДСЭН ҮНДСҮҮД Эргэх, тоормослохыг сурах насан туршийн үйл явц хэдий ч тэднийг амьд үлдэхийн тулд эзэмшүүл.Сайн жолоодлого нь тоормослох болон эргэх чадвар гэсэн хоёр үндсэн чадвар дээр суурилдаг. Та тэднийг байнга сургах хэрэгтэй. Хэрвээ

Танд хачирхалтай зүйл тохиолддог уу? Та байнга ядарч сульдаж, толгой өвдөж, ажилдаа анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй, ухаангүй, мартамхай байдал нь салшгүй хамтрагч болж байна уу?

Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Та тархины үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг үйлдлүүдийг хийж байгаа байх. Бидний хувьд огт хор хөнөөлгүй мэт санагддаг олон зуршил нь үнэндээ хортой бөгөөд тархины үйл ажиллагааг бууруулдаг. Үүнд өглөөний цай уухгүй байх, элсэн чихэр хэтрүүлэн хэрэглэх, интернетээр аялах, нойр дутуу болон бусад олон хортой зүйлс багтана. Энэ нийтлэлд бид тархинд сөргөөр нөлөөлдөг бидний зуршлуудын талаар дэлгэрэнгүй ярих болно.

Бидний тархийг удаашруулдаг 10 зуршил

1. Өглөөний цай уухгүй байх

Орчин үеийн хүний ​​өглөөний цай ихэнх тохиолдолд сэндвич, аяга кофегоор хязгаарлагддаг. Гэхдээ энэ бол тархины үйл ажиллагаанд шууд нөлөөлдөг үндсэн хоол юм.

Өдрийн эхний хагаст бидний бие аль болох идэвхтэй байдаг бөгөөд энэ нь илүү их энерги зарцуулдаг гэсэн үг юм. Хэрэв та өглөө нь тархиа амттай, эрүүл хоолоор "цэнэглэхгүй" байвал тэжээллэг бодисын нөөцийг ашиглахаас өөр аргагүй болно. Цаг хугацаа өнгөрөхөд өглөөний цай уухаас татгалзах нь тархийг ядрахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь санах ойн сулрал, анхаарал төвлөрөл сулрах, сэтгэлийн таагүй байдал, идэвхгүй байдал, хайхрамжгүй байдал зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч эхэлдэг.

Юу хийх вэ?Энд нэг л зөвлөгөө байна: өглөө бага багаар ч гэсэн тогтмол идэж хэвшээрэй. Таны өглөөний хоол нь нарийн төвөгтэй нүүрс ус агуулсан байх ёстой, жишээлбэл. үр тариа, хүнсний ногоо, буурцагт ургамлаас.

2. Нойр дутуу, нойр дутуу

Унтах нь бидний эрүүл мэнд, юуны түрүүнд тархины эрүүл мэндэд маш чухал юм. Амарч, эрч хүчээр дүүрдэг бие махбодоос ялгаатай нь унтах үед тархи идэвхтэй үйл ажиллагаа эрхэлдэг - өдрийн турш хүлээн авсан мэдээллийг боловсруулж, кодчилдог бөгөөд санах ойд оруулдаг. Энэ үйл явц нь маш их хөдөлмөр шаарддаг тул эмч нар өдөрт 7-8 цаг унтахыг зөвлөж байна.

Унтах хугацааг ухамсартайгаар багасгаснаар бид тархины эсүүдийн үхэлд хувь нэмрээ оруулдаг бөгөөд энэ нь цээжлэх үйл явцыг алдагдуулж, биднийг оюун ухаангүй болгодог. Түүгээр ч зогсохгүй, бид ядарч туйлдсан, ажиллах хүсэлгүй байдаг, учир нь бид шөнийн цагаар хангалттай амрахгүй байсан.

Юу хийх вэ?Амрах, унтах горимыг бий болгох. Оройн 22:00 цагаас өмнө унтаж, унтлагын өрөөндөө нойрыг саатуулдаг зурагт, электрон хэрэгсэл байхгүй эсэхийг шалгаарай. Мөн илүү сайн унтахын тулд амрахаасаа нэг цагийн өмнө оройн алхаж, унтахынхаа өмнө тайвшруулах усанд орох хэрэгтэй.

3. Өөх тос, чихэрлэг хоолыг хэтрүүлэн хэрэглэх

Өөх тостой хоол хүнс, элсэн чихэр их хэмжээгээр хэрэглэх нь орчин үеийн нийгмийн бодит асуудал болоод байна. Цэвэршүүлсэн хоол хүнс нь хүний ​​эрүүл мэндэд ноцтой хохирол учруулдаг, ялангуяа цусны судсыг холестерины товруугаар бөглөж, хөгжлийн бэрхшээлтэй, эрт нас барах аюулд хүргэдэг олон ноцтой өвчинд хүргэдэг. Ийм хортой хоол нь тархинд багагүй аюултай.

Нэгдүгээрт, тархинд маш олон тооны судлууд, судаснууд байдаг бөгөөд тэдгээр нь муу холестеринд нөлөөлж, хүнийг цус харвахад хүргэдэг. Хоёрдугаарт, өөх тос, чихэрлэг хоол хүнсний нөлөөн дор бие махбодид тархины дохио дамжуулахад оролцдог допамин дааврын үйлдвэрлэл буурдаг. Энэ шалтгааны улмаас ой санамж муудаж, оюун ухааны уян хатан чанар буурч, тархины урвалын хугацаа удааширдаг.

Юу хийх вэ?Юуны өмнө та ямар ч цэвэршүүлсэн хоол хүнс, элсэн чихэрээр "чихмэл" хоол хүнсээ орхиж, амьтны гаралтай өөх тосны хэрэглээг багасгах хэрэгтэй. Үүний эсрэгээр та илүү их ногоо, жимс жимсгэнэ идэж, авокадо, оливын тос, тослог загаснаас өөх тос авах хэрэгтэй.

4. Олон нийтийн сүлжээгээр зугаалах

Биднийг хэрэгцээтэй мэдээллээр баяжуулж, нийгмийн хүрээгээ нэмэгдүүлэх зорилготой компьютерийн технологийн хөгжил нь хүн төрөлхтөнд харгис онигоо болж байна. Шинжлэх ухааны үнэ цэнэтэй мэдээллийг өөртөө шингээж, хэрэгцээтэй мэдээлэл солилцохын оронд хүн Facebook, VKontakte болон бусад олон нийтийн сүлжээнд гацаж, амьдралынхаа арслангийн хувийг зарцуулдаг. Энэ бол зүгээр л ихэнх тохиолдолд ямар ч ашиг авчрахгүй, зөвхөн тархийг "бөглөх" зугаа цэнгэлийн шинж чанартай мэдээлэл юм.

Сонирхолтой нь хүний ​​​​хувьд нийгмийн сүлжээнүүд нь амьдралын гол зугаа цэнгэлийн нэг болж хувирдаг бөгөөд энэ нь интернетээр "тэнүүчлэх" таашаал авахын тулд ажил, амралт, унтахаа золиослоход бэлэн байна гэсэн үг юм. Энэ тохиолдолд тархи нь шаардлагагүй мэдээллээр "бөглөрдөг" бөгөөд энэ нь анхаарал төвлөрөхөд асуудал үүсгэж, ажлын хэмнэлд дасан зохицоход саад болдог.

Юу хийх вэ?Нийгмийн сүлжээнд суухын оронд цэцэрлэгт хүрээлэнгээр зугаалж, дугуй унаж, биеийн тамирын заал руу явах эсвэл сонирхолтой ном уншиж, эцэст нь найзуудтайгаа уулзаарай. Интернетэд зарцуулах цагаа өдөрт 1-2 цаг хүртэл хязгаарлаарай.

5. Интернэтээс хариулт хайх

Мөн энэ бол интернет тархины үйл ажиллагааг хэрхэн муутгаж буйн бас нэг жишээ юм. Хэдэн арван жилийн өмнө шаардлагатай мэдээллийг олж авахын тулд номын санд зочилж, шаардлагатай ном зохиолыг олж, дараа нь хуулбарлах, цаасан дээр дахин бичих эсвэл үнэ цэнэтэй мэдээллийг цээжлэх шаардлагатай байв.

Өнөөдөр бүх, тэр ч байтугай хамгийн онцгой мэдээлэл үргэлж бидэнтэй хамт, бидний компьютер, ухаалаг гар утсанд байдаг. "Oк Google!" гэж хэлэхэд л хангалттай. хүссэн хариулт дэлгэцэн дээр гарч ирмэгц асуулт асуугаарай. Энэ нь бидний тархинд хэрхэн хор хөнөөл учруулж болох юм шиг санагдаж байна, учир нь бид мэдээллийн үнээр илүү олон удаа тулгардаг вэ? Гэсэн хэдий ч эрдэмтэд энэ асуудалд өөрийн гэсэн байр суурьтай байдаг. Аливаа мэдээллийг нэг минутын дотор хүлээн авах боломжтой гэдгийг ойлгосноор бид үүнийг санах ойд хадгалахгүйгээр, улмаар тархиа сургахгүйгээр хурдан мартдаг. Мөн бэлтгэл хийхгүй бол санах ойн үйл ажиллагаа аажмаар мууддаг.

Юу хийх вэ?Хамгийн богино хугацаанд мэдээлэл авах боломжоос татгалзах нь тэнэг хэрэг гэдгийг ухаарч, тархиа ч бас анхаарах хэрэгтэй. Үүнтэй холбогдуулан судокуг илүү олон удаа шийдэж, оньсого, кроссворд шийдэж, ой санамжаа сургах бусад дасгалуудыг хий.

6. Өвчтэй үедээ ажиллах

Орчин үеийн хүний ​​хувьд ажил нь зөвхөн санхүүгийн аюулгүй байдлын гол арга зам төдийгүй өөрийгөө ухамсарлах гол хэрэгсэл болсон гэж хэлэх ёстой. Тийм ч учраас өнөөдөр хүн хөдөлмөрөө үнэлдэг, ялангуяа ажил нь зохистой бол. Мэдээжийн хэрэг, өвчний үед ч гэсэн хүн хэвтэхийг зөвшөөрдөггүй бөгөөд хурдан эдгэрэхэд шаардлагатай амралтыг биедээ өгдөг. Тэр өмнөх шигээ ажилдаа явж байна. Гэхдээ сайн уу?

Өвчин эмгэгийн үед хүн дархлааг сулруулж, зүрхний ачааллыг нэмэгдүүлээд зогсохгүй тархи нь өвдөж, биеийн эрүүл мэндийн төлөөх тэмцэлд нөөцөө шавхаж, үүнтэй зэрэгцэн тэмцэхээс өөр аргагүй болдог. ажилд чиглэсэн "тархины довтолгоо"-г оруулна.

Юу хийх вэ?Хэрэв та өвдвөл ажил хийхгүй! Эмчийн зөвлөмжийг чанд дагаж мөрдөж, зөв ​​хооллож, орондоо амрах хэрэгтэй. Энэ нь өвчний үргэлжлэх хугацааг багасгах боломжийг танд олгоно.

7. Харилцахаас татгалзах

Бусад хүмүүстэй харилцах нь тархины хөгжлийн гол эх үүсвэрүүдийн нэг юм. Найз нөхөд, танилууд эсвэл ажлын хамт олноос бид шинэ мэдээлэл авч, суралцаж, зөвлөлдөж, маргалддаг. Тархи үүнд шууд оролцдог.

Хүн байнга дуугүй байж, ярихаас зайлсхийж, өөрийгөө нийгмээс санаатайгаар тусгаарласнаар тархи нь бэлтгэл сургуулилтаа зогсоож, улмаар хөгжихгүй байхад хувь нэмэр оруулдаг. Хөгжилгүйгээр тархины үйл ажиллагааг саатуулж, олон тооны таагүй шинж тэмдгүүдэд хүргэдэг процессууд эхэлдэг.

Юу хийх вэ?Хаах, хүмүүсээс зайлсхийхгүй байх нь хангалттай юм. Хэрэв та компанид уригдсан бол зөвшөөрч байна! Зөвлөгөө асуу - хэлж, туслахаа мартуузай! Удалгүй та ертөнц таны төсөөлж байснаас илүү олон талт, таны бодож байснаас ч илүү сонирхолтой байгааг ойлгох болно.

8. Өөрийн оюун санааны өвөрмөц байдлын талаар бодох

Эрдэмтэд анхааруулж байна: амжилтын төлөө өөрийгөө магтаж, хэт магтахгүй байхыг хичээ! Магтаал нь зарим хүмүүст ноцтой хор хөнөөл учруулдаг бөгөөд яагаад гэдгийг эндээс харж болно.

Дэлхий дээрх бүх хүмүүсийг сэтгэлгээний төрлөөр нь хоёр төрөлд хувааж болно. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь тогтмол байдаг бол зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь өсөлтийн сэтгэлгээ юм. Эхний төрлийн сэтгэхүйтэй хүмүүс оюун ухааны чадвар нь төрсөн цагаасаа удамшсан гэдэгт итгэлтэй байдаг бөгөөд үүнийг улам дордуулах, сайжруулах боломжгүй юм. Ийм хүмүүс өөрсдийн оюун ухаандаа сэтгэл дундуур байхын тулд бүтэлгүйтлээс маш их айдаг тул өөрсдийн тэнэглэлд санамсаргүйгээр гарын үсэг зурахгүйн тулд хэтэрхий эрсдэлтэй, аюултай хэргээс зайлсхийхийг илүүд үздэг.

Харин өсөлтийн сэтгэлгээтэй хүмүүс ямар ч адал явдалд ороход бэлэн, оюун ухаанаа сорьдог. Тэд бүтэлгүйтлээс айдаггүй, учир нь тэд бүтэлгүйтэл бүр үнэлж баршгүй туршлага гэдгийг баттай мэддэг бөгөөд энэ нь юу болсон талаар дүн шинжилгээ хийсний дараа тэд бага зэрэг ухаалаг болно гэсэн үг юм.

Юу хийх вэ?Өөрийгөө хэзээ ч хамгийн ухаантай гэж бүү бод. Түүнээс гадна та энэ ертөнцийн бүх зүйлийн талаар мэддэг гэж бүү бодоорой. Хүн амьдралынхаа туршид суралцаж чаддаг бөгөөд өдөр бүр шинэ, үл мэдэгдэх зүйлийг ойлгох болно. Энэ зөвлөгөөг дагаснаар та тархиа хөгжүүлж, тууштай байж, өөрийгөө хамгийн ухаантайд тооцвол зүгээр л оюун ухааны хөгжлийг удаашруулж эхэлнэ.

9. Мессенжерийг байнга шалгаж байх

Одоо эргээд интернет болон цахим хэрэгсэлд анхаарлаа хандуулцгаая. Олон нийтийн сүлжээнд байнга онлайн байх зуршил нь хүмүүсийг 5 минут тутамд шууд мессенжер, шуудангаа шалгахад хүргэдэг. Мөн энэ хэмнэлээр бидний олонхи нь олон жилийн турш ажиллаж, амардаг! Утас, компьютерээ шалгахын тулд ажлаасаа тасрах нь анхаарал төвлөрөлтийг бууруулдаг. Хэрэв ийм нөхцөл байдал бидний хувьд нийтлэг болвол анхаарал суларсаны дараа санах ой болон бусад танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа алдагдаж эхэлдэг.

Юу хийх вэ?Бид ухамсартайгаар интернет шиг баяр баясгаланг орхихгүй нь ойлгомжтой. Гэсэн хэдий ч хэрэв та тархиа үнэхээр анхаарч, өөрийгөө хөгжүүлэхийг хүсч байгаа бол амьдралдаа ямар нэгэн зохион байгуулалтыг оруулахад гэмгүй. Үүнийг хийхийн тулд утсан дээрээ шаардлагатай бүх мэдээллийг үзэх цагийг тохируулна уу. Энэ хуваарийг баримталснаар та илүү бүтээмжтэй болж, удирдлага таны мэргэжлийн амжилтыг анзаарч, тархи тань илүү идэвхтэй ажиллах болно.

10. Бохь зажлах

Хэдэн жилийн өмнө дэлхийн эрдэмтэд бохь зажлах нь сэтгэн бодох үйл явцад сайнаар нөлөөлдөг гэдэгт итгэлтэй байсан. Үүнийг энгийнээр тайлбарлав: зажлах явцад эрүүний үйл ажиллагааны улмаас тархины цусны урсгал нэмэгдэж, түүний тэжээл, хэвийн үйл ажиллагааг хангадаг. Мөн тэдэнтэй хамт танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа сайжирдаг.

Гэвч цаг үе өөрчлөгдсөн. Өнөөдөр шинжлэх ухааны ертөнц бохь зажлах нь сайнаас илүү хор хөнөөлтэй гэдэгтэй санал нэгдэж байна. Баримт нь зажлах явцад хүний ​​тархи үндсэн ажил, ялангуяа богино хугацааны цээжлэхээс сатаардаг. Тэр ч байтугай бохь зажилдаг хүн жагсаалтад байгаа тоонуудын дараалал, нэрсийн жагсаалтыг санах нь илүү хэцүү болохыг баталсан туршилтууд ч байсан. Ийм байдлаар бохь зажлах нь тархины үйл ажиллагааг алдагдуулдаг болохыг тогтоожээ.

Юу хийх вэ?Хэрэв та бохь зажлахад маш их дуртай бол оюун санааны ажилд завгүй байгаа тэр мөчүүдэд соёл иргэншлийн энэ буяныг эдэл. Гэхдээ ажил дээрээ бохь зажлахаа мартсан нь дээр.

Тархины хөгжилд саад учруулдаг зуршлуудын талаар суралцсанаар та амьдралдаа бага зэрэг өөрчлөлт оруулж, улмаар оюуны эрүүл мэндээ хадгалж, сайжруулж чадна!

Бууралтыг ихэвчлэн уналт, уналтын үе гэж нэрлэдэг. Ихэнхдээ энэ нь өсөлтийн дараа тохиолддог. Энэ нэр томъёо нь бараг бүх үйл явц, түүний дотор хувь хүний ​​хөгжилд хамаарна. Эвдэрсэн тэнцвэрт байдал нь хүнийг хөгжлийн өөр арга замыг хайхад хүргэдэг, гэхдээ аль хэдийн илүү нарийн түвшинд байна. Сэтгэл зүйн уналт нь одоо бүх зүйл муу байна, ирээдүйд сайн зүйл хүлээх ёсгүй гэсэн дотоод мэдрэмж, бодлоор тодорхойлогддог. Сэтгэл хөдлөлийн хувьд ийм үе нь хүний ​​хувийн хөгжил бүрэн зогссон төдийгүй ухарч эхэлсэн мэт санагддаг хамгийн хэцүү үе юм.

Цагаан будаа. Хувь хүний ​​хөгжилд саад учруулах

Тоормослох үйл явцын онцлог

Хувь хүний ​​хөгжлийн зам хэзээ ч шулуун явдаггүй, үргэлж дээш доош хэлбэлзэлтэй байх болно. Уналт нь зайлшгүй юм. Гэсэн хэдий ч тэдний дараа, дүрмээр бол нөхөн сэргээх хугацаа ирдэг. Тиймээс хөгжлийг та хөдөлж, заримдаа завсарлага авах боломжтой шат хэлбэрээр танилцуулдаг. Хүн зогсолтгүй хөдөлж байх үед түүний эргэн тойрон дахь бүх зүйл "ягаан өнгөөр" харагдана. Тэр зогсоход, өөрөөр хэлбэл уналтад ороход хөгжил мухардалд орсон мэт санагдаж, түүнээс гарах нь бодитой бус юм.

Гэвч эдийн засгийн хямралыг даван туулах үед хүний ​​мэдрэх өвдөлт, түгшүүр нь гаднаас нь биш, дотроос нь ирдэг. Энэ нь зөвхөн "өвчин" хурцдах үе шатанд л тохиолдож болно гэж тэд хэлэхэд гайхах зүйл алга. Үндсэндээ хувь хүний ​​хөгжлийн бууралт нь энэ үе юм. Шаардлагагүй сэтгэлзүйн хандлага, буруу энергийн блокуудыг устгаж, цаашдын хөгжилд саад болж байна.

Хямрал нь үргэлж ирээдүйн талаар бүрхэг дүр зургийг төсөөлдөг. Тиймээс хүн төөрөгдөл, цөхрөлд автдаг. Ийм үеийг даван туулж сураагүй хүмүүс сэтгэлийн хямралд ордог. Ерөнхийдөө уналт нь ямар нэг сөрөг зүйлийн хуурмаг зүйл юм. Хуурмаг зүйлд бүү авт! Хэрэв таны хувь хүний ​​хөгжлийн түвшин буурч, ирээдүйд ямар ч сайн зүйл байхгүй гэж бодож байвал та эдийн засгийн хямралд орсон гэдгээ мэдэж аваарай. Мөн үүнд буруу зүйл байхгүй!

Яагаад уналт үүсдэг вэ?

Олон хүмүүс "Хямралын үе хаанаас ирдэг вэ, түүнгүйгээр үнэхээр боломжгүй гэж үү?" Гэж асуух болно. Үгүй Харамсалтай нь амьдралынхаа туршид хувь хүний ​​​​хувь хүний ​​​​хөгжил, ухамсрын хөгжилд саад тотгор учруулдаг. Долгионт үе шат нь зайлшгүй бөгөөд үүнийг энгийн зүйл гэж үзэх хэрэгтэй. Дарангуйлал нь хувь хүний ​​​​хөгжлийн явцад ухамсар нь "нимгэрч", түүний хүрээ мэдэгдэхүйц өргөжиж, далд ухамсрыг хуримтлагдсан сөрөг туршлагаас чөлөөлдөгтэй холбоотой юм.

Цаг хугацаа өнгөрөхөд хүний ​​тухай ойлголт ч боловсронгуй болж, ухамсрыг илүү нарийн түвшинд шилжүүлэхэд хүргэдэг. Үүний үр дүнд оюуны дадал зуршил нь ашиггүй болж, бүр бүдүүлэг мэт санагдаж эхэлдэг. Эндээс дүгнэлт гарч байна: урьд өмнө нь норм гэж үздэг байсан бүх зүйл өөр түвшинд, илүү нарийн, эв нэгдэлгүй харагдаж байна. Хувийн дарангуйллын үед хүн сэтгэлийн бүдүүлэг хандлагаас ангижирч, өнгөрсөн үеийн сөрөг энергиэс цэвэрлэгддэг. Ийм учраас хямралыг сэтгэл зүйн маш хэрэгтэй, зайлшгүй шаардлагатай үйл явц гэж нэрлэж болно.