Kişisel gelişim için yıl için plan yapın. Helen Fisher'dan "Aşıkların Aklında Neler Oluyor"

Bir noktada herkes hayatında bir şeyleri iyileştirmek veya değiştirmek ister. Kişisel gelişim planı hayalini kurduğunuz hedeflere ulaşmanıza yardımcı olabilir. Yeni karmaşık görevlerle başa çıkmak, üretkenliği artırmak veya Kötü alışkanlıklar daha sonra hazırlanmış bir kişisel gelişim planı harika yol başarıya ulaşmak.

Adımlar

Daha amaçlı olun

Neyi değiştirmek istediğinize karar verin. Boş bir sayfa alın veya yeni bir günlük başlatın. Yaşamınızın iyileştirilmesi gereken alanlarıyla ilgili notlar alın. Bazı uzmanlar, odaklanmayı sürdürmek için tek seferde tek bir hedefe odaklanmanın en iyisi olduğunu, ancak kendinizi güçlü hissediyorsanız aynı anda birden fazla hedef belirleyebileceğinizi öne sürüyor. Hayatınızda aylardır veya yıllardır üzerinize yük olan belirli alanları belirleyin. Örneğin sigara içiyorsanız, sigarayı bırakma hedefini belirlemenin şimdi tam zamanı olabilir! Dikkat etmeniz gerekenler:

• Sağlık ve formda olma
• İlişki
• Kariyer
• Finans
• Alışkanlıklar ve yaşam tarzı
• Eğitim

1. Hedeflerinizi yazın. Bir parça kağıt alın ve neyi başarmak istediğinizi yazın. Araştırmalar, hedeflerini kağıda yazan kişilerin bu hedeflere ulaşma konusunda kararlı olma olasılıklarının daha yüksek olduğunu gösteriyor. Sayfanın üst kısmına dört başlık yapın. İlk başlık “Hedefler”, sonraki dört başlık ise “Bir Ay”, “Altı Ay”, “Bir Yıl” ve “Beş Yıl”dır. İsterseniz "On yıl" vb. ekleyebilirsiniz. Hedeflerinizin altında değiştirmek istediklerinizin bir listesini yapın. Örneğin, "Kariyer" veya "Finans". Daha sonra zaman başlıkları altında o dönemde hayatınızda neyi değiştirmek istediğinizi listeleyin.

   • Hedeflerinizi olumlu bir şekilde belirttiğinizden emin olun. Örneğin, "Yapabilirim..." veya "Umarım ki..." yerine "Yapacağım...". İfadeleriniz ne kadar kendinden emin olursa, sizi o kadar motive edecektir.
   • Hedeflerinizi yazarken spesifik olun. Örneğin “Kilo vereceğim” yazmak yerine “Daha fazla fiziksel aktivite yaparak ve yüksek kalorili yiyecek alımımı azaltarak 2 kilo vereceğim” yazın.
   • Sayfanın alt kısmında “Uygulama Yolları” adında bir bölüm oluşturun ve hedefinize yaklaşmak için atacağınız tüm adımları yazın. Örneğin, "Günde 1,5 km yürüyeceğim" veya "Her gün taze sebze salatası yiyeceğim."

2. Hedeflerinize ulaşılabileceğinden emin olun. Bunun için yeterli beceriniz, bilginiz, kaynağınız ve fırsatlarınız var mı? Örneğin, bir akşam kursuna katılmayı, satın almayı düşünebilirsiniz. eğitim ekipmanları veya bir iş koçu kiralayın. Önceden iyi hazırlanırsanız daha fazla ilham alır ve hedeflerinize daha yakın olursunuz.

   Bir akıl hocası bulun. En başarılı iş adamı harika bir akıl hocasıydı. Hayran olduğunuz başarılı bir işadamı, sporcu veya tanınmış kişiyi bulun. Birini şahsen tanıyorsanız, o kişinin akıl hocanız olup olamayacağını sorun. Kimseyi tanımıyorsanız, hedeflerine nasıl ulaştıklarını okuyun. Ne yaptıklarını ve onları neyin motive ettiğini araştırın, böylece bundan ilham alabilirsiniz. Büyük olasılıkla, başarı hikayelerini paylaşan bir blogları veya haklarında yazılmış bir makaleleri vardır. Örneğin, "İlk milyonumu nasıl kazandım..."

   Bir arkadaşınıza hedeflerinizden bahsedin. Ailenize ve arkadaşlarınıza hedefinizi anlatırsanız, size ilham verecek ve hedefe ulaşma motivasyonunuzu artıracak bir destek grubunuz olacaktır. Arkadaşlarınız veya aileniz rastgele olarak size işlerin nasıl gittiğini sorabilir, bu da yapmaya karar verdiğiniz şeye odaklanmanıza yardımcı olacaktır. Hedefinizden kimseye bahsetmemek, ondan vazgeçmenizi ve bu başarısızlıktan dolayı herhangi bir suçluluk hissetmemenizi kolaylaştıracaktır.

   Olumlu bir tutum sergileyin. Hayatta bir şeyi başarmış tüm büyük insanların ilk başta tamamen imkansız görünen hayalleri olmuştur, ancak zorlukların kararlılıklarını bozmasına izin vermek yerine yollarına devam etmişlerdir. Olumlu kalın çünkü başarının önündeki en büyük engel kendi düşüncelerinizdir. İster arabada ister evde, yolda kalmanız için size ilham verecek ve cesaretlendirecek motive edici bir CD'yi açın. Küçük şeylere çok fazla önem vermemeye çalışın.

   • Köstebek yuvalarından dağlar yapmayın.
   • Belirsiz korkuların sizi istediğinizi yapmaktan alıkoymasına izin vermeyin.
   • Herhangi olumsuz durum Olumlu bir şey bul.
   • Etrafınızda olumlu bir ortam yaratmaya çalışın ve onu geliştirmek için çok çalışın.
   • Birinin anlam bulmasına ve daha olumlu bir hayat yaşamasına yardımcı olun.

Kendinizi organize edin

1. Yolların bir listesini yapın. Kendinizi eğitmek ve geliştirmekte olduğunuz alan hakkında daha fazla bilgi edinmek için birçok fırsat vardır. Geliştirmeye çalıştığınız konu hakkında bilgi toplayarak o alandaki en son gelişmelerden haberdar olabilir ve ilham alabilirsiniz.

   • Eğitim kursları olup olmadığını görmek için yerel gazetenize bakın.
   • Yerel kütüphanenize gidin ve kitap ödünç alın.
   • Başkalarının deneyimlerinden ve bilgilerinden yararlanın ve size ilham veren çevrimiçi bir kursa veya atölye çalışmasına katılın.
   • İlgilendiğiniz alanda daha önce bir şeyler başarmış arkadaşlarınıza hangi yöntemleri kullandıklarını anlatmasını isteyin.

2. Not almak. Not alma sizi aktif bir öğrenci yapan aktif bir süreçtir. Bir semineri veya motivasyon CD'sini dinlerken öğrendiklerinizle ilgili not alın. Bunun hedeflerinizle nasıl bir ilişkisi var? Not almak, üzerinde çalıştığınız bilgilerle ilgili hafızanızı tazelemenize ve ilerlemenizi takip etmenize yardımcı olacaktır.

3. Hedeflerinizi haftalık olarak gözden geçirin. Hedefleriniz hakkında düşünmezseniz, onlara ulaşmak için çaba harcamayı bırakırsınız. Hedeflerinize ulaşmak için hiçbir şey yapmazsanız, onlar sadece hayal olur. Pazartesi sabahı gibi belirli bir zamanda, geçen haftadaki ilerlemenizi değerlendirin ve önümüzdeki hafta için hedefinize yaklaşmanıza yardımcı olacak bir eylem planı oluşturun. Hedeflerinizi haftalık olarak gözden geçirmek onların önemini hatırlamanıza yardımcı olacak ve hayatta gerçekten neyi başarmak istediğinizi net bir şekilde görmenize olanak sağlayacaktır.

   • Zamanında zamanında olup olmadığınızı kontrol edin. Ana hedefinize fark edilir derecede yaklaşmak ve ona ulaşmak için kendiniz için birkaç ara hedef seçmeniz gerekebilir.
   • Kendinize zor bir görev belirlediğinizden emin olun. Hedefe ulaşmak çok kolaysa, yeni bir bileşen ekleyerek onu daha da zorlaştırmanız gerekebilir. Örneğin “Günde 800 m koşacağım” yerine “Günde 3 km koşacağım”.
   • Hedeflerinizin size hala ilham verip vermediğine bakın. Değilse, kendinizi daha istekli hissedene kadar ayarlamalar yapın.

• Uzun süre beklemek zorunda kalmamak için kısa sürede başarabileceğiniz bir hedefle başlayın, böylece hayal kırıklığına uğramazsınız.
• Acele etmeyin. Atasözünü hatırlayın: "Acele ederseniz insanları güldürürsünüz" ve her şey sizin için yoluna girecektir.
• Hedefinize ulaştığınızda başarınızı kutlayın.
• Toplama kullanışlı bilgi, ilgili kitapları, CD'leri ve kursları seçin. Örneğin borçtan kurtulmak istiyorsanız finansal özgürlükle ilgili kitaplara bakın.
• Vazgeçmemek için sorumluluk sahibi bir arkadaşınız olsun.

Uyarılar

• Bu değişikliklerin biraz zaman alacağını unutmayın. Hedefinize metodik bir şekilde yaklaşmanız sonucunda büyük başarıya ulaşacaksınız.

Sadece her gün için veya hayatınızdaki büyük dönüm noktaları için planlama yapmanız gerekmez. Ayrıca net bir bilgiye sahip olmanız gerekir kişisel gelişim programı böylece hayatınızda kaos olmasın. Ve kişilik değişiminiz arzularınıza ve hedeflerinize uygun olmalıdır.

Kişisel programınıza, hedeflerinize ulaşmak için ihtiyaç duyduğunuz nitelik ve becerilerin işlenmesine mutlaka yer vermelisiniz. Herhangi bir kişi, her şeyden önce kendisi için edinir gerekli araçlar ve sonra bazı becerilerde ustalaşmaya başlar. Ve eğitimi, kademeli olarak birbirini izleyen bir dizi adımdan oluşur. beceri geliştirme.

Hayatınız iş ortamınızdan nasıl farklı? Sırf onlar iş için para ödüyorlar ve siz kendiniz için gelişiyorsunuz diye mi? İnsanlar her zaman yeterli para olmadığı için insana dönüşürler. İş, tüm güçlerini ve enerjilerini tüketir ve hayatta sürekli bir arkadaş haline gelir. Kişisel gelişim ve kişisel gelişim hakkında düşünecek zamanları yok. En azından bir gün biraz uyumak isterler.

Ancak kişisel gelişim sürecinde bile bir ödeme vardır, yalnızca görünmez. Ve buradaki en yüksek para birimi senin mutluluğun. Mutlu yaşamak için gelişiriz. Gerçekten herhangi bir para biriminden daha mı değersiz?

Misyon ne anlama geliyor?

Üstelik kendiniz üzerinde çalışmak fazla zaman gerektirmez. Sadece düzenli olarak bir şeyler yapmanız gerekiyor. Tedbir almak çok daha zor. Her ne kadar bir kişi Dünyadaki Amacını veya Misyonunu anlarsa bunu yapmak o kadar da zor olmasa da. Bunu anladığında yapabileceği tek şey bu yolu takip etmektir.

Misyon– insanın Dünya'da ortaya çıkma amacını yansıtan çok yüce bir kavram. Bazen onu bulmak yıllar değil, onlarca yıl alır.

Ancak insanı Misyonunu gerçekleştirmeye yaklaştırabilecek iki nokta vardır.

• Birincisi, amaç her zaman yaptığınız şeyle bağlantılıdır. beğenmek Yapmak. Bu nedenle, eğer bu yolu izlerseniz ve sevdiğiniz şeyi yapmaya başlarsanız, er ya da geç Misyonunuzu bulacaksınız.
• İkincisi, işletmenizin getirmesi gerekenler fayda diğer insanlara.

Zaman nerede bulunur?

İnsanlar herhangi bir şey için yeterli zamanları olmadığını söylediklerinde, bu tek bir anlama gelir; o da bunu yönetememeleridir. Yukarıda bir yerde tek bir kişinin "tüylü pençesi" yoktur ve kimse ona fazladan bir saat eklemeyecektir. Sadece bazı insanlar zamanlarını rasyonel bir şekilde kullanabilirler ve tüm işleri için yeterli zamana sahiptirler. Ve diğerleri sadece zamanlarını boşa harcıyorlar.

Sonsuz koşuşturmanın içinden çıkmak ve Misyonunuza giden yolu bulmak için, başlangıç sadece zaman yönetimi becerilerinin geliştirilmesiyle. Öncelikle en büyük üç sorun üzerinde çalışın: kesintiler, zaman tuzakları ve zaman cepleri. Tüm bunları hayatınızdan çıkarmak gibi hemen kendinize imkansız bir görev koymayın. Birinci senin adım– onlara harcanan zamanı tam olarak yarı yarıya azaltın.

Kişisel program
kendini geliştirme

Kişisel Gelişim Programı üzerinde yazılı olarak çalışılması gerekmektedir. Farkına varmanız birkaç gününüzü alabilir önemli konular ve düşüncelerinizi düzene koymak.

Halihazırda sahip olduklarımızı analiz ederek çalışmalarımıza başlıyoruz. şu an. Zaten sahip olduğunuz şeylerin bir listesine sahip olmalısınız: bilgi, beceri, iş, bağlantılar, mülk...

Sonraki adım- arzuların yerine getirilmesi. Artık en çok ne istediğinizi anlayıp yazmanız gerekiyor. Rüyanızın olasılığı veya yanıltıcı doğası ne olursa olsun her şeyi yazın. Önemli olan tüm bunların size ait olması, dışarıdan empoze edilmemesi ve size gerçek zevk vermesidir.

Üçüncü adım– sizi hedefinize ulaştırabilecek bir adımlar zinciri oluşturmak. İstediğiniz şeyi halihazırda sahip olduğunuz şeyle birleştiren bir konunuz olmalıdır.

Dördüncü adım- derin bir ruh arayışı. Genellikle insanların hedeflerine ulaşmasını engelleyen standart bir dizi nitelik vardır: korku, belirsizlik, çekingenlik, düşük özgüven vb. Göreviniz, hayallerinizi gerçekleştirmek için neyin eksik olduğunu düşünmeye başladığınız anda içinizde ortaya çıkan tüm korkularınızı tanımlamaktır. Her korku ayrı bir kağıda yazılmalıdır. Örneğin, yeterli paranız yok. Aşağıdaki korkular olabilir - korkuyorum:

Beşinci adım– her korkunun arkasında saklı olan kaliteyi (karakter özelliğini) belirleyin. Örneğin:

• Maaş artışı talep etmekten korkuyorum - utangacım;
• İş değiştirmekten korkuyorum; kararsızım;
• Kendi işimi kurmaktan korkuyorum; kendime güvenim yok.

Böylece geliştirmeniz gereken özelliklerin (niteliklerin) ilk listesini aldınız. Bunları ayrı bir listeye yazın ve gözden kaçırdığınız bir şey olup olmadığını görmek için tekrar bakın. Kural olarak, çoğu insan için tökezleyen engel düşük özgüvendir. Birçok insan yeteneklerini bilmiyor ve kendileriyle gurur duyamıyor. Ve gerçek başarı her zaman kendine güvenen bir “ben” ile başlar.

Altıncı adım zaten daha karmaşık. Gerekli niteliklerin derlenmiş listesini Üçüncü Adımda derlediğiniz zincirinizle birleştirmeniz gerekiyor. Bu şekilde geliştirmeye başlamanız gereken özelliği hemen göreceksiniz.

Yedinci adım– ilk eyleminizi, kişisel gelişiminizdeki ilk adımınızı yazın. Hangi sonucu beklediğinizi belirttiğinizden emin olun. Kendinize son tarihler verin. Kişisel Gelişim Programınızın ilk versiyonu hazır. Gerisini sonra anlarsın.

Haydi yola çıkalım

Çok önemli performans sergilemeye başla Programınızı mümkün olduğu kadar erken 72 saatin iyi bilinen bir etkisi vardır; bu süre zarfında hiçbir şey yapmazsanız, hedefinize ulaşma olasılığınız keskin bir şekilde düşer.

Kendiniz üzerinde çalışmaya başladığınızda yeni görevleriniz olacak çünkü algınızın sınırları genişleyecek ve düşünme biçiminiz değişecek.

Dolayısıyla zamanla hatalarınızı daha net görecek ve sayılarını azaltabileceksiniz. Kısıtlamayı derhal kaldırın. hata yapmanın kötü olduğunu. Kendinize hata yapma hakkını verin, asıl önemli olan doğru sonuçları çıkarıp tekrar yola devam etmenizdir.

En sık yapılan hatalardan birinin çok yüksek hedefler belirlemek olduğunu hemen söyleyebilirim. Bunları parçalara ayırmayı öğrenin küçük adımlar böylece bunlara ulaşmanın yollarını daha iyi görebilirsiniz.

Bunu kendinizde geliştirdiğinizden emin olun. Hiçbir büyük zirve bir anda fethedilemez. En en iyi örnek Hayallerinizi gerçekleştirmedeki azim belki de hikayedir. Böyle insanlardan bir örnek alın ve hiçbir sorun sizi durduramaz.

Sorularınız ve yardımlarınız için başkalarına ulaşmaktan çekinmeyin. Soru sorduğunuzda işin özüne daha iyi inersiniz. Ve insanlar sıklıkla birine yardım etmeyi hayal ederler.

Seni çok destekleyecektir. Sadece tüm başarılarınızı değil, aynı zamanda bunu başarmanıza yardımcı olan nitelikleri de yazın. Ve sonra en yüksek hedeflere ulaşabileceksiniz çünkü onlara layık olacaksınız!

Bu Kişisel Gelişim Programını beğendiniz mi? Bu konuda ne düşündüğünüzü yorumlarda paylaşın.

Rusya'da en iyi maaş alan 25 üst düzey yöneticinin, iş deneyimi olan 25 iyi orta düzey yöneticiden 1000 kat daha fazla kazandığını biliyor musunuz? Forbes makalesine dayanan veriler.

Neden düşünüyorsun?

Ne fark var, neden bazıları meslektaşlarının bir yılda kazandığı kadarını 2 saatlik çalışmayla kazanıyor? Ünlü bir doktorla yapılan konsültasyon sıradan bir doktordan onlarca kat daha pahalı olabilir. Neden, başarının sırrı nedir?

İşin sırrı, kişinin kişiliğinin kendini geliştirmesindedir; başarılı olmak için bir şeyi diğerlerinden daha iyi yapmanız gerekir. Unutmayın, işbirliği için en kötü seçeneği mi seçeceksiniz? Herkes iyi bir doktora, öğretmene, işverene ulaşmak ister, tüm hayatımız bir seçimdir ve herkes yalnızca en iyiyi seçmek ister.

Daha iyi olmak için ne yapmanız gerekiyor?

Daha iyi olmak için 2 şeye ihtiyacınız var:

- İş Bu, herhangi bir uzun vadeli başarının zorunlu bir özelliğidir;

- Çabaların nereye harcanacağının yönünü anlamak iyidir yani yatırılan emeğin bir vektörü.

Yatırım yapılan işin maksimum getiri sağlayacağı yönü nasıl öğrenebilirsiniz? İşin yönü bilgi ile belirlenir, yani. İnsanın kendini geliştirmesi ve düşünme biçimi. Gerçek hayattaki bir durumu hayal edin, "A" noktasından "B" noktasına 2 kişi gitmeniz gerekiyor:

- İlk adamşehre aşina olmayan ve ilk kez içinde olan;

- İkinci adam, şehri tanıyor ve oraya ulaşmak için hangi ulaşım aracını kullanabileceğinizi, trafik sıkışıklığının nerede olduğunu ve diğer bilgileri biliyor.

Sizce "A" noktasından "B" noktasına kim daha hızlı gidecek? Kişi şehre aşina mı değil mi?

Hızda neden bir fark olacak?

Bilgi, “A” noktasından “B” noktasına giden en kısa yolu belirler. Hayatta da durum aynı bilgi mutluluğa, başarıya, başarılara, paraya ve istediğiniz her şeye giden en kısa yolu bulmamıza yardımcı olur. Arabayla seyahat ettiğimizde trafik durumunu, trafik sıkışıklığını, en uygun rotayı ve diğer bilgileri bilmek hedefimize daha hızlı ulaşmamızı sağlar. Hayatta bilgi aynı zamanda hatalardan kaçınmanıza ve başarıya daha hızlı ulaşmanıza da yardımcı olur.

Şimdi size, kariyerinizde ve yaşamınızda başarıya daha hızlı ulaşmanıza yardımcı olacak, alanınızda yeni bilgiler edinmenizi sağlayacak kişisel gelişimin 7 yolundan bahsedeceğim. Yani, kişisel gelişim planı (programı) aşağıdaki gibidir:

1. Beklerken ve taşıma sırasında okuyun

Hayat hikayesi

şimdi sana söyleyeceğim küçük bir hikaye kendim hakkında ve izlenimlerimi paylaşıyorum. Ben de Samara'da doğdum ve yaşadım ve yaklaşık 15 yaşımdayken Moskova'ya gittim. Kendimi metro vagonunda bulduğumda ilk fark ettiğim şey birçok kişinin elinde gazete olmasıydı. Yıl 2000’li yıllardı, henüz e-kitaplar ya da akıllı telefonlar yoktu, dolayısıyla insanlar gazete okuyordu. Bu benim için alışılmadık bir durumdu; Samara'da toplu taşıma araçlarında kitap okuyan insanları neredeyse hiç görmedim ve bu yüzden bunu iyi hatırladım.

Daha sonra yolda ya da beklerken zamanı avantaja çevirmenin ne kadar önemli olduğunu anladım. Birini beklediğimizde veya ulaşımda seyahat ettiğimizde çok büyük miktarda zaman kaybedilir. Deneyimlerimi paylaşacağım: Bir yere gitmeyi planladığımda, makale yazmak veya aynı tablette kayıtlı e-kitapları okumak için her zaman tabletimi yanıma alıyorum. Ayrıca her zaman yanımda birkaç tane akıllı telefon bulundururum. e-kitaplar, çünkü telefondan okumanın tabletten daha uygun olduğu durumlar vardır. Örneğin bir el meşgulse, tablet yerine telefonu tutmak daha uygundur. Sıradaysanız veya kalabalık bir ulaşımdaysanız, telefonunuzdan okumak da tabletten daha kullanışlıdır.

Bekleme ve ulaşım sırasında zamanınızı iyi değerlendirmek için Her zaman yanınızda bir kitap, dergi bulundurun veya tabletinize, telefonunuza, dizüstü bilgisayarınıza indirin. Bu şekilde ulaşım veya bekleme sırasında zamanınızı her zaman iyi değerlendirebilirsiniz. Kalabalık ulaşımda telefonunuzdan kitap okumak çok uygundur çünkü her zaman yanınızdadır ve okumak için sadece 1 el yeterlidir. Beklerken okuyabilmek için dergilerden ilgilendiğiniz sayfaları kesip bir dosya klasörüne koyabilirsiniz.

2. Eğitimler, çevrimdışı kurslar

Eğitimin okuma ve diğer bilgi kaynaklarından ne kadar farklı olduğunu biliyor musunuz? Neden bu kadar çok zaman ve para harcayasınız ki? Neden bir web seminerini izleyemiyorum veya kitap okuyamıyorum?

Hayat hikayesi

Size hayatımdan küçük bir hikaye anlatacağım. İlk eğitime yaklaşık 20 yaşımdayken katıldım. Eğitim satışa yönelikti. O andan bu yana yaklaşık 10 yıl geçmesine rağmen asıl olayı hala hatırlıyorum. anahtar noktaları eğitim. Eminim ki eğer yine de geçecek onlarca yıl ve sağlığım beni yarı yolda bırakmayacak, bu becerileri hâlâ hatırlayacağım. Üstelik iyi hatırladığım becerileri günlük yaşamda kullanıyorum.

Kitaplarda durum farklıdır. Hayatımda çok sayıda iş literatürü okudum ve metinde okunan becerilerin özellikle pratikte uygulanmadığı takdirde hafızadan hızla unutulduğunu söyleyebilirim. İyi bir eğitimde bilginin neden daha iyi hatırlandığını düşünüyorsunuz? Eğitimlerin sırrı nedir, neden insanlar onlarca, hatta yüzlerce kitap alabilecekleri eğitim için para ödemeye hazırlar?

Eğitimin sırrı

Duygular herkesin sırrıdır iyi çalışma . Bu nedenle eğitimlerdeki bilgiler kitap okurken olduğundan daha iyi hatırlanır. VE Duygularınız ne kadar güçlü olursa bu olayı o kadar iyi hatırlarsınız. Herkes anten olmadan TV'nin gösterilmediğini bilir. Taşınabilir bir anten bağlarsanız sinyal güçlenir ve TV birçok kanalı göstermeye başlar. Ve bir binanın çatısına anten yerleştirirseniz, daha fazla kanalda daha fazla kanal kullanılabilir hale gelir. en iyi kalite. Duygular, TV'deki sinyali, yani iletilen bilgiyi güçlendiren bir anten gibidir.

Özellikle pratik becerilerin pekiştirilmesinin önemli olduğu bir alanda, kitap ve dergi okumaya kıyasla eğitimler büyük rol oynamakta ve aktarılan bilgilerin hatırlanmasını kolaylaştırmaktadır. Bu da eğitimlerin canlı anlatıcı sayesinde daha çok duygusal, görsel ve işitsel bileşenler içermesi sayesinde sağlanıyor.

Eğitim türleri

A) Sanayi eğitimleri Faaliyet alanınıza göre;

B) Kişisel Gelişim kalkınmaya yönelik kişisel nitelikleriörneğin zaman yönetimi konusunda, hitabet, ve diğerleri.

Sadece bilgi için değil, aynı zamanda sizi hayatta yeni başarılara motive edecek duygularla yeniden dolmak için de eğitimlere gidin.

3. Kitaplar

Çok basit bir soru soracağım: “Geçen yıl, ayda kaç kitap okudunuz?” Pek çok kişi şu cevabı veriyor: "Kitap okumaya vaktimiz yok." Dürüst olalım. Yarın şimdi olduğundan daha iyi yaşamak ister misin? İstemeseydiniz bu videoyu izlemez veya bu makaleyi okumazdınız. Ve yarın daha iyi yaşamak istiyorsanız, bunun nedeni zaman eksikliği değil, anlayış eksikliği veya kitap okuma isteksizliğidir. Sağ?

Neden kitap okumalıyım?

Yayınla Basılı kitap Bu maliyetli bir iştir, çünkü düzene, hazırlığa, baskıya para yatırmanız gerekir. kitaplıkÇevrimdışı bir mağazanın yararlı içeriğe ihtiyacı vardır, aksi takdirde satın almazlar ve buna göre mağazadan kaldırılırlar. Bu tür zorluklar nedeniyle, kural olarak, kitapçıların raflarında yalnızca en iyileri görünür. Bu nedenle sektör kitaplarını okumak bilginizin temelidir.

4. 30 dakika kuralı

Yoksulluktan dünyanın en zengin insanları arasına giren girişimcilerin çok sayıda hikayesini biliyoruz. Nasıl düşünüyorsun, Bir girişimcinin refahının artmasında hangi prensip yatıyor? Prensip çok basit; işe yatırım yapmak. Girişimci kârın bir kısmını ekipmana, binaya, yenilemeye vb. yatırır, böylece bu yatırımlar karşılığını verir ve gelecekte daha fazla para getirir. Yatırım olmazsa büyüme olmaz.

Neden kişisel gelişime zaman ayırmanız gerektiğini düşünüyorsunuz? Kişisel zamana kişisel gelişime yatırım yapmak kendinize bir yatırımdır, program iş dünyasındakiyle aynıdır, ne kadar çok yatırım yaparsak gelecekte o kadar fazla kar bekleyebiliriz. Kişisel gelişiminize zaman ayırdığınızda sonraki eylemleriniz daha düşünceli, daha doğru ve daha hızlı hale gelir, bu da zaman yatırımınızın karşılığını almaya başladığı anlamına gelir.

Bazı durumlarda zaman kendini hemen amorti eder, bazı durumlarda ise bir ay, hatta bir yıl içinde amorti eder. Ancak geri ödeme ilkesi er ya da geç kaçınılmazdır. Örneğin mutfakta bıçakları 5 dakikada bileyerek harcadığınız zamanı bir hafta içinde telafi edebilirsiniz, çünkü... keskin bıçaklar daha hızlı kesecektir. Ayrıca kişisel gelişimde, bilgiyi incelemeye zaman ayırarak, bu zamanı daha etkili ve düşünceli eylemlerle telafi edebilirsiniz.

Her gün en az 30 dakikanızı kendinize ayırın. kişisel gelişim için: kitap, dergi okumak, tematik videolar izlemek. Günlük kişisel gelişim zamanı, mevcut bilginize ve sektörünüzün özelliklerine bağlıdır. Ancak birçok alanda başarıya ulaşmak, günde 1 hatta birkaç saatten fazla kişisel gelişim gerektirebilir.

İçin maksimum verimlilik Faaliyetin zirvesinde olduğunuz dönemde kişisel gelişimle meşgul olun. Genellikle birçok insan sabahları en yüksek aktiviteye sahiptir çünkü uykudan sonra çok fazla enerji oluşur. Erken kalkarsanız, örneğin sabah 5'te, o zaman dikkatiniz dağılmaz ve bu zamanı maksimum faydayla kullanabilirsiniz.

5. Hızlı okuma

En çok hatırla son kitap, okuduğunuz. Kitabın kurgu olmaması için hemen rezervasyon yaptıracağım; iş dünyası literatürü, uzmanlık alanıyla ilgili bir kitap veya başka bir bilgi odaklı kitap olabilir. En son okuduğunuz kitabı hatırlıyor musunuz?

Ve şimdi soru: “Okuduğunuz bir kitabın içeriğini yazmanız, yani kitabı kendi dilinizde yeniden anlatmanız isteseydi, hatırladığınız her şeyi yazmanız kaç sayfa sürerdi?” Bu rakamı en azından yaklaşık olarak tahmin edin. Okuduğunuz kurgu olmayan son kitabın içeriğini özetlemek için ihtiyaç duyacağınız sayfa sayısını zihinsel olarak tahmin edene kadar başka yere bakmayın.

Değerlendirdiniz mi? Diyelim ki 300 sayfalık bir kitap okudunuz ama 3 sayfasını ezberlediniz. Yani hafızadan bu kitaptan 3 sayfalık metin yazabilirsiniz. Bu, kitaptan okuduğunuz bilgilerin yalnızca %1'ini hatırladığınız anlamına gelir. Ve bunda tuhaf bir şey yok çünkü beynimiz yalnızca en önemli şeyleri hatırlayabiliyor; ikincil şeyleri okumanın bile bir anlamı yok, çünkü onları yakında unutacağız.

Kitapların tamamını okumak çok verimsizdir.. Kitapları tam olarak okumak, bilgi eksikliğinin olduğu zamanlardan kalma eski bir alışkanlıktır. Annemle babam bana kitapların çok az olduğu zamanlardan bahsetti. Ama şimdi dünyada tam tersine aşırı miktarda bilgi var. Bir kitabın tamamını okumaktansa 3 kitaptan en önemlisini okumak daha iyidir.

Şimdi size en fazlasını nasıl bulacağınızı anlatacağım önemli bilgi herhangi bir kitapta sadece bunu okumak için. Yöntem aşağıdaki 4 bölümden oluşur:

1. Aşama. Kitap hakkında genel bilgiler.Ön ve arka kapaktaki her şeyi, tanıtım yazısını, tanıtımı, yazar bilgilerini okuyun. İçindekiler tablosunun tamamını okuyun ve tüm başlıkları ve alt başlıkları okumaya başlayın, sayfaları çevirin, ayrıca resimlere bakın ve altyazıları okuyun. Bu aşamaya dikkatle davranın, ortalama bir hızda hareket edin. Süre: 10-15 dk. kitabın tamamı için. Genel bilgileri inceledikten sonra hangi bölüm ve bölümlerin tamamını, hangilerinin hızlı bir şekilde okunması gerektiğini anlamak çok daha kolay olacaktır.

2. aşama. En önemli şeyleri okumak. Her zaman başlığı ve alt başlığı okuyun, eğer bağlanırlarsa, o zaman ilk paragraf. Çoğunlukla ilk bir veya ilk iki paragrafta yer alır. kısa özet bölümün sonraki metninin içeriği. Bu nedenle hemen hemen her zaman ilk paragrafı, bazen de ikinci paragrafı okumakta fayda var. Birinci ve ikinci paragraflarda ve başlıklarda yer alan metinler hiç ilgi çekici değilse bir sonraki başlığa geçin.

Ayrıca her zaman kalın, italik ve resim yazılarını okuyun. Bölüm sonlarında özetler varsa onları da okuyun. Ayrıca her sayfada rastgele bir paragraf okuyabilirsiniz. Okurken parmağınızı okuduğunuz cümlenin altında hareket ettirin; bu basit eylem metne daha iyi odaklanmanıza yardımcı olacaktır.

Sahne 3. Her şeyi okumayın. Metnin faydalı olduğunu düşünüyorsanız her şeyi normal hızda okuyun. Bazı kitaplar çok faydalı olabilir ve baştan sona dikkatlice okunabilir ancak diğer durumlarda hızlı okuma kuralını da ihmal etmeyin. İlk bir veya iki paragraf dikkatinizi çekmediyse, sayfaları bir sonraki başlığa çevirmekten çekinmeyin veya son çare olarak, her seferinde rastgele bir paragraf daha okuyun. Önemsiz şeylerle zaman kaybetmenin bir anlamı yok; her şeyi bir kitaptan okumaktansa en önemli şeyleri 2 veya 3 kitaptan okumak daha iyidir.

Aşama 4 Dikey okuma. Bunun metin değil, saf su olduğunu okuyup anlıyorsanız, ancak yine de önemli bir şeyi kaçırmaktan korkuyorsanız, dikey olarak okuyun. Metin boyunca yukarıdan aşağıya zihinsel olarak bir çizgi çizin ve zihinsel dikey çizgiyi geçen her satırdan bir kelime okuyun. Kural: “1 kelime - 1 satır”. Bu kural okuma hızınızı önemli ölçüde artıracak ve önemli hiçbir şeyi kaçırmayacaksınız.

Hayatınızı büyük ölçüde değiştirebilecek çok faydalı bir düşünceyle karşılaştığınızda. Unutmamak için 5-10 defa okuyun ve aynı miktarı ezberden okuyun. Daha sonra onu daire içine alın ve kitabın sonundaki notlarda önemli metni daire içine aldığınız sayfa numarasını belirtin; ayrıca sayfaların köşelerini de katlayabilirsiniz. Ve birkaç yıl sonra, kitabın sayfalarını hızlıca çevirerek ve daha önce vurgulanan bölümleri okuyarak, kitabın tüm önemli düşüncelerini çok hızlı bir şekilde hatırlayabileceksiniz. Kitap elektronikse, en önemli notları içeren bir metin dosyası oluşturun ve bunu kitapla aynı klasörde saklayın.

Okuduğunuz bölümleri tam olarak daire içine alın ve etiketleyin. Ayrıca kısaca göz attığınız bölümleri de yani hızlı okuma teknolojisini kullanarak imzalayın. Okuduğunuz bölümleri birkaç yıl sonra ihtiyaç duyduğunuzda tekrar okumak zorunda kalmamanız için, okuduğunuz bölümleri imzalamanız önemlidir. Ek Bilgiler. Ayrıca okuduğunuz kitaptan bir bilgiye ihtiyaç duyduğunuzda onu nerede arayacağınızı biliyordunuz.

Kullanmayın Kurguda hızlı okuma, çünkü klasikler zevk için okunur. Kurgu, gevşemek ve bağlantınızı kesmek için rahatladığınız duruma uygun bir hızda okunmalıdır. Eğlencenizi mahvetmeyin kurgu hızlı okuma.

6. 50/50 kuralı

Tüketim çağında yaşıyoruz, alışveriş, alışverişkoliğin gibi kelimeler hayatımıza yerleşmiş durumda. Arkadaşlarım ve akrabalarım arasında kaç kişinin tamamen gereksiz şeyler satın aldığını ve sadece ucuz oldukları için sık sık görüyorum. Ve sonra bu şeyler tavan arasına veya dolaba taşınır ve dışarı atılana kadar orada kalır. Buna ne diyebilirsiniz: Gereksiz çöp satın almak.

Gereksiz şeylere ne kadar para harcadığımızı bir düşünün?Şimdi daha iyi olmak için, kişisel gelişiminizde kendinize ne kadar para yatırdığınızı düşünün. Önemsiz ve gereksiz şeyler satın almak kötü bir yatırımdır ve harcadığınız paranın azalmasına neden olur. ekonomik durum ve serbest zaman. Ve kişisel gelişime yatırım yapmak geleceğinize iyi bir yatırımdır, bu da karşılığını verir ve başarıya daha hızlı ulaşmanıza yardımcı olur.

Yeni bilgiler geliştirip edindiğinizde, seçtiğiniz yönde başarıya nasıl hızlı bir şekilde ulaşacağınızı anlarsınız. Farkı hissediyor musun? Aşırı tüketim bozulmaya ve durgunluğa yol açar. Ve eğitiminize yatırım yapmak gelişmeye ve başarıya yol açar. Fark bu.

Çok basit bir soru soracağım: Araba bakımına, gereksiz alışverişlere, restoranlara, eğlenceye, kulüplere, alkole vb. her ay ne kadar para harcadığınızı tahmin edin? Aylık eğlencenizin maliyetini tahmin edene kadar daha fazla okumayın.

Değerlendirdiniz mi? Şimdi hedeflerinize ulaşmak ve başarıya ulaşmak için kişisel gelişiminize ne kadar para yatırdığınızı tahmin edin? Kaç kitap aldınız ve okudunuz? Ne sıklıkla eğitimlere, seminerlere gidiyorsunuz veya alanınızdaki profesyonellerden tavsiye alıyorsunuz?

Yaşamın zevklerin yanı sıra, kişisel gelişim yoluyla başarıya doğru hareket edebilmesi için denge de gereklidir. Eğlence ve kişisel gelişim nasıl dengelenir? Basit kullanın ve etkili kural 50/50 . 50/50 kuralı, eğlence için paranız olduğunda: Restoranlar, yeni satın alımlar, yaşam kalitenizi iyileştirmek, eğitiminize eğlence için harcadığınız kadar para harcadığınız anlamına gelir; %50 dinlenme %50 gelişme. Bu kural kariyerinizi ve kişisel gelişiminizi önemli ölçüde hızlandırabilir.

Alışverişe mi gidiyorsun? Eğitimlere de katılın. Tüm masraflar yarıya indirildi - 50/50. Bir restorana gittin mi? Bir seminere katılın. Tüm masraflar yarıya indirildi - 50/50.

7. Sesli Kitaplar

Sesli kitabın elektronik veya ders kitabına göre avantajlarını biliyor musunuz? Sesli kitapların talep edilmediğini anlamak için ozon.ru çevrimiçi mağazasına gitmeniz yeterlidir. Pek çok kişi sesli kitapların faydalarının farkında bile değil ve bu nedenle satın almıyor. Şimdi size sesli kitapları ne zaman dinlemeniz gerektiğini ve bunların metin kitaplarına göre avantajlarını daha ayrıntılı olarak anlatacağım.

Sesli kitapların faydaları

Bilgi edinmek için en bilgilendirici 2 kanal vardır: görsel veya konuşma yoluyla. Görsel bilgi, güçlü bir bakış konsantrasyonu gerektirir; yani okumak, izlemek ve aynı zamanda bazı performanslar sergilemek gibi. fiziksel eylemler zor. Sonuçta hayattaki çoğu eylemin doğru, isabetli ve hızlı olması için bir bakış gerekir. Ve işitsel bilgiler herhangi bir bakış konsantrasyonu gerektirmez; tanıdık fiziksel eylemleri gerçekleştirebilir ve aynı zamanda işitme yoluyla bilgi alabilirsiniz. Bu yüzden arabada televizyon değil radyo dinliyorlar çünkü sürücünün hareketlerinin doğru olması için bakışlarını yola yoğunlaştırması gerekiyor.

Sesli kitaplarla ders kitapları arasındaki fark şudur: Okurken paralel olarak yapılabilecek çok az şey vardır, çünkü çoğu fiziksel eylem bakmayı gerektirir. A Bir sesli kitabı dinlediğinizde aynı anda çok sayıda fiziksel eylem gerçekleştirebilirsiniz.. Bu şekilde 2 şeyi aynı anda birleştirebilirsiniz: fiziksel aktivite ve sesli kitap dinlemek.

Örneğin yemek pişirebilir ve sesli kitap dinleyebilirsiniz. Masayı söküp sesli kitap dinleyebilirsiniz. Herhangi bir fiziksel aktivite: temizlik, tamir, yemek pişirme, spor yapma vb. sesli kitap dinlerken paralel olarak yapılabilir.

Sesli kitaplar nasıl dinlenir

Soru çok basit görünebilir ama yine de size soracağım. Soru şu: “Sokakta yürürken nasıl müzik dinlenir?” Cevap: “Müzik dinlerken kulaklık takıp yürüyorsunuz.” Müzikte olduğu gibi sesli kitaplarda da aynısını yapın; yürüyorsanız, sesli kitapları oynatıcınıza veya telefonunuza indirerek kulaklık aracılığıyla da dinleyebilirsiniz. İkinci soru: “Başkalarını rahatsız etmeden toplum içinde müzik nasıl dinlenir?” Cevap: “Kulaklık aracılığıyla.” Aynısını sesli kitaplar için de yapın. Etrafınızda insanlar varken onları rahatsız etmemek için kulaklıkla sesli kitap dinleyebilirsiniz.

Sesli metin

Ve şimdi sizinle paylaşacağım benzersiz fikirçok az kişinin bildiği şey. Elektronik bir ders kitabını sesli kitaba dönüştürmek, yani metni sese dönüştürmek mümkün mü sizce? Muhtemelen müzik parçalarının notalarla çalındığını biliyorsunuzdur. Ayrıca metinden sesli kitap da yapabilirsiniz. Aklınıza şu soru gelebilir: "Kitabı yüksek sesle okuyacak birine ihtiyacınız var mı?" Cevap vereceğim: “Hayır. Kitap, bilgisayar tarafından insanın okuma hızından yüzlerce kat daha yüksek bir hızda okunacak.

Ve şimdi bir ders kitabından sesli kitap nasıl yapılır. 2 program kurmanız gerekiyor: “Balabolka” ve “Hoparlör”. Metni programa kopyalarsınız ve program dinleyebileceğiniz müzik dosyaları oluşturur. Böylece tüm kayıtları elektronik ortamda dinlemek mümkün hale geliyor. Şahsen ben Govorilka programını kullanarak ders kitaplarından sesli kitaplar oluşturuyorum ama önce Govorilka programının çalışması için gerekli motora sahip olduğu için Balabolka programını yüklüyorum.

8. En iyi kitapları seçin

Okumadan maksimum sonuç almak için yalnızca tercih verin en iyi kitaplar. En iyi kitap nasıl seçilir? İçine bak büyük çevrimiçi mağazaörneğin ozon.ru, okuyucular arasında kitapların bir derecelendirmesi var, kitapları popülerliğe göre sıralıyor ve daha fazla seçime geçiyoruz:

- İçindekiler kısmını okuyun(çoğu kitap için ilk sayfalar bilgilendirme amaçlı olarak web sitesinde yayınlanmaktadır);

- Kitabın incelemelerini okuyun;

Bulmaya çalış yazarın yazması ne kadar sürüyor?, daha büyük daha iyi

Emin olun yazar sadece teoriye aşina değil, aynı zamanda pratikte bu konuyu iyi çalıştım. Eğer yazar yoksa pratik tecrübe, sonra bir düşünün: Dövüş sanatları üzerine 1000 kitap okumuş ama yarışmalara katılmamış bir antrenörden karate dersi alabilir misiniz?

- Lütfen olup olmadığını değerlendirin pratik tavsiye kitapta. Uygulama yoksa böyle bir kitap işe yaramaz olabilir. Örneğin, kendi işinizi açmak istediğinizi düşünün ve önünüzde 2 kitap var: Biri hiç girişimci olmamış bir ekonomi profesörü tarafından yazılmış, diğeri ise gerçek bir girişimci tarafından yazılmış ve içinde şunlar var: pratik öneriler. Hangi kitabı satın alacaksınız? Pratik deneyim olmadan olayların gerçek düzenini anlamanın imkansız olduğu birçok faaliyet alanı vardır. Pratik olmadan teori, kanepedeki bir kitaptan karate öğrenmeye benzer.

9. Hızlı okuma kursları

Dünyadaki bilgi miktarı arttıkça hızlı okuma her geçen gün daha da önem kazanmaktadır. Hızlı okumanın ilkesi önemli olanı seçmek ve gerisini okumamaktır. Mesele şu ki, ilgilendiğiniz tüm kitapları okumak için yeterli zaman yok, bu yüzden her şeyi tek bir kitaptan okumak yerine en önemli şeyleri birkaç kitaptan öğrenmek daha mantıklıdır.

Elbette kurslar olmadan hızlı okuma konusunda ustalaşabilirsiniz ancak kurslar veya eğitimle karşılaştırıldığında bireysel çalışma sıkıcı ve zor görünebilir ve bu girişimi yarıda kesersiniz. Kurslar kendi başınıza çalışmaktan daha ilginç olacaktır. Hızlı okumanın kullanımı kurgu olmayanlarda anlamlıdır. Yani eğer okuyorsan klasik eserler Zevk için hızlı okuyarak uyumu bozmamalısınız.

10. Sergiler

En başarılı şirketlerle tanışabileceğiniz ve deneyimlerinden yararlanabileceğiniz tüm tematik sergileri ziyaret edin. Gelin, kullanılan teknolojilerle ilgilenin, aynı şeyi yaptığınızı saklamanıza bile gerek yok, herkesi ortak olarak görün. çünkü siparişi tamamlayamıyorsanız, ortağınızı tavsiye edebilecek veya karşılıklı yarar sağlayan şartlarda bir taşeronla işbirliği yapabileceksiniz.

Sergilerin özelliği, işletmelerin üst düzey yetkilileriyle tek bir yerde iletişim kurabilmenizdir. Pek çok şirket yöneticisi ve yöneticisi bizzat sergilere katılıyor ve ziyaretçilerle iletişim kuruyor. Konuşmadaki paha biçilmez deneyime ek olarak, bir iş ortağı da bulabilirsiniz.

11. Koçluk veya kişisel danışmanlık

Bu bireysel eğitim belirli bir alandaki uzmandan. Bir uzman gerçekten bir şeyler öğretebiliyorsa, bu en iyilerden biridir. etkili yöntemler kişisel gelişim, çünkü kitap ve dergilerde anlatılmayan detayları öğrenebilir, yani sizi daha derinden ilgilendiren bir konuyu ortaya çıkarabilirsiniz.

Ve çok önemli olan dışarıdan yetkin bir bakış elde etmektir, çünkü insan haklılığına aşırı güven nedeniyle birçok hata yapar, çünkü birçok durumda hatalarımızı kabul etmek bizim için yanlış yolu izlemekten daha zordur. . Hata her zaman yandan bakıldığında daha belirgindir.

12. Şu anda en alakalı olanı okuyun

Kitapların az olduğu, bilgilerin yetersiz olduğu günler geride kaldı. Şimdi ise tam tersine aşırı miktarda bilgi var. Birçok insanın kitap raflarında çok sayıda okunmamış kitap vardır. Kitap ya da dergileri başından sonuna kadar okumamalısınız. Yalnızca ilginizi çeken bölümleri seçin ve yalnızca bunları okuyun. Bizim beyin şu anda ihtiyacımız olan bilgiyi daha iyi hatırlayacak şekilde tasarlanmıştır. Şu anda ne kadar çok bilgiye ihtiyacımız olursa, onu o kadar iyi hatırlarız.

Ayrıca birde şu var Geri bildirim, birçok kişi kitap ve dergilerin tüm bölümlerini, bunun gelecekte faydalı olabileceği umuduyla okuyor. Ancak beynin nasıl çalıştığı ilkesini hatırlayarak, bu tür okumaların üretken olmadığını güvenle söyleyebiliriz, çünkü şu anda ihtiyaç duymadığımız ve dahası yakın gelecekte geçerli olmayacağımız bilgileri çok az hatırlıyoruz, yani pratikte pekiştirmeyin. Bu, delikli bir su kabı gibidir; kabın içine ne kadar su dökerseniz dökün, yine de dışarı sızar ve yaptığınız iş boşa gider.

Özellikle parlak dergilerde potansiyel olarak gereksiz bilgilerin büyük bir bolluğu bulunur. Faydasız bir makaleyi okuyarak, daha faydalı bir makaleyi okuyarak geçirebileceğimiz zamanı kaçırdığımızı unutmamak gerekir.

13. Konferanslar, seminerler, ustalık sınıfları

Birçok faaliyet alanında düzenli olarak konferanslar, seminerler ve ustalık sınıfları düzenlenmektedir. Bu tür etkinliklere katılım ücretsiz olabilir. Yaklaşan etkinliklerle ilgili bilgileri samopoznanie.ru ve vsetreningi.ru web sitelerinde bulabilirsiniz.

Ayrıca arama motoruna aşağıdaki ifadeleri yazabilirsiniz:

- “Konferanslar + sınıf. İfade etmek"

- “Seminerler + sınıf. İfade etmek"

- “Ustalık sınıfları + sınıf. İfade etmek"

Nerede "kl. İfade şu şekilde olabilir: “Şehrinizin adı”, “Faaliyetinizin konusu”. Örneğin, "psikoloji konferansları" veya "Samara'daki seminerler".

14. Endüstri dergileri

Bunlar faaliyetlerinize adanmış dergilerdir. Yeni fikirleri ve başarılı uygulama örneklerini yayınlayabilirler. Diğer uzmanlarla yapılan görüşmeler, paha biçilmez bilgileri çok hızlı bir şekilde edinmenize yardımcı olacaktır. Sürekli değişen bir dünyada yeni fikirler ve fırsatlarla bağlantıda kalmak için sektör dergilerine abone olun.

Bir endüstri sergisini ziyaret ederek hangi endüstri dergilerinin bulunduğunu öğrenebilirsiniz; genellikle tematik literatürün bulunduğu pavyonlar vardır. Bunları internette "dergi" ifadesini + konunuzla ilgili anahtar sorguları arayarak da bulabilirsiniz, örneğin: "inşaat dergisi", "şömine dergisi" vb.

15. Eğitici video kursları

Artık internette metin veya video formatlarında bir dizi ders olan çok sayıda eğitim kursu var. Bunlar sözde öğreticilerdir. Eğitici video derslerin avantajları, bilgilerin alanında uzman bir kişi tarafından hazırlanması ve yapılandırılmış olmasıdır, bu sayede farklı kaynaklardan arama yaparak zaman kaybetmeye gerek kalmaz.

Öğreticiler ücretsiz olabilir - kural olarak, bu küçük bir demo sürümüdür, böylece bir uzmanın seviyesini değerlendirebilirsiniz ve ücretli olanlar en fazlasını içerir full bilgi. Kurslar DVD olarak dağıtılır veya yazarların web sitelerinden indirilir.

Eğitim video kursları, uygulamaya odaklandıkları için kitaplardan farklıdır. Örneğin, Photoshop kursu, yazarın bilgisayardaki tüm eylemlerini videoda gösterdiği video derslerini içerir; bu, bu tür bilgileri bir kitaptan okumaktan çok daha kolay anlaşılır.

Ücretsiz olanlar da dahil olmak üzere çok sayıda eğitim kursu bulabileceğiniz site örnekleri: info-hit.ru, video-kursov.net. Arama motoruna "Eğitim video kursları" yazarsanız başka siteleri bulabilirsiniz.

16. Bloglar, web siteleri

Pek çok önde gelen uzmanın, görüşlerini ve notlarını paylaştıkları kendi blogları vardır. Konunuzla ilgili uzmanların bloglarını bulun ve görüntüleyin; birçoğunun güncellemelere abone olma fırsatı vardır.

17. Forumlar

Faaliyet alanınızla ilgili sorularınız varsa, bunların çoğu, özellikle teknik niteliktekiler, foruma yazılarak çözülebilir. İnternetteki tematik forumlar, birçok alandaki endişe verici sorunları hızlı bir şekilde çözmek için mükemmel bir fırsattır.

18. Çevrimiçi istişareler

Sorunuza gelişmiş bir yanıt almak için ücretli danışmanlık hizmetinden yararlanabilirsiniz. Çeşitli alanlarda çok sayıda uzmanı temsil eden özel hizmetler vardır. Orada hem ücretsiz hem de ücretli danışmanlık alabilirsiniz.

Bu tür siteleri bulmak için bir arama motoruna “çevrimiçi danışmanlık” ifadesini yazın. Bu tür hizmetlerin avantajları, saygın bir uzmanı hızlı bir şekilde bulabilmeniz, incelemelere, onun geçmiş yanıtlarına, iş deneyimine ve çok daha fazlasına bakabilmenizdir; bunların çok önemli olduğunu kabul edeceksiniz. Çevrimiçi danışma örneği: liveexpert.ru

19. Katalogların postalanması

Birçok kişinin spam ile ilişkili ilişkileri olabilir. Aslında posta dizinlerinin spam ile hiçbir ilgisi yoktur. Posta listesinden e-posta almak için abone olmanız gerekir. Abonelik olmadan mektup gelmeyecek ve aboneliğinizi iptal etmeniz gerekiyorsa, bunu her zaman mektuptaki veya e-postadaki "abonelikten çık" bağlantısına tıklayarak çok basit bir şekilde yapabilirsiniz. kişisel hesap posta kataloğu.

Pek çok saygın uzman kendi e-posta haber bültenlerini hazırlar. Bu yetkili uzmanların büyük bir kısmı özel hizmetlere ilişkin tematik e-posta listeleri hazırlamaktadır. Yani, bu hizmetlerde yalnızca bir akşam çok sayıda sektör haber bültenini bulabilir ve bunlara abone olabilirsiniz. En popüler 2 hizmet var e-posta bültenleriçok sayıda yetkili uzmanla: smartresponder.ru ve abone olun.ru. Bu hizmetlerin "postalama" bölümüne gidin, ardından "katalog" yapın ve ilginizi en çok çekenlere abone olun.

Hatta tüm tematik postalara abone olabilirsiniz. Ve yazarlardan mektup aldığımda, mektuptaki veya posta kataloğundaki kişisel hesabımdaki "abonelikten çık" bağlantısına tıklayarak çok kolay bir şekilde reddedebilirim. Uzmanlardan tematik mailler alarak faaliyet alanınızdaki yeni trendleri takip edebilir, aynı zamanda alanında uzman kişilerden çok değerli bilgiler alabilirsiniz.

20. Sosyal ağlar

Hemen hemen tüm blog yazarlarının ve etkileyicilerin sosyal ağlarda hesapları vardır. Sosyal ağlar yalnızca yazarın en son yayınları hakkında bilgi edinmenize değil, aynı zamanda hayatını takip etmenize de olanak tanıyacak. Yaşam tarzı başarılı insanlar herkesin bu deneyimi benimsemesine ve kendi yaşamını hızla iyileştirmesine yardımcı olacaktır.

Uğraşacağınız bir kılavuza sahip olmak için, sosyal ağlarda alanınızdaki en yetkili uzmanların haberlerine abone olun, onları arkadaş olarak ekleyin. Artık işletmenizdeki başarının hangi yapı taşlarından oluştuğunu çok daha ayrıntılı olarak öğrenme fırsatına sahip olacaksınız.

Alanınızda yetkili uzmanlar bulmak için ozon.ru gibi çevrimiçi bir kitapçıya gidin ve sektörünüzle ilgili kitaplar bulun, bu kitapların yazarlarını yazın. Artık arama motoruna yazarların isimlerini yazarak sosyal medya hesaplarına ulaşabilirsiniz. ağlar. Sosyal medyadaki tüm yetkili uzmanlara abone olun. ağlar.

Sosyal ağlarda tematik gruplar da var. Hemen hemen tüm sosyal ağlarda bulunan grup aramayı kullanarak tematik grupları bulabilirsiniz. ağlar. Arama çubuğuna girin sosyal ağ anahtar kelimeler, faaliyet alanınızla ilgili ve ilginç materyalleri ve en son haberleri takip etmek için en ilginç gruplara katılın.

21.Youtube

Çok sayıda saygın uzman videolar oluşturuyor. Birçok faaliyet alanındaki video formatı, konunun özünü daha iyi aktarmanıza olanak tanır. Mükemmel eğitici videolar hazırlayan ancak makale yazmayan yazarlar vardır, bu nedenle video barındırmadaki bilgiler benzersiz olabilir ve bunu atlamamalısınız çünkü başka yerde mevcut olmayabilir.

Tıpkı sosyal medyada olduğu gibi yetkili uzmanları da bulabilirsiniz. YouTube aramasına sektörünüzle ilgili anahtar kelimeleri yazarak ağlara ulaşabilirsiniz. Video, aynı anda birkaç şeyi birleştirmenize olanak tanır; örneğin, aynı anda hem izleyebilir hem de başka bir şey yapabilirsiniz. Örneğin tematik bir video izleyin ve yemek yiyin. Veya spor yapın ve video izleyin. Yetkili YouTube kanallarını bulun ve onlara abone olun.

Not: Okuduğunuz makalenin yanı sıra Psikoloji( Kötü alışkanlıklar, deneyimler vb.), satış, işletme, zaman yönetimi vb. bunları bana sorun, yardımcı olmaya çalışacağım. Skype üzerinden danışma da mümkündür.

P.P.S. Ayrıca “1 saat ekstra süre nasıl kazanılır?” adlı çevrimiçi eğitime de katılabilirsiniz. Yorumlarınızı ve eklemelerinizi yazın ;)

E-postayla abone olun Kendinizi ekleyin

“Kendi kendini örgütleme ve öz yönetim” projesinin yazarı. Planlama ve hedef belirleme, öncelikler ve sonuçlar hakkında yazıyorum. Çok gözlemliyor ve deneyimliyorum. Özel planlayıcılar, haftalık planlayıcılar ve günlükler oluşturuyorum. Mesleği gereği andragolog, mesleği gereği optimizasyon uzmanıdır. Düşüncenin netliğini ve düşüncelerin saflığını takdir ediyorum.

selforganizasyon.ru

facebook.com/%D0 %A1 %D0 %B0 %D0 %BC%D0 %BE%D0 %BE%D1 %80 %D0 %B3 %D0 %B0 %D0 %BD%D0 %B8 %D0 %B7 %D0 %B0 %D1 %86 %D0 %B8 %D1 %8F-%D0 %B8-%D1 %81 %D0 %B0 %D0 %BC%D0 %BE%D0 %BC%D0 %B5 %D0 %BD%D0 %B5 %D0 %B4 %D0 %B6 %D0 %BC%D0 %B5 %D0 %BD%D1 %82-648833361923882/

“Planlarım neden gerçekleşmiyor?”, “Neden planladığım her şeyi yapamıyorum?”, “Neden planlama alışkanlık haline gelmiyor da birkaç gün sonra plan yapma isteği kayboluyor?”, “ Sadece birkaç gün içinde değil, önümüzdeki birkaç saat içinde de başıma neler geleceğini bilmezsem nasıl plan yapabilirim?” - konu planlama olduğunda bunlar en sık duyduğunuz sorulardır.

Bugün cevaplar bana basit ve açık görünüyor. Ama bir zamanlar ben de gerçeği aradım ve denedim. Sonra bana öyle geldi ki, bütün mesele benim verimsizliğim, yönetme beceriksizliğimdi. kendi zamanı. Yapılacaklar listesi hazırladım, öncelikleri belirledim, daha fazlasını yapmaya çalıştım ve çok şey başardım ama bunların hayattan beklentiler ile gerçeklik arasındaki uçurumu azaltma konusunda hiçbir faydası olmadı.

Koşulların tesadüfü sayesinde hayatımda bulmacalar mantıksal olarak gelişti. İlk bulmaca - benim işim. İki nedenden dolayı işimde şanslıydım. İÇİNDE Genç yaşta Kendimi strateji ve taktikleri anlamanın önemli olduğu, hedef belirleme ve planlamanın her işin ayrılmaz bir parçası olduğu bir sistemin içinde buldum. Ancak o zamanlar bu bilgiyi henüz kendi hayatıma yansıtmamıştım; bu yalnızca iş süreçlerine uygulanabilirdi.

İkinci sebep şuydu modern sistem eğitim reform yolunu izledi ve eğitime yeni yöntem ve teknolojilerin dahil edilmesi Hedef belirleme ve öğrenme sürecini bağımsız olarak organize etme yeteneğini oluşturan. Bu yeniliklerin arkasında çok fazla işÖz örgütlenme ve öz kontrolün temel mekanizmalarını incelemek ve anlamak zorunda kaldığım öğretmenler ve psikologlar. Hem mesleğimde hem de kendi hayatımda çalıştım. Kullanımı benim için kolaylaştı stratejik planlar ve bunların yalnızca küresel iş projelerinde değil aynı zamanda kişinin kendi hayatında da uygulanmasına yönelik taktikler.

Başka bir bulmaca benim makul rasyonalizasyon arzusu. Çocukluğumdan beri her şeyi yapılandırmayı sevdim. Şemalar, harita tabloları - açık bir şekilde açıklayabileceğim dil bu farklı süreçler ve fenomenler. Kafamda düzen içinde yaşamak benim için her zaman daha kolay ve daha ilginç olmuştur. Planlama için çabaladım ve farklı planlayıcılara, günlüklere tutkum vardı ve mükemmel olanı bulmak için farklı defterler satın aldım. Sonuç olarak, planlamanın basit, anlaşılır ve heyecan verici bir işe dönüştüğü kendi kişisel planımı geliştirdim.

Ve aklımdaki resmin tamamını oluşturan son bulmaca şuydu: ders çalışıyor sistematik yaklaşım . Maksimum sonuçlara ulaşmak için birbirine bağlı bir çalışma sisteminin öneminin farkındalığı, stratejik (büyük ölçekli) görme yeteneğiyle birleştiğinde, yaşam değişikliklerimin temeli oldu.

Bugün planlamayı, plana göre yaşamayı ve planlanan sonuçlara ulaşmayı seviyorum.

İyi bir plan kişisel önceliklere dayanır, açık ve basittir, mevcut sorunların nasıl çözüleceğine dair stratejik bir anlayış ve sonuçlara ulaşmak için düzenli adımlar için taktikler içerir.

Bu ilkelere dayanarak kendi kişisel gelişim planınızı oluşturmak ister misiniz?

Maratona hoş geldiniz "Sırlar iyi planlama veya Kişisel gelişim planı nasıl oluşturulur?"

Planın oluşturulması sekiz gün sürecek. Her gün bir adımdır. Maratonun dokuzuncu günü son günü olacak; bu gün sonuçları özetleyip sonuçlara varacağız. Ve tavsiyelerimi vereceğim.

Maraton koşmanın iki etkisi olacaktır:

1. yaratılış bireysel plan kendini geliştirme

2. Becerilerin oluşumu ve geliştirilmesi:

Stratejik düşünün (büyük resim);

Kendi öncelikleriniz üzerinde çalışın;

Önemliyi önemsizden ayırın;

Günlük eylemler için bir çalışma stratejisi ve taktikleri oluşturun

İhtiyacımız olacak:

Süre - günlük 30-40 dakika.

Not defteri veya defter.

Bizimle bu rotaya gitmeye karar verirseniz, yorumlara bir istek bırakın. Önümüzdeki iki hafta boyunca, uykudan zaman ödünç almak anlamına gelse bile, maraton çalışması yapmak için planlayıcınızda 30 dakika ayırın. Diğer aile üyelerini rahatsız etmemek için mutfakta veya banyoda sessiz ve tenha bir yer bulun.

Kişisel gelişime ilk başladığımda, uzun süre kendi başıma çözemediğim bir sorunla karşı karşıya kaldım. Yöntemlerin kusurlu olması nedeniyle, çeşitli trendler ve internetteki bilgi bolluğu nedeniyle, belirli bir sonuç elde etmek için hangi yöne hareket etmenin gerekli olduğunu anlamadım (ki bu elbette bana uygun olabilir). Aslında ya hiç yoktu ya da çok mütevazıydı.

Ama herkes sonuç vaat ediyor, değil mi?

Siz sevgili okuyucuların böyle bir durumla karşılaşmış olabileceğini düşünüyorum. Bu nedenle tüm noktaları bu makaleye koymayı öneriyorum.

Onsuz etkili öğrenmenin imkansız olduğu bir şey

Kişisel gelişim çoğu zaman bize soyut bir kavram olarak görünür. Aynı zamanda soyut şeyler yaparken somut bir sonuç isteriz. Bu, transurfing ve çoğu ezoterik öğretiye yönelik bir tokat değil, ancak ÖZEL EYLEMLER'den belirli sonuçların daha hızlı elde edilebileceğine inanıyorum. Basit bir şemaya göre: Sorunu tespit ettim ve çözdüm.

Sonuçta, nerede prestijli bir iş bulmanız daha olasıdır: ne zaman kanepede yatarken "düşüncelerinizi hayata geçirin"? Veya kendinize güvenerek ve manipülatif tekniklerle donanmış olarak müdürün ofisine hücum ettiğinizde mi?

Bana göre çoğu harekette eksik olan şey tam da bu. Belirli bir sorunu çözmek için net bir eylem planı.

Bu nedenle, kişisel gelişime katılmaya karar verirseniz, bunun ne olacağı önemli değil - kasları pompalamak veya NLP tekniklerini öğrenmek - önce bu kişisel gelişim için bir plan yapın.

Kişisel gelişim planı.

1. “Gerekli mi?”

Herhangi bir eyleme başlamadan önce, bırakın kişisel gelişimi, kendinize şu soruyu yanıtlayın: "Buna gerçekten ihtiyacınız var mı?"

Sonuçta, bir karar verdiğinizde hayatınızın değişmeye başlayacağı açıktır.

Hayatınızı değiştirmeye hazır değilseniz, herhangi bir iyileşmeden söz edilemez.

Sonuçta önemli dilek hayatınızı değiştirin. Ve bu yol doğru yol olacaktır.

2. Önceliklendirme

Diyelim ki hayatınızı değiştirmek istiyorsunuz ve soru şu: "Bu gerekli mi?" "Neye ihtiyacınız var?" olarak değişir

Açıkçası, geliri olmayan bir kişinin paraya zaten zengin bir kişiden daha fazla ihtiyacı olacaktır.

Bu nedenle önceliklerin belirlenmesi tamamen bireysel bir konudur ve dikkatli bir değerlendirme gerektirir.

Sizin için asıl ve öncelik nedir? Ne istiyorsun? Şimdi kimsin? Peki kendini kim olarak görmek istiyorsun?

Bunu düşün.

3. Performans değerlendirmesi

Yani ne istediğini biliyorsun. Ancak bu yeterli değil. Hedeflerinize ulaşmak için harekete geçmeniz gerekir. Bu nedenle öncelikle verimliliğinizi değerlendirin.

Kendin hakkında herkesten daha çok şey biliyorsun. Karakterinizin, kişiliğinizin, alışkanlıklarınızın vb. hangi niteliklerinin hedefinize ulaşmanıza engel olacağını ve tam tersine hangilerinin başarıya ulaşmasına katkıda bulunacağını değerlendirin.

Hedefinize ulaşmanın “kesin mekanizması” açısından kendinizi değerlendirin.

Zorunlu Kişisel Gelişim kursunun ikinci bölümünde kişisel etkinliğin nasıl artırılabileceğine daha net bakacağım.

4. Bir eylem stratejisi oluşturmak

Temel olarak strateji, hedeflerinize NASIL ulaşmayı planladığınızdır.

Kağıt, kalem alın ve yaklaşık bir değer yazın adım adım plan senin eylemlerin.

Daha sonra her aşamayı aşağıdaki şemaya göre alt öğelere bölün:

• hazırlık eylemleri;
• ana eylemler;
• son eylemler.

Sizi temin ederim ki bu, düşüncelerinizi düzene sokacak ve sizi seçilen yönde iyi bir şekilde yönlendirecektir.

Ayrıca mümkünse, benzer hedeflere ulaşmış kişiler hakkında internette bilgi arayın. Onların deneyimlerinden ders alın ve planınızda ayarlamalar yapın.

Önerileni kullanma kişisel gelişim planı(bu arada, plan yalnızca kişisel gelişim için değil, genel olarak herhangi bir hedefe ulaşmak için de geçerlidir), Düşüncelerinizi düzene koyacak ve kendinizi doğru yola yönlendireceksiniz. Üstelik noktadan noktaya hareket etmek seçilen yöndeki başarınızı daha net hale getirecektir.

Ne kaldı?

- Aksiyon!

Şu anda!

Kendini geliştirmenin gerekliliğini fark etmiş, karşı konulamaz bir kendini geliştirme isteğine sahip olanlar, ANCAK nereden başlayacaklarına karar veremeyenler veya önceliklerini kendi başlarına belirleyemeyenler için - okumaya devam edin.

Zorunlu Kişisel Gelişim Okulu için kurs planı.

Bu yüzden çoğu yöntemin deneyimini tekrarlamamak için siz değerli okuyuculara sunuyorum: Kaba plan Her zaman kişisel gelişiminizin temeli olarak alabileceğiniz Zorunlu Kişisel Gelişim Okulu'ndan ücretsiz kurs.

Neden örnek? Çünkü sunulan eşyaların sırası isteğinize göre değişebilir (evet, üretilen parçaların sırasını etkileyebilirsiniz!).

Yani, ana bölüm:

• Bölüm 2. Etkili Planlama
• Bölüm 3. Psikotekniklere Giriş
• Bölüm 4. “Süpermen”
• Bölüm 5. Manipülasyon ve hipnoz

Ek bölüm:

• Bölüm 6. Finansal bağımsızlık için stratejiler
• Bölüm 7. Sosyal tanıtım stratejileri
• Bölüm 8. Manevi gelişim stratejileri

Her iki bölüme de daha detaylı bakalım.

Bölüm 1. Doğru Konumlandırma

Bu bölümün amacı Zihninizi temizlemek ve sizi kişisel gelişim için doğru yöne yönlendirmektir. Bunu yazarken sizi kişisel gelişim “ihtiyacının farkındalığına” yönlendirmek için yola çıkmadım. Bunu kendiniz yapmalısınız. Doğru Konumlandırma zaten kişinin bu ihtiyacı fark ederken hareket etmesi gereken yöndür.

Uzun süre anlatmayacağım. Bir kısmı ücretsiz olarak mevcuttur.

Bölüm 2. Etkili planlama

Bölüm adanmıştır etkili planlama kendi hayatı, hayatın anlamı, faydalı zamanın korunması ve maksimuma çıkarılması. Görevi, "Her şey ne için?" Gibi soruların yanıtlanması için sizi yaşam boyunca doğru yönlendirmektir. “Neden buna ihtiyacım var?” “Kanepeden nasıl kalkıp işe koyulabilirim?” ve ayrıca etkili teknikler kendi zamanınızı yönetme ve eylemlerinizin verimliliğini artırma konusunda. Sizi daha mutlu ve başarılı kılsın.

Başlangıçta bölüm şunları içerir:

• gelişim modellerinizi belirlemek
• doğru hedef belirleme ve bunlara ulaşmak için stratejiler
• kişisel zaman yönetimi teknikleri
• kişisel motivasyon teknikleri

Bazıları halka açık değildir.

Bölüm 3. Psikotekniğe giriş

Kursun temeli. Bölüm adanmıştır teknik sorunlar zihinsel durumumuzu düzenlemek ve bu anları istenen sonuca ulaşmak için kullanmaktır. Onlar. Zihnimizin potansiyelini kendi amaçlarımız için keşfetmek ve kullanmak. Başlangıçta buraya dahil edildi.