Kako pokvariti raspoloženje osobe u 1 minuti. Jednostavni načini da si pokvarite raspoloženje

Život ne raduje čovjeka samo sretnim i ugodnim trenucima. Vrlo je lako pokvariti si raspoloženje. Svakodnevno na svakoga čovjeka utječu mnogi čimbenici koji mu podižu ili snižavaju raspoloženje. Čini se da je osoba bolesna ako joj se raspoloženje stalno mijenja tijekom dana. No, riječ je o normalnoj emocionalnoj reakciji koja stvara loše raspoloženje i želju da se s njime izađe na kraj.

Stranica za muške stranice tvrdi da loše raspoloženje prvenstveno šteti samoj osobi. Možete reći da to niste bili vi, ali vam je raspoloženje pokvareno, da niste ništa krivi. No, dok ste loše volje, to vam samo šteti, utječe na vaše odluke i postupke.

Usput, vrijedi napomenuti da dok je tip loše raspoložen, njegove jedine odluke i radnje su ne činiti ništa. Ako trebate riješiti problem, on ne čini ništa za to. A ako mu problem smeta, onda se to nastavlja sve dok on konačno ne shvati da on sam mora učiniti nešto da ga ukloni.

Stoga se morate znati nositi sa svojim lošim raspoloženjem. Uvijek će se pojaviti, jer postoji mnogo razloga za njegov razvoj. Glavna stvar nije pojava lošeg raspoloženja, već sposobnost da ga sami uklonite.

Kako ne pokvariti raspoloženje?

Kako si ne biste pokvarili raspoloženje, morate shvatiti jednu misao: vaše raspoloženje ovisi o vama. Jeste li u posljednje vrijeme primijetili da vam raspoloženje skače gore-dolje? Ako ove kapi postanu česte, tada biste trebali razumjeti razloge za ono što se događa. Sasvim je normalno da se čovjekovo raspoloženje promijeni. Svatko je okružen svijetom koji na različite načine utječe na pojedinca. Raspoloženje je reakcija na ono što osoba vidi. Ako vam se nešto sviđa, onda raspoloženje raste, ako vam se nešto ne sviđa, onda pada. Međutim, u kakvom raspoloženju čovjek stalno ostaje?

Česta promjena emocija posljedica je nezadovoljstva životom. Osoba primjećuje izražene emocije koje se manifestiraju u njemu. No, ne primjećuje što se događa u pozadini: tužan je, potišten, nezadovoljan.

Česte promjene raspoloženja opažene su kod ljudi koji nisu zadovoljni statusom quo. Mnogo je razloga za nezadovoljstvo:

• Problemi s voljenim partnerom.
• Male plaće.
• Nedostatak posla.
• Bolno stanje tijela, itd.

Ako osoba ne može riješiti problem, prestaje osjećati koliko ga to brine. Čini se da se već navikao na njezinu prisutnost. Zapravo, osjećaji su samo otupjeli. I, kao rezultat toga, raspoloženje osobe često se mijenja. Postaje lako uvrijediti, uzrujati, uzrujati. Sve mu je teže osjećati se sretnim. Međutim, postaje mu lako pasti u negativne emocije. Razlog tome je osnovno stanje uma nezadovoljstva, gorčine, ogorčenosti ili razočaranja koje osoba doživljava.

Da biste uklonili česte promjene raspoloženja, potrebno je riješiti najvažniji problem zbog kojeg ste stalno depresivni. Ako se problem otkloni, tada će se promijeniti stanje uma pojedinca, koji će se sada smiriti i opustiti.

Što učiniti ako je loše raspoloženje posljedica odsutnosti djevojke?

Raspoloženje ovisi o tome u kakvom se životnom položaju osoba nalazi. Ako momak nečim nije zadovoljan, onda je njegovo loše raspoloženje posljedica nedostatka onoga što bi želio imati. Dakle, ako nema ljubavi i voljene djevojke, onda je loše raspoloženje posljedica tog nezadovoljstva. Kako se nositi s problemom?

Ovdje postoje samo dva moguća rješenja:

1. Nađi djevojku koju ćeš voljeti.
2. Odustanite od želje da nađete djevojku.

Prvo rješenje problema zahtijevat će napor. Morate dobiti informacije o tome kako pronaći djevojku i izgraditi odnos s njom. Ovdje će vam pomoći čak i tečajevi za preuzimanje, koji će vam dati neke savjete kako pristupiti djevojkama i upoznati ih.

Neki mogu zamijeniti svog voljenog, dok nema kandidata za ozbiljnu vezu. Kako ne biste bili sami, možete ga razrijediti djevojkama s kojima nećete ozbiljno izlaziti, ali će na neko vrijeme zadovoljiti sve vaše potrebe.

U drugom slučaju, predlaže se prestanak patnje zbog odsutnosti djevojke. Bez sumnje, možda želite ozbiljnu vezu. Međutim, njihova odsutnost ne bi trebala izazvati negativan osjećaj. Olako shvatite nedostatak ljubavnih odnosa. Bolje se pripremite na činjenicu da ćete ih uskoro imati.

Negativna strana lošeg raspoloženja je da momak, budući da je u njemu, nije u mogućnosti upoznati i privući djevojku k sebi. Čak i ako se pokuša, djevojke će odbiti. Tko želi izlaziti s tipom koji je loše volje? Uostalom, vjerojatno i dalje voli pričati o tome kako je svijet nepravedan i kako je sve u njegovom životu loše. Drugim riječima, loše raspoloženje samo sprječava tipa da eliminira uzrok zbog kojeg pati.

Što učiniti ako je loše raspoloženje posljedica svađe s djevojkom?

Loše raspoloženje može nastati ne samo zbog odsutnosti djevojke, već i zbog njezine prisutnosti. Bez djevojke je jednako loše kao i s njom. Djevojka često stvara probleme i svađe, zbog čega se i raspoloženje pogoršava.

Ako ste se posvađali s djevojkom, zbog čega ste sada loše raspoloženi, onda morate riješiti problem:

1. Pomiri se s djevojkom.

U prvom slučaju morate razumjeti što se dogodilo. Da biste se pomirili, trebate tražiti oprost - što djevojka čeka. Zašto tražiti oprost? Momak se mora sjetiti za što mu je djevojka zamjerila ili optužila. Do pomirenja će doći ako momak prihvati djevojčino gledište. Ovdje stručnjaci kažu:

• Priznajte svoju krivnju ako ste stvarno krivi.
• Samo se složi s mišljenjem djevojke koja je možda zbog nečega ljuta, iako ti nisi ništa kriv.

Ponekad se dečki moraju pomiriti s tim čak i kada zapravo nisu krivi. Ovdje je važno ne složiti se s mišljenjem djevojke, već prihvatiti činjenicu za pravo njenog postojanja. Cura je u pravu, ai ti si. Ali nema potrebe da se borite oko ovoga.

U drugom slučaju, morate prekinuti s djevojkom ako ne vidite smisao u održavanju veze s njom. Često se momak i djevojka susreću već iz navike, iako bi željeli otići na duže vrijeme. Često u takvim odnosima dolazi do svakodnevnih svađa.

Stručnjaci kažu da u normalnoj vezi svađe ne mogu biti svakodnevne. Međutim, ako se sukobi događaju svaki dan, to je siguran znak da je veza već zastarjela i da bi partneri trebali razmisliti o njihovoj svrsishodnosti. Ako želite spasiti sindikat, onda morate nešto promijeniti u njemu. A ako shvatite da se veza već raspada, onda je vrijeme da se raziđete.

Loše raspoloženje česta je posljedica sukoba i svađa između dragih ljudi. Međutim, daljnji razvoj događaja trebao bi poći od onoga što osoba želi postići kao rezultat. Zapamtite, možete otići, ali tada će biti vrlo teško obnoviti odnose ili možete spasiti zajednicu, što samo donosi glavobolju. Na vama je da odlučite što ćete učiniti!

Što učiniti ako je loše raspoloženje posljedica depresije?

Ako je loše raspoloženje vaše svakodnevno stanje, onda biste trebali razmisliti o razlozima ove pojave. Depresija je čest uzrok lošeg raspoloženja. I već može biti rezultat:

1. Nezadovoljstvo životom.
2. Nedostatak smisla u životu.
3. Gubitak nečeg važnog i vrijednog.
4. Nedostatak bilo čega zanimljivog.
5. Monotonija života.

Da biste se riješili depresije i, sukladno tome, lošeg raspoloženja, morate ukloniti uzrok razvoja ovih stanja. Često je za to potrebna pomoć psihologa. Ne biste trebali zanemariti usluge ovog stručnjaka. Ako neovisni pokušaji da se sve popravi ne uspiju, trebate potražiti psihološku pomoć. Samo zato što se kod nas ta usluga poistovjećuje s ponižavanjem ili priznanjem vlastite slabosti, ne treba je odbiti. Bolje je priznati vlastitu slabost i poboljšati svoj život nego biti jak i nesretan.

Je li loše raspoloženje uvijek na kraju tragedija?

Ljudi gotovo uvijek imaju negativan stav prema lošem raspoloženju. Ali čitatelj to ne treba učiniti. Činjenica je da loše raspoloženje ima i prednosti:

• Pomaže odrediti vaš stav prema trenutnim događajima.
• Sam otkriva identitet tipa.
• Potiče vas da poduzmete akciju i poboljšate svoj život.

Loše raspoloženje uvijek ukazuje na to da niste zadovoljni statusom quo. A ako ste nesretni, onda vjerojatno želite sve promijeniti. Dobivate informacije o tome što vam se točno ne sviđa, a također počinjete shvaćati što vam se sviđa. Kao rezultat toga, ili djelujete jer vas loše raspoloženje tjera na to, ili ne mijenjate ništa, uranjajući u depresivno stanje.

Loše raspoloženje samo je vaša procjena situacije s kojom ste se nedavno susreli. Obično se raspoloženje promijeni kada osoba otkloni problem koji ga deprimira. A ako ne možete riješiti problem, onda možete pokušati promijeniti svoj stav prema njemu. Uostalom, nije sve podložno vašoj snazi, tako da možete samo prihvatiti nešto i podnijeti to, mijenjajući svoju viziju situacije. Ovaj savjet je posebno relevantan u odnosima s drugim ljudima, gdje tip ne može učiniti za druge ono što od njih očekuje.

Je li vam frizer pokvario frizuru? Nemojte kuhati. U takvim trenucima najvažnije je ne dopustiti da raspoloženje krene nizbrdo i vlastitim rukama ne pogoršati okolnosti.

A ako vam klasično "mirno broji do deset" ne pomaže, onda odmah isprobajte jedan od načina da se hitno razveselite.

Izmasirajte se

Prema znanstvenicima refleksologije, mnoge točke koje se nalaze na nogama izravno su povezane s određenim područjima mozga. Dakle, sljedeći put kada budete htjeli počupati kosu, pokušajte izuti cipele i umjesto toga se malo izmasirati. Temeljito istrljajte nožne prste, zatim masirajte kožu između njih. To će vam malo smiriti istrošene živce. Je li stres uzrokovao apatiju i umor? Zatim trljajte točku odmah iza kvrge na prednjem dijelu stopala kako biste potaknuli proizvodnju adrenalina u tijelu. Ovo će vam pomoći da podignete raspoloženje.

Jedite bombone od mente

Malo ljudi zna da miris mente djeluje na mozak kao aromaterapijski antidepresiv. Neki mirisi utječu na dio mozga koji je odgovoran za emocije. Aroma mente pomaže da se osjećate osvježeno, sretno i puno energije.

123RF/Stjepan Popov

Donesite ljepotu oko sebe

Jedno od najočitijih feng shui pravila glasi: ako je vaša radna površina zatrpana smećem, onda je i vaša glava. Ako svaki radni dan počinje pogledom na stol zatrpan papirima, onda će to svima izazvati stres - podsvjesno postoji osjećaj "blokade", panike.

Rastavljanjem radnog stola i pravilnom organizacijom uredskog prostora (srećom, već postoji mnogo uređaja za to), osjetit ćete kako vam se raspoloženje popravlja, a u duši vlada mir.

123RF/lightfieldstudios

Uključite lijepu glazbu

Nije tajna da vaša omiljena glazba pomaže da se oslobodite teških misli i oraspoložite. Međutim, prema psiholozima, neće vam sve melodije pomoći da pobjegnete od neugodnih događaja dana. Previše živahna ili agresivna glazba može samo pogoršati situaciju, čak i ako je voljena. Stoga odaberite melodiju čije je raspoloženje očito bolje od vašeg.

123RF/Ruslan Huzau

Odvratite pažnju nečim zanimljivim

Da biste zaustavili "užasan dan" u procesu njegovog formiranja, naučite potpuno odvratiti pažnju od svih iskustava i gnjavaže povezanih s njim. Na 15 minuta bezglavo se bacite na bilo koju drugu aktivnost ili barem samo prošećite. Čak i ugodan miris koji se iznenada pojavi može vam dati nove osjećaje koji će vas odvratiti od turobnih misli.

Priguši svjetlo

Jaka električna rasvjeta ne samo da vam neće pomoći u radu, već može uzrokovati umor i glavobolju. Da biste se riješili napetosti, ponekad je dovoljno ugasiti gornje svjetlo i umjesto njega upaliti stolnu lampu. A ako je moguće, bolje je koristiti prirodnu sunčevu svjetlost.

popij malo mlijeka

Iznenađujuće, čaša toplog mlijeka stvarno će vam pomoći da se razveselite čak i na najkišovitiji dan. Prema nutricionistima, ako se mlijeko zagrijava, tada se aminokiseline u njemu pretvaraju u triptofan, tvar koja povećava razinu serotonina (tzv. “sretne tvari”) u mozgu i daje osjećaj ugode i opuštenosti.

Pljuni i zaboravi

Naravno, ako se stalno sjećate neugodnih događaja, to će samo pogoršati situaciju. Stoga psiholozi savjetuju da se u nekim slučajevima ograniči "sjećanje na neugodne stvari". Nakon što se dogodi neugodan događaj, dopustite si da o njemu razmišljate najviše pet minuta. Zatim "pusti". Ovo će vam znatno olakšati život.

Divite se prirodi

123RF/Ivan Kruk

Dakle, ako vaše radno mjesto ne nudi prekrasan pogled s prozora, onda neće biti suvišno objesiti poster, recimo, s pogledom na fjordove Islanda ili afričke savane. Ili samo stavite na radnu površinu fotografiju s vašeg posljednjeg odmora na moru. Nekoliko minuta koncentracije na prekrasan krajolik bit će dovoljno da smirite svoje topljive mozgove.

kupi nešto

Naravno, ako svaki put nakon lošeg dana odete u kupovinu, onda možete bankrotirati. No ponekad je shopping terapija najbrži i najučinkovitiji način da se popravi potpuno pokvareno raspoloženje. Uostalom, svaki put kad si kupite nešto ugodno, izazivate malo oslobađanje endorfina, a to vas dovodi u stanje opijenosti radošću.

123RF/Vladimir Šironosov

pogledaj crveno

Različite boje mogu utjecati na naše raspoloženje na različite načine. Grimizna boja vas podsvjesno postavlja na strast, entuzijazam i daje snagu.

Dakle, ako trebate zadržati borbeno stanje, tada možete nositi odjeću dizajniranu u nijansama crvene. Ako, naprotiv, morate ostati mirni i neuznemireni, bolje je obući nešto plavo.

igrati igru

Igre kao što su Tetris ili Klondike Solitaire mogu biti slamka na vašem računalu koja će vas spriječiti da se utopite u ponoru malodušnosti. Desetominutna pauza za igru ​​odvratit će vas od teških misli, dati vam emocionalno oslobađanje i priliku da iznova sagledate tešku situaciju.

Loše raspoloženje nije posljedica vanjskih uzroka. Iz nekog razloga ljudi često vole uroniti u depresivno raspoloženje. Kao da u tome traže uzroke svih problema. Pokušavaju pronaći simpatizere. Mnogi ljudi misle da je život lakši na ovaj način. A netko na taj način jednostavno opravdava svoju lijenost, nisku razinu motivacije, nedostatak želje.

Ako ste jedan od onih koji vole “patiti”, onda svakako poslušajte naše savjete i loše raspoloženje vam je zagarantirano! I to dugo!

Metoda 1. Zagrijavanje.

Razmislite o tome koje biste super kvalitete trebali imati. Usredotočite se na one koje najmanje posjedujete. Razmislite o svim detaljima nedostižnosti ideala.

Metoda 2. Zapišite sve svoje nedostatke.

Brojite ih, prvo odozdo, a zatim odozgo. Zamislite koliki je to broj. Razmislite što će se dogoditi ako drugi saznaju za to. Iznutra užasnut.

Metoda 3. Naljutite se na sebe i doživite mnogo nezadovoljstva.

Ako ne uspije, sjetite se kojim su vas riječima grdili u djetinjstvu. Zaboravite da ste već odrasli i budite sigurni da će vas roditelji jako uvrijediti zbog svega što niste postigli.

Metoda 4. Zamislite ljude koji vam se baš ne sviđaju.

Nakon toga odmah pokušajte razumjeti što misle o vama. Budite sigurni da se slažete s njima sto posto. Osjeti svoju bezvrijednost. Budite tužni (možete plakati).

Metoda 5. Recite djeci što trebaju učiniti.

Ponovite ovo najmanje pet puta. Osjeti svoju roditeljsku nemoć. Nakon toga, sa zavišću, sjetite se djece svojih poznanika, koji "shvate prvi put".

Metoda 6. Pazite na svog partnera.

Sjetite se kako ravnodušno odgovara na vaše zahtjeve. Ako on u tome nije primjećen, označite sami s kakvim entuzijazmom radi nešto kad niste zajedno. Ovo je izvrstan izgovor da se osjećate sami. Nemojte podleći provokativnim namjerama voljenih da vas izvuku iz ovog stanja. Iskustvo samoće treba biti što čistije i mračnije!

Metoda 7. Nikada ne govorite drugima što želite.

Njihova je sveta dužnost pogađati što volite. Skrušeno se nasmiješi. Da biste učvrstili učinak, djelujte s savjetima: namrštite se, ne razgovarajte, hodajte s nesretnim pogledom. Vaš zadatak je njegovati samosažaljenje. Zapamtite da sažaljenje zahtijeva stalnu njegu.

Metoda 8. Zamislite osobu koja je uspjela više od vas.

Ni u kojem slučaju nemojte se tješiti činjenicom da se njegov život razvio u drugim uvjetima. Glavna stvar za vas je preživjeti poniženje i beznađe.

Metoda 9. Kada komunicirate s ljudima, razgovarajte s njima dugo i strpljivo.

Nemojte si dopustiti da shvatite što zapravo proživljavate, čak i ako ste otvoreno zanemareni. Zauzmite poziciju, ponudite pomoć. Nikada ne dajte ljudima priliku da sami riješe svoje probleme. Što onda vrijediš ako bez problema možeš? Ako ne možete pomoći, odmah odustanite od sebe. Alternativno, možete se i zbuniti.

Metoda 10. Usredotočite se na osjete u tijelu.

Pronađite najneugodnije i pomislite "zašto bi?". Prisjetimo se nekoliko slučajeva sa susjedima i poznanicima koji su završili krajnje žalosno. Dajte sebi dijagnozu. Proučite nekoliko medicinskih enciklopedija, obraćajući pozornost na komplikacije. Zatim otvorite vodič za recepte i pročitajte kako ga liječiti, obraćajući pozornost na kontraindikacije. Pronađite svoju. Sada ste spremni osjetiti svoj strah i očaj.

I, naravno, najvažniji način - više negativnosti, usporedbi s drugima i iskustava. I često posjećujte mjesta koja vam se ne sviđaju. I tamo se borite za istinu, jer ostalima trebate reći koliko su pogrešni i nelogični! Imate puno snage i energije, dovoljno za sve.

Svi. Koktel pod nazivom "Loše raspoloženje" je spreman! Uzmite barem jedan od znakova dok koristite.

Htio sam napisati ovaj članak na temelju vlastitog iskustva komunikacije na društvenim mrežama. Ne mogu reći da gajim neku posebnu ljubav prema ovoj vrsti komunikacije, ali sada interneta nigdje nema bez njih. Čini se da je izbor velik, ali gdje god gurnete, sve se ponavlja otprilike isto.

Sve dolje napisano ne treba shvaćati previše ozbiljno, jer su situacije malo prenaglašene, a sami međuljudski odnosi na društvenim mrežama vrlo su uvjetna i neobvezujuća stvar. Ali nekako želim to shvatiti. Uostalom, nadate se da komunicirate sa stvarnim ljudima, a ne s nekakvim spam robotima.

Dakle, redom o svemu, ili o većini onoga što mene i tebe ili nekoga od naših najmilijih može izbaciti iz mirne ravnoteže.

1) Prije svega, ovo je elementarna nepristojnost. Na primjer, osoba treba nešto od vas (inače, zašto bi vas inače kontaktirala) i hrabro i nametljivo vas stavlja pred, da tako kažem, činjenicu. Kao primjer mogu dati ovakvu poruku: “Stari! Ako nije glupo, pošaljite sljedeće informacije svim svojim kontaktima ... ”Počnimo s činjenicom da dobro odgojeni ljudi prvo pozdrave, bilo bi lijepo i da se predstave, ali ovo je idealno, naravno. Pristojne ljude zanima i kako je sugovorniku. Pa, sleng treba koristiti opreznije.

2) o takozvanim "pismima sreće" možete pričati dugo, možete ih tretirati drugačije. Evo kako je sugovorniku. Pa, sleng treba koristiti opreznije.

2) o takozvanim "pismima sreće" možete pričati dugo, možete ih tretirati drugačije. Ovdje ću napomenuti samo jednu stvar, ako želite osobi dobro, dobro, bistro, onda joj nikada nećete poslati poruku s prijetnjom poput ove: „pošalji kopiju pisma svima kojima možeš, inače će ti majka umrijeti. .” Stoga, kada prosljeđujete takve poruke, budite unaprijed sigurni da je to siguran način da pokvarite raspoloženje drugih ljudi.

3) nametljivost može pokvariti ne samo raspoloženje, već i odnos. Još uvijek postoje ljudi koji zahtijevaju povećanu pažnju na sebe. Toliko su strastveni u čavrljanju da započinju duge čavrljanja s vama doslovno ni o čemu. Iz pristojnosti, odgovarate, oni vas, sasvim moguće, također iz dobrih namjera, nastavljaju gnjaviti, au to vrijeme vas već počinje nervirati dugotrajno brbljanje. Obično se nije tako lako riješiti takvih nesretnih sugovornika. Jedini način da isključite ili čak isključite računalo, ali čim se ponovno pojavite na mreži, budite oprezni, možete biti ponovno napadnuti.

4) želja ne za komunikacijom, već za ismijavanjem. Postoje i korisnici koji vam postanu virtualni prijatelji kako bi se sukobili s vama. Ako vaše strpljenje nije željezno, onda na kraju nećete izdržati i odgovorit ćete iritacijom na još jedan napad u vašem smjeru. Oni su svojevrsni internetski vampiri kojima je zadovoljstvo pokvariti nečije raspoloženje.

5) netaktični prijedlozi. Nudi vam se da kupite nešto što vam apsolutno ne treba. Čak ni vaše ljubazno odbijanje ne zaustavlja trgovca. Evo mog osobnog primjera: ne tako davno prihvatio sam za prijatelja zgodnu avataricu sredovječne žene. Ispostavilo se da je ona majstorica horoskopskih poslova i navodno mi je napravila prognozu na poklon, ali da bih je dobio morao sam poslati SMS sa svim posljedicama. Ljubazno sam se zahvalio, ali mi je opet ponuđeno da kupim ovaj horoskop. Tada sam odgovorila da ne vjerujem u predviđanja i da sam skeptična prema horoskopima. Opet mi je ponuđen "dar". Zatim sam poslao smiješnu internetsku metodu mršavljenja, u nadi da će dopisivanje završiti. Naivno! Opet sam dobio "poklon". Moj zadnji odgovor sadržavao je poziv za sudjelovanje u komercijalnom projektu. Za sada nema više zaprimljenih poklon horoskopa. Nadam se da su me ostavili iza sebe...

6) pozivnice neskromne prirode. Osoba vas je upoznala na društvenoj mreži i odmah vam ponudi (čak i vrlo neugodno i nepristojno ponavlja) razmjenu intimnih fotografija ili skidanje pred web kamerom. Ovo je naravno neuobičajena nepristojnost, ali ima svoje mjesto i vrlo se često događa.

7) zlobne šale ili maltretiranje. Ljude jako vrijeđaju šale, fotomontaže s njihovim osobnim fotografijama, čak i samo šaljive fraze poput: “Želiš smršaviti? Ne pitaj me kako." Ne mogu se sve motivirajuće slike ispravno razumjeti i promatrati.

8) nepažnja prema vašoj osobi. Elementarno neodgovaranje na vaš pokušaj uspostavljanja kontakta također može pogoršati vaše raspoloženje. To je jednako onome kako, kao odgovor na ispruženu ruku za rukovanje, netko prkosno napušta prostoriju.

9) izgled avatara također može izazvati neugodne emocije. Može li se ozbiljno shvatiti sugovornik koji umjesto lica ima organe koje obično obrazovani ljudi prekrivaju odjećom? Ili postoji portret, ali neka vrsta strašnog, odbojnog, jezivog ... Čak i psići i mačići ponekad mogu izgledati neprikladno za prijateljstvo i komunikaciju, ali barem ovo možete razumjeti: osoba je jednostavno šifrirana.

Općenito, između nas djevojaka, ne smijete dopustiti da vam se raspoloženje pokvari zbog raznih sitnica. Virtualni svijet je sličan kaosu i živi prema svojim zakonima, gdje nema posebnih pravila. Komunikacija je umjetnost, ali i luksuz, smatra A. Exupery. I treba biti malo popustljiviji, jer još nitko nije siguran od grešaka.

I na kraju, nudim mali test koji su prijatelji na društvenoj mreži pomogli ispuniti:

Kako se osjećate kada ste uklonjeni s popisa prijatelja?
1) odahnuti
2) uvrijediti se
3) osvetiti se,
4) skrenuti pažnju nečim ugodnim,
5) poslati pismo zahvale?
Ima li još ideja? Samo pazite da započnete slovom 'O'!

Prijatelji su predložili:

6) raduj se,

7) uzrujati se

8) predomislite se i ne upoznajte se,

9) Definitivno ne raditi ništa :)

Pa, što tu dodati?

Marina Dudničenko

Koliko često čujete: pokvario raspoloženje…”, “živci drmaju…”, “ on (ona) mi truje život... ". I uostalom, ako malo bolje razmislite, svaki put kada govorimo o događajima i stvarima koje su beznačajne, nisu vrijedne pažnje - bili su bezobrazni u prijevozu, varali su u dućanu, rekli nešto “krivo” na poslu.

U životu postoje stvarne nevolje i tragedije - smrt i bolest, izdaja i izdaja, prirodne katastrofe i katastrofe.

Ali, hvala Bogu, takvi testovi vrlo rijetko padaju na sudbinu prosječnog stanovnika planete Zemlje. Zašto ne bismo bili sretni ostatak vremena, zašto dopuštamo da nam sitnice unište život?

Problemi sa srcem

Problem je u tome što mnogi od nas razne neugodne manifestacije vanjskog svijeta uzimaju previše blizu srca. Drevni su vjerovali (a moderni ezoteričari ih ponavljaju) da čovjek, osim vidljivog fizičkog tijela, ima nevidljivo i neprimjetno - duhovno.

Biopolje, aura, duša - nazovite to kako hoćete. Ovo duhovno tijelo-dvojnik ne može se dotaknuti fizički, ali može biti osjetljivo na utjecaj na duhovnoj razini, na razini emocija.

Duhovno tijelo se sastoji od nekoliko slojeva, čije je središte srce. Nisu uzalud riječi "srce" i "sredina" povezane, i to ne samo na ruskom. Utjecaj na dublji sloj uzrokuje jači odgovor, osjetljiviju promjenu emocionalne pozadine.

Udar na središnju - srčanu jezgru duhovnog tijela izaziva tako snažnu reakciju da čovjeka može i uzdići do vrha sreće i baciti u ponor očaja. Zato je tako važno ojačati vanjske duhovne slojeve i zaštititi srce od emocionalnih strelica.

Možemo se različito odnositi prema ezoteričnim učenjima, ali nama je važna čisto praktična strana. Ali u praksi je dokazano ovo: bez izgradnje snažnog emocionalnog oklopa, možete zaboraviti na miran i sretan život, svaka bodljikavost, sitna grubost, gruba riječ izbacit će vas iz stanja mentalne i emocionalne ravnoteže za dugo vremena.

Povećavamo "oklop"

Sljedeći savjeti pomoći će vam da ojačate svoju duhovnu izdržljivost i stabilizirate svoju emocionalnu pozadinu:

1. Prestani brinuti o cijelom svijetu. Zapamti, ti nisi Mesija, ni Gospodin Bog, ni Spasitelj. Nije u vašoj moći preuzeti bol svijeta, vaša patnja neće olakšati ničiju sudbinu, samo će dodati rane vama i srodne probleme vašim bližnjima. Stoga od sutra... ne, od danas najavljujete potpunu zabranu doživljaja zbog događaja koji vas se izravno ne tiču, a na koje ne možete utjecati.

Jasno je da u duši nemaš “prekidač” koji bi se mogao uzeti i okrenuti iz pozicije “brini” u poziciju “ne brini” (što je šteta...), pa se spašavamo iz razloga nepotrebne patnje:

• nema noćnih projekcija vijesti sa svim njihovim katastrofama, nesrećama i ratovima;
• talk showovi su apsolutni tabu;
• Internet - samo društvene mreže i slike s mačkama, nema blogova o nesretnoj sudbini nezbrinute djece, napuštenih žena i političkih zatvorenika; neka ne budeš aktivan građanin, ali budi zdrav građanin;
• dodajte nekoliko bodova "po ukusu";

1. Imate svako pravo na apsolutnu emocionalnu suverenost. Niste dužni žaliti, suosjećati, suosjećati s tuđim nedaćama, tugama i tragedijama. Sve što se od vas traži je očuvanje vanjske ispravnosti;
2. Okružite se pozitivnošću gdje god možete, gdje god možete. Neka vam sagovornici, poznanici i prijatelji budu samo dobroćudni svijetli ljudi. Nemojte se bojati riješiti se komunikacije koja vam ne donosi nikakvu korist ili zadovoljstvo. Upamtite da niste dužni održavati odnose s bivšim kolegama iz razreda, bivšim kolegama iz razreda, samo s bivšim, kao ni sa susjedima i rođacima iz serije "sedma voda na želeu";
3. Opet, ne možete vjerovati u teoriju o energetskim vampirima koji se hrane tuđom energijom i "isisavaju" vitalnost, ali smo se složili da razmotrimo samo praktični dio problema, bez fokusiranja na teoriju.

A s čisto praktične točke gledišta, prisutnost ljudi (iz nekog razloga češće od ove žene), izazivajući skandale, marljivo kvareći raspoloženje, degradirajući tuđe dostojanstvo i primajući doslovno vidljivo zadovoljstvo od toga, jednostavno je glupo poricati.

Ima mnogo takvih ljudi, i ovaj faktor se mora uzeti u obzir. A to su vampiri, borci za istinu ili samo habalki - deseta stvar. Predlažem da ih nazovemo "emocionalnim ubojicama" ili ubojicama, takva definicija, po mom mišljenju, najtočnije odražava njihovu aktivnost - polagano ubijanje ljudi na emocionalnoj i duhovnoj razini.

Suočen s emocionalnim ubojicom i nepripremljenost za takav susret, lako je upasti u nevolju. I pokazujući kršćansku poniznost, i ulazeći u okršaj, počinjete igrati po pravilima ubojice. Što učiniti? Najbolja opcija je izbjegavanje "komunikacije".

Ako je iz nekog razloga nemoguće izbjeći (na primjer, u javnom prijevozu), morat ćete se braniti. Ali to je potrebno učiniti, ne dopuštajući ubojici da se uvuče u dugotrajne bitke na emocionalnoj fronti, gdje ste očito slabiji.

Ostaje vam, dakle, blitzkrieg, dodir, šah i mat u jednoj bočici – mirno, bez povisivanja glasa (ni u kojem slučaju ne smijete dopustiti protivniku da osjeti vašu slabost i crpi vašu energiju), pošaljite emocionalnog ubojicu dalje. erotsko putovanje pješice. Ako odjednom ne znate kakvo je ovo krstarenje, pitajte svog muža ili dečka, on će vam reći.