Você pode enlouquecer por causa de uma pessoa. É possível enlouquecer com o transtorno depressivo e ansioso? Cuidado com sua dieta

Lembre-se de quantas vezes você pediu para ficar sozinho. Quantas vezes você sonhou com pelo menos alguns minutos de silêncio total? Imagine o seguinte: o seu desejo se tornou realidade - graças a uma conquista científica como a câmara anecóica. Mas ficar lá vai te deixar feliz? Reunimos histórias de testemunhas oculares que vivenciaram os efeitos do silêncio ensurdecedor.

Sem eco

Conheça a câmara anecóica. Este termo refere-se a uma sala cujo design permite absorver todos os reflexos do som ou ondas eletromagnéticas, cujas fontes estão localizadas dentro ou fora. Todas as superfícies da câmara, incluindo os pisos, são cobertas com um material altamente absorvente, na maioria das vezes na forma de triângulos de espuma emborrachada. Mas isso não é tudo: a própria sala está localizada em outra sala blindada e segura, cuja principal tarefa é bloquear radiação eletromagnética em ambas as direções.

Parâmetros padrão de uma câmara anecóica:

· 7,5 cm - espaço entre parede externa e camada de isolamento acústico

· 7,5 cm - espessura da camada isolante

· 5 camadas de gesso cartonado de 1,9 cm de espessura nas laterais e no teto

· 900 kg – carga máxima permitida nos painéis do piso

· 99,5% e acima – a capacidade absorvente dos materiais utilizados no design

Trevor Cox , professor da Universidade de Salford (Reino Unido), fez um tour pela “sala do silêncio”. Todos os recursos de design podem ser vistos no vídeo de 360 ​​graus resultante.

Graças a estas medidas, os engenheiros alcançam o máximo isolamento acústico. O local mais silencioso já registrado na natureza tem um nível de ruído de -23 decibéis – quantidade de ruído equivalente àquela produzida quando duas moléculas de ar colidem. A câmara anecóica artificial criada para a Microsoft em 2015 está apenas ligeiramente atrás deste indicador (-20,3 decibéis). Essas salas são usadas em todos os lugares na ciência e na produção: desde testes de antenas até gravação de música, desde testes de caças até experimentos psicológicos.

O silêncio é de ouro

O recorde mundial de isolamento acústico pertence a Laboratório Orfield em Minnesota, EUA. A câmara ali criada absorve 99,9% dos sons. Esta propriedade excepcional não merece apenas atenção mundo científico, mas também se tornou o motivo do surgimento de um novo mito nos círculos pseudocientíficos e filisteus: supostamente uma pessoa não consegue permanecer em um espaço anecóico por mais de 45 minutos.

Criador da famosa câmera Stephen Orfield em uma entrevista O Daily Mail partilhou observações sobre o comportamento das pessoas que se encontram em condições de total isolamento acústico: “Normalmente orientamo-nos no espaço devido aos sons que surgem ao caminhar. Numa câmara anecóica, tal informação auditiva está simplesmente ausente. Como resultado, a sua percepção do espaço é perturbada, dificultando as manobras e a manutenção do equilíbrio. Se uma pessoa ficar numa cela durante meia hora, então deve usar uma cadeira e manter-se sentada.” Visitantes da “sala silenciosa” também relataram casos de náusea, calafrios, ataques de pânico e alucinações auditivas.

À luz do que precede, o limite de 45 minutos, alcançado pelo homem na Câmara de Orfield já não parece surpreendente. Mas, ao mesmo tempo, o fluxo de voluntários não se esgota, prontos para experimentar em primeira mão a veracidade da expressão “o silêncio pressiona” e a fiabilidade deste registo.

Vazio assustador

Experiência do funcionário Shure confirma definitivamente os temores dos psicólogos. Uma das participantes do experimento, a especialista em marketing digital Rebecca, descreveu de forma colorida sua condição na cela: “A primeira coisa que notei ao chegar na sala foi como as portas eram enormes e grossas. A segunda coisa estranha foi o zumbido nos meus ouvidos. Imaginei que em completo silêncio finalmente conseguiria desfrutar da paz, mas esse toque destruiu todos os meus sonhos: quanto mais tempo ficava ali sentado, mais insuportável se tornava. Ao tentar me levantar, senti uma náusea que não me deixou ir até o final do experimento. Quando saí da sala, todos os sons pareciam mais altos que o normal. No entanto, enquanto caminhava em direção à saída do prédio, minha condição voltou ao normal.”

Impressões semelhantes compartilhadas“Levei apenas alguns segundos para começar a enlouquecer”, lembra Katherine. Na ausência de quaisquer referências visuais ou auditivas, a menina perdeu a noção de espaço. E a ligação quase perdida com os coordenadores do experimento que estavam fora da câmara causou verdadeiro horror: “Depois de alguns minutos, senti um arrepio e peguei o telefone. Minhas palmas estavam tão suadas que o leitor de impressão digital para desbloquear a tela não funcionava. Em pânico, digitei o código PIN incorretamente três vezes antes de finalmente desbloquear o dispositivo. Porém, meu entusiasmo fez uma piada cruel: quase deixei cair o telefone. E esta foi a gota d’água. O medo que me tomou no momento em que quase perdi o único meio de comunicação entre esse vazio silencioso e mundo exterior, ponha fim ao meu experimento.”

Concordei em testar por mim mesmo as vicissitudes de estar numa câmara anecóica, mediante solicitação. O guardião e o escritor George Foy. A princípio, ele ficou perturbado com os sons de seu próprio corpo - na ausência de ruídos estranhos, a pessoa começa a ouvir as batidas de seu próprio coração, a pulsação do sangue e outros processos corporais. Porém, então, segundo o romancista, ele “deixou de se preocupar com o funcionamento do seu corpo e, ao contrário, passou a desfrutar dessas sensações”. George também garantiu que conseguiu descansar e alcançar um estado de paz, por isso decidiu sair da cela não por medo, mas simplesmente porque o tempo reservado estava se esgotando. “Adoraria passar mais tempo lá”, surpreendeu a todos o novo recordista.

Um popular videoblogger, cujo canal no YouTube chamado Veritasium é dedicado a questões de engenharia e científicas, faz eco a ele: ele não apenas passou quase uma hora inteira trancado, mas também sentiu certo prazer no silêncio total.

Mito desmascarado?

Sugestões de que câmaras anecóicas causam alucinações foram levantadas em Privação Sensorial trabalho de O. Mason e F. Brady. Os cientistas analisaram o comportamento de várias pessoas colocadas numa sala completamente escura e insonorizada durante 15 minutos. Sabe-se que alguns dos sujeitos eram a priori propensos a alucinações, e durante o experimento viram “objetos que não estavam realmente ali, cinco observaram alucinações com rostos, quatro descreveram um olfato aumentado e dois sentiram a presença do mal na sala.” Mason e Brady também testaram indivíduos menos suscetíveis que, previsivelmente, tinham muito menos probabilidade de ter alucinações do que o grupo anterior. O psicólogo clínico Vaughan Bell criticou duramente o método de seus colegas, acusando-os de preconceito no estudo: muito provavelmente, as alucinações dos participantes podem ser atribuídas às condições experimentais, e não ao silêncio em si.

Concluindo: é possível enlouquecer com o silêncio? As opiniões da comunidade científica e os testemunhos de quem se arriscou a ser preso numa cela à prova de som variam, mas chegam à mesma conclusão: a exclusão da informação recebida por um dos mais importantes sentidos humanos leva à desorientação e pode ser acompanhada de sensações desagradáveis, porém, com boa saúde psicológica, estar em uma sala anecóica não afetará em nada o seu bem-estar. Portanto, 45 minutos no Laboratório Orfield podem servir como um programa de desintoxicação ideal para um morador urbano exausto.

Provavelmente toda pessoa se pergunta periodicamente: será que ele pode enlouquecer? A frequência com que essas questões vêm à mente depende de características individuais personalidade.

Há pessoas que se preocupam mais ou menos com a sua saúde, tanto física como neuropsíquica. Em primeiro lugar, são indivíduos ansiosos e desconfiados, acentuadores (psicastênicos, tipos emocionalmente lábeis). Eles são os que mais sofrem com a sobrecarga neuropsíquica, e sua impressionabilidade e percepção aguçada fazem com que qualquer choque cause uma resposta neuroemocional aguda. Essas pessoas hipocondríacas são mais suscetíveis tanto a ataques de pânico quanto a pensamentos subsequentes sobre o tema: “Estou ficando louco?”

Para responder à questão de saber se é possível enlouquecer devido a ataques de pânico recorrentes periodicamente, primeiro você precisa entender o próprio conceito de loucura. Não existe tal diagnóstico no livro de referência da psiquiatria, bem como na classificação estatística internacional de doenças. Sob loucuraÉ geralmente aceito compreender uma doença mental do espectro psicótico, na maioria das vezes a esquizofrenia, com manifestações como confusão, visão distorcida da realidade, bem como psicoprodutos na forma de alucinações e estados delirantes.

Ou seja, as pessoas que sofrem de ataques de pânico têm medo de perder o contato com a realidade, perdendo a capacidade de controlar o corpo e a vontade. Essa habilidade já falha periodicamente, durante os ataques, e eles têm medo de perdê-la para sempre.

Ataques de pânico e loucura: existe ligação entre eles?

Ataques de pânico que ocorrem e recorrem sem motivo aparente podem causar depressão por um longo período. Uma pessoa exausta por ataques de pânico sente que “algo terrível” está acontecendo com ela, que “não se controla”, que há uma “névoa tóxica” em sua cabeça. É assim que os pacientes descrevem suas condições aos psiquiatras. Se as causas do pânico não forem identificadas, significa “algo está errado comigo”! Simplesmente não há outra explicação para uma pessoa “normal”, acostumada a sempre encontrar as causas exatas de seus males.

Nesse sentido, podemos afirmar com segurança que quem se sente louco não é realmente louco. Um dos critérios de avaliação dos psiquiatras saúde mental paciente, diagnóstico - isso é psicose? - é a autocrítica do paciente, sua consciência da gravidade, “anormalidade” de sua condição. A maioria das pessoas que sofrem tanto de esquizofrenia como de psicose maníaco-depressiva tendem, pelo contrário, a provar que são completamente saudáveis, que a sua mente não está obscurecida e que o seu comportamento é bastante adequado.

A própria afirmação: “Doutor, estou doente mental!” - indica que o paciente não enlouqueceu, que está adequado e são, embora debilitado. Sim, ele está muito doente, mas não está louco. Ele precisa de ajuda - mas, muito provavelmente, a ajuda não é médica, mas psicológica.

Você pode realmente enlouquecer com ataques de pânico?

Maxim Gorky, em sua obra “Sobre os Danos da Filosofia”, descreve como os ataques de pânico, muitas vezes à noite, levam uma pessoa dotada de imaginação à beira da loucura. O medo e o horror atingem a escala da alucinose e dos estados delirantes. Mas no final, o herói do escritor não perde a cabeça: experimentando um gosto aguçado pela vida, em busca da verdade, ele afunda até o fundo para sentir esse gosto ao máximo, para sentir o chamado sabor.

No entanto, é teoricamente possível enlouquecer com ataques de pânico dolorosos, de amplitude intensa e recorrentes periodicamente. As pessoas que os vivenciaram admitem que isso é uma verdadeira tortura.

Infelizmente, se a doença for negligenciada, na maioria dos casos corre-se o risco de evoluir para uma doença ainda mais grave. Isto se aplica não apenas às doenças físicas, mas também às doenças mentais. Condições neuróticas não tratadas, manifestadas em ataques de pânico, podem provocar quadros psicóticos.

E, no entanto, a psiquiatria afirma que as pessoas que sofrem de psicose têm uma predisposição hereditária para isso. Os distúrbios do espectro neurótico são de natureza diferente; as neuroses são adquiridas “graças” ao trabalho nervoso, condições difíceis vida, tanto física quanto moral. Uma das recomendações para pacientes com neuroses costuma ser a mudança das condições de vida e de trabalho para outras menos estressantes. Em geral, o prognóstico médico para neuróticos, na maioria dos casos, é bastante otimista.

Sendo uma manifestação de um transtorno neurótico do espectro fóbico-ansioso, os ataques de pânico são, obviamente, objeto de psiquiatria. O problema da psiquiatria moderna é que ela se concentra mais no tratamento medicamentoso do que nos métodos psicoterapêuticos, embora existam hoje um grande número deles. Infelizmente, é improvável que os medicamentos psicotrópicos melhorem a condição de um paciente cujos primeiros episódios de pânico foram devidos a causas exógenas (isto é, externas).

Prevenção e tratamento de ataques de pânico

O melhor tratamento para ataques de pânico é considerado o trabalho em grupo psicoterapêutico ou uma série de sessões individuais com psicoterapeuta. Terapia de grupoé o mais meios eficazes impacto. O papel do grupo no processo de recuperação é grande, pois o grupo serve de espelho para o cliente - o requerente do problema, dá opinião, ajuda ativamente e tem empatia.

Para superar o medo de enlouquecer, uma pessoa que sofre de ataques de pânico deve fazer o mesmo que lhe é exigido para superar os próprios ataques. Os psicoterapeutas falam sobre a necessidade de “enfrentar” o seu medo ou o seu pânico.

O processo de compreensão da causa de um distúrbio nervoso pode ser demorado. A consciência raramente ocorre instantaneamente, na forma de insight (isso acontece principalmente durante a Gestalt-terapia). Na maioria das vezes, o caminho para estabelecer as causas profundas do transtorno é um trabalho longo, árduo e responsável, realizado em conjunto com um psicoterapeuta, com o apoio e aprovação do grupo.

Em um dos artigos já comparei o corpo com o hardware de um computador, e a psique com programas. A perda da razão pode ser consequência de danos orgânicos ao cérebro ao nível do “ferro” - isto é, quando uma mente doentia reside num corpo doentio. Não desenvolverei este tema aqui; É muito mais interessante como os distúrbios crescem puramente dentro do ambiente mental - isto é, no nível do “software”.

O bem-estar mental é semelhante ao bem-estar físico. Quando nada dói cronicamente e funciona de forma estável, a saúde é declarada. Pelo contrário, sintomas dolorosos constantes e falhas funcionais indicam doença.

Os sintomas de dor mental são emoções negativas. A sua manifestação moderada é a norma; excessivo - patologia. Tudo é simples aqui. Mas o funcionamento normal (sem falhas) da psique é um processo muito menos claro.

O que é uma norma mental?

Ser um indivíduo brilhante, adepto de ensinamentos e subculturas exóticas, é claro, não tem nada a ver com anormalidade mental. “Norma”, nesta perspectiva, é apenas uma forma de se enquadrar nos padrões populares da sociedade: sua moralidade, estereótipos, moda.

O que torna uma pessoa verdadeiramente louca?

E aqui o parâmetro de saúde mental mais óbvio que destaco é o grau de consciência da realidade, ou por outras palavras - .

Perdendo a consciência, eles enlouquecem e confundem com a realidade pensamentos que chegaram à fase de sonho. Perdem o contato com a realidade, descendo aos estágios da inconsciência absoluta.

A mesma coisa acontece durante o adormecimento normal: a autoconsciência enfraquece, a sensação da própria presença na vida é reduzida, o conteúdo dos pensamentos fica turvo, mas seu desenho figurativo se inflama a tal grau de brilho vivo que, como resultado , esses sonhos-alucinações são erroneamente confundidos com realidade. A própria realidade, substituída por sonhos turvos, não é mais consciente.

A loucura é um sonho acordado. Às vezes forte ao ponto da insanidade.

Como as pessoas enlouquecem quando perdem a criticidade

Outra característica complicada da inconsciência é a perda da criticidade da percepção, quando a credulidade aumenta em tudo o que finge ser realidade - e o flagrante caos incoerente inerente aos sonhos é tomado pelo seu valor nominal, como se devesse ser assim.

Ou seja, com a perda da consciência, fica cada vez mais difícil distinguir entre realidade e imaginação. Sem os filtros da criticidade, a mente não consegue discernir e avaliar com precisão o que está acontecendo.

Qualquer situação de vida servirá de exemplo. Por exemplo, neste momento, enquanto lê um artigo, sua mente está fazendo dezenas de cálculos. O objetivo de extrair informações úteis, sua comparação com a experiência passada, a atitude em relação ao autor, o contexto geral da realidade - quem você é, onde está, o que acontecerá a seguir - uma série desses pensamentos fugazes, fundindo-se, cria para você um imagem mais ou menos precisa da existência.

Agora imagine como tudo isso aconteceria meio adormecido.

Com a consciência reduzida, perde-se a capacidade de refletir o que está acontecendo em pensamentos claros e reuni-los em uma imagem coerente. A consciência adormecida entra em cada pensamento, como se fosse um evento separado. A compreensão do contexto mais amplo da situação entra em colapso. O canal da percepção se estreita à consciência dos significados mais simples. A reação aos acontecimentos na escala da adequação e do delírio gravita em direção às divisões inferiores.

Cada um de nós é relativamente louco. E tudo bem. Existe uma opinião popular entre os psicólogos de que não existem pessoas saudáveis ​​na sociedade. Uma pessoa reconhecidamente louca é aquela que está imersa em sonhos, talvez mais profundamente em relação ao seu entorno.

Acentuações de personagens

Existe esse termo em psicologia - acentuação. Eles denotam traços de caráter brilhantes. Por exemplo, o confinamento emocional, uma conexão enfraquecida com a realidade terrena, combinada com um rico mundo interior, é chamada de acentuação esquizóide. A crescente sede de admiração, egocentrismo e demonstratividade inerente aos artistas é chamada de acentuação histérica. O aumento do pedantismo escrupuloso, a irritabilidade, a insensibilidade emocional e a tendência à tirania são atribuídos à acentuação epileptóide.

Não vou me aprofundar neste assunto. Para obter detalhes, entre em contato com os mecanismos de pesquisa, mas aqui falei sobre esses traços de caráter proeminentes para enfatizar um padrão. A acentuação moderada é inerente a todos e é considerada uma norma psicológica. A acentuação excessiva já é chamada de patologia mental.

Ou seja, quando o caráter começa a prevalecer sobre a sobriedade de pensamento e percepção, a pessoa perde o contato com a realidade e sua mente é dominada pelas alucinações mais pronunciadas.

Admitindo a verdade

A consciência é perdida quando alguém se recusa a reconhecer a verdade intolerável. Por exemplo, uma pessoa não poderia se imaginar sem “outras pessoas importantes”; ela as perdeu - e foi como se o mundo inteiro tivesse desabado para ela. Para preservar pelo menos a ilusão da vida anterior, a mente pode ir além da mente.

Mas a razão mais popular para o desconhecimento é o desejo de protegê-lo a todo custo. Por exemplo, uma pessoa se divertia com sua eterna “correção” e talento especial, mas não conseguia se mostrar em ação e, portanto, começou a encobrir a realidade com autojustificativas altíssimas - isso mesmo mutável.

Quando a realidade destrói o autoengano, há dois resultados possíveis: ou admitir a verdade, ou fugir dela, mergulhando ainda mais fundo na ilusão. Você entendeu?

Pela incapacidade de reconhecer a realidade, eles são esquecidos - literalmente adormecem na realidade. Então parece homem inteligente Você pode ficar burro diante de seus olhos ou até enlouquecer.

O ego está numa eterna tentação de inflar a sua importância com qualquer justificação inimaginável em que consiga acreditar. Uma análise cuidadosa de tais justificações revela que não há nenhuma importância real. Você pode ser melhor e mais importante para alguém, por exemplo, para sua mãe. Mas não “em geral”.

As crenças delirantes são acreditadas exatamente na medida em que lhes falta consciência. Ao diminuir a consciência, degradam-se precisamente para preservar e fortalecer ilusões “valiosas”.

O principal motivo da insanidade psicogênica é a falta de vontade de suportar o que está acontecendo, a resistência à verdade, a preferência pelo esquecimento nos sonhos, quando a pessoa parece ir para outro espaço - enlouquecendo na dimensão de suas próprias projeções.

Leve-se para água limpa Não é fácil, porque as mentiras se aninham no território da psique em pontos cegos, onde não é tão fácil direcionar a luz da atenção.

Por mais cáustica que seja a verdade, é o seu reconhecimento que aumenta a adequação, a clareza de pensamento e a percepção.

Pessoas que sofrem ataques de pânico estão familiarizadas com a sensação de que estão prestes a enlouquecer. E se não durante o ataque em si, certamente devido a uma vida tão dolorosa que muitos VSDers vivem.

Os ataques de ansiedade ocorrem inesperadamente e frequentemente nas situações mais inconvenientes. Nesses momentos, existe o medo de perder o controle sobre si mesmo e simplesmente começar a se comportar de maneira inadequada. É assustador não apenas parecer estúpido em público, mas também com a perspectiva de se estabelecer em uma enfermaria de uma clínica psiquiátrica. Então é possível enlouquecer com um ataque de pânico? A resposta está no artigo. E para todos que ainda não estão familiarizados com o que é PA, será útil

De onde vem o medo de enlouquecer nas pessoas com neurose (CIV)?

A distonia vegetativo-vascular não é uma doença, mas transtorno mental. Neste contexto, todo o sistema neurovegetativo entra em colapso e a pessoa recebe um grande número de sintomas físicos (psicossomáticos), acompanhados de ataques de pânico e ansiedade constante.

Uma mente ansiosa gera um fluxo interminável de nada menos pensamentos ansiosos, medos, fobias. O interessante é que se um lutador pensa por muito tempo no medo de enlouquecer, pode muito bem causar um ataque de pânico com esses pensamentos. Exatamente o mesmo que o contrário – um ataque dá origem a pensamentos de medo de “enlouquecer”. Um círculo tão vicioso e interminável.

O ataque de pânico em si, não importa como se manifeste, é uma condição muito repugnante, dolorosa e difícil de controlar. Os sintomas são tantos, e podem ser tão variados, que você pode pensar que um dia não conseguirá lidar com tudo isso, simplesmente não conseguirá aguentar e “enlouquecerá”. Nesse estado, muitos têm medo de machucar a si mesmos, aos entes queridos e até mesmo cometer suicídio acidentalmente.

O fato de a maioria das pessoas seguir o caminho errado e começar a tratar os sintomas da neurose (CIV), e não suas causas, traz poucos resultados. A pessoa não sai do consultório médico, engole comprimidos, faz ressonância magnética 3 vezes por semana, mas não melhora. Qual médico você deve consultar primeiro? . Os ataques de pânico continuam, a condição física deteriora-se, a força moral esgota-se. Aqui, provavelmente, qualquer um pensará na possibilidade de enlouquecer – afinal, viver assim é simplesmente insuportável. Também é assustador que a maioria das pessoas simplesmente não entenda o que está acontecendo com elas e por que se sentem tão mal.

Você não deve ter medo dos próprios pensamentos de loucura; eles são bastante justificados em tal estado e aparecem em muitas pessoas que sofrem de neurose. A questão é: é realmente possível perder a sanidade devido ao VSD? Mais sobre isso abaixo, mas agora uma pequena informação para garantir que fobias semelhantes também ocorrem em pessoas saudáveis.

Quem tem medo de enlouquecer?

Na verdade, as pessoas que não sofrem de distonia vegetativo-vascular sentem medo da insanidade. Tais pensamentos podem surgir em uma pessoa em situações muito difíceis situações de vida, por exemplo, com a perda de entes queridos, entes queridos, com a ruína de uma grande fortuna, durante desastres naturais e assim por diante.

Não há nada de estranho ou absurdo em ter tais pensamentos em um estado em que você se sente muito mal e parece que toda a sua vida foi por água abaixo. Portanto, você não deve se preocupar com o fato do medo em si, de que ele apareceu e existe. Embora, é claro, seria melhor se tais fobias não surgissem.

É possível perder a cabeça com ataques de pânico?

Provavelmente não vale a pena dizer isso com absoluta precisão, mas na medicina ainda não houve um único caso registrado de um paciente enlouquecendo durante um ataque de pânico. Como uma pessoa que sofreu uma neurose aguda (com tudo o que isso acarreta) e que estudou toneladas de informações na Internet e em livros, nunca encontrei informações sobre alguém que perdeu a cabeça durante a CIV.

Segundo os psiquiatras, para enlouquecer a pessoa deve passar por um trauma mental muito forte e profundo ou estar em condições provocadoras muito tempo. Isto acontece quando as pessoas são sujeitas a violência física, humilhação, zombaria durante muitos anos e são feitas reféns em locais de conflito. Um ataque de pânico não produz mudanças tão profundas na psique de quem sofre. Portanto, a probabilidade de que durante um ataque a mente entre em colapso repentino é reduzida a quase zero. O cérebro percebe um ataque de ansiedade como uma necessidade de defesa (lutar ou fugir), e não como uma rejeição da realidade, da vida. A loucura, em essência, é a recusa da mente em perceber a realidade como ela é, a recusa em viver em tal ambiente.

Há mais um fator - embora uma pessoa tenha medo de enlouquecer, ela é sã. Pessoas verdadeiramente loucas desconhecem completamente sua condição e negam seu diagnóstico. A prática dos psiquiatras mostra que ninguém que realmente “viajou” tem tanto medo e está totalmente confiante em sua adequação.

Como se livrar do medo da loucura com VSD?

Em primeiro lugar, você deve compreender que os ataques de pânico não fazem você enlouquecer. E, como ele escreve famoso psicoterapeuta, Andrei Kurpatov, “obter o juízo sobre você” geralmente não é uma tarefa fácil. Até mesmo perceber e convencer-se de que os ataques de ansiedade não estão deixando você louco já pode trazer alívio.

Mas esta é apenas uma das muitas fobias que assombram as pessoas e não tem fundamento.

Tentar se livrar de apenas um medo é inútil. Afinal, a maioria dos neuróticos também sofre de hipocondria, agorafobia e vários outros medos. Aqui faz sentido abordar o problema de forma abrangente. E não é o corpo que precisa ser tratado, mas a alma.

Eu sou o tipo de pessoa que consegue descobrir muitas coisas sozinha. Isso não é bom nem ruim, não estou dizendo isso para me elogiar. Acabei de conseguir me livrar da neurose por meio da autopsicoterapia e da transformação pessoal completa. Mas não foi fácil para mim - li dezenas de livros, experimentei técnicas, repensei a minha vida, mudei o meu estilo de vida. Entendo bem que nem todas as pessoas estão inclinadas ao autoexame e à autoterapia. Portanto, acredito que em caso de ataques de pânico ou fobias, você deve consultar um psicoterapeuta, soluçar e eliminar as causas da neurose, e não seus sintomas. Você não ficará louco com VSD e ataques de pânico, mas poderá arruinar completamente sua vida por muitos anos. Não há necessidade de atrasar. Comece a estudar sua neurose e suas raízes por conta própria ou encontre um bom psicoterapeuta. Também procuro apresentar o máximo possível no meu site. informações úteis, que, de uma forma ou de outra, pode ajudar pessoas com distonia vegetativo-vascular. Você pode se livrar dos medos, assim como pode se livrar da neurose em geral. O principal é entender que o problema está na cabeça e não no corpo, por mais graves que sejam os sintomas físicos.

Cure sua alma, estabeleça harmonia interior, amigos, e seja saudável!

Data: 03/03/2014

Olá leitores do site.

Muitas pessoas, mais cedo ou mais tarde, sob a influência de certas circunstâncias, começam a enlouquecer. Por que isso está acontecendo? Por que as pessoas normais de repente começam a enlouquecer? Neste breve artigo vou dizer a você, por que as pessoas ficam loucas e o mais importante - como não enlouquecer quando certas circunstâncias colocam pressão sobre você.

Por que as pessoas enlouquecem?

Uma pessoa enlouquece por causa do nervosismo. Choque psicológico grave leva a sérios consequências negativas. Muitas pessoas não aguentam e cometem suicídio. Outros começam a matar, atacar os indefesos, roubar e assim por diante. Você não precisa gastar muito tempo procurando exemplos. Meu pai me contou como jovens do exército onde ele serviu se mataram quando descobriram que suas namoradas haviam se casado com outras pessoas. Muitas pessoas, após uma série interminável de fracassos, começam e, como resultado, enlouquecem com delirium tremens. As pessoas também enlouquecem com a solidão, as decepções sem fim e a insatisfação cotidiana. Simplificando, uma pessoa enlouquece por causa daquelas situações que a machucam muito, tocam seu coração e com muita força.

Por exemplo, uma empresa faliu. Durante a crise financeira, muitos empresários cometeram suicídio quando começaram a perder tudo. Um homem vem construindo seu negócio há anos, sacrificando seu tempo, força, nervosismo, talvez sua família, e então veio uma crise e levou tudo embora. Quem pode suportar isso?

A solidão também pode fazer você enlouquecer. Você consegue imaginar como é quando uma pessoa acorda sozinha em um apartamento todas as manhãs, sem ninguém com quem conversar? Poucas pessoas conseguem suportar isso. Uma pessoa deve viver em sociedade porque nasceu nela. São Mowgli ou Tarzan que conseguem viver sem pessoas, mas nós não.

A psique nervosa começa a vacilar devido aos fracassos. Por exemplo, uma pessoa tentou muitas vezes, mas resultado desejado nunca recebi. O trabalho duro destrói a psique humana e, como resultado, ele enlouquece. Por ser nossa, a pessoa começa a sentir um vazio por dentro (insatisfação interna). Isso se acumula continuamente e, eventualmente, leva a uma mudança de mente. O homem está ficando louco. E você mesmo pode listar esses exemplos. Uma pessoa pode enlouquecer só de tédio.

Portanto, há muitos motivos para enlouquecer. Felizmente, muitas pessoas sabem como lidar com eles. Se não fosse esse o caso, estaríamos todos loucos agora. Muitas pessoas conseguem fazer isso e é muito bom. Então, como você pode não enlouquecer?

Como não enlouquecer?

A resposta é muito simples, embora tudo dependa da situação e da sua percepção. Por exemplo, se uma pessoa está enlouquecendo de solidão, ela só precisa começar a levar um estilo de vida ativo. Agora, no século 21, há tanta coisa que não deveria haver problemas. Lembro-me de uma vez andar em um microônibus lotado. Se você sofre de solidão, então definitivamente deveria dar um passeio nela. Ou você pode ler os artigos: e.

Uma garota pode ou não começar a enlouquecer depois de ser abandonada várias vezes. Compreendo que isto seja ofensivo, mas numa situação destas é melhor olhar para o futuro e não para o passado. Qualquer problema pode ser resolvido. Certamente existem outros candidatos neste momento, só que isso não era visível antes. E enquanto uma pessoa olha para o passado, ela perde as oportunidades do presente e, portanto, priva-se de um futuro brilhante. Daí a conclusão: procure não olhar para o passado, mas observe o presente. Difícil, mas possível.

A monotonia também deixa a pessoa louca. Nesse caso, você precisa pensar em... Enquanto a pessoa está inativa, o problema não se resolve, embora haja casos em que os problemas se resolvem por si próprios. Mas é melhor agir do que sentar e esperar. Muitas pessoas sabem o que podem fazer para mudar suas vidas, mas por alguma razão, além de pensar nisso, nada acontece. Como resultado disso, a pessoa permanece onde estava e isso a deixa louca.

Para os workaholics, o próximo conselho é tentar descansar mais. Não há tempo, então medite. Leia o artigo: . Isso será suficiente para você. O trabalho contínuo leva a um colapso nervoso. Depois de vários colapsos nervosos, a pessoa enlouquece automaticamente. Seu trabalho vale sua saúde? Talvez seja hora de fazer uma pausa para não enlouquecer? Exatamente! Tudo está em suas mãos.

Claro, vale a pena se livrar da negatividade. Se você recebe uma nova porção de negatividade todos os dias úteis, talvez seja hora de mudar de emprego? Você não gosta do que faz porque causa irritação, então não é hora de mudar de atividade? Você pode continuar a suportar, mas se sua paciência acabar, isso levará a um colapso nervoso.

Lembro-me de ter recebido muita negatividade durante meus anos escolares. Não pude mudar de escola, então tive que aguentar até o fim. Quando me formei na escola, toda a negatividade desapareceu. Suspirei levemente. E agora entendo uma coisa: se não gosto de alguma coisa, me livrei dela. Não vou tolerar isso, prefiro jogar fora essa fonte de negatividade da minha vida. Em vez disso, é melhor começar a se alimentar do que é positivo. Assine a newsletter deste site, e assim você receberá materiais positivos que não só vão te ajudar a não enlouquecer, mas também vão te ajudar