Хэрэгтэй зөвлөмжүүд
Нүүрэнд зориулсан самар. Хутны тос хөгшрөлтийн эсрэг арьс

Нүүрэнд зориулсан самар. Хутны тос хөгшрөлтийн эсрэг арьс

Хут: ашиг тус, хор хөнөөл - Эрт дээр үеэс эхэлсэн олон жилийн түүхтэй, дэлхийд алдартай амтлагчийн 2 үндсэн чанар. Үнэн хэрэгтээ Индонезийн халуун орны уур амьсгалд ургадаг ургамлын үр жимсний ашиг тус нь нянгийн эсрэг, үрэвслийн эсрэг үр нөлөөтэй байдаг. Энэ нь амтлагчийг ханиад, халдварт өвчинтэй тэмцэх байгалийн эм болгодог бөгөөд энэ нь beriberi өвчний үед чухал ач холбогдолтой юм. Халуун ногоо нь эмчилгээний нөлөөтэй боловч санал болгож буй хэмжээнээс их хэмжээгээр хэрэглэвэл хордлого, хий үзэгдэл, дотоод эрхтний үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг. Бүтээгдэхүүний эерэг ба сөрөг талуудын талаархи дэлгэрэнгүй мэдээллийг доорх текстэнд үзүүлэв.

Задь бол Маскатын гэр бүлийн жижиг, мөнх ногоон мод юм.

Хут: энэ юу вэ

Задь нь зууван хэлбэртэй, цайвар бор өнгөтэй, гантиг хээтэй үрчлээстэй гадаргуутай жимс юм. Халуун орны уур амьсгалд ургадаг мөнх ногоон модонд самар боловсордог.

Цөм нь хатуу тул сараалжтай хэлбэрээр, амтат үнэртэй, шатаж буй амтлагч болгон ашигладаг.

Амт тодорхойлолт:

хурц, бага зэрэг шатаж буй;
чихэрлэг, шарсан, халуун ногоотой, шороон ноотуудтай.

Амтлагчийн нарийн төвөгтэй амт нь түүнийг хоолны зориулалтаар ашиглахад хязгаарлалт тавьдаггүй: амтыг нь алдалгүйгээр салат, амттан болон бусад хоолонд нэмж болно.

Хут: дотор нь юу байгаа юм

Амтлагчийн найрлага нь нянгийн эсрэг, тайвшруулах үйлчилгээтэй чухал бодисоор ялгагддаг бөгөөд нэгэн зэрэг аяганд тааламжтай үнэрийг амтат мэдрэмжээр өгдөг. Манганы өндөр агууламж нь хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд зайлшгүй шаардлагатай антиоксидант шинж чанарыг илтгэнэ.

калори

Бүтээгдэхүүний эрчим хүчний үнэ цэнэ нь 525 килокалори бөгөөд энэ нь өдрийн хэрэглээний 26% -тай тэнцэж байна. Өндөр илчлэгийн үзүүлэлт нь хэрэглэсэн хэмжээг хянах шаардлагатай байгааг харуулж байгаа бөгөөд үүнийг зөвхөн энэ параметрт төдийгүй хортой шинж чанарт үндэслэн хийх ёстой.

Хоол тэжээлийн үнэ цэнэ

Зуун грамм дахь бүрэлдэхүүн хэсгүүд, грамм / өдөр тутмын хэрэгцээний хувь,%:

уураг/5.8/10.0;
өөх тос/36.3/180.0;
нүүрс ус / 49.4 / 38.0;
хүнсний эслэг / 20.9 / 55.0.

Хүний биед амархан шингэдэг ургамлын гаралтай өөх тосны өндөр агууламж - 100 грамм тутамд өдөрт 2 норм байдаг нь хоол тэжээлийн системд задийн самар хэрэглэх боломжгүй болохыг харуулж байна. Хоолны эслэг ихтэй тул жингээ хасах зорилгоор хэрэглэх нь хортой шинж чанартай тул зохисгүй юм: хэрэв та өдөрт 1 граммаас илүү хэрэглэвэл хий үзэгдэл болон бусад гаж нөлөө гарч болзошгүй (дэлгэрэнгүй мэдээллийг хор хөнөөлийн хэсгээс үзнэ үү. ба эсрэг заалтууд).

Витамин ба эрдэсийн найрлага

Бүтээгдэхүүн нь дараахь витамин, эрдэс бодисоор баялаг.

бета-каротин;
тиамин;
рибофлавин;
пиридоксин;
ниацин;
витамин С (аскорбины хүчил);
Фолийн хүчил;
ретинол ацетат (витамин А);
натри;
кали;
кальци;
зэс;
төмөр;
магни;
манган;
фосфор;
цайр.

Кали нь зүрхний цохилтыг хянах, цусны даралтыг хэвийн болгоход зайлшгүй шаардлагатай. В витамин нь магнитай хослуулан мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг дэмжиж, арьсны эпидермисийн эрүүл байдал, үс, хумсны бүтцийг сайжруулахад шаардлагатай байдаг. Жимс нь антиоксидант нөлөөтэй, пигментаци, найрлагын бат бөх байдал, булчингийн аяыг хариуцдаг, судасны ханыг бэхжүүлж, тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг манганы агууламж нэмэгдсэнээр тодорхойлогддог.

Хутны самар: ашиг тус

Эфирийн тосоор баялаг - миристицин, элемицин, эвгенол, сафрол, камфен, дипентин, цинол, сабинин гэх мэт - эрдэс бодис, витамин бодисууд. Бүтээгдэхүүн нь дараахь эерэг нөлөө үзүүлдэг.

өвдөлт намдаах (ялангуяа булчин, үе мөчний хэсэгт);
үрэвслийг арилгах;
нойрыг хэвийн болгох, нойргүйдэл арилгах;
мэдрэлийн системийн хэвийн үйл ажиллагаа;
хоол боловсруулалтыг сайжруулах (хий үүсэх, гэдэс дүүрэх, өтгөн хатах);
хорт бодис, хорт бодис зэрэг хортой бодисоос гэдэс цэвэрлэх;
тархины үйл ажиллагаа сайжирсан;
цусны даралтыг бууруулах;
үр ашгийг нэмэгдүүлэх (дасан зохицох шинж чанар);
төвлөрөл сайжирсан;
стресс тайлах;
амьсгалыг сэргээх, амны хөндийн эвгүй үнэрийг арилгах (амны хөндийн бактерийн эсийг устгах);
эпидермисийн харагдах байдлыг сайжруулах (арьсны нүхийг цэвэрлэх, батга арилгах);
хорт хавдар үүсэх эрсдлийг бууруулах (антиоксидант үйлдэл).

Бактерийн эсүүд (стрептококк) -ын эсрэг сайн мэддэг амтлагчийн үр нөлөө нь батлагдсан бөгөөд ундаа нь эрч хүчийг өгдөг тул задийн самар хүний биед үзүүлэх ашиг тусыг үгүйсгэх аргагүй юм.

Хутга нь цусны эргэлтийг сайжруулдаг

Хутны самар: эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл

Зүүн Африкийн оршин суугчид самрын хар тамхины шинж чанарыг мэддэг бөгөөд энэ нь эсрэг хүйстний сонирхлыг нэмэгдүүлдэг. Исламын орнуудад согтууруулах ундаа хэрэглэхийг хориглодог боловч энэ амтлагчийг бүр санал болгодог гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Өглөөний хоолонд нэмсэн хушга нь зөвхөн эмэгтэйчүүдийг өдөөж чаддаг - няцаагдсан энэ үзэл бодлын дагуу уг эм нь эрэгтэй хүний биед огт өөрөөр ажилладаг.

Энэхүү бүтээгдэхүүн нь хоолны дэглэмийн системд ашигтай эслэг агуулсан боловч самарыг энэ тохиолдолд хэрэглэх боломжгүй хэвээр байна - хэрэглээ нь хэрэглээний сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Хутны самар бол арьс арчилгааны сайн бүтээгдэхүүн юм

Хутга: эрэгтэйчүүдэд ашиг тус, хор хөнөөл

Зүүн Африкийн орнуудын оршин суугчдын нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн санал бодлыг Энэтхэгийн эрдэмтдийн хийсэн судалгааны үр дүнд няцаав. Мэдээллийг хархнаас авсан бөгөөд үр дүн нь уг эм нь эрэгтэйчүүдэд бас үр дүнтэй болохыг харуулсан. Ургамлын гаралтай нэмэлт тэжээл нь аянгын хурдтай ажилладаггүй тул бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэхийн тулд хүйсээс үл хамааран амтлагчийг тогтмол хэрэглэж байх ёстой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Эхний үр дүнг курс эхэлснээс хойш 2-3 хоногийн дараа хүлээх ёстой.

Nutmeg нь эрчүүдийн дотно амьдралын асуудлуудыг шийдвэрлэхэд тусалдаг

Эрэгтэйчүүдэд зориулсан самарны ашигтай шинж чанарууд нь бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх замаар дуусдаггүй: баримт нь энэ бүрэлдэхүүн хэсэгт үндэслэн эмийн компаниуд хүч чадлыг сайжруулахад шаардлагатай хэд хэдэн эмийг үйлдвэрлэдэг. Найрлага нь зүрх судасны болон мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг бөгөөд үүний үр дүнд:

сэтгэлийн өөрчлөлт бол өнгөрсөн зүйл юм;
бие махбодийн болон сэтгэл санааны дарамт арилдаг;
стрессийн эсэргүүцэл нэмэгддэг - хүн зөрчилдөөнд өртөмтгий болдог;
архаг ядаргаа арилдаг.

Хэрэглэсний үр дүнд мэдрэлийн хэт ачааллаас үүдэлтэй хүч сулрах шинж тэмдгүүд саармагжиж, бэлгийн амьдрал сайжирдаг.

Хутга: 50 жилийн дараа эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл

Тархинд илт өдөөгч нөлөө үзүүлэх, ой санамжийг сайжруулах, цусны даралтыг хэвийн болгох, эрдэс бодис, В витаминаар хооллох, сэтгэл хөдлөлийн байдлыг нэмэгдүүлэх, дархлаа сайжруулах нөлөө - эдгээр нь 18 наснаас эхлэн биед шаардлагатай бүтээгдэхүүний чанар юм. ба түүнээс дээш насны, хүйсээс үл хамааран.

Үе мөчний өвчинтэй тэмцэхэд суурь тос, самарны эфирээр хийсэн массажны бүтээгдэхүүний үр нөлөөг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Хэрэв бид нунтагласан самар гэх мэт бүтээгдэхүүний хатуу эсвэл буталсан хэлбэрийн талаар ярих юм бол ашиг тус нь бүхэлдээ жимстэй адил байх болно, учир нь зөвхөн ургамал ургадаг Индонезийн оршин суугчид үүнийг бүрэн ашиглаж болно. Тавиур дээр байгаа жимс нь маш хатуу тул зөвхөн сараалжтай идэж болно.

Хутга: эмийн шинж чанар

Амтлагч нь бие махбодид нянгийн эсрэг, антидепрессант, мөөгөнцөр, хүч чадлыг нэмэгдүүлэх нөлөөтэй тул эмийн бэлдмэлийн бүрэлдэхүүн хэсэг болдог. Уламжлалт анагаах ухаан нь хэд хэдэн арга хэрэгслийг санал болгодог:

хелийн судлууд- нэг аяга буцалсан халуун ус, зөгийн бал / 100 грамм, 20 грамм амтлагчийн энгийн найрлага нь туслах болно; Өдөр бүр гурван удаа хоолны өмнө нэг халбага хэрэглэх нь өвчнийг эмчлэхэд хувь нэмэр оруулдаг;
үе мөчний өвчин- 4 дусал эфир, арван таван миллилитр үндсэн тосоор массаж хийх;
ханиад / ханиад- нимбэгтэй цай эсвэл зүгээр л буцалсан устай аяганд нэг чимх амтлагч, цай;
нойргүйдэл / сэтгэлийн хямрал- халуун ногоотой сүү;
эрч хүч буурсан- Өдөрт самрын гуравны нэгийг ундаа эсвэл үндсэн цэсийн хоолонд хэрэглэх.

Хушны эмчилгээний үр нөлөө:

бактерийн эсийг устгах, уушигнаас цэрийг зайлуулах (чухал бодис, үйлдэл нь чухал тосыг хэлнэ);
өвдөлтийг арилгах;
хоол боловсруулалтыг сайжруулах (нянгийн эсрэг нөлөөгөөр өтгөн хатах, гэдэс дүүрэх, хий үүсэх эмчилгээ);
даралтыг хэвийн болгох;
хорт бодис, хорт бодисыг зайлуулах;
бөөр, элэг зэрэг эрхтнүүдийг цэвэрлэх;
сэтгэлийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх (сэтгэлийн хямралд тустай).

Амтлагч нь эмчилгээний үр нөлөөтэй боловч зөвхөн дунд зэрэг, өдөрт хоёроос илүү ширхэгийг хэрэглэх нь дотоод эрхтний үйл ажиллагааг зөрчихөд хүргэдэг.

Хутга: хор хөнөөл, эсрэг заалтууд

Мансууруулах бодисын тод нөлөө нь хэрэглэсэн амтлагчийн хэмжээг хянах шаардлагатай байгааг харуулж байгаа бөгөөд энэ нь хэд хэдэн эерэг нөлөө үзүүлдэг. Гаж нөлөөг дараахь байдлаар илэрхийлнэ.

оюун санааны үүлэрхэг;
өөх тос элэг;
холецистит;
гастрит;
ходоод гэдэсний шархлаа;
бөөлжих;
дотор муухайрах;
хэт их нойрмоглох;
хий үзэгдэл;
дэмийрэл;
толгой өвдөх;
зохицуулалт алдагдах;
цусны даралт ихсэх
нойрмоглох;
биеийн температур нэмэгдсэн.

Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь байвал та даруй эмчид хандах хэрэгтэй.

Түүхэнд энэ хүнсний бүтээгдэхүүнийг хэтрүүлэн хэрэглэсний улмаас нас барсан тохиолдлууд байдаг. Бие махбодид хордож болзошгүй тул 7-оос доош насны хүүхдэд самар өгөх ёсгүй.

Үүнийг хэрэглэхэд эсрэг заалттай:

жирэмсний үед;
хөхөөр хооллох хугацаа;
долоон нас хүрээгүй хүүхдэд (болон түүнээс дээш настай болгоомжтой);
хувь хүний үл тэвчих шинжтэй;
харшлын урвал нэмэгдэх хандлагатай;
эпилепси;
сэтгэцийн өвчтэй;
мэдрэлийн системийн эмгэг бүхий;
архаг архидалт.

Нийтлэл нь мэдээллийн шинж чанартай тул эсрэг заалтуудын жагсаалтад ороогүй өвчнийг оношлохдоо хэрэглэх боломжийг эмчтэй ярилцах хэрэгтэй.

Бие дэхь хэт их хуримтлал нь тахикарди үүсгэдэг

Самарыг хэрхэн хэрэглэх вэ

Уламжлалт хоолонд халуун ногоо нэмэх нь амт чанарт эерэгээр нөлөөлж, ундааны эмчилгээний үр нөлөөг өгдөг.

сүү нь нойргүйдэлд тустай;
цай - ханиадны эсрэг;
кофе - сэтгэл хөдлөлийн хэт ачаалал.

Та жимс, ногооны салат, гоймон, амттан дээр амтлагч нэмж болно. Цөмийн хүч нэмэгдэж байгаа тул зөвхөн үрж жижиглэсэн самар ашиглах боломжтой гэдгийг санах нь зүйтэй.

Самартай сүү: ашиг тус

Халуун ногоо нэмэх нь сүүг шингээхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд самар нь нойрыг сайжруулж, нойргүйдлийг арилгахад тусалдаг. Шөнийн цагаар ийм ундаа уух нь дээр, хоол хийхдээ та халаасан сүүнд чимх хэмжээний халуун ногоо нэмэх хэрэгтэй (хутганы үзүүр нь хэмжүүр болдог). Энэ тохиолдолд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг эфирийн тос ууршдаг тул жимсийг бүхэлд нь хэрэглэж, ундаанд нэмэхийн өмнөхөн нарийн сараалжаар үрэх нь зүйтэй.

Нойрыг сэргээж, дуу чимээтэй болгодог

Задьтай цай: ашиг тус, хор хөнөөл

Уг ундаа нь байгалийн антибиотикийн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд үүнийг бүтээгч-байгалиас хүмүүст өгсөн. Биеийн вируст эсвэл ханиадны мэдрэмтгий байдал мэдэгдэхүйц нэмэгдэх үед авитаминозын үед цайнд халуун ногоо нэмэх нь хүчирхэг дархлаа дарангуйлагч бодис бөгөөд үр ашгийг нэмэгдүүлж, стрессийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж, хүч чадал, эрч хүчийг өгдөг. Хушга ой санамжийг сайжруулж, тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, махан хоол, ундаанд нэмж болно. Цай бол ханиадтай тэмцэх хурдан арга юм.

Хоол хийхэд танд хэрэгтэй болно:

хар цай / 1 tsp. худал;
шанцай / чимх;
самар/гурав дахь сав. худал;
буцалж буй ус / 500 мл.

Хоол хийх схем (алхам алхмаар):

Шар айраг исгэх зориулалттай цайны саванд сул найрлагыг хийнэ.
Усыг буцалгаад авчирна.
Цайны саванд буцалж буй ус хийнэ.
Тагийг нь тагла.
Дор хаяж арван минут байлгана.
Халуун ууна.

Цай нь гүйцэтгэлийг сайжруулдаг

Самартай кофе: ашиг тус

Уламжлалт ундаанд халуун ногоо нэмэх нь огт өөр амт, өвөрмөц үнэрийг өгдөг. Манай өвөг дээдэс кофены үрийн ашиг тусын талаар мэддэг байсан бөгөөд кофег бурхадын ундаа гэж нэрлэдэг байв. Хүн бүр эерэг нөлөөллийн талаар сонссон байх:

сэргээх нөлөө;
сэтгэлийн байдал дээшлэх суурь;
төв мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулах;
бие махбодийн болон сэтгэцийн үйл ажиллагаа нэмэгдсэн.

Кофены хүний биед үзүүлэх сөрөг нөлөөний талаарх шинжлэх ухааны үндэслэлтэй няцаагдсан баримтууд:

мансууруулах бодисын нөлөө - бүтээгдэхүүн нь донтуулдаггүй;
ундаа нь зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг алдагдуулдаггүй - кофе уудаг хүмүүс зүрхний цохилтын эмгэгийг илрүүлэх магадлал бага байдаг;
элэгний өвчнийг өдөөдөггүй, харин эсрэгээр энэ эрхтний хорт хавдар үүсэхээс сэргийлдэг.

Эрдэмтэд кофейн нь хүмүүст донтуулдаггүй, хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг болохыг нотолсон боловч бүх ашиг тусын тулд эсрэг заалтуудын талаар бүү мартаарай.

жирэмслэлт;
хөхөөр хооллох хугацаа;
шархлаа, гастрит болон ходоод гэдэсний замын бусад үрэвсэл;
цусны даралт ихсэх.

Задь нэмэх нь кофены ашигтай шинж чанарыг нэмэгдүүлдэг боловч кофеин, халуун ногоотой өдөр тутмын хэрэглээг 200 ба 1000 граммаар тооцож, шинжээчдийн санал болгосон хэмжээнээс хэтрэхгүй байх ёстой.

Уг ундаа нь олон витамин, эрдэс бодис агуулдаг

Ундаа дурлагчдын хувьд сайн шийдэл бол сүү нэмсэн нунтаг концентрацийг бууруулсан явдал юм.

самартай кофены жор

Халуун ногоо нь ундааны хурц тод байдал, бага зэрэг гашуун амтыг өгдөг. Хэрэгтэй:

байгалийн кофе / 200 мл;
бор элсэн чихэр / 1 ширээ. худал;
өндөгний шар / 1 ширхэг;
цөцгий / 100 мл;
халуун ногоо / 1 tsp. худлаа.

Хоол хийх схем (алхам алхмаар):

Саванд элсэн чихэр, шарыг хольж, сэвсгэр хөөс гарч иртэл холигчоор хутгана.
Кофены саванд цөцгийг буцалгахгүйгээр халаана.
Цөцгий дээр элсэн чихэр, шар холилдсон хольц нэмнэ.
Буцалж байх үед галыг унтраа.
Тус тусад нь турк эсвэл кофены саванд кофены ундаа бэлтгэ.
Кофег аяганд хийнэ (сав нь хүйтэн байх ёсгүй), цөцгийтэй холимог нэмж, самар цацна.

Хутны самар: өдөрт хэр их

Өдөр бүр нэг граммаас илүүгүй бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь гаж нөлөө үзүүлэхгүй, хүч чадал, эрч хүчийг өгч, цусыг ашигтай бодисоор дүүргэж, сэтгэл хөдлөлийн байдлыг нэмэгдүүлнэ. Хэрэв та өдөр бүр илүү их амтлагч идвэл дараахь илрэлүүдээр сөрөг үр дагавар гарч болзошгүй.

дотор муухайрах;
бөөлжих;
толгой эргэх;
хортой хордлого;
холецистит;
оюун санааны төөрөгдөл.

Нэг удаад 10 граммаас илүү самар хэрэглэж болохгүй

Сонголт, хадгалах нюансууд

Нунтаг бүтээгдэхүүн нь чанар муутай, сайн чанарын түүхий эдийг хольсон байж болох тул нунтаг бүрийг өөрөө бэлтгэх нь дээр. Бүхэл бүтэн самар сонгох шалгуур:

диаметр нь нэг ба хагасаас хоёр хагас см хүртэл;
сүүдэр - цайвар хүрэн;
хатуу мэдрэмжтэй, зөөлөн газаргүй;
гүн атираа, үрчлээсгүй;
хэлбэр нь дугуй.

Ашиг тус, хор хөнөөл нь харилцан хамааралтай самарны амтлагч нь хадгалалтын дүрмийг дагаж мөрдөөгүйгээс үнэ цэнэтэй шинж чанараа алдаж болно. Баримт нь бүтээгдэхүүнийг бага температурт удаан хугацаагаар байлгах нь хүний үнэрлэх, үнэртэх өвөрмөц, тааламжтай мэдрэмжийг бүрэн алддаг. Ийм амтлагчийг аяганд нэмэх нь утгагүй тул та бүтээгдэхүүнийг хадгалах хэрэгтэй.

битүүмжилсэн саванд;
бага температурт (18˚С-ээс ихгүй);
нарны шууд тусгалаас хамгаалагдсан хуурай газар.

Бүхэл бүтэн самар ч гэсэн үнэ цэнэтэй чанар, шинж чанараа хурдан алддаг тул та их хэмжээгээр худалдаж авах ёсгүй.

Нунтаг эсвэл цөмийг чийг, дулаанаар шүргэх, хөлдөх нь хадгалах хугацааг багасгаж, найрлагад агуулагдах эфирийг дэгдэмхий хэлбэрт шилжүүлэхэд хүргэдэг.

Хуучирсан самар нь хүний амь насанд аюултай афлатоксин хэмээх үхлийн аюултай хөгц бактерийг агуулж байдгийг мартаж болохгүй. Ийм учраас та удаан хадгалсан, муудсан ул мөр, нэг төрлийн, нойтон, эвгүй үнэртэй самар хэрэглэж болохгүй.

Агааргүй саванд сэрүүн, харанхуй, хуурай газар хадгална

Товч хураангуй

Эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан самарны амтлагчийг ашиг тус, хор хөнөөл нь харилцан уялдаатай байдаг тул жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хөхүүл эхчүүд, долоо хүртэлх насны хүүхдүүдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Энэхүү бүтээгдэхүүн нь мэдрэлийн системийг хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулж, венийн судас, үе мөчний өвчин, ханиад, вируст өвчинтэй тэмцэх ардын эмчилгээний үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд хүчийг сайжруулах эмийн бэлдмэлүүдийн нэг хэсэг юм.
Өдөр тутмын хамгийн их хэмжээ нь 1 грамм ажиглагдсан тохиолдолд л эерэг нөлөө гардаг.

Буталсан болон бүхэл бүтэн жимсний хоорондох ялгааны талаар гайхаж байхдаа ашиг тус нь бүхэлдээ ижил байдаг нунтагласан самар нь хөргөгч эсвэл хөлдөөгчид хадгалагдах үед үнэ цэнэтэй шинж чанараа алддаг гэдгийг мэдэх нь зүйтэй.

Хутга: эрчүүдэд зориулсан ашиг тус - тойм

Юрий, 41 настай

Өнгөрсөн жил би эрчүүдийн эрүүл мэнд эрс муудсаныг анзаарсан. Нэг эмч найз маань самар идэхийг зөвлөсөн. Бүтээгдэхүүн хадгалагдаагүй бөгөөд нэг сарын дотор ашигтай шинж чанараа алдаж эхэлснийг мэдээгүй тул би тэр даруй бүхэл бүтэн килограмм олж авсан. Цай, кофе, салатанд амтлагч нэмээд сарын дараа би хүч чадал сайжирч байгааг анзаарсан. Одоо энэ асуудал санаа зовохгүй байна. Би санал болгож байна.

Олег, 45 настай

Байнгын ханиад, мэдрэлийн ачаалал нь бэлгийн эрүүл мэндэд ул мөр үлдээж эхлэв. Эхнэр нь самарны талаар сүлжээнээс олж мэдээд хоолонд нэмж эхлэв. Хоёр сарын дараа би одоо байгаа асуудлаа мартсан.

Максим, 35 настай

Мэдрэлийн ажил, байнгын ядаргаа нь миний эр хүний хүчийг хүчингүй болгосон. Би далайд очоод хоолондоо самар нэмж эхэлсэн бөгөөд сарын дараа би сайжирч байгааг анзаарсан. Би санал болгож байна.

Агуулга

Энэхүү хилийн чанад дахь самарны амтлагч дэлхий даяар тархсан. Энэ нь хоол хийхэд амтлагч болгон ашигладаг, гоо сайхны бүтээгдэхүүнд нэмдэг, эмчилгээнд хэрэглэдэг. Энэ модны жимсний цөмийг хэрхэн ашигладаг, тэдгээрийн ашиг тус, хор хөнөөл нь юу вэ гэсэн сонирхолтой асуултуудыг шийдвэрлэхийг зөвлөж байна.

Хушны самар гэж юу вэ

Энэтхэг, Бразил, Малайзын Руне арал, Африкийн орнууд бол арьсан навчтай мөнх ногоон хоёр наст мод ургах дуртай газар юм. Энэ нь Маскатын гэр бүлд хамаардаг. Ургамал нь навчны суганд эмэгтэй цэцэгтэй бөгөөд энэ нь шатаж буй халуун ногоотой амттай тод өнгөтэй жимс болдог. Анхилуун самар - задийн мод - жилд хоёр мянга гаруй нь ургадаг. Жимс ургуулах ажил үргэлжилж байна. Жимс ямар харагддагийг зурагнаас харж болно.

Хутга нь том үрийн махлаг перикарп дотор байдаг. Цөмүүд нь тааламжтай халуун ногоотой үнэртэй бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөх тусам илүү ханасан байдаг. Үнэр нь самарны хэмжээнээс хамаардаг - том байх тусмаа нимгэн, илүү тод илэрдэг. Ургац хураалтын дараа:

үрийг хатаасан;
бутлах;
цөмийг гаргаж авах;
хадгалах хугацааг нэмэгдүүлэхийн тулд шүрэн шохойтой далайн усанд дэвтээнэ.

Нийлмэл

Тааламжтай үнэр нь цөмийн бүтцийг бүрдүүлдэг бодисууд - элемицин, миристицинээр тодорхойлогддог. 527 ккал калорийн агууламжтай, самар агуулсан:

А, РР, Е витаминууд;
тиамин;
Фолийн хүчил;
рибофлавин;
пиридоксин;
магни;
фосфор;
цайр;
төмөр;
хлор;
кальци;
зэс;
натри;
кали;
пектин;
цардуул;
эслэг;
уураг;
пектин;
нүүрс ус;
чухал тос;
цардуул.

Ашигтай самар гэж юу вэ

Задын хамгийн түгээмэл хэрэглээ бол хоол хийх явдал юм. Өөр өөр орны оршин суугчид үндэсний хоолонд амтлагч нэмдэг. Бусад бүс нутагт самарны ашиг тусыг мэддэг. Хэрэглэх үед:

хоол боловсруулах, хоол боловсруулах чадварыг сайжруулдаг;
биеийн булчингууд чангардаг;
оюун ухаан, мэдрэлийг тайвшруулдаг;
арьсны залуужилт үүсдэг;
үсний өсөлтийг идэвхжүүлдэг;
амны хөндийн үнэрийг арилгадаг;
дархлааны хүч нэмэгддэг;
ядаргаа арилдаг.

Өвөрмөц бүтээгдэхүүн нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, сэтгэлийн хямралыг даван туулах баяр баясгалангийн даавар агуулдаг. Хутганы самар нь дараахь зүйлд хувь нэмэр оруулдаг.

бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх, афродизиак байх;
тайван унтах;
бактерийн эсрэг тэмцэх;
санах ойг сайжруулах;
цээжлэх үйл явцыг өдөөх;
өвчний эмчилгээ;
цусыг зогсоох;
Жин хасах.

Эмэгтэйчүүдийн хувьд

Гоо сайхны маск, үнэрт эмчилгээ, массаж хийхдээ самар тогтмол хэрэглэснээр эмэгтэй хүн хоёр жилийн өмнөх зурагтай харьцуулахад мэдэгдэхүйц өөрчлөлтийг анзаарах болно. Шинэхэн арьс, гялалзсан дүр төрх, сайхан сэтгэл - энэ нь дунд зэргийн амтлагчийн үр дүн юм. Эмэгтэйчүүдийн хувьд бусад давуу талууд байдаг:

бэлгийн харьцааг илчлэх;
бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх;
сарын тэмдгийн үед өвдөлтийн шинж тэмдгийг арилгах;
сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэвийн болгох;
цэвэршилтийн тааламжгүй шинж тэмдгүүдийг бууруулах;
мастопати эмчлэхэд тусалдаг.

Эрэгтэйчүүдэд зориулсан

Эрт дээр үеэс ид шидийн шинж чанар нь самартай холбоотой байдаг. Дорно дахины эмч нар эрчүүдийн эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд амтлагчийг эдгээх хандмалдаа ашигладаг байсан. Шулам, бөө нар түүнтэй хамт зан үйл хийдэг байв. Эрэгтэйчүүдэд зориулсан самар нь афродизиак боловч эмэгтэйчүүдийг бодвол тэдэнд өдөөгч нөлөө багатай байдаг. Гэсэн хэдий ч самрын дунд зэргийн хэрэглээ нь бэлгийн замын эмгэгийн асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг.

эрт үрийн шингэнийг арилгах;
бэлгийн сулралтай тэмцэх.

Хор хөнөөл

Энэ амтлагчийн хэрэглээг буруугаар ашиглах ёсгүй, ялангуяа бүхэл бүтэн цөм болгон ашигладаг. Хэрэв та өдөрт 2-оос дээш ширхэг идэж байвал самар хортой. Найрлагад агуулагдах гүргэмийн болон миристицин зэрэг бодисууд нь мэдрэлийн системийг цочроох шалтгаан болдог. Үүний үр дүнд:

согтуу нөлөө;
ухамсартай холбоотой асуудал;
Сэтгэцийн эмгэг;
оюун санааны үүлэрхэг;
хөдөлгөөний зохицуулалт алдагдах.

Энэхүү самарны найрлага нь байнга, их хэмжээгээр хэрэглэхэд дотоод эрхтний ажилд амтлагч болдог. Эфирийн тос:

бөөр, элэгний эдийг цочроох, өвчнийг өдөөдөг - холецистит, өөхний гепатоз;
ходоод, нойр булчирхай дахь шүүсний шүүрлийг нэмэгдүүлж, гастрит, дисбактериоз, шархлаа үүсэх шалтгаан болдог.

Эмийн шинж чанар

Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ачаар самарны үрийг олон өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг. Үүнтэй хамт жорыг эмнэлгүүдийн эмч нар, уламжлалт эмч нар санал болгодог. Дараахь эмийн шинж чанаруудыг тэмдэглэв.

мэдрэлийн системийг тайвшруулах;
даралтыг бууруулах - цусны судсыг өргөсгөдөг;
тархины үйл ажиллагааг сайжруулах;
булчингийн аяыг нэмэгдүүлэх;
өвдөлтийн шинж тэмдгийг арилгах;
дархлааны системийг нэмэгдүүлэх;
цус алдалтаас урьдчилан сэргийлэх;
astringent үйл ажиллагааны улмаас суулгалтыг зогсоох.

Цөм нь кали агуулдаг бөгөөд энэ нь яс, үе мөчний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд тусалдаг. Дунд зэргийн тунгаар хэрэглэх нь дараахь зүйлд хувь нэмэр оруулдаг.

тайван унтах - нойргүйдлийг зогсооно;
шүд, бохь бэхжүүлэх;
гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн болгох;
мэдрэлийн цочролыг арилгах;
амьсгалахад хялбар;
амны хөндийн бактерийг устгах;
шээсний хүчиллэгийг бууруулах - бөөрний үйл ажиллагааг сайжруулдаг;
хорт хавдрын эсийн хуваагдлыг зогсоох;
зүрх, цусны судсыг өдөөх.

Самар хэрхэн ажилладаг вэ

Хэрэглээний үр нөлөө нь тунгаас шууд хамаардаг. Их хэмжээгээр уух нь хий үзэгдэл, эмийн хордлого, бүр үхэлд хүргэдэг. Бага тунгаар хэрэглэхэд самарны өөр нэг нөлөө ажиглагдаж байна.

хоол боловсруулах үйл явцыг хурдасгах;
цусны эргэлтийг идэвхжүүлэх;
чухал тосоор массаж хийх үед дулаарах;
үнэртээр тайвшруулах, тайвшруулах;
сэтгэлийн хямралыг арилгах;
дааврын түвшинг сэргээх;
тархины үйл ажиллагааг сайжруулах;
нэмэлт фунтаас салах.

Хүний тархины үйл ажиллагаа

Ургамлын жимсний цөм нь хүний тархины үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг. Найрлагад элемицин, миристицин агуулагддаг тул тэдгээрийг дараахь байдлаар ашигладаг.

сэтгэлийн хямралыг эмчлэхэд тоник нөлөө үзүүлдэг;
төвлөрлийг нэмэгдүүлэхийн тулд;
санах ойн үйл явцыг сайжруулах;
Альцгеймерийн өвчтэй өвчтөнүүдийн мэдрэлийн системийн доройтлыг бууруулах, анхаарал, хэл яриа, орон зайн болон харааны ойлголтыг нэмэгдүүлэх.

Сэтгэцэд нөлөөлөх нөлөө

Наркологийн хувьд самарны найрлага дахь бодисууд нь мансууруулах бодис шиг сэтгэцэд нөлөөлөх нөлөөтэй гэж үздэг. Хэт их уусан тохиолдолд эмчид хандаарай. Тэднийг шинэхэн эсвэл хатаасан хэлбэрээр их хэмжээгээр хэрэглэх нь хүнд хордлого үүсгэж болох бөгөөд энэ нь дараахь зүйл дагалддаг.

эйфорийн байдал;
орон зайн чиг баримжаа алдагдах;
хурдан зүрхний цохилт;
эмийн хордлого;
уялдаа холбоотой яриа дутагдалтай;
хий үзэгдэл харагдах;
комын байдал.

Жин хасах зорилгоор

Ийм өндөр илчлэгтэй бүтээгдэхүүнийг жин хасахад ашиглах боломжгүй юм шиг санагддаг. Хэрэв та үүнийг бага тунгаар хэрэглэх шаардлагатай гэдгийг санаж байвал энэ нь сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй нь тодорхой болно. Жин хасах зориулалттай самар нь дараах байдлаар ажилладаг.

бодисын солилцооны үйл явцын хурдыг нэмэгдүүлдэг;
өөхний шаталтыг хурдасгадаг;
хоол боловсруулах үйл явцын чанар, хурдыг сайжруулдаг;
хоолны дуршил буурдаг;
хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг.

самар хэрэглэх

Эфирийн тос хэлбэрээр самарыг үнэртэй ус үйлдвэрлэх найрлагад оруулах нь маш их алдартай байдаг. Ургамлыг гоо сайхны бүтээгдэхүүний жороор оруулсан болно. Үүнээс гадна самарыг хаана хэрэглэдэг вэ? Энэ нь гэрийн тогоочдод маш их алдартай байдаг. Анхилуун амтлагч:

аяга таваг, ундаанд нэмсэн;
жигнэхэд тавих;
хумстай хамт лаазлах явцад маринад нэмнэ;
янз бүрийн өвчнийг эмчлэх;
уламжлалт эмч нар ашигладаг.

Хоол хийхдээ

Энэхүү амтлагчийг дэлхийн хоолны мэргэжилтнүүд хамгийн их хайрладаг. Хэрэв та самарыг өөрөө нунтаглаж, бэлэн нунтаг нунтаг хэрэглэж болохгүй бол онцгой үнэрийг олж авна. Энэ амтлагчийг хаана нэмдэг вэ? Хоол хийхэд самар хэрэглэх нь олон янз байдаг.

загас, махтай хоол;
хүнсний ногооны хажуугийн таваг;
сүмс;
бүх төрлийн амттан;
гурилан бүтээгдэхүүн;
ундааны нэмэлт - кофе, дарс, хандмал, kefir;
амтлагч, шанцай, кардамон нэмсэн цай.

Мөн амтлагчийг хүнсний үйлдвэрт ашигладаг. Nutmeg нь хоолны жоронд багтдаг.

хиам бэлтгэх зориулалттай маринад;
гич;
кетчупс;
сүмс;
улаан лоолийн оо, шүүс;
чихэр;
жигнэх;
лаазалсан загас;
хүнсний ногооны бэлдмэл;
карри холимог;
согтууруулах ундаа - халуун дарс, цоолтуур, шар айраг;
даршилсан загас;
чанамал бэлтгэх, хадгалах;
шоколад
какао.

Ардын анагаах ухаанд

Энэ ургамалтай олон ашигтай жорыг уламжлалт эмч нар ашигладаг. Тэд амтлагчийг нунтаг эсвэл чухал тос хэлбэрээр хэрэглэдэг. Сүүтэй хамт уух эсвэл архины хандмал хийхийг зөвлөж байна. Тоо хэмжээг буруугаар ашиглахгүй байх нь чухал. Ардын анагаах ухаанд самар хэрэглэх нь дараахь зүйлийг тусалдаг.

хэрэв та цайнд хагас халбага амтлагч, цагаан гаа, кардамон нэмбэл ханиадыг даван туулах;
шөнийн цагаар самартай сүү уух үед унтах;
шээх, хэрэв та нэг аяга буцалж буй усанд хагас халбага амтлагч исгэж байвал;
тромбофлебиттэй шинэхэн, сараалжтай хэлбэрээр амаар авах үед.

самар, цагаан гаа цавчих - тус бүр нэг шил авна;
гоньдны үрийг нэмнэ - 150 грамм;
нэг литр архи хийнэ;
уусмалыг 7 хоногийн турш тэсвэрлэх, системтэйгээр сэгсрэх;
шүүх;
зааврын дагуу хэрэглэнэ.

Анагаах ухаанд

Хутгыг ихэвчлэн анагаах ухаанд үндсэн зорилгод нэмэлт болгон ашигладаг. Үүнийг чухал тосоор хийдэг бөгөөд энэ нь дараахь зүйлд хувь нэмэр оруулдаг.

бронхит, уушгины хатгалгаа, хүйтэн, халуун амьсгалаар амьсгалыг хөнгөвчлөх;
үнэрт эмчилгээний үед мэдрэлийг тайвшруулж, агаарыг халдваргүйжүүлэх;
массаж хийх үед дулаарах нөлөө бий болгох;
өвдөлттэй үе мөчний шахалтыг хэрэглэх үед өвдөлтийг багасгах;
эмчилгээний ванны тусламжтайгаар сэтгэлийн хямралыг арилгах;
эмэгтэйчүүдийн хувьд - цэвэршилтийн шинж тэмдгийг арилгах;
венийн судсыг сайжруулах.

Гоо сайхны салбарт

Хушны самарнаас уураар нэрэх замаар гаргаж авсан эфирийн тосыг ихэвчлэн гоо сайхны найрлагад ашигладаг. Бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлэх, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэх ашигтай шинж чанараараа арьсанд сайн нөлөө үзүүлдэг. Гоо сайхны салбарт самарны ийм хэрэглээг олж мэдэв.

үсний өсөлт, гадаад төрхийг сайжруулдаг үсний найрлага;
арьсыг нөхөн төлжүүлдэг нүүрний маск.

Хэрэв та задийн самартай гар хийцийн жор хэрэглэдэг бол та зураг дээрх Холливудын гоо үзэсгэлэнгүүд шиг харагдаж болно. Гэрийн скраб нь маш нарийн нунтаглаж, kefir болон oatmeal холилдсон үед хор хөнөөл учруулахгүй. Энэ нь асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална:

арьснаас илүүдэл өөх тосыг зайлуулах;
батгатай холбоотой асуудлууд;
эпителийн шинэчлэлт;
батганы сорви засах;
Цусны эргэлтийг сайжруулснаар арьсны өнгө сэргэнэ.

Эсрэг заалтууд

Энэ бодисыг амтлагч болгон ашиглаж байгаа ч гэсэн хэтрүүлэн хэрэглэх нь ноцтой асуудал үүсгэдэг - хий үзэгдэл, үхэлд хүргэдэг гэдгийг санах нь зүйтэй. Зөвлөмж болгож буй хэмжээ нь биеийн жингийн килограмм тутамд 0.1 граммаас ихгүй байна. Задын эсрэг заалтуудыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

жирэмслэлт;
бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн мэдрэмтгий байдал;
харшлын урвалын магадлал;
хөхөөр хооллох хугацаа;
эпилепсийн уналт;
архитай хамтарсан хэрэглээ - таталт үүсэх магадлалтай;
цочромтгой байдал;
өндөр нас, бага нас;
хувь хүний үл тэвчих байдал;

Хутны самар- Энэ нь зөвхөн тансаг амтлагч төдийгүй уламжлалт анагаах ухаанд үе мөчний өвчин, мэдрэлийн эмгэг, хоол боловсруулах эрхтний эмгэг болон бусад өвчнийг эмчлэхэд өргөн хэрэглэгддэг. Энэхүү амтлагчийг үнэрт эмчилгээнд хэрэглэх нь тайвшруулах, тайвшруулах үйлчилгээтэй холбоотой юм. Бид нийтлэл дэх самарны ашигтай шинж чанар, эсрэг заалтуудын талаар илүү дэлгэрэнгүй ярих болно. Мөн бид энэ амтлагчийг сонгох талаар зөвлөгөө өгөх болно.

Задь ямар харагддаг вэ

Цэцэг нь цайвар шаргал өнгөтэй, сайхан үнэртэй. Эм цэцгийг навчит суганд 2-3 ширхэг, эр цэцгийг 20 цэцгийн шүхэрт баг цэцэгт цуглуулна.

Зууван хэлбэртэй друп хэлбэрийн жимс нь 6-9 см урт, шар өнгөтэй, махлаг перикарптай. Дотор нь хушга нь бараан, цайвар судалтай ээлжлэн гантиг хээтэй.

Хушны химийн найрлага

Хутга нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

В витамин;
витамин Е;
никотиний хүчил;
кали;
кальци;
цахиур;
магни;
төмөр;
манган;
зэс;
цайр;
селен;
миристицин;
элемицин;
safrole.

Хутга нь тосны хүчил, чухал тос, микроэлементийн хамгийн баялаг эх үүсвэр юм. Амтлагч нь асар их хэмжээний витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Энэ нь самарны ашиг тусын шалтгаан юм.

Амтлагч нь олон эрхтэн тогтолцоонд нөлөөлдөг:

Ферментийн үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлснээр хоол боловсруулах үйл ажиллагааг сайжруулна.
Амны хөндий, ходоод, гэдсэнд эмгэг төрүүлэгч бичил биетний хөгжлийг дарангуйлдаг.
Суулгалтыг намдааж, хий үүсэхээс сэргийлнэ.
Хоолны хордлогын хордлогын шинж тэмдгийг арилгах, дотор муухайрах, бөөлжихийг зогсооно.
Энэ нь бодисын солилцоонд эерэг нөлөө үзүүлж, илүүдэл шингэн, хорт нэгдлүүдийг биеэс гадагшлуулах үйл явцыг хурдасгадаг.
Шээс хөөх үйлчилгээтэй.
Эмэгтэйчүүдийн мөчлөгийг сэргээхэд тусалдаг.
Эрэгтэйчүүдэд энэ нь бэлгийн сулралыг сайжруулж, бэлгийн дур хүслийг хадгалдаг.
Энэ нь өвдөлт намдаах нөлөөтэй тул үе мөчний өвдөлтийг эмчлэхэд өргөн хэрэглэгддэг.
Сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн урвалыг зохицуулдаг: тайвшруулж, сэтгэлийн дарамтыг арилгах, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг.

Заримдаа самарны наркологийн шинж чанар нь ашигтай байдаг. Энэхүү амтлагч нь тайвширч, тайвширч, баяр баясгаланг өгч, оюун ухааныг "цэвэршүүлдэг". Эдгээр шинж чанарууд нь удаан хугацааны сэтгэлийн хямралд орсон хүмүүст сайн тусгалаа олдог. Гэхдээ хэтрүүлэн хэрэглэж болзошгүй тул халуун ногоо хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Найрлага ба калори

Амтлагч нь илчлэг ихтэй, өөх тос ихтэй байдаг ч задийн модны жимсийг маш бага хэмжээгээр хэрэглэдэг тул өдөр тутмын шим тэжээлийн тэнцвэрт байдалд бага нөлөө үзүүлдэг. Түүнээс гадна бүхэл бүтэн болон газрын самар дахь шим тэжээлийн харьцаа өөр өөр байдаг.

Бүхэл бүтэн самар, нунтагласан амтлагчийн витамин, эрдэсийн найрлага нь мөн маш өөр байдаг. Энэ нь үйлдвэрлэлийн явцад нунтаг нунтаглах, дулааны боловсруулалт хийх явцад витаминууд устдагтай холбоотой юм.

Бүтэн самар нь бараг бүх В витаминыг их хэмжээгээр агуулдаг бөгөөд альфа-токоферол, биотин агуулдаг. Ашигт малтмалыг кальци, цахиур, цайр, магни ба манган, селен, зэс, молибден, кобальт, фосфороор төлөөлдөг. Нэг үгээр бол - биед шаардлагатай бодисын агуулах.

Газрын амтлагчийн ашиг тус хамаагүй бага байдаг. Үүнд бага хэмжээний В бүлгийн витамин үлддэг бол эрдсүүдээс зөвхөн манган, зэс, фосфор, кальци, цайр л байдаг.

Задь модны жимсний найрлагад витамин, элементүүдээс гадна биологийн идэвхжилтэй бодисууд орно. Тэдгээрийн дотроос чухал болон өөх тос, архи, пигмент, антисептик нэгдлүүд ялгагдана.

Витамин, эрдэсийн найрлага нь бүхэл бүтэн самарыг илүүд үзэх нь дээр гэдгийг харуулж байна.

Сонгохдоо дараахь нюансуудад анхаарлаа хандуулаарай.

цайвар хүрэн жимс худалдаж авах;
хэмжээ 3 см-ээс багагүй, хэлбэр - зууван;
гадаргуу нь гөлгөр, харагдахуйц ан цавгүй байх ёстой.

Хаана ч бүтэн самар зардаггүй. Тиймээс заримдаа та бэлэн амтлагч худалдаж авах хэрэгтэй болдог.

нунтагласан амтлагчийг их хэмжээгээр бүү худалдаж ав, түүний үнэр нь цаг хугацааны явцад гадагшилдаг;
халуун ногоотой лонхтой нээлттэй зах дээр самар худалдаж авахгүй байх нь дээр;
задийн самарыг цаасан дээр биш харин полиэтилен эсвэл тугалган цаасаар худалдаж авах шаардлагатай.

Дашрамд хэлэхэд, заримдаа халуун ногоо нь тусгай тээрэмд зарагддаг. Энэ бол сайн сонголт боловч маш их зардал гарах болно.

Уламжлалт анагаах ухаанд хэрэглэх

Nutmeg нь янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг олон тооны эмийн шинж чанартай байдаг. Гэхдээ амтлагчийг маш бага тунгаар хэрэглэх ёстойг бүү мартаарай, тиймээс самар модны жимсийг гол зүйл биш харин нэмэлт эм болгон ашигладаг.

Халуун ногоо хэрэглэх нь үр дүнтэй байдаг өвчний жагсаалтыг энд оруулав.

Хүч чадал, бэлгийн дур хүслийн асуудал. Хутга нь шодойд цусны эргэлт, цусны урсгалыг идэвхжүүлдэг. Амтлагчийг мөн афродизиак гэж нэрлэж болно: энэ нь эрэгтэй хүний бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлдэг.
Сэтгэцийн сэтгэл хөдлөлийн асуудлууд. Халуун ногоо нь мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг тул архаг ядаргаа, сэтгэлийн хямралтай тэмцэхэд ихэвчлэн ашиглагддаг. Nutmeg нь мэдрэлийг тайвшруулж, хурцадмал байдлыг арилгахад тусалдаг.
Ходоод гэдэсний замын эмгэг. Хоолны дуршилгүй, хий үүсэх нь ихэссэн тохиолдолд хоолонд халуун ногоо нэмэхийг зөвлөж байна.
Өвдөлттэй үе мөч. Шөрмөс, остеохондроз, үе мөчний үрэвсэл болон бусад үе мөчний өвчинд самарыг нойтон жин, шахалтын хэсэг болгон гаднаас хэрэглэдэг. Халуун ногоо нь бага зэрэг дулаарах нөлөөтэй, цусны эргэлтийг сайжруулж, зовиуртай газруудад үрэвслийг намдаана.

Ихэнх тохиолдолд самар модны үр жимсийг амьсгалын тогтолцооны өвчин, шээсний зогсонги байдал, судасны эмгэгийг эмчлэхэд ашигладаг. Түүнээс гадна ардын анагаах ухаанд зөвхөн самар өөрөө төдийгүй тосыг хэрэглэдэг.

самартай үр дүнтэй жоруудын жишээ:

Хүч чадал өгөх хандмал. Эрэгтэйчүүдийн асуудлыг арилгахын тулд сараалжтай самар (100 гр) 2 долоо хоногийн турш шилэн саванд архи (500 мл) шаарддаг. Уг эмийг орой бүр унтахынхаа өмнө 1 амттан халбагаар ууна. Үр нөлөөг сайжруулахын тулд та энэ хандмал дээр бага зэрэг цагаан гаа нэмж болно.
Үе мөчний тос. Хамтарсан өвдөлттэй үед халуун ногоо, наранцэцгийн тосыг ижил хэмжээгээр хольсон холимог нь тусалдаг. Тосыг бага зэрэг халааж, өвчтэй үений арьсанд түрхэж, өртөх хугацаа 15 минут байна.
Хоолны дуршлыг сайжруулдаг коктейль. Хоол боловсруулалтыг сайжруулахын тулд ½ халбага 100 мл байгалийн тараг хийнэ. нунтагласан цагаан гаа, самар. Өөр 100 мл ус нэмээд хутгана. Өглөө ийм коктейль уух нь дээр.
Мускат сүү. Энэхүү эм нь мэдрэлийн системийг тайвшруулж, стресс, нойргүйдлийг даван туулахад тусалдаг. Халуун сүү (200 мл) хоол хийхдээ 1 tbsp уусгана. л. зөгийн бал ба ¼ халбага. халуун ногоо. Мускат сүүг унтахын өмнө уух хэрэгтэй.

Хоолны боловсруулалтыг сайжруулж, тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлэхийн тулд үрж жижиглэсэн самар жимсийг заримдаа зүгээр л хоолонд нэмдэг.

Арьсны асуудалд зориулж тос, скраб дээр үрж жижиглэсэн самар нэмэхийг зөвлөж байна. Амтлагч нь нүх сүвийг сайн цэвэрлэж, хальсыг арилгаж, цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг. Үүний үр дүнд арьсны тослогжилт багасч, нүх нарийсч, арьсны өнгө сайжирдаг.

Энд хэд хэдэн үр дүнтэй гоо сайхны жор байна:

Цэвэрлэгч скраб. 1 задийн самар, 10 гр сэвэг зарамыг буталж, нунтаг (3 хоолны халбага) дээр chamomile дусаах хэрэгтэй. Үүссэн зутанг нүүрний арьсанд түрхэж, зөөлөн массаж хийж, хөвөн ашиглан бүлээн усаар зайлна.
Батганы маск. 1 халбага хүртэл. халуун ногоо 1 tsp нэмэх ёстой. цөцгий. Нүүрэндээ зузаан давхарга түрхээд 15 минут байлгасны дараа угаана.
Үрчлээг арилгах зөгийн бал маск. Хоол хийхэд танд жимс биш, харин самарны тос хэрэгтэй болно. Үүнийг дулаарсан зөгийн балтай тэнцүү хэмжээгээр хольж, нүүрэндээ хэрэглэнэ. Та 20 минутын дараа угааж болно. Массаж хийхэд ижил хэрэгслийг ашиглах хэрэгтэй.

Хутганы тосыг тохой болон өсгийний арьсыг зөөлрүүлэхэд ашиглаж болно.

Нүүрэнд зориулсан самар

Nutmeg нь тослог гялбааг арилгах, sebaceous булчирхайг хэвийн болгоход тусалдаг.

Энэхүү хэрэгсэл нь батгатай үр дүнтэй тэмцэж, арьсны өнгийг сайжруулж, батганы сорвийг бага мэдэгдэхүйц болгож, нөхөн төлжих процессыг хурдасгадаг.

Батгатай нүүрний маск

Найрлага:

самар - 20 гр.
Сүү - 20 мл.

Хэрхэн хоол хийх вэ: Найрлагыг жигд болтол нь холино.

Хэрэглэх арга: Асуудалтай хэсгийг хольцоор арчиж эсвэл нүүрний бүх хэсэгт түрхэнэ. 40 минутын дараа бүлээн усаар угаана.

Үр дүн: Батга арилгах.

Үсний самар

Nutmeg нь гар хийцийн үсний маск хийхэд хэрэглэгддэг. Бүтээгдэхүүн нь хуйхны цусны эргэлтийг сайжруулж, үсний ургалтыг хурдасгадаг.

Задь дээр үндэслэсэн бүтээгдэхүүн нь халзрахаас сэргийлж, хаг арилгах, хуйхын тослогжилтыг нэмэгдүүлдэг.

Үс сэргээх маск

Найрлага:

самар - 20 гр.
Шанцай нунтаг - 20 гр.
овъёосны будаа - 20 гр
Ашигт малтмалын ус - 110 мл.

Хэрхэн хоол хийх вэ: Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэгтгэж, рашаан усаар дүүргэнэ.

Сайн холино.

Хэрхэн хэрэглэх вэ: Найрлагыг хуйханд түрхэж, үсээр тараана. Дээрээс нь алчуураар боож, 40 минутын дараа шампуниар зайлна. Угаахдаа алимны цууны уусмал хэрэглээрэй.

Хоол хийхдээ

Халуун ногоо хэрэглэх хамгийн түгээмэл арга бол хоол хийхэд ашиглах явдал юм. Халуун ногоо нь янз бүрийн сүмс, нарийн боов, халуун, хүйтэн хоолонд нэмдэг. Мөн энэ нь согтууруулах ундаа, согтууруулах ундаагүй коктейлийг хадгалах, бэлтгэхэд хэрэглэгддэг.

Халуун ногоотой самарны амт нь бяслаг, мах, загастай сайн зохицож, хүнсний ногооны аяга, чанамал зэрэгт нэмэлт амтыг өгдөг.

Энэ амтлагчийг дэлхийн өнцөг булан бүрт хүмүүс хэрхэн хэрэглэдэгийг энд харуулав.

Азичууд жимсний зүслэгийг нунтагаар цацдаг;
Италичууд равиолиг самартай амталдаг;
Швейцарьчууд заримдаа фондюд амтлагч тавьдаг.

Хутга, хумс, шанцайны хамт халуун дарс хийхэд зайлшгүй шаардлагатай. Нунтаг нь бусад халуун ногоотой (цагаан гаа, анхилуун чинжүү, кардамон гэх мэт) сайн нийцдэг.

Мөн энэ амтлагч нь шим тэжээлийн шингээлтийг өдөөдөг.

Зарим хүмүүс задийн самар хурдан жин хасахад тусалдаг гэж боддог. Харамсалтай нь энэ бодол буруу байна.

Задь модны жимсийг бүрдүүлдэг бодисууд нь бодисын солилцоог хурдасгадаг боловч хоолны дуршилыг нэмэгдүүлдэг. Амталсан хоол (ялангуяа гурилан бүтээгдэхүүн) хэрэглэснээр та хурдан жингээ хасаж эхэлнэ гэдэгт найдаж болохгүй. Эцсийн эцэст, жингээ хасах нь зөвхөн хүний идэж буй зүйлээс гадна биеийн тамирын дасгалыг багтаадаг.

Ашиглалтын улмаас болзошгүй хор хөнөөл

Дунд зэрэг хэрэглэвэл самар нь хор хөнөөл учруулахгүй.

3-аас доош насны хүүхдүүд.
Жирэмсэн эмэгтэй.
Төв мэдрэлийн систем, сэтгэцийн ноцтой эмгэг бүхий хүмүүс.
Харшил.

Амтлагчийг буруугаар ашиглах нь хүсээгүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Задьны наркологийн шинж чанар нь ухамсрын өөрчлөлтөөр илэрдэг гэдгийг бид аль хэдийн тэмдэглэсэн. Хэрэв та халуун ногоо их хэмжээгээр хэрэглэдэг бол энэ нь хий үзэгдэлд хүргэдэг.

Мөн хүчирхийллийн үр дагавар нь дараахь байж болно.

хоол боловсруулах замын урвал: дотор муухайрах, бөөлжих, ходоод өвдөх, элэгний дутагдал, өтгөн хатах;
харшлын тууралт ба загатнах (чонон хөрвөс), нүдний улайлт;
зүрх судасны урвал: хурдан, жигд бус импульс, "үсрэх" даралт;
нойрмоглох, нойрмоглох, ярианы түр зуурын эмгэгүүд нэмэгддэг.

Нэг удаад 2 г-аас илүү самар хэрэглэвэл эдгээр нөлөө гарч болзошгүйг анхаарна уу.

Эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд самар нь мэдрэлийн системийг тайвшруулж, үе мөчний өвдөлтийг намдааж, хүч чадлыг сайжруулж, ходоод гэдэсний замын асуудлыг даван туулах болно. Энэхүү амтлагчийг янз бүрийн хоолонд нэмж, сонирхолтой амт, үнэрийг өгч болно.

Халуун ногоотой тосыг бие махбодид эдгээх нөлөө

Тайвшруулах үйлчилгээтэй. Мэдрэлийн болон хяруу чичиргээг арилгана.
Санах ой, зөн совингоо хөгжүүлдэг.
Өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй. Энэ нь antispasmodic юм. Үе мөчний өвдөлт, osteochondrosis-д тусалдаг.
Үнэр арилгана.
Халдваргүйжүүлдэг.
Ая.
Гэдсэнд хий үүсэхээс сэргийлнэ.
Нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй.
Мөөгөнцрийн өвчнөөс эдгээдэг.
Хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагаа, гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулна.
Бөглөх рефлекс, дотор муухайрахыг намдаана.
Ерөнхий өдөөгч нөлөөтэй. Төрөхөд ашигладаг.
Цусны эргэлтийг хэвийн болгодог. Афродизиак юм.
Цэвэршилтийн шинж тэмдгийг арилгана.
Умайн цус алдалтыг зогсооно.
Гуурсан хоолойн ажлыг хэвийн болгодог.
Дулаарах нөлөөтэй.
Хачиг, шумуул, хачиг, морин ялаа зэргийг үргээдэг.

Халуун ногоотой шингэн нь сэтгэлийн хөдөлгөөнд нөлөөлж, мэдрэлийн системийг тайвшруулахаас гадна аз жаргалыг өгдөг. Энэ нь хүрээлэн буй ертөнцийг ойлгоход эерэг нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь түншүүдийн бэлгийн амьдралд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Сонирхол, хүслийг сэрээдэг. Эмгэг судлалын эмгэгийг эдгээдэг:

Яс-булчингийн тогтолцооны асуудал (үе мөчний үрэвсэл, нугаламын хөдөлгөөний үйл ажиллагаа муудах, тулай, артроз).
Мөөгөнцрийн арьсны гэмтэл, хаван, халцрах.
Амьсгалын замын өвчин (бронхит, ханиад, ринит, уушигны үрэвсэл, ларингит).
Гистерийг зогсоож, төв мэдрэлийн системийг эдгээж, хайхрамжгүй байдал, уйтгар гунигийг арилгана. Мигрень өвчнийг даван туулдаг.
Амны хөндийн гэмтэл, буйлны үрэвсэл, пародонтит өвчнийг эдгээдэг.
Энэ нь хүч чадал, хөлдөлт, сарын мөчлөгийг зөрчих, цэвэршилтийн шинж тэмдэг, сарын тэмдгийн өмнөх синдромыг арилгахад зориулагдсан.
Өтгөний эмгэг, бөөлжих, хий үүсэх, хоолны дуршилгүй болох, цөсний чулуу үүсэх зэрэгт хэрэглэнэ.
Энэ тос нь илүүдэл жин, бодисын солилцооны эмгэг, цусан дахь эстроген буурах зэрэгт үр дүнтэй байдаг.

Эфирийн самарны баяжмал нь бусад тосны шинж чанарыг сайжруулдаг. Энэ нь шанцай, арц, цайны мод, жүрж, пачули зэрэг эфиртэй хослуулдаг. Нэг найрлагад 4 хүртэлх эфирийг хослуулахыг зөвшөөрнө.

Гоо сайхны шинж чанар

Мускатын эфирийн тосыг эрт дээр үеэс гоо сайхны зориулалтаар үр дүнтэй ашиглаж ирсэн бөгөөд энэ нь эрэгтэй сүрчигт анхилуун үнэр нэмэхэд ашиглагддаг. Ердийн арчилгааны бүтээгдэхүүндээ хэдэн дусал нэмснээр та дараахь зүйлийг хийж чадна.

Үсний өсөлтийг бэхжүүлэх, сэргээх, сайжруулах. Үсний халцрах, хагарах, үс унах зэргээс салах.
Нүүрний арьсыг чангалж, үрчлээг толигор болгож, унжилтаас ангижруулна.
Этерол ашиглан массаж хийх замаар биеийг загварчлах, уян хатан чанарыг өгөх, "жүржийн хальс" -аас ангижрах.
Мөөгөнцрийн бичил биетний амин чухал үйл ажиллагааны хөгжил, шинж тэмдгийг арилгах. Фунгицид нөлөөтэй.
Цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг тул уутанцрыг тэжээлээр хангана. Цааш унших:

Эсрэг заалтууд

Хүний биед харьцдаг бүх гадны бодисуудын нэгэн адил самарны тос нь эсрэг заалттай байдаг.

Жирэмсний болон хүүхдийн үед хэрэглэж болохгүй.
Арьсанд удаан хугацаагаар хүрэхийг зөвлөдөггүй (4 цаг, үүнээс илүүгүй) түлэгдэлт үүсгэдэг.
Эмзэг арьсанд хэрэглэж болохгүй.
Мэдрэлийн эмгэг, цочромтгой, шизофрени, эпилепси өвчтэй хүмүүст эсрэг заалттай.

Эдгээр нь зүрх, мэдрэлийн системийг хүчтэй өдөөдөг тул заасан тунг дагаж мөрдөх нь чухал юм. Мөн найрлага дахь миристицин ба сафрол нь мансууруулах болон галлюциноген нөлөөтэй байдаг - задийн эфир хайхрамжгүй байдлыг тэсвэрлэдэггүй.

Задь бол самар модны жимсний зүрх юм. Энэ мод бараг зуун жил ургадаг бөгөөд амьдралынхаа эхний 40 жилд идэвхтэй үр жимсээ өгдөг. Ганцхан жилийн дотор 10,000 гаруй жимс үйлдвэрлэх чадвартай. Бүрэн боловсорсны дараа эдгээр жимс нь дэлбэрч, гол нь гарч ирнэ.

Самар өөрөө үнэндээ чулуун доторх үр юм. Үүнийг авахын тулд эдгээр ясыг ил задгай наранд сайн хатааж, дараа нь цэвэрлэнэ. Үүссэн цөмийг харанхуй болтол гал дээр сайтар хатаана. Өндөр чанартай самар авахын тулд 3-4 сарын турш цэцэглэдэг жимс хэрэглэх хэрэгтэй. Бэлэн самар нь дугуй эсвэл зууван хэлбэртэй, 2-3 см хэмжээтэй жижиг хэмжээтэй байна. Бөөрөнхий төрлийн самар нь зууван модноос илүү баялаг үнэр, амттай байдаг.

Задьны хэрэглээ, ид шидийн шинж чанарыг Ром, Грекийн эртний хүмүүс мэддэг байсан. Энэ нь хүнсний нэмэлт, эм, эсвэл тааламжтай амтлагч болгон ашиглаж ирсэн. Энэ тухай анхны тэмдэглэл нь манай эриний 1-р зуунд хамаарах боловч 1000 орчим жилийн өмнө өргөн хэрэглэгдэж байгаагүй.

Европт энэ нь Португалийн колоничлолын дараа нэлээд хожуу тархсан. Ялангуяа колоничлогдсон арлуудын нэг дээр задийн мод идэвхтэй ургадаг байсан нь түүний өргөн тархалтыг баталгаажуулсан. Ойролцоогоор 19-р зууныг хүртэл Голланд, Португал нар халуун ногоо нийлүүлдэг цорын ганц улс байсан бөгөөд энэ амтлагчийн үнийг маш өндөр түвшинд байлгадаг. Гэвч Энэтхэг, Цейлон, Латин Америкт задийн мод ургаж эхэлсний дараа энэ амтлагчийн үнэ огцом буурчээ.

Химийн найрлага (100 гр тутамд)

	556 ккал
	9 гр
	7 гр
	20 гр
	50 гр
	3 гр
	50 гр
болон дисахаридууд	2 7
	0.3 гр
	1 мг
	0.2 мг
	1 мг
	0.5 мг
	40 мкг
	6 мг
	10 мкг
	90 мг
	250 мг
	600 мг
	60 мг
	100 мг
	3800 мкг
	500 мкг
	2800 мкг

Боломжтой бол самарыг цөмд худалдаж аваарай - ингэснээр энэ нь илүү ашигтай шинж чанар, баялаг гайхалтай амтыг хадгалах болно. Хэрэв та бүхэл бүтэн самар худалдаж авах боломжгүй бол нунтагласан самар сонгох эсвэл битүүмжилсэн, битүүмжилсэн саванд худалдаж аваарай. Алдартай үйлдвэрлэгчдэд давуу эрх олгох.

Ашигтай шинж чанарууд

Хутны жимс нь маш их ашигтай шинж чанартай байдаг: тэдгээр нь асар их хэмжээний витамин, эрдэс бодис, түүнчлэн эфирийн тос агуулдаг. Хэрэв та тэдгээрийг бага тунгаар хэрэглэвэл эерэг шинж чанар нь мэдэгдэхүйц болно. Гэхдээ энэ нь мэдрэлийн систем, зүрхэнд ноцтой өдөөгч, тоник нөлөөтэй тул самарыг бүү буруугаар ашигла.

Дорно дахины анагаах ухаанд энэ нь бэлгийн сулрал болон бусад бэлгийн харьцааны эмгэгийг эмчлэхэд хурдан үрийн шингэн ялгарах асуудалтай эрчүүдийг эмчлэхэд ашигладаг. Нунтагласан самар нь бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлж, бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлдэг гэж үздэг.

Хэрэв та хамгийн бага тунг хэрэглэвэл нойрыг хэвийн болгож, мэдрэлийн системийг бага зэрэг тайвшруулж чадна. Ихэнхдээ массажны тосонд нэмж, халуунаар хийдэг - эдгээр арга нь дархлааны системийг идэвхжүүлж, ханиадыг эхний шатанд эмчилдэг.

Ашигтай шинж чанарууд:

дархлааны системийг идэвхжүүлдэг;
цусны эргэлтийг сайжруулдаг;
хоол боловсруулах тогтолцоонд тусалдаг;
артритын нөхцөл байдлыг сайжруулахад тусалдаг;
хэрх өвчний эрсдлийг бууруулдаг;
үс, хумсыг бэхжүүлдэг;
бие махбодид вирус тархахаас сэргийлдэг;
үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй;
эрэгтэй хүний хүчийг сайжруулдаг;
аутоиммун өвчинд тусалдаг.

Тусгай массажны оо нь остеохондроз, үе мөчний үрэвслийг эмчлэхэд хэрэглэдэг наранцэцгийн тос нэмсэн самарны хандмалаар хийдэг. Үүнийг хийхийн тулд дулаахан зуурмагийг шахалтын хэлбэрээр хэрэглэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь өвдөлттэй газарт хэрэглэнэ. Дараа нь та энэ газрыг полиэтиленээр боож, дулаан даавуугаар хучиж, хөргөх хүртэл үлдээх хэрэгтэй.

Гэдэсний асуудал, ялангуяа өтгөн хатах, суулгах өвчтэй хүмүүст маш сайн. Энэ нь ходоод гэдэсний замыг идэвхжүүлж, хий үүсэхийг багасгадаг тул хоолны дуршил буурахаас хамгаалдаг.

Ходоод гэдэсний замыг эмчлэхийн тулд та бага зэрэг самар авч хатааж, тараг, устай тэнцүү хэмжээгээр нэмнэ. Хэрэв та тэдний амтанд илүү дуртай бол тарагийг исгэсэн шатаасан сүүгээр сольж болно. Үр дүн нь ойролцоогоор нэг аяга хольц байх ёстой бөгөөд та нэг удаа уух хэрэгтэй. Үр нөлөө нь 2-3 цагийн дараа мэдэгдэхүйц байх болно, хэрэв та өмнө нь өдрийн хоол эсвэл оройн хоол идсэн бол дараа нь болно.

Анагаах ухаанд хэрэглэх

Nutmeg нь янз бүрийн өвчнийг даван туулахад маш сайн тусалдаг тул түүнийг дэмжих эмчилгээ болгон ашигладаг. Жишээлбэл, цусны эргэлтийг хэвийн болгох чадвартай тул судасны дистони өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэдэг. Түүний хэрэглээ нь мигрень эсвэл зүгээр л толгойн өвдөлтийг намдаахаас гадна цусны даралтыг хэвийн болгох боломжтой. Жишээлбэл, хүнд хэлбэрийн мигреньтэй зарим хүмүүс холимог болон самартай зуурмагийг ашиглан экспресс эмчилгээг хэрэглэдэг. Үүнийг хийхийн тулд та шинэхэн, маш сайн үнээний сүү авч, түүнд нунтагласан самар нэмж, духан дээрээ энэ эмийг түрхэж, өвдөлт арилах хүртэл хүлээх хэрэгтэй.

Эрт дээр үед самарыг шүдний өвчинг эмчлэхээс гадна булчингийн өвдөлтийг намдаахад ашигладаг байсан. Энэ нь өдөөгч нөлөөтэй тул янз бүрийн мэдрэлийн эмгэгүүдэд ашиглагддаг. Ямар ч тохиолдолд самар тогтмол хэрэглэснээр зөвхөн ашиг тусаа өгдөг. Мөн бага хэмжээгээр тогтмол хэрэглэх нь элэг, бөөрийг цэвэрлэхэд тусалдаг. Мөн цусыг цэвэршүүлж, биеэс бүх төрлийн хор, хорт бодисыг гадагшлуулахад тусалдаг. Нэмж дурдахад задийн самард агуулагдах бодисууд нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдийн сэтгэлийг хөдөлгөж, хоолны дуршилыг өдөөдөг.

Эмэгтэйчүүдийн хувьд

Мускатыг мастопати өвчтэй эмэгтэйчүүд ихэвчлэн хэрэглэдэг. Засвар үйлчилгээ хийхийн тулд тусгай зүйл бэлтгэх шаардлагагүй, та хүссэнээрээ самар түрхэхэд л хангалттай. Үүнийг дулааны боловсруулалтгүйгээр аяганд нэмбэл хамгийн тохиромжтой. Энэ нь шинэ ногооны салаттай хослуулан хэрэглэхэд тохиромжтой.

Саалийн үед, хэрэв эмэгтэй хүн саалийн асуудалтай тулгарвал самарны ашиг тус нь үнэлж баршгүй юм - энэ нь сүүний үйлдвэрлэлийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь хүүхдийг тэжээхэд хангалттай юм.

Үүнийг хийх хамгийн эрүүл бөгөөд амттай арга бол kefir дээр суурилсан коктейль бэлтгэх явдал юм: та самарыг kefir-тэй хольж, бага зэрэг дилл нэмж, харшлын урвал байхгүй тохиолдолд хүссэн хэмжээгээр уух хэрэгтэй.

Варикозын судас гэх мэт ноцтой асуудлаас ч гэсэн самар нь үүнийг арилгахад тусална. Түүнд туслахын тулд та нунтаг авч, нэг аяга буцалж буй ус нэмж, бага зэрэг 10 эсвэл 15 минутын турш шаардах хэрэгтэй. Үүнийг нэг удаа, халаахгүйгээр чанаж, өдөрт 2 удаа уухыг зөвлөж байна. Үүнийг өглөө, хоол идэхээс хагас цагийн өмнө, оройн хоолны дараа хагас цагийн дараа хийхийг зөвлөж байна.

Хүүхдэд зориулсан

Хэрвээ таны хүүхэд самарт тэсвэртэй, харшилгүй бол шүдээ хавирах үед нь хоолондоо бага зэрэг самар нэмж болно, гэхдээ граммын аравны нэгээс хэтрэхгүй. Хүүхэддээ самар, сүү, зөгийн бал хольж өгвөл тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлнэ. Дараа нь хүүхэд шүдээ таслах үед тохиолддог тааламжгүй шинж тэмдгүүдийг багасгаж, хоол идэхээс татгалзаж, тайван болно.

Сараалжтай самар нь хий, гэдэс дүүрэх, мөн мэдэгдэхүйц колик өвчнөөр өвддөг хүмүүст маш сайн байдаг. Энэ нь заримдаа янз бүрийн хоолонд маш бага хэмжээний амтлагч нэмж, нялх хүүхдэд туслах зорилгоор ашиглагддаг. Хамгийн гол нь хүүхэд самартай харьцах магадлалтай тул үүнийг бага багаар нэмэх явдал юм.

Хоол хийхэд хэрэглэнэ

Задь зэрэг амтлагчийг анхилуун үнэр, халуун ногоотой амтаараа амттан дээр нэмдэг бөгөөд ихэнхдээ бялуу, бялуу, жигнэмэг зэрэг төрөл бүрийн нарийн боовны бүтээгдэхүүнд нэмдэг. Энэ нь шоколад эсвэл шоколадны нэмэлт болгон маш сайн байдаг бөгөөд ерөнхийдөө шоколад, самар хоёр нь зүгээр л төгс хослол гэж тооцогддог бөгөөд хүчирхэг афродизиак юм.

Жинхэнэ тансаг хүмүүс шөл, шувууны мах, ан агнуур, махан хоол, хүнсний ногоо зэрэгт самар нэмдэг. Энэ нь бас хачиртай сайн нийлдэг бөгөөд Мускатыг хайрлагчид үүнийг компот дээр нэмдэг. Энэ нь улаан лоольтой сайн нийцдэг тул улаан лоолийн соус эсвэл кетчуп, түүний дотор үйлдвэрийн үйлдвэрлэлд ихэвчлэн нэмдэг.

Хутга нь дарс болон бусад ундаатай сайн хослодог тул халуун ногоотой, самартай амтыг өгдөг. Ихэнхдээ сүүтэй хослуулан хэрэглэдэг, ялангуяа коктейльд хэрэглэдэг. Жинхэнэ дурлагчдын хувьд лаазалсан загасанд маш бага хэмжээгээр нэмж, мөн карритай хослуулдаг. Задь нь махан хоол, түүний дотор хиам, утсан мах, түүнчлэн хадгалах явцад загасны мах үйлдвэрлэхэд маш өргөн хэрэглэгддэг.

Түүнчлэн, тодорхой сайхан үнэртэй эфирийн тосыг задийн самарнаас хийдэг. Энэ нь ихэвчлэн үнэрт эмчилгээ, үнэртэй ус үйлдвэрлэх, тааламжтай үнэрийг бий болгоход ашиглагддаг. Тамхи, навчин тамхи, гуурсан тамхинд бага хэмжээгээр нэмдэг бөгөөд үүнийг илүү амттай болгодог. Энэхүү самрын царцдасыг самарны охь бэлтгэхэд ашигладаг бөгөөд энэ нь Европт олон төрлийн задийн сүмс, нэмэлт хийх, мөн бяслаг үйлдвэрлэхэд түгээмэл байдаг.

Хадгалалт, ашиглалт

Самарыг зөвхөн бага хэмжээгээр амтлагч болгон ашиглах ёстой гэдгийг мэдэх нь маш чухал юм. Хүнсний нэмэлт болгон өдөрт 1-ээс илүүгүй цөм хэрэглээрэй. Хэрэв та санал болгож буй хэмжээнээс хэтэрсэн бол зүрх дэлсэх, толгой өвдөх, бөөлжих шинж тэмдэг илэрч болно. Их хэмжээний тунгаар ходоод гэдэсний зам, ялангуяа нойр булчирхай нь бүхэлдээ зовж шаналж болно. Самар нь grater, эсвэл газар ашиглан болгоомжтой буталсан байна.

Нунтагласны дараа амт нь маш хурдан алдагддаг тул самарыг бүхэлд нь цөм болгон зардаг тул хэрэглэхийн өмнөхөн нунтаглах хэрэгтэй. Мөн нунтаг хэлбэрээр биш, бүхэлд нь хадгалах нь зүйтэй. Хутганы массажны тосыг ихэвчлэн ханиад, ялангуяа хоолойд массаж хийхэд хэрэглэдэг. Нэмж дурдахад, энэ нь байнгын хэрэглээтэй бол зарим хоргүй хавдар, түүний дотор дархлааны системийг идэвхжүүлдэг тул тусалдаг. Тэрээр мөн зарим формацийг нутагшуулах чадвартай, сүрьеэ эсвэл алтан стафилококкийг эмчлэхэд тусалдаг.

Аюултай шинж чанарууд

Түүний эргэлзээгүй ашиг тусаас гадна самар нь аюултай шинж чанартай байдаг. Ялангуяа энэ нь маш бага хэмжээний мансууруулах бодис, хөнгөн хийсвэр төрөгчийн үүрэг гүйцэтгэдэг бодис агуулдаг. Энэ нь задийн самар нь эм юм уу, тийм онцгой нөлөөтэй гэсэн үг биш, харин хэдэн ширхэг үрийг түүхийгээр нь идвэл маш муу хоолны хордлого авч болно. Үүний үр нөлөө нь хувь хүн бөгөөд зүгээр л бие тавгүйрхэх эсвэл дотор муухайрах, базлах, зүрх дэлсэх, чиг баримжаа алдах зэргээр төгсдөг.

Хутганы тос нь өдөөгч нөлөөтэй тул жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд эсрэг заалттай байдаг тул эпилепситэй, бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд үл тэвчих шинжтэй хүмүүст хэрэглэх ёсгүй.

Үүний зэрэгцээ шинэхэн бүтээгдэхүүн нь бусад зүйлсээс гадна хий үзэгдэл дагалддаг эмийн хордлогын үр нөлөөг өгч чаддаг. Маш их хэмжээний шинэхэн самар идсэн тохиолдолд харшилтай хүмүүс комд орох эсвэл бүр үхэлд хүргэдэг. Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгүүдийн дор хаяж нэгийг анзаарсан бол та даруй эмчид хандах хэрэгтэй.

Эх сурвалжууд

Новак Б., Шульц Б. Халуун орны жимс. Биологи, хэрэглээ, тариалалт, хураалт, 2002 он.
Похлебкин В.В. Бүх халуун ногоотой холбоотой. - М.: Хүнсний үйлдвэр, 1974. - S. 57-62, 8-20. - 207 х.

Мэргэжил: халдварт өвчний мэргэжилтэн, гастроэнтерологич, уушигны эмч.

Ерөнхий туршлага: 35 жил.

Боловсрол:1975-1982 онд 1ММИ, Сан-Гиг, дээд зэрэгтэй, халдварт өвчний эмч.

Шинжлэх ухааны зэрэг:дээд зэрэглэлийн доктор, анагаахын шинжлэх ухааны нэр дэвшигч.

Хутга нь самарны жимсний гол хэсэг юм. Тэднийг авахын тулд ясыг наранд хатааж, дараа нь дотор талыг нь зайлуулах хэрэгтэй. Үүссэн цөмийг зууханд хатаана.

Үүний дараа тэдгээрийг бүхэлд нь эсвэл нунтаг болгон нунтаглана. Энэхүү нунтаг нь мах, гурилан бүтээгдэхүүн, ундаа зэрэгт маш сайн амтлагч юм. Өнөөдөр бид эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн биед самарны ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар дэлгэрэнгүй ярих болно.

Химийн найрлага

Мускат нь маш баялаг үнэртэй, учир нь түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь чухал тос юм. Тийм ч учраас Эртний Энэтхэгийн оршин суугчид үүнийг "манайх жимс" гэж нэрлэдэг байв.

Түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь пектин, хүнсний эслэг, цардуул, өөх тос, усанд уусдаг витаминууд, макро болон микроэлементүүд юм.

Эфирийн тос нь үндсэн бүтцийн 15% -ийг эзэлдэг. Эфирийн тосны бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь терпен, пинен, изоугенол, геаниол, лимонен, камфен юм. Үнэртэй учраас бүтээгдэхүүн нь янз бүрийн чиглэлд өргөн хэрэглэгддэг бөгөөд энэ нь дэлхий даяар алдартай.

Газрын тосны өндөр агууламжтай - 54%, самар нь илчлэг ихтэй байдаг: 100 г бүтээгдэхүүн нь 525 ккал агуулдаг.

Газрын тос нь миристик, олеик, пальмитик, линол зэрэг өөх тосны хүчлээр дүүрдэг. Мөн тос нь хүний биед сэтгэцэд нөлөөлөх нөлөө бүхий фенолын эфирээр дүүрдэг: сафрол, миристицин. Тэдгээрийн агууламжаас шалтгаалан бүтээгдэхүүнийг бага тунгаар хэрэглэх шаардлагатай байдаг бөгөөд нэг удаагийн хоолонд 0.1 г самар хангалттай байдаг. Бүтээгдэхүүн нь A, C, B1, B6, B2, B9, PP витамин агуулдаг.

Кали, фосфор, кальци, магни, натри, төмөр, цайр, зэс, манган зэрэг макро болон микроэлементүүдийг агуулдаг. Тэдний найрлагаас шалтгаалан цөм нь beriberi-ийн үед зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

Ашиг тус, эмийн шинж чанар

Химийн найрлагаасаа шалтгаалан самар нь хүний биед маш их ашиг тустай байдаг. Дорно дахины анагаах ухаан үүнийг ихэвчлэн эрэгтэй хүний хүчийг сэргээхэд ашигладаг: энэ нь хүч чадал, хурдан үрийн шингэн болон бусад дотно асуудлаас авардаг. Энэ нь афродизиак гэж ангилдаг, учир нь үнэр нь сэтгэлийг хөдөлгөж, бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлдэг.

Мэдрэлийн системийг тайвшруулах чадвартай тул массажны тосонд эфирийн тос нэмдэг. Ийм нэмэлттэй цай нь дархлааг сайжруулж, ханиадыг даван туулахад тусалдаг. Хүний эрүүл мэндэд зориулсан самарны үндсэн ашигтай шинж чанаруудыг та тодруулж болно.

дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулдаг;
ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг сайжруулдаг;
артрит хэрэглэхийг зөвлөдөг;
цусны эргэлтийг хэвийн болгох;
хэрх өвчнийг даван туулахад тусалдаг;
үсний ургалтыг идэвхжүүлж, тэдгээрийг бэхжүүлж, хадаас;
вирусын эсрэг үйлчилгээтэй;
аутоиммун өвчтэй хүмүүст тусалдаг.

Артрит, остеохондроз, наранцэцгийн тос, самар нэмсэн зуурмаг нь маш сайн тусалдаг. Энэ нь өтгөн хатах, суулгах, гэдэс дүүрэх, хий үүсэхийг даван туулахад туслах болно.

Гоо сайхан, үнэртэй ус үйлдвэрлэхэд өргөн хэрэглэгддэг, шинэ, байнгын, тааламжтай үнэрийг бий болгодог.

Сөрөг нөлөө

Бусад олон бүтээгдэхүүний нэгэн адил самар нь хүний биед ашиг тустай төдийгүй хор хөнөөл учруулдаг.

Сөрөг нөлөөллийн үндэс нь галлюциноген шинж чанартай байх болно. Мансууруулах бодисын ийм үр дагавраас зайлсхийхийн тулд хамгийн бага тунг барих хэрэгтэй.
Эмчилгээ хийлгэх, архи ууж байхдаа самар идэж болохгүй.
Хэрэв та дулааны боловсруулалт хийх боломжгүй цөөн хэдэн цөм идвэл ходоодонд хор хөнөөл учруулж, ноцтой хордлого үүсгэж болно. Хүн бүрийн хувьд ийм хоолны дараа үр дагавар нь хувь хүн байж болно. Зарим тохиолдолд хэтрүүлэн хэрэглэх нь бага зэргийн дотор муухайрах, толгой эргэх зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг.
Эфирийн тос нь өдөөгч нөлөөтэй тул жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг хориглоно. Үүнтэй ижил шалтгаанаар энэ нь бие даасан үл тэвчих эсвэл эпилепси өвчтэй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг.
Хэрэв хүн харшилд өртөмтгий бол олон тооны цөм идэхийг хатуу хориглоно. Ийм хоол нь кома эсвэл бүр үхэлд хүргэдэг.

Хэрэв та цөмийг идсэний дараа дээрх шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг анзаарсан бол эмчид яаралтай хандаарай.

Сөрөг нөлөө

Хэт их уух нь дараахь гаж нөлөөг үүсгэж болно.

Нүдэнд элс мэдрэх мэдрэмж. Нүдний дусал нь ийм булингараас салахад тусална.
Биеийн температур нэмэгдэх.
Ходоодны эмгэг - өтгөн хатах эсвэл суулгах.
Хэрэв та 15 гр-аас дээш халуун ногоо идвэл цусны даралт ихсэж, толгой эргэх болно.

Нэг амтаас харахад үнэр нь дотор муухайрах шалтгаан болдог. Их хэмжээгээр уусны дараа ам хуурайших болно. Энэ мэдрэмж хоёр өдөр хүртэл үргэлжилж болно.

Яаж хэрэглэх вэ

Өдөрт 6 г-аас ихгүй халуун ногоо идэхийг зөвшөөрдөг. Цөмийг бүхэлд нь хэрэглэж, шаардлагатай бол нунтаглах нь дээр. Нунтаг амтлагч нь олон тооны ашигтай шинж чанараа алддаг.

Аж үйлдвэрийн салбарт самарыг хиаманд нэмдэг. Энэ нь салат, загас, махан хоол хийхэд тохиромжтой. Хэрэв та зуурсан гурилан дээр энэ амтлагчийг бага зэрэг нэмбэл жигнэх нь гайхалтай үнэрийг олж авах болно.

2-3 цөмийг авч, жижиг хэсэг болгон хувааж, зуурмаг эсвэл кофе бутлуурын дотор нунтаглана. Зааврын дагуу хэрэглээрэй. Та зүгээр л kefir, тараг эсвэл бусад ундаанд чимх нэмж болно.

Хэрхэн сонгох вэ

Нунтаг самар ихэвчлэн дэлгүүрийн тавиур дээрээс олддог. Үүнийг худалдаж авахдаа дуусах хугацааг анхаарч үзээрэй. Савлах хамгийн сүүлийн огноог сонгох нь дээр. Битүү таглаатай шилэн саванд хадгална.
Хэрэв та бүхэл бүтэн үр тариа сонгохоор шийдсэн бол тэдний гадаад төрх байдалд анхаарлаа хандуулаарай. Тэд хар толбогүй, алдаагүй, хуурай байх ёстой. Зарим супермаркетууд бүтээгдэхүүнийг бүхэлд нь нунтаглах үйлчилгээгээ санал болгодог. Энэ нь гэртээ кофе бутлуургүй хүмүүст үнэн байх болно.
Цөмийг бүхэлд нь хуурай, сэрүүн газар нэг жил хадгалж болно. Шилэн эдлэл эсвэл даавуун уут нь хамгийн тохиромжтой.