Yaratıcılık - nedir ve bu beceriyi kendinizde nasıl geliştirebilirsiniz. Mantıksal düşünme nasıl geliştirilir

Koşullara hızlı bir tepki, kurtarır ve yardımcı olur. Yıldırım tepkisi veya yaşam durumundan bir çıkış yolu bulma kısa zaman zeka denir. Zeka seviyesi kişiden kişiye değişir. Etki altında değişir dış faktörler, entelektüel gelişime bağlıdır. Yaratıcılık, başkalarının görmediği bir çıkış yolu bulmaya yardımcı olur. Yaratıcılıktan ve sıra dışı düşünceden yoksunsanız, hızlı fikirlerin geliştirilmesine katılın.

marifet nedir?

yaratıcılık hızlı reaksiyon herhangi bir durum için. Karar verme hızı, düşünme ve soğukkanlılık hızına bağlıdır. Çok az insan, koşullar aceleye geldiğinde nasıl sakin kalacağını bilir. Genellikle bir kişi, durum sağlığı ve yaşamı tehdit ettiğinde, stres durumunda olmak üzere standart olmayan kararlar verir.

Okul çocukları veya öğrenciler, bir sınavı geçerken benzer duygular yaşarlar. Anın sorumluluğunu anlayan kişi içgüdüsel olarak güç toplar ve doğru cevabı verir. Açıklanan durumda, zeka belirtileri nadirdir. Ancak, sürekli eğitimle, koşullara anında tepki vermede bir artış fark edildi.

Akıllı bir kişi karmaşık bir teknik cihaz yaratmaz. Sonuçta, bu, düşünme, çizim çizimleri, test etme dahil olmak üzere çalışmayı gerektirecektir. Böyle bir faaliyet, ustalıkla donatılmış bir kişiye bağlı değildir. Ancak, cihazın nasıl tamir edileceğine dair bir çözüm bulma görevini önüne koyarsanız, cihazı tamir etmek için birkaç seçenek hemen takip edecektir.

Nasıl daha hızlı düşünülür?

Zeka, beyin fonksiyonu ve kalıpların dışında düşünme yeteneği ile yakından ilişkilidir. Akıllı olmak için doktora veya bilge olmanıza gerek yok. Beyni geliştirmeye yeter. Nasıl daha hızlı düşünülür?

Özelleştirme. Acil müdahale gerektiren sorunları çözerken, kişi panikler. Ne kadar zaman kaldığını umursar, başarısız olursa ne olacağına dair zihninde resimler çizer. Sonuç olarak, asıl şeye odaklanmak yerine daha da dengesiz. Bu nedenle, durumdan bir çıkış yolu bulmanız gerektiğinde kendinizi zorlamayın, beyninizi eğitin. Zeka için bulmacaları tamamlayın, bulmacaları çözün, maskaralıkları çözün. Zor görevleri ertelemeyin. Bir teknik için bir kitap veya talimat anlaşılmaz görünüyorsa, literatürü parçalara ayırın. Bilmediğiniz kelimelerin anlamlarını bulun, okuduklarınızın bir özetini yapın. Antrenman yapmazsan, zamanla en basit talimat karmaşık bir bilim gibi görünüyor. Bir kişi, çalışmadığı veya kendini zorlamadığı, ancak ilginç ve karlı bir şekilde zaman harcadığı zaman bilgiyi daha iyi algılar. Mükemmel bir oyun "Sinekten bir fil yap" veya "Kelimeleri tahmin et". Alfabenin harflerini içeren bir oyun alanı ve fişler içerir. Oyun, bir oyuncunun daha sonra bir kelime oluşturduğu kartların dağıtımıyla başlar. İkincisinin görevi, yeni bir kelime elde etmek için bir harfi değiştirmektir. Kelimeler bir bulmaca gibi düzenlendiğinde oyun daha ilginç hale geliyor.

İyimser bir tutum sürdürün. Hayırsever insan daha özgüvenlidir, yeni bilgiler öğrenmeye hazırdır, ufkunu genişletmeye çalışır. Hayatın zorluklarını daha kolay algılar, bu nedenle bağlantılı olan panik değil, hızlı fikirlerdir.

Yaratıcılık birçok faktörden etkilenir. Akıllı bir insan, sürekli strese maruz kaldığında daha kötü tepki verir. Ciddi durumlarda insan vücudu kortizol üretir. Beyin hücreleri üzerinde zararlı bir etkisi vardır, onları yok eder. Gününüz aktif bir şekilde başlıyorsa, sabahtan itibaren bin tane görev çözüyorsanız, hayatın temposunu yavaşlatmaya çalışın. Güne yataktan fırlayarak değil, yatakta ıslanmak için 15-30 dakika ayırın, hayal edin.

Yaratıcılık nasıl artırılır?

Müzik dinlemek. İyi bir ruh hali için, herhangi biri yapacak. Ama beyni harekete geçirmek için klasik müzik dinleyin. Bilim adamları düşünme hızını artırmakla Mozart'ın eserlerini dinlemek arasındaki bağlantıyı kanıtladılar.Yüz işi bir arada yapmayın. Belirli bir sorunu çözmek için odaklanmak önemlidir. Aynı anda posta okur, aramaları cevaplar, sesli kitap dinlerseniz, dikkatiniz çeşitli bilgi kaynaklarına dağılır. Sonuç olarak, konsantrasyon ve IQ seviyeleri düşer. Hatta uyuşturucu veya alkollü içecekler bu yüzden zeka bölümünü odak değişikliği gibi azaltmayın, kendinize olumlu duygular bırakın. İş liderleri bunu uzun zamandır biliyorlar iyi ruh haliçalışanların performansını etkiler. Bu nedenle kurumsal partiler, ortak tatiller, saha gezileri düzenlerler. Birbirine sıkı sıkıya bağlı bir ekip, birbirini çok az tanıyan çalışanlardan daha iyi çalışır. Zihnin keskinliği doğrudan olumlu duygulara bağlıdır.Hafıza geliştirin ve kelime bilgisi. Kelime dağarcığınız zayıfsa ve kafanızda hiçbir şey tutulmuyorsa, beklenmedik çözümler gelmez. Hafızayı geliştirmek, şarkıları ezberlemek, uzun bir parçayı ezberlemek, örneğin “Eugene Onegin”. Kelime bilginizi yenilemek için günde 1-2 yeni kelime öğrenin.

Beynin sürekli eğitime ihtiyacı vardır. Bu nedenle, ona ilginç bulmacalar atın. Zeka testlerini, mantık alıştırmalarını geçin, yabancı dilleri inceleyin. Kitap okumak entelektüel seviyeyi, hafızayı artırmaya yardımcı olur. Beyin jimnastiği yaşa bağlı değişiklikleri durdurur. Zeka seviyesini artırmak için yükü artırın. Biri zor, diğeri içgüdü düzeyinde iki şeyi aynı anda yapmaya çalışın. Örneğin, özel literatürü dinleyin ve aynı anda dişlerinizi fırçalayın.

Bilgili bir kişi bilgiyi hızla işler ve sonuç üretir. Bu süreçte çeşitli insan organları yer alır. Şimşek hızında çözümler bulmak için yüksek bir IQ'ya sahip olmanız gerekmez. Bu nedenle, düşünme hızı, bir kişinin iyi bir fiziksel durumu önemlidir. Beceri sizin beceriniz değilse, beyninizi eğitin ve spor yapın.

Yaratıcılık nasıl geliştirilir?

başvurmak fiziksel aktivite. Spor yaparken beyne kan hücum eder. Sonuç olarak, bir kişi daha hızlı düşünür. üzerinde egzersiz yapmak temiz hava. Böylece çift etki elde edersiniz. sadece koşma aktif çalışma beyni değil, aynı zamanda vücudu oksijenle doyurur. Fitness yapmak mümkün değilse, bir spor salonuna kaydolun, ardından her gün yürüyüşe çıkın. Hareketsiz bir yaşam tarzına öncülük eden bir kişinin zeka açısından aktif insanlara göre daha düşük olduğu kanıtlanmıştır.Beslenmeye dikkat edin. Entelektüel gelişim ve insan hafızası vücutta belirli vitamin ve maddelerin varlığına bağlıdır. Beyin en iyi folik asit ve B vitaminleri ile doyurulduğunda çalışır.Diyetinize balık, süt ürünleri, meyve ve sebzeleri dahil edin. Serotonin beyin aktivitesi için gereklidir. Hormon üretimi için kahvaltıyı proteinlerle ve öğle yemeğini karbonhidratlarla doyurun. Gün boyunca yeterince su içmeyi unutmayın, yeterince uyuyun. Ortalama olarak, bir kişi 8 saatlik uykuda tamamen yenilenir. Düzenli olarak dinlenmeye daha az zaman ayırırsanız, kendinizi yorgun ve bunalmış hissedeceksiniz. Uykulu bir kişi kötü düşünür, bilgiyi kötü işler. IQ, konsantrasyon, performans gibi azalan göstergeler. Bir kişinin dikkati dağılır, can sıkıcı hatalar yapar. Yaratıcı olun. İğne işi ile ilgili hobiler ince motor becerileri geliştirir. Eller ve kollar tarafından yapılan hareketler beynin bir bölümünün himayesindedir. Bu nedenle örgü, modelleme, çizim, oyun oynama müzik Enstrümanları beyin fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olur.

Modern teknoloji insanın yaratıcılığını azaltır. Akıllı makineler yardımıyla birçok çözüm bulunur. Bir duruma yaratıcı bir yaklaşımla hızlı bir başlangıç ​​yapmak için teknolojiden vazgeçmeyi deneyin.

Tarif edilen eylemler beyni uyarmaya, hafızayı geliştirmeye, konsantre olmayı ve karar vermeyi öğretmeye yardımcı olur. En önemlisi, fikirlerinizi kontrol etme yeteneğine sahip olacaksınız. Ve bu, hedeflerine ulaşmak için mükemmel bir silahtır.

sunmag.me

nedir ve bu beceri nasıl geliştirilir

Zeka, bir kişinin belirli bir durumda hızlı bir şekilde çözüm bulma yeteneğidir. Birçok insan "zeka", "akıl" ve "bilgelik" kelimelerinin eş anlamlı olduğunu düşünür, ancak bu böyle değildir. Bütün bu nitelikler insanların karakteristiğidir, ancak birbirlerinden karakteristik farklılıkları vardır. Bir kişi akıllı olabilir, ancak kıvrak zekalı olmayabilir veya aynı anda her iki niteliğe de sahip olabilir. Aradaki farkın ne olduğunu bulmaya çalışalım, ama önce bir ustalık örneğine bakalım.

Akıllı ev sahibi

Bir adam, bahçesinde 5 hırsızın çalıştığını fark etti. Hemen polisi aradı, ancak ona bedava devriye arabası olmadığını ve en az biri serbest kalır kalmaz bir ekip göndereceklerini söylediler. Adam ne yapacağını çok çabuk biliyordu. 5 dakika sonra polisi geri aradı ve hırsızları silahla vurduğu için kıyafete artık ihtiyaç olmadığını söyledi. Birkaç dakika sonra, çok sayıda silahlı polis avluya çıktı. Adam kimseyi vurmadığı için hala suçluları gözaltına almak zorunda kaldılar.

Bu marifet örneği, adamın herhangi bir özel bilgiye ihtiyacı olmadığını kanıtlıyor. Mülkiyeti tehlikede olduğu için çok hızlı ve kendiliğinden hareket etti. Bilgelik en sık böyle beklenmedik anlarda gelir. Bir insanın malını hangi kalite kurtarabilir, adam bilmiyordu. Sadece zihninin ona söylediği gibi davrandı. Yani, akıllı bir insan onun böyle olduğunu bile bilmiyor olabilir.

Çocuklarda zeka

Okulda çok miktarda bilgi alırız ve zihnimizi sürekli geliştirir ve eğitiriz. Ancak, içinde Okul müfredatı maharet eğitimine çok az zaman ayrılır ve sadece mekanik hafıza geliştirilir. Çok boşuna, çünkü çocukluktan neredeyse tüm insanlar mükemmel gelişmiş yaratıcılık ve yıllar içinde eğitilmezse yavaş yavaş kaybolur. Bunu kontrol etmek çok kolaydır: bir çocuğa zeka testi gösterilebilir ve sonucunun sizinkinden daha iyi olması muhtemeldir.

Birçok yetişkin bunu bir çocuk hilesi olarak görse de, birçok çocuk kalıpların çok dışında düşünür. Çocuğun kafası taze olduğu ve kalıp düşünmeyle tıkanmadığı sürece, sıradan durumlara en sıra dışı çözümleri bulabilir. Ve kurnazlık ve ustalık gibi kavramları karıştırmayın. Ne kurnaz, herkes biliyor. Her şeyden önce, bunlar sadece kendi yararına değil, aynı zamanda başkalarının zararına da belirli eylemlerdir. Ancak çocuklar doğaları gereği çok nazik ve beceriklidir. Çoğu çocuk, kötü şeyler yapsalar bile, kasıtlı olarak yapmazlar.

Zeka Nasıl Çalışır?

Yaratıcılık birkaç bölüme ayrılabilir: yaratıcılık. Kelimenin tam anlamıyla, görüntülerin bir kombinasyonu olarak tercüme edilebilir. Çözüm gerektiren her durumda akıllı insanın kafasında iki görüntü vardır. İlki göründüğü gibidir. bu sorun ve ikincisi - nasıl karar verilmesi gerektiği. Bu iki görüntüyü zihinsel olarak birbirine bağlayan bir kişi bir çözüm bulur. Mutlaka geçmiş deneyimlere dayanmayabilir, ancak bu karar mutlaka standart dışı olacaktır. Başka bir deyişle, kullanıma hazır düşünme ustalıktır. Akıl ve bilgelik nedir, herkes bilir. Bu, bilgi kaynakları aracılığıyla kazanılan deneyimdir.

zihin eğitimi

Zekayı eğitmek için çeşitli görevler kullanılır. Bir başka iyi uygulama, aşağıdaki çeşitli ayrıntılara dikkat etmektir. Gündelik Yaşam. Akıllı insanlar oldukça dikkatlidir. Çeşitli görünüşte gereksiz küçük şeyler fark ederler. Ancak, kritik bir durum ortaya çıktığında, insanı kurtaran bu küçük şeylerdir. Ek olarak, zeka gelişiminin mantıksal düşünme üzerinde çok faydalı bir etkisi vardır.

Eğitim için çeşitli nesnelere dikkat etmeye çalışabilir ve onlar hakkında hayal kurabilirsiniz. Örneğin önünüzde bir fincan var, üzerindeki kulpun neden bu şekilde ve bu yerde olduğunu bir düşünün. Sapın bu bardağa başka nasıl yerleştirilebileceğini hayal edin ve ondan içmek ya da içmemek uygun olur.

Ayrıca zeka testleri de vardır ve onlar da kendi yollarıyla bu kişilik özelliğinin geliştirilmesine yardımcı olur. Örneğin, çok iyi bir zeka testi. 21 hileli soru içerir. Ve öyle görünüyor ki, bu testteki ana şey sonucu bulmaktır. Ancak, her soruyu ve cevabı analiz etmek çok daha önemlidir.

Hızlı zeka testi sorusu örneği

İki kuş bir dalda oturuyor, biri kuzeye, diğeri güneye bakıyor. Biri diyor ki: "Bak ne kadar pissin." İkincisi ona şöyle cevap verir: “Ama daha iyi değilsin, kanatların kirli.” Kuşlar farklı yönlere bakarlarsa birbirlerinin üzerindeki kiri nasıl görebilirler?

Bu sorunun cevabı oldukça basit: Kuşlar birbirine bakıyor. Sadece dünyanın farklı yönlerine bakarlar.

Bu tür birçok sorun var. Her gün en az birkaç bilmece çözerek hızlı fikirlerinizi mükemmel bir şekilde geliştirebilirsiniz. Bu kalitenin hayatımıza kattığı şey - birçok insan biliyor. Tabii ki, her şeyden önce işte başarıdır. Her patron, çalışanlarında sadece akıllı insanları görmek ister.

fb.ru

Zeka: Zekayı Artırmanın Yolları

Akıllı bir insan doğru kararları hızlı bir şekilde verebilir. Durumu hızlı bir şekilde analiz eder ve bulur. Doğru yol hareketler. Bu tür insanlar hakkında şöyle derler: "Anında ele geçirir." Zeka, standart dışı yaklaşımlar bulma ve yaratıcı düşünme yeteneğinde de kendini gösterir. Bu tür yetenekler genellikle, kalıp düşünce tarafından henüz bozulmamış ve birçok şeyde kendiliğinden ve yaratıcı olabilen çocuklarda görülebilir. Ne yazık ki, hem fizyolojik hem de sosyal birçok faktör, yavaş yavaş hızlı fikirlerimizi kaybetmemize neden oluyor. Bu özellik zeka veya zeka bölümü ile karıştırılmamalıdır. Bir kişi doktora yapabilir ve entelektüel şovlardaki tüm soruların cevaplarını bilebilir, ancak basit bir çocuk bilmecesini hile ile çözemez. Zeka bunun içindir, başkalarının yapmayacağı yerde çıkış yolları bulmak, diğerlerinin kaybettiği yerde kazanmak için. Bu yeteneğin doğa tarafından belirlenmediği, geliştirilebileceği ve eğitilmesi gerektiği ortaya çıktı.

Zekanızı artırmak

Aslında modern dünyada herkes ve herkes için zeka artışı gereklidir. Yöneticiler, standart dışı çözümler bulabilen ve bunları hızlı bir şekilde çıkarabilen ve uykusuz geceler geçirmeyen çalışanları takdir eder. Bu harika yetenek nasıl geliştirilir? Aynı anda birkaç cephede hareket etmemiz gerekiyor.

Yapılacak ilk şey, hayatınızın hızını yeniden gözden geçirmektir. Kanıtlanmış bir gerçek, stresli bir modda yaşayan, sürekli acelesi olan ve geç kalan, uykusuz ve çoğunlukla ağırbaşlı insanlardır. Yani amacınız zekanızı artırmak ise modu değiştirmeyi deneyin. Daha fazla dinlenin, daha az gergin olun, mümkün olduğunca daha ölçülü ve sakin bir yaşam sürmeye çalışın.

Uygun bir diyet de önemlidir. Beyni açmak için sabahları proteinli yiyeceklerin yanı sıra C, A, E ve B grubu vitaminleri içeren yiyeceklerle kahvaltı yapmak daha iyidir. Bu nedenle, bir bardak taze sıkılmış portakal suyu artı yumuşak haşlanmış yumurta ve mısır gevreği tostu güne harika bir başlangıçtır!

Yeterli uyku kortizol seviyesini düşürür ve bu zor, stresli durumlarda üretilen ve beyin hücrelerini yok eden bir hormondur. Muhtemelen birçoğu, uykusuz bir geceden sonra düşünmenin ne kadar zor olduğunu fark etmiştir. Bu, kortizolün yorgunlukla çarpılan zararlı etkisidir.

Zeka artışına ihtiyaç duyan herkes için motor aktivite gereklidir. İlk olarak, tüm dokulara kan akışını aktive ederek onları oksijenle doyurur. Ve beyin için çok, çok önemlidir. Ek olarak, fiziksel egzersiz (yorucu değil) neşe hormonu olan serotonin üretir ve aynı zamanda beyin aktivitesini ve yaratıcılığı uyarır.

Yaratıcı insanlar daha akıllı olma eğilimindedir. Hobiler, yaratıcılık sadece rahatlamanın ve sevdiğiniz şeyi yapmanın iyi yolları değil, aynı zamanda beyninizin yeteneklerini de geliştirir. Birçok yaratıcılık türü ile ilişkilidir iyi motor yetenekleri ve bu, tüm beynin gelişimi için güçlü bir itici güçtür. Gerçek şu ki, beynin tüm bölümlerinin en büyüğü, ellerin ve parmakların hareketlerini koordine etmekten sorumludur. Dolayısıyla ördüğümüzde, nakış yaptığımızda, heykel yaptığımızda, yapıştırdığımızda, kestiğimizde, müzik aletleri çaldığımızda beynimizi geliştiririz.

Zekayı arttırmak da önemlidir ve güzel anı. Yabancı dil öğrenerek, şarkı veya şiir ezberleyerek onu eğitebilirsiniz. Ayrıca çok faydalı egzersiz- günde bir yeni kelime öğrenin. Böylece sadece beyninizin yeteneklerini geliştirmekle kalmaz, aynı zamanda kelime dağarcığınızı da genişletebilirsiniz.

Son araştırmalar modern teknolojinin zekamızı azalttığını göstermiştir. Teknoloji ve elektroniğin bizim için çok şey yapacağı gerçeğine alışığız ve bu nedenle bunun için çaba göstermiyoruz. standart dışı çözümler ve durumlardan çıkar. Çıkış yolu nedir? Bazen modern başarılardan vazgeçmeye çalışın. Örneğin, bir arkadaşınızla buluşmadan önce cep telefonunuzu kapatın ve evde bırakın. Ne de olsa daha önce, insanlar bir şekilde onlarsız bir araya geldi ve birbirlerini buldular. İnternet veya yeri doldurulamaz cihazlar olmadan bir hafta sonu geçirin - yavaş yavaş bu size birçok duruma yaratıcı bir yaklaşım bulmayı öğretecektir.

Fikirler ve Transfer Faktörü

Zekayı arttırmaya yönelik tavsiyelerden de anlaşılacağı gibi, bu kalite doğrudan insan sağlığının durumu ile ilgilidir. Hastalıklar, metabolik bozukluklar, yorgunluk, düzenli uykusuzluk sadece düşünme ve karar verme yeteneğimizi bozmakla kalmaz, aynı zamanda fiziksel sağlığımızı da zayıflatır. Sonuç olarak, bir kişi hastalık, kötü sağlık ve kötü sağlık kısır döngüsünde yürür. düşük seviye hızlı zeka. Bu çemberden çıkmanın yolu, bağışıklık sisteminin işlevlerinin restorasyonudur. Tüm organizmanın sağlığından sorumlu olan odur. Ancak çeşitli dış ve iç faktörler bağışıklık hücrelerini zayıflatır ve devre dışı bırakır, hata yapmaya ve verimsiz çalışmaya başlarlar. İşlevlerini geri yüklemek için, bağışıklık hücreleri için sözde talimat olan bilgiye ihtiyaç vardır. Doğada, bu talimat transfer faktörleridir - işlevi bağışıklık hafızasını nesilden nesile depolamak ve aktarmak olan 44 amino asitten oluşan bilgi bileşikleridir.

Bu bileşiklerin tüm işlevlerini inceledikten sonra, bilim adamları, bağışıklık sisteminin hücreleri üzerindeki etkisinde analogları olmayan aynı adı taşıyan Transfer Faktörü adlı bir ilaç yarattılar. Eğitir, eğitir ve işlevlerini geri yükler. Sonuç olarak, vücuttaki tüm süreçler ayarlanır, genel refah iyileşir, metabolik süreçler aktive edilir. Bütün bunlar en iyi şekilde beyin aktivitesini ve yaratıcılığını etkiler. Araştırmalar, 10 vakadan 9'unda ilaç Transfer Faktörünün hızlı zekâ ve zeka bölümünü arttırdığını gösteriyor. Tam güvenliği, okul çocukları ve yüksek zihinsel strese sahip öğrenciler ve ayrıca zihinsel aktivitesi yaşa bağlı olarak azalan yaşlı insanlar da dahil olmak üzere her yaştan insan tarafından alınmasına izin verir.

www.transferfactory.ru

Yaratıcılık nasıl artırılır? | güzellik ve sağlık

İster işte sorun yaşıyor olun, ister ekstra duygusal bir desteğe ihtiyacınız olsun, hafızanızı, odaklanmanızı ve odaklanmanızı geliştirebilecek bazı basit numaralar var.

Zekanızın ne kadar gelişmiş olduğu veya hangi eğitime sahip olduğunuz önemli değil, bu "beyin düzeltmelerinden" bazılarını birleştirirseniz, zekanızın gücünü hemen artıracaksınız.

İşte gri maddenizi esnetmenin ve beyin hücrelerinizden en iyi şekilde yararlanmanın altı yolu.

1. Ne yerseniz osunuz ve beyniniz de bir istisna değildir.İsviçre, Hawaii ve Boston, Massachusetts'te yapılan araştırmalar, antioksidanlar açısından zengin diyetlerin (B, C, E vitaminleri ve beta-karoten) hafızayı desteklediğini ve geliştirdiğini göstermektedir. bilişsel yetenekler.

Peak Wellness klinik araştırma direktörü Douglas Kalman, önemli bir sabah toplantısından önce protein açısından zengin bir kahvaltı yemeyi öneriyor. Bu, sizi tam tetikte tutan hormonlar üreten serotonin seviyenizi yükseltecektir.

Öğlen saatlerinde halsiz hissediyorsanız, meyve veya meyve suyu gibi küçük bir karbonhidrat porsiyonu ile serotonin seviyenizi artırmayı deneyin. Ayrıca, daha fazla su için. Şeker isteği, dehidrasyonun ilk aşaması olabilir.

2. Düşüncelerinizin olumlu olmasına izin verin: örneğin, aşk hakkında düşünün - düşündüğünüzden daha kolay.W.M. Nörobilimci Richard Davidson tarafından yönetilen Keck Laboratuvarı, belirli düşünce ve duyguları seçmenin beynin nasıl çalıştığını kontrol edebileceğini gösterdi.

Deneye katılanlar sevgi ve şefkati uyguladığında, zihinsel yetenekleri temasa geçti - yüksek hızda çalışan kolektif bir zihin bağladılar ve "inşa ettiler".

Davidson, duyguların zihinsel keskinlikte güçlü bir rol oynadığı sonucuna vardı. Günde sadece 10 dakika içinizdeki sevgiyi hissetmek sizi daha akıllı ve daha mutlu yapabilir.

3. Köle olmayın modern teknolojiler King's College London Üniversitesi'nde psikiyatrist olan Dr. Glenn Wilson, 80'den fazla klinik çalışma yürüttü ve çalışanların dikkati dağınık olan telefon çağrıları, e-postalar ve SMS, marijuana içmelerine kıyasla daha fazla IQ kaybına uğrar.

Bu tür iletişimi ve işi "hokkabazlık edenlerin" zeka endeksi, uykusuz bir geceye eşdeğer olan ortalama 10 puan düştü. Erkek IQ'sundaki düşüş daha da önemliydi.

Uzun süre dikkatli ve anlayışlı kalmak için, mesajları sürekli kontrol etme ve yanıtlama dürtüsünden kaçının.

4. Fiziksel egzersiz sadece kasları değil beyni de zorlar.Fiziksel egzersiz kan dolaşımını ve metabolizmayı artırır, yaratıcılığınızı, duyarlılığınızı ve hafızanızı geliştirir. Middlesex Üniversitesi araştırmacıları, test katılımcılarının 25 dakikalık aerobik egzersizden sonra yaratıcılıklarını önemli ölçüde artırdığını buldu.

Benzer şekilde, Illinois Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, hareketsiz bireylerin sadece yürüdükten sonra hafızalarını ve "çoklu görev" yapma yeteneklerini %15'ten fazla artırdığını buldu.

5. Yeterli uykunun önemini hafife almayın.Uykusuzluk aynı zamanda üretkenliğin azalmasına ve hataların artmasına neden olur. Ulusal Uyku Vakfı'nın bir araştırması, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki tüm çalışanların yarısının uykululuğun yaptıkları işe müdahale kaynağı olduğuna inandığını ve neredeyse %20'sinin uykulu olmanın hata yapmalarına neden olduğunu söylediğini buldu.

Bazen bu hatalar trajik sonuçlara yol açar. Challenger mekiği patlaması ve Exxon Valdez petrol sızıntısıyla ilgili hükümet insan hatası araştırmaları, bu kazaların doğrudan nedeni olarak uyku eksikliğini gösterdi.

Stanford Üniversitesi'nde uyku uzmanı olan Dr. William Dement, “Beyin, ne kadar uyuduğunuza dair doğru bir kayıt tutuyor” diyor. Uyanık olduğumuz her iki saat için hepimizin bir saat uyuması gerektiğine inanıyor. Her gün olması gerekenden bir saat daha az uyursanız, o zaman bir "uyku borcu" biriktirirsiniz (Rusya'da uykusuzluk derler).

Diment, "Herkes sekiz saat uyumalı" diye ekliyor. “Bunu ihlal edilemeyecek bir gösterge olarak kabul edin.”

6. Zihninizi doğru yönde çalıştırmayı hedefleyin.Zihinsel egzersiz de önemlidir. Yeni bir dil öğrenmek, yeni bir hobi edinmek veya dostça tartışmalara katılmak için beyninizi kullanmak, dolaşımı uyarır ve beyin sinir hücreleri arasındaki bağlantıları güçlendirir. Washington Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, ezberleme tekniklerinin beyni daha verimli çalışmaya teşvik ettiğini ve yaşa bağlı hafıza kaybını azaltabileceğini buldu.

Veya kendinizi test şirketi Kaplan Inc. tarafından sunulan Mybraintrainer.com gibi "beyin jimnastik salonlarında" test edin. okul çocukları ve öğrenciler giriş sınavlarına hazırlanmak için.

İşçi IQ çalışmaları, çeşitli faktör ve olaylara bağlı olarak IQ seviyelerinin gün boyunca yükseldiğini ve düştüğünü göstermektedir.

Bunlarla zihnini keskinleştirebilirsin kolay ipuçları ve beyniniz en yüksek performansta çalışacaktır.

Ririan Project'te İş Yerinde Zihinsel Keskinliğinizi Artırmanın 6 Yolu. Tercüme: V. Sidorov]

shkolazhizni.ru

marifet nedir? Testler, görevler, oyunlar ve bilmeceler

Zeka nedir ile başlayalım. Zeka, düşünme yeteneğidir, ancak sadece düşünme değil, olağandışı, ilginç ve basit çözümler arama yeteneğidir. Yani marifet, zorunlu kurallara uymadan en kısa yoldan sonuca ulaşma yeteneğidir.

Bilgili bir kişi, karmaşık bir araba yapmayacak, ancak araba bozulursa en iyi onarım çözümünü bulabilecek kişidir.

zeka gelişimi

İster okul öncesi, ister okul çocuğu, öğrenci veya yetişkin olsun, zeka her yaşta önemlidir. Hedefinize ulaşmanıza yardımcı olması için aşağıdaki alıştırmaları, oyunları ve zorlukları kullanın. Ama ihtiyacın olan tek şey bu değil. Hedefe daha hızlı ulaşmak için bazı ipuçları var:

1. Beyninizin daha hızlı çalışması için yavaşlamanız gerekir. Sadece durumdan bir çıkış yolu arayan beyni zorlamayı bırakmanız gerekiyor.
2. Hayatta birçok stresli durum vardır ve şu anda vücut bir madde - kortizol üretir. Bu madde beyin hücrelerini öldürme özelliğine sahiptir.Sabah aceleniz yoksa bu egzersiz tam size göre. Hiç karmaşık değil, aksine çok hoş. Kalkmayın, uzanmayın, iyiyi ve hoş olanı düşünün, biraz daha uzanın, neşelenin, tüm gün boyunca harika bir ruh hali ile kendinizi şarj edin.
3. Düzenli olarak problem ve bulmaca çözme alışkanlığı edinin. Beyninizi iyi durumda tutmak gerekir, aksi takdirde herhangi bir ustalıktan söz edilemez. Bu şartı yerine getirmekle aklın muhafazasını mahvedersiniz.
4. Müziği ihmal etmeyin. bilim adamları insanlarçalışmaların olduğunu kanıtladı klasik eserler beyin üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Örneğin Mozart, Bach, Vivaldi, Beethoven vb. eserlerini dinlemeyi deneyebilirsiniz. Klasikleri sevmiyorsanız, klasikleri modern işlemede deneyebilirsiniz. Birçok çağdaş sanatçı, klasik müziği çağdaş bir tarzda çalar ve hatta kendi parçalarını yazar.
5. İyimser olun. Kendinize inanmak beynin gelişimini hızlandırır. İyimser bir insan ufkunu daha hızlı genişletir.
6. Doğru beslenme, mükemmel entelektüel aktivitenin anahtarıdır. Çünkü doğru beslenme ile vücut ve beyin gerekli besinleri alır. Örneğin: B vitaminleri, folik asit. Diyetinize daha fazla meyve, fındık, sebze ve süt ürünü ekleyin. Örneğin, süt yaklaşık 40 faydalı amino asit içerir. başka yok doğal ürün pek çok yararlı şey içermez.

Zeka Testleri

Test 1. Arabanın altında hangi numara gizli?

Seçenekler: 87 66 96

Test 2. Otobüs nereye gidiyor?

Seçenekler: Sol, sağ, hareketsiz

Cevabı göster

Cevap: Otobüs ileri doğru hareket ederken ve alışıldığı gibi sağ tarafta hareket ederken sola doğru hareket etmektedir. Çünkü kapı görünmüyor.

Test 3. Hangi at yulaf yemez?

Test 4 dikdörtgen masa köşeden kesilmiş, kaç tane kaldı?

Seçenekler: 3, 4, 5.

Test 5. Kahvaltıda neler yenemez?

Test 6 Beyaz at eğer yıkarsan?

Cevap: ıslak

Test 7. Tek bir kişi bile bu düğümü çözemedi ve var.

8. Testi 2*2=?

Cevabı göster Cevap: 6

Ama neden tam olarak 6?

2*2'nin ne olduğunu bilmediğimiz gerçeğiyle başlayalım ve 5 ile 2*2'yi çıkarma kullanarak karşılaştıralım:

2*2 - 5 = 0 2*2 - 5 < 02*2 - 5 > 0

Bu sayılar arasındaki farkın bilinmeyen bir sayı olduğu ortaya çıktı, bu sayıyı X değişkenine yazalım:

Sonra denklemin her iki tarafını da X'e böleriz:

(2*2 - 5) / X = 1

Beşi denklemin sağ tarafına kaydıralım:

(2*2) / X= (1 + 5) / X

Denklemi X ile çarpalım:

2*2 = 1 + 52*2 = 6 Artık 2*2 = 6 olduğunu biliyorsunuz. Ve son olarak, bir kısa soru daha: Sorun nerede?

Test 9. Beş artı yedi sorusunun doğru cevabı "onbir" mi yoksa "onbir" mi?

Test 10. 40 sesli harfli bir kelime.

Yaratıcılık için görevler

10 kazıcı 10 metreyi 10 saatte kazıyor. 1000 metreyi 1000 saatte kazmak için kaç kazıcı gerekir?

Sasha adında belirli bir kişi 17. katta yaşıyor. Asansör sadece hava yağmurluysa veya komşularla birlikte kullanılır. Ve eğer yalnızsa, 9'a gidiyor ve sonra 17'ye kadar yürüyor. Neden?

Arkadaşlar ve yabancılar bir çocuğa en yüksek değerli madeni parayı seçmesini ve almasını teklif etti. Sol tarafta 5 ruble, sağda - 10. Çocuk her zaman 5 aldı ve herkes ona güldü ve tüm yeni insanlar tekrar tekrar teklif etti. Neden? Niye?

Cevapları göster

1. 1. 10 kazıcı ve kalmalıdır.
2. 2. Çünkü Sasha bir cücedir ve yağmurlu havalarda yanında bir şemsiye taşır. Hava güneşli olduğunda komşular ona yardım eder. Ve eğer Sasha yalnızsa, sadece 9 düğmesine ulaşabilir.
3. 3. Çünkü 10 alırsa, ona para vermeyi bırakacaklar.

Yaratıcılık için bilmeceler

Zeka bilmecelerinin kendi hileleri vardır. Amacınız bilmecedeki yakalamanın ne olduğunu bulmak ve çözüm cebinizde! İlk bakışta bu imkansız bir şey ama dikkatlice okuduktan sonra sizden nasıl bir cevap istendiğini anlayabilirsiniz. Peki, hazır mısın?

Bilmece 1.

Futbol maçına hep aynı kişi gelirdi. Oyun başlamadan önce skoru tahmin etti. Bunu nasıl yaptı?

Bilmece 2.

Bir dakikadan az, ama bir saatten fazla mı?

Gizem 3.

Sessizce konuşmak için hangi dil kullanılır?

Bilmece 4.

Stopcock trende ve otobüste kırmızıdır. Uçakta neden mavidir?

Gizem 5.

Yokuş yukarı ve yokuş aşağı gider, ancak her zaman bir yerde kalır.

Cevapları göster

1. 1. Oyun başlamadan önce skor her zaman 0:0'dır.
2. 2. İkincisi, yani ikinci el. Saat ibrelerinin uzunlukları farklıdır.
3. 3. İşaret dili.
4. 4. Uçakta stop vanası yoktur.
5. 5. Yol.

Yaratıcılık için sorular

Zeka soruları oldukça zor ve kendi çözümleri var. Sadece akıllı bir kişi onlara kolayca cevap verebilir. Deneyecek misin?

Görev 1: Resimde oldukça ciddi bir hata yapıldı. Onu bulman ne kadar sürer? Cevabı önceden gözetleme, ilginç değil. Deneyelim mi?

Görev 2: Bir yarışmacısınız ve ikinci koşucunun önündesiniz. şimdi hangi hesaptasın

Görev 3: Papa Mary'nin 5 kızı var: 1. Chocho, 2. Chichi, 3. Cheche, 4. Chacha. Beşincinin adını olabildiğince çabuk söyleyin!

Cevapları göster

1. 1. "Bul" 2 defa yazılır.
2. 2. Artık ikincisiniz çünkü ikinci sporcuyu geçtiniz ve onun yerini aldınız.
3. 3. Meryem'in beşinci kızı, en başında yazılmıştır.

Akıl Oyunları

Zeka oyunları yanı sıra yukarıda sunulan görevler, sorular, alıştırmalar zekanızı geliştirmenize yardımcı olacaktır. Tek bir fark var, oyunlar daha eğlenceli ve heyecan verici, ancak bu durumda bu bir artı çünkü faydalı niteliklerin gelişmesi sizi büyüleyecek.

Oyun "karmaşık sıralama"

"Zor sıralama" oyunu, hızlı fikir ve dikkat için mükemmel bir eğitimdir. Ekranın ortasında, kendi rengine sahip bir figür ve dört farklı renge boyanmış yaklaşık 4 farklı figür gösterilmektedir. Merkezde verilen şekli, etrafındakilerle nasıl karşılaştırmanız gerektiği yazılmıştır: renge veya şekle göre. Zamanında düşünmeli ve kaybolmamalısınız. Oyun zamana karşı, bu yüzden en çok puanı almak için acele edin.

Şimdi oyna

Oyun "Harfler ve sayılar"

1. Tren konsantrasyonu
2. Reaksiyon hızını artırır
3. Mantık ve yaratıcılık geliştirir

Başladıktan hemen sonra, dört pencereden biri bir harf ve bir sayı, örneğin "U6" gösterecektir. Sayılı harfin altında, örneğin "Sayı tek mi?" gibi bir soru görünecektir. veya "Harf ünsüz mü?". Soruları mümkün olduğunca çabuk cevaplamanız gerekiyor.

Şimdi oyna

Renk Matrisi Oyunu

Ayrıca yaratıcılığın gelişimi için mükemmel bir simülatör, oyun "renk matrisi" olacaktır. Önünüzde her biri iki renkten biriyle boyanacak bir hücre alanı açılacak. Ve amacınız sahada hangi rengin daha fazla olduğunu belirtmek olacaktır. şu an 1. veya 2. Oyun, elbette, zamanında ve bu nedenle denemek zorundasınız. Oyun ilerledikçe alan genişleyecek yani. oyun daha da zorlaşıyor.

Şimdi oyna

Oyun "Basitleştir"

"Basitleştir" oyunu, sadece zihinsel sayma için değil, aynı zamanda hızlı fikirler için de harika bir simülatördür. Hem basit hem de karmaşık örnekler bulacaksınız. Ancak gerçekte her şey o kadar karmaşık değil, sadece nasıl basitleştireceğinizi, hesaplayacağınızı veya sunulanlardan cevabı nasıl bulacağınızı bulmanız gerekiyor. Bunu yapmak için, yaratıcılığınızı kullanmanız gerekecek!

Şimdi oyna

görsel arama

1. Gönüllü dikkat geliştirir
2. konsantrasyonu artırır
3. Dikkat süresini iyileştirir

Ekranda, benzersiz bir tane seçmeniz gereken, diğer şekillere benzemeyen şekiller görünecektir. Bazı rakamlar, hızlı bir şekilde nasıl bulacağınızı öğrenmeniz gereken küçük bir ayrıntıda farklılık gösterebilir. Her başarılı turda zorluk artar ve daha fazla puan verilir :)

Şimdi oyna

Oyun "Yanıt görevi"

Resimde bir kuş sürüsü gösterilmektedir ve sizden merkezdeki kuşun uçuş yönünü belirtmeniz istenecektir. İlk başta kafanız karışabilir, ancak daha sonra daha iyi olacaktır. Gitmek!

Şimdi oyna

Süper hafıza oyunu

1. Görsel hafızayı eğitir
2. Bellek kapasitesini artırır
3. Bellek doğruluğunu artırır

Her harekette ekranda yeni bir resim belirir. 1.5 dakika içinde mümkün olduğunca çok puan elde etmek için onu hızlı bir şekilde bulmanız ve üzerine tıklamanız gerekir. İlk 5-7 hamle çok kolaydır ve sonra fark edilir şekilde daha ilginç ve daha zor hale gelir.

Şimdi oyna

Zeka gelişimi için kurslar

Oyunlara ek olarak, beyninizi mükemmel şekilde pompalayacak ve zekanızı, hafızanızı, düşünmenizi, konsantrasyonunuzu geliştirecek ilginç kurslarımız var:

5-10 yaş arası bir çocukta hafıza ve dikkat gelişimi

Kurs, çocukların gelişimi için faydalı ipuçları ve alıştırmalar içeren 30 ders içerir. her derste faydalı tavsiye, bazı ilginç alıştırmalar, ders için bir görev ve sonunda ek bir bonus: ortağımızdan eğitici bir mini oyun. Kurs süresi: 30 gün. Kurs sadece çocuklar için değil, ebeveynleri için de faydalıdır.

Beyin zindeliğinin sırları, hafızayı, dikkati, düşünmeyi, saymayı eğitiyoruz

Beyninizi overclock etmek, performansını artırmak, hafıza, dikkat, konsantrasyon, daha fazla yaratıcılık geliştirmek, heyecan verici egzersizler yapmak, eğlenceli bir şekilde çalışmak ve ilginç bulmacalar çözmek istiyorsanız, o zaman kaydolun! 30 günlük güçlü beyin jimnastiği size garanti :)

Para ve bir milyonerin zihniyeti

Neden para sorunları var? Bu derste bu soruyu ayrıntılı olarak cevaplayacağız, sorunu derinlemesine inceleyeceğiz, parayla olan ilişkimizi psikolojik, ekonomik ve duygusal açıdan ele alacağız. Kurstan tüm finansal sorunlarınızı çözmek, para biriktirmeye başlamak ve geleceğe yatırım yapmak için yapmanız gerekenleri öğreneceksiniz.

30 günde süper hafıza

Bu kursa kaydolduğunuz anda, sizin için süper hafıza ve beyin pompalamanın gelişimi için 30 günlük güçlü bir eğitim başlayacak.

Abone olduktan sonraki 30 gün içinde alacaksınız ilginç egzersizler ve hayatınızda uygulayabileceğiniz eğitici oyunlar mailinize gelsin.

İş veya özel yaşamda gerekli olabilecek her şeyi ezberlemeyi öğreneceğiz: metinleri, kelime dizilerini, sayıları, resimleri, gün, hafta, ay boyunca meydana gelen olayları ve hatta yol haritalarını ezberlemeyi öğreneceğiz.

30 günde hızlı okuma

İlginizi çeken kitapları, makaleleri, haber bültenlerini vb. çok hızlı bir şekilde okumak ister misiniz? Cevabınız "evet" ise, kursumuz hızlı okuma geliştirmenize ve beynin her iki yarım küresini senkronize etmenize yardımcı olacaktır.

Her iki yarım kürenin senkronize, ortak çalışmasıyla, beyin birçok kez daha hızlı çalışmaya başlar ve bu da çok daha fazlasını açar. daha fazla olasılık. Dikkat, konsantrasyon, algılama hızı kat kat artıyor! Kursumuzdaki hızlı okuma tekniklerini kullanarak bir taşla iki kuş vurabilirsiniz:

1. Çok hızlı okumayı öğrenin
2. Hızlı okurken son derece önemli oldukları için dikkat ve konsantrasyonu geliştirin
3. Günde bir kitap okuyun ve işi daha hızlı bitirin

Zihinsel saymayı hızlandırırız, zihinsel aritmetiği DEĞİL

Bir çocuk için bile uygun olan gizli ve popüler numaralar ve hayat tüyoları. Kurstan sadece basitleştirilmiş ve hızlı çarpma, toplama, çarpma, bölme, yüzde hesaplama için onlarca hile öğrenmeyecek, aynı zamanda özel görevlerde ve eğitici oyunlarda da çalışacaksınız! Zihinsel sayma ayrıca, ilginç problemleri çözmek için aktif olarak eğitilmiş çok fazla dikkat ve konsantrasyon gerektirir.

Sonuç

Bu yazımızda zekanın ne olduğunu ve nasıl geliştirileceğini öğrendik, zeka için görevler, oyunlar, testler ve bulmacaları inceledik!

cepia.ru

Yaratıcılık nasıl geliştirilir | kendin Yap

Zeka, hızlı ve ilkel çözümler bulmanıza yardımcı olan zihninizin özgünlüğüdür. Becerikli bir birey, her şeye çok hızlı tepki verir, ancak her zaman ihtiyatlı değildir. Ancak yine de, bazı kişiliklerin bu psikolojik özelliği, herhangi bir yaşam koşulunda zirvede kalmalarına etkili bir şekilde yardımcı olur. Yetişkinlikte becerikliliği daha da geliştirmek mümkün müdür?

Talimat

1. İşin garibi, ama daha hızlı düşünmek için yavaşlamanız gerekiyor. Bu, bir çözüm ararken beyninizi zorlamayı bırakmanız gerektiği anlamına gelir. Şu anda yaşadığınız stres, adrenal korteksin bir hormonu olan kortizol üretimini uyarır. Kortizol beyin hücrelerine zarar verebilir ve hatta yok edebilir.

2. Hayatınız stresle doluysa, vücudunuzu kortizol üretimini azaltmaya zorlamaya çalışın. Hayatınızın hızını yavaşlatın - sabahları işe koşmak, uzanmak ve muhteşem şeyler hakkında düşünmek, içinize çekmek, kendinizi her gün pozitif olarak şarj etmek gerekli değildir. Böyle muhteşem bir egzersiz, bütün gün yaparsanız, vücudunuzdaki stres hormonu seviyesini önemli ölçüde azaltacaktır.

3. Becerikliliğin gelişimi için beyninizi sürekli egzersiz yapmak da çok önemlidir. Zor bulmacalar ve bulmacalar atarak onu teşvik edin. Bugün zor bir talimatla başa çıkamayacak kadar tembelseniz, yarın beyniniz en ilkel olanı bile anlamak istemeyecektir. Zihnin sürekli eğitimi, yetişkinlikte bile şaşırtıcı sonuçlara yol açar. Etrafınıza bakın - akıllarını tamamen korumuş en güçlü yaşlı adamlar, daha önce orta Çağ zihinsel çalışma yaptı.

4. Becerikliliği eğitmek için nelere izin verilir? Bunun için çeşitli maskaralıklar, bulmacalar, tekrarlar ve heyecan verici görevler uygundur. "Sinekten file" adında çok keyifli bir oyun var. Onun için, oyunun herhangi bir aşamasında bir harfin değiştirildiği ve tamamen farklı bir harfe dönüştüğü bir kelime alınır. Örneğin, "ev" kelimesi "kanser" kelimesine çevrilebilir: ev - rıhtım - kaya - kanser. Şiirler, metinler, şarkılar, masallar gibi bir şeyi ezberlemek de çok yararlıdır.

5. Müzik dinleyin. Bilim adamları, klasik müziğin, örneğin Mozart'ın beyni uyardığını doğruladılar.

6. İyimser olun. Kendinize inanmıyorsanız, beyin hareketinizi geliştirmiyorsunuz demektir. Olumlu düşünen bir kişi her zaman ufkunu genişletmekle yükümlüdür ve zihinsel yetilerini kaybetmeye eğilimli değildir.

7. Zihin için egzersizlere ek olarak, becerikliliğin gelişimi için vücut için egzersizler yapmak gerekir. Fiziksel egzersiz beyne giden kan akışını arttırır ve yeteneğini geliştirir. Ve temiz havada ders yaparsanız, onlardan iki kat daha fazla fayda elde edersiniz.

8. Olumlu yiyin. B vitamini eksikliği ve folik asit hafıza ve bir kişinin her zihinsel aktivitesi üzerinde ağır bir çöp etkisi. Daha fazla sebze, balık, yumurta, süt ürünleri, tahıl gevrekleri yiyin ve becerikliliğiniz her zaman zirvede olacak!

jprosto.ru

ZEKA ve onunla ilgili problemlerin yanı sıra zekayı artırmanın yolları

Dahl'ın sözlüğüne göre zeka, bir şeyi hızlı, iyi anlama, akıl yürütme yeteneğidir.Zekanın ne olduğundan ve nasıl geliştirileceğinden bahsedelim. Bir sorun ortaya çıkar çıkmaz, bazı insanlar ne yapacağını hemen anlar, diğerleri aptaldır. Akıllı insanlar ve akıllı olmayan insanlar arasındaki fark nedir?

Zeka, görüntülerle çalışma yeteneğidir. Bu beceri, mantıksal düşünmenin aksine, özel bir beceri gerektirir - problemlerin vizyonu. Akıllı bir insan her problemde aynı anda iki görüntü görür: ne olduğu ve ne istediği. Ve sonra zihinsel olarak iki görüntüyü bir araya getirir. Bu noktada sorun çözülür. Her sabah alarmdan uyandığınızda yapmanız gereken ilk şey neler olduğunu anlamaktır. Neredesin ve ne yapmalısın: işe git ya da uyu. Kural olarak, bunun için etrafınıza bakın, haftanın gününü hatırlayın ve tüm bu görüntüleri eşleştirmeye çalışın. Her gün seyahat edip geceyi yeni bir otelde geçirirseniz, etraftaki her şey yabancı olduğu için bu işlem ertelenir. Buraya nasıl geldiğinizin tüm zinciri sıralanana kadar, bundan sonra ne yapacağınızı bulamayacaksınız. Bu tanıdık bir süreçtir ve daha akıllı olmak için eğitim almanız gerekir.

Bir şeyi beklediğiniz herhangi bir yerde hızlı fikirlerinizi geliştirebilirsiniz: kuyrukta, trafik sıkışıklığında, tren istasyonunda. Herhangi bir eşyayı (saat, bavul, kahve makinesi) alın ve neden öyle göründüğünü anlamaya çalışın. Burada mantıklı düşünmek değil, sadece hayal etmek önemlidir. Örneğin, mekanik bir saat alın. Kadran yuvarlak çünkü saat kolları dönüyor. Ve oklar sırayla sayıyı gösterir. Kadran kare ise, saati izlemek elverişsiz olacaktır. Bavulun sapı, avuç içi genişliğinde bir kalınlaşmaya sahiptir. Avuç içi tutamağın etrafını sarar ve temas alanı artar, böylece bavul ele daha az baskı yapar. izleyen sensin anahtar teslimi çözümler. Şimdi yaratıcı görüntülerle oynayın. Bir kuş bavulu nasıl görünürdü? Ne de olsa artık kuş gagasında bavulun sapını taşıyacak.

Akıllı insanlar etraflarında olup bitenlere karşı dikkatlidirler. En küçük ayrıntılara dikkat ederler. Sokakta yürüyorlar ve görüyorlar: bir kuş uçtu, bir kedi kaçtı, bir araba uzaklaştı. Odaya girdik ve gördük: masada bir bardak, yerde duran bir kağıt parçası, pencere kenarında bir kaktüs. Bütün bunlar not edilir. Sonra bir şikayet duyunca: - Kağıdım gitti, hemen anladılar: - Masanızın altında değil mi? Detaylara dikkat, izcilerin eğittiği mükemmel bir beceridir. Küçük bilgi parçalarından neler olduğuna dair bir resim toplamanıza izin veren bu beceridir. Bu zekadır.Büyük resmi gördüğünüzde, karar vermek armutları bombalamak kadar kolaydır - bariz hale gelir. Bu nedenle, zor durum paniklemek ve şikayet etmek yerine, önce tüm detayları dikkatlice inceleyin ve sonra ne yapacağınızı belirleyin.

Tüm fiziksel ve zihinsel kaynaklar seferber edildiğinde, herhangi bir sorunu çözme yeteneği muazzam bir şekilde çoğalır.

İster işte sorun yaşıyor olun, ister ekstra duygusal bir desteğe ihtiyacınız olsun, bunları çözmek için zekanızı, odaklanmanızı ve dikkatinizi geliştirmek için bazı basit püf noktaları vardır. Bu "beyin düzeltmelerinden" bazılarını bir araya getirdiğiniz sürece, zekanızı göz açıp kapayıncaya kadar artıracaktır.O halde, zekanızı artırmak için gri cevherinizi sıkılaştırmanın altı yolu vardır.1. Siz ne yerseniz osunuz ve beyniniz de bir istisna değil. Zekanız beyninizin durumu ile doğru orantılıdır.2. Düşüncelerinizin olumlu olmasına izin verin: örneğin, aşkı düşünün - hayal edebileceğinizden daha kolay. Hızlı zekanız olumlu yönlerde iyileşir ve olumsuz yönlerde kötüleşir.3. Modern teknolojinin kölesi olmayın. Bir hesap makinesinin yardımı olmadan 2 ile 2'yi çarpabiliyorsanız - yapın, eğitin ve hızlı zekanızı artırın.4. Fiziksel egzersiz sadece kasları değil aynı zamanda beyni de zorlar. Bu aynı zamanda zekayı artırmanın koşullarından biridir.5. İyi uykunun önemini hafife almayın. Dinlenmiş organizma - yüksek yaratıcılık ve tam tersi.6. Zihninizin doğru yönde çalışmasını hedefleyin.

Zekanızın tamamen fiziksel ve duygusal durumunuza bağlı olduğu açıktır. Ve bu anlaşılabilir. Vücut hasta veya yorgunsa, asıl odak noktası dış süreçlere değil, hayatta kalma mücadelesidir. Kötü işleyen bir bağışıklık sistemi çok fazla dikkat gerektirir. Hastalar genellikle dağınıktır ve yaşamla ilgilenmezler. Buna dikkat edin. Yani, hızlı zekanızın doğrudan bağışıklık sisteminizin durumuna bağlı olduğunu söylemek istiyoruz. Ve bağışıklık sistemini güçlendirmek zekada bir artıştır.Transfer faktörü, doğal kaynaklı benzersiz bir bağışıklık uyarıcıdır. Bu, zekanızı arttırmanın güçlü bir yoludur. O kesinlikle hayır yan etkiler ve yaş kısıtlamaları. Transfer Faktörünü kullanarak, vücudunuzun dikkatinin çoğunu serbest bırakırken bağışıklık sisteminizi "otopilot" a geçirirsiniz. Ve bu zekadaki artıştır. Kendin dene.

tr-transferfactor.ru

Daha çok dinle ve daha az konuş. Abraham Lincoln'den bir ipucu alın (bu arada o bir ukalaydı): "Konuştuktan sonra buna ikna olmaktansa, sustuğunuzda bir aptal olarak görülmek daha iyidir." Oldukça akıllı görünmek istiyorsan, sessiz ol. Az konuş ama konuştuğunda sözlerin çok daha yüksek kabul edilecek.

• Ayrıca zeki insanların başkaları tarafından daha içe dönük olarak görülmesine yardımcı olur. Aslında çoğu durumda bu saçmalık ama yine de buna inanıyorlar. Batı kültüründe "öğrenilmiş" ve "utangaç" eş anlamlıdır. Masumiyet karinesinin yanı sıra stereotipler de yanınızda.

Dilbilgisi açısından doğru konuşma kullanın. "Annem artık kitap okumama gerek olmadığını söyledi, evet! Defol buradan!" Onu hayal edin - muhtemelen iş tulumu giymiş, ağzında sigara ve elinde silah olan bir adama benziyor. Pek entelektüel görünmüyor, Şöyle bir şeye ne dersiniz: "Annem çalışma kitaplarına ihtiyacım olmadığını söyledi. Lütfen evimizi terk edin. "Tabii ki kulağa biraz garip geliyor (neden annem okul eğitimine bu kadar karşı olsun ki?), Ama her halükarda çok daha akıllı.

• Bu durumda "Uygun Konuşma", yaygın Amerikan veya İngiliz İngilizcesi (veya hangi lehçeyi veya dili kullanırsanız kullanın) standartlarına uymak anlamına gelir. Bir lehçe için belirli ifadelerin kullanımı kesinlikle normal iken, diğer lehçeler için bu ifadenin kullanımı kesinlikle kabul edilemez olabilir. Doğru konuşmayı kullanmak için okulda size öğretilen dili kullanmaya çalışın.

Kelimeleri tam olarak söyleyin. Bazı sonları yutmak veya "böyle" gibi şeyler söylemek oldukça normaldir, ancak gerçekten daha akıllı görünmek istiyorsanız, bu alışkanlıkların kırılması gerekecektir. Tam kelimeleri kullanarak biraz daha yavaş ve daha resmi konuşun. İnsanlar düşünmeye başlayacak - neden böyle konuşuyorsun? Cevabınız zekanız ve zihninizdir.

• "Hayır, bilmiyorum. Sanırım bir saatliğine onlarla konsere gideceğim" ifadesi, "Emin değilim. Konsere gitmeyi düşünüyorum" dediğinizde çok daha mantıklı gelebilir. Onlarla bir saatliğine." Sadece düşünün - entelektüel çalışma yok, sadece doğru kelimeler!

Bildiğiniz bir konuya bağlı kalın. Alex Trebek bile evrenin yaşı hakkında konuşmak zorunda olsaydı tam bir aptal gibi görünürdü. Gerçekten ne kadar zeki olursanız olun, tartışılan konu hakkında kesinlikle hiçbir şey bilmiyorsanız, akıllı görünmeyeceksiniz. Bu yüzden bildiklerinize bağlı kalın! Bu sizin için uygun değilse, kendinizi Glass-Steagall eylemi hakkında bir sohbete girmeye zorlamayın! Herhangi bir sohbete değerli bir yorum ekleyebilecek böyle bir kişi yok

• Gerçekten konuşmak için can atıyorsanız, konuşmayı istediğiniz yöne yönlendirmeye çalışın. Glass-Steagall olayı hakkında hiçbir şey bilmiyor olabilirsin ama Roosevelt hakkında ilginç haberler biliyorsun. Konuyu onun hakkında bir konuşmaya yönlendirin ve kelimenin tam anlamıyla bu konuya atlayın! Boşluğunuzu bulun ve liderliği ele alın! Sonuçta, konuşma bu şekilde gelişir!

Bir şeyden alıntı yapın. Friends'te Monica ve Chandler'ın beklenmedik bir şekilde buluştuğu bir bölüm var. eski erkek arkadaş Monika, Richard. Chandler tuvalet şakalarını yaparken Richard şunları aktarır: "Arkadaşlığın neşeli anlarında gülün ve zevki paylaşın. Kalbinizin küçük bir şey istediği anlarda, bu sabahı bulun ve hafızanızı tazeleyin." Peki, bu sahnede kim daha akıllı çıktı? Richard'ın bu cümleyi alıntılamış olması onu akıllı yapmaz, ama kesinlikle öyle görünüyor!

• Bu arada merak ediyorsanız, bu Halil Cibran'dan bir alıntı. Konuşmanızda alıntılar kullanmaya karar verirseniz, Dennis Rodman, Michael Scott veya Carrot Tope'a değil, şairlere, düzyazı klasiklerine veya geçmişin tanınmış tanınmış şahsiyetlerine bağlı kalın.

Akıllı kelimeler kullanın. Sadece avuç dolusu "akıllı" kelimeyi serpiştirirseniz, izleniminiz üzerinde sihirli bir etki yaratacaktır. "Bu nedenle", "aradı", "takip et", "dikkatini dağıt" ve "sorgula" gibi kelimeler, yaygın olarak kullanılan diğer kelimelere mükemmel alternatiflerdir. İngiliz aksanı da ekleyebilirsiniz, ancak bu biraz daha zor olacaktır.

• Genel olarak, İngilizce'de çok sayıda Fransızca ve Almanca kelime vardır. Kural olarak, Fransızca kelime kulağa Almanca olandan çok daha akıllı geliyor.

Kendinizi sözsüz ifade edin. Ne diyeceğinizi bilmiyor musunuz? Hiçbir şey söyleme! Yüzünüz tutumunuzu ifade etsin. Gözlerini devir, elini salla ve başka bir şey yap. Bazıları neden böyle davrandığını soracak... Bu olursa, koş!

Her şeyi bilen biri olmayın. Bir şey bildiğini göstermek için her cümlede araya girmek pek akıllıca değil. Hermione Granger'ın pek arkadaşı olmamasının nedeni buydu. Çoğu insan birkaç şey hakkında bir şeyler bilir ama kimse her şeyi bilemez.

• Cahilliğinizden utanmayın. Atomların yapısını hafızadan okuyamıyor olman aptal olduğun anlamına gelmez. Bu sadece şu anda o özel bilişe sahip olmadığınız anlamına gelir. Ama her zaman daha sonra öğrenebilirsiniz!

Bölüm 2

Akıllı düşün

1. Politikacıların kim OLMADIĞINI biliyor musunuz? Dahiler. Onlar sadece deneyimli, zeki, sağlam, karizmatik bireylerdir. Kendilerine güveniyorlar. Konuşmalarını öyle bir tutku ve inandırıcılıkla yapıyorlar ki, insanlar onlardan şüphe duymuyor. İnsanların söylediklerinize katılmasını ister misiniz? Güvenle söyle!

   • Öyleyse düşün. İki kişi bir şey hakkında tartışıyor. Bir kişi bakış açısını yavaşça, şüpheyle ifade eder, sözlerini zorlukla seçer ve gözlerini kaldırmaz. Diğeri elleriyle aktif olarak hareket eder, hızlı ve net konuşur, tüm tutkusuyla doğruluğa olan şüphesiz inancını gösterir. Kime inanacaktın?
   • Değersiz olduğunuzu söyleyen ve kendinizi akıllı hissetmenizi engelleyen kafanızdaki hoş olmayan sesin farkında olun. İçimizdeki bu yanıldığımız konusunda bize güvence verir, öz güvenimizi bastırır. Bu iyi. Sadece o sese dikkat etmemeyi bil. O sadece biraz sinir bozucu, hepsi bu.

2. Ayrıca zeki olmanın birçok yolu olduğunu da bilin. Savaş ve Barış'ı okumamış olman zeki olmadığın anlamına gelmez. Haritalar, uzamsal düşünme veya sadece harika bir sohbet uzmanı olabilirsiniz. Çoğu insan tek bir konuda iyidir. atınız nedir?

   Birçok insanın sadece zekiymiş gibi davrandığını bilmelisiniz. Son araştırmalar, birçok insanın gerçekte olduğundan daha zekiymiş gibi davrandığını göstermiştir. Bunun gerçekten ne anlama geldiğini anlıyor musun? Etkilemek istediğiniz tüm o insanlar aslında o kadar zeki değiller - sadece sizi etkilemeye çalışıyorlar! Dünya bazen çok komik değil mi?

   • Ve onun anlamı ne? Nereye bakacağınızı biliyorsanız, argümanlarındaki boşlukları kolayca görebilirsiniz. Kendinizden emin olun - kanıtlarınız haklı olma nedenlerinden daha kötü değil. Belki de sadece daha inandırıcıdırlar.

3. Statüko hakkında bir soru sorun. Zeki insanlar soru sormakta harika. Öyleyse onlara katılın! Birisi düşünmeniz için bir şey gönderdiğinde, onlarla röportaj yapın. Bu doğru mu? Rasyonel mi? Eğer bu doğru değilse, o zaman insanlar buna neden inansın? Kötü mü yoksa iyi mi? adil mi değil mi? Sadece akıllı olmakla kalmayacak, aynı zamanda kendi fikriniz de olacak.

   • Doğduğumuz andan itibaren kültürümüz bize geçer. için bir taahhüt alıyoruz siyasi partiler, din, inanç sistemi, görgü kuralları, herhangi bir şey. Hayatımızın ilk gününden itibaren yetişkinler bizi şekillendirdi, şekillendirdi... Ama yanılıyor olabilirler.

4. Zihninizi sınırlamayın. Bilgisizlik korkunç. Önyargılarla doluysanız, bir tartışmanın her iki tarafını da görmüyorsunuz, kendinizi diğer kişinin yerine koyamıyorsunuz. Bunun neresi akıllı? Haklısın - hiçbir şey.

   • Sadece statüko hakkında soru soran, tarafsız ve geniş görüşlü her kültürü ileriye taşımak. Bu insanlar olmasaydı, hala durumdan memnun, ilkel bir toplum olurduk. Bunda iyi bir şey yok, açık. Ancak bunun için de olağanüstü bir zihne sahip olmanıza gerek yok!

5. Meraklı ol.İlginç, akıllı bir sohbet için tartışma konusu hakkında bir şeyler bilmek hiç de gerekli değildir. Tek ihtiyacınız olan doğru soruları sormak. Aynı şekilde bir insanı tanımak için onun gerçekten neyle ilgilendiğini öğrenene kadar sorular soracaksınız. Sorular sorarak, siz de çok daha akıllı görüneceksiniz. Birisi, antropojenik iklim değişikliği teorisini test etmek için Antarktika'ya yaptıkları geziden kısaca bahsetti mi? Vay! İspanyol Engizisyonunun ortaya çıkma zamanı geldi!

   • konuşacak kimsen yoksa Yeni fikir, kendine sor. İnternette bilgi okurken bilmediğiniz kelimelerle mi karşılaşıyorsunuz? Anlamlarını bulun. Kafanıza uymayan siyasi fikirler? Bul ve öğren. Bir şey bilmiyorsan, harekete geç!

6. Dikkatli olun. Bu izlenimi değiştirebilecek küçük ayrıntıları fark etmek için birine kaderci eğilimlerini sormanıza gerek yok. Kişinin geçmişte bahsettiği veya evinde fark ettiğiniz bir şey hakkında küçük yorumlar ekleyin. Söylediklerimiz veya yaptıklarımız genellikle fikirlerimizi belirler, yani iki artı ikiyi toplarsan onlar farkına bile varmazlar!

   Tartışmalı konular hakkında fikrinizi oluşturun. Mevcut ekonomik krizle ilgili hararetli bir tartışmada duyulmanız gereken tek şey bir fikir sahibi olmaktır. Bütün bu tartışmalı tartışmalarda (din, siyaset, güncel olaylar vb.) doğru ya da yanlış bir görüş yoktur. Sadece konuyu biraz araştırmanız ve kendi analizinizi yapmanız gerekiyor. Kime veya neye karşılık geliyorsun?

   • Kim Kardashian gibi tartışmalı konulara gelince, daha akıllı olmak için fikir sahibi olmak yeterli değil, bu tür şeylerin ilginizi çekmediğini (ya da en azından öyleymiş gibi) göstermeniz gerekiyor. Bekarlığa veda hakkında daha havalı bir konuşma mı? Hayır, üzgünüm, dün gece batıdaki obezite salgınıyla ilgili bir belgesel izliyordum. "Bekarlar" bu da ne?

3. Bölüm

İşin tamamlanması

1. Zeki görünmek". Elbette bunun gerçekten zeki olmakla bir alakası yok ama neyse ki çoğumuz için etrafımızdakileri kandırmak çok kolay. Gözlüklerini tak, makyajını minimumda tut, bir ceket giy, saçınla çok akıllı olma ve cesurca dışarı çık. Satmak.

2. Kelime dağarcığınızı güçlendirin. Yeni kelimeler öğrenmek için biraz zaman ayırın. Cephaneliğinizde ne kadar çok kelime varsa, düşüncelerinizi o kadar iyi ifade edebileceksiniz! Ve ne kadar çok kelime bilirsen, diğer insanların onları bilmeme ihtimali o kadar artar! Her gün yeni bir kelime ile başlayın ve kaç tanesini bildiğinizi fark etmeyeceksiniz!

   • Onun sayesinde bizim dilimizde zengin tarih, çok sayıda kelime. Buzzwords üzerinde hızlı bir Google araması, düzinelerce sonuç sayfası getirir. Sadece onları kullanmayı unutma! Aksi takdirde, onları hatırlamak zor olacaktır.

3. Fransızca veya Latince bazı ifadeler öğrenin. Fransızca veya Latince ifadeler verirseniz (aslında, herhangi bir yabancı Dil, ama bu ikisi harika), emin olun, kulağa çok sofistike gelecek. bunda bir şey var Je ne sais quoi, sence de öyle değil mi? Mide bulandırıcı diyebilirsin, ama gerçekten ne anlama gelecek? Her neyse, önemli değil. Ne olursa olsun, capre diem. Başlaman için bazı cümleler:

   • je ne sais quoi- kelimenin tam anlamıyla, "Nasıl olduğunu bilmiyorum"; açıklanamaz şey
   • mide bulantısı- mide bulantısı
   • günü yakala- anı kaçırmamak
   • in vino veritas- bütün gerçek şarapta
   • özel- bu vesileyle düzenlenmiş
   • Au contraire- tersine

4. Gizli, çekici bir şey bilin. Günlük konuşmalarda gündeme gelmez, ancak bir şey hakkında bilebileceğiniz her şeyi bilmek yer almalıdır. Bir gün bu konu açıldığında herkes odadaki herkese nasıl öğrettiğini hatırlayacak. insanlarla dolu, Kore Savaşı'nın ayrıntıları. Bu yüzden ilginizi çekebilecek bir şey bulun ve kafanızla ona dalın. Kimse sana aptal demeyecek - kesin, özel bilgin var.

   • Daha önce duyduklarınız arasından seçim yapın. Belki tarih veya edebiyat dersleri sırasında ilginizi çeken bir şey oldu? Herhangi bir şey olabilir: bir hikayeler koleksiyonu, tarih sayfaları, bitki türleri.

5. İnterneti kullan. Gerçek. Zaten kullanıyorsun, neden faydalanmıyorsun? Bir saatinizi hakkında hiçbir şey bilmediğiniz şeyler hakkındaki wikiHow makalelerini araştırarak geçirin. Wikipedia'yı açın, bir makale ile başlayın ve sadece altı bağlantıyla ne kadar ileri gidebileceğinizi görün. İnterneti keşfederek öğrenin.

   • Günün sözüne Dictionary.com'dan abone olabilirsiniz. stuffyoushouldknow.com kendisi için konuşur. Memrise, Khan Academy, Coursera ve hatta CNN, BBC gibi fantazinizi ateşleyebilecek diğer sitelere göz atın.
     • Bilmiyorsanız Memrise.com oyunlarla ilgili, Khan Academy sevimli videolar hakkında ve Coursera ücretsiz olarak alabileceğiniz çevrimiçi kurslarla ilgili! CNN ve BBC'ye aşina olabilirsiniz. Ama Reddit'in r/açıklamalikeimfive'ı bile iyi başlangıç!

6. En sevdiğiniz yazarı, yazarı, kitabı bulun. Kültür ve sanat konusunda çok bilgili değilseniz, size uygun olanı bulmanız yeterlidir. İnternet üzerinden dünyanın sanat şaheserlerini tanımaya çalışın ve size "konuşan" olanı bulmaya çalışın (birçok müzenin başyapıtlarını online turlarda tanıma fırsatı sunduğunu biliyor muydunuz?). Klasikleri okuyun. Ne sevdiğini bul. Sizi neyin büyülediğini, neyi sevdiğinizi bildiğiniz sürece - korunursunuz.

   • Nereden başlayacağınız hakkında bir fikriniz yok mu? Monet, Gauguin, Dali, Pollock, Van Gogh, Rembrandt, Renoir veya Michelangelo'nun tablolarına bakın. Twain, Steinbeck, Shakespeare, Hemingway, Poe veya Faulkner'ı okuyun. Neyin ilginizi çekeceğini anlamak için kısa tekrarları okuyun.

7. Unutma. Bilgi sadece bir geğirme yüksek çözünürlük. Önünüzde bir şey hakkında atıp tutan insanlar, sadece okuduklarını veya başkalarından duyduklarını tartışıyorlar. Bu kadar. Öyleyse ezberlemeye başlayın! Başkalarının size öğrettiklerini takdir edin. Bir şeyi takdir ettiğinizde, hafızanıza daha sağlam oturur.

   • Bu nedenle Wikipedia, wikiHow veya Khan Academy'de araştırma yaparken not almaya çalışın. Bunu daha sonra biriyle tartışmayı deneyin. Bilgileri beyninizde sabitlemeye çalışın, bir kulaktan uçup diğerinden uçması için değil. Çocuk ve yetişkin olarak bazı şeyleri böyle hatırlıyoruz. Aslında, çok fazla karmaşık konu yok!

Kişilik kalitesi olarak zeka - doğru çözümü hızlı bir şekilde bulmak için zaten zihinde bulunan görüntüleri kullanma yeteneği; durumu hızlı bir şekilde değerlendirme ve herkes için zorunlu olan kuralları atlayarak en iyi eylemi gerçekleştirme yeteneği.

Bir zamanlar bir çiftçi varmış. Tüm hayatı boyunca ona düzenli olarak hizmet eden bir eşeği vardı. Bir keresinde bir eşek ihmal sonucu kuyuya düştü ve korkunç bir çığlık atarak yardım istedi. Çiftçi koşarak gelip ne olduğunu görünce elbette çok üzülmüş, çünkü tek eşeği varmış. Çiftçi ne yapacağını düşünmeye başladı. Şöyle düşündüm, düşündüm ve akıl yürüttüm: “Eşim çoktan yaşlandı, neredeyse kendi başına hizmet etti. Evet ve bu kuyu neredeyse kurudu - onu uzun süre gömecektim. Yine de bir türlü çıkaramıyorum eşeği o yüzden bir kuyuya gömeceğim ve öldüğünde çürüme kokusu da duyulmayacak. Ve zamanla genç bir eşek alacağım, Hardy. Çiftçi bir kürek aldı ve kuyuyu kazmaya başladı. Ne olduğunu anlayan eşek, eşek dilinde yürek burkan bir çığlık atmaya başladı. Ve aniden sustu. Çiftçi, kuyuya birkaç kürek daha toprak atarak eşeğin neden sustuğunu anlamaya karar verdi. Gördükleri karşısında ne kadar da şaşırmıştı! Sırtına düşen her toprak parçası eşek tarafından silkelenip ayaklarının altında ezildi. Böylece daha da yükseldi. Çok geçmeden kıvrak eşeğin altında o kadar çok toprak vardı ki kuyudan atlayabildi.

Bir Rus atasözü, "Akıllı ve kurnaz - burnunu beşle kaybetti" diyor. Yavaşlık ve durgunluk, yalnızca yaratıcılığın kutunun dışında düşünme ve hızlı bir şekilde, basit doğaçlama araçlar yardımıyla karmaşık şeyler yaratma, bilgilerini ustaca pratikte kullanma becerisini hayal edebilir. Çok fazla bilgiye sahip olabilirsiniz, ancak bunu uygulamaya koyamazsınız. Pratiksiz teori öldü. Sadece bir bilim adamına değil, aynı zamanda akıllı birine de ihtiyacımız var. Çok şey bilen, ancak bilgisini gerçek hayata taşımayan bir kişi akıllı, hatta dahası makul veya bilge olarak kabul edilemez. Bilgelik ilkel bir dogmatizm değildir, net bir anlayış, edinilen bilginin farkındalığı ve onunla birleşimidir. gerçek hayat. I. Goethe'yi hatırlayalım: "Teori dostum, kurudur, Ama hayat ağacı yeşildir."

Zeka inisiyatif, esnek ve rekabetçidir, mizah, fantezi, güven ve başarı ile karakterizedir. Etrafında olup bitenlere karşı son derece dikkatlidir. Şeytanın ayrıntıda olduğunu bildiğinden, önemli bir “küçük şeyi” kaçırmamaktan endişe eder. Kendisine “Ne görüyorsun?” denildiğinde, “Önemli olan benim ne gördüğüm değil, benim ne göremediğimdir” diye cevap verir.

Yaratıcılığın öngörü ile oldukça soğuk bir ilişkisi vardır, uzun süre bir sorunu çözme konusunda sistematik olarak nasıl düşünüleceğini bilmez. Yaratıcılık, kural olarak, can sıkıcı bir test, iyileştirme ve akla getirme süreci ile karmaşık bir araba yaratma gücünün ötesinde, arabayı tamir etmenin ötesindedir. mümkün olan en iyi şekilde- bu onun yerel faaliyet alanı.

"Zeka" kelimesini parçalara ayırırsak, ilginç bir gerçek ortaya çıkar: CO - IMAGE - ITALITY, başka bir deyişle - bu görüntü ile bağlantı kurma yeteneğidir. Akıllı bir insanın bir sorusu olduğunda, düşünmeye başlar, yani. "nedir" ve "ne istiyorsun" imgesiyle bağlantı kur. Zihinsel olarak iki görüntüyü bir araya getirerek, soruna parlak bir çözüm buluyor. Çoğu zaman, tüm ustalıkla ilgili her şey birkaç dakika sürer. Görüntüleri ustaca kullanma yeteneği zekadır.

Bilgili bir zihin, bir kişinin en umutsuz durumlardan kurtulmasına yardımcı olabilir. Keskin zekalı bir askerin ayrıca bir eldiveni vardır - bir el bombası. Kemikleşmiş zihnin kendini kurtardığı ve üzücü bir sonun kaçınılmazlığına teslim olduğu yerde, yaratıcılık kurtulmanın tek doğru yolunu bulacaktır.

Louis XI, onu güzel bacaklarıyla baştan çıkaran Marguerite de Sassenage'a aşık oldu. Bir sabah kraliyet alayının geçtiği yere geldi. Jartiyerini kaybetmiş gibi yaparak elbisesinin eteğini kaldırdı ve jartiyer yerine kurdele takmaya başladı. Şans eseri, aynı anda açıkta kalan uyluk öyle kusursuz bir bükülme çizgisinin gözlemlenmesine izin verdi ki, Louis dehşete düştü ve biraz daha fazlasını görmek için tamamen doğal bir arzu dile getirdi. İki saat sonra, saraya acilen talep edilen güzellik, hükümdarın metresi oldu. İlişkileri iki yıl sürdü. Louis hayatında ilk kez aşık görünüyordu. Ne yazık ki, mahkeme astroloğu, güzel Margarita'nın yakın ölümünü öngördü ve bir hafta sonra genç kadın bilinmeyen bir hastalığa yakalandı. Şok olan Louis, astrologa gecikmeden pencereden atılmasını emretti. Mahkûm adam idama götürüldüğünde, kral ona döndü: “Söyle bana, hilebaz ve her şeyi bilen, kim başkalarının kaderini tahmin etmekten çekinmiyor, kendi kaderini ve ne kadar zaman kaldığını biliyor musun? yaşaman için mi?" Kralın niyetini tahmin eden astrolog, "Efendim, sizden üç gün önce öleceğim!" Korkmuş XI. Louis hemen falcıya hiçbir şeye ihtiyacı olmadığı emrini verdi.

Zekice ıslık çal ve o zaten anlıyor. Bir gezgin, lideri ölmesi gerektiğine karar veren bir kabile tarafından yakalandı. Lider çok iyiydi Bilge Adam ve yolcuya seçme hakkı verdi. Gezgin bir cümle söylemek zorunda kaldı. İfadenin doğru olduğu ortaya çıkarsa, yüksek bir uçurumdan atıldı. Eğer yalancıysa, gezgin aslanlar tarafından parçalanmalıydı. Ancak gezgin böyle bir cümle söyledi, ardından serbest bırakıldı. "Aslanlar beni paramparça edecek" dedi. Şimdi, lider onu aslanlar tarafından parçalara ayırmaya verdiyse, o zaman bu ifade doğru çıkacak ve yolcunun uçurumdan atılması gerekecekti. Ancak bir uçurumdan atılırsa, ifadenin yanlış olduğu ortaya çıkacaktır. Lider, tek doğru kararın yolcunun gitmesine izin vermek olduğunu itiraf etti.

Buluş ihtiyacı kurnazlıktır. Halkımız, hayatın en elverişsiz koşullarında, en çeşitli sorunları atlatmaya ve çözmeye alışmıştır. yaşam durumları. Yazlıktaki büyükbaba geceleri uyanır, bakar ve hırsızlar ondan patates kazar. Polisi arar: - Burada bütün patatesleri çalmak isteyen keçiler var! - Özür dileriz ama yakınlarda tek bir devriye arabamız yok. Birisi özgür olur olmaz, onu size göndereceğiz. Büyükbabam böyle bir cevapla yetinmedi ve beş dakika sonra tekrar polisi aradı: - Bu kadar oğullarım, gelmenize gerek yok - Hepsini vurdum! Üç dakika sonra, yanıp sönen ışıklar ve sirenlerle, bir grup polis arabası ve bir OMON otobüsü getirildi. Etrafındaki her şey kordon altına alınır, sersemlemiş hırsızlar örülür. Albay büyükbabasına gelir ve sorar: - Büyükbaba, sen, görünüşe göre, herkesi vurduğunu mu söyledin? - Şey, bana araban olmadığını söyledin ...

Petr Kovalev 2013

"Tüm fiziksel ve zihinsel kaynaklar seferber edildiğinde, herhangi bir sorunu çözme yeteneği muazzam bir şekilde çoğalır."

Norman Vincent Piel.

İster işte sorun yaşıyor olun, ister ekstra duygusal bir desteğe ihtiyacınız olsun, hafızanızı, odaklanmanızı ve odaklanmanızı geliştirebilecek bazı basit numaralar var.

Zekanızın ne kadar gelişmiş olduğu veya hangi eğitime sahip olduğunuz önemli değil, bu "beyin düzeltmelerinden" bazılarını birleştirirseniz, zekanızın gücünü hemen artıracaksınız.

İşte maddenizi esnetmenin ve beyin hücrelerinizden en iyi şekilde yararlanmanın altı yolu.

1. Ne yerseniz osunuz ve beyniniz de bir istisna değil.

İsviçre, Hawaii ve Boston, Massachusetts'teki araştırmalar, antioksidanlar (vitaminler) açısından zengin diyetlerin B, C, E ve beta-karoten) hafızayı ve bilişi destekler ve geliştirir.

Önemli bir sabah toplantısından önce, Klinik Araştırmalar Direktörü Douglas Kalman Zirve Sağlık Protein açısından zengin bir kahvaltı yemenizi önerir. Bu, sizi tam tetikte tutan hormonlar üreten serotonin seviyenizi yükseltecektir.

Öğlen saatlerinde halsiz hissediyorsanız, meyve veya meyve suyu gibi küçük bir karbonhidrat porsiyonu ile serotonin seviyenizi artırmayı deneyin. Ayrıca, daha fazla su için. Şeker isteği, dehidrasyonun ilk aşaması olabilir.

2. Düşüncelerinizin olumlu olmasına izin verin: örneğin, aşkı düşünün - hayal edebileceğinizden daha kolay.

Fonksiyonel beyin haritalama ve davranış üzerine onlarca yıllık araştırma W.M. Keck Laboratuvarı Nörobilimci Richard Davidson liderliğindeki araştırmalar, belirli düşünce ve duyguların seçiminin beynin işleyişini kontrol edebileceğini göstermiştir.

Deneye katılanlar sevgi ve şefkati uyguladığında, zihinsel yetenekleri temasa geçti - yüksek hızda çalışan kolektif bir zihin bağladılar ve "inşa ettiler".

Davidson, duyguların zihinsel keskinlikte güçlü bir rol oynadığı sonucuna vardı. Günde sadece 10 dakika içinizdeki sevgiyi hissetmek sizi daha akıllı hale getirebilir ve daha da fazlasını yapabilir.

3. Modern teknolojinin kölesi olmayın.

Dr. Glenn Wilson, psikiyatrist King's College Londra Üniversitesi, 80'den fazla klinik çalışma yürüttü ve telefon görüşmeleri, e-postalar ve SMS-ki, büyük bir kayıp yaşa IQ marihuana içmelerinden daha iyidir.

Bu tür iletişimi ve işi "hokkabazlık edenlerin" zeka endeksi ortalama 10 puan düştü - bu, uykusuz bir geceye eşdeğer. reddetmek IQ erkekler daha da anlamlıydı.

Uzun süre dikkatli ve anlayışlı kalmak için, mesajları sürekli kontrol etme ve yanıtlama dürtüsünden kaçının.

4. Fiziksel egzersiz sadece kasları değil beyni de zorlar.

Fiziksel egzersiz kan dolaşımını ve metabolizmayı artırır, yaratıcılığınızı, duyarlılığınızı ve hafızanızı geliştirir. araştırmacılar Orta Seks Üniversitesi Test katılımcılarının 25 dakikalık aerobik egzersizden sonra yaratıcılıklarını önemli ölçüde artırdığını buldu.

Aynı şekilde araştırma Illinois Üniversitesi hareketsiz insanların sadece yürüdükten sonra hafızalarını ve "çoklu görev" yapma yeteneklerini %15'ten fazla artırdığını gösterdi.

5. İyi uykunun önemini küçümsemeyin.

Uyku eksikliği aynı zamanda üretkenliğin azalmasına ve hataların artmasına neden olur. Ders çalışma Ulusal Uyku Vakfı Amerika Birleşik Devletleri'ndeki tüm çalışanların yarısının, uykululuğun yaptıkları işe müdahale kaynağı olduğuna inandığını ve neredeyse %20'sinin uykululuğun hata yapmalarına neden olduğunu söylediğini gösterdi.

Bazen bu hatalar trajik sonuçlara yol açar. Mekik patlamasında insan hatasına ilişkin hükümet soruşturmaları meydan okuyan ve petrol sızıntısı Exxon Valdez– bu kazaların doğrudan nedeni olarak uyku eksikliği gösterildi.

Uyku uzmanı Dr. William Diment, “Beyin, uyku süresinin doğru bir kaydını tutar” diyor. Stanford Üniversitesi(bu arada soyadı demansİngilizce'den çevrilmiş "seni çıldırtmak için", - bir doktor için iyi bir soyadı, ama bu arada, doğru - VS.). Uyanık olduğumuz her iki saat için hepimizin bir saat uyuması gerektiğine inanıyor. Her gün bir saat daha az uyursanız, bir “uyku borcu” biriktirirsiniz (Rusya'da diyorlar - uyku eksikliği).

Diment, "Herkes sekiz saat uyumalı" diye ekliyor. “Bunu ihlal edilemeyecek bir gösterge olarak kabul edin.”

6. Zihninizi doğru yönde çalışmaya yöneltin.

Zihinsel egzersiz de önemlidir. Yeni bir dil öğrenmek, yeni bir hobi edinmek veya dostça bir tartışmaya katılmak için beyninizi kullanmak dolaşımı uyarır ve beyin sinir hücreleri arasındaki bağlantıları güçlendirir. Washington Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, ezberleme tekniklerinin beyni daha verimli çalışmaya teşvik ettiğini ve yaşa bağlı hafıza kaybını azaltabileceğini buldu.

Veya kendinizi "beyin jimnastiğinde" kontrol edin, örneğin mybraintrainer.com bir test şirketi tarafından sunulduğu kadar etkili olduğu kanıtlanmıştır. Kaplan A.Ş. okul çocukları ve öğrenciler giriş sınavlarına hazırlanmak için.