Переезд в новую квартиру: приметы, ритуалы, правила перевозки и разгрузки вещей. Переезд — благотворный стресс Как подготовить свою жизнь к постоянным переездам

Вы когда-нибудь переезжали? Известно, что даже смена съёмной квартиры является довольно ощутимым стрессом для человека. Это весьма затратно как по нервным клеткам так и по времени, не говоря уже о дополнительных финансовых расходах. После таких перемен некоторое время приходится восстанавливаться, адаптироваться, осваиваться на новом месте. Что и говорить о более серьёзном событии в жизни - смене постоянного места жительства!

В данной статье мы не будем рассматривать причины, побудившие вас к такому кардинальному шагу - это дело личное. Мы поговорим о том, как можно максимально безболезненно перенести такой стресс и наиболее эффективно адаптироваться в условиях новой для вас реальности.

Итак, что следует учесть и как подготовиться к смене постоянного места жительства?

1. Снимаем страх неизвестности
   Это один из самых сильных страхов, которые испытывает человеческое существо. Представьте, что вы ничего не знаете о том, что вам предстоит, планируя то или иное дело. Откуда же взяться уверенности в процессе реализации своей задумки? Чтобы приобрести уверенность и взять под контроль страх, необходимо чётко представить себе, что вы будете делать прежде всего, оказавшись в новых для вас условиях. Продумать, где вы будете жить, чем заниматься. Как будете себя позиционировать при установлении новых контактов? Поддержите себя, настройтесь на мысли о том, что ваших ресурсов хватит для того, чтобы справиться со всеми сложностями. В этом случае подойдут установки «Мой мир заботится обо мне», «У меня всё складывается наиболее благоприятным для меня образом», «Я уверен в себе и в своих силах». Вместо того, чтобы отдать себя на волю страха, чётко и уверенно повторяйте вслух или мысленно эти формулы самонастроя. Прокручивайте те картинки себя в будущем, которые воодушевляют вас. Самое главное - вера в себя. В любом случае - вас ждёт очень интересный жизненный опыт, а от того, с каким настроем вы будете его приближать, зависит ваше будущее. Помните, что на квантовом уровне вы и вселенная неразрывно связаны, поэтому что заказываете, то и получаете
2. Прокладываем мостики.
   Опытные люди подсказывают, что очень важно заручиться поддержкой тех, кто живёт в той стране, городе, местности, куда вы задумали переезжать. Они знают те характерные особенности, о которых не пишут в путеводителях и словарях, а также не упоминают в посольствах и консульствах. Позаботьтесь о том, чтобы ваш переезд не пал в полнейшую пустоту - заранее подготовьте почву. Даже если у вас на новом месте нет никаких знакомых и, тем паче, родственников, у вас есть возможность найти в соцсетях, форумах, чатах тех, кто подскажет необходимую информацию и согласится помочь на месте. Действуйте, готовьтесь, ищите и вам обязательно повезёт!
3. Образовываемся .
   Планируя переезд, очень важным подспорьем в предстоящей культурной адаптации будет предварительное ознакомление с историей, географией, и культурой выбранной вами страны. (Подразумевается, что язык вы уже успели выучить или активно осваиваете его хотя бы на первоначальном уровне). Почитайте то, что предложит вам поисковик, пообщайтесь с живыми людьми, посмотрите доступные видео, выложенные в торрентах и на страницах местных жителей. Кроме того, такая деятельность вовлечёт вас, поможет заполнить те места в душе и сознании, которые обычно занимают всякие страхи, опасения, негативные мысли и переживания. Представьте, что вы - гражданин мира, для которого переезд в другую страну - неотъемлемая часть жизненного уклада. Действуйте, как стратег и вы сможете обнаружить много радостных моментов в самом планировании такого серьёзного поворота в жизни как смена ПМЖ.
4. Тренируемся.
   Дозированные каждодневные физические нагрузки помогут вашему мозгу справиться с избыточными переживаниями, вызванными подготовкой к переезду в незнакомые места. Осваивайте упражнения из йоги, каждый день гуляйте на свежем воздухе, посещайте спортзал, катайтесь на велосипеде или роликах. Даже если вы никогда этим не занимались - хотя бы попробуйте! Всё дело в том, что стрессы откладываются в нашем теле в виде блоков и зажимов, от которых вам придётся избавляться на новом месте, лечиться. А кто знает, как ваш организм отреагирует, когда вы достигнете своего критического уровня? И на новом месте нет семейного врача, полюбившегося массажиста, знакомого терапевта... Возьмите за своё хорошее самочувствие ответственность сейчас!
5. Освобождаемся от долгов и привязок.
   К моменту вашего окончательного отъезда позаботьтесь о том, чтобы за вами не осталось никого, кто мог бы помянуть вас дурным словом. Помиритесь с тем, с кем были в ссоре, особенно, если это кто-то из ваших родственников. Отдайте долги тем, кто их от вас ждёт. Навестите тех, кого давно не видели. Простите тех, на кого таите обиду. Раздайте все ненужные вещи, раздарите то, что будет лишним грузом в пути. Выбросите или сожгите то, что навевает грустные или тяжёлые воспоминания. Словом, облегчите себе дальний путь и оставьте за собой безукоризненную «личную историю». И да будет лёгким ваш путь!
6. Избавляемся от вредных привычек.
   Безусловно, вы человек взрослый и сами прекрасно знаете о том, что вам вредит. А если не знаете, то догадываетесь. Говоря о привычках, мы подразумеваем не только такие распространённые как табакокурение или пиво по вечерам с друзьями. Внимательно оцените как вы питаетесь, как привыкли одеваться, что делаете по вечерам, как проводите выходные, что предпочитаете смотреть или слушать. Закреплённые с годами шаблоны поведения могут сыграть с вами злую шутку, когда вы оторвётесь от корней и будете приживаться в чужой для вас среде обитания. Самое время избавить сознание от схем поведения, которые не принесут вам никаких преимуществ там, где вас никто не знает. Подумайте также о том, что удовлетворение своих привычек на чужбине может вам слишком дорого обойтись, как в прямом, так и в переносном смыслах.
7. Укрепляем чувство собственного достоинства.
   Поскольку в тех местах, куда вы собрались ехать на ПМЖ, о вас никто слыхом не слыхивал, вряд ли стоит ожидать к себе того уровня уважения и расположенности, к которому вы привыкли на родине. С непривычки людям кажется, что их отвергают, с ними не хотят считаться, принимают не за тех, и вообще - «понаехали тут...». Чтобы подобное отношение среди незнакомых людей не травмировало вас, следует настроиться на внутреннюю ценность, которой каждый уважающий себя человек обладает. Составьте список своих заслуг, побед и свершений. Вспомните те свои качества, которые в себе уважаете и цените. Позвольте себе быть собой, а другим быть другими, не нужно принимать близко к сердцу чью-то холодность и безразличие. Проявляйте искренний интерес к тем, кто рядом с вами и вскоре вам ответят тем же. Помните: что внутри, то и снаружи!
8. Заботимся о родных и близких людях.
   Одно дело, если вы предпринимаете такой ответственный шаг, как смена ПМЖ в одиночку. Совсем другое - если с вами связаны жизни и судьбы близких людей. Муж/жена, ребёнок, родственник... правильный вариант подставьте сами. Тогда ответственность возрастает вдвойне, особенно, если вы являетесь инициатором столь важного события как переезд в другую страну. В этом случае вам необходимо выступить в роли домашнего увещевателя, вдохновителя, психолога и полководца в одном лице. Идеально, если ваше решение поддерживают все ваши родные и близкие - вы счастливый человек! Если же в ваших рядах царит разброд и шатания, вам предстоит уделить каждому из тех, кто зависит от вас, отдельное внимание. В этом случае хорошо отдавать себе отчёт, какие аргументы подойдут для ребёнка, что именно сказать взрослому. Учтите, что вам при этом важно находиться в состоянии максимальной уверенности в успехе вашего предприятия, чувствовать в себе надёжную опору для тех, кто исполнен сомнений и говорит только о том, что «нас и здесь неплохо кормят» и «хорошо там, где нас нет». Помните: вам нужны единомыслие и общность в таком непростом мероприятии как смена ПМЖ в составе семьи.
9. Нарабатываем внутреннюю твёрдость и осознанность.
   В период между принятым решением о переезде и непосредственным выездом в выбранную вами местность необходимо чётко помнить о том, ради чего вы это всё затеяли. Если у вас есть «ради», вы можете выдержать любое «как». Возьмите эти слова Ницше как свой девиз на каждый день. В принципе, человек очень адаптивен и приспосабливается к любым условиям - проверено временем и сотнями поколений. Можно выжить в концлагере, спастись в океане или тайге, если в вас есть воля к жизни и непреложное чувство ради чего вы это делаете. Если вы пребываете в осознанности, то ничьи слова сомнений, отговорки и полные ужаса глаза тех, кому вы небезразличны, не смогут остановить вас. В любом случае, у вас всегда есть больше чем один выход из сложившейся ситуации, просто будьте тверды и непреклонны.
10. Не спешим сжигать мост ы.
    Как бы далеко ни забросила вас судьба, сколь ни глубоко то отчаяние, которое толкает вас в дальний путь, всегда оставляйте себе ниточку, по которой можно будет вернуться назад. Знайте, вы не можете предвосхитить всего! Жизнь меняется, меняются ситуации. Если вчера вы потерпели поражение, то завтра вы снова будете на коне. Оставьте за собой право выбирать лучшее в своей жизни. Даже если выбор смены ПМЖ вам сейчас кажется окончательным и бесповоротным, в будущем вы можете принять другое решение. Поэтому, примите меры для того, чтобы вам было куда и к кому возвращаться. Пусть вас ждут ваши друзья, а не враги. Надеюсь, вы понимаете, о чём я.

Александр Валериевич Ячменёв, психолог-экзистенциальный консультант.

Тому, кому хотя бы раз в жизни приходилось переезжать на новую квартиру, хорошо знакомо чувство «прострации», возникающее при взгляде на многочисленные вещи в шкафах, тумбочках и на полках. Переезд не зря «равен одному пожару» - часть вещей теряется, часть бьется и ломается в дороге, а часть просто куда-то исчезает неведомым образом. Про количество затраченных сил и нервов и говорить не приходится.

Вашему вниманию – главные секреты правильного переезда!

Подготовка к переезду – что сделать в первую очередь?

Самая распространенная ошибка переезжающих – собирать вещи в последний момент. Казалось бы, «да все успеется!», но - увы и ах – итог сборов в последние часы до прибытия машины всегда одинаково плачевен.

Поэтому начинать подготовку лучше заранее.

Приблизительно за месяц до планируемого переезда следует сделать наиболее важные дела:

• Расторгнуть все договора (прим. – с арендодателем, с компаниями, оказывающими услуги кабельного ТВ, телефона, интернета и проч.), чтобы на новой квартире с вас не требовали денег за услуги, которые продолжают оказывать на старой по имеющимся договорам.
• Вынести на помойку все, что вам не нужно , и все, что может помешать новым хозяевам.
• Четко определить дату переезда , заключить договор с соответствующей компанией-перевозчиком и проинформировать тех, кто будет помогать вам с переездом в новое жилье.
• Продать мебель (одежду, стиральную/швейную машинку, иные вещи), которые вы не хотите брать с собой, но которые еще вполне прилично выглядят. Лучше не ставить высокие цены, чтобы потом не пришлось оставлять эти вещи на старой квартире бесплатно. Лучше пусть они «улетают» по скромной цене, чем их вообще никто не купит. И помните: если вы не пользовались вещью более полугода, значит, она вам не нужна – смело избавляйтесь от нее любым удобным способом.

За неделю до переезда:

• Упаковываем все вещи, которые вам не понадобятся в ближайшее время.
• Выбрасываем лишнее.
• Начинаем разбирать вещи, продукты и мебель на кухне.
• Покупаем одноразовые тарелки/вилки, чтобы спокойно убрать с кухни всю посуду.
• Подключаем интернет на новой квартире, чтобы в день переезда судорожно не обзванивать компании в этих целях, бегая между коробками с бесполезным роутером.
• Чистим ковры и стираем шторы (сэкономьте себе силы на новом месте), а также перестирываем вещи, которые этого требуют.
• Делаем генеральную уборку в новой квартире, чтобы не тратить на это время после переезда.

За день до переезда:

• Отправляем детей к бабушке (друзьям).
• Размораживаем холодильник.
• Разбираемся с ключами от старого и нового жилья (почтовых ящиков, гаражей, ворот и проч.).
• Снимаем показания счетчиков (прим. – фотографируем).
• Собираем оставшиеся вещи.

7 секретов подготовки к переезду, которые облегчат вашу жизнь и сами сборы

• Ревизия. Переезд – это замечательный способ избавиться от лишнего хлама. Начиная сортировать вещи для упаковки их к переезду, сразу поставьте большую коробку «на выброс» или «отдать соседям». Наверняка, у вас есть вещи (одежда, плитка, лампа, игрушки и проч.), которые вам не нужны на новой квартире. Отдайте их нуждающимся и не тащите лишний хлам в новую квартиру. Игрушки можно отдать в детский дом, приличные вещи распродать на соответствующих сайтах, а старые одеяла/коврики отвезти в собачий приют.
• Коробка с документами. Ее собираем особо тщательно, чтобы в день переезда взять с собой в машину. Все документы, что у вас есть, разложите по папкам, промаркируйте и уберите в одну коробку. Естественно, заняться этим нужно не за день до переезда.
• Коробка «1-й необходимости». Так ее и маркируем. В этой нужной коробочке, переехав, вы легко найдете аптечку, зубные щетки и туалетную бумагу, по комплекту сменной одежды для каждого члена семьи, самые необходимые продукты (сахар, соль, кофе/чай), полотенца, корм для питомца и другие важные вещи.
• Коробка с ценными вещами. Сюда складываем все свое золото с бриллиантами, если таковые имеются, и прочие ценные предметы, которые дорого стоят или имеют иную ценность персонально для вас. Эту коробочку тоже следует взять с собой (не пихаем ее в общую «кучу» в грузовую машину, а берем с собой в салон).
• Разберите мебель. Не надейтесь на авось и не поленитесь ее разобрать, чтобы потом не плакать над порванным диваном, сломанным столом и сколами на раритетном комоде. Старую мебель из ДСП разбирать и тащить с собой нет смысла – просто раздайте ее соседям или оставьте возле помойки (кому нужно, тот сам заберет).
• Не делайте крупных покупок за неделю перед переездом. Продуктовые запасы тоже не делайте – это лишний вес и место в грузовой машине. Пополнять закрома лучше на новом месте.
• Приготовьте еду накануне дня переезда (готовить будет некогда!) и упакуйте ее в сумку-холодильник. Ничто так не вдохновляет на новом месте после переезда, как вкусный ужин.

Сбор и упаковка вещей к переезду – коробки, мешки, скотч

Собрать вещи, которые вы нажили на старой квартире даже за 1 год, практически невозможно за 1 день.

Поэтому идеальное время для «старта» - за неделю до переезда . Самое главное при сборе вещей – это упаковка.

Поэтому начинаем с коробок и прочих предметов для комфортного переезда:

• Ищем или покупаем картонные коробки (желательно, прочные и с отверстиями для удобной переноски). Чаще всего коробки отдают бесплатно в гипермаркетах или местных магазинах (поинтересуйтесь у администраторов магазинов). Оцените объем своих вещей и берите коробки, соответственно этому объему. В среднем, для упаковки вещей из 2-комнатной квартиры, в которой живет большая семья с питомцами, уходит около 20-30 больших коробок. Не рекомендуется брать гигантские коробки – их неудобно переносить и тяжело поднимать, кроме того, они часто рвутся под весом вещей.
• Не жалейте денег на широкий качественный скотч! Он вам понадобится в большом количестве, и не только для того, чтобы запечатать коробки. И желательно с диспенсером, тогда работа пойдет кратно быстрее.
• Также вы не обойдетесь без картонных «прокладок» (газет, упаковочной бумаги), бечевки, обычной тянущейся тонкой пленки и пачки прозрачных пакетов.
• Специальную пленку с «пупырышками» , которые всем так нравится щелкать, покупаем в большом количестве.
• Не помешают также разноцветные маркеры и стикеры.
• Для упаковки мебель понадобится плотная ткань (старые простыни занавески, например), а также плотная пленка (как для парников).
• Для тяжелых вещей выделяем сумки и чемоданы (коробки их могут не выдержать), либо укладываем тяжести в небольшие и крепкие коробки, после чего тщательно закрепляем скотчем и бечевкой.

Общий план работы:

• Все коробки усиливаем хорошим скотчем, уделяя особое внимание дну тары. Также из него можно сделать и ручки, если на самих коробках отверстия отсутствуют (или же сделать эти отверстия самостоятельно канцелярским ножом).
• Выделяем отдельное помещение (или часть его) под упакованные вещи.
• Покупаем блокнот для записей, где будет вся информация по счетам, грузчикам, счетчикам и самим вещам.

На заметку:

Если вы пользуетесь костюмами, то будете рады узнать о том, что существуют картонные «шкафы» для безопасной транспортировки дорогих вещей прямо на вешалках.

Как переехать и ничего не забыть – списки вещей, маркировка коробок и многое другое

Чтобы мучительно долго не искать в новой квартире прищепки или колготки по всем коробкам, которые никогда и никто не разбирает сразу (обычно на это уходит от недели до месяца, а у особо удачливых - и до года), воспользуйтесь правилами грамотной упаковки вещей:

• Помечаем коробки стикерами и маркерами. Например, красный – для кухни, зеленый – для ванной комнаты, и проч. Не забудьте каждую коробку продублировать в блокнот.
• Обязательно ставим на коробке номер (с каждой стороны коробки, чтобы потом не пришлось ее крутить в поисках номера!) и дублируем его в блокнот вместе со списком вещей. Если вы не стесняетесь грузчиков и не боитесь, что «вещи стырят», то список с вещами можно приклеить и на коробку. В блокноте же у вас должны быть все коробки со всеми списками вещей. Нумерация коробок полезна еще и тем, что на новом месте вам будет проще проверить – все ли вещи занесли в квартиру.
• Лайфхак: чтобы не искать прищепки и стиральный порошок, упакуйте их прямо в барабан стиральной машинки. Чай и сахар можно сложить в чайник, а пачку кофе - в коробку с туркой кофемолкой. В кошачью переноску можно сложить подстилку, миски и корм питомца. И так далее, с прочими вещами.
• Складывая провода от техники и гаджетов, старайтесь их не путать. В отдельную коробку – сканер с проводами, в другую – компьютер со своими проводами, по отдельным пакетам телефоны и прочие гаджеты – каждый со своей зарядкой. Если боитесь запутаться, сразу сфотографируйте участок соединения проводов с техникой. Такая шпаргалка может облегчить вам жизнь после переезда.
• Отдельно грузите постельное белье с полотенцами и одеяла с подушками.
• Не забудьте выделить и отдельную коробку для инструментов и мелочей, необходимых для ремонта, она понадобится вас практически сразу после переезда.

Квартирный переезд – подготавливаем мебель к транспортировке

Не надейтесь на «крепкую» мебель и «заботливых» грузчиков.

Если ваша мебель вам дорога, то позаботьтесь о ее сохранности до переезда.

• Все, что разбирается – разбираем, упаковываем и маркируем. Например, разбираем стол на детали, каждую упаковываем в специальную плотную бумагу или картон (идеальный вариант – пупырчатая пленка), каждую деталь маркируем буквой «С» (стол). Фурнитуру от стола складываем в отдельный пакет, перекручиваем его и закрепляем на одной из деталей. Идеально, если получится все детали закрепить вместе или сложить в узкие коробки. Не забудьте про инструкции! Если они сохранились – положите в пакет с фурнитурой, чтобы потом проще было собирать мебель. Ключи для мебели и другие инструменты для ее быстрой сборки положите в коробку «1-й необходимости» (описанную выше).
• Диваны и кресла обматываем плотной тканью , сверху плотной пленкой и заматываем скотчем. То же самое делаем с матрасами.
• Все ручки на дверцах и ящиках обматываем пищевой пленкой или поролоном , чтобы не поцарапать другие вещи.
• Если ящики из комода (стола) вы не вытаскиваете , то обязательно закрепите их, чтобы не выпадали при переноске. Также зафиксируйте все дверцы на мебели – на кухонной и проч.
• Все стекла и зеркала в обязательном порядке снимайте с мебели и упаковывайте отдельно . Обычно они бьются первыми, если хозяева оставляют их в шкафах.

Если вы отправляете вещи в другой город контейнером, то уделите упаковке мебели и коробок особое внимание!

Переезд на новую квартиру и питомцы – что нужно помнить?

Конечно, идеальный вариант – отправить питомцев и детей к родственникам на время переезда. Во-первых, так будет проще родителям, во-вторых, это обезопасит детей и зверенышей от случайных травм.

Но если такой возможности нет, то воспользуйтесь «памяткой» по переезду с питомцами:

• Не ругайтесь на питомцев. Для них переезд уже сам по себе – это стресс. Их внимание к вещам и коробкам вполне естественно. Не ругайтесь и не кричите. Не забудьте, что они сами себя не покормят.
• На время сбора и беготни с коробками выделите зверенышам что-либо, что сможет их отвлечь – отдельную коробку для кошек (они их любят), игрушки, косточки для собак.
• Заранее (за пару недель) решите все вопросы с ветеринаром, если таковые имеются. Обновите информацию на чипе (прим. – телефон, адрес).
• Для перевозки рыбок: перелейте воду из аквариума в ведро с вентилируемой крышкой (рыбок пересадите туда же), а растительность из него переложите в другую емкость, добавив той же воды. Грунт разложите по пакетам. Сам аквариум – промыть, просушить, обернуть «пупырчатой» пленкой.
• Для перевозки птиц: оборачиваем клетку картоном, а сверху теплой и плотной материей (птицы боятся сквозняков).
• Грызунов можно перевозить в родных клетках , но рекомендуется утеплять их, если на улице слишком холодно. В жару, напротив, выбирайте место для перевозки, в котором не будет слишком жарко и душно (чтобы животные не задохнулись).
• Не кормите собак и кошек прямо перед дорогой , обязательно выгуляйте собак, а поилки уберите на время транспортировки - либо, если жарко, замените их мокрыми губками.
• Для кошек и мелких собак лучше использовать жесткие переноски. Естественно, не рекомендуется их перевозить в новый дом в грузовом отсеке машины. Оптимальный вариант – перевозить питомцев на коленях.

И не забудьте взять пару дней отгула для переезда и разгрузки вещей на новом месте. Переезд после рабочего дня – это тяжелое испытание.

Мир Путешествий благодарит вас за внимание к статье! Нам будет очень приятно, если вы поделитесь своими отзывами и советами в комментариях ниже.

Необходимое пояснение: мы, к сожалению, не собираемся рассказывать о том, как проще переехать человека. Это советы для тех, кто перебирается в новое жилье и не знает, с чего начать. Извини, если разочаровали.

Александр Каныгин

Если абстрагироваться от нерво­трепки, вечной нехватки времени и застрявших в пробке грузчиков, переезд - это всего лишь движение вещей из одной точки пространства в другую. В каком-то смысле распитие пива с друзьями - ближайшая аналогия переезда: вы просто перемещаете его из кружки в желудок. Пусть эта мысль успокоит тебя, когда выяснится, что телевизор ты все-таки забыл в старой квартире.

Два месяца до переезда

Время - главный враг. Из-за его нехватки что-то можно забыть, потерять, разбить. Поэтому готовиться к кочевке на новое место нужно заранее.

█ Купи большую папку и блокнот для записей (можно с единорогом на обложке). В блокнот ты будешь записывать всю информацию о переезде, а в папке - хранить визитки, чеки и прочие документы, связанные с переездом, а также телефоны и имена рабочих, водителей, риелторов, арендаторов и покупателей старых вещей. Даже если контакты маляра или электрика сейчас кажутся лишними, пусть тоже будут в блокноте. Вдруг на новом месте не все так идеально?

█ Раздобудь 20 картонных коробок. В сложенном виде они не займут много места, зато такого количества должно хватить на весь переезд. Пригодные для переноски и хранения вещей коробки водятся в следующих местах:
продуктовые магазины - это самый бюджетный вариант, нужно только подойти с черного хода и попросить продать тебе лишнюю упаковку;
мебельные магазины формата IKEA - здесь прочные картонные коробки стоят 40–50 рублей за штуку;
мувинговые компании - там водятся специальные люди, готовые взять на себя все трудности переезда за определенную сумму. Как правило, немаленькую. Зато ты найдешь у них коробки всех возможных форм и цветоразмеров.

█ Пакетов, газет, упаковочной пленки с пузыриками и разноцветных стикеров должно быть в избытке, тем более что они могут пригодиться и после переезда. Купи также два-три маркера, чтобы писать на разных поверхностях.

█ Не экономь на скотче! С его помощью можно закрепить все на свете (наши эксперты, которые не раз были приклеены к стульям и стенам на вечеринках, это подтвердят). И запасись диспенсером для клейкой ленты - с ним упаковка пойдет заметно быстрее.

Месяц до переезда

Момент истины: взять с собой хочется все. Однако вещей неожиданно оказывается неприлично много, словно копили их не 30 лет, а все девяносто, да еще занимали у соседей.

█ Воспользуйся правилом, о котором мы уже писали: если вещью не пользовались больше года, скорее всего, она не нужна. Фотографируй вещь и размещай на сайте объявление о продаже или подарке на условиях самовывоза.

█ Мебель для транспортировки лучше разобрать. При этом окажется, что старые шкафы из ДСП вряд ли переживут эту процедуру и совершенно точно не получится собрать их на новом месте: винты не захотят плотно входить в отверстия. Лучше будет предложить эту рухлядь соседям - пусть заберут на дачу или скормят бобрам.

█ Собери документы в одну папку и вложи ее в ту, куда складываешь чеки, визитки и т.д. Если все еще хранишь инструкции от домашней электроники - это шанс их выкинуть, все равно они есть в Интернете.

█ Начни упаковывать вещи. Помни, что тяжело нагруженные короба имеют привычку терять дно в самый неожиданный момент, так что к тяжелым книгам, например, неплохо добавить объемные, но легкие одеяла или подушки.

Две недели до переезда

█ Велик соблазн пригласить помочь друзей. Это, конечно, здорово, но переезд рискует превратиться в веселую пьянку со случайным финалом, а за разбитый утюг спрашивать придется с себя. Мы рекомендуем воспользоваться услугами профессиональных перевозчиков ( можно найти в Интернете). И вообще, после того как ты распрощался со студенческой жизнью, привлекать приятелей для ремонтов, переездов и встреч в аэропорту - стыдно.

█ С мувинговой компанией придется заключить договор, согласно которому она несет полную материальную ответственность за испорченные при транспортировке вещи.

█ На сайтах некоторых компаний-перевозчиков есть удобные калькуляторы расчета всех услуг, включая упаковку, доставку и аренду транспорта. Но финальную стоимость все равно нужно будет уточнить: могут возникнуть неочевидные факторы вроде «подъем рояля на 15-й этаж без лифта».

█ Если уже был опыт общения с компанией-перевозчиком, у тебя должен был остаться телефон руководителя бригады. Позвони ему и попробуй договориться сделать работу в обход кассы. В этом случае деньги попадут напрямую в карман грузчиков и цена будет примерно на 50% ниже, но официального договора вы не заключите.

█ Подготовь наклейки для всех зон жилища: кухня, спальня, операционная. Для каждой потребуются стикеры своего цвета, на них ты будешь записывать содержимое коробок.

Изменение привычной обстановки неизбежно приводит к стрессу, а одно из самых сильных потрясений связано с переездом. Переезд может быть запланированным или срочным, желанным или вынужденным, но все же человеку приходится привыкать к новой обстановке.

Переезд серьезно меняет уклад жизни человека

Изменения могут коснуться только мелких бытовых аспектов: переезд в похожую квартиру на той же улице, а могут быть кардинальными: другой город или даже другая страна, смена деревни на город или резкое ухудшение жилищных условий. В этом случае на переживания от хлопот, связанных с организационными вопросами, и адаптацию к обстановке на новом месте накладываются внешние факторы: смена школы или детского сада у ребенка, смена работы, изменение привычного окружения и уклада жизни. Как морально подготовиться к этому и уменьшить стресс от переезда?

Причины стресса

Все люди, даже самые легкие на подъем, испытывают психологический стресс при переезде. Связано это с тем, что привычная среда обитания дает ощущение стабильности и безопасности, а переезд почти всегда таит в себе некую неопределенность. Кроме того, с местом, где человек прожил какое-то время, его связывают эмоциональные узы. Всегда приходится отказываться от каких-то вещей, оставлять их в старой квартире навсегда или передавать другим людям. Часто это воспринимается как символический отказ от части прошлого и переживается болезненно.

Переезд может быть логической частью нового этапа жизни: первое собственное, пусть даже съемное, жилье выросших детей; свадьба; рождение ребенка; улучшение материального благополучия; смена города как часть карьерного роста. Порой это сознательный шаг с целью кардинальных изменений в судьбе. Сейчас весьма популярен переезд городских жителей в деревню, подальше от цивилизации. В таком случае изменения почти всегда известны заранее, к ним есть время подготовиться.

В то же время, когда переезд становится своеобразным рубежом между двумя этапами жизни, стресс вызывает не столько сам факт смены места жительства, сколько осознание того, что человек вступает в новую фазу. Переезд же служит своеобразным и наиболее значимым символом этих перемен.

Если причины переезда связаны с негативными событиями - развод, ухудшение материального положения, необходимость переехать к больному родственнику для ухода за ним - стресс обычно усиливается многократно. Часто такие переезды бывают срочными, подготовка к ним сумбурной. В этом случае они становятся доказательством нестабильности жизни и еще больше усиливают тревогу и страх перед будущим.

Как подготовиться к переезду

Подготовка к переезду включает два аспекта: психологический и организационный. Первый подразумевает правильный настрой, причем не только к грядущим изменениям, но и к техническим нюансам подготовки. Упаковка вещей, погрузка их в машину и обустройство на новом месте неизбежно вызывают суматоху, путаницу и могут закончиться раздражением и ссорами. И если избежать тревоги перед будущим удается не всегда, то предотвратить стресс от сборов вполне реально. Для этого стоит придерживаться нескольких правил:

• Заранее определиться с вещами, которые нужно взять в новый дом, спланировать, как и во что их упаковать, в каком порядке.
• Чтобы на новом месте долго не искать вещи, все коробки нужно подписать и пронумеровать. На новом месте, как бы ни был велик соблазн отложить распаковку малозначимых вещей на «потом», сделать это лучше как можно скорее. К новому дому сформируется отношение как к постоянному жилищу, а не временному обиталищу.
• Один-два дня до переезда и пару дней после полностью посвятить этому процессу. А также надо быть готовым к тому, что даже при самой тщательной подготовке может произойти форс-мажор. Хорошо, если этого не случится, но такое отношение поможет проще отнестись к нештатным ситуациям, не расстраиваться из-за них и не искать во всем мрачные предзнаменования.

Если выполнять эти рекомендации, то переезд дастся гораздо легче эмоционально. Снять негативные моменты поможет правильный настрой. В воображении надо нарисовать позитивный образ будущего на новом месте. Это сделать просто, если причины переезда связаны с приятными изменениями в жизни. Сложнее сохранять оптимизм, если смена места жительства оказалась вынужденной. В этом случае специалисты рекомендуют осознать необходимость этого шага и принять его. Да, это не те изменения, которые были желанны, и они причинят неудобства или боль. Но переезд - это новая страница нашей жизни, возможность взглянуть на себя по-новому и что-то изменить.

Перед переездом следует определиться с вещами, которые планируется взять с собой

А также поможет благодарное прощание с прошлым: мысленно сказать спасибо своему, уже бывшему, жилищу за приятные моменты, связанные с ним. Обычно после этого приходит чувство завершенности и легкости, с которыми проще встречать новое, как бы оно ни пугало. Можно сделать прощание более осязаемым - устроить вечеринку с друзьями или прощальное чаепитие.

Точно так же на новом месте имеет смысл выполнить какой-нибудь ритуал. Неважно, что это будет - традиционное запускание в квартиру кошки, первое чаепитие или что-то еще. Главное, чтобы произошло внутреннее принятие нового места.

Стресс от переезда у ребенка

Дети, в отличие от родителей, в основном не влияют на решение семьи переехать, их просто ставят перед фактом. И у малышей, и у подростков такие изменения в их жизни могут вызвать тревогу и протест, особенно если с переездом резко меняется круг общения. Вхождение в новый коллектив нелегко даже для взрослых, но у них больше опыта и устойчивее самооценка. При переезде в другой город связи со старыми друзьями обрываются, приходится налаживать контакты с нуля, подростку приходится заново завоевывать авторитет среди сверстников, привыкать к новой школе. Одним из способов уменьшить стресс станет проговаривание с ребенком грядущих изменений в позитивном ключе, напоминание ему о предыдущем успешном опыте в похожих ситуациях.

Переезд с животными

Для животных переезд тоже становится стрессом. В каком-то смысле им приходится хуже всех, потому что они не могут к нему заранее подготовиться и понять, что происходит. Животное лучше оградить от суматохи, связанной с выносом вещей, и отдать его в этот день знакомым или на платную передержку — это будет для питомца меньшим стрессом. На новом месте питомцам нужно дать время изучить обстановку. Для собак можно спрятать в разных местах дома любимые лакомства. В первое время на новом месте хозяевам нужно обязательно следить за любимцем и предотвращать его попытки вернуться в старый дом - собак не спускать с поводка во время прогулки и не давать животным выбегать из квартиры.

Универсальных рецептов, как пережить переезд безболезненно, нет. Но значительно уменьшить тревоги и переживания поможет позитивный настрой и готовность принимать изменения в жизни не как тяжкое испытание, а как новые возможности и новый опыт. А правильная организация процесса поможет избежать лишней нервозности и сделать переезд и освоение на новом месте максимально быстрым.

Переезд - дело хлопотное, и сил отнимает уйму. Кто хотя бы раз переезжал, зарекается никогда не делать этого впредь. Сложить, упаковать, перевезти, распаковать – адское дело. Как переехать и не потерять здоровье? Как потратить минимум времени на сборы? Наши 10 лайфхаков подскажут, как эту грандиозную проблему перевести в разряд незначительных сложностей.

1. Первым делом – тара

Сборы начинают с подготовки тары. От того, как хорошо будут упакованы вещи, зависит успех мероприятия. Подготовьте (купите) картонные коробки, строительные мешки, «пупырчатую» пленку, стретч-пленку и широкий скотч. Большие пакеты для мусора не годятся – быстро рвутся.

2. Выбор перевозчика


Не оставляйте выбор перевозчика на потом. Чтобы избежать недоразумений, недоговоренностей и заоблачных цен, займитесь вопросом заблаговременно. Пообщайтесь с разными компаниями, составьте сравнительную таблицу цен, почитайте отзывы в интернете. На это требуется время, которого накануне переезда может и не найтись.

3. Роковая ошибка


«Мы поможем, не траться, за 5 рейсов все перевезем!». Друзья на легковых машинах – не вариант. Не соглашайтесь. Будете не раз жалеть об этой роковой ошибке. И дело даже не в том, как запихнуть холодильник, а в том, сколько времени, нервов и опять же денег (5 рейсов – это внушительный расход бензина, а еще «магарыч») будет потрачено. Один рейс с профессиональным перевозчиком решит все ваши проблемы.

4. Опись


Складывая вещи, не ленитесь, подписывайте содержимое. Да, работа трудоемкая, но потраченное время того стоит. После переезда вам не придется переворачивать все вверх дном, чтобы найти кружку или штопор.

5. Ценный груз


Одну коробку загрузите ценными вещами – документами, драгоценностями или старинным фарфором (у каждого свои «ценности»). Ее везите рядом с собой. Подпишите ценную коробку «грузить отдельно» или обозначьте ее любым другим способом.

6. Коробка первой необходимости


Еще одну коробку займите вещами первой необходимости – туалетными принадлежностями, постельным бельем, чаем-кофе, печеньками. Когда разложатся вещи – еще непонятно, а зубы нужно чистить всегда.

7. Упаковка хрупкого


«Так доедет», – говорите вы, складывая посуду в коробку без упаковки. Не доедет. Не жалейте времени и «пупырчатой» пленки, чтобы завернуть посуду. На худой конец сгодятся газеты, но защита должна быть обязательно. Важно: каждый предмет заворачивается отдельно.

8. Коробки с ручками


В коробках можно сделать отверстия-ручки. Носить станет гораздо удобнее. Для прорезания отверстий воспользуйтесь канцелярским ножом.

9. Запчасти для мебели


Разбирая мебель, складывайте шурупы не лишь бы куда, а в отдельные пакетики с зип-застежками. Обязательно подпишите пакетики и сложите их в отдельную коробку или положите к инструментам.

10. Выбросите или раздайте


Безжалостно расставайтесь с ненужными вещами – выбрасывайте или раздавайте. Не таскайте с собой лишний хлам. В качестве утешения оставляйте одну из десяти бесполезных штучек, которыми вы совершенно напрасно дорожите. Не живите прошлым.