Anaokulu için DIY beden eğitimi paspasları. Çocuklar ve yetişkinler için yarım saatte masaj matları! Anaokulunda sağlık yolu - oyunlar ve masaj

Ortopedik sorunlar baş ağrısı bugünlerde neredeyse her genç anne. Çocuklarda kas-iskelet sistemi bozuklukları çok yaygındır - neredeyse her iki çocuktan birinde en azından hafif skolyoz olabilir. Düztabanlık gibi daha ciddi sorunlar o kadar yaygın olmasa da yine de istediğimizden daha yaygındır.

Çocuklar şu ana kadar kendi kendilerini düzenlemeye başlayamazlar: okul öncesi Beynin gelişim şekli nedeniyle mümkün olduğu kadar erken. O zamana kadar çocuklarımız, bir başka süreçte bize, yani bakıcılarına uyum sağlar ve daha sonra birlikte düzenlenirler. Güvenli bir şekilde bağlanan bakıcı-çocuk ilişkilerinin erken çocukluk öğrenimi için bu kadar önemli olmasının nedeni budur.

Çocuklarımızla yoga yaptığımızda, onlara dengenin nasıl göründüğünü, seslerini ve nasıl hissettirdiğini modelleyerek hem kişisel bakım hem de diğer bakımları uygularız. sinir sistemi. Onlara sıkı sıkıya örülmüş, güvenli bir bağlanma bağı aracılığıyla öz düzenlemeyi somutlaştırma sürecini öğretiyoruz. Çocuk bakımı yoga derslerinde dokunma ve eşli oyun yoluyla kurulan bağ, küçük çocuklar için tüm öğrenme ve gelişimin temeli olan bu ilişkileri destekler.

Çocuklarda düztabanlığı önlemek için ayakkabıların yanı sıra ayaklarınıza da masaj yapmanız gerekir. Bir çocuğun yaşamının ilk yılında bu işleme düzenli olarak zaman ayırırsanız düztabanlığın önüne geçebilirsiniz.

Çıplak ayakla yürümek iyi bir ayak masajı sağlar ve geçmişte herkes bunu yaptığında düz ayaklar muhtemelen neredeyse hiç duyulmamıştı. Artık şehirde yaşamak, bir çocuğun çıplak ayakla yerde koşmasına izin vermek çok tehlikeli. Doğal masajın yerini, masaj matı gibi kendi ellerinizle yapabileceğiniz bir cihaz alıyor.

Kombine halı “Kelebekler Gökyüzü”. Video

Yetişkinler için olduğu kadar çocuklar için de yoga, günümüzün hareketsiz toplumunda ve özellikle geniş açık alanlarda hareket etme ve zamanlarının çoğunu bebek arabasında geçirme fırsatlarından yoksun olan şehirli çocuklar için kritik olan kaba ve ince motor gelişimini açıkça destekler. ve taşıyıcılar. Çocuklar büyüdükçe dersler diğer çocuklarla sosyalleşmeyi destekler ve sosyalleşme konusunda mükemmel bir köprü görevi görebilir. evde bakımçocuk bakımını veya erken çocukluk eğitimini gruplandırmak için.

Ayak masajının faydaları

Bu prosedür çok şey içeriyor faydalı etki sağlık için:

  • ayak kemerlerinin rahatsız edilmeden oluşumunu sağlar;
  • çocuklarda düz ayak gelişimini engeller;
  • ayaklardaki kan dolaşımını uyarır ve cilt hücrelerindeki metabolik süreçleri iyileştirir;
  • Ayakların vücudun tüm sistemlerine, örneğin kardiyovasküler sisteme bağlı bölgeleri üzerinde etkisi vardır, böylece tüm vücutta dolaşım fonksiyonunu iyileştirir;
  • bazı doktorlar ayak masajının ayak yüzeyindeki bağışıklık sistemiyle ilişkili özel noktaları etkilediğini ve bunun da vücudun savunmasının artmasına yol açtığını iddia ediyor;
  • sadece ayaklara değil aynı zamanda tüm kas-iskelet sistemine de olumlu bir etki uygulanır;
  • Vestibüler aparat gelişir.

Üretim yöntemleri

Herkes kendi elleriyle masaj matı yapabilir. Üretim için, çakıl taşları ve kabuklar gibi doğal olanlardan yapay olanlara kadar mevcut tüm malzemeleri kullanabilirsiniz. küçük eşyalarörneğin trafik sıkışıklığı plastik şişeler.

Tanıdık hayvanları ve doğa unsurlarını çağrıştıran özel pozlarıyla Yoga, yaratıcılık ile yapı, özgürlük ve sınırlar arasında bir denge sunarak küçük çocukların toplum içinde gelişen hayal güçlerini ve özgüvenlerini destekler.

Çocuklara yoga dersleri veriyor musunuz?

Her sınıf, 6 haftalıktan 3 yaşına kadar olan bebekler ve çocuklar ile onların bakıcıları için uygundur. Bu programı genellikle ayın ilk hafta sonu olan cumartesi günleri de yürütüyoruz; lütfen en fazlası için takvimimizi kontrol edin en son bilgiler. Cumartesi dersleri 12 haftadan 4 yaşa kadar mevcuttur.


Çoğu çocuk, plaj gibi düz, küçük taşlarla kaplı yüzeylerde koşmayı sever. Böyle bir doğa parçasını evde kendi ellerinizle kolayca düzenleyebilirsiniz.

Çakıl taşlarından masaj matı yapmak için şunları hazırlamanız gerekir:

Aile için Yoga dersi nedir?

Şu anda daha büyük çocuklar için özel olarak tasarlanmış dersler sunmuyoruz. Aile derslerinin çocuklar için uygun olmadığını ancak eğitmenin daha genç öğrencileri ağırlamaktan mutluluk duyacağını lütfen unutmayın. 18 yaşın altındaki gençlerin bir vasi tarafından imzalanmış bir sorumluluk feragatnamesi olması gerekir.

Çocukların aileye yönelik olanlar dışında yoga derslerine katılmasına izin veriliyor mu?

Çocuklar, öğretmenin takdirine bağlı olarak genişletilmiş yetişkin sınıflarına katılabilirler.

Lütfen üçüncü tuple ücretini açıklayın

Third Root şu anda hastalara veya öğrencilere üyelik sunmamaktadır; herkes hizmetlerimizi kullanabilir. Ancak üçüncü kök, şu anda altı işçi sahibi ve birkaç çalışan tarafından işletilen bir kooperatiftir. Bu, her hastanın ve öğrencinin bilgilerinin muhafaza edilmesini sağlamak için gereken evrakları, malzemeleri ve zamanı kapsayan idari bir ücrettir.

  • uygun büyüklükte bir parça kauçuk halı - çok büyük bir halı yapmaya gerek yoktur, çocuğun birkaç adım atabilmesi için yeterince uzun olması yeterlidir;
  • orta büyüklükte çakıl taşları - bunları herhangi bir su kütlesinin kıyısında satın alabilir veya kendiniz toplayabilirsiniz, ancak taşları keskin kenarları olmayacak şekilde dikkatlice seçmeniz gerekir;
  • tutkal - sıvı çiviler olarak bilinen normal inşaat yapıştırıcısı işe yarayacaktır.

Taşlar iyice yıkanır ve kurutulur. Daha sonra tabana tutkal uygulanır ve çakıl taşları serilir. Taşları birbirine sıkı bir şekilde yerleştirip halının yüzeyine iyice bastırmanız gerekiyor. Tutkal tamamen kuruduğunda masaj işlemine başlayabilirsiniz.

Uygulayıcılarınız ev ziyaretleri sunuyor mu?

Sağlık sigortasını kabul etmiyoruz, ancak talep üzerine size ayrıntılı bir fatura, pratisyen lisans numaraları, hizmet tarihleri ​​ve tahsil edilen ücretleri sağlayabiliriz. Third Root bir hizmet olarak ev aramaları sunmayabilir, ancak bireysel uygulayıcılar kendi adreslerinde mevcut olabilir. boş zaman ev aramaları için. Talebinizi bilgileriniz ve talebinizle birlikte iletin.

Tedaviyle ilgili şikayetler beklenmez ama çok takdir edilir. Uygulayıcılar masaj tedavileri, özel yoga, bitkisel danışmanlık, özel akupunktur seanslarının yanı sıra topluluk akupunktur seansları hakkında tavsiye alabilirler. Biz, işçilerin sahip olduğu bir kooperatifiz. Tam vücut masajı için 30 dakikalık sürekli zamana ihtiyacınız olacaktır.


Kapaklar plastik şişeler genellikle hiç düşünmeden atılırlar, ancak mükemmel malzeme iğne işi için. Ayrıca çocuklar için çok etkili bir masaj matı yapmak için de kullanılabilirler.

Çocuğunuz “sessiz bir uyarı” olmalıdır. Bu onların aç olmadıkları ya da yeni yedikleri yemek yüzünden çok tok olmadıkları, çok uyanık ya da sinirli olmadıkları ve doğrudan uyumaya ihtiyaç duyacak kadar yorgun olmadıkları anlamına gelir. İlk aylarda bebeğinizin günde yalnızca bir veya iki masaj için seçebileceğiniz "fırsat penceresi" olabilir, ancak büyüdükçe bunlar daha sık hale gelebilir. Çoğu zaman, çocuğunuz masaj deneyimiyle tanıştırıldığında, daha kolay "ulaşılabilir" hale gelecektir.

Tam vücut masajı ayarı

Zamanın veya zamanın sınırlı olması durumunda dikkate almak isteyebileceğin daha kısa masaj yaklaşımları da vardır. Kendiniz ve bebeğiniz için yere bir mat yerleştirin ve arkanıza yaslanmak için sağlam bir desteğe sahip olduğunuzdan emin olun. Çocuğunuzun halısının üst kısmına yedek bir mat veya yoga matı yerleştirin ve bir havluyla örtün. Gerekirse bebeğinizi sarmak için yedek bir havlu veya battaniye bulundurun. Ayrıca ani dökülmelere karşı yanınızda bebek bezi, mendil ve mendil bulundurmak isteyebilirsiniz. Ayrıca masaj için kullanmayı düşündüğünüz yağın veya losyonun hazır olduğundan emin olun. Telefonunuzu kapatın ve telesekreterin tüm mesajları almasına izin verin. Rahat, hafif giysiler giydiğinizden emin olun ve masaj sırasında uzun tırnaklardan veya bebeğinizin cildini sürtebilecek takılardan kaçının. Sizin ve bebeğinizin keyif alabileceği rahatlatıcı müzikler açın. Masaj için istediğiniz hızda akan bir şey. Birbirinizi duymak istiyorsunuz. Masaja başlamadan önce bebeğinize derin ve sıcak bir banyo yaptırabilirsiniz. Bu rahatlamayı artırabilir; özellikle yatmadan önce ise faydalıdır. Bebeğinizi kendisi için oluşturduğunuz masaj yüzeyine yerleştirdikten sonra her iki bacağınızla oturun ve onları yakın tutun. Bu onların kendilerini güvende hissetmelerine ve göz teması kurmalarına yardımcı olacaktır. Çocuğunuza masaj isteyip istemediğini sorun. Bir şişe yağ veya losyonu açtığınızı, avucunuza küçük bir miktar döktüğünüzü ve masaj için ısıttığınızı görmelerini sağlayın. Bütün bu ipuçları onlara ne olacağını bildirir. Çocuğunuzu masaj hazırlığına dahil etmek, güven ve ortaklık oluşmasına yardımcı olur ve sonraki masaj seanslarını kolaylaştırır, böylece hazırlıklı olurlar ve gelecek için sabırsızlıkla beklerler.

Daha kısa bir masaj ayarlama

Çocuğunuzun her zaman sıcak olduğundan emin olun ve her zaman izin istediğinden emin olun. Kıyafetlerle kullanılabilecek bazı yöntemler vardır, ya da sadece yüzünüze ve kollarınıza masaj yapabilirsiniz ya da alt yarınızı soyunup bacaklarınıza ve ayaklarınıza masaj yapabilirsiniz.
  • Sıcak bir odada yerde bir yer bulun.
  • Yukarıdan ayarlayın.
  • Daima güvenli bir yüzey kullanın.
Kolik veya kabızlık rahatsızlığını en aza indirmek istiyorsanız bez değiştirirken karnınıza masaj yapabilirsiniz.

Bu seçeneği yapmak için aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız olacak:

  • soda veya maden suyu gibi herhangi bir şişenin kapakları;
  • önceki versiyonda olduğu gibi taban, zemin yüzeyinde kaymaması gereken yoğun malzemeden yapılmıştır;
  • bız ve güçlü iplik.

Kapaklar, düğme dikme prensibi kullanılarak tabana uyum sağlayacaktır. Bunu yapmak için kapağın yüzeyinde ısıtılmış bir bız kullanılarak iki delik açılır. Daha sonra kapaklar kenarları yukarı bakacak şekilde tabana dikilir. Kapakların çok sayıda rengi sayesinde, bunlardan çok renkli bir aplik yapabilirsiniz - örneğin bir çiçek tarlası, bu da çocuğunuzun içinde yürümeye daha istekli olmasını sağlayacaktır.

Şezlonga alternatif olarak masaj yastığı

Bunlardan biri son derece kullanışlı ve pratiktir. Evde olması bol miktarda rahatlama, iyi bir atmosfer ve yaşam kalitesi sağlar. Gibi başka şeyler için masajın yanı sıra kullanabilirsiniz. TV izleyin, müzik dinleyin ya da sadece bir kadeh şarap eşliğinde akşamın tadını çıkarın.

Masaj koltuğu çok pahalı olan veya bu kadar özel bir mobilya için dairesinde yeri olmayan, ancak bir masajı veya ısı tedavisini kaçırmak istemeyen herkese masaj öneriyoruz. Masaj yastığı kelimesinin de söylediği gibi, mevcut bir sandalye veya koltuğa yerleştirilen bir mat veya mattır ve vücudunuzda bir masajın tüm faydalarından yararlanabilirsiniz. kendi evi.

Çizimi düzgün hale getirmek için önceden planlamanız ve tabana bir çizim uygulamanız gerekir. Ürün, son eleman dikildikten hemen sonra kullanılabilir, bu da önceki seçeneğe göre bir avantajdır.


Düğmelerden kendi ellerinizle masaj matı yapmak çok kolaydır, ancak yapımı çok daha fazla zaman alacaktır ve aynı zamanda çok sayıda parçayı titizlikle dikmeniz gerekeceğinden olağanüstü bir azim gerektirecektir.

Araba ve ofis için masaj matı

Yatarak masaj yapmayı tercih edenler kanepede, hatta evdeki halının üzerinde masaj yastığının keyfini çıkarabilirler. Buna harika bir müzik veya özel rahatlama müziği ekleyin ve rahatlamaya ve gevşemeye başlayabilirsiniz. Masaj halısını düşündüğünüzde onu yalnızca evinizin oturma odasında bulundurmamalısınız. Bazı masaj yastıkları arabalar için de uygundur. Bu sayede uzun araba yolculuklarına ayak uydurabilirsiniz. Daha sonra onunla çalışmak için araç adaptörüne eşittirler.

Aşağıdaki malzemeler ve araçlar gereklidir:

  • yoğun kumaş tabanı;
  • farklı düğmelerin dağılması;
  • iğne ve güçlü iplik.

Kapaklı versiyonda olduğu gibi belli bir desen tasarlandıysa önceden tabana uygulanmalıdır. balmumu kalem veya bir kalıp sabun. Düğmeleri istediğiniz sırayla dikebilirsiniz, ancak en büyüğü ile başlamak ve daha sonra etraflarına daha küçük olanları eklemek en uygunudur.

Türler ve türleri

Uzun süre ofiste oturmak genellikle bir taraftaki kasların gerilmesine ve sertleşmesine neden olur. Bu boyun, omuz ve sırt bölgesindeki gerginlikler için geçerlidir. İyi olanlar olsa da, bunların çoğu zaman çalışanlara aktarıldığı söylenemez. Kendi kendinizin patronu değilseniz patronunuzla veya iş arkadaşınızla konuşun. Belki bir masaj minderi de ofisiniz için iyi bir fikirdir. Bazı şirketler çalışanların rahatlamasının ve hatta vasat molalar vermenin ne kadar önemli olduğunu fark ederken, neden ofis içi masajı denemiyorsunuz?


Tahıllardan kendi ellerinizle halı yapma süreci diğer seçeneklere benzer, ancak bu durumda çok daha fazlasını dikmeniz gerekecek.

Bu durumda, yoğun taban kumaşı yalnızca masaj elemanları için bir destek görevi görmekle kalmayacak, aynı zamanda matın üst yüzeyi olarak da hizmet edecektir. Sonuç, tahılın döküldüğü birkaç büyük cep olacak şekilde dikilir (az çok büyük olmalıdır - kuru bezelye veya fasulye idealdir) ve ardından cepler, hiçbir şeyin dökülmemesi için kontur boyunca dikilir. dışarı. Tahıl türleri birleştirilebilir, böylece masaj farklı büyüklükteki noktaları etkileyecektir.

Belki siz de bir masajı meslektaşlarınızla paylaşabilirsiniz? Daha iyi duruş için masaj yastığına ek olarak bel desteği de kullanabilirsiniz. Bu sırt eklentileri otururken bel omurlarını sabit bir şekilde stabilize eder, böylece dik ve dolayısıyla daha sağlıklı bir duruşun korunmasına yardımcı olur. Arka kısmı stabilize etmek için bel desteği ile, istediğiniz gibi donanım değiştirebilirsiniz. araba koltukları, Bu yüzden çalışma masası ofiste.

Çakıl kilim

Masaj platformu elektrikle kontrol edilir. Masaj matı, dairesel, dönen veya titreşimli hareketler kullanarak gergin alanları rahatlatan yerleşik masaj silindirlerine sahiptir. Bir masaj terapistinin yoğurma ve okşama hareketlerini taklit ederler. Tipik olarak Shiatsu masajı yöntemine göre çalışırlar ve ardından ek özellikler. Bir masaj matının masaj seçenekleri neredeyse sınırsızdır.

Birleşik görünüm

Çocuklar genellikle kumaştan yapılan kilimlere daha fazla ilgi duyarlar. farklı malzemeler Her ne kadar bu tür ürünleri kendi ellerinizle yapmak daha zor olsa da. Halı istenilen sayıda bölüme bölünür ve istenilen sayıda farklı unsur uygun oranlarda birleştirilir.

Bu seçeneğin avantajı, böyle bir masaj matının eğitici ve oyun parçalarıyla donatılabilmesidir. Bu sayede bebek, işi zevkle birleştirerek bu ürüne daha fazla zaman geçirmek isteyecektir.

Masaj yastıklarında olası masaj yöntemleri

Masaj baskınızda masaj olarak ne istiyorsanız, markette mevcut. Bu masaj teknikleri, masaj koltuğunun getirdiği yeteneklere göre, masaj minderine bağlı olarak vücudun farklı bölgelerine uygulanabilmektedir.

Sırt masajı Boyun masajı Popo masajı Omuz masajı Tam vücut masajı. . Başlığı altında anlattığımız bireysel masaj yöntemleri biraz daha yakındır. Ayrıca masaj alanını çalıştırmak için ihtiyacınız olan tek şey yakındaki elektriktir.


Üretim için aşağıdaki malzemelere ihtiyaç duyulacaktır:

  • parlak çekici kumaş;
  • plastik halkalar;
  • Velcro;
  • hububat;
  • kalemler;
  • köpük;
  • iğne ve iplik;
  • boya kalemleri ve cetvel.

Her şeyden önce halı tasarlanıyor: bir taslak çiziliyor, bölüm sayısı ve parametreleri seçiliyor. Bölümler aynı desene göre dikilir: iki parça kumaş birbirine uygulanır ve üç taraftan dikilir, ardından ortaya çıkan cep ters çevrilir, doldurulur ve dikilir.

Bunu kendin yapmak için yumuşak kısım mat, cep sentetik dolgu veya köpük kauçukla doldurulur. Tahıl dolgu maddesi görevi görüyorsa, eşit şekilde dağıtmak için her kare ayrıca birkaç küçük kareye bölünerek dikilir.

Kalemler cebin çizgili kısmına yerleştirilir. Bu şeritler bir makinede önceden dikilir ve içine masaj elemanlarının takılacağı serbest bir musluk bırakılır. Daha sonra cep tamamen dikilir.

Bölümler hazır olduğunda üzerlerine yüzük, düğme ve çeşitli dekorlar dikebilirsiniz. Daha sonra ortaya çıkan tüm kareler tek bir kumaşa dikilir.

Bebeğin ilk ürkek adımları yürümeyi öğrenme çabasıdır. Ancak temeller oluştuğunda bebek koşmaya başlar. Bu sırada kalkar güncel soruçocuğun doğru yürüyüp yürümediği ve ayağının nasıl oluştuğu hakkında. Ne yazık ki birçok çocuğun bacaklarında sorun var. Düz ayaklar, çarpık ayaklar ve diğer eşit derecede ciddi patolojiler çocuğun sağlığına zarar verebilir. Bu nedenle ebeveynlerin ilk alarm zillerinde bebeği mutlaka bir ortopedi uzmanına götürmeleri gerekmektedir. Ayrıca düzenli koruyucu bakımların yapılması da oldukça önemlidir. Egzersiz terapisinin yanı sıra masaj minderi çocuğun sağ ayağının oluşumuna en büyük faydayı sağlayacaktır.

Neden gerekli?

Ayak sağlığına erken çocukluk döneminden itibaren önem verilmesi gerekmektedir. Bu en iyi önlemeÇocuklarda düz ayak gelişimi. Bu amaçla çocukların ayaklarını uyarmaya yönelik birçok teknik geliştirilmiştir. Oldukça uygun fiyatlı ve çok etkili yollar ayak masaj matıdır.

İnsan ayağında birçok sinir ucu bulunur. Doktorlar bir çocuğun vücudunun sağlığının şunlara bağlı olduğunu doğruladı:

  • yürüyüş;
  • yükün bacaklara doğru dağılımı.

Ne yazık ki buradaki paradoks, ortopedistlerin "düztabanlık" teşhisini ancak beş yaşına kadar koyabilmeleridir. Kusurun düzeltilmesi zamanı neredeyse geçti.

Bu nedenle doktorlar bir yaşın üzerindeki çocuklar için masaj matı kullanılmasını önermektedir. Ancak endüstriyel bir ürün satın almak için acele etmemelisiniz. Bebeğinizin cildinin çok hassas olduğunu unutmayın. Yaygın olarak satışa sunulan ortopedik masaj matları harika çözüm ayak eğitimi için.

Bu durumdan nasıl çıkılır? En iyi seçenek- bu, kendi ellerinizle çocuklar için bir masaj minderi yapmaktır. Böyle bir olay, hayal gücünüzü kullanırsanız size büyük keyif vereceği gibi, size büyük bir keyifle yardımcı olacak çocuğu da çok memnun edecektir.

Ve küçük çocuğunuzu mat üzerinde pratik yapmaya zorlamak zorunda kalmayacağınızdan emin olabilirsiniz, çünkü o bu şaheseri neredeyse kendi başına yarattı! Yardımınızdan biraz faydalandım.

DIY halı

Böyle bir adaptasyon büyük zorluklara neden olmaz. Masaj matını kendi ellerinizle yapmak çok kolaydır. Bebeğin bir odadan diğerine koşacağı, standart olmayan formatta bir yol bile bulabilirsiniz. Bu zamanda düztabanlığın ve kötü duruşun mükemmel bir şekilde önlenmesi meydana gelir.

Bu tür yollar çoktur tıbbi özellikler. Çocuğun ayağının doğru şekillenmesi için günlük 5-10 dakikalık egzersiz yeterlidir.

Ancak, tüm etkinliğine rağmen bir masaj matının profesyonel, tam teşekküllü bir masajın yerini alamayacağını bilmelisiniz. Ancak yukarıda bahsettiğimiz terapi seçeneğiyle birlikte oluşturacağınız yol, tedavinin etkinliğini önemli ölçüde artıracaktır.

Çocuklar için masaj matı yapmadan önce, bunun hangi amaçlara yönelik olduğunu açıkça anlamalısınız. Tıp uzmanları bu tür izlerin 2 türünü ayırt eder:

  1. Tıbbi. Bunları yapmak için sert malzemelerin (çakıl taşları, boncuklar, kahve çekirdekleri) kullanılması tavsiye edilir.
  2. Önleyici. Bu durumda daha yumuşak bileşenler tercih edilir: tahıllar, dolgu polyesteri, pamuk yünü.

Ortopedik parça için malzemeler

Mevcut herhangi bir malzemeden çocuk masaj matı yapabilirsiniz. Birçok zanaatkar, bu tür seçeneklerin tüm gelişmelerini sunmaktadır. Ortopedik bir parça yapmak için hangi malzemelerin gerekli olabileceğini belirlemek için onların tavsiyelerinden yararlanalım.

Böylece aşağıdaki bileşenlerden kendi ellerinizle harika bir masaj matı yapabilirsiniz:

  • plastik şişelerden veya bebek maması kavanozlarından kapaklar;
  • pürüzsüz çakıl taşları;
  • çeşitli boyut ve şekillerde düğmeler;
  • çeşitli dokulardaki kumaşlar;
  • farklı tahıl türleri;
  • kalemler, keçeli kalemler;
  • içecekler için pipetler;
  • boncuklar;
  • eski lifler;
  • oluklu şeker kutuları.

Bu, ortopedik bir mat için kullanılabilecek tüm malzemelerin tam listesi değildir. Evinizin etrafında bulduğunuz parçaları kullanın.

Tahıl kullanan halı

Böyle bir yolun malzemeleri her evde bulunabilir. Bir bebek için kullanmak en iyisidir:

  • karabuğday;
  • fasulye;
  • bezelye.

Halı yapmak için küçük çantaların dikileceği kumaşa ihtiyacınız olacak. Her biri tahıl türlerinden biriyle doldurulur. Bu tür torbaları, birkaç bölümden oluşan ortak bir yol oluşturacak şekilde bir araya getirin.

Bu masaj matı, bir yaşındaki bir bebek için düz ayaklara karşı mükemmel bir koruyucu olacaktır.

Çakıl taşı uygulaması

Bu malzemelerden yapılan paspaslar, sağlıklı bebek ayaklarının gelişimi için ideal bir önleyici çözümdür. Bu halı farklı özelliklere sahip bir oda için uygundur. yüksek nem(banyo).

Ayak masajı matı yapmak için şunları stoklamanız gerekir:

  • çakıl taşları;
  • tutkal (şeffaf tercih edin);
  • parça (temel olarak lastik kullanılması tavsiye edilir).

Çakıl taşlarını matın üzerine tamamen farklı bir sırayla yapıştırın. Aynı zamanda tüm alanı tamamen doldurmaya çalışın. Sadece çakıl taşlarının keskin çıkıntılara sahip olmaması gerektiğini unutmayın.


Bebeğin ilgisini çekmek ve halıya estetik bir görünüm kazandırmak için çeşitli renklerde çakıl taşları kullanın, orijinal, karmaşık desenler yaratın.

Tuzlu hamur kullanıyoruz

Bu, yalnızca çocuklarda düz ayakların önlenmesine yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda iç mekanı özgün bir şekilde tamamlayacak harika bir seçenektir.

Başlangıçta tuzlu hamurdan çok çeşitli figürler yapın. Bunlar şunlar olabilir:

  • sıradan çakıl taşları;
  • hayvan figürinleri (eğer kalıplarınız varsa);
  • çiçekler;
  • bulutlar.

Önemli olan, üretim sırasında temel kurala uymaktır - masaj matları için malzemeler keskin köşelere sahip olmamalıdır!

Gelecekteki pistin unsurlarına kuruması için zaman tanıyın. Daha sonra guaj veya normal boya kullanarak boyadığınızdan emin olun. Çocuğunuz kesinlikle bu detayları beğenecektir.

Boya kuruduktan sonra astarlayın üst katmanŞeffaf vernikli rakamlar.

Üretilen elemanları süper yapıştırıcı kullanarak tabana tutturabilirsiniz.

Ancak masaj minderinin ancak üzerinde yürüyen bebeğin ağrı hissetmemesi ve bu yolun ayakların şişmesine neden olmaması durumunda iyi olduğunu unutmayın.

Farklı elemanların kombinasyonu

Çeşitli detayların birleştirilmesiyle çocuk masaj matı oluşturulabilir. Yol için dikdörtgen bir kumaş parçası seçin ve tüm ev eşyalarını tek tek üzerine yerleştirin.


Mükemmel bir halı şu şekilde yapılabilir:

  1. Yolun başında duş almak için kullanılan normal bir el bezi dikin.
  2. Bunu nohut, fasulye ve bezelye dolu bir torba takip edebilir.
  3. Daha sonra bebek maması kapaklarını dikin. Bunu yapmak için hazırlıklı olmaları gerekir. Bir çivi ve çekiç kullanarak her birine 2 delik açın. Bu, örtüleri kumaş yüzeyine kolayca dikmenizi sağlayacaktır.
  4. Bir sonraki adım içeceklere yönelik pipetlerdir. Kurşun kalem kullanabilirsiniz. En az üç yerde dikilmeleri gerekir. Bu güç sağlayacaktır. Çünkü çocuklar parçaları "güç" açısından test etmeyi gerçekten seviyorlar.
  5. Tüplerden sonra bulaşıkları yıkamak için normal süngerler dikebilirsiniz. Bunları sert yüzeyi yukarı bakacak şekilde yerleştirmeniz yeterli.
  6. Daha sonra matın üzerine dikebilirsiniz.
  7. Bir sonraki adım plastik şişe kapakları olmalıdır. Bebek maması kapaklarında olduğu gibi içlerine 2 delik açmayı unutmayın. Bu, parçaların kumaşa dikilmesini kolaylaştıracaktır. Bu tür unsurlar çocukların ayakları için mükemmel bir masaj aletidir.
  8. Onlardan sonra eski gereksiz boncukları dikin ve bunları kumaşın üzerine kavisli bir şekilde yerleştirin. Sıradan boncuklar kullanabilirsiniz.
  9. Harika bir çözüm şeker kabı kullanmak olacaktır. Çentikleri yukarı bakacak şekilde yerleştirmeniz yeterli.
  10. Son aşama için eski, oldukça yumuşak bir bez kullanın.

Çocuğunuz bu halıyı kesinlikle beğenecektir. Özellikle "engelli bir parkurdan" geçme ihtiyacıyla ilgili çeşitli oyunlar bulursanız.

Örme kilimler

Kendi ellerinizle çocuklar için bir masaj matının nasıl oluşturulacağı konusunda başka bir harika seçeneği kullanabilirsiniz. Bu parkur 3-5 yaş arası çocuklar için idealdir. Bunlar sıradan örme kilim(jüt veya bitki lifinden). Bu tür yolları bükülmüş ipten yapabilirsiniz.


Bu seçenek çocukların ayakları için en nazik masajdır. O hazırlık aşaması sonraki büyük yükler için - düğmeli veya çakıl taşlı yolları kullanmak.

Çözüm

Ebeveynlerin şefkatli elleri tarafından oluşturulan masaj matı, sadece ayakları güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda yetişkinlerin becerikli tavrıyla hayal kurma, oynama ve hayal etme fırsatı verir. Bu yaratım çocukları sevindiriyor ve şaşırtıyor.

Bu nedenle ilham alın, yeteneklerinize güvenin ve bebeğiniz için sadece bir şifa matı değil, aynı zamanda oyunlar ve gelişim için harika bir alan yaratın.