Inteligencja - czym jest i jak rozwijać tę umiejętność. Metody rozwijania myślenia niestandardowego: metody zadań, przykłady, ćwiczenia, ludzie, dzieci

Inteligencja objawia się na różne sposoby. Wielu szybko opanowuje materiał w szkole lub na studiach, szybko porusza się w zmienionym środowisku i łatwo znajduje rozwiązania problemów. różne sytuacje. Niektórzy eksperci nazywają w końcu inteligencję wysokim IQ, kreatywnością, kreatywnością. Niestety, człowiek żyje w warunkach, które po osiągnięciu pewnego progu rozwoju przyczyniają się do pogorszenia inteligencji. U każdego jest to inne i zależy od czynników zewnętrznych ( czynniki społeczne, szkolenie, praca) i od czynniki wewnętrzne(fizjologia, wzorce snu i odżywiania, rasa).
Nie myl inteligencji z jakimkolwiek jej przejawem (pamięć, szybkość myślenia, umiejętność wykonywania w umyśle szybkich obliczeń matematycznych). Często osoby, które potrafią pomnożyć liczby pięciocyfrowe, są całkowicie zagubione przy rozwiązywaniu zagadek dla dzieci lub nie mogą odgadnąć najprostszej łamigłówki.

Czym jest inteligencja?

Inteligencja pozwala szybko znaleźć wyjście z zaistniałych sytuacji, szukać rozwiązania niestandardowe, wygrywaj w pozornie przegrywających grach. Eksperci w dziedzinie psychologii poznawczej odkryli, że zdolność ta jest wrodzona w naturze, ale w równie mogą się rozwijać lub zanikać z biegiem czasu. Usługa BrainApps pomoże Ci zachować bystrość intelektu i w wygodny sposób zaangażować się w samorozwój, w tym w rozwiązywanie niestandardowych problemów.
W nowoczesny biznes Otoczenie ceni kreatywność i umiejętność nieszablonowego myślenia. Przeprowadzane są specjalne testy mające na celu identyfikację cech charakteru i możliwości intelektualnych, aby móc je efektywnie wykorzystać w działalności firmy. Co możesz zrobić, aby nauczyć się być mądrym i wykorzystywać swój mózg w 100%?

Stres i opóźnienia

Stres, brak snu i duża dynamika dnia pracy niekorzystnie wpływają na intensywność pracy mózgu. Osoby, które nie mają stałego harmonogramu, z jasnym rozgraniczeniem czasu pracy i odpoczynku, często zakłócają zwykły tryb życia, odpoczynek, sen i czuwanie, często mają problemy z inteligencją. Jest to raczej czynnik przejściowy, jednak ze względu na niesprzyjający tryb życia wiele osób żyje latami w stanie ciągłego stresu, ciągłego spóźniania się i podejmowania nieodpowiednich decyzji.

Jedzenie dla mózgu

Co dziwne, mózg naprawdę uwielbia „jeść”. Narząd ten zużywa ogromną ilość energii. Niska zawartość tłuszczu jest uważana za korzystną dla mózgu dieta białkowa, bogaty w witaminy C, A, B i E. Ważne jest, aby dobrze rozpocząć dzień od pożywnego i pożywnego śniadania. Wiele osób błędnie sądzi, że mózg śpi w nocy. O tej porze dnia następuje kilka cykli aktywności mózgu, a rano nasz ośrodek myślenia jest w pewnym stopniu wyczerpany i wymaga uzupełnienia. Szklanka świeżo wyciśniętego soku, jajecznica i tost pomogą Ci poczuć poranny przypływ energii i nastawić mózg na produktywną pracę.

Marzenie

Zwykły brak snu może obniżyć wyniki testu IQ o 10 do 20 punktów. Oznacza to, że przeciętny człowiek, który traci kilka godzin snu ze względu na ciekawy film lub pilny raport, traci ponad 20% swojej produktywności. Po nieprzespanej nocy ciężko jest rozwiązać nawet proste problemy, nie mówiąc już o kreatywności, twórcze myślenie i inteligencja. Po stresującym dniu poziom kortyzolu w naszym organizmie gwałtownie wzrasta. Hormon ten niszczy komórki mózgowe i jest skutecznie eliminowany podczas snu. Brak snu może prowadzić do migreny, bolesnych schorzeń i zespołu ciągłego zmęczenia.

Sport

Aktywacja masa mięśniowa nasyca krew tlenem. Hormon radości, który wydziela się po aktywnym treningu, przyczynia się do rozwoju inteligencji. Pełny bieg świeże powietrze pomoże zachować jasność umysłu przez cały dzień.

Ciekawe gry, symulatory, testy

Inteligencję można i należy trenować. Dla swoich graczy przygotował serwis BrainApps potężne narzędzie – konto osobiste, co wyraźnie pokazuje postęp twoich umiejętności. Jak to działa? Regularnie ucząc się według zalecanego programu, poprawiasz interakcję pomiędzy różnymi częściami mózgu, poszerzasz możliwości poznawcze, uczysz się więcej poziom jakości oddziałują z pamięcią, zarówno krótkotrwałą, jak i długoterminową. Każdy człowiek jest przede wszystkim indywidualnością. Twój rozwój osobisty powinien opierać się na osobistych uczuciach, zdolnościach, aspiracjach i celach.

Inteligencja, jak się rozwijać tak subtelną zdolność, której często nie czujemy i nie zdajemy sobie sprawy? W ciągu dnia wydajność mózgu może spadać i spadać. Na umysł, koncentrację i uwagę może wpływać wiele czynników.

Różne zdarzenia mogą go spowolnić lub spowolnić. Na bystrość umysłu, zdolność rozwiązywania problemów wpływa wiele czynników, są to nie tylko okoliczności zewnętrzne, ale także wskaźniki psychiczne i fizyczne. Przede wszystkim jest to sen.

Jak rozwijać inteligencję: wysypiaj się

Brak snu prowadzi do senności. W tym stanie poziom wydajności pracy gwałtownie spada. Szybki dowcip– to umiejętność szybkiego i prawidłowego myślenia oraz rozumienia. Będąc w stanie senności, człowiek nie jest w stanie zareagować w odpowiednim czasie i adekwatnie. Jego poziom IQ znacznie spada, koncentracja i koncentracja spadają. Osoba staje się rozproszona i nieuważna. Prowadzi to do dużej liczby błędów, a także wypadków. Aby prawidłowo funkcjonować, człowiek potrzebuje ośmiu godzin snu dziennie. Przy regularnym braku snu narasta zmęczenie, co prowadzi do senności i zmniejszonej wydajności.

Jak rozwijać inteligencję: uprawiaj sport

Ćwiczenia fizyczne wpływają również na rozwój inteligencji. Każde obciążenie zwiększa krążenie krwi w organizmie i poprawia metabolizm. Tkanki i komórki mózgu są intensywnie nasycone tlenem. Osoby prowadzące siedzący tryb życia charakteryzują się niższym poziomem inteligencji, gorszą reakcją i pamięcią oraz znacznie mniejszym potencjałem twórczym. Po przeprowadzeniu badań naukowcy odkryli jak rozwijać inteligencję, poprawić reakcję i pamięć w podobnej sytuacji. Odkryli, że nawet krótkie spacery lub ćwiczenia, takie jak aerobik, znacznie zwiększają wydajność i produktywność. Promuj lepszą koncentrację i poprawiaj pamięć. Zajęcia sportowe pozwalają nie tylko utrzymać mięśnie w dobrej kondycji, ale także utrzymać aktywność mózgu.

Jak rozwijać inteligencję: Skoncentruj się

Również na pracę umysłu, uwagę i koncentrację wpływa taki czynnik jak koncentracja. Osoba, która łączy pracę, komunikację telefoniczną, wiadomości SMS i e-mail, nieuchronnie traci IQ. Według naukowców spadają one szczególnie gwałtownie u mężczyzn. Nawet zażywanie narkotyków i innych środków odurzających nie obniża poziomu IQ w takim stopniu, jak ciągła zmiana skupienia. W tej sytuacji na rozwój inteligencji istotny wpływ ma koncentracja. Aby zachować koncentrację, musisz oprzeć się pokusie odwrócenia uwagi na dodatkowe czynności. Skoncentrowanie się na jednym rodzaju aktywności pozwala zachować uważność i wnikliwość przez długi czas, co znacznie poprawia jakość Twojej pracy.

Jak rozwijać inteligencję: emocje są twoim wrogiem

W wyniku badań naukowcy odkryli zależność aktywności mózgu od stanu emocjonalnego człowieka. Pojawiło się pytanie – inteligencja, jak ją rozwijać poprzez emocje i uczucia? Okazuje się, że pozytywne emocje wpływają na bystrość umysłu. Uczucia takie jak współczucie, wspólnota lub miłość mają korzystny wpływ na wydajność. Komfortowa atmosfera, duch korporacyjny - wszystko to pomaga zwiększyć poziom IQ. Nawet krótkotrwałe działania mające na celu poczucie szczęśliwości prowadzą do tego, że człowiek staje się także mądrzejszy. Pewne myśli i emocje mają ogromny wpływ na rozwój inteligencji, zwiększają poziom aktywności mózgu i bystrość umysłu.

Jak rozwijać inteligencję: prawidłowe odżywianie

Nie tylko odżywianie, ale także odżywianie ma istotny wpływ na kondycję człowieka. Do pełnego funkcjonowania umysłu niezbędna jest wysokiej jakości dieta. Na wydajność mózgu, pamięć i zdolności poznawcze wpływa żywność bogata w beta-karoten, przeciwutleniacze oraz witaminy B, C i E. Naukowcy ustalili także, w jaki sposób rozwijać inteligencję poprzez odpowiednie odżywianie. Energia niezbędna do aktywnej pracy mózgu wytwarzana jest pod wpływem serotoniny, która wytwarza odpowiednie hormony. Poziom serotoniny najlepiej podnieść na śniadanie pokarmami bogatymi w białko, a po południu – węglowodanami, nadają się do tego owoce. Soki owocowe również poradzą sobie z tym zadaniem. Ważne jest, aby pić wystarczającą ilość wody. Pierwszą oznaką odwodnienia może być ochota na słodycze.

Jak rozwijać inteligencję: spraw, aby Twój mózg działał

Ważne czynniki w zwiększanie IQ i rozwijanie inteligencji, to także ćwiczenia niezbędne do treningu i wzmacniania mózgu oraz jego aktywności. Trening pamięci, nauka języków, opanowywanie nowych informacji, czytanie książek – wszystko to pobudza umysł i zwiększa inteligencję. Uczestnictwo w debatach, sporach intelektualnych, a także różne techniki gimnastyka mózgu, korzystnie wpływają na aktywność umysłową. Nawet nowe hobby może zwiększyć poziom swojej inteligencji. Aktywna aktywność mózgu poprawia krążenie krwi i spowalnia związany z wiekiem spadek pamięci. Wzmocniony trening mentalny wzmacnia połączenie między komórkami nerwowymi. Bardzo ważne jest, aby przyzwyczaić mózg do aktywnej aktywności, stale zwiększając obciążenie. Aby poprawić wynik, możesz skomplikować zadanie. Czytanie książek o trudnym do zrozumienia języku lub nieznanej specyficznej terminologii można połączyć ze znanymi codziennymi czynnościami, aby wzmocnić efekt.

Wszystko to pomoże zwiększyć bystrość umysłu i rozwinąć wysoką produktywność, a także rozwinąć pamięć i wzmocnić funkcje mózgu. Znacząco podnieś poziom swojego IQ i zmobilizuj wewnętrzne zasoby. Zwiększają poziom koncentracji i uwagi, pomagają skupić się na konkretnych czynnościach. Zwiększy zdolność szybkiego i skutecznego reagowania w każdej sytuacji. Pomoże Ci zdecydować, czym jest inteligencja, jak ją rozwijać i zamienić ją z nieświadomego działania w subtelne narzędzie do osiągania swoich celów.

Inteligencja to umiejętność pracy z obrazami. To jest umiejętność, w przeciwieństwie do logiczne myślenie, wymaga szczególnej umiejętności – wizji problemów.
Inteligentna osoba widzi w każdym problemie dwa obrazy jednocześnie: to, co jest i to, czego się chce. A następnie w myślach łączy te dwa obrazy w jeden. W tym momencie problem został rozwiązany.
Każdego ranka, gdy budzisz się na dźwięk budzika, pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to dowiedzieć się, co się dzieje. Gdzie jesteś i co powinieneś zrobić: iść do pracy lub dalej spać.
Z reguły w tym celu rozglądasz się, pamiętasz dzień tygodnia i próbujesz porównać wszystkie te obrazy. Jeśli codziennie podróżujesz i nocujesz w nowym hotelu, proces ten jest opóźniony, ponieważ wszystko wokół ciebie jest nieznane. Dopóki nie zostanie zbudowany cały łańcuch prowadzący do tego, jak tu trafiłeś, nie będziesz w stanie wymyślić, co dalej robić.
Aby stać się bardziej inteligentnym, musisz ćwiczyć ten znany proces.

Możesz trenować swoją inteligencję w dowolnym miejscu, w którym na coś czekasz: w kolejce, w korku, na stacji kolejowej.
Bierzesz dowolny przedmiot (zegarek, walizkę, ekspres do kawy) i próbujesz zrozumieć, dlaczego wygląda tak, a nie inaczej. Ważne jest, aby nie myśleć logicznie, ale tylko wyobrażać sobie.
Weźmy na przykład zegarek mechaniczny. Tarcza jest okrągła, ponieważ wskazówki zegara się obracają. Strzałki wskazują z kolei liczbę. Jeśli tarcza jest kwadratowa, obserwowanie czasu będzie niewygodne.
Rączka walizki jest pogrubiona do szerokości dłoni. Dłoń obejmuje uchwyt, a powierzchnia styku zwiększa się, dzięki czemu walizka wywiera mniejszy nacisk na dłoń.
To ty patrzysz gotowe rozwiązania. Teraz baw się kreatywnymi obrazami.
Jak wyglądałaby sprawa dla ptaków? Przecież teraz ptak będzie nosił rączkę walizki w dziobie.

Inteligentni ludzie zwracają uwagę na to, co dzieje się wokół nich. Na nich zwraca się najwięcej uwagi drobne szczegóły. Idą ulicą i widzą: przeleciał ptak, przebiegł kot, odjechał samochód. Weszli do pokoju i zobaczyli: kubek na stole, kartkę papieru leżącą na podłodze, kaktusa na parapecie.
Wszystko to jest odnotowane. A potem, po wysłuchaniu skargi:
- Brakuje mi gazety!
Od razu zdają sobie sprawę:
- Czy to nie ten, który leży pod twoim stołem?
Dbałość o szczegóły to świetna umiejętność, którą można trenować u harcerzy. To właśnie ta umiejętność pozwala zebrać obraz tego, co się dzieje z małych fragmentów informacji. To jest inteligencja.
Kiedy widzisz szerszą perspektywę, podjęcie decyzji jest łatwe – staje się oczywiste.
Dlatego w trudna sytuacja Zamiast panikować i narzekać, najpierw dokładnie przeanalizuj wszystkie szczegóły, a następnie zastanów się, co zrobić.

Kiedy zmobilizowane zostaną wszystkie zasoby fizyczne i psychiczne, zdolność rozwiązania każdego problemu ogromnie wzrasta.

Niezależnie od tego, czy masz problemy w pracy, czy po prostu potrzebujesz dodatkowego zastrzyku emocjonalnego, istnieje kilka prostych sztuczek, które możesz zastosować, aby poprawić swoją zwinność, skupienie i uwagę.
Nie ma znaczenia, jak zaawansowana jest twoja inteligencja i jakie masz wykształcenie, jeśli połączysz niektóre z tych „poprawek mózgu”, w mgnieniu oka nastąpi wzrost bystrości.
Oto sześć sposobów na wzmocnienie istoty szarej i zwiększenie bystrości.
1. Jesteś tym, co jesz, a Twój mózg nie jest wyjątkiem. Twoja inteligencja jest wprost proporcjonalna do stanu Twojego mózgu.
2. Niech twoje myśli będą pozytywne: pomyśl na przykład o miłości - to łatwiejsze, niż możesz sobie wyobrazić. Twoja inteligencja poprawia się wraz z nastawieniem pozytywnym i pogarsza się wraz z nastawieniem negatywnym.
3. Nie bądź niewolnikiem nowoczesne technologie. Jeśli potrafisz pomnożyć 2 przez 2 bez pomocy kalkulatora, zrób to, trenuj i doskonal swoją inteligencję.
4. Ćwiczenia Obciąża nie tylko mięśnie, ale także mózg. Jest to również jeden z warunków zwiększania inteligencji.
5. Nie lekceważ znaczenia dobrego snu. Wypoczęty organizm oznacza wysoką inteligencję i odwrotnie.
6. Nastaw swój umysł na pracę we właściwym kierunku.

Oczywiste jest, że twoja inteligencja zależy całkowicie od twojego stanu fizycznego i emocjonalnego. I to jest zrozumiałe. Jeśli ciało jest chore lub zmęczone, wówczas jego główna uwaga skupia się na walce o przetrwanie, a nie na walce procesy zewnętrzne. Słabo funkcjonujący układ odpornościowy wymaga dużej uwagi. Pacjenci są zazwyczaj roztargnieni i niezainteresowani życiem. Zwróć na to uwagę. Oznacza to, że chcemy powiedzieć, że Twoja inteligencja zależy bezpośrednio od stanu Twojego układu odpornościowego. Wzmocnienie układu odpornościowego oznacza także zwiększenie inteligencji.
Transfer Factor to unikalny immunostymulant pochodzenia naturalnego. To skuteczny sposób na zwiększenie swojej inteligencji. Absolutnie nie skutki uboczne i ograniczenia wiekowe. Używając współczynnika transferu, włączasz autopilota dla swojego układu odpornościowego, uwalniając dużą część uwagi swojego ciała. I to jest wzrost inteligencji. Spróbuj sam.

Zacznijmy od tego, czym jest inteligencja? Szybki dowcip– to umiejętność myślenia, ale nie tylko myślenia, ale szukania nietypowych, ciekawych i prostych rozwiązań. To jest inteligencja– umiejętność osiągnięcia rezultatów w najkrótszą drogę, bez przestrzegania obowiązujących zasad.

Inteligentny człowiek to taki, który nie zbuduje skomplikowanej maszyny, ale jeśli maszyna się zepsuje, znajdzie najlepsze rozwiązanie na naprawy.

Rozwój inteligencji

Inteligencja jest ważna w każdym wieku, niezależnie od tego, czy jest się dzieckiem w wieku przedszkolnym, uczniem, studentem czy dorosłym. Skorzystaj z poniższych ćwiczeń, gier i wyzwań, aby osiągnąć swój cel. Ale to nie wszystko, czego potrzebujesz. Istnieją pewne wskazówki, jak szybciej osiągnąć swój cel:

1. Aby mózg pracował szybciej, musisz zwolnić. Musisz po prostu przestać naciskać swój mózg, który szuka wyjścia z sytuacji.
2. Jest wiele w życiu stresujące sytuacje i w tym czasie organizm wytwarza substancję - kortyzol. Substancja ta ma zdolność zabijania komórek mózgowych. Jeśli rano się nie spieszysz, to to ćwiczenie jest dla Ciebie. Nie jest to wcale trudne, a wręcz przeciwnie, bardzo przyjemne. Nie wstawaj, kładź się, myśl o rzeczach dobrych i przyjemnych, połóż się dłużej, poprawisz sobie humor, naładujesz się świetnym humorem na cały dzień.
3. Wyrób sobie nawyk regularnego rozwiązywania problemów i łamigłówek. Trzeba utrzymywać mózg w dobrej kondycji, w przeciwnym razie nie można mówić o inteligencji. Spełniając ten warunek, skazujesz zachowanie inteligencji.
4. Nie zaniedbuj muzyki. Uczeni ludzie udowodnił, że działa dzieła klasyczne mają pozytywny wpływ na mózg. Możesz na przykład spróbować posłuchać dzieł Mozarta, Bacha, Vivaldiego, Beethovena i tak dalej. Jeśli nie lubisz klasyki, możesz spróbować klasyki w nowoczesnym wydaniu. Wielu współczesnych wykonawców gra muzykę klasyczną nowoczesny styl a nawet pisać własne dzieła.
5. Bądź optymistą. Wiara w siebie przyspiesza rozwój funkcji mózgu. Optymista szybciej poszerza swoje horyzonty.
6. Prawidłowe odżywianie jest kluczem do doskonałej aktywności intelektualnej. Ponieważ z prawidłowe odżywianie ciało i mózg dostają to, czego potrzebują składniki odżywcze. Na przykład: witaminy z grupy B, kwas foliowy. Włącz do swojej diety więcej owoców, orzechów, warzyw i produktów mlecznych. Na przykład mleko zawiera około 40 korzystnych aminokwasów. Nikt inny produkt naturalny nie zawiera zbyt wielu przydatnych rzeczy.

Testy na inteligencję

Próba 1. Jaki numer kryje się pod samochodem?

Opcje: 87 66 96

Próba 2. Dokąd jedzie autobus?

Opcje: Lewo, prawo, stoimy

Próba 3. Który koń nie je owsa?

Próba 4. U prostokątny stół odcięty za róg, ile zostało?

Opcje: 3, 4, 5.

Próba 5. Czego nie jeść podczas śniadania?

Próba 6. Jakie to będzie biały koń co jeśli to umyję?

Odpowiedź: mokry

Próba 7.Żadna osoba nie byłaby w stanie rozwiązać tego węzła, a on istnieje.

Gra „Litery i cyfry”

1. Trenuje koncentrację
2. Poprawia szybkość reakcji
3. Rozwija logikę i inteligencję

Zaraz po uruchomieniu w jednym z czterech okien pojawi się jedna litera i jedna cyfra, na przykład „U6”. A pod literą z liczbą pojawi się pytanie, np. „Czy liczba jest nieparzysta?” lub „Czy litera jest spółgłoską?” Musisz odpowiedzieć na pytania tak szybko, jak to możliwe.

Gra w matrycę kolorów

Również doskonały trener ds rozwój inteligencji stanie się grą „kolorową matrycą”. Przed tobą otworzy się pole komórek, z których każda będzie pomalowana na jeden z dwóch kolorów. Twoim celem będzie wskazanie, który kolor jest bardziej na boisku w tej chwili 1. lub 2. Gra jest oczywiście na chwilę i dlatego trzeba spróbować. W miarę postępów w grze pole będzie się rozszerzać. gra staje się trudniejsza.

Gra „Uproszczenie”

Gra „Uproszczenie” to wspaniały trener nie tylko kalkulacji mentalnej, ale także inteligencji. Spotkasz przykłady zarówno proste, jak i złożone. Ale w rzeczywistości nie wszystko jest tak skomplikowane, wystarczy dowiedzieć się, jak uprościć, obliczyć lub znaleźć odpowiedź na podstawie proponowanych. Aby to zrobić, będziesz musiał użyć swojej inteligencji!

Wyszukiwanie wizualne

1. Rozwija dobrowolną uwagę
2. Poprawia koncentrację
3. Poprawia zakres uwagi

Na ekranie pojawią się figurki, spośród których musisz wybrać tę unikalną, w niczym nie przypominającą innych figurek. Niektóre liczby mogą różnić się tylko jednym drobnym szczegółem, którego musisz nauczyć się szybko znajdować. Z każdą udaną rundą trudność wzrasta i zdobywa się więcej punktów :)

Gra „Zadanie flanki”

Na obrazku przedstawiono stado ptaków, a zadaniem gracza będzie wskazanie kierunku lotu centralny ptaki. Na początku możesz być zdezorientowany, ale potem będzie lepiej. chodźmy!

Gra „Super pamięć”

1. Trenuje pamięć wzrokową
2. Zwiększa pojemność pamięci
3. Poprawia dokładność pamięci

Z każdym ruchem na ekranie pojawia się nowy obraz. Musisz szybko go znaleźć i kliknąć, aby zdobyć jak najwięcej punktów w 1,5 minuty. Pierwsze 5-7 ruchów jest bardzo łatwych, potem robi się zauważalnie ciekawiej i trudniej.

Kursy rozwijające inteligencję

Oprócz gier mamy ciekawe kursy, które doskonale napompują Twój mózg i poprawią Twoją inteligencję, pamięć, myślenie i koncentrację:

Rozwój pamięci i uwagi u dziecka w wieku 5-10 lat

Kurs obejmuje 30 lekcji z przydatnymi wskazówkami i ćwiczeniami wspierającymi rozwój dziecka. Na każdej lekcji przydatne rady, kilka ciekawych ćwiczeń, zadanie na lekcję i dodatkowy bonus na koniec: edukacyjna minigra od naszego partnera. Czas trwania kursu: 30 dni. Kurs jest przydatny nie tylko dla dzieci, ale także dla ich rodziców.

Sekrety sprawności mózgu, treningu pamięci, uwagi, myślenia, liczenia

Jeśli chcesz przyspieszyć swój mózg, poprawić jego funkcjonowanie, poprawić pamięć, uwagę, koncentrację, rozwinąć większą kreatywność, wykonywać ekscytujące ćwiczenia, trenować w zabawny sposób i rozwiązywać ciekawe problemy, to zarejestruj się! Gwarantujemy 30 dni potężnej sprawności mózgu :)

Pieniądze i sposób myślenia milionera

Dlaczego są problemy z pieniędzmi? Na tym kursie odpowiemy szczegółowo na to pytanie, przyjrzymy się głębiej problemowi i rozważymy nasz związek z pieniędzmi z psychologicznego, ekonomicznego i emocjonalnego punktu widzenia. Z kursu dowiesz się, co musisz zrobić, aby rozwiązać wszystkie swoje problemy finansowe, zacząć oszczędzać pieniądze i inwestować je w przyszłość.

Super pamięć w 30 dni

Gdy tylko zapiszesz się na ten kurs, rozpoczniesz potężne 30-dniowe szkolenie z rozwoju super pamięci i pompowania mózgu.

W ciągu 30 dni od subskrypcji otrzymasz ciekawe ćwiczenia i gry edukacyjne na Twój adres e-mail, które możesz wykorzystać w swoim życiu.

Nauczymy się zapamiętywać wszystko, co może być potrzebne w pracy lub życiu osobistym: nauczymy się zapamiętywać teksty, ciągi słów, liczby, obrazy, zdarzenia, które miały miejsce w ciągu dnia, tygodnia, miesiąca, a nawet mapy drogowe.

Szybkie czytanie w 30 dni

Chcesz szybko przeczytać interesujące Cię książki, artykuły, biuletyny itp.? Jeśli Twoja odpowiedź brzmi „tak”, nasz kurs pomoże Ci rozwinąć szybkie czytanie i zsynchronizować obie półkule mózgu.

Przy zsynchronizowanej, wspólnej pracy obu półkul mózg zaczyna pracować wielokrotnie szybciej, co otwiera znacznie więcej więcej możliwości. Uwaga, stężenie, szybkość percepcji nasila się wielokrotnie! Korzystając z technik szybkiego czytania z naszego kursu, możesz upiec dwie pieczenie na jednym ogniu:

1. Naucz się czytać bardzo szybko
2. Popraw uwagę i koncentrację, ponieważ są one niezwykle ważne podczas szybkiego czytania
3. Czytaj jedną książkę dziennie i szybciej kończ pracę

Przyspieszamy arytmetykę mentalną, a NIE arytmetykę mentalną

Tajne i popularne techniki i lifehacki, odpowiednie nawet dla dziecka. Na kursie nie tylko poznasz dziesiątki technik uproszczonego i szybkiego mnożenia, dodawania, mnożenia, dzielenia i obliczania procentów, ale także przećwiczysz je w zadaniach specjalnych i grach edukacyjnych! Arytmetyka mentalna wymaga również dużej uwagi i koncentracji, które są aktywnie ćwiczone przy rozwiązywaniu ciekawych problemów.

Konkluzja

W tym artykule dowiedzieliśmy się, czym jest inteligencja, jak ją rozwijać, przyjrzeliśmy się zadaniom, grom, testom i zagadkom na inteligencję!

Niezależnie od tego, czy masz problemy w pracy, czy po prostu potrzebujesz dodatkowego zastrzyku emocjonalnego, istnieje kilka prostych technik, które mogą poprawić Twoją pamięć, skupienie i uwagę.

Nie ma znaczenia, jak zaawansowany jest twój intelekt i jakie posiadasz wykształcenie, jeśli połączysz niektóre z tych „poprawek mózgowych”, w mgnieniu oka zwiększysz moc swojego intelektu.

Oto sześć sposobów na wzmocnienie istoty szarej i maksymalne wykorzystanie komórek mózgowych.

1. Jesteś tym, co jesz, a Twój mózg nie jest wyjątkiem.
Badania przeprowadzone w Szwajcarii, na Hawajach i w Bostonie w stanie Massachusetts pokazują, że diety bogate w przeciwutleniacze (witaminy B, C, E i beta-karoten) wspierają i poprawiają pamięć oraz zdolności poznawcze.

Przed ważnym porannym spotkaniem Douglas Kalman, dyrektor badań klinicznych w Peak Wellness, zaleca zjedzenie śniadania bogatego w białko. Podniesie to poziom serotoniny, która wytwarza hormony wprowadzające Cię w stan pełnej czujności.

Jeśli po południu poczujesz się ospały, spróbuj zwiększyć poziom serotoniny niewielką porcją węglowodanów, na przykład owocami lub sokiem owocowym. Pij też więcej wody. Pragnienie słodyczy może być wczesnym etapem odwodnienia.

2. Niech twoje myśli będą pozytywne: pomyśl na przykład o miłości - to łatwiejsze, niż możesz sobie wyobrazić.
Dziesięciolecia badań nad funkcjonalnym obrazowaniem i zachowaniem mózgu prowadzonych w W.M. Laboratorium Keck, kierowane przez neurologa Richarda Davidsona, wykazało, że wybieranie określonych myśli i emocji może kontrolować funkcjonowanie mózgu.

Kiedy uczestnicy eksperymentu praktykowali miłość i współczucie, ich zdolności umysłowe weszły w interakcję - połączyli się i „zbudowali” zbiorowy umysł pracujący z dużą szybkością.

Davidson doszedł do wniosku, że emocje odgrywają dużą rolę w ostrości umysłu. Zaledwie 10 minut dziennie spędzonych na odczuwaniu miłości może sprawić, że staniesz się mądrzejszy i szczęśliwszy.

3. Nie bądź niewolnikiem nowoczesnej technologii.
Doktor Glenn Wilson, psychiatra z King's College London University, przeprowadził ponad 80 badań klinicznych i stwierdził, że rozproszeni pracownicy rozmowy telefoniczne, e-maile i wysyłający SMS-y doświadczają większej utraty IQ niż gdyby palili marihuanę.

IQ tych, którzy godzą taką komunikację i pracę, spadło średnio o 10 punktów – to równowartość jednej nieprzespanej nocy. Spadek IQ u mężczyzn był jeszcze bardziej znaczący.

Aby zachować uważność i wnikliwość w miarę upływu czasu, powstrzymaj się od ciągłego sprawdzania wiadomości i odpowiadania na nie.

4. Ćwiczenia obciążają nie tylko mięśnie, ale także mózg.
Ćwiczenia poprawiają krążenie krwi i metabolizm, poprawiają kreatywność, szybkość reakcji i pamięć. Naukowcy z Middlesex University odkryli, że uczestnicy testu znacznie zwiększyli swoją kreatywność po 25 minutach ćwiczeń aerobowych.

Podobnie badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Illinois wykazało, że osoby prowadzące siedzący tryb życia poprawiły swoją pamięć i zdolność do wykonywania wielu zadań jednocześnie o ponad 15% po zwykłym chodzeniu.

5. Nie lekceważ znaczenia dobrego snu.
Brak snu prowadzi również do zmniejszenia produktywności i zwiększenia liczby błędów. Badanie National Sleep Foundation wykazało, że połowa pracowników w Stanach Zjednoczonych uważa, że ​​senność przeszkadza w wykonywanej przez nich pracy, a prawie 20% twierdzi, że senność powoduje, że popełniają błędy.

Czasami te błędy prowadzą do tragicznych konsekwencji. Rządowe dochodzenia w sprawie błędu ludzkiego podczas eksplozji promu Challenger i wycieku ropy Exxon Valdez jako bezpośrednią przyczynę tych wypadków wskazały brak snu.

„Mózg dokładnie rejestruje czas snu” – mówi dr William Diment, ekspert ds. snu na Uniwersytecie Stanforda (nawiasem mówiąc, nazwę Dement można przetłumaczyć z angielskiego jako „doprowadzać cię do szaleństwa”, co nie jest złe imię dla lekarza, ale tak właśnie jest). Uważa, że ​​na każde dwie godziny przebudzenia każdemu z nas powinna przypadać godzina snu. Jeśli śpisz codziennie o godzinę krócej niż powinieneś, to kumulujesz „dług snu” (na Rusi mówią – brak snu).

„Każdy powinien spać osiem godzin” – dodaje Diment. „Uważaj to za polecenie, którego nie można złamać”.

6. Nastaw swój umysł na pracę we właściwym kierunku.
Ważne są także ćwiczenia mentalne. Używanie mózgu do nauki nowego języka, zdobywania nowego hobby lub angażowania się w przyjazne debaty stymuluje krążenie krwi i wzmacnia połączenia między komórkami nerwowymi w mózgu. Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Waszyngtońskim wykazało, że techniki zapamiętywania stymulują również mózg do wydajniejszej pracy i mogą zmniejszać związane z wiekiem pogorszenie pamięci.

Lub przetestuj się za pomocą „gimnastyki mózgu”, takiej jak Mybraintrainer.com, która okazała się tak skuteczna, że ​​oferuje ją firma testująca Kaplan Inc. uczniów i studentów przygotowujących się do egzaminów wstępnych.

Badania nad IQ pracowników pokazują, że poziom IQ rośnie i spada w ciągu dnia w zależności od różnych czynników i zdarzeń.

Dzięki nim możesz zwiększyć swoją bystrość umysłu łatwe wskazówki, a Twój mózg będzie pracował na najwyższych obrotach.