Arta de a fi dorit - Jade Egg Trainer

Am descris deja în detaliu de ce sunt necesare Kegel și exercițiile și ce oferă femeilor. cursuri cu simulatoare vaginale ce tipuri de echipamente de exerciții există pentru mușchii intimi, cum să identifici și să simți mușchii podelei pelvine. Să repetăm ​​pe scurt.

Ca urmare a efectuării exercițiilor speciale, acestea devin mai puternice și mai elastice. mușchii intimi ai unei femei, se îmbunătățește fluxul sanguin și nutriția țesuturilor în toate organele pelvine, se elimină congestia vaginului și a ovarelor, ceea ce reprezintă o prevenire excelentă a bolilor feminine.

Mușchi puternici podeaua pelviană susține organele interne într-o poziție corectă din punct de vedere fiziologic, ceea ce permite tuturor organelor să fie sănătoase și să funcționeze corect, precum și să evite problemele în timpul travaliului, dificultăți în obținerea plăcerii în perioada postpartum, disconfort, uscăciune vaginală, incontinență urinară în timpul menopauzei.

Și bineînțeles, puternic, elastic și mușchii vaginali controlați face posibil ca ambii parteneri să primească mai multă plăcere în timpul intimității.

Multe femei, după ce au încercat exercițiile Kegel, nu se deranjează să le diversifice folosindu-le bile vaginale și ouă de jad. Cu toate acestea, majoritatea se confruntă cu jenă și inconveniente în achiziționarea acestora.

Scrisori de la cititori despre problemele femeilor

Iată ce scriu utilizatorii noștri în scrisorile lor:

„Am un prolaps legat de vârstă al organelor mici. vreau sa cumpar ou de jad adevărat pentru antrenarea mușchilor intimi…»

Soluția de aici este foarte simplă, cumpărați în magazinele online. Magazine frumoase garantează anonimatul în timpul achiziției și livrării. Coletele ajung în ambalaje simple, fără inscripții provocatoare.

„După naștere, m-am confruntat cu o problemă intimă. vreau sa cumpar bile vaginale pentru exerciții Kegel pentru a întări mușchii vaginali, dar îmi este teribil de rușine să merg la un sex shop... Se pare că toată lumea va arăta îndoială și va chicoti. Spuneți-mi de unde să comand online mingi de exerciții vaginale de înaltă calitate. Ce alte simulatoare vaginale există?”

Ouă de jad - echipament de exerciții pentru femei

Ouă de jad este un simulator pentru întărirea mușchilor vaginali, cunoscut din cele mai vechi timpuri. Exercițiile cu ouă de jad sunt un bun plus la exercițiile Kegel clasice.

Ouăle de jad sunt făcute din jad mineral natural și sunt pietre de jad în formă de ou lustruite fin. Adesea, ouăle de jad sunt vândute în seturi de 3 ouă simulatoare marimi diferite. Ouăle de jad vin cu găuri forate pentru filetarea firului/frânghiei sau fără ele.

Trebuie să înțelegeți că jadul natural real nu este un material ieftin, așa că dacă prețul unui ou de jad este mai mic de 60 USD, există o mare probabilitate ca acesta să fie un fals fabricat din materiale de calitate scăzută. Un ou cu gauri costa mai mult pentru ca... jadul este un material foarte durabil și sunt necesare mașini speciale pentru a găuri în el.

De unde să cumpărați ouă de jad adevărate

Recenzii cititorii noștri și ouăle de jad realizate din jad natural 100% real din Munții Sayan de Est cu reducere, valabil doar pentru utilizatorii noștri, puteți găsi

Pregătirea ouălor de jad pentru antrenament

După cumpărare, înainte de a începe antrenament cu ouă de jad, Cu siguranță ar trebui să le curățați. Pentru a face acest lucru, puneți ouăle de jad într-un recipient cu soluție salină(1 lingură de sare la 250 ml apă) și lăsați-le în soluție timp de o zi. După o zi, puneți-le sub pârâu apa curgatoare timp de 20 de minute, dupa care se mai pot fierbe inca 2-3 minute pentru dezinfectare.

Ulterior, pentru dezinfecție, este suficient să fierbeți ouăle de jad timp de câteva minute.

Comentariu: Nu ar trebui să lăsați pe nimeni să vă atingă sau să țină ouăle pentru exerciții de jad, deoarece... energia altei persoane va ajunge pe pietrele voastre și va trebui să le „curățați” din nou.

Un comentariu : Ouăle reale de jad nu se uzează, nu se zgârie, nu se rupe, nu-si schimba culoarea in timp. Potrivit acestora semne indirecte se poate judeca autenticitatea jadului.

Exerciții cu ouă de jad

Urmare exerciții cu ouă de jad ar trebui să fie de la simplu la complex.

1. În primul rând, mânuiți pasiv ouăle de jad. Introduceți un ou în vagin și plimbați-vă cu el timp de 4-8 ore. Încearcă să porți în tine ouă de jad de diferite dimensiuni.
2. Poziția de pornire pentru următorul exercițiu: întinde-te pe un covor sau pat, îndoaie genunchii, ține picioarele pe covor, desfășoară ușor picioarele. Introduceți oul în vagin marime mareși încercați să-l strângeți cu mușchii vaginali. Pe măsură ce mușchii vaginali devin mai puternici, treceți la exerciții cu mingi mai mici.
3. Poziția de pornire este aceeași ca în exercițiul anterior. Introduceți cel mai mare ou în vagin. Trageți-l încet de firul/snurul de pescuit, încercați să rezistați procesului de tragere a oului cu mușchii vaginali. Pe măsură ce mușchii dumneavoastră vaginali devin mai puternici, treceți la exerciții cu ouă de jad mai mici.
4. Poziția de pornire: stând pe un covor sau pat, sprijiniți-vă spatele de perete. Introduceți oul de jad puțin adânc în vagin și încercați să-l trageți prin strângerea mușchilor vaginali. Pentru a face acest lucru, efectuați contracție și relaxare alternantă pulsată cu mușchii vaginali. Ca urmare, oul se va scufunda mai adânc în interiorul vaginului, lăsând din ce în ce mai puțin firul de pescuit/snur în exterior.
5. Un exercițiu alternativ la cel anterior. Introduceți oul de jad puțin adânc în vagin și încercați să-l împingeți prin contractarea mușchilor vaginali.
6. Poziția de pornire pentru următorul exercițiu: stand pe umeri cu picioarele pe perete. introduce ou de jadîn vagin doar pe jumătate și folosind labiile și mușchii vaginali și încercați să trageți oul în interiorul vaginului, tensionând și relaxând alternativ mușchii intimi.

Cum să distingem jadul real de un fals

Maeștrii „meșteșugurilor din piatră” spun cum să distingă jadul real de un fals

Alege, studiază, stăpânește, fii mai sănătos, bucură-te de viață și fii fericit!

Materiale similare

Să ducem la îndeplinire caracteristici comparativeîntre ouă de jad și echipamente moderne de exerciții.

Zilele trecute, o femeie mi-a scris: „Am auzit că ouăle de jad sunt sănătoase. Ele trebuie purtate în vagin. Dacă mușchii nu sunt suficient de puternici, ouăle de jad vor cădea.”

Femeia a dobândit imediat testicule de jad și a început să le poarte. A întrebat sau ea muschi puternici, pentru că ouăle nu au căzut.

Să ne uităm la asta:

1. O femeie a cumpărat un set de trei ouă..

Să ne uităm la culoare - sunt destul de ușoare. Jadul real are o culoare mult mai intensă. Deși, desigur, există jad foarte scump, alb

Costul realului ouă de jad aproximativ 300 de dolari. Cu toate acestea, proprietarii acestui lucru magic sunt adesea incapabili să-l ducă înăuntru. Pentru că jadul adevărat este alunecos.

2. Linia de pescuit care este atașată de aceste ouă irită membrana mucoasă.

Dacă te uiți cu atenție, poți vedea porii, în care secrețiile se înfundă și intră, care ulterior provoacă procese inflamatorii. Acest material este un fals brut.

Unii spun că sunt foarte confortabili de purtat și chiar de dormit. Dar haideți să le aruncăm o privire mai atentă, chiar dacă aveți testicule de jad adevărate.

Când dormi, te vei întinde pe o parte sau alta, pe spate, iar acesta va apăsa și va face un „buzunar” în vagin. Este dăunător.

3. Te poți antrena cu el, dar nu poți dormi cu el.

Să ne uităm la exemplul conului vaginal, de ce acest antrenament nu este foarte bun?

Dacă luați un con vaginal și un ou, acestea pot părea foarte asemănătoare. Au aproape aceeași înălțime, ambele ovale. Atenție la dimensiune: conul este mai îngust.

Conul vaginal este tot din silicon, nu există găuri. Dacă te uiți la formă, acestea par asemănătoare.

Când o femeie introduce un ou de jad în ea însăși, acesta este situat sus - în bolțile vaginului. Acesta este mușchiul neted care nu se contractă sub comandă conștientă.

De ce nu cade oul de jad?

Nu este ținut în loc de mușchi, ci formează un „buzunar”, se strecoară în el și apasă acolo vaginul.

Unde este localizat conul vaginal? Este situat mult mai jos - imediat deasupra zonei perineale. Mușchii intimi sunt localizați aici. Dacă îi antrenăm, se vor dezvolta și vor crește.

Acum să comparăm folosind exemplul bilelor vaginale. Există două bile vaginale. Bilele de înaltă calitate vor avea un centru de greutate deplasat. Dacă conul vaginal este situat în partea de jos, atunci mingea inferioară, care este cel mai bine să fie mai grea, este de asemenea situată în partea de jos.

Și oul de jad va fi situat mult mai sus. Este în vârf și nu oferă niciun beneficiu.

Trebuie să alegeți acest simulator de către un specialist și, de asemenea, trebuie să exersați cu un specialist.

Îți voi spune despre efectele secundare când o faci singur. De fapt, este foarte important să înțelegem că în majoritatea cazurilor oul nu este de jad, nu este igienic și nu este recomandat.

Deci, agonia alegerii s-a terminat, ai cumpărat un ou de jad. Cum să te antrenezi cu el?...

Unde sa încep? De la ce dimensiune? Purtați sau faceți exerciții fizice? Sau pur și simplu puneți-l peste noapte, uitați de el și lăsați-l să funcționeze singur?... Voi dezamăgi imediat o mică parte din public - dragi doamne, , desigur, sunt magice, dar întinse într-o cutie și chiar stând pe un suport nu funcționează..

Despre marimi - aici sunt 3 reguli importante.

Regula #1. Pentru cursuri, selectăm cel mai mare ou de jad posibil. Cel mai mare pe care îl poți introduce atunci când mușchii perineali sunt relaxați. Ar trebui să se simtă bine în tine. Fiecare femeie își selectează individual dimensiunea oului, depinde de structura anatomică, de numărul și complexitatea nașterii, de starea mușchilor tăi, aici nu pot da recomandări generale.
Regula nr. 2. Pentru exercițiile din timpul zilei, selectăm ouă de jad de dimensiuni medii și mici. Un ou mare va crea stres inutil asupra aparatului ligamento-fascial de susținere. Am spus în mod deliberat despre exerciții fizice și nu despre transportul unui ou timp de câteva ore, deoarece sarcina ta este să nu uiți de oul din canalul vaginal, ci să lucrezi în mod regulat mușchii perineului atunci când oul este înăuntru.
Regula nr. 3. Pentru a reduce volumul vaginului și, de asemenea, în scopuri medicinale, puteți plasa un ou de jad în interior pe timp de noapte. Doar cele mai mici ouă sunt potrivite aici, deoarece noaptea ne întoarcem rar, de cele mai multe ori stăm nemișcați, iar un ou greu apasă pe pereții vaginului de dedesubt și perturbă circulația locală a sângelui în țesuturi.

Să decidem asupra dimensiunilor. Eu clasific produsele ca ouă mici înălţime pana la 3 cm, spre mediu - 3-4,5 cm, iar restul le consider deja mari. Grosimea oului nu va face o diferență foarte mare în volum și greutate.

Înainte de a începe exercițiile, spălați-vă ÎNTOTDEAUNA pe mâini și tratați ouăle cu clorhexidină (sau orice alt antiseptic).
Noi nu fierbem ouă de jad!
Puteți face o frânghie lungă și prindeți capătul liber pe haine - idee genială unul dintre elevii mei. Apoi, când cade, va atârna și nu va trebui să mânuiți oul de fiecare dată.
Retragerea oului are loc din cauza contracției mușchilor perineului: muschii pelvieniîngustează canalul vaginal și împinge oul mai adânc. Oul este mutat înapoi fie de fir (în poziție culcat), fie este coborât sub greutatea proprie(în poziție în picioare).
Imaginația ajută foarte mult - imaginați-vă cum oul este atras din ce în ce mai adânc.

Retragerea ouălor mincinoase.
Introducem oul în vagin aproximativ 1 falangă a degetului, ținând șiretul cu mâna. Puteți folosi lubrifiant. Contractăm mușchii perineului, trăgând anusul spre interior. Oul face o miscare usoara, iar aceasta se simte prin tensiunea dantelei. Ținem ușor oul și relaxăm mușchii pelvieni, și tragem oul de șnur în poziția de plecare, cât mai aproape de intrare, dar pentru a nu aluneca afară.

Retragerea ouălor în picioare.
Stăm drept cu genunchii relaxați sau sprijinindu-ne mâinile pe genunchi. Contractăm mușchii perineului, tragem anusul spre interior, adăugăm abdomenul inferior și diafragma respiratorie - tragem oul. Totul era relaxat - oul s-a scufundat. Relaxați întotdeauna complet perineul, oul va scădea cât mai jos posibil. Multe femei nu simt deloc oul în mișcare în primele zile de antrenament. Acest lucru este normal, sensibilitatea canalului vaginal din interior este destul de slabă. Treptat, această sensibilitate crește, iar oul nu va mai fi „pierdut” de la tine.

Ce să faci dacă:
Un ou lubrifiat, atunci când este complet relaxat, nu se mișcă în jos de la sine?(de regulă, acest lucru se întâmplă la femeile nulipare).
1. Concentrează-te pe relaxare, eliberează-ți stomacul și fesele, care pot fi tensionate fără ca tu să observi. Acest lucru va ajuta oul să se coboare mai jos.
Apoi îl tragem în sus, îl menținem în cea mai înaltă poziție pentru câteva secunde și ne relaxăm din nou.
2. Dacă oul nu se scufundă deloc, trebuie să-l încărcați de fir cu o încărcătură ușoară (maximum 100-200g).

Un ou lubrifiat cade din vagin atunci când este complet relaxat?
Acest lucru se întâmplă ca urmare a unui os pubian scurt, a poziției drepte a vaginului sau a tonusului slab al mușchilor perineali.
Încercați această opțiune:
Introdu oul aproximativ 1 falangă a degetului și ține-l înăuntru cu degetul, nu-i permite să cadă dacă mușchii sunt slăbiți.
Apoi încercați să vă strângeți mușchii, țineți oul în poziția de sus pentru câteva secunde, relaxați-vă și lăsați oul să cadă înapoi pe deget.

Purtând un ou de jadîn timpul zilei .
Nu trebuie doar să cărați oul, uitând de el, ci să îl trageți periodic în sus.
Scopul purtării este tocmai pentru a antrena mușchii - ți-ai amintit și ai făcut o serie de compresii oriunde - în metrou, într-un ambuteiaj, în biroul șefului la o întâlnire (foarte eficient!!!) etc.
Alternăm compresiile – profunde lungi, frecvente scurte, superficiale „sclipitoare” și creștem durata compresiunilor. Încercăm să ne lucrăm mușchii până când suntem complet obosiți - atunci va fi un efect bun.
Purtarea oului după ceva timp crește sensibilitatea tactilă.
Acasă, trebuie să determinați dacă oul cade atunci când urinați. Multe ouă scumpe sunt pierdute iremediabil toalete publice! Ouăle pot fi transportate până la 6-8 ore pe zi.
Dacă oul nu ține, îl purtăm doar acasă, încercând să facem mai des o serie de contracții ale mușchilor perineali și să ținem oul cât mai mult posibil.

DESPRE Proprietăți de vindecare jad .
S-au folosit materiale din cartea lui Yu Kornev .

Ouăle de jad nu sunt în niciun caz doar o altă tendință de modă. Și nu este deloc o nouă dezvoltare științifică. Istoria prieteniei lor blânde cu femeile a început cu mult înaintea erei noastre, în timpul Orientului Antic. Cu mii de ani în urmă, ouăle de jad au fost descrise în mod repetat în tratatele taoiste. Multă vreme au fost într-o oarecare uitare, așteptând în aripi - timpul reînfloririi feminității și energiile feminine. De fapt, a venit momentul.
Dacă folosim un limbaj științific uscat, atunci ouăle de jad acționează ca un fel de simulatoare pentru antrenarea mușchilor intimi feminini. Dacă adăugăm câteva metafore colorate limbajului științific uscat, atunci ouăle de jad sunt prieteni de neînlocuit ale femeilor. Și chiar mai mult decât prieteni! La urma urmei, li se permite să fie în sfântul sfintelor unei femei - în pântecele ei! Tocmai această ședere prietenoasă a unui ou de jad în pântecele unei femei este cea care face adevărate minuni! Miracole în atitudinea ei, în relațiile cu bărbații, în viața ei.

Jadul este o piatră unică, care din cele mai vechi timpuri a fost considerată piatra preferată a împăraților chinezi. Chinezii spun: „Aurul are un preț, jadul nu are preț.”...

Jadul este o piatră a forței feminine și a ginecologiei. Distruge bacteriile patogene, crește libidoul și ajută în timpul nașterii.
Datorită conductibilității termice bune, se poate încălzi, similar unei proceduri de fizioterapie. Ca vindecător, jadul tratează rinichii, sistemul genito-urinar, canalele excretoare, distruge pietrele din organe și canale și, de asemenea, vindecă multe alte boli.
Jadul funcționează excelent într-un mediu umed și cald - începe să elibereze mai activ substanțele benefice. Prin urmare, pot masa organele afectate, inclusiv pe cele interne.

Orice o piatra naturala are energie, poartă memoria universului. Jadul este piatra eternității, piatra înțelepților. eternitatea este văzută ca Tinerete Eterna, longevitate si parfum.

Fără misticism - totul este despre vibrații! Vibrațiile naturale generate de jad sunt foarte apropiate de acele vibrații care le emit din centrii energetici inferiori feminini (chakra). Un ou de jad, invitat în pântecele unei femei, rezonează cu propria ei radiație, întărind-o de mai multe ori. Aceasta înseamnă că energia gândurilor unei femei se intensifică (este mai ușor pentru ea să atragă ceea ce își dorește în viața ei), vibrațiile ei feminine cresc (urma fluidă îi crește eficacitatea).
De aceea, femeile care s-au întâlnit în jad simt foarte repede diferența și rămân fidele acestei pietre.

6 motive pentru care o femeie ar trebui să fie prietenă cu ouă de jad.

1. Cresterea elasticitatii muschilor uterului feminin.
Dacă vă întrebați medicul despre rezultatele antrenării mușchilor intimi, atunci în primul rând probabil că va spune exact acest lucru. Antrenamentul cu jad readuce perfect forma uterului feminin după naștere. Și, de asemenea, îl pregătesc bine pentru naștere - mușchii devin foarte elastici, se întind ușor și își recapătă forma inițială. Riscul de rupturi și răni în timpul nașterii este redus la aproape zero.

2. Întărirea mușchilor intimi.
Medicul vă va spune și despre asta, desigur. Dar este puțin probabil să intre în detalii despre ce plăcere îi va aduce acest lucru bărbatului iubit al femeii care practică prietenia cu ouă de jad. Și plăcerea unei femei din intimitatea intimă cu un bărbat crește de multe ori. Și acest lucru este destul de de înțeles. Probabil că toată lumea a auzit zicala că, de fapt, dimensiunea falusului nu contează, deoarece la o femeie doar câțiva centimetri ai uterului la intrare sunt sensibili, unde se află faimosul punct G? Desigur, această opinie nu este nefondată - la femeile care nu acordă atenție mușchilor intimi, totul este exact așa - doar prima secțiune a uterului este sensibilă, deoarece numai mușchii acestei secțiuni sunt cel puțin oarecum dezvoltați fără sarcini suplimentare. De asemenea, poate, colul uterin poate fi sensibil. Când, cu ajutorul prieteniei persistente cu ouăle de jad, o femeie dezvoltă atât a doua, cât și a treia secțiune, iar prima se întărește semnificativ, atunci în cele din urmă se dovedește că simte în detaliu orice mișcare a falusului în ea însăși și primește plăcere de la literalmente orice mișcare din interiorul ei.

3. Îmbunătățirea sănătății sferei femeilor.
Medicii nu pot explica acest fenomen și, în același timp, a fost deja dovedit experimental, și chiar mai mult descris în tratatele antice, că utilizarea ouălor de jad restaurează bine sfera feminină după bolile feminine, vindecă inflamația, inclusiv pe cele cronice, și duce constant o femeie să fie diagnosticată ca „sănătoasă”.

4. Activarea energiilor feminine.
Deoarece ouăle de jad au o energie specială, o prietenie puternică cu ele aduce o femeie la o nouă stare de energie, care este clar vizibilă pentru ceilalți. A lui efecte secundare- o scânteie stabilă în ochi, o dâră misterioasă de fluide care îi face pe bărbați să se întoarcă după o astfel de femeie. Mai mult, așa cum arată practica, acestea nu sunt priviri vulgare cu șuierat, ci priviri pline de interes autentic, uneori admirație, admirație.
La un moment dat, femeia este surprinsă să descopere că dorințele ei încep să se împlinească în mod miraculos rapid, de parcă întreaga lume o ajută. Cu cât o femeie are mai multă energie feminină, cu atât este mai „magică” și mai puternică. De fapt, toate transformările minunate ale unei femei și ale lumii din jurul ei pot fi explicate destul de simplu prin prezența câmpurilor de torsiune. Și, în același timp, pentru a nu transforma articolul într-un rezumat al fizicii, voi lăsa acest material pentru o analiză separată.

5. Întinerirea facială.
S-ar părea, cum pot fi interconectate antrenamentul cu jad și mușchii faciali? De fapt, este simplu. Cu siguranță toți cititorii acestui articol știu că există zone analogice în corpul uman? De exemplu, deget mare mâna stângă reflectă activitatea sistemului limfatic uman, zona pe interior piciorul reflectă activitatea vezicii urinare. La fel, partea inferioară a feței are o corespondență similară cu organele genitale feminine.
Adesea femeile sunt excelente în a-și încorda mușchii intimi. Și în jumătate din cazuri nu știu cum să le relaxeze complet. Astfel de cleme la nivelul organelor genitale duc automat la cleme musculare pe față care sunt invizibile la început. Dar atunci când o femeie începe să se împrietenească cu ouă de jad și învață să relaxeze mușchii pântecului ei cât mai mult posibil, atunci după un timp începe să observe schimbări pozitive pe fața ei. Cel mai vizibil rezultat este în zona pliurile nazolabiale.

6. Normalizarea ciclului menstrual.
Din cele mai vechi timpuri, s-a observat că femeile implicate în practicile de jad au un ciclu feminin pur și simplu ideal. Coincide strict cu ciclu lunarși este egal cu 28 de zile. Femeile care s-au împrietenit cu ouă de jad spun că așa-numitele zile critice încetează să fie atât de critice în timp - PMS dispare într-o direcție necunoscută, numărul de zile „roșii” se reduce la două sau trei și nu mai aduce cele obișnuite. necazuri si afectiuni.

Prima întâlnire cu ouă de jad. Reguli pentru pregătirea ambelor părți pentru prima întâlnire.

Trebuie să cunoașteți mai bine ouăle și să le „îmblânziți”.

Până când oul ajunge la tine, a parcurs un drum lung de la naștere ca parte a unui strat de jad A trecut prin multe mâini și a acumulat diverse energii din care trebuie curățate. Cum să speli un rătăcitor de pe drum.
Sarea este un excelent demachiant de impuritățile energiilor străine. Sare simpla fara aditivi sau arome. Mai bine decât marea. Își întinde câmpul de curățare la mai mult de 10 cm adâncime în materie și o curăță perfect.
Ouăle se îmblânzesc astfel: se pun într-un recipient mic cu apă și se acoperă cu sare pentru a le ascunde complet. Pentru o curățare de înaltă calitate va dura 4-8 ore. Pentru a fi sigur, puteți lăsa ouăle să se odihnească în această soluție peste noapte.

Dimineața, va fi suficient să le spălați de sare și să le fierbeți timp de 2-3 minute în apă obișnuită, pentru că nimeni nu a anulat nici microbii vii banali - căldură le va neutraliza.
Acum ouăle par să fie „puse la zero”. Acum sunt complet „remiză”. După o astfel de procedură, ei vor vibra asupra energiilor celui care le atinge prima dată. Și să fii cu siguranță tu.
De acum înainte, ține setul de ouă departe de rudele curioase și animalele de companie - jadul își va distorsiona vibrațiile dacă alte ființe vii îl ating.

Deci, ai decojit oul? L-ai ținut în mâini? Plin de energia ta? Grozav! Felicitări pentru îmblânzirea oului!
Acum să învățăm preludiu.
Preludiu.
Regula este simplă - atât oul, cât și uterul feminin trebuie „încălzit”. Un ou rece, care cade într-un pântec încălzit, pare să ia energie din el în loc să-l întărească. Același lucru se întâmplă și cu un ou încălzit care se găsește într-un pântec rece - pare că „îngheață” și nu își îndeplinește funcțiile de creștere a energiilor chiar și atunci când se încălzește.
Deci, cum faci această încălzire?
Pentru jad, totul este simplu - doar încălziți-l la temperatura corpului sau puțin mai mare, scăldându-l într-un recipient cu apa calda sau ținând-o sub jet de apă caldă. Deși există o modalitate mult mai eficientă - ține-l în gură timp de 2-3 minute - jadul se va încălzi și, ținând cont de proprietățile antiseptice ale salivei, va suferi în același timp un tratament antiseptic.

Și în timp ce oul se încălzește, femeia se încălzește. Pentru a face acest lucru, este suficient să contractați mușchii perineului pentru aceleași 2-3 minute, același care oprește eliberarea vezicii urinare.
Când totul este încălzit, nu ezitați să invitați oul înăuntru. La fel cum facem noi femeile cu un tampon. Singura diferență este că tamponul - produs de igienă, iar oul este prietenul nostru))

Antrenamentul activ al mușchilor intimi, desigur, ar trebui efectuat împreună cu un maestru. Dar ce să faci dacă nu există un maestru în apropiere?
În acest caz, trebuie să utilizați toate rezervele antrenamentului muscular pasiv. Pentru început, ar trebui să începeți pur și simplu să luați oul cu dvs. în somnul nopții, ținându-l în pântece. Apoi începe treptat să te plimbi cu el prin apartament. Când puterea musculară este suficientă pentru a ține calm oul perioadă lungă de timpîn pântecele tău - poți începe să mergi pe străzi cu el, mergând la muncă.
În timpul somnului, precum și pur și simplu în timpul mersului cu un ou, are loc antrenamentul pasiv al mușchilor intimi. Iar întărirea energiilor feminine se va face simțită în curând.

Îngrijirea ouălor

Îngrijirea lor este foarte simplă. Dacă o femeie poartă ouă foarte des, acestea trebuie spălate cu apă la fiecare 6-8 ore din motive de igienă. Pentru a curăța un ou de toate energiile inarmonice pe care le-a absorbit de la o femeie, este suficient să faci aceeași curățare o dată pe săptămână ca atunci când l-ai întâlnit.
Și, bineînțeles, dacă a ajuns cumva în mâinile greșite, ar trebui și el curățat înainte de a-l invita în sânul tău.

Jad - frumos și vindecător piatră naturală. Din cele mai vechi timpuri, a fost folosit de meșteri pentru a realiza bijuterii, obiecte de interior și articole de uz casnic (de exemplu, aparate de masaj). Și chiar ou de jad pentru antrenarea mușchilor intimi Nu vei mai surprinde pe nimeni. Nu vei fi surprins de oul în sine, ci de întrebarea " cum se folosește oul de jad„ rămâne destul de răspândită până în zilele noastre.

Antrenament cu ouă de jad

La antrenament muscular cu ouă de jad s-a dovedit a fi cu adevărat util pentru corpul femeii și nu i-a făcut rău, este necesar să urmați o serie de reguli:

• Dacă, în principiu, nu ați lucrat niciodată la dezvoltarea mușchilor intimi sau nu ați folosit o tehnică de antrenament pentru întărirea MTD, atunci ar trebui să vă pregătiți corpul pentru sarcina viitoare: începeți cu 7-3 zile înainte. antrenament cu ouă de jad faceți o serie de compresii și relaxări inactiv ale mușchilor perineali de mai multe ori pe parcursul zilei (exerciții Kegel, dar fără a folosi un simulator special). In rest, fara pregătire prealabilă La activități cu ouă de jad a ta practici de jad" pe stadiul inițial poate fi însoțită de durere sau pierdere constantă în greutate din canalul vaginal.
• Înainte de a utiliza oul de jad, trebuie să separați munca mușchilor abdominali și a mușchilor abdominali și să învățați cum să controlați aceste grupe de mușchi independent unul de celălalt. În caz contrar, vei crea tensiune inutilă în corpul tău care va interfera cu executarea corectă a exercițiilor cu o sarcină (în special cele în care trebuie să o miști în sus și în jos).
• Dezvoltați abilitățile de a controla toate zonele MTD: sfincterul uretral, vaginal și anal. Înțelegând care mușchi lucrează în timpul antrenamentului, minimizați apariția strângerii și a tensiunii inutile în mușchii care nu sunt implicați în mișcarea oului de jad în interiorul vaginului.
• Învață să lucrezi cu diafragma. Acest organ este implicat în crearea unui vid în cavitatea abdominală și în cavitatea canalului vaginal (aspirarea aerului de către vagin) și participă la formarea presiunii intraabdominale (efect de împingere).
• Asigurați-vă că atunci când creați presiune intra-abdominală, mușchii podelei pelvine rămân bine retractați. Mușchii perineului nu trebuie împinși prin presiunea intra-abdominală: fie sunt mai puternici decât acesta, fie retrași cu aceeași forță cu care presiunea intra-abdominală încearcă să-i împingă. În caz contrar, nerespectarea acestui lucru cea mai importantă regulă provoacă apariția prolapsului organelor pelvine feminine, dezvoltarea hemoroizilor și incontinența urinară.
• Femeile însărcinate ar trebui să ia în mod deosebit în serios antrenamentul cu ouă de jad: în acest stadiu nu au voie să efectueze întreaga listă de exerciții pentru MTD. Este necesară consultarea unui specialist.

Antrenament muscular cu ouă de jad

Elementul principal al antrenării mușchilor intimi cu un ou/minge de jad:

• reținerea sarcinii de către mușchii planșeului pelvin din vagin,
• deplasarea sarcinii în sus și în jos în interiorul canalului vaginal datorită retractării și relaxării deliberate a mușchilor intimi.

Acțiunile MTD sunt controlate și controlate de voința femeii. Imaginile din stânga și din dreapta arată schematic mișcarea unui ou de jad în interiorul canalului vaginal în timpul exercițiilor: în imaginea din stânga - poziția oului în vagin cu MTD relaxat, în imaginea din dreapta - poziția a oului în vagin cu MTD strâns al unei femei.

Există patru opțiuni principale a face exerciţii fizice MTD femei vaginale ouă de jad sau bile:

1. Reținerea statică a unui ou de jad în vagin.
2. Exerciții speciale cu ouă de jad.
3. Exerciții generale de întărire pt grupuri diferite mușchii corpului nostru.
4. Antrenament combinat.

Pentru o descriere detaliată a exercițiilor cu un ou/minge, vezi următoarele