Хүүхэд яагаад юу хийхээ байнга гацдаг. Хүүхэд юунаас болж хикки үүсдэг вэ, түүнд хэрхэн туслах вэ? Hiccups аюултай байж болох үед

Сайн байцгаана уу эрхэм ээж аавууд аа! Залуу эцэг эхчүүд айдас дүүрэн байдаг бөгөөд гэр бүлийн шинэ гишүүний эрүүл мэндийн байдлын талаар илүү олон асуулт гарч ирдэг. Эцэг эхчүүд секунд тутамд хүүхэд рүүгээ гүйж, түүний зан байдлыг ажигладаг гэж хэлж болно.

Мөн бүх эцэг эхчүүд ижил асуултуудтай байдаг: Түүнд юу тохиолдсон бэ? Тэр яагаад үүнийг хийдэг вэ? Мөн энэ нь ерөнхийдөө хэвийн зүйл мөн үү? Тиймээс нялх хүүхдийн хөхрөлттэй холбоотой асуултыг үл тоомсорлож болохгүй. Яагаад гэдгийг нь ярилцъя шинэ төрсөн нярайд халуурахмөн энэ "өвчин"-ийг даван туулахад нь хэрхэн туслах вэ.

Шинээр төрсөн хүүхэд яагаад хөхрдөг вэ?

Шинээр төрсөн нярайд hiccup нь нэлээд түгээмэл тохиолддог. Зарим хүүхдүүд бусдаасаа илүү санаа зовдог нь үнэн. Бидний бүх гайхалтай хүүхдүүд өөр өөр байдаг гэдгийг санаарай, зарим нь 5-15 минутын турш халуу оргиж, дараа нь өөрөө арилдаг.

Бусад нялх хүүхдүүд хагас цагийн турш хагарч магадгүй бөгөөд энэ нь бас зүгээр байх болно. Гэхдээ хэрэв та хүүхдийнхээ хөхрөлт үргэлжлэх хугацаанд маш их санаа зовж байгаа бол хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөж, мэдрэлийн эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр.

Мэдээжийн хэрэг, хикки нь ямар нэгэн өвчний шинж тэмдэг байж болохыг "үл тоомсорлож" болохгүй, гэхдээ ийм үзэгдэл маш ховор байдаг.

Шинээр төрсөн нярай хүүхэд яагаад уйтгартай байдаг вэ?Зарим хүүхдийн эмч нар диафрагм болон тархины хоорондох холбоо муутай байдгийг нярай хүүхдийн хөхрөлтийн шалтгаан гэж үздэг.

Мөн нялх хүүхэд хэт их идсэн эсвэл хооллох үед илүүдэл агаарыг залгиснаас болж гацдаг гэж үздэг. Ихэвчлэн ховдолын хажуугаар та нялх хүүхдэд регургитаци, гэдэс дүүрэхийг ажиглаж болох бөгөөд энэ нь ховдол руу их хэмжээний агаар орсонтой холбоотой юм. Хүүхдээ хөхрөлтийг даван туулахад нь хэрхэн туслах талаар бодож үзье.

Шинээр төрсөн нярай хүүхэд хөхрөөд байвал яах вэ?

Шинээр төрсөн нярайд зовиуртай тэмцэх хэд хэдэн үеийн туршсан зөвлөмжийг энд оруулав.

• хэрэв хүүхдийн хикки нь хэт их идсэнээс үүдэлтэй бол таны таамаглаж байгаагаар хүүхдийг хэт их хооллохгүй байхыг хичээгээрэй. Хүүхэд их хэмжээний регургитаци хийснээр та маш их иддэг болохыг тодорхойлж болно. Хүүхдээ жижиг хэсгүүдэд хооллохыг хичээ, гэхдээ илүү олон удаа;
• хэрэв хүүхэд хооллохдоо маш их агаар залгиж байвал түүнийг хоол идсэний дараа гэдсээ даран "багана" гэж загна. Хүүхэд агаарыг гөвөрлөх үед халуурах нь өнгөрөх болно;
• хэрэв та хүүхдээ тэжээх юм бол сүү нь хэтэрхий хурдан урсаж, улмаар хүүхэд агаар залгиж байгаа бол солих эсвэл шинэ сав сонгохыг оролдоорой (жишээлбэл, коликийн эсрэг);
• хэрэв та хөхөөр хооллож байгаа бол хүүхэд хөхөө хэрхэн барьж байгаад анхаарлаа хандуулаарай, энэ нь хөхний толгой, ареола зөв барих ёстой. Магадгүй хооллох байрлалыг өөрчилснөөр та hiccups-ийн асуудлыг шийдэх болно;
• Мөн олон эхчүүд, эмээ нарын батлагдсан арга байдаг: нялх хүүхдэд бага зэрэг ус ууж эсвэл хөхөнд түрхээрэй. Хэд хэдэн балгасны дараа хүүхэд хөхөхөө болино;
• Ихэнхдээ шинэ төрсөн хөхрөлт,тэр хүйтэн эсвэл хөл нь хөлдсөн үед. Хүүхдэд дулаахан оймс өмсөж, тэврээд сэгсэрвэл тэр дулаарч, гар шиг "хөгөөг нь тайлах" болно.

Бидний харж байгаагаар шинэ төрсөн нярайд hiccup нь хэвийн үзэгдэл юм. Хүүхэд нас ахих тусам хөхрөх нь бага байдаг.

Хэрэв бидний авч үзсэн бүх аргууд нь хагарлыг даван туулахад тус болохгүй бол энэ нь өөрөө арилах хүртэл хүлээх хэрэгтэй.

Надад итгээрэй, тэр хүүхдэд тийм ч их санаа зовдоггүй. Эмээ, ээжүүд илүү их санаа зовдог. Гэсэн хэдий ч ямар ч тохиолдолд хүүхдэд "айлгах" хуучин аргыг бүү ашигла.

Эцсийн эцэст тэр маш сул мэдрэлийн системтэй хэвээр байгаа бөгөөд айсан нялх хүүхдийн уйлахыг эс тооцвол та юунд ч хүрэхгүй. "Хүүхэл, хахууль, Федот руу яваарай, Федотоос Яков хүртэл, Яковоос бүх зүйл хүртэл" гэж "ярих" гэж оролдсон нь дээр. Энэ нь инээдтэй сонсогдож магадгүй ч гуниг нь арилдаг.

Хугацаа бол хамгийн сайн эмчилгээ гэдгийг санаарай. Ээж нь ямар ч заль мэхийг бодож байсан ч шинэ төрсөн нярайн зовиур нь өөрөө арилдаг тул та хүлээх хэрэгтэй.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв та нялх хүүхдийнхээ хөхөрсөн талаар санаа зовж байгаа бол хүүхдийн эмч дээр очиж, түүнтэй зөвлөлд.

Хүүхдээ өвдөхгүй байг, тэгвэл ээж нь тайван байх болно.

Нялх хүүхдийн амьдралын эхний долоо хоног, саруудад түүний нөхцөл байдлыг зөрчсөн аливаа жижиг зүйл маш их түгшүүртэй байдаг. Шинээр төрсөн хүүхдэд юу хэвийн, юунд санаа зовох ёстойг эцэг эхчүүд мэддэггүй.

Тиймээс жирийн hıçkırık нь хэд хэдэн асуултыг өдөөж болно: яагаад hiccups үүсдэг, үүнийг яаж арилгах вэ, энэ нь хэвийн үү.

Hiccups нь аяндаа үүсдэг физиологийн үзэгдэл бөгөөд диафрагмын булчингийн спастик агшилтаар илэрхийлэгддэг. Үүний зэрэгцээ хоолойноос дур зоргоороо дуугарах чимээ гардаг.

Диафрагм нь хэвлийн болон цээжний хөндийг тусгаарладаг булчингийн таславч юм. Диафрагм, агшилт нь амьсгалах үед идэвхжиж, хөндийн доторх даралтыг зохицуулахад тусалдаг.

Шинээр төрсөн хүүхдэд диафрагм нь маш мэдрэмтгий байдаг. Түүний мэдрэлийн зангилаанууд хөгжөөгүй хэвээр байгаа бөгөөд амархан цочроод булчин агшилт үүсгэдэг. Тийм ч учраас нялх хүүхдэд hiccups нь нэлээд түгээмэл бөгөөд физиологийн хэвийн үзэгдэл гэж тооцогддог.

Хүүхэд эхийн хэвлийд байхдаа ч хөхрдөг нь батлагдсан.

Заримдаа хиккуп нь ямар ч шалтгаангүйгээр хүмүүст тохиолддог бөгөөд ямар ч хор хөнөөл учруулахгүйгээр аяндаа хурдан арилдаг. Хагалгааны олон шалтгаан бий.

Ихэнхдээ хоол идсэний дараа шинэ төрсөн хүүхдэд hiccup тохиолддог. Энэ нь дараах хүчин зүйлсээс шалтгаална.

• Хооллох үед Хүүхэд маш их агаар залгидаг.

Энэ нь хүүхэд хөхний толгойг зөв бариагүй, сүү хурдан урсах, лонхны нүх хэт том байх гэх мэт хооллох үед буруу байрлалаас шалтгаалж болно.

• Хэрвээ хүүхэд хэтрүүлсэнБүтэн ходоод нь диафрагм дээр дарамт үүсгэдэг.

Энэ нь түүний мэдрэлийн төгсгөлийг цочроож, булчингийн агшилтыг үүсгэдэг;

• Шинээр төрсөн хүүхдийн хоол боловсруулах систем бүрэн гүйцэд боловсроогүй байна.

Энэ нь нас ахих тусам алга болно.

Гурван сар хүртэлх хугацаанд хүүхдийн хоол боловсруулах тогтолцоог сэргээж, хөгжүүлдэг.

Энэ насны хүүхдүүд ихэвчлэн хий үүсэх, гэдэсний спазм ихэсдэг - гэдэсний колик. Ходоод гэдэсний зам бүрэн боловсорч гүйцээгүйгээс хоол болгоны дараа хикки үүсч болно. Бидний зөвлөмжийг ашиглан үүнээс урьдчилан сэргийлэхийг хичээгээрэй.

Хагарлын бүх шалтгаанууд

Нярай хүүхдийн хикки нь зөвхөн хоол идсэний дараа ч тохиолдож болно. Хагарлын шалтгаан нь дараахь байж болно.

• Мэдрэлийн системийг хэт өдөөх

Удаан уйлсны дараа айх.

• Хүүхэд хүйтэн байна.

Хөлдөх үед диафрагм нь цочромтгой болж, түүний спастик агшилт үүсдэг - hiccups.

• Зарим хоол боловсруулах систем эсвэл төв мэдрэлийн тогтолцооны өвчин.

Доктор Комаровскийн санал бодол

Доктор Комаровский хүүхэд даарснаас болж хикки үүсдэггүй гэж мэдэгджээ. Хүүхдийн бие нь хүрээлэн буй орчны температурын өөрчлөлтөд дасан зохицдогтой холбоотойгоор хику үүсдэг. Мөн хүүхдийг боож, дулаацуулж болохгүй. Иш татах:

Хүүхдэд хэрхэн туслах вэ

Хэрэв нярай хүүхэд хооллосны дараа хагарвал би яах ёстой вэ? Насанд хүрэгчдийн хагарлаас салах арга нь нялх хүүхдэд тохирохгүй байх магадлалтай.

Ямар ч тохиолдолд хүүхдээ зогсоохын тулд айлгах гэж бүү оролдоорой! Хүүхэддээ энэ үзэгдлийг даван туулахад нь туслахын тулд та дараахь зүйлийг туршиж үзээрэй.

• • Хэрэв хооллох үед hiccups гарч ирвэл та үүнийг зогсоох хэрэгтэй.

Хүүхдийг нуруун дээр нь цохиж, босоо байдлаар "багана" барина.

• • Хооллох үед, хүүхдийг 45 градусын өнцгөөр барина.

Хоол идсэний дараа шууд нуруун дээрээ хэвтэж болохгүй. Хүүхэд сайн идсэн бол гартаа барьж эсвэл хажуу тийш нь тавих нь дээр.

• • Удаан үргэлжилсэн хикки (10 минутаас дээш) бол та чадна хүүхдэд ундаа санал болгох
  • Хүүхдээ ойр ойрхон, бага багаар хооллоорой

Үүнд хөхний сүү орно.

• • Хүүхэд хооллохдоо тайван байгаа эсэхийг шалгаарай.

Уйлсангүй, хөдөлсөнгүй.

• Хүүхдийг хооллох дүрмийг дагаж мөрдөөрэй.

Хүүхэд хэвийн мэдрэмж төрж, халуу оргиж, юу ч тус болохгүй бол та тэвчээртэй байж, энэ таагүй үзэгдлийг хүлээх хэрэгтэй. Хүүхэд, насанд хүрэгчид хэзээ ч хагарч байгаагүй.

Шинээр төрсөн хүүхдэд dacryocystitis гэх мэт тааламжгүй өвчин нэлээд түгээмэл байдаг. Бидний дараагийн нийтлэлийг уншина уу.

Hiccups нь ихэвчлэн бүрэн гэм хоргүй байдаг, илүү чухал зүйл байдаг. Жишээлбэл, та мэдэх үү?

Урьдчилан сэргийлэх

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний хувьд дараахь зөвлөмжийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

• • Хүүхдийг хоол идсэнийхээ дараа хэсэг хугацаанд "багана" барина.

Залгисан агаар гарах хүртэл хүлээнэ үү.

• • Хүүхдийг хүссэнээр нь тэжээх нь дээр

Ингэснээр тэр хоолонд халддаггүй, сүүг хурдан уудаггүй, их хэмжээний агаар залгидаг.

• • цээжиндээ үйрмэгийг зөв хэрэглэнэ
  • Хөхөөр хооллох нь хэт их хооллох эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг
  • хиймэл хооллох үед та нэг хооллоход заасан хольцын тунг нарийн хэмжих хэрэгтэй

Хүүхдийг хэт их хооллохгүйн тулд. Хөхний толгойн нүх нь зөв хэмжээтэй байх нь чухал бөгөөд хүүхэд агаарыг залгихгүйгээр удаан иддэг. Лонхыг доош нь эргүүлэхэд хольц нь урсахгүй, аажмаар дуслах ёстой.

• • • хавантай бол та хүүхдэд dill ус өгч болно.

Хүүхдийн гэдсэн дээр халаасан живх тавьж, ходоодны массаж хийж, "унадаг дугуй" дасгал хийж, хөлийг гэдэс рүү нь дар.

Хооллохтой холбоогүй гашуун зовлонгоос зайлсхийхийн тулд хүүхэд хөлдөхгүй байх, мэдрэлийн системийг өдөөдөг хүчин зүйлээс аль болох салах хэрэгтэй.

Хүүхэд хүчтэй, удаан уйлж, айж болохгүй. Хэрэв хүүхэд зовиуртай хэвээр байвал санаа зовох хэрэггүй. Хэрэв сайн сайхан байдлыг зөрчсөн бусад шинж тэмдэг илрээгүй, өвчин эмгэгийг оруулаагүй бол санаа зовох хэрэггүй. Хиккуп нь хор хөнөөл учруулахгүйгээр нэлээд хурдан өнгөрөх болно.

Ямар тохиолдолд эмчид хандах шаардлагатай

Зарим тохиолдолд hiccups нь хор хөнөөлгүй үзэгдэл биш, харин өвчний шинж тэмдэг юм. Ямар тохиолдолд та hiccups талаар эмчид хандах ёстой вэ?

Удаан үргэлжилсэн, удаан үргэлжилсэн, ялангуяа хүүхдийн ерөнхий нөхцөл байдал өөрчлөгдсөнтэй холбоотойгоор эмчтэй уулзах шалтгаан болдог.Хэрэв энэ нь хоол идсэний дараа эсвэл идэвхтэй хөдөлгөөн хийсний дараа байнга тохиолддог бол, хэрэв хүүхэд нэгэн зэрэг цухуйж байвал сэрэмжлүүлэх нь зүйтэй.

Зарим тохиолдолд энэ үзэгдэл нь цээж, хэвлийн хөндийн үрэвсэлт үйл явц, халдвар, тархины гэмтэл, бусад өвчний улмаас үүсдэг. Тиймээс эмчээс цаг тухайд нь хикки, хүүхдийн сайн сайхан байдлыг үнэлэх нь чухал юм.

Бяцхан хүүхэд хөхрөх үед эцэг эх нь түүнд олон талаар туслахыг хичээдэг. Гэвч зарим өдөр энэ шинж тэмдэг олон удаа давтагддаг. Мөн ердийн, сайн мэддэг арга хэмжээ нь үргэлж тусалдаггүй. Шинээр төрсөн нярай хүүхэд хагарвал юу хийх вэ, энэ нь аюултай юу, энэ таагүй нөхцөл байдлаас хэрхэн зайлсхийх вэ?

Ихэнх тохиолдолд хүүхэд хөх, савыг хөхөж байхдаа агаар залгихаас болж хикки үүсдэг. Энэ нөхцөл байдлыг даван туулахад хялбар байдаг. Хоол идсэний дараа нялх хүүхдэд хикки үүсэх нь эх нь хөхөө зөв барьдаг тохиолдолд тохиолддоггүй. Хүүхдийг 45 градусын өнцгөөр хооллохыг зөвлөж байна, хөхний толгойг хөхний толгойтой хамт гүн барьж байгаа эсэхийг шалгаарай. Нярай хүүхдэд лонхтой хооллосны дараа хикки нь хэд хэдэн шалтгааны улмаас нэг дор өдөөгддөг.

• хэт их хооллох (зохистой зохиомол хооллохын тулд хольцын хэрэглээний норм, цагийн горимыг дагаж мөрдөх нь маш чухал юм);
• хөхний толгой дахь том нүх (зөвхөн маш жижиг нүхтэй хөхийг сонгох, ингэснээр шингэн нь лонхны дуслаас урсдаг);
• лонх хүчтэй сэгсрэх (агаар шингэн рүү ордог);
• хооллох үед хөхний толгой руу орох агаар.

Заримдаа нярайд хооллосны дараа hıçkırtı нь хоолны үеэр тохиолддоггүй, харин хэсэг хугацааны дараа, хагас цаг ба түүнээс дээш дараа ч гэсэн хоол идсэний дараа тохиолддог. Өдөөгч хүчин зүйл нь чанга инээх, инээх үед хүүхдүүд ихэвчлэн агаарыг залгих, идэвхтэй тоглох, ходоодны талбайд механик даралт үүсгэдэг. Заримдаа шинэ төрсөн нярайд гипотермиас болж hiccup тохиолддог. Биеийн энэ шинж чанар нь бүх хүмүүст байдаг. Стрессийн хариу үйлдэл. Дашрамд хэлэхэд стресс, танил бус орчин, айдас зэрэг нь бидний диафрагмыг хэмнэлээр агшихад хүргэдэг.

Шинээр төрсөн нярайд хикки үүсэх шалтгаан нь зүрхний асуудал хүртэл илүү ноцтой байж болно. Гэхдээ энэ тохиолдолд hiccups хоёр хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилж, байнга өсөн нэмэгдэж, хооллохтой холбоогүй байдаг. Энэ нь хэсэг хугацаанд алга болж, дахин гарч ирдэг. Эцэг эхчүүд ямар нэг зүйл буруу байгааг шууд хардаг. Үл тоомсорлохгүй.

Шинээр төрсөн хүүхдэд хиккитэй хэрхэн туслах вэ

Насанд хүрэгчид ихэвчлэн уутанд амьсгалах эсвэл амьсгалаа барихыг зөвлөж байна. Хоёр дахь хүүхэд уйлж байхдаа санамсаргүйгээр хийдэг. Гэхдээ нялх хүүхдэд энэ нь мэдээжийн хэрэг тохирохгүй. Түүнийг хашгирах хэрэггүй ... Гэхдээ эдгээр аргууд нь хялбар бөгөөд нэлээд бодит юм.

1. Хоол, ундаа өгөх."Идэх" гэж бид томъёолол эсвэл хөхний сүүг хэлдэг. Та хүүхдэд хөхөө хөхүүлэхийг зөвшөөрч болно. За, эсвэл савнаас ус уу. 30 секунд хөхөхөд асуудал шийдэгдэнэ.

2. Диафрагмыг шулуун болгож, баганагаар дээшлүүлнэ.Энэ арга нь ялангуяа 2-3 сартай хүүхдэд тохиромжтой. Хэрэв хүүхэд хооллох үед агаарыг залгисан бол тэр гарч ирнэ. Хүүхдийн хөхөө арилгах нь асуудал биш юм. Эцсийн эцэст энэ нь улаан хоолойноос агаарыг амны хөндий рүү гаргахын тулд яг тохиолддог. Таны хүүхдийн сайн сайхан байдал, сэтгэл санаа тэр даруй сайжирна.

Олон эхчүүд хүүхдүүд нь ялангуяа байнга, идэвхтэйгээр хөхрөх өдрүүдтэй тулгардаг. Энэ тохиолдолд шинэ төрсөн нярайд hiccups юу хийх вэ, эцэст нь үүнийг хэрхэн зогсоох вэ? Ихэнх тохиолдолд хикки нь хүүхдийн хий үүсэх үетэй давхцдаг. Ихэнхдээ энэ нь нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж байгаа хүүхдүүдэд тохиолддог. Ээж нь хүүхэд ямар бүтээгдэхүүнд ийм харгис хэрцгий ханддагийг олж мэдэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, төмс нь үүнийг өдөөж болно. Дашрамд хэлэхэд өдөрт 30-50 граммаас ихгүй хэмжээгээр өгч болно.

Шинээр төрсөн нярайд хөхөө арилгахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ? Шинж тэмдгийн хувьд хүүхдийн гэдсэнд тойрог хэлбэрээр, хүйсний эргэн тойронд цагийн зүүний дагуу зөөлөн дарж массаж хийх нь сайн хэрэг болно. Хий нь илүү хурдан холдож, диафрагм дээр дарахаа больж, хагарах болно. Үүнтэй ижил зорилгоор та дулаан (төмрөөр эсвэл богино долгионы зууханд халаадаг) живх эсвэл халаалтын дэвсгэр ашиглаж болно. Зарим тохиолдолд хий дамжуулахад хүндрэлтэй тохиолдолд хийн гаралтын хоолой, "Эспумизан" ("Боботик"), "Хүүхдийн тайван байдал", "Плантекс" гэх мэт эмийн эмчилгээ нь туслах болно.

Амьдралын эхний жилд хүүхдүүдийг хөхрөхөөс урьдчилан сэргийлэх нь маш энгийн бөгөөд энэ нь хүүхдийн ходоод гэдэсний зам хэвийн байх ёстой. Үүний тулд хүүхдийг зөв хооллож, наснаас нь хамааран биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг цаг тухайд нь хийх шаардлагатай.

18.12.2019 21:09:00 Гэдэсний өөхийг арилгахад туслах 5 зууш Гэдэс өөхлөхгүйгээр хөнгөн зууш идэх үү? Энэ нь ханасан байдлыг хангаж, бага зэргийн өлсгөлөнг хангах хөнгөн зуушаар боломжтой юм. Та тэдний талаар манай нийтлэлээс олж мэдэх боломжтой!

18.12.2019 07:58:00 Жингээ хасахын тулд хүйтэн өдрүүдийг хэрхэн ашиглах вэ? Модноос сүүлчийн навчис унаж, хүйтэн болсон тул өвөл болсныг хүлээн зөвшөөрөх цаг болжээ. Гэхдээ энэ нь гунигтай байх шалтгаан биш юм: хүйтэн өдрүүдийг жингээ хасахад ашиглаж болно!

16.12.2019 19:17:00 Ходоодны туранхай: үүнд хэрхэн хүрэх вэ? Ходоодны жингээ хасах нь бодит байдлаас илүү хялбар сонсогдож байна. Гэхдээ дараах зөвлөмжүүдийн тусламжтайгаар та асуудлын талбарыг арилгаж, илүүдэл фунтыг хайлуулж чадна!

16.12.2019 09:55:00 Зөв, таашаалтайгаар жингээ хасах 7 арга Жингээ хасах нь олон хүмүүсийн хувьд асуудал юм. Хүрсэн жингээ байнга хадгалах нь бүр ч хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч шаардлагатай мэдлэгтэй байх, жингээ хасах, тогтворжуулах нь тийм ч хэцүү биш юм. Манай нийтлэлийн зөвлөмжийг дагаж, 4 долоо хоногийн дараа та жингээ хасаад зогсохгүй илүү үзэсгэлэнтэй, залуу, эрч хүчтэй байх болно.

15.12.2019 13:26:00 Хэт хүйтэн жингээ хасахад тусалдаг уу? Шинэ жилийн амралтын дараа далайн эргийн дүрийн төлөөх тэмцэл эхэлнэ. Аз болоход, үүнд хүрэх янз бүрийн арга замууд байдаг. Жишээлбэл, зарим нь хөлдөхөөс хамаагүй доогуур температурт өртөхийг сонгодог. Гэхдээ энэ аргын ашиг тус нь маргаантай байдаг.

15.12.2019 12:06:00 Ургамлын гаралтай махны хамгийн шилдэг 8 хувилбар Та маханд баяртай гэж хэлэхийг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран махыг ямар ч хоолонд орлуулж, тэр ч байтугай шинэ амтыг нээх боломжтой ургамлын гаралтай 8 хувилбарыг үзээрэй.

Бүх мэдээ

Шинээр төрсөн нярай хүүхдийг асрах нь хэцүү, цаг наргүй ажил юм. Олон эхчүүд үйрмэгээ тав тухтай, тайван байлгахыг хичээдэг бүх зүйлийг үгүйсгэдэг. Заримдаа хүүхдийн тайтгарал нь hiccups гэх мэт үзэгдлээс болж алдагддаг. Энэ нь тийм ч аюултай шинж тэмдэг биш юм шиг санагддаг. Гэхдээ энэ нь хүүхдийн сайн сайхан байдалд хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Нялх хүүхэд хэзээ гөлгөр болох, хүүхдийн дайралтыг хэрхэн хөнгөвчлөх, спазм дахилтаас урьдчилан сэргийлэх талаар олж мэдье.

Хикп гэж юу вэ

Шинээр төрсөн нярай хүүхдийн хикки нь насанд хүрэгчдийн хикуптай яг ижил гарал үүсэлтэй үзэгдэл юм. Довтолгоо нь диафрагмын огцом агшилтыг үүсгэдэг - цээж, хэвлийн хөндийг тусгаарладаг булчин.

Ихэнхдээ энэ нөхцөл байдал нь хүүхдийн ямар нэгэн эмгэгийн дохио биш юм. Гэсэн хэдий ч зарим тохиолдолд халдлага нэг цаг ба түүнээс дээш хугацаанд үргэлжилж болно. Хикуп нь шинэ төрсөн нярайд төдийгүй насанд хүрэгчдэд ч хүндрэл учруулдаг. Тиймээс ийм нөхцөл байдалд байгаа эцэг эхчүүдийн гол үүрэг бол энэ нөхцлийн шалтгааныг арилгах, түүнийг арилгахыг оролдох явдал юм.

Нялх хүүхдийн хөхрөлтийн төрлүүд

Зөвхөн хоёр төрлийн хагарал байдаг:

1. Удаан эдэлгээтэй;

2. Богино хугацааны.

Удаан үргэлжилсэн hiccups нь нэлээд удаан хугацааны туршид байнга халдлагад өртдөг. Заримдаа диафрагмын агшилт маш олон удаа тохиолддог тул хүүхэд бүрэн амьсгалах боломжтой байдаг. Энэ тохиолдолд туршлагатай эмчтэй аль болох хурдан зөвлөлдөх шаардлагатай. Зөвхөн эмч л гажиг үүсэх шалтгааныг тодорхойлж, халдлагаас ангижрахад тусална.

Шинээр төрсөн нярайд богино хугацааны эсвэл эвдэрсэн hiccup нь ховор, богино хугацаанд тохиолддог. Хүүхэд болон насанд хүрсэн хүн бүр ийм халдлагад өртдөг. Дүрмээр бол ийм шинж тэмдэг нь эрүүл мэндийн асуудал байгааг илтгэдэггүй. Удаан үргэлжилсэн хикупуудын нэгэн адил үе үе халдлага нь янз бүрийн шалтгааны улмаас үүсдэг.

Татаж авах шалтгаанууд

Хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд хикки үүсгэдэг олон шалтгаан бий. Ихэнхдээ эдгээр нь организмын бие даасан шинж чанар юм. Гэсэн хэдий ч шинэ төрсөн нярайд хөхрөлтийг өдөөж болох хэд хэдэн нийтлэг үзэгдэл байдаг.

• Нярай хүүхдийг хэт их хооллох. Энэ шалтгаан нь холимог хооллодог хүүхдүүдэд, өөрөөр хэлбэл хиймэл хооллолтод шилжсэн хүүхдүүдэд онцгой хамаатай юм. Хэт их хольцтой бол хүүхдийн ходоод хурдан дүүрч, сунадаг бөгөөд энэ нь диафрагмын спазмыг үүсгэдэг.
• Хооллох үед агаар залгих. Хүүхдийг хооллохдоо эхийн сүү эсвэл хольцтой хамт "залгисан" илүүдэл агаарыг гаргахын тулд түүнийг хөхөх боломжийг олгох шаардлагатай. Нулимах боломжоос гадна хооллох үед хүүхдийн байрлалыг хянах шаардлагатай. Энэ нь хүүхдэд аль болох тохь тухтай байх ёстой: толгойг хэт их хазайлгах эсвэл эсрэгээр нь доошлуулах ёсгүй. Зөвхөн нярайн толгойн байрлалыг төдийгүй түүний биеийг бүхэлд нь хянах нь чухал юм.
• Диафрагм дутуу хөгжсөн. Дүрмээр бол энэ үзэгдэл түр зуурынх бөгөөд үйрмэгийн наснаас шалтгаална. Цаг хугацаа өнгөрөхөд булчингууд нь бага зэрэг хүчтэй болж, хикки таныг зовоохоо болино.
• Сувилахуйн эхийн хоолны дэглэм. Өсөлт, хөгжилд шаардлагатай бүх шим тэжээлийг хүүхэд эхийн сүүгээр авдаг. Ээж нь идсэнээр хүүхдэд бөөлжих шалтгаан болдог хоол хүнс байдаг. Эдгээр аюултай хүнсний бүтээгдэхүүнд самар, шар буурцаг, улаан буудай, шоколад, өндөг, цитрус жимс, кофе, кофейн агуулсан ундаа орно. Хөхөөр хооллосны дараа хөхрөлт үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эдгээр бүтээгдэхүүнийг бүрэн зогсоох эсвэл хооллохоос дор хаяж 1.5 цагийн өмнө хийх хэрэгтэй.
• Хүүхдийн биеийн температур буурах. Хүүхэд орчны температурын өөрчлөлтөд онцгой мэдрэмтгий байдаг. Тэдний бие насанд хүрсэн хүн шиг дотоод температурыг үр дүнтэй барьж чадахгүй байна. Тиймээс хүүхэд үргэлж дулаан, тав тухтай орчинд байх нь маш чухал юм.
• Харшлын урвал. Нярай хүүхэд байгалийн болон зохиомлоор хооллож байгаа тул зөвхөн түүний хоол хүнсний бүрэлдэхүүн хэсгүүд болох сүү эсвэл холимогт хүнсний харшилтай байж болно. Энэ тохиолдолд улаан хоолойн үрэвсэл үүсдэг. Энэ үзэгдэл нь диафрагмын спазм болон hiccups хүргэдэг. Хүнсний харшлаас гадна агаарт цочроох хүчин зүйлүүдэд мэдрэмтгий байдал нэмэгдэж болно: тоос шороо, хүчтэй үнэр, бусад. Ийм харшил үүсгэгч нь ханиалгах өвчнийг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь hiccups-ыг өдөөдөг.
• Рефлюкс. Энэ эмгэгийн шинжлэх ухааны нэр томъёо нь ходоод-улаан хоолойн сөргөө өвчин (GERD) юм. Өвчний мөн чанар нь хоол хүнсний нэг хэсэг нь ходоодноос улаан хоолойн хөндий рүү буцаж ордог явдал юм. Гэсэн хэдий ч hiccups нь өвчний цорын ганц шинж тэмдэг биш юм. Нярайд эрч хүчтэй байдал, байнга регургитаци, коликтой төстэй байдал, хоол идсэний дараа уйлах зэрэг шинж тэмдгүүд нэмэгддэг.
• Мэдрэлийн хурцадмал байдал. Заримдаа спазм нь хүүхдийн айдас эсвэл бусад мэдрэлийн эмгэгээс үүдэлтэй байж болно. Хэрэв тахир дутуу болох өөр шалтгаан байхгүй бол хүүхдийн сэтгэлийн түгшүүр, түгшүүрийн шалтгааныг үнэн зөв тодорхойлохын тулд хүүхдийн эмчид очиж үзэх нь зүйтэй.

Хагалгааны шалтгаан, түүнийг арилгах аргуудын талаар бага зэрэг дэлгэрэнгүй мэдээллийг доорх видеон дээр тайлбарласан болно.

Хүүхдэд хиккитэй хэрхэн туслах вэ

Шинээр төрсөн хүүхдэд гашуун зовлонтой тэмцэх зарим аргыг хэрэглэх боломжгүй. Жишээлбэл, таныг айлгах эсвэл амьсгалаа барих. Бяцхан хүүхдэд бөөлжих нь дараах аргуудын аль нэгийг хэрэглэж болно. Нэгэн зэрэг хэд хэдэн аргыг хэрэглэх шаардлагагүй гэдгийг санах нь чухал бөгөөд нэг зүйлийг хэрэглэх нь дээр.Хэсэг хугацаанд хүлээсний дараа халдлага дахин давтагдвал өөр аргыг туршаад үзээрэй.

Урьдчилан сэргийлэх

Хиккуп нь угаасаа өвчин биш тул урьдчилан сэргийлэх тусгай арга хэмжээ байдаггүй. Диафрагмын спазм үүсгэж болох нөхцөл байдлаас урьдчилан сэргийлэх хэд хэдэн зөвлөмж байдаг.

Hiccup нь нялх хүүхдэд ямар нэг зүйл буруу байгааг эцэг эхчүүдэд дохио өгдөг нэлээд хор хөнөөлгүй нөхцөл юм. Ихэнх тохиолдолд асуудал нь маш бага боловч үйрмэгийн амьдралын чанарыг улам дордуулдаг. Ээж, аавууд шинж тэмдгийг цаг тухайд нь анзаарч, хагарлын шалтгааныг арилгах арга хэмжээ авах нь чухал юм. Хэрэв та бие даан даван туулж чадахгүй бол хүүхдийн эмчид үзүүлэхийг хойшлуулж болохгүй. Удаан хугацаагаар халуурах нь амьсгалахад хүндрэл учруулж, ноцтой асуудал үүсгэдэг. Түүний тусламжтайгаар эмчийн тусламжгүйгээр үүнийг тодорхойлох боломжгүй юм.

3791 Шошго:

Ээж бүр хүүхэд нь ихэвчлэн гацдагийг нэгээс олон удаа анзаарсан."I-ik"-тэй төстэй боомилсон дуу чимээ дагалддаг энэхүү таагүй үзэгдэл нь эцэг эхчүүдээс олон асуултыг төрүүлдэг.

Бяцхан хүүхдүүд яагаад хагардаг вэ? Энэ нөхцөл байдал нь түүний эрүүл мэндэд аюултай юу, хикуп үүсэх нь юуг илтгэж байна вэ?

Насанд хүрэгчдийнхээс ялгаатай нь хүүхдүүд үе үе тохиолдох хагарлыг бие даан даван туулж чаддаггүй.Тиймээс хүүхдэдээ туслахын тулд эцэг эх нь энэ үзэгдлийн талаар сайн мэдээлэлтэй байх ёстой бөгөөд энэ нь юу болох, яагаад үүсдэг, үүнийг хэрхэн даван туулах, түүний илрэл нь юу болохыг харуулж байгааг мэддэг байх ёстой.

Hiccups хаана амьдардаг вэ?

Энэ эмгэг нь хүүхдүүдэд нэлээд түгээмэл тохиолддог. Хикуп нь хүүхдийн диафрагмын огцом, таталттай агшилтын улмаас үүсдэг гадаад амьсгалын үйл ажиллагааны өвөрмөц бус зөрчлөөс үүдэлтэй бөгөөд амьсгалын хүчтэй, богино хөдөлгөөнөөр илэрдэг.

Эмнэлгийн үүднээс авч үзвэл hiccups нь ухаангүй, байнгын хүчтэй санаа алддаг бөгөөд глоттисын хурц нарийсалтаар олон удаа давтагддаг. Бараг бүх тохиолдолд энэ нь өвөрмөц дуу чимээ, амьсгал давчдах, сул хашгирах зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг тул хүүхдүүдийн зовиурыг таних нь маш хялбар байдаг.

Нялх хүүхдэд хоёр төрлийн хөхрөлт байдаг.

эпизодын халуурах

Энэ төрлийн хикки нь өдөр тутмын амьдралд ихэвчлэн ажиглагддаг бөгөөд ямар ч ноцтой шалтгаангүйгээр илэрдэг.Энэ төрлийн хагарлаас салахын тулд эхлээд түүний үүссэн шалтгааныг тодорхойлж, арилгах хэрэгтэй.

Дүрмээр бол эпизодик хиккупын халдлага нь хүнд хэлбэрийн гипотерми, хэт их идэх, түүнчлэн сэтгэлийн хөдлөл, мэдрэлийн цочрол ихтэй хүүхдүүдэд тохиолддог.

Тэд аяндаа алга болох шинж чанартай байдаг ч хэрэв довтолгоонууд хагас цагийн дотор зогсохгүй бол энэ нь эцэг эхчүүд хөндлөнгөөс оролцох ёстой гэсэн дохио юм.

удаан үргэлжилсэн хацар

Хэрэв хүүхэд давтагдах (өдөр бүр уйтгарлах) болон удаан үргэлжилсэн хөхрөлтөөс болж санаа зовдог бол хамгийн их магадлалтай. Энэ нөхцөл байдал нь хүүхдийн биед аливаа эмгэгийн явцын үр дагавар юм.

Та ийм төрлийн хагарлыг бие даан даван туулж чадахгүй, учир нь зөвхөн зохих мэргэжилтэн, хүүхдийн эмч түүний шалтгааныг тодорхойлж, эмчилгээг зааж өгч чадна.

Энэ сонирхолтой байна!АНУ-ын Чарльз Осборнд хамгийн удаан үргэлжилсэн hiccups халдлага албан ёсоор бүртгэгдсэн бөгөөд 68 жил үргэлжилсэн. Чарльзийн уйтгар гуниг нь эмчилгээнд хариу өгөхгүй байсан ч энэ нь эр хүнийг бүрэн дүүрэн амьдрахад нь саад болоогүй: нэр хүндтэй ажил олох, гэрлэх, хүүхэд төрүүлэх.

Одоо таны хүүхэд яагаад байнга гацдаг, чадварлаг эцэг эх юу хийх ёстой талаар ярилцъя.

Хүүхэд яагаад хагардаг вэ, түүнд хэрхэн туслах вэ?

Харамсалтай нь энэ үзэгдлийг арилгах арга замыг сонгох нь түүний шалтгаан, түүнчлэн хүүхдийн наснаас хамаарна, учир нь hiccups-тэй тэмцэх цорын ганц зөв, үр дүнтэй аргыг нэрлэх боломжгүй юм. Хүүхдэд байнга хагарах гол шалтгаануудын дунд дараахь хүчин зүйлсийг ялгаж салгаж болно.

Хоол хүнс, шингэнийг хэт хурдан шингээж, агаарыг залгихад хүргэдэг

Хэрэв хүүхэд хооллох үед их хэмжээний агаар залгивал диафрагм дээр дарж, хөхөөр хооллох үед ихэвчлэн агаар залгидаг шинэ төрсөн нярайд илүү их тохиолддог хикукийг өдөөдөг.

Ихэнх тохиолдолд энэ нь хүүхэд хэт шуналтай, хурдан иддэг, эсвэл эсрэгээрээ эхийн хөхний толгойд хэтэрхий том нүхтэй, хүүхэд түүгээр дамжиж буй хөхний сүүг залгих цаг байхгүй тохиолдолд тохиолддог.

Энэ тохиолдолд хүүхдийг хөхрөлтөөс нь салгахад нь туслахын тулд та түүнийг босоо байрлалд дээшлүүлж, бүх илүүдэл агаар нь уушигтай гарч ирэхийг хүлээх хэрэгтэй бөгөөд дараа нь хүүхдэд бүлээн ус уух хэрэгтэй.

Хэрэв хүүхэд нэгэн зэрэг бөөлжиж байвал санаа зовох хэрэггүй, хооллох үед тэр маш их агаар залгисан байх магадлалтай.

Хэтрүүлэн идэх

Ходоод руу орж буй их хэмжээний хоол нь түүний ханыг сунгахад хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд үүний үр дүнд диафрагм агшиж, хику үүсдэг. Ийм учраас хүүхэд хоол идсэний дараа хагардаг.

Хүүхдээ халуугаа зогсоохын тулд бүлээн ус уугаарай.мөн түүнээс 25 секунд орчим амьсгаагаа барихыг хүс.

Удаан хугацаагаар уух, идэхээс татгалзах

Хүүхдэд байнга халуурах нь хоол хүнс, ундаанаас удаан хугацаагаар татгалзах үед тохиолддог. Үүнийг арилгахын тулд та хүүхдийг хооллож, халуун цай эсвэл сүү уух хэрэгтэй.

гипотерми

Хэрэв хүүхэд гипотермитэй холбоотой бол та түүнийг дулаацуулах хэрэгтэй: дулаан хувцас өмсөж, зөгийн балтай бүлээн сүү эсвэл цай уугаарай. Хүүхдийг хэсэг хугацаанд дулаан хөнжилөөр боох нь дээр.

Хүчтэй мэдрэлийн цочрол, стресс, айдас

Сэтгэл хөдлөлийн цочрол, хүчтэй мэдрэмж, айдас нь ихэвчлэн хикки үүсгэдэг.

Энэ тохиолдолд хагарлыг арилгахын тулд та хүүхдийг тайвшруулах хэрэгтэйтүүний туршлага, айдас шалтгаан нь юу болохыг ойлгох.

Хэрэв хүүхэд өдөржингөө тайвширч чадахгүй бол түүнийг шинэ, сонирхолтой үйл ажиллагаанд сатааруулахыг хичээ. Шинэ, сонирхолтой зүйлд сэтгэл татам хүүхэд өөрөө хэрхэн уйлахаа больсоноо анзаардаггүй. Стрессээс болж хикки байнга давтагддаг бол сэтгэл зүйчтэй холбоо бариарай.

Хурц амьсгал нь вагус мэдрэлийг шахдаг тул хүүхэд инээхдээ хачирдаг.Тэрээр эргээд диафрагмыг агшиж, суллах дохио өгдөг. Тиймээс гол зорилго нь вагус мэдрэлийг суллаж, тайвшруулах явдал юм.

Хүүхдийн хөхрөлтийг зогсоох зарим аргууд энд байна. Таны хүүхэд дараахь зүйлийг хийх боломжтой.

• ус ууж, залгих нь диафрагмыг хэвийн байдалд оруулахад хүргэдэг
• босоод, гүнзгий амьсгаа авах, амьсгалах үед сунгалтыг шулуун болгоно
• нэг халбага элсэн чихэр амандаа хийгээд зажилж, ус ууж болохгүй (Английн эрдэмтдийн саяхан зохион бүтээсэн арга)

Төрөл бүрийн эмгэг процессууд

Хэрвээ хүүхэд байнга хагарч, зогсоож чадахгүй бол яах вэ? Ихэнх тохиолдолд байнгын hiccups нь хүүхдийн биеийн зарим эмгэгийн үйл явцын илрэл юм. Хэрэв та үүнийг өөрөө даван туулж чадахгүй эсвэл хэсэг хугацааны дараа дахин гарч ирвэл эмчид хандаарай.

Эцсийн эцэст, хикки нь дараахь шинж тэмдгүүд байж болно.

Эмч рүү очихоосоо өмнө хүүхдийг ажиглаж, хэзээ хикчих, эдгээр халдлагууд юу дагалддаг гэх мэтийг анхаарч үзээрэй. Энэ мэдээлэл нь эмчийг зөв оношлох, эмчилгээг хурдан тодорхойлоход тусална.

Хэрэв та жирэмсэн хэвээр байгаа бол таных бол айх хэрэггүй. Энэ бол туйлын хэвийн үзэгдэл. Бид тусад нь нийтлэлд эхийн хэвлийд байгаа хүүхдийн хөхрөлтийн бүх шалтгааныг судалж үзсэн.

Ихэнхдээ шинэ төрсөн хүүхдүүд гэдэс дүүрдэг. Бид нялх хүүхдийн нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх эцэг эхийн үндсэн шалтгаан, үйл ажиллагааны талаар тайлбарлав.

Хүүхдийг олон удаа уйтгарлахаас хэрхэн аврах вэ?

Хүүхдэдээ уйтгар гуниг давтагдахгүйн тулд зовиур нь үргэлжлэх хугацаа, хэзээ эхлэх, ямар нөхцөлд тохиолддог зэргийг анхаарч үзээрэй.

Хүүхэд гипотерми үүсэх үед бөөлжиж эхэлдэг тул түүнийг үргэлж дулаан хувцаслахыг хичээгээрэй. Хэрэв таны хүүхэд цэвэр агаарт алхаж байхдаа хагарч эхэлбэл тэр даарч байгаа тул та гэртээ харих хэрэгтэй.

Хэрэв таны хүүхэд сэтгэл хөдлөлийн туршлагад өртөмтгий бол түүний дотор гэнэт эхэлсэн уйтгар гуниг нь стресст үзүүлэх хариу үйлдэл юм.

Ийм дайралт давтагдахаас зайлсхийхийн тулд хүүхэдтэйгээ илүү олон удаа харилцаж, түүний сэтгэл санааг сонирхож, энэ эсвэл бусад нөхцөл байдал яагаад түүнд ийм хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг олж мэдэхийг хичээ.

Хэрэв таны хүүхэд танд хэлэхийг хүсэхгүй байгаа айдастай байвал түүнийг сэтгэл зүйч рүү аваач. Та хүүхдийнхээ сэтгэлзүйн эрүүл мэндийг аль болох хурдан хянаж эхлэх тусам стрессийн сөрөг үр дагавраас зайлсхийх боломжтой болно.

Өгүүллийн хураангуй

• Hiccups нь хүүхдэд үргэлж тааламжгүй үзэгдэл бөгөөд энэ нь түүнийг бусад хүүхдүүдтэй бүрэн харилцахаас сэргийлж, таагүй байдлыг авчирдаг.
• Хүүхэд энэ гай зовлонг бие даан даван туулж чадахгүй тул эцэг эхийн хувьд таны гол ажил бол түүнд туслах явдал юм.
• Үүнийг хийхийн тулд бага багаар бага зэрэг ус ууж, хэд хэдэн амьсгаа аваад 20 секундын турш амьсгалаа барихыг хүс.
• Хүүхдийг уйтгар гунигийг зогсоох өөр нэг арга бол чихний дэлбээг хөргөх, хурууны дунд залгиурыг шахаж массаж хийх, мөн шинэ, сэтгэл хөдөлгөм үйлдлээр хүүхдийн анхаарлыг сарниулах явдал юм.

Одоо та хүүхдээс хөхрөлтийг хэрхэн арилгах, яагаад хүүхэд маш олон удаа хагардаг болохыг мэддэг болсон.

Хагарлын тухай видео

(Квинкийн хаван) гэж юу болохыг та мэдэх үү? Энэ нь гэнэт тохиолддог бөгөөд ямар ч шалтгаангүй юм шиг санагддаг. Гэвч үр дагавар нь маш ноцтой, бүр үхэлд хүргэж болзошгүй юм. Квинкийн хавангийн шинж тэмдгүүдтэй танилцахаа мартуузай.

Квинкийн хаван нь өөр нэг алдартай өвчинтэй төстэй байж болно - гахайн хавдар эсвэл гахайн хавдар. Бид хүүхдийн паротитын шинж тэмдгүүдэд дүн шинжилгээ хийдэг.

Паротитаас аврах цорын ганц аврал бол вакцинжуулалт юм: Энэ вакцины бүх давуу болон сул талуудын талаар манай нийтлэлээс уншина уу.

Энэ нийтлэл танд таалагдсан уу?

Найзууддаа хэлээрэй!Зүүн талд байгаа хөвөгч товчлуурыг ашиглан бидэнтэй адил. Та бидний ажлыг дэмжиж, дуртай нийгмийн сүлжээн дэх найзууддаа хэрэгтэй нийтлэлийн талаар хэлээрэй.

Бид бараг өдөр бүр шинэ контент гарч ирдэг!Шинэчлэлтүүдийг цаг тухайд нь авахын тулд манай RSS хангамжид бүртгүүлэх эсвэл нийгмийн сүлжээн дэх шинэчлэлтүүдийг дагаарай.