Como deixar sua voz agradável e bonita. Como tornar sua voz agradável e praticar a dicção

É geralmente aceito que para alcançar o sucesso uma pessoa precisa ter duas qualidades - intelecto aguçado e boa aparência. Mas há uma qualidade igualmente importante e imerecidamente esquecida - esta é a voz. A fala alta e clara obriga a ouvir, e o timbre agradável fascina e convence. E não importa se sua voz é naturalmente baixa ou estridente. Os ligamentos, assim como os músculos, podem ser treinados. Como deixar sua voz mais alta e forte?

Por que praticar sua voz?

Ao conhecer pessoas, eles avaliam uns aos outros com base em sua aparência e depois aprendem sobre seu mundo interior. E quando você começa a falar, seus interlocutores primeiro ouvem e avaliam sua voz e só então começam a se aprofundar na essência da informação. Se você falar baixo, de forma intermitente, hesitante, se tiver um timbre desagradável, existe um grande risco de não conseguir atingir seu objetivo.

Alto e voz forte importante para qualquer profissão que envolva comunicação com pessoas. E mesmo para uma dona de casa esse fator é importante. Para ser ouvido, você precisa interagir com sua voz, treiná-la e desenvolvê-la. Para este efeito existem métodos simples mas bastante exercícios eficazes.

O que há de errado com sua voz?

É interessante, mas a maioria das pessoas fala com uma voz que não é a sua. Isso pode ser devido à tensão emocional ou a uma maneira incorreta de falar (nos ligamentos). Por causa disso, a voz pode tremer, falhar, soar incerta ou desagradável. Você não pode se livrar disso a menos que faça um esforço.

Para entender como os outros ouvem você, faça um exercício chamado “Engenheiro de Som”. Palma esquerda dobre-o em forma de concha e aplique-o na orelha esquerda. Palma direita coloque a uma distância de 3-5 cm da boca. Fale (palavras, sons, poemas, etc.) por 5 minutos. É assim que os outros percebem sua voz. Se você não gosta do que ouve, volte ao trabalho.

Faça o exercício uma vez a cada poucos dias. Isso permitirá que você avalie como sua voz muda após o treino.

Exercício #1: Relaxe os ligamentos

Como deixar sua voz mais alta? Você precisa aliviar o estresse dos ligamentos e focar nos lábios e no diafragma. Diga “QX” 30 vezes seguidas. Na primeira sílaba, arredonde fortemente os lábios e, na segunda, estique-os o máximo possível. Após o exercício, tente fazer um discurso ou ler um poema. Você notará que os ligamentos ficam muito menos tensos. Agora os lábios fazem o trabalho principal.

Exercício #2: Bocejo

Como deixar sua voz sonora e alta? Você precisa aliviar a tensão da laringe. O mais simples e maneira eficaz- isso é um bocejo. Imite bocejar por 5 minutos todos os dias. É bom se você conseguir se forçar a bocejar de verdade. Isso pode ser conseguido observando uma pessoa bocejar (na realidade ou em vídeo). Isso ajudará você a remover blocos. Depois disso, a voz flui com facilidade e naturalidade.

Exercício #3: Expire

  • Fique em pé confortavelmente, com os pés afastados na largura dos ombros e os braços soltos ao lado do corpo.
  • Respire fundo.
  • Solte o ar, acompanhando a expiração com um som voluntário. Faça isso naturalmente, sem esforço, para que soe como um gemido.

Basta praticar 5 minutos por dia para que sua voz soe agradável e natural.

Exercício #4: Expire como um iogue

Como deixar sua voz mais alta e áspera (mais profunda)? A experiência dos iogues indianos virá em seu socorro. Este é um exercício um tanto semelhante ao anterior. Você precisa respirar três vezes seguidas e, na quarta vez, respirar fundo e expirar bruscamente com o som “Ha”. É importante esvaziar completamente os pulmões e gritar o mais alto possível.

Exercício nº 5: Desenvolva confiança

Se você está procurando uma maneira de deixar sua voz mais alta e confiante, pratique a pronúncia de sílabas longas. Você precisa pronunciar os fechados (“bim-m”, “bom-m”, “bon-n”) e os abertos (“ma”, “mo”, “mu” e assim por diante). O último som deve ser prolongado o máximo possível até que ocorra uma vibração perceptível na área do nariz e do lábio superior.

Exercício nº 6: moldar o timbre

Se você está se perguntando como deixar sua voz mais alta e forte, alongue suas vogais. Pronuncie alternadamente os sons longos “i”, “e”, “a”, “o”, “u”. Cada letra deve ser pronunciada livremente e até que o ar dos pulmões acabe. Esta série de sons deve ser repetida três vezes.

Não perturbe a sequência dos sons, pois eles são construídos dessa forma não por acaso, mas de agudos para graves. No entanto, se a sua voz for muito áspera, você pode se concentrar nas três primeiras letras. Se você achar sua voz muito estridente, basta praticar o “o” e o “u”.

Se você quiser que sua voz soe mais enérgica e clara, adicione mais exercícios. Ao emitir sons, bata levemente no peito com o punho para vibrar sua voz. Você pode tossir um pouco após este exercício, o que significa que suas vias respiratórias estão desobstruídas.

Exercício #7: Moo

Outra maneira de deixar sua voz mais alta e forte é mugir. O exercício é bastante simples de realizar. Primeiro, inspire e expire normalmente. A próxima etapa é respirar profundamente. Ao expirar, feche bem os lábios e pronuncie o som “m” até que o ar acabe. Alterne entre respiração normal e zumbido por 3-5 minutos. Além disso, cada vez que o mugido deve ser cada vez mais alto.

Exercício #8: Rosnar

Trabalhar a dicção não é menos importante do que desenvolver a força da sua voz. Nesse caso, rosnar irá ajudá-lo. Inspire profundamente, coloque a língua no céu da boca e pronuncie continuamente o som “r” até que o ar dos pulmões acabe. Repita 3-5 vezes. Depois disso, diga rápida e energicamente de 10 a 15 palavras que contenham a letra “r”. Pense neles com antecedência e anote-os em um papel para não interromper o treino.

Exercício nº 9: Treine como Chaliapin

Como deixar sua voz mais alta e clara? Experimente o método de “afinação”, usado pelo próprio Fyodor Chaliapin. Ele começava todas as manhãs com um rosnado (exercício nº 8), após o qual começava a imitar latidos (“aw-aw”) enquanto brincava com seu buldogue.

Um método alternativo de afinar a voz é o riso teatral. Você precisa rir alto e prolongadamente (mas não com alegria, mas de forma ameaçadora e cruel). Além disso, você não precisa ficar parado durante a execução do exercício. Mova-se livremente pela sala, pule, dance, bata levemente no peito com o punho.

Exercício #10: Alegre-se

Outra forma de deixar sua voz mais alta: faça o exercício “Ai” por um minuto todos os dias. Sua essência é pronunciar esta interjeição exalando com uma expressão de felicidade. Além disso, deve ser expresso não apenas na entonação, mas também nas expressões faciais e nos movimentos corporais.

Exercício nº 11: Forme sua postura

O som da voz depende muito da posição do corpo. As costas devem estar retas, os ombros para baixo, o peito ligeiramente saliente para a frente e o estômago relaxado. Passe de 15 a 20 minutos todos os dias em pé na posição correta enquanto fala ou lê algo em voz alta. Após 7 a 10 dias de treinamento regular, a postura correta se formará automaticamente, você não precisará se controlar.

Conclusão

Treino é treino, mas para desenvolver uma voz alta e confiante é preciso praticar muito. Precisamos nos comunicar o máximo possível e fazer apresentações. Tente falar em qualquer lugar: em casa, no trabalho, na loja, no transporte público, no parque, no café. Faça perguntas (ou responda às de outras pessoas), aprenda a argumentar sua opinião. Quanto mais você fala, menos constrangimento e constrangimento você terá em um momento crucial.

Nenhuma pessoa está completamente satisfeita com o que a natureza lhe deu. Um se ofende com a falta de cabelos grossos, outro reclama da figura imperfeita, o terceiro é o formato do nariz, mas há quem não se contente com o som da própria voz. Homens com voz alta e fina, em dissonância com a voz, são especialmente afetados. internamente machista brutal.

Nem todo mundo tem a sorte de nascer com um barítono profundo e aveludado, mas desenvolver e criar uma voz mais profunda e áspera é possível através da perseverança, determinação e desejo.

Por que você precisa de uma voz baixa?

  1. Aqueles com timbre baixo parecem mais representativos e autoritários. Quando ouvimos uma pessoa sem vê-la, subconscientemente traçamos um retrato fisiológico e psicológico. Pela forma como “soa”, pode-se determinar o papel da atividade, inteligência, temperamento e tipo de caráter. Uma pessoa com voz profunda inspira mais confiança e parece mais inteligente. As grandes empresas levam esse fato em consideração.
  2. Uma voz áspera é uma arma sexual na batalha pelos corações. Quanto mais alto o nível do hormônio masculino (testosterona), mais baixa é a voz da metade mais forte. As mulheres sentem isso no nível genético. Tal homem torna-se mais atraente sexualmente em contraste com o macho, mesmo com o prefixo “alfa”, que começa a falar estridentemente, irrompendo no corvo de um galo.
  3. Uma voz baixa e áspera é a salvação da gagueira. Ao estudar a gagueira, os cientistas chegaram à conclusão de que pessoas com voz baixa têm menos probabilidade de sofrer desse problema. Uma pessoa que gagueja tenta extrair um som, tensiona as cordas vocais e sua voz soa anormalmente alta. Recomenda-se que essas pessoas diminuam o tom do som e falem em baixo “diácono”.

De que depende o tom da voz?

O som produzido por uma pessoa origina-se na laringe, da qual uma parte importante são as cordas vocais. O som da voz depende do seu comprimento, largura e espessura. Nas mulheres e crianças, as dobras são mais leves que nos homens, e nos baixistas sua massa é 4 vezes maior do que nos sopranos.

A cavidade da faringe, boca e nariz formam um tubo extensor, que muda de tamanho e formato com o passar dos anos. Durante a adolescência, a voz falha. A faringe desce, se manifesta como um pomo de Adão (pomo de Adão), o tubo nasal fica mais longo, os ligamentos ficam mais poderosos e a fala fica mais áspera.

Maneiras de abaixar sua voz

Antes de decidir se quer ou não mudar o timbre da sua voz, teste-se, ouça o som da sua própria fala vindo de fora.

Não faz sentido refutar a opinião de que o tabaco torna a voz do fumante áspera - isso é verdade. Só não esqueça que a fala dos amantes do tabaco é acompanhada de tosse, a voz fica rouca (esfumaçada) - esse não é o efeito que você deseja alcançar. Existem métodos de luta muito mais agradáveis ​​para diminuir o timbre sem prejudicar a saúde.

  1. Uma técnica com o nome original “dos dedos dos pés à coroa”. Ao pronunciar palavras usando este método, é necessário focar não nas cordas vocais, mas nos músculos do diafragma. Falamos de dentro de nós mesmos, projetando nosso estômago de maneira não natural enquanto inspiramos, em vez de retraí-lo. Exercício básico: deite-se de costas com o volume de um livro sobre a barriga e respire, enquanto inspira, levante o abdômen junto com a carga.
  2. Imita o som de um disco de vinil durante a frenagem. Quanto mais devagar falamos, mais baixa a voz soa, como um disco de vinil, quando desacelera começa a tocar grave. Faça um pequeno experimento, pronuncie as letras do alfabeto ao som do disco, faça o mesmo quando ele desacelerar e assim por diante várias vezes. Aos poucos você notará uma diminuição no timbre da sua voz.
  3. Relaxamento das cordas vocais e aumento do comprimento do tubo extensor. Relaxamos os ligamentos com um exercício: sente-se em uma cadeira ou fique em pé perto de uma parede, relaxado. Abaixamos o queixo até o peito e dizemos “e”, levantamos lentamente a cabeça enquanto seguramos o som da vogal. Repetimos isso várias vezes ao dia para que o tom do som com a cabeça abaixada e inclinada para trás se torne o mesmo.
  4. Abaixamos a laringe. Durante um bocejo e um meio bocejo, a laringe desce; se tentarmos emitir um som, ele será áspero e baixo. Ao falar, tente fixar o aparelho oral, a laringe e o diafragma na posição de bocejo e você verá mudanças reais em sua voz. O grande Chaliapin, através dos esforços de sua vontade e cérebro, transformou seu corpo em uma trombeta bíblica de Jericó, e ele conseguiu. Afinal, por natureza o timbre de sua voz não era o mesmo que o público ouvia; o vocalista desenvolveu uma respiração “paradoxal”, cujo segredo só ele conhecia.

Psicólogos e médicos aconselham não se deixar levar por abaixar muito a voz, para não quebrá-la. Você precisa escolher um meio-termo no qual soe harmonioso e natural.

Contate um endocrinologista

Às vezes, o tom da voz depende de um desequilíbrio hormonal no corpo do homem. É necessário verificar o nível de testosterona no sangue; quanto mais baixo, maior o timbre; Via de regra, com a idade, a quantidade de hormônio sexual no sangue diminui nos homens;

Se seus níveis de testosterona estiverem baixos, seu médico irá prescrever comprimidos e medicamentos; após o tratamento, sua voz ficará mais áspera e masculina.

Intervenção cirúrgica
A cirurgia das cordas vocais é realizada ambulatorialmente, se não houver contra-indicações. Como resultado, você obterá o tom de voz desejado. A cirurgia acarreta certos riscos à saúde e grandes investimentos financeiros.

De tudo o que foi dito, concluímos:

  1. Para diminuir o som da sua voz, você precisa respirar pelo nariz e pelo diafragma, e não pelo peito; as pessoas chamam isso de “voz de peito”.
  2. Ao conversar, relaxe, tire o nervosismo.
  3. Fale o mais calmamente possível, um pouco mais devagar que o normal.
  4. Cuidado com a postura, uma pessoa flexível e com bom controle do corpo, via de regra, tem uma voz baixa e áspera.

Tudo no mundo é relativo; o sucesso na vida e no trabalho foi alcançado não só por homens que falavam rudemente, em voz baixa, mas também por voz alta (tenor, contratenor). Se você ainda está insatisfeito com a sonoridade e o colorido da sua fala, consulte um fisiatra, faça alguns exercícios e o resultado não demorará a chegar.

Vídeo: como deixar sua voz mais áspera e baixa

A voz é a segunda aparição: no primeiro encontro você primeiro é visto, depois ouvido e só então se aprofunda na essência das palavras e no modo de comportamento. Por mais enganosa que seja a primeira impressão, é ela que substitui para um estranho todas as informações primárias sobre você que ele precisa com urgência, mas ainda não conseguiu coletar. Incrivelmente, apenas o som da sua voz pode conquistar ou repelir, inspirar medo ou confiança, hostilidade ou desejo de continuar a se conhecer. Você pode se apaixonar pela voz ou pode odiá-la. Uma voz agradável e clara pode iluminar todas as deficiências aparência e desagradável - riscar todas as vantagens. É possível aumentar sua voz para cantar se você dedicar algum tempo para praticar regularmente.

"Nosso melhores palavras- entonação." Marina Tsvetáeva.

O mais importante na voz de uma pessoa é o seu timbre. O timbre é a única coisa que nunca pode ser mudada; é único, como o padrão da retina, e permanecerá com você pelo resto da vida. Se você não tiver sorte com o timbre, infelizmente, é irreparável. Mas na maioria das vezes, as reclamações das pessoas sobre a voz referem-se a deficiências bastante curáveis:

  • volume,
  • faixa estreita,
  • falhas de som
  • falta de flexibilidade
  • fraqueza.

Em primeiro lugar, entenda qual é o principal inimigo da sua voz e perceba que você não está adquirindo novas habilidades, mas sim recuperando habilidades há muito perdidas. Era uma vez uma criança, e crianças com voz baixa, fraca, rouca, rouca ou sem cor não existem na natureza. Desde o nascimento a nossa voz é forte e usamos-a ao máximo até que os nossos pais nos ensinam a contê-la.

A partir deste momento, a voz está sujeita a uma tirania sem fim normas sociais, padrões de comportamento, boas maneiras, ética e outras delícias da nossa sociedade. Não se pode gritar, não se pode levantar a voz, não se pode rir alto, não é costume cantar em locais públicos, não é mais necessário chamar alguém em voz alta, porque há telefones celulares. Não há necessidade nem de falar ao telefone, porque existem mensageiros instantâneos e, em vez da nossa voz, treinamos cada vez mais os dedos.

Use sua voz sempre que possível

Maioria maneira eficaz alcançar qualquer coisa é uma prática constante. Sua voz agora foi projetada de acordo com suas necessidades diárias. Para melhorar a qualidade - para tornar a voz sonora e alta, você precisa elevar o padrão de requisitos.

  1. Leia em voz alta tudo o que você lê: desde romances policiais até notas em redes sociais. E não em um sussurro, mas em voz alta e expressiva. Se você tem filhos pequenos por perto, leia para eles com frequência, independentemente de você ser mulher ou homem.
  2. Pense em voz alta. Isso não é muito conveniente se você não mora sozinho, mas pelo menos você pode monologar seus planos para o dia ou simplesmente comentar as ações atuais.
  3. Converse com seu reflexo no espelho e com animais de estimação, se os tiver. Não se apresse em rotular o autor deste artigo de maluco, o conselho é muito útil e ajuda não apenas a tornar sua voz mais forte e alta, mas também a melhorar suas habilidades de comunicação. Como tal, ele é recomendado pelo famoso showman Larry King em seu livro “Como falar com qualquer pessoa, a qualquer hora, em qualquer lugar”.
  4. Cantar. Cada pessoa tem várias músicas favoritas que são agradáveis ​​​​de cantar durante as atividades rotineiras. Mude o “cantarolado” para o canto completo, encontre faixas de apoio na Internet, escolha um pequeno repertório e cante o máximo que puder.
  5. Desista ou minimize os maus hábitos. A nicotina e o álcool têm um efeito notável na qualidade da voz; você fará um grande favor às suas cordas vocais se parar de fumar e beber. Isto se aplica especialmente não aos meninos, mas às meninas, porque maus hábitos A voz fina deteriora-se visivelmente.
  6. Esteja atento à sua saúde. Nem todo mundo sabe disso, mas não é apenas a dor de garganta que afeta a voz. É afetado de uma forma ou de outra por doenças dos pulmões e do trato respiratório, do coração, do sistema digestivo e até da psique. É muito mais difícil fazer soar uma voz surda e doentia do que um timbre alegre comum.

Exercícios para todos os dias

Para exercícios de dicção profissional e voz cantada, entre em contato com um professor qualificado. Somente um profissional poderá monitorar sua correta execução e oferecer o conjunto ideal de aulas com base em suas características pessoais de voz e físicas. Para deixar sua voz clara e bonita em casa, use estes exercícios:

  1. Grite o mais alto que puder de vez em quando. Só não pratique no trabalho ou em locais lotados, para não alarmar todos ao seu redor. Este exercício é realizado ao ar livre, em local aberto e deserto. Montanhas ou florestas são perfeitas, ou você pode até navegar em um barco ou lancha mais longe no mar ou no meio de um lago.
  2. Pratique sua respiração. A respiração é a base e o fundamento da voz. O som depende da respiração, então um som poderoso requer pulmões poderosos. Respire fundo pelo nariz e expire profundamente pela boca, como se estivesse apagando uma vela. Repita a inspiração, expire duas vezes, depois três, quatro e assim por diante.
  3. Fortalecer aparelho de fala. A articulação mais simples e a ginástica facial vão ajudar nisso. Amasse os músculos faciais com contorções simples, mas com cuidado, até doer um pouco. Faça movimentos circulares com a língua fora dentes, injeções nas bochechas por dentro, pressione com força com a língua o palato superior e inferior. Articule cada som de vogal com força, movendo-se suavemente de uma para outra: i-i-i-e-e-e-o-o-o-u-u-a-a-a-s-s.

Ao praticar a técnica da fala, você pode aprender dicas cotidianas para melhorar sua voz, como: abandonar o álcool e o café, as bebidas quentes e frias e o fumo. Mas frutas e muita bebida melhoram a voz e lubrificam as cordas vocais.

A primeira coisa que você precisa saber sobre mim é que inicialmente não tinha nenhuma habilidade notável de fala ou voz. Eu tive que desenvolver tudo isso em mim mesmo. Quase do zero.

Em 2005, eu era um cara comum, com uma voz comum e chata, sem muita confiança em mim mesmo ou em minhas habilidades de comunicação.

Mas tudo mudou quando cheguei ao clube de oratório (pertencente ao sistema oratório mundial” Mestres de brindes") e comecei a tentar executar. Não funcionou muito bem. Mas percebi que quero ter um bom desempenho! E, além disso, sempre sonhei em aprender a cantar e me tornar cantora profissional.

Mas todos os artistas talentosos que me fizeram o teste insistiram em uníssono que minha voz não era para o palco e chances Eu não quero me tornar um cantor. Só houve uma pessoa que acreditou em mim - um cientista e treinador de São Petersburgo Vladimir Pavlovich Bagrunov, com quem completei um treinamento em grupo de 3 dias em novembro de 2007. Foi então que começou o verdadeiro desenvolvimento da minha voz! Já na primavera de 2008, tornei-me seu representante em Kiev e comecei a ensinar de acordo com os métodos do meu professor, e no verão daquele ano meu sonho se tornou realidade - entrei no departamento vocal do Conservatório de Kiev como aluno do 2º ano. Após 3 anos, em 2011, formou-se e obteve o título de bacharel na especialidade “ Artista de teatro musical".

Meus certificados e prêmios de palestra

Eles vieram ao mesmo tempo realizações oratórias- se antes me ouviam sem muito interesse, e só se sonhava em vencer concursos, então, com o desenvolvimento da minha voz e da minha fala, comecei a ganhar prêmios neles, e em 2015 me tornei vencedor da competição totalmente ucraniana! Outra conquista foi receber o título Orador Homenageado em agosto de 2013. A propósito, ainda sou a única pessoa na Ucrânia que possui esse título.

EM no momento Eu também estou solista-vocalista Kyiv teatro "KKHAT"“, e atuar no palco profissional como ator.

Neste ponto não posso deixar de expressar a minha gratidão a todas as pessoas que me ajudaram a alcançar o sucesso: Vladimir Pavlovich Bagrunov- minha primeira professora de canto, que me deu “o caminho para a vida com com uma voz linda" Seu método ainda é a base da maioria dos exercícios da nossa Escola. Pavel Vasilievich Tyutyunnik- métrica da pedagogia vocal ucraniana. Ele me ajudou a me tornar um verdadeiro cantor depois de me formar no conservatório; muitos exercícios para sons altos foram retirados de seu sistema, bem como uma compreensão clara do que depende a força e a beleza da voz. Alexander Ivanovich Kravchenko- meu professor de atuação favorito. Sua frase “Um ator cresce com elogios” é o leitmotiv de minhas aulas. Gleb Valentinovich Krivenko- psicóloga, ministradora de master classes de psicodrama e improvisação, que frequentei durante 4 anos. Foi ele quem me deu conselho mais valioso sobre o meu discurso com o qual me tornei Campeão da Ucrânia em oratório em 2015. E claro Alexander Vasilyevich Tokarchuk- meu treinador de movimento de palco favorito. Seus exercícios de relaxamento corporal são simplesmente incríveis!

Graças a essas pessoas e ao meu trabalho em mim mesmo, me tornei quem sou agora. A diferença na minha voz “antes e depois” é claramente audível neste vídeo:

Aulas com professores tão excelentes nos permitiram adquirir conhecimentos e habilidades suficientes para formar própria abordagem única e sistema de treinamento que eu chamei de " Encenando voz, fala e carisma"e também ter estilo pedagógico . Nele, destaque os seguintes 5 pontos-chave:

  1. “Um ator cresce com elogios.” E meus alunos também. Procuro criar o ambiente mais confortável e motivador nas minhas aulas, pois acredito que somente nesse ambiente a pessoa pode realmente se abrir e se livrar das tensões, e assim soar o mais bonita e confiante possível.
  2. Trabalhe por resultados. Na cabeça do professor e do aluno deve estar sempre o resultado que este pretende obter, o que significa que é necessário não só fazer exercícios, mas também falar, explicar, desenvolver a capacidade de uma pessoa, em particular, para ouvir e avaliar a sua própria voz e a voz dos outros, compreender claramente os princípios pelos quais a voz funciona e ver o caminho ao longo do qual você chegará à voz desejada.
  3. Estou dando tudo de mim. Gosto do meu trabalho, por isso durante as aulas dou muita energia aos meus alunos, mas isso não me deixa menos :) Principalmente quando uma pessoa tenta e você vê imediatamente o resultado do seu trabalho.
  4. Preciso da confiança e motivação do aluno. Eu provavelmente não conseguiria ser professor na escola. Não gosto de trabalhar com públicos difíceis e desmotivados. Embora eu possa motivar. Somente quando há confiança no professor e desejo de obter resultados, o professor sente verdadeiro prazer em seu trabalho e o aluno se desenvolve aos trancos e barrancos. Isso é exatamente o que geralmente acontece comigo.
  5. Estou aberto a críticas. Expresse seus desejos conforme deseja que a aula prossiga, mas com confiança e respeito. Sua opinião é muito importante para mim. Um professor deve aprender e melhorar constantemente.

Na verdade, isso é tudo que gostaria de contar sobre mim como professor e treinador.

Mais informações sobre meu sistema de treinamento, exercícios e técnicas que utilizo podem ser encontradas na seção.

Ficarei feliz em ver você na aula! Lá falaremos não sobre mim, mas sobre você;) Venha pelos resultados!

As pessoas mais sábias de todos os tempos atribuíram grande importância a:

Hazrat Inayat Khan, um músico e filósofo indiano, acreditava que conhecendo o segredo do som, pode-se saber.

Minha opinião é que a voz é um espelho da alma ainda mais revelador do que os olhos. Os olhos podem ser desviados para o lado, escondidos atrás de óculos escuros, e a voz, se você não a controlar, lhe contará todos os problemas da personalidade: refletirá a realidade interior de uma pessoa em todas as suas cores . Por exemplo:

  • Você levanta a voz desnecessariamente - significa que está preocupado e perdendo o controle de si mesmo;
  • O ritmo da fala acelera - incerteza;
  • Você interrompe e tenta responder sem ouvir o final da pergunta - você fica irritado.

Mas se nós possuímos isso ferramenta poderosa, então com a sua ajuda podemos harmonizar o nosso mundo interior (ganhar confiança e calma) e, assim, criar a nossa realidade.

Afinal, a voz é nossa cartão de visita. Exercícios especiais para treinamento de voz , irá ensiná-lo a falar lindamente, com confiança e liberdade. Sua opinião sempre será ouvida e você nunca ouvirá algo dirigido a você: “Seria melhor se ele não abrisse a boca”.

Você realmente precisa trabalhar sua voz?

  • Lendo com um lápis.

Lápis ou rolha de vinho Pressionamos entre os dentes da frente. Neste caso, a boca fica ligeiramente aberta, a língua não toca a rolha (lápis), os dentes ficam expostos. Pronunciamos aqueles sons, ao pronunciar os quais os lábios não se movem: k, g, g, k', y, n, n, l, l, d, d.

Pegamos qualquer livro e lemos em voz alta várias páginas nesta posição incômoda. Deve ser repetido diariamente. Efeito positivo notado rapidamente.

Por exemplo: repetimos rapidamente kpti-kpte-ktpo-ktpa-ktpo-ktpu-ktpy, depois ktpi-ktpe-ktpa-ktpo-ktpu-ktpy e assim por diante, combinando com diferentes vogais (ktpi-..., kpti-. .., tpki-..., pássaros-...).

Realizamos as mesmas ações para as consoantes B G D, ZH R L, M R L em combinação com os sons vocálicos Y O E I A U.

  • Anote os sons que são difíceis de pronunciar(por exemplo, p, c, l). Forme frases com palavras nas quais esses sons se repetem com frequência. Repita essas sugestões diariamente.
  • Pronuncie as vogais primeiro em silêncio e depois em voz alta:eeeeeeeeeeeeeeeeeeeee A boca deve estar bem aberta, a mandíbula deve cair livremente.
  • Leia seus poemas favoritos, pronunciando e enfatizando os sons de yayayayay, aaaaa, iiiiii, eeeeee, yoyoyoyo.
  • Pronuncie trava-línguas: primeiro - lentamente, depois - rapidamente, claramente e ritmicamente:

O pato comum criou os filhotes.

O controlador de tráfego da Ligúria estava regulamentando na Ligúria.

O redstart-redtail queimou os redtails.

O Avocet bordou os Avocets.

E não tenho tempo para me sentir mal.

Brit Klim-irmão, Brit Gleb-irmão, irmão Ignat é barbudo.

O lúcio tenta em vão beliscar a dourada.

Ele não o carregou, mas trouxe para nós.

O nervoso constitucionalista foi encontrado aclimatado em Constantinopla.

Uma garça carrega um porco com uma lança em um trenó.

Uma pilha grande não vai ficar chata.

Rododendros do arboreto.

Isso, então aquilo, então isso, então aquilo, então Deus egípcio parece haver um pica-pau.

  • Método da avó: colocar na boca nozes e conversar e ler em voz alta por cerca de 20 minutos todos os dias. Lembre-se do filme “Eu sou a mais charmosa e atraente” com Irina Muravyova em papel principal. Lá ela desenvolveu sua fala da mesma forma. O principal é que você pronuncie as sílabas com clareza.

Treinamento de maxilar inferior

Deve-se praticar em frente a um espelho; apenas os órgãos articulatórios devem participar dos exercícios, e a testa, nariz e olhos devem permanecer imóveis. Faça os exercícios de maneira suave e lenta.

  • Abaixamos o maxilar inferior em dois dedos e o mantemos nesta posição, contando até cinco. Feche a boca lentamente.
  • Abaixamos a mandíbula e movemos lentamente para a esquerda e para a direita.
  • Abaixamos o maxilar inferior e lentamente o empurramos para frente e o retornamos à sua posição original.

Treinamos os músculos da língua

Uma língua sedentária e lenta muitas vezes leva à perda da inteligibilidade da fala, tornando-se arrastada e arrastada;

  • Enrole sua língua em um tubo.
  • Coloque a língua para fora da boca o máximo possível e mova-a para a esquerda, para a direita, para baixo e para cima.
  • Lamba tudo dentro da boca com a língua, como se estivesse limpando, penetrando nos cantos mais distantes.
  • Clique com a língua, pressionando-a firmemente contra o céu da boca e abaixando-a bruscamente.
  • Execute todos esses exercícios com eficiência, mas sem tensão desnecessária.

Treinamento labial

  • Na posição inicial, a boca está fechada, os músculos da mandíbula estão relaxados. Levante e abaixe alternadamente os lábios superiores e inferiores, enquanto as gengivas não ficam visíveis e os músculos faciais ficam calmos.
  • Puxe os cantos da boca para os lados e estique os lábios para a frente com um tubo. Primeiro imite e depois pronuncie os sons você – e.
  • Pronuncie repetidamente combinações de consoantes labiais bm, mb, mp, pm e labiodental mv, em, vb, bv, etc.
  • Massageie os lábios: com os dentes inferiores nos superiores e com os superiores nos inferiores.
  • Estique os lábios com um tubo e mova-os para a esquerda e para a direita.

Treinamento muscular da faringe

  • Primeiro mentalmente, depois em um sussurro e depois em voz alta, pronuncie alternadamente os sons “i” e “u”. Repita pelo menos 10-15 vezes.

Este exercício desenvolve a mobilidade da laringe: ao pronunciar os sons vocálicos “i”, a laringe assume a posição mais alta e a fonação “u” a desce para a posição mais baixa.

  • Dentes fechados, inspire ar.
  • Lábios estendidos para a frente, inspirando ar.
  • Imite os movimentos de mastigação com a boca aberta e fechada - durante o exercício os músculos da laringe, palato mole, faringe, lábios e língua se contraem vigorosamente.

Desenvolvimento da sonoridade e voo da voz

Treinamos os ressonadores superiores:

  • Enquanto estiver sentado ou em pé, respire rapidamente pelo nariz. Ao mesmo tempo, com a boca fechada e sem tensão, diga “n” ou “m” com entonação questionadora. Tente sentir a vibração na região do lábio superior e do nariz.
  • Respire fundo. Ao expirar, diga “bonn”, “donn” ou “bimm”. Pronuncie a última consoante de forma prolongada, obtenha uma sensação de vibração na região do lábio superior e nariz.
  • Respire fundo. Ao expirar, pronuncie as sílabas “momm”, “mimm”, “ninn”, “nunn”, “nann”, etc.
  • Respire fundo. Ao expirar, primeiro diga brevemente e depois de forma prolongada, qualquer um dos sílabas abertas: mu-muu, mi-mii, mo-moo, no-noo, ni-nii, etc.

Treinando os ressonadores inferiores(pronuncie as vogais “u” e “o” prolongadas e o mais baixo possível):

  • Em pé, coloque a mão no peito. Boceje com a boca fechada, fixando a laringe na posição inferior. Ao expirar, diga “u” ou “o” e tente sentir a vibração do seu peito. Se isso não funcionar, a vibração pode ser causada artificialmente batendo levemente no esterno com a mão.
  • Na posição de pé, coloque-o sobre peito mãos. Inclinando-se para frente, expire e pronuncie longamente as vogais “u” e “i”.
  • Posição em pé, mãos no peito. Ao expirar, diga “janela”, “olho”, “lata”, “farinha” ou “leite”.

Para concluir este artigo, deixe-me citar as palavras de Hazrat Inayat Khan:

Quem se controla é livre.

A escolha de uma pessoa livre é ilimitada.