თუ სიარულის ან სირბილის დროს ფეხებში დაღლილობას და დისკომფორტს გრძნობთ, ან ფეხის ტკივილი გაქვთ, ორთოპედიული ძირები ძალიან სასარგებლოა. ისინი არიან ეფექტური გადაწყვეტაფეხის ტკივილის საწინააღმდეგოდ, რომელიც გამოწვეულია კუნთების დისბალანსით და ფეხების ბიომექანიკური დეფექტებით.

როგორ მზადდება ორთოპედიული ძირები?

ორთოპედიული ძირები მზადდება ინდივიდუალურად, როგორც ფეხის ბიომექანიკური ფუნქციების, ასევე ანატომიური მახასიათებლების გათვალისწინებით. ფეხსაცმლის სხვადასხვა მოდელის ძირები განსხვავებული უნდა იყოს.

ხელნაკეთი ორთოპედიული ძირები მზადდება და გამოიყენება სხვადასხვა ხარისხის წარმატებით. მათ, ვინც გადაწყვეტს ასეთი პროდუქტის დამზადებას, უნდა გააცნობიეროს, რომ ბრტყელტერფების სხვადასხვა სახეობა არსებობს და მათ მკურნალობას სჭირდება სხვადასხვა მოდელები. ამიტომ, რაც შეეხება ორთოპედიული საცვლების დამზადებას, უმჯობესია ენდოთ სპეციალისტებს.

რისგან შეიძლება ორთოპედიულის დამზადება სახლში?

დაგჭირდებათ ჩვეულებრივი ძირები, რომლებიც მოერგება შიდა ზომაკონკრეტული ფეხსაცმელი. მოათავსეთ შიშველი ფეხი საძირეზე, აიღეთ ფანქარი და დახაზეთ მისით დიდი და საჩვენებელი თითიფეხები. ახლა გააკეთეთ ბამბის ბამბის ბურთი, რომლის დიამეტრი დაახლოებით ერთნახევარი სანტიმეტრია და ამ დროს დააფიქსირეთ სამედიცინო თაბაშირით.

აიღეთ ბინტის პატარა რულეტი - ეს იქნება სტერილური ან არასტერილური. მისი სიგანე შეიძლება იყოს 3,5-5 სმ, იმისდა მიხედვით, თუ რა არის უფრო კომფორტული ფეხისთვის. ის უნდა მოთავსდეს ფეხის ქვეშ, თან შიგნითთაღი, სადაც ფეხი არ ეხება ძირს. უნდა ვეცადოთ, რაც შეიძლება ზუსტად შევარჩიოთ სახვევის დასამაგრებელი ადგილი და მისი სისქე, რომელიც იქნება ყველაზე მოსახერხებელი.

როდესაც საჭირო სისქე და სიგანე აღმოჩნდება, სახვევი უნდა იყოს დამაგრებული იმავე გზით ჩვეულებრივი თაბაშირის გამოყენებით. ნებისმიერი სქელი ქსოვილი უნდა იყოს წებოვანი ამ გზით მომზადებული ძირის თავზე - ძველი ჯინსისგან საფენის კონტურის გასწვრივ ამოჭრილი ნაჭერი კარგად მუშაობს. თქვენ შეგიძლიათ დაფაროთ ნაწილები კონტურის გასწვრივ.

მეორე ფეხისთვის ძირი ცალკე უნდა გაკეთდეს, ყველა მანიპულაცია ზუსტად ისე შეასრულოს, როგორც პირველი ფეხის შემთხვევაში. ასეთი ძირები შეიძლება გადავაწყოთ ერთი ფეხსაცმლიდან მეორეზე. თუ პროდუქტი ბავშვს სჭირდება და თქვენ ნებას რთავთ დამზადების შესაძლებლობას

საუკეთესო ხარისხის ფეხსაცმელიც კი არასასიამოვნო ხდება, როდესაც მათი ძირები ცვდება. თქვენ უბრალოდ უნდა შეცვალოთ ძირები ახლით და თქვენი საყვარელი ჩექმები, ფეხსაცმელი ან სპორტული ფეხსაცმელი ისევ კომფორტულად მოგიწყობთ ფეხზე. და ამისათვის არც კი გჭირდებათ მაღაზიაში სირბილი! ყველაზე პრაქტიკულ მკითხველს შეუძლია გააკეთე საკუთარი ძირებიდა დაზოგე შენაძენზე.

კიდევ ერთი მიზეზი, რის გამოც ძირები უნდა შეიცვალოს, არის მათი ცუდი ხარისხი. ყველაზე ხშირად, სწორედ ამიტომ არის ფეხსაცმელი. უხარისხო ძირები შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიაც კი. თუ ასეთი პრობლემები წარმოიქმნება, შეეცადეთ რაც შეიძლება სწრაფად შეცვალოთ ძირები ახლით.

მანამდე როგორ გააკეთოთ ძირები საკუთარი ხელით,ამოიღეთ ნიმუში ძველი ძირიდან ისე, რომ ახალი იდეალურად მოერგოს ფეხსაცმელს. თუ ძველი ძირები აღარ არის, ფეხსაცმლის ძირს მიადევნეთ კალამი და თანაბრად შეამცირეთ კიდეზე ისე, რომ ძირი მოთავსდეს შიგნით.

თხელი ძირები

სქელი, თბილი ძირები არ არის საჭირო ფეხსაცმლისა და სხვა ფეხსაცმლისთვის, რომელიც მჭიდროდ ერგება ფეხებს. გააკეთეთ საკუთარი ძირებიეს უფრო ადვილია, ვიდრე ოდესმე, თუ თქვენ გაქვთ სწორი ზომის მყარი ტყავის რამდენიმე ნაჭერი (მაგალითად, ძველი ჩექმების ზედა ნაწილი). ამოჭერით ახალი ძირები ნიმუშის მიხედვით და ჩადეთ ისინი გლუვი გვერდით ისე, რომ ფეხი ადვილად სრიალდეს წინდაში.

შესანიშნავი ჰიგიენური ძირები დამზადებულია ძველი ჯინსისგან. ბამბა კანს სუნთქვის საშუალებას მისცემს და ფეხები დიდად არ გაოფლიანდება. თითოეული საფენისთვის ამოჭერით 3-4 ნაწილი და სწორად შეკერეთ მანქანაზე ისე, რომ ძირები ხისტი გახდეს და ტარებისას არ დაიჭეჭოს. სქელი მუყაო შეიძლება გამოყენებულ იქნას იმავე მიზნებისათვის. წყალგაუმტარი მუყაო უფრო დიდხანს გაძლებს. ამიტომ სჯობს ტეტრა შეკვრიდან ძირის ძირი ამოჭრათ და მასზე ჯინსის გარე ფენა დააწებოთ.

თბილი ძირები

ზამთარი უკვე ახლოსაა და ჩვენ უფრო მეტად გვაწუხებს ეს კითხვა როგორ გავაკეთოთთბილი წვრილმანი ძირებიზამთრის ჩექმებისთვის. თუ ჩექმაში საკმარისი ადგილია სქელი ძირისთვის, ამოჭერით ახლები ძველი თექის ჩექმისგან ან ტყავის ნაჭერიდან ბეწვით, ცხვრის ტყავისგან, მაგალითად, ძველი ცხვრის ტყავის ქურთუკიდან. სველი თექის მოყვარულებს შეუძლიათ გამოიყენონ თავიანთი უნარები ძირების დამზადებაში. გადარჩენა მეტი სითბოშიგნიდან შეკერეთ ან წებოს ფოლგის ფენა საფენის ძირში და რომ გახადოთ ისინი წყალგაუმტარი, პლასტმასის სუფრის ფენა.

თუ თქვენს ფეხსაცმელში ადგილი შეზღუდულია, აიღეთ შალის ქურთუკის ნაჭერი, ამოჭერით ძირები და შეკერეთ ისინი კიდეზე ტეტრა პაკეტის ძირამდე. თუ ჩანთას აქვს ფოლგის ფენა, ის ინარჩუნებს სითბოს შიგნით და ფეხებს კიდევ უფრო კომფორტულს გახდის. თუ მატყლის ძირები ნაკაწრია, გამოიყენეთ ხელოვნური ზამშის შუშის ქსოვილი, ჯინსი ან სხვა მასალა, როგორც ზედა ფენა.

რუსული ანდაზა ამბობს: "გამოგონების საჭიროება მზაკვრულია". გამოიყენეთ თქვენი ფანტაზია, რომ თქვენი ფეხები თბილი იყოს.

უამინდობა, ნესტიანი... სალონებს ჩვენ თვითონ ვაკეთებთ!

ჩვენ თვითონ ვამზადებთ ძირებს... ბალიშებისგან!!!

აღარ არის საიდუმლო ზამთრის ფეხსაცმლის იზოლაციისთვის ბალიშების გამოყენება. მხოლოდ მე ახლახან აღმოვაჩინე, რამდენად მოსახერხებელი და უპრობლემოა მათი დაყენება ჩექმებში ან ჩექმებში.
ეს იყო ჩემთვის პრობლემა - ისინი, ბალიშები, ყოველთვის დაჭყლეტილი, ნაოჭები და თანაბრად არ იყო განთავსებული ფეხსაცმელში. უცნაურად საკმარისია, რომ პრობლემა მოგვარებულია ძირების დახმარებით

შიგთავსები სითბოს ეკრანით?!

ზამთრის თევზაობაში ყველაზე გამაღიზიანებელი ყინვაა. შემიძლია გითხრათ, როგორ შევინარჩუნოთ ფეხები თბილი, მაშინაც კი, თუ თქვენ არ გეცვათ ძვირადღირებული თანამედროვე ფეხსაცმელი, არამედ ჩვეულებრივი ფეხსაცმლის გადასაფარებლები.
ეს ყველაფერი ეხება ფეხსაცმლის შიგნით არსებულ ძირებს. ორმაგი თექის ძირი არ არის ძლიერი ყინვისას სითბოს გარანტია. მაგრამ თუ თექის ორ ფენას შორის ფოლგისგან დამზადებულ სითბოს ფარს ჩასვამთ, ეს სრულიად განსხვავებული საკითხია.
ჯერ ამოიღეთ ძირი და მონიშნეთ მასზე ფოლგა, ნიმუშის მსგავსად. ნებისმიერი ფოლგა არ გამოდგება: ძალიან თხელი იშლება. მე წარმატებით გამოვიყენე მასალა Malyutka ბავშვის კვების ჩანთიდან. ასევე იმუშავებს ფოლგის ყვავილების შესაფუთი მასალა.
ჩვენ ამოვჭრით ფოლგის ლაინერს მარკირების მიხედვით. ახლა თქვენ უნდა გაშალოთ ორმაგი ძირი ერთ მხარეს, ჩადეთ ფოლგა შიგნით და შეკეროთ (იხ. სურათი).

მნიშვნელოვანია, რომ ფოლგა სარკის მხარეს იყოს ფეხისკენ. იმისათვის, რომ გაშრობისას ამოღებული ძირები არ აგვერიოს, სასურველია მარკერით გაკეთებული შესაბამისი წარწერებით მონიშნოთ. თევზაობის დროს სიცხე აირეკლება ფოლგადან და უკან უბრუნდება ფეხს, შედეგად ფეხები გაცილებით კომფორტული და თბილი იქნება.

თქვენ ალბათ შენიშნეთ ეს ყინვაგამძლე ამინდიფეხები ჯერ იყინება. სიცივეში სისხლის მიმოქცევა ნელდება და სისხლი ცუდად მიედინება კიდურებში. ჩვენი ფეხები სწრაფად ხდება ჰიპოთერმული. და მერე მოდის შედეგები... გაციება, ცისტიტი, თირკმელების დაავადება - ეს არის მცირე ჩამონათვალი...

ალბათ შეგიმჩნევიათ, რომ ყინვაგამძლე ამინდში თქვენი ფეხები პირველი იყინება. სიცივეში სისხლის მიმოქცევა ნელდება და სისხლი ცუდად მიედინება კიდურებში. ჩვენი ფეხები სწრაფად ხდება ჰიპოთერმული. შემდეგ კი შედეგები მოდის... გაციება, ცისტიტი, თირკმელების დაავადება - ეს არის მცირე ჩამონათვალი იმისა, თუ რა შეიძლება მოჰყვეს ფეხების ჰიპოთერმიას.


მაგრამ როგორ შევინარჩუნოთ სითბო? ყოველივე ამის შემდეგ, ზოგჯერ საღამოს, სამსახურის შემდეგ, დიდი ხნის განმავლობაში უნდა დაელოდოთ ტრანსპორტირებას და თუნდაც სასეირნოდ. სუფთა ჰაერიზამთარში არავინ გააუქმა. მაშინ სქელი ძირებითა და შალის წინდებით ჩექმებიც კი არ გეხმარებათ გათბობაში. თითები იწყებენ დაბუჟებას და გრძნობთ, რომ სიცივე ვრცელდება მთელ სხეულზე. ამიტომ მოვემზადე შენთვის ეფექტური გზაგაათბეთ ფეხები ზამთარში.
დაგჭირდებათ
ზამთრის ფეხსაცმელი
მაკრატელი
მარკერის სითბოს რეფლექტორი
კილიტა სითბოს რეფლექტორი ბატარეის უკან დამონტაჟებისთვის შეგიძლიათ შეიძინოთ ნებისმიერ ტექნიკის მაღაზიაში.


პროცედურა
ამოიღეთ ძირი ფეხსაცმლიდან და მოათავსეთ სითბოს რეფლექტორის ფურცელზე. გამოიყენეთ მარკერი საფენის კიდეების დასაკრავად. მაკრატლით ამოიღეთ ძირი სითბოს რეფლექტორიდან და ჩადეთ იგი ფეხსაცმელში. ზემოდან მოათავსეთ ჩვეულებრივი ძირი.
და კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი დეტალი: რჩევა გამოცდილი ტურისტისგან! იმისთვის, რომ ფეხმა უკეთ „ისუნთქოს“, საძირეში 3-4 მმ დიამეტრის რამდენიმე ხვრელი უნდა გაიკეთოთ. ამრიგად, რეფლექტორი დაუბრუნებს სითბოს სხეულს და ხელს უშლის სიცივის მიწიდან შეღწევას. იყავით თბილი და მყუდრო ამ ზამთარში!

წყარო

ყველაზე თბილი ძირები JUICE PACK ჩექმებისთვის

ყველაზე თბილი ძირები ჩექმებისთვის. საოცარი ახლოს არის.

მე გირჩევ იმას, რასაც დიდი ხანია ვიყენებ და ძალიან კმაყოფილი ვარ. ასეთი ძირები არ საჭიროებს ხარჯებს, ისინი მზადდება იმისგან, რასაც ჩვენ ჩვეულებრივ ვყრით.

შეიძინეთ წვენის დიდი ქაღალდის პარკი.

წვენს სვამ, ჩანთას ისე ჭრი, რომ ფურცელი მიიღო. კარგად გაწურეთ, შაქარს მოაცილეთ წებოვნება. ამის შემდეგ მიღებული ქსოვილისგან ძირებს ვჭრით ზომით და ვათავსებთ ფეხსაცმელში ისე, რომ შიდა ნაწილიპაკეტი (სადაც კილიტაა) გადატრიალდა ფეხისკენ. შეგიძლიათ ზემოდან მოათავსოთ თექის ძირი. ეს ქმნის ფეხის მუდმივ გამათბობელს, რომელიც მუშაობს ფეხის სითბოს ასახვით.

საერთოდ, გადავწყვიტე ამ მოჯადოებული წრის გაწყვეტა და ტანჯვის შეწყვეტა. უფრო მეტიც, ის უბრალოდ დაგროვდა შესაფერისი მასალა. ასე რომ, გადავწყვიტე ჯინსისგან საკუთარი ძირები გამეკეთებინა. ვიცი, რომ საკუთარი ხელით აკეთებენ ორთოპედიულ საცვლებს, მაგრამ ჩემი ვერსია ძალიან მარტივია, ყოველგვარი ჭურჭლის გარეშე. ჯინსი შემთხვევით არ ავირჩიე, რადგან საკმარისია გამძლე ქსოვილი, თუმცა სხვა, ანალოგიურად აცვიათ მდგრადი იქნება.

ასე რომ, ჯერ უნდა დაადოთ ფეხი ქაღალდზე და დახაზოთ ფეხის კონტური. ხაზები უნდა "მორგებული" იყოს უფრო გლუვი და შემდეგ ამოჭრა. ეს იქნება ჩვენი ნიმუში. შეგიძლიათ სცადოთ სხვა ვარიანტი, უბრალოდ აიღეთ ძველი საფენი, თუ მისი მდგომარეობა ამის საშუალებას იძლევა და უბრალოდ მიაკვლიეთ გარშემო.

შემდეგ, ჩვენი ქაღალდის ნიმუშით, ჩვენ ვაგრძელებთ ქსოვილის შერჩევას ზომის მიხედვით. სასურველი ნაჭრის შერჩევის შემდეგ, თქვენ უნდა დააწებოთ იგი უქსოვი ქსოვილით ან სხვა წებოვანი ქსოვილით.

ეს ნაბიჯი კეთდება ჯინსის გაძლიერებისა და დაჭიმვის თავიდან ასაცილებლად. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი ბამბის ქსოვილი.

ძაფის მიმართულება უნდა გაიაროს ნიმუშის გასწვრივ (ლობების ძაფი). ამის დადგენა მარტივია: ქსოვილი ოდნავ უნდა გაჭიმოთ, მხარე, რომელიც ყველაზე ნაკლებად იჭიმება, ლობი იქნება.

ასე რომ, ჩვენ ვაკეთებთ ჩვენს ნიმუშს ქსოვილს და ვატარებთ მას საპნით (ცარცი) კონტურის გასწვრივ, წინა მხრიდან.

შემდეგ ჩვენ ვაბრუნებთ შაბლონს და კვლავ ვატარებთ მას. ჭრამდე შეამოწმეთ, რომ მოხაზულობა სწორია. დატოვეთ ნაკერი 1 სმ. თქვენ უნდა გქონდეთ 4 ცალი ერთი წყვილი ძირისთვის.

შემდეგ 1 და 2 ნაწილებს მარჯვენა გვერდებით შიგნიდან ვკეცავთ და დავფქვავთ, 5 სმ სიბრტყეზე დავტოვებთ. ასევე ვფქვავთ მე-3 და მე-4 ნაწილებს.

შემწეობები შეიძლება ცოტათი გავჭრათ (ისე, რომ არ იყოს შესქელება), მორიგეობით ვაკეთებთ პატარა ჭრილობებს (რომ უკეთ გამოვბრუნდეთ) და ვაბრუნებთ შიგნიდან გარეთ.

ჩვენს ნახვრეტს წინა მხრიდან ვკერავთ და ვაუთოვებთ.

საბოლოო შეხება არის ძირების მოპირკეთება. ეს შეიძლება გაკეთდეს ხელით ან მანქანის გამოყენებით.
ასე რომ, ჩვენი ძირები მზად არის!

ისეთი დაავადებებისთვის, როგორიცაა ბრტყელტერფები, ჰალუქს ვალგუსი და ფეხის სახსრების ართროზი, რეკომენდებულია ორთოპედიული ფეხსაცმლის ტარება ან სულ მცირე ძირები. ყველას არ აქვს შესაძლებლობა შეიძინოს ასეთი ფეხსაცმელი, რადგან ისინი ძვირია. ასევე ადვილი არ არის ორთოპედიული საცვლების არჩევა იმის გამო ინდივიდუალური მახასიათებლებიყველა ადამიანის ტერფები, ამიტომ მათ ხშირად ამზადებენ შეკვეთით ფეხის ჩამოსხმის საფუძველზე, მაგრამ, მოგეხსენებათ, ასეთი საყრდენი ასევე არ იქნება იაფი. ფულის დაზოგვისა და ფეხებზე იდეალურად მორგებული ორთოტიკების მისაღებად, შეგიძლიათ გააკეთოთ ისინი სახლში. თქვენ მიერ დამზადებული ორთოპედიული ძირები შეუძლია გააუმჯობესოს სიარული, შეამციროს დაღლილობა და თავიდან აიცილოს ბრტყელი ფეხების პროგრესირება.

ხშირად ორთოპედიული საცვლები მითითებულია პრევენციული ტარებისთვის, ამიტომ, ასეთი ძირების საკუთარ სახლში დამზადებით, შეგიძლიათ არა მხოლოდ სამკურნალოდ ჩაიცვათ, არამედ გამოიყენოთ პროფილაქტიკისთვის. უფრო მეტიც, თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა აირჩიოთ მასალა და მისი ფერი, რაც გამოიწვევს კიდეც დახვეწილ აქსესუარს.

ჩვენებები და მახასიათებლები

მაკორექტირებელი საცვლების ტარების მრავალი ჩვენება არსებობს.

ძირითადი დაავადება, რომლის მკურნალობის საფუძველს ორთოპედიული ძირები ქმნიან, არის ბრტყელტერფიანობა.

უფრო მეტიც, ასეთი საყრდენები საჭიროა როგორც გრძივი, ასევე განივი ბრტყელი ფეხებისთვის. 1-ლი ხარისხის ბრტყელ ტერფებზე გამოიყენეთ ორთოპედიული საყრდენი, გაიარეთ მასაჟის კურსი, თერაპიული ვარჯიშებისაშუალებას გაძლევთ განკურნოთ პათოლოგია. დაავადების მე-2 და მე-3 სტადიაზე აუცილებელია საყრდენის გამოყენება სიარულის დროს ტკივილის, დისკომფორტისა და დაღლილობის შესამცირებლად.

ბრტყელ ტერფების გარდა, ორთოპედიული საყრდენები მითითებულია ჭარბი წონა, სიარულის დარღვევა, ფეხის სწრაფი დაღლილობა. ფეხის სახსრების ართროზი იწვევს ტკივილს, ამიტომ ფეხსაცმლის სპეციალურ ძირებს შეუძლია შეამსუბუქოს მდგომარეობა და თავიდან აიცილოს დაავადების პროგრესირება. ასეთი ძირები ინიშნება ფეხის არეში ოპერაციების შემდეგ.

ანატომიური საცვლების ტარება რეკომენდებულია როგორც მოზრდილებისთვის, ასევე ბავშვებისთვის. მნიშვნელოვანი ნიუანსიარის ის, რომ ძირი მჭიდროდ უნდა მოთავსდეს ჩექმაში, ამიტომ ჩექმაც და ძირიც ერთნაირი ზომის უნდა იყოს.

თუ ადამიანს სურს მოდის აქსესუარიდა არ სურს ამის გაკეთება საკუთარ თავს, მაშინ ასეთ შემთხვევებში შეგიძლიათ შეიძინოთ ორთოპედიული ძირები. კიდევ ერთი ვარიანტია მზა ორთოპედიული ფეხსაცმლის შეძენა. უფრო მეტიც, ხშირია როგორც საზაფხულო ქალის ორთოპედიული ფეხსაცმელი, ასევე ზამთრის ფეხსაცმელი, ამიტომ შერჩევისას პრობლემები არ იქნება.

ძირების დამზადება

სურვილის შემთხვევაში შესაძლებელია სახლში ორთოპედიული საცვლების დამზადება და მათგან თერაპიული ეფექტი არ იქნება უარესი, ვიდრე სპეციალიზებულ საცალო ქსელში რომ აირჩევთ. დიდი ყურადღება უნდა მიაქციოთ წარმოების პროცესს და არ გამოტოვოთ რაიმე ნიუანსი, რადგან ფეხსაცმლის ან ფეხის ძირთან არასწორმა შეხებამ შეიძლება გააუარესოს პათოლოგია და გამოიწვიოს დისკომფორტი და ტკივილი.

ორთოპედიული საფენის საფუძვლად ძველი საფენი აღებულია, მაგრამ ში კარგ მდგომარეობაში, მძიმე, უხეშობის გარეშე. აღებულ ნიმუშზე შიშველი ფეხი უნდა მოათავსოთ და ცერა თითსა და საჩვენებელ თითს შორის ფანქრით ან მარკერით გააკეთოთ ნიშანი. ამ დროს ბამბის ბურთულა მიმაგრებულია თაბაშირით. ასეთ ბურთულს ახვევენ ხელით და მისი დიამეტრი არ უნდა აღემატებოდეს ერთნახევარ სანტიმეტრს, რათა სიარულის დროს არ მოხდეს თითებზე ზეწოლა.

ორთოპედიული საფენის სიმკვრივე არის გამობურცვის არსებობა ფეხის შუაში, ისეთ ადგილას, სადაც ჩვეულებრივ ფეხი არ უნდა შედიოდეს იატაკის საფართან. საფენის შუა ნაწილში აწევის შესაქმნელად აიღეთ შემოხვეული ბამბა ან სახვევი, რომელიც ყველას აქვს სახლში. საშუალოდ, როლიკერის დიამეტრი არ უნდა იყოს 5 სანტიმეტრზე მეტი. დამზადებული ბალიში მოთავსებულია იმ ადგილას, სადაც ფეხის საყრდენი უნდა იყოს და ფეხი უნდა იგრძნოს კომფორტულად და კომფორტულად. მას შემდეგ, რაც როლიკერი წარმატებით განლაგდება, ის ასევე უნდა იყოს დამაგრებული წებოვანი ლენტით.

სახლში ანატომიური საფენის დამზადების მესამე ეტაპი არის შექმნილი სტრუქტურის დაფიქსირება. საჭიროა ფრთხილად შეარჩიოთ მასალა, რომელიც დაფარავს საფენის ძირს. უნდა გვახსოვდეს, რომ მასალა ფეხს უნდა სუნთქოს, არ შეიცავდეს სინთეზურ მინარევებს და იყოს საიმედო. შეგიძლიათ გააკეთოთ ტყავის ძირები; მასალის შერჩეული ვერსია უნდა იყოს მიმაგრებული საყრდენის საყრდენის ძირზე, შემოხაზული და ამოჭრილი, კონტურის შემდეგ.

გამოდის, რომ არსებობს ორი კომპონენტი, რომლებიც ქმნიან მომავალ თაღის საყრდენს - მასალა ფიქსირებული სახვევებით ან ბამბის მატყლით ფეხის თითების დონეზე და ფეხის შუაზე, ასევე ქსოვილი, რომელიც ფეხთან კონტაქტში მოვა. ქსოვილი შეიძლება იყოს წებოვანი ან შემოსაზღვრული კიდეების გარშემო.

როდესაც პირველი საფენი დასრულდება, შეგიძლიათ დაიწყოთ შემდეგი. ყურადღება უნდა მიაქციოთ იმ ფაქტს, რომ ბევრი ადამიანისთვის თითოეული ფეხის ფეხის ფორმა შეიძლება განსხვავებული იყოს, ასე რომ თქვენ უნდა გააკეთოთ მეორე თაღოვანი საყრდენი იმავე გზით, აიღოთ პარამეტრები ფეხიდან.

ძირების გამოყენება

როდესაც ყველაფერი მზად არის, თქვენ უნდა შეამოწმოთ არის თუ არა თაღოვანი საყრდენი გამოსაყენებლად შესაფერისი. ამისათვის თქვენ უნდა იაროთ, დააფიქსიროთ თაღოვანი საყრდენი თქვენს ფეხსაცმელში. ჩექმის პირველად ჩაცმისას შეიძლება განიცადოთ უჩვეულო შეგრძნება, თუნდაც უმნიშვნელო დისკომფორტი. დროთა განმავლობაში, თქვენი ფეხები ამას შეეგუება. მნიშვნელოვანია, რომ ასეთი ნიშნები არ იყოს:

• გაიზარდა ტკივილი ფეხსაცმლის ტარებისას;
• კალუსების, "სიმინდის" გამოჩენა;
• კანის გაღიზიანება.

თუ ეს უხერხულობა არ მოხდა, ეს ნიშნავს, რომ საფენის დამზადებისას არ დაშვებულა შეცდომები. როდესაც საყრდენების დამზადებისას პრობლემები წარმოიქმნება ან დისკომფორტს მოაქვს გამოყენება, უმჯობესია აირჩიოთ მზა ძირები, ასევე არის ქალისა და მამაკაცის ორთოპედიული ფეხსაცმელი, რომლებსაც უკვე აქვთ ანატომიური უგულებელყოფა.

თვითნაკეთი საყრდენების ერთ-ერთი უპირატესობაა მათი გამოყენება ბავშვებში. მოგეხსენებათ, ბავშვები სწრაფად იზრდებიან და არც მათი ფეხებია გამონაკლისი. იაფი არ იქნება ახალი ფეხსაცმლის ყიდვა ყოველ ექვს თვეში ან წელიწადში ერთხელ.

ახლა მოდით შევხედოთ ორთოპედიული საცვლების გამოყენების ნიუანსებს, რომლებიც ინდივიდუალურად მზადდება სახლში. ბუნებრივია, დაგჭირდებათ თაღოვანი საყრდენი საფენის ტარების ჩვენება, ამიტომ უნდა მიმართოთ ორთოპედიულ ექიმს, რომელიც ჩაატარებს გამოკვლევას, დაგიკითხავთ და საჭიროების შემთხვევაში დაგინიშნავთ რენტგენოლოგიურ დიაგნოზს. შემდეგ ექიმს შეეძლება ზუსტად უპასუხოს, აუცილებელია თუ არა თაღოვანი საყრდენის გამოყენება, ასევე შეარჩევს ტანვარჯიშის, ფიზიოთერაპიის ან მასაჟის კურსს სამკურნალოდ. თუ შესაძლებელია, თქვენ უნდა აჩვენოთ თქვენს ექიმს მიღებული თაღოვანი საყრდენების თქვენი ვერსია, სანამ მათ მუდმივად ტარებას დაიწყებთ.

არ დაივიწყოთ თაღოვანი საყრდენების გამოყენების უკუჩვენებები. მკურნალობის ამ მეთოდს დამოუკიდებლად ვერ გამოიყენებთ მე-3 ხარისხის კავუს ფეხის, ფეხის ჰემიკანური დეფორმაციის და სხვა შორსწასული მდგომარეობების დროს. შედეგად, თუ ფეხსაცმლის თაღოვანი საყრდენი მზადდება ინდივიდუალურად ფეხის შთაბეჭდილების მიხედვით, პრაქტიკულად არანაირი უკუჩვენება არ არსებობს.

გამოვიტანოთ დასკვნები წარმოდგენილი ინფორმაციის შესახებ. იმისდა მიუხედავად, ფეხსაცმელი ქალისაა თუ მამაკაცის, სურვილის შემთხვევაში, შეგიძლიათ თავად გააკეთოთ ძირები - საყრდენები, მაგრამ მკაცრად დაიცვან მოთხოვნები ფეხის თითებს შორის და ფეხის შუაში, ასევე მასალებისთვის. წარმოებისთვის და ზომისთვის.