วิธีตอบสนองต่อการดูหมิ่นอย่างมีวิจารณญาณ วิธีโต้ตอบและตอบสนองต่อการดูถูกและความหยาบคาย - วลีตัวอย่าง มาพร้อมกับสัญลักษณ์

ขั้นแรกเพื่อนร่วมชั้นจะเกาะติดพวกเขา จากนั้นจึงเกาะเพื่อนร่วมงาน จะทำอย่างไรถ้าคุณถูกเรียกชื่อ? ไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนกหรือเพิกเฉยต่อผู้กระทำผิด คุณต้องสามารถยืนหยัดเพื่อตัวคุณเองได้ ทำอย่างไร? อ่านรายละเอียดทั้งหมดด้านล่าง

เข้าใจเหตุผล

หากมีคนเกาะติดคุณหรือเริ่มดูถูกคุณ คุณจะต้องวางตัวเองในตำแหน่งของบุคคลนั้น ก่อนที่จะตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรถ้าคุณถูกเรียกชื่อ ให้พยายามค้นหาว่าทำไมคนอันธพาลถึงทำแบบนั้น สาเหตุที่พบบ่อยที่สุด:

• ความรู้สึกเจ็บปวดเมื่อรู้ว่าเขาผิด และเมื่อเขาหมดข้อโต้แย้ง เขาก็กรีดร้องออกมา เมื่ออารมณ์ระเบิดออกมา คุณจะพูดสิ่งที่น่ารังเกียจต่างๆ ได้
• อัตตาที่สูงเกินจริง คนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองสูงชอบที่จะเยาะเย้ยผู้อื่น บุคคลดังกล่าวไม่ได้รุกรานผู้ที่สามารถตอบได้ พวกเขาเลือกบุคคลที่อ่อนแอซึ่งอาจถูกกดดันจากผู้มีอำนาจหรือถูกข่มขู่ด้วยกำลัง
• ความปรารถนาที่จะระบายความโกรธ ทุกคนต้องการการปลดปล่อยอารมณ์ บางคนแสดงอารมณ์ออกมาด้วยการเล่นกีฬา บางคนมีความคิดสร้างสรรค์ และบางคนดูถูกคนอื่น จะทำอย่างไรถ้าคุณถูกเรียกว่าโง่? ลองนึกถึงว่าบุคคลนั้นคิดอย่างนั้นจริงๆ หรือว่าเขามีวันที่ยากลำบากและตัดสินใจเลือกคุณเป็นเป้าหมายในการปลดปล่อยอารมณ์

ไม่มีประโยชน์ที่จะรู้สึกขุ่นเคืองกับสิ่งที่ชัดเจน

คุณมักจะถูกเรียกชื่อบ่อยไหม? ลองนึกถึงคำพูดที่ไม่เหมาะสมที่ได้ยินบ่อยจนน่าอิจฉา บางทีพวกเขาอาจจะบอกคุณว่าคุณตัวเตี้ย สูง หรือใส่แว่น นี่เป็นเรื่องจริงเหรอ? ถ้าถูกเรียกชื่อแบบนี้จะทำยังไง? อย่าโกรธเคืองกับความจริง ใช่ คุณอาจสูงกว่าคนอื่นๆ แต่นี่คือข้อได้เปรียบของคุณเหนือพวกเขา ไม่ใช่ข้อเสีย หากคุณตัวเตี้ย ให้ถือว่าลักษณะที่ปรากฏนี้เป็นลักษณะเฉพาะของคุณ คุณใส่แว่นตาไหม? ไม่มีอะไรผิดปกติกับที่ บุคคลไม่ควรเสียใจกับความจริง สร้างความสงบสุขกับรูปลักษณ์ภายนอกของคุณและพยายามรักมัน คุณไม่สามารถทำอะไรกับความพิการทางร่างกายของคุณได้ คุณต้องเรียนรู้ที่จะยอมรับพวกเขา แต่ละคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ผมสีแดง กระ ปากใหญ่ หรือจมูกไม่ควรรบกวนชีวิตของคุณ ยอมรับพวกเขา - แล้วคำดูถูกจะหยุดทำร้ายคุณ

ควบคุมอารมณ์ของคุณ

บ่อยครั้งที่บุคคลหนึ่งถูกยั่วยุโดยคนรอบข้างด้วยเหตุผลที่ว่าเขาไม่รู้ว่าจะตอบสนองต่อคำวิจารณ์หรือดูถูกอย่างไร จะทำอย่างไรถ้าคุณถูกเรียกชื่อ? คุณต้องตอบสนอง แต่ปฏิกิริยาไม่ควรระเบิด บางคนชอบถูกเรียกชื่อเพราะว่าพวกเขาหดหู่จากการมองด้านข้างและเริ่มตัวสั่นหรือวิ่งหนีออกจากห้อง และบางคนพยายามรับมือกับคำดูถูกด้วยวิธีที่ต่างออกไป พวกเขาเริ่มกรีดร้องอย่างรุนแรงและดูถูกผู้กระทำผิดตอบโต้ คนรอบตัวคุณอาจรู้สึกขบขันกับการตอบสนองต่อคำเรียกชื่อของคุณ และพวกเขาก็คงจะสนุกโดยเสียค่าใช้จ่ายเช่นเดียวกัน อย่าตอบโต้คำดูถูก รู้วิธีควบคุมตัวเอง อย่าปล่อยให้คนอื่นมาแทนที่ความกังวลของคุณหรือการเปลี่ยนแปลงทางจิตระหว่างการสนทนาด้วยเสียงที่ดังขึ้น หากคุณหยุดโต้ตอบอย่างรุนแรงต่อการเรียกชื่อ ผู้กระทำผิดจะรู้สึกเบื่อและจะทิ้งคุณไว้ข้างหลังในไม่ช้า

ใช้อารมณ์ขัน

อะไรสามารถคลี่คลายสถานการณ์และยกระดับจิตวิญญาณของทุกคนได้? ถูกต้องอารมณ์ขัน คุณต้องพัฒนาความสามารถในการค้นหาคำที่เหมาะสมได้อย่างรวดเร็ว คำตอบด้วยจิตวิญญาณนี้ไม่เพียงแต่จะทำให้คุณและผู้กระทำความผิดของคุณสนุกสนานเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทุกคนที่ดูการทะเลาะวิวาทด้วย ท้ายที่สุดแล้ว ผู้ชนะคือผู้ที่รู้วิธียืนหยัดเพื่อตนเองให้ดีขึ้นเสมอ ไม่ใช่ผู้ที่พูดถ้อยคำที่ทำร้ายจิตใจ หากคุณเข้าใจว่าบุคคลนั้นดูถูกคุณโดยไม่ได้ตั้งใจ แต่จงใจ อารมณ์ขันจะเหมาะสมเป็นสองเท่า คุณสามารถล้มความเย่อหยิ่งของคู่สนทนาของคุณได้

ตัวอย่างคำตอบ

จะตอบสนองต่อคำดูถูกที่ตลกขบขันและเสียดสีได้อย่างไร? ใช้เทมเพลตคำตอบ ตัวอย่างเช่น: “พูดว่า ฉันมักจะหาวเวลาที่ฉันสนใจ” วลีนี้ค่อนข้างเป็นต้นฉบับ การแสดงออกเช่นนี้จะต้องทำท่าหาวควบคู่ไปด้วย ความสงบและความสามารถในการรักษาหน้าของคุณจะทำให้ผู้กระทำผิดประทับใจ และเขาจะไม่รบกวนคุณอีกต่อไป

คำตอบอื่นที่เป็นไปได้: “คุณกำลังเข้ามายุ่งในชีวิตของฉันเพราะชีวิตของคุณไม่ได้ผลใช่ไหม” การตอบสนองต่อคำพูดที่ไม่เหมาะสมเช่นนี้จะล้างบาปคุณโดยสิ้นเชิง ไม่มีเรื่องตลกที่นี่ แต่คุณยังต้องเข้าใจว่าใครควรพูดวลีเช่นนี้และใครไม่ควรพูด

และอีกทางเลือกหนึ่งในการโต้ตอบการดูถูกอาจเป็น: “ขอบคุณที่สนใจฉัน” โดยการพูดในลักษณะนี้ คุณจะไม่กระตุ้นให้เกิดการสนทนาอีกต่อไป ดังนั้น คุณจึงสามารถเดินหนีจากผู้กระทำผิดได้อย่างปลอดภัยโดยเชิดหน้าไว้

อย่ากลัวที่จะหัวเราะเยาะตัวเอง

วัยรุ่นด่ากันหนักมาก จะทำอย่างไรถ้าคุณถูกเรียกชื่อที่โรงเรียน? วัยรุ่นต้องเข้าใจว่าไม่ใช่ความผิดของเขาเสมอไปที่เขากลายเป็นเป้าหมายของการเยาะเย้ย ดังนั้นวิธีที่ดีวิธีหนึ่งคือการหัวเราะเยาะตัวเอง วิธีนี้จะได้ผลดีหากพวกเขาไม่ได้เรียกชื่อคุณเป็นประจำ แต่บางครั้งคุณอาจพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่น่าอึดอัดเหมือนกัน ตัวอย่างเช่น คุณอาจพูดคำไม่ถูกต้องหรือกินช็อกโกแลตแท่งในลักษณะที่ทำให้คุณดูไม่สะอาดมากหลังรับประทานอาหาร รู้จักวิธีหัวเราะกับความผิดพลาดของคุณร่วมกับคนอื่นๆ แต่ถึงกระนั้นคุณก็ไม่ควรเหยียบคราดอันเดิมตลอดเวลา เมื่อพบกับการเรียกชื่อที่ไม่พึงประสงค์สองครั้งให้พยายามแก้ไขข้อผิดพลาดของคุณเพื่อไม่ให้ฟังคำที่ไม่เหมาะสมอยู่ตลอดเวลา

อย่าทำให้ตัวเองตกเป็นเหยื่อ

ใครเป็นคนปกติที่จะหัวเราะเยาะ? เหนือบุคคลที่ควบคุมอารมณ์ของตนไม่ได้ และเหนือผู้คนที่สูญเสียความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ จะทำอย่างไรถ้าเด็กผู้ชายเรียกชื่อคุณ? อย่าปล่อยให้คนอื่นเยาะเย้ยและดูถูกคุณ บุคลิกเข้มแข็งที่ไม่มีใครแตะต้องได้ ดังนั้นจงกำจัดความเขินอายจอมปลอมที่แม่หรือยายของคุณบังคับคุณ ความสุภาพเรียบร้อยและความสุภาพต้องได้รับการใส่ ในชีวิตยุคใหม่ คุณสมบัติเหล่านี้มีแต่ทำให้ชีวิตยากขึ้น แทนที่จะทำให้ดีขึ้น

หากคุณไม่มีกำลังกายให้พยายามบดขยี้ผู้กระทำความผิดด้วยสติปัญญาของคุณ ในกรณีนี้ คุณต้องอ่านเพิ่มเติมเพื่อที่คุณจะได้ไม่เพียงแต่ดูฉลาดเท่านั้น แต่ยังเป็นหนึ่งเดียวกันอีกด้วย

เรียนรู้ที่จะยอมรับตัวเองในสิ่งที่คุณเป็น คุณไม่ควรคำนึงถึงคำวิจารณ์และการดูถูกเหยียดหยามอย่างไร้เหตุผล

อย่ากลัวที่จะถามคำถาม

จะทำอย่างไรถ้าเพื่อนของคุณเรียกชื่อคุณ? ลองกดสงสารดูครับ แน่นอนว่านี่เป็นวิธีสุดท้ายที่คุณควรใช้ แต่ก็ยังสามารถได้ผลกับคนที่รักและเคารพคุณ เมื่อคุณถามเขาว่าทำไมเขาถึงทำ? มโนธรรมของบุคคลจะต้องตื่นขึ้นและเขาจะขอโทษที่ระเบิดอารมณ์ออกมา แม้ว่าความรู้สึกภาคภูมิใจจะไม่ยอมให้เพื่อนของคุณขอโทษทันที แต่เขาจะเข้าใจว่ามันยากสำหรับคุณที่จะยอมรับเรื่องตลกที่มุ่งเป้าไปที่คุณ และจะเปลี่ยนรูปแบบการสื่อสารกับคุณ ในทางกลับกัน การคิดว่าเพื่อนแบบนี้จำเป็นหรือไม่...

จะทำอย่างไรถ้าพ่อแม่ของคุณเรียกชื่อคุณ? ลองใช้เคล็ดลับเดียวกัน ถามแม่ของคุณว่าเธอหมายถึงสิ่งที่เธอพูดจริงๆ หรือไม่ มีคนจำนวนไม่น้อยที่รู้วิธีควบคุมอารมณ์ของตนเอง และด้วยเหตุนี้ พวกเขาจึงสามารถทำให้คนที่คุณรักขุ่นเคืองท่ามกลางความโกรธอันเร่าร้อนได้ การลดความเร่าร้อนของพ่อแม่ลงจะทำให้เด็กมีโอกาสถูกรับฟังมากกว่าการดูถูกผู้ใหญ่เพื่อโต้ตอบ

อะไรไม่ควรทำ

มนุษย์เป็นบุคคลที่ซับซ้อน ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถให้เหตุผลสำหรับการกระทำของตนได้ มีบางอย่างเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัวและโดยไม่รู้ตัว แต่ผลของการกระทำดังกล่าวจะไม่เป็นผลดีเสมอไป บางครั้งบุคคลอาจไม่พอใจกับพฤติกรรมของเขา คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการตอบสนองต่อการดูหมิ่นมีให้ไว้ข้างต้น และตอนนี้เรามาดูสิ่งที่ไม่ควรทำกันดีกว่า

• ใช้กำลัง. การต่อสู้ไม่เคยนำไปสู่สิ่งที่ดี ผู้มีวัฒนธรรมควรสามารถปกป้องตนเองด้วยคำพูด ไม่ใช่การชก เป็นเรื่องโง่ที่จะเสียพลังงานไปทุบตีเพื่อนร่วมชั้นหรือเพื่อนของคุณ และหากวิธีพฤติกรรมนี้ในเด็กยังคงสามารถเรียกได้ว่าเป็นที่ยอมรับสำหรับผู้ใหญ่พฤติกรรมดังกล่าวก็เป็นตัวบ่งชี้ถึงพัฒนาการต่ำและความไม่เพียงพอ
• ขอการสนับสนุนจากผู้เฒ่า เด็กและวัยรุ่นต้องเรียนรู้ที่จะหาทางออกจากสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบากด้วยตนเอง ไม่มีประโยชน์ที่จะซ่อนไว้หลังกระโปรงแม่ของคุณ เพื่อนร่วมชั้นและเพื่อน ๆ จะไม่สามารถเคารพคนที่ไม่ได้พยายามแก้ไขปัญหาด้วยตัวเอง แต่จะวิ่งไปบ่นกับผู้ใหญ่เกี่ยวกับการปฏิบัติที่ไม่เป็นธรรมของเขา
• ร้องไห้. ไม่มีประโยชน์ที่จะแสดงให้เห็นจุดอ่อนของคุณต่อสาธารณะ น้ำตาเป็นการแสดงออกถึงการปลดปล่อยอารมณ์ แต่ยังคงเรียนรู้ที่จะกลั้นไว้จนกว่าคุณจะอยู่คนเดียว หากคุณร้องไห้ทุกครั้งที่ถูกดูถูก คำพูดหยาบคายก็จะถูกโยนใส่คุณตลอดเวลา
• กรีดร้อง. คุณไม่สามารถตอบสนองต่อเสียงกรีดร้องด้วยเสียงกรีดร้องได้ รู้วิธีควบคุมอารมณ์และรักษาความสงบ อย่าแสดงความโกรธแค้นต่อผู้กระทำความผิด เพราะส่วนใหญ่มักจะเป็นสิ่งที่บุคคลต้องการบรรลุ ความสงบของคุณอาจทำให้ผู้กระทำความผิดโกรธเคืองได้ และท้ายที่สุดจะเป็นผู้ที่สูญเสียความสงบ ไม่ใช่คุณ จำไว้ว่าชัยชนะจะเป็นของผู้ที่สามารถช่วยรักษาหน้าในการต่อสู้ได้เสมอ

จะตอบสนองต่อการดูถูกอย่างมีความสามารถได้อย่างไร? คุณไม่สามารถหาใครในโลกที่ไม่เคยถูกดูถูกได้

อย่างไรก็ตาม บางคนมองโลกในแง่ดีและมีความสุขกับชีวิต ในขณะที่บางคนมีปฏิกิริยาโต้ตอบอย่างเจ็บปวดต่อการโจมตีของผู้อื่นและถอยลงไปในหลุม

ลองคิดดูว่าจะตอบสนองต่อคำดูถูกอย่างเหมาะสมและไม่มั่นใจได้อย่างไร?

เจ้านายใหญ่ ครูในโรงเรียน ครูอนุบาล พนักงานสำนักงานทะเบียนและสำนักงานการเคหะ แม้แต่ภารโรงธรรมดา ทุกคนต่างพยายามดูถูกผู้บริสุทธิ์เป็นครั้งคราว

สิ่งสำคัญคือต้องแยกแยะการวิจารณ์ (แม้จะอยู่ในรูปแบบที่หยาบคาย) จากการดูหมิ่น ผู้วิพากษ์วิจารณ์จะระบุชื่อข้อเท็จจริงอย่างแน่นอน คำกล่าวอ้างของเขาถูกกำหนดเงื่อนไขโดยสิ่งของและการกระทำเฉพาะเจาะจง

แต่ผู้ดูถูกมักจะกลายเป็นเรื่องส่วนตัว ก้มลงสบถ เรียกชื่อคุณ แต่สิ่งนี้ไม่เกี่ยวข้องกับความผิดพลาดของคุณ

จะทำอย่างไรถ้าเจ้านายของคุณดูถูกคุณ

ในชีวิตของฉันมีทีมงานสองทีมที่ขัดแย้งกัน ในการประชุมวางแผนครั้งแรก ผู้คนที่น่ายินดีมารวมตัวกัน หารือเกี่ยวกับความสำเร็จ วิจารณ์อย่างใจเย็น และสนับสนุนผู้ที่ไม่ประสบความสำเร็จ

หลังจากคำพูดของผู้นำที่มีความสามารถและสุขุม ทุกคนก็เต็มไปด้วยความกระตือรือร้นและเริ่มทำงานด้วยพลังงานใหม่

ในการประชุมงานที่สอง เจ้านายตะโกนอยู่ตลอดเวลา เขาถือว่าทุกคนเป็นคนธรรมดาและโง่เขลา

เขาสามารถอับอายเด็กสาวด้วยเสื้อผ้าที่ไม่สุภาพ เลขาสาวอวบที่มีน้ำหนักเกิน และทรมานเพื่อนร่วมงานเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงเพราะเน็คไทยู่ยี่

ด้วยความเหนื่อยล้าและเหนื่อยล้า ทุกคนต้องทำงานด้วยความไม่เต็มใจ และเดือนละครั้งก็มีคนลาออก “ด้วยตัวเอง” อย่างแน่นอน

วิธีที่ง่ายที่สุดคือพูดว่า “หนีงานนี้” เพราะไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงเจ้านายได้ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถเปลี่ยนตำแหน่งที่มีกำไรเช่นถุงมือได้

อย่างไรก็ตาม หากคุณตอบโต้คำดูถูกอย่างมีวิจารณญาณ ในไม่ช้าคุณก็จะได้รับความเคารพจากเขาและคงอยู่ในทีมไปอีกนาน

สิ่งที่จำเป็นสำหรับสิ่งนั้น? โทนสีสงบเพิ่มความนับถือตนเอง ยิ้ม ภูมิใจในตนเอง และเข้าใจเหตุผลในพฤติกรรมของผู้อื่น

ยิ่งคำตอบของคุณสั้นเท่าไร,ดีขึ้นทั้งหมด.

อย่าโกรธตอบ ทำหน้าเป็นมิตร และให้อภัยผู้กระทำผิดล่วงหน้า ท้ายที่สุดเขาอ่อนแอและดึกดำบรรพ์ และคุณแข็งแกร่งกว่าเขา

1. ดึงตัวเองออกจากสถานการณ์นั้น. งานไม่ใช่ชีวิต มันเป็นเพียงงาน คุณได้รับเงิน - ไม่ใช่เพื่อความประหม่าและความยินยอม แต่เพื่อทักษะของคุณ

แต่ไม่มีใครจ่ายเงินเพื่อความอุ่นใจของคุณ ดังนั้นดูแลตัวเองด้วย จำกัด การติดต่อกับคนที่ไม่พึงประสงค์ และหลังเลิกงาน เพื่อน ลูก ภรรยา สัตว์เลี้ยง อาหารเย็นแสนอร่อย และซีรีย์ทีวีที่คุณชื่นชอบกำลังรอคุณอยู่

2. เปิด "ละเว้น". เงียบและทำธุรกิจของคุณต่อไปจนกว่าเจ้านายจะกลับมามีน้ำเสียงสงบ

3.ถ้าผู้กระทำผิดโกรธจริงจังก็ทำได้ ซ่อนความอาฆาตพยาบาท, แสดงความขอบคุณต่อเขาสำหรับความคิดเห็นที่ลึกซึ้งของเขา.

เขาพูดกับคุณว่า: "ใช่แล้ว คุณคงบ้าไปแล้ว!" คุณบูมเมอแรงพูดกับเขา: "โอ้ คุณสังเกตได้ดีมาก"

เขา: “ใช่ ฉันไม่เคยเห็นคุณโง่เท่านี้มาก่อน” และคุณ: “ขอบคุณ ฉันขอขอบคุณทุกความคิดเห็นของคุณ” ฉันจะทำงานด้วยตัวเองอย่างแน่นอน” ยิ้มอย่างจริงใจก็เกือบแล้ว

4. ลองคิดถึงขนาดของภัยพิบัติ. มันน่ากลัวขนาดนั้นเลยหรือที่เพื่อนร่วมงานเรียกคุณด้วยชื่อที่น่าเกลียดในช่วงที่เกิดการโต้เถียงกัน? มีสงครามเกิดขึ้นที่ไหนสักแห่งในโลก มีคนอดอยากแน่นอน ดวงดาวกำลังระเบิด ดาวเคราะห์ดวงใหม่กำลังก่อตัว...

ในระดับจักรวาล คำพูดของคนเจ้าเล่ห์บางคนว่างเปล่าเป็นศูนย์ ฉันควรตอบโต้คำดูถูกและกังวลไหม?

5.เทคนิค “ปลาตู้”ช่วยเพื่อนร่วมงานของฉันหลายคน ก็เพียงพอแล้วที่จะจินตนาการว่าเจ้านายกำลังพูดและพูดอยู่และมีเพียงฟองสบู่เท่านั้นที่ออกมาจากปากของเขาและได้ยินเพียงเสียงโครกเท่านั้น

แยกตัวเองออกจากมันด้วยกระจกตู้ปลาและเพลิดเพลินกับทิวทัศน์

6. เมื่อมีคนตะโกนใส่คุณโดยไม่มีเหตุผล (กล่าวอีกนัยหนึ่งเมื่อไม่จำเป็นต้องเจาะลึกความหมายของคำ) ให้เครียดจินตนาการและ จินตนาการ เจ้านาย, สมมติว่า, หนูแฮมสเตอร์ยักษ์. หรือลิงซุกซนที่หนีออกมาจากกรงและขโมยถุงจากคนที่เดินผ่านไปมา

7. สูดอากาศเข้าปอดและหายใจออกเท่า ๆ กันพูดว่า: "ฉันหวังว่าคุณจะสุภาพกับฉันมากกว่านี้"

หรือ " มาเข้าประเด็นกันดีกว่า: คุณมีข้อร้องเรียนอะไรกับฉันเป็นพิเศษ??. สำหรับบางคน มันทำให้พวกเขาอยู่ในที่ของพวกเขา เหมือนอาบน้ำเย็นฉ่ำ

ครูมหาวิทยาลัยคนหนึ่งของฉันทำให้นักเรียนที่ฉลาดที่สุดล้มเหลว แทนที่จะพูดถึงตั๋ว เธอกลับสบประมาทเป็นการส่วนตัวด้วยน้ำเสียงที่เงียบและมุ่งร้าย ใช่แล้ว มีผู้ทรงคุณวุฒิด้านวิทยาศาสตร์มากมาย

แต่เพื่อนร่วมชั้นของฉันไม่ใช่คนที่มีพรสวรรค์ที่สุด (แต่สงบเหมือนรถถัง) ที่สามารถผ่านทุกสิ่งได้ในครั้งแรก ในระหว่างการสอบ เขายังบอกเธออย่างเงียบ ๆ ว่า “คุณกำลังประพฤติตัวไม่เป็นมืออาชีพ กลับเข้าเรื่องที่คุยกันดีกว่า?”

8. การเตือนเจ้านายที่อวดดีเป็นสิ่งสำคัญมาก ทาสและแรงงานทาสได้ถูกยกเลิกไปนานแล้ว.

หากคุณถูกดูถูกและได้ยินเสียงตะโกนว่า "ฉันขอ" "ฉันสั่ง" และอื่นๆ ให้ลองเปลี่ยนน้ำเสียงของการสนทนาด้วยวลีที่สงบ: "แล้วคุณมีอะไรให้ฉันบ้าง" ขอ?” โดยเน้นที่คำสุดท้าย

9. ที่สำคัญที่สุด – อย่าแสดงความผิด, อย่ายอมแพ้ต่อการยั่วยุ.

อย่าตอบโต้คำตำหนิและตะโกน อย่าขมวดคิ้วด้วยความโกรธ และโดยทั่วไป อย่าให้เหตุผลแก่ผู้กระทำความผิดเพื่อดูว่าคุณรู้สึกขุ่นเคือง แล้วคุณจะชนะเท่านั้น

หากเสียงกรีดร้องกลายเป็นก้อนในลำคอ ให้ไปเข้าห้องน้ำ เปิดก๊อกแล้วกรีดร้อง จากนั้นล้างหน้า ยิ้มหน้ากระจก หายใจเข้าลึกๆ แล้วกลับมาอีกครั้ง

10. วลีวิเศษอีกสองสามข้อที่ทำให้บุคคลเข้ามาแทนที่:“ ทำไมคุณถึงพยายามทำให้ฉันขุ่นเคือง”, “ วันนี้คุณมีวันที่แย่หรือเปล่า? ฉันเข้าใจว่ามันเกิดขึ้น”, “สำหรับฉันคุณดูเหมือนเป็นคนที่แตกต่างและน่าอยู่กว่า”, “ฉันไม่ได้คาดหวังสิ่งนี้จากคุณ”, “ขอโทษคุณทำเสร็จแล้วเหรอ? ฉันอยากทำงาน."

11. ควบคุมความคิดของคุณ. อย่าจำคำพูดที่ไม่เหมาะสมในเวลากลางคืน อย่าสร้างคำตอบเชิงทฤษฎี อย่าปรารถนาการแก้แค้น

ทั้งหมดนี้ทำให้คุณหมดแรงทำให้อารมณ์เสีย แต่ไม่มีผลกระทบต่อผู้กระทำความผิด

สิ่งที่ "พยาบาท" ที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือก้าวต่อไปอย่างสงบและสนุกกับวันใหม่แม้จะมีทุกอย่างก็ตาม

ความขุ่นเคืองเป็นอารมณ์ที่เป็นปัญหาซึ่งไม่มีใครได้รับประโยชน์ เมื่อถูกทำให้ขุ่นเคืองบุคคลจะทรมานตัวเองและต้นตอของความคับข้องใจเท่า ๆ กัน แล้วจะโกรธเคืองไปเพื่ออะไร?

แต่มันจะง่ายมาก! ในทางปฏิบัติ เราทุกคนรู้สึกขุ่นเคืองเป็นครั้งคราว บางคนแข็งแกร่งกว่าและหมกมุ่นอยู่กับความผิดโดยสิ้นเชิง บางคนก็เก็บมันไว้ข้างในและสงบสติอารมณ์ลงเมื่อเวลาผ่านไป เมื่อสื่อสารกับบุคคลอื่น คุณไม่สามารถดำเนินการต่อจากจุดยืนที่พวกเขาทำให้คุณขุ่นเคืองเท่านั้นจึงจะแย่กว่าสำหรับผู้ที่ "บูดบึ้ง" และไม่พูด ในกรณีส่วนใหญ่ บุคคลจะเลื่อนดูสถานการณ์ที่เกิดขึ้นในหัวและมองหาข้อแก้ตัว ดังนั้นจึงเหมาะสมที่จะขอโทษแม้ว่าคุณจะไม่ต้องการทำให้ใครขุ่นเคืองจริงๆ แต่ “มันเกิดขึ้นแล้ว” วิธีนี้จะช่วยประหยัดทรัพยากรพลังงานส่วนบุคคลของคุณและจะไม่กระตุ้นให้เกิดการทะเลาะวิวาทโดยไม่จำเป็น

จะทำอย่างไรถ้าคุณรู้สึกขุ่นเคือง?

ขั้นแรก วิเคราะห์ว่าคุณมีส่วนอย่างไรต่อสถานการณ์ที่ทำให้อีกฝ่ายรู้สึกขมขื่นและขุ่นเคือง บางทีคุณอาจจะตำหนิจริงๆ เพื่อแก้ไขสถานการณ์อย่างไม่ลำบาก ในกรณีส่วนใหญ่ไม่มีอะไรง่ายไปกว่าการเข้าหาและ เราทุกคนแตกต่างกัน ดังนั้นเมื่อสื่อสารกัน เรื่องตลก คำพูด คำพูดหยาบคาย และทัศนคติที่ไม่ใส่ใจอาจเป็นเรื่องน่ารังเกียจได้ เมื่อบุคคลหนึ่งขุ่นเคืองและไม่พูด แสดงว่าคุณทำร้ายเขามากกว่าที่คุณคิด ค้นหาว่าเกิดอะไรขึ้นในแก่นแท้ของความผิด โดยมักจะอยู่ลึกกว่าพื้นผิวเล็กน้อย

ตัวอย่างที่เจ้านายตะคอกใส่พนักงานเก่งๆ ที่ใช้เวลาทั้งคืนในการเตรียมรายงานตามคำขอถือเป็นเรื่องปกติ ใช่ การถูกทำให้ขุ่นเคืองในที่ทำงานนั้นไม่เป็นมืออาชีพ แต่ผู้ใต้บังคับบัญชาอาจมีความไม่พอใจในจิตใต้สำนึกซึ่งจะส่งผลต่อความปรารถนาที่จะปฏิบัติหน้าที่ในอนาคต บ่อยครั้งที่คนที่ภักดีต่อคุณเป็นคนที่ขุ่นเคือง คุณสามารถขึ้นเสียง ชี้ข้อบกพร่องต่อหน้าทุกคน ดุพวกเขาเกี่ยวกับข้อผิดพลาดบางอย่าง แต่อย่าเปลี่ยนจากมืออาชีพไปสู่เรื่องส่วนตัว ความไม่พอใจเกิดขึ้นในลักษณะเดียวกันทั้งในครอบครัวและในมิตรภาพ

ทำไมผู้คนถึงรู้สึกขุ่นเคือง?

ในสังคม แต่ละคนได้รับส่วนแบ่งการรับรู้และความสนใจ หากงานของบุคคลหรือตัวเขาเองไม่ได้รับการชื่นชมตามที่เห็นสำหรับเขาความขุ่นเคืองก็เริ่มสะสมในระดับจิตใต้สำนึก สิ่งนี้เห็นได้ชัดเจนโดยเฉพาะในกลุ่มคนที่พวกเขาพยายามอย่างเต็มที่เพื่อทำให้พอใจและเป็นประโยชน์

หากคุณไม่สังเกตเห็น ในชีวิตผู้ใหญ่ ปัจจัยการชดเชยจะเข้ามามีบทบาท คุณจะต้องการความสนใจ ความเสน่หา ความอบอุ่น การยืนยันความสำคัญมากขึ้น

เรื่องนี้ไม่มีอะไรผิด แต่พฤติกรรมของคุณสามารถกระตุ้นให้คนอื่นแสดงความเห็นที่รุนแรงได้

ตัวอย่างเช่น คุณถามว่าทำไมคนอื่นถึงทำให้คุณขุ่นเคือง แต่คุณเองก็ไม่เข้าใจว่าด้วยความปรารถนาที่จะก้าวไปข้างหน้าและรับส่วนแบ่งความสนใจ คุณกำลังทำให้ทุกคนต่อต้านคุณ หากมีใครขุ่นเคืองและไม่พูดลองคิดดูว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? มีคนงอนกันมากเกินไปหรือเปล่า? คุณสามารถขอโทษได้หลายครั้ง แต่จนกว่าคุณจะพิจารณาเหตุผลอีกครั้ง คุณจะพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่คล้ายกัน (แม้จะอยู่คนละคนก็ตาม)

จะทำอย่างไรถ้าครอบครัวของคุณไม่พอใจคุณ?

เมื่อพูดถึงความสัมพันธ์ระหว่างชายและหญิง ระหว่างชายและหญิง เราต้องพิจารณาสถานการณ์ในบริบทของความสัมพันธ์ทั้งหมด ขั้นแรกให้พยายามระบุสาเหตุของความผิด ผู้ชายหลายคนไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรถ้าผู้หญิงขุ่นเคืองและถอนตัว

อาจมีความแตกต่างหลายประการที่นี่ ประการแรก: มีเด็กผู้หญิงประเภทหนึ่งที่เชื่อว่า “ทุกสิ่งทุกอย่างเป็นหนี้” พวกเธอ ในแวดวงเพื่อนของคุณ คุณอาจจะเจอคนที่งอนที่สุด และเป็นผู้ชายหายากที่ไม่รู้จักผู้หญิงที่ทุกคนไม่พอใจอยู่เสมอ นี่เป็นการดูถูกโดยมีจุดมุ่งหมายในการยักย้าย ซึ่งเป็นการปลูกฝังความรู้สึกศักดิ์ศรีของผู้หญิงที่เกินจริงและไม่ถูกต้อง ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณสามารถพยายามอธิบายให้บุคคลนั้นฟังว่าเขาผิด คุณยังสามารถขอโทษเพื่อแก้ไขจุดอ่อนของความขัดแย้งให้คลี่คลายลงได้ แต่การสานต่อความสัมพันธ์และการสื่อสารอย่างใกล้ชิดกับบุคคลดังกล่าวนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย คุณจะดับไฟแห่งความคับข้องใจและอารมณ์เป็นเวลานาน

จะทำอย่างไรถ้าผู้หญิงขุ่นเคืองอย่างรุนแรง?

นี่จะมีความจำเป็นอย่างแน่นอน บางทีคุณอาจไม่เข้าใจวิธีปฏิบัติตนกับบุคคลเช่นนี้ สิ่งนี้จะเกิดขึ้น เช่น หากคุณเติบโตมาในครอบครัวที่มีรายได้ต่างกัน เธอมาจากครอบครัวที่ร่ำรวย และคุณมาจากครอบครัวที่ถ่อมตัว ผู้หญิงอาจไม่เข้าใจว่าทำไมคุณไม่ให้ของขวัญราคาแพง ทำงานหนัก และประหยัดเงิน

ในสถานการณ์เช่นนี้ การสนทนาเท่านั้นที่จะช่วยได้ หากผู้หญิงสนใจผลลัพธ์เชิงบวกของความขัดแย้ง เธอจะพบคุณครึ่งทางและพยายามแก้ไขเรื่องยุ่งยากให้เรียบ อย่างไรก็ตาม จำไว้ว่าคุณอาจทำผิดพลาดร้ายแรงและได้รับบาดเจ็บสาหัสได้ ไม่มีประโยชน์ที่จะขอโทษเพื่อความเหมาะสม คุณต้องยอมรับว่าคุณทำผิด

จะทำอย่างไรถ้าผู้ชายโกรธเคือง?

ผู้ชายรับรู้ทุกอย่างแตกต่างออกไปดังนั้นในบางสถานการณ์พวกเขาจึงไม่โกรธเคือง แต่โกรธเคือง ผู้ชายจะไม่โกรธเคืองถ้าคุณบอกเขาว่าต้องทำอะไรต่อหน้าทุกคน - เขาจะโกรธมาก เด็กผู้หญิงหลายคนไม่เข้าใจสิ่งนี้ แต่ผู้ชายเชื่อว่ามีเพียงเด็กและผู้หญิงเท่านั้นที่ขุ่นเคือง นี่คือความแตกต่างที่สำคัญระหว่างการรับรู้ทางจิตวิทยาของชายและหญิง

อย่างไรก็ตาม จะทำอย่างไรถ้าผู้ชายรู้สึกขุ่นเคืองอย่างจริงจัง? สิ่งนี้มักจะไม่เกิดขึ้นเพราะสถานการณ์เล็กๆ น้อยๆ ที่เด็กผู้หญิงคุ้นเคยกับการถูกทำให้ขุ่นเคือง นี่อาจหมายความว่าคุณรับฟังคำขอและคำแนะนำของเขาได้ไม่ดีนัก ผู้หญิงบางคนเพิกเฉยต่อบทสนทนาที่สงบจนกว่าจะดังขึ้น พวกเขาไม่สามารถรับรู้ได้ว่าคนของพวกเขาต้องการสื่ออะไรถึงพวกเขาซึ่งการ "เคี้ยว" สถานการณ์ไม่ได้หมายถึงการแก้ปัญหา เป็นผลให้ชายคนนั้นโกรธและอดทนสะสมความไม่พอใจซึ่งต่อมาไหลไปสู่จุดสิ้นสุดของความสัมพันธ์

จะทำอย่างไรถ้าคุณรู้สึกขุ่นเคือง?

ที่นี่เราสามารถสรุปง่ายๆ หากคุณรู้สึกขุ่นเคืองด้วยเหตุผลบางประการ ให้พยายามทำความเข้าใจสถานการณ์และค้นหาว่าการกระทำความผิดนั้นมีความชอบธรรมเพียงใด บางครั้งนี่เป็นความพยายามที่จะบงการและบางครั้งก็เป็นความรู้สึกจริงใจที่คุณไม่สามารถเข้าใจได้เนื่องจากปัจจัยต่างๆ (การเลี้ยงดู ชีวิตประจำวัน และปัจจัยอื่นๆ) และบุคคลที่ถูกขุ่นเคืองไม่สามารถควบคุมได้ ผู้ชนะจะเป็นคนแรกที่ต้องการคิดออก ขอโทษ และสร้างกลยุทธ์เพื่อสร้างความสัมพันธ์ต่อไป

ในวันฤดูร้อนที่สวยงาม ฉันกับเพื่อนตัดสินใจไปชายหาด อากาศดีมาก อารมณ์ดี รถบัสปรับอากาศ จากนั้นผู้โดยสารบางคนที่เดินผ่านเราไปก็พูดวลีหยาบคายว่าไม่จำเป็นต้องยืนบนทางเดินเลยพวกเขาบอกว่าพวกเขาขวางทางเดินของหมู ความตกใจเล็กน้อยทำให้อารมณ์บูดบึ้ง ขอบคุณพระเจ้ามันผ่านไปอย่างรวดเร็ว แต่เหตุการณ์นั้นทำให้ฉันคิดว่า: จะตอบสนองต่อความหยาบคายและความหยาบคายได้อย่างไรและในขณะเดียวกันก็ไม่ทำลายอารมณ์ของคนที่คุณรัก?

การคมนาคม การทำงาน การสัญจรไปมาอาจกลายเป็นที่มาของความหยาบคายหรือความหยาบคายโดยสิ้นเชิง ซึ่งจะทำให้คุณไม่สงบเป็นเวลานาน ดังนั้นเราจึงศึกษาคำแนะนำของนักจิตวิทยา และนี่คือสิ่งที่เราค้นพบ

ทำไมคนถึงหยาบคาย?

นักจิตวิทยามั่นใจว่าด้วยความช่วยเหลือของความหยาบคายความดื้อรั้นความหยาบคายบุคคลพยายามบังคับให้ผู้อื่นเคารพเขา ด้วยวิธีนี้คุณจะสามารถยกระดับสถานะและแสดงความแข็งแกร่งของคุณได้อย่างมาก ชายหยาบคายมั่นใจ อันที่จริงมันเป็นหลักฐานของความอ่อนแอของมนุษย์ คนหยาบคายไม่มีความอดทน ศักดิ์ศรี หรือความมั่นใจเพียงพอที่จะได้รับความโปรดปรานด้วยวิธีอื่น

ไปยังเนื้อหา

หากคุณหยาบคายและดูถูก

มันคุ้มค่าที่จะตอบสนองต่อความหยาบคายหรือไม่? ลองนึกภาพสถานการณ์: ในป่าคุณเจอตอไม้ที่คุณอยากเตะด้วยเหตุผลบางอย่าง และทุกคนที่ไม่ขี้เกียจเกินไปก็ทำสิ่งนี้ (และหลายๆ คนก็ไม่ขี้เกียจเกินไปอย่างที่คนส่วนใหญ่ยอมรับ) การพัฒนาต่อไปของเหตุการณ์ขึ้นอยู่กับตอไม้เอง: ถ้ามันเน่าเปื่อยและแตกสลายไปบางส่วน ความปรารถนาต่อไปของนักเตะคือการทำลายตอไม้ครั้งสุดท้าย ไม่มีใครต้องการมัน: คุณไม่สามารถนั่งบนนั้นได้และมันก็ไม่ดีสำหรับฟืน แล้วถ้าตอไม้ยังแข็งล่ะ? คุณอาจทำร้ายขาของคุณได้! ตอนนี้ลองจินตนาการว่าตอไม้คือคุณ (ขออภัยสำหรับการเปรียบเทียบที่ไม่ประจบประแจง) และคนที่เตะตอไม้นั้นคือผู้กระทำความผิดของคุณ

หากผู้คนมีปฏิกิริยารุนแรงต่อหนามและการดูถูกเหยียดหยาม คนหยาบคายก็อยากจะทำลายคนเหล่านี้เหมือนตอไม้เน่าๆ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม หากเหยื่อยังคงสงบ เขาจะไม่อยากรบกวนเขาในครั้งต่อไป ปฏิกิริยาดังกล่าวสามารถสังเกตได้ชัดเจนโดยเฉพาะในเด็ก ดังนั้นหากคุณไม่ตอบสนองต่อความหยาบคายตามที่ผู้กระทำความผิดต้องการ ในไม่ช้าเขาจะปล่อยคุณไว้ตามลำพัง

ไปยังเนื้อหา

บางครั้งคุณยังต้องตอบสนองต่อความหยาบคาย

บางครั้งเรารู้สึกไม่สบายใจกับคำถามหรือคำพูดที่ไร้ไหวพริบจากเพื่อนและคนแปลกหน้า ทำไมคุณยังไม่แต่งงาน? แล้วคุณอายุเท่าไร? อ้าว สบายดีอีกแล้วเหรอ? นี่เป็นความหยาบคายอย่างแท้จริง แต่บ่อยครั้งที่คนที่ถามคำถามดังกล่าวไม่เข้าใจตัวเอง จะตอบสนองต่อการโจมตีดังกล่าวได้อย่างไร?

วิธีที่ดีที่สุดคือการตอบคำถามด้วยคำถาม คุณอาจถามว่า “ทำไมคุณถึงสนใจเรื่องนี้?” หรือ: “ทำไมคุณต้องรู้รายละเอียดเช่นนั้นจากชีวิตส่วนตัวของฉัน” หรือแม้แต่พูดว่า: “ขอโทษ แต่ฉันไม่อยากตอบ” ปรากฎทั้งตรงและสุภาพ

ไปยังเนื้อหา

วิธีตอบสนองต่อความหยาบคาย

เพื่อที่จะตอบสนองต่อความหยาบคายและความหยาบคายอย่างเหมาะสม นักจิตวิทยาแนะนำให้ฝึกฝนเทคนิคพฤติกรรมกล้าแสดงออกอย่างเหมาะสม ฟังดูเข้าใจยากทางวิทยาศาสตร์ แต่ในความเป็นจริงแล้ว การเรียนรู้เทคนิคนี้ไม่ใช่เรื่องยาก คุณจะไม่ยอมให้อารมณ์มาครอบงำคุณ และจะตอบโต้การโจมตีที่ไม่เป็นมิตรอย่างใจเย็น ในการทำเช่นนี้คุณต้องพูดออกมาดัง ๆ ถึงข้อบกพร่องที่คุณถูกกล่าวหา วิธีนี้มีประสิทธิผลมากเพราะไม่เป็นไปตามความคาดหวังของผู้กระทำผิดที่คาดว่าจะได้ยินปฏิกิริยาที่โกรธเคืองและเตรียมพร้อมภายในสำหรับการต่อสู้เล็กหรือใหญ่แล้ว แต่เขาได้ยินว่า “ใช่ ฉันผิดเอง ฉันย้ายเอกสารไปที่อื่นแต่ลืมเตือน” หลังจากนี้จะมีการหยุดชั่วคราว เนื่องจากผู้กล่าวหาคุณจะไม่ตอบคำถามนี้ในทันที (เขากำลังเตรียมเหตุการณ์ที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง) และหากเมื่ออาการมึนงงหายไปเขายังคงตำหนิคุณอีกครั้งเห็นด้วยกับความคิดเห็นของเขาและเขาไม่เหลือไพ่คนดีอีกต่อไป - คุณเห็นด้วยกับเขามันไม่มีประโยชน์เลยที่จะยังคงหยาบคายต่อไป หากผู้กระทำความผิดพบว่ามีความแข็งแกร่งที่จะโต้เถียงฝ่ายเดียวต่อไป เขาจะมองในแง่ร้ายอย่างอ่อนโยนและไม่น่าดึงดูดในสายตาของทีม คุณจะถูกมองว่าเป็นเหยื่อของการปฏิบัติที่ไม่เป็นธรรม แม้ว่าคุณจะเป็นฝ่ายผิดก็ตาม

ไปยังเนื้อหา

จะทำอย่างไรเพื่อตอบสนองความหยาบคายจากคนแปลกหน้า?

อย่าสับสนระหว่างความหยาบคายและการวิจารณ์ หากการวิพากษ์วิจารณ์หรือแม้แต่การวิพากษ์วิจารณ์ที่รุนแรงมักมุ่งเป้าไปที่ผลลัพธ์บางอย่างเสมอ ความหยาบคายก็เป็นหนึ่งในประเภทของการรุกรานที่ไม่ยุติธรรมซึ่งพุ่งเป้าไปที่บุคคลหรือกลุ่มบุคคลใดบุคคลหนึ่งโดยเฉพาะ เมื่อคุณหยาบคาย แน่นอนว่าเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ แต่คุณสามารถและควรเรียนรู้ที่จะแสดงปฏิกิริยาโดยไม่สูญเสียความภาคภูมิใจในตนเอง

• อย่าสังเกต

สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือเพิกเฉยต่อคนบ้า หากคุณแกล้งทำเป็นไม่ได้ยินเขาและทำเหมือนมันไม่เกี่ยวข้องกับคุณ เขาจะหมดความสนใจในตัวคุณและมองหาสิ่งอื่นที่จะควบคุมความก้าวร้าวของเขา ท้ายที่สุดแล้ว ชาวเมืองกำลังรอคำตอบอยู่ และยิ่งเธอมีอารมณ์มากเท่าไร พวกเขาก็จะยิ่งหยาบคายกับคุณมากขึ้นเท่านั้น

ไม่จำเป็นต้องแสดงความผิดของคุณ สุดท้ายนี้ก็คือสิ่งที่คนบ้านนอกต้องการ ให้เขามีความสุขทำไม? บอกว่าคำพูดของเขาไม่เป็นที่พอใจสำหรับคุณ แต่ไม่มีอะไรมากไปกว่านี้

• เสียใจ

หากคุณไม่สามารถละสายตาจากหนามและการสบประมาทได้ จงสงสารผู้กระทำความผิด ท้ายที่สุดถ้าเขาทำเช่นนี้เขาก็ไม่เพียงพอ เขามีปัญหาบางอย่าง ผู้ชายคนนี้ไม่มีความสุขจริงๆ เขาไม่ได้รับความรัก ไม่ได้รับการดูแล ไม่ได้รับการฟังจากพ่อแม่ และบางทีอาจมาจากคนที่เขาเลือก เขาจึงพยายามชดเชยทุกสิ่งด้วยความหยาบคายซึ่งเขามองว่าเป็นปฏิกิริยาตั้งรับ หากคุณปฏิบัติต่อเขาเหมือนว่าเขายากจน แผนการของเขาที่มีต่อคุณจะเปลี่ยนไปอย่างมาก สิ่งสำคัญคือปฏิกิริยาของคุณไม่ได้ใช้เป็นข้อแก้ตัวสำหรับผู้กระทำผิด

• เต็มไปด้วยปรัชญาหรือตอบโต้ด้วยเรื่องตลก

หากมีใครหยาบคายกับคุณ คุณสามารถตอบกลับด้วยวลีที่ซับซ้อนและชาญฉลาด ถามผู้กระทำผิดด้วยคำถามที่ชาญฉลาดโดยตรง แม้ว่าจะเป็นการโต้ตอบก็ตาม ไม่น่าเป็นไปได้ที่คนหยาบคายจะเข้าใจว่าพวกเขาต้องการอะไรจากเขา แต่เขาจะหยุดแน่นอน ตัวอย่างเช่น: “ขงจื้อกล่าวว่าความดีควรตอบด้วยความดี และความชั่วควรตอบด้วยความยุติธรรม คุณคิดว่าขงจื๊อผู้ยิ่งใหญ่พูดถูกหรือเปล่า?”

การตอบสนองต่อความหยาบคายด้วยเรื่องตลกอันละเอียดอ่อนถือเป็นการแสดงผาดโผน แต่ถ้านึกถึงเรื่องตลกในหัวข้อนี้ไม่ได้ ให้แสดงสีหน้าร่าเริงอย่างเห็นอกเห็นใจ โดยที่คนหยาบคายจะอ่านคำว่า "ช่างโง่เขลา!" ในคำปราศรัยของเขา หรือตอบแบบนี้: “คุณหยาบคายหรือเปล่าเพื่อน? เพื่ออะไร? คุณต้องการที่จะรุกรานฉันหรืออะไร? และทำไมคุณถึงต้องการสิ่งนี้?

• ไม่สนใจ

น่าเสียดายที่โลกของเรามีความหยาบคายมากมายจนวิธีที่ดีที่สุดในการตอบสนองต่อสิ่งนี้คือการแสดงความไม่แยแส หากคุณหลีกเลี่ยงคนหยาบคาย ชีวิตคุณจะง่ายขึ้นมาก คุณสามารถเรียนรู้ที่จะไม่โต้ตอบผู้อื่นได้โดยใช้การทำสมาธิต่อไปนี้ “ฉันเป็นใบไม้ที่อยู่ข้างถนน ทุกคนผ่านไปไม่มีใครสังเกตเห็นฉัน” พูดวลีนี้กับตัวเองซ้ำๆ หากคุณกลายเป็นเป้าหมายของความสนใจของคนบ้านนอก

• ตอบสนองต่อความหยาบคายด้วยความหยาบคาย

“ตาต่อตาฟันต่อฟัน”? เราจงใจวางวิธีนี้ไว้ตอนท้าย เนื่องจากมีข้อเสียเปรียบอย่างมาก แม้ว่าการตอบสนองต่อความหยาบคายในลักษณะนี้เป็นสิ่งแรกที่มักจะนึกถึงก็ตาม หากคุณให้คนหยาบคายเข้ามาแทนที่เขาด้วยการโต้ตอบอย่างใจดี คุณจะจมลงสู่ระดับของเขาและไม่สามารถรักษาความภาคภูมิใจในตนเองได้ การตอบสนองต่อความหยาบคายด้วยความหยาบคายเป็นวิธีสั้นๆ ที่จะทำให้คุณถูกมองว่าเป็นคนน่าเบื่อ

ดังนั้นความหยาบคายเริ่มต้นเมื่อคุณพร้อมที่จะยอมรับมัน ถ้าไม่ตั้งใจจะไม่หยาบคายไม่ว่าได้ยินหรือไม่ก็ตาม คนอิสระไม่ทนต่อความหยาบคาย หากคุณได้ยินข้อความที่เสื่อมเสียต่อประชาชนหรือประเทศของคุณ หากคุณได้รับการบริการที่ไม่ดีในร้านกาแฟ หากคุณได้ยินคำโกหกที่โจ่งแจ้งจ่าหน้าถึงคุณ อย่ายอมรับการปฏิบัติดังกล่าว นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรตอบสนองต่อความหยาบคายด้วยความหยาบคาย เราได้พิจารณาวิธีอื่น ๆ ไว้มากมาย ท้ายที่สุดคุณเป็นคนอิสระ และมีเพียงคนที่มีการรับรู้ถึงความเป็นจริงอย่างทาสเท่านั้นที่ยอมรับได้ แต่มีกรณีหนึ่งที่คุณไม่จำเป็นต้องตอบสนองต่อความหยาบคายเลย นี่คือความหยาบคายบนอินเทอร์เน็ต

ไปยังเนื้อหา

วิธีตอบสนองต่อความหยาบคายบนอินเทอร์เน็ต

ที่นี่เรามักพบความคิดเห็นเชิงลบและการโจมตีที่รุนแรงซึ่งมีลักษณะเป็นข้อความ หลายคนอารมณ์เสียมากเกี่ยวกับเรื่องนี้ มีครั้งหนึ่งที่ตัวฉันเองไปที่ฟอรัม 20 ครั้งต่อวันเพื่อตรวจสอบว่าคนที่ทำร้ายฉันได้ฝากข้อความสาธารณะใหม่ ๆ ให้ฉันหรือไม่ และระหว่างการเยี่ยมเยียน ฉันคิดว่าในหัวฉันจะเขียนอะไรเพื่อตอบสนองต่อการโจมตีครั้งต่อไปของเธอ

ในความเป็นจริงมันเป็นเรื่องไร้สาระอย่างยิ่งที่ต้องอารมณ์เสียเนื่องจากอารมณ์เหล่านี้มุ่งไปสู่ความว่างเปล่า ทำความเข้าใจและยอมรับว่าคนเหล่านี้มีสุขภาพไม่ดีโดยสิ้นเชิง ดังที่เห็นได้จากความก้าวร้าวที่มากเกินไปที่พวกเขากระฉับกระเฉงบนอินเทอร์เน็ต เราจะรักษาคนไข้อย่างไร? ถูกต้อง เรารู้สึกเสียใจกับพวกเขา

ดังนั้นคุณไม่ควรตอบสนองต่อความหยาบคายบนอินเทอร์เน็ต ท้ายที่สุดแล้วคนเหล่านี้ต้องการความสนใจของคุณพวกเขาพยายามดึงดูดมันมาสู่ตัวเอง และเมื่อเราใส่ใจกับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง เราก็ให้พลังงานของเราเอง การทะเลาะกับคนเหล่านี้ คุณกำลังให้สิ่งที่พวกเขาต้องการ ด้วยคำตอบของคุณ คุณสามารถเสริมกำลัง สนับสนุนปฏิกิริยาที่ก้าวร้าว เพื่อที่พวกเขาจะได้หยุดโยนความก้าวร้าวต่อผู้ใช้อินเทอร์เน็ต และปฏิบัติตนกับพวกเขาตามธรรมเนียมของเด็กเล็กเมื่อพวกเขาประพฤติตัวเหมือนอันธพาล เพิกเฉยโดยสิ้นเชิง - นี่คือกลยุทธ์ที่ดีที่สุด ยิ่งไปกว่านั้น โดยทั่วไปไม่มีใครรู้ว่าใคร และเขาอยู่ที่ไหนโดยไม่รู้ว่าอยู่ที่ไหน และไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับคุณเป็นการส่วนตัว เป็นอีกเรื่องหนึ่งหากคุณและคนที่คุณรักทะเลาะกันทางออนไลน์ ที่นี่เป็นการดีกว่าที่จะเผชิญหน้าและหารือเกี่ยวกับปัญหาที่เกิดขึ้น

มีคนในชีวิตจริงที่ระงับความก้าวร้าวในตัวเองอยู่ตลอดเวลา แต่ในบางครั้งพวกเขาก็เปิดเผยมันบนอินเทอร์เน็ต เหตุผลนั้นชัดเจน เนื่องจากเวิลด์ไวด์เว็บเป็นสภาพแวดล้อมที่ไม่ระบุชื่อ แต่สิ่งเหล่านี้เป็นปัญหาส่วนตัวของคนที่ไม่เกี่ยวอะไรกับคุณ ดังนั้นประหยัดพลังงานของคุณคุณจะต้องใช้มันเพื่อสิ่งที่สำคัญกว่า

บางครั้งเราแต่ละคนต้องจัดการกับความหยาบคายของมนุษย์และฟังคำพูดและสำนวนที่ไม่เหมาะสมที่จ่าหน้าถึงเรา บางคนมีบรรยากาศตึงเครียดที่บ้าน ในขณะที่บางคนโชคไม่ดีในที่ทำงาน ซึ่งมีบรรยากาศอื้อฉาวปกคลุม พร้อมที่จะระเบิดออกมาเป็นกระแสของการดูหมิ่นเหยียดหยามทุกเมื่อ แล้วจะตอบสนองต่อความหยาบคายและความหยาบคายได้อย่างไร?

ทำไมคุณต้องตอบสนองต่อความหยาบคายและไม่นิ่งเงียบ?

นักจิตวิทยาพบว่าการกระทำก้าวร้าวทุกอย่างจากภายนอกทำให้เกิดการรุกรานอัตโนมัติในคนปกติ ซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปส่งผลให้เกิดอารมณ์ซึมเศร้า ประสิทธิภาพการทำงานลดลง ความนับถือตนเองต่ำ เป็นต้น ปฏิกิริยาของร่างกายนี้ไม่ได้นำสิ่งที่ดีมาด้วยดังนั้นคุณต้องเรียนรู้วิธีป้องกันตัวเองอย่างมีประสิทธิภาพจากอาการรุกรานจากต่างประเทศและปฏิกิริยาที่ถูกต้อง

สาเหตุของพฤติกรรมหยาบคาย

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งของการโจมตีอย่างหยาบคายต่อบุคคลคือความล้าหลังของเขา คนแบบนี้มีแนวโน้มที่จะตกเป็นเหยื่อของความหยาบคายมากกว่าคนที่เข้มแข็งและมั่นใจในตัวเอง คนเถื่อนและคนหยาบคายมีสัญชาตญาณที่พัฒนามาค่อนข้างดี และจะไม่มีวันเข้าไปยุ่งกับคนที่สามารถให้คำตอบที่คุ้มค่าแก่พวกเขาได้

หากต่อหน้าพวกเขาเป็นคนจากประเภทอื่น ทำไมไม่ลองทำให้ตัวเองสนุกและพูดอะไรหยาบคายกับเขาดูล่ะ บ่อยครั้งที่คนประเภทต่อไปนี้อยู่ในกลุ่มผู้ขุ่นเคือง:

• มีการปลูกฝังและปลูกฝังตามประเพณีเก่าแก่
• มีความนับถือตนเองต่ำ
• พยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ความขัดแย้ง
• ด้วยความรู้สึกผิดอย่างสูง
• กลัวที่จะทำร้ายและรุกรานผู้อื่น

ในสถานการณ์เช่นนี้ ปฏิกิริยาต่อความหยาบคายอาจแตกต่างกัน แต่ก่อนอื่นคุณควรทำงานด้วยตัวเองเพื่อไม่ให้ตกเป็นเหยื่อของพลเมืองที่ประพฤติไม่ดีอยู่ตลอดเวลา การค้นหาความแข็งแกร่งภายในจะกำจัดความก้าวร้าวจากภายนอกไปตลอดกาลเพราะคนที่แข็งแกร่งไม่สามารถถูกโจมตีได้