Şiddet türleri. Ailede ve okulda psikolojik şiddetin nedenleri ve sonuçları

Evlenen insanların amaçlarını analiz ederseniz asıl ihtiyaç aile hayatı hemen hemen her insanın ihtiyaç duyduğu güvenlik duygusudur. Ancak ne yazık ki, bize her zaman mutlak bir güvenlik hissi garanti edilmiyor; dahası, çoğu zaman partnerimiz bize güvenlik sağlamaya pek hazır değil veya bunu nasıl yapacağını bilmiyor. Ve bazı durumlarda partnerinin güvenliğinin bir değer olmadığı kendi senaryolarını hayata geçirebilir.

Güvenlikten onun sadece fiziksel yönünü değil aynı zamanda psikolojik yönünü de anlıyoruz. Çoğunlukla psikolojik olan neredeyse görünmezdir ve bir partneri "iyileştirme", "ona iyilik yapma", ona hayatında neyin "doğru" ve neyin "yanlış" olduğunu anlama arzusu gibi görünür. Aynı zamanda psikolojik şiddet hem erkekler hem de kadınlar tarafından hem birbirleriyle hem de çocuklarla ilişkilerde uygulanabilmektedir. #Nebiyditina GO “Bitkivska Spilka” projesinin psikoloğu Ekaterina Goltsberg, bunu erken bir aşamada tanıyabilmenin önemli olduğunu söylüyor.

Amortisman

Her şeyin değeri düşürülüyor: aileye katkı ("para kazanmıyorsun", "evde oturuyorsun", "çorba çok tuzlu"), partnerin kişiliği ("gelişmiyorsun"), görünüş (“şişmansın”). Bir partner veya çocuk sürekli eleştirilir, eksiklikleri ve başarısızlıkları ona sürekli olarak gösterilir, çoğu zaman bu diğer insanların önünde alay konusu gibi görünür, burada amaç aşağılık komplekslerine dönüşen suçluluk ve utanç duygularını uyandırmaktır. Bir kişinin böyle bir ilişkiden kurtulması çoğu zaman çok zordur; hem ortaklığa olan inancı hem de kendine olan inancı kaybolur.

Kontrol

Tipik olarak partner veya ebeveyn, partnerinin veya çocuğunun ne yaptığı, kiminle ilişki kurduğu, nereye gittiği ve nasıl giyindiği konusunda çok sıkı bir kontrole sahiptir. En küçük kararlarda bile her zaman kendisine danışılmasında ısrar ediyor, mali durumu kontrol ediyor, telefon konuşmaları, sosyal ağlar, kişiler, hobiler. İradesine itaatsizlik durumunda, her türlü kısıtlamayı güçlendirerek ve çoğu zaman şantaj veya histeriyle birlikte katı yasaklarla iradeyi bastırarak cezalandırmaya çalışır.

Gaz aydınlatma

Böyle zarif bir sözün arkasında psikolojik şiddetin en ağır ve dayanılmaz biçimlerinden biri gizlidir. Kullanan kişi partnerinin ya da çocuğunun yeterliliğini inkar eder: "Sana öyle geldi", "Olmadı", "Sadece anlamıyorsun." Olaylar, duygular ve hisler sıklıkla inkar edilir. Gaz lambası alan kişi kendini deliriyormuş gibi hisseder. Kurbanlar sıklıkla gaz lambasına maruz kalıyor cinsel şiddet Tecavüzcü sürekli olarak kurbanı bir şeyleri yanlış anladığı konusunda ikna ettiğinde, hatta şiddet olgusunu inkar ettiğinde. Mağdurun da aynısını yapabileceğine inanmayan yakın kişiler, onu tuhaf fanteziler kurmakla suçluyor ve olup bitenlere inanmayı reddediyor.

Görmezden geliniyor

Çocuklar için duygusal kopukluğa katlanmak çok zordur, çünkü onlar için bir yetişkine bağlanmanın önemi, bir bütün olarak dünyada temel güvenin ortaya çıkmasının anahtarıdır. Çocuk en önemli şeyin ve önemli kişi onun duygularını, duygularını ve yaptıklarını umursamayın, o zaman yabancıların ona kesinlikle ihtiyacı olmayacak. Görmezden gelmek çoğu zaman intihar düşüncelerinin ve dikkati kendine çekmenin diğer radikal biçimlerinin nedeni haline gelir. Yetişkinler ayrıca kendi ihtiyaçlarının ve duygularının sürekli göz ardı edilmesiyle baş etmekte zorlanırlar, bu da suçluluk ve umutsuzluk duygularına neden olur.

Yalıtım

Tecrit, görmezden gelmekten farklıdır; çünkü kendisini partnerinden uzaklaştıran tecavüzcünün kendisi değildir; onu akrabalarını ve arkadaşlarını, kendisi dışındaki herkesi hayatından dışlamaya zorlar. Böylece tecavüzcü, partnerinin veya çocuğunun tüm iletişimini kapatır. Destekten yoksun bırakılan ve kural olarak mağdurun akrabalarıyla her türlü iletişimi yasaklanan tecavüzcü, mağduru duygusal olarak tamamen kendine bağımlı hale getirir. Arkadaşlar ve meslektaşlar da iletişimden dışlanıyor, bu da teorik olarak birinden yardım isteme fırsatının bile kaybedilmesine yol açıyor.

Şantaj ve korkutma

Bu psikolojik şiddet biçimlerinin amacı, mağduru kendi iradesinden, kendi düşüncesinden mahrum bırakmak, onu tamamen kendi arzularına ve yaşam tarzına tabi kılmaktır. Çoğunlukla bu şiddet türlerinde kişiye mahrem nitelikte materyal sunulur ve bunlar suçlayıcı delil olarak kullanılır: "kötü davranırsan sana yatağı ıslattığını söylerim", "eğer yapmazsan" ne istersem onu ​​yap, herkese senin çıplak fotoğraflarını göstereceğim.” Utanç ve utanç duyguları, mağduru, tecavüzcünün arzularını tatmin etme yönündeki kendi planlarından vazgeçmeye zorlar.

Ne yapalım

Psikolojik istismarın şekli ne olursa olsun, istismarcıyla ilişkideyken şiddetle baş etmenin çok zor olduğunu bilmek önemlidir. Bu nedenle önce şiddet içeren durumdan çıkmak, ardından partnerinizle ilgilenmek çok önemlidir. Vazgeçmek kelimenin tam anlamıyla istismarcıdan uzaklaşmak, kaçmak, hatta onun gözünden kaybolmak anlamına gelir. Sonuçta yakınlardaysanız tecavüzcü her zaman yaptığı gibi sizi etkilemenin yollarını bulacaktır. Bu durumdaki çocukların kendi ebeveynlerinin psikolojik şiddet uygulaması çok zordur. Çoğunlukla sezgisel olarak evi terk ederler ve böylece şiddete direnmeye çalışırlar.

Psikolojik şiddeti önlemek için kendinizde ve çocuklarınızda bence en gerekli iki beceriyi geliştirmek önemlidir: eleştirel düşünme yeteneği ve duygularınıza güvenme yeteneği.

Eleştirel düşünme Gerçeklerin ve olayların çok sayıda çarpıtılmasının sıklıkla meydana geldiği psikolojik şiddetin zamanla tanınmasına yardımcı olacaktır.

Duygularına güvenmek Tecavüzcünün yanınızda olduğu anda kendinizi kötü hissediyorsanız, olup bitenin gerçekten şiddet olduğunu anlamanıza yardımcı olur. Duygularınızı isimlendirebilmeniz, sizi duyabilen, duygularınızı yansıtabilen yakın kişilerin olması önemlidir, belki bu profesyonel bir psikolog olabilir.

Ve unutmayın: Yardım istemek utanılacak bir şey değildir; aksine bu, kendini koruma içgüdüsünün önemli bir bileşenidir, temel bir insan içgüdüsüdür.

Ailelerde duygusal istismar oldukça yaygındır. Bunun nasıl tanınacağı, mağdur için ne gibi sonuçların olabileceği ve ayrıca kendinizi nasıl kurtaracağınız - bu makalede tartışılacaktır.

Makalenin içeriği:

Aile içi duygusal (psikolojik) şiddet, korkutma, tehdit, hakaret, eleştiri, kınama ve benzeri eylemlerle partnerin duygularını veya ruhunu etkilemenin bir biçimidir. Çoğu bilim adamına göre bu tür eylemlerin düzenli olması gerekir. Pek çok kadın, bu etkiyi, aile içindeki ya da sadece partneriyle olan ilişkilerin en acı verici tarafı olarak vurguluyor, bu da çaresizlik ve baskı hissine yol açıyor.

Ailede duygusal şiddetin nedenleri

Sebeplerin çoğu, her şeyden önce erkekte yatıyor. Anahtar olanlar şunları içerir:

• . Ve eşin duyguları ve ruhu üzerindeki etkisi nedeniyle koca kendini savunmaya çalışır.
• Zihinsel anormallik. Narsisizm, sınır halleri, sosyopati olarak kendini gösterir. Bunun nedeni gerçek psikolojik travma da olabilir. Her ne kadar kadına yönelik duygusal şiddet çoğunlukla oldukça varlıklı ve mutlu bir çocukluk geçirmiş erkekler tarafından uygulanıyor.
• Kendini onaylama ihtiyacı. Düşük benlik saygısı partnere karşı psikolojik şiddete yol açabilir.
• İletişim sorunları. Eğitim eksikliği veya kişinin düşüncelerini ifade edememesi çoğu zaman kişinin yaşamda istikrara ulaşmasını engeller. aile ilişkileri Kelimeleri kullanma, normal iletişim.
• Geçmiş deneyim. Şiddet, kocanın belirli bir ortamda bir erkek olarak yetiştirilmesi ve gelişmesiyle kolaylaştırılabilir. Ve sadece kendine karşı olumsuz ya da kaba bir tavırla değil. Ama aynı zamanda açık ve hayali erdemlerini överek hoşgörülü bir şekilde büyüdüğünde de. Sonuç olarak, kişi diğer insanlara karşı (genellikle abartılı) üstünlüğünü hisseder. Elbette erkeğin çocukluğunda ailesindeki ilişkiler de önemli rol oynuyor. Sonuçta çocuklar yetişkinlerle olan ilişkilerini ebeveynlerinin imajına ve benzerliğine göre kurma eğilimindedir.
• Fedakarlık yoluyla kendini gerçekleştirme. En azından aile içinde (veya aile dahil) sıradan bir güç arzusu. Aile ilişkilerinin gücü ve istikrarı konusundaki belirsizliğin yanı sıra.

Ailede duygusal istismarın ana belirtileri

Bir kişi üzerinde bu tür bir etkinin oldukça fazla işareti vardır (bir buçuktan iki düzineye kadar). Bunların hepsi şiddet biçimleri olarak da nitelendirilebilecek üç büyük gruba ayrılabilir.

Ailede sözlü duygusal saldırganlık

Ana özellikler şunları içerir:

1. Eleştiri. Bir kadının eksikliklerinin özel olarak veya başkalarının önünde kaba veya sert bir şekilde değerlendirilmesi. Örneğin figür, giyim tarzı, zihinsel yetenekler vb. hakkında saldırgan sözler. Bu tür ifadelere hakaretler eşlik edebileceği gibi, bunlar olmadan da olabilir.
2. küçümseme. Bir kadının işi, hobileri, inançları, dini görüşleri hakkında olumsuz ifadeler. Aşağılayıcı performans değerlendirmesi Ev ödevi, çocuk bakımı ve daha fazlası.
3. Despotizm. Bir erkek iletişimde talepler yerine kibirli bir ton kullanır, emir ve talimatlar kullanır.
4. Aşağılama. Bir kadına saldırgan sözcükler kullanarak hitap etmek. Örneğin, "hey sen..." veya bu türden başka ifadeler. Sebepsiz yere sürekli doğrudan hakaretler (yani bir skandal veya başka stresli bir durum sırasında bile değil).
5. Sözlü korkutma. Bunlar, çocuklarla iletişimin yasaklanması tehdidi, dayak veya kadının kendisine veya çocuklar da dahil olmak üzere sevdiklerine yönelik cinsel nitelikteki diğer fiziksel şiddet olabilir. Çoğu zaman duygusal istismar, erkeklerin intihar tehdidinde bulunmasıyla kendini gösterir. Her durumda etkiyi arttırmak için eklenebilir. detaylı açıklama eylemler.

Kural olarak tüm bu eylemlerin belirli bir amacı vardır: mağdurda kızgınlık, tahriş ve bazı durumlarda suçluluk duygusu uyandırmak.

Ailede duygusal istismarda baskın davranış

Zalim bir adamı partnerine karşı davranışındaki aşağıdaki işaretlerden tanıyabilirsiniz:

• İletişim yasağı. Akrabalar, arkadaşlar, iş arkadaşlarıyla iletişim kurma fırsatından yoksun kalma boş zaman. Bu amaçla telefona şu veya bu şekilde el konulabilir, diğer iletişim araçlarının kullanılmasına engel oluşturulabilir. Örneğin, İnternet aracılığıyla (Skype, sosyal medya ve benzeri). Bir erkek, karısını aile veya kişisel ulaşım araçlarını kullanma fırsatından mahrum bırakabilir (lisansını, anahtarlarını elinden alabilir, depodaki benzini boşaltabilir vb.). Bazı durumlarda kişinin kendi mülkü de dahil olmak üzere mülke (telefon, kıyafet, araba vb.) zarar vermek veya zarar vermek de tiranın olağan "sorumluluğunun" bir parçasıdır.
• Gözetim. Burada eylem aralığı, adamın teknik ve maddi yeteneklerine bağlıdır. Bir cep telefonundaki mesajların ve çağrı listelerinin sıradan kontrolünden başlayarak, e-posta normal erişim yoluyla ve telefon dinleme, özel yazılım kişisel bilgisayarda, tablette, akıllı telefonda. Gizli video gözetimi (veya tam tersi, açık gözetim) de kullanılabilir. Hatta özel durumlarda koca, karısının ev dışındaki davranışlarını ve iletişimini izlemek için birilerini görevlendirebilir.
• Kalıcı varlık. Koca, karısını yalnız bırakmaz, her zaman onun yanında olmaya çabalar. Aynı zamanda sessiz kalıp kendi işine bakabilir. Örneğin kitap okuyun, telefonda konuşun.
• Dış dünyayla temasın kısıtlanması. Kocanın, kadının çalışmasını veya ev dışında bir faaliyette bulunmasını yasaklayarak veya başka şekilde engelleyerek hakimiyetini kurduğu görülür. Ayrıca kadının herhangi bir ihtiyacı için evden çıkabilmesi için kocasının iznini alması gerekir.
• Ekmek kazanan rolünü üstlenmek. Ailenin maddi açıdan tam olarak geçimini sağlama sorumluluğunun eşe verildiği bir durum vardır ve bunun tersi de geçerlidir. Aynı zamanda, koca asgari düzeyde çalışmayabilir veya kazanmayabilir, ancak ondan sürekli olarak çok sayıda suçlama ve kaba tavır gelir.
• Yoksunluk. Baskın davranışın tezahürlerinden biri, eşin cinsel açıdan kasıtlı olarak görmezden gelinmesi olarak düşünülebilir.

Ailedeki diğer duygusal istismar türleri

Bazı uzmanlar ruh üzerinde başka bir etki biçimi tanımlıyor sevilen biri, hakimiyet - manipülasyona benzer. Bu etki biçimi daha hafiftir, ancak aynı zamanda önceki üç biçimin aynı hedef özelliğine sahiptir - eşin duygularını ve eylemlerini kişisel inançlarına tabi kılmak. Bu durumda, "sessiz" duygusal istismar meydana gelir; kocanın tüm eylemleri gizlice ve tamamen bilinçli olarak gerçekleştiği için belirtilerin tanınması zordur.

Aşağıdaki karakteristik özellikler bunu göstermektedir:

1. Övünme. Kocanın kendini övmesi ve onun niteliklerini ve başarılarını karısınınkilerden üstün tutması.
2. Baskı. En ufak bir hata için eşte suçluluk duygusu uyandırmak.
3. Beğenilme isteği. Cevap olarak aynı eylemleri kışkırtmak için eşin pohpohlanması ve gösterişli övgüsü.
4. Presleme. Önceki noktadan yola çıkarak şunlar ortaya çıkıyor: yalanlar ve ikiyüzlülük, belirli bilgilerin saklanması, karısını endişelendirmek için bilgi vermek, sinirlilik göstermek ve tam bilgi sağlamak karşılığında bir şeyler yapmak.

Ailede psikolojik şiddetin gelişim mekanizması

Ancak yeni evlilerin coşku hissi geçtiğinde bazen küçük anlaşmazlıklar ve suçlamalar başlar ve bu da şiddet aşamalarının daha da gelişmesine yol açar:

• Kaideden çıkarma. “Sen öyle değilsin”, “sen böyle şeyler yapmıyorsun” tarzında suçlamalar. Bu tür sürekli sözler endişe verici olmalı, ancak birçok kadın hala aşık hissediyor veya yetiştirilme tarzının etkisi altında kocalarını memnun etmeye çalışıyor, bu da diğer yarının saldırılarını yalnızca yoğunlaştırıyor. Cevap verilmediğinde duygusal istismar artmaya başlar. Bu aşama ortalama altı aya kadar sürer. Yavaş yavaş kadının özgüveni değişir, yönünü şaşırır ve kocasının dayattığı olumsuz imajı kendisine yansıtır. Bundan sonra bir sonraki aşama gelir.
• . "Sen öyle değilsin"den "tamamen bir hiçsin"e geçiş, suçluluk duygusuna neden olur. Aynı zamanda sürekli dırdır sadece devam etmekle kalmıyor, aynı zamanda yoğunlaşıyor. Kadın artık yanlış bir şey yaptığından şüphe duymaz. Zaten bundan kesinlikle emin. Kendi içinde nedenler aramaya başlar, davranışını değiştirmeye, kocasını memnun etmeye çalışır, ancak durumu yalnızca yeni suçlamalarla bunalıma girer.
• Gönderimi tamamla. Bir sonraki aşamada kadın, bir kişi ve bir eş olarak kendisinin tam bir hiç ve başarısız olduğuna kesin olarak ikna olur ve ikna olur. Ve eğer psikolojik tecavüzcü baskın davranış sergiliyorsa, arkadaşları ve akrabalarıyla iletişimi kısıtlıyorsa, o zaman suçluluk duygusu daha da yoğunlaşır. Sonuçta kadın, kocasının isteklerini yerine getirerek eski dostluklarını ve ailesiyle bağlarını kopararak ihanet ettiğini düşünüyor. Üstelik kadın, yaşadıklarını diğer yarısına anlatmaya çalıştığında daha da büyük bir baskıya maruz kalıyor ve onun alçak ve iğrenç davrandığı inancına maruz kalıyor. Bunu bir kırılma takip eder.
• Kırılma noktası. Bu, eşin kişi olarak tamamen yönünü şaşırdığı ve ezildiği bir durumdur. Eylemlerini ayık bir şekilde değerlendirme yeteneğinden tamamen yoksundur ve tecavüzcü kocasının kontrolü altına tamamen girmeye hazırdır. Bu dönemde erkek, mağduru tamamen kendi iradesine tabi kılmak için periyodik olarak katılım gösterebilir, şefkat gösterebilir, evliliğin öncesinde veya başlangıcında var olana benzer duyguları ifade edebilir. Bu, böyle bir niyet olsa bile, kadının kocasını terk etmesine izin vermeyecek bir havuç olacaktır. Ve tüm bunların etkisi altında ve sıklıkla yetiştirilme tarzının ve kamuoyu bir kadın, kötü bir evliliğin yalnız kalmaktan daha iyi olduğuna dair kesin bir inanç kazanır. Elbette böyle bir “çözülmenin” ardından yeni bir aşağılama ve tahakküm aşaması gelecektir.

Önemli! Tecavüzcü çoğu zaman başkalarına karşı son derece kibar davranır; gerçek doğasını gizler. Bu nedenle, çoğu zaman kızın ailesi bile ona inanmaz ve onun "ideal" damadından ayrılma arzusunu desteklemez. Bu tür bir baskının sonuçları felaket olabilir.

Ailedeki psikolojik saldırganın özellikleri

Psikolojik tecavüzcüler, yalnızca arkadaşlarını veya yabancıları değil, mağdurun akrabalarını (karısını) bile kendi taraflarına çekebilme yeteneğine sahiptir. Ayrıca bazen bu tür erkeklerde bazı kişilik bozuklukları da görülebilmektedir.

Gelecekteki tecavüzcüyle olan ilişkinin başlangıçta bir “Hollywood melodramına” benzediğini belirtmekte fayda var:

1. . Partner, ilk buluşmalardan itibaren sanki hayatı boyunca bu kızı bekliyormuş gibi davranır. Onun ne kadar özel olduğunu, onu ne kadar mükemmel anladığını, daha önce ondan daha iyi biriyle tanışmadığını anlatıyor.
2. Hızlı gelişmeler. Kelimenin tam anlamıyla çok kısa bir süre sonra adam taşınmayı öneriyor ciddi ilişki mümkün olduğunca birlikte vakit geçirmek. Aşıklar yavaş yavaş ilişkilerine o kadar derinden dahil olurlar ki arkadaşlarıyla iletişim kurmayı tamamen unuturlar. Ve bundan sonra adam sözleşme imzalamayı veya birlikte yaşamaya başlamayı teklif ediyor.
3. Basınçta kademeli artış. Bir kız harekete geçtiğinde ya da derinden aşık olduğunda, partneri yavaş yavaş onu manipüle etmeye başlar. Aramaları ve toplantıları kontrol ediyor. Onun yokluğunun onun için ne kadar tatsız olduğunu gösteriyor. Bazen “Sen yokken seni çok özledim”, “Arkadaşlarla tanışmak kadar ailemiz de önemli değil mi senin için”, “Birlikte çok iyiyiz, mutluluk için daha ne lazım?” gibi ifadelerle şantaj yapıyor.
4. Tam kontrol. Bir süre sonra kız artık ne zaman gülebileceğini anlamıyor. Sonuçta adam filmin üzücü olduğunu düşünüyor ve kendisi de üzgün olmalı. Onunkinden farklı olan fikrinizi ifade edemezsiniz. Sonuçta o mükemmellik kaidesine yerleştirildi, bu yüzden buna uygun yaşaması gerekiyor.
5. Şantaj. Bir kız birdenbire kontrolden çıkmaya çalışırsa, genellikle zor çocukluğunu, ebeveynleriyle yaşadığı sorunları ve geçmişteki şikayetlerini hatırlar. Böylece partner suçluluk duygusuna, tövbe etme ve geri dönme arzusuna neden olur.

Duygusal istismarın sonuçları ve sonuçları

İntihar girişimleri göz ardı edilemez. Aşırı sevgi ihtiyacı olan duygusal bağımlılık sendromu ortaya çıkar. Kendinden şüphe duymanın arka planında kişinin ihtiyaçlarının ihmal edilmesi ortaya çıkabilir.

Psikolojik şiddet mağduru kadınlar sıklıkla alkol ve hatta uyuşturucu bağımlılığı geliştiriyorlar.

Ailede ve varsa çocuklara psikolojik şiddet yansımaktadır. Sonuçta, sürekli kontrol altında olan korkmuş bir anneyi düzenli olarak gözlemliyorlar. Sebepler arasında daha önce de belirtildiği gibi çocuklar, gelecekteki ailelerini mağdur ile tecavüzcü arasındaki ilişkinin ilkeleri üzerine kurma eğilimindedir. Ve genç neslin bir kısmı teslimiyetle boyun eğecek yetişkin hayatı ikincisinin kendisi de tecavüzcü olacak.

Bu tür ilişkilerin çocuklar açısından sonuçları her zaman tamamen ortadan kaldırılamaz. Bu nedenle nedenlerine karşı nasıl mücadele edileceğini ve önleneceğini bilmek önemlidir.

Ailede duygusal şiddetle yüzleşmenin özellikleri

Bunu adım adım yapabilirsiniz:

• Yürütme detaylı analiz . Her şeyden önce, kocanızla olan ilişkinizi dikkatlice ve son derece dürüst bir şekilde analiz etmeniz, psikolojik şiddetin tüm biçimlerini ve belirtilerini hatırlamanız ve bunların düzenli olarak ortaya çıktığını kabul edebilmeniz gerekir (eğer durum gerçekten böyleyse). Ayrıca bunların mağdur açısından sonuçlarını da hatırlamamız gerekiyor. Bir kadın ayık ve gerçekçi düşünmelidir. Eğer koca bir süre sonra aldattıysa veya davranışını değiştirmediyse, o zaman aynı şey olacaktır.
• Akrabaların gözleri açılıyor. Hiçbir şey olmamış gibi davranıp kurban rolünüzü kabul edemezsiniz. Uygulama, böyle bir psikolojik etkinin gerçekliğini kanıtlamanın çok zor olduğunu göstermektedir. Üstelik, daha önce de belirtildiği gibi, tecavüzcü kolaylıkla arkadaşlarını ve hatta akrabalarını mağdurun kendisine karşı çevirebilir. Ancak kocanın davranışlarına sürekli mazeret bulmak ve onları affetmek sadece onların devamına katkı sağlar.
• Bakım. Bir kadına duygusal acı getiren bir ilişkiyi bitirmek en iyisidir. Ve ne kadar erken olursa o kadar iyi. Bazen duygusal istismara direnmenin yollarını aramanıza gerek kalmaz, sadece yeni bir partner bulmanız yeterlidir.
• İyileşmek. Uzmanlarla iletişime geçmekten çekinmeyin. Profesyonel psikologlar, kendi yaşamınız üzerinde kontrolü yeniden kazanmanıza ve eylem önerilerinde bulunmanıza yardımcı olacaktır.

Ailede duygusal şiddete nasıl direnilir - videoyu izleyin:

Yıkıcı bir ilişkiden ayrılmanın zor olmasının sebeplerinden birinin de mağdurun partnerinin istismarcı olduğunu ve kendisine şiddet uyguladığını fark etmemesi olduğunu düşünüyorum. Fiziksel şiddette her şey az çok açıktır: Vurmak, dövmek anlamına gelir, ancak psikolojik şiddet, açık hakaret ve aşağılama olmadığı sürece gizli bir biçime sahip olabilir ve görünmez olabilir.

Ancak duygusal istismarın tanınmaması ve istismar olarak adlandırılmaması, bunun mağdurun zihinsel sağlığı açısından daha az yıkıcı olduğu anlamına gelmez, bu yüzden bunu fark edebilmenin önemli olduğunu düşünüyorum. Hangi formları aldığını bilmek onu tanımayı kolaylaştıracaktır.

Bu yüzden, Hangi tür veya türde duygusal istismar ayırt edilebilir?

1. Akla gelen ilk şey elbette gaz aydınlatma. Tüm yıkıcı ilişkilerde var gibi görünen evrensel bir psikolojik istismar biçimi. Gaslighting'in özü, mağdura gerçeklik algısının yeterli olmadığının söylenmesi ve olup bitenlerle ilgili olarak saldırganın işine yarayacak başka bir anlayışın empoze edilmesidir.

Örneğin, karısı evde çocukla otururken kocanın geceleri diğer kızlarla yalnız başına yürümesi tamamen normaldir ya da aslında kimse sesini yükseltmemiştir ama tüm bunlar mağdurun aklına gelmiştir. Ayrıca örneğin gaslighting, mağduru ilişkideki tüm sorunların kendisinden kaynaklandığıyla suçlamaktır. , ve saldırgan beyaz ve tüylü, acı çeken bir tavşandır. Neler olduğunu anlamak için, olayları olabildiğince yargılamadan, gerçekler biçiminde tanımlayabilir ve ardından bunun sizin hikayeniz olmadığını hayal ederek okuyabilirsiniz. Gaz yanmasına direnmek de çok önemlidir.

Birisi sizi, sizin gerçeklik anlayışınızın öznel, kendisininkinin ise nesnel olduğuna ikna ederse, bunun bir manipülasyon olduğunu bilin. Manipülasyon ve buna nasıl direnebileceğiniz hakkında daha fazla bilgiyi makalemde okuyabilirsiniz:.

Bazen sadece istismarcı partnerin değil aynı zamanda mağdurun yakın çevresinin de gaz aydınlatması yapması şaşırtıcıdır: "Abartıyorsun", "Senin için her şey o kadar da kötü değil", "Herkes böyle yaşıyor", "Baskı yapıyorsun" bu onu ilgilendirmez." Bundan hoşlanmayacağım." Tüm bunların aşılandığı kişi, gerçekten kendisinde bir sorun olduğunu, fazla duygusallaştığını hissetmeye başlar ve duygularına inanıp istismarcıyla arasına mesafe koymak yerine, onlar adına kendini azarlamaya başlar.

Gaslighting hakkında pek çok ilginç şey yazıldı, ancak her şeyi tekrar anlatmayacağım. Bununla ilgili daha fazla bilgiyi örneğin Psikoloji web sitesindeki bir makalede okuyabilirsiniz: “” veya Kadınlar Kulübü web sitesinde:.

2. Stopaj- bu, sohbeti sizi endişelendiren konudan uzaklaştırmaktır. Sorun hakkında konuşmak, ona gülmek ya da cevapsız bırakmak şeklinde kendini gösterebilir. önemli konular. Kişi sizinle konuşmayı reddediyor gibi görünmüyor, ancak konuşma kesinlikle sonuçsuz kalıyor, hiçbir şey açıklığa kavuşturulamıyor veya açıklanamıyor. Bu tür konuşmalardan sonra bir yıkım ve çaresizlik duygusuyla baş başa kalırsınız.

3. İhmal etmek- bir tane daha pasif biçimşiddet. İngilizce'den tercüme edilen ihmal, ihmal, dikkatsizlik, ihmal anlamına gelir. İstismarcının sorumlu olduğu yetişkin ve çocuklara bakım, yardım ve destek sağlamada yetersizlik ve/veya isteksizlik olarak tanımlanmaktadır.

Bu, duygusal istismarın en şiddetli biçimlerinden biridir ve mağdurun sağlığı üzerinde en kötü etkiye sahiptir. Mağdurun fizyolojik ihtiyaçlarının ve sağlığının değersizleştirilmesinin yanı sıra ekonomik şiddeti de içerir. İhmalin çeşitleri: seks sırasında korunmayı reddetme; doğum kontrolü sırasında hamileliğe yol açan kasıtlı “hatalar”; tüm ev sorumluluklarını tek bir kişiye devretmek ve yardım etmeyi reddetmek; kurbanı estetik ameliyat olmaya itmek; diğer kişi uyumak istediğinde müzik çalarken veya dinlerken/film izlerken kulaklık takmayı reddetmek ve çok daha fazlası.

“Eğer ilgileriniz, düşünceleriniz ve ihtiyaçlarınız göz ardı edilirse bu bir ihmaldir. Çaresiz kaldığınız ve/veya sağlığınız ve hayatınız açısından tehlikeli bir durumda yardımsız, ilgisiz, ilgisiz ve ilgisiz bırakılıyorsanız bu ihmaldir. Bir yardım talebine yanıt olarak "buna ihtiyacınız yok" ifadesini duyarsanız, bu ihmaldir. İhtiyaçlarınıza kapris denirse ve/veya göz ardı edilirse, bu ihmaldir. Kaliteli yemek, uyku, dinlenme, güvenlik, barınma, giyim, tıbbi bakım ve tedavi gibi temel ihtiyaçlardan mahrum bırakılırsanız, bu ihmaldir. Partneriniz her zaman “unutuyorsa” ve anlaşmalarınızı ihlal ediyorsa, çocuklara, eve, evcil hayvanlara bakma sorumluluklarını size yüklüyorsa bu ihmaldir.” İhmal hakkında daha fazla ayrıntıyı örneklerle birlikte bulabilirsiniz.

4. Duygusal şantaj- Duygusal mesafenin artması, ilişkilerde soğukluk, istismarcının ihtiyacı olmayan bir şey yaparsanız boykot. Onlar. istismarcı şunu söylüyor gibi görünüyor: "Bunu yaparsan/yapmazsan seninle iletişim kurmayacağım." Bu sadece bir ilişkideki bazı zorluklara tepki olarak oluşan kızgınlık değil, bu “itaatsiz” bir partnerin kasıtlı olarak cezalandırılmasıdır. Kurban, istismarcı partnerin bunu özellikle ondan belirli bir davranış elde etmek için yaptığını anlasa bile, duygusal şantaj çok acı verici olabilir. Bu tür şiddet özellikle çocuklukta benzer türde ebeveyn reddi deneyimi yaşayanları incitir. Ne yazık ki bu sıklıkla oluyor. Muhtemelen her birimiz, çocuklara "Kötü davranıyorsun, ben seninle arkadaş değilim" denildiği durumlara birden fazla kez tanık olmuşuzdur. Eğer duygusal olarak şantaja maruz kalıyorsanız şu anda kendiniz için yapabileceğiniz en iyi şey budur.

Duygusal şantajı kaçınılmaz sonuçlardan ayırmak gerekir. Kaçınılmaz sonuçlar, sizin isteğiniz dışında gerçekleşen, bilerek yapılmayan, değiştirilemeyen ve önlenemeyen şeylerdir. Örneğin kızgınlık, sevilen birinin kaba muamelesine karşı doğal ve kendiliğinden bir tepkidir. Kırgınlık, amacı mesafeyi artırmak olan acı ve öfkeden oluşur. Saldırganla gizli ve yakın iletişim kurmak istememek normaldir ve duygusal şantaj.

5. Görünümün, kişiliğin, karakterin eleştirisi.

Bir kişinin niteliklerine ilişkin davetsiz eleştiri, onun sınırlarının ihlalidir. Maalesef bu eylem o kadar yaygındır ki çoğu zaman iletişimin normal bir parçası olarak algılanır. Bu özellikle ebeveyn-çocuk ilişkilerinde yaygındır.

Birçok ebeveyn, çocuğuna “eksikliklerini” göstermenin, ona tembel, dikkatsiz, dikkatsiz olduğunu hatırlatmanın kendi sorumlulukları olduğunu düşünüyor. kötü karakter vb., çünkü: "Ben değilsem, bunu ona kim anlatacak?"

Ancak sorun şu ki, herhangi bir değerlendirme özneldir ve ayrıca bir çocuğu olumsuz değerlendirerek onun için olumsuz bir benlik kavramı oluştururuz ve o gelecekte ancak bunu onaylayarak davranacaktır. Yani bunun hiçbir faydası yok ama zararı çoktur. Bir kişinin olumsuz değerlendirilmesi her zaman adil değildir, çünkü... aşırı genelleme yapar, incitir, kişinin özgüvenini düşürür ve onda bir sorun olduğu hissini yaratır.

Bununla birlikte, çocukluğumuzda ebeveynlerimizden eleştiri deneyimine sahip olduğumuz için, biz yetişkinler olarak, yakın ve çok yakın olmayan ilişkilerde bile, eleştiriyi olduğu gibi kabul edebilir veya ona nasıl tepki vereceğimizi bilmeden kaybolabiliriz. Bana öyle geliyor ki kabul edilebilir bir cevap şu: “Senden benim hakkımda fikrini açıklamanı istemedim. Lütfen bunu yapmayın."

6. Kontrol, yersiz kıskançlık. Bir kişinin eylemlerinin, hareketlerinin ve sosyal çevresinin bir başkası tarafından kontrol edilmesi nadiren (veya hiç oldu mu?) her iki tarafta da gönüllüdür; bu da istismarcının manipülasyon, gaslighting, duygusal şantaj vb. kullanarak mağdurun kişisel alanını işgal ettiği anlamına gelir. Bir noktada diğer sınır ihlalleri gibi bu da normal iletişim gibi görünebilir insanları sevmek. Ancak bu sizin için hoş değilse o zaman bu normal değildir.

Yıkıcı ilişkiler konusundaki diğer makalelerim.