Plan na rok na własny rozwój. „Co dzieje się w umysłach kochanków” Helen Fisher

W pewnym momencie każdy chce coś poprawić lub zmienić w swoim życiu. Plan rozwoju osobistego może pomóc Ci osiągnąć cele, o których marzysz. Jeśli chcesz poradzić sobie z nowymi złożonymi zadaniami, zwiększ produktywność lub się ich pozbądź złe nawyki, to sporządzony plan rozwoju osobistego świetny sposób osiągnąć sukces.

Kroki

Stań się bardziej celowy

Zdecyduj, co chcesz zmienić. Weź czystą kartkę papieru lub rozpocznij nowy dziennik. Rób notatki na temat obszarów swojego życia, które wymagają poprawy. Niektórzy eksperci sugerują, że aby zachować koncentrację, najlepiej skupić się na jednym celu na raz, ale jeśli czujesz się na siłach, możesz wyznaczyć wiele celów jednocześnie. Zidentyfikuj konkretne obszary swojego życia, które ciążą na Tobie od miesięcy lub lat. Na przykład, jeśli palisz, być może nadszedł czas, aby wyznaczyć sobie cel, jakim jest rzucenie palenia! Na co musisz zwrócić uwagę:

• Zdrowie i kondycja
• Relacja
• Kariera
• Finanse
• Nawyki i styl życia
• Edukacja

1. Zapisz swoje cele. Weź kartkę papieru i zapisz, co chciałbyś osiągnąć. Badania pokazują, że osoby zapisujące swoje cele na papierze są bardziej skłonne do ich osiągnięcia. Utwórz cztery nagłówki u góry strony. Pierwszy nagłówek to „Cele”, a kolejne cztery to „Jeden miesiąc”, „Sześć miesięcy”, „Jeden rok” i „Pięć lat”. Jeśli chcesz, możesz dodać „Dziesięć lat” i tak dalej. Pod swoimi celami zrób listę tego, co chcesz zmienić. Na przykład „Kariera” lub „Finanse”. Następnie pod nagłówkami czasu wypisz, co chciałbyś zmienić w swoim życiu w tym okresie.

   • Pamiętaj, aby twierdząco określić swoje cele. Na przykład „zrobię…” zamiast „mogę” lub „mam nadzieję, że…”. Im pewniejsze są Twoje stwierdzenia, tym bardziej Cię motywują.
   • Zapisując swoje cele, bądź konkretny. Na przykład zamiast pisać „Schudnę”, napisz „Schudnę 2 kg dzięki większej aktywności fizycznej i ograniczeniu spożycia wysokokalorycznych potraw”.
   • Utwórz na dole strony sekcję „Sposoby wdrożenia” i zapisz wszystkie kroki, jakie podejmiesz, aby zbliżyć się do celu. Na przykład: „Będę chodzić 1,5 km dziennie” lub „Codziennie będę jadł sałatkę ze świeżych warzyw”.

2. Upewnij się, że Twoje cele mogą zostać osiągnięte. Czy masz do tego wystarczające umiejętności, wiedzę, zasoby i możliwości? Możesz na przykład rozważyć wzięcie kursu wieczorowego lub zakup sprzęt treningowy lub zatrudnij trenera biznesu. Będziesz bardziej zainspirowany i bliżej swoich celów, jeśli przygotujesz się z dużym wyprzedzeniem.

   Znajdź mentora. Najbardziej udany ludzie biznesu był świetnym mentorem. Znajdź odnoszącego sukcesy biznesmena, sportowca lub osobę publiczną, którą podziwiasz. Jeśli znasz kogoś osobiście, zapytaj, czy ta osoba może zostać Twoim mentorem. Jeśli nie znasz nikogo, przeczytaj o tym, jak osiągnął swoje cele. Dowiedz się, co zrobili i co ich motywowało, abyś mógł się tym zainspirować. Prawdopodobnie mają bloga lub artykuł, w którym dzielą się swoją historią sukcesu. Na przykład: „Jak zarobiłem swój pierwszy milion…”

   Opowiedz przyjacielowi o swoich celach. Jeśli powiesz rodzinie i przyjaciołom o swoim celu, otrzymasz grupę wsparcia, która zainspiruje Cię i zwiększy Twoją motywację do jego osiągnięcia. Twoi przyjaciele lub rodzina mogą losowo zapytać Cię, jak się sprawy mają, co pomoże Ci skupić się na tym, co postanowiłeś zrobić. Nie mówiąc nikomu o swoim celu, łatwiej będzie Ci się z niego zrezygnować i nie mieć poczucia winy z powodu niepowodzenia.

   Zachowaj pozytywne nastawienie. Wszyscy wielcy ludzie, którzy osiągnęli coś w życiu, mieli marzenia, które na początku wydawały się całkowicie niemożliwe, ale zamiast pozwolić, by trudności złamały ich determinację, ruszyli dalej. Bądź pozytywny, ponieważ największą przeszkodą na drodze do sukcesu są Twoje własne myśli. Niezależnie od tego, czy prowadzisz samochód, czy jesteś w domu, włącz motywacyjną płytę CD, która zainspiruje Cię i zachęci do pozostania na właściwej drodze. Staraj się nie przywiązywać zbyt dużej wagi do drobiazgów.

   • Nie rób gór z kretowisk.
   • Nie pozwól, aby niejasne obawy powstrzymywały Cię od robienia tego, czego chcesz.
   • W każdej chwili sytuacja negatywna znaleźć coś pozytywnego.
   • Staraj się stworzyć wokół siebie pozytywne środowisko i ciężko pracuj, aby je poprawić.
   • Pomóż komuś znaleźć sens i żyć bardziej pozytywnym życiem.

Zorganizuj się

1. Zrób listę sposobów. Istnieje wiele możliwości kształcenia się i dowiedzenia się więcej o obszarze, w którym się doskonalisz. Zbierając informacje o tym, co próbujesz ulepszyć, możesz być na bieżąco z najnowszymi osiągnięciami w tej dziedzinie i czerpać inspirację.

   • Sprawdź w lokalnej gazecie, czy są dostępne kursy szkoleniowe.
   • Idź do lokalnej biblioteki i wypożycz książki.
   • Ucz się na doświadczeniach i wiedzy innych osób i weź udział w kursie lub warsztacie online, który Cię inspiruje.
   • Poproś znajomych, którzy osiągnęli już coś w interesującej Cię dziedzinie, aby opowiedzieli, jakich metod używali.

2. Notować. Robienie notatek to aktywny proces, który sprawia, że ​​jesteś aktywnym uczniem. Słuchając seminarium lub płyty motywacyjnej, rób notatki na temat tego, czego się uczysz. Jak to się ma do Twoich celów? Robienie notatek pomoże Ci odświeżyć pamięć o przestudiowanych informacjach, a także pomoże Ci śledzić swoje postępy.

3. Co tydzień przeglądaj swoje cele. Jeśli nie pomyślisz o swoich celach, przestaniesz podejmować wysiłki, aby je osiągnąć. Jeśli nie zrobisz nic, aby osiągnąć swoje cele, staną się one tylko marzeniami. O określonej porze, np. w poniedziałek rano, oceń swoje postępy w ciągu ostatniego tygodnia i utwórz plan działania na nadchodzący tydzień, który pomoże Ci zbliżyć się do celu. Cotygodniowe przeglądanie celów pomoże Ci pamiętać o ich znaczeniu i pozwoli Ci jasno zobaczyć, co naprawdę chcesz osiągnąć w życiu.

   • Sprawdź, czy zdążysz na czas. Być może będziesz musiał wybrać dla siebie kilka celów pośrednich, aby zauważalnie zbliżyć się do celu głównego i go osiągnąć.
   • Upewnij się, że postawiłeś sobie trudne zadanie. Jeśli cel jest zbyt łatwy do osiągnięcia, być może trzeba będzie utrudnić go poprzez dodanie nowego komponentu. Na przykład: „Będę biegać 3 km dziennie” zamiast „Będę biegać 800 m dziennie”.
   • Sprawdź, czy Twoje cele nadal Cię inspirują. Jeśli nie, wprowadzaj zmiany, aż poczujesz się bardziej entuzjastycznie.

• Zacznij od celu, który możesz osiągnąć w krótkim czasie, aby nie denerwować się koniecznością długiego oczekiwania.
• Nie spiesz się. Zapamiętaj przysłowie: „Jeśli się pospieszysz, rozśmieszysz ludzi”, a wszystko się ułoży.
• Kiedy osiągniesz swój cel, świętuj swój sukces.
• Zbieranie przydatne informacje, wybierz odpowiednie książki, płyty CD i kursy. Jeśli na przykład chcesz wyjść z długów, poszukaj książek o wolności finansowej.
• Staraj się mieć odpowiedzialnego przyjaciela, aby się nie poddawać.

Ostrzeżenia

• Pamiętaj, że te zmiany zajmą trochę czasu. Dzięki metodycznemu podejściu do celu odniesiesz duży sukces.

Musisz zaplanować nie tylko rzeczy na każdy dzień lub ważne kamienie milowe w swoim życiu. Trzeba też mieć jasność program samorozwoju aby w Twoim życiu nie było chaosu. A zmiana Twojej osobowości powinna odpowiadać Twoim aspiracjom i celom.

W swoim osobistym programie zdecydowanie musisz uwzględnić przetwarzanie tych cech i umiejętności, których potrzebujesz, aby osiągnąć swoje cele. Każda osoba przede wszystkim nabywa dla siebie niezbędne narzędzia, a następnie zaczyna opanowywać pewne umiejętności. A jego trening składa się z serii kolejnych etapów stopniowych rozwój umiejętności.

Czym Twoje życie różni się od środowiska pracy? Czy tylko dlatego, że płacą za pracę, a ty rozwijasz się dla siebie. Ludzie stają się ludźmi, bo zawsze brakuje pieniędzy. Praca wysysa z niego wszystkie siły i energię i staje się stałym towarzyszem życia. Nie mają czasu myśleć o rozwoju osobistym i samorozwoju. Chcieliby chociaż kiedyś się przespać.

Ale nawet w procesie samorozwoju istnieje zapłata, tylko niewidzialna. A najwyższa waluta jest tutaj twoje szczęście. Rozwijamy się, żeby żyć szczęśliwie. Czy naprawdę jest warta mniej niż jakakolwiek waluta?

Co znaczy Misja?

Co więcej, praca nad sobą nie wymaga dużo czasu. Wystarczy regularnie coś robić. Dużo trudniej jest podjąć działania. Chociaż nie jest to takie trudne, jeśli ktoś rozumie swój Cel lub Misję na Ziemi. Kiedy sobie to uświadomi, jedyne, co będzie mógł zrobić, to podążać tą ścieżką.

Misja– bardzo wzniosła koncepcja, która odzwierciedla cel, dla którego człowiek pojawił się na Ziemi. Czasami znalezienie go zajmuje nie lata, ale dziesięciolecia.

Są jednak dwa punkty, które mogą przybliżyć człowieka do realizacji jego Misji.

• Po pierwsze, cel jest zawsze powiązany z tym, czym jesteś tak jak Do. Dlatego jeśli pójdziesz tą drogą i zaczniesz robić to co kochasz, to prędzej czy później odnajdziesz swoją Misję.
• Po drugie, Twoja firma powinna przynieść korzyść innym ludziom.

Gdzie znaleźć czas

Kiedy ludzie mówią, że nie mają na nic czasu, oznacza to tylko jedno – nie dają sobie z tym rady. Żadna osoba nie ma gdzieś tam „futrzanej łapy” i nikt nie doda mu dodatkowej godziny. Tylko niektórzy potrafią racjonalnie wykorzystać swój czas i mają go dość na wszystkie swoje sprawy. A inni po prostu marnują swój czas.

Aby wyrwać się z niekończącego się zgiełku i znaleźć drogę do swojej Misji, start właśnie z rozwojem umiejętności zarządzania czasem. Najpierw pracuj nad trzema największymi: przerwami, pułapkami czasu i kieszeniami czasowymi. Nie stawiaj sobie od razu niemożliwego zadania - usunięcia tego wszystkiego ze swojego życia. Pierwszy twój krok– skrócić czas poświęcany na nie dokładnie o połowę.

Program osobisty
samorozwój

Konieczna jest pisemna praca nad Programem Rozwoju Osobistego. Zrozumienie tego może zająć kilka dni ważne kwestie i uporządkowanie myśli.

Naszą pracę zaczynamy od analizy tego, co już mamy w tej chwili. Powinieneś mieć listę tego, co już posiadasz: wiedzę, umiejętności, pracę, powiązania, majątek...

Następny krok- spełnienie pragnień. Musisz zrozumieć i zapisać, czego teraz najbardziej pragniesz. Napisz wszystko, niezależnie od możliwości lub iluzorycznego charakteru Twojego snu. Najważniejsze, żeby to wszystko było Twoje, a nie narzucone z zewnątrz i żeby sprawiało Ci prawdziwą przyjemność.

Trzeci krok– zbudowanie łańcucha kroków, który może doprowadzić Cię do celu. Powinieneś mieć wątek, który łączy to, czego chcesz, z tym, co już masz.

Czwarty krok- głębokie poszukiwanie duszy. Istnieje standardowy zestaw cech, które zwykle uniemożliwiają ludziom osiągnięcie celów: strach, niepewność, nieśmiałość, niska samoocena itp. Twoim zadaniem jest zidentyfikowanie wszystkich lęków, które pojawiają się w Tobie, gdy tylko zaczniesz myśleć o tym, czego brakuje Ci do osiągnięcia swoich marzeń. Każdy strach musi być zapisany na osobnej kartce papieru. Na przykład nie masz wystarczającej ilości pieniędzy. Mogą pojawić się następujące obawy – obawiam się:

Piąty krok– określ cechę (cechę charakteru), która kryje się za każdym strachem. Na przykład:

• Boję się żądać podwyżki – jestem nieśmiały;
• Boję się zmienić pracę – jestem niezdecydowany;
• Boję się założyć własny biznes - brakuje mi pewności siebie.

Otrzymałeś więc pierwszą listę cech (cech), które musisz rozwinąć. Zapisz je na osobnej liście i spójrz na nią ponownie, aby sprawdzić, czy czegoś nie przeoczyłeś. Z reguły dla większości ludzi przeszkodą jest niska samoocena. Wiele osób nie zna swoich talentów i nie może być z siebie dumnych. A prawdziwy sukces zawsze zaczyna się od pewnego „ja”.

Szósty krok już bardziej skomplikowane. Musisz połączyć skompilowaną listę niezbędnych cech z łańcuchem, który skompilowałeś w trzecim kroku. W ten sposób od razu zobaczysz cechę, którą musisz zacząć rozwijać.

Siódmy krok– napisz swoje pierwsze działanie, pierwszy krok w samorozwoju. Pamiętaj, aby wskazać, jakiego efektu oczekujesz. Daj sobie terminy. Pierwsza wersja Twojego Programu Samorozwoju jest już gotowa. Resztę dowiesz się później.

W drodze

Bardzo ważne zacznij występować swój Program tak wcześnie, jak to możliwe. Powszechnie znany jest efekt 72 godzin – jeśli w tym czasie nic nie zrobisz, prawdopodobieństwo osiągnięcia celu gwałtownie spada.

Kiedy zaczniesz pracować nad sobą, będziesz miał nowe zadania, ponieważ poszerzą się granice Twojej percepcji i zmieni się sposób myślenia.

Dlatego z biegiem czasu wyraźniej zobaczysz swoje błędy i będziesz mógł zmniejszyć ich liczbę. Natychmiast usuń ograniczenie. że popełnianie błędów jest złe. Daj sobie prawo do popełniania błędów, najważniejsze, żeby wyciągnąć właściwe wnioski i ruszyć dalej.

Od razu mogę powiedzieć, że jednym z najczęstszych błędów jest wyznaczanie zbyt wysokich celów. Naucz się je dzielić na małe kroki, dzięki czemu będziesz lepiej widzieć sposoby ich osiągnięcia.

Koniecznie rozwijaj to w sobie. Żadnego wielkiego szczytu nie da się zdobyć w jednej chwili. Bardzo najlepszy przykład wytrwałość w realizacji swoich marzeń to chyba historia. Podążaj za przykładem takich ludzi, a żadne problemy Cię nie powstrzymają.

Nie wahaj się zwrócić do innych osób z pytaniami i pomocą. Zadając pytania, lepiej docierasz do sedna sprawy. A ludzie często marzą o tym, żeby komuś pomóc.

On będzie Cię bardzo wspierał. Po prostu zapisz w nim nie tylko wszystkie swoje osiągnięcia, ale także te cechy, które pomogły Ci to osiągnąć. A wtedy będziesz mógł osiągać najwyższe cele, bo będziesz ich godny!

Czy podobał Ci się ten Program Samorozwoju? Podzielcie się w komentarzach co o tym myślicie.

Czy wiesz, że 25 najlepiej opłacanych menedżerów najwyższego szczebla w Rosji zarabia 1000 razy więcej niż 25 dobrych menedżerów średniego szczebla z doświadczeniem zawodowym?

Jak myślisz, dlaczego?

Jaka jest różnica, dlaczego niektórzy ludzie w ciągu 2 godzin pracy zarabiają tyle samo, co ich koledzy w ciągu roku? Konsultacja u znanego lekarza może być kilkadziesiąt razy droższa niż u zwykłego. Dlaczego, jaki jest sekret sukcesu?

Sekret tkwi w samorozwoju osobowości; aby odnieść sukces, musisz zrobić coś lepiej niż inni. Pamiętaj, czy wybierzesz najgorszą opcję współpracy? Każdy chce trafić do dobrego lekarza, nauczyciela, pracodawcy Całe nasze życie jest wyborem i każdy chce wybierać tylko to, co najlepsze.

Co musisz zrobić, żeby stać się lepszym?

Aby stać się lepszym potrzebujesz 2 rzeczy:

- Praca jest to obowiązkowy atrybut każdego długoterminowego sukcesu;

- Dobrze jest zrozumieć kierunek, w którym należy skierować wysiłki, tj. wektor zainwestowanej pracy.

Jak znaleźć kierunek, w którym zainwestowana praca przyniesie maksymalny zwrot? Kierunek pracy wyznacza wiedza, tj. samorozwój człowieka i sposób myślenia. Wyobraź sobie sytuację z życia codziennego, musisz dostać się z punktu „A” do punktu „B” w 2 osoby:

- Pierwszy człowiek nieznający miasta i przebywający w nim po raz pierwszy;

- Drugi mężczyzna, zna miasto i wie, jakim środkiem transportu można się tam dostać, gdzie są korki i inne informacje.

Jak myślisz, kto szybciej dotrze z punktu „A” do punktu „B”? Czy dana osoba zna miasto, czy nie?

Dlaczego będzie różnica w prędkości?

Wiedza wyznacza najkrótszą drogę z punktu „A” do punktu „B”. W życiu jest tak samo, wiedza pomaga nam znaleźć najkrótszą drogę do szczęścia, sukcesu, osiągnięć, pieniędzy i wszystkiego, czego pragniesz. Gdy podróżujemy samochodem, znajomość sytuacji na drogach – korków, optymalnej trasy i innych informacji pozwala nam szybciej dotrzeć do celu. W życiu wiedza pomaga także unikać błędów i szybciej osiągać sukcesy.

Teraz opowiem Ci o 7 sposobach osobistego rozwoju, aby zdobyć nową wiedzę w swojej dziedzinie, która pomoże Ci szybciej osiągnąć sukces w karierze i życiu. Zatem plan (program) samorozwoju jest następujący:

1. Przeczytaj podczas oczekiwania i transportu

Historia życia

Powiem ci teraz mała historia o sobie i podzielę się wrażeniami. Ja sam urodziłem się i mieszkałem w Samarze, a gdy miałem około 15 lat, trafiłem do Moskwy. Pierwszą rzeczą, jaką zauważyłem, gdy znalazłem się w wagonie metra, było to, że wiele osób miało w rękach gazety. Było około 2000 roku, nie było jeszcze e-booków ani smartfonów, więc ludzie czytali gazety. Było to dla mnie niezwykłe; w Samarze prawie nigdy nie widziałem ludzi czytających w transporcie publicznym i dlatego dobrze to zapamiętałem.

Później zdałem sobie sprawę, jak ważne jest wykorzystanie czasu w drodze lub czekaniu na swoją korzyść. Ogromna ilość czasu jest marnowana, gdy czekamy na kogoś lub podróżujemy transportem. Podzielę się swoim doświadczeniem: Kiedy planuję gdzieś wyjechać, zawsze zabieram ze sobą tablet, aby pisać artykuły lub czytać e-booki zapisane na tym samym tablecie. Mam też zawsze przy sobie smartfon, na którym jest kilka e-booki, bo zdarzają się sytuacje, gdy wygodniej jest czytać z telefonu niż z tabletu. Na przykład, jeśli jedna ręka jest zajęta, wygodniej jest trzymać telefon niż tablet. Jeśli stoisz w kolejce lub w zatłoczonym transporcie, czytanie na telefonie jest również wygodniejsze niż na tablecie.

Aby dobrze wykorzystać czas oczekiwania i transportu zawsze zabieraj ze sobą książkę, czasopismo lub pobieraj je na swój tablet, telefon, laptop.

W ten sposób zawsze możesz dobrze wykorzystać czas w transporcie lub oczekiwaniu. W zatłoczonym transporcie bardzo wygodnie jest czytać z telefonu, ponieważ jest on zawsze przy sobie i do czytania potrzebna jest tylko jedna ręka. Możesz wyciąć interesujące strony z czasopism i umieścić je w teczce, aby móc je przeczytać w trakcie oczekiwania.

2. Szkolenia, kursy offline

Historia życia

Czy wiesz, czym różni się szkolenie od czytania i innych źródeł informacji? Po co marnować dużo czasu i pieniędzy? Dlaczego nie mogę obejrzeć webinaru ani przeczytać książki? Opowiem wam małą historię z mojego życia. Po raz pierwszy wziąłem udział w szkoleniu, gdy miałem około 20 lat. Szkolenie poświęcone było tematyce sprzedażowej. Choć od tego momentu minęło już około 10 lat, nadal pamiętam najważniejsze kluczowe punkty szkolenie. Jestem pewien, że jeśli

to jeszcze minie

kilkadziesiąt lat i zdrowie mnie nie zawiedzie, nadal będę pamiętał te umiejętności. Co więcej, umiejętności, które dobrze pamiętam, wykorzystuję w życiu codziennym.

Inaczej jest z książkami. Przeczytałem w swoim życiu sporo literatury biznesowej i mogę powiedzieć, że umiejętności wyczytane w tekście szybko zapadają w pamięć, zwłaszcza jeśli nie są stosowane w praktyce. Jak myślisz, dlaczego informacje są lepiej zapamiętywane podczas dobrego szkolenia? Jaki jest sekret szkoleń, dlaczego ludzie są skłonni płacić za szkolenia pieniądze, za które mogą kupić kilkadziesiąt, a nawet setki książek? Sekret treningu Emocje są tajemnicą każdego dobry trening. Każdy wie, że bez anteny telewizor nie pokaże. Jeśli podłączysz przenośną antenę, sygnał zostanie wzmocniony, a telewizor zacznie wyświetlać wiele kanałów. A jeśli umieścisz antenę na dachu budynku, dostępnych będzie jeszcze więcej kanałów najlepsza jakość. Emocje są jak antena w telewizorze, która wzmacnia sygnał, czyli przekazywaną informację.

Szkolenia odgrywają dużą rolę i ułatwiają zapamiętywanie przekazywanych informacji w porównaniu do czytania książek i czasopism, szczególnie w obszarze, w którym ważne jest utrwalenie umiejętności praktycznych. Osiąga się to dzięki temu, że szkolenia obejmują więcej elementów emocjonalnych, wizualnych i dźwiękowych dzięki żywemu narratorowi.

Rodzaje szkoleń

A) Szkolenia branżowe, zgodnie z Twoją dziedziną działalności;

B) Rozwój osobisty nastawionych na rozwój cechy osobiste na przykład o zarządzaniu czasem, kaplica i inne.

Jedź na szkolenia nie tylko po wiedzę, ale także po to, by naładować się emocjami, które zmotywują Cię do nowych osiągnięć w życiu.

3. Książki

Zadam bardzo proste pytanie: „Ile książek przeczytałeś w ciągu ostatniego roku, miesiąca?” Wiele osób odpowiada: „Nie mamy czasu na czytanie książek”.

Bądźmy szczerzy. Czy chcesz jutro żyć lepiej niż teraz? Gdybyś nie chciał, nie oglądałbyś tego filmu ani nie czytał tego artykułu.

A jeśli chcesz jutro żyć lepiej, to powodem nie jest brak czasu, ale brak zrozumienia lub niechęć do czytania książek. Prawidłowy? Po co czytać książki Publikować drukowana książka jest to kosztowny biznes, ponieważ trzeba zainwestować pieniądze w układ, przygotowanie, drukowanie i dojazd

półka na książki

Sklep offline potrzebuje przydatnych treści, w przeciwnym razie nie kupi i zostanie odpowiednio usunięty ze sklepu. Z powodu takich trudności na półkach księgarń pojawiają się z reguły tylko te najlepsze. Dlatego czytanie książek branżowych jest podstawą Twojej wiedzy. 4. Zasada 30 minut Znamy ogromną liczbę historii przedsiębiorców, którzy wyszli z biedy i znaleźli się wśród najbogatszych ludzi na świecie. Czy myślisz

Dlaczego uważasz, że warto poświęcać czas na rozwój własny? Inwestowanie własnego czasu w rozwój własny to inwestycja w siebie, schemat jest taki sam jak w biznesie, im więcej zainwestujemy, tym większych zysków możemy spodziewać się w przyszłości. Kiedy poświęcasz czas na samorozwój, Twoje kolejne działania stają się bardziej przemyślane, trafniejsze i szybsze, co sprawia, że ​​Twoja inwestycja czasu zaczyna się opłacać.

W niektórych przypadkach czas opłaci się natychmiast, w innych za miesiąc lub nawet rok. Ale zasada zwrotu jest nieunikniona prędzej czy później. Przykładowo, mając w kuchni naostrzone noże w 5 minut, w ciągu tygodnia możesz odzyskać poświęcony czas, bo... ostre noże

będzie ciąć szybciej.

Również w samorozwoju, spędzając czas na studiowaniu informacji, możesz odzyskać ten czas poprzez skuteczniejsze i przemyślane działania. Poświęć na to co najmniej 30 minut każdego dnia. do samorozwoju: czytanie książek, czasopism, oglądanie filmów tematycznych. Czas na codzienny rozwój własny jest zależny od posiadanej wiedzy i specyfiki Twojej branży. Jednak w wielu obszarach osiągnięcie sukcesu może wymagać więcej niż 1 lub nawet kilku godzin codziennego samorozwoju. Dla

maksymalna wydajność

angażuj się w rozwój własny w okresie, gdy jesteś u szczytu aktywności. Zwykle wiele osób ma szczyt aktywności rano, ponieważ po śnie jest dużo energii. Jeśli wstaniesz wcześnie, np. o 5 rano, nie będzie nic rozpraszającego i będziesz mógł maksymalnie wykorzystać ten czas. 5. Szybkie czytanie Pamiętaj o swoim najbardziej

ostatnia książka które przeczytałeś. Od razu zastrzegam, że książka powinna być literaturą faktu; może to być literatura biznesowa, książka o specjalności lub o innym charakterze informacyjnym. Czy pamiętasz ostatnią książkę, którą przeczytałeś? A teraz

pytanie Załóżmy, że przeczytałeś książkę liczącą 300 stron, ale zapamiętałeś 3 strony. Oznacza to, że z pamięci możesz napisać 3 strony tekstu z tej książki. Oznacza to, że zapamiętałeś tylko 1% informacji, które przeczytałeś z książki. I nie ma w tym nic dziwnego, bo nasz mózg zapamiętuje tylko najważniejsze rzeczy, nie ma sensu nawet czytać rzeczy drugorzędnych, bo i tak szybko o nich zapomnimy.

Czytanie książek w całości jest bardzo nieproduktywne.. Czytanie książek w całości to stary zwyczaj z czasów, gdy brakowało informacji. Moi rodzice opowiadali mi o czasach, gdy brakowało książek. Ale teraz na świecie, wręcz przeciwnie, istnieje nadmiar informacji. Lepiej przeczytać najważniejsze z 3 książek, niż wszystkie z jednej.

Teraz powiem ci, jak znaleźć najwięcej ważne informacje w żadnej książce, żeby przeczytać tylko tę. Metoda składa się z 4 następujących części:

Etap 1. Ogólne informacje o książce. Przeczytaj wszystko na przedniej i tylnej okładce, notce, wstępie, informacjach o autorze. Przeczytaj cały spis treści i zacznij czytać wszystkie nagłówki i podtytuły, przerzucając strony, przyjrzyj się także ilustracjom i przeczytaj podpisy. Traktuj ten etap z uwagą, działaj w średnim tempie. Czas trwania: 10-15 min. dla całej książki. Po przestudiowaniu informacji ogólnych znacznie łatwiej będzie zrozumieć, które rozdziały i sekcje przeczytać w całości, a które szybko.

Etap 2. Czytanie najważniejszych rzeczy. Zawsze czytaj tytuł i podtytuł, jeśli są uzależnieni, to pierwszy akapit. Często dzieje się tak w pierwszym lub dwóch pierwszych akapitach krótkie podsumowanie treść kolejnego tekstu rozdziału. Dlatego prawie zawsze warto przeczytać pierwszy akapit, a czasami także drugi.

Jeśli tekst w pierwszym i drugim akapicie oraz w nagłówkach nie jest w ogóle wciągający, przejdź do następnego nagłówka. Również zawsze czytaj pogrubienie, kursywę i podpisy zdjęć

. Jeśli na końcu rozdziałów znajdują się streszczenia, przeczytaj je również..

Jeżeli uważasz, że tekst jest przydatny, czytaj całość w normalnym tempie. Niektóre książki mogą być bardzo przydatne i można je uważnie przeczytać od deski do deski, ale w innych przypadkach nie należy zaniedbywać zasady szybkiego czytania. Jeśli pierwszy lub dwa akapity nie przykują Twojej uwagi, możesz przewrócić strony do następnego nagłówka lub, w ostateczności, przeczytać po jednym dodatkowym, losowym akapicie. Nie ma sensu tracić czasu na rzeczy nieistotne, lepiej przeczytać najważniejsze rzeczy z 2-3 książek, niż wszystko z jednej. Etap 4 Czytanie w pionie . Jeśli czytasz i rozumiesz, że to nie jest tekst, ale czysta woda, ale nadal boisz się, że przegapisz coś ważnego, czytaj pionowo. W myślach narysuj linię przez tekst od góry do dołu i przeczytaj jedno słowo z każdej linii, która przecina mentalną linię pionową. Zasada brzmi: „1 słowo – 1 linijka”

. Ta zasada znacznie przyspieszy Twoje czytanie i nie przeoczysz niczego ważnego.

Kiedy natkniesz się na bardzo przydatną myśl, która może znacznie zmienić Twoje życie. Przeczytaj go 5–10 razy i wyrecytuj z pamięci tyle samo, żeby nie zapomnieć. Następnie zakreśl go i w uwagach na końcu książki wskaż numer strony, na której zakreśliłeś ważny tekst, możesz także zagiąć rogi stron; A po kilku latach będziesz mógł bardzo szybko przypomnieć sobie wszystkie ważne myśli zawarte w książce, szybko ją przeglądając i czytając zaznaczone wcześniej fragmenty. Jeśli książka jest elektroniczna, utwórz plik tekstowy z najważniejszymi notatkami i przechowuj go w tym samym folderze, co książka. Zakreśl rozdziały, które przeczytałeś w całości i podpisz je. Podpisuj także rozdziały, do których pokrótce zaglądałeś, czyli korzystając z technologii szybkiego czytania. Ważne jest, aby podpisywać przeczytane rozdziały, aby po kilku latach nie musieć ponownie czytać tego, co już przeczytałeś, jeśli zajdzie taka potrzeba. dodatkowe informacje

. Poza tym, jeśli potrzebowałeś informacji z czytanej książki, wiedziałeś, gdzie ich szukać. Nie używać szybkie czytanie beletrystyki, bo klasykę czyta się dla przyjemności. Fikcję należy czytać w tempie odpowiadającym stanowi relaksu i odprężenia. Nie psuj sobie zabawy fikcja

szybkie czytanie.

Żyjemy w epoce konsumpcji, słowa takie jak zakupy, zakupoholiczka na dobre zakorzeniły się w naszym życiu. Bardzo często widzę wśród znajomych i bliskich, jak wiele osób kupuje rzeczy zupełnie niepotrzebne i tylko dlatego, że są tanie. A potem te rzeczy przenosi się na strych lub do szafy i tam leży, aż zostaną wyrzucone. Jak można to nazwać: kupowaniem niepotrzebnych śmieci.

Zastanów się, ile pieniędzy wydajemy na niepotrzebne rzeczy? Zastanów się teraz, ile pieniędzy inwestujesz w siebie, aby stać się lepszym, w swój samorozwój? Kupowanie śmieci i niepotrzebnych rzeczy jest złą inwestycją i zmniejsza Twoje koszty sytuacja finansowa i czas wolny. A inwestowanie w rozwój własny to dobra inwestycja w przyszłość, która się opłaca i pozwala szybciej osiągnąć sukces.

Rozwijając się i zdobywając nową wiedzę, rozumiesz, jak szybko osiągnąć sukces w wybranym przez siebie kierunku. Czy czujesz różnicę? Nadmierna konsumpcja prowadzi do degradacji i stagnacji. A inwestowanie w swoje szkolenia prowadzi do rozwoju i sukcesu. To jest różnica.

Zadam bardzo proste pytanie: Oszacuj, ile pieniędzy miesięcznie wydajesz na utrzymanie samochodu, niepotrzebne zakupy, restauracje, rozrywkę, kluby, alkohol itp.? Nie czytaj dalej, dopóki nie oszacujesz kosztów rozrywki na miesiąc.

Oceniono? Teraz oszacuj, ile pieniędzy inwestujesz w swój rozwój, aby osiągnąć swoje cele i osiągnąć sukces? Ile książek kupiłeś i przeczytałeś? Jak często jeździsz na szkolenia, seminaria lub zasięgasz porad u specjalistów w swojej dziedzinie?

Aby życie, oprócz przyjemności, miało ruch w stronę sukcesu poprzez samorozwój, konieczna jest równowaga. Jak pogodzić rozrywkę z rozwojem osobistym? Użyj prostych i skuteczna reguła 50/50 . Zasada 50/50 oznacza, że ​​mając pieniądze na rozrywkę: restauracje, nowe zakupy, poprawę jakości życia, wydawaj na edukację tyle samo, co na rozrywkę, czyli np. 50% odpoczynku i 50% rozwoju.

Zasada ta może znacznie przyspieszyć Twoją karierę i rozwój osobisty. Idziesz na zakupy? Weź też udział w szkoleniu. Wszystkie wydatki są zmniejszone o połowę - 50/50

. Poszedłeś do restauracji? Weź udział w seminarium. Wszystkie wydatki są zmniejszone o połowę - 50/50.

Czy znasz przewagę audiobooka nad książką elektroniczną lub podręcznikową? Wystarczy wejść do sklepu internetowego ozon.ru, aby zrozumieć, że audiobooki nie są poszukiwane. Wiele osób nawet nie zdaje sobie sprawy z zalet audiobooków i dlatego ich nie kupuje. Teraz powiem Ci bardziej szczegółowo, kiedy słuchać audiobooków i jakie są ich zalety w porównaniu z tekstowymi.

Zalety audiobooków

Istnieją 2 najbardziej pouczające kanały uzyskiwania informacji: wizualnie lub poprzez mowę. Informacja wizualna wymaga silnej koncentracji wzroku, czyli czytania, oglądania i jednocześnie wykonywania niektórych czynności działania fizyczne trudny. W końcu większość działań w życiu wymaga spojrzenia, aby były prawidłowe, dokładne i szybkie. Informacje dźwiękowe nie wymagają koncentracji wzroku; możesz wykonywać znane czynności fizyczne i jednocześnie odbierać informacje za pomocą słuchu. Dlatego w samochodzie słuchają radia, a nie telewizora, bo aby kierowca mógł zachować się prawidłowo, musi skupić wzrok na drodze.

Oto różnica między audiobookami a podręcznikami: podczas czytania niewiele rzeczy można robić równolegle, ponieważ większość czynności fizycznych wymaga patrzenia. A słuchając audiobooka, możesz wykonywać wiele czynności fizycznych jednocześnie. W ten sposób możesz połączyć 2 rzeczy na raz: aktywność fizyczną i słuchanie audiobooka.

Możesz na przykład ugotować posiłek i posłuchać audiobooka. Stół można zdemontować i posłuchać audiobooka. Każdą aktywność fizyczną: sprzątanie, naprawy, gotowanie, uprawianie sportu itp. można wykonywać równolegle ze słuchaniem audiobooka.

Jak słuchać audiobooków

Pytanie może wydawać się bardzo proste, ale i tak je zadam. Pytanie brzmi: „Jak słuchać muzyki, idąc ulicą?” Odpowiedź: „zakładasz słuchawki i chodzisz, słuchając muzyki”. Z audiobookami postępuj tak samo, jak z muzyką – jeśli spacerujesz, możesz także słuchać audiobooków przez słuchawki, pobierając je na swój odtwarzacz lub telefon. Pytanie drugie: „Jak słuchać muzyki w miejscu publicznym, nie przeszkadzając innym?” Odpowiedź: „Przez słuchawki”. Zrób to samo z audiobookami. Kiedy w pobliżu są ludzie, możesz słuchać audiobooków na słuchawkach, aby im nie przeszkadzać.

Tekst na dźwięk

A teraz podzielę się z Wami unikalny pomysł o czym niewiele osób wie. Czy sądzisz, że można zamienić podręcznik elektroniczny w audiobook, czyli zamienić tekst na dźwięk? Zapewne wiesz, że utwory muzyczne grane są za pomocą nut. Możesz także stworzyć audiobooka z tekstu.

Możesz mieć pytanie: „Czy potrzebujesz, żeby ktoś przeczytał książkę na głos?” Odpowiem: „Nie. Książka będzie czytana przez komputer z szybkością setki razy większą niż prędkość czytania człowieka.

A teraz jak zrobić audiobook z podręcznika. Musisz zainstalować 2 programy: „Balabolka” i „Speaker”. Kopiujesz tekst do programu, a on tworzy pliki muzyczne, których możesz słuchać. Dzięki temu możliwe staje się odsłuchiwanie wszystkich nagrań w formie elektronicznej. Osobiście tworzę audiobooki z podręczników za pomocą programu Govorilka, ale najpierw instaluję program Balabolka, ponieważ ma on silnik niezbędny do działania programu Govorilka.

8. Wybierz najlepsze książki Aby uzyskać maksymalne rezultaty z czytania, daj tylko preferencje najlepsze książki . Jak wybrać najlepszą książkę? Zbadać duży sklep internetowy

, na przykład ozon.ru, istnieje ocena książek wśród czytelników, sortuj książki według popularności i przejdź do dalszej selekcji:- Przeczytaj spis treści

(w przypadku większości książek pierwsze strony zamieszczone są w serwisie w celach informacyjnych);;

- Przeczytaj recenzje książki Spróbuj się dowiedzieć ile czasu autor zajmuje pisanie?

, im więcej, tym lepiej Upewniać się autor zaznajomiony nie tylko z teorią, ale także w praktyce dobrze przestudiowałem to zagadnienie . Jeśli autor nie ma praktyczne doświadczenie

- , to pomyśl: czy karate może uczyć cię trener, który przeczytał 1000 książek o sztukach walki, ale nie brał udziału w zawodach? Proszę ocenić, czy istnieje praktyczne porady w książce . Jeśli nie ma praktyki, taka książka może być bezużyteczna. Wyobraź sobie na przykład, że chcesz otworzyć własną firmę i masz przed sobą 2 książki: jedną napisaną przez profesora ekonomii, który nigdy nie był przedsiębiorcą, a drugą napisaną przez prawdziwego przedsiębiorcę i zawierającą praktyczne zalecenia

. Którą książkę kupisz? Jest wiele obszarów działalności, w których bez praktycznego doświadczenia nie da się zrozumieć prawdziwego porządku rzeczy. Teoria bez praktyki jest jak nauka karate z książki na kanapie.

Szybkie czytanie staje się coraz ważniejsze wraz ze wzrostem ilości informacji na świecie. Zasada szybkiego czytania polega na tym, aby wybrać to, co ważne i nie czytać reszty. Rzecz w tym, że nie ma czasu na przeczytanie wszystkich interesujących Cię książek, dlatego warto uczyć się najważniejszych rzeczy z kilku książek, a nie czytać wszystkiego po kolei z jednej.

Oczywiście szybkie czytanie można opanować bez kursów, ale w porównaniu z kursami czy szkoleniami nauka indywidualna może wydawać się nudna i trudna i przerwiesz tę inicjatywę. Zajęcia będą ciekawsze niż samodzielna nauka. Stosowanie szybkiego czytania ma sens w literaturze faktu. Więc jeśli czytasz dzieła klasyczne Dla przyjemności nie należy zakłócać harmonii poprzez szybkie czytanie.

10. Wystawy

Odwiedź wszystkie wystawy tematyczne, gdzie możesz spotkać firmy odnoszące największe sukcesy i uczyć się na ich doświadczeniach. Przyjdź i zainteresuj się wykorzystywanymi technologiami, nie musisz nawet ukrywać, że robisz to samo, ale traktuj wszystkich jak partnera. ponieważ jeśli nie będziesz w stanie zrealizować zamówienia, będziesz mógł polecić swojego partnera lub współpracować jak z podwykonawcą na wzajemnie korzystnych warunkach.

Osobliwością wystaw jest to, że w jednym miejscu można komunikować się z najwyższymi urzędnikami przedsiębiorstw. Wielu dyrektorów i dyrektorów firm osobiście uczestniczy w wystawach i komunikuje się ze zwiedzającymi. Oprócz bezcennego doświadczenia w rozmowie, można znaleźć partnera biznesowego.

11. Coaching lub konsultacje osobiste

Ten szkolenie indywidualne od specjalisty w określonej dziedzinie. Jeśli specjalista naprawdę może czegoś nauczyć, to jest to jeden z najbardziej skutecznych skuteczne metody samorozwój, bo możesz poznać szczegóły, które nie są opisane w książkach i czasopismach, czyli odsłonić temat, który interesuje Cię głębiej.

A co bardzo ważne, żeby uzyskać kompetentne spojrzenie z zewnątrz, bo człowiek popełnia wiele błędów przez nadmierną wiarę w swoją słuszność, bo w wielu sytuacjach trudniej jest nam przyznać się do błędów, niż pójść złą drogą . Błąd jest zawsze wyraźniejszy z boku.

12. Przeczytaj to, co jest w tej chwili najbardziej istotne

Dawno minęły czasy, gdy brakowało książek i informacji. Teraz, wręcz przeciwnie, panuje nadmiar informacji. Wiele osób ma na półkach ogromną liczbę nieprzeczytanych książek. Nie należy czytać książek ani czasopism od początku do końca. Wybieraj tylko te rozdziały, które Cię interesują i czytaj tylko te. Nasz mózg jest zaprojektowany w taki sposób, że lepiej zapamiętuje informacje, których teraz potrzebujemy. A im więcej informacji potrzebujemy w danym momencie, tym lepiej je zapamiętujemy.

Jest też informacja zwrotna, wiele osób czyta wszystkie sekcje w książkach i czasopismach, mając nadzieję, że być może będzie to przydatne w przyszłości.

Ale pamiętając o zasadzie działania mózgu, możemy śmiało powiedzieć, że takie czytanie nie jest produktywne, ponieważ słabo pamiętamy informacje, których teraz nie potrzebujemy, a ponadto nie będą miały zastosowania w najbliższej przyszłości, to znaczy będziemy nie konsolidować tego w praktyce. To jak naczynie z wodą z dziurą: niezależnie od tego, ile wody wlejesz do pojemnika, ona i tak wycieknie, a twoja praca pójdzie na marne.

Szczególnie duży nadmiar potencjalnie niepotrzebnych informacji występuje w kolorowych magazynach. Należy pamiętać, że czytając nieprzydatny artykuł, tracimy czas, który można by poświęcić na przeczytanie bardziej przydatnego.

13. Konferencje, seminaria, kursy mistrzowskie

W wielu obszarach działalności regularnie odbywają się konferencje, seminaria i kursy mistrzowskie. Udział w takich wydarzeniach może być bezpłatny.

Informacje o nadchodzących wydarzeniach można znaleźć na stronach samopoznanie.ru i vsetreningi.ru

Dodatkowo możesz wpisać w wyszukiwarkę następujące frazy:

- „Konferencje + zajęcia. Wyrażenie"

- „Seminaria + zajęcia. Wyrażenie"

- „Kursy mistrzowskie + zajęcia. Wyrażenie"

Gdzie „kl. Może to być fraza: „nazwa Twojego miasta”, „przedmiot Twojej działalności”. Na przykład „konferencje psychologiczne” lub „seminaria w Samarze”.

14. Magazyny branżowe

To czasopisma poświęcone Twojej działalności. Mogą publikować nowe pomysły i przykłady udanych realizacji. Wywiady z innymi ekspertami pozwolą Ci bardzo szybko zdobyć bezcenną wiedzę. Subskrybuj magazyny branżowe, aby być na bieżąco z nowymi pomysłami i możliwościami w stale zmieniającym się świecie.

O tym, jakie czasopisma branżowe istnieją, można dowiedzieć się odwiedzając wystawę branżową; zazwyczaj znajdują się tam pawilony z literaturą tematyczną. Można je znaleźć także w Internecie wyszukując frazę „magazyn” + kluczowe zapytania dotyczące Twojej tematyki, np.: „magazyn budowlany”, „magazyn kominkowy” itp.

Poradniki mogą być bezpłatne – z reguły jest to mała wersja demonstracyjna, dzięki której można ocenić poziom specjalisty, a płatne zawierają najwięcej pełna informacja. Kursy dystrybuowane są na płytach DVD lub pobierane ze stron internetowych autorów.

Szkoleniowe kursy wideo różnią się od książek tym, że skupiają się na praktyce. Na przykład kurs Photoshopa zawiera lekcje wideo, podczas których autor pokazuje na wideo wszystkie swoje działania na komputerze, co jest znacznie łatwiejsze do zrozumienia niż czytanie takich informacji z książki.

Oto przykłady stron, na których można znaleźć ogromną liczbę kursów szkoleniowych, w tym bezpłatnych: info-hit.ru, video-kursov.net. Możesz znaleźć inne strony, jeśli wpiszesz w wyszukiwarce: „Szkoleniowe kursy wideo”.

16. Blogi, strony internetowe

Wielu czołowych ekspertów prowadzi własne blogi, na których dzieli się swoimi opiniami i notatkami. Znajdź i przeglądaj blogi ekspertów na dany temat; wiele z nich ma możliwość subskrybowania aktualizacji.

17. Fora

Jeśli masz pytania dotyczące Twojej dziedziny działalności, wiele z nich, zwłaszcza natury technicznej, możesz rozwiązać, pisząc o nich na forum. Fora tematyczne w Internecie są doskonałą okazją do szybkiego rozwiązania problemów nurtujących w wielu obszarach.

18. Konsultacje on-line

Aby uzyskać zaawansowaną odpowiedź na swoje pytanie, możesz skorzystać z płatnej konsultacji. Istnieją specjalne usługi, które reprezentują ogromną liczbę specjalistów z różnych dziedzin. Można tam uzyskać zarówno bezpłatne, jak i płatne konsultacje.

Aby znaleźć takie strony, wpisz w wyszukiwarkę frazę „konsultacje online”. Zaletami takich usług jest to, że można szybko znaleźć renomowanego specjalistę, zapoznać się z opiniami, jego wcześniejszymi odpowiedziami, doświadczeniem zawodowym i wiele więcej, co zgodzisz się, że jest bardzo ważne. Przykład konsultacji online: liveexpert.ru

19. Katalogi mailingowe

Wiele osób może mieć skojarzenia związane ze spamem. Tak naprawdę katalogi mailingowe nie są kojarzone ze spamem. Aby otrzymywać e-maile z listy mailingowej musisz się zapisać. Bez subskrypcji nie będzie żadnych listów, a jeśli chcesz zrezygnować z subskrypcji, zawsze możesz to zrobić po prostu klikając link „anuluj subskrypcję” w liście lub w konto osobiste katalog mailingowy.

Wielu renomowanych ekspertów prowadzi własne biuletyny e-mailowe. Duża liczba tych autorytatywnych specjalistów prowadzi tematyczne listy mailingowe dotyczące usług specjalnych. Mianowicie w tych serwisach można znaleźć i zapisać się na ogromną liczbę biuletynów branżowych w ciągu zaledwie jednego wieczoru. Istnieją 2 najpopularniejsze usługi biuletyny e-mailowe z ogromną liczbą autorytatywnych specjalistów: smartresponder.ru i subskrybuj.ru. Wystarczy wejść w zakładkę „mailing” tych usług, następnie „katalog” i zapisać się na te, które najbardziej Cię interesują.

Możesz nawet subskrybować wszystkie mailingi tematyczne. A kiedy otrzymuję listy od autorów, mogę bardzo łatwo odmówić - klikając link „anuluj subskrypcję” w liście lub na moim osobistym koncie katalogu mailingowego. Otrzymując mailingi tematyczne od specjalistów, możesz na bieżąco śledzić nowe trendy w swojej dziedzinie, a także otrzymywać bezcenną wiedzę od ekspertów w swojej dziedzinie.

20. Sieci społecznościowe

Prawie wszyscy blogerzy i influencerzy mają konta na portalach społecznościowych. Sieci społecznościowe pozwolą Ci nie tylko poznać najnowsze publikacje autora, ale także śledzić jego życie. Styl życia ludzie sukcesu pomoże każdemu przyjąć to doświadczenie i szybko poprawić swoje życie.

Aby mieć wytyczne, do których warto dążyć, subskrybuj wiadomości od najbardziej autorytatywnych ekspertów w Twojej dziedzinie w sieciach społecznościowych, dodaj ich do znajomych. A teraz będziesz miał okazję dowiedzieć się znacznie bardziej szczegółowo, z jakich elementów zbudowany jest sukces w Twojej firmie.

Aby znaleźć wiarygodnych ekspertów w swojej dziedzinie, przejdź do księgarni internetowej, takiej jak ozon.ru, i znajdź książki na temat swojej branży, zapisz autorów tych książek. Teraz wpisując w wyszukiwarkę nazwiska autorów, można znaleźć ich konta w mediach społecznościowych. sieci. Subskrybuj wszystkich autorytatywnych ekspertów w mediach społecznościowych. sieci.

Istnieją również grupy tematyczne na portalach społecznościowych. Grupy tematyczne możesz znaleźć za pomocą wyszukiwania grupowego, które jest dostępne w prawie wszystkich sieciach społecznościowych. sieci. Wpisz w pasku wyszukiwania sieć społecznościowa słowa kluczowe, związane z Twoją dziedziną działalności i dołącz do najciekawszych grup, aby być na bieżąco z ciekawymi materiałami i aktualnościami.

21. Youtube

Ogromna liczba renomowanych ekspertów tworzy filmy. W wielu obszarach działalności format wideo pozwala lepiej oddać istotę sprawy.

Są autorzy, którzy tworzą doskonałe filmy edukacyjne, ale nie piszą artykułów, więc informacje na temat hostingu wideo mogą być unikalne i nie należy ich pomijać, ponieważ mogą nie być dostępne gdzie indziej.

Autorytatywnych specjalistów znajdziesz tak samo jak w mediach społecznościowych. sieci, wpisując w wyszukiwarce YouTube słowa kluczowe związane z Twoją branżą. Wideo pozwoli Ci połączyć kilka rzeczy na raz, na przykład możesz oglądać i robić inną rzecz w tym samym czasie. Na przykład obejrzyj film tematyczny i zjedz. Lub uprawiaj sport i oglądaj filmy. Znajdź i subskrybuj wiarygodne kanały YouTube. P.S. Jeśli masz trudności lub pytania dotyczące czytanego artykułu, a także tematów: Psychologia( złe nawyki

, doświadczenia itp.), sprzedaży, biznesu, zarządzania czasem itp. zadaj je mi, postaram się pomóc. Istnieje również możliwość konsultacji przez Skype. P.P.S.

Możesz także wziąć udział w szkoleniu online „Jak zyskać 1 godzinę dodatkowego czasu”. Piszcie komentarze i swoje uzupełnienia ;) Subskrybuj przez e-mail

Dodaj siebie

Autorka projektu „Samoorganizacja i samorządność”. Piszę o planowaniu i wyznaczaniu celów, priorytetach i wynikach. Dużo obserwuję i eksperymentuję. Tworzę niestandardowe planery, planery tygodniowe i pamiętniki. Z zawodu andragog, z powołania optymalizator. Cenię jasność myśli i czystość myśli.

selforganization.ru

facebook.com/%D0 %A1 %D0 %B0 %D0 %BC%D0 %BE%D0 %BE%D1 %80 %D0 %B3 %D0 %B0 %D0 %BD%D0 %B8 %D0 %B7 %D0 %B0 %D1 %86 %D0 %B8 %D1 %8F-%D0 %B8-%D1 %81 %D0 %B0 %D0 %BC%D0 %BE%D0 %BC%D0 %B5 %D0 %BD%D0 %B5 %D0 %B4 %D0 %B6 %D0 %BC%D0 %B5 %D0 %BD%D1 %82-648833361923882/

„Dlaczego moje plany się nie realizują?”, „Dlaczego nie mogę zrobić wszystkiego, co zaplanuję?”, „Dlaczego planowanie nie wchodzi w nawyk, ale chęć planowania znika po kilku dniach?”, „ Jak mam planować, jeśli nie wiem?”, co się ze mną stanie nie tylko za kilka dni, ale także za kilka godzin?” – to najczęstsze pytania, które słyszysz podczas planowania. Dziś odpowiedzi wydają mi się proste i oczywiste. Ale kiedyś też poszukiwałam prawdy i eksperymentowałam. Wtedy wydawało mi się, że cały sens tkwi w mojej własnej nieefektywności, nieumiejętności kierowania. Robiłem listy rzeczy do zrobienia, ustalałem priorytety, próbowałem zrobić więcej i wiele osiągnąłem, ale to nie pomogło zmniejszyć rozbieżności między oczekiwaniami życiowymi a rzeczywistością.

Zagadki logicznie rozwinęły się w moim życiu dzięki zbiegowi okoliczności. Pierwsza zagadka – moja praca. Miałem szczęście w swojej pracy z dwóch powodów. W w młodym wieku Znalazłem się w systemie, w którym zrozumienie strategii i taktyki było kluczowe, a wyznaczanie celów i planowanie były integralną częścią każdego biznesu. Ale przecież nie projektowałem jeszcze tej wiedzy na moje własne życie; miała ona zastosowanie tylko do procesów pracy.

Drugim powodem było to nowoczesny system edukacja poszła ścieżką reform i wprowadzanie nowych metod i technologii do szkoleń które kształtują umiejętność wyznaczania celów i samodzielnego organizowania procesu uczenia się. Za tymi innowacjami stał dużo pracy nauczycieli i psychologów, których musiałem przestudiować i zrozumieć podstawowe mechanizmy samoorganizacji i samokontroli. Praktykowałem zarówno w swoim zawodzie, jak i w życiu. Korzystanie z niego stało się dla mnie łatwe plany strategiczne i taktyki ich wdrażania nie tylko w globalnych projektach pracy, ale także we własnym życiu.

Kolejna zagadka jest moja pragnienie rozsądnej racjonalizacji. Od dzieciństwa lubiłam wszystko organizować. Schematy, tabele map - to jest język, w którym mogłem jasno wytłumaczyć różne procesy i zjawiska. Zawsze łatwiej i ciekawiej było mi żyć z porządkiem w głowie. Dążyłam do planowania i pasjonowałam się różnymi planistami, pamiętnikami i kupowałam różne notesy w poszukiwaniu tego idealnego. W rezultacie opracowałem swój własny, indywidualny, dzięki któremu planowanie stało się prostą, zrozumiałą i ekscytującą pracą.

Ostatnia zagadka, która utworzyła cały obraz w moim umyśle, brzmiała: uczenie się systematyczne podejście . Świadomość znaczenia powiązanego systemu pracy dla osiągnięcia maksymalnych rezultatów w połączeniu z umiejętnością patrzenia strategicznego (na dużą skalę) stała się podstawą moich zmian życiowych.

Dziś lubię planować, żyć według planu i osiągać zaplanowane rezultaty.

Dobry plan opiera się na osobistych priorytetach, jest jasny i prosty, zawiera strategiczne zrozumienie tego, jak rozwiązać bieżące problemy i taktykę regularnych kroków w celu osiągnięcia rezultatów.

Chcesz stworzyć swój własny plan rozwoju osobistego w oparciu o te zasady?

Zapraszamy na maraton "Tajniki dobre planowanie czyli Jak stworzyć plan samorozwoju.”

Stworzenie planu zajmie osiem dni. Każdy dzień to jeden krok. Dziewiąty dzień maratonu będzie ostatnim, tego dnia podsumujemy wyniki i wyciągniemy wnioski. A ja przedstawię swoje rekomendacje.

Przebieg maratonu będzie miał dwa skutki:

1. stworzenie indywidualny plan samorozwój

2. kształtowanie i rozwój umiejętności:

Myśl strategicznie (szerszy obraz);

Pracuj nad własnymi priorytetami;

Oddziel ważne od nieważnego;

Opracuj strategię pracy i taktykę codziennych działań

Będziemy potrzebować:

Czas - codziennie 30-40 minut.

Notatnik lub notatnik.

Jeśli zdecydujesz się pójść z nami tą drogą, zostaw prośbę w komentarzach. Przez następne dwa tygodnie przeznacz w swoim planiście 30 minut na maraton, nawet jeśli oznacza to pożyczenie czasu na sen. Znajdź ciche i odosobnione miejsce, na przykład kuchnię lub łazienkę, aby nie przeszkadzać innym członkom rodziny.

Kiedy po raz pierwszy zacząłem zajmować się samorozwojem, stanąłem przed jednym problemem, którego sam nie mogłem rozwiązać przez dłuższy czas. Polegało to na tym, że z uwagi na niedoskonałość metod, różne trendy i obfitość informacji w Internecie, nie rozumiałem, w jakim kierunku trzeba się poruszać, aby uzyskać konkretny wynik (który oczywiście mógł mi odpowiadać). Tak naprawdę albo w ogóle go nie było, albo był bardzo skromny.

Ale każdy obiecuje rezultaty, prawda?

Podejrzewam, że Wy, drodzy czytelnicy, również możecie spotkać się z taką sytuacją. Dlatego proponuję umieścić wszystkie punkty w tym artykule.

Coś, bez czego skuteczna nauka nie jest możliwa

Samodoskonalenie często jawi się nam jako koncepcja abstrakcyjna. Jednocześnie robiąc rzeczy abstrakcyjne, chcemy konkretnego rezultatu. Nie jest to policzek w stronę transerfingu i większości nauk ezoterycznych, ale wierzę, że konkretne rezultaty można uzyskać szybciej dzięki KONKRETNYM DZIAŁANIOM. Według prostego schematu: zidentyfikowałem problem i go rozwiązałem.

W końcu gdzie masz większe szanse na zdobycie prestiżowej pracy: kiedy leżąc na kanapie „materializujesz swoje myśli”? Albo gdy pewny siebie i uzbrojony w techniki manipulacyjne szturmujesz gabinet dyrektora?

Moim zdaniem właśnie tego brakuje większości ruchów. Jasny plan działania mający na celu rozwiązanie konkretnego problemu.

Dlatego jeśli zdecydujesz się zaangażować w samorozwój, nie ma znaczenia, co to będzie - napompuj mięśnie lub naucz się technik NLP - najpierw ułóż plan tego samorozwoju.

Plan samorozwoju.

1. „Czy to konieczne?”

Zanim podejmiesz jakiekolwiek działanie, a tym bardziej samorozwój, odpowiedz sobie na pytanie: „Czy naprawdę tego potrzebujesz?”

W końcu oczywiste jest, że po podjęciu decyzji Twoje życie zacznie się zmieniać.

Jeśli nie jesteś gotowy na zmianę swojego życia, nie można mówić o jakiejkolwiek poprawie.

W końcu to ważne życzenie zmienić swoje życie. I ta droga będzie właściwa.

2. Priorytetyzacja

Załóżmy, że chcesz zmienić swoje życie i zadajesz sobie pytanie: „Czy jest to konieczne?” zmienia się na „Czego potrzebujesz?”

Oczywiście osoba bez dochodów będzie potrzebowała pieniędzy bardziej niż osoba już zamożna.

Dlatego ustalenie priorytetów jest sprawą czysto indywidualną i wymaga wnikliwej oceny.

Co jest dla Ciebie najważniejsze i priorytetowe? Czego chcesz? Kim jesteś teraz? A jako kogo chcesz się widzieć?

Pomyśl o tym.

3. Ocena wydajności

Więc wiesz, czego chcesz. Ale to nie wystarczy. Aby osiągnąć swoje cele, musisz działać. Dlatego najpierw oceń swoją skuteczność.

Wiesz o sobie więcej niż ktokolwiek inny. Oceń, które cechy Twojego charakteru, osobowości, nawyków itp. będą przeszkadzać w osiągnięciu Twojego celu, a które wręcz przeciwnie, przyczynią się do jego osiągnięcia.

Oceń siebie z punktu widzenia „precyzyjnego mechanizmu” osiągnięcia celu.

Przyjrzę się dokładniej temu, jak zwiększyć efektywność osobistą w drugiej części kursu Wymuszonego Samorozwoju.

4. Tworzenie strategii działania

Zasadniczo strategia to JAK planujesz osiągnąć swoje cele.

Weź papier, długopis i zapisz przybliżoną wartość planu krok po kroku swoich działań.

Następnie podziel każdy etap na podpunkty według poniższego schematu:

• działania przygotowawcze;
• główne działania;
• ostateczne działania.

Zapewniam Cię, że to uporządkuje Twoje myśli i dobrze poprowadzi Cię w wybranym kierunku.

Jeśli to możliwe, poszukaj w Internecie informacji o osobach, które osiągnęły już podobne cele. Ucz się na ich doświadczeniach i wprowadzaj zmiany w swoim planie.

Korzystając z sugerowanych plan samorozwoju(nawiasem mówiąc, plan ma zastosowanie nie tylko do samorozwoju, ale także do osiągnięcia jakichkolwiek celów w ogóle), uporządkujesz swoje myśli i zorientujesz się na właściwą ścieżkę. Co więcej, poruszanie się punkt po punkcie sprawi, że Twój sukces w wybranym kierunku stanie się bardziej wyraźny.

Co zostało?

- Działanie!

Już teraz!

Dla tych, którzy uświadomili sobie potrzebę samodoskonalenia, mają nieodpartą chęć rozwoju, ALE nie mogą zdecydować, od czego zacząć, ani samodzielnie ustalić priorytetów - czytaj dalej.

Plan zajęć dla Szkoły Wymuszonego Samorozwoju.

Aby więc nie powtarzać doświadczeń większości metod, przedstawiam wam, drodzy czytelnicy, przybliżony plan bezpłatny kurs ze Szkoły Wymuszonego Samorozwoju, który zawsze możesz wykorzystać jako podstawę swojego samodoskonalenia.

Dlaczego wzorowy? Ponieważ kolejność prezentowanych elementów może ulec zmianie zgodnie z Twoimi życzeniami (tak, możesz mieć wpływ na kolejność produkowanych części!).

A więc główna sekcja:

• Część 2. Efektywne planowanie
• Część 3. Wprowadzenie do psychotechnik
• Część 4. „Superman”
• Część 5. Manipulacja i hipnoza

Dodatkowa sekcja:

• Część 6. Strategie niezależności finansowej
• Część 7. Strategie promocji społecznej
• Część 8. Strategie rozwoju duchowego

Przyjrzyjmy się obu sekcję bardziej szczegółowo.

Część 1. Prawidłowa pozycja

Celem tej części jest oczyszczenie Twojego umysłu i skierowanie Cię we właściwym kierunku samodoskonalenia. Pisząc to, nie miałem na celu ukierunkowania Cię na „świadomość potrzeby” samorozwoju. Musisz to zrobić sam. Prawidłowe Pozycjonowanie jest już kierunkiem, w którym należy podążać, gdy zrealizujemy tę potrzebę.

Nie będę tego długo opisywać. Część z nich jest dostępna bezpłatnie.

Część 2. Efektywne planowanie

Część jest poświęcona efektywne planowanie własnego życia, sensu życia, zachowania i maksymalizacji czasu użytecznego. Jego zadaniem jest prawidłowe ukierunkowanie Cię przez życie, tak aby pytania typu: „Po co to wszystko?” „Dlaczego tego potrzebuję?” „Jak wstać z kanapy i zabrać się do pracy?”, a także dawać skuteczne techniki na zarządzaniu własnym czasem i zwiększaniu efektywności swoich działań. Spraw, abyś był szczęśliwszy i odniósł większy sukces.

Początkowo część zawiera:

• określenie swoich wzorców rozwoju
• prawidłowe wyznaczanie celów i strategie ich osiągania
• techniki zarządzania czasem osobistym
• techniki motywacji osobistej

Niektóre nie są publicznie dostępne.

Część 3. Wprowadzenie do psychotechniki

Podstawa kursu. Część jest poświęcona kwestie techniczne w uporządkowaniu naszego stanu psychicznego i wykorzystaniu tych chwil do osiągnięcia pożądanego rezultatu. Te. odkrywanie i wykorzystywanie potencjału naszego Umysłu dla własnych celów. Początkowo zawarte tutaj.