Come rovinare l'umore di una persona in 1 minuto. Semplici modi per rovinare il tuo umore

La vita non soddisfa una persona solo con momenti felici e piacevoli. È molto facile rovinare il tuo umore. Ogni giorno, ogni persona è influenzata da molti fattori che alzano o abbassano il suo umore. Sembra che una persona sia malata se il suo umore cambia costantemente durante il giorno. Tuttavia, stiamo parlando di una normale reazione emotiva che crea un cattivo umore e il desiderio di trovare il modo per affrontarlo.

Il sito del sito maschile afferma che il cattivo umore danneggia principalmente la persona stessa. Puoi dire che non eri tu, ma il tuo umore era rovinato, che non dovevi incolpare per nulla. Tuttavia, mentre sei di cattivo umore, ti danneggia solo, influenzando le tue decisioni e azioni.

A proposito, vale la pena notare che mentre il ragazzo è di cattivo umore, le sue uniche decisioni e azioni sono di non fare nulla. Se devi risolvere un problema, non fa nulla per questo. E se il problema infastidisce il ragazzo, allora continua finché non capisce che lui stesso deve fare qualcosa per eliminarlo.

Pertanto, devi essere in grado di far fronte al tuo cattivo umore. Sorgerà sempre, perché ci sono molte ragioni per il suo sviluppo. La cosa principale non è l'apparenza di cattivo umore, ma la capacità di eliminarlo da soli.

Come non rovinare il tuo umore?

Per non rovinare il tuo umore, devi capire un pensiero: il tuo umore dipende da te. Hai notato ultimamente che il tuo umore salta su e giù? Se queste gocce diventano frequenti, dovresti capire le ragioni di ciò che sta accadendo. È abbastanza normale che l'umore di una persona cambi. Ognuno è circondato dal mondo, che colpisce l'individuo in vari modi. L'umore è una reazione a ciò che una persona vede. Se ti piace qualcosa, l'umore aumenta, se non ti piace qualcosa, allora diminuisce. Tuttavia, in che stato d'animo una persona rimane costantemente?

Il frequente cambiamento delle emozioni è una conseguenza dell'insoddisfazione per la vita. Una persona nota emozioni pronunciate che si manifestano in lui. Tuttavia, non si accorge di ciò che sta accadendo in background: è triste, depresso, insoddisfatto.

Frequenti sbalzi d'umore si osservano nelle persone insoddisfatte dello status quo. I motivi di insoddisfazione sono tanti:

• Problemi con un partner amato.
• Poco salario.
• Mancanza di lavoro.
• Condizione dolorosa del corpo, ecc.

Se una persona non è in grado di risolvere un problema, smette di sentire quanto lo preoccupa. Sembra che si sia già abituato alla sua presenza. In effetti, i sentimenti si sono appena offuscati. E, di conseguenza, l'umore di una persona cambia spesso. Diventa facile offendere, turbare, turbare. Sta diventando sempre più difficile per lui sentirsi felice. Tuttavia, diventa facile per lui cadere in emozioni negative. La ragione di ciò è lo stato mentale di base di malcontento, amarezza, risentimento o delusione che una persona sperimenta.

Per eliminare i frequenti sbalzi d'umore, è necessario risolvere il problema più importante che ti rende costantemente depresso. Se il problema viene eliminato, lo stato mentale dell'individuo cambierà, che ora si calmerà e si rilasserà.

Cosa fare se il cattivo umore è il risultato dell'assenza di una ragazza?

L'umore dipende dalla posizione in cui si trova una persona nella vita. Se un ragazzo non è contento di qualcosa, allora il suo cattivo umore è il risultato della mancanza di ciò che vorrebbe avere. Quindi, se non c'è amore e una ragazza amata, il cattivo umore è una conseguenza di questa insoddisfazione. Come affrontare il problema?

Ci sono solo due possibili soluzioni qui:

1. Trova una ragazza da amare.
2. Abbandona la voglia di trovare una ragazza.

La prima soluzione al problema richiederà uno sforzo. Devi ottenere informazioni su come trovare una ragazza e costruire una relazione con lei. Anche i corsi di recupero aiuteranno qui, che daranno alcuni suggerimenti su come avvicinare le ragazze e conoscerle.

Alcuni possono sostituire la loro amata, mentre non c'è contendente per una relazione seria. Per non essere solo, puoi diluirlo con ragazze con cui non uscirai seriamente, ma soddisferanno tutte le tue esigenze per un po '.

Nel secondo caso si propone di smettere di soffrire per l'assenza di una ragazza. Indubbiamente, potresti volere una relazione seria. Tuttavia, la loro assenza non dovrebbe farti sentire negativo. Prendi alla leggera la mancanza di relazioni amorose. Meglio essere preparati al fatto che presto li avrai.

Il lato negativo del cattivo umore è che il ragazzo, essendoci dentro, non è in grado di incontrare e attirare a sé una ragazza. Anche se vengono fatti dei tentativi, le ragazze rifiuteranno. Chi vuole uscire con un ragazzo di cattivo umore? Dopotutto, molto probabilmente gli piace ancora parlare di come il mondo sia ingiusto e che tutto nella sua vita sia brutto. In altre parole, il cattivo umore impedisce solo al ragazzo di eliminare la causa per cui soffre.

Cosa fare se il cattivo umore è il risultato di una lite con una ragazza?

Il cattivo umore può sorgere non solo per l'assenza di una ragazza, ma anche per la sua presenza. È altrettanto brutto senza una ragazza come lo è con lei. La ragazza crea spesso problemi e litigi, a causa dei quali anche l'umore peggiora.

Se hai litigato con una ragazza, motivo per cui ora sei di cattivo umore, allora devi risolvere il problema:

1. Fai pace con una ragazza.

Nel primo caso, devi capire cosa è successo. Per fare la pace, devi chiedere perdono: cosa sta aspettando una ragazza. Perché chiedere perdono? Il ragazzo deve ricordare ciò di cui la sua ragazza lo ha rimproverato o accusato. La riconciliazione avverrà se il ragazzo accetta il punto di vista della ragazza. Qui gli esperti dicono:

• Ammetti la tua colpa se sei veramente colpevole.
• Basta essere d'accordo con l'opinione di una ragazza che potrebbe essere arrabbiata per qualcosa, anche se non sei responsabile di nulla.

A volte i ragazzi devono sopportarlo anche quando non è proprio colpa loro. Qui è importante non essere d'accordo con l'opinione della ragazza, ma accettare il fatto per il diritto della sua esistenza. La ragazza ha ragione, e anche tu. Ma non c'è bisogno di combattere su questo.

Nel secondo caso, devi rompere con la ragazza se non vedi il punto nel mantenere una relazione con lei. Spesso un ragazzo e una ragazza si incontrano già per abitudine, anche se vorrebbero andarsene per molto tempo. Spesso in tali relazioni ci sono litigi quotidiani.

Gli esperti affermano che in una relazione normale, i litigi non possono verificarsi quotidianamente. Tuttavia, se ogni giorno si verificano conflitti, questo è un segno sicuro che la relazione è già diventata obsoleta e i partner dovrebbero pensare alla loro opportunità. Se vuoi salvare l'unione, devi cambiare qualcosa in essa. E se capisci che la relazione sta già andando in pezzi, allora è tempo di disperdersi.

Il cattivo umore è il risultato frequente di conflitti e litigi tra persone amorevoli. Tuttavia, l'ulteriore sviluppo degli eventi dovrebbe procedere da ciò che una persona vuole ottenere come risultato. Ricorda, puoi andartene, ma poi sarà molto difficile ripristinare le relazioni o puoi salvare l'unione, il che porta solo mal di testa. Sta a te decidere cosa fare!

Cosa fare se il cattivo umore è il risultato della depressione?

Se il cattivo umore è la tua condizione quotidiana, allora dovresti pensare alle ragioni di questo fenomeno. La depressione è una causa comune di umore depresso. E può già essere il risultato:

1. Insoddisfazione per la vita.
2. Mancanza di significato nella vita.
3. Perdita di qualcosa di importante e prezioso.
4. Mancanza di qualcosa di interessante.
5. La monotonia della vita.

Per sbarazzarsi della depressione e, di conseguenza, del cattivo umore, è necessario eliminare la causa dello sviluppo di queste condizioni. Spesso questo richiede l'aiuto di uno psicologo. Non dovresti trascurare i servizi di questo specialista. Se i tentativi indipendenti di riparare tutto non funzionano, è necessario cercare un aiuto psicologico. Proprio perché nel nostro Paese questo servizio è equiparato all'umiliazione o al riconoscimento della propria debolezza, non bisogna rifiutarlo. È meglio ammettere la propria debolezza e migliorare la propria vita che essere forti e infelici.

Il cattivo umore è sempre una tragedia alla fine?

Le persone hanno quasi sempre un atteggiamento negativo nei confronti del cattivo umore. Ma il lettore non ha bisogno di farlo. Il fatto è che anche il cattivo umore ha dei vantaggi:

• Aiuta a determinare il tuo atteggiamento nei confronti degli eventi attuali.
• Rivela l'identità del ragazzo stesso.
• Ti incoraggia ad agire e a migliorare la tua vita.

Un cattivo umore indica sempre che non sei soddisfatto dello status quo. E se sei infelice, probabilmente vorrai cambiare tutto. Ottieni informazioni su cosa esattamente non ti piace e inizi anche a capire cosa ti piace. Di conseguenza, o agisci perché un cattivo umore ti spinge a farlo, oppure non cambi nulla, precipitando in uno stato depressivo.

Un cattivo umore è solo la tua valutazione della situazione che hai incontrato di recente. Di solito l'umore cambia quando una persona elimina il problema che lo deprime. E se non riesci a risolvere il problema, puoi provare a cambiare il tuo atteggiamento nei suoi confronti. Dopotutto, non tutto è soggetto alla tua forza, quindi puoi semplicemente accettare qualcosa e sopportarlo, cambiando la tua visione della situazione. Questo consiglio è particolarmente rilevante nelle relazioni con altre persone, dove un ragazzo non può fare per gli altri ciò che si aspetta da loro.

Il parrucchiere ti ha rovinato il taglio di capelli? Non bollire. In questi momenti, la cosa più importante è non lasciare che l'umore precipiti e non peggiorare ulteriormente le circostanze con le tue stesse mani.

E se il classico "conta con calma fino a dieci" non ti aiuta, allora in questo momento prova uno dei modi per rallegrare urgentemente.

Fatti un massaggio

Secondo gli scienziati di riflessologia, molti punti situati sulle gambe sono direttamente correlati a determinate aree del cervello. Quindi la prossima volta che hai voglia di strapparti i capelli, prova a toglierti le scarpe e a farti invece un piccolo massaggio. Strofina accuratamente le dita dei piedi, quindi massaggia la pelle tra di loro. Calmerà un po' i tuoi nervi logori. Lo stress ha causato apatia e stanchezza? Quindi strofina il punto appena dietro la protuberanza sulla parte anteriore del piede per stimolare la produzione di adrenalina nel corpo. Questo ti aiuterà a sollevare il morale.

Mangia caramelle alla menta

Pochi sanno che l'odore della menta agisce sul cervello come un antidepressivo aromaterapico. Alcuni odori colpiscono la parte del cervello responsabile delle emozioni. L'aroma della menta aiuta a sentirsi riposati, felici e pieni di energia.

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Porta la bellezza in giro

Una delle regole più ovvie del feng shui è: se il tuo desktop è disseminato di spazzatura, lo è anche la tua testa. Se ogni giornata lavorativa inizia con la vista di un tavolo disseminato di carte, questo causerà stress a chiunque - inconsciamente c'è una sensazione di "blocco", panico.

Smontando la scrivania e organizzando correttamente lo spazio dell'ufficio (per fortuna ci sono già molti dispositivi per questo), sentirai come il tuo umore migliora e la pace regna nella tua anima.

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Accendi bella musica

Non è un segreto che la tua musica preferita ti aiuti a distogliere la mente dai pensieri pesanti e a tirarti su il morale. Tuttavia, secondo gli psicologi, non tutte le melodie ti aiuteranno a fuggire dagli spiacevoli eventi della giornata. Una musica troppo vivace o aggressiva può solo peggiorare la situazione, anche se è amata. Quindi scegli una melodia il cui umore è chiaramente migliore del tuo.

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Lasciati distrarre da qualcosa di interessante

Per fermare una "giornata terribile" nel processo della sua formazione, impara a distrarre completamente da tutte le esperienze e le seccature ad essa associate. Per 15 minuti, dedica a qualsiasi altra attività a capofitto, o almeno fai una passeggiata. Anche un odore gradevole che appare all'improvviso può darti nuove sensazioni che ti distrarranno dai pensieri cupi.

Abbassa le tue luci

Un'illuminazione elettrica brillante non solo non ti aiuterà nel tuo lavoro, ma può anche causare affaticamento e mal di testa. Per liberarsi della tensione, a volte è sufficiente spegnere la plafoniera e accendere invece una lampada da tavolo. E se possibile, è meglio usare la luce solare naturale.

bevi un po' di latte

Sorprendentemente, un bicchiere di latte caldo ti aiuterà davvero a tirarti su il morale anche nel giorno più piovoso. Secondo i nutrizionisti, se il latte viene riscaldato, gli amminoacidi in esso contenuti si trasformano in triptofano, una sostanza che aumenta il livello di serotonina (la cosiddetta “sostanza felice”) nel cervello e dona una sensazione di benessere e relax.

Sputare e dimenticare

Naturalmente, se ricordi costantemente eventi spiacevoli, ciò aggraverà solo la situazione. Pertanto, gli psicologi consigliano in alcuni casi di porre un limite al "ricordare cose spiacevoli". Dopo che si è verificato un evento spiacevole, concediti di pensarci per non più di cinque minuti. Poi "lascia andare". Questo ti semplificherà la vita.

Ammira la natura

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Quindi, se il tuo posto di lavoro non offre una vista mozzafiato dalla finestra, non sarà superfluo appendere un poster, ad esempio, con vista sui fiordi dell'Islanda o sulle savane africane. O semplicemente metti sul desktop una foto della tua ultima vacanza al mare. Un paio di minuti di concentrazione su uno splendido scenario saranno sufficienti per calmare i tuoi cervelli che si stanno sciogliendo.

compra qualcosa

Certo, se ogni volta dopo una brutta giornata vai a fare shopping, allora puoi andare in bancarotta. Ma a volte la terapia dello shopping è il modo più veloce ed efficace per correggere un umore completamente viziato. Dopotutto, ogni volta che ti compri qualcosa di piacevole, provochi un piccolo rilascio di endorfine e ti porta in uno stato di gioiosa ebbrezza.

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guarda il rosso

Colori diversi possono influenzare il nostro umore in modi diversi. Il colore scarlatto ti prepara inconsciamente alla passione, all'entusiasmo e ti dà forza.

Quindi, se hai bisogno di mantenere uno stato di combattimento, puoi indossare abiti disegnati nei toni del rosso. Se, al contrario, devi rimanere calmo e imperturbabile, allora è meglio indossare qualcosa di blu.

giocare un gioco

Giochi come Tetris o Klondike Solitaire possono essere una goccia sul tuo computer che ti impedirà di annegare nell'abisso dello sconforto. Una pausa di dieci minuti per il gioco ti distrarrà da pensieri pesanti, ti darà sfogo emotivo e l'opportunità di dare uno sguardo nuovo a una situazione difficile.

Il cattivo umore non è una conseguenza di cause esterne. Per qualche ragione, alle persone spesso piace immergersi in uno stato d'animo deprimente. Come se stessero cercando di trovare le cause di tutti i problemi in questo. Stanno cercando di trovare simpatizzanti. Molte persone pensano che la vita sia più facile in questo modo. E qualcuno in questo modo giustifica semplicemente la sua pigrizia, il basso livello di motivazione, la mancanza di desiderio.

Se sei uno di quelli a cui piace "soffrire", assicurati di ascoltare i nostri consigli e il cattivo umore è garantito! E per molto tempo!

Metodo 1. Riscaldamento.

Pensa a quali super qualità dovresti avere. Concentrati su quelli che possiedi di meno. Pensa a tutti i dettagli dell'irraggiungibilità dell'ideale.

Metodo 2. Annota tutte le tue carenze.

Contali, prima dal basso, poi dall'alto. Immagina quanto è grande questo numero. Pensa a cosa accadrà se gli altri lo scoprissero. Inorridito internamente.

Metodo 3. Arrabbiati con te stesso e prova molto malcontento.

Se non funziona, ricorda quali parole sei stato rimproverato durante l'infanzia. Dimentica che sei già cresciuto e assicurati di essere molto offeso dai tuoi genitori per tutto ciò che non hai raggiunto.

Metodo 4. Immagina persone che non ti piacciono molto.

Dopodiché, cerca subito di capire cosa pensano di te. Assicurati di essere d'accordo con loro al cento per cento. Senti la tua inutilità. Sii triste (puoi piangere).

Metodo 5. Spiega ai bambini cosa dovrebbero fare.

Ripetere l'operazione almeno cinque volte. Senti la tua impotenza genitoriale. Dopodiché, con invidia, ricorda i figli dei tuoi conoscenti, che "capiscono la prima volta".

Metodo 6. Prenditi cura del tuo partner.

Ricorda come risponde indifferentemente alle tue richieste. Se non viene notato in questo, segnati l'entusiasmo con cui fa qualcosa quando non siete insieme. Questa è un'ottima scusa per sentirsi soli. Non cedere alle intenzioni provocatorie dei tuoi cari per farti uscire da questo stato. L'esperienza della solitudine dovrebbe essere il più pura e oscura possibile!

Metodo 7. Non dire mai agli altri quello che vuoi.

È loro sacro dovere indovinare ciò che ami. Sorridi mestamente. Per consolidare l'effetto, agisci con accenni: aggrottare le sopracciglia, non parlare, cammina con uno sguardo infelice. Il tuo compito è coltivare l'autocommiserazione. Ricorda che la pietà ha bisogno di cure costanti.

Metodo 8. Immagina una persona che ha avuto successo più di te.

In nessun caso non ti consolare con il fatto che la sua vita si è sviluppata in altre condizioni. La cosa principale per te è sopravvivere all'umiliazione e alla disperazione.

Metodo 9. Quando comunichi con le persone, parla con loro a lungo e con pazienza.

Non permettere a te stesso di capire cosa stai veramente vivendo, anche se sei apertamente trascurato. Mettiti in posizione, offri aiuto. Non dare mai alle persone l'opportunità di risolvere i propri problemi da sole. Quanto vali allora se puoi facilmente farne a meno? Se non puoi aiutare, rinuncia immediatamente a te stesso. In alternativa, puoi anche confonderti.

Metodo 10. Concentrati sulle sensazioni del corpo.

Trova il più sgradevole e pensa "perché dovrebbe?". Ricorda diversi casi con vicini e conoscenti che si sono conclusi in modo estremamente spiacevole. Fatti una diagnosi. Studia un paio di enciclopedie mediche, prestando attenzione alle complicazioni. Quindi, apri la guida alla prescrizione e leggi come trattarla, prestando attenzione alle controindicazioni. Trova il tuo. Ora sei pronto a sentire la tua paura e la tua disperazione.

E, naturalmente, il modo più importante: più negatività, confronti con gli altri ed esperienze. E spesso visiti luoghi dove non ti piacciono. E combatti lì per la verità, perché devi dire al resto quanto sono sbagliati e illogici! Hai molta forza ed energia, abbastanza per tutto.

Tutto. Un cocktail chiamato "Bad Mood" è pronto! Prendi mentre usi almeno uno dei segni.

Volevo scrivere questo articolo sulla base della mia esperienza di comunicazione nei social network. Non posso dire di avere un amore speciale per questo tipo di comunicazione, ma ora Internet non è da nessuna parte senza di loro. La scelta sembra essere ampia, ma non importa dove colpisci, tutto si ripete della stessa cosa.

Non è necessario prendere troppo sul serio tutto ciò che è scritto di seguito, poiché le situazioni sono leggermente esagerate e le stesse relazioni interpersonali nei social network sono una questione molto condizionale e non vincolante. Ma in qualche modo voglio capirlo. Dopotutto, speri di comunicare con persone reali e non con una sorta di robot di spamming.

Quindi, in ordine, su tutto, o sulla maggior parte di ciò che può portare me e te, o qualcuno dei nostri cari fuori da un equilibrio pacifico.

1) Prima di tutto, questa è scortesia elementare. Ad esempio, una persona ha bisogno di qualcosa da te (altrimenti, perché altrimenti dovrebbe contattarti) e ti mette in modo audace e deciso, per così dire. Ad esempio, posso dare un messaggio del genere: "Amico! Se non è stupido, invia le seguenti informazioni a tutti i tuoi contatti ... ”Iniziamo dal fatto che prima le persone educate salutano, sarebbe anche bello presentarsi, ma questo è l'ideale, ovviamente. Le persone educate sono anche interessate a come sta l'interlocutore. Bene, lo slang dovrebbe essere usato con più attenzione.

2) puoi parlare a lungo delle cosiddette "lettere di felicità", puoi trattarle in modo diverso. Eccomi come sta l'interlocutore. Bene, lo slang dovrebbe essere usato con più attenzione.

2) puoi parlare a lungo delle cosiddette "lettere di felicità", puoi trattarle in modo diverso. Qui noterò solo una cosa, se desideri una persona buona, buona, brillante, allora non gli invierai mai un messaggio con una minaccia come questa: "manda una copia della lettera a tutti quelli che puoi, altrimenti tua madre morirà .” Pertanto, quando inoltri tali messaggi, assicurati in anticipo che questo sia un modo sicuro per rovinare l'umore delle altre persone.

3) l'insistenza può rovinare non solo l'umore, ma anche la relazione. Ci sono ancora persone che richiedono maggiore attenzione a se stesse. Sono così appassionati di chat che iniziano lunghe chat con te letteralmente sul nulla. Per cortesia, rispondi, loro, molto probabilmente, anche per buone intenzioni, continuano a darti fastidio, e già in questo momento cominci ad infastidirti per le chiacchiere prolungate. Di solito non è così facile sbarazzarsi di tali sfortunati interlocutori. L'unico modo per disconnettere o addirittura spegnere il computer, ma non appena riappari online, fai attenzione, potresti essere attaccato di nuovo.

4) il desiderio di non comunicare, ma di deridere. Ci sono anche utenti che diventano tuoi amici virtuali per entrare in conflitto con te. Se la tua pazienza non è di ferro, alla fine non la sopporterai e risponderai con irritazione a un altro attacco nella tua direzione. Sono una specie di vampiri di Internet che si divertono a rovinare l'umore di qualcuno.

5) suggerimenti senza tatto. Ti viene offerto di acquistare qualcosa di cui non hai assolutamente bisogno. Anche il tuo cortese rifiuto non ferma il commerciante. Ecco il mio esempio personale: non molto tempo fa ho accettato come amico un grazioso avatar di una donna di mezza età. Si è scoperto che era una maestra degli affari dell'oroscopo e avrebbe fatto una previsione per me come regalo, ma per riceverla ho dovuto inviare un SMS con tutte le conseguenze che ne sarebbero seguite. Ho gentilmente ringraziato, ma mi è stato nuovamente offerto di acquistare questo oroscopo. Poi ho risposto che non credo nelle previsioni e sono scettico sugli oroscopi. Mi è stato nuovamente offerto un "regalo". Quindi ho inviato un divertente metodo di perdita di peso su Internet, nella speranza che la corrispondenza finisse. Ingenuo! Mi è stato dato di nuovo un "regalo". La mia ultima risposta conteneva un invito a partecipare a un progetto commerciale. Finora non sono stati ricevuti più oroscopi regalo. spero che mi abbiano lasciato indietro...

6) inviti di natura immodesta. Una persona ti ha incontrato su un social network e si offre subito (anche ripetendolo in modo molto spiacevole e indecente) di scambiarsi foto intime o spogliarsi davanti a una webcam. Questo è ovviamente fuori dall'ordinario maleducazione, ma ha un posto dove stare e molto spesso accade.

7) barzellette dannose o bullismo. Le persone sono molto offese dalle battute, dai fotomontaggi con le loro foto personali, anche solo da frasi giocose come: “Vuoi dimagrire? Non chiedermi come". Non tutte le immagini motivanti possono essere comprese e considerate correttamente.

8) disattenzione per la tua persona. L'incapacità elementare di rispondere al tuo tentativo di stabilire un contatto può anche peggiorare il tuo umore. Questo equivale a come, in risposta a una mano tesa per una stretta di mano, qualcuno con aria di sfida lascia la stanza.

9) anche l'aspetto dell'avatar può provocare emozioni spiacevoli. È possibile prendere sul serio un interlocutore se al posto del volto ha organi che di solito le persone educate ricoprono con i vestiti? Oppure c'è un ritratto, ma una specie di terribile, ripugnante, inquietante ... Anche i cuccioli e i gattini a volte possono sembrare fuori posto per amicizia e comunicazione, ma almeno puoi capirlo: una persona è semplicemente crittografata.

In generale, parlando tra noi ragazze, non dovresti lasciare che il tuo umore si deteriori a causa di ogni sorta di piccole cose. Il mondo virtuale è simile al caos e vive secondo le proprie leggi, dove non ci sono regole speciali. La comunicazione è un'arte, oltre che un lusso, secondo A. Exupery. E devi essere un po' più indulgente, perché nessuno è ancora al sicuro dagli errori.

E infine, propongo un piccolo test che gli amici del social network hanno aiutato a completare:

Come ti senti ad essere stato rimosso dalla tua lista di amici?
1) tirare un sospiro di sollievo
2) offendersi
3) vendicarsi,
4) distrarti con qualcosa di piacevole,
5) inviare una lettera di ringraziamento?
Altre idee? Assicurati di iniziare con la lettera "O"!

Gli amici hanno suggerito:

6) gioire,

7) arrabbiarsi

8) cambia idea e non fare conoscenza,

9) Assolutamente non fare nulla :)

Bene, cosa c'è da aggiungere?

Marina Dudnichenko

Quante volte senti: rovinato l'umore…”, “i nervi tremano…”, “ lui (lei) avvelena la mia vita... ". E dopotutto, se ci pensi, ogni volta che parliamo di eventi e cose insignificanti, non degne di attenzione: erano scortesi nei trasporti, imbrogliavano nel negozio, dicevano qualcosa di "sbagliato" al lavoro.

Ci sono problemi e tragedie reali nella vita: morte e malattia, tradimento e tradimento, disastri naturali e catastrofi.

Ma, grazie a Dio, tali prove cadono sulla sorte dell'abitante medio del pianeta Terra abbastanza raramente. Perché non essere felici il resto del tempo, perché lasciamo che le piccole cose ci rovinino la vita?

Problemi di cuore

Il problema è che molti di noi prendono troppo a cuore varie manifestazioni spiacevoli del mondo esterno. Gli antichi credevano (e gli esoteristi moderni gli fanno eco) che una persona, oltre al corpo fisico visibile, avesse un invisibile e impercettibile - spirituale.

Biocampo, aura, anima: chiamalo come vuoi. Questo doppio del corpo spirituale non può essere toccato fisicamente, ma può essere sensibile all'influenza a livello spirituale, a livello di emozioni.

Il corpo spirituale è costituito da diversi strati, il cui centro è il cuore. Non è vano che le parole "cuore" e "mezzo" siano correlate, e non solo in russo. L'impatto su uno strato più profondo provoca una risposta più forte, un cambiamento più sensibile nello sfondo emotivo.

L'impatto nel mezzo - il nucleo del cuore del corpo spirituale provoca una reazione così forte che può sia sollevare una persona in cima alla felicità che gettarla nell'abisso della disperazione. Ecco perché è così importante rafforzare gli strati spirituali esterni e proteggere il cuore dalle frecce emotive.

Si possono trattare gli insegnamenti esoterici in modo diverso, ma il lato puramente pratico è importante per noi. Ma in pratica, questo è ciò che è stato dimostrato: senza costruire una potente armatura emotiva, puoi dimenticare una vita calma e felice, qualsiasi sbavatura, meschina maleducazione, una parola scortese ti porteranno fuori da uno stato di equilibrio mentale ed emotivo per tanto tempo.

Aumentiamo la "corazza"

I seguenti suggerimenti ti aiuteranno a rafforzare la tua resistenza spirituale e a stabilizzare il tuo background emotivo:

1. Smettila di preoccuparti del mondo intero. Ricorda, tu non sei il Messia, non il Signore Dio, non il Salvatore. Non è in tuo potere affrontare il dolore del mondo, la tua sofferenza non allevierà il destino di nessuno, aggiungerà solo piaghe a te e problemi correlati ai tuoi parenti. Perciò, da domani... no, da oggi, annuncia il divieto totale di esperienze dovute ad eventi che non ti riguardano direttamente, e che non puoi influenzare.

È chiaro che non hai un "interruttore" nella tua anima che potrebbe essere preso e trasformato dalla posizione "preoccupato" alla posizione "non preoccuparti" (che è un peccato ...), quindi ci salviamo dai motivi di inutili sofferenze:

• nessuna proiezione di notizie notturne con tutte le loro catastrofi, disastri e guerre;
• i talk show sono un tabù assoluto;
• Internet - solo social network e foto con gatti, nessun blog sulla sfortunata sorte di bambini senzatetto, mogli abbandonate e prigionieri politici; non siate cittadino attivo, ma cittadino sano;
• aggiungere alcuni punti "a piacere";

1. Hai tutto il diritto alla sovranità emotiva assoluta. Non sei obbligato a condogliare, simpatizzare, simpatizzare con le difficoltà, i dolori e le tragedie degli altri. Tutto ciò che vi è richiesto è la conservazione della proprietà esterna;
2. Circondati di positività ovunque puoi, ovunque tu possa. Lascia che solo persone brillanti e benevole siano i tuoi interlocutori, conoscenti e amici. Non aver paura di sbarazzarti della comunicazione che non ti porta alcun beneficio o piacere. Ricorda che non sei tenuto a mantenere relazioni con ex compagni di classe, ex compagni di classe, solo con ex, così come con vicini e parenti della serie "settima acqua sulla gelatina";
3. Ancora una volta, non si può credere alla teoria dei vampiri energetici che si nutrono dell'energia di altre persone e "risucchiano" la vitalità, ma abbiamo convenuto di considerare solo la parte pratica della questione, senza concentrarci sulla teoria.

E da un punto di vista puramente pratico, la presenza di persone (per qualche ragione più spesso di questa donna), che provoca scandali, rovinando diligentemente l'umore, degradando la dignità delle altre persone e ricevendo da ciò un piacere letteralmente visibile, è semplicemente stupido da negare.

Ci sono molte persone del genere e questo fattore deve essere preso in considerazione. E questi sono vampiri, combattenti per la verità, o semplicemente habalki - la decima cosa. Propongo di chiamarli "assassini emotivi" o assassini, una tale definizione, secondo me, riflette in modo più accurato la loro attività: la lenta uccisione di persone a livello emotivo e spirituale.

Di fronte a un killer emotivo e non essendo preparato per un tale incontro, mettersi nei guai è facile. E mostrando l'umiltà cristiana, ed entrando in una scaramuccia, inizi a giocare secondo le regole dell'assassino. Cosa fare? L'opzione migliore è evitare la "comunicazione".

Se per qualche motivo è impossibile evitare (ad esempio nei mezzi pubblici), dovrai difenderti. Ma è necessario farlo, non permettendo all'assassino di trascinarsi in lunghe battaglie sul fronte emotivo, dove si è ovviamente più deboli.

Pertanto, ti rimane un blitzkrieg, un tocco, uno scacco e uno scacco matto in una bottiglia - con calma, senza alzare la voce (in nessun caso dovresti lasciare che il tuo avversario senta la tua debolezza e sorseggiare la tua energia), manda un killer emotivo su un viaggio erotico a piedi. Se all'improvviso non sai che tipo di crociera è questa, chiedi a tuo marito o ragazzo, te lo dirà.