Zemin
Mikhail Litvak: SİZİN kişiniz sizi bulacak! Mikhail Litvak: “Kadınlarımızın üç cinsel bozukluğu var, Litvak'ın aile yaşamına dair psikolojisi internette okunuyor.

Mikhail Litvak: SİZİN kişiniz sizi bulacak! Mikhail Litvak: “Kadınlarımızın üç cinsel bozukluğu var, Litvak'ın aile yaşamına dair psikolojisi internette okunuyor.

Bulunduğunuz sayfa: 1 (kitabın toplam 15 sayfası vardır) [mevcut okuma parçası: 10 sayfa]

Mihail Litvak
Erkek ve kadın

Aşkın mutluluğuna duyulan açlık

İlk kitabım olan Psikolojik Aikido'yu yazdım ve kısa sürede en çok satanlar listesine girdi. O kadar mutluydum ki hemen bir sonrakini yazdım - "Yönetim Psikolojisi" ve ardından üç düzine kitap daha peş peşe çıktı. Bugün en yüksek form hakkında bir kitap yazmanın zamanı geldi psikolojik ilişkiler– cinsiyetler arasındaki ilişkiler hakkında. Bu form en yüksek form olarak kabul edilir, çünkü bir Kadın ve bir Erkeğin birliği çocukların doğumuna yol açar. Ve çocuklar doğmalı, akıllı ve sağlıklı olmalı.

Bütün dünya bu şekilde yapılandırılmıştır. Önce yaprak filizlenir, sonra gövde güçlendiğinde çiçek ortaya çıkar ve ardından meyve ortaya çıkar. Biz insanlar da doğanın prensiplerine göre yapılanmışız: Önce bir gövdeye, yapraklara, dalların ortaya çıkmasına ihtiyacımız var, sonra çiçek açıp meyve verebiliriz.

Peki neden doğduk? İlk olmak için! Bu bizim sorumluluğumuz ve görevimizdir. Dünyadaki tüm canlılar öncelik için çabalıyor. Ve bu doğru. Ve biz bunu yapabilecek kapasiteye sahibiz. Unutmayın sperm olduğunuzda 15 milyon rakibiniz vardı ve ilk olmanız gerekiyordu. Ve sen onlara dönüştün! Sonra hayatının ilk yıllarında bir şey oldu. Bir şey seni doğru yoldan saptırdı ama ilk olma zorunluluğu devam ediyor. Ve bana “Ben dünyanın en mutsuz insanıyım” dediklerinde EN ÇOK kelimesine dikkat ediyorum. Ve ilerlemenize yardım etmeliyim - mutluluğa, başarıya, sağlığa, çünkü bunun nasıl yapıldığını yaklaşık olarak biliyorum. Bu doğal yarışmaların ilk kuralı zihninizi geliştirmektir. İkinci kural: bunu bilmelisin asıl adam bu hayatta o sensin. Bu nedenle sürekli olarak yalnızca kendinizi ve gelişiminizi düşünmelisiniz. Gelişiminiz ne kadar yüksek olursa, en iyi, en akıllı ve en sağlıklı çocuğu doğuracağınız partneriniz de o kadar iyi olur. Sonuçta ilk olan her zaman ilki arar ve bulur. Bu hayatın kanunudur.

Peki neden her insanın bir ortağa ihtiyacı var? Keşke hepimiz yalnız yaşayıp acıyı bilmeseydik! Ama hayır - hepimiz birlikte yaşamanın rahat olacağı ruh eşimizi arıyoruz. Gerçek şu ki hayatlarımız, biz insanların tek başımıza hayatta kalamayacağı şekilde yapılandırılmıştır. Sonuçta bizler basit ihtiyaçları olan zayıf hayvanlarız: üç içgüdü; beslenme, savunma, cinsellik ve kendini önemseme duygusu. Temel olarak, yiyecek ve savunma içgüdülerimizde her şey yolunda: yiyeceğimiz, bir dairemiz, kıyafetlerimiz var. Evet ve bir çeşit pozisyon var. Bütün bunlar fazla çaba ve para gerektirmez. Ancak bazen tüm hayatımızı cinsel içgüdüyü tatmin ederek geçiririz. Çünkü bu içgüdü çeşitli psikolojik açlık türleri ile ilişkilidir.

Yani vücudumuzun çeşitli besinlerden aldığı protein, yağ ve karbonhidratlara ihtiyacı olduğu gibi her birimiz de iletişime açız. Bir bileşen yeterli olmazsa vücut kendini kötü hisseder. Aynı şeyi iletişimden de bekliyoruz: İletişime geçmek istiyoruz. farklı insanlar o zaman "açlığımız" giderilecektir.

Aslında yalnız yaşamak da mümkün ama bunun için çok iyi bir yeteneğe sahip olmanız gerekiyor. iyi hazırlık. Astronotlara yönelik psikolojik eğitimler veriyoruz ve yalnızlığın onlar için en kötü şey olduğunu biliyorum. Bir hafta tutuklu kaldılar Kapalı alanlarda ve zihinsel durumlarını izlediler. Pek çok astronot adayı felç geçirdi, psikoz geliştirdi, sesler duymaya ve bu seslerle konuşmaya başladı. Bir insan neredeyse iki ay boyunca yemek yemeden yaşayabilir. Ve iletişim olmadan, tıpkı su olmadan, sadece birkaç gün.

Bizler sürü hayvanlarıyız, sosyal yaratıklarız. Yakınımızda kimse yoksa üzülmeye başlarız, hatta bazıları üzüntüden ölebilir.

Bizler sürü hayvanlarıyız, sosyal yaratıklarız. Yakınımızda kimse yoksa üzülmeye başlarız, hatta bazıları üzüntüden ölebilir. Çoğu dul olan çok sayıda emeklinin yaşadığı 14 katlı bir binada yaşıyorum. Emekli maaşları, daireleri var; başka neye ihtiyaçları var? İletişim! Ve sokağa çıkıp bütün gün banklarda oturup kılıçlarını keskinleştiriyorlar. Hareket etmekte zorlananlar balkonda oturup aşağıda koşuşturan insanları izliyor. Tahriş edici maddelerin ortaya çıkması için "açlıklarını" bu şekilde teşvik ederler.

Ve hangi ilde kendini yalnız buldu büyük şehirörneğin Moskova'da kaybolma hissini biliyor - kalabalığın arasında bir şekilde tedirgin hissediyorsunuz. Ayrıca bir grup insan arasında kendinizi yalnız hissedebilirsiniz. Bu nedenle kendinizi rahat hissetmek için birinin yakın katılımına, birinin size en azından bir an bile ilgi duymasına ihtiyacınız var. Bir keresinde Moskova'da bir iş gezisindeyken, kalabalık bir metroda tesadüfen tanıdığım bir profesörle tanıştım. Onun adına ne kadar sevindim! Yüzü olmayan kalabalığın içinde tanıdık bir yüz! Ondan önce sadece sıradan bir tanışıklığımız olmasına rağmen, sanki kendi çocuğummuş gibi ona doğru koştum. Sarıldık, konuştuk, başkentte kimin ne yaptığını öğrendik, hatta kutlamak için ortak bilimsel çalışmalar planladık.

İkinci tür psikolojik açlık tanınma açlığıdır. Bu, bir kişinin içeri girdiği zamandır. yeni şirketörneğin bir tatil yerinde veya tazeleme kursu sırasında. Ve hemen birisiyle tanışmak istiyor ki yarın bu kişiyi tanıyabilsin, böylece yalnız olmadığını hissedebilsin! Ancak bir kişi yavaş yavaş temasa geçerse, ısınması uzun zaman alırsa o zaman yalnız kalacaktır. Örneğin bir tatil evinde üç gün sonra herkes birbirini tanıyor demektir. Ve bu süre zarfında kimseyle arkadaşlık kurmayan kişi yalnız kalır. Bu nedenle hızlı bir şekilde tanışabilmeniz gerekiyor, o zaman tanınma açlığınızı tatmin edeceksiniz.

Ve her birimiz olaylara olan açlığımızı da gidermek isteriz. Yani doğum gününüze geldiniz, ilk kadeh kaldırma fırsatı size verildi. Söyleyeceğiniz ilk tost nedir? Tabii ki doğum günü çocuğu için. Yine de belki ona dayanamıyorsun. Peki ne yapmalı? Tatile geldiğinizde, belirtilen tüm kurallara uymalısınız. Ayrıca bu tatillerde hiçbir şeye karar verilmedi. Örneğin, patronunuz size başarılı olmanızı diliyorsa emek faaliyeti, bu ertesi gün maaşını ve pozisyonunu artıracağı anlamına gelmez. Tebrikler, kadehler basit ritüeller. Tatilde ritüel eylemlerin kapsamını aşan bir olayın meydana gelmesi başka bir konudur. Mesela insanlar kavga etse yarın konuşulacak bir şeyler olur. Ya da çoğu zaman cinsel hayatla ilgili olaylar orada yaşanıyor. Örneğin mütevazı, utangaç bir çalışanın, uzun süredir hoşlandığı bir kıza yaklaşma ve ona duygularını itiraf etme şansı vardır. Ya da gizli alkolik nihayet tüm ihtişamıyla kendini gösterecek - sarhoş olacak, patronu rahatsız edecek ve gardiyanı dövecek... Böyle bir tatil uzun süre hatırlanır çünkü insanlar olaylara olan açlıklarını tatmin ederler.

Psikolojik açlığın bir diğer türü ise tanınma açlığıdır. Bu, bir kişinin kendisini yeni bir şirkette, örneğin bir tatil yerinde bulması durumudur... Ve hemen birisiyle tanışmak ister ki, yarın bu kişiyi tanıyabilsin, yalnız olmadığını hissedebilsin.

Diğer psikolojik açlık türleri başarı ve tanınma açlığıdır.

Müzik öğrendiniz ve şimdi karmaşık parçalar mı çaldınız? Bu sizin başarınızdır. Ağırlık mı kaldırıyorsun? Daha önce 40 kilo sıkıyordum ama bugün 80 kilo mu oldu? Evet bu bir başarıdır. Ama hareketsiz oturmayın; yarışmaya gidin. Artık tanınma açlığınızı gidermeniz gerekiyor. Ve işte gideceksin - birinci kategori, ikinci, spor ustası... Herkes seni tanıdı.

Ancak çoğu zaman başarıların tanınmaya yol açmadığı da olur. Mesela yüz yıldır bir fabrikada çalışıyorsunuz ama aynı pozisyonda ve aynı maaşla oturuyorsunuz, bu da tanınmadığınız anlamına geliyor. Yoksa yeni uçak mı üretmek istiyorsunuz? Ancak üretim döngüleri oldukça uzun: Kredi almanız, fabrika kurmanız, tasarım bürosu kurmanız ve yeni bir uçak bulmanız gerekiyor. Ama sonunda aklına geldi ve bir sonraki büro senden bir gün önce daha iyi bir uçak icat etti. Ve tanınmadınız. Bir tezi savunmak gibi saçmalıklar bile tanınmaya yol açmayabilir. Birkaç yıl boyunca hazırlandınız, kendinizi savunmak için yola çıktınız ve kendinizi savunmadınız. Bilimsel çalışmanız iyi olsa da insanlar bunu fark etmedi.

Görüyorsunuz, her şey insanların etrafında dönüyor: onlarla konuşmak, onları tanımak, arkadaş edinmek ve kavga etmek istiyorsunuz... Ama asıl önemli olan, aile birliği kurmak isteyecek birini bulmak istiyorsunuz. seninle. Seni kalabalıktan ayırdı, takdir etti, tanıdı ve sana elini ve kalbini verdi. Yaşam için!

Bu arada mutlu ve huzurlu bir yaşam için bir karı koca yeterlidir. İki veya üç ortak varsa kötü işlere bulaşırsınız. Aşkta onda bir şanslısınız. Ancak doğal olarak aile hayatınız başarılı değilse boşanmanız ve yeni bir girişimde bulunmanız gerekir. Frankl'ın geçen yüzyılda yazdığı şey buydu. Bilim ilerlemeye devam ediyor. Artık üçüncü seferde son seçimi yapabilirsiniz.

Bir erkek ne zaman aile kurabilir? Kendini, karısını ve çocuklarını doyurabildiğinde. Bir kadının aile kurma hakkı ne zaman olur? Kendisine bir şey olursa kendisinin, çocuklarının ve kocasının karnını doyurabildiği zaman. İyi beslendiğinde, giyindiğinde, ayakkabı giydiğinde sevişmek ve çocuk doğurmak gerekir. 25 yaşında aile kurmak daha iyidir. Başarısız olursanız hemen aramaya başlayın. Aksi halde başkalarının ailelerine bakıp onları kıskanırsınız.

ÖNEMLİ UYARI.

FARKLI AŞK HAKKINDA

Biraz aşk hakkında. Fromm'un tanımını beğeniyorum: "Aşk, aşk nesnesinin yaşamına ve gelişimine aktif bir ilgidir." Bundan aşkta trajedi olmadığı sonucu çıkıyor. Aşkta acılar vardır. Ülkemizde aşk mutlaka seks ile ilişkilendirilir ve seks aşk türlerinden biridir, erotik, en en yüksek seviye kendinizi hazırlamanız gereken aşk.

Hepimizin sevgiye ihtiyacı var ama yeterince alamıyoruz. Bir bebek doğduğunda annesinin sevgisine ihtiyaç duyar. Çocuksu ve olgun olabilir. Çocuksu aşkın mottosu “Ne istiyorsan onu yap, yine de seni seviyorum!” Ancak ülkemizde çoğu zaman çocuk şu izlenimi edinecek şekilde yetiştiriliyorlar: Sevilmek için bunun için bir şeyler yapmanız gerekir, kendiniz olmanız değil. Ancak sonuçta ebeveyn sevgisini almamışsa hayatı yürümeyecektir.

Sonra baba sevgisinin zamanı gelir. Babalık çocuksu sevginin sloganı “Benim yaptığımı yap” tır. Kişisel bakım becerilerini öğretir: bunlar son derece önemlidir. Daha sonra olgun baba sevgisi gelir ve bunun sloganı "İstediğini yap"tır.

Bir kişi çocuklukta her türlü sevgiyi aldığında erotik aşkta her şey yoluna girecektir. Ve erotik aşkta da aynı kural geçerlidir - aşk nesnesinin yaşamına ve gelişimine aktif ilgi. Erotik aşk söz konusu olduğunda daha iyi olurdu, ortaklar iyi eğitimli ve eğitimli olurdu: bu onların birbirlerini geliştirmelerine yardımcı olacaktır. Ne yazık ki, aşk yerine çoğu zaman gizli fuhuş, yani bir erkeğin kendisini besleyip giydirebilmesi için evlenme arzusu vardır. Bir keresinde 12-16 yaş arası kızların eğitim gördüğü bir güzellik okuluna davet edilmiştim. Orada onlara kıçlarını nasıl sallayacakları ve sofrayı nasıl kuracakları öğretildi. Onlara sordum: Hayatınızın amacı nedir? Bana diyorlar ki: zengin bir adam bul. Onlara cevap verdim: "Ya da belki kendin zengin olmalısın?" Sonuçta, özünde, kadınlar ve erkekler tamamen saçmalık açısından birbirlerinden farklıdır: Bir kadının iki X kromozomu (XX) vardır ve bir erkeğin bir X kromozomu ve bir Y kromozomu (XY) vardır. Tek fark bu kromozom çiftindedir. Geçenlerde kadınlar için bir aforizma buldum: "İyi para kazanmayı öğrenin - istediğiniz kişiyle yatarsınız." Eğer öğrenmezsen, öğrenmen gereken kişiyle yatarsın." Hepimiz sınırlarımıza kadar büyümeli ve zengin, başarılı, sağlıklı, mutlu bir İnsan olmalıyız ve olmalıyız.

Anaerkilliğin dönüşü

Bugün sorumlu kim; erkek mi, kadın mı? Hadi tarihe dönelim. İlk insan toplumu anaerkilliğe sahipti. Ve hayvanlarda hâlâ anaerkillik var. Arılar erkek arılarla çiftleştikten sonra onları kovandan dışarı atarlar. Dişi karakurt örümceği gereksiz yere döllenmeden sonra erkeğini yer. Doğada her şey rasyonel olarak düzenlenmiştir. Ve artık insan toplumunda ataerkillik hüküm sürüyor. Neden? Çünkü homo sapiens'in gelişim sürecinde et ana besin kaynağı olmaya başladı. Ve uzak erkek atalarımız kadınlardan daha iyi avcılardı. Ve et henüz insan beslenmesinin bir parçası olmadığında, kadınlar erkeklerden daha iyi Yiyecek olarak otlar ve kökler topladılar. Ve onlar geçimini sağlayan kişiler oldukları için o dönemde hakimiyet kurdular.

Ancak her şey değişir ve her şey normale döner. Felsefenin bir kanunu vardır: Tüm gelişmeler yukarıya doğru bir sarmal halinde gerçekleşir. Bu nedenle, ister istemez, ataerkillik muhteşem bir şekilde yeşerdiğinde bile, anaerkilliğin geri döneceğine güvenilebilir. Ve bugün onun kökeninin filizlerini zaten görüyorum. Sonuçta, artık bize yiyecek sağlayan fiziksel güç değil, kafa, zihindir. Bugün daha akıllı olanlar daha iyi yemek yiyor ve buna bağlı olarak daha çok kazananlar. Ve çok sayıda araştırmaya göre kadınlar erkeklerden %5 daha akıllıdır. Bir kadın daha aptalca şeyler yapıyorsa bu sadece duygusallığından kaynaklanmaktadır. Bu nedenle ruhlarını eğitmeleri gerekir.

ÖNEMLİ UYARI.

YARARLI DUYGUSALLIK HAKKINDA

Bazıları övünüyor: "Ben duygusal kişi" Övünmenin bir anlamı yok: bu senin aptal olduğun anlamına gelir. Duygusallık bir kusurdur. Ne zaman duygularımız olur? İyi düşünmediğimizde. Unutmayın, bu başınıza geldi: metroda yanlış durakta indiniz, kafanız karıştı - nereye gittiniz? Sonra anladılar, ne yapacaklarını anladılar ve sakinleştiler. Yani ancak duygularınıza hakim olduğunuzda düşünmeye başladınız.

Genel olarak zihniniz iyi durumda sevgili okuyucum, sadece onu nasıl kullanacağınızı bilmeniz gerekiyor. Ve ne yazık ki bunları en az biz kullanıyoruz. Üstelik çeşitli önyargılara da maruz bırakıyoruz. Tıpkı sporda olduğu gibi vücudunuzu eğitmeniz gerekiyor, aynı şekilde zekanızı geliştirmek için de beyninizi geliştirmeniz ve eğitmeniz gerekiyor.

İnsan ya gelişir ya da yozlaşır. Eğer bozulursa, eğer özellikle ders çalışmıyorsa kişisel gelişim o zaman işler onun için daha da kötüleşecek. İlk başta gelişme güçleri bizi yukarı itiyor, gerileme güçleri ise aşağı çekiyor. İlk başta kişi bir daire içinde yürür ve bir süre sonra bozulma süreci güç kazanır ve kişi gelişmeyi bırakır. Bu dönemde kural olarak her şeyden şikayet eder. Bu arada kişinin neyden şikayet ettiğini dikkatlice dinleyin. İddialarıyla kendini karakterize ediyor. Hatta bir kişiyi şikayetlerinin düzeyine göre bile yargılayabilirsiniz. Örneğin, bir kişi arabası olmadığından ve onu satın alacak bir şeyi olmadığından şikayetçidir. Bir diğeri ise garaj satın alamadığından şikayet ediyor. Kimin şikayeti daha yüksek? Kim daha gelişmiş? Kimin garajı yok? Garaj satın alırsanız yine bir şeye ihtiyacınız olacak. Yani şikayetler ve başarısızlıklar sayesinde daha yukarılara çıkabiliyoruz. Gelişim yasalarının kendisi sizi yukarıya çekecektir. Ve insanlar çoğu zaman her şeyin kendileri için nasıl bu kadar iyi sonuçlandığını merak ediyorlar mı? Daha kötü olması gerekirdi ama daha iyi oldu ve öyle görünüyor ki yeni seviyeşikayetler.

Bir asistanım vardı, Lika. Kucağında 4 aylık bebeğiyle yanıma geldi. O sıralarda kocasından boşanıyordu ve kendisini dünyanın en mutsuz insanı olarak görüyordu. Birisi ona benimle iletişime geçmesini tavsiye ettiği için bana geldi. Bana yaşadığı talihsizlikleri anlattı. Ona baktım ve şaşırdım: güzel bir genç kadın ve hatta bir çocuk, ne düşünüyorum büyük başarı. Ve eğer kocasını terk ederse ailesini geçindiremeyeceğinden, bir şeyler öğrenmesi gerektiğinden yakınıyordu. Hikayesinin beni ağlatacağını düşündü ama ben güldüm. Muhtemelen doğru olanı yaptı: Canını acıttı, kendini toparladı ve kısa süre sonra tüm sorunlarını kendi başına çözdü. Genel olarak, Leakey'in o zamanlar bir düzeyde şikayeti vardı ve şimdi başka bir düzeyde şikayetleri var. Geçenlerde beni aradı ve başka bir şey için ağladı. Restoran açacak bir oligarkla görüşmesi ve ona personel seçmesi gerekiyordu. Bu nedenle Lika çok endişeliydi. Ona cevap verdim: “Ne için endişeleniyorsun? Ona ihtiyacı olan sen değilsin ama sana ihtiyacı olan, bırak seni memnun etmekle ilgilensin." Şikayet etmek elbette gelişmenize yardımcı olur ama ruhunuzu tıkar. Bu nedenle ruhunuzu her zaman temizlemeniz, temizlemeniz ve temizlemeniz gerekiyor!

Aile en zor girişimdir

Nevrozlu hastaları tedavi ederdim. Böylece nevrozlu kişi hasta olduğunu anlar ancak öfkelenmez ve dolayısıyla sağlıklı insanlar arasında yer alabilir. Sesler duyan ve canavarları gören psikotik hastalarla karşılaştırıldığında nevrotikler zararsızdır. Peki bir insanda nevroz ne zaman başlar? Erken çocukluk döneminde ve genellikle psikotravma sonrasında gelişir. Psikolojik travmayı nerede yaşayabiliriz? İş yerinde ve ailede. Hangi ilişkiler daha zordur? Aile. Bu arada, eğer bir kişinin ailesinde her şey yolundaysa, o zaman hemen giyilebilir. liderlik pozisyonu. Ve eğer ailede zorluklar varsa, işte her şey yolunda gitmeyecektir.

Genel olarak aile olabilecek en zor girişimdir. ailede ekonomik faaliyet Orada? Yemek yemek. Üretim tesisi var mı? Yemek yemek. Pedagojik olanı var mı? Yemek yemek. Her türlü aktivite mevcuttur. Ayrıca aile, çocuklara özel ürünler sağlar. Üstelik karı koca arasında hâlâ cinsel ilişki var.

Hem okul hem de prodüksiyon neye hazırlık? Ayrıca aile hayatı. Bern adlı bir bilim adamı, eğitimin cinsel ahlakın öğretilmesi olduğunu bile savundu.

Hem okul hem de prodüksiyon neye hazırlanıyor? Aynı aile hayatına. Bern adlı bir bilim adamı, eğitimin cinsel ahlakın öğretilmesi olduğunu bile savundu. Sonuçta eğitimin amacı erkek çocuğu erkeğe, kız çocuğunu kadına dönüştürmektir. Peki tüm bunlar ne için? Bir aile oluşturmak için. Aile, insanın hem geleceğinin hem de sağlığının temelini oluşturur. Eşler arasında işler iyi gitmezse çocukları nevrotik olarak büyüyecektir. Ama işte bile sinirlerimizi bozuyoruz. Yıpranmış sinirlerle nereye gidiyoruz? Aileme.

Örneğin patronunuzla kavga ettiniz. Tartışmayı kim kazanacak? Tabii ki patron. Ve bir ast mağlup edildiğinde kendini kötü hisseder. Kederli bir şekilde patronun ofisinden ayrılır ve şöyle düşünür: "Eh, bunu söylemeliydim, o zaman şunu söylerdim, o şunu söyledi, ben de şunu söyledim...". Takıntılı düşünceler nevrozun belirtilerinden biridir. Ast dışarı çıkar. Neye tepki vermelisiniz? Sokakta, arabalarda, yoldan geçenlerde. Ve hala kafasındaki patronla "yaşıyor". Eve geldim. Onun da hiçbir şekilde tepki vermediği bir karısı ve çocukları var: Kafasında hâlâ patronuyla konuşuyor. Ve geceleri patronuyla "yatağa gider". Aile sorunları çocuklarla ve eşle başlar. Sabahları uyuşuk, depresif bir ruh hali içinde ve başı ağır bir şekilde uyanır. Bu sana da oldu mu? Kesinlikle öyleydi. Bu henüz bir hastalık değil, semptomların bir tezahürüdür, yani nevrotiklik ilk önce gelişir. Bu tür hastalara yardım ettim: Otojenik eğitim verdim, hipnoz seansları yaptım ve ilaçlar yazdım. Birçok insana yardımcı oldu. Ancak mutluluk genellikle uzun sürmedi. İnsanlar taburcu edilerek normal ortamlarına döndüler. Orada yine patronlarıyla ya da eşleriyle tartıştılar ve sonunda yine biz doktorlarla karşılaştılar. Nevrotikler genellikle sorunları nedeniyle etraflarındaki herkesi suçlarlar. Ama kendinizi suçlamalısınız, çünkü biriyle kavga ettiğinizde, suçlunun davranışını kışkırtan sizdiniz, ama bunu fark etmiyorsunuz.

ÖNEMLİ UYARI.

ÇATIŞMALARA EN İYİ ÇÖZÜMLER HAKKINDA

Çatışmalarda nasıl davranılması gerektiğini öğretmeye başladık. Hangi prensip önerildi? Amortisman: kimseyle tartışmaya gerek yok. Eğer biri bana aptal derse, o zaman ben bir aptalım. Ve genellikle insanlar kızmaya ve saldırmaya başlarlar: "Sen kendin bir aptalsın!" Bir çarpışma meydana gelir. Ve şunu kabul etmelisiniz: "Evet, ben gerçekten bir aptalım." Bu ilk ve en ana prensip amortisman.

Doğru, saldırı yöntemleri de var: "Evet, sen akıllısın, hayat adil değil ve ben bir aptal olarak akıllı bir insanla iletişim kuruyorum." Ancak genellikle bu gerekli değildir: Eğer suçluyla aynı fikirdeyseniz, o zaten zarardadır. Bu sporda hücum teknikleri bulunmadığı için bu tekniğe Aikido adını verdim. Sadece savunma var, mücadele var: Bir kişi saldırıyor ve ben sadece darbeden uzaklaşıyorum. Örneğin, bir uçurumun kenarında duruyorum, saldırgan tüm gücüyle bana doğru koşuyor, ben sadece yarım adım geri çekiliyorum ve o uçup gidiyor - doğrudan uçuruma. Ve bununla hiçbir ilgim yoktu - kendisi düştü.

Hastalarım “psikolojik aikido”nun prensibini öğrendiğinde her şey düzeldi, hastalıkları geçti. Ancak fark ettiğim gibi nevrotikler özellikle akıllı insanlardır. Çok uzun süre düşünürler ama nevrotiklikten kurtulduklarında hızla birey olarak büyürler. Nevrotik oldukları için kötü liderlik yapan patronlar tanıyorum.

Ancak “psikolojik aikido” eğitimi aldıklarında mükemmel yönetmenler oldular. Hatta bazıları siyasete bile girdi.

Bu arada, çoğu zaman alkolik kocalar eşlerini antisosyal davranışlara kışkırtırlar. Seminerime bir kadın geldi, adı Lisa'ydı. Yedi yıl boyunca bir alkoliğin yanında yaşadı. Ondan ayrılmak istiyordu. Ve Lisa kocasını elinde tutmak için onunla içmeye başladı. Ancak bizim yardımımızla normal hayata döndü: Alkolikinden boşandı, kendi şirketini açtı, reklam yapıyor ve “Eski Bir Alkoliğin Maceraları” kitabını yazıyor. Alkolizmi olmamasına rağmen. Ancak bir kişi haftada bir veya daha sık içki içtiğinde er ya da geç alkolik olacaktır. Ve Lisa zamanında bırakmaya karar verdi. Hatta yakın zamanda başarılı bir şekilde evlendi ve bir çocuk doğurdu.

Genel olarak alkoliklerin eşleri erken çocukluk döneminde oluşur. Eğer bir kız babasının içki içtiği bir ailede yaşıyorsa, her gün anne ve babasının çirkin ilişkisini gözlemler. Ve örneğin, bebeklerle oynadığında ve bunlardan biri düştüğünde, kız, kural olarak, oyuncağı annesinin babasına yaptığı gibi azarlamaya başlar: “Piç! Tekrar sarhoş oldu ve çamurun içinde yuvarlandı.” Sonuç olarak, büyüdüğünde bir alkolikle nasıl yaşanacağını bilecek, ancak bir teetotaler ile nasıl yaşanacağını bilmeyecek. Ve bu nedenle, farkında bile olmadan, bir damat arayışı içinde, her seferinde bir alkolikle karşılaşacaktır. Kadınların alkolikleri neden sevdiklerini bile biliyorum: Sevgilerini çok güzel ifade ediyorlar ve çok amaçlılar. Doğru, tek bir amaçları var - içmek. Bu konuyla ilgili “Kadınlar alkolikleri neden sever?” başlıklı bir makale yazdım.

Mihail Litvak

Erkek ve kadın

Aşkın mutluluğuna duyulan açlık

İlk kitabım olan Psikolojik Aikido'yu yazdım ve kısa sürede en çok satanlar listesine girdi. O kadar mutluydum ki hemen bir sonrakini yazdım - "Yönetim Psikolojisi" ve ardından üç düzine kitap daha peş peşe çıktı. Bugün, psikolojik ilişkilerin en yüksek biçimi hakkında - cinsiyetler arasındaki ilişkiler hakkında bir kitap yazmanın zamanı geldi. Bu form en yüksek form olarak kabul edilir, çünkü Kadın ve Erkeğin birliği çocukların doğumuna yol açar. Ve çocuklar doğmalı, akıllı ve sağlıklı olmalı.

Peki neden doğduk? İlk olmak için! Bu bizim sorumluluğumuz ve görevimizdir. Dünyadaki tüm canlılar öncelik için çabalıyor. Ve bu doğru. Ve biz bunu yapabilecek kapasiteye sahibiz. Unutmayın sperm olduğunuzda 15 milyon rakibiniz vardı ve ilk olmanız gerekiyordu. Ve sen onlara dönüştün! Sonra hayatının ilk yıllarında bir şey oldu. Bir şey seni doğru yoldan saptırdı ama ilk olma zorunluluğu devam ediyor. Ve bana “Ben dünyanın en mutsuz insanıyım” dediklerinde EN ÇOK kelimesine dikkat ediyorum. Ve ilerlemenize yardım etmeliyim - mutluluğa, başarıya, sağlığa, çünkü bunun nasıl yapıldığını yaklaşık olarak biliyorum. Bu doğal yarışmaların ilk kuralı zihninizi geliştirmektir. İkinci kural: Bu hayatta asıl kişinin kendiniz olduğunu bilmelisiniz. Bu nedenle sürekli olarak yalnızca kendinizi ve gelişiminizi düşünmelisiniz. Gelişiminiz ne kadar yüksek olursa, en iyi, en akıllı ve en sağlıklı çocuğu doğuracağınız partneriniz de o kadar iyi olur. Sonuçta ilk olan her zaman ilki arar ve bulur. Bu hayatın kanunudur.

Yani vücudumuzun çeşitli besinlerden aldığı protein, yağ ve karbonhidratlara ihtiyacı olduğu gibi her birimiz de iletişime açız. Bir bileşen yeterli olmazsa vücut kendini kötü hisseder. Aynı şeyi iletişimden de bekleriz: Farklı insanlarla temasa geçmek isteriz, o zaman “açlığımız” giderilir.

Aslında yalnız yaşamak da mümkün ancak bunun için çok iyi bir hazırlık yapmanız gerekiyor. Astronotlara yönelik psikolojik eğitimler veriyoruz ve yalnızlığın onlar için en kötü şey olduğunu biliyorum. Bir hafta boyunca içeride kilitlendiler ve zihinsel durumları izlendi. Pek çok astronot adayı felç geçirdi, psikoz geliştirdi, sesler duymaya ve bu seslerle konuşmaya başladı. Bir insan neredeyse iki ay boyunca yemek yemeden yaşayabilir. Ve iletişim olmadan, tıpkı su olmadan, sadece birkaç gün.

Bizler sürü hayvanlarıyız, sosyal yaratıklarız. Yakınımızda kimse yoksa üzülmeye başlarız, hatta bazıları üzüntüden ölebilir.

Ve kendilerini büyük bir şehirde, örneğin Moskova'da yalnız bulan taşralılardan herhangi biri, kaybolma hissini biliyor - kalabalığın arasında bir şekilde tedirgin hissediyorsunuz. Ayrıca bir grup insan arasında kendinizi yalnız hissedebilirsiniz. Bu nedenle kendinizi rahat hissetmek için birinin yakın katılımına, birinin size en azından bir an bile ilgi duymasına ihtiyacınız var. Bir keresinde Moskova'da bir iş gezisindeyken, kalabalık bir metroda tesadüfen tanıdığım bir profesörle tanıştım. Onun adına ne kadar sevindim! Yüzü olmayan kalabalığın içinde tanıdık bir yüz! Ondan önce sadece sıradan bir tanışıklığımız olmasına rağmen, sanki kendi çocuğummuş gibi ona doğru koştum. Sarıldık, konuştuk, başkentte kimin ne yaptığını öğrendik, hatta kutlamak için ortak bilimsel çalışmalar planladık.

Bir ilişki içinde olan herkes ilişkinin güçlü ve kalıcı olmasını ister. Artık erkeklere ve kadınlara yardım etmek için sunulan pek çok literatür var. Psikolog Mikhail Litvak, dünya çapında milyonlarca kopya satan birçok kitabın yazarıdır. Birçok insanın arzularını gerçekleştirmesine, korkularının ve komplekslerinin üstesinden gelmesine, kendilerini kabul etmesine ve inşa etmesine yardımcı oldu. uyumlu ilişkiler değerli bir kişiyle. “Erkek ve Kadın” adlı bu kitabında ne kadar farklı ve aynı zamanda bir o kadar da benzer erkek ve kadınlardan bahsediyor.

Elbette her insanın kendi hikayesi, kendine özel durumu vardır. Kitabın yazarı da bunu verdiği örneklerle kanıtlıyor. Okuyucularını bazı hastalarının karşılaştığı sorunları tanımaya davet ediyor. Mikhail Litvak soruyu dile getirdikten sonra kendi bakış açısını detaylı bir şekilde açıklayarak bir cevap sunuyor. Ve o zaman çözülemez görünen sorunların bile kolayca çözülebileceği anlaşılıyor. Sadece insanlar hayatı kendileri için zorlaştırmaya alışkındır ve bazen kasıtlı olarak gerçekle yüzleşmek istemezler.

Mikhail Litvak zor bir kararın nasıl alınacağını anlatıyor. Onun tüm tavsiyeleri arasında, her zaman öncelikle kendi gelişiminiz ve kendini gerçekleştirmeniz hakkında düşünmeniz gerektiği fikri ortaya çıkıyor. Ve buradaki mesele kesinlikle bencillikle ilgili değil ki bu da mantıklı olmalı. Kitap pek çok şeyi yerine getiriyor, önemli şeylerin farkına varmanızı sağlıyor ve belki de size, partnerinize değil, önce kendinize dikkat etmeniz, onu yeniden eğitmeye veya bir şey talep etmeye çalışmanız gerektiği fikrini verecektir. Okuması kolay, büyük bir ilgiyle okunuyor ve pek çok değerli tavsiye içeriyor.

Web sitemizde Litvak Mikhail Efimovich'in "Erkek ve Kadın" kitabını ücretsiz ve kayıt olmadan fb2, rtf, epub, pdf, txt formatında indirebilir, kitabı çevrimiçi okuyabilir veya kitabı çevrimiçi mağazadan satın alabilirsiniz.

Aşkın mutluluğuna duyulan açlık

İlk kitabım olan Psikolojik Aikido'yu yazdım ve kısa sürede en çok satanlar listesine girdi. O kadar mutluydum ki hemen bir sonrakini yazdım - "Yönetim Psikolojisi" ve ardından üç düzine kitap daha peş peşe çıktı. Bugün, psikolojik ilişkilerin en yüksek biçimi hakkında - cinsiyetler arasındaki ilişkiler hakkında bir kitap yazmanın zamanı geldi. Bu form en yüksek form olarak kabul edilir, çünkü Kadın ve Erkeğin birliği çocukların doğumuna yol açar. Ve çocuklar doğmalı, akıllı ve sağlıklı olmalı.

Peki neden doğduk? İlk olmak için! Bu bizim sorumluluğumuz ve görevimizdir. Dünyadaki tüm canlılar öncelik için çabalıyor. Ve bu doğru. Ve biz bunu yapabilecek kapasiteye sahibiz. Unutmayın sperm olduğunuzda 15 milyon rakibiniz vardı ve ilk olmanız gerekiyordu. Ve sen onlara dönüştün! Sonra hayatının ilk yıllarında bir şey oldu. Bir şey seni doğru yoldan saptırdı ama ilk olma zorunluluğu devam ediyor. Ve bana “Ben dünyanın en mutsuz insanıyım” dediklerinde EN ÇOK kelimesine dikkat ediyorum. Ve ilerlemenize yardım etmeliyim - mutluluğa, başarıya, sağlığa, çünkü bunun nasıl yapıldığını yaklaşık olarak biliyorum. Bu doğal yarışmaların ilk kuralı zihninizi geliştirmektir. İkinci kural: Bu hayatta asıl kişinin kendiniz olduğunu bilmelisiniz. Bu nedenle sürekli olarak yalnızca kendinizi ve gelişiminizi düşünmelisiniz. Gelişiminiz ne kadar yüksek olursa, en iyi, en akıllı ve en sağlıklı çocuğu doğuracağınız partneriniz de o kadar iyi olur. Sonuçta ilk olan her zaman ilki arar ve bulur. Bu hayatın kanunudur.

Yani vücudumuzun çeşitli besinlerden aldığı protein, yağ ve karbonhidratlara ihtiyacı olduğu gibi her birimiz de iletişime açız. Bir bileşen yeterli olmazsa vücut kendini kötü hisseder. Aynı şeyi iletişimden de bekleriz: Farklı insanlarla temasa geçmek isteriz, o zaman “açlığımız” giderilir.

Bizler sürü hayvanlarıyız, sosyal yaratıklarız. Yakınımızda kimse yoksa üzülmeye başlarız, hatta bazıları üzüntüden ölebilir.

İkinci tür psikolojik açlık tanınma açlığıdır. Bu, kişinin kendisini yeni bir şirkette, örneğin bir tatil yerinde veya bir iyileştirme kursunda bulduğu zamandır. Ve hemen birisiyle tanışmak istiyor ki yarın bu kişiyi tanıyabilsin, böylece yalnız olmadığını hissedebilsin! Ancak bir kişi yavaş yavaş temasa geçerse, ısınması uzun zaman alırsa o zaman yalnız kalacaktır. Örneğin bir tatil evinde üç gün sonra herkes birbirini tanıyor demektir. Ve bu süre zarfında kimseyle arkadaşlık kurmayan kişi yalnız kalır. Bu nedenle hızlı bir şekilde tanışabilmeniz gerekiyor, o zaman tanınma açlığınızı tatmin edeceksiniz.

Ve her birimiz olaylara olan açlığımızı da gidermek isteriz. Yani doğum gününüze geldiniz, ilk kadeh kaldırma fırsatı size verildi. Söyleyeceğiniz ilk tost nedir? Tabii ki doğum günü çocuğu için. Yine de belki ona dayanamıyorsun. Peki ne yapmalı? Tatile geldiğinizde, belirtilen tüm kurallara uymalısınız. Ayrıca bu tatillerde hiçbir şeye karar verilmedi. Örneğin patronunuz iş hayatınızda size başarılar diliyorsa bu, ertesi gün maaşınızı ve pozisyonunuzu artıracağı anlamına gelmez. Tebrikler ve kadeh kaldırmak basit ritüellerdir. Tatilde ritüel eylemlerin kapsamını aşan bir olayın meydana gelmesi başka bir konudur. Mesela insanlar kavga etse yarın konuşulacak bir şeyler olur. Ya da çoğu zaman cinsel hayatla ilgili olaylar orada yaşanıyor. Örneğin mütevazı, utangaç bir çalışanın, uzun süredir hoşlandığı bir kıza yaklaşma ve ona duygularını itiraf etme şansı vardır. Ya da gizli alkolik nihayet tüm ihtişamıyla kendini gösterecek - sarhoş olacak, patronu rahatsız edecek ve gardiyanı dövecek... Böyle bir tatil uzun süre hatırlanır çünkü insanlar olaylara olan açlıklarını tatmin ederler.

Psikolojik açlığın bir diğer türü ise tanınma açlığıdır. Bu, bir kişinin kendisini yeni bir şirkette, örneğin bir tatil yerinde bulması durumudur... Ve hemen birisiyle tanışmak ister ki, yarın bu kişiyi tanıyabilsin, yalnız olmadığını hissedebilsin.

Diğer psikolojik açlık türleri başarı ve tanınma açlığıdır.

Görüyorsunuz, her şey insanların etrafında dönüyor: onlarla konuşmak, onları tanımak, arkadaş edinmek ve kavga etmek istiyorsunuz... Ama asıl önemli olan, aile birliği kurmak isteyecek birini bulmak istiyorsunuz. seninle. Seni kalabalıktan ayırdı, takdir etti, tanıdı ve sana elini ve kalbini verdi. Yaşam için!

ÖNEMLİ UYARI.

FARKLI AŞK HAKKINDA

Biraz aşk hakkında. Fromm'un tanımını beğeniyorum: "Aşk, aşk nesnesinin yaşamına ve gelişimine aktif bir ilgidir." Bundan aşkta trajedi olmadığı sonucu çıkıyor. Aşkta acılar vardır. Ülkemizde aşk mutlaka seks ile ilişkilendirilir ve seks, kendinizi hazırlamanız gereken aşk türlerinden biridir, erotiktir, aşkın en üst seviyesidir.

Hepimizin sevgiye ihtiyacı var ama yeterince alamıyoruz. Bir bebek doğduğunda annesinin sevgisine ihtiyaç duyar. Çocuksu ve olgun olabilir. Çocuksu aşkın mottosu “Ne istiyorsan onu yap, yine de seni seviyorum!” Ancak ülkemizde çoğu zaman çocuk şu izlenimi edinecek şekilde yetiştiriliyorlar: Sevilmek için bunun için bir şeyler yapmanız gerekir, kendiniz olmanız değil. Ancak sonuçta ebeveyn sevgisini almamışsa hayatı yürümeyecektir.

Sonra baba sevgisinin zamanı gelir. Babalık çocuksu sevginin sloganı “Benim yaptığımı yap” tır. Kişisel bakım becerilerini öğretir: bunlar son derece önemlidir. Daha sonra olgun baba sevgisi gelir ve bunun sloganı "İstediğini yap"tır.

Anaerkilliğin dönüşü

Bugün sorumlu kim; erkek mi, kadın mı? Hadi tarihe dönelim. İlk insan toplumu anaerkilliğe sahipti. Ve hayvanlarda hâlâ anaerkillik var. Arılar erkek arılarla çiftleştikten sonra onları kovandan dışarı atarlar. Dişi karakurt örümceği gereksiz yere döllenmeden sonra erkeğini yer. Doğada her şey rasyonel olarak düzenlenmiştir. Ve artık insan toplumunda ataerkillik hüküm sürüyor. Neden? Çünkü homo sapiens'in gelişim sürecinde et ana besin kaynağı olmaya başladı. Ve uzak erkek atalarımız kadınlardan daha iyi avcılardı. Et henüz insan beslenmesinin bir parçası olmadığı zamanlarda, kadınlar yemek için bitki ve kök toplama konusunda erkeklerden daha başarılıydı. Ve onlar geçimini sağlayan kişiler oldukları için o dönemde hakimiyet kurdular.

ÖNEMLİ UYARI.

YARARLI DUYGUSALLIK HAKKINDA

Bazıları övünüyor: "Ben duygusal bir insanım." Övünmenin bir anlamı yok: bu senin aptal olduğun anlamına gelir. Duygusallık bir kusurdur. Ne zaman duygularımız olur? İyi düşünmediğimizde. Unutmayın, bu başınıza geldi: metroda yanlış durakta indiniz, kafanız karıştı - nereye gittiniz? Sonra anladılar, ne yapacaklarını anladılar ve sakinleştiler. Yani ancak duygularınıza hakim olduğunuzda düşünmeye başladınız.

Genel olarak zihniniz iyi durumda sevgili okuyucum, sadece onu nasıl kullanacağınızı bilmeniz gerekiyor. Ve ne yazık ki bunları en az biz kullanıyoruz. Üstelik çeşitli önyargılara da maruz bırakıyoruz. Tıpkı sporda olduğu gibi vücudunuzu eğitmeniz gerekiyor, aynı şekilde zekanızı geliştirmek için de beyninizi geliştirmeniz ve eğitmeniz gerekiyor.

İnsan ya gelişir ya da yozlaşır. Eğer bozulursa, özellikle kişisel gelişimle ilgilenmezse, o zaman onun için durum daha da kötüleşecektir. İlk başta gelişme güçleri bizi yukarı itiyor, gerileme güçleri ise aşağı çekiyor. İlk başta kişi bir daire içinde yürür ve bir süre sonra bozulma süreci güç kazanır ve kişi gelişmeyi bırakır. Bu dönemde kural olarak her şeyden şikayet eder. Bu arada kişinin neyden şikayet ettiğini dikkatlice dinleyin. İddialarıyla kendini karakterize ediyor. Hatta bir kişiyi şikayetlerinin düzeyine göre bile yargılayabilirsiniz. Örneğin, bir kişi arabası olmadığından ve onu satın alacak bir şeyi olmadığından şikayetçidir. Bir diğeri ise garaj satın alamadığından şikayet ediyor. Kimin şikayeti daha yüksek? Kim daha gelişmiş? Kimin garajı yok? Garaj satın alırsanız yine bir şeye ihtiyacınız olacak. Yani şikayetler ve başarısızlıklar sayesinde daha yukarılara çıkabiliyoruz. Gelişim yasalarının kendisi sizi yukarıya çekecektir. Ve insanlar çoğu zaman her şeyin kendileri için nasıl bu kadar iyi sonuçlandığını merak ediyorlar mı? Daha kötü olması gerekirdi ama daha iyiye gitti ve yeni bir şikayet düzeyi ortaya çıktı.

Bir asistanım vardı, Lika. Kucağında 4 aylık bebeğiyle yanıma geldi. O sıralarda kocasından boşanıyordu ve kendisini dünyanın en mutsuz insanı olarak görüyordu. Birisi ona benimle iletişime geçmesini tavsiye ettiği için bana geldi. Bana yaşadığı talihsizlikleri anlattı. Ona baktım ve şaşırdım: güzel bir genç kadın ve hatta bir çocuk ki bunu büyük bir başarı olarak görüyorum. Ve eğer kocasını terk ederse ailesini geçindiremeyeceğinden, bir şeyler öğrenmesi gerektiğinden yakınıyordu. Hikayesinin beni ağlatacağını düşündü ama ben güldüm. Muhtemelen doğru olanı yaptı: Canını acıttı, kendini toparladı ve kısa süre sonra tüm sorunlarını kendi başına çözdü. Genel olarak, Leakey'in o zamanlar bir düzeyde şikayeti vardı ve şimdi başka bir düzeyde şikayetleri var. Geçenlerde beni aradı ve başka bir şey için ağladı. Restoran açacak bir oligarkla görüşmesi ve ona personel seçmesi gerekiyordu. Bu nedenle Lika çok endişeliydi. Ona cevap verdim: “Ne için endişeleniyorsun? Ona ihtiyacı olan sen değilsin ama sana ihtiyacı olan, bırak seni memnun etmekle ilgilensin." Şikayet etmek elbette gelişmenize yardımcı olur ama ruhunuzu tıkar. Bu nedenle ruhunuzu her zaman temizlemeniz, temizlemeniz ve temizlemeniz gerekiyor!

Aile en zor girişimdir

Nevrozlu hastaları tedavi ederdim. Böylece nevrozlu kişi hasta olduğunu anlar ancak öfkelenmez ve dolayısıyla sağlıklı insanlar arasında yer alabilir. Sesler duyan ve canavarları gören psikotik hastalarla karşılaştırıldığında nevrotikler zararsızdır. Peki bir insanda nevroz ne zaman başlar? Erken çocukluk döneminde ve genellikle psikotravma sonrasında gelişir. Psikolojik travmayı nerede yaşayabiliriz? İş yerinde ve ailede. Hangi ilişkiler daha zordur? Aile. Bu arada, eğer bir kişinin ailesinde her şey yolundaysa, o zaman hemen liderlik pozisyonuna terfi ettirilebilir. Ve eğer ailede zorluklar varsa, işte her şey yolunda gitmeyecektir.

Genel olarak aile olabilecek en zor girişimdir. Ailede herhangi bir ekonomik faaliyet var mı? Yemek yemek. Üretim tesisi var mı? Yemek yemek. Pedagojik olanı var mı? Yemek yemek. Her türlü aktivite mevcuttur. Ayrıca aile, çocuklara özel ürünler sağlar. Üstelik karı koca arasında hâlâ cinsel ilişki var.

Hem okul hem de prodüksiyon neye hazırlık? Aynı aile hayatına. Bern adlı bir bilim adamı, eğitimin cinsel ahlakın öğretilmesi olduğunu bile savundu.

ÖNEMLİ UYARI.

ÇATIŞMALARA EN İYİ ÇÖZÜMLER HAKKINDA

Çatışmalarda nasıl davranılması gerektiğini öğretmeye başladık. Hangi prensip önerildi? Amortisman: kimseyle tartışmaya gerek yok. Eğer biri bana aptal derse, o zaman ben bir aptalım. Ve genellikle insanlar kızmaya ve saldırmaya başlarlar: "Sen kendin bir aptalsın!" Bir çarpışma meydana gelir. Ve şunu kabul etmelisiniz: "Evet, ben gerçekten bir aptalım." Amortismanın ilk ve en önemli ilkesi budur.

Doğru, saldırı yöntemleri de var: "Evet, sen akıllısın, hayat adil değil ve ben bir aptal olarak akıllı bir insanla iletişim kuruyorum." Ancak genellikle bu gerekli değildir: Eğer suçluyla aynı fikirdeyseniz, o zaten zarardadır. Bu sporda hücum teknikleri bulunmadığı için bu tekniğe Aikido adını verdim. Sadece savunma var, mücadele var: Bir kişi saldırıyor ve ben sadece darbeden uzaklaşıyorum. Örneğin, bir uçurumun kenarında duruyorum, saldırgan tüm gücüyle bana doğru koşuyor, ben sadece yarım adım geri çekiliyorum ve o uçup gidiyor - doğrudan uçuruma. Ve bununla hiçbir ilgim yoktu - kendisi düştü.

Hastalarım “psikolojik aikido”nun prensibini öğrendiğinde her şey düzeldi, hastalıkları geçti. Ancak fark ettiğim gibi nevrotikler özellikle akıllı insanlardır. Çok uzun süre düşünürler ama nevrotiklikten kurtulduklarında hızla birey olarak büyürler. Nevrotik oldukları için kötü liderlik yapan patronlar tanıyorum.

Ancak “psikolojik aikido” eğitimi aldıklarında mükemmel yönetmenler oldular. Hatta bazıları siyasete bile girdi.

Galina Ahmetova: Evlilik istatistikleri son zamanlarda sosyal bir felakete benziyor: boşanma sayısı neredeyse evlilik sayısına eşit. Psikologlara göre bu, esas olarak birçok insanın, tek bir gerçek sebep dışında, çeşitli saçma nedenlerle evlenmesi nedeniyle oluyor.

Ünlü psikoterapist ve çok sayıda kitabın yazarı G Mihail Litvak Kimin mutlu bir aile yaratabileceği ve kimin boşanma istatistiklerine katkıda bulunması gerekeceği hakkında konuştuk.

Referans: Litvak Mikhail Efimovich (1938'de Rostov-on-Don'da doğdu) - 40 yıllık deneyime sahip psikolog ve psikoterapist, tıp bilimleri adayı, pratik ve popüler psikoloji üzerine kitapların yazarı. En ünlüleri: “Psikolojik Aikido”, “Sperm Prensibi”, “Mutlu olmak istiyorsanız”, “Kaderinizi nasıl keşfedip değiştirebilirsiniz”.

Bir röportajınızda mutlu aile diye bir şeyin olmadığını söylemiştiniz...

Yemek yemek. Ama yeterli değil. Aileleri bizzat araştırdım. 11 bin aileden 3 tanesi mutluydu. Ama en önemlisi, yalnızca mutlu aileler normaldir. Gerisi patolojidir, iki mutsuz insanın birlikte yaşamasıdır.

Bu Rusya'ya özgü bir özellik mi?

Neden? Bir dereceye kadar patolojiler her yerde mevcuttur.

Neden bu kadar çok boşanma oluyor? İnsanlar eş seçerken hata yapar mı?

Bunun nedeni insanların eğitimsizliğidir. Onlara düşünmeleri öğretilmedi, onlara karı koca seçmeleri öğretilmedi. Bir anket yaptık; hangi aşk ilanını daha çok istersiniz? Şu seçenekler sunuldu: “Sensiz yaşayamam”, “Seni asla kırmayacağım”, “Hayatın yükünü birlikte çekelim.” Yani kadınların %75’i “Sensiz yaşayamam” açıklamasını tercih etti. Bu açıklamanın bir erkek-çocuk ya da bir alkolik için tipik olduğunu duymadınız mı? Ama kimse aşkın gerçek beyanını beğenmedi: “Hayatın yükünü birlikte çekelim.”

Zaten aşk nedir?

Bu, aşk nesnesinin yaşamına ve gelişimine aktif bir ilgidir. Herkes diyor ki: sevilecek kimse yok. Nasıl sevileceğini biliyor musun? Evliliklerimiz aslında berbat: "Sensiz yaşayamam."

Zamanla aşka ne olur, nereye gider?

Zamanla aşk giderek güçlenir... Ve eğer başlangıçta orada değilse, giderek daha da kötüleşir.

Bir erkekle bir kadının evlilik algısındaki farklar nelerdir?

Bir erkek ve bir kadın evliliğe aynı şekilde bakar. Peki erkekleri nerede gördünüz ve kadınları nerede gördünüz? Pantolon giyenlerimiz ve etek giyenlerimiz var. Yani önce erkek ya da kadın olmanız ve ardından bir aile kurmanız gerekiyor. Yalnızca fiziksel olarak sağlıklı, ruhsal olarak gelişmiş ve mali açıdan başarılı bir kişinin aile kurma hakkı vardır. Zavallı profesyonel olmayanlarla uğraşmayın.

Bir ilişki seksle başladıysa onu nasıl bir gelecek bekliyor?

Seks daha sonra gerçekleşmeli. Ve öncelikle ortak bir dünya görüşünün olması gerekiyor. Aşk birbirlerine bakmaları değil, aynı yöne bakmalarıdır. Kanadalı araştırmacılar bir aileyi güçlü kılan dört faktörü belirlediler. Birincisi genel bir dünya görüşüdür. İkincisi ise genel gastronomik tatlardır. Ve sadece üçüncü sırada seks var. Dördüncüsü - birbirini okşama arzusu. Ve bir aile seks yoluyla kurulduğunda bunun iyi bir yanı yoktur.

Erkekler sıklıkla kendilerini erkeklerle kıyaslar ve aldatmanın zorunlu olduğunu iddia ederler...

Aldatma, insanların eş seçiminde hata yapmaları nedeniyle ortaya çıkar. Bir hata yapıp yanlış kişiyle evlenirseniz başka birinden hoşlanmaya başlamanız doğaldır.

Hangi kadınlar aldatılmaz?

Fiziksel olarak sağlıklı, ruhsal olarak gelişmiş ve finansal açıdan bağımsız. Kadınlarımızın üçü var cinsel bozukluklar: pedofili, hayvanlarla cinsel ilişki, mazoşizm. Birincisi, bir erkeği kocaları olarak değil, onu yetiştirmek için alırlar. İkincisi alkoliklerle yaşıyorlar. Alkolik nedir? Bu bir hayvan. Üçüncüsü, mazoşizmden muzdariptirler: Kendileriyle alay edilmesini severler.

Ya bir kadın fiziksel olarak sağlıklıysa, mali açıdan bağımsızsa ama artık genç değilse? Daha az şansı mı var?

Daha fazla şansı var! Bu, elinden gelenin en iyisini yapan bir kadın. Bu zaten oldu. Garnitür değil bifteğe ihtiyacı var. 45-50 yaşlarındaki bir kadın, gençlere sekste bir avantaj sağlayacaktır.

Nasıl yapılır başlangıç aşaması keşif yapmak ve bu kişinin "sizin" olup olmadığını belirlemek için tarihler var mı?

İletişim yoluyla, jestlerle, giyim tarzıyla. Sokrates şöyle dedi: "Bana bir şey söyle, seni görmek istiyorum." Sadece birkaç cümleden sonra karşınızda kimin olduğunu ve aynı dünya görüşüne sahip olup olmadığınızı belirleyebilirsiniz.

Partnerler aynı cinsel yapıya sahip olmalı mı?

Tabii ki. Bir erkek günde 3 kez 50 dakika sekse ihtiyaç duyuyorsa ve bir kadın ayda bir 3 dakika sekse ihtiyaç duyuyorsa başarılı olamazlar.

Herhangi bir tutarsızlık varsa, bir kadın bir erkeğe uyum sağlayabilir mi veya onu yeniden eğitmeye çalışabilir mi?

HAYIR. Onu almalıyız bitmiş ürünler yarı mamul bir ürün değildir. Olgun insanlar evlenmeli. Ve yalnızca bir kişiyi yeniden eğitebilirsiniz - kendiniz. Eğer bir hata yaptıysanız, bu, ayrılmanız gerektiği anlamına gelir. Ve başka birini ara.

Bakılacak en iyi yer neresi?

Sadece işte. Bir insanı iş yerinde gözlemlediğinizde onun ne kadar başarılı olduğunu görürsünüz. Artık birlikte çalışıyoruz ve benim hakkımda fikir sahibi olabilirsiniz... Ve toplantı akşamlarında ya da gece kulüplerinde yalancıların toplantısı oluyor.

Son zamanlarda kadınların ihtiyaçları değişti mi?

Son yüz bin yılda hiç değişmediler.

Peki kızların artık yüksek statülü erkeklerle evlenmek istemesi gerçeğine ne dersiniz?

Ve haklı olarak öyle. Bu onların olgunlaştığı anlamına gelir. Ancak aynı zamanda kendinizin de bir statüye sahip olması gerekir. Ülkemizde ne yazık ki kadınların çoğunda gizli bir fahişe psikolojisi var: doyuracak zengin bir adam bulun. Bunun için de evi idare etmeyi ve kendilerini yatağa vermeyi planlıyorlar. Şeyler özel isimleriyle çağrılmalıdır: Bu fuhuştur. Ancak artık zengin kadın arayan ama kendini geliştirmek istemeyen, gizli jigolo diyebileceğimiz birçok erkek var.

Ancak bir kadının yalnızca bir erkeğe ilham vermesi, onun için yaratması gerektiğine dair bir teori var. konforlu koşullar gölgesinde kalıyor...

Bir erkeği pantolonluyla karıştırıyorsun. Bir erkeğin ilham almasına gerek yoktur. Kendisi de çalışmalarından ve sonuçlarından ilham alıyor. Bir kadın ya da bir erkek için yaşayamazsınız.

Peki çocukların iyiliği için?

Üstelik imkansız... Çocuklar gelip geçici bir şeydir. Çocuklar ne kadar iyi ya da kötü olursa olsun 18-20 yaşında sizi terk edecekler. Erkek ve kadın yakın arkadaş bir arkadaş için ve çocuklar geçici bir şeydir. Aşkımızın bir yan ürünü.

Boşanma sonucunda kadınlar bu “aşk ürünü” ile baş başa kalıyor, erkekler ise çocuklu bir kadınla evlenmek istemediklerini iddia ediyor...

Bir erkek için (ve bir pantoloncu için değil), ilk evliliğinden bir çocuk sorun değildir. Neden? Çünkü sevgilisi yakın olduğu sürece çocuk için her şeyi yapmaya hazırdır. Ancak bir kadın çocuğun hayattaki en önemli şey olduğuna inandığında, evlilikte asla mutlu olmayacaktır.

Evlilik kurumunun yok olduğu ve geleceğin alternatif birlikte yaşama türlerinde yattığı yönünde bir görüş var. Deplasman takımı hakkında ne düşünüyorsunuz?

Misafir evliliği o kadar da kötü değil. İnsanların yaşadığı olur resmi evlilik- İyi. Ancak kayıt olur olmaz kötü yaşamaya başladılar.

Bu tür değişikliklerin nedeni nedir?

Gerçek şu ki, kişi özgür olmak ister. Resmi evlilik onu kısıtlıyor. Pasaportun damgalanması hiçbir şeyi değiştirmez akıllı kişi. Ama bir aptal için durum değişir.

Ayrıca Pavel Lebedko B'nin çevrimiçi dersine de bakın.Irena Golub'dan ücretsiz ders