Bir okul çocuğu için masanın boyutları. Standartlar ve çizimler

Mutfak mobilyası satın almak her zaman oldukça karmaşık ve zaman alıcı bir sürece dönüşür. Özellikle mutfak masası alırken. Genellikle ailenin oldukça fazla zaman harcadığı bir ev eşyasıdır. Bu aynı zamanda bir tasarım öğesi, bir mutfak iç öğesi, dairenizde onsuz yapamayacağınız bir şey.

Seçenek yemek masası. Bu zor süreç, hangi Alıcı aşağıdakilere dikkat etmelidir anahtar noktaları :

  1. Masanın şekli tamamen mutfak alanına bağlıdır. Büyük bir mutfağınız varsa kare bir masa en iyisidir. Küçük bir mutfak için mükemmel yuvarlak masa, ancak arkasında az sayıda insanı oturtabilirsiniz.
  2. Yemek masasının doğru yüksekliğini seçmek gerekir ve her özel durum için hesaplanır.
  3. Yemek masasının rengi mevcutla eşleşecek şekilde seçilmiştir mutfak mobilyası. Renk ve ton uyumunun daha iyi olması için mutfak takımıyla birlikte masa satın alınması tavsiye edilir.
  4. Rengi mutfak takımının rengiyle zıt olan bir yemek masası satın almakta fayda var.
  5. Dairenizde çok sayıda hane üyesi yaşıyorsa, bir dönüşüm masası satın almalısınız. Bu tür masalar kolay ve hızlı bir şekilde düzenlenir ve ayrıca odadan odaya taşınması da kolaydır.
  6. Peçeteleri, masa örtülerini ve tatil çatal bıçak takımlarını saklamak için yerleştirebileceğiniz çekmeceli masalar harikadır.
  7. Tercih ver ahşap masalar, çevre dostudurlar ve daha dayanıklıdırlar.

Mutfakta yemek masasının yüksekliği

Mutfak masası merkezdir Yemek alanı. Evde yaşayanların ve ziyarete gelenlerin ihtiyaçlarını karşılamalıdır.

Keyifli yemek yeme ve iletişim için koşullar yaratmak gerekir. Masanın yüksekliği kullanım konforunu belirler. Burada insan vücudunun fizyolojik yapısının özelliklerini dikkate almak gerekir. Masada normal oturma için en az 70 cm'ye ihtiyacımız var, yani ortalama yükseklik standart masa 75 cm civarındadır. Rahat yemek için masa tablası ile sandalye arasında gereken mesafe 30 cm civarındadır. Doğru, eski dairelerin çoğunda kimse bunu hesaba katmadı; mini mutfak 7'de inşa edildi; metrekare, ev hanımının çalışması ve ailesini beslemesi gereken yer.

Mutfak masalarının, hasarlı masa üstü kaplamaları değiştirilerek, hasarlı ayakları değiştirilerek onarıldığını ve yemek masalarının yüksekliğinin pratik olarak ayarlanamayacağını dikkate aldığınızdan emin olun. Yanlış yükseklikteki bir masa sakıncalıdır ve yemek yerken kişiyi rahatsız edebilir ki bu da kabul edilemez. Çok alçak bir masada, kişinin eğilmesi ve sürekli olarak yemek tabağına doğru eğilmesi gerekecektir. Masanın daha yüksek olması çatal-bıçak kullanımında sorunlar ortaya çıkar. Bu nedenle satıcının 60 x 60 cm standart yüzeye sahip bir masanın size uygun standart bir yüksekliğe sahip olması gerektiği yönündeki güvencelerine aldırış etmeyin.

GOST'a göre yemek masasının standart yüksekliğinin 165 cm boyundaki bir kişiye göre "ayarlandığını" unutmayın! Sandalyelerin yüksekliği de insan konforunda önemli bir rol oynar. Yemek masasının optimal yüksekliğini ve sandalyenin optimal yüksekliğini belirlemek için mutlaka aşina olmanız gereken özel hesaplama formüllerini kullanabilirsiniz.

Yemek masasının yüksekliği nasıl hesaplanır?

Üretilen masaların yüksekliği yerden masa tablasının üst kenarına kadar ölçülerek 72 ila 78 santimetre, sandalyenin yüksekliği ise yerden koltuğa kadar ölçülerek 40 ila 45 santimetre arasında değişmektedir, ideal yükseklik 42 cm'dir.

Yükseklik nasıl hesaplanır? Mutfak masa belirli bir kişi için mi? Karmaşık olmayan ve basit bir yöntem kullanalım Matematik formülü:
masa yüksekliği = insan boyu * 75/165.
75 rakamı yemek masasının standart yüksekliği, 165 rakamı ise santimetre cinsinden ortalama insan boyudur.

Sandalyenin yüksekliğini hesaplamak için elde edilen sonuçtan çıkarmanız gerekir:

  • Uzun boylu insanlar için 45 cm.
  • Ortalama boy için 42-43 cm (165 cm'ye yakın).
  • Kısa boylular için 40 cm.

Ortalama boyu 170 cm olan bir kişiyseniz yemek masasının yüksekliğini hesaplama formülü şu şekilde olacaktır:
170 * 75 / 165 = 77,3 cm

Böyle bir kişi için sandalyenin yüksekliği: 77,3 – 45 = 32,3 cm olacaktır.

Ama içinde gerçek hayat her şey daha karmaşık, bunlar belirli bir kişinin kendi boyuna göre yapılan hesaplamalardır. Ve bütün bir aile mutfak masasına oturacak, her aile üyesinin kendi boyu var. İki kişi için bile ortalama yüksekliği hesaplamanız ve ardından yemek masasının yüksekliğini yeniden hesaplamanız gerekiyor. Örneğin kadının boyu 170 cm, erkeğin boyu 180 cm ise iki kişinin ortalama boyu 175 cm olur. Bunun için mutfak masasının yüksekliğini hesaplıyoruz:
175 * 75 / 165 = 79,5 cm

Aileniz 3 veya daha fazla kişiden oluşuyorsa, tüm ailenin ortalama boyunu hesaplamanız (her aile üyesinin tüm boylarını toplayıp aile üyesi sayısına bölmeniz) ve ardından masanın yüksekliğini yeniden hesaplamanız gerekir. yukarıdaki formülü kullanarak.

Sandalyelerle "savaşmak" biraz daha kolay - bazıları donanımlı ayarlanabilir bacaklar. Ayrıca sandalyelerin koltuklarına yerleştirilen özel elastik yastıklar satın alabilir ve her özel durumda gerekli yüksekliği ekleyebilirsiniz. Böylece yükseklikleri yapay olarak masa tablasının mevcut yüksekliğine göre ayarlanabilir. Daha sonra orada bulunan herkes için öğle yemeği keyifli ve rahat bir etkinliğe dönüşür.

Bilge Korkuluk, Styopa Amca'yı ve cüceleri bir akşam yemeği partisine davet etti. Onun dışındaki herkes kendini yersiz hissediyordu. Artık onları evine davet etmeyecek. Kendinizi böyle bir durumda bulmamak için tavsiyelerimize kulak verin.

İnsanlar için konforlu mobilyalar yaratmak her zaman üreticilerin ana görevi olmuştur.

Yemek masası ve sandalyeler konusunda her ülkenin kendine has standartları bulunmaktadır.

Yemek masası tüm aile için rahat olmalıdır. Bu kanıt gerektirmeyen bir aksiyomdur. Ancak uyumu yakalamak kolay değil; seri üretilen mobilyalar uygun olmayabilir.

Yemek masasının konforlu yüksekliği doğrudan sandalyenin seviyesine ve kişinin parametrelerine bağlıdır.

Masanın zeminden masaya yüksekliği ortalama boydaki bir kişi için tasarlanmıştır - 1,65 m Mobilya için GOST 13025.3-85 gerekliliklerine göre, yemek masasının standart yüksekliği 0,72-0,78 m'dir.

Yemek odası takımı seçerken tüm yetişkin aile üyelerinin boylarını dikkate almak gerekir.

Bu yeterli değilse, yemek masasının yüksekliği aşağıdaki formül kullanılarak hesaplanır:

V=Рср*ВГОСТ/РСТ,

B – hesaplanan masa yüksekliği,

RSR – yetişkin aile üyelerinin ortalama boyu,

VGOST – GOST'a göre masa yüksekliği – 750 mm,

PCT – bir yetişkinin ortalama boyu 1650 mm'dir.

Karşılaştırma yapmak gerekirse, halka açık kantinlerde ve büfelerde standart yükseklik 65 cm'dir.

Büyük bir mutfağınız varsa kare bir masa en iyisidir.

Aile üyelerinizin ortalama boyu aritmetik ortalamaya göre belirlenir. Bu formüle göre yemek masasının ana aralıkları hesaplanır:

  • Kısa boylu insanlar (1,5 m'ye kadar) – 0,75-0,77 m;
  • Ortalamanın altında yükseklik (1,5-1,65 m) – 0,8-0,83 m;
  • GOST'a göre standart değer (1,65-1,8 m) – 0,85-0,9 m;
  • Uzun olanlar için (1,8 m'nin üzerinde) – 1 m'den itibaren.

Mutfak masası yemek alanının merkezidir. Evde yaşayanların ve ziyarete gelenlerin ihtiyaçlarını karşılamalıdır.

Her aile altı ayda bir aile kutlaması için toplanır. Festival masası aşağıdaki koşulları karşılamalıdır:

  • Bir kişi masanın çevresinin en az 0,5 m'sini işgal etmelidir;
  • Tablonun yüksekliğini yukarıdaki formüle göre seçin, genişlik - en az 0,65 m;

Masanın yüksekliği kullanım konforunu belirler. Burada insan vücudunun fizyolojik yapısının özelliklerini dikkate almak gerekir.

Bir masada normal oturuş için en az 70 cm'ye ihtiyacımız var, yani standart bir masanın ortalama yüksekliği 75 cm civarındadır.

BİR NOTTA! Kayar tablalı kompakt modelleri seçin.

Avrupa ve Rusya'da da böyle oldu - masada sandalyeye oturmak gelenekseldir.

Mutfak sandalyesinin standart yüksekliği, yerden koltuğa kadar olan yüksekliğin 40-45 cm olması anlamına gelir.

Rahat bir sırt dayanağına ve bir kişi için rahat bir oturma yüksekliğine sahip olmalı, bu da yetişkin aile üyelerinin ortalama boyunun yaklaşık dörtte birine eşit olmalıdır. 1,8 m yüksekliğinde olup yüksekliği 0,45 m olacaktır.

Optimum koltuk derinliği 40-45 cm'dir (koltuk dizlerin altına girmemelidir). Ortalama boydaki bir kişi 74 cm yüksekliğindeki bir masada rahatça oturacaktır.

BİR NOTTA! Koltuktan masaya olan mesafe 0,3-0,34 m'yi geçmemelidir.

Farklı boydaki insanlar ziyarete geliyor ve sandalyenin boyutunu önceden tahmin etmek mümkün olmayacak. Bu gibi durumlar için ayarlanabilir koltuk yüksekliği ve ayak dayama yeri olan bir veya iki sandalyeye yatırım yapın.

GOST'a göre yemek masasının standart yüksekliğinin 165 cm boyunda bir kişiye göre "ayarlandığını" unutmayın.

Porselen dükkanında boğa olmayın...

Mutfakta çalışırken sırtınız ve boynunuz yoruluyor mu? Mutfak ünitesinin yüksekliğini yanlış seçtiniz.

Mutfak takımı tasarlanırken mobilyaların rahat kullanımına yönelik tasarlanmış belirli standartlar vardır ve Ev aletleri, yiyecek ve diğer şeylerin depolanması.

Yiyecekleri kesmek ve hazırlamak için kullanılan mutfak masasının yüksekliği, boyunuzun yarısına eşit olmalı ve en yakın kareye yuvarlanmalıdır. büyük taraf 5 cm içerisinde 1,72 m yüksekliğinde 0,9-0,95 m olacaktır.

Bunlar optimum boyutlar ev hanımının ortalama boyuna göre tasarlanmıştır.

Dolapların yüksekliği 820 mm, masa tablasıyla birlikte 850 mm olmalıdır.

Başka bir seçim yöntemi daha var rahat yükseklik Mutfak masa.

  1. Kolunuzu dirseğe doğru bükün.
  2. Zeminden dirseğinizin kıvrımına kadar olan mesafeyi ölçün.
  3. Bundan 15 cm çıkarın.
  4. Elde edilen sonucu mutfak takımı seçerken kullanın.

Tüm nüanslar, sahiplerin ihtiyaçlarına ve odanın özelliklerine uygun olarak seçilmelidir.

BİR NOTTA! Bulaşık makinesinin değerini bulmak için mutfak masasının yüksekliğine 10 cm ekleyin.

Sırtınızı masanızda dik tutmak için levyeye ihtiyacınız yok...

Rahat bir çalışma alanına sahip olmak siz ve çocuğunuz için çok önemlidir.

Çocuğunuz için en gerekli şeylerden biri okul yaşı bir çalışma masası olacak.

Uzun süre rahatsız bir pozisyonda kalmak çabuk yorulmaya neden olur. Ek olarak, omurganın kronik hastalıklarının ortaya çıkma veya alevlenme riski vardır ve servikal omurga.

Sadece birkaç temel parametreyi biliyorsanız masa seçmek zor olmayacaktır.

Bir yetişkin için masa ve sandalye yüksekliklerinin seçimi yukarıdaki formül kullanılarak gerçekleştirilir. Genellikle 0,77-0,82 m ve 0,45-0,49 m'dir. Sırtlığın uzunluğu en az 0,35 m olmalıdır.

Doğru hesaplanmış yükseklik bilgisayar masası sağlığı ve üretken çalışmayı teşvik eder.

Tanımlamak optimum boyutlar masa bir çocuk için bir yetişkine göre daha zordur. Çocuklar 18 yaşına kadar aktif olarak büyürler, bu nedenle mobilyaların 2-3 yılda bir değiştirilmesi gerekecektir. Bu sorun, çocuğun okula gitmeye başladığı 7 yaşından itibaren en acil hale gelir.

Artık birçok üretici "büyüyen" masalar veya sıralar sunuyor.

Bir satın alma işlemi yaparken aşağıdaki parametreleri korumaya çalışın:

Önemli ayrıntıların takip edildiğinden emin olun:

  • Bacak 90 ila 100° açıyla büküldüğünde ayaklar tamamen yere temas eder;
  • Aradaki boşluk göğüs ve mobilyaların kenarı 0,8 m'dir;
  • Oturan bir genç, sırtını bükmeden veya omuzlarını yukarı kaldırmadan dirseklerini masaya dayamaktadır.
  • Bilgisayar monitörü en az 0,5 m mesafeye yerleştirilir, çocuk ona 0-30° açıyla bakar, boynunu geriye doğru bükmek kabul edilemez.Mobilya çok yüksekse ve değiştirmek mümkün değilse, bir ayak dayanağı satın alın ve sandalyenin oturma yerine bir yastık koyun.

Masada oturan bir çocuk elini yere koyarsa ideal pozisyon dirseğinin masanın 5-6 cm altında olması olacaktır.

Şu tarihte: doğru konum Masa üstü çocuğun solar pleksus seviyesindedir.

ÖNEMLİ!Çocuğunuzun her 40 dakikada bir “teneffüs” almasını sağlayın.

Ailenizin ve arkadaşlarınızın sağlığına ve rahatına dikkat edin. Yemek masasının doğru seçilmiş yüksekliği, aile kutlamasına rahatlık hissi katacak ve tekrar buluşma isteği uyandıracaktır. Mutfak seti Kadının vücut yapısına uygun olarak tasarlanan model, güzel duruşunu uzun yıllar koruyacak. İyi işleyen bir masada oturan çocuğunuz daha iyi öğrenecek ve daha az hastalanacaktır.

Beyninizi fazla yormamak için karmaşık sorunlar Mekanın ergonomisine ve en uygun ölçülerdeki mobilyaların seçimine göre standart ölçüler bulunmaktadır.

Alıcıyla doğrudan temas halinde olan çoğu üretici, ilginç modeller Her ailenin büyüklüğüne uygun mobilyalar.

VİDEO: Bir çocuk için masa nasıl seçilir.

Bilgisayar masasının boyutu ve yüksekliği iş verimliliğinde büyük rol oynamaktadır. Sıradan bir masa veya masada çalışmak, bilgisayarın klavyeleri, çeşitli kabloları ve konektörleri gibi birçok bileşeni nedeniyle zaten oldukça zahmetlidir. Özel dikkat Evde okul çocuğu varsa bu konuya dikkat edilmesi gerekmektedir. Çocuğunuzun sağlık sorunları yaşamasını önlemek için, aynı anda normal veya masa masasının yerini alacak özel bir masa satın almanız tavsiye edilir. Çalışılacak yer aynı zamanda çekici, rahat olmalı ve öğrendiklerinizi pekiştirerek ödevinizi yapma isteği uyandırmalıdır.

Okulda sıralar standart olduğundan bu süreci kontrol etmek imkansızsa, o zaman evde sevgi dolu herhangi bir ebeveyn bunu yapabilir. Otururken çok sayıda kasın gerilmesi nedeniyle masanın yüksekliği vücut yorgunluğunun derecesini etkiler. Başka bir deyişle aşırı efor, çocuğun refahını etkileyecektir. Yanlış duruş skolyoz oluşturur. Şu anda seçim oldukça büyük ve kaliteli bir ürün satın almak için biraz bilgiye sahip olmanız gerekiyor.

Öncelikle lokasyona karar vermeniz gerekiyor. Böyle bir masanın pencerenin yakınına yerleştirilmesi tavsiye edilir, böylece sol el ona daha yakın konumdaydı. Sağ el görme yeteneğini daha da zorlayan bir gölge sağlayacaktır. Bu durumda boyut önemlidir - ne kadar büyükse o kadar iyidir, ancak hepsi duracağı yere bağlıdır.

Günümüzde mobilya üretimi o kadar çeşitlidir ki seçim yapmak o kadar da kolay değildir.

  1. Sadece ahşaptan yapılmış masalar var.
  2. Ayrıca metal ayaklı modeli de mevcuttur.
  3. Sipariş edilebilir köşe masaları Sipariş edilen ölçülere uygun olarak.
  4. Yan ile çekmeceler bir tarafta veya her iki tarafta.
  5. Üst kısımdaki raflarla masaya tutturulmuştur.

Masanın yüksekliğini 53 ila 80 santimetre arasında, 109 ila 200 santimetre arasında ayarlayan ve ayrıca masa tablasının eğimini ayarlayan özel bir mekanizmaya sahip, büyüme için dönüştürülebilir masalar üretmeyi öğrendik. farklı şekiller sınıflar. Aynı özel regülatöre sahip sandalyelerle birlikte gelirler. Uzmanlar, örneğin 165-175 cm boyunda bir yetişkin için el yazısı işi yaparken standart yüksekliğin 70 ila 75 cm arasında olduğunu hesapladılar. Fare ile çalışmak için bu 68 ila 73 cm arasındadır. Bu nedenle bilgisayarlar için özel masalarda, masa tablasının altında klavye için bir panel standı bulunur.

Doktorlar, masa başında çalışırken kişinin ayaklarının, özellikle de çocuğun ayaklarının yere sağlam basmasını tavsiye ediyor. Masanın yüksekliği büyükse, sarkmamaları, ancak sabit bir desteğe sahip olmaları için altlarına bir şey koymanız gerekir. En iyi şey Yapmak ahşap stand kürkle kaplanabilen. Günümüzde yeni teknolojiler, bir çocuğun, okul çocuğunun veya öğrencinin yaşına ve büyümesine uygun olarak yeni bir masayı değiştirme ve satın alma sorununu ayarlama yoluyla çözmüştür. Aşağıdaki tablo, Ek SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 “Kişisel elektronik bilgisayarlar için hijyenik gereksinimler ve bilgisayarların organizasyonu” bölümünde belirtilen onaylı GOST'lara göre çocuğun boyunu ve bilgisayar masası ve sandalyenin ideal yüksekliğini göstermektedir. iş."

Santimetre cinsinden yükseklik Santimetre cinsinden masa yüksekliği Sandalye yüksekliği, cm
80'e kadar 34 17
80-90 38 20
90-100 43 24
100-115 48 28
115-119 50 29
119-130 52 30
130-145 52-58 30-34
145-160 58-64 34-38
160-175 64-70 38-42
175'in üstünde 75 46

Ayrıca kabloların nasıl yerleştirileceğini ve prizlerin bilgisayar masasının bulunduğu yerden ne kadar uzağa yerleştirileceğini de göz önünde bulundurmanız gerekir. Bu dikkate alınmazsa mesafe çok uzaksa ilave uzatma kablosu ve kablolara ihtiyaç duyulacak ve bu da oda temizliğinde sıkıntı yaratacaktır.

Seçim yaparken bacakların yerleşimine dikkat edin. Olmalı yeterli alan. Varsa ortada olabilir ek kutular. Bu özel bir masa olduğundan, yükseklik ayarı olan uygun bir sandalye satın almanız tavsiye edilir. Masaya yakın yerleştirildiğinde kolçaklar masaya yaslanmamalıdır, çünkü bu durum düz ve rahat bir oturuşa engel olur. Yükseklik ve masa yüksekliği arasındaki farktan dolayı kollarınızın aşırı zorlanmaması için ayarlama yapılması gereklidir.

Bu tür mobilyaları seçerken aşağıdaki kriterlerin karşılanması gerekir:

  • sandalye rahattır ve sırtınızı düz bir şekilde destekler;
  • masanın yüksekliği yüksekliğe karşılık gelir, aksi takdirde bacaklar özel bir stand üzerinde durur;
  • masa lambası parlamaz ve ısınmaz; Yüksekliği ayarlayan bir cihaza sahip olması daha iyidir.

Çalışırken en önemli şey doğru duruştur. Çocukluk döneminde omurga henüz güçlü değildir, bu nedenle zaman zaman çocuğunuzun doğru oturup oturmadığını aşağıdaki dış belirtilere göre kontrol edin:

  • bacaklar tam ayakları yerde olacak şekilde dinlenir;
  • dik açıyla bükülmüş dizler masaya dayanmaz;
  • dizlerden masaya kadar olan mesafe, el yumruğunun büyüklüğüne karşılık gelir;
  • kollar gevşemiş, omuzlar indirilmiş ve gergin değil;
  • dizlerin altındaki çukurlar koltuğun kenarına değmiyor;
  • sırt düz, kambur değil.

Gözlerden monitöre olan mesafenin kol uzunluğundan daha yakın olmaması gerektiğini lütfen unutmayın. Ekrandaki metnin en üst satırı göz hizasının biraz altında, üstünde değil. Bilgisayar göz yuvalarını çok kuruttuğu için her saat başı 10 dakika ara verin. Unutmayın, cimri iki kere öder. Sağlığınızdan tasarruf etmeyin ve hemen yıllarca dayanacak bir dönüşüm masası satın alın.

Personel için işyerlerinin düzenlenmesi, bir ofisi donatırken en önemli konulardan biridir. Rahat olmalı ve gereksinimleri karşılamalıdırlar.

Herhangi bir ofis çalışanı için modern bir işyerinin ana unsurları ofis masaları, sandalyeler ve bilgisayarlardır. Şunu unutmamak gerekir ki, uyarınca sıhhi standartlar Ofis masaları arasındaki mesafe en az iki metre olmalı, masa başına düşen alan ise en az iki metre olmalıdır. iş yeri en az 4,5 m² (bir kişi CRT monitörde çalışıyorsa en az 6 m²) olmalıdır. İşyeri, çalışanın çalışma duruşunu değiştirme fırsatına sahip olacağı ve kaslarda aşırı yük yaratmayacak şekilde düzenlenmelidir. Uygun organizasyonİşyerlerinin %90'ı ofis masaları ve ofis koltuklarının ne kadar iyi seçildiğine bağlıdır.

Hangi gereksinimleri karşılamaları gerekiyor? iş için gerekli her şeyin yüzeylerine rahatça yerleştirilebileceği şekilde tasarlanmalıdır. Masalar ayarlanamaz veya yüksekliği ayarlanabilir olabilir çalışma yüzeyi. Ayarlanabilir yükseklik 680 ila 800 mm arasında değişmeli ve ayar mekanizması kolay erişilebilir, kontrol edilmesi kolay olmalı ve güvenilir bir sabitlemeye sahip olmalıdır. Çalışma yüzeyi ayarlanamıyorsa yüksekliği 725 mm olmalıdır. Ofis masalarının çalışma yüzeyinin boyutlarına gelince, derinlik en az 600 (800) mm, genişlik - en az 1200 (1600) mm olmalıdır. Ayrıca ofis masasının çalışma yüzeyinin kenarları ve köşeleri keskin olmamalıdır. Ofis masasındaki bacak mesafesi en az 600 mm yüksekliğinde ve en az 500 mm genişliğinde, derinliği - diz seviyesinde en az 450 mm ve uzatılmış bacak seviyesinde en az 650 mm olmalıdır. Klavye standının yüksekliği ayarlanabilir olmalı ve klavyenin kenardan 100-300 mm mesafeye yerleştirilmesine olanak sağlamalıdır. Monitör ekranları gözlerden 600-700 mm uzakta olmalı ancak 500'den daha yakın olmamalıdır.

Ofis çalışanlarının sandalyeleri her şeyden önce rasyonel bir çalışma duruşunu desteklemeli ve statik elektriği azaltacak şekilde değiştirilmesine izin vermelidir. kas gerginliği boyun, omuz ve sırt bölgesini rahatlatır ve aynı zamanda bacaklardaki kan dolaşımının bozulma ihtimalini de ortadan kaldırır. Kullanıcının boyu, niteliği ve çalışma süresi dikkate alınarak seçilmelidir.

Çalışanlara yönelik sandalyeler kaldırma ve döndürme mekanizmasıyla donatılmalı ve koltuk ve sırtlığın açıları, yüksekliği ve koltuk arkalığının koltuğun ön kenarından mesafesi ayarlanabilir olmalıdır. Kol kaslarındaki statik gerilimi azaltmak için çalışan koltukları, koltuğun üzerindeki yüksekliği ve aralarındaki iç mesafeyi ayarlanabilen sabit veya çıkarılabilir kol dayama yerleri ile donatılmıştır. Her konumun ayarının bağımsız olarak yapılması, kolay ve güvenli bir şekilde sabitlenmesi özellikle kullanışlıdır.

Sandalyelerin oturma yüzeyi en az 400 mm genişlik ve derinliğe sahip olmalıdır. ve ideal olarak koltuk yüzeyinin açısını 15° ileriden 5° geriye değiştirebilmek gerekir. Koltuk yüksekliği 400 ila 550 mm arasında ayarlanabilir olmalıdır. Sırtlığın yüksekliği ise 300 (artı veya eksi 20) mm, genişliği ise en az 380 mm olmalıdır. Sırtlık açısı 0° ila 30° arasında ayarlanabilir olmalıdır. dikey pozisyon ve koltuk arkalığının koltuğun ön kenarından mesafesi 260 ila 400 mm arasındadır. Kolçakların uzunluğu en az 250 mm, genişliği 50-70 mm, koltuktan yüksekliği 230 mm, iç mesafesi ise 350 ile 500 mm arasında ayarlanabilir olmalıdır.

Çalışanların çalışma alanlarını oluşturan mobilyaların yerleşimi de önemlidir. Ofis masaları bilgisayar monitörlerinin ışık kaynaklarına göre yana doğru yönlendirileceği ve doğal ışığın soldan düşeceği şekilde yerleştirilmesi gerekir. Bunlar, çalışmaları doğası gereği yaratıcı olan, önemli konsantrasyon veya yüksek zihinsel stres gerektiren çalışanların işyerleriyse, o zaman birbirlerinden bölmelerle izole edilmelidir.

Bilgisayar başında çalışan bir kişinin sağlığı birçok faktörden etkilenir; bunlardan biri masanın yüksekliğidir. Ürünün yanlış hesaplanan yüksekliği, görme bozukluğunun yanı sıra omurga hastalıklarına da neden olabilir. Ayrıca bilgisayar masası başında çalışırken rahatsızlık hisseden kişi çok daha fazla enerji harcar ve dolayısıyla çabuk yorulur. Genel olarak doğru yükseklikte olmayan bir masaya sahip olmak bir güçlüktür. Bu nedenle bu konuyu ayrıntılı olarak incelemeyi öneriyorum.

İnsan sofrada nasıl oturmalı?

Masa yüksekliği neden insan sağlığını etkiler? Neden olmasın ya da? Gerçek şu ki, masada oturan kişinin pozisyonunu değiştirebilen şey masanın yüksekliğidir. Çok alçak bir masa kullanıcının eğilmesine ve öne doğru eğilmesine neden olurken, çok yüksek bir masa ise kullanıcının başını kaldırmasına ve rahatsızlık hissetmesine neden olur.

"Uygun" bir bilgisayar masasında oturan bir kişi için en uygun pozisyon düz bir sırttır, önkollar omuz kuşağını kaldırmadan masanın üzerinde serbestçe durur. Kural olarak, masa üstü solar pleksus seviyesinde bulunur. Bu arada sandalyeye otururken bacaklarınızın yerde olması ve 90 derecelik açıyla bükülmesi gerektiğine dikkat etmek gerekiyor.

Peki böyle bir pozisyona nasıl ulaşılır? Herhangi bir standart veya formül var mı? Dürüst olmak gerekirse, bu konuda benim de aşağıda özetleyeceğim kendi fikrim var. Ama önce masa yüksekliğini hesaplamaya ilişkin resmi standartları dikkatinize sunuyorum.

Bilgisayar masasının yüksekliği nasıl hesaplanır

O halde hemen şunu söylemeliyiz:

Bilgisayar masasının standart yüksekliği 750 mm'dir.

Nereden geldi ve nasıl hesaplandı? Her şey çok basit! Gerçek şu ki, istatistiklere göre ülkemizde bir erkeğin ortalama boyu 175 cm, bir kadın ise 162 cm'dir. Standart masa yüksekliği bu yükseklik için hesaplanmaktadır - 75 cm (750 mm).

Boyunuz daha kısa veya daha uzunsa, aşağıdaki formülü kullanarak bilgisayar masanızın yüksekliğini bireysel olarak hesaplayabilirsiniz:

Boyunuz * 75 cm / 175 cm = Masa yüksekliği

Örneğin boyunuz 182 cm ise bilgisayar masasının optimum yüksekliği şu şekilde hesaplanacaktır:

182 cm * 75 cm / 175 cm = 78 cm

Ancak çoğu zaman bir evde bilgisayar masasında çalışan tek bir kişi değil, birden fazla aile üyesi bulunur. Ve çoğu zaman bunlar farklı boylardaki insanlardır. Kendinize 192 cm boyuna uygun bir masa yapsanız, 160 cm boyundaki kayınpederiniz veya 155 cm boyundaki kayınvalideniz buna ne hisseder?

Hadi kayınpeder! Kayınpederinizle her zaman bir anlaşmaya varabilirsiniz. Ama kayınvalide... Bilgisayar başında çalışırken zıplamanın, klavyeye dokunurken havada asılı kalmanın rahat olduğuna “anne”yi nasıl ikna edebilirim? Umarım hepiniz bunun gerçekçi olmadığını anlarsınız. Bu nedenle bilgisayar masasının yüksekliğinin hesaplanmasına ilişkin kişisel bakış açımı burada bulabilirsiniz.

Mümkünse standart bir yükseklik seçin

Başlıktan muhtemelen mümkünse standart masa yüksekliğini (750 mm) seçmenizi tavsiye ettiğimi tahmin etmişsinizdir. Bu arada web sitemizde tüm modellerin yüksekliği tam olarak 750 mm'dir. Şimdi nedenini açıklayacağım.

Bakın boyunuz 182 cm ise tahmini masa yüksekliği şöyle olmalı: 78 cm farkımız var. standart yükseklik masa. Prensip olarak bence 3 cm'ye kadar bir hata oldukça kabul edilebilir. Bu nedenle izin verilen kullanıcı yüksekliği aralığı 168 cm ila 182 cm arasındadır, yani yüksekliği bu aralıkta olan kişiler için standart yüksekliği 750 mm olan bir bilgisayar masası oldukça uygundur. Ve bu tam olarak üreticilerin masa yaptığı yükseklik Ofis mobilyaları– çünkü ülkemizde yaşayanların çoğunluğu için evrenseldir.

Standart dışı durumlara çözüm seçenekleri

Peki ya 155 cm veya 195 cm boyunda olanlar? Sonuçta bu tür insanlardan da oldukça fazla var. Bütün hayatları boyunca rahatsız masalarda oturarak acı mı çekmek zorundalar? Tabii ki değil. Burada kişisel olarak sorunu çözmek için üç seçenek görüyorum:

  1. 1. Sandalyenin yüksekliğini değiştirerek rahat bir pozisyon elde edebilirsiniz. Modern ofis koltukları, kullanıcının pozisyonunun yüksekliğini masaya göre ayarlamanıza olanak tanır. Peki neden bundan faydalanmıyorsunuz? Ancak bu seçenek, boyu 168 cm'nin altında olan kişiler için uygundur. Sandalyenin yüksekliğini, masanın üst kısmına göre en rahat yükseklik konumunu kendiniz ayarlayarak kolayca ayarlayabilirsiniz.

    Ancak sandalyeyi daha yükseğe kaldırırsanız bacaklarınızın artık dizlerden 90 derece bükülmeyeceğini belirtmek isterim. Bu nedenle mutlaka ayaklarınızın altına alçak bir stand yerleştirmeniz gerekmektedir. Bu şekilde standart yükseklikteki bir bilgisayar masasında rahat bir pozisyon sağlayabilirsiniz. Ancak bir kez daha tekrar ediyorum bu yöntem kısa boylu insanlar için uygundur. Peki ya uzun PC kullanıcıları? Ve uzun boylu insanlar için belki ikinci veya üçüncü seçenek uygundur. Onlara geçelim.

  2. 2. Sipariş vermek için uygun yükseklikte bir masa yapın. Bu yöntem uzun boylular için iyi bir çözüm olduğu gibi boyu 168 cm'nin altında olanlar için de uygundur. Hesaplama formülü elinizdedir. Yani bilgisayar masanızın yüksekliğini kendiniz veya özel yaptırarak hızlı bir şekilde belirleyebileceğinizi düşünüyorum. Ve son olarak üçüncü yol.
  3. 3. Ayarlanabilir masa üstü yüksekliği olan bir masa yapın. Yüksekliği ayarlanabilen masalar artık okul çocukları için mobilya üreticileri arasında popüler. Çocuk büyüyor ve masası da onunla birlikte "büyüyor" - bu doğru ve düşünceli bir yaklaşımdır. Aslında 155 cm boyunda kısa boylu bir kayınvalidenin ve 192 cm boyunda çok sevdiği damadının çalışacağı bir bilgisayar masası tasarlarken bunu dikkate alabiliriz. Masa tablasının yüksekliğini her kullanıcının boyuna uyacak şekilde ayarlayın.

    Bu yöntemin ideal olduğunu söyleyemem - bir takım dezavantajları var. Örneğin, bu tür tablolar için bazı uzantı modellerinin tasarlanabilmesi zorlaşmaktadır. Ayrıca masa tablasının yüksekliğini değiştirmek için masadaki her şeyi kaldırmanız gerekecektir. Ancak bunun olması mümkündür bu seçenek birisi için en iyisi olabilir iyi karar soru.

Böylece bilgisayar masasının yüksekliğini hesaplama konusuna baktık. Umarım bilgileri anlaşılır ve anlaşılır bir şekilde sunabilmişimdir. Geriye kalan tek şey şu veya bu seçenek lehine karar vermektir. Ancak bunu kendiniz yapmalısınız. Herkese iyi şanslar diliyorum! Başarılı olacağınıza eminim!