Hare Krishna é um ótimo mantra para se dirigir a Deus. Cura dos corpos físico, mental e espiritual
Esta é uma prática de autopurificação muito poderosa. O mais poderoso do yoga.
Sim, não é tão fácil como, por exemplo, a ginástica energética. Mas, ao mesmo tempo, este exercício é muito poderoso - digo por experiência própria.
Para uma limpeza energética independente, é improvável que você encontre algo mais eficaz.
Sim, requer 11 minutos por dia e algum esforço. Mas o que isso pode oferecer é incomparável aos seus custos. De qualquer forma, cabe a você fazer ou não, porque esta é a sua vida. Oportunidades e ferramentas são fornecidas a você.
Após os primeiros 2 minutos, seu corpo começará a se curar. Todas as células irão interagir neste processo. Seu corpo começará a se curar e você começará a sentir dores em todos os músculos. Essa postura será dolorosa para você enquanto as toxinas permanecerem em seu corpo. Em exatos 11 minutos, todo o sistema celular começará a mudar.
Esta é a autolimpeza mais poderosa que você pode fazer. Pode lhe dar controle total sobre sua vida. Isso o torna forte e saudável. Você estará livre do seu lixo: físico, mental e espiritual.
Sente-se em Easy Pose com as costas retas. Contraia o queixo, endireite-o peito. Levante a mão direita, com a palma voltada para a frente. retirar mão esquerda paralelo ao chão, palma para baixo. Os dedos do Sol e de Mercúrio (dedos anelar e mínimo) estão juntos, e os dedos de Júpiter e Saturno (indicador e médio) também estão pressionados juntos. Feche os olhos e medite. Máximo 11 minutos.
Se você quiser usar um mantra com esta meditação, pode ser o mantra “Har, Harey, Hari, Vahe Guru”. Você pode cantá-la em voz alta, silenciosamente ou ouvir uma gravação dela. A escolha é sua.
Para finalizar: respire fundo, prenda a respiração por 10 segundos, estenda os braços e tensione todo o corpo. Expire e repita esta sequência mais 2 vezes.
Depois de praticar esta meditação por 40 dias, mude a posição das mãos todos os dias. O primeiro dia em que você pratica com mão direita para cima, para a esquerda - estendido para o lado. no dia seguinte, estenda o braço esquerdo para cima e o braço direito para o lado, etc. (Sempre mantenha os braços esticados na altura dos cotovelos
Após os primeiros 2 minutos, seu corpo começará a se curar. Todas as células irão interagir neste processo. Seu corpo começará a se curar e você começará a sentir dores em todos os músculos. Essa postura será dolorosa para você enquanto as toxinas permanecerem em seu corpo. Esta é uma terapia de controle central sistema nervoso. Em exatos 11 minutos, todo o sistema celular começará a mudar.
Após 40 dias esta meditação começará a funcionar com o seu corpos finos. Guarde dentro de você o que começará a acontecer com você em 40 dias. Não conte a ninguém sobre isso.
Esta é a autolimpeza mais poderosa que você pode fazer. Pode lhe dar controle total sobre sua existência. Melhora a sua intuição e torna você forte e saudável. Você estará livre do seu lixo: físico, mental e espiritual.
O hinduísmo tem o terceiro maior número de seguidores no mundo. Uma das ferramentas da prática espiritual no Hinduísmo é uma combinação especial de sons. Traduzido do sânscrito, “homem” significa mente e “tra” significa libertação. Abaixo descreveremos um dos mantras mais poderosos - Har, contaremos o que ele significa e como pode influenciar sua mente.
Mantras em nossa vida
Uma combinação de sons, um componente tem um certo poder e, se pronunciado corretamente, pode ter um impacto significativo na mente, e até mesmo
Você sabia? O Hinduísmo inclui 4 direções principais: Vaishnavismo, Shaivismo, Shaktismo e Smartismo. Os nomes são derivados dos nomes dos deuses que personificam o Todo-Poderoso. Em geral, existem cerca de 330 milhões de divindades no Hinduísmo.
De acordo com a natureza de sua influência, os mantras são divididos em duas classes:
- influenciando o componente material: podem ser comparados com feitiços, conspirações, amuletos;
- tendo poder espiritual, como orações e salmos.
Importante! Acredita-se que os mantras adquirem poder somente após a iniciação e transmissão oral direta do guru ao discípulo (iniciado).
Har Mantra: o mantra mais poderoso da Índia Antiga
O Har mantra é considerado o mais poderoso dos antigos. Este mantra está incluído em muitos para a prosperidade. A maioria das pessoas que estão começando a conhecer esta cultura começa precisamente com esta orientação.
Significado e importância
Mantra Har como componente gera vibrações especiais. Lê-lo em círculo evoca a mais poderosa capacidade de superar obstáculos, permitindo à pessoa ascender espiritualmente, encontrar paz e harmonia com tudo ao seu redor e consigo mesma. Durante a meditação, desenvolve-se profunda autoconfiança e também exercícios. Ler liberta você da negatividade e
Texto e tradução
O texto do mantra mais poderoso é assim: HAR HAR HAR HAR HAR HARI.
Importante! É extremamente simples, não será difícil lembrar, mas antes de iniciar a prática você deve ouvir a gravação da reprodução dos sons.
Para entender ainda melhor o seu significado, vejamos a tradução deste mantra. Hari é a energia criativa em formulário ativo. Har significa “criador do infinito”, ou seja, um dos nomes de Deus.
Estágios e pronúncia correta de um mantra único
Para meditar, sente-se em uma superfície plana e dura e fique em uma posição confortável com as pernas cruzadas. Dobre os cotovelos em um ângulo de 90°, enquanto as mãos devem estar a uma distância de 10-15 cm do peito, na altura do coração. Abra as palmas das mãos, virando-as para cima. Abra os dedos, feche os olhos e, relaxando, comece a pronunciar as palavras, enquanto levanta e abaixa as mãos. A meditação pode durar de 10 a 30 minutos e é dividida em 3 etapas:
- Rápido, 3 segundos para repetir.
- Lento, repita dentro de 8 segundos.
- Lento e silencioso, também 8 segundos por repetição.
Você sabia? Harihara é uma divindade que combina características das duas principais divindades do Hinduísmo-Vishnu (Hari) e Shiva (Hara). Retratado com a metade direita do corpo de cor escura com uma concha na mão em forma de Vishnu e a esquerda branco, entrelaçado com cobras na imagem de Shiva.
Ao reproduzir o mantra repetidas vezes, você recria as vibrações do infinito, existindo fora do tempo e do espaço. Primeiro você faz isso conscientemente e em voz alta, depois mentalmente. E se o ritmo certo for escolhido e você estiver totalmente concentrado, a repetição será realizada automaticamente e você apenas ouvirá. Tendo alcançado o ideal na prática do mantra, você aprenderá a extrair dele aquelas experiências espirituais que não podem ser descritas em palavras.
Saa -é o Infinito, a Totalidade, Deus. Este é o elemento do éter. Esta é a fonte, o começo, contém todas as outras consequências. Isso é sutileza e transcendência. Haré o poder criativo da Terra. Este é um elemento denso, o poder de manifestação, tangível, pessoal. Esses sons são entrelaçados e projetados pelo som inglês ou Totalidade completa. Este mantra é a base de todos os outros mantras. Todas as adversidades são dissolvidas por este mantra. Dá a você a capacidade de se comunicar com eficácia e suas palavras ganham influência e poder de domínio. Este mantra ajuda você a dominar a sabedoria do passado, presente e futuro. Traz paz e prosperidade, mesmo que não tenham sido destinadas a você.
GATO EUA
(BIJ MANTRA)
Sábado naam
Este mantra é mais frequentemente usado na prática de Kundalini Yoga. Câmera significa verdade, a realidade da existência humana. Naam significa identificação. Este é o beej mantra (mantra semente). A semente contém todo o conhecimento da árvore que atingiu a plena floração. A essência ou semente é a identidade da verdade incorporada numa forma comprimida. Ao repetir este mantra, você desperta sua alma e entende seu propósito. Este mantra equilibra os cinco elementos (tattv).
SA-TA-NA-MA
(PANJ SHABD)
Saa taa naa maa
Saa= Infinito, a totalidade do Cosmos
Taa= Vida (nascimento da forma do Infinito)
Naa= morte (ou transformação)
Mãe= Novo Nascimento
Panj significa “cinco” e expressa os cinco sons primários do Universo (CCS, MMM, TTT, NNN e AAA). É atômico, elementar ou Naad - forma de mantra Cam Naam . É usado para aprimorar a intuição, equilibrar os hemisférios do cérebro e criar um propósito para quem ainda não teve. Este mantra descreve o ciclo interminável de vida e criação.
GATO SIRI SIRI AKAL
(MANTRA PARA A ERA DE AQUÁRIO)
Sat siri siri akal siri akaal maa(x)aa akaal
Maa(h)aa akaal sat naam akaal murat va-(h)ey guru
Grande Verdade. Grande Imortal. Grande Imortal.
O Grande Além da Morte.
Verdade é Seu Nome. Imagem Imortal de Deus.
Essa sabedoria é Grande e Indescritível.
Este mantra carrega a frequência vibratória da Era de Aquário, cuja fronteira estamos atravessando. Ajuda-nos a estabelecer-nos como seres imortais, além das mudanças do tempo. Somos eternos. Tudo o que fazemos vem do espaço eterno da alma.
SÁBADO NARAYAN
(CHOTEY PAD MANTRA)
Sat naaraayan va-(h)ey guru hari naaraayan sat naam
Sat Narayan é o Verdadeiro Apoio, Wahe Guru é a Sabedoria indescritível e Sat Naam significa Identificação com a Verdade.
Ao repetir este mantra, você ganha paz interior, felicidade e boa sorte. Dá à sua consciência clareza e pureza intuitivas. Mesmo uma pessoa com baixa auto-estima pode tornar-se majestosa ao repetir este mantra. Suas palavras invocam os vários nomes de Deus, ajudando a alcançar a prosperidade, a paz de espírito e a capacidade de olhar além deste mundo e realizar o Infinito.
Har é um dos aspectos da Infinitude Criativa de Deus.
HARI
Hari significa Poder Criativo em ação.
HAR HAREY HARI VAHE GURU
Har harey hari va-(h)ey guru
Este é o mantra shakti mais o mantra bhakti. Ela expressa no Infinito as três qualidades da palavra Har, o Infinito Criativo: semente, fluxo e realização. Este mantra pode guiá-lo através de qualquer obstáculo na vida.
HAR HAR MUKANDE
Har har mukande(y)
Aspecto har-criativo do Infinito. Mukande(s) – O aspecto libertador do Eu Superior. Este mantra transforma problemas em oportunidades e elimina o medo.
HAR HAR VAHE GURU
Har har va-(h)ey guru
O Deus Criador está no êxtase da Sabedoria Infinita.
Este mantra cria equilíbrio entre a Terra e o Éter e restaura o equilíbrio. Elimina fobias recebidas do pai/mãe.
HAR HAR HAR HAR GOBINDEY
(GURU GAYATRI MANTRA COM QUATRO HARAS)
Har Har Har Har GOBINDEY
Har Har Har Har MUKANDEY
Har Har Har Har CHUTE
Har Har Har Har APAREY
Har Har Har Har Haring
Har Har Har Har KARING
Har Har Har Har NIRNAMEY
Har Har Har Har AKAMEY
Este mantra alinha a mente com prosperidade e força. Descreve as oito facetas do Eu Superior. Har é o poder original da Criatividade. Quatro repetições do Har dão força a todos os aspectos e ajudam a romper as barreiras do passado. Transforma o medo em determinação para utilizar e ampliar as reservas de energia do Centro do Umbigo. Ela pede orientação e apoio: todas as forças passam a servir ao seu verdadeiro propósito.
HAR SINGH NAR SINGH
Har singh(h) nar singh(h) neel naaraayan
Guru sik(x) guru sing(x) har har gayan
Va-(h)ey guru wa-(h)ey guru har har d(h)iyayan
Saak(h)at nindak dusht mat(h)aayan
Deus, o Protetor, cuida do Universo. Aquele que vive na consciência e no poder de Deus repete o Har mantra. Medite em Wahe Guru e viva nesta felicidade. Aquele que vibra o Nome de Deus e está em união com o Divino torna-se livre do carma.
Este mantra torna o praticante um vencedor, derrotando o mal. Ela trabalha para aumentar a energia e desenvolver a força da energia masculina.
HAMI PRESUNTO BRAM PRESUNTO
Nós somos nós, somos Deus.
Este mantra significa literalmente que somos o espírito de Deus. Este é um espírito total e abrangente. O espírito todo-inclusivo representa Deus. Este mantra nos fortalece na identificação com a nossa verdadeira realidade.
HAMI HAM TU HEE TU
hami ham tu(n) (x)i tu(n) va-(x)ey guru
Com todo o meu ser, na minha essência, sou Teu.
O êxtase da Sabedoria Interior, inexprimível em palavras.
CHATTR CHAKKRA VARG
(QUATRO LINHAS FINAIS DE JAL SAHIB)
Chattr chakkr varti chattr chakkr b(h)ugtey
Sayamb(h)av sab(h)an(g) sarab daa sarab jugtey
Dukaalan(g) pranaasi deyaalan(g) sarupey
Sadaa an(g) sangey ab(h)angan(g) 6ib(h)utey
Você é quem preenche consigo mesmo os quatro lados do mundo, brincando com eles de prazer.
Você é sua própria luz e é um com todos. Você esmaga o infortúnio, Você é a personificação da misericórdia. Você habita em nós para sempre. Ó fonte eterna, doadora de força indestrutível.
As quatro linhas finais de Jap Sahib do Guru Gobind Singh. Este mantra alivia o medo, a ansiedade, a depressão e as fobias, e traz a vitória. Dá coragem e destemor à pessoa; dá saahibi - controle sobre seu espaço - autocontrole, auto-estima e graça.
Repita este mantra quando sentir que sua posição está ameaçada, quando a autoridade de sua personalidade estiver fraca.
EK ON (G) KAR SAT NAM SIRI VAHE GURU (ADI SHAKTI MANTRA)
Ek On (g) Kar Sat Nam Siri Wahe Guru
O Criador e toda a criação são um. Esta é a nossa verdadeira identidade.
O deleite desta sabedoria é grande, está além das palavras.
Este mantra Ashtanga corresponde aos oito centros de energia (7 chakras e aura). Estas são palavras-código que conectam você ao seu Criador. Este é o primeiro mantra ensinado por Yogi Bhajan em seus primeiros anos de ensino na América. Este mantra constrói um relacionamento entre você e energia universal. É muito eficaz para despertar a energia Kundalini e manter a mente em estado de êxtase.
Ek on(g) kaar-(a) saa-taa-naa-ma
Siri wa-(a)-(h)ey guru
(VERSÃO DO KUNDALINI MANTRA DE LAYA YOGA)
Este é o Adi Shakti Mantra usado no Laya Yoga. O ritmo deste mantra transmite “energia de rotação” a ele. Dá à energia dos chakras e da aura um impulso de movimento em círculo, torna você criativo e focado em suas verdadeiras prioridades, capaz de se sacrificar para atingir seus objetivos.
EK ON (G) KAR SAT GUR PRASAAD (SIRI MANTRA)
Ek on (g) kar sat gur prasaad,
Meditação para o período em que estamos na zona de Touro. Isso é o que Guru Rattana diz sobre ela e as recomendações de prática que ela dá.
Gurudwara Hemkant Sahib no Himalaia, onde o Guru Gobind Singh meditou
Esta é uma meditação clássica de Kundalini Yoga para coragem, destemor e uma aura forte e corpo radiante. A história conta que Guru Gobind (o décimo Guru Sikh que lutou pela justiça e pela verdade) e seus guerreiros cantaram este mantra para se prepararem para a batalha. Nós também podemos cantá-la para nos dar forças para enfrentar os desafios da vida.
Impacto
Esta meditação contém 40 sons. Afeta os cinco tattvas (AR, ÁGUA, FOGO, TERRA E ÉTER), os sete chakras e o halo. Este mantra pode penetrar em tudo e ajuda a evitar infortúnios. Ela tem o poder de romper quaisquer barreiras e obstáculos. Este é um mantra sagrado, mas não secreto. Yogi Bhajan deu este mantra para que possamos ter sucesso nestes tempos difíceis e sermos capazes de lidar com as intensas energias do planeta durante a transição para a Era de Aquário.
Antes de começar a praticar este mantra, escolha algum desafio na vida que você acha difícil de enfrentar e coloque-o em seu coração enquanto canta o mantra. Ao cantar, concentre-se no mantra e em seu impacto energético. Desenhe o umbigo a cada repetição do HAP, isso o ajudará a manter a presença no corpo. No entanto, os sons podem absorvê-lo completamente e, após a meditação, você se sentirá renovado. Você pode se surpreender com a forma como percebe sua situação depois de fazer a meditação.
Prosperidade e Presença
Esta meditação também foi ministrada como uma meditação de prosperidade. Existe um requisito básico para prosperidade e manifestação: Você deve estar em casa quando o carteiro chegar. Em outras palavras, vocês deveriam estar ancorados em seu corpo no planeta Terra, e não flutuando “lá fora” nas nuvens.
Balançar a barriga (puxar os músculos abdominais para dentro e para fora) ajudará a manter sua presença. No entanto, se você tende a se distrair e ficar sem chão na meditação e na vida, faça esta meditação em Archer Pose. 5-11 minutos de cada lado. Você se tornará “super presente”, poderoso e magnético. Se a pose do Arqueiro é algo contra o qual você tem dificuldade, então esta pose é para você!
Instruções para praticar
Sente-se em Easy Pose, coloque as mãos em Gyan Mudra sobre os joelhos, mantendo os cotovelos retos. Cante o mantra por 11 a 31 minutos pela manhã antes de começar o dia para programar sua psique para o sucesso e a coragem para elevar seu espírito, fortalecer sua aura de invencibilidade e criar um corpo brilhante super forte. (Você brilhará no escuro:+) Você pode pensar que 11 minutos não são suficientes. Você vai querer continuar e sentir a renovação através dos sons. 15 ou 22 minutos é bom, mas 31 minutos lhe darão muita satisfação e muita força.
Descrição da Meditação
HAR, HAR, HAR, HAR - repita antes de cada um dos oito aspectos do Divino.
Retraia o umbigo a cada som de HAR. Use a ponta da língua. Cante monotonamente, pronunciando cada sílaba com clareza, ou cante junto com uma gravação musical.
HAR, HAR, HAR, HAR GOBINDEY Apoiador do dia Go Bin
HAR, HAR, HAR, HAR MUKANDEY Mu kan dia, o Libertador
HAR, HAR, HAR, HAR BLOW U da ray Iluminador
HAR, HAR, HAR, HAR APAREY A pa rey Infinito
HAR, HAR, HAR, HAR HARIYANG Ha ri yang Destruindo
HAR, HAR, HAR, HAR KARIYANG Kar e yang, o Criador
HAR, HAR, HAR, HAR NIRNAMEY Sem nome
HAR, HAR, HAR, HAR AKAMEI A ka mei Sem desejos
Depois de terminar a meditação, sente-se calmamente e sinta o seu efeito sobre corpo físico, aura e corpo radiante. Juntem-se, sintam-se inteiros, irradiem amor. Esteja disponível para mensagens intuitivas sobre o desafio atual de sua vida. Eles podem surgir imediatamente após a meditação ou no final do dia. Esteja acessível à voz da sua Alma!
Uma descrição desta meditação também é dada no livro “Yoga of Awareness” do Guru Rattana, cuja nova edição (em uma conveniente capa dura) será publicada em breve pela Yoga Ex-Press.
Este mantra alinha a mente com prosperidade e força. Isso atrairá dinheiro para você, ele começará a chegar. As oportunidades virão, a riqueza virá...
Quando você entoa esse mantra, preenchendo-o com o sopro da vida, ele age de forma rápida, proposital e atrai o que você precisa para sua vida...
Iogue Bhajan
Mantra para trabalho e bem-estar
Dizem que a economia está a sofrer, mas, pelo que sei, a economia não tem sentimentos. Só nós sofremos. É inútil insistir no negativo - na crise imobiliária, alto nível desemprego... mesmo que os especialistas falem sobre este tema, é apenas “realidade”. Temos a oportunidade de criar para nós mesmos nova realidade através do pensamento positivo, ação consciente e um meios eficazes do nosso arsenal: Mantras de Kundalini Yoga "Har Har Har Har Gobinday".
Segundo Yogi Bhajan, este mantra pode trazer riqueza na forma de dinheiro. Não na forma de alguma abundância abstrata, mas na forma do dinheiro mais comum. Também traz novas oportunidades favoráveis. Estas não são apenas promessas infundadas... Este mantra tem um efeito nos nossos processos de pensamento que pode ser medido fisicamente.
Quando cantamos essas palavras, a língua atua em diferentes pontos meridianos do palato duro, que são muitos, e através deles o sinal é transmitido às glândulas principais, a hipófise e o hipotálamo, que passam a secretar hormônios especiais. . Isso, por sua vez, ajuda você a pensar de forma mais positiva e a ganhar a capacidade de controlar sua projeção mental. Então você pode criar uma projeção mundo melhor, e atraia-a para você.
Esta é uma versão antiga do agora popular conceito da Lei da Atração.
Crie a intenção de atrair dinheiro e oportunidades para você e depois pratique esse mantra para tornar essa intenção realidade. Experimente e você verá que coisas incríveis começarão a acontecer!
Texto e tradução do mantra
Har Har Har Har Gobinday
Har Har Har Har Mukanday
Har Har Har Har Udaarey
Har Har Har Har Apaarey
Har Har Har Har Harian(g)
Har Har Har Har Karian(r)
Har Har Har Har Nirnaamey
Har Har Har Har Akaamey
Idioma: Gurmukhi. Har - O nome do Universo ou do Criador, que simboliza o poder criativo e a prosperidade. As palavras deste mantra foram ditas pelo Guru Gobind Singh, um santo e guerreiro; Yogi Bhajan adicionou quatro Haras na frente de cada aspecto. Traduzir mantras nunca é de muita importância porque o verdadeiro poder e significado reside nas próprias palavras antigas, que a tradução não consegue transmitir completamente. No entanto, aqui está um exemplo
tradução das palavras deste mantra:
Har – Criador
Gobindei – Apoiador
Mukanday – Libertador
Udaarey – Iluminador
Apaarey – Infinito
Harian(g) – Destrutivo
Karian(g) – Criador
Nirnaamey - Sem nome
Akamei – Sem Desejos
Você pode simplesmente reproduzir uma gravação deste mantra Kundalini Yoga em casa, cantá-lo enquanto dirige o carro ou se quiser praticá-lo como uma meditação Kundalini Yoga.
Baseado em materiais de: spiritvoyage.com, artigos de Ramdesh Kaur Tradução para o russo:
Alla Slivkova para a ROO "Federação de Professores de Kundalini Yoga" Queridos amigos, este artigo é uma tradução. A preparação de textos em russo é um serviço à comunidade, nós fazemos isso por você. Pedimos que você respeite o trabalho dos voluntários e
ao copiar materiais, indique o site do site.
Se você acabou de começar a praticar Kundalini Yoga na escola Yoga Bhajan, leia este Guia para Praticantes. Lembramos que principalmente os primeiros passos da prática são recomendados sob a orientação de um professor de Kundalini Yoga.