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Como encontrar um novo sentido na vida. Como encontrar sentido na vida

Como encontrar um novo sentido na vida. Como encontrar sentido na vida

Você não está pronto para uma vida independente? Você está desarmado e não sabe para onde ir? Você desiste porque não entende seu propósito. Bem, está tudo claro. Há uma crise na busca pelo sentido da vida. Existe uma solução!

A propósito, eu entendo você, porque há alguns meses eu mesmo estava atormentado pelo problema de compreensão. No meu caso, o problema era a falta de trabalho que trouxesse prazer e bons rendimentos. Havia família, havia hobbies, havia crenças, havia atitudes, mas não havia lugar na esfera do trabalho. É por isso que suas opiniões sobre a vida não se revelaram atípicas.

E eu desisti, não queria nada e lutei comigo mesmo. Mas tudo mudou quando decidi não me desviar das minhas crenças e não me quebrar. Conheço muito bem meus pontos fortes, fracos e habilidades. Eu sabia que seria difícil (e foi), mas precisava começar. Na verdade, só eu acreditei em mim, nos outros Melhor cenário possível não interferiu. Mas minha própria confiança foi suficiente para mim.

E agora posso dizer com segurança que me sinto harmonioso e completo. Junto com minha aquisição de integridade e do significado de ser, outras áreas começaram a melhorar por conta própria e, o mais importante, sinto um fluxo infinito de força e desejo de criar. Mas chega de letra, acho que já te inspirei a pelo menos ler este artigo, agora de uma forma mais geral e científica.

A estrutura e essência do sentido da vida

Apesar de toda a ambiguidade da questão, os cientistas conseguiram identificar algumas disposições estáveis sobre o sentido da vida, por exemplo, no que diz respeito à sua estrutura. Nota-se que, via de regra, existem vários sentidos na vida: o líder e os subordinados. Com base neste princípio, distinguem-se os seguintes modelos de formação de significado:

Todos os significados coexistem pacificamente ou se opõem.
Subordinação de todos os significados a um líder.
Mudança de significados adicionais sob a influência e crescimento do líder.
Inconsistência entre os princípios principais e adicionais (ou seja, divisão em dois).
O significado principal serve apenas como uma cobertura para os verdadeiros significados em constante evolução.
A divisão do significado principal em secundário.
Existe um significado principal, mas está interligado com outros e pode mudar.

Assim, o sentido da vida são os objetivos de vida, os meios para alcançá-los (habilidades) e o resultado (informações obtidas durante a atividade profissional, comunicação e conhecimento do mundo).

A primeira conversa sobre o sentido da vida, via de regra, ocorre na adolescência. Crianças idade mais jovem também pode pronunciar esse conceito, mas provavelmente repetindo cegamente depois dos adultos. De acordo com a psicologia do desenvolvimento, nesta idade uma criança não pode ficar conscientemente intrigada com esta questão.

Na adolescência, a pessoa começa a buscar o sentido de sua vida no presente, na juventude - a construir metas e sonhar com o futuro, na maturidade - a dar corpo a ideias e ajustá-las levando em consideração as realidades subjetivas e objetivas existentes. mundo.

O sentido da vida baseia-se na percepção do indivíduo sobre o seu lugar na sociedade, nos seus objetivos e interesses e nas ideias sobre a possibilidade da sua implementação. As principais características do sentido da vida incluem:

dualidade (pode ser construtiva ou destrutiva para o indivíduo);
realismo (correspondência de significado com as condições objetivas e capacidades da própria pessoa).

Assim, o sentido da vida é um eixo que ajuda a pessoa a aderir a uma única linha, a construir todas as suas esferas segundo um só fio. Devido a isso, o indivíduo percebe sua vida como um todo, e não por esferas (lazer, família, trabalho), e também se percebe de forma holística. Por exemplo, se houver inconsistência de significados, uma pessoa pode ser bajuladora no trabalho e tirana em casa.

Causas do vazio

Perder-se nos labirintos da vida não é vergonhoso; procurar um sentido não é uma vergonha, assim como perdê-lo. Parece-lhe que a questão toda está na sua passividade e apatia, mas também tem raízes. PARA fatores externos o sentimento de falta de sentido da vida em sentido amplo refere-se a:

globalização e tecnologização da sociedade;
abundância de informações;
identificação da vocação profissional e vocação de vida (leia mais sobre isso no artigo);
o colapso de antigos valores e tradições da sociedade sem oferecer uma nova alternativa (uma reminiscência da situação dos anos 90).

Tudo isso faz com que a pessoa tenha medo de ser substituída por robôs e tecnologias; A abundância de informações provenientes de diferentes fontes e de diferentes qualidades semeia a incerteza na própria estabilidade; o colapso dos valores impede a construção da própria visão de mundo;

Por que procurar o sentido da vida

A própria vida é impensável sem significado. Pode ser existência, mas não é vida. O sentido da vida permite que você:

sinta o valor da vida;
compreender a sua história de vida;
acredite em sua própria singularidade;
mover-se constantemente, desenvolver-se.

Aqueles que vivem vidas significativas assumem uma posição ativa em tudo. Eles interagem com o mundo de forma prática e teórica. O significado permite que você viva o tempo concedido de forma plena e frutífera possível. “Para que não haja dores insuportáveis pelos anos passados sem rumo” é o lema de quem dá sentido à sua vida.

Definição de metas

“Como encontrar o sentido da vida se você não quer nada?” - você pergunta. A resposta, aparentemente, não vai agradar você: estabeleça uma meta e vá em direção a ela com vontade.

Qual é a raiz da sua passividade? Você sofreu ou perdeu alguém recentemente? Você está em estado de crise, depressão, ou seja, um estado psicológico instável e insalubre? Depois é preciso primeiro “tirar a lasca”: morte, cuidado, recuperação de traumas, saída da depressão. Para fazer isso, você precisa entrar em contato com um especialista.
Quando sua condição estiver estável (ou se você estiver saudável, simples ou incerto), você precisará começar a trabalhar. Uma pedra que rola não junta musgo. Já na pergunta “como encontrar...” está a resposta – procurar, e não ficar inativo. Vá em direção à meta, passando por todos os obstáculos externos e, principalmente, internos (o seu “eu não quero”).
O “não quero” acontece por falta de motivação. Por que você não tem motivação? Você está satisfeito com sua vida atual? Acho que não, já que surgiu a questão. Então imagine a vida que você deseja, mas seja realista em seus planos. Já imaginou você, sua vida, as pessoas ao seu redor, seus sentimentos? Você quer isso? Esse é o objetivo. O propósito da sua vida é a imagem das suas conquistas.

Se você ainda não consegue concentrar sua atenção na vida como um todo, pense em um objetivo específico que o preocupa mais do que os outros no momento: trabalho, amor, educação, saúde.

Agora pense em como conseguir a imagem apresentada e o que é necessário para isso. O que você já tem? Como conseguir algo que não existe? Trabalhe em sua visão de mundo. Como resultado, você deve ter uma ideia clara do que é o universo, quem é uma pessoa e como ela deve viver.

Eduque-se. Obtenha um diagnóstico profissional de um psicólogo ou faça você mesmo testes para estudar suas características: inclinações e interesses profissionais, habilidades, temperamento e caráter, reações, orientações de valores. Como resultado, você deve ter em mãos seu retrato psicológico completo para compreender claramente as possibilidades e o plano de trabalho.
Aprenda a selecionar, filtrar e não acreditar em tudo o que ouve.
Tenha confiança em seu qualidades profissionais e habilidades.
Crie seu próprio sistema de valores sustentáveis que inclua conceitos amplos como ajudar um estranho, não ser indiferente e muito mais.
Trate a si mesmo e aos outros não como máscaras ou pessoas que desempenham um papel ou função específica, mas como uma personalidade completa, independente e única.
Assumir uma posição forte em relação à sociedade e às suas questões globais. Você deve ter sua própria visão de qualquer assunto (morte, vida, trabalho).
Se você deseja ver um significado pessoal em tudo o que faz, aja de acordo com sua consciência. Mesmo que ofenda alguém, mas você considera isso o único a decisão certa(por exemplo, sair de um relacionamento), então é isso que você precisa fazer.
O sentido da vida está sempre entre a realidade e o ideal desejado. Não tente encontrar o movimento certo, procure o que parece importante e necessário para você aqui e agora. Não se deixe enganar pelo estereótipo de “trabalho estável como gente” se você tiver a oportunidade de construir seu caminho em um campo moderno fora do padrão (videoblogs, copywriting, promoção de suas ideias e projetos).
Não se deixe enganar por estereótipos. Sobre qualquer coisa: casamento, trabalho, hobbies, características de gênero. Se algo é interessante e significativo para você, se satisfaz suas necessidades e corresponde às suas habilidades, então este é o caminho certo.
Procure sempre seguir seus valores, princípios e interesses. O prestígio pode ser alcançado em qualquer área se você fizer isso com paixão e interesse. E em um campo não amado, mas de relativamente prestígio, você pode não conseguir nada.
Desenvolva trabalho árduo. O trabalho é a base da nossa vida. Ela permeia todas as esferas. O trabalho é uma expressão da necessidade de respeito e auto-expressão.

Não existe pessoa saudável que não queira nada. Talvez seus desejos simplesmente não correspondam às ideias de outra pessoa? E quem lhe disse que eles devem obedecer? Seus desejos devem corresponder apenas às suas necessidades, ideias e dados naturais e, claro, às normas do direito e da moralidade. Todo o resto é o seu direito à liberdade.

Repito mais uma vez: por que você não quer nada? Você ingressou em um curso que é obviamente indesejável (por orientação de seus pais ou da sociedade) e não vê outras perspectivas no trabalho planejado? Você já está trabalhando em uma área indesejável (conseguiu emprego através de um conhecido, eles pagam bem, “eu estudei para isso”)? Você está em um relacionamento de dependência? Você deu à luz um filho porque “precisa”? Você está doente com algum tipo de vício? Por que você se tornou tão indiferente à sua vida, a si mesmo? Para quem você está vivendo?

Por favor, pare de arruinar sua vida e perceber o significado da vida de outra pessoa. Infelizmente, não conheço sua história específica. Mas tenho certeza que tudo sempre pode ser corrigido: se não for a situação, então a sua atitude em relação a ela.

Porém, alguns psicólogos e filósofos acreditam que a vida só tem sentido quando está conectada com outras vidas, ou seja, quando suas atividades são úteis para toda a sociedade. Assim, estamos falando de autodesenvolvimento, de atingir um novo patamar moral. O nível em que você pensa mais sobre o significado de suas ações para os outros do que sobre o significado para si mesmo. Também é importante lembrar isto: para os outros, mas não em detrimento de si mesmo.

Um pouco de prática

Quero empurrá-lo para a ação e afastá-lo da desvalorização da vida. Sugiro dois exercícios. Você pode repeti-lo regularmente, especialmente quando “não tiver vontade de fazer nada”.

Imagine que você ainda tem 5 anos de vida. Você já teve algumas imagens, valores, ideias? Acho que sim. Provavelmente, todos os “mais tarde”, “terei tempo”, “agora não” vieram imediatamente à mente. E você provavelmente queria fazer isso imediatamente? É nisso que precisamos construir. Aqui estão os primeiros significados para você. Apoie-os constantemente, tire o gênio da garrafa e aja.
Imagine que você tem 80 anos. Seus amigos e familiares fazem uma festa para comemorar esta ocasião. O herói do dia é convidado a fazer um discurso. Você é convidado a falar sobre sua vida. É aqui que começa a “mágica”. O que você gostaria de dizer a esses olhos? Como você gostaria de aparecer para seus convidados? Aqui estão suas primeiras diretrizes para o futuro, seus primeiros objetivos e significados.

Armadilhas populares

Procurando por significado da vida você pode cair em diversas armadilhas.

Relacionamentos Dependentes

Isso se você decidir se procurar na família e no amor. Talvez você tenha apenas imaginado uma família com uma dúzia de filhos e agora esteja com medo de não conseguir chegar a tempo. Este é o outro extremo da sua condição atual. Você não pode fazer isso dessa maneira. Você não pode se apegar a um transeunte aleatório, você não pode dar à luz filhos porque “você precisa”. Você precisa planejar claramente e avaliar racionalmente cada etapa. Lembre-se das principais condições para perceber o sentido da vida: realismo, consistência, viabilidade.

Compulsão por trabalho

Esta é uma fuga da realidade. Isso é o oposto da preguiça. O trabalho não pode substituir a família, a comunicação com os amigos e o lazer. Não é seguro. O trabalho ocupa todos os seus pensamentos e você começa a se sentir ansioso constantemente. Você não pode deixar de trabalhar, mas mesmo enquanto trabalha você fica constantemente ansioso. Ao mesmo tempo, diminui a capacidade de empatia e de estabelecer contactos sociais. Um workaholic não quer resolver problemas interpessoais, mas você e eu lembramos que a vida faz sentido com valores globais e interação com a sociedade. Gradualmente, isso se transforma em insatisfação consigo mesmo e a questão da falta de sentido da existência surge novamente.

Falsos significados ou autodestruição

Com isso quero dizer comportamento autodestrutivo (nem sempre consciente). Já ouvi as frases “o sentido da minha vida é desperdiçar a minha vida”, “Sou um festeiro e este é o sentido da minha vida”, “autodestruição como sentido da vida”, “buscando o sentido da vida através da autodestruição”, “o sentido da vida é tentar de tudo” (por algum motivo o mais acessível, perigoso, trivial), “reunir uma coleção de mulheres/homens”. Estes não são significados. Isto é uma perda de tempo e potencial. Com tais atitudes, a reconsciência da falta de sentido geralmente ocorre na velhice ou no final da idade adulta. Neste contexto, desenvolve-se uma crise que pode terminar em depressão e até suicídio.

Resultados

Assim, podemos dizer que o sentido da vida não é um fenômeno filosófico abstrato (embora, é claro, se possa discursar sobre esse tema por muito tempo) e não é uma questão sem resposta.

O sentido da vida é o conceito de vida de uma determinada pessoa. Um conjunto de suas disposições pessoais, regras, crenças, valores. Tudo isso é apoiado por pessoal interno características psicológicas E condições externas, o conceito de sociedade.
O sentido da vida inclui metas para o futuro, mas começa no presente, e mesmo o passado contribui para mudanças nas orientações semânticas do indivíduo. As primeiras questões e orientações semânticas surgem na adolescência (buscando-se no presente, sem focar no futuro, a pessoa faz planos para o futuro, em); vida adulta– os implementa (ajustando-os se necessário, de acordo com possibilidades reais), na velhice – avalia e mede o sucesso.
O sentido da vida é a sua percepção e compreensão da vida e de você mesmo, a consciência da propriedade de sua vida e a co-dependência do sentido da vida e de suas ações. É por isso que você não quer nada agora, porque não faz sentido.

Você sabia que é da passividade que as pessoas mais se arrependem na velhice, quando começam a avaliar sua vida, ou seja, suas conquistas? Gostaria de citar o psicólogo e filósofo soviético Sergei Leonidovich Rubinstein: “Minha atitude em relação à minha própria morte é determinada por duas circunstâncias: em primeiro lugar, quão completa, e não interrompida, será minha vida no momento da morte, quão completa será será pelo menos até certo ponto.” e, em segundo lugar, até que ponto eu não abandonei, abandonei ou deixei à mercê do destino aquelas pessoas que precisam de mim.”

Ou seja, você precisa ser ativo e ativo, para dotar cada passo de significado e altamente significativo. O sentido da vida é um elemento mutável. Descobrir não é suficiente, é preciso implementá-lo constantemente. À medida que os objetivos (significados) são alcançados, a partir deles, encontram uma continuação - novos significados.

Dentre os principais significados podemos citar o significado:

ser amado;
seja feliz;
Seja Educado;
ser um especialista de sucesso;
ajudando pessoas e muito mais.

Observe que cada um desses significados é subjetivo. Cada pessoa tem sua própria ideia de amor, educação e felicidade. Não sei o que você colocou nesse objetivo, mas sei que qualquer significado principal (objetivo) pode ser dividido em significados auxiliares (tarefas), que são bastante alcançáveis se forem reais.

Assim, para encontrar o sentido da vida, você precisa reconhecer seus próprios recursos e desenvolver um conceito para gerenciá-los. Conheça-se, desenvolva-se, planeje sua vida, seja ativo. Viva, não exista!

Literatura sobre o tema

Lyubov Kholov “O caminho para a vocação”. O livro é baseado em eventos, histórias e pessoas reais, mas escrito no estilo de um romance de ficção. Esta é a história de uma pessoa que, apesar das opiniões de outras pessoas e de outros problemas, busca e se encontra.
Fyodor Papayani "O Sentido da Vida". A obra apresenta vários pontos de vista científicos sobre o que é o sentido da vida (e na perspectiva de diferentes ciências); descrito experiência pessoal autor na busca pelo sentido da vida. É sobre visão de mundo, e sobre ideias, e sobre valores, e sobre atitudes. Muito material é apresentado sobre o tema cosmovisão, que, na minha opinião, é por onde se deve começar a busca pelo sentido da vida.
Vladislav Terekhovich “Fórmula de significado. Um estudo de opiniões sobre o significado da existência humana.” O autor analisa detalhadamente todas as teorias existentes sobre o sentido da vida (do ponto de vista dos prós e contras), analisa opiniões estabelecidas sobre o sentido da vida, analisa áreas individuais por categoria, por exemplo, significado no prazer, na autorrealização, e assim por diante, e finalmente oferece seu próprio sentido de fórmula. Acho que será útil para você ler várias opiniões gerais sobre qual é o sentido da vida e como encontrá-lo.

Aforismos para a ocasião - para reflexão

A beleza dos aforismos é que cada pessoa os interpreta à sua maneira. Apresento-lhe vários ditados populares de grandes pessoas sobre o sentido da vida. Talvez este seja um “chute mágico” para você. Pois bem, faça uma pequena pausa na “sobrecarga” anterior.

A. Ananyev: “O objetivo da vida não pode consistir apenas na prometida felicidade eterna; os portões dourados do céu que nos aguardam, para os quais somente devemos voltar nossos pensamentos e ações, são maravilhosos; mas há, isto é, certamente deve haver algo mais... que traga satisfação não no futuro mítico, mas hoje, aqui na terra. O propósito da vida é o desejo de imortalidade (mesmo que seja apenas um nome); O sentido da vida é a escolha do caminho (e das ações) para atingir um objetivo.”
Aristóteles: “Qual é o sentido da vida? Sirva aos outros e faça o bem. Cada pessoa individualmente e todos juntos têm, pode-se dizer, um determinado objetivo, em busca do qual escolhem uma coisa e evitam outra... A felicidade é a meta da vida.”
V. Belinsky: “Sem meta não há atividade, sem interesses não há meta e sem atividade não há vida.”
W. James: “Acredite no fato de que há algo pelo qual viver, e sua fé ajudará esse fato a se tornar realidade.”
P. Coelho: “A vida é um mistério que é preciso saber aceitar e não se atormentar com a pergunta constante: “Qual o sentido da minha vida?” É melhor preencher sua vida com significado e coisas que são importantes para você.”
B. Pascal: “O passado e o presente são os nossos meios, só o futuro é o nosso objetivo.”
P. Tkachev: “O objetivo de vida de cada indivíduo é preservar e manter sua individualidade.”
T. Wilder: “A vida não tem outro significado senão aquele que lhe damos.”
O. Wilde: “O propósito da vida é a autoexpressão. Para manifestar a nossa essência na sua totalidade – é para isso que vivemos.”

Quase todas as pessoas, mais cedo ou mais tarde, pensam no significado de sua própria vida. Em algum momento, ocorre uma compreensão de tudo o que está acontecendo lá dentro, e o mais importante passa a ser a questão do significado da própria vida. Erros e fracassos do passado, planos não realizados e esperanças perdidas são imediatamente lembrados, e a pessoa começa a se envolver em um exame de consciência. Vamos aproveitar o nosso tempo e analisar esta questão com atenção.

Como “ver” o significado da vida por conta própria

Qual é o sentido da vida para uma borboleta que vive um dia? Ou em uma flor? Alguns argumentam que são necessários para manter um papel importante no ecossistema, outros que Deus quer que seja assim, outros dizem que só tem que ser assim. Quem está certo? Você já pensou que pode encontrar quase qualquer significado para qualquer coisa, para qualquer coisa? Por exemplo, para uma pessoa: ser um bom pai/marido/funcionário, ser uma pessoa decente, ser o melhor naquilo que faz, e assim por diante. Parece que os budistas têm uma metáfora sobre o Caminho e as flores encontradas ao longo dele. Você caminha pelo Caminho e encontra todos os tipos de flores interessantes e tudo mais. Mas! O Caminho em si é importante, e as flores - sim, são lindas e cheiram bem, mas não são a essência (isso não significa de forma alguma que você precise ter uma atitude ruim ou desdenhosa em relação aos papéis e objetivos sociais descritos acima) . Então, para ser bom no que você faz, para conseguir algo na vida, etc. - são flores à beira da estrada que nada têm a ver com o verdadeiro sentido e propósito da vida. Mas e então, se não isto?

E agora, um dos leitores já está abrindo a boca e pensando que o autor irá agora indicar o verdadeiro sentido da vida... Mas isso não vai acontecer. Vamos fazer melhor - daremos a você a oportunidade de ver a verdade por si mesmo, então ela será sua experiência de vida e não estará mais sujeita a dúvidas. Apontaremos o que facilitará o Caminho para a Verdade e você mesmo compreenderá o sentido da vida. Mas ele é muito mais prosaico e ao mesmo tempo mais interessante.

Mas primeiro, vamos descobrir o que impede você de ver o sentido da vida por conta própria? Afinal, qualquer criatura tem acesso direto à essência dos fenômenos. O que impede você de ver a essência é o lixo mental. O que é lixo mental? São elas: ideias e crenças limitantes, atitudes prejudiciais, traumas emocionais, emoções negativas(medos, ansiedades, ressentimentos, ciúmes, etc.) e muito mais. Para ver claramente a essência dos fenômenos (por exemplo, o significado da vida), você precisa ter uma mente limpa.

Como limpar sua mente? O sistema de alta velocidade para limpar a mente provou ser muito bom. A peculiaridade do sistema é que ele utiliza recursos ocultos do subconsciente, o que dá resultados rápidos e sustentáveis. O sistema é fácil de usar - você só precisa saber ler e escrever.

Chega de explicações. Se por algum motivo você não estiver satisfeito com o método descrito acima, fique à vontade para ler os materiais apresentados abaixo.

Entendendo sua importância

Ao se perguntarem como encontrar o sentido da vida, muitas pessoas precisam primeiro determinar seu propósito, ou mais precisamente, seu papel na sociedade. O que queremos dizer aqui não é restrito orientação profissional, mas como é uma determinada pessoa. O papel da mulher pode não ser apenas o de ser uma mãe maravilhosa ou uma esposa atenciosa, mas ela pode ser a funcionária mais responsável ou uma amiga maravilhosa. O mesmo se aplica aos homens. Eles não precisam ser apenas o sustento da família e um ombro corajoso para sua outra metade fraca. Talvez seja porque ele é, antes de tudo, um filho atencioso e um irmão dedicado, e só então todo o resto. Para determinar sua importância, você pode tentar analisar qual papel uma pessoa é forçada a desempenhar no momento:

Se este for um pai, então você precisa tentar encontrar os momentos mais agradáveis nesse propósito. O sorriso de uma criança, os seus abraços e risos, a sua gratidão silenciosa pela ajuda prestada - tudo isto forma na pessoa a consciência de que este pequeno ou já grande homem precisa dele, que num determinado momento se torna o sentido da sua vida.
Se uma pessoa se associa amigo verdadeiro, então você precisa se lembrar com mais frequência daqueles momentos em que uma palavra de apoio, Conselho útil ou apenas um ombro amigo e oportuno desempenhou um papel significativo na vida de seu amigo ou namorada. Isto significa que um determinado período de tempo já foi vivido, não em vão e devemos avançar ainda mais nesta direção.
Quando uma pessoa está sozinha e tem muita dificuldade em decidir sobre seu papel social, então vale a pena pensar em algo mais global. Talvez nele estejam escondidos os talentos de um verdadeiro mentor, que pode conduzir a geração mais jovem pelo caminho verdadeiro e correto. Por que não mudar o seu então? atividade profissional e não começar a fazer algo que realmente lhe dê uma consciência interior da sua própria importância?
Muitas pessoas percebem o papel de filha ou filho como algo dado como certo e que não requer nenhuma mudança nesse sentido. Mas talvez seja para este homem ou esta mulher que tal papel seja o objectivo principal. E então o sentido da vida será fazer seus pais mais felizes e proporcionar-lhes aqueles momentos de alegria pelos quais vale a pena viver.

Tudo isso é apenas o primeiro passo para encontrar o sentido da vida.

Prazer e satisfação aqui e agora

Muitas pessoas deixam de perceber qual é exatamente o significado da vida quando começam a viver da maneira que a maioria vive. O sentimento de rebanho e o desejo de provar algo a alguém distanciam ainda mais a pessoa de perceber o sentido da vida. Segundo qualquer psicólogo, outro passo para encontrar o verdadeiro propósito é a plena satisfação e prazer com o que a pessoa faz. E isso não pode ser alcançado se você admirar alguém constantemente. Somente com a harmonia interna, que se consegue através da presença do prazer e da satisfação na vida, a pessoa será capaz de compreender qual é exatamente o seu propósito e sentido de vida. E para fazer isso você precisa começar aos poucos:

Tente fazer apenas o que traz emoções agradáveis e alegria. Pode ser um novo hobby, ler um livro ou cursos de autodesenvolvimento. O principal é superar os preconceitos e estereótipos existentes que ditam certas regras de comportamento de idade ou de género. Uma mulher pode praticar boxe se quiser. E um homem pode começar a plantar flores com calma se realmente gostar.
Não preste atenção às opiniões dos outros, mas ouça mais próprios desejos. Cada pessoa tem o direito de se realizar da maneira que quiser e ninguém tem o direito de condená-la e censurá-la por isso. Tentar viver para agradar aos pais, filhos ou qualquer outra pessoa é o caminho para a autodestruição e a perda do sentido principal da vida. Cada pessoa nasce para ser plenamente feliz. O principal é não ultrapassar os princípios morais e étnicos estabelecidos e não tentar satisfazer as suas necessidades prejudicando os outros.
Aprenda a ver a felicidade nas pequenas coisas e no momento atual. Cada um segue seu próprio caminho. Alguém sonha constantemente com alturas irrealistas, permanecendo assim uma pessoa infeliz e insatisfeita sem o seu “lugar ao sol”. E alguém encontra alegria todos os dias, admirando os fenômenos mais comuns, na forma de um arco-íris ou de um sorriso estranho. E as pessoas que aderem ao segundo exemplo de comportamento terão um maior senso de significado em suas próprias vidas do que no primeiro caso. Afinal, o sentido da vida pode estar não apenas em algum tipo de missão global, mas na ajuda momentânea a outra pessoa ou no sentimento do significado do momento atual.

Olhando para si mesmo de fora

Existe uma prática interessante pela qual muitos podem encontrar a resposta para a questão de como encontrar o sentido da vida. Para fazer isso, primeiro você precisa se distrair de todos os pensamentos e questões obsessivas que atormentam sua consciência. Em seguida, sente-se confortavelmente em uma cadeira ou sofá e tente imaginar uma situação em que uma pessoa tenha a chance de viver sua vida novamente.

Como resultado, uma imagem é desenhada em sua cabeça, semelhante a um filme autobiográfico, onde todos os acontecimentos se desenrolam como a pessoa gostaria. Depois disso, você precisa pegar um pedaço de papel e tentar anotar todos aqueles momentos que estiveram presentes na sua vida imaginária, mas que você nunca conseguiu concretizar na vida real. E já, com base nas informações recebidas, você pode entender o que exatamente falta a uma pessoa para começar a considerar sua vida cheia de sentido. E conhecendo esses pontos será mais fácil avançar, pois os principais objetivos foram identificados e falta alcançá-los.

Você também pode tentar se abstrair de tudo o que está acontecendo e analisar todas as conquistas que uma pessoa já possui. Talvez seja precisamente no que já foi feito e no caminho percorrido que reside o sentido da vida. E neste caso, segundo um psicólogo experiente, você precisa ser capaz de avaliar adequadamente a si mesmo e à sua vida, e não menosprezar o significado da sua existência. Porque neste caso, a busca pelo sentido da vida só terminará em decepção e depressão prolongada.

Muitas pessoas, em sua busca pelo sentido da vida, têm vergonha de recorrer a especialistas com essa questão. E completamente em vão. Esta é uma prática comum no Ocidente. Talvez seja por isso que raramente se encontra lá uma pessoa que se empenhasse em um exame de consciência e buscasse seu próprio caminho de destino, ignorando os conselhos dos profissionais. Lá a pessoa procura um psicólogo e com a ajuda dele encontra respostas para todas as dúvidas internas. Na verdade, caso contrário, quando uma pessoa não consegue encontrar o próprio sentido da vida por muito tempo, ela é dominada pela apatia e pelo tédio, pode ser dominada por pensamentos suicidas, e o álcool e várias drogas tornam-se a solução. É por isso que é tão importante ouvir especialistas experientes e, como mostra a prática, seus conselhos realmente ajudam você a descobrir uma verdade completamente nova.

primeiro você precisa entender seus verdadeiros interesses e preferências na vida e começar a dedicar a maior parte do seu tempo livre a eles;
às vezes vale a pena se conhecer novamente e definir seus novos objetivos e prioridades de vida, que podem ser diferentes daqueles previamente definidos;
algumas pessoas poderiam usar um pouco de autoconfiança e auto-estima;
a vida deve ser percebida como uma dádiva que não exige justificativas, nem explicações, nem relatos do trabalho realizado;
Você não deve se concentrar em seu círculo próximo ou em seus ídolos, pois cada pessoa tem seu significado na vida;
tente viver para outro, sem exigir nada em troca;
aprenda a satisfazer suas próprias necessidades;
nunca pare de focar em seu próprio desenvolvimento interno.

Todas essas dicas ajudam a construir uma cadeia lógica de ações que acabará por contribuir para que a pessoa descubra o verdadeiro sentido da vida. Você precisa começar com sua própria percepção deste mundo e com aquelas pequenas coisas que cercam e criam o espaço pessoal. Ao aprender a viver a vida com alguma gratidão, a pessoa começará a ver o significado de sua existência a cada dia e momento. E não ignore a ajuda de especialistas. A ajuda de um psicólogo pode ser um suporte oportuno que apenas orientará a pessoa no caminho certo.

Às vezes, uma pessoa reclama da incapacidade de encontrar o sentido da vida. Aqui, os especialistas observam que isso pode estar associado a certos transtornos e doenças mentais. Portanto, numa situação em que uma pessoa não consegue encontrar o seu propósito e é atormentada por essa realização, conselho habitual não vai ajudar. Aqui você precisará passar muito tempo trabalhando com psicólogo e, possivelmente, tomando medicamentos e sedativos.

O significado da vida e o desenvolvimento da personalidade

Na maioria das vezes, a geração mais jovem recorre à questão do sentido da vida. Os adolescentes que ainda não decidiram suas metas e objetivos de vida começam a duvidar de si mesmos e a sucumbir a algumas influências externas, nem sempre positivas. É mais fácil para eles seguirem o líder e aceitarem seu marco como destino. E este é um grande erro, que às vezes leva a um fim trágico. Portanto, é tão importante explicar à criança desde cedo o próprio conceito do sentido da vida e construir sua crença de que sua própria aparição neste mundo é algo significativo e importante no espaço de todo o Universo.

Alguns psicólogos aconselham a geração mais jovem a não fazer essa pergunta até que o processo de formação da personalidade esteja em andamento. Será difícil para um rapaz ou uma moça decidir sobre seu verdadeiro propósito até que tenham experimentado vida familiar, a doçura do beijo de uma criança e a gratidão de um líder rigoroso.

Muitos especialistas também concordam que inicialmente uma pessoa deve decidir sobre sua motivação. Se não houver motivação, o sentido da vida não pode existir. As pessoas perdem o rumo e não sabem para onde seguir ou que direção escolher na vida. Sem a motivação certa, eles se movem como que pelo toque, sem comparar seus desejos com suas capacidades. Como resultado, a geração mais jovem torna-se fácil de controlar e outros começam a tirar vantagem de sua fraqueza, o que leva ao vazio interior e a reflexões filosóficas sobre o destino. Por isso, os psicólogos aconselham os jovens a primeiro decidirem sobre a sua motivação e depois tentarem procurar algum sentido na sua existência.

Para concluir

As questões sobre o sentido da vida são questões de natureza filosófica, cujas respostas serão diferentes para cada pessoa. Você pode ficar sentado por muito tempo pensando nesses pensamentos e tentar encontrar o seu canto nesta vida, mas ainda assim não obter satisfação com o trabalho cerebral realizado. Ou você pode começar a viver plenamente hoje e agora, sentindo o significado de cada ação perfeita e ação e apreciar o significado de cada momento. Não é tão difícil, o principal é tentar e a sensação de plenitude interior crescerá a cada dia.

Muitos psicólogos aconselham começar pelo mais básico. Procure viver trazendo felicidade para você e seu círculo próximo, que pode se tornar o propósito mais verdadeiro e verdadeiro de uma pessoa e, portanto, seu sentido na vida. Afinal, não há nada mais importante e significativo do que sentir que alguém precisa de você, é importante para alguém e que você pode aproveitar ao máximo. homem feliz. Talvez este seja o principal significado da existência humana?

Independentemente da idade, todos podem enfrentar a questão de como encontrar o sentido da vida. Se na idade adulta já existe um certo conhecimento e experiência que pode facilitar a busca, então para os mais jovens isso se torna um verdadeiro problema. Por outro lado, o “recipiente” ainda vazio da juventude se presta mais facilmente a experimentos ou práticas, mas a mente de um adulto às vezes está fortemente obstruída com estereótipos. Portanto, não há uma resposta clara sobre quem tem mais facilidade para encontrar o sentido da vida. Só uma coisa pode ser dita com certeza. Em qualquer idade, este problema deve ser resolvido rapidamente.

Como encontrar o sentido da vida: 7 maneiras

Como as pessoas sempre tentaram resolver esse problema, uma quantidade considerável de técnicas se acumulou sobre como encontrar o sentido da vida. A religião, a ciência e a filosofia estão tentando ajudar nisso. O primeiro leva a pessoa ao mundo dos assuntos espirituais. Na maioria das vezes, determina a missão de uma pessoa em servir ao Criador e seu objetivo mais elevado. A segunda reduz a busca a conceitos mais materiais. A busca pelo sentido da vida do ponto de vista científico é prerrogativa da psicologia. A terceira combina os esforços da religião e da ciência, aplicando os argumentos mais fortes de cada uma. Os filósofos compreendem o mundo material sem serem limitados pelo rigor dos argumentos científicos.

Este artigo oferece as técnicas mais interessantes para encontrar o sentido da vida, resumindo a metodologia dos ensinamentos listados.

Dê uma olhada em si mesmo de fora

Uma pessoa é projetada de tal forma que é sempre mais fácil para ela dar conselhos a outra pessoa do que a si mesma. Conseqüentemente, será muito mais fácil encontrar o sentido da vida se você se imaginar temporariamente no papel de alguém de fora. Você deve modelar essa comunicação e pensar em como poderia responder a esse pedido de aconselhamento. Só que, ao contrário da realidade, nesta situação a pessoa entende melhor do que ninguém o que se passa na cabeça de quem perguntou. Conseqüentemente, o conselho pode acertar o alvo.

Envolva-se no autodesenvolvimento espiritual

Outro técnica eficaz, como encontrar o sentido da vida - ioga, bem como outras práticas espirituais. Eles permitem que você harmonize seus pensamentos. Concentre-se em desejos e necessidades reais. Ouça sua voz interior. Além disso, a meditação tem um efeito benéfico na psique humana, acalma sistema nervoso, aumenta a criatividade. Talvez alguém encontre o seu caminho nisso, enquanto outros simplesmente consigam superar as dificuldades da vida e comecem a se encontrar com energias renovadas.

Acredite no destino da existência

Colocar a responsabilidade pela sua vida nos outros é irresponsável. Por outro lado, às vezes você realmente quer acreditar que tudo tem um significado. O destino de uma pessoa é uma missão que lhe foi dada de cima. Se você se perder, não deve cair em depressão ou apatia. Basta perceber que a missão continua e literalmente não demorará muito até que recupere o seu significado. Não é necessário tornar-se um crente fanático, mas cair no ateísmo profundamente enraizado também não é a melhor prática. A regra do “meio-termo” ainda não foi abolida.

Leia livros

Histórias interessantes ou histórias, descrição eventos reais, fatos. Tudo isso e muito mais pode ser encontrado nos melhores amigos do homem - os livros. Científica, ciência popular, documental, artística, técnica, educativa, inspiradora. Milhões de livros foram escritos e cada um deles é único e útil à sua maneira.
Nas histórias, às vezes temos a oportunidade de viver a vida de outra pessoa. Para ver certos eventos através de seus olhos. Sinta a resposta dentro de você.

Ou, pelo contrário, entenda que este não é o herói do nosso romance. Às vezes, depois de ler um livro de ficção, a pessoa entende como encontrar o sentido da vida. O mesmo pode acontecer ao ler literatura educacional. Alguém aprende inesperadamente sobre alguma profissão ou hobby interessante.

Fazer novos amigos

Uma forma semelhante à anterior para encontrar o sentido da vida. Afinal, quantas pessoas são, tantas histórias. Ao se comunicar com outras pessoas, você pode descobrir um tipo de atividade até então desconhecido. Ou, simplesmente, olhe o mundo com outros olhos. O mundo é tão grande e as pessoas são tão diferentes que você pode aprender algo novo todos os dias. E quanto mais ampla se torna a visão de mundo de uma pessoa, maior a probabilidade de ela ser capaz de se encontrar e entender para onde seguir. O principal é cercar-se de pessoas dignas que o ajudarão a se desenvolver e crescer ainda mais. Existe uma frase bem conhecida: “Com quem você se dá bem, você se dá bem”. Você deve ter cuidado com seus conhecidos.

Procure orientação de um psicólogo

Nos países desenvolvidos, tornou-se uma boa tradição resolver todos os seus problemas mentais com a ajuda de um psicólogo. Não há nada de vergonhoso ou ruim nisso. É pior quando uma pessoa já está à beira de um colapso nervoso, mas fundamentalmente se afunda ainda mais na depressão. Às vezes, se é difícil para alguém iniciar uma conversa com as pessoas ao seu redor, você pode fazê-lo com um especialista. Um psicólogo não dará uma recomendação 100% sobre como encontrar o sentido da vida. Mas, mesmo assim, ele lhe dirá a direção certa para realizar seus reais desejos.

Faça uma autoanálise

Se as práticas espirituais estão além da compreensão de alguém, então você pode simplesmente encontrar um lugar confortável para ficar sozinho consigo mesmo. Por um lado, será uma pesca matinal. Para outros, um passeio no parque bastará. O terceiro simplesmente se trancou em seu apartamento o dia todo. O quarto irá para a dacha. O quinto vai subir no telhado da casa, desdobrar a cama e admirar céu estrelado. O principal neste momento é limpar ao máximo a sua consciência de pensamentos estranhos, para ouvir atentamente o seu “eu” interior. Faça perguntas a si mesmo e esteja preparado para ouvir respostas honestas.

A Internet está repleta de todos os tipos de recomendações sobre como encontrar o sentido da vida. Esta publicação contém as técnicas mais populares que realmente ajudam pessoas confusas. Você pode usá-los um de cada vez ou todos juntos. O principal é não transformar o objetivo da sua vida na busca desse mesmo objetivo.

Tradução: Balezin Dmitry

Como você pode encontrar o seu verdadeiro significado na vida? Quero dizer a razão pela qual você está aqui – a razão da sua existência.
É possível que você se considere um niilista e não acredite que sua vida tenha algum sentido.

Não importa. Só porque você não acredita que existe um objetivo não o impedirá de descobri-lo, assim como não acreditar na gravidade o impedirá de cair se tropeçar. A falta de fé de que existe um propósito na vida só fará com que esse exercício demore mais. Se a descrição acima se aplica a você, basta alterar o número 20 para 40 (ou 60 se você for realmente teimoso).

Se você não acredita que tem um propósito na vida, provavelmente não acreditará no que estou dizendo. Mas mesmo que seja esse o caso, o que você está arriscando se gastar uma hora só para garantir?

Gostaria de contar uma pequena história sobre Bruce Lee que criaria a atmosfera certa para o exercício. O artista marcial abordou Bruce Lee com um pedido para lhe ensinar tudo o que sabia sobre artes marciais. Em resposta, Bruce Lee pegou duas canecas cheias de água.

“A primeira caneca”, disse Bruce Lee, “representa todo o seu conhecimento de artes marciais. O segundo é um símbolo do meu conhecimento em artes marciais. Se você quiser encher sua caneca com meu conhecimento, primeiro você deve esvaziar a sua com seu conhecimento.”

Se você realmente deseja compreender o significado da sua vida, primeiro precisa esvaziar sua mente de todos os falsos propósitos e significados que lhe foram ensinados (incluindo a ideia de que a vida não tem sentido algum).

Como descobrir o sentido da sua vida? Existem muitas maneiras de fazer isso, algumas delas bastante confusas. Eu gostaria de apresentar a você o que há de mais de uma forma simples, acessível a todos. Quanto mais aberto você estiver ao processo, mais acreditar que ele funcionará e mais rápido obterá resultados. Mas mesmo que você esteja completamente fechado e tenha muitas dúvidas sobre o que este método vai funcionar, ou você pensa que o método foi inventado para idiotas e nada mais é do que uma perda de tempo - tudo isso não vai te impedir de obter resultados.

Tudo que você precisa fazer é continuar a fazer o exercício, não importa o que aconteça. Deixe-me lembrá-lo mais uma vez que a sua falta de fé neste método só aumentará o tempo necessário para completar o exercício.

Aqui está o que fazer:

1. Pegue um pedaço de papel em branco ou abra um processador de texto no seu computador (prefiro este último porque é mais rápido).
2. No topo da folha escreva: “Qual é o verdadeiro sentido da minha vida?”
3. Escreva a resposta (qualquer resposta) que vier à sua mente. Você não precisa usar frases completas. Você pode sobreviver com uma frase curta.
4. Repita o passo 3 até que a resposta recebida o faça chorar. Esta resposta é o significado da sua vida.

(de Dmitry Balezin - aliás, meu treinamento “Personalidade de Sucesso 2.0” irá ajudá-lo a transformar o significado da vida encontrado em realidade - isto guia prático para realizar seus objetivos, isso o ajudará a se tornar bem-sucedido e rico)

É basicamente isso. Não importa quem você é: consultor, engenheiro, levantador de peso. Algumas pessoas verão muito significado neste exercício, outras o acharão completamente estúpido. Normalmente, leva de 15 a 20 minutos para limpar seu cérebro do lixo e dos objetivos de vida impostos a você pela sociedade (as pessoas ao seu redor).

Respostas falsas virão da sua consciência e memória. Mas no momento em que a verdadeira resposta vier à sua cabeça, você sentirá, por assim dizer, uma fonte de origem completamente diferente.

Pessoas que vivem vidas semiconscientes levarão muito mais tempo para se livrar de respostas falsas, talvez mais de uma hora. Mas se você for persistente, depois de 100, 200 ou talvez até 500 respostas, de repente você tropeçará em uma resposta que causará uma onda de emoção em você, essa resposta irá surpreendê-lo. Se você nunca fez nada assim antes, pode achar que é estúpido. Assim seja, faça este exercício de qualquer maneira.

Ao concluir este exercício, algumas de suas respostas serão muito semelhantes entre si. Você pode até ler as respostas anteriores e relê-las. Então, talvez você siga uma nova direção e escreva outras 10 a 20 respostas cobrindo uma área diferente. E isso é completamente normal. Continue escrevendo todas as respostas que vierem à sua mente.

Em algum momento (quando você já tiver escrito 50 – 100 respostas) você pode querer parar o exercício, pois não verá resultados, como se as respostas não levassem a lugar nenhum. Você pode querer se levantar e fazer outra coisa. Isto é bom. Supere essa resistência e continue escrevendo. A sensação de resistência passará gradualmente.

Você provavelmente encontrará algumas respostas que o deixarão emocionado, mas não o farão chorar com um propósito - elas são apenas pedaços do seu significado. Sublinhe essas respostas e continue, você pode consultá-las novamente mais tarde e alterá-las um pouco. Cada uma dessas respostas reflete parte do significado, mas individualmente não criam algo completo.
Quando você começa a encontrar essas respostas, significa que está cada vez mais perto de seu objetivo. Continuar.

É importante fazer este exercício sozinho, onde não haja distrações. Se você é um niilista, pode começar com a resposta - “Não tenho objetivo” ou “A vida não tem sentido” e começar com elas. Se você persistir, eventualmente encontrará o seu significado.

Passei 25 minutos fazendo este exercício e cheguei à resposta final na etapa 106. Partes da resposta correta (miniondas emocionais) ocorreram nas etapas 17, 39 e 53, e então a maioria das respostas finais caiu em 100-106. Senti uma sensação de resistência (vontade de me levantar e fazer outra coisa; a sensação de que este exercício não tem sentido; o aparecimento de impaciência e até irritação) na região das respostas 55-60. Após a 80ª resposta, parei por 2 minutos, fechei os olhos, relaxei, deixei meus pensamentos de lado e foquei no pensamento de que as respostas com certeza viriam até mim - isso ajudou, porque depois disso, as respostas que comecei a receber contribuiu cada vez mais e com maior clareza.

Aqui está o meu último significado da vida: Viva de forma consciente e corajosa (corajosamente), ressoe com amor e compaixão, desperte o grande espírito em outras pessoas e deixe este mundo em paz (descanso).

Depois de descobrir sua resposta única para o motivo de estar aqui, você sentirá que isso ressoa em você em um nível profundo. Parecerá que as palavras da sua resposta parecem ter uma energia especial para você. Você sentirá um influxo de energia cada vez que percorrer os olhos ao longo do significado da sua vida.

Encontrar o sentido da vida é a parte fácil. A parte difícil é aderir a esse significado constantemente, todos os dias, trabalhar em si mesmo para incorporar esse significado.

Se você estiver inclinado a questionar por que esse método funciona, simplesmente adie essa questão até que tenha alcançado com sucesso o objetivo do exercício. Depois de terminar este exercício, você poderá ter a resposta sobre por que esse método funciona. Muito provavelmente, se você perguntar a 10 pessoas que usaram essa técnica com sucesso, obterá 10 respostas diferentes. Cada resposta será filtrada através do seu sistema de crenças, cada uma contendo o seu próprio reflexo da verdade.

Obviamente, este método não funcionará se você completar o exercício antes de obter a resposta final na qual todos os pequenos pedaços de significado se juntam. Meu palpite é que 80-90% das pessoas terão suas respostas finais dentro de uma hora. Se você tem uma crença profundamente enraizada de que a vida não tem sentido, então você pode precisar fazer 5 séries de 3 horas, embora eu imagine que essas pessoas provavelmente desistirão após 15 minutos, ou mesmo não tentarão implementá-lo.

Porém, se você ainda está lendo este blog e deseja continuar, duvido que você se enquadre nesse grupo de pessoas.

Tente! No mínimo, você aprenderá algumas coisas: qual é o seu propósito na vida ou que precisa parar de ler artigos como este.

Material retirado do site (blog) www.stevepavlina.com
Copyright © 2006 por Pavlina LLC. Todos os direitos reservados

Meus comentários: A técnica realmente funciona, embora não possa me gabar de ter conseguido encontrar meu alvo em apenas 20 minutos. Tive que passar 3 noites e cerca de 6 a 7 horas neste exercício. No final do segundo dia, tive quase certeza de que essa técnica não estava funcionando e estava pronto para desistir, mas continuei a fazer o exercício porque senti que precisava superar a resistência. Além disso, tendo a confiar em Steve porque ele tem um histórico muito bom. Há muito tempo que leio seus artigos e muito do que ele escreve me ajudou a mudar minha vida para melhor.

Durante a execução, esperei que surgisse uma resposta emocional, e de fato houve. Mas nunca esperei de mim mesmo que realmente me emocionasse o suficiente para chorar... Essas lágrimas eram como as lágrimas de uma pessoa que descobre algo verdadeiro. É como se algum tipo de fluxo de energia de bondade, coragem e força estivesse fluindo para dentro de você.

Depois de alguns dias ou horas, você pode não sentir mais tanta emoção ao ler as palavras sobre o significado da sua vida. Mas tente manter esses sentimentos vivos em sua memória, para que possa retornar a eles como fonte de força e fé.

Ecologia da vida: A busca pelo “sentido da vida” se resume a encontrar aquelas poucas coisas que são mais importantes do que você. Se uma pessoa sente que perdeu o rumo, não tem propósito na vida, não sabe o que é importante para ela, provavelmente...

Se uma pessoa parece ter perdido o rumo, ela não tem propósito na vida, ela não sabe o que é importante para ela - provavelmente ela simplesmente não percebe seus valores.

Não encontrando os seus, ele toma como base os valores dos outros, vive de acordo com as prioridades dos outros. E este é um caminho direto para atitudes incorretas e um eterno sentimento de “infelicidade”.

Quando meu irmão tinha cerca de 18 anos, entrou na sala e anunciou solenemente a toda a família que certamente seria senador. Não me lembro o que estava fazendo na época (provavelmente comendo cereal), mas tenho quase certeza de que minha mãe disse algo de aprovação para ele, como: "Ótima ideia, filho!"

Ao longo dos 15 anos seguintes, este objetivo moldou todas as decisões que o meu irmão tomou – desde as disciplinas que frequentou na escola e as pessoas com quem manteve contacto, até onde e como viveu, passou as férias e, posteriormente, as férias.

O fato de hoje ele ser o chefe de uma das maiores partidos políticos da cidade, e ao mesmo tempo o juiz mais jovem do estado, é fruto de muito trabalho durante quase metade de sua vida. Ele concorrerá ao Senado nos próximos anos.

Nota importante. Meu irmão é um raro excêntrico. E geralmente tudo acontece de maneira completamente diferente.

A maioria de nós não tem ideia do que gostaríamos de fazer da vida.Mesmo depois de terminar a escola. Mesmo depois de conseguir um emprego. Mesmo quando começamos a ganhar um bom dinheiro.

Entre as idades de 18 e 25 anos, mudei minhas aspirações profissionais com mais frequência do que mudei de roupa íntima. Aos 28 anos, já tendo meu próprio negócio, ainda não entendia exatamente o que queria da vida.

A probabilidade de você, como eu, não ter ideia do que quer da vida é bastante alta. O doloroso processo de perceber isso afeta quase todos os adultos. “O que eu quero da vida?”, “O que é mais importante para mim?”, “Em que posso ter sucesso?” Pessoas com mais de 40 e até mais de 50 às vezes me fazem essas perguntas em cartas.

Em muitos aspectos, este problema está ligado ao conceito de “sentido da vida” - a ideia de que viemos a este mundo com uma determinada missão, que não só precisa ser cumprida, mas primeiro também precisa ser resolvida.

Não há mais lógica nesta ideia do que, por exemplo, no facto de o seu número da sorte 34, mas apenas às terças-feiras e somente quando a lua estiver cheia.

Você quer a verdade? Viemos a este mundo por um período indefinido. Durante esse tempo, todos nós fazemos alguma coisa. Às vezes algo importante, às vezes não. E são essas coisas importantes que dão sentido às nossas vidas e nos fazem felizes. Todo o resto é necessário para “matar o tempo”.

Então, quando as pessoas perguntam: “O que eu quero da vida?” ou “Qual é o meu propósito na vida?”, seria mais correto perguntar “O que é importante para mim que eu queira fazer?” Esta questão é muito mais fácil de responder e não contém o pathos que o conceito de “sentido da vida” invariavelmente acarreta.

Nas cartas, as pessoas muitas vezes me perguntam qual é o “sentido da vida” para elas. Acredite, não sou capaz de responder a esta pergunta. Muitas vezes, tudo o que sei sobre uma pessoa é que ela gosta de tricotar suéteres para gatinhos ou de fazer filmes adultos excêntricos no porão. casa própria. Alguém realmente presume que isso é suficiente para tirar conclusões sobre o que é importante para uma pessoa e o que não é?

De qualquer forma, deitado no sofá com um prato de batatas fritas, é improvável que você encontre a resposta para esta pergunta. Para descobrir o que exatamente é importante para você, você terá que se levantar e se esforçar.

Em geral, para ajudar quem duvida de resolver este problema, compilei uma lista de perguntas com base em minha pesquisa nesta área.

Gostaria de decepcionar imediatamente aqueles que estão preparados para uma longa e exaustiva série de estudos diagnósticos. É mais provável que eles o divirtam.

Eu uso essa abordagem intencionalmente para que mesmo um processo tão sério como a busca pelo “sentido da vida” seja emocionante e agradável, sem se transformar em uma tarefa árdua.

Como encontrar o sentido da vida

Nº 1. Quanto alcatrão tem no seu barril de mel e qual é o gosto?

Sim Sim. Aliás, esta é uma questão de suma importância. Fomos criados para sermos vencedores na vida, desenvolvermos o nosso espírito de equipa, mas muitas vezes esquecem-se de mencionar isso. Mas há alcatrão em cada barril, e quanto mais! E deixe alguém me acusar de pessimismo, e até dizer que é preciso ver o melhor em tudo, mas... na minha opinião, aceitar isso nos dá a chance de sermos mais livres.

Qualquer negócio envolve inicialmente algum tipo de sacrifício. Algo como o preço que você tem que pagar pela sua escolha. Não há nada que apenas traga prazer e inspire de manhã à noite. Então a questão é basicamente esta: Que sacrifícios e lutas você está disposto a fazer para alcançar seu objetivo? Em última análise, a nossa capacidade de permanecer fiéis a uma decisão é determinada pela nossa capacidade de sobreviver a períodos difíceis e permanecer no topo mesmo nas situações mais desagradáveis.

Se você planeja se tornar um consultor técnico de alto nível sem nunca falhar, provavelmente não irá longe.
Ou você quer ser um artista profissional, mas não está preparado para o fato de seu trabalho não ser apreciado centenas, e talvez milhares de vezes?
Você sonha com uma carreira jurídica de sucesso, mas não está preparado para longas jornadas de trabalho? Más notícias. Você perdeu antes mesmo do jogo começar.

De quais esforços você é capaz? Escrever código até tarde da noite? Adiar começar uma família por cerca de dez anos? Sair do palco com o assobio e o uivo do rublo repetidas vezes até conseguir o favor e o reconhecimento dela?

Então, que mosca na sopa você está pronto para comer? Porque todos chegaremos lá um dia em nosso próprio barril.

Nº 2. Se você conhecesse seu eu de oito anos, com o que ele ficaria mais decepcionado em você?

Quando criança, muitas vezes escrevia histórias. Passei horas a fio em meu quarto colocando no papel fantasias sobre alienígenas, super-heróis, grandes guerreiros e inventando histórias sobre amigos e familiares. Não é para ninguém lê-los. Não para impressionar pais ou professores. Isso apenas me trouxe verdadeira alegria, só isso.

E então, por Razão desconhecida, parei de escrever. Eu realmente não me lembro por quê.

Todos nós tendemos a esquecer com o tempo o que gostávamos de fazer quando crianças. Talvez a pressão social durante a adolescência ou as considerações profissionais à medida que crescemos nos façam esquecer a nossa verdadeira “paixão” por alguma coisa... Dizem-nos que a única razão para fazer algo é a recompensa que receberemos por isso mais tarde.

Já com quase 20 anos, descobri o quanto adorava escrever. E só quando comecei meu próprio negócio é que me lembrei do quanto adoro desenvolver sites (me interessei muito por isso quando era adolescente).

Isso é o principal. Se eu, aos oito anos, perguntasse a mim aos vinte: “Por que você não escreve mais?” e minha resposta fosse algo como: “Não sou muito bom nisso” ou “Ninguém lê o que eu escreva”, não apenas eu estaria errado sobre suas respostas, mas isso teria me perturbado até as lágrimas.

N ° 3. O que pode fazer você esquecer a paz e o sono e, ao mesmo tempo, suas necessidades naturais?

Todos nós, pelo menos uma vez na vida, já nos deixamos levar por algo que perdemos a conta dos minutos ou das horas, lembrando das atividades diárias do dia com o pensamento “Caramba, esqueci de jantar!”

A propósito, dizem que quando Isaac Newton estava no auge carreira científica, sua mãe tinha que lembrá-lo regularmente de comer, porque ele próprio estava muito absorto no processo de pesquisa.

É assim que eu era obcecado por videogames naquela época. É verdade que este é um fato bastante triste. E por muitos anos isso foi um problema. Joguei horas a fio, às vezes negligenciando regras básicas de higiene, jogando em vez de estudar para os exames ou levar uma vida social normal.

Só depois de me livrar do vício em jogos é que percebi que minha paixão não pertencia aos jogos, embora eu goste deles. Pelo contrário, é uma paixão pela melhoria contínua. Para que o que dá certo fique ainda melhor. Gráficos, personagens e missões são ótimos, mas você pode viver sem eles. O que me deixa entediado é a competição constante - com os outros e, melhor ainda, comigo mesmo.

Apliquei essa abordagem ao meu negócio online e à redação profissional, e os resultados superaram minhas expectativas.

Talvez você se encontre em outra coisa. Alguns vão querer perder-se no mundo efémero da fantasia, enquanto outros gostam de organizar coisas e eventos de forma eficaz, alguns encontrarão a sua vocação no ensino, outros na resolução de problemas técnicos.

De qualquer forma, a questão não é o que exatamente tira a paz e o sono, mas que atividade cognitiva está por trás disso. Você pode aplicar os princípios desta atividade a qualquer coisa.

Nº 4. Qual é a melhor maneira de parecer estúpido?

Para se tornar um especialista em sua área em determinada área, você deve passar pela fase de ser um incompetente e um perdedor. É natural. E para perceber que está longe de ser perfeito, você também terá que se encontrar repetidamente em situações que demonstrem isso claramente. A maioria das pessoas quer evitar isso a todo custo, o que geralmente é compreensível, porque quem quer fazer papel de bobo?

Ao se apegar fortemente ao sentimento de seu próprio sucesso, é improvável que você alcance alturas em algo importante e difícil para você pessoalmente.

Então, vamos voltar à vulnerabilidade.

Admita, há algo que você gostaria de fazer, e talvez até planejado. Mas, claro, nunca fomos além das fantasias. Claro, você terá muitas desculpas para esse fato, que poderá repetir incansavelmente para si mesmo, ad infinitum. Vou te dizer francamente, se entre essas desculpas houver algo como “O que as pessoas vão pensar!”, então você está adiando a oportunidade de ser feliz com as próprias mãos.

Claro, há pessoas para quem o tempo passado com as crianças é mais importante próprio negócio, ou a verdadeira paixão de uma pessoa está na música, não no desenvolvimento de videogames, e isso não é mais desculpa.

Mas se tudo se resume ao que seus pais e amigos vão pensar de você, ou ao medo de parecer um idiota, então provavelmente você está evitando diligentemente as coisas que realmente lhe interessam. É que você está morrendo de medo do fato de que isso pode acontecer, e não do que sua mãe ou sua vizinha, tia Masha, vão pensar.

Viver a vida sem nunca se meter em encrencas é como tentar fazer algo com a cabeça enterrada na areia. Grandes feitos são, por natureza, geralmente únicos e muitas vezes contradizem os fundamentos usuais. Para cometê-los, é preciso ir contra o instinto de rebanho. E fazer isso geralmente é muito assustador.

Dê a si mesmo permissão para não estar no seu melhor. Faz parte da jornada para alcançar algo importante e que vale a pena.Quanto mais você assusta tomar uma decisão de mudança de vida, mais provável é que seja isso que você deve fazer.

Número 5. Como exatamente você salvará o mundo?

Se de repente você não se interessa por novidades, atrevo-me a informar que o mundo tem problemas não resolvidos. Para quem não entende, vou decifrar - está tudo ruim e todos morreremos.

Já levantei este tema e a investigação confirma que feliz e vida longa envolve ampliar o leque de valores um pouco além da própria satisfação e busca pelo prazer.

Então escolha um problema e... vá em frente, salve o mundo! Sistema educativo estúpido, crise económica, violência doméstica, falta de cuidados de saúde na região Transtornos Mentais, Desordem Mental, corrupção governamental. Escolha de acordo com seu gosto! Que longo caminho a percorrer. Esta manhã li um artigo sobre prostituição nos EUA. Acredite, ela me fez desejar sinceramente mudar de alguma forma a situação. E ao mesmo tempo estraguei meu apetite antes do café da manhã.

Encontre um problema que não o deixe indiferente. E comece a resolver isso.É bastante óbvio que você não pode resolver isso sozinho. Mas faça a sua parte! Mude algo para melhor. E a consciência disso o deixará mais feliz e sua vida cheia de significado.

Você está pensando agora. “Droga, bom, fiquei imbuído de todo esse lixo pessimista e até fiquei chateado. Como agir? Como posso me forçar a sair do sofá e fazer algo útil?”

Estou dizendo a você.

Número 6. Se você fosse forçado a passar o dia inteiro fora de casa sob a mira de uma arma, para onde iria e o que faria?

A maioria de nós é escrava de nossos hábitos. A rotina nos acalma com uma falsa sensação de calma e nos ajuda a nos distrair de pensar no que é importante. Sobre sofá macio confortável. E as batatas fritas são deliciosas. O que mais você poderia querer?

Não há nada e nada muda por causa disso. E esse é o problema.

A maioria das pessoas não entende isso nossa paixão por algo é o resultado de ações, não a razão delas.

Somente por tentativa e erro, somente mergulhando diretamente em uma determinada atividade, você poderá perceber se realmente gosta dela.

Então imagine por um momento que sob a mira de uma arma você é forçado a passar todos os dias fora de casa o dia todo, exceto no tempo reservado para dormir. O que você faria e para onde iria? Sentar em uma cafeteria e navegar no Facebook não é uma opção. Isso é o que você provavelmente está fazendo agora. Além de navegar na Internet sem pensar, jogar videogame, assistir TV e séries de TV, o que você faria para passar o tempo?

Você se inscreveria para um baile? Ou para um clube do livro? Talvez você tenha outra educação? Desenvolveu um novo sistema de irrigação para salvar centenas de milhares de vidas em África? Você aprendeu a pilotar uma asa delta?

No que você gastou todo esse tempo?

Se várias opções vierem à sua mente ao mesmo tempo, anote-as e, em seguida, pegue esta lista e implemente-a.

Aliás, um plus especial para aqueles pontos que vão te deixar constrangido.

Nº 7. Se você soubesse que morreria em um ano, o que faria para ser lembrado?

A maioria de nós não gosta de pensar na morte. É frustrante e assustador. Mas em vão. Acontece que, pensamentos sobre a morte trazem muitos benefícios. Por exemplo, eles nos forçam a “zerar o sistema”. Separe o joio do trigo. Descarte o desnecessário e sem importância.

Na faculdade, muitas vezes importunava todo mundo com a pergunta: “O que você faria se tivesse apenas um ano de vida?” Claro, muitas vezes acontecia em festas noturnas, então a maioria das respostas era chata e lenta. Embora alguns, de surpresa, possam ter engasgado com o conteúdo do copo (bem na minha cara). Mas ainda forçou as pessoas a olhar para a vida de forma diferente e a definir prioridades de uma nova forma.

Não quero que a inscrição na lápide diga: “Aqui jaz Gregório. Ele assistiu todos os episódios de The Interns duas vezes.”

Que legado você deixará? O que seus descendentes ouvirão sobre você quando você passar para outro mundo? O que eles escreverão em seu obituário? Há algo que valha a pena mencionar?

O que você gostaria de ler nele? E, finalmente, o que você poderia fazer hoje para garantir que isso esteja realmente escrito nele?

Se você imaginou que em seu obituário eles escreveram que você era um bom mano e um idiota decente, então você pode ter entrado no lugar errado novamente.

Se uma pessoa parece ter perdido o rumo, ela não tem propósito na vida, não sabe o que é importante para ela - muitas vezes não tem consciência de seus valores. Não encontrando os seus, ele toma como base os valores dos outros, vive de acordo com as prioridades dos outros. E este é um caminho direto para atitudes incorretas e um sentimento eterno de “infelicidade”.

Encontrar o “sentido da vida” se resume a encontrar aquelas poucas coisas que são mais importantes do que você. E para encontrá-los você precisa sair do sofá e agir. Pense além de seus pensamentos habituais e de seus próprios interesses. E, paradoxalmente, pense no que vai acontecer, mesmo que você não exista mais.Publicados . Se você tiver alguma dúvida sobre este tema, pergunte aos especialistas e leitores do nosso projeto .