O que você precisa comer para melhorar sua dicção. Exercícios para desenvolver uma boa dicção, ou “por que blt?!

Voz, dicção e fala são componentes importantes para qualquer discurso público bem-sucedido. Muitas pessoas têm fala arrastada, voz baixa e dicção ruim. As razões para isso são inúmeras. A seguir veremos as causas mais básicas de tais “doenças”, bem como consideraremos maneiras que o ajudarão a desenvolver sua voz, desenvolver dicção e fala por conta própria. Se você estiver interessado neste tópico, leia este artigo com atenção e complete todos os exercícios nele descritos.

Conheço apenas algumas razões para uma voz baixa, dicção fraca e fala arrastada - isso é dúvida, baixa auto-estima e complexidade. Existem também razões genéticas, mas não iremos abordá-las. Por que acho que as principais razões de tudo isso são a dúvida, a timidez e os complexos? Você acha que pessoas confiantes e com autoestima elevada têm uma voz tranquila? Eles falam baixo? Eles têm fala arrastada? Na maioria dos casos, essas pessoas não apresentam problemas de fala. Veja políticos, atores, cantores. Todos são pessoas confiantes que falam constantemente diante do público. Portanto, sua fala está desenvolvida, sua voz é alta e não há problemas de dicção.

Agora vamos pegar uma pessoa tímida. Durante a comunicação, esse tímido vivencia dúvidas, acredita que há algo errado com ele (complexos), é dominado por um sentimento de medo e, por isso, sua voz fica baixa, sua fala é ininteligível, e isso é simplesmente impossível ouvi-lo. Portanto, se você quer desenvolver a sua voz, se quer desenvolver a dicção, se quer desenvolver a fala, você precisa trabalhar muito consigo mesmo. Sem esforço, sua voz não ficará alta. Agora passaremos aos exercícios que o ajudarão a alcançar o que deseja. Vamos começar em ordem.

Assim, como já descobrimos, o desenvolvimento da voz é uma tarefa importante para pessoas cuja profissão envolve falar em público. A produção de voz é importante não apenas para pessoas públicas. Uma voz desenvolvida e alta facilitará sua comunicação em Vida cotidiana, e você não será questionado constantemente: “Ahh?”, “O quê?”, “O quê?” e outras perguntas irritantes. Ao realizar uma série de exercícios para desenvolver a sua voz, você eliminará muitos defeitos e deficiências. Então vamos começar.

1) Para deixar sua voz sonora é muito importante respirar corretamente. Se você apenas começou a desenvolver sua voz, então exercícios de respiração esta é a primeira coisa que você deve fazer. Levante-se, endireite a coluna, afaste os pés na largura dos ombros, coloque uma das mãos no peito e a outra na barriga. Ao inspirar pelo nariz, empurre a barriga para frente (expandindo a área inferior peito). Expire o ar livre e naturalmente pela boca, retornando o estômago e o peito à posição original. É assim que você desenvolve o diafragma.

2) O segundo exercício respiratório envolve reter o ar. Inspire rapidamente pelo nariz e prenda a respiração por três segundos. Em seguida, expire pela boca. Faça este exercício por 5 a 10 minutos.

3) Inspire o máximo de ar possível pela boca e comece a expirar lentamente, pronunciando as vogais (a, o, u, i, e, s). Tente fazer com que o som da vogal soe o mais alto e pelo maior tempo possível. Você também pode pular suavemente de uma vogal para outra ao expirar -aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.

4) Com a boca fechada enquanto expira, comece a “muu” - dizendo mmm. Tente cantarolar para que seus lábios façam cócegas. Além disso, certifique-se de alterar o volume do som - de baixo para alto e vice-versa. Este exercício ajudará a desenvolver o aparelho articulatório, que dará força à voz.

5) Agora comece a rosnar, dizendo rrrrr. Este exercício também desenvolve o aparelho articulatório. Altere o volume do som, bem como a entonação de sutil para áspero.

Como desenvolver a dicção?

Dicção é a qualidade de pronúncia das palavras (distinção), a maneira de pronunciar as palavras. A dicção é muito importante para atores, cantores, políticos e professores.

Os trava-línguas são adequados para desenvolver a dicção. Você pode encontrá-los facilmente na Internet. Aqui está um vídeo para você como exemplo!

Para começar a desenvolver a dicção, primeiro você precisa alongar a língua, os lábios, os músculos faciais e o aparelho articulatório.

1) Vamos começar com o idioma. Coloque a língua para frente o máximo possível e depois coloque-a para trás (só não engula). Comece a forçar a língua para frente e depois para trás. A duração do exercício é de 5 a 7 minutos.

2) Picar as bochechas com a língua. Comece a picar as bochechas, uma por uma, com a língua. Primeiro pique a bochecha esquerda e depois a direita. Leve de 7 a 12 minutos para concluir. Esse ótimo exercício para treinamento de idiomas.

3) Bom exercício na língua - isso é “Escovar os dentes”. Você começa a girar a língua em círculo. A boca deve estar fechada. Faça 20-30 rotações no sentido horário e anti-horário.

4) Em seguida, coloque a língua para fora e comece a torcê-la em círculos. Faça 10-15 círculos no sentido horário e depois no sentido anti-horário. Depois disso, limpe-se (limpe a baba dos lábios).

5) É quase a mesma coisa com os lábios. O exercício chama-se “Tubo - sorriso”. Primeiro você estica os lábios para frente, depois de 3 segundos você começa a sorrir o mais amplamente possível. Primeiro os lábios para frente, depois para trás. Faça este exercício por pelo menos 7 minutos.

6) Em seguida, estique os lábios em um tubo e comece a levantar os calcanhares, primeiro para cima e depois para baixo. Então comece a fazer a mesma coisa, só que esquerda, direita. Em seguida, comece a girar o patch em círculo, no sentido horário e anti-horário.

7) O próximo exercício é “Bolha”. Você incha as bochechas e começa a girar essa bolha em círculo.

8) Comece a morder o lábio superior com os dentes. Faça isso com cuidado, não se morda. Então comece a morder o lábio inferior. Depois disso, comece a limpar os dentes superiores com o lábio superior. Tente limpar para que o lábio inferior não se mova. É difícil, mas possível. Faça este exercício na frente de um espelho para se controlar. Em seguida, comece a limpar os dentes inferiores com o lábio inferior, o lábio superior também não deve se mover.

9) Após completar este aquecimento, fique perto da janela e diga a seguinte frase: “Na rua bom tempo, e tenho uma fala bonita, clara e inteligível.” Diga esta frase em voz alta, clara e clara. Eles deveriam ouvir você na rua.

10) Para aquecer os músculos faciais, comece a massagear o rosto aleatoriamente. Faça caretas, arregace os olhos. Não parece bonito por fora, mas é engraçado e muito eficaz.

11) Para que a pronúncia das palavras seja clara é necessário pronunciar as terminações. Muitas pessoas engolem finais, especialmente “th”. Comece a dizer a seguinte linha:

PTKA - PTKO - PTKU - PTKE - PTKI - PTKY

TPKA - TPKO - TPKU - TPKE - TPKI - TPKY

KPTA - KPTO - KPTU - KPTE - KPTI - KPTY

BI - PI - BE - PE - BA - PA - BO - PO - BU - PU - BU - PY

PI - BI - PE - BE - PA - BA - PO - BO - PU - BU - PU - SERIA

MVSTI - MVSTE - MVSTA - MVSTO - MVSTU - MVSTY

ZDRI - ZDRE - ZDRA - ZDRO - ZDRU - ZDRY

ZhDR - ZHDR - ZHDR - ZHDR - ZHDR - ZHDR

Esta série desenvolve sua dicção. Não se esqueça dos trava-línguas.

Como desenvolver a fala?

Para desenvolver a fala você precisará de disciplina, controle consciente e consistência. A boa fala está se tornando cada vez menos comum atualmente. Você pode ouvir uma pessoa por horas, mas quer fugir de outra. Sua vida profissional e pessoal depende da qualidade do seu discurso. Metade do sucesso depende da capacidade de comunicação, e para poder se comunicar é necessário não só erudição, mas também fala desenvolvida.

1) Para desenvolver a fala, a primeira coisa que aconselho é ler jornais, revistas e livros. E você precisa ler em voz alta. Durante a leitura, tente forçar as entonações e evitar a monotonia. Além disso, altere a velocidade e o volume de leitura. Pronuncie todas as terminações e siga os sinais de pontuação. Ler em voz alta é o principal exercício para o desenvolvimento da fala.

3) Em terceiro lugar, como ao ler em voz alta, observe o ritmo da fala. Enriqueça-o com entonações. Destaque com pausas pontos importantes conversação. A pausa deve ser apropriada e não prolongada.

4) Quarto, reabasteça seu léxico. Isso pode ser feito assistindo a filmes, treinamentos e lendo livros. Se você ouviu o presidente ou outro político falar na TV, por que não tenta dizer a mesma coisa em casa? Imagine que você está falando ao público como presidente. Conte ao seu povo imaginário sobre a situação política e econômica do nosso país. Isto é muito atividade emocionante para o desenvolvimento da fala e reposição de vocabulário.

Eu treino minha voz, dicção e fala usando o método acima. Em três meses, sua fala será transformada de forma irreconhecível. Portanto, não se surpreenda se seus amigos começarem a lhe dizer que algo mudou em você. E a voz, a dicção e a fala mudaram. Pratique todos os dias e seus esforços serão recompensados.

A fala bonita e clara não agrada apenas ao ouvido, mas, portanto, cria carinho em quem fala bem. Em alguns casos, é absolutamente impossível prescindir dessa habilidade. Por exemplo, é difícil imaginar um locutor central de televisão que não consiga pronunciar os sons com clareza.

Uma boa articulação será útil para quem precisa falar muito para um público amplo: palestrante, professor, político, YouTuber. Ao realizar regularmente exercícios de dicção, você pode obter um sucesso notável nas primeiras semanas de aula.

A dicção não está diretamente relacionada à voz, suas características inatas. A dicção é algo que pode e deve ser “melhorado” através de treinos regulares e exercícios especiais. Por “dicção correta” entendemos a pronúncia clara e sonora de todos os fonemas que corresponde às normas aceitas da língua. Em grande medida, depende da posição correta dos órgãos de articulação (lábios, língua) e da capacidade de respirar corretamente. A expressividade e a rica coloração emocional da fala têm impacto.

Atenção! Para conseguir um efeito duradouro, o treino de dicção deve se tornar um hábito, pois sem a repetição regular dos exercícios a habilidade se perde rapidamente.

Pronúncia arrastada, sons engolidos - dizem sobre essa pessoa “ele tem mingau na boca”. O significado das palavras faladas é difícil de compreender, perde-se a expressividade necessária e a intensidade motivadora. Em profissões que exigem falar em público com frequência, isto é simplesmente inaceitável.

Se a voz não for um instrumento de trabalho, o domínio da habilidade lindo discurso não menos útil. Ser capaz de expressar seus pensamentos em voz alta de forma clara, inteligível e fácil é muito mais fácil de conquistar parceiro de negócios, empregador, ganhe uma competição ou consiga um cobiçado lugar em um casting.

Tipos de exercícios para desenvolver dicção e clareza de fala

Por onde devo começar, como melhorar minha dicção e clareza de fala? Existem várias técnicas diferentes que permitem alcançar um sucesso incrível com exercícios cuidadosos e regulares. Entre eles:

  1. - provavelmente a forma mais famosa e difundida de combate aos defeitos da fala, que consiste na repetição rápida de frases e rimas compostas de forma a treinar a clareza de articulação de sons e combinações de sons difíceis de pronunciar.
  2. Trava-línguas puros - possuem função semelhante aos trava-línguas, sua pronúncia também contribui para o desenvolvimento e consolidação da habilidade de pronúncia de fonemas complexos, porém diferem na forma, representando um conjunto de versos rimados.
  3. - kit exercícios de fonoaudiologia desenvolver a mobilidade dos lábios e da língua, a fim de “ensiná-los” a assumir a posição correta para pronunciar as sílabas com clareza.
  4. Exercícios respiratórios - a resistência dos pulmões e das cordas vocais, a uniformidade da respiração têm grande influência na fala em geral, portanto, ao dominar as habilidades da fala correta, não se deve descuidar do treinamento desses instrumentos.

Importante! Ao realizar exercícios de dicção e treinamento de voz, é útil registrar o processo de prática em um gravador de voz. Esta medida é necessária para monitorar a correta execução, registrar erros, áreas problemáticas, que ainda precisam ser trabalhados.

Características dos exercícios e como executá-los corretamente

É importante lembrar que começar a trabalhar a pronúncia ainda na idade adulta está associado a uma série de dificuldades. É muito difícil livrar-se dos hábitos que se desenvolveram ao longo dos anos, para mudar todo o sistema de fala desde o início.

Os especialistas recomendam começar desenvolvendo a articulação, treinando a resistência muscular, treinando os órgãos da fala para ficarem na posição correta e melhorando o timbre e o tom da voz. Os seguintes exercícios são perfeitos para isso e podem ser realizados a qualquer hora e em qualquer lugar, quanto mais vezes melhor:

  • como aquecimento, recomenda-se fazer um moo longo e prolongado;
  • elementos respiratórios e ginástica articulatória contém um exercício durante o qual você deve emitir vários sons batendo no peito com as palmas das mãos;
  • com clareza, com expressão, pausando, leia os versos poéticos, mudando o tom da voz - aumentando e diminuindo alternadamente;
  • leia textos de poemas e prosa ao mesmo tempo que pula corda, enquanto corre, tentando manter a respiração o mais uniforme possível;
  • pronunciar palavras e frases inteiras, alongando os músculos faciais em um sorriso, mantendo a clareza de pronúncia;
  • leia em voz alta, depois de segurar um pequeno objeto oblongo entre os dentes, por exemplo, uma caneta-tinteiro durante o exercício, esforce-se para pronunciar sílabas e sons com clareza;
  • O uso de pequenos objetos redondos (por exemplo, nozes), colocado atrás de uma ou ambas as bochechas durante a leitura de poesia e textos literários.

Muita atenção deve ser dada à ginástica diária dos órgãos da fala, pois é impossível desenvolver a fala e a dicção de forma independente sem isso:

  1. abrindo a boca o máximo possível, mova o maxilar inferior para frente, para trás e para os lados;
  2. ficar de boca aberta comprimento máximo língua, dobrando-a em uma “picada”;
  3. separando levemente os maxilares, sorria amplamente, passe a língua pelas fileiras superiores e inferiores dos dentes, tocando cada dente sucessivamente com a ponta;
  4. Com a ponta tensa da língua, toque a parte interna de ambas as bochechas, primeiro com a boca aberta, depois com a boca fechada;
  5. retire a língua mais relaxada da boca ligeiramente aberta com uma “espátula”;
  6. cruze os braços sobre o peito, incline-se para frente, em posição inclinada e levemente flexionada, pronuncie os sons vocálicos no tom mais baixo possível: “o”, “y”, “u”. Depois de terminar de puxar um som, endireite-se e abaixe-se novamente para realizar a próxima abordagem.

Importante! A duração de um exercício é de pelo menos 10 segundos. Durante uma aula, são realizadas 4-5 abordagens.

Formação pronúncia correta está inseparavelmente ligado à respiração, pois sem ela a própria fala é impossível. A corrente de ar, tocando os ligamentos tensos, produz um som, cuja forma a pessoa dá a outros órgãos do aparelho da fala. Portanto, a resposta à questão de como melhorar a dicção, entre outras coisas, inclui treinar os pulmões e desenvolver o diafragma.

A capacidade de respirar é parte integrante da vida, mas nem todos sabem fazê-lo corretamente. O seguinte conjunto de exercícios ajudará a fortalecer a sua voz e a dar-lhe um timbre mais agradável e melódico:

  • tome uma posição corporal confortável - deitado, em pé ou sentado, pressione palma esquerda para o estômago, para a direita - para a parte inferior do esterno pela lateral, inspire o ar pelo nariz, controlando a expansão do diafragma com as mãos, expire lentamente até o final;
  • inspire lentamente pelo nariz, segure o ar por alguns segundos, expire pela boca;
  • inspire brevemente, enquanto expira, alongando-se o máximo possível, pronuncie qualquer som de vogal contínua;
  • conte enquanto expira a partir de 1, tentando pronunciar Quantia máxima números sem pressa;
  • enquanto expira, pronuncie combinações de sons de vogais, por exemplo: “ooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo


Como é impossível desenvolver a dicção em um dia, ao iniciar o treino deve-se ter paciência. No início, será útil traçar um plano de aula, delineando o leque de problemas que deverão ser eliminados para obter o efeito desejado. À medida que sua fala melhora, corrija e complemente o esboço original com novos detalhes.

Não se deve descurar nenhuma oportunidade de realizar exercícios, pois é na sua regularidade que reside a chave do sucesso.

Recitar poemas, pronunciar trava-línguas e trava-línguas irá ajudá-lo a “aquecer” rapidamente antes de uma apresentação, quando você tem uma conversa longa e importante pela frente. Eles devem ser aprendidos e falados em voz alta pelo menos várias vezes ao dia.

Cursos de atuação ou retórica fornecerão assistência inestimável com a pronúncia correta.

Aulas de fala cênica, apoiadas em exercícios de dicção, entre outras coisas, vão agregar sonoridade e charme à voz, tornando-a mais expressiva.

Muitos consideram o discurso competente um talento concedido a poucos selecionados e necessário apenas em algumas áreas de atividade. Na verdade, todos deveriam pensar em como desenvolver a fala. Afinal, uma boa dicção faz você ouvir para a pessoa que fala e confie mais na opinião dele. Além disso, tal habilidade muitas vezes contribui para o crescimento na carreira, especialmente se for para desempenhar responsabilidades do trabalho você precisa se comunicar com as pessoas frequentemente.

Técnicas e exercícios básicos para o desenvolvimento da fala

Abaixo apresentamos o que há de mais exercícios eficazes para melhorar a dicção. A fala clara e uma voz bem treinada são o resultado de um longo e árduo trabalho consigo mesmo. Portanto, é necessário realizar esses exercícios regularmente, e não ocasionalmente, pois só assim você progredirá no desenvolvimento da sua fala.

Aquecimento para o aparelho articulatório

Antes de realizar qualquer exercício destinado a desenvolver a dicção, pequenos aquecimentos o ajudarão a se preparar para ter clareza de pronúncia. Uma de suas opções é apertar firmemente um lápis com os dentes e dizer uma frase com aproximadamente 10 a 15 palavras. Em seguida, retire o lápis e diga a mesma frase novamente. Para não pensar sempre em escolher um texto, você pode usar qualquer poema ao realizar este exercício.

Os exercícios que visam melhorar sua mobilidade e precisão também o ajudarão a começar a falar melhor e a fortalecer os músculos dos órgãos envolvidos no processo de fala. Afinal, essas são as características necessárias para o desenvolvimento da dicção e da pronúncia dos sons de alta qualidade.

Como você sabe, o órgão de articulação mais móvel é a língua. Portanto, a maior parte da ginástica está ligada a ela. Existem muitos exercícios cuja implementação regular eliminará a necessidade de pensar na questão de como desenvolver a fala. Por exemplo, você pode esticar a língua e tentar alcançá-la primeiro no queixo e depois no nariz. Ou, como se estivesse usando um pincel, use movimentos suaves para desenhar linhas dos dentes até a laringe.

Pronunciar frases com articulação artificialmente complicada

Trava-línguas para o desenvolvimento da dicção são considerados versão clássica dar certo. Com a ajuda deles, você pode praticar a pronúncia clara de diferentes consoantes em um ambiente calmo. Alcançar excelentes resultados, basta dedicar pelo menos 5 a 10 minutos às aulas todos os dias. Porém, para desenvolver uma boa dicção há uma coisa regra importante: Cada frase deve ser pronunciada em ritmo lento, médio e muito rápido.

Você pode começar a treinar com o máximo sentenças simples que ensinam você a pronunciar claramente um ou dois sons. Por exemplo, estes poderiam ser:

  • Todos os castores são gentis com seus castores.
  • O magro e fraco Koschey está arrastando uma caixa de vegetais.
  • Klim bateu em uma maldita coisa com uma cunha.
  • A tempestade está ameaçando, a tempestade está ameaçando.
  • Uma grade foi usada para gradar um campo não gradeado.
  • Corte, corte, enquanto há orvalho, vá embora com o orvalho - e estamos em casa.
  • Grama no quintal, lenha na grama; Não corte madeira na grama do seu quintal.
  • Quer a raposa estivesse sentada perto da aldeia ou na orla da floresta.
  • O censo reescreveu os resultados do censo três vezes.

    • Existem também frases mais complexas que ajudam a entender como aprender a falar palavras de forma clara e rápida, nas quais se pratica a pronúncia de dois ou mais sons em combinações difíceis:

    • O locutor disse aos locutores: “Eu disse, não digam ao locutor que o locutor começou a falar”, o locutor tem um locutor. O locutor começou a falar, e a garganta do locutor começou a falar levemente, e então o locutor disse finalmente: “Pare de falar, locutor, locutor”.
    • O comandante falou do coronel e do coronel, do tenente-coronel e do tenente-coronel, do tenente e do tenente, do segundo-tenente e do segundo-tenente, do alferes e do alferes, do alferes , mas ficou em silêncio sobre o alferes.
    • Tem lenha no quintal, lenha atrás do quintal, lenha embaixo do quintal, lenha acima do quintal, lenha ao longo do quintal, lenha em toda a largura do quintal, o quintal não pode acomodar lenha! Provavelmente moveremos a madeira do seu quintal de volta para o depósito de madeira.
    • A tampa não é costurada no estilo Kolpakov, o sino não é derramado no estilo Kolokolov, a tampa precisa ser reembalada, tampada novamente, forjada novamente, tampada novamente.
    • A cobra foi mordida pela cobra. Não consigo me dar bem com a cobra. De horror, tornou-se mais estreito - a cobra comerá no jantar e dirá: “Comece de novo”.

    Pronunciando trava-línguas

    Existem também trava-línguas especiais para desenvolver a dicção e eliminar problemas com a pronúncia de certos sons. Bom caminho descubra o que exatamente precisa ser corrigido - ouça seu próprio discurso de fora. Depois que os problemas forem identificados, você poderá começar a trabalhar no desenvolvimento de sua dicção.

    Primeiro você precisa aprender a pronunciar corretamente um som isolado. Então é necessário conseguir a diferenciação na fala de sons semelhantes, por exemplo, “s” e “sh” ou “r” e “l”. Uma ajuda significativa na correção de sua fala pode ser a pronúncia de frases especiais, por exemplo:

    • Lara tocou a lira.
    • Quarenta ratos caminharam e encontraram quarenta centavos, e dois ratos mais pobres encontraram dois centavos cada.
    • O controlador de tráfego da Ligúria estava regulamentando na Ligúria.
    • Um cossaco com um sabre galopou em direção a Sashka para jogar damas.
    • Sasha caminhou pela estrada e secou na secadora. Castores vagam pelas florestas de queijo. Os castores são corajosos, mas são gentis com os castores.
    • O touro tem lábios rombos, o touro tem lábios rombos, o touro tem lábios brancos e é rombudo.
    • Havia um carneiro de asas brancas, que matou todos os carneiros.
    • Eu estava na casa do Frol, menti para o Frol sobre o Lavra, vou para o Lavra, minto para o Lavra sobre o Frol.

    Você deve prosseguir para trabalhar no próximo som somente depois de obter a pronúncia correta do primeiro som.

    Lendo em voz alta

    Além de falar trava-línguas, também é útil ler em voz alta para desenvolver a dicção. Gravar sua voz em um gravador de voz pode ser um bom incentivo. Poucas pessoas, depois de ouvirem o seu discurso, não quereriam melhorá-lo. Ao ler trechos de livros e fazer gravações de áudio, você pode praticar sua pronúncia até que ela se torne quase perfeita.

    Como aprender a falar para que seja realmente agradável e interessante ouvi-lo? Ao ler em voz alta, evite a monotonia e mude a entonação. Além disso, vale alterar o volume e a velocidade da leitura, aprendendo a destacar os pontos mais importantes com pausas. Mas, ao mesmo tempo, controle sua fala para que essas pausas sejam apropriadas e não muito longas.

    Além disso, não perca de vista o fato de que uma voz calma e confiante é melhor percebida pelos outros. Se ele ficará assim depende muito de seu humor e Estado interno uma pessoa, sua capacidade de controlar emoções. No entanto, ao desenvolver a dicção, você pode aprender a falar com calma e persuasão. Por exemplo, por que não se imaginar um político e falar sobre o estado da economia do país sentado em frente ao espelho?

    Expansão de vocabulário

    Outro aspecto importante que precisa ser levado em consideração é a necessidade de constante desenvolvimento intelectual e reposição de vocabulário. Multar pessoa desenvolvida em qualquer situação ele pode conversar e encontrar as palavras certas. Para ficar assim, você deve ler mais, resolver palavras cruzadas com mais frequência e participar de diversos treinamentos sobre.

    Se você dedicar pelo menos alguns minutos todos os dias para trabalhar para melhorar sua dicção, dentro de alguns meses você começará a falar bem e sua própria voz será transformada de forma irreconhecível. Além disso, todos os esforços envidados serão, sem dúvida, recompensados ​​ao longo do tempo.

    Treinamento de diafragma

    Na questão de como fazer um discurso, é muito aspecto importanteé a capacidade de controlar a respiração. Sem ele, o texto pode ser interrompido por pausas e respirações em locais onde isso viola o seu sentido ou piora a sua emotividade. Como resultado, a fala se tornará abrupta e o significado do que é dito será pior percebido.

    Portanto, um dos primeiros exercícios para desenvolver a dicção deve ser treinar para desenvolver a respiração adequada:

    • Afaste os pés na largura dos ombros, endireite a coluna, coloque uma das mãos no peito e a outra na barriga. Inspirando pelo nariz, empurre o estômago para a frente. Em seguida, expire o ar calmamente por um pequeno orifício nos lábios, retornando o peito e o estômago à posição original.
    • Para começar a falar melhor com o tempo, você pode dificultar o exercício. Para isso, procure manter a respiração adequada e ao mesmo tempo caminhar, correr sem sair do lugar, imitar cortar lenha ou varrer o chão.
    • Você pode melhorar o desenvolvimento da dicção com a ajuda do exercício a seguir. Para começar, inspire calmamente e, ao expirar, mantenha qualquer vogal o maior tempo possível. Quando você conseguir segurar uma vogal por mais de 25 segundos, tente mudar o tom de sua voz.

    Principais causas de problemas de fala

    É impossível obter resultados positivos no desenvolvimento da dicção se você não compreender as causas dos distúrbios da fala. Só raramente estão associados a problemas de saúde e desenvolvem-se, por exemplo, devido a uma estrutura anormal da mandíbula ou a um frênulo curto da língua.

    Para muitas pessoas, os problemas de fala são causados ​​​​pela pronúncia incorreta de sons de assobios e assobios, bem como pela ausência dos sons “L” ou “R”, ou por uma violação de sua pronúncia. Um aparelho articulatório enfraquecido também pode ser a causa.

    Mesmo que uma pessoa consiga falar bem, pronunciando todos os sons corretamente, em situações particularmente significativas sua fala pode tornar-se arrastada e pouco clara. Afinal, ao pronunciar palavras, o aparelho articulatório precisa passar muito rapidamente de um movimento para outro. Isso só pode ser alcançado através do trabalho ativo e intensivo dos músculos que precisam ser treinados, por exemplo, pronunciando regularmente trava-línguas para dicção.

    No entanto razão principal fala arrastada e calma é a timidez e a falta de autoconfiança de uma pessoa. Em tal situação, o desenvolvimento da dicção é um problema secundário. Primeiro de tudo, você precisa trabalhar seu próprio personagem e lutar contra os complexos.

    O discurso competente é a chave para o sucesso na vida. Afinal, as pessoas são julgadas não apenas pelas roupas, mas também pela capacidade de transmitir pensamentos e escrever corretamente. Quem sabe expressar seus pensamentos de forma simples, concisa e clara, e construir frases corretamente, é sempre percebido de forma mais positiva. Os interlocutores, ouvindo um discurso competente, atribuem automaticamente um discurso completamente diferente, mais alto nível competência para a vida.

    Você já perdeu ou não conseguiu um emprego porque cometeu muitos erros de redação ou teve que explicar claramente por que era a pessoa certa para o trabalho? O desenvolvimento da fala competente é uma das tarefas básicas de toda pessoa que se preze. Mesmo que você não fale em público, a capacidade de falar de maneira bonita e clara é valorizada por todos. Então, como desenvolver um discurso competente?

    Leia ficção

    Ler ficção de alta qualidade dificilmente pode ser considerado uma perda de tempo. EM mundo moderno Estamos expostos a um fluxo muito grande de informações, principalmente ouvindo notícias ou lendo na Internet. Mas a rede, a leitura divertida e a literatura de negócios não podem substituir bons livros autores nacionais e estrangeiros reconhecidos.

    Ler romances ajuda a escrever intuitivamente frases bonitas e corretas e desenvolve o senso de linguagem. Leitura ficção, artigos científicos em publicações especiais, a pessoa amplia seus horizontes e vocabulário. Se você quiser deixar seu discurso mais vivo e imaginativo, leia poesia. Identifique o ritmo, as metáforas e as figuras de linguagem que você gostaria de usar.

    Use dicionários

    Procure novas palavras. Se você ouvir ou ler uma palavra cujo significado não lhe é familiar, fique à vontade para pegar um dicionário e descobrir o que significa. A origem das palavras é muito ciência interessante. E se isso se tornar um de seus hobbies?

    Além do dicionário usual, existem dicionários de metáforas, palavras estrangeiras, termos especiais, até mesmo dicionários dedicados a uma ciência específica. Use todos eles - e seu vocabulário começará a crescer rapidamente. Você sempre pode encontrar a palavra mais precisa e aplicá-la na conversa.

    Jogue jogos educativos

    Como você sabe, as crianças adquirem quase todo o seu conhecimento linguístico antes dos sete anos de idade. Uma criança desenvolve uma fala competente com a ajuda das pessoas ao seu redor. Existem também muitos jogos e técnicas que permitem desenvolver a imaginação, expandir o vocabulário e aprender a falar lindamente.

    Se possível, ouça a si mesmo de fora. Faça uma gravação de áudio ou vídeo de sua voz. Se você tiver medo de falar em um gravador de voz ou obter um resultado impreciso, peça a alguém próximo para gravá-lo durante uma conversa normal.

    Avalie seu discurso. A fala competente está sempre livre de todas as coisas desnecessárias. Com que precisão você transmitiu sua mensagem aos outros? Ela foi clara? Poderia ter sido dito de forma mais curta, mais clara, mais compreensível? Você está parando nos lugares errados? Você está construindo suas frases corretamente? Seus pensamentos estão confusos, você está pulando de pensamento em pensamento, confundindo seus ouvintes?

    Observe os sotaques. Sotaques incorretos (chamada, ciúmes e outras palavras complicadas, das quais existem muitas na língua russa) revelam uma pessoa analfabeta e mal-educada. Existem duas opções: não usar essas palavras ou abrir o dicionário, os livros didáticos e lembrar-se delas com firmeza.

    Edite o que você escreveu

    Você escreveu uma carta, uma mensagem para um amigo, um relatório para a administração ou um ensaio artístico? Seja o que for, revise o texto o mais cuidadosamente possível e tente fazer uma avaliação crítica. Este é um ótimo treinamento de fala. Se você praticar “limpar” sua escrita, verá resultados muito em breve. Além do mais, Falando também mudará significativamente!

    Depois de escrever algo, tente "mudar" para outra coisa (pelo menos vá preparar uma xícara de chá) e depois retorne ao texto com novos olhos. Imagine que este é o texto de outra pessoa. Tem erros? Com que precisão o pensamento é expresso? Está tudo claro para você, leitor externo? É possível formular esta ideia de forma mais clara e concisa?

    Discurso correto e discurso gramaticalmente correto sempre brilhante, expressivo e compreensível. Livre-se de palavras que não significam nada carga semântica. Muitas vezes ocupam um terço do texto, por isso sua ideia perde definitivamente. Se você puder usar uma palavra mais simples e curta, use-a. Você também pode tentar lê-lo em voz alta (faça isso se estiver preparando um discurso que fará).

    Desenvolva sua voz

    Não apenas a fala gramatical e lexicamente correta é importante para a comunicação. A comunicação adequada também inclui o uso da sua voz. Se você aplicou todos os métodos descritos acima, mas ao mesmo tempo expressa seus pensamentos com uma voz monótona, desprovida de qualquer entonação, ouvir você será desagradável e pouco interessante.

    Vale a pena desenvolver sua voz. Faça exercícios, ouça os palestrantes e tente repetir depois deles. Inscreva-se em um curso de oratória. Mesmo com pouco esforço, os resultados vão agradar você e seus interlocutores vão parar de bocejar.

    Resultados

    A fala competente não é dada no nascimento. Você precisa trabalhar nisso constantemente, ao longo da vida. Mas mesmo que você dedique muito pouco esforço e tempo ao desenvolvimento da sua fala, mas a leitura se torne um bom hábito, você terá a garantia de uma vida mais interessante e bem-sucedida.

    Para pessoas que ocupam posições de liderança ou por profissão falam muito em público, é importante ter uma dicção correta. Você pode corrigir a clareza da pronúncia realizando exercícios especiais.

    Maneiras de desenvolver dicção

    Em primeiro lugar, você deve identificar a gama de problemas que terá de enfrentar.

    Se este for um defeito específico da fala (rebarba, ceceio, gagueira), será necessária a ajuda de um especialista.

    A pronúncia de Burr ou Lisp pode ser corrigida usando os seguintes métodos:

    • é explicada à pessoa a posição correta da língua e dos lábios, que são responsáveis ​​​​pela correta
      tocando sons;
    • A seguir, você deve treinar seu aparelho de fala, para o qual será necessário repetir trava-línguas;
    • você precisa monitorar constantemente sua fala para que o defeito não retorne.


    Esse treinamento o ajudará a aprender a pronunciar sons e palavras corretamente. Mas você deve estar preparado, pois esse trabalho exigirá muito esforço.

    Quanto à gagueira, o trabalho será mais difícil. O principal problema está na psique.

    Muitas vezes acontece que na vida cotidiana uma pessoa fala bem, mas quando se trata de falar em público, o locutor começa a gaguejar.

    Se o problema for engolir terminações ou uma pronúncia pouco clara dos sons ao falar rapidamente, você mesmo pode resolver o problema.

    A correção da fala é realizada da seguinte forma:


    1. Em primeiro lugar, é necessário identificar defeitos específicos. Para fazer isso, você precisa gravar sua voz em um gravador de voz. O melhor é gravar uma conversa com alguém, porque se você ler especificamente o texto, a pessoa não tentará arbitrariamente corrigir seus erros de fala.
    2. Ao avaliar sua voz, preste atenção se você consegue pronunciar a frase de uma só vez, bem como a força do som. Se eles estiverem faltando, você precisa trabalhar a respiração. Para isso existe exercício simples: Você deve ficar em uma posição vertical e reta, uma mão apoiada na barriga e a outra no peito. Os pés são colocados na largura dos ombros. A inalação ocorre pelo nariz, de modo que a parte inferior do tórax fica cheia de oxigênio. A expiração vem pela boca. Este exercício ajuda a desenvolver o diafragma.
    3. Precisa de trabalho
      pronúncia de letras individuais. Fique na frente de um espelho e pronuncie lentamente as vogais. A pronúncia deve ocorrer durante a expiração. O som deve ser alto e o mais longo possível. Você pode tentar cantarolar as vogais.
    4. Os trava-línguas também ajudam a desenvolver boa dicção e clareza de pronúncia. Mas antes de usá-los, você deve aquecer o rosto. Maioria forma efetiva- palhaçadas. Todos os músculos faciais, assim como os lábios e a língua, devem estar envolvidos neste processo. Este procedimento deve durar pelo menos 10 a 15 minutos. Um aquecimento semelhante é necessário antes de cada discurso público.
    5. A riqueza emocional da fala também é importante. Para fazer isso, você precisa pensar em todas as entonações e pausas do seu discurso.
    6. O conforto psicológico desempenha um papel importante para uma pronúncia clara. Muitas vezes uma pessoa tem boa dicção e domina a fala, mas diante de um público hostil começa a se perder e a resmungar. Os trava-línguas por si só não vão ajudar aqui. É necessário desenvolver autoconfiança.

    Exercícios de fala


    Quanto à articulação clara, ela pode ser desenvolvida com o auxílio de outros exercícios:


    • massagear e desenvolver os músculos faciais com a ajuda de palhaçadas;
    • mova o maxilar inferior para cima e para baixo, para a esquerda e para a direita;
    • Todos os dentes são contados usando este método, mas primeiro devem ser bem apertados;
    • estique a boca em um sorriso completo, usando totalmente os lábios e depois reunindo-os em um tubo;
    • o corpo se inclina para frente, as mãos cruzadas sobre o peito e os sons “u”, “o”, “a” são pronunciados.

    Todos esses exercícios ajudarão a desenvolver a dicção, a inteligibilidade da fala e a articulação correta. Se você não consegue lidar com o problema sozinho, pode sempre procurar a ajuda de um fonoaudiólogo.