Dört yaşındaki çocuklar için beden eğitimi ve egzersizler. Üç yaşında bir çocukla gelişimsel aktiviteler 3-4 yaş arası çocuklar için yaratıcı aktiviteler

Okuma süresi: 8 dakika.

Görünüşe göre 3 yaşındaki bir bebek daha az ilgi gerektiriyor çünkü bebek bezini değiştirmeye veya kaşıkla beslemeye gerek yok. Aslında, artık ebeveynler de aynı derecede önemli bir görevle karşı karşıyadır - nasıl düşüneceğini bilen, gelişmiş, uyumlu bir kişilik yetiştirmek.

3-4 yaş arası çocuklarda adet dönemi başlar okul öncesi gelişim, çok şey yapabilirler ama en önemlisi mümkün olduğunca çok şey öğrenmeye çalışırlar.

Bu yazımızda bu yaştaki çocuklara hangi derslerin hedeflenmesi gerektiğinden bahsedeceğiz.

Çocuklarla çalışmayı organize etmenin kuralları nelerdir?

Kontrol etmek

3-4 yıllık gelişim egzersizleri saymayı öğrenmeyi içermelidir, yani çocuğa 10'a kadar sıralı sayma öğretilebilir. Ayrıca hurda malzemelerden sayıları düzenleyebilir ve basit problemler oluşturabilir. Bu yaşta matematik temel mantığa dayanır, yani bir çocukla bir çift nesne arayabilir, fazladan bir nesne bulabilirsiniz.

Çevredeki dünyanın gözlemleri aktif olmalı

Çevrenizdeki dünyayı tanımak

3-4 yaşlarında çocuğa çevremizle ilgili temel kavramları vermek gerekir, onu hayvanlarla tanıştırmak gerekir, evcil ve yabani konulara değinerek mevsimler, haftanın günleri, yağışlar, yenilebilir ve yenmez nesneler.

Dar - geniş, yüksek - alçak, büyük - küçük, uzun - kısa gibi kavramlara dikkat etmelisiniz.

Ayrıca masal örneğini kullanarak iyilik ve kötülük konusuna da değinmek gerekir.

Çocuk gelişimi dostane ve dostça yürütülmesi gereken çok önemli bir süreçtir. serbest biçimÇocuk ilgilenirse öğrenme daha hızlı ve daha etkili gerçekleşir.

Bazen anneye çocuğuyla oynadığı tüm oyunlar yeniden oynanmış, tüm aktiviteler yeniden yapılmış gibi gelir ve çocuğu evde meşgul edecek başka bir şey düşünmek zordur. Bu seçimi özellikle bu gibi durumlar için yaptık.

2 – 3 yaş arası çocuklar için eğitici oyun ve aktivitelere yönelik fikirler

Bir ila üç ila dört yaş arası çocuğun ana faaliyeti oyundur. Çocuk oyun yoluyla etrafındaki dünyayı öğrenir. Bu nedenle 2-3 yaş arası bir çocukla yapılacak her türlü eğitim etkinliği oyun şeklinde düzenlenmelidir.

Çocukların fiziksel gelişimine ve enerjilerinin açığa çıkmasına yönelik oyunlar

Oyunların bazıları evde oynanabilir, bazıları ise çocukların gezileri için mükemmeldir.

• Kavisli bir yol, kütük, tepe veya tümsek boyunca yürümek;
• Koşma – yetişme, etiketleme, engellerle koşma veya belirli bir rota boyunca koşma;
• İp atlama, engeller, hayali bir dere veya seksek;
• Doğaçlama tünellerden, kanepeden veya spor duvarından tırmanmak;
• Yuvarlak danslar ve danslar;
• Saklambaç oyunu veya kör adamın tutkunu;
• Oyunlar veya şiirlerle ilgili alıştırmalar;
• Bisiklete, scootera veya denge bisikletine binmek;

İnce motor becerilerini geliştirmeye yönelik oyunlar

Blogumuzda zaten ayrı bir makalemiz var - bu yüzden burada ana ve en önemli makalelerden sadece birkaçını sunuyoruz. basit seçenekler oyunlar.

Tüm bu oyunlar yetişkinlerin gözetiminde oynanmalıdır!

• Çeşitli nesnelere - düğmeler, tutturucular, çakıl taşları, deniz kabukları - dokunup onları ayırıyoruz. doğal malzemeler. Çocuklar duyusal kutularla oynamaktan gerçekten keyif alıyorlar.
• Düğmeleri, bağlantı elemanlarını, fermuarları, düğmeleri, ilmekleri tutturmayı ve açmayı öğreniyoruz;
• Çeşitli ekler ve sıralayıcılarla oynuyoruz;
• Bir şeyleri yırtıyoruz. yırtmayı deneyebilirsin renkli kağıt ve ardından parçalardan bir aplike yapın;
• Fasulye, makarna ve tahıllarla oynuyoruz. Üzerine serpebilir, elinizle veya kaşıkla dökebilir, ayrıca huni kullanarak kavanozlara dağıtıp el işleri yapabilirsiniz;
• Aynı zamanda duyusal kutular için de iyi bir temel olabilir;
• Birlikte çeşitli yemekler hazırlıyoruz - hamur işleri, salatalar, sandviçler, çay;
• Küplerle, bloklarla oynuyoruz;
• Hadi oynayalım parmak oyunları– Hem motor becerilerin gelişimine hem de konuşma gelişimine katkıda bulunur.

Bir ila üç yaş arası çocuklar için yaratıcı aktiviteler

• Suluboya, guaj, parmak boyası, mum boya kalemleriyle çiziyoruz;
• Hamuru veya hamurdan heykel yapıyoruz;
• Kesilmiş resim ve figürlerden, yırtılmış parçalardan, tahıllardan makarnaya;
• Keçeli kalemler, kurşun kalemler ve tükenmez kalemlerle tutmayı ve çizmeyi öğreniyoruz;
• Çocuk makasını elimizde tutmayı ve kağıdı düz bir çizgide, düzgün yaylar halinde, karmaşık şekillerde kesmeyi öğreniyoruz;
• Doğal malzemelerden topluyor ve el sanatları yapıyoruz;
• Çeşitli nesnelerin ve şekillerin izini sürmeyi öğreniyoruz;
• Hurda malzemelerden "el sanatları" yapıyoruz - oyuncak bebek evleri, araba garajları, kartonpiyer.

Çocuklara basit rol yapma oyunları oynamayı öğretiyoruz

• Anneler ve kızları - besleyin, giyinin, banyo yapın, yatırın, tedavi edin. Oyunun nesneleri oyuncak bebekler olabilir, yumuşak oyuncaklar ve erkekler ve arabalar için;
• Haydi alışveriş oynayalım;
• Haydi kuaförlük oynayalım;
• Haydi doktorculuk oynayalım;
• Arabalarla ve diğer ulaşım türleriyle oynuyoruz - yarış, yolcu taşıma, mal taşıma vb.

Hafızayı ve mantığı eğitiyoruz, renkleri, şekilleri, hacmi öğreniyoruz

• Kart ve nesnelerle oynanan oyunlar: gereksiz olan, eklenen, farklı olan, çıkarılan, değişen, bir çift bulun, benzerini bulun, hayvanları besleyin, evleri dağıtın;
• Küpler, boncuklar, kartlardan oluşan diziler yapıyoruz;
• Domino ve loto oynuyoruz;
• Bulmacalar ve kesilmiş resimler topluyoruz;
• Farklı kriterlere göre karşılaştırma yapmayı öğreniyoruz. Evde belirli şekillere veya belirli bir renge benzeyen nesneler ararız.

Konuşmayı okumak, saymak ve geliştirmek

• Sayıları, harfleri, heceleri öğreniyoruz. Bunları bir parça kağıda veya tahtaya yazmaya çalışıyoruz;
• Nesneleri sayarız, sayıları niceliklerle karşılaştırırız;
• Çocuk şiirlerini okuyup öğreniyoruz;
• Hatalı ve yönlendirici sorular içeren hikayeler okuruz ve çocuğu hikayeye devam etmesi için teşvik ederiz;
• Bilmeceler yapıp tahmin ediyoruz. Küçükler için bu, odada açıklamaya uyan bir nesne bulma isteği olabilir;
• Resimli kitaplara bakıyoruz, hikayeler ve şiirler okuyoruz, sesli hikayeler dinliyoruz, film şeritleri izliyoruz.

Çocuklarla etrafımızdaki dünyayı keşfediyoruz

• Aileyi inceliyoruz - kim kimdir, kim kiminle akrabadır, fotoğraflara bakarız, aile üyeleri hakkında konuşuruz, telefonla veya bilgisayarda görüntülü görüşme yoluyla iletişim kurarız;
• Hayvanları, hayvanların ne olduğunu, bebeklerin isimlerini, nerede yaşadıklarını, ne yediklerini, ne verdiklerini, nasıl sesler çıkardıklarını, neye benzediklerini (resimler, sunumlar, masallar, performanslar) inceliyoruz;
• Takvime bakıyoruz, çalışma zamanına bakıyoruz, hava durumunu ve hava olaylarını, mevsimleri, haftanın günlerini, tatilleri tartışıyoruz;
• Bahçede veya evde pencere kenarında bitki yetiştirin;
• Yürüyüşlere çıkıyoruz ve kuşları besliyoruz;
• Işık ve gölgeler üzerinde çalışıyoruz, evde bir gölge tiyatrosu düzenlemeyi deneyebilirsiniz;
• Masallara dayalı bir kukla tiyatrosu ve masa tiyatrosu düzenliyoruz;
• Birlikte bulaşıkları, yerleri yıkar, süpürür veya süpürür, tozları sileriz;
• Evde ve sokakta çeşitli nesneleri ve bunların amaçlarını inceliyoruz;
• Nesnelerin özelliklerini inceliyoruz: yenilebilir - yenilebilir değil, ağır - hafif, büyük - küçük, sert - yumuşak vb.;
• Zıtlıkları inceliyoruz: ıslak-kuru, soğuk-sıcak, uzun-kısa;
• Basit ev deneyleri yapıyoruz: suyu buza dönüştürüyoruz, buzun suda nasıl eridiğini, tuz ve şekerin suda nasıl çözüldüğünü, buzun suda, şekerin suda nasıl çözüldüğünü, farklı renkteki boyaları karıştırırken ne olduğunu gözlemliyoruz;
• Haritaları inceliyoruz, diğer şehirler, ülkeler, gezegenler ve uzay hakkında konuşuyoruz;
• Çeşitli ölçümleri birlikte alıyoruz: boy, uzunluk, ağırlık, hacim.

Bir çocuğun 7 farklı yönde gelişmesine yardımcı olacak 50'den fazla oyun ve aktiviteyi bir araya getirdik. Günde en az 1 dersi her yönden 10-20 dakika süreyle seçip düzenlerseniz çocuğunuzla geçireceğiniz gün çok daha çeşitli ve eğlenceli hale gelecektir. Kendiniz için yeni bir şeyler keşfetmeye başladığınızda siz de şaşıracaksınız :)

Özel hazırlık gerektirmeyen bu basit aktiviteler, çocuğunuzu uyumlu ve çeşitli şekillerde geliştirmenize yardımcı olacaktır.

Çocuklar 3-5 yaşlarında yetişkinlerden sonra fiziksel egzersizleri tekrarlayabilecek kadar gelişmişlerdir. Bebeklerin kasları ve iskelet sistemi henüz gelişme aşamasında olsa da zaten belli bir dayanıklılık ve güce sahiptirler. Bu nedenle, gelişmenin ve artırmanın zamanı geldi fiziksel aktiviteçocuğun vücudunda. Bunun doğru ve tutarlı bir şekilde yapılması gerekir.

Doğru uygulama verimliliği sağlar:

3-5 yaşlarında bir çocuğun hareketleri net bir şekilde tekrarlamasını isteyemezsiniz. Çocuğun yetişkinden sonra mümkün olduğunca doğru bir şekilde tekrarlamayı öğrenmesini sağlamak için çabalamalısınız.

Çocuklara dersler sırasında doğru başlangıç ​​​​pozisyonunu almayı öğretmek önemlidir: yalan söylemek, oturmak, ayakta durmak. Ayrıca ders sırasında ellerinizin konumuna da dikkat edin: kemerinizde, önde, yanlarda, yukarıda vb.

Egzersiz yaparken çocuğun nefesi kesilmemelidir. Bebeğinizin nefes darlığı olmadan kendiliğinden nefes almasını sağlayın. Çocuklara ne zaman nefes almaları ve ne zaman nefes vermeleri gerektiğini söylemek önemlidir. Eğilirken daima nefes vermelisiniz ve vücudunuzu düzleştirirken nefes almalısınız.

Doğru ders planı:

Ders yaklaşık altı alıştırma içermelidir. Her birinin tekrar sayısı 5-6 kez olmalıdır. Dersin süresi 20-25 dakikayı geçmiyor.

Kompleksi etkili ve çeşitli hale getirmek için aşağıdaki alıştırmaları ekleyin:

Kollar ve omuzlar için
ayaklar için
gövde için
spor malzemeleri ve yardımcı eşyaların kullanılması

Yetişkinler egzersizi gösterir ve çocuklar da onlardan sonra tekrarlar. Görevlerin son derece hassas bir şekilde tamamlanmasını talep etmeyin. Çocukların durumunu izlemek ve yorgunluk ortaya çıkmadan performanslarını durdurmak önemlidir.

Bebeğin kollarını ve omuz kuşağını geliştiriyoruz:

"Avuçlarımızı gösterelim"

Çocuk düz durur, bacakları omuzlarından biraz daha geniştir, kolları vücut boyunca aşağıdadır. Bir yetişkinin emriyle kollarınızı öne doğru uzatmanız ve avuçlarınızı yukarı çevirmeniz gerekir. Daha sonra çocuk ellerini arkadan gizler.

"Ellerimizi çırpalım"

Başlangıç ​​pozisyonu aynıdır. Bebeğin kollarını vücudunun önüne uzatması, ellerini çırpması ve ardından kollarını başlangıç ​​pozisyonuna indirmesi gerekir.

"Sarkaç"

Başlangıç ​​pozisyonu aynı kalır. Düzleştirilmiş kolları ileri geri sallamak gerekir.

"Başınızın Üstüne Alkışlayın"

Başlangıç ​​pozisyonu aynıdır. Çocuk kollarını düz bir şekilde başının üzerine kaldırmalı, ellerini çırpmalı ve yanlarından aşağıya indirmelidir.

"İpliği sarıyoruz"

Bebek kollarını öndeki dirseklerden büker göğüs, yumruklarınızı sıkın, kollarınızı göğsünüzün önünde, dirseklerinizi aşağıya indirmeden dairesel dönüşler yapın. Bu egzersizi yaparken bir kolun diğerinin etrafında döndüğünden emin olun.

Bacaklarınızı güçlendirmek:

"Büyük-küçük"

Bebek dik duruyor, bacakları hafifçe ayrık, kolları kemerin üzerinde. Mümkün olduğu kadar alçak çömelmeniz ve ardından ayak parmaklarınızın üzerinde durmanız, kollarınızı esnetmeniz ve yukarı kaldırmanız gerekir.

"Atış"

Başlangıç ​​pozisyonu önceki alıştırmadakiyle aynıdır. Bükülmeyi yükseltmek gerekir diz eklemi Bacağınızı indirin ve ardından indirin. Aynı egzersizi diğer bacakla da yapın.

"Oturup alkışlayalım"

Başlangıç ​​pozisyonu aynıdır. Bebek ayakta dururken ellerini önünde çırpmalıdır. Daha sonra çömelerek avuçlarınızı aşağıda çırpmanız gerekir.

"Topak"

Başlangıç ​​pozisyonu aynıdır. Çocuk mümkün olduğu kadar alçak çömelmeli, öne doğru eğilmeli, elleriyle kaval kemiğini tutmalı ve başını eğmelidir. 3-4 saniye bu pozisyonda kalın, yavaş yavaş düzleşin ve ayağa kalkın.

"Kurbağa"

Çocuk dört ayak üzerinde durur ve kurbağayı taklit ederek atlar.

Gövdenin güçlendirilmesi:

"Geriye Bakıyorum"

Bebek düz duruyor, bacakları omuz genişliğinde açık, kolları aşağıda. Arkanı dönmen gerek farklı taraflar. Bu durumda kolların salınımı serbest olmalıdır.

"Uçak"

Başlangıç ​​pozisyonu aynı, sadece kollar ayrık. Yanlara doğru eğilmek gerekiyor. Ellerinizin pozisyonunu kontrol etmelisiniz - düşmemelidirler.

"Kol saati"

Başlangıç ​​pozisyonu aynı, eller kemerin üzerinde. Bebek bir tarafa eğilir ve şöyle der: "İşaret". O zaman doğrulmalı ve “Öyleyse” demelisiniz. Bundan sonra eğim diğer yöne yapılır ve şöyle söylenir: "İşaretle"; bebek düzleşirken: "Tak" der.

"sallanan sandalye"

Çocuk rahat bir pozisyonda bacak bacak üstüne atacak şekilde yere oturtulmalıdır. Eller kemerin üzerinde. Bebek vücudunu ileri geri sallamalıdır.

"Kedi"

Bebek dört ayak üzerinde durur. Baş göğse bastırılırken sırt kavislidir - kedi sinirlenir. Daha sonra başınızı kaldırarak geriye doğru eğilin - kedi şefkatlidir.

"Çoraplarımıza dokunalım"

Bebek bacakları biraz ayrık olacak şekilde dik durur. Eller yanlara doğru yayılır. Çocuğun görevi öne eğilmek ve elleriyle ayak parmaklarına ulaşmaktır.

"Uçak uçuyor"

Çocuk yerleştirilir düz yüzey karın üzerinde. Kollar göğsün önünde katlanmalıdır. Başınızı, kollarınızı ve göğsünüzü kaldırmanız, kollarınızı yanlara doğru yaymanız gerekir - uçak uçar. Daha sonra bebek orijinal pozisyonuna döner - uçak dinlenir.

"Kayıt"

Başlangıç ​​​​pozisyonu - kollarınız yukarı doğru uzatılmış halde sırt üstü yatarak. Çocuk sırtından karnına doğru yana doğru yuvarlanmalıdır. Daha sonra egzersizi ters yönde yapın.

Ekipman kullanarak yapılan egzersizler:

"Hadi topu yuvarlayalım"

Bebek düz duruyor, bacakları hafifçe ayrık. Orta boy bir topu elinizde tutmanız gerekiyor. Çocuk sallanıp eğildikten sonra topu bacaklarının arasına yuvarlar.

"Hadi sepete girelim"

Çocuktan yaklaşık 4 adım mesafeye bir kap veya sepet koymak gerekir. Bebeğin görevi topu sepete atmaktır.

"Topu at"

Başlangıç ​​pozisyonu: Bebek bacakları hafifçe ayrık olarak ayakta durur. Elinde bir top tutuyor. Topu yukarı fırlatıp düşerken iki elinizle yakalamaya çalışmalısınız.

"Hadi topun peşine düşelim"

Topu ileri doğru yuvarlamanız gerekiyor. Çocuğun görevi topu yakalamak ve etrafında koşmaktır.

"Topu yakalamak"

Çocuk, yetişkinin karşısında yaklaşık 1,5 m mesafede durur. Yetişkin, "Yakala" diyerek topu çocuğa atar. Çocuk topu iki eliyle yakalamaya çalışır. Sonra yetişkin şu kelimeyi söyler: "Bırak onu." Buna karşılık bebeğin topu geri atması gerekir.

Çocukta eğitim dengesi:

Egzersizleri yaparken bebeği ayaklarına değil ileriye bakmaya zorlamak önemlidir. Bunu yapmak için yetişkin önde durur ve çocuğun bakışlarını parlak ve ilginç konu, konuşma. Bir bank, merdiven, tahta gibi bir desteğin üzerinde yürümek dengenizi geliştirmenin harika bir yoludur.

Aşağıdaki egzersizler daha az etkili değildir:

Tek ayaklı stand
vücut pozisyonunda sık değişiklikler - hızla ayağa kalkın, uzanın, oturun, zıplayın vb.
ayak parmağı standı
salıncaklara ve atlıkarıncalara binmek

Çocuklarla yapılan düzenli dersler yalnızca dayanıklılığı ve fiziksel gücü değil, aynı zamanda çocuğun dikkatini, hafızasını ve zekasını da mükemmel şekilde eğitir. Bu tür dersleri kolay ve eğlenceli hale getirmek için eğlenceli müzikleri ve müzikleri unutmayın. iyi ruh hali eğitim süreci sırasında.

Bu materyalde sunulan oyunlar, görevler ve alıştırmalar çocuğunuzun hafızasını, dikkatini geliştirmesine yardımcı olmanın harika bir yoludur. mantıksal düşünme hayal gücü, ince motor becerileri, karar vermek bütün bir seri Kelime dağarcığını zenginleştirmek ve harekete geçirmek, bir kelimenin sözcüksel anlamı üzerinde çalışmak, konuşmanın dilbilgisel yapısını oluşturmak ve konuşma kültürünü beslemek gibi konuşma görevleri.

Çeşitli görevler dersleri ilginç, eğitici ve eğlenceli hale getirecek. 3-5 yaş arası bir çocukla kısa bir ders yapmak için 4-5 görev yeterlidir. Çocuğunuzla birlikte resimlere bakın, dikkatini ayrıntılara çekin, soruları okuyun ve cevabı kendisinin düşünmesine fırsat verin. Üç yaşındaki bir çocuğa 2 görev sunmak yeterlidir. Bebeğiniz 3 yaşına yeni girdiyse, çocuğun her şeyi tamamen tamamlaması konusunda ısrar etmeyin, renklendirme konusunda ona yardımcı olun. Bu kitabın sayfalarına defalarca dönebilirsiniz. Tekrarlama öğrenmenin anasıdır. Çocuğunuzu zorla çalışmaya zorlamayın, çünkü bu yaşta önemli olan çok fazla spesifik bilgi değil, öğrenme sürecine sürdürülebilir bir ilginin geliştirilmesidir. Şu anda çocuğunuz için bir şeyler yolunda gitmiyorsa üzülmeyin, çocuğunuza zaman tanıyın.

Malzemeyi güçlendirmek için bebeğinizle oynayabilir ve gerçek nesneleri kullanarak benzer görevleri gerçekleştirebilirsiniz. Çocuğunuzun hayatta sürekli karşılaştığı olaylara daha yakından bakmasına yardımcı olun. günlük yaşam. Bebeğinizle birlikte yürürken kitabın sayfalarında gördüğü nesnelere dikkatini çekin. Dokunarak tanıması için onlara dokunmasına izin verirseniz iyi olur.

Çocuğunuza tam cümlelerle cevap vermeyi öğretmeye çalışın. Düşüncelerinizi dile getirmek çocuğun konuşmasını ve hafızasını geliştirir. Bebek aynı zamanda cevap resmini renklendirerek nesnenin görsel imajını hatırlar ve ayrıca ince motor becerilerini geliştirerek elini yazmaya hazırlar.

Bunu hatırla daha iyi bebeğim Düşünmeyi, karşılaştırmayı, mantıklı düşünmeyi ve fikrini açıkça ifade etmeyi öğrenirse, okulda çalışması onun için o kadar kolay olacaktır. Çocuk gelişimi okul öncesi yaş büyük ölçüde yetişkinler tarafından kendisi için hangi koşulların yaratılacağına bağlıdır. Devralmak ana rol bu süreçte - ve böyle bir aktivite çocuğa büyük faydalar sağlayacak ve size neşe getirecektir.

Bu materyaller şefkatli ebeveynlere, anaokulu öğretmenlerine, öğretmenlere ve 3-5 yaş arası çocuklarla çalışan herkese faydalı olacaktır.

Size başarılar dileriz!

3-5 yaş arası okul öncesi çocuklar için gelişimsel görevler

1. Bu nesne grubunun adı nedir? Buna başka ne atfedilebilir? (Ulaşım)

2. Resmi, tilki çitin arkasında ve tavşan çitin önünde olacak şekilde tamamlayın.

3. Bahçede, sinemada, kafede, bahçede, parkta, ormanda yaptıklarımızı söyleyin. Mümkün olduğu kadar çok eylemi adlandırın.

4. Yeşil daire içine alın ahşap ürünler, mavi - kauçuk, kırmızı - cam ve siyah - metal.

5. Küpleri yukarıdan aşağıya doğru sırasıyla yeşil, mavi ve kırmızı olarak renklendirin.

Soruları cevapla.

Hangi küp diğerlerinden daha uzun?

Kırmızı küpün yeşil küpten daha aşağıda olduğu doğru mu?

Mavi küpün kırmızı küpten daha yüksek olduğu doğru mu?

6. Her top için uygun bir kutu bulun ve her çifti aynı renge boyayın.

7. Her satırdaki tek olanı bulun ve renklendirin. Seçiminizi açıklayın.

8. Kalemi kağıttan kaldırmadan farenin yolunu takip edin.

9. Ne olabileceğini adlandırın:

Soğuk (kar, buz saçağı, dondurma, rüzgar);

Sıcak (“çay, pil, yulaf lapası);

Sıcak (güneş, su, gün, süt);

Tatlı (şeker, bal, reçel);

Acı (ilaç, biber, soğan);

Işık (tüy, battaniye);

Ağır (ağırlık, çanta, kütük);

Uzun (yol, şerit, nehir);

Kısa (cevap, konu).

10. Nesneleri noktalı çizgi boyunca takip edin ve yalnızca sebzeleri renklendirin.

11. Sebzelerin diğer yarısını çizin.

12. Fazla olanları bulun ve renklendirin. Açıklamak

13. Bir topun bankın üzerinde ve bir küpün bankın altında olduğu resmi bulun ve renklendirin.

14. Aynı balık çiftlerini bulun ve renklendirin. Yalnız bir balık için bir çift çizin.

15. Vova yaprakları eve getirdi ve annesine gösterdi. Önce masanın üzerine bir kavak yaprağı, üzerine bir huş ağacı yaprağı ve üstüne bir meşe yaprağı koydu. Yaprakları annenizin gördüğü sıraya göre renklendirin (meşe - kahverengi, kavak - kırmızı, huş ağacı - sarı).

16. Nesneleri tek kelimeyle adlandırın ve renklendirin. (Oyuncaklar)

17. Cümlelere devam edin.

Bir tavşanın kulakları ayıdan daha uzunsa, o zaman bir ayı... .

Ayı kurttan büyükse kurt...

Eğer bir tilki bir tavşandan daha ağırsa o zaman tavşan...

Eğer tavşan kurdun sağında oturuyorsa kurt...

18. Ülkede nelerin yetiştirilebileceğini daire içine alın. Yuvarlak içine almadığınız meyveleri bize nereden getirdiler? Meyveleri şekillerine göre karşılaştırın ve geometrik şekillerle eşleştirin.

19. Sadece undan pişirilenleri renklendirin.

20. Nesneleri anlamlarına göre birbirine bağlayın.

Zaten aktif olan çocukları beden eğitimine dahil etmenin hiçbir nedeni yok gibi görünüyor. Ancak çoğunluk spor okulları 4-5 yaşlarındaki çocukları askere almaya başlıyorlar.

Şu anda, çocuk zaten vücudunun tam kontrolüne sahip, oranları pratik olarak bir yetişkinin parametrelerine karşılık geliyor. Çocukların yeni bir aşamayı deneyimlemesi 3 ila 5 yaş arasıdır. aktif büyüme 12 aydan küçük çocuklarla aynı oranda büyüdüklerinde.

3-4 yaş arası çocuklar için beden eğitiminin birçok işlevi vardır, küçük bir insanın tüm iç organlarının gelişmesine yardımcı olur, kas yapısını geliştirir, erken yaşlardan itibaren spor ve hareket kültürünü aşılar, aktif olma alışkanlığını kazandırır. gelecek için yaşam tarzı. Çocuğunuzla birlikte beden eğitimi dersleri aşağıdakilere yardımcı olur:

1. Kalp kasını ve kan damarlarını güçlendirin.
2. Sindirimi iyileştirin, iştahı artırın ve bağırsak hareketlerini düzenleyin. Metabolizmayı hızlandırın.
3. Duruşunuzu şekillendirin.
4. Kan oksijen doygunluğunu iyileştirin. Orta derecede egzersiz demir eksikliği anemisinin önlenmesine ve tedavisine yardımcı olacaktır.
5. Beyinde sinirsel bağlantılar oluşturur. Bunun gelecekte zeka üzerinde niteliksel bir etkisi olacaktır.

4 yaşına gelindiğinde çocukların zaten yüksek bir hareket ihtiyacı vardır, kendi başlarına aktiftirler ve yerinde oturamazlar. Bu, doğanın vücudun, özellikle de kas-iskelet sisteminin gelişimi için tasarladığı doğal bir olgudur.

Önemli! Bu yaştaki çocukların fiziksel aktivitelerini sınırlamak zararlı ve hatta tehlikelidir.

Bir çocuğun hareketsiz yaşam tarzı şunlara neden olabilir:

1. Endokrin bezlerinin fonksiyon bozuklukları ve hastalıkları. Bu hormonal sorunlara neden olacaktır. ergenlik Ve yetişkin hayatı. Günlük rutin ve hareketlilik alışkanlığı, büyüme hormonlarının ve cinsiyet bezi hormonlarının üretimini “dengeler”.
2. İskelet kemiklerinin oluşumunun ihlali. Düz ayaklara, duruş değişikliklerine ve skolyoza yol açar.
3. Fiziksel gelişimin yavaşlaması.

Çocukların beden eğitimini organize etme kuralları

yüzünden hızlı büyüme Ve yüksek akış Enerji sayesinde 3-5 yaş arası bir bebek, bebek yağlarını hızla kaybeder ve “yetişkin” oranlara ulaşır. Fiziksel egzersize başlamadan önce net bir günlük rutin oluşturmak gerekir. Bebek sık sık ve küçük porsiyonlarda yemelidir. İyi havalandırılan bir odada yatın, uyuyun ve hemen hemen aynı saatte kalkın. 3-5 yaş küçük adam gün içinde hala yaklaşık 2 saatlik bir uykuya ihtiyaç duyarım.

Yürüyüş sırasında çocuklar her seferinde 15-20 dakika yürümeli, ardından dinlenme molaları vermelidir.

Dikkat! Çocuk, sevdiklerinin örneğini görürse beden eğitimine daha hızlı alışacaktır - büyükanneler, ebeveynler, özellikle de çocuklar her şeyi taklit etmeye çalıştıkları için.

Bu dönemde çocuk hala dikkatini uzun süre toplayamaz. Egzersizlere 10-15 dakikadan fazla konsantre olamazsınız. Bu kadar kısa bir dersten sonra bol hareket gerektiren hareketli oyunlara bir ara verilmesi gerekir. Yükün 2-3 ayda bir defadan fazla arttırılması gerekmez.

Mümkünse aktivitelerinize yüzmeyi de eklemelisiniz.

Hastalık sırasında tüm beden eğitimi faaliyetleri durdurulur. Onlara yalnızca şu durumlarda geri dönebilirsiniz: Akut solunum yolu viral enfeksiyonu geçirdikten 7-14 gün sonra, adenovirüs enfeksiyonundan veya ciddi bir bulaşıcı hastalıktan 3 hafta sonra; ve genel olarak jimnastiğe ne zaman döneceğiniz konusunda çocuk doktorunuzun görüşüne güvenmelisiniz. Yükü kademeli olarak geri yükleyin.

Egzersiz seti türleri

Dikkati sürdürmek ve onları spor egzersizlerinden uzaklaştırmamak için 4 yaşındaki çocukların beden eğitimi eğlenceli ve ilgi çekici olmalıdır.

Aile aktiviteleri için basit bir egzersiz seti:

1. Bir daire içinde basit yürüyüş bir yürüyüştür.
2. Eller kemerin üzerinde. Kafayı bir yandan diğer yana çevirmek: evet-evet ve hayır-hayır.
3. Eller kemerin üzerinde. Başın yanlara doğru eğilmesi.
4. Eller yukarı. Vücudun yanlara doğru eğilmesi - “ormandaki ağaçlar sallanır.”
5. Eller kemerin üzerinde. Kollarınızı uzatın ve alkışlayın - avuçlarınızda "kelebekleri yakalayın".
6. Alternatif ağız kavgası ve eğilmeler - mantarları, meyveleri, çiçekleri “toplamak”.
7. "Germe" - parmak uçlarında durun, kollarınızı başınızın üzerine kaldırın, parmaklarınızı açın.
8. Bir daire içinde yürümek: yürüyüş bitti, "hadi eve gidelim."

Koşarken bebeğinizin molaya ihtiyacı olabilir; 2-5 dakika dinlenmesi kabul edilebilir.

Önemli! Ara verseniz bile tüm egzersizleri sonuna kadar tamamlayın; sana tüm dersleri bitirmeyi öğreteceğim.

Sokakta veya oyun alanında aktiviteler için kompleks:

1. 200-300 metreyi yavaş yavaş ve gerekirse kısa molalar vererek koşun.
2. Dönüşümlü olarak ayak parmaklarınız ve topuklarınız üzerinde yürümek.
3. Kollar yanlara doğru uzatılmış, ayaklar omuz genişliğinde açık. Her iki kolu da saat yönünde ve saat yönünün tersine çevirin.
4. Tek ayak üzerinde zıplamak. Her bacakta 10 atlama.
5. Oyun alanına bağlı olarak: merdivene asılmak, tırmanmak.

Basit bir ev egzersiz rutini:

1. Isınmak için bir daire içinde yürüyün; normal bir daire yürümek ve ardından bir daire atlama yapmak arasında geçiş yapabilirsiniz.
2. "Saat işliyor." Egzersizi ayakta, kollarınız serbestçe asılı, rahat bir şekilde yapın. Kollarınızı bu pozisyondan 4-5 kez ileri geri sallayın.
3. Bir sandalyeye oturarak başınızı sola ve sağa çevirin. Boyun hafifçe öne doğru uzatılmış, eller dizlerin üzerinde.
4. Bir daire içinde atlama, dönüşümlü olarak yürüme, 3-4 dakika.

1. Bacaklar omuzlardan biraz daha geniş durur. Ellerinizi önünüze koyun. Ellerinizi göz hizanıza kadar kaldırın, avuçlarınız yukarıya doğru kaldırın ve bir saniye sonra indirin. Egzersizi 5-7 kez tekrarlayın.
2. Gövdeyi öne doğru bükün. Elleriniz kemerinizde, bacaklarınızı her zaman düz tutun.
3. "Bisiklet" egzersizi yapın. Sırtüstü yatarken gerçekleştirilir. “Bisiklet sürerken” bacaklarınızı kaldırın ve bükün. 3-4 kez tekrarlayın.
4. Dizleriniz yukarıda olacak şekilde odanın içinde dolaşın, atlama ve çömelme arasında geçiş yapabilirsiniz.

4-5 yaş arası çocuklar için uygun daha karmaşık bir kompleks:

1. Başlama pozisyonu: ayakta, kollar vücut boyunca uzatılmış. Daha sonra kollar sanki sarılmak istermiş gibi iki yana açılır. Başlangıç ​​pozisyonuna dönün. 4-5 kez tekrarlayın.
2. Aynı başlangıç ​​pozisyonundan gövdenizi yanlara doğru çevirin ve kollarınızı iki yana açın. Her iki tarafta 4-5 kez tekrarlayın.
3. Ayakta dururken ayaklarınız birbirine paraleldir. Yarım ağız kavgası yapın, kollarınızı kaldırın ve dirseklerinizi bükün.

Sabah dersleri daha etkili olacaktır; bebeğin zaten bildiği egzersizleri yapması için egzersiz programını sık sık değiştirmemeniz önerilir. Sabah ısınması dokulara kan akışını canlandırır ve iyileştirir.

Öğleden sonra aktivitelerin nesneler ve oyuncaklarla çeşitlendirilmesi tavsiye edilir: blokları alın, jimnastik topu kullanın. Şu anda yeni egzersizler öğrenebilir veya temiz hava. Kural olarak, çocuklar bebeklik dönemini aştığında ebeveynler isteksiz olur ve onlarla dışarıda yürüme olasılıkları çok daha azalır, oysa çocuklar her yaşta temiz havaya ihtiyaç duyar.

Yetişkinler çocukları egzersize katılmaya teşvik etmeli, onlara hangi egzersizleri sevdiklerini ve ne yapmak istediklerini sormalıdır.

Herhangi bir egzersiz birleştirilebilir ve neşeli müzik eşliğinde yapılabilir. Bu tür egzersizlerin amacı kas geliştirmek değildir. Daha olumlu duygular ve enerji elde etmeye çalışarak bunu elinizden geldiğince yapmalısınız. Bu basit kompleksler fiziksel sağlığın ve zihinsel gelişimin güçlendirilmesine yardımcı olacaktır.

Ebeveynler ve çocuklar için ortak eğitim yapılması

Örnek olmadan çocuklara bir şey öğretmek zordur. Çocuklar spor kültürünü, beslenmeyi, iletişim kültürünü ancak yetişkinleri izleyerek ve tekrarlayarak öğrenirler.

Aktif eğlence en çok tercih edilenlerden biridir. ilginç yollar aile boş zaman aktiviteleri. Aile jimnastiği dersleri sırasında çocuklar olumlu duygular alırlar ve sevdikleriyle geçirdikleri zamanın hoş anılarını biriktirirler.

Çocuklarla beden eğitimi eğitimi veren uzmanlar da elbette önemlidir. gerektiren sorunlar zaten ortaya çıktığında onların katılımı gereklidir. fizik tedavi veya kinezyoterapi. yardımıyla fiziksel egzersiz Bir uzman, duruş bozukluklarını, osteokondrozu, düz ayakları ve merkezi ve periferik sinir sisteminin bazı patolojilerini ortadan kaldırabilir.

Çocuk eğitmenleriyle dersler günlük olarak değil, egzersiz terapisi uzmanlarıyla - yalnızca endikasyonlara ve kursa göre yapılır. Fiziksel kültürçocuklar ve ebeveynler çoğu hastalığın önlenmesine hizmet edecek günlük bir alışkanlıktır.

Ayrıca çocuklar sevdiklerine daha fazla güvenecek ve bu tür aktivitelerde daha rahat olacak, hareketlere odaklanacak ve olumlu bir tutuma sahip olacaklardır.

4-5 yaşlarında anaokuluna ziyaret belirtilir. Bebek orada tek başına ve grup halinde oynamayı öğrenir ve fiziksel ve sosyal gelişimin temellerini alır.