Como estragar o humor de uma pessoa em 1 minuto. Maneiras simples de arruinar seu humor

A vida não agrada uma pessoa apenas com momentos felizes e agradáveis. É muito fácil estragar o seu humor. Todos os dias, cada pessoa é afetada por muitos fatores que melhoram ou diminuem seu humor. Uma pessoa parece estar doente se seu humor muda constantemente ao longo do dia. No entanto, estamos falando de uma reação emocional comum que cria mau humor e vontade de encontrar maneiras de lidar com isso.

O site masculino afirma que o mau humor prejudica principalmente o próprio homem. Você pode dizer que não foi você, mas seu humor estragou, que você não tem culpa de nada. Porém, enquanto você está de mau humor, isso só te prejudica, influenciando suas decisões e ações.

Aliás, vale destacar que enquanto o cara está de mau humor, suas únicas decisões e ações são não fazer nada. Se um problema precisa ser resolvido, ele não faz nada a respeito. E se um problema incomoda um cara, isso continua até que ele finalmente entenda que deve fazer algo sozinho para resolvê-lo.

Portanto, você precisa ser capaz de lidar com seu mau humor. Sempre surgirá, pois os motivos para o seu desenvolvimento são muitos. O principal não é a ocorrência de mau humor, mas a capacidade de eliminá-lo sozinho.

Como não estragar seu humor?

Para não estragar o seu humor, você precisa entender uma coisa: o seu humor depende de você. Você notou ultimamente que seu humor está subindo e descendo? Se essas mudanças se tornarem frequentes, você deverá entender os motivos do que está acontecendo. É normal que o humor de uma pessoa mude. Todos estão rodeados pelo mundo, o que influencia o indivíduo de diversas maneiras. Humor é uma reação ao que uma pessoa vê. Se você gosta de alguma coisa, seu humor melhora; se você não gosta de alguma coisa, seu humor cai. Porém, com que humor uma pessoa está constantemente?

Mudanças frequentes nas emoções são consequência da insatisfação com a vida. Uma pessoa percebe as emoções pronunciadas que se manifestam nela. Porém, ele não percebe o que está acontecendo ao fundo: está triste, deprimido, insatisfeito.

Mudanças freqüentes de humor são observadas em pessoas insatisfeitas com a situação atual. Pode haver muitos motivos para insatisfação:

• Problemas com seu amado parceiro.
• Salário pequeno.
• Falta de trabalho.
• Condição dolorosa do corpo, etc.

Se uma pessoa não consegue resolver um problema, ela deixa de sentir o quanto isso a incomoda. Parece que já me acostumei com sua presença. Na verdade, os sentimentos estavam simplesmente entorpecidos. E, como resultado, o humor de uma pessoa muda frequentemente. Torna-se fácil ofendê-lo, perturbá-lo e perturbá-lo. Está se tornando cada vez mais difícil para ele se sentir feliz. No entanto, torna-se fácil para ele cair em emoções negativas. A razão para isso é o estado mental subjacente de insatisfação, amargura, ressentimento ou decepção que uma pessoa experimenta.

Para eliminar as frequentes oscilações de humor, é necessário resolver o problema mais importante, que faz você se sentir constantemente deprimido. Se o problema for eliminado, mudará o estado de espírito do indivíduo, que agora se acalmará e relaxará.

O que fazer se o mau humor for consequência da ausência de uma menina?

O humor depende da posição que a pessoa ocupa na vida. Se um cara não está feliz com alguma coisa, então seu mau humor é resultado da falta do que ele gostaria de ter. Então, se não existe amor e uma menina querida, o mau humor é consequência dessa insatisfação. Como lidar com o problema?

Existem apenas duas soluções possíveis aqui:

1. Encontre uma garota para amar.
2. Desista do desejo de encontrar uma garota.

A primeira solução para o problema exigirá esforço. Você precisa obter informações sobre como encontrar uma garota e construir um relacionamento com ela. Até cursos de PUA vão ajudar aqui, dando algumas dicas de como abordar as garotas e conhecê-las.

Alguns podem substituir seu amado enquanto não há candidato a um relacionamento sério. Para não ficar sozinho, você pode diluí-lo com garotas com quem não namorará seriamente, mas que satisfarão todas as suas necessidades por um tempo.

No segundo caso, propõe-se parar de sofrer pela ausência de uma menina. Claro, você pode querer um relacionamento sério. No entanto, a ausência deles não deve fazer você se sentir negativo. Tenha calma com a falta de um relacionamento amoroso. É melhor estar preparado para o fato de que você os terá em breve.

O lado negativo do mau humor é que um cara, estando nele, não consegue conhecer e atrair uma garota. Mesmo que sejam feitas tentativas, as meninas recusarão. E quem quer namorar um cara de mau humor? Afinal, ele provavelmente ainda gosta de falar sobre como o mundo é injusto e como tudo em sua vida é ruim. Ou seja, o mau humor só impede o cara de eliminar o motivo pelo qual sofre.

O que fazer se o mau humor for resultado de uma briga com uma garota?

O mau humor pode surgir não só pela ausência de uma menina, mas também pela sua presença. Sem uma garota é tão ruim quanto com ela. A menina muitas vezes cria problemas e brigas, que também estragam o clima.

Se você brigou com uma garota e por isso está de mau humor, então você precisa resolver o problema:

1. Faça as pazes com a garota.

No primeiro caso, você precisa entender o que aconteceu. Para fazer as pazes, você precisa pedir perdão - o que a garota está esperando. Por que pedir perdão? O cara deve se lembrar do que sua namorada o censurou ou acusou. A reconciliação ocorrerá se o cara aceitar o ponto de vista da garota. Aqui os especialistas dizem o seguinte:

• Admita sua culpa se você for realmente culpado.
• Apenas concorde com a opinião da garota que pode estar chateada com alguma coisa, embora você não tenha culpa de nada.

Às vezes, os caras têm que aguentar, mesmo quando a culpa não é deles. Aqui é importante não concordar com a opinião da menina, mas aceitar o fato como um direito à sua existência. A garota está certa e você também. Mas não há necessidade de discutir sobre isso.

No segundo caso, você precisa terminar com a garota se não vê sentido em manter um relacionamento com ela. Muitas vezes, um rapaz e uma moça se encontram por hábito, embora há muito que gostariam de terminar. Muitas vezes, nesses relacionamentos, há brigas diárias.

Os especialistas dizem que em um relacionamento normal as brigas não podem ocorrer todos os dias. No entanto, se os conflitos ocorrem todos os dias, é um sinal claro de que a relação já perdeu a sua utilidade e os parceiros devem pensar na sua viabilidade. Se você quiser preservar o sindicato, algo precisa ser mudado nele. E se você entende que o relacionamento já está desmoronando, então é hora de se separar.

O mau humor é um resultado comum de conflitos e brigas entre pessoas amorosas. No entanto, futuros desenvolvimentos devem basear-se no que a pessoa deseja alcançar como resultado. Lembre-se, você pode terminar, mas aí será muito difícil restabelecer o relacionamento, ou você pode preservar a união, o que só traz uma dor de cabeça completa. Cabe a você decidir o que fazer!

O que fazer se o mau humor for resultado da depressão?

Se o mau humor é o seu estado diário, então você deve pensar nas razões desse fenômeno. A depressão é uma causa comum de mau humor. E já pode ser o resultado:

1. Insatisfação com a vida.
2. Falta de sentido na vida.
3. Perder algo importante e valioso.
4. Falta de algo interessante.
5. A monotonia da vida.

Para se livrar da depressão e, consequentemente, do mau humor, é necessário eliminar a causa do desenvolvimento dessas condições. Freqüentemente, a ajuda de um psicólogo é necessária aqui. Os serviços deste especialista não devem ser negligenciados. Se as tentativas independentes de consertar tudo não produzirem resultados, você precisará procurar ajuda psicológica. Só porque no nosso país este serviço é equiparado à humilhação ou ao reconhecimento da própria fraqueza, não há necessidade de o recusar. É melhor admitir a própria fraqueza e melhorar a vida do que ser forte e infeliz.

O mau humor é sempre uma tragédia no final?

As pessoas quase sempre têm uma atitude inequivocamente negativa em relação ao mau humor. Mas o leitor não precisa fazer isso. O fato é que o mau humor também tem suas vantagens:

• Ajuda você a determinar sua atitude em relação aos eventos atuais.
• Revela a identidade do próprio cara.
• Incentiva você a agir e melhorar sua vida.

O mau humor sempre indica que você está insatisfeito com a situação atual. E como você está infeliz, provavelmente deseja mudar tudo. Você obtém informações sobre exatamente o que não gosta e também começa a entender o que gosta. Como resultado, ou você age porque seu mau humor o leva a fazê-lo, ou não muda nada, mergulhando em um estado depressivo.

O mau humor é apenas a sua avaliação da situação que você encontrou recentemente. Normalmente o humor muda quando uma pessoa elimina o problema que a deprime. E se você não consegue resolver o problema, pode tentar mudar sua atitude em relação a ele. Afinal, nem tudo está sujeito ao seu poder, então você pode simplesmente aceitar algo e aceitar isso, mudando sua visão da situação. Este conselho é especialmente relevante no relacionamento com outras pessoas, onde um cara não pode fazer pelos outros o que espera deles.

Seu cabeleireiro estragou seu corte de cabelo? Não fume. Nesses momentos, o mais importante é não deixar o seu humor piorar e não piorar ainda mais as circunstâncias com as próprias mãos.

E se o clássico “conte até dez com calma” não o ajuda mais, experimente agora mesmo um dos métodos de melhoria emergencial do humor.

Faça uma massagem em si mesmo

Segundo os reflexologistas, muitos pontos localizados nas pernas estão diretamente conectados a certas áreas do cérebro. Então, da próxima vez que você sentir vontade de arrancar os cabelos, experimente tirar os sapatos e fazer uma pequena massagem. Esfregue bem os dedos dos pés e massageie a pele entre eles. Isso acalmará um pouco seus nervos em frangalhos. A apatia e a fadiga se instalaram devido ao estresse? Em seguida, esfregue o ponto logo atrás da protuberância na parte frontal do pé para estimular a produção de adrenalina no corpo. Isso ajudará a levantar seu ânimo.

Coma um doce de menta

Poucas pessoas sabem que o cheiro da menta atua no cérebro como um antidepressivo aromaterapêutico. Alguns cheiros afetam a parte do cérebro que controla as emoções. O aroma da menta ajuda você a se sentir revigorado, feliz e cheio de energia.

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Traga beleza ao redor

Uma das regras mais óbvias do Feng Shui é: se sua mesa está bagunçada, sua cabeça também está. Se todo dia de trabalho começar com a visão de uma mesa cheia de papéis, isso causará estresse para qualquer pessoa - uma sensação de “bloqueio” e pânico aparecem inconscientemente.

Ao desmontar a sua secretária e organizar adequadamente o seu espaço de escritório (felizmente, já existem muitos dispositivos para isso), sentirá o seu humor melhorar e a paz reinar na sua alma.

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Coloque uma música legal

Não é nenhum segredo que sua música favorita ajuda você a distrair pensamentos pesados ​​e a melhorar seu humor. Porém, segundo psicólogos, nem todas as melodias o ajudarão a distrair-se dos acontecimentos desagradáveis ​​do dia. Música excessivamente animada ou agressiva só pode piorar a situação, mesmo que seja a sua preferida. Portanto, escolha uma melodia cujo clima seja claramente melhor que o seu.

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Distraia-se com algo interessante

Para impedir um “dia terrível” no processo de sua formação, aprenda a se distrair completamente de todas as preocupações e incômodos associados a ele. Por 15 minutos, mergulhe em qualquer outra atividade, ou pelo menos dê um passeio. Mesmo um cheiro inesperadamente agradável pode lhe dar novas sensações que o distrairão de pensamentos sombrios.

Apague suas luzes

A iluminação elétrica forte não só não o ajudará no seu trabalho, mas também pode causar fadiga e dores de cabeça. Para aliviar a tensão, às vezes basta desligar a luz do teto e acender um abajur. E se houver essa oportunidade, é melhor usar a luz solar natural.

Beba um pouco de leite

Surpreendentemente, um copo de leite morno realmente ajudará a levantar o seu ânimo, mesmo nos piores dias. Segundo nutricionistas, se o leite for aquecido, os aminoácidos contidos nele são convertidos em triptofano, substância que aumenta o nível de serotonina (a chamada “substância da felicidade”) no cérebro e dá sensação de conforto e relaxamento.

Cuspir e esquecer

Naturalmente, se você se lembrar constantemente de acontecimentos desagradáveis, isso só piorará a situação. Portanto, os psicólogos aconselham, em alguns casos, estabelecer um limite para “lembrar de coisas desagradáveis”. Após a ocorrência de algum acontecimento desagradável, permita-se pensar sobre ele por não mais que cinco minutos. Então “deixe ir”. Isso tornará sua vida muito mais fácil.

Admirar a natureza

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Portanto, se a janela do seu local de trabalho não oferece uma vista deslumbrante, não seria uma má ideia pendurar um cartaz com, digamos, vistas dos fiordes da Islândia ou das savanas africanas. Ou simplesmente coloque uma foto das suas últimas férias no mar na sua área de trabalho. Alguns minutos de concentração na bela paisagem serão suficientes para acalmar seu cérebro derretido.

Compre algo

É claro que se você for às compras sempre depois de um dia ruim, poderá falir. Mas às vezes a terapia de compras é a maneira mais rápida e eficaz de corrigir um humor completamente estragado. Afinal, toda vez que você compra algo bom, você provoca uma pequena liberação de endorfinas, e isso o leva a um estado de embriaguez alegre.

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Olhe para o vermelho

Cores diferentes podem ter efeitos diferentes no nosso humor. A cor escarlate inconscientemente prepara você para a paixão, o entusiasmo e lhe dá força.

Portanto, se você precisa manter um estado de luta, pode usar roupas em tons de vermelho. Se, pelo contrário, você precisa manter a calma e a tranquilidade, então é melhor usar algo azul.

Jogar

Jogos como Tetris ou paciência no computador podem ser a palha que o impedirá de se afogar no abismo do desânimo. Uma pausa de dez minutos para brincar irá distraí-lo de pensamentos difíceis, dar-lhe liberação emocional e a oportunidade de dar uma nova olhada em uma situação difícil.

O mau humor não é consequência de causas externas. Por alguma razão, as pessoas muitas vezes gostam de mergulhar em um estado de espírito deprimente. É como se eles estivessem tentando encontrar as causas de todos os problemas nisso. Eles estão tentando encontrar simpatizantes. Muitas pessoas pensam que a vida é mais fácil assim. E alguém assim simplesmente justifica sua preguiça, baixo nível de motivação, falta de vontade.

Se você é daqueles que gosta de “se machucar”, então não deixe de ouvir nossos conselhos e ficará de mau humor! E por muito tempo!

Método 1. Aquecimento.

Pense nas super qualidades que você deveria ter. Concentre-se naqueles que você tem menos. Pense em todos os detalhes da inatingibilidade do ideal.

Método 2: Anote todas as suas deficiências.

Conte-os, primeiro de baixo e depois de cima. Imagine o quão grande é esse número. Pense no que acontecerá se outras pessoas descobrirem isso. Fique horrorizado internamente.

Método 3. Fique com raiva de si mesmo e sinta muita insatisfação.

Se não der certo, lembre-se com quais palavras você foi repreendido quando criança. Esqueça que você já cresceu e fique muito ofendido por seus pais por tudo que você não conquistou.

Método 4. Imagine pessoas de quem você não gosta.

Depois disso, tente imediatamente entender o que pensam de você. Certifique-se de concordar cem por cento com eles. Sinta sua inutilidade. Fique triste (você pode chorar).

Método 5. Diga às crianças o que devem fazer.

Repita isso pelo menos cinco vezes. Sinta sua impotência parental. Depois disso, lembre-se com inveja dos filhos dos seus amigos que “acertam na primeira vez”.

Método 6: Envolva seu parceiro.

Lembre-se de como ele reage indiferentemente aos seus pedidos. Se ele não perceber isso, observe o entusiasmo com que ele faz algo quando vocês não estão juntos. Este é um ótimo motivo para se sentir solitário. Não sucumba às intenções provocativas de seus entes queridos para tirá-lo desse estado. A experiência da solidão deve ser tão pura e sombria quanto possível!

Método 7. Nunca diga aos outros o que você deseja.

É seu dever sagrado adivinhar o que você ama. Sorria dolorosamente. Para consolidar o efeito, use dicas: franzir a testa, não falar, andar por aí parecendo infeliz. Sua tarefa é cultivar a autopiedade. Lembre-se de que a pena precisa de cuidados constantes.

Método 8. Imagine uma pessoa que teve mais sucesso do que você.

Em nenhum caso você deve se consolar com o fato de que a vida dele se desenvolveu em condições diferentes. O principal para você é sobreviver à humilhação e à desesperança.

Método 9. Ao se comunicar com as pessoas, converse com elas por muito tempo e com paciência.

Não se deixe saber o que realmente está sentindo, mesmo que esteja sendo totalmente negligenciado. Entre na situação, ofereça ajuda. Nunca dê às pessoas a oportunidade de resolverem seus problemas sozinhas. Quanto vale você se pode facilmente viver sem você? Se você não puder ajudar, desista imediatamente de si mesmo. Alternativamente, você também pode ficar confuso.

Método 10. Concentre-se nas sensações do seu corpo.

Encontre a coisa mais desagradável e pense “para que serve isso?” Relembre vários casos entre vizinhos e conhecidos que terminaram de forma extremamente infeliz. Diagnostique-se. Estude algumas enciclopédias médicas, prestando atenção às complicações. Em seguida, abra o livro de receitas e leia como tratar, prestando atenção às contraindicações. Encontre o seu. Agora você está pronto para sentir seu medo e desespero.

E, claro, o caminho mais importante é mais negatividade, comparações com os outros e preocupações. E visite lugares que você não gosta com mais frequência. E lute aí pela verdade, porque você precisa contar aos outros o quão errados e ilógicos eles estão agindo! Você tem muita força e energia, suficiente para tudo.

Todos. O coquetel chamado “Bad Mood” está pronto! Tome como você usa pelo menos um dos sinais.

Queria escrever este artigo com base na minha própria experiência de comunicação nas redes sociais. Não posso dizer que tenha um amor especial por este tipo de comunicação, mas agora não há lugar na Internet sem eles. A escolha parece grande, mas não importa para onde você olhe, quase a mesma coisa se repete em todos os lugares.

Não há necessidade de levar muito a sério tudo o que está escrito abaixo, pois as situações são um pouco exageradas e as próprias relações interpessoais nas redes sociais são uma questão muito condicional e não vinculativa. Mas de alguma forma eu quero descobrir isso. Afinal, você espera estar se comunicando com pessoas reais, e não com alguns robôs de spam.

Então, em ordem, sobre tudo, ou sobre a maior parte do que pode tirar a mim e a você, ou a um de nossos entes queridos, de um equilíbrio pacífico.

1) em primeiro lugar, isso é uma falta de educação básica. Por exemplo, uma pessoa precisa de algo de você (caso contrário, por que outra razão ela entraria em contato com você) e ela o confronta com ousadia e assertividade com um fato consumado, por assim dizer. Como exemplo, posso dar esta mensagem: “Cara! Se não for assustador, envie as seguintes informações para todos os seus contatos...” Vamos começar com o fato de que as pessoas bem-educadas primeiro dizem olá, também seria bom se apresentarem, mas isso é o ideal, claro. Pessoas educadas também estão interessadas em saber como está seu interlocutor. Bom, em geral é preciso ter mais cuidado ao usar gírias.

2) podemos falar muito sobre as chamadas “cartas de felicidade”, podemos tratá-las de forma diferente. Aqui pergunto como está o interlocutor. Bom, em geral é preciso ter mais cuidado ao usar gírias.

2) podemos falar muito sobre as chamadas “cartas de felicidade”, podemos tratá-las de forma diferente. Aqui vou observar apenas uma coisa: se você deseja uma pessoa boa, boa, brilhante, então você nunca lhe enviará uma mensagem com uma ameaça como esta: “mande uma cópia da carta para todos que puder, senão sua mãe morrerá .” Portanto, ao enviar essas mensagens, certifique-se com antecedência - essa é uma maneira segura de estragar o humor de outras pessoas.

3) a importunação pode arruinar não só o seu humor, mas também os seus relacionamentos. Existem também pessoas que requerem atenção redobrada. Eles querem se comunicar com tanta paixão que iniciam longas conversas com você sobre literalmente nada. Você responde por educação, eles, muito possivelmente, também com as melhores intenções, continuam te incomodando, e nessa hora você já começa a se irritar com a conversa prolongada. Geralmente não é tão fácil livrar-se de interlocutores tão infelizes. A única maneira de desconectar ou desligar completamente o computador, mas assim que você aparecer online novamente, tome cuidado, eles podem atacá-lo novamente.

4) o desejo não de comunicar, mas de zombar. Existem também usuários que se tornam seus amigos virtuais para entrar em conflito com você. Se sua paciência não for rígida, no final você não conseguirá suportá-la e responderá com irritação ao próximo ataque em sua direção. São uma espécie de vampiros da Internet que sentem prazer em arruinar o humor de alguém.

5) propostas sem tato. Eles oferecem a você a compra de algo que você não precisa. Mesmo a sua recusa educada não impede o comerciante. Aqui está meu exemplo pessoal: não faz muito tempo, aceitei como amiga um avatar fofo de uma mulher de meia-idade. Acontece que ela era especialista em horóscopo e supostamente fez uma previsão para mim de presente, mas para recebê-la tive que enviar um SMS com todas as consequências. Agradeci educadamente, mas novamente me pediram para comprar este horóscopo. Então respondi que não acredito em previsões e sou cético em relação aos horóscopos. Fui novamente oferecido para receber um “presente”. Então enviei um método online engraçado para perder peso, na esperança de que a correspondência terminasse. Ingênuo! Recebi um “presente” novamente. Minha última resposta continha um convite para participar de um projeto comercial. Até agora, nenhum outro horóscopo de presente foi recebido. Espero que eles me tenham deixado em paz...

6) convites de caráter imodesto. Uma pessoa conheceu você em uma rede social e imediatamente se oferece (mesmo repetir é muito desagradável e indecente) para trocar fotos íntimas ou se despir na frente de uma webcam. É claro que isso é uma grosseria incomum, mas acontece, e acontece com muita frequência.

7) piadas maliciosas ou bullying. As pessoas ficam muito ofendidas com piadas, fotomontagens com suas fotos pessoais, até mesmo com frases bem-humoradas como: “Quer emagrecer? Não me pergunte como. Nem todas as imagens motivadoras podem ser corretamente compreendidas e avaliadas.

8) desatenção para com sua pessoa. A não reação elementar à sua tentativa de estabelecer contato também pode piorar seu humor. Isso equivale a como, em resposta a uma mão estendida para um aperto de mão, alguém sai da sala de forma demonstrativa.

9) o aparecimento de um avatar também pode causar emoções desagradáveis. É possível levar a sério o seu interlocutor se em vez de um rosto ele tem órgãos que as pessoas bem-educadas costumam cobrir com roupas? Ou há um retrato, mas é de alguma forma terrível, repulsivo, assustador... Até cachorrinhos e gatinhos às vezes podem parecer inadequados para amizade e comunicação, mas pelo menos isso pode ser entendido: a pessoa está simplesmente criptografada.

Em geral, entre nós, meninas, você não deve deixar seu humor piorar por causa de todo tipo de pequenas coisas. O mundo virtual é como um caos e vive de acordo com suas próprias leis, onde não existem regras especiais. A comunicação é uma arte e também um luxo, segundo A. Exupéry. E é preciso ser um pouco mais tolerante, porque ninguém está imune a erros.

E por último, ofereço um pequeno teste que amigos da rede social me ajudaram a realizar:

Como se sentir ao ser removido da sua lista de amigos?
1) dê um suspiro de alívio,
2) ficar ofendido
3) vingar-se,
4) distraia-se com algo agradável,
5) enviar uma carta de agradecimento?
Alguma outra ideia? Apenas certifique-se de começar com a letra 'O'!

Amigos sugeriram:

6) Seja feliz

7) ficar chateado

8) recobrar o juízo e não se conhecer,

9) Definitivamente não faça nada :)

Bem, o que posso acrescentar aqui?

Marina Dudnichenko

Com que frequência você ouve: “ arruinou o clima...", "nervos...", " ele (ela) torna minha vida miserável..." E se você pensar bem, toda vez que falamos de acontecimentos e coisas que são insignificantes, que não merecem atenção - foram rudes no transporte, trapacearam na loja, falaram algo “errado” no trabalho.

Existem problemas e tragédias reais na vida - morte e doença, traição e traição, desastres naturais e catástrofes.

Mas, graças a Deus, tais provações raramente acontecem ao habitante médio do planeta Terra. Por que não ser feliz o resto do tempo, por que deixamos que pequenas coisas arruínem nossas vidas?

Problemas cardíacos

O problema é que muitos de nós levamos várias manifestações desagradáveis ​​do mundo exterior muito perto de nossos corações. Os antigos acreditavam (e os esoteristas modernos os ecoam) que uma pessoa, além do corpo físico visível, possui um corpo invisível e intangível - o espiritual.

Biocampo, aura, alma – chame como quiser. Este duplo espiritual do corpo não pode ser tocado fisicamente, mas pode ser sensível à influência no nível espiritual, no nível emocional.

O corpo espiritual consiste em várias camadas, cujo centro é o coração. Não é à toa que as palavras “coração” e “meio” estão relacionadas, e não apenas em russo. O impacto numa camada mais profunda provoca uma resposta mais forte, uma mudança mais sensível no contexto emocional.

O impacto no núcleo médio do corpo espiritual causa uma reação tão forte que pode elevar a pessoa ao auge da felicidade e jogá-la no abismo do desespero. É por isso que é tão importante fortalecer as camadas espirituais externas e proteger o coração das flechas emocionais.

Você pode ter atitudes diferentes em relação aos ensinamentos esotéricos, mas o que é importante para nós é o lado puramente prático. Mas, na prática, isso é o que foi comprovado: sem construir uma armadura emocional poderosa, você pode esquecer uma vida calma e feliz; qualquer farpa, grosseria mesquinha, palavra rude vai te tirar do estado de equilíbrio mental e emocional por um muito tempo.

Nós construímos a “armadura”

As dicas a seguir irão ajudá-lo a fortalecer sua resiliência espiritual e estabilizar seu ambiente emocional:

1. Pare de se preocupar com o mundo inteiro. Lembre-se, você não é o Messias, nem o Senhor Deus, nem o Salvador. Não está em seu poder assumir a dor do mundo; seu sofrimento não aliviará o destino de ninguém, apenas acrescentará mais dor a você e problemas relacionados à sua família. Portanto, a partir de amanhã... não, a partir de hoje, declare a proibição total de preocupações devido a acontecimentos que não lhe dizem diretamente respeito e que não estão em seu poder influenciar.

É claro que você não tem um “interruptor” em sua alma que possa pegar e passar da posição de “preocupação” para a posição de “não se preocupe” (o que é uma pena...), então nos salvamos por motivos de sofrimento desnecessário:

• nada de assistir ao noticiário todas as noites com todas as suas catástrofes, desastres e guerras;
• talk shows são um tabu absoluto;
• Internet – apenas redes sociais e fotos com gatos, nada de blogs sobre o infeliz destino de crianças de rua, esposas abandonadas e presos políticos; que você não seja um cidadão ativo, mas será um cidadão saudável;
• adicione alguns pontos “a gosto”;

1. Você tem todo o direito à soberania emocional absoluta. Você não é obrigado a simpatizar, simpatizar, simpatizar com as dificuldades, tristezas e tragédias de outras pessoas. Tudo o que é exigido de você é manter o decoro externo;
2. Cerque-se de positividade sempre que puder, onde puder. Deixe que seus interlocutores, conhecidos e amigos sejam apenas pessoas simpáticas e inteligentes. Não tenha medo de se livrar de comunicações que não lhe trazem nenhum benefício ou prazer. Lembre-se que você não é obrigado a manter relacionamentos com ex-colegas, ex-colegas, apenas ex-namorados, bem como com vizinhos e parentes da série “sétima água com geleia”;
3. Novamente, você pode não acreditar na teoria sobre vampiros energéticos que se alimentam da energia de outras pessoas e “sugam” forças vitais, mas concordamos em considerar apenas a parte prática da questão, sem nos prendermos à teoria.

Mas, do ponto de vista puramente prático, é simplesmente estúpido negar a presença de pessoas (por algum motivo, na maioria das vezes, mulheres) que provocam escândalos, estragam diligentemente o clima, humilham a dignidade de outras pessoas e obtêm prazer literalmente visível de isto.

Existem pessoas assim, são muitas, e esse fator deve ser levado em consideração. E sejam eles vampiros, lutadores pela verdade ou apenas hackers - essa é a décima coisa. Proponho chamá-los de “assassinos emocionais” ou assassinos; esta definição, na minha opinião, reflete com mais precisão as suas atividades - o lento assassinato de pessoas a um nível emocional e espiritual.

Ao se deparar com um assassino emocional e não estar preparado para tal encontro, é fácil ter problemas. E ao mostrar humildade cristã e entrar numa briga, você começa a seguir as regras do assassino. O que fazer? A melhor opção é evitar a “comunicação”.

Se por algum motivo você não puder evitá-lo (por exemplo, no transporte público), terá que se defender. Mas isso deve ser feito sem permitir que o assassino o arraste para batalhas prolongadas no front emocional, onde você é obviamente mais fraco.

Portanto, você fica com blitzkrieg, touche, xeque-mate e xeque-mate em uma garrafa - com calma, sem levantar a voz (em nenhum caso você deve deixar o inimigo sentir sua fraqueza e tomar um gole de sua energia) envie o assassino emocional para um erótico viagem a pé. Se você não sabe que tipo de cruzeiro é esse, pergunte ao seu marido ou namorado, ele lhe dirá.