ციყვი ბორბალში
ქალის დამწერლობა

ფსიქოლოგი მარინა მოროზოვა

თანამედროვე ქალების უმეტესობა, თავად რომ არ შეუმჩნევია, ცხოვრობს „ციყვი ბორბალში“ სცენარის მიხედვით, რადგან ისინი იძულებულნი არიან იმუშაონ ორ ცვლაში: სამსახურში და სახლში. მათ შეიძლება ვუწოდოთ შენიღბული ოჯახური შრომისმოყვარეები, რადგან მათ აქვთ შრომისმოყვარეობის ყველა ნიშანი, მაგრამ მათ არ აქვთ დამოკიდებულება სამუშაოზე ან პროფესიული საქმიანობა. მათ სხვა დამოკიდებულება აქვთ - ოჯახზე. და ისინი "გუთანია" ოჯახისთვის.

მათი ოჯახი და შვილები წინა პლანზე არიან, შრომა კი ოჯახის ფულის შოვნის საშუალებაა. ბორბალში არსებული ცილები მნიშვნელოვან ან მეტ წვლილს შეაქვს ოჯახის ბიუჯეტი, ხშირად თანაბრად ან უფრო მეტად მუშაობს ვიდრე ქმარი. სახლში კი სამსახურის შემდეგ იწყებენ მეორე ცვლას - საჭმლის მომზადებას, დაუთოებას, დალაგებას, საშინაო დავალებას...

ასეთი ქალები მთელ სახლს საკუთარ თავზე ატარებენ, ყველა პრობლემასა და საზრუნავს ატარებენ შვილებზე, ქმრებზე, მოხუც მშობლებზე და ასევე აგარაკზე/ბაღზე, მთელი დღე ბორბალზე ციყვივით ტრიალებენ, ოჯახსა და შვილებს სწირავენ თავს.

„მე ვგრძნობ, როგორც ცხენოსანი, რომელიც მძიმე ტვირთს მიათრევს მთაზე“, - ჩივის ტატიანა ზ. „მე ვაპირებ გადამეტებას, მაგრამ ვერ ვჩერდები. იმიტომ, რომ ჩემს გარდა ვერავინ შეძლებს ჩემს ოჯახს. დიდი ხანია დამავიწყდა რა არის ქალად გრძნობა. რაც შეეხება ქალს? დამავიწყდა რას ნიშნავს საკმარისი ძილი, უბრალოდ დაჯექი და უყურე ტელევიზორს, წადი მანიკურის გასაკეთებლად, მეგობარს შევხვდი. არაფრის გაკეთების დრო არ მაქვს, ყველაფერი თოვლის ბურთივით გროვდება.

შრომისმოყვარეებისგან განსხვავებით, ციყვები ბორბალში ცდილობენ ადრე დატოვონ სამსახური, დარჩნენ გვიან ლანჩის შესვენებალანჩის დროს ოჯახისთვის რაიმეს შესაძენად და შაბათ-კვირას სამუშაოდ არა სამსახურში, არამედ სახლში ან ქვეყანაში გაატარეთ.

მაგრამ ბორბალში ციყვის დანარჩენი სიმპტომები მთლიანად ემთხვევა შრომისმოყვარეებს: ისინი ყოველთვის სავსეა გასაკეთებელი, ყოველთვის ჩქარობენ და არაფრის გაკეთების დრო არ აქვთ, არ იციან როგორ დაისვენონ და დატკბნენ. დაისვენონ, მათ არ იციან როგორ დაისვენონ. და რა თქმა უნდა, მათ აქვთ გამოხატული ზიზღი საკუთარი თავის მიმართ და დაბალი თვითშეფასებაპერფექციონიზმი და წარჩინებული სტუდენტური კომპლექსი, საკუთარ თავზე მაღალი მოთხოვნები და ჰიპერფუნქციონალობა.

საჭეზე მყოფი ციყვები ყოველთვის რაღაცით არიან დაკავებულები და ერთდროულად რამდენიმე საქმეს აკეთებენ. ისინი არასოდეს სხედან უსაქმოდ და გმობენ ისეთ „ზარმაცებს“, რომლებიც თავს დასვენების საშუალებას აძლევენ.

მაღაზიაში ავსებენ სასურსათო ჩანთებს, რომლებსაც სახლში ძლივს ატარებენ. ხშირად იღებენ დამატებით სამუშაოს, რომელიც, პრინციპში, ვერ მოხერხდა და რომელსაც არავინ სთხოვდა.
ვიღაც ყოველდღიურად რეცხავს იატაკებს მთელ სახლში, ვიღაც ამზადებს სამ კერძიან ლანჩს ყოველდღე. ისინი იგონებენ რაღაცეებს, რომლებიც უნდა გააკეთონ საკუთარ თავზე, ადგენენ მჭიდრო ვადებს, უბიძგებენ საკუთარ თავს და იწურებიან.

მე ვარ ჩემი თავი

ბორბალში ციყვები ცხოვრობენ დევიზით "მე თვითონ" და იღებენ არა მხოლოდ ქალის, არამედ მამრობითი ფუნქციებს - მარჩენალი, მარჩენალი, თუნდაც მფარველი. მათ შეუძლიათ ავეჯის გადატანა, თაროების ჩამოკიდება და სახლის მშენებლობაზე ზედამხედველობა.

ისინი ყველაფერს საკუთარ თავზე ართმევენ თავს და არ იციან როგორ გადაანაწილონ პასუხისმგებლობა სხვებზე და სთხოვონ ახლობლებს დახმარება.

რა თქმა უნდა, ადრე თუ გვიან უგროვდებათ წყენა და ბრაზი ოჯახის მიმართ, აღიზიანებთ ის, რომ არავინ აფასებს მათ შრომას და წვლილს ოჯახში, დახმარებას არავინ სთავაზობს და რაც მთავარია მადლობას არ უხდის.

„სახლის გარშემო არავინ არაფერს აკეთებს, ყველაფერი ჩემზეა. აზრი არ აქვს კითხვას - არ დაგიკითხავენ. და თუ ვინმეს აიძულებთ რაიმე გააკეთოს სკანდალთან დაკავშირებით, ისინი ამას გააკეთებენ ისე, რომ თქვენ კვლავ მოგიწევთ ყველაფრის გადაკეთება“.

ან კიდევ ერთი ვარიანტი: ”ბავშვები ჯერ კიდევ პატარები არიან და ბიჭები რატომ უნდა დავამძიმო მათ ქალის შრომა?”

რა თქმა უნდა, მათ ღრმად სჯერათ, რომ მათ გარდა არავინ გააკეთებს ყველაფერს ასე იდეალურად. და სინამდვილეში, ის ამას არ გააკეთებს, სანამ არ ისწავლის. ჯერ არავის არ გაურეცხავს იდეალურად ჭურჭელს პირველად და არც პერანგი დაუთოებია – ყველაფერს გამოცდილება მოყვება. მაგრამ ციყვები მოუთმენლები არიან: "ვიდრე დაელოდოთ სანამ ისწავლიან, უმჯობესია ყველაფერი თავად გააკეთოთ!" ასე იჩენს თავს პერფექციონიზმი – ყველაფერში იდეალის მიღწევის სურვილი.

ციყვი ბორბალში არ მინდა და არ ვიცი როგორ სთხოვო ახლობლებს დახმარება. "რატომ უნდა ვიკითხო, როცა თავად უნდა შესთავაზონ დახმარება?" აღშფოთებულები არიან ციყვები.
ან ფიქრობენ, რომ ვიდრე ვინმეს რამე სთხოვო, ჯობია შენ თვითონ გააკეთო - ბაღი შენით გათხარო, სტაფილო დაასველო, ბორში მოამზადო. ”ისინი მაინც არ გააკეთებენ კარგ საქმეს, უბრალოდ გაანადგურებენ ყველაფერს და მოგიშლიან ნერვებს”, - ფიქრობს ბელკი.
სხვა ციყვები საჭესთან, ნაცვლად თხოვნისა, ითხოვენ და აიძულებენ საყვარელ ადამიანებს საკუთარი თავის დახმარებას, რაც იწვევს სკანდალებს და პროტესტს.

შემდეგ კი თავად ციყვები შეურაცხყოფენ თავიანთ საყვარელ ადამიანებს - ამ ზარმაცი და სულელ ადამიანებზე - ისინი ბრაზდებიან და ღიზიანდებიან.

მაგალითი ცხოვრებიდან.
„ჩვენთვის ნებისმიერი დასუფთავება სკანდალით მთავრდება, – ამბობს ოლგა გ. – მე ვიღებ მტვერსასრუტს და ვიწყებ ბინაში ხალიჩების მტვერსასრუტს ამ დროს ჩემი ქმარი ტაბლეტით წევს დივანზე, ჩემი ქალიშვილი საშინაო დავალების შესრულება მაგიდასთან.
გადის 10 წუთი, 15 და ამ დროს ვფიქრობ: „რატომ წევს, ვერ ხედავს, რომ სულ დაღლილი ვარ, ბევრი საქმე მაქვს და სახლი არის? არეულობას მართლა უჭირს დივანზე დუნდულის მოწყვეტა და დახმარების შეთავაზება?" და მსგავსი რამ.
ბოლოს ვფეთქდები და ყველაფერს ვეუბნები, რასაც მასზე ვფიქრობ. ჩვენ ვიბრძვით. მაგრამ მას არასოდეს გაუგებარია, რომ უნდა დაეხმაროს. ის გამომწვევად გადის სამზარეულოში.
ქალიშვილს ეს ყველაფერი ესმის და არც ცდილობს დასუფთავებაში დახმარებას. ბოლოს ვაიძულებ ჩემს ქალიშვილს აიღოს ნაწიბური და წაშალოს მტვერი. ის იკეცება, მაგრამ მაინც იღებს ნაწიბურს და მასთან ერთად ხვდება. მერე მე თვითონ უნდა მოვიშორო მტვერი“.

როგორც ვხედავთ, ამ სიტუაციაში, ოლგა, ნაცვლად იმისა, რომ ახლობლებს წინასწარ სთხოვოს დახმარება, განიხილოს მათთან დასუფთავების დრო და ვინ რას აკეთებს, ან კიდევ უკეთესი, ზოგადად, სახლში პასუხისმგებლობების განაწილება, ის ცდილობს ქმრის მანიპულირებას. და ქალიშვილი - რათა მათ თავი დამნაშავედ იგრძნონ, დემონსტრაციულად დაიწყო დასუფთავება. რა თქმა უნდა, ეს მათ აღიზიანებს, მაგრამ მათზე მანიპულირება არ ხდება. და ოლგა თავს იკავებს, იწყებს სკანდალს, მაგრამ სკანდალს არა Საუკეთესო გზადახმარების მიღება.

ციყვების უმეტესობამ არ იცის როგორ ითხოვოს და ხშირად ითხოვს დახმარებას და არა თხოვნას, რაც იწვევს მათი ნათესავების პროტესტს.

როგორ აყენებენ თავს "ციყვები ბორბალში"?

ციყვები ბორბალში „თავსდებიან ამ ბორბალში და აქცევენ თავს „ციყვად“ როგორ ხდება ეს?

თავიდანვე უარს ამბობენ დახმარების ყველა მცდელობაზე, აკრიტიკებენ შვილებისა და ქმრის ქმედებებს და ამით ხელს უშლიან მათ დახმარებისგან. თავად ციყვი ართმევს შვილს დანას, როცა ის პურის მოჭრას ცდილობს - („მომეცი! ისევ წინადაცვეთილი იქნები!“), ის თვითონ აშორებს ქმარს ნიჟარას, როცა მას ჭურჭლის გარეცხვა უნდა, რადგან ის მაინც არ გარეცხავს მათ კარგად. ის მათ უსაფუძვლო შესყიდვებისთვის საყვედურობს, თვითონ გარბის მაღაზიაში, თუ ქმარს არ სურს იქ წასვლა.

და, რა თქმა უნდა, ამ გზით ის ხელს უშლის თავის საყვარელ ადამიანებს დახმარების ან რაიმეს გაკეთების სურვილისგან. თანდათან ყველა ეჩვევა იმას, რომ ბორბალში ციყვი ყველაფერს თავად აკეთებს. ხოლო თუ რამე არ გაუკეთებია, უკვე აკრიტიკებენ და კვების ხარისხისა და სახლის სისუფთავის გაუმჯობესებას მოითხოვენ. "("დედა, პური არის სახლში? შაქარი არ იყიდე? ვახშამი ჯერ მზად რატომ არ ხარ?").
როდესაც კისერი მზად არის, ყოველთვის იქნება მასზე დაჯდომის მსურველი!

„ციყვი ბორბალში“ ხედავს ცხოვრების აზრს ოჯახში, ბავშვებში და ოჯახის სასარგებლოდ შრომა სიყვარულისა და პატივისცემის, მადლიერებისა და აღიარების მოპოვების გზაა. მაგრამ სიყვარულის ამ გზით მოპოვება შეუძლებელია. სიყვარულის დამსახურება საერთოდ არ შეიძლება.

ამის გაგება ძალიან მნიშვნელოვანია.

როგორც კი შეწყვეტ საკუთარი თავის დაფასებას, სხვები შეწყვეტენ შენს შეფასებას. სხვა ადამიანები ხომ შენი თვალებით გიყურებენ.

მათთვის, ვისაც სურს უფრო ღრმად იმუშაოს თავის სცენარზე Squirrel in the Wheel, მე მაქვს

ბორბალში ციყვივით ტრიალებს მარტივი. ექსპრესი მუდმივ უსიამოვნებებში, საზრუნავებში, საქმიანობაში ყოფნა. მისი ქმარი ყველასთან კარგია, მაგრამ სახლში არც ისე კარგია... მიხვდა, რომ მთელი ამ ხნის განმავლობაში სახლისთვის დრო არ ჰქონდა. როგორც ბორბალში დატრიალებული ციყვი. მიუხედავად ამისა, ზოგჯერ უჭირდა შეურაცხყოფის შეკავება(ფ. აბრამოვი. ილია ნეტოსოვი).

რუსული ლიტერატურული ენის ფრაზეოლოგიური ლექსიკონი. - M.: Astrel, AST. A.I. Fedorov. 2008 წ.

ნახეთ, რა არის „ბორბალში ციყვივით ტრიალი“ სხვა ლექსიკონებში:

დატრიალეთ, როგორც ციყვი ბორბალში

დატრიალეთ, როგორც ციყვი ბორბალში- ვინც მუდმივ უბედურებაშია, ბევრ სხვადასხვა საქმეს აკეთებს, აურზაურებს. ეს ნიშნავს, რომ ადამიანი ან ადამიანთა ჯგუფი (X) დატვირთულია გაუთავებელი საზრუნავით, შრომობს შრომისმოყვარეობით და დამქანცველად, ხშირად სასურველი შედეგის მიღწევის გარეშე. საუბრობს... რუსული ენის ფრაზეოლოგიური ლექსიკონი

როგორც ციყვი ბორბალში

როგორც ბორბალში დატრიალებული ციყვი- ციყვივით ბორბალში / ტრიალებს (ტრიალებს, ტრიალებს) განუწყვეტლივ ირგვლივ ბიუსტი, ბევრი რამ აკეთე შესვენების გარეშე... მრავალი გამოთქმის ლექსიკონი

დატრიალეთ, როგორც ციყვი ბორბალში- ვინც მუდმივ უბედურებაშია, ბევრ სხვადასხვა საქმეს აკეთებს, აურზაურებს. ეს ნიშნავს, რომ ადამიანი ან ადამიანთა ჯგუფი (X) დატვირთულია გაუთავებელი საზრუნავით, შრომობს შრომისმოყვარეობით და დამქანცველად, ხშირად სასურველი შედეგის მიღწევის გარეშე. საუბრობს... რუსული ენის ფრაზეოლოგიური ლექსიკონი

ბორბალში ციყვივით ტრიალებს- ვინც მუდმივ უბედურებაშია, ბევრ სხვადასხვა საქმეს აკეთებს, აურზაურებს. ეს ნიშნავს, რომ ადამიანი ან ადამიანთა ჯგუფი (X) დატვირთულია გაუთავებელი საზრუნავით, შრომობს შრომისმოყვარეობით და დამქანცველად, ხშირად სასურველი შედეგის მიღწევის გარეშე. საუბრობს... რუსული ენის ფრაზეოლოგიური ლექსიკონი

როგორც ციყვი ბორბალში- თითქოს, ვითომ, როგორც ციყვი ბორბალში. მხოლოდ განკარგულებაში. ვ. იყო ძალიან დაკავებული, მუდმივი პრობლემები, წუხილი (ზოგჯერ გარეშე თვალსაჩინო შედეგები). უფრო ხშირად ზმნით. ნესოვი. როგორიცაა: დატრიალდი, დატრიალდი, დატრიალდი... როგორ? როგორც ციყვი ბორბალში... ... საგანმანათლებლო ფრაზეოლოგიური ლექსიკონი

როგორც ციყვი ბორბალში- თითქოს, ვითომ, როგორც ციყვი ბორბალში. მხოლოდ განკარგულებაში. ვ. იყო ძალიან დაკავებული, მუდმივი პრობლემები, საზრუნავი (ზოგჯერ თვალსაჩინო შედეგის გარეშე). უფრო ხშირად ზმნით. ნესოვი. როგორიცაა: დატრიალდი, დატრიალდი, დატრიალდი... როგორ? როგორც ციყვი ბორბალში... ... საგანმანათლებლო ფრაზეოლოგიური ლექსიკონი

როგორც ციყვი ბორბალში- თითქოს, ვითომ, როგორც ციყვი ბორბალში. მხოლოდ განკარგულებაში. ვ. იყო ძალიან დაკავებული, მუდმივი პრობლემები, საზრუნავი (ზოგჯერ თვალსაჩინო შედეგის გარეშე). უფრო ხშირად ზმნით. ნესოვი. როგორიცაა: დატრიალდი, დატრიალდი, დატრიალდი... როგორ? როგორც ციყვი ბორბალში... ... საგანმანათლებლო ფრაზეოლოგიური ლექსიკონი

დატრიალება- ტრიალი, ტრიალი; nsv. 1. გააკეთეთ წრიული მოძრაობა; როტაცია, დატრიალება. ბორბლები ტრიალებს. ფოთოლი ტრიალებს და ეცემა. ზედა სწრაფად ტრიალებს. 2. მორევში დაჭერა; აწევა, ტრიალი. ვერანდაზე თოვლი ტრიალებდა. ტრიალებს...... ენციკლოპედიური ლექსიკონი

წიგნები

• , საჟინა ელენა. იყოთ ამავე დროს მზრუნველი დედა ან წარმატებული ლამაზი ცოლი - გეჩვენებათ, რომ ეს შეუძლებელია? ტოპ ბლოგერმა ელენა საჟინამ იცის საიდუმლოებები, თუ როგორ მარტივად დააკავშიროთ ეს როლები და გააგრძელოთ... შეიძინეთ 457 რუბლზე
• მზრუნველი დედა VS წარმატებული ქალი. წესები ახალი თაობის დედებისთვის, საჟინა ე.. იყოთ ამავე დროს მზრუნველი დედა თუ წარმატებული ლამაზი ცოლი - როგორ ფიქრობთ, ეს შეუძლებელია? ტოპ ბლოგერმა ელენა საჟინამ იცის საიდუმლოებები იმისა, თუ როგორ მარტივად დააკავშიროთ ეს როლები და გააგრძელოთ...

ჩვენ აღფრთოვანებული ვართ იმით, ვინც ამ ყველაფერს ახერხებს და საკუთარ თავს ვადანაშაულებთ ორგანიზებულობის ნაკლებობაში... საიდან მოდის ეს?

გარდა მათ, ვინც რეალურად „სულელობს“ მთელი დღე და შემდეგ უჩივის დროის ნაკლებობას, ფსიქოლოგები გამოყოფენ ადამიანების სამ ტიპს, რომლებსაც ეს ქრონიკულად აკლიათ. ზოგი სამუშაოსთვის, ზოგი თავისთვის, ზოგისთვის კი ყველაფერი ერთად. რა მეთოდებს მიმართავენ ადამიანები დროის დასამეგობრებლად: იწყებენ ჭკვიანურ დღიურებს, ატარებენ ტრენინგს დროის მენეჯმენტში, აძლევენ საკუთარ თავს დაპირებებს, რომ დაიწყებენ. ახალი ცხოვრებაორშაბათიდან. მაგრამ რატომღაც ეს ყველაფერი დიდად არ შველის. მეცნიერები თვლიან, რომ დროის მუდმივი ნაკლებობის (ან უბრალოდ ამ ნაკლებობის განცდის) მიზეზი უფრო ღრმად უნდა ვეძებოთ.

აქ მოცემულია რამდენიმე ძირითადი მიზეზი, რის გამოც ადამიანებს აქვთ დროის ნაკლებობა და როგორ გადაჭრან მასთან დაკავშირებული პრობლემები.

1. შენთვის რთულია "არა"-ს თქმა, ამიტომ ყველა აკონტროლებს შენს დროს შენს გარდა.

თქვენ ყოველთვის მზად ხართ უპასუხოთ, როცა ვინმე თქვენს ყურადღებას ითხოვს: მოუსმინოთ, ურჩიოთ, დაეხმაროთ. გასაკვირი არ არის, რომ არ გაქვთ საკმარისი დრო საკუთარი თავისთვის, რადგან ყოველთვის არის უამრავი ადამიანი, ვისაც სურს ისარგებლოს თქვენი კეთილშობილებით და თქვენი დროით! მაგრამ ვერაფერს უშველის. თქვენ სწირავთ თქვენს სურვილებს, მაგრამ ითვლებით გუნდში ყველაზე საპასუხო ადამიანად.

Რა არის მიზეზი?

შესაძლოა, ბავშვობაში მშობლებთან ურთიერთობაში ყურადღების ნაკლებობა განიცადეთ, მოგიწიათ ამის მიღწევა, ამისთვის ბრძოლა. ახლა ბავშვობის იმედგაცრუება გაიძულებს, სხვისი ინტერესები საკუთარზე მაღლა დააყენო და შენი საჭიროებები უკანა პლანზე გადაიტანო. ასეთი საქციელისკენ მიდრეკილნი არიან ისინიც, ვისაც ბავშვობაში ხშირად აძლევდნენ უფროსის როლს, ევალებოდათ უპირველესად უმცროსს და მის საჭიროებებს.

როგორ გავუმკლავდეთ ამას?

თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ქცევა არას თქმის სწავლით, მაგრამ შეგიძლიათ დატოვოთ ეს. მიიღე შენი თავი ასე თუ ისე. აღიარეთ, რომ თქვენი მიზანია დაუთმოთ თქვენი დრო სხვებს. ისწავლეთ სიამოვნება, შეწყვიტეთ გლოვა საკუთარი თავისთვის დროის ნაკლებობის გამო. თუმცა, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ სანაცვლოდ თქვენ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მიიღოთ თანაბარი მონაწილეობა თქვენი დროის თითოეული ქურდისგან, ან თუნდაც ყველა მათგანისგან ერთად.

და თუ მთლად კომფორტული არ ხარ ასეთ როლში, მაშინ იმოქმედე. დასაწყებად, სცადეთ ჩაწეროთ ყოველდღე ერთი კვირის განმავლობაში იმ წუთები, რომლებსაც უთმობთ სხვებს, დრო, რომელსაც უთმობ ყოველდღიურ საქმიანობას (სამუშაო, ტრანსპორტი და ა.შ.) და დრო, რომელსაც უთმობ საკუთარ თავს. იფიქრეთ იმაზე, თუ რამდენად მნიშვნელოვანი იყო სხვებთან გატარებული დრო. შესაძლებელი იყო თუ არა მისი „გადანაწილება“, ეს თქვენთვის მნიშვნელოვანია? რაზე უარყავი საკუთარი თავი სხვებზე დახარჯვით? რისი გაკეთება შეგიძლია შენთვის? რატომ ვერ თქვი არა? სისუსტის გამო? თუ დანაშაულის გრძნობის თავიდან აცილების სურვილით? ან იქნებ მოწონების სურვილის გამო? და ეს უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ის, რომ არ გაქვთ დრო, რომ გააკეთოთ თქვენი საქმე, წახვიდეთ აუზზე ან იცეკვოთ. ისწავლეთ უარის თქმა, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ იცხოვრებთ სხვა ადამიანების ცხოვრებიდან, მაგრამ არასოდეს გექნებათ საკმარისი დრო საკუთარი ცხოვრებისთვის. ისწავლეთ არას თქმა. გააკეთეთ ეს მშვიდად, ნუ შეგეპარებათ ეჭვი, ნუ იმართლებთ საბაბს და ნუ იგრძნობთ თავს დამნაშავედ.

2. თქვენ არ იცით პრიორიტეტების დაყენება

თქვენთვის რთულია არჩევანის გაკეთება საგნებს შორის, რადგან ისინი ყველა ერთნაირად აქტუალური და მნიშვნელოვანი გეჩვენებათ. ამის გამო, თქვენ მუდმივ დაძაბულობაში ხართ, ხტებით ერთი ნივთიდან მეორეზე, ხშირად დაწყებული საქმეების დასრულების გარეშე. სამუშაოს დაწყებამდე დიდხანს ფიქრობთ, ეჭვი გეპარებათ მისი ახლავე დაწყების მიზანშეწონილობაში და მტკივნეულად წყვეტთ რომელი დავალების დაწყებას. დროის ნაკლებობის გამო, თქვენ, რა თქმა უნდა, სწირავთ თქვენს ინტერესებს. თავს არ აძლევთ სიამოვნებას და გართობას, ყოველდღე ადანაშაულებთ საკუთარ თავს ფუჭად დაკარგულ დროს, ზედმეტ გაურკვევლობაში და ა.შ.

ხშირად ეჭვი გეპარებათ საკუთარ თავში და გადაწყვეტილების მიღებას ძალიან დიდი დრო სჭირდებათ. ეს ყველაფერი პრიორიტეტულობას რთულ ამოცანად აქცევს. ქცევის ეს მოდელი ხშირად დამახასიათებელია მათთვის, ვისაც ბავშვობაში არ ჰქონდა სანდო მაგალითები ან სახელმძღვანელო მითითებები, ასევე მათთვის, ვისთვისაც მშობლები იღებდნენ გადაწყვეტილებებს, აკრიტიკებდნენ და არ უჭერდნენ მხარს. ადამიანები, რომლებსაც პრობლემები აქვთ პრიორიტეტების განსაზღვრაში, არიან ისინი, ვინც არ ენდობიან საკუთარ თავს და თავიანთ აზრებს. ვისაც არ უყვარს და არ აფასებს საკუთარ თავს. თქვენთვის უფრო ადვილია იმუშაოთ მკაცრი მენეჯმენტის ქვეშ, რომელიც იღებს გადაწყვეტილებებს თქვენი ქმედებების თანმიმდევრობის შესახებ თქვენთვის. მაგრამ სამუშაოს მიღმა, ისევ და ისევ შეგექმნებათ არჩევანის პრობლემა და ქაოტურად აიღებთ ერთდროულად რამდენიმე საკითხს.

როგორ გავუმკლავდეთ ამას?

ამ სიტუაციის შესაცვლელად, ჯერ უნდა გესმოდეთ, რა გსურთ ცხოვრებაში და მიიჩნიოთ თითოეული თქვენი ქმედება, როგორც ის, რაც მიგახლოებთ თქვენს მიზნებთან ან შორს მათგან. ასევე მნიშვნელოვანია გესმოდეთ, რომ თქვენ და მხოლოდ თქვენ წყვეტთ რა არის თქვენთვის მნიშვნელოვანი, რადგან ეს მხოლოდ თქვენი ცხოვრებაა. თქვენ არ გაინტერესებთ სხვები ფიქრობენ, რომ ეს სწორია თუ არა.

აიღეთ ფურცელი და ჩამოწერეთ ყველა თქვენი მიზანი, საჭიროება და სურვილი. შემდეგ გადაწერეთ პრიორიტეტების მიხედვით (რა არის უფრო მნიშვნელოვანი და რა უნდა გაკეთდეს პირველ რიგში). შეინახეთ ეს სია, რათა ის ყოველთვის ადვილად ხელმისაწვდომი იყოს თქვენთვის და მიმართეთ მას, როცა ეჭვი გეპარებათ. მონიშნეთ თქვენი ყველაზე პრიორიტეტული ნივთები.

მიიღეთ რვეული. სადაც ჩაწერთ ყველა თქვენს იდეას და პროექტს. ნუ შეინახავ ყველაფერს თავში. როცა თავში ბევრს ვინახავთ, ეს გვანელებს.

ისწავლეთ საკუთარი თავისთვის ერთი ძალიან მარტივი, მაგრამ ეფექტური მანტრას თქმა: „ახლავე გავაკეთებ“. უთხარით საკუთარ თავს ეს ყოველ ჯერზე, როცა შეამჩნევთ, რომ დროს კარგავთ ეჭვებზე. ისაუბრეთ და დაიწყეთ ამის გაკეთება დაუყოვნებლად.

თვალყური ადევნეთ რამდენ წუთს ხარჯავთ იმაზე ფიქრში, თუ რა უნდა გააკეთოთ, რაც არც თუ ისე სასიამოვნოა. სატელეფონო ზარი. ამ შემთხვევაში ზარს შეუძლია მხოლოდ ნახევარი წუთი დასჭირდეს. ან სარეცხი მანქანის ან ჭურჭლის სარეცხი მანქანის ჩატვირთვა-ჩართვაზე ფიქრი...

3. თქვენ მიდრეკილი ხართ მაკონტროლებელი იყოთ.

დილით სამსახურში გარბიხართ, შვილს გზაში აგდებთ. საბავშვო ბაღი. ამას შენს გარდა არავინ გააკეთებს სწორად. სამსახურში ყოველთვის აქტიური ხართ და უსაქმურობას ვერ იტანს. თქვენი ცხოვრების ყოველი წუთი უნდა იყოს სავსე მნიშვნელობით და ემსახურებოდეს გარკვეულ მიზანს. მოდუნების უფლებას არ აძლევთ, გაუშვით სადავეები. გეჩვენებათ, რომ მაშინვე აღმოჩნდებით მთავარი მოვლენების მიღმა, გამოტოვებთ რაღაც ძალიან მნიშვნელოვანს. თქვენ თითქმის არასოდეს აძლევთ დავალებებს სხვას და თუ ამას აკეთებთ, მაინც კარგავთ დროს „კონტროლზე“. მაგრამ, გასაკეთებელი საქმეების სიმრავლის მიუხედავად, იშვიათად გრძნობთ გადატვირთულობას. უფრო ხშირად სევდა... განვლილი დროისთვის, დრო, რომელიც შენსავით სწრაფად მირბის, გაჩერების გარეშე. მუდმივი რბოლა, რომელშიც ვერანაირად ვერ ხედავ შეჩერების გზას.

ეს ცხოვრებისეული პოზიცია ხშირად განპირობებულია იმით, რომ თქვენი მშობლები ნამდვილად მოელოდნენ თქვენგან წარმატებას და დაგაყენეს მიღწევებისთვის. ადრეული ბავშვობიდან ყოველთვის იყო ჩართული აქტივობებში - კლუბებში, სექციებში, კურსებში. თქვენ გაზრდილი ხართ ლიდერად და ჩემპიონად და არ გაქვთ უფლება მშობლების იმედი გაუცრუოთ. მუდმივი ჩქარობისას არ გქონდა საკმარისი დრო სათამაშოდ ან ოცნებებისთვის. ხშირად თრგუნავდი სურვილებს და გჯეროდა, რომ მშობლების მიერ დაწესებული ბარიერი და ტემპი შენი არჩევანი იყო.

როგორ გავუმკლავდეთ ამას?

თქვენი დროის სასტიკი ჩქარობა შენელდება, თუ შეძლებთ საკუთარ თავში ჩახედვას, უკან დახევას და დათრგუნული სურვილების აღმოჩენას. გაიცანით თქვენი პიროვნების დაკარგული ნაწილი, განახორციელეთ თქვენი ბავშვობის ოცნებები. მიეცით საკუთარ თავს „უსარგებლო ნივთები“ და არა მხოლოდ მიზანმიმართული. ზოგისთვის „ფეხშიშველა გუბეებში“, ზოგისთვის ღამე ცეცხლთან, ერთი კილო ნაყინი ან ორი დღე დივანზე წიგნით... უფრო ხშირად გამოიჩინე სპონტანურობა და... დასვენება და შეძლებ. რომ იგრძნოთ მეტი ჰარმონია თქვენს ცხოვრებაში.

”მთავარი მიზეზი იმისა, რომ ადამიანები მარადიული დროის ზეწოლაში იმყოფებიან, სულაც არ არის ის, რაც მათ საკუთარ თავზე იღებენ. და ფაქტია, რომ ადამიანი უგულებელყოფს საკუთარ "მეს", მის საჭიროებებს, რწმენას და თვითრეალიზაციას, ამბობს ოლგა მარტინოვა, ოჯახის ფსიქოლოგი, ფსიქოთერაპიისა და კონსულტაციის პროექტის ხელმძღვანელი. - როდესაც ადამიანს ნათლად ესმის მისი საჭიროებები, ღირებულებები და ის, რაც მას ნამდვილად სურს ცხოვრებაში, მას არ აქვს პრობლემები სწორი პრიორიტეტებისა და დროის სწორად მართვის უნარში. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მხოლოდ ჭეშმარიტად თავმოყვარე და თავმოყვარე ადამიანს შეუძლია დროთა დამეგობრება.

ფსიქოლოგი ტატიანა ნიკიტინა არა მხოლოდ საუბრობს მამაკაცსა და ქალს შორის ურთიერთობის სირთულეებზე, არამედ ეხმარება მათ, ვისაც საკუთარი თავის გაუმჯობესება სურს.

ფაქტია, რომ სხვადასხვა მღრღნელების სელექციონერები და, პირველ რიგში, ციყვები, საკმაოდ ხშირად იყენებენ მათთვის თავისებურ დიზაინს მავთულისგან დამზადებული ბორბლის სახით. ცხოველი მოთავსებულია ბორბლის შიგნით და წინ მიიწევს, მისი სხეულის წონა ატრიალებს ბორბალს თავისი ღერძის გარშემო, რაც საჭიროებს შემდგომ მოძრაობას ბორბალზე ასვლის მცდელობისას. ზედა ნაწილიდიზაინები. მაშასადამე, ასეთ ბორბალში ცხოველს საკმაოდ დიდი ხნით სირბილი შეუძლია და, როგორც წესი, მხოლოდ მაშინ წყვეტს, როცა ძალიან დაიღლება. ამ ეტაპზე, იგი იღებს არსების ტიპურ დაღლილ გარეგნობას დიდი ხნის შემდეგ ფიზიკური აქტივობა, რაც საფუძველი გახდა გამოთქმის „ბორბალში ციყვივით ტრიალი“ გაჩენისა.

გამოხატვის გამოყენება

შედეგად, ეს ფრაზა ფართოდ გამოიყენება გადატანითი მნიშვნელობით - იმ ადამიანის აღსანიშნავად, რომელიც ყოველთვის ძალიან დაკავებულია. უმეტეს შემთხვევაში, გამოთქმა „ბორბალში ციყვივით ტრიალებს“ ასევე გულისხმობს, რომ ასეთ ადამიანს აქვს ვალდებულება ერთდროულად შეასრულოს მრავალი განსხვავებული რამ.

ხშირად ეს გამოთქმა ნიშნავს მხოლოდ დასაქმების ხარისხს, მაგრამ ზოგჯერ ის დამატებით სემანტიკურ კონოტაციას იძენს: გამოიყენება, თუ ასეთი მნიშვნელოვანი ძალისხმევა ხელშესახებ შედეგებს არ მოიტანს, ანუ უნაყოფოა. ეს უფრო ვიწრო მნიშვნელობა, ისევე როგორც გამოთქმის ძირითადი შინაარსი, ემყარება თავდაპირველ წყაროს - ბორბალზე გაშვებული ნამდვილი ციყვი: ყოველივე ამის შემდეგ, ამ სტრუქტურის ბუნება გულისხმობს, რომ მას არ შეუძლია მიაღწიოს კონკრეტულ მიზანს, ანუ ასვლა ბორბლის ზედა ნაწილში.

ერთ-ერთმა პირველმა, ვინც გამოიყენა ეს გამოთქმა, როგორც პიროვნებას მიმართა, იყო ცნობილი რუსი მწერალი, ფაბულისტი ივან კრილოვი. ეს გამოჩნდა 1833 წელს დაწერილ იგავში, რომელსაც "ციყვი" ერქვა. საუბარი იყო ციყვზე, რომელიც მთელ დღეებს ატარებდა საჭეზე და დარწმუნებული იყო, რომ ყოველთვის ძალიან დაკავებული იყო. მნიშვნელოვანი საკითხი. სწორედ ასე უპასუხა მან შავგვრემანის კითხვას, რომელმაც გვერდით მიფრენით ჰკითხა, რას აკეთებდა.

თუმცა, როგორც კრილოვის იგავ-არაკების უმეტესობაში, ნაწარმოების მორალი, რომელიც ბოლოში შავგვრემანის მიერ იყო გაჟღერებული, შეიცავდა სრულიად საპირისპირო დასკვნას. მან ეს ასე ჩამოაყალიბა:

შეხედეთ სხვა ბიზნესმენს:
ის ფუსფუსებს, ჩქარობს, ყველა უკვირს მას;
ის თითქოს ტყავს ტყავს,
დიახ, მაგრამ ყველაფერი წინ არ მიდის,
როგორც ციყვი ბორბალში“.

უფრო მეტიც, ეს ფიგურალური გამოთქმა არ არის ხისტი სტრუქტურა და აქვს რამდენიმე ფორმულირების ვარიანტი. ასე რომ, ის გვხვდება სახით: „დატრიალეთ, როგორც ციყვი ბორბალში“, „დატრიალეთ, როგორც ციყვი ბორბალში“ ან უბრალოდ „როგორც ციყვი ბორბალში“. მათ ყველას ერთი და იგივე მნიშვნელობა აქვს.

ჩვენ ყველანი ხშირად ვნერვიულობთ, ვიღლებით და ერთდროულად რამდენიმე საქმეს ვაკეთებთ. და შედეგად, ბევრ ჩვენგანს ახსენდება საკუთარი თავის შედარება ტყის ცხოველთან - ციყვთან. არსებობს თუ არა რეალური საფუძველი ამ შედარებისთვის და რას ნიშნავს ფრაზეოლოგიური ერთეული „როგორც ციყვი ბორბალში“ - ქვემოთ გავიგებთ.

გამოხატვის ისტორია

ეს გამოთქმა შთაგონებულია გლეხური ცხოვრების სურათებით. ამრიგად, ბავშვებს ან მონადირეებს ხშირად ტყიდან მოჰყავდათ ცოცხალი ციყვი. ცხოველი მოათავსეს ყუთში, სადაც საფეხურებით ბორბალი იყო დამონტაჟებული. როცა ციყვი მასზე გადახტა, ბორბალმა ბრუნა დაიწყო. ცხოველს მომდევნო საფეხურზე მოუწია ასვლა. ასე რომ, ის მუდმივად მოძრაობდა. დროთა განმავლობაში, გამოთქმა „ბორბალში ციყვივით ტრიალებს“ გამოყენება დაიწყო იმ ადამიანებთან მიმართებაში, რომლებიც მუდმივ უბედურებასა და აურზაურში არიან.

ფრაზეოლოგიური ერთეულის მნიშვნელობა "როგორც ციყვი ბორბალში"

ხშირად ეს გამოთქმა ახასიათებს ადამიანს, რომელიც ერთდროულად ბევრ რამეს აკეთებს. ზოგიერთ შემთხვევაში, დამატებითი სემანტიკური დატვირთვა: იგი გამოიყენება სიტუაციებში, როდესაც მნიშვნელოვანი ძალისხმევა არ იწვევს ხელშესახებ შედეგებს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ისინი უნაყოფოები არიან.

იგავი სახელწოდებით "ციყვი" (დაწერის წელი - 1833) - ეს იყო პირველი შემთხვევა, როდესაც გამოთქმა გამოიყენებოდა ადამიანზე. ნამუშევარი დაწერა ფაბულისტმა ივან კრილოვმა. ნამუშევარი, რომელშიც წარმოდგენილია ფრაზეოლოგიური ერთეულის მნიშვნელობა „როგორც ციყვი ბორბალში“, მოგვითხრობს ცხოველზე, რომლის დღეები გაუთავებლად ატარებს ბორბალს. ციყვი დარწმუნებული იყო, რომ მისი პროფესია ყველაზე მნიშვნელოვანი იყო. მაშასადამე, იგი დიდხანს არ უფიქრია წარსულში მფრინავი მაყვლის საკითხზე.

თანამედროვე გარდაქმნები

ფრაზეოლოგიური ერთეულის მნიშვნელობა "როგორც ციყვი ბორბალში" კარგად არის ნაცნობი ნებისმიერი დაკავებული ადამიანისთვის. ბევრ თანამედროვე საწარმოს სჭირდება სწორედ ასეთი პატარა ბეწვიანი ცხოველები, რათა უზრუნველყონ მათი უწყვეტი და შეუფერხებელი მუშაობა. ზოგიერთისთვის ასეთი აქტივობა შეიძლება უაზრო ჩანდეს. მაგრამ თუ შეჩერდება, არის შესაძლებლობა, კომპანიის საქმიანობაც დასრულდეს.

ამ ფიგურულ გამოთქმას არ აქვს მკაფიო სტრუქტურა, ამიტომ მისაღებია სხვადასხვა ვარიანტებიმისი ფორმულირება. ეს არის ფრაზეოლოგიური ერთეული გამოყენების მაღალი სიხშირით, რაც დასტურდება რუსულის ნაშრომებით კლასიკური ლიტერატურა, ზეპირი მეტყველებადა თუნდაც თანამედროვე სიმღერები.

ასე რომ, მათ, ვისაც სურს ისაუბროს საკუთარ თავზე „ბორბალში ციყვივით ტრიალებს“, შეუძლიათ გაიგონ ფრაზეოლოგიური ერთეულის მნიშვნელობა მოწოდებული მასალიდან.