Чтение без артикуляции. Подавление артикуляции

Практически во всех методиках скорочтения указываются три основных ограничителя быстрого чтения: артикуляция, малое поле зрения и регрессии.

И часто в качестве главного врага называют артикуляцию , или проговаривание вслух (или шепотом) текста, который читаешь.

Правда многие избавились от такого шептания, но все равно осталось внутреннее проговаривание – или вокализация (субвокализация).

Вот от этих двух видов проговаривания читаемого текста и предлагают избавиться практически все методики скорочтения.

Поможет ли это?

Давайте посмотрим на собственном примере.

Берем текст – не более 100 слов (или ниже приведенный отрывок из книги Т. Бьюзена «Учебник быстрого чтения» , в нем 118 слов ).

«Франклин Делано Рузвельт был одним из самых быстрых и самых ненасытных читателей среди всех государственных лидеров. Различные источники сообщают, что он был в состоянии прочитать целый абзац одним взглядом, завершая чтение любой книги, как правило, за один присест.

Известно, что Рузвельт стартовал в этой сфере со средних показателей скорости чтения, над повышением которых решил всерьез работать. В числе его первых достижений было увеличение области, первоначально охватывавшейся в ходе приостановки до четырех слов, а впоследствии Рузвельт довел это количество до шести и, далее, до восьми слов.

Затем он практиковался в одновременном чтении двух строк, после чего начал продвигаться по страницам зигзагообразно, прочитывая небольшие абзацы одним движением глаз. Его подход был идентичен тому, который применяется лидерами быстрого чтения и сегодня».

Опыт 1: читаем вслух, своей обычной речью.

Включаем секундомер — начали чтение – закончили чтение – выключаем секундомер.

Подсчитываем количество слов в минуту: (118/кол секунд)*60.

Для справки: средняя скорость речи русского человека – 100-120 слов/минуту.

Опыт 2: читаем вслух на своей максимальной скорости, но так чтобы речь можно было понять.
Обычно при скорости больше 200 слов/минуту – речь слаборазборчивая.

Определим количество слов/минуту на повышенной скорости.

Для справки: Нынешний рекорд скорости речи принадлежит английскому актеру и ведущему Стиву Вудмору – 637 слов в минуту.

Правда понять ее можно только записав и прокрутив на пониженной скорости, поскольку есть скорость восприятия, и при 300 словах речь уже не различается.

Но тем не менее такой рекорд есть, хотя возможно кто-то из ваших знакомых также близок к подобному рекорду. Такое встречается.

Опыт 3: читаем не вслух, а про себя.

Определяем количество слов/минуту при внутренней вокализации.

Что же мы выяснили из этих опытов?

1. Действительно артикуляция и вокализация снижают скорость чтения.

2. Скорость чтения при внутреннем проговаривании выше, чем при чтении вслух или шепотом – в 2-3 раза.

Отсюда первый вывод: исключаем ненужное «бормотание» даже шепотом, при чтении не шевелим губами.

С артикуляцией разобрались, а вот с избавлением от субвокализации сложнее.

Внутренняя речь – это настолько укоренившаяся привычка, что бороться с ней практически невозможно.

И хотя методики скорочтения настаивают на упражнениях, позволяющих подавить или вытеснить внутреннюю речь, добиться этого очень сложно. Определяются даже сроки – 20 часов выстукивания ритмов, отвлекающих от проговаривания.

Откуда все это пошло, возникает вопрос?

Ссылаются на различные фундаментальные исследования специалистов лингвистов и психологов.

Ведь чтение связано с проговариванием, и проработать текст, не подключая мышцы, отвечающие за говорение – невозможно. Это доказывают специальными приборами, фиксирующими внутреннее проговаривание текста, — даже при немом чтении мышцы гортани работают также, как и при чтении вслух.

Об этом в частности пишет М. Зиганов в своей книге «Как повысить культуру чтения или сделать чтение приятным". «Но, как показывают исследования, ЧТЕНИЕ НЕРАЗРЫВНО СВЯЗАНО С ПРОГОВАРИВАНИЕМ. Прорабатывать текст иначе, как с подключением мышц, отвечающих за говорение, нельзя принципиально. Следовательно, полное ПОДАВЛЕНИЕ АРТИКУЛЯЦИИ НЕВОЗМОЖНО ДЛЯ ЧТЕНИЯ С ПОЛНЫМ ПОНИМАНИЕМ СОДЕРЖАНИЯ» .

Об этом пишет и Т. Бьюзен в книге «Учебник быстрого чтения»: «беззвучное проговаривание не может и не должно полностью устраняться в подлинном смысле этого слова ». «Нет нужды огорчаться, если вы будете эпизодически осознавать, что беззвучно проговариваете слова, поскольку эта привычка универсальна и неистребима ».
«…беззвучное проговаривание не является — по определению- медленным и мешающим процессом. Ваш мозг вполне в силах мысленно проговаривать до 2 000 слов в минуту ».

Даже в методике Эвелины Вуд, считающейся первой кто системно занялся скорочтением, говорится следующее: «600-900 слов в минуту. Это максимально возможная скорость для тех, кто использует субвокально — линейный подход».

Автор книги — Stanley D. Frank.

В этой же книге указывается, что субвокально-линейный способ используют даже эксперты в области визуально- вертикального чтения. Например при чтении – поэзии, сложных технических книг с новой терминологией, при чтении шуток, афоризмов.

Как же быть и кому верить?

Ведь даже в фундаментальном курсе Андреева О.А. и Хромова Л.Н. «Учитесь читать быстро» вся глава 5 посвящена «Артикуляции» и способам борьбы с ней.

А упоминание таких ученых как П. Брок, открывший зону Брока в мозге или Э. Вернике, установившем зону сенсорной речи – зону Вернике, видимо должно развеять наши сомнения, относительно необходимости подавлять ненужное проговаривание.

Хотя я больше склонен поддержать точку зрения М. Зиганова «Некоторые авторы методик быстрого чтения, авторы статей о быстром чтении, плохо ознакомившиеся с фундаментальными работами психологов в области исследования речи, настаивают на так называемом «подавлении артикуляции», якобы позволяющем читать совершенно не проговаривая текст, а следовательно быстро» .

Акцент – на «плохо ознакомившиеся».

Но, как и в любом деле – истина находится посредине.

Избавиться от проговаривания – невозможно, но можно изменить схему обработки информации.

От традиционной, заложенной в школе:

увидел – проговорил – услышал – понял.

К более рациональной и скоростной:

увидел – понял.

В этом случае в мозг передается не звучание слова, а его зрительный образ в виде изображения.

Проще, объяснить так – слово узнается. Если вы часто встречали конкретное слово, то при очередном чтении, вам уже нет необходимости читать/проговаривать его полностью. Взглянули – визуально узнали – поняли.

Например, слово: Рецессия. Встречается редко, у большинства. Поэтому сложно его сразу узнать, читаем полностью, про себя или вслух.

А вот слово – Магазин, более знакомое. Его не стоит читать, оно узнается и без прочтения.

Думаю, смысл понятен, — что означает перевести из режима проговаривания в режим визуального узнавания.

Некоторые читатели понимают мыслить визуально, — как видеть образ каждого слова – кот- это кот, а вот слово – необходимость – как его визуализируешь.
Придумывать образ не надо, слово просто должно быть узнаваемо по форме, буквам и тд.

Хотя сам процесс распознавания слов пока не изучен, есть несколько гипотез, и если ранее главенствовала модель формы слова, то сейчас модель параллельного буквенного распознавания, хотя и это надо полагать, не последняя гипотеза.

Поэтому пока неважно – какая гипотеза выиграет, опыт показывает, что чем шире у читателя его Тезаурус, тем больше слов он узнает сразу.

Узнаванию помогает и антиципация (догадка или предвосхищение). Именно на этом свойстве нашего мышления построена система И.З. Посталовского – Предвосхищение при чтении. Но об этом в следующий раз.

Ну и в конце этой статьи, — ведь можно повысить и скорость речи, как один из факторов скорости проговаривания. Хотя она и зависит от темперамента человека, но все же.

Скороговорки – одна из возможностей это сделать.

Корабли лавировали, лавировали, лавировали, лавировали, да не вылавировали!

Произнося скороговорки и повышая их скорость, вы развиваете мелкую речевую моторику – способность языка, губ и гортани совершать мелкие мышечные движения. «Нестандартные» слова в тексте уже не будут служить препятствием, об которое ранее спотыкались, сбавляя темп чтения.

Итак, краткое резюме по сегодняшней статье:

Один из врагов скорости чтения – проговаривание текста.

Вы убедились в этом на опытах, и узнали вашу скорость.

Вариант избежать проговаривания: увидел- понял.

Способы:

1. Стараться избавиться от артикуляции (шевеления губами и шепота). Достигается просто – закрыли рот и читаем. Это шутка. На самом деле существуют различные способы.

2. Повышать скорость речи. Быстро говоришь – быстро читаешь, хотя бы вслух, хотя бы на уровне внутреннего проговаривания. Один из способов – скороговорки.

3. Расширять свой словарный запас (тезаурус).

4. Антиципация слов. Пример — предугадываем слово по первым буквам. Подробнее в следующий раз.

И не надо никаких простукиваний, отвлекающих от внутреннего проговаривания. Привычка, сложившаяся годами – вряд ли уйдет быстро. Кроме того непонятно – это привычка или естественный физиологический процесс.

Возможностей увеличить скорость чтения масса, и мы их рассмотрим в дальнейшем.

На этом сегодня все, продолжу тему в следующей статье.

Надеюсь, что возникли вопросы, пишите, пожалуйста, в комментариях.

С уважением, Медведев Николай.

Человеческое зрение воспринимает наибольшее количество информации которую обрабатывает мозг, следовательно, именно на человеческий глаз положена достаточно ответственная функция. Но, зачастую, зрительная функция человеческого глаза достаточно сильно связана с речевыми и двигательными функциями организма, что особенно проявляется при чтении. Достаточно много людей при чтении подвержены воздействию непроизвольной артикуляции, которая влияет и на скорость чтения и на качество восприятия прочитанной информации.

Сложно воспринять полноценно всю прочитанную информацию, если наряду со зрительным чтением работают и речевые функции. И из-за этого страдает скорость чтения, так как человек в голос или губами повторяет всё то, что зрительно прочитано. мешает чтению, поэтому цель многих - подавить ее. Это возможно через занятие речевых функций организма непроизвольными звуками.

Методики подавления

Да, действительно, достаточно сложно во время чтения книги заставить себя воспринимать прочитанную информацию и в это же время вести отсчёт от единицы до бесконечности. Но это следует выполнить, так как именно такое задание влияет на подавление артикуляции, предотвращает необходимость повторять прочитанное слово в голос или проговаривать при помощи губ, но без произношения.

Тем более данная техника избавления от артикуляции наиболее проста и действенна, а значит, имеет право на существование и повсеместное применение всеми, кто заинтересован в повышении скорости зрительного чтения.

К более сложному приёму для подавления артикуляции также прибегают достаточно часто, данный метод основан на произношении прочитанных слов с определённой задержкой. Осуществить такую методику по подавлению артикуляции, достаточно сложно, ведь для этого необходимо, чтобы прочитанное слово воспроизводилось губами в тот момент, когда читается следующее слово.

Так что осуществить на практике человеку без подготовки достаточно сложно, да и практически не возможно без корректной помощи специалиста. Именно поэтому большинство людей, стремящихся научиться быстро читать, зачастую прибегает к непроизвольному подсчёту, пению песни или произношению стихов во время зрительного чтения. Как видите, методика подавления артикуляции как и, например, основана на психологии.

Такая методика оправдана ввиду того что запрограммировать человеческую дикцию на произношение последовательных чисел или куплетов стихов или песен куда проще, нежели произносить прочитанное ранее.

Причём, следует отметить, что на подсознательном уровне не каждому удаётся произвести разделение речевой и зрительной функции, а это ведёт к трудностям в освоении техники быстрого чтения.

Режимы чтения

Как правило, в процессе чтения большинство слов читателем проговаривается. Есть читатели, которые произносят текст еле слышно, другие этот текст проговаривают про себя. Однако они не могут при этом не шевелить губами. Но большая часть читателей при чтении не прибегает к внешней мимике.

Обычно читателю кажется, что он вовсе не произносит внутри себя текст. Но это не так. Специальные исследования показали, что читатель все равно прибегает к артикуляции. При подобном немом чтении гортань производит такие же движения, как в случае чтения вслух

Обычно различают два режима считывания текста.

1. Режим увидел-проговорил-услышал-понял. Полученный со школьной скамьи, навык в процессе чтения проговаривать текст будет использоваться читателем на протяжении всей жизни. Читатель и в зрелом возрасте будет проговаривать весь текст незаметно для себя. Цепочка для физиолога не слишком сложная. После прохождения зрительных органов сигнал попадает в мозг, оттуда к мышцам языка и гортани. Далее слово беззвучно проговаривается, сигнал от мышц возвращается в мозг, где происходит конечное распознавание смысла.

Вместе с тем происходит параллельный процесс. Причем процесс "зрительные органы-мозг" позволяет распознать прочитанное гораздо быстрее, чем описанный выше. При таком режиме чтения максимальная скорость прочтения не превышает 1200 знаков в минуту.

Артикуляция при чтении в нас закладывается еще со школы. Для того чтобы у ребенка сформировалась правильная речь, его заставляют читать вслух. Это своеобразная .

2. Режим увидел-понял. Гораздо более эффективен этот режим чтения. В данном случае слово не озвучивается, а передается как определенный образ. Каждому из нас такой способ знаком. Именно благодаря ему нам удается воспринять зрительную информацию.

Задача стоит предельно простая - в сжатые сроки перейти от первого режима чтения ко второму. После того, как вы усвоите второй режим, вы будете оперировать понятиями и смысловыми блоками. В результате скорость чтения постепенно увеличится до 1500 знаков в минуту.

Вы знали, что 99% людей читают точно так же, как читали в шестом классе? Метод, скорость чтения и процент понимания прочитанного остались неизменными с тех времен. Дело в том, что в школе не учат читать правильно. Хотите в новом году научиться усваивать информацию в десять раз быстрее? Советы из книги «Развитие мозга» вам помогут.

Вредные читательские привычки

1. Отвлечение внимания (блуждание мысли)

Хоть раз вы в конце страницы или главы вдруг понимали, что ничего не помните из прочитанного? Причина в том, что вы отвлеклись. Странно: глаза двигались по странице, но мозг был занят… чем? Кто знает! Проблема в том, что понимание прочитанного оказалось нулевым, и вам пришлось читать заново! В некоторых случаях эта привычка полезна. Когда ваш ум находит в прочитанном связь с другой темой, к которой и переходит, это на самом деле очень хорошо. Когда же при чтении мысли просто блуждают где-то далеко, ничего хорошего нет.

Главное «лекарство» от этой привычки простое: двигайтесь быстрее! Ваш ум отвлекается в основном из-за скуки. Если он способен легко воспринять, скажем, в два раза больше, чем сейчас (а это правда), то он найдет дополнительное применение этим резервам. Мозгу очень понравится, если вы поставите перед ним задачу увеличить скорость, и он будет внимательнее. Это резко повысит понимание материала.

2. Регрессия (возврат)

При чтении любых материалов почти все регулярно возвращаются и перечитывают только что изученное. Это можно увидеть, проследив за глазами читающего. Чаще всего мы даже не отдаем себе в этом отчета!

Естественно, процесс регрессии сильно замедляет чтение и обычно не нужен. Эта привычка иногда полезна. Если вы вернетесь к прочитанному, чтобы найти пропущенное, то регрессия поможет вам прочнее усвоить нужную информацию. Но обычно это или результат отвлечения внимания, или просто привычка. И тогда вы тратите на чтение в два раза больше времени, чем нужно.

3. Субвокализация (мысленное проговаривание)

Третья привычка, которую лучше скорректировать, называется субвокализацией. Это проговаривание каждого слова в уме. Скорость чтения при этом не превышает скорости устной речи: около 150 слов/мин. Вообще-то субвокализация удобна при чтении произведений в жанре, где «слышать» слова необходимо. В эту категорию входят Священное Писание, диалоги и поэзия. В иных случаях субвокализация замедляет чтение, и вы тратите много лишних усилий.

Лучший способ устранить эту привычку (да и все три) - активнее использовать свои глаза и/или руки, научиться больше задействовать зрительные центры мозга, а не слуховые.

Как научиться читать быстрее

Прежде чем приступить к упражнениям, запомните два важных термина, связанных с движением глаз:

• Фиксация. При чтении мышцы останавливают глаза четыре раза в секунду. Каждая такая остановка называется фиксацией. Информация воспринимается и поступает в мозг только во время остановок. В промежутках между ними глаза движутся так быстро, что ничего не воспринимается. Итак, во время чтения информация поступает к вам через глаза четыре раза в секунду. Эта особенность заложена природой, и переучивать бесполезно: у вас не получится повлиять на частоту остановок глаз. Но вы можете повлиять на то, сколько слов воспринимаете при каждой остановке.

• Поле зрения. Ширина текста, который воспринимают ваши глаза при каждой остановке. У большинства людей при чтении поле зрения максимально узкое: одно слово на остановку. Статистика это подтверждает: если читать пословно, то получается четыре слова в секунду и ровно 240 слов/мин - средняя скорость чтения шестиклассника! Чтобы повысить ее, достаточно расширить свое поле зрения и воспринимать больше слов при каждой остановке.

Представьте, что вы пытаетесь перейти поле, но не можете делать более четырех шагов в секунду. Если они будут короткими, то на пересечение поля уйдет много времени. Но если шагать шире, не увеличивая числа шагов, вы перейдете его гораздо быстрее и с меньшими усилиями. На самом деле расширить поле зрения несложно; нужно только немного натренировать глазные мышцы и недолго попрактиковаться.

Улучшаем движения глаз

Начнем с мышц, которые отвечают за движение глаз. Выполните упражнение. Встаньте прямо и смотрите вперед. Не поворачивая головы, посмотрите как можно дальше влево. Затем как можно дальше вправо. Потом как можно быстрее пять раз подвигайте глазами налево-направо и обратно в горизонтальной плоскости. Теперь сядьте.

У вас закружилась голова или заболели глаза? Это случается с большинством людей и означает, что у них слабые, нетренированные глазные мышцы. Чтобы укрепить и натренировать их, попробуйте выполнять это же упражнение пару раз в день. Очень скоро (в большинстве случаев всего через пару дней), по мере укрепления глазных мышц, упражнение становится гораздо менее утомительным. А теперь начнем приучать ваши глаза ритмичнее двигаться при чтении. Смысл в том, что вам нужно ощутить, как глаза «скачут» по странице. Прочтите приведенный ниже текст, а потом перечитайте, следуя указаниям.

Как результаты? Чтобы приучить свои глаза двигаться ритмично, перечитывайте эту страницу с применением «скачков» пару раз в день. Не вникайте в текст; смысл упражнения в том, чтобы приучить глаза к ритмичным движениям. При этом засекайте время. Если у вас ушло больше минуты, попытайтесь выполнить его менее чем за минуту. Продолжайте работать над ним, пока время выполнения не станет меньше 30 сек., потом - меньше 20 сек., потом - меньше 15 сек. При таком темпе ваши глаза должны двигаться со скоростью свыше 1000 слов/мин.

Используем руки

При чтении ведите пальцем вертикально по странице вниз с постоянной скоростью - немного быстрее темпа, в котором способны двигаться ваши глаза. Нужно соблюдать постоянный темп, не останавливаясь и не возвращая палец вверх. Вы можете вести им вниз по левому полю, по правому полю или по центру текста. Не нажимайте слишком сильно; ведите вниз по странице непринужденно и легко. А если вы хотите еще активнее участвовать в чтении, примените метод двойной указки: ведите правым и левым указательными пальцами одновременно вниз по правому и левому полю.

Метод карточки-разделителя

Вам понадобится карточка (размер примерно 13×7,5 см) или чистый лист бумаги, сложенный вдвое. Или даже визитка, хотя она маловата. Единственный критерий отбора карточки - чтобы ее легко было держать одной рукой. Главное - правильно разместить карточку во время чтения. Возьмите ее и положите над строкой, которую читаете.

Да, именно так - над строкой. «Подождите-ка! - воскликнете вы. - Мне же не видно, что я только что прочел!» Вот именно. Этот метод сразу же повышает скорость и внимательность, потому что исключает возможность регрессии, и ваш мозг это понимает.

Отрезав себе путь к отступлению, вы даете подсознанию понять: надо быть внимательным, так как есть только один шанс. Так что по мере чтения просто перемещайте карточку по странице вниз в равномерном, постоянном темпе, чтобы ваши глаза продвигались вперед. В идеале карточка не должна останавливаться, и, конечно, ее нельзя передвигать вверх.

Мы тренировали глаза и мозг, добиваясь ускорения сканирования и расширения области восприятия. Я думаю, вы ощутили прогресс в этих упражнениях, поэтому будете иногда их повторять. Теперь же мы перейдём к самому сложному и эффективному: надо читать "в мозг" , а не произносить слова про себя, а потом слушать их, передавая в голову. Зачем эти два лишних этапа? При передаче информации голосом очень быстро сталкиваешься с принципиальным ограничением. В то же время, информацию с бумаги или экрана можно считывать крайне быстро.

Мне известны два способа, отключающих произнесение:
1. Окружить себя речью, которую мозг автоматически слушает (родную речь). Можно включить музыку с русскими словами или читать в шумной комнате (где много людей громко разговаривают). В таком режиме мозг от произнесения читаемого текста переключается на распознование речи, что позволяет воспринимать страницу текста "прямо в голову".
2. Проговаривать про себя какие-то слова ("ла-ла-ла", например) или выстукивать пальцем по столу сложный ритм (можно придумать любой неравномерный), читая страницу текста. Когда голова уже занята произнесением чего-то, она даже не пытается говорить текст.

Оба способа хорошо работают - надо только выбрать тот, который удобнее лично вам. Сначала может быть трудно читать текст, пользуясь такими приёмами. Поэтому я рекомендую первые разы применять их, читая "для себя", а не по работе. За неделю-полторы так можно добиться ощутимого прорыва в скорости восприятия текста. Если вам понравилась идея, но хочется почитать не опыт одного человека, а более многосторонний и теоретизированный материал, то его в сети очень много . Честно признаюсь, что я мало изучал эту тему, потому что оказалось, что хорошие результаты получаются довольно легко вполне понятными и объяснимыми упражнениями.

Заканчивая эту тему, опишу ещё один важный элемент, который мне помогает читать быстрее - это переформатирование текста в узкую полосу. С бумажными книгами такое, конечно, не получится. Но почти любой электронный текст можно поместить в узкий столбец, что позволяет читать его сверху-вниз (не двигая глаза вправо-влево). Это даёт очень сильное ускорение, если проговаривание уже удалось победить. Кроме того, стоит выбрать удобный размер букв, чтобы глазу было комфортно их считывать. Дальнейшее наращивание скорости связано именно с увеличением ширины столбца (что мы и тренировали в первых двух заметках).

Желаю удачи всем, решившим попробовать эти упражнения и приёмы. Напишите, пожалуйста, о своём опыте поднятия скорости сканирования данных - это было бы очень интересно.