Diğer sözlüklerde “deneyimin” ne olduğunu görün. Olumsuz tutumlar, yaşam deneyimi, ideal model

> Simple Business'tan günün düşünceleri > Mesleki ve kişisel gelişim için yaşam deneyimi

Mesleki ve kişisel gelişim için yaşam deneyimi

Bir zamanlar bir Çin imparatoru yaşarmış. O vardı güzel saray En dikkat çekici dekorasyonu iki vazo olarak kabul edildi - gerçek sanat eserleri. İmparator onları çok sevmiş ve onları sarayının en lüks salonuna yerleştirmiş. Ancak bir gün bir kaza oldu; vazolardan biri yere düştü ve küçük parçalara ayrıldı...

İmparator uzun süre acı çekti ama sonra onu tekrar birleştirebilecek ustaların bulunmasını emretti. Ve böyle ustalar bulundu. Sonunda vazo yeniden bir araya getirilene kadar gece gündüz çalıştılar. Arkadaşından neredeyse hiç farkı yoktu ama aralarında hâlâ önemli bir fark vardı: Yapıştırılmış vazo artık su tutamıyordu. Ancak paha biçilemez bir deneyimi vardı; kırılıp yeniden bir araya gelme deneyimi.

(Doğu benzetmesi)

Yaşam deneyimi, yaşamımız boyunca edindiğimiz bilgilerdir. Bu çok bireyseldir ve her birimiz, diğerlerinde olmayan bir şeye sahibiz. Farkındalık, gerçekliği anlama ve eylemlerimizin koordinasyonu için yaşam deneyimine ihtiyacımız var, bu da çeşitli yaşam sorunlarını başarıyla çözmemize olanak tanıyor. Deneyim bizi hatalara karşı uyarır, belirli durumlarda nasıl davranmamız ya da davranmamamız gerektiğini söyler çünkü bunlar sıklıkla tekrarlanır.

İletilen hayat deneyimi insanlar arasındaki iletişimin yanı sıra kitaplar, filmler, programlar aracılığıyla. Sonuç olarak görünüyor pratik aktiviteler kişi. Faaliyetlerimiz zihinsel yeteneklerle yakından ilişkili olduğundan edinilen yaşam deneyimi de zekamızdır.

Doğduğumuz andan itibaren, oturmayı, emeklemeyi, koklamayı, her şeyin tadına bakmayı öğrenmeye başladığımız andan itibaren yaşam deneyimi kazanmaya başlarız, şu ya da bu şeyin nelerden oluştuğunu bulmaya çalışırız. Bu deneyim olmadan gelecekteki yaşamımız imkansızdır. Büyüdükçe okumayı, yazmayı, iletişim kurmayı ve aynı zamanda sorulara doğru yanıt vermeyi öğreniriz. çeşitli durumlar. Edinilen bilgi ve becerileri zaten hayatta uygulayabiliriz, çeşitli problemler, yeni fikirler yaratmanın yanı sıra, bunların gerçek sonuçları için olası eylemleri ve seçenekleri üzerine derinlemesine düşünmek. Daha fazlası olgun yaş daha fazla hayat tecrübemiz var. Zengin yaşam deneyimi, kişinin kendine güvenmesini sağlar, herhangi bir görevle baş etmesine olanak tanır ve herhangi bir faaliyeti üstlenmekten korkmaz.

Deneyim faaliyetlerimizle yakından ilgili olduğundan ve faaliyetlerimizde de tarafımızdan kullanıldığından, yaşamda edinilen beceri ve yeteneklerin sürekli olarak geliştirilmesi gerekmektedir. Bunları pratikle pekiştirerek çalışmanızın kalitesini artırabilirsiniz. Sürekli kendiniz üzerinde çalışarak mesleki ve kişisel gelişiminize katkıda bulunacak ve yeteneklerinizi geliştireceksiniz. İşinizin en iyisi olacaksınız.

Her insanın öyle ya da böyle bir yaşam deneyimi vardır. Yaşam deneyimi genellikle kişinin belirli bir nesne, kişi veya olgu hakkında bireysel bir görüş oluşturmasına olanak tanıyan, dünya hakkında bir dizi fikir olarak anlaşılır. Yaşam deneyimleri şüphesiz bizi bilge ve güçlü kılar.

Yaşam deneyimi sorunu

Yaşam deneyimindeki sorun, çevre hakkındaki bu bilginin aslında her kişi tarafından bağımsız olarak edinilmesidir. Başkasının yaşam deneyimi, başka bir kişinin gelişiminde hiçbir rol oynamaz. Dedikleri gibi, herkes kendi becerilerini öğrenmeli, doğru sonuçları çıkarmalarına ve nihai hedefe ulaşmalarına yardımcı olacak hatalar yapmalıdır. Bazı insanlar, bir başkasının yaşam deneyimini kabul etmek, başkasının inançlarını inanca kabul etmek için acele etmezler. Bunun nedeni, başkasını haklı sanmamız ve kendi düşüncemizi göz ardı etmemizin zor olmasıdır. Ayrıca, diğer insanların yaşam deneyimleri çoğu zaman bizimkilerin tam tersi olur. Yaşam deneyimiyle ilgili sorun, herkesin onun varlığını kabul etmeye hazır olmamasıdır. Bazıları geçmişi ve onunla ilgili sorunları bir an önce unutmaya çalışmak için edinilen bilgiyi isteyerek inkar etmeye devam ediyor.

Yaşam deneyiminin özellikleri

Yaşam deneyimi bireye ne kazandırır? Her şeyden önce, her zaman bir seçeneğe sahip olma yeteneği. Belirli bir yaşam deneyimine sahip olan kişi kıskanılacak bir özgürlüğe sahiptir: ne zaman ve nasıl hareket edeceğine kendisi karar verir. Bu harika bir avantajdır, çünkü yalnızca özgür bir kişiye tam anlamıyla başarılı ve olgun denebilir. Yaşam deneyiminin yokluğunda kişilik kaybolacak ve başkalarından destek arayacaktır. Ancak yaşlandıkça karar vermek daha kolay hale gelir. Yavaş yavaş birey sorumluluk almaya ve attığı adımların sonuçlarını düşünmeye alışır. Yaşam deneyiminin özelliklerine neler dahildir? Hadi daha yakından bakalım.

Kişiselleştirilmiş deneyim

Bir kişinin yaşam deneyimi onun tartışılmaz gerçeğidir. Her zaman diğer insanların fikirlerine ve dünya görüşlerine karşılık gelmez. Birisi için en büyük değer aile ve çocuklarsa, bir diğeri için kariyer ve kademeler arası büyüme son derece önemlidir. Beklentilerinizi karşılayamadığı için rakibinizi suçlamak yanlış olur. İnsanlar arasındaki anlayış sorunu, birbirlerine boyun eğmek istememeleri veya kendilerininkinden farklı bir bakış açısını kabul etmemeleridir.

Yaşam deneyimi, son derece dikkatli davranılması gereken en büyük iyilik, manevi zenginliktir. Bu hazine yakın ilgi ve saygı gerektirir. Sadece küçük yüzde insanlar gerçekte sahip olduklarının kıymetini bilmeyi biliyorlar ve bunlar gerçekten mutlu bireyler. Yaşam deneyimi her zaman belirli bir dünya görüşünün oluşmasına katkıda bulunur. Bu görüş, ruhta belirli bir duygusal tepki uyandıran olaylardan oluşur. Yaşam deneyiminin bireyselleştirilmesi, kişinin temel değerlerini, nasıl karar verdiğini ve çevresinde nasıl bir çevre bulunduğunu vurgular. Bireyler aynı olaylardan farklı izlenimler çıkaracak ve bireysel yaşam deneyimleri oluşturacaktır.

Canlı izlenimlere bağımlılık

Dünyayı öğrenme sürecinde, daha sonra bize bilgiyi tanımayı ve onu bileşenlere ayırmayı öğreten çeşitli izlenimler biriktiririz. Bu, yaşam deneyiminin varlığıyla kolaylaştırılır. Güncel olayları değerlendirme alışkanlığı belirli yaşam deneyimleriyle belirlenir. Çocukluğundan beri kişi sevdiklerinden nezaket ve sıcaklık görmeye alışmışsa ve etrafı ilgi ve şefkatle kuşatılmışsa, çevredeki gerçekliğe karşı olumlu bir tutum geliştirecektir. Aksi takdirde tüm hayatını yalnızca kafasında var olan hayali “canavarlarla” mücadele ederek geçirmek zorunda kalacaktır.

Yaşam deneyimi izlenimlere bağımlılık yaratır. Olumlu imajların birey üzerinde olumlu bir etkisi vardır: Yakın insanlara ve bir bütün olarak dünyaya güvenmeyi öğrenir. Öncelikleri oluşturmak için yaşam deneyimi gereklidir. Çevrenizdeki insanlara ve olaylara karşı tutum da tamamen yaşam deneyimine bağlıdır. En önemli şey kalbinizde yeterli miktarda parlak ve hoş duygu biriktirebilmektir. Ne kadar yoğun ve olumlu olursa, yaşam deneyiminin kendisi de o kadar ilginç olacaktır.

Hızlı hareket edebilme yeteneği

Her birimizin yaşam deneyimleri en büyük iyiliği temsil eder. Karar verme tamamen bir kişinin bir hedefi ne kadar doğru formüle edebildiğine ve kendisi için gerçekçi hedefler koyabildiğine bağlıdır. Düşünmeden hızlı hareket etme yeteneği paha biçilmez bir niteliktir. Elbette korku ve şüpheler hayattan tamamen arındırılamaz ancak zengin bir yaşam deneyiminin ayrılmaz bir parçası haline getirilebilir.

Yaşam deneyimi size her zaman doğru olanı nasıl yapacağınızı söyleyecektir. Uzun süre acı çekmenize ve bir sonraki kararınızın doğruluğundan şüphe etmenize gerek kalmayacak. Bu nedenle bir kişi bazı eylemleri sanki otomatik bir makinedeymiş gibi oldukça basit bir şekilde gerçekleştirir - deneyim ona yardımcı olur. Onun yokluğunda şüpheler, panik halinde kendinden şüphe duyma ve korkular üstesinden gelmeye başlar. Bunlardan kaçınılamaz, ilerlemeden önce gerekli yaşam deneyimini kazanmak önemlidir.

Yaşam deneyiminize nasıl güveneceğinizi bilin, o zaman en zor durumlardan onurla çıkabileceksiniz. Kendi sezgimize ve dünya görüşümüze güvenerek aktif olarak hareket edebilmemiz için buna ihtiyacımız var.

Dolayısıyla yaşam deneyimi, kendini bilmenin ayrılmaz bir bileşenidir, belki de ana bileşenidir. Kurtarmamıza yardım ediyor iç huzur zorlu deneme anlarında, başarısızlıklarda cesaret verir, ezici bir düşüşün ardından yeniden kendinize inanmanızı sağlar.

Tecrübe herkesin verdiği isimdir senin hatalarına. O. Wilde

Yarattığımız her sorunun bir çözümü vardır ve her test ancak bize çözüm fırsatı verdiğinde sona erer. ruhsal gelişim. Ortaya çıkan sorunlara her zaman bir çözüm olduğunu, belirli bir yaşam durumunda nasıl doğru davranılacağı sorusunun cevabını yalnızca kendinizde, içsel "ben"inizde bulacağınızı unutmayın. Bilin ki ne olursa olsun her sorunun mutlaka kendine has sebepleri ve çözümleri vardır.

Unutmayın ki hakikat öğretilemez, çünkü herkes hakikate kendi başına ulaşır! Gerçek olarak deneyimlediğiniz şey sizin gerçeğiniz olur.

Bir kişinin bilgeliği, görünüşe göre, nesnel olanı sakince kabul etmekte yatıyor
Ancak kişiye bağlı olan şey, yani hedefle olan ilişki kontrollü bir süreç olabilir ve olmalıdır.

Herhangi yaşam durumu gelişimimiz için gerekli deneyimi kazanma fırsatı sağlar Hayat muhteşem bir öğrenme, anlama, şefkat, sabır ve sevgi sürecidir.Ruhsal gelişim için en iyi fırsat genellikle, kişinin gücünün test edildiği, yaşamın en zor anlarında ortaya çıkar.

Hayat bir bahçedir, içindeki çiçekler muhteşem bir deneyimdir . Her insanın hayatı muhteşem bir bahçedir ve orada yetişen çiçekler, yeryüzünde yaşayan herkes için muhteşem bir deneyimdir. Her gün insanların bireysel buketleri yeni, inanılmaz güzel çiçeklerle dolduruluyor.

Benim kendi deneyimim etkili yolöğrenme . Sayesinde kendi deneyimi bazı şeyleri farklı yapabileceğimizi öğreniyoruz.

Her insanın kendi deneyimi vardır. Bir başkası için deneyim yok . Bu doğrudur; herkesin kendi hayatı vardır ve hiç kimse başkasının hayatını yaşayamaz.

Her deneyimin kendi anlamı vardır . Yıllar geçtikçe biriken yaşam bilgeliğini deneyimlerimiz sayesinde kazanırız. Bilgelik aktarılamaz; bilgelik değil bilgi aktarılabilir. Bilgelik kelimelerle aktarılmaz, yalnızca yaşam deneyimiyle aktarılır. Her sorunun kendine özgü çözümleri olduğunu bilin.

Ruhsal gelişim, hayattaki her şey gibi orantı duygusuyla olmalıdır. . Eğer ruhsal olarak kişisel gelişime ve yalnızca iç dünyalarının gelişimine doğrudan giren insanlar. Bunu yaparak Evrenin temel yasasını, yani iç ve dış dünyanın birlik yasasını ihlal ediyorlar.

Gerçekle karşılaştığınızda ona yol verin . Ortadaki hakikatten yüz çevirme doğru zaman doğru yerde ortaya çıkar ve böylece kendini ilan eder.

Her zorluğu yaratıcı bir bakış açısıyla karşılamayı öğrenin . Koşullarınızı bir fırsat olarak kullanın. “Az iyilik fayda etmez”, “az kötülük zarar etmez” yanılgısından kurtulun. Bilin ki, bir yandan iyilikleri küçük yollarla biriktirmezseniz, büyük iyilikler elde edemezsiniz. Öte yandan küçük şeylerde kötülükten kaçınmazsanız büyük suç işlenir.

“Hoş olmayan” mutlaka yaşamanız gereken harika bir deneyim . Eylemlerinizden "hoş olmayan" bir şey almışsanız, bu duruma kendi bilinçaltınızdan gelen, düşüncelerinizin, niyetlerinizin veya eylemlerinizin bir yerinde Sevgi Yasası ile çatıştığınıza dair bir sinyal olarak bakın.

İnsanın en önemli ihtiyacı gerçeğe duyulan ihtiyaçtır. . Kişi bir yalan duyduğunda bilinçaltı buna içsel “ben”e yönelik bir şiddet eylemi olarak tepki verir. Üstelik bu yalanın kimden geldiği önemli değil: başkalarından mı yoksa kendisinden mi?

Küçükteki büyüğü görmeyi öğrenin . Yasaklar arasında özgürlüğü bulmayı, boşlukta bereket bulmayı, her ölümün ardında daima yaşamı görmeyi öğrenin.

Hayatında her şey mümkün . Hayatınızda her şeyin mümkün olduğuna inanarak, tüm cevapların, çözümlerin, tüm değişikliklerin hayatınıza girmesine izin vereceksiniz.

Herhangi bir şeyi değerlendirmeden önce, en azından temel bir anlayışa sahip olun . Bu kılavuzda sunulan yöntemlerin uygulanabilirliğini sorgulamadan önce, yeni bir davranış modelini deneyin, yaşayın ve ancak ondan sonra bunları yargılayıp değerlendirin. Bir kitabın içeriği hakkında bilgi sahibi olmadan tartışan kimse gibi olmayın. temel temsil bu konuda (istiridyelerin tadı konusunda, denemeden sesi kısılıncaya kadar tartışan M. Zhvanetsky'nin kahramanı gibi olmayın). Ayrıca soruyu anlamadan önce cevabı zaten bilen birinin görüşlerine karşı özellikle dikkatli olun.

Bilgeliğin en önemli prensibini takip edin; hiçbir şeyi inkar etmeyin . Çeşitli öğretmenlerin ve manevi danışmanların olduğunu bilin: Bazıları bir şeyi kesinlikle yasaklayacak, diğerleri ise hiçbir şeyi inkar etmeden veya yasaklamadan gelişme ve gelişme yönünü önerecektir.

Bilge adam hiçbir şeyi inkar etmez, bilge adam herkesten öğrenir . Bir şeyi inkar ettiğimizde (kabul etmediğimizde), kendimizi yararlı ve bilge bir şey öğrenme fırsatından mahrum bırakırız.

Her yaşam durumu, büyüme ve kişisel gelişim için bir fırsat sunar. . Bilge bir adam Her yeni doğuşun bir derse dönüştüğünü, değişim ihtimalinin kişisel gelişim için bir fırsat olduğunu çok iyi anlıyor.

Dünyevi gerçeklik harika bir öğrenme deneyimidir . İnsan deneyimlemek için dünyevi gerçeklikte ikamet eder. çeşitli eyaletler olmak ve başkalarının bunu nasıl yaptığını değerlendirmemek.

Hayat, kendisinden ders almak istemeyenlere bile öğretir . Yaşam yasalarının bir kişi üzerindeki etkisinden kaçınmanın insanın gücünde olmadığını unutmayın.

Yaşam durumu, öğrenme dersi öğrenilene kadar tekrarlanacak . Öğrenme durumuna doğru tepki vermeyi öğrenene kadar öğrenme durumu tekrarlanacaktır (“dejà vu” olarak adlandırılır).

Kendimizi içinde bulduğumuz durumlar öğrenmemiz gereken derslerdir . Öğretme durumunda öğrenme gerçekleşmezse, bu tekrar tekrarlanacağı, ancak kişi için çok daha fazla enerji harcaması ve onun için sonuçları olacağı anlamına gelir. Tüm öğrenmeler gerçekleşip ders başarıyla tamamlandığında durum çözülür ve bir daha yaşanmaz.

Hayatınızda herhangi bir yaratıcılığın bulunmaması genellikle sağlığınız üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. . Monoton işin, sevilmeyen işin ve ayrıca bir tür korkunun (geçim kaynağı olmadan kalma korkusu, yalnız kalma korkusu, reddedilme korkusu, sevgiyi kaybetme korkusu) motive ettiği işin genellikle sağlığınıza zarar verdiğini bilin. Sevilmiş biri vesaire.).

Hayattaki hataların doğal olduğunu unutmayın bileşen ruhsal büyümemiz ve gelişimimiz . Kişi bir konuda kendisi için üzüldüğünde, olanlarla ilgili şüphelerini dile getirdiğinde, kendi vücudunun enerji sisteminde sağlık potansiyelini olumsuz etkileyebilecek bir bozukluk yaratır.

Hiç kimse denemeden neler yapabileceğini bilemez. . Başarısızlığa tahammül edemeyen birçok insan var. Bu çoğunlukla olur çünkü asla herhangi bir girişimde bulunmazlar. Bir şeyler ters giderse takip etmemeye çalışın.

Yaşam bilgisi kazanmanın ana yolları hakkında bilgi edinin . Gerçeği aramak ve daha fazlasını değil, ona sahip olmak için doğmadığımızı unutmayın. En az üç yol bilgiye götürür: ilk yol en asil olanıdır; bu yansıma yoludur; ikinci yol en kolayıdır; taklit yoludur; üçüncü yol en acı olanıdır; bu deneyim yoludur.

Bir kez bilinen bir düşünce kaybolamaz . Eğer bir şey sizin için açık değilse, bilin ki herhangi bir gerçeği öğrenme zamanınız henüz gelmemiştir. Ancak, bilgi tohumunun zaten ekildiğinden ve bitkinin ekildiğinden emin olabilirsiniz. zamanla ortaya çıkacak ve bir lotus çiçeği gibi doğal olarak açılacak ve yavaş yavaş.

Bir sorun, daha iyiye doğru değişmek için mükemmel bir fırsattır. . Sorunların çoğu bizden yayılan titreşimler tarafından üretilir ve tüm sorunlar, daha iyiye doğru değişmemiz için bize verilen muhteşem bir fırsattan başka bir şey değildir.

Her biri zor durumçok büyük bir eğitici role sahiptir . Kesinlikle her zor durumda, öyle ya da böyle ortadan kaldırmamız gereken çok önemli bir kişisel neden vardır. Kendi iyiliğiniz için, kendi duygularınızı bir çocuk gibi ifade etmeyi öğrenin: içtenlikle mutlu olmayı ve üzülmeyi. Başkalarının tezahürlerinize vereceği tepkilerden korkmaktan kurtulun. samimi duygular, özellikle de onları rahatsız etmezseniz duygular.

“Engellere rağmen büyüyoruz” . Hayatın engelleri ve zorlukları, yeni bir yönde büyümek ve gelişmek için harika bir fırsattır. Hayatınızı, her durumun bize faydalı bir hayat dersi verdiği harika bir okul olarak algılamayı öğrenin.

Şimdi çok spesifik birkaç nedene bakalım.

1. Süper değerlimiz fikirler veya idealleştirme

Ne olduğunu? Herkesin kafasında, kendilerini sürekli olarak haklı olduklarını kanıtlamaya teşvik eden son derece değerli fikirler vardır. Çok anlamlı fikir ne olması gerektiği konusunda Dünya buna "idealizasyon" denir. Etrafımızdaki dünyanın nasıl yapılandırılması gerektiğini hayal etmek normaldir. Sorun, bu fikre dayanarak tahriş yaşadığınızda, uzun süreli deneyimlere daldığınızda ve diğer durumlarda ortaya çıkar. olumsuz duygular. Bu kadar yıkıcı bir etkisi olan şey bu. hayat.

Diyelim ki bunun nasıl yapılacağına dair kesin bir fikriniz var. aile hayatı "İdeal model". Bundan modeller Koca her sabah yatağa kahve getirmeli, çocuk da neşeyle kalkıp tamamen bağımsız olarak okula hazırlanmalıdır. Ancak gerçekte, hem homurdanan bir kocayı hem de tatminsiz bir çocuğu yataktan kaldırmak, aynı anda kahvaltı yapmak, kendinizi toparlamak ve işe hazırlanmak için mücadele etmeniz gerekir.

Bunu karşılaştırmak ideal modelİle gerçek hayat, önemli tutarsızlıklar görüyorsunuz ve gerçekte ne olduğu konusunda endişelenmeye başlıyorsunuz. Endişelenmeye başladılar - vücutta negatif enerji blokları veya enerji yükleri biriktirmeye başladılar. Ve duygusal blokajlar kaçınılmaz olarak davranışı ve kaderi etkiler. Suçlulara karşı biriken blokajlar, kırılmayı bir anda durdurmanıza izin vermiyor, sizi adaletsiz bir dünyayla bitmek bilmeyen bir mücadeleye girmeye zorluyor. Sonuç olarak kızgın olmaya, gücenmeye ve çatışmaya devam ediyoruz.

Vücuttaki denge bozulur ve sıklıkla çeşitli hastalıklar ortaya çıkar. Ne kadar olumsuz duygusal bloklar oluşursa, kişi o kadar hasta olur, herhangi bir hedefe ulaşması o kadar zor olur ve bu onun için o kadar erişilemez olur. hafiflik hissi Ve uyum, bunlar için güç pozitif duygular sadece kalmıyor.

2. Olumsuz tutumlar

Bunlar, yüklenen ayarlardır bilinçaltı senin sonucun olarak olumsuz yaşam deneyimleri, çoğu zaman - ebeveynler ve çocuklar arasındaki iletişim. Bilinçaltındadırlar ve ihtiyaç duyulduğunda beklerler. Örneğin, ebeveynler yaşam deneyimlerine dayanarak şu sonuca vardılar: Para pisliktir ve çeşitli canlı örnekler kullanarak bu varsayımı çocuklarına yoğun bir şekilde aşıladılar.

Ve böylece kişi büyümüş ve uzun süredir anne ve babasından ayrı yaşamaktadır. Ancak para kazanmayla ilgili bir karar verme ihtiyacı ortaya çıktığında - örneğin: kendi işinizi açmak veya yüksek maaşlı bir iş bulmak için, Bilinçaltı zihin bu konuyla ilgili tüm ayarları hatırlar ve kural olarak kişi bunu yapar. hiçbir yere gitmiyor ve hiçbir şey yapmıyor, en fazlasını buluyor Iyi sebepler. Çevrenizdeki sizin için önemli olan ebeveynlere ve diğer insanlara ek olarak, yaşam deneyimine dayalı olarak kendimize çok sayıda olumsuz tutum aşılıyoruz: Çirkinim. Hayatta hiçbir şeyi başaramıyorum. Ben bir kaybedenim. Düzgün bir erkeği çekemiyorum. Kimse benimle ilgilenmiyor vs.

Bu liste kişiseldir. Olumsuz tutumlar içeri girilmesine izin verilmiyor bilinçaltı Kendiniz ve başarılarınız hakkında olumlu bilgiler, çünkü olumsuz deneyim geçmişten gelen olaylar bunun tam tersini kanıtlıyor ve güzel, sağlıklı, başarılı olabileceğimize inanmamıza izin vermiyor. Kaygı duyguları ve olumsuz deneyimler kaçınılmaz olarak ortaya çıkar...

3. Düşük enerji

Açık pek çok deneyimin arka planında, enerji yüksek düzeyde kalamaz. Sürekli kaygı kaçınılmaz olarak enerji düzeylerini zayıflatır ve sağlığı zayıflatır. Kayıtsızlık ve kasvet ortaya çıkıyor. Başarılı ve uyumlu bir insanın özelliği olan sabah egzersizleri ve düzenli egzersiz gibi sağlıklı bir insan için en yaygın eylemleri bile gerçekleştirmek zordur.

Mutlu insanların neşeli, aktif olduklarını, erken kalkıp egzersiz yaptıklarını veya sabahları koşu yaptıklarını, kontrastlı duş aldıklarını muhtemelen fark etmişsinizdir. Bir saat harcamanın onlara hiçbir maliyeti yok nefes egzersizi ya da işe gitmeden önce yoga yapın. Bu ne anlama gelir? Sahip oldukların hakkında uyumlu insanların - yüksek seviye iyi, parlak enerji. En sevdikleri işi yapmak, çocuk yetiştirmek, en sevdikleri şeyleri ve yaratıcı projeleri yapmak için yeterli güce sahiptirler.

Bunu nasıl yapıyorlar? Böyle bir duygu mümkün mü? hafiflik herhangi bir nedenle şarkı söylemek ve dans etmek istediğinde? Öyle mi uyanıyorsunuz ve soğuyan bir fincan kahveyi unutup dairenin etrafında dönmek mi istiyorsunuz? Çabucak giyinip hayata, maceraya, dünyaya koşmak isteyeceğiniz bir durum var mı? Kesinlikle evet!

Ve küçük bir video:

Her birimizin belirli tutumları vardır.

Onların yardımıyla neyin iyi neyin kötü olduğunu belirleriz.

Bizim için iyi olanın bir başkası için korkunç ve felaket olabileceği açıktır, çünkü herkesin kendi tutumu ve nasıl olması gerektiğine dair fikri vardır.

İnsan tutumları esasen nereden geliyor?

Hepimiz çocukluktan geliyoruz ve ebeveynlerimizin yetiştirilme tarzı, okul vb. sayesinde bize daha büyük bir omurga verildiği açık. Bu sitede bunun hakkında zaten çok konuştuk.

En önemli şey şu ki insani tutumlar değiştirilebilir ve değiştirilmelidir.

Bunu kişisel olarak yapıp yapmamanız gerektiğini nasıl anlarsınız?

Hayatınıza yardımcı olmayan, aksine zorlaştıran tutum ve fikirleriniz olup olmadığını belirlemek için duygusal alanınıza dikkat etmelisiniz. Çünkü duygu bozukluğu kulaklarımızın arasında bir sorun olduğunun ilk işaretidir.

Bu süreci şematik olarak anlatırsak, önce belli bir tepki oluştuğunu, bu herhangi bir olay olduğunu, daha sonra bu olayın kötü, iyi, tehdit edici, tüm güçlerimizi yok edici vb. bir tutumla değerlendirildiğini söyleyebiliriz. ve ancak o zaman duygular açılır.

Duygular ne ve nasıl düşündüğünüze verilen bir tepkidir.

Hangisinin önce geldiğine dair pek çok tartışma var: düşünce mi yoksa duygu mu? Yani ilk başta bir şey düşünüyorum, o yüzden mi bu şekilde tepki veriyorum? Yoksa belli bir durumda mıyım ve bu yüzden mi bu düşüncelere sahibim? Bu, psikolojik teorisyenler arasındaki tavuk ve yumurta sorusudur.

Dostlarım, her duygu bir tutuma, başınıza gelenleri iyi ya da kötü olarak nasıl abartılı algıladığınıza verilen bir tepkidir.

Ve kişinin hayattaki sorunlarının gömülü olduğu çeşitli tutum grupları vardır.

Birincisi, kişinin her şeyin böyle olması gerektiğini, başka türlü olmaması gerektiğini düşünmesidir.

Biliyorsunuz, eğer her birimiz böyle bir tutumdan bıkmış olsaydık, o zaman bilimsel ilerlemeden hiçbir iz kalmazdı, çünkü bilim adamları bu kategoriden tamamen bağımsız insanlardır, ararlar, çalışırlar, düşünceleri kategorik değil, her zaman olasılıksaldır.

Gerçek bilim adamlarını kastediyorum, osuruk değil, yaşı ne olursa olsun, kategorik düşünceye sahip, tüm güçleriyle bölüme yapışan ve tüm yenilikçilerin korunan statü bölgelerine yaklaşmasına izin vermeyen gerçek bilim adamları.

Bu tutum grubunun bize ne yaptığını anlamak için günlük hayattan bir örnek vereceğim.

Örneğin bir anne, çocuğunun yalnızca A notlarıyla çalışması gerektiğine dair bir tutuma sahiptir, çünkü ona göre bu, lider olmak ve gelecekte lider olmak için tek fırsattır. mutlu adam iyi bir meslekle. Peki böyle bir anne dörtlülere, üçlülere ve Tanrı korusun ikilere nasıl tepki verecek?

Çocuğunun aptal bir yaratık olduğuna ve gelecekte çöküşle karşı karşıya kalacağına ve şişeleri toplayacağına inanarak herkese ve her şeye küfrederek sadece kendisi için kediotu damlatmakla kalmayacak, aynı zamanda çocuğa aynı zamanda daha sonra onu mahvedebilecek korkunç bir davranış programı da verilmiş olacak. Onun hayatı . Her şey aynı tutumların gücüne bağlıdır.

Ve eğer anne kendi içinde bunu akıl ve farkındalıkla aşabilirse, çocuğunu da bu kadar korkunç davranışlarla programlamaktan kurtaracaktır. Ya da gelecekte, sürekli olarak hayatın yüzüne çarpan ve hayal kırıklıklarının asfaltına çarpan yetişkin bir çocuk, onu yeniden yazmak ve annelerinin cömertçe hediye ettiği bu tür hamamböceklerinden kendini kurtarmak zorunda kalacak. Tabii ki Iç kuvvetler ve buna gelecek kadar cesaretin var.

Koşullu olarak felaket olarak sınıflandırılabilecek bir grup kurulum var.

Bu, kişinin yaşlılıkta kendisini yalnızca hastalık ve yalnızlığın beklediğinden emin olduğu zamandır. Örneğin üniversiteye girememek bir genç için hayatının sonu olarak algılanır.

Genel olarak bu grupta bizi ölüm korkusu noktasına getiren ve bir şey olduğunda nasıl yaşamaya devam edeceğimizi bilemediğimiz her şey, güçlü tutumların insan içinde felaket niteliğinde olduğunu düşündürmektedir.

Hayattan örnek:

Kadın tüm hayatını, mutluluğunu ve anlamını kocasına ve ailesine bağlamıştır ve artık erkek de bir sebepten dolayı aileden ayrılmakta, hatta vefat etmektedir. Ve eğer bir insanda felaket niteliğindeki tutumlar güçlüyse, o zaman ileride uzun süreli bir depresyon, insanı yavaş yavaş öldüren hastalıklar vb. vardır. Yani felaket (bundan dolayı depresyon) ve ölüm (hastalık) gerçekleşmeye başlar.

Çünkü kişi olayın kendisini bir felaket olarak algılıyor.

Ayrıca hesaplanması çok zor olan bir grup ayar da vardır.

Bu, kişinin kendisi hakkında, ne olması gerektiği hakkında düşündüğü zamandır ve eğer bu olmazsa veya beklediğini alamazsa, o zaman depresyon, sürekli ilgisizlik bir hayat arkadaşı haline gelir.

Bu tutumları tanımlamak neden zordur? Çünkü insanın neden acı çektiği, sesinin neden düşük çıktığı belli olmuyor. Çünkü ne yaparsa yapsın, bundan ilginç bir şey çıkmıyor ve öyle görünüyor ki nedeni de tam olarak bu. Ancak daha derine dalıp bakmakta fayda var. başlangıç ​​noktası, ve şu soruyu sorun: Her şey elinden düşmeye başladığında insan başlangıçta kendisi hakkında ne düşünüyordu?

Hayattan örnek:

Genç bir adam işe girecek, çünkü artık çok moda ve terfi ediyor ve kendisini benden daha kötü düşünmüyor, ben de havalı arabalar, şehir merkezinde bir ofis ve haftada 4 saat çalışmak istiyorum ve o kadar çok para olacak ki, en azından şömineyi banknotlarla dolduracak (kural olarak, insanlar bu tür saçmalıkları kafalarında tutarlar). Ve yeni basılan bireysel girişimcimiz yıkılıyor. Ama artık dizlerinin üzerinden kalkamıyor.

Pek çok kişi tökezliyor, ancak çoğu ayağa kalkıp yoluna devam ediyor.

Ve bazıları kendilerini asla rehabilite edemeyecek çünkü tutum sistemleri artık bu tür adımlar atmalarına izin vermiyor ve onları tamamen yere çiviliyor.

Üstelik dürüst olmak gerekirse aramızda kalsın, her insan girişimci olamaz. Ne yazık ki, bu acı gerçek. Bu gruptaki bu tür ayarlar hala üst üste bindiriliyorsa, iyi şanslar. Kronik başarısızlık sürekli mezara eşlik eder ve yalnızca öz farkındalık, izolasyon ve yeniden yazma tutumları bu resmi değiştirmenize olanak tanır.

Sonuç, bir kişinin girişimci olup olamayacağını söyler.

Ve sonunda bu öne çıkıyor genel grup hepimizin suçlu olduğu tutumlar, bu çok değerlendirici bir kategoridir.

Değerlendirmeleri ve etiketleri astığımızda gerçekliğin bu şekilde algılanmasını engellemiş oluyoruz.

Bu yazıda size tek bir düşünceyi aktarmak istiyorum: Bu dünyada korkunç ya da güzel hiçbir şey yok, bu sadece bizim tepkimiz. Ve bu herkes için farklıdır. Bu, dünyaya hangi filtrelerden baktığımıza bağlıdır.

Yaşam boyunca kişiliğin yapısını tanınmayacak kadar değiştiren, yaratıcı olmaktan uzaklaşan, küresel anlamda çok güçlü tutumlar vardır. aktif insan mutsuz bir kaderi olan alkolik veya histerik bir kadın.

Tutumların size halihazırda ne yaptığı yardımla ortaya çıkarılabilir ve en önemlisi değiştirilebilir, kısmen bunu doğrudan kişilik değerlendirmesi çerçevesinde yapıyoruz.

Ancak bazen tanımlamak için bir ay boyunca birebir çalışmayı da eklemeniz gerekir. insani tutumlar ve bunları yeniden yazın. Ayrıca durum tamamen ilerlemişse dedikleri gibi bir düzeltme yapın.

Bir hayatımız var, onu hayal kırıklıkları ve haksızlıklara hakaretlerle değil, farklı bir şekilde geçirmek isteriz.

Seçim her zaman olduğu gibi sizin.