Което е добре за укрепване на имунната система. Хапчета за повишаване на имунитета за възрастни - списък

Има много начини и препоръки за укрепване на имунната система. Някои не носят никакъв резултат, докато други, напротив, могат значително да повишат защитните функции на тялото на възрастен. За да не губите време в търсене на подходящи методи, трябва незабавно да се запознаете с онези подходи, които са наистина доказани и ефективни.

Всеки ден тялото на всеки човек е изложено на огромен брой патогени, срещу които имунната система е предназначена да защитава. Когато тя започне да затихва, тоест да отслабва, негативното външно влияние става причина за появата и развитието на болестите. И ако имунната система продължава да функционира по този начин, тогава здравословните проблеми се усещат доста често.

За да не се тревожи за предстоящия сезон на избухването на настинки, човек търси начин да се предпази от патогенни бактерии. Не всеки обаче знае как да го направи правилно. Някои предполагат, че трябва да приемате витамини. Други, напротив, смятат, че е предпоставка да променят обичайния си начин на живот. Трети смятат, че тайната за предпазване на организма от болести се крие в правилното и балансирано хранене.

Този въпрос си задават абсолютно всички. Перспективата за добра имунна система за всеки човек изглежда отлична цел, за която могат да се предприемат определени стъпки, но кои от тях със 100% вероятност да бъдат ефективни, за съжаление, остава не съвсем ясно. Дори науката не може да даде точен отговор, което се дължи на сложността на самата система, която не представлява цялостна единна „структура“, а изисква хармония и баланс за пълноценно функциониране.

Има много неизследвани аспекти, неизвестни на учените. Със сто процента сигурност, че начинът на живот влияе пряко върху имунната система, не е така. Нито едно проучване не е потвърдило или отхвърлило, че воденето на определен начин на живот може драстично да засили защитните функции. Това в никакъв случай не е отричане на факта, че хранителните навици, режимът, липсата/наличието на физическа активност и други фактори не влияят по никакъв начин на здравето.

Съществува връзка между начина на живот и състоянието на имунната система. Този аспект е един от основните обекти на изследване за това как храненето, възрастта, стресът и други фактори влияят върху укрепването на имунитета на живите организми, тоест както на животните, така и на хората. Разбира се, е необходимо да се вземат предвид резултатите от съществуващите изследвания, но всеки човек трябва да разработи своя собствена стратегия за повишаване на защитните функции.

Високите защитни функции на тялото предполагат наличието на силен и голям фагоцит, който се нарича неутрофил. Той поглъща и убива патогени, които са много по-слаби от здравата имунна система. И за да имате наистина силен имунитет, трябва да се отървете от лошите навици в полза на тези, които укрепват тялото.

Поддържането на здравословен начин на живот е първото условие, което трябва да изпълни всеки възрастен, който иска да забрави за честите настинки и други заболявания. Липсата на негативни фактори има благоприятен ефект върху всички органи и части на тялото, включително имунната система. Правилните навици формират защита, която може да устои на вредните атаки на външния свят.

За да постигнете желаната цел, трябва:

• Спри да пушиш;
• изключете от диетата храни, богати на наситени мазнини, като ги замените с плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни;
• спортувайте редовно;
• поддържайте нормално тегло;
• не злоупотребявайте с алкохолни напитки;
• постоянно следете нивото на кръвното налягане;
• наспи се;
• не пренебрегвайте скрининговите тестове, които са предназначени според възрастовите групи и съществуващите рискови фактори;
• спазвайте хигиенните стандарти, правилно приготвяйте храната, особено месото.

Помагат ли храните за укрепване на имунитета?

На пазара има много продукти, които според производителя са разработени за подпомагане и укрепване на имунната система. Използването на такива продукти не е подходящо. В повечето случаи, напротив, прекомерното включване на такива храни в диетата може да бъде вредно. Увеличаването на всички клетки, включително имунитета, може да повлияе неблагоприятно на здравето. Спортистите, които използват „кръвен допинг“, тоест изпомпват кръв в телата си, се излагат на риск от инсулт.

Всяка клетка на имунната система изпълнява своите специфични функции, има различен отговор към определени микроби. Учените не са проучили напълно какъв вид клетки и до какво ниво е необходимо да се увеличи. Доказаният факт е само, че имунните клетки се произвеждат постоянно от тялото, а лимфоцитите се произвеждат в излишък. Излишъкът се елиминира или по време на апоптоза - естествения процес на смърт, или преди атаката на вредните микроорганизми, или след като заплахата е елиминирана.

Никакви проучвания не са успели да установят колко клетки и комбинации са необходими за пълното функциониране на имунната система.

С напредване на възрастта имунната система отслабва. Тялото на хората в напреднала възраст става по-податливо на възпаления, инфекции, ракови образувания. Увеличаването на броя на регистрираните заболявания в развитите страни се дължи главно на увеличаването на средната продължителност на живота на човек. И тъй като процесът на стареене е напълно проучен, са разработени много методи, техники, препоръки, които позволяват не само да посрещнем, но и да изживеем старостта без сериозни усложнения и здравословни проблеми.

Не всички хора, остарявайки, изпитват забележими промени в собственото си благосъстояние. Въпреки това, почти всички текущи проучвания показват, че тялото на възрастен човек в сравнение с млад човек е по-податливо на различни инфекции, които най-често могат да бъдат фатални. Грипът с инфекции на дихателните пътища е една от водещите причини за смърт сред възрастовата група на 65 и повече години. Точната причина за това остава неизвестна.

Някои учени предполагат, че това се дължи на намаляване на Т-клетките, произведени в тимуса и съпротивляващи се на инфекции. Активността на тимуса намалява от момента, в който детето навърши една година. Все още не е напълно проучено дали този процес влияе на факта, че Т-клетките започват да се произвеждат по-малко с възрастта. Други учени обясняват увеличаването на уязвимостта на тялото към инфекции, което се случва с възрастта, на намаляването на стволовите клетки, произведени в костния мозък, които пораждат имунни клетки.

За да се демонстрира фактът на намаляване на имунния отговор към инфекциозен агент при възрастните хора, беше проведено проучване за реакцията на организма към ваксинацията срещу грип. При хора над 65 години ефективността на ваксината е много по-ниска, отколкото при деца над 2 години. Това не означава, че ваксината е безсилна. Случаите на заболеваемост и смърт при възрастни хора, които не са получили ваксина, са много по-високи, отколкото при ваксинираните.

Диетата играе важна роля за имунната система на възрастните хора. Липсата или недохранването при хора на почтена възраст е характерно дори за развитите и богати страни. Това се дължи на рязкото намаляване на апетита, липсата на разнообразие в менюто, което провокира факта, че тялото няма хранителни вещества. Не е препоръчително сами да започвате да използвате каквито и да било добавки за подпомагане на имунната система. Първо, по-добре е да се консултирате със специалист, който разбира гериатричното хранене, който ще вземе предвид ефекта върху тялото на определено лекарство.

Липсата на правилно и здравословно хранене се отразява негативно на състоянието на имунната система. Без необходимото количество микро- и макроелементи, витамини, хранителни вещества, тялото става по-уязвимо към инфекции. Конкретните изследвания, доказващи влиянието на храненето върху защитните функции на организма, са малко. Имайки предвид обаче, че някои храни имат положителен, а други отрицателен ефект върху здравето, трябва да знаете на какво точно трябва да обърнете внимание в диетата си.

Доказано е, че липсата на елементи като желязо, селен, цинк, фолиева киселина, витамини С, А, Е, В6 променят имунитета на животните. Данните за ефекта на тези субстанции върху здравето на животните, както и за дефицита върху имунния отговор при хората, все още са недостатъчни, за да се направят еднозначни и 100% точни заключения.

Независимо от този факт е невъзможно да пренебрегнем диетата. Ако менюто не ви позволява да получите дневна дневна доза полезни елементи, трябва да приемате минерални добавки и мултивитамини. Това, разбира се, има положителен ефект върху състоянието на имунитета. Необходимо е комплексите да се приемат само в съответствие с дозировката, посочена в инструкциите.

Лечебни билки и други добавки

На рафтовете на съвременните магазини можете да намерите много таблетки, билкови препарати, буркани и хомеопатични препарати, предназначени за укрепване на имунната система. Някои средства наистина са в състояние да повлияят положително на увеличаването на защитните функции на тялото срещу външни негативни фактори. Но като се има предвид, че аспектите, които влияят върху повишаването на имунната система, все още не са напълно разбрани, не е възможно да се гарантира, че тези добавки ще помогнат за предпазване на човек от болести и инфекции. Няма научни констатации, че увеличаването на антителата в резултат на употребата на билкови препарати наистина ще подобри състоянието на имунната система.

Скептицизмът, с който науката преди това е разглеждала влиянието на емоционалното състояние върху физическото състояние, беше разсеян. Връзката между ума и тялото не само съществува, но е доста силна. Огромен брой заболявания, включително копривна треска, сърдечни проблеми, лошо храносмилане, са причинени от стрес. Влиянието на емоционалния фон върху имунитета се изучава и до днес.

Проучването на този въпрос създава много трудности. Това се дължи на трудността при определяне на стреса. За една категория хора дадена ситуация се оказва стресираща, докато за други е напълно нормална. Невъзможно е да се "измери" стресът само въз основа на субективното мнение на един конкретен човек. Освен това дишането става объркано и пулсът със сърдечния ритъм се ускорява, не само поради стрес.

Учените, като правило, не изучават краткосрочни и внезапни фактори, които провокират стрес, тоест прилив на емоции. Обект на изследване най-често са хронични и чести стресови ситуации, възникващи в резултат на постоянни проблеми, свързани с неразбирателство, раздори, проблеми в семейството, работния колектив или причинени от постоянно недоволство от страна на приятели или, обратно, в отношенията на тях.

Контролираният експеримент включва способността за измерване на определен химикал, както и как неговото ниво влияе върху тестовия обект. Това може да е концентрацията на антитела, произведени от определени клетки на имунната система в отговор на излагане на определен химикал.

Невъзможно е да се провеждат експерименти от този вид върху живи организми. Появата на неконтролирана или нежелана реакция в процеса може да повлияе на чистотата на измерванията. Това се дължи на индивидуалните характеристики на всеки организъм.

Дори когато са изправени пред определени трудности, учените продължават да провеждат експерименти, надявайки се да получат неопровержими доказателства и заключения.

В детството на всеки човек е било казано от майка му да се облича топло, за да не настине и да не се разболее. Според учените умереното въздействие на ниската температура върху организма не повишава чувствителността към инфекциозни агенти. Както показват експериментите, причината за настинките не е излагането на студ, а престоят на хора за по-дълго време в затворено помещение, което води до по-близък контакт, а оттам и до увеличаване на шансовете за предаване на микроби.

Има изследвания, проведени върху мишки, които ясно доказват, че ниските температури могат значително да намалят защитните функции на организма в борбата с различни инфекциозни агенти. Изследвани са и хора. Те бяха потопени в студена вода, а след това голи при минусови температури. Учените са изследвали нивата на имунния отговор на тези, които живеят в Антарктида, както и на членовете на експедиции, отиващи в канадските Скалисти планини.

Получените резултати бяха различни. Наблюдава се увеличение на случаите на инфекции на горните дихателни пътища сред скиорите. Тази група хора постоянно и активно тренира директно на студа. Невъзможно е обаче да се определи с точност дали това се дължи на студен или сух въздух, интензивността на изпълняваните упражнения.

Канадски учени, които проведоха свои собствени експерименти и проучиха резултатите от съществуващите, стигнаха до извода, че умереният ефект на студ върху тялото не трябва да причинява сериозни опасения за здравето. Това не означава, че трябва да пренебрегнете топлите дрехи, когато температурата е под нулата и трябва да сте на открито за дълго време. Хипотермията с измръзване със сигурност е опасна както за тялото, така и за имунната система.

Упражненията са съществена част от здравословния и правилен начин на живот. Обучението помага за укрепване на сърдечно-съдовата система, понижава кръвното налягане, позволява да се контролира теглото, да се засили устойчивостта на организма към различни заболявания. Те, подобно на храненето, имат положителен принос за подобряване на състоянието на имунитета. Упражнението активира кръвообращението, което има положителен ефект върху процеса на движение на клетките и веществата на имунната система в тялото.

Учените проявяват доста голям интерес към това как тренировките променят чувствителността на човешкото тяло към различни инфекциозни агенти. Някои изследователи провеждат експерименти, по време на които спортистите извършват много интензивни тренировки, след което учените наблюдават как това се отразява на имунния отговор, случаите на заболеваемост. Анализите на кръвта и урината, направени след интензивна тренировка, се различават от тези, взети преди началото на сесията. От имунологична гледна точка обаче е невъзможно да се каже точно как тези промени влияят на имунитета.

Необходимо е да се вземе предвид фактът, че проучванията са проведени с участието на професионални спортисти, които са извършвали не само физически упражнения, но са били ангажирани в засилено интензивно обучение. Това е много различно от умерените тренировки, които правят обикновените хора. Невъзможно е да се каже с точност, че това ще засили имунната система, тъй като няма солидни научни доказателства за това. Въпреки това, умерената физическа активност, разбира се, е неразделна част от здравословния начин на живот, полезна както за тялото, така и за имунната система.

Въпросът кои точно фактори ви позволяват да увеличите имунната система остава отворен и до днес. Изследователите се опитват да намерят доказателства за зависимостта на имунитета от различни фактори, включително влиянието на околната среда, емоционалното и физическото състояние и последователността на аминокиселинните остатъци в протеините на генома. Благодарение на най-новите биомедицински технологии учените най-вероятно ще могат да получат отговори на всички въпроси, които съществуват за имунната система. Имплантируемите микро- и генни чипове ще позволят да се следи състоянието на човек, хиляди геномни последователности, които в зависимост от условията се включват или изключват.

Учените имат голямо доверие в иновативните технологии. Те, както смятат изследователите, най-накрая ще позволят да се научи как работят отделните компоненти на имунитета, включвайки се в работата след настъпването на определени външни условия, както и как всички елементи на системата функционират заедно. Остава само да чакаме и да се надяваме, че резултатите и откритията по тази тема ще се появят в обозримо бъдеще.

Имунната система защитава човека от инфекции и болести. Отслабването му води до редовни настинки, заболявания и намалена работоспособност. За да се отървете от симптомите на тревожност, трябва да се погрижите за укрепването на защитните функции на тялото.

Как се проявява отслабената имунна система?

Лекарите определят имунната система на организма като съвкупност от клетки, тъкани и органи, чиято функция е да предпазват организма от агресивни външни и вътрешни влияния. Тя е тази, която пречи на гъбичните, бактериални и вирусни инфекции, които проникват в човешкото тяло. Неговото отслабване провокира появата на широк спектър от заболявания.

Често срещани вирусни заболявания

Всеки страда от остри респираторни инфекции и ТОРС от време на време. Повтарянето на настинка не повече от четири пъти през годината не означава лошо функциониране на имунната система. Ако респираторните заболявания се притесняват повече от шест пъти, струва си да посетите имунолог за диагностика и цялостно медицинско лечение.

алергични реакции

Алергичните реакции също показват отслабване на защитните функции на тялото. Редица провокиращи фактори включват: козметика, битова химия, храна, домашни любимци.

гъбични заболявания

Друга проява на отслабен имунитет са гъбичните заболявания. Обикновено тялото лесно се бори с такива инфекции без външна помощ, но ниското ниво на устойчивост на тялото провокира развитието на гъбични инфекции. Същото важи и за работата на червата: отслабената имунна система не може да предотврати дисбактериозата, която причинява запек или диария.

Дълъг процес на възстановяване

Индикатор за функционирането на имунната система е скоростта на възстановяване на организма след заболяване. Дългият период на рехабилитация може да сигнализира за намаляване на резистентността. Самостоятелното лечение не е най-добрият изход.

Неразумно е да се доверявате сляпо и на традиционната медицина, тъй като използването на непроверени рецепти може да доведе до усложнение на заболяването. Струва си да се свържете с имунолог, който ще избере правилното лекарство и ще предпише правилното лечение.

Начин на живот и лоши навици

Първият съвет е да се отървете от лошите навици. Ако имунната система започне да се проваля, моментът на сбогуване с никотина и алкохола е настъпил. За волево отхвърляне на лошите навици е необходим външен стимул: това може да е необходимостта от повишаване на имунитета.

Промяна в начина на живот

Промените в начина на живот са важна част от възстановяването. Заседнал начин на живот, работа в офиса, почивка у дома пред компютър или телевизор, вечер с приятели на маса в кафене - всичко това води до намаляване на общия тонус на тялото и появата на наднормено тегло.

Купете членство в плувен басейн или фитнес клуб, активирайте се, сложете колата си в гаража за известно време и започнете да карате колело. Ходете повече на чист въздух: това е полезно за здравето и подобрява настроението. Важно е да намерите начини за справяне със стреса. Това може да бъде медитация, йога, правене на това, което обичате, чат с приятели: всичко, което ви влияе положително.

Нормализиране на съня

Прекомерната работа и стресовите ситуации водят до нарушения на съня. Липсата на сън прави човек летаргичен, раздразнителен, невнимателен. За нормалното функциониране на имунната система възрастен човек се нуждае от здравословна почивка поне осем часа на ден.

Мелатонинът, естествен хормон, се освобождава на тъмно. Кара ви да се чувствате спокойни и ви помага да постигнете дълбок и спокоен сън. Хормонът е мощен антиоксидант, който подпомага функцията на имунната система. Здравият сън подобрява настроението и енергията, предотвратява инсулти и помага за регулиране на теглото.

Промяна на диетата

Имунитетът зависи от хранителните вещества, идващи от храната или биологичните добавки. Изобилието от нездравословна храна отслабва защитните функции на тялото, лишавайки го от необходимите за работа вещества. Не вечеряйте в заведения за бързо хранене, откажете се от пикантни храни, пушено месо, консерви, газирани напитки. Трябва да ядете по-често:

• зеленчуци и плодове пресни, сезонни, местни;
• ферментирали млечни продукти, които не съдържат консерванти и оцветители;
• диетично и постно месо;
• постна риба и хайвер;
• натурални сокове.

Тези продукти ще осигурят на тялото витамини, минерали и микроелементи, ще ви заредят с енергия и сила и ще коригират несъвършенствата на фигурата. Изключването на нездравословна храна ще доведе до подобряване на работата на червата, укрепване на имунната система.

Пийте повече вода: поне 8 чаши на ден. Пречистената течност без добавки и примеси спомага за подобряване на чревната функция и балансиране на електролитния баланс.

• витамин С в горски плодове, броколи, картофи, портокали, зелен грах, ягоди, сладки пиперки, лимони, домати и карфиол;
• бета-каротин в кайсии, сушени кайсии, цвекло, спанак, тиква, райска ябълка, домати, царевица и моркови;
• витамин Е в броколи, моркови, ядки, папая, спанак и слънчогледови семки;
• витамин В в слънчогледови семки, орехи, елда и сирене;
• цинк в червено месо, боб, ядки и морски дарове;
• селен в риба тон, свинска мас, говеждо месо, яйца, кокос.

хигиена

Поддържайте тялото си чисто: Спазването на основни хигиенни правила ще помогне за предотвратяване на появата и разпространението на инфекции. За това:

• мийте редовно ръцете си със сапун;
• вземайте душ ежедневно;
• използвайте кърпа или гъба за тяло, за да премахнете замърсяванията и мъртвите кожни клетки;
• мийте зъбите си два пъти на ден, използвайте конец за зъби;
• Носете със себе си антибактериален дезинфектант и го използвайте, когато не можете да измиете ръцете си.

Укрепване на имунитета у дома

Лесен и бюджетен начин за укрепване на имунната система е отвара от витамини. За подготовката му ще ви трябва:

• сушени шипки - 100 г;
• малинови листа;
• 1-2 лимона;
• натурален мед - 100 гр.

Лимоните в кората се прекарват през месомелачка, след което се поставят в термос. Там се добавя и мед с натрошени листа от малина. От шипките се приготвя отвара, която се изсипва през марля в термос към останалите съставки. Готовият бульон се влива в продължение на три часа. Трябва да се пие два пъти на ден, препоръчителният курс на лечение е два месеца. В извън сезона могат да се провеждат двуседмични превантивни процедури.

смес от мед и лимон

За укрепване на имунната система и лечение на настинки използвайте смес от мед и лимон. Ще имаш нужда:

• две глави чесън;
• натурален мед (200 г);
• три лимона.

Обеленият чесън и лимонът в кората се прекарват през месомелачка. Получената маса се смесва с мед до хомогенна консистенция. Съхранявайте сместа в хладилник в съд с плътно затварящ се капак. Трябва да се приема преди хранене, препоръчителната доза е две супени лъжици. Продължителността на курса на лечение е около две седмици. Медено-лимоновата смес също е отлично профилактично средство срещу настинки. Поради състава си не се препоръчва за хора със заболявания на храносмилателната система.

Тинктура от ядки

Друго средство, което ви позволява бързо да повишите имунитета у дома, е ореховата тинктура. За приготвяне ще ви трябват две чаши натрошени черупки от кедрови ядки и бутилка висококачествена водка. Черупката се поставя в стъклен съд, в който се налива водка. След това съдът се затваря с капак, сместа се влива на тъмно и хладно място за около два месеца. Готовата тинктура трябва да се приема три пъти на ден преди хранене, препоръчителната еднократна доза е половин чаена лъжичка. Продължителността на лечението е три седмици. Тинктурата не е подходяща за деца, бременни жени и хора с непоносимост към алкохол.

лечебен балсам

Ефективно средство за укрепване на имунната система е лечебен балсам. За готвене ще ви трябва:

• 100 грама сок от алое;
• чаша водка;
• 250 грама натурален мед;
• 500 грама орехови ядки;
• 3 средно големи лимона

Нарежете ядките, изстискайте лимонов сок и алое, добавете настъргани ядки и водка. Смесете добре всички компоненти, поставете в стъклен съд. Преди хранене се приемат три супени лъжици маточина – поне 5 супени лъжици на ден. Продължителността на лечението е не по-малко от 10 дни три пъти годишно.

Смес за бременни и деца

Децата и бременните жени са изправени пред влошаване на защитните функции на тялото по-често от останалите. За поддържане на имунитета им е подходяща отвара от лимон и ядки. За да го подготвите ще ви трябва:

• чаша стафиди;
• чаша обелени орехи;
• половин чаша бадеми;
• кора от два лимона.

Рецептата е проста:

1. С помощта на месомелачка смелете ядките и стафидите, добавете кората и лимоновия сок.
2. Поставете сместа в емайлиран съд, добавете половин чаша вода и една трета от чаша захар.
3. Разбъркайте отново всички съставки и оставете да заври на слаб огън.
4. Вари се 15 минути.
5. Охладете, изсипете в стъклен съд.
6. Съхранявайте в хладилник, за да запазите полезните свойства.

Отварата трябва да се приема шест пъти на ден на равни интервали, за предпочитане преди хранене. Продължителността на курса на лечение е от 14 дни до месец. Струва си да поддържате имунитета, като провеждате такова лечение поне веднъж на всеки шест месеца.

Физически ефект върху тялото

Има ефективни начини за физическо обучение за укрепване на имунната система, например закаляване. Струва си да го въведете на етапи, като увеличавате продължителността ежедневно.

Втвърдяващ и контрастен душ

Още в съветско време втвърдяването се рекламира като ефективен метод за предотвратяване на настинки. Контрастният душ ще добави жизненост и ще има положителен ефект върху тялото. Започнете с комфортни температури: по-добре е да се втвърдите постепенно, в противен случай можете да настинете и да се разболеете по навик.

Схема за втвърдяване за начинаещи:

1. Вземайте студен и топъл душ всеки ден за 10-15 секунди.
2. Повторете последователността 3 до 5 пъти.
3. След процедурата обтрийте добре кожата с кърпа.

Водните процедури укрепват имунната система, подобряват кръвообращението и поддържат кръвоносните съдове в добра форма. Високо кръвно налягане, заболявания на сърдечно-съдовата система са противопоказания за процедурата.

ходене бос

Полезно е да се разхождате без обувки сред природата, тъй като на стъпалата на краката има голям брой активни точки, чието стимулиране има положителен ефект върху тялото. Не трябва да се движите без обувки на леден под или земя при ниски температури: има висок риск от настинка.

Баня или сауна

Най-приятното средство, което може да се използва у дома или на почивка, е руската баня. Под въздействието на високата температура се изчистват токсините, подобрява се състоянието на кръвоносните съдове, укрепва се имунната система. Не се препоръчва да ходят на баня за бременни жени, хора със сърдечни заболявания, кожни заболявания, наранявания на главата.

ароматерапия

Ароматерапията е ефективен начин за бързо стимулиране на имунната система, което ще ви помогне бързо да се отпуснете, да се отпуснете и да облекчите стреса. Релаксиращите етерични масла (чаено дърво, лайка и лавандула) могат да се използват в ароматизирани свещи или масажни смеси. Кожата е една от най-важните бариери, които предпазват тялото от инфекции, важно е да се грижим за нея.

Активният начин на живот, отказът от лоши навици и нездравословни храни, витамини и детоксикация ще ви позволят да бъдете здрави, да не страдате от имунни проблеми и да не страдате от постоянни настинки.

Говорете 23

Подобно съдържание

Добър ден, скъпи читатели! Тази статия ще се съсредоточи върху конкретни лекарства, които могат да засилят защитните свойства на тялото, ефективно и бързо да преодолеят онези негативни реакции, които се появяват в тялото ни по време на заболявания, с отслабена имунна система.

Какви средства могат да се използват в зряла и детска възраст, за да се помогне на тялото? Какво представляват имуностимулаторите?

Лекарства за повишаване на защитните функции

За поддържане на здравето има голям брой средства, които включват лекарства от растителни, животински и синтетични свойства. Има и друг вид продукти, които съдържат мъртви бактериални клетъчни структури или лизати.

При тежки, продължителни заболявания и усложнения се предписват таблетки. Може би назначаването на инжекции, тинктури и други видове, както за възрастни, така и за малки деца.

Веднага щом причините бъдат отстранени, човешкият имунитет веднага се повишава. Можем да кажем, че поддържащите лекарства, които приемаме за укрепване на имунната система, имат почти същия ефект като плацебо. Това се отнася в по-голяма степен за най-популярните средства. Не говорим за по-сериозните, които се предписват от лекарите при сериозни заболявания.

Най-ефективните лекарства, които се използват в болници с постоянен мониторинг и внимание от страна на медицинските работници, не могат да бъдат взети сами. Те могат да причинят обратна реакция или тежки алергии.

Билкови препарати

Имуностимулантите от растителен произход се произвеждат на базата на екстракти от растения, които могат активно да стимулират защитата. Сред тях има десетки видове, като: женшен, глог, ехинацея, елеутерокок, алое, каланхое и много други растения.

Интересното е, че билкови и лекарствени препарати се произвеждат от едни и същи растения. Разликите са доста условни и не е отбелязано потвърждение за ефективното действие на двата вида.

Сред билковите лекарства могат да се разграничат адаптогените. Това е лекарство, което повишава устойчивостта към инфекциозни атаки. Фактът, че лекарствата са от естествен произход, все още не доказва пълната им безопасност.

Ето защо при малки деца всяко използване на лекарства трябва първо да се провери за алергии.

Алкохолните тинктури са строго забранени, дори и в най-малки дози.

Сред популярните лечебни билки, считани за най-доброто средство, може да се открои ехинацеята. За производството на хранителни добавки и медицински лекарства от него се използва сок или концентриран екстракт.

Сред големия брой предложения можете да закупите в аптеките приготвени от ехинацея пурпурна, сиропи и тинктури, таблетки, лекарства на хапчета под формата на таблетки за смучене. И ако говорим за името на лекарствата, те изглеждат така:

• д-р Тайс;
• Имуноплюс;
• Ехинацея Хексал;
• Ехинацея - Галенофарм;
• Имунал и др.

Това растение е лидер сред имуностимулантите. Може би това се дължи на рекламата, поради това имаше промоция, но други не са по-лоши в уникалните си действия.

Като естествени и с естествена сила на действие, останалите средства имат право на живот и използването им за терапевтични и развлекателни цели.

Животински продукти

Такива ценни вещества за защита на тялото, които се използват за тази категория лекарства, се получават чрез вземане на необходимите компоненти от вътрешностите на прасенца или говеда. Използват се основно тимусната жлеза, структурите на костния мозък и далака.

Сериозните препарати служат като истинско средство за възстановяване на човек и се използват при стационарно лечение, когато е необходима сериозна помощ при доста сериозни заболявания и наранявания.

Това включва пневмония. Заедно с антибиотиците на пациента се предписват имуностимуланти от животински произход. Сред тях са тималин, вилозен, имунофан, Т-активин и др. Използването им се извършва интрамускулно или чрез инжектиране под кожата.

Някои от тях са направени под формата на таблетки, например Timaktide, те трябва да се поставят под езика. Thymogen под формата на аерозол, който се използва чрез инжектиране в носа при настинки, както и като превантивно лекарство за поддържане на защитните функции.

Препарати от бактериален произход

Какви лекарства да вземете за повишаване на имунитета от тази серия и как се създават? Предполага се, че тези препарати изпълняват своите защитни функции с помощта на съдържащите се в тях фрагменти от бактериални клетки.

Когато взаимодействат с тях, тези, които са в огнищата на възпалението, взаимно се унищожават и по този начин допринасят за освобождаването от тяхното патогенно влияние.

Таблетки за имунитет, чийто произход се осъществява с помощта на микробно влияние: Bronchomunal, Imudon, Likopid, Ribomunil, Pyrogenal. Нека да разгледаме по-отблизо:

• Бронхомунал, съдържа клетки от осем бактерии. Може да се използва както от деца, така и от възрастни, като разликата е само в дозировката. Детски бронхомунал - P, може да се използва за лечение от шестмесечна възраст. Използва се за защита срещу заболявания като бронхит, възпаление на средното ухо, тонзилит, ринит, ларингит. Трябва да го пиете на празен стомах в продължение на месец с прекъсвания от 20 дни. Понякога има странични ефекти под формата на повръщане или гадене, известна треска.
• Имудон, средство за лечение и профилактика на инфекции на назофарингеалната област и устната част. Той, подобно на други лекарства от този произход, има бактериални лизати и се бори на принципа "клин с клин". Можете да започнете да го давате на деца от тригодишна възраст.
• Ликопид, това е синтетично лекарство и има аналози на фрагментарни бактериални клетъчни структури. Предписва се, когато има опасност от повторно заболяване или в случаи на остри респираторни лезии, с херпес, продължителни циреи, засягащи кожата. Тези таблетки се използват под езика и вътре и имат определено схематично лечение. Не се прилага за жени, които са в периода на раждане на дете и кърмещи майки. Подходящо за деца от три години.
• Рибомунил, се използва изключително по доста сложна схема, която не може да бъде нарушена. Може да се лекува със заболявания на дихателната система и УНГ органи.
• пирогенал, както и други лекарства в състава си има няколко вида бактерии. Не е приложимо за самостоятелна употреба. Няма да го намерите на таблетки, а само на ампули и супозитории. Това се прави за безопасност, за да се премахне изкушението да се използва, тъй като може да има точно обратния ефект.

Какви лекарства могат да се приемат от групата на интерферона

За да започнете да се борите с вирусните атаки бързо и с необходимата ефективност, трябва да прибягвате до помощта на тази ефективна група. При инфекциозни лезии на вътрешните органи тези средства са доста продуктивни. Как действат тези видове лекарства?

В тялото интерферонът започва да се образува в тясно взаимодействие с веществата на лекарството. Тоест, изкуствено се създава специален протеин, който унищожава вирусите. Интересно е действието, протичащо в перицелуларното пространство.

Клетките, които вече са заразени от вируса, започват да сигнализират за атаката, докато са все още здрави. Те от своя страна драстично променят структурата си и стават неподходящи за унищожаването на своя вирус и по-нататъшното му възпроизвеждане.

Оказва се, че някои от клетките умират от вирусна атака, а самият вирус е принуден да умре, без да се разпространи и да не остави потомство. Ако сравним интерферона с боец, тогава му е назначена ролята на сигналист, разузнавач.

Лекарства от серията Interferon: Amiksin, Cycloferon, Arbidol, Kagocel, Neovir.

• Амиксин, се използва за деца от седем години и по-големи, срещу вируса на ARVI. Лекува херпес, хепатит. Противопоказание за бременни жени.
• Циклоферонпротивогъбично лекарство, използвано за трихомонади, ТОРС и ХИВ.
• Арбидол, добре познато лекарство срещу грипни и настинки. Показан за употреба при деца само от двегодишна възраст.

Трябва да се помни, че всяко лекарство трябва да се приема само с разрешение на лекар. Можете да подкрепите имунната система с лекарства, а понякога можете да постигнете съвсем различен ефект и само да увеличите негативността на ситуацията.

Народни методи

Какви лекарства могат да се вземат за повишаване на имунитета с помощта на народни методи?

За да подобрите благосъстоянието и здравето, трябва да прибягвате до народни лечебни методи, които ще помогнат да се победят много заболявания и да се облекчат симптомите.

Перфектно повишават имунитета натурални сокове и плодови напитки от различни плодове, отглеждани със собствените си ръце в градината. Това са калина, касис, планинска пепел, както и боровинки и лимони. Имат високо съдържание на витамин С, и то в максимално натурален вид, което е двойно по-ценно.

Повишаване на имунитета може да се случи, ако прибягвате до помощта на други прекрасни природни имуностимуланти. Чай и инфузии от Иван - чай, motherwort, валериана, липов цвят, хмел и маточина ще помогнат за преодоляване на болестите и подобряване на здравето.

Резултат

Така се оказва, че в аптеките няма да видите истински и силни лекарства. Те просто не съществуват, а това, което се смята за имуностимуланти, се оказва най-обикновеното плацебо.

Не се заблуждавайте от това. Използването на силни лекарства, които могат да изведат човек от опасен връх и наистина да спасят живот, не е на рафтовете на аптеките. Прилагат се само при тежки заболявания и се прилагат само под лекарски контрол, строго индивидуално, при спазване на стриктна доза и режим.

Следователно най-добрият начин за повишаване на имунната защита са най-простите начини.

• Първият е опит да се спре причината за болестта.
• Второто е многофункционално, витамини, хранене, активност.

И всички опити за използване на скъпи аптечни продукти не са нищо повече от PR ход и примамване на хартиени сметки от портфейла ви. Тук обаче всеки решава сам, ние само изразяваме мнението си.

Много хора смятат, че намаленият имунитет е причината за постоянните настинки при деца и възрастни.

В същото време никой дори не осъзнава, че с отслабена имунна система се увеличава вероятността от онкологични заболявания.

Само имунната защитна система на организма е в състояние да открие и неутрализира раковите клетки в човешкото тяло, предотвратявайки тяхното развитие в тумор.

Симптоми на отслабен имунитет

За да подобрите благосъстоянието и състоянието на тялото, е необходимо да повишите имунитета. Ще научим как да повишим имунитета на възрастен у дома, както и причините за неговото намаляване и симптомите, които ви карат да бъдете предпазливи.

При отслабена имунна система острите респираторни вирусни инфекции се понасят трудно, често с усложнения.

Симптоми на отслабена имунна система:

Освен това, поради отслабена имунна система, могат да се появят автоимунни и алергични заболявания.

Какво влияе върху намаляването на имунитета

Всички фактори, влияещи върху имунитета, се разделят на няколко групи.

Обстоятелства, свързани с неправилния начин на живот на човек:

Причини, свързани с конкретно заболяване:

Изброените по-горе фактори имат отрицателен, разрушителен ефект върху човешкия имунитет и водят до чести заболявания. Ето защо е желателно всеки възрастен да знае как да повиши имунитета у дома.

Повишете имунитета у дома

За да бъде имунната система добра, се препоръчва да се ядат по-малко пикантни и мазни храни.

Яденето на големи количества захар и кофеин също намалява имунитета.Но има редица продукти, които могат да подобрят защитните реакции на организма.

Храни, които повишават имунитета:

Тези продукти без изключение са пълни с минерали и витамини, чиято редовна употреба ще помогне за укрепване на имунната система.

Как да повишим имунитета на възрастен у дома с народни средства

Разнообразие от отвари и инфузии имат благоприятен ефект върху имунната система.

Преди да използвате народни средства, препоръчително е да се консултирате с лекар.

Разнообразие от отвари и инфузии на основата на билки има благоприятен ефект върху имунната система.

Така, рецепта първа:

1. Ореховите листа се заливат с гореща вода (500 мл).
2. Бульонът трябва да се влива в продължение на 10 часа в термос.
3. Пийте отвара от 80 мл дневно.

Втора рецептаследващия:

Също популярна рецепта с лук:

1. Лукът (250 г) се счуква и се смесва със захарта (200 г).
2. След това се залива с вода (500 г) и се вари час и половина на слаб огън.
3. Когато инфузията се охлади, добавете към нея мед (2 супени лъжици) и филтрирайте.
4. Приемайте ежедневно по 1 супена лъжица. л. 2-3 пъти на ден.

Друг, четвърта рецепта:

Пета рецептавключва следните елементи:

1. Жълт кантарион (10 г) се смесва с гореща вода (250 мл).
2. Приемайте от запарката всеки ден след хранене 2-3 пъти на ден по 1 с.л. л.

Подобно на петата рецепта:

И последно ефективна рецептавключва следните елементи:

1. Хвощ (1 супена лъжица) се залива с вряла вода (250 мл).
2. Оставете да вари 30 минути, след което филтрирайте.
3. Вземете няколко пъти на ден за 1. л.

лекарства

Народните средства не действат веднага. Освен това някои рецепти могат да предизвикат алергична реакция.

Ето защо сега ще разгледаме с помощта на кои лекарства можете да повишите имунитета на възрастен у дома.

Списък на лекарствените имуностимулиращи лекарства:

1. Imunorix е лекарствен продукт на базата на швейцарски билки. Приема се за възстановяване на тялото, след употреба на антибиотици.
2. Anaferon (инжекции) - антителата, съдържащи се в него, помагат на тялото да се бори с много заболявания. Използвайте само за профилактика.
3. Amiksin IC - лекарството има имуномодулиращ и антивирусен ефект. Унищожава вирусите.
4. Имунал е течен разтвор, който съдържа ехинацея.
5. Имуноплюс таблетки - приемат се след лъче, химиотерапия по лекарско предписание.

Преди да вземете лекарства за укрепване на имунитета, трябва да прочетете инструкциите за употребатъй като има противопоказания.

Внимание - антибиотици

Антибиотиците вършат добра работа с много заболявания, но за тялото те не са толкова безвредни.

Антибиотиците вършат добра работа с много заболявания, но за тялото те не са толкова безвредни.

Често след края на курса на тяхното приемане е необходимо да се възстанови тялото в продължение на няколко седмици, дори месеци. За да направите това, е необходимо да положите усилия за укрепване на имунната система и тогава тялото бързо ще се върне към нормалното.

Съвети как да повишите имунитета на възрастен у дома след прием на антибиотици:

Лоши навици и начин на живот

Всеки знае, че пушенето и алкохолът са вредни за здравето, но никой не бърза особено да се отърве от тези лоши навици. Много хора се нуждаят от стимул за това. Повишаването на имунитета е доста важен стимул.

Също често срещан проблем, който понижава тонуса на тялото днес, е заседналият начин на живот.

Важно е да знаете!За да подобрите здравето си и да не натрупате наднормено тегло, трябва да се движите повече: да карате колело, да се разхождате на чист въздух, да отидете на басейн или фитнес клуб.

За да подобрите здравето си и да не наддавате на тегло, трябва да се движите повече.

Честите тревоги, стрес обикновено водят до неспокоен сън.А човек, който не спи достатъчно, става раздразнителен и летаргичен.

Известно е, че сънят на възрастен трябва да бъде най-малко седем часа на денНеобходим е за нормалното функциониране на организма и имунитета. От липсата на сън и почивка се увеличава вероятността човек да се разболее.

Правилното хранене подобрява работата на червата и укрепва имунната система.Ето защо трябва да добавите към диетата си повече зеленчуци и плодове, млечни продукти, постно месо и риба.

Сънят на възрастен трябва да бъде най-малко седем часа на ден, това е необходимо за нормалното функциониране на тялото и имунитета.

Помня!Отказът от лошите навици, активният начин на живот, по-малкото стрес и тревоги, здравият сън и правилното хранене са ключът към силния имунитет и здраво тяло.

Много хора вярват, че физическата активност подобрява здравето и имунитета – и грешат.

Идеално за човек и неговата имунна система ще бъде - и това е научно доказано - средно ниво на физическа активност.

Идеално за човек и неговата имунна система ще бъде - и това е научно доказано - средно ниво на физическа активност.

Претоварването на тялото с физически труд, напротив, намалява защитните способности на тялото.Но умерено натоварване - увеличава.

1. Аеробните упражнения са много полезни, тъй като въздействат ефективно на тялото.
2. Трябва да правите упражнения през целия ден. Качвайте се по стълбите, използвайте асансьора по-малко. Пазаруване пеша. Върви по улицата.
3. Намерете нещо забавно за себе си. Можете да плувате, да танцувате, да играете футбол, да тренирате на симулатори и други спортове.

Най-важното е активният начин на живот.

Най-важното е активният начин на живот.

Повишаване на имунитета на възрастен у дома с помощта на правилното хранене

Цялостната здравословна диета е едно от най-важните условия за поддържане на имунитета в добро състояние. Витамините, подобно на минералите, които идват с храната, стартират и активират резервните сили на тялото.

важно!

Дори и най-здравословните продукти няма да помогнат за укрепване на имунната система на човек, който често пуши или пие алкохол.

Най-важните храни, които укрепват имунната система:

Повишаване на имунитета на възрастен у дома. Как сънят влияе на имунитета

Сънят влияе върху функционирането на цялото тяло.Силният имунитет няма да бъде без добър сън. Човек, който е недоспал и уморен, лесно се разболява.

Добрият сън е идеалният лек за умората.Укрепва имунната система и нормализира функционирането на организма.

Учените са доказали, че хората, които спят по-малко от 6 часа на ден, се разболяват от настинки почти 6 пъти повече от тези, които спят по 8 часа на ден. И всичко това, защото липсата на сън отслабва имунната система и състарява цялото тялоТой също така забавя функционирането на мозъка.

Добрият сън е идеалният лек за умората. Укрепва имунната система и нормализира функционирането на организма.

Общоприетата норма на сън за възрастен е 7-8 часа на ден.Струва си да слушате тялото си - и то ще ви уведоми, чести настинки или умора и слабост, когато е време да се отпуснете и да се наспите добре.

Някои хора понякога нямат възможност да спят добре, но това не е страшно, тялото, лишено от сън, има способността бързо да се възстановява. За да направите това, просто трябва да поспите малко повече след безсънна нощ.

Не пестете от сън, тогава може да се наложи да отделите повече време, усилия и пари за възстановяване на тялото и имунитета.

Не можете да спестите от съня, тогава може да се наложи да отделите повече време, усилия и пари за възстановяване на тялото и имунитета.

Повишаване на имунитета на възрастен у дома. Провеждаме профилактика на настинки.

За да се намали рискът от заразяване с настинки, е необходимо да се провеждат превантивни процедури възможно най-често и да се укрепва имунната система.

Просто трябва да следвате горните препоръки, не е толкова трудно. Най-важното е да сме здрави.

Правейки изводи, може да се отбележи, че повишаването на имунитета на възрастен у дома е напълно осъществима задача. За силния имунитет е важно да водите здравословен начин на животи посрещнете новия ден с добро настроение.

От това видео ще научите ефективна рецепта за повишаване на имунитета при възрастен.

Това видео ще ви запознае с полезна рецепта за витаминна смес за подобряване на имунитета.

В това видео ще видите и чуете как да повишите имунитета с помощта на народни средства.

Имунитетът е сложна система, която се влияе от много фактори: сън, лоши навици, екология, хранене, начин на живот и др. За да укрепите имунитета, трябва да прибягвате до набор от развлекателни дейности. Няма хапче, което да помогне на човек да укрепи защитните си сили. Има набор от мерки и народни средства, които помагат за укрепване на имунитета у дома, предпазват тялото от болести, вируси, микроби. С най-ефективните от тях ще се запознаете по-долу.

Какво е имунитет

Това е "защитната" система на нашето тяло, предпазваща го от проникването на вредни микроорганизми. Ако чужди вещества все пак проникнат в тялото, тогава имунната система бързо произвежда антитела - специфични защитни кръвни протеини, които бързо разпознават "враговете", унищожават ги и укрепват тялото.

Има случаи, когато имунната система се проваля и престава да се справя с атаката на чужди микроорганизми. Тогава човек често започва да се разболява от настинки, те започват да протичат с усложнения (например пневмония, бронхит, пневмония, гноен среден отит). Именно в такива случаи е важно да се засили имунната система, особено за тези пациенти, които се лекуват дълго време с антибиотици, хормонални или противогъбични лекарства, които потискат имунната система.

Първите тревожни звънци, по които може да се подозира отслабена имунна система, са:

• безпричинна умора;
• сънливост;
• проблеми с концентрацията;
• слабост;
• ставни и мускулни болки;
• чупливост на ноктите, косата, суха кожа;
• депресия, агресия, сълзливост.

Ако на първия етап човек не помогне на тялото си по никакъв начин, тогава ситуацията се влошава:

• започват чести настинки, утежнени от усложнения: на устните се появява настинка, появява се хроничен хрема, тонзилит, синузит. Тогава започват проблеми с храносмилателния тракт и т.н.;
• обостряне на хронични заболявания, които намаляват имунитета;
• нервната система е напълно разхлабена (човек става неадекватен, никога не е в добро настроение, нищо не го радва), което подкопава имунната система.

Укрепване на тялото на детето

За да излекувате бебето, трябва да прибягвате до набор от мерки:

• Калете детето. Бани с температура на водата 37 градуса и по-ниска, обливане със студена вода, ходене боси - всичко това идеално укрепва тялото на детето.
• Правете контрастни въздушни бани с детето.
• През есенно-пролетния период давайте мултивитамини, провеждайте превантивни инхалации с физиологичен разтвор, вода Borjomi (без газ) за овлажняване на лигавиците на устата и носа.
• Следете активността на детето си. Трябва да се занимава със спорт (плуване, бягане, гимнастика и др.).
• Осигурете на детето си пълноценно хранене. Диетата трябва да бъде балансирана, менюто трябва да включва храни от растителен и животински произход.
• Пазете детето от негативни емоции, стрес, шокове. Ако в едно семейство бащата и майката често се карат пред детето, тогава то започва да се тревожи, да нервничи. Поради това имунитетът му отслабва.

Укрепване на тялото на възрастен

Ако възрастен има настинка не повече от 3 пъти годишно, тогава това е норма. Не си струва да се тревожите за това. Но ако той е принуден да взема отпуск по болест на всеки 1-2 месеца, тогава трябва да помислите как да укрепите тялото.

За възрастен, промяната в начина на живот ще помогне:

1. Позитивно мислене. Ако човек често е ядосан, обиден, той е много раздразнителен, това води до отслабване на защитните сили. Винаги трябва да се опитвате да живеете с положителни емоции, да сте в добро настроение.
2. любов. Влюбеният човек произвежда много ендорфин - хормонът на щастието.
3. Смейте се. Винаги се усмихвайте, смейте се от сърце, защото смехът стимулира имунната система.
4. Мечта. Трябва да спите поне 7 часа на ден. Това е много важно, защото добрият сън възстановява силата, помага за укрепване на тялото. Ако човек спи 5-6 часа, тогава тялото бързо се износва, става мишена за проникване на патогени.
5. Физически упражнения. Редовната физическа активност подобрява работата на сърдечно-съдовата, имунната система, укрепва я. Достатъчно е да правите сутрешна гимнастика, вместо кола, да стигнете до работа пеша, да се приберете пеша, а не с асансьор, да правите ежедневни разходки и тогава всичко ще бъде наред с имунитета.
6. Лоши навици, храна. Алкохол, цигари, наркотици - всичко това е отрова за нашето тяло, разрушаваща имунната система, така че трябва да бъде изоставена. Трябва да ядете 3-4 пъти на ден. И това не трябва да са закуски, диетата трябва да е пълноценна. Менюто трябва да включва зърнени храни, зеленчуци, плодове, месо. Рационалното хранене е ключът към добрия имунитет.

Народни методи

Повишаването на имунитета е постоянен процес, който включва правилно хранене, физическа активност, пълноценен сън, добро настроение, отказ от лоши навици и т.н. Но понякога това не е достатъчно. Например, по време на грипния сезон, през есенно-пролетния период, поради липса на витамини, тялото се нуждае от допълнителни ресурси. Всеки от нас може да му помогне, да укрепи имунитета у дома. И това може да стане с народни средства, които имат имуностимулиращ, укрепващ ефект: чесън, джинджифил, прополис, мумио, алое и др.

Чай от джинджифил

• Смелете корен от джинджифил (50 грама), нарежете 1 лимон. Смесете двата компонента с мед (200 грама). Разтрийте кашата със смачкване, изсипете в стъклен буркан. Настоявайте 2 месеца. За укрепване на имунната система трябва да приемате 1 с.л. л. 3 пъти на ден.
• Нарежете обеления корен на джинджифил на тънки филийки, варете в термос (вземете 30 грама суровини на 1 литър). За да укрепите имунната система, трябва да пиете отвара през деня, като добавите мед, лимон, канела на вкус.

Джинджифилът помага за възстановяване, укрепване на детския и възрастния организъм след боледуване, преодоляване на умората, подобряване на паметта, мозъчното кръвообращение.

Тинктура от прополис

• Алкохолна тинктура: 2 с.л. л. изсипете суровините с алкохол (250 ml). Настоявайте за 10 дни, след което прецедете лекарството. За укрепване на имунната система трябва да приемате 15 капки, разтворени в чаша мляко 3 пъти на ден. Приемайки тази тинктура, можете бързо да укрепите имунната система на възрастен. За деца тази рецепта не е подходяща, тъй като съставът съдържа алкохол.
• Воден разтвор: Смесват се 3 части прополис и 10 части вода. Сварете, оставете да изстине, след това прецедете. Пийте подобно на предишната рецепта. Лекарството на основата на прополис помага за укрепване на имунната система на всеки човек.

Прополисът е естествен антибиотик. Помага за укрепване на имунната система, повишава защитните сили в борбата срещу бактерии, микроби, гъбички. Препоръчва се да се приема при настинки, хронични респираторни заболявания.

Лечебни еликсири от алое

• Смесват се 2 с.л. л. сок от алое със сок от лук (2 ч.л.), пчелен мед (2 ч.л.), сок от тиква (3 с.л.). Оставете сместа да престои 24 часа. Приемайте до 4 пъти на ден по 1 с.л. л. С редовен прием на този еликсир можете да укрепите имунитета на детето.
• Смесете 100 мл сок от алое с лимонов сок, изцеден от 1 лимон. За укрепване на имунната система трябва да пиете лекарство за 1 супена лъжица. л. три пъти на ден.
• Смелете 500 грама орехи, добавете към тях 300 грама течен мед, 200 мл сок от алое, 4 супени лъжици. л. лимонов сок. Съхранявайте сместа 3 дни в стъклен буркан. За укрепване на имунната система трябва да приемате 1 с.л. л. до 4 пъти на ден.

Алоето насища организма с минерали, витамини, аминокиселини и други полезни вещества, които заедно имат мощен имуномодулиращ ефект. Това растение укрепва имунната система, кара тялото да реагира правилно на различни неблагоприятни фактори: стрес, вируси, инфекции.

Рецепти с мумио

• Разредете 1 грам суровини в 1 супена лъжица. л. вода до гладка гъста консистенция. Добавете 3 с.л. л. пчелен мед. За укрепване на имунната система трябва да приемате сместа преди хранене 3 пъти на ден, като разделите тази част на три дози.
• Смесете 5 грама мумия с нарязани листа от алое (100 грама), лимонов сок (3 супени лъжици). Оставете сместа да престои 24 часа. За укрепване на имунната система трябва да приемате лекарството три пъти на ден по 1 супена лъжица. л.

Shilajit повишава устойчивостта на организма към бактерии и вируси. Веществото премахва токсините, укрепва и възстановява имунитета след боледуване.

Витаминни смеси

Можете да увеличите устойчивостта на организма към вируси, бактерии при деца с такива народни средства:

• Смесете две нарязани глави лук със захар (150 грама). Изсипете суровината с вряща вода (500 ml), оставете да къкри 1 час. Охладете, добавете мед (2 супени лъжици). Прецедете. За укрепване на имунната система трябва да пиете лекарството до 5 пъти на ден по 1 супена лъжица. л.
• Смесете пасирани боровинки (500 грама) с нарязани орехи (250 грама), нарязани ябълки (3 бр.). Изсипете всичко с вода (150 ml), добавете захар (250 грама). Сварете сместа, изсипете я в стъклен съд. За да подсилите имунната система, трябва да приемате народно лекарство 2 пъти на ден по супена лъжица.
• Смесете равни количества сок от репички и моркови. Към сместа добавете мед (1 супена лъжица) и същото количество лимонов сок. За укрепване на имунната система е необходимо лекарството да се използва 2 пъти на ден по 1 супена лъжица. л. поне 2 месеца.
• Разтрийте 1 лимон, сушени кайсии (200 грама) през месомелачка. Смесете кашата с мед (2 супени лъжици). За укрепване на имунната система трябва да приемате 1 ч.л. смес преди хранене сутрин и вечер продължително време (поне 3 месеца).

Укрепването на имунитета у дома е комплекс от различни развлекателни дейности, насочени към ускоряване на процеса на възстановяване и предотвратяване на повторната поява на заболяването. Укрепването на имунитета е непрекъснат процес, но по време на пика на заболеваемостта е необходимо да се свържат допълнителни средства, лекувани с народни средства: приемайте лечебни чайове, тинктури, смеси, които имат имуномодулиращ ефект.