Ce să faci dacă ești foarte dezamăgit de tine.

Dezamăgirile sunt o parte integrantă a vieții. Din când în când, fiecare dintre noi se confruntă cu eșecuri personale sau profesionale. Capacitatea de a depăși dezamăgirea este foarte importantă pentru succes și fericirea personală. Trebuie să dezvolți strategii pentru a face față consecințelor imediate ale dezamăgirii, apoi să-ți schimbi perspectiva asupra situației și să mergi mai departe.

Pași

Cum să supraviețuiești momentului

Simțiți emoțiile. După ce ați experimentat o dezamăgire, este important să simțiți emoțiile cauzate. Într-un moment dificil al vieții, pur și simplu trebuie să fii conștient de reacția ta emoțională, chiar dacă este foarte dureroasă sau dificilă.

Fă-ți timp să te întristezi. Este destul de nerezonabil să te aștepți că te vei recupera rapid din dezamăgirea ta. Trebuie să simți durere pentru a înțelege ce s-a întâmplat.

Fii bun cu tine însuți.În momentele de frustrare, mulți oameni sunt prea duri cu ei înșiși. Tratează-te cu amabilitate, încearcă să ieși din cercul autoflagelației și al urii de sine.

Vorbește. A păstra emoțiile înăuntru după dezamăgire este nesănătos. Trebuie să vorbiți cu un prieten sau o rudă simpatic și să vă exprimați sentimentele. Alege pe cineva care poate asculta fără judecată. Faceți clar imediat că nu cereți sfaturi, doar încercați să vă „digerați” sentimentele.

Cum să-ți schimbi perspectiva asupra unei situații

1. Nu lua dezamăgirea personal. Foarte des oamenii percep evenimentele negative ca fiind consecințele deficiențelor lor personale. Simți că angajatul nu este de acord să se întâlnească cu tine după muncă din cauza personalității tale. Crezi că revista ți-a respins povestea pentru că ești un prost scriitor. În realitate, există un număr infinit de motive care ar fi putut influența situația.

   Schimbați-vă regulile. Mulți oameni se instalează singuri regulile interne. De exemplu, ați putea avea o listă mentală de standarde care, atunci când sunt îndeplinite, vă fac să vă simțiți fericit, de succes și împlinit. Ideea de a avea un scop în viață este utilă, dar uneori depindem de circumstanțe. După ce ați experimentat o dezamăgire, trebuie să vă regândiți regulile și să înțelegeți cât de adevărate sunt.

   Examinați-vă așteptările. Aruncă o privire la așteptările tale într-o anumită situație. Este posibil să vă fi stabilit obiective sau standarde de neatins, iar aceasta este o rețetă pentru dezamăgire.

   Străduiește-te pentru optimism. După o puternică dezamăgire, este foarte greu să rămâi optimist. Cu toate acestea, trebuie să te străduiești pentru asta. Astfel poți înțelege că acest eșec nu este deloc sfârșitul, poți trece cu ușurință mai departe.

   Aruncă o privire la imaginea globală. Conștientizarea de sine este importantă pentru sănătate mintală. După ce ați experimentat o dezamăgire, încercați să vedeți tot ce se întâmplă cu acest eveniment. Cum te-ai schimbat și a crescut de la experiența ta? Ce ai învățat despre tine? Nu te concentra doar pe dezamăgire. Privește-l ca pe o verigă în lanțul de evenimente care îți modelează personalitatea.

Eckhart Tolle crede că creăm și menținem probleme pentru că ne dau un sentiment de identitate. Poate că asta explică de ce ne ținem atât de des de durere.

Reluăm greșelile din trecut iar și iar în capul nostru, permițând sentimentelor de regret să ne modeleze acțiunile în prezent. Ne agățăm de negativitate și ne îngrijorăm de viitor de parcă ne-ar da putere. Creăm tensiune în mintea noastră și atunci apar probleme grave de sănătate.

Dar putem scăpa de toate acestea. Fiecare moment este o șansă de a renunța la dezamăgire și de a te simți calm. Iată câteva modalități de a începe:

Renunță la autodezamăgire

1. Învață noi abilități, mai degrabă decât să te concentrezi pe abilități pe care nu le-ai reușit să le stăpânești.

2. Schimbă-ți percepția asupra unor lucruri.

3. Plânge. Potrivit Dr. William Frey, sentimentele negative creează sentimente negative în corpul tău. chimicale care se acumulează în organism. Dar cu ajutorul lacrimilor are loc curățarea.

4. Transformă-ți nemulțumirea în acțiuni pozitive imediate.

5. Folosește meditația sau yoga pentru a te aduce în momentul prezent.

6. Fă o listă cu realizările tale, chiar și cu cele mici, și adaugă altele noi în această listă în fiecare zi.

7. Participați la activitate fizică. Mișcarea reduce hormonii de stres și crește endorfinele, substanțe chimice care îți îmbunătățesc starea de spirit.

8. Concentrați-vă pe energia voastră și pe ceea ce puteți controla, în loc să vă concentrați asupra lucrurilor pe care nu le puteți schimba.

9. Exprimați-vă sentimentele în mod creativ.

Eliberați frustrarea, tensiunea și furia

10. Simțiți complet furia. Dacă vă înăbuși sentimentele, ele pot afecta pe toți cei din jurul tău. Înainte de a putea renunța la orice emoție, trebuie să o simți pe deplin.

11. Dacă este posibil, exprimă-ți furia față de persoana care te-a jignit. Acest lucru vă poate ajuta să mergeți mai departe. Rețineți că nu puteți controla modul în care abuzatorul vă răspunde; Îți poți controla doar exprimarea emoțiilor.

12. Asumă-ți responsabilitatea. Când ești supărat, te concentrezi pe faptul că cineva te-a rănit și îți dai puterea. Când te concentrezi pe ceea ce ai putea face mai bine, devii împuternicit.

13. Pune-te în pielea persoanei care provoacă sentimente negative. Cu toții facem greșeli. Înțelege-l. Compasiunea dizolvă furia.

14. Poartă o bandă de cauciuc pe încheietura mâinii și folosește-o ușor atunci când începi să te blochezi în gânduri furioase. Acest lucru antrenează mintea să treacă de la negativitate la ceva plăcut.

15. Amintiți-vă că aveți doar trei opțiuni: îndepărtați-vă din situație, schimbați-o sau acceptați-o.

16. Folosește tehnici de respirație profundă pentru a te calma.

17. Cufundă-te în activități de grup.

18. Eliberați-vă metaforic dezamăgirea. Notează-ți toate stresul pe hârtie și aruncă-l în foc.

19. Înlocuiește-ți gândurile cu unele pozitive.

20. Râzi. Cercetările arată că râsul calmează stresul, îmbunătățește sistemul imunitar și chiar ameliorează durerea.

„Valurile Mării” este un remediu excelent pentru combaterea marginilor ascuțite ale dezamăgirii.

Stând pe mal

Un bărbat în ani puterea sovietică a lucrat în KGB. După ce scena lumii s-a schimbat din nou, a contractat cancer la gât și a murit.

Nu putea accepta prăbușirea idealurilor comuniste. La un moment dat, inima i s-a umplut brusc și deodată de convingerea că și-a trăit viața în zadar. Cu timpul, această convingere a devenit atât de puternică încât nimeni și nimic nu l-a putut ajuta. Au dus la un sfârșit atât de trist diverși factori, printre care putem cita cu încredere dezamăgirea în viață.

După cum vedeți, dragi prieteni, nu este deloc ușor să supraviețuiți. Și nu numai să supraviețuiești, ci și să revii la relații pozitive vesele.

Poate că știți direct despre ce vom vorbi astăzi. Sau poate unii dintre voi îi cunosc pe cei care chiar în acest moment au nevoie de ajutor pentru a face față acestui sentiment dureros. Există astfel de oameni în cercul meu și, nu fără ajutorul tău, aș vrea, după ce am înțeles acest subiect, să le ofer sprijinul necesar.

Cât de mare începe dezamăgirea

Dezamăgire - un sentiment de nemulțumire față de despre ceva. neîmplinit, eșuat, nejustificat

Dicţionar S.I. Ozhegova

Interesantă definiție, nu-i așa? Și deși a apărut relativ recent, sentimentul în sine îl cunoaștem încă de pe vremea bunicului Noe. Acea generație de oameni nu s-a justificat și, după cum povestește istoria, s-a înecat în Potop.

În timpul nostru, care nu este mult diferit, dezamăgirea poate umple pe oricine cu o inimă. Atunci o persoană își pierde puterea sau stimulentul de a lupta pentru a obține ceea ce își dorește.

Aici îmi propun să mă opresc, subliniind cuvântul „dorit”.

Să zicem că am o prietenă. Prin urmare, am și eu dorințe în privința ei. O urmăresc de săptămâni întregi să văd dacă se ridică la nivelul... atenției! ... dorintele mele.

Vreau ca ea să fie respectuoasă, calmă, să aibă propria ei părere, dar să nu o facă reclamă în fiecare conversație, să nu fie prea categorică, dar să se distingă prin prudență...

Dar asta vreau. Desigur, atunci când nu se ridică la nivelul așteptărilor mele o dată sau de două ori, voi fi dezamăgit. Dacă se întâmplă asta cu o altă fată? Și cu al treilea? Ca urmare, există o mare dezamăgire în componenta feminină a societății.

Nimeni nu-ți datorează nimic, așa că nu cere nimic de la nimeni.

Profesor călător

Același lucru se întâmplă și cu cei de la putere: funcționari publici, manageri de nivel mediu, medici, oameni de știință. Oricine nu corespunde așteptărilor mele poate să-mi provoace dezamăgire. Atunci apare întrebarea:

Nu ar trebui să reduc puterea dorințelor mele?

Pret scump zici? A scăpa de sentimente negativeÎn general, procesul nu este ieftin. Și dacă suntem hotărâți să prevenim o mare dezamăgire, atunci este util să ne amintim că în acest caz ne salvăm de eventuale resentimente, tristețe, furie, iritare, ură, tristețe și disperare.

Vă asigur, prieteni, a trăi cu o astfel de „comoară” este mult mai scump.

Dacă oameni buni, ghidați de înțelepciunea lor, vor considera că este necesar să mă țină pe fundal - ei bine, asta înseamnă că așa ar trebui să fie. Sunt prea familiarizat cu dezamăgirea ca să fiu supărat din cauza asta

(După ce a eșuat prima sa încercare de a fi ales în Congres) Abraham Lincoln

Este obișnuit ca fiecare dintre noi să fie interesat de noi înșine și să ne împlinească dorințele. Așa suntem făcuți. Și dacă deodată dăm peste o mare peștele auriu, ne vom gândi de trei ori înainte de a o lăsa să plece chiar așa.

Dar ce se întâmplă când dorințele și aspirațiile personale ies în prim plan zi de zi? Problemele apar pentru că apă curată egoismul, care este definit ca

... egoismul, preferința intereselor personale față de interesele altora...

SI. Ozhegov

Poate că mulți vor considera această definiție nepotrivită pentru această pagină, dar întrucât vorbim de relații pozitive, nu putem neglija nevoia de a înlătura obstacolele pe drumul către ele.

Sunt creații pe hartă căsătorie fericită, bucurie în relațiile de familie si durata prietenie adevărată. Suntem cei care nu vor permite niciodată intereselor personale să umbrească ceea ce este cel mai important în viață.

Extinde-ți cunoștințele fără a te arăta altora; studiază cu sârguință fără să te simți obosit; să-i instruiesc pe alții fără a cunoaște dezamăgirea – toate acestea îmi vin fără dificultate

Confucius

De ce să te idolatrizezi pe tine sau pe dorințele tale? Este înțelept să cerem celorlalți să facă totul în felul nostru, considerând că opinia noastră este singura corectă? Este mult mai plăcut să eviți presiunea și constrângerea, dar acolo unde este posibil, să faci concesii, dând dovadă de respect sincer față de cei care se află în apropiere.

Dragostea este îndelung răbdătoare și bună. Dragostea nu este geloasă, nu se laudă, nu se laudă, nu se poartă indecent, nu-și caută pe a lui, nu te irita... Fiecare să caute beneficii nu pentru sine, ci pentru altul

Apostol Pavel

Când dezamăgirea este potrivită

Odată, la o întâlnire mare, prezentatorul a adresat o întrebare celor trei sute de oameni prezenți:

— Ești mulțumit de tine și de ceea ce ai realizat?

Ascultătorii surprinși nu au știut ce să răspundă. A spune „nu” este o demonstrație deschisă de nemulțumire, dar a spune „da” este și înfricoșător, pentru că cineva o va suspecta ca pe o manifestare a complezenței.

Confuzia a mai durat câteva secunde. În cele din urmă, profesorul a răspuns pentru fiecare însuși:

- Desigur că nu! Altfel nu ai veni aici să înveți.

Deci, prieteni, pot spune același lucru. Dacă ai citit această postare până la propoziția actuală, înseamnă că ai dorință de a te dezvolta și tu, ca și mine, nu ai atins încă autosatisfacția completă.

Uneori este chiar util să fii dezamăgit de tine însuți. În acest fel, obținem o viziune clară despre unde să mergem în continuare. Și apoi ni se oferă câteva puncte, după lucru prin care vom primi motive suplimentare pentru a ne bucura de realizările noastre.

Desigur, nimeni nu promite că după aceasta vom atinge starea de nirvana. Dar dacă reușim un lucru, o mare dezamăgire va trece pe lângă noi. Deci, reguli simple de disciplină personală:

1. Respectă-ți promisiunile. Chiar dacă este un apel telefonic.

2. Nu este suficient timp? ai întârziat? Atenție. Să-mi dai de veste.

3. Protejează visele altora, atunci nimeni nu se va atinge de ale tale.

4. Cetățile au fost predate comandanților politicoși fără luptă. Fii politicos și ți se vor deschide multe uși.

5. Învață să scrii și să vorbești corect.

6. Greșelile pot fi corectate doar prin admiterea lor.

7. Nu are rost să te plângi de problemele tale tuturor celor care te întreabă „Ce mai faci?” Majoritatea oamenilor nu știu cum să reacționeze corect la asta.

8. Nu creați, răspândiți sau credeți zvonuri.

9. Dimineața este mai înțeleaptă decât seara. A apărut o situație dificilă - o cină bună și somn sănătos va ajuta la găsirea unei soluții.

10. Nu stagna într-un singur loc, concentrându-te pe un singur lucru. Pas înainte. Întârzierea este periculoasă!

11. Nu contează cât de serios te cearți cu o persoană. Nu îndrăzni să devii personal sau lovit sub centură. Conflictul se va domoli. Cel mai probabil, vei face pace, dar fraze aruncate în focul unei certuri vor sta de mai multe ori între voi ca un reproș tăcut.

12. Dacă vii cu ceva util, asigură-te că îl notezi (poți aici în comentarii)

În lume plin de ură, trebuie să poți spera. Într-o lume plină de rău, trebuie să poți ierta. Într-o lume plină de disperare, trebuie să fii capabil să visezi. Într-o lume plină de îndoieli, trebuie să poți crede

Michael Jackson

Așadar, dragi prieteni, să învățăm împreună să putem trăi fericiți și nu ne va răni niciodată cu marginile ei ascuțite.

Întreaga noastră viață este întâlniri și despărțiri continue. Cu familia, prietenii, orașele și țările, ocupațiile și profesiile. Dezamăgirea față de o persoană în care avem încredere ne poate provoca buna lectie. Sau distrugeți o viață provocând o rană nevindecată. Este posibil să vă mențineți simultan spontaneitatea și sinceritatea și să vă protejați de durere? Sau ar trebui să acționăm conform principiului „nu trăda pe cineva care nu are încredere în nimeni”?

Dar este aproape imposibil să trăiești așa.

Dezamăgirea unei persoane poate fi cauzată nu atât de trădarea sau de acțiunea sa scăzută. La urma urmei, multe pot fi înțelese și iertate. Ceea ce ne îngrijorează mai mult este nevoia de a ne schimba înțelegerea despre asta. Dezamăgirea unei persoane este întotdeauna asociată - cel mai adesea este asociată cu faptul că nu cunoșteam persoana reală, că am creat o imagine fictivă. Discrepanța dintre această imagine și așteptările noastre provoacă atât de multe resentimente și amărăciuni.

Citate despre ne învață înțelepți și atitudine calmă la slăbiciunile umane. De exemplu, unul dintre ei spune: „Credința te ajută să trăiești.” Dezamăgirea te învață să gândești. Dar W. Churchill a formulat ideea oarecum diferit: „Dacă ești încă capabil să fii dezamăgit, înseamnă că ești încă tânăr”. Să ne gândim la aceste cuvinte: sunt adevărate și pline de spirit. Scepticism și cinism, credința că întreaga lume nu este de încredere - acesta este un fel de bătrânețe a sufletului.

Dezamăgirea unei persoane este posibilă doar atunci când avem încredere în vecinii noștri. Este posibil să te pregătești pentru asta? Să pun armură de protecție? Nu poți decât să dezvolți toleranță în tine și Dezamăgirea unei persoane dragi este asemănătoare cu distrugerea unui idol, a unei zeități. Dacă privim pe cineva la care ne pasă nu ca întruchipare a unui ideal, ci ca un simplu muritor cu toate punctele sale forte și slăbiciunile, ne va fi mult mai ușor să-i acceptăm păcatele.

Cum se poate supraviețui dezamăgirii unei persoane? Cum să nu te amărăci și să-l urăști? Uneori pare imposibil. Trădarea și răutatea dor. Dar ar trebui să încercați să separați emoțiile pe care cutare sau cutare acțiune le provoacă, ideea dvs. despre persoană, de nevoile și situația reală. Ești supărat sau suferi pentru că cineva apropiat nu a făcut ceea ce te așteptai? Că a spus multe lucruri rele despre tine sau că se întâlnește cu altcineva? Încercați să analizați situația dintr-o perspectivă diferită. De ce, de fapt, această persoană ar trebui să vă satisfacă așteptările și imaginația și să nu acționeze așa cum crede că este corect? La urma urmei, ți-ar fi mult mai ușor să-ți ierți păcatele și neajunsurile. Pentru că te poți înțelege pe tine însuți.

Așa că încearcă să-l înțelegi și pe celălalt. Ce l-a motivat? Care erau scopurile lui? Cu siguranță nu a încercat în mod deliberat să te dezamăgească sau să te rănească.

Ridicam constant stacheta, cerand totul de la viata deodata. Când suntem tineri, suntem plini de speranțe și vise. Dar nici nu ne putem percepe obiectiv. Maturitatea mentală se manifestă prin a nu trăi în iluzii. Să accepte realitatea așa cum este. Între cinism, scepticism total și optimism roz există o poziție cu adevărat adultă. Trăiește aici și acum, cu cei din jur, acceptând lumea, pe tine și pe alți oameni.

Nu este nimic mai rău decât să te simți dezamăgit. Poate apărea din diverse motive. Cel mai adesea devii dezamăgit de oameni, de viață, de speranță, de credința în cei mai buni. Dezamăgirea apare dacă o persoană te tratează incorect, își taie comportamentul atitudine bună sau pur și simplu nu s-a ridicat la înălțimea așteptărilor. Ce să faci în această situație? Cum să câștigi putere și să trăiești din nou? Primul pas va fi să analizați tot ce se întâmplă, apoi trebuie să lucrați cu atenție asupra dvs. și să vă schimbați radical viața, astfel încât în ​​viitor „să nu mai călcați pe aceeași greblă”.

Legătura dintre dezamăgire și nedreptate

Uneori simțim că suntem tratați nedrept, de ce? Răspunsul este simplu - este mai ușor pentru o persoană să transfere toată vina asupra altcuiva decât să se înțeleagă pe sine. Este deosebit de dificil la început când apare nemulțumirea.

Probabil că trebuie să fii inteligent și înțelept pentru a accepta cu calm situația, a trage concluzii pentru tine și a merge mai departe. Aproape fiecare persoană nu este suficient de dezvoltată mental și emoțional pentru a-și recunoaște vinovăția. Puteți auzi de la mulți: „Nu mă voi schimba, tu vrei să te schimbi”. Crede-mă, o astfel de persoană încrezătoare în sine nu va avea nimic bun în viitor. În el, oamenii din jurul lui vor fi doar dezamăgiți.

Dale Carnegie a spus că numai proștii critică și condamnă constant. Pentru a putea înțelege o persoană, pe el, trebuie să te controlezi. Majoritatea oamenilor nu sunt capabili de asta.

Din păcate, este dificil să găsești o persoană în care să ai încredere totală. Aproape toată lumea trăiește doar de dragul propriilor interese, așa că mai devreme sau mai târziu își „înjunghie un cuțit în inimă”.

Important! Numai cei care încearcă să se schimbe în viață nu dezamăgește. partea mai bună de dragul cuiva, în ciuda ambițiilor, principiilor, situației dificile de viață.

Pentru a fi mai clar, să comparăm stare de spirit cu sănătatea fizică, imunitate. Vă puteți întări și nu reacționa la diverși stimuli externi - strănut, tuse sau luați medicamente, în timp ce vă îmbolnăviți în mod constant. La fel este și în viață: a da vina pe cineva este mult mai ușor decât a-ți întări caracterul și a te comporta cu demnitate într-o anumită situație. Lucrând asupra ta, poți învăța să nu depinzi de circumstanțe și să fii mai puțin dezamăgit de oameni.

Cum să devii din ce în ce mai puternic în viață?

Toată lumea știe că, pentru a fi sănătos, nu te poți relaxa. Cea mai mică abatere de la regim – și boală. Deci, în caracter, dacă o persoană merge cu fluxul și nu dorește să schimbe nimic, atunci nu poate reacționa atunci când începe să fie pusă presiune asupra lui. Începe imediat să-și exprime nemulțumirea, fără să afle măcar motivul împrejurării. Din păcate, mintea umană nu își poate accepta imediat vinovăția. Începe să caute scuze, nedreptate - toate acestea, de regulă, le vede în alții, dar nu în el însuși.

Ține minte!În orice situație, ambii oameni sunt întotdeauna de vină. În loc să judeci sau să certați pe cineva, analizează-ți comportamentul.

Niciun om nu este perfect, toată lumea face greșeli. Principalul lucru este să trageți concluzii la timp și să depuneți eforturi pentru dezvoltare pentru a satisface așteptările în viitor și nu dezamăgi.

Emoțiile negative ca reacție defensivă

Adesea reacționăm emoțional la orice nedreptate, aruncând totul dintr-o dată. Femeilor le place să arunce isterici și să plângă. Omul din interior experimentează mai întâi problema, apoi manifestă nemulțumire sub formă de furie.

Într-adevăr, emoțiile nu ar trebui să se acumuleze, este mai bine să iasă. Principalul lucru este să te controlezi și să te exprimi corect într-o situație specifică.

De exemplu, vrei să vorbești - găsește o persoană în care poți avea încredere 100%. El nu numai că te va asculta, ci și îți va oferi sfaturi valoroase, ce să faci în continuare. Nu ar trebui să apelezi la oameni care vor doar să te milă, să fie de acord cu tine în toate și să te consoleze. Această opțiune nu îți va schimba viața, vei continua să fii dezamăgit.

Sfat valoros! Nu poți acumula reproșuri, resentimente etc. Lasă totul, eliberează-ți sufletul. Altfel îți vei ruina viața. Trebuie doar să te așezi și să-ți rezolvi calm toate dezamăgirile și suferința, fără să cauți totul la suprafață. Problema pândește întotdeauna undeva adânc. Dacă de mulți ani nu ai reușit să schimbi ceva, atunci trăiești greșit. Nu-ți pierde anii prețioși cu o dezamăgire constantă. Viața este frumoasă, trebuie doar să înțelegi cum să trăiești corect. Nimeni în afară de tine nu va face asta. Cu cât dai mai mult vina pe alții, cu atât mai rău va fi pentru tine.

Așteptări nejustificate

Cel puțin o dată, toată lumea a întâlnit o situație în care își dorește cu adevărat ceva, dar nu iese. Nu te poți atașa prea mult de o anumită sarcină, persoană, rezultat sau să crezi că totul este în regulă cu tine. O altă persoană poate gândi diferit. Încrederea în sine interferează cu viața. Nu există ideal, dar trebuie să lucrezi pe tine în fiecare zi. Pentru a verifica rezultatul, comparați-vă acum câțiva ani și acum. Gândește-te bine, ai devenit mai bun sau mai rău? Viața te-a învățat ceva sau nu?

Este important să acceptăm faptul că o persoană poate nu acționează așa cum ne dorim noi, ci așa cum dorește. Odată ce înțelegi acest adevăr simplu, nu vei fi dezamăgit. Unii încearcă să se schimbe persoana iubita spre bine. De fapt, ei fac acest lucru pentru confortul lor. Și cel mai important, suntem încrezători în rezultatele noastre pozitive.

Ține minte! Este imposibil să schimbi o persoană dacă nu dorește el însuși. El creează în mod deliberat o iluzie pentru tine, astfel încât să crezi în puterea ta și pur și simplu continuă să trăiască așa cum își dorește.

Important! Nu schimba niciodată pe nimeni în afară de tine. Fiecare este responsabil pentru propria viață. De ce dezamăgiri și resentimente inutile? Alege-ți drumul! Găsește-te pe cineva alături de care te vei simți bine, fără a fi nevoie să te schimbi, să te refaci, să te îngrijorezi constant sau să crezi că vei dezamăgi. Alege oameni care sunt gata să facă totul pentru a te face cu adevărat fericit. Trebuie să apreciezi prezentul și să crezi doar într-un viitor luminos și mai bun, fără să te concentrezi pe probleme, dezamăgiri, nemulțumiri și necazuri. Iubește-te pe tine însuți lumea din jurul nostru si fii fericit!