Jak otworzyć czakry, aby aktywować kobiecą energię. Jak odblokować czakry za pomocą medytacji

Usuń zaciski i otwory w aurze. W rezultacie człowiek jest pełen energii i witalności, które są niezbędne do zdrowego, szczęśliwego i harmonijne życie.

Na świecie istnieje ogromna różnorodność źródeł energii. Osoba czerpie to z kreatywności, ulubionej pracy, interakcji mili ludzie oraz wszelkie inne czynności, które sprawiają mu przyjemność.

Ważne jest, aby cała otrzymana energia została odpowiednio wykorzystana, a gdy się skończy, została uzupełniona w odpowiedni sposób. Jeśli aura jest zdrowa, a wszystkie czakry działają harmonijnie i harmonijnie, tak się dzieje.

Jeśli jednak pojawiają się problemy na poziomie duchowym, energia nie może swobodnie przepływać po całym ciele, dosłownie „wycieka”. A człowiek, straciwszy tak wiele potrzebnej mu witalności, staje się drażliwy, zmęczony, senny i apatyczny.

Aby wyeliminować problemy energetyczne, musisz pracować z czakrami - ośrodkami energetycznymi, ważnymi składnikami aury i duszy.

Istnieje kilka metod pracy z czakrami:

1. Otwarcie czakr
2. Czyszczenie
3. Harmonizowanie
4. Powrót do zdrowia
5. Aktywacja
6. Pożywny

Są to najważniejsze metody, ale ogólnie jest ich znacznie więcej. Porozmawiajmy o najbardziej potrzebnych i niezbędnych.

Otwarcie czakr

Otwarcie jest konieczne, aby czakry mogły w pełni przyjąć energię płynącą z otaczającego ich świata. Jeśli ośrodek energetyczny jest zamknięty, przestaje działać.

W zależności od tego, która czakra jest zamknięta, problemy danej osoby są różne:

• Zamknięte prowadzi do zaburzenia seksualne oraz takie negatywne, niekontrolowane emocje, jak złość, irytacja, agresja. Zanika instynkt samozachowawczy, człowiek może zacząć ryzykować życie i przyciągać niebezpieczne sytuacje, nie zdając sobie z tego sprawy
• Problematyczne skutki w stanach depresyjnych. Poczucie apatii i bierności pojawia się i znika pozytywne emocje i chęć cieszenia się życiem
• Zamknięte jest przyczyną zwątpienia. Kanał sukcesu i dobrego samopoczucia zamyka się, mogą zacząć się problemy w karierze i biznesie
• Pacjent prowadzi do poczucia depresji. Pierwsze objawy nie są obustronne silna miłość, niezdolność do przekazywania swojej miłości innym, skutkująca samotnością
• Zablokowanie prowadzi do niepełnosprawności intelektualnej. Osoba ma trudności z wyrażaniem myśli i uczuć, problemy społeczne, konfliktuje z innymi
• Zamknięte „zabija” intuicję i inteligencję. Pogarsza się pamięć i zdolność koncentracji

Zamknięta czakra wpływa również na stan zdrowia: narząd, któremu odpowiada zablokowane centrum energetyczne, zaczyna chorować.

Oczyszczanie czakr

Powody, dla których czakry dosłownie się zatykają, uniemożliwiając swobodny przepływ energii w całym ciele:

• Negatywne emocje i nawyk bycia irytowanym, złym, obrażonym itp.
• Negatywne postawy, przekonania, stereotypy zakorzenione w umyśle. Najczęściej problem ma swoje korzenie w dzieciństwie, rzadziej – jest wynikiem ram społecznych i „pracy” społeczeństwa
• Uszkodzenie lub złe oko. Niekoniecznie jest to wina nieznajomego, który chce mu zrobić krzywdę. Najczęściej człowiek szkodzi sobie, reagując negatywnie na problematyczne i bolesne sytuacje życiowe.

Aby oczyścić czakry i umożliwić swobodny przepływ energii po całym ciele, możesz zastosować następujące metody:

• Skontaktuj się z hipnoterapeutą lub medium
• Praktykuj medytację i inne praktyki duchowe
• Pracuj z poczuciem własnej wartości i negatywne postawy z wykorzystaniem metod psychologicznych i psychoterapeutycznych

Najłatwiej jest kontrolować swoje myśli i emocje, zamieniając negatywne na pozytywne. Ale nie zawsze działa to w przypadku osób, które nie rozwinęły jeszcze dostatecznie świadomości i samokontroli.

Harmonizacja czakr

Bardzo ważne jest, aby każdy ośrodek energetyczny działał samodzielnie i prawidłowo, ale także prawidłowo współdziałał z pozostałymi czakrami. Kiedy cały system aury działa wyraźnie i harmonijnie, jest to harmonia.

Aby zharmonizować czakry, stosuje się specjalną praktykę medytacyjną:

• Zrelaksuj się i uwolnij swój umysł od obcych myśli
• Połóż dłonie na każdej czakrze jedna po drugiej, od dołu do góry.
• Trzymaj dłonie nad każdym ośrodkiem energii, aż poczujesz mrowienie, ciepło lub pulsację w dłoniach. W zależności od energii odczucia mogą być różne dla każdej osoby.

Powinieneś praktykować tę medytację dokładnie przez miesiąc każdego dnia. Wskazane jest, aby robić to na czczo, przed wschodem słońca.

Obejrzyj film o metodach pracy z czakrami:

Aktywacja ośrodków energetycznych

Ten krok należy wykonać po diagnozie, otwarciu i oczyszczeniu czakr. Kiedy usuniesz główne problemy, należy aktywować centra energetyczne, aby napełnić je energią.

Metody są proste i leżą w zasięgu każdej świadomej osoby:

• Obserwuj swoje myśli, słowa i czyny. Zmień negatywne myśli na pozytywne, wypędź wszystkie złe rzeczy z podświadomości. To, o czym pomyślisz, na pewno ożyje
• Częściej wychodź na słońce. Energia słoneczna ogromnie wypełnia energię i pozwala na aktywację czakr. Zaleca się przebywanie na słońcu co najmniej godzinę dziennie
• Uważaj, co jesz. Najbardziej energetyczna żywność nie jest poddawana obróbce termicznej. Są to na przykład owoce i jagody, warzywa i orzechy
• Wizualizuj częściej każdą czakrę: wyobraź sobie w myślach jak ona wygląda, jak napełnia się energią i emituje pozytywne wibracje, światło
• Noś talizmany z minerałami pasującymi do Twojego wykresu astrologicznego
• Aromaterapia. Wybierz kadzidła o przyjemnym aromacie
• Ćwicz śpiewanie mantr

To nie jest cała lista. Pomyśl i zapisz, jakie rzeczy i czynności sprawiają ci przyjemność. Może to być kreatywność, komunikacja z przyjaciółmi i bliskimi, hobby, sport, aktywny wypoczynek.

Przepowiedz swoją przyszłość na dziś, korzystając z układu Tarota „Karta Dnia”!

Aby wróżyć poprawnie: skup się na podświadomości i nie myśl o niczym przez co najmniej 1-2 minuty.

Kiedy będziesz gotowy, dobierz kartę:

Czy chcesz żyć jasne życie i zrealizować wszystkie swoje marzenia? Aby to zrobić, konieczne jest zwiększenie energii. Jak pobudzić swoje czakry?

Czym są czakry?

Czakry¹ to ludzkie centra energetyczne będące naturalnymi bateriami i transformatorami. Wchodząc do ciała, darmowa energia kosmiczna przekształca się poprzez czakry w energię mentalną odpowiednią dla ludzkiego życia. Aby napełnić się energią, musisz naładować swoje czakry.

Im więcej energii zawarte jest w czakrach, tym stają się one bardziej aktywne, a im bardziej aktywne są czakry, tym większe ujawniają się w nich potencjalne możliwości, co niewątpliwie jest ważne dla osobistego rozwoju i wzrostu duchowego.

Istnieje wiele różnych technik i metod ładowania czakr i uzyskiwania energii.

Jak naładować swoje czakry?

Pierwszy sposób ładowania czakry Muladhara:

Wszystkie czakry znajdują się w wewnątrz kręgosłup. Rozluźnij całe ciało i skup się na Muladharze. Zamknij oczy. Możesz w myślach wymówić mantrę „LAM” - jest to mantra czakry Muladhara.

1. Usiądź na podłodze na piętach. Dłonie są na biodrach.

2. Wdech, pochyl się do przodu, uginając dolną część pleców. Wydech, odchyl się do tyłu.

3. Przy każdym wydechu wypowiadaj mantrę „LAM”.

Ćwiczenie należy powtórzyć kilka razy. Poza - siedzenie, plecy proste, nogi skrzyżowane, ręce splecione. Jeśli siedzisz na krześle, powinno być trudne.

Po pewnym czasie poczujesz obrzęk w okolicy kości ogonowej. Niektórzy mogą mieć wrażenie, że coś boli lub skręca się. Jest to również uczucie czakry.

Wkrótce zobaczysz kolor czakry. Siedzę z oczy zamknięte koncentrując się na czakrze, mówiąc w myślach „LAM”, nagle zobaczysz wirujący wir czerwonego koloru, który obraca się zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Wizja pojawia się na poziomie podświadomości².

Spróbuj zapamiętać kolor i kształt wiru. Czysty, równy kolor, brak deformacji i wtrąceń wskazuje, że czakra Muladhara jest w normalnym stanie.

Brudny kolor, zniekształcony kształt, czy obecność wtrąceń świadczą o tym, że czakra jest zatkana, że ​​dolna warstwa energetyczna pozostawia wiele do życzenia.

Możesz rozwinąć czakrę w sposób opisany powyżej, wymawiając mantrę „LAM”.

Drugi sposób:

Mentalnie musisz wejść do czakry i wydychać tam energię. Wdech przez nos, wydech do czakry.

Trzeci sposób:

Jak wspomniano powyżej, musisz usiąść. Wyobraź sobie małą piłeczkę pingpongową na czubku nosa i w myślach spraw, aby obracała się w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara. Oddychaj żołądkiem, podczas wdechu wymawiaj w myślach sylabę „SO”, a podczas wydechu „HAM”.

Po pewnym czasie poczujesz obrzęk w okolicy kości ogonowej. Kolor czakry nie będzie widoczny, należy go nazwać mantrą.

Pierwszy sposóbładowanie czakry Svadhisthana:

Chwyć kostki dłońmi i weź głęboki oddech.

3. Pochyl się do przodu z wypiętą klatką piersiową.

3. Wykonaj wydech, jednocześnie wyginając plecy i przesuwając miednicę do przodu, opierając się na kościach siedzących.

Powtórz ćwiczenie kilka razy, recytując mantrę, jeśli chcesz. Mentalnie schodząc z góry na dół, wejdź do kręgosłupa na poziomie kości łonowej. Mantrą jest „TY”. Pojawi się wir kolor pomarańczowy.

Drugi sposób:

Podobnie jak w przypadku Muladhary, musisz mentalnie wejść do czakry i wydychać energię.

Trzeci sposób:

Wyobraź sobie małą pomarańczową piłeczkę pingpongową na czubku nosa i obróć ją w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara. Pełnia, ciężkość lub inne odczucia pojawią się w dolnej części brzucha, na poziomie łonowym i po bokach brzucha.

Możesz wykonać następujący eksperyment: ułożyć jak w pierwszym przypadku, z zamkniętymi oczami. Powiedz w myślach „Jehowa” lub „Jahwe” – Svadhisthana odpowie. Lepiej jest przeprowadzać eksperymenty, gdy czakry są już trochę rozwinięte.

Czwarty sposób:

1. Połóż się na podłodze i podeprzyj się na łokciach.

2. Podnieś stopy na wysokość 30 cm od podłogi. Rozłóż nogi i wdychaj.

3. Na wydechu skrzyżuj nogi na wysokości kolan: nogi powinny być proste.

Powtórz ćwiczenie kilka razy, następnie podnieś nogi jeszcze wyżej i powtórz to samo ćwiczenie kilka razy. Ćwiczenie musisz wykonywać, aż nogi znajdą się na wysokości 70 cm od podłogi. Następnie stopniowo opuść nogi, wykonując te same ruchy. Odpocznij i powtórz ćwiczenie jeszcze kilka razy.

Jak naładować czakrę Manipura?

1. Usiądź na podłodze ze skrzyżowanymi nogami.

2. Chwyć palcami przód ramion i kciuki- za plecami.

3. Zrób wdech i obróć ciało w lewo; wydech, skręć w prawo. Oddychaj głęboko i powoli.

Plecy muszą być proste. Powtórz ćwiczenie kilka razy w obu kierunkach. Odpocznij minutę i powtórz ćwiczenie na kolanach.

Jak naładować czakrę Anahata?

1. Usiądź na podłodze ze skrzyżowanymi nogami. Połóż proste palce na obszarze serca, rozkładając łokcie szeroko na boki.

2. Poruszaj łokciami jak piłą.

3. Przyciągnij ramiona do klatki piersiowej. Oddychanie powinno być powolne i głębokie.

Powtórz ćwiczenie, siedząc na piętach. To zwiększa Twój poziom energii.

Jak naładować czakrę Vishuddha?

1. Usiądź na podłodze ze skrzyżowanymi nogami. Trzymaj kolana mocno dłońmi, łokcie trzymaj prosto.

2. Zacznij stopniowo zginać kręgosłup w odcinku piersiowym.

3. Podczas ruchu do przodu wykonaj wdech, podczas ruchu do tyłu zrób wydech. Powtórz kilka razy i odpocznij.

4. Teraz zegnij plecy, jednocześnie unosząc ramiona podczas wdechu i opuszczając je podczas wydechu. Powtórz kilka razy.

5. Zrób wdech i stój nieruchomo z uniesionymi ramionami. Zrelaksuj się i powtórz to ćwiczenie, siedząc na piętach.

Jak naładować czakrę Ajna?

1. Usiądź na podłodze ze skrzyżowanymi nogami i owiń palce wokół gardła.

2. Wykonaj wdech, wstrzymaj oddech, napnij brzuch i zwieracz, próbując wycisnąć energię w górę, jak pasta do zębów z tuby.

3. Wypuść energię przez koronę, unosząc ręce nad głowę i splatając palce. Powtórz ćwiczenie.

Powtórz to jeszcze raz, siedząc na piętach.

Pierwsza metoda ładowaniaCzakra Sahasrary:

1. Usiądź na podłodze, skrzyżuj nogi i unieś wyciągnięte ręce nad głowę.

2. Spleć wszystkie palce z wyjątkiem palców wskazujących, które powinny być uniesione do góry.

3. Wykonaj wdech, wciągając pępek i wymawiając sylabę „SAT”.

4. Wykonaj wydech, mówiąc „NAM” i rozluźniając pępek. Oddychaj w ten sposób w szybkim tempie przez kilka minut.

5. Następnie wykonaj wdech i przeciśnij energię od podstawy kręgosłupa do czubka głowy, napinając najpierw mięśnie zwieracza, a następnie mięśnie brzucha.

6. Wstrzymaj oddech.

7. Następnie powoli, utrzymując napięcie mięśni, wykonaj wydech. Zrelaksuj się i odpręż.

Jeśli nie podoba ci się mantra „SAT NAM”, użyj mantry, jak chcesz. Powtórz ćwiczenie, siedząc na piętach. Odpoczynek. Powtórz ćwiczenie, nie wypowiadając mantry. Zamiast tego oddychaj energicznie przez nos.

Drugi sposób:

1. Usiądź na podłodze ze skrzyżowanymi nogami.

2. Unieś ramiona pod kątem 60 stopni, prostując nadgarstki i łokcie. Dłonie twarzą do góry.

3. Energicznie, chrapiąc, oddychaj przez nos przez jedną minutę.

4. Podczas wdechu wstrzymaj oddech, szybko wciągnij i rozluźnij brzuch 16 razy.

5. Wykonaj wydech i zrelaksuj się. Powtórz ćwiczenie 2 lub 3 razy.

Wysoka energia jest witalność osoba, wskaźnik dobrego samopoczucia, dobrego zdrowia, gotowości do pokonywania przeszkód i dążenia do zamierzonego celu. Zwiększając swoją energię, zwiększasz swój osobisty potencjał. Najlepszym sposobem na zwiększenie energii jest ładowanie czakr. Ćwicz i zobacz jak zmieni się Twoje życie.

Różne metody są odpowiednie dla różnych osób, ponieważ niektórzy mają predyspozycje do pewnych umiejętności, a inni do innych. Dowiedz się, jakie umiejętności pomogą Ci osiągnąć to, czego pragniesz! To jest twoje osobiste bezpłatna diagnostyka. Aplikuj teraz >>>

Notatki i artykuły umożliwiające głębsze zrozumienie materiału

¹ Czakra w praktykach duchowych hinduizmu jest ośrodkiem psychoenergetycznym subtelne ciało osoba, reprezentująca przecięcie kanałów nadi, przez które przepływa prana ( energia życiowa), a także obiekt koncentracji w praktykach tantry i jogi (Wikipedia).

² Podświadomość to przestarzały termin używany do określenia procesy mentalne, zachodzące bez ich odzwierciedlenia w świadomości i oprócz świadomej kontroli (

napełnianie czakr energią

Moi przyjaciele, aby otworzyć siedem głównych czakr w kręgosłupie, ponownie użyjemy naszych „astralnych rąk”. Wykonując ćwiczenie otwarcia kolejnej czakry, musisz wyobrazić sobie, że zrywasz pieczęć z koperty w miejscu, w którym znajduje się główna czakra, z którą pracujesz. Jednocześnie nie jest konieczne tworzenie żadnych wizualnych obrazów mentalnych - po prostu poczuj, jak to robisz. Zrób to podobnie, jakbyś to zrobił w normalnym życiu: wydrukowałbyś koperta pocztowa nie patrząc na niego.

Czakry są niefizycznymi ośrodkami organizmu człowieka, dlatego do ich stymulacji możemy wykorzystać zarówno fizyczne metody oddziaływania na nie, jak i metody niefizyczne. Teraz przyjrzymy się metodzie niefizycznej. Metoda ta polega na skupieniu uwagi na obszarze, w którym znajduje się pożądana czakra i wykorzystaniu naszej świadomości do manipulowania czakrą główną. Zatem będziesz musiał stworzyć w swoim umyśle intencję otwarcia czakry i nie ma znaczenia, w jakiej konkretnej formie zostanie ona wyrażona. Możesz sobie wyobrazić, że swoimi „astralnymi rękami” łamiesz pieczęć powłoki w obszarze czakr. W tym momencie spróbuj wyraźnie poczuć, jak coś się otwiera w miejscu głównej czakry, coś się dzieje. Na przykład otwórz nawet wyimaginowaną kopertę. Po pewnym czasie i praktyce będziesz w stanie uwolnić się od bocznych obrazów, a wtedy nauczysz się koncentrować czystą intencję i maksymalnie napełniać energią swoje główne czakry oraz stymulować ich pracę.

Moi drodzy, pracując nad stymulacją czakr, nie zapominajcie, każdorazowo przed otwarciem kolejnej czakry wykonać ćwiczenie w celu wniesienia do niej energii: podczas wdechu swoimi „astralnymi rękami” ściągacie energię ze stóp wzdłuż nóg do obszaru pierwszej czakry, a podczas wydechu unieruchom ją w Muladharze.

Pierwsza czakra, Muladhara, guziczny Stosując powyższą metodę, wznieś energię do Muladhary, następnie użyj astralnych rąk, aby ją otworzyć, jakbyś otwierał kopertę, i kontynuuj przyciąganie energii, którą wyobrażasz sobie jako linę, bezpośrednio do czakry. Wykonaj to ćwiczenie dokładnie siedem razy. Oznacza to, że wdech siedem razy i wydech siedem razy.

Druga czakra, z którym współpracujemy nazywa się Svadhisthana. To jest „centrum sakralne”. Svadhisthana znajduje się nad genitaliami, poniżej pępka, na szerokość dłoni. Wznieś energię do Svadhisthany poprzez stopy, nogi i dolną czakrę. Otwórz Swadhisthanę i wciągnij energię bezpośrednio do niej, używając swoich „astralnych rąk”. Powtórz to ćwiczenie trzy razy, zaczynając od pozyskiwania energii ze stóp. Oznacza to, że trzy razy wdychaj i trzy razy wydychaj.

Trzecia czakra znajduje się pomiędzy pępkiem a splotem słonecznym. To centrum energetyczne nazywa się Manipura. Wznieś energię do Manipury poprzez stopy, nogi, poprzez Muladharę i Svadhisthanę, a następnie otwórz ją jak kopertę. Otwórz Manipurę i kontynuuj wciąganie do niej energii Kundalini (liny astralnej) tym samym kanałem. Powtórz to ćwiczenie trzy razy, sukcesywnie wznosząc energię od stóp do Manipury. Oznacza to, że trzy razy wdychaj i trzy razy wydychaj.

Po czwarte, czakra serca. Czakra serca nazywa się Anahata. Jego lokalizacja znajduje się pomiędzy dwoma sutkami, dokładnie pośrodku. Zrób to samo, co w poprzednim punkcie, ale wciągnij „astralną linę” Kundalini do poziomu serca. Następnie otwórz Anahata tak, jakbyś otwierał kopertę pocztową. Napełnij swoją czakrę serca energią. Wykonaj to ćwiczenie siedem razy, zaczynając od stóp. Oznacza to, że wdech siedem razy i wydech siedem razy.

Piąty, czakra gardła - zwany Wiszudda. Czakra ta znajduje się u podstawy szyi, w okolicy tarczycy. Zrób to samo co w poprzednim ćwiczeniu, po prostu pobierz energię mentalnymi rękami przez wszystkie czakry do Vishuddhi. Wykonaj to ćwiczenie siedem razy, zaczynając od stóp. Oznacza to, że wdech siedem razy i wydech siedem razy.

Szósta czakra, Ajna- To jest obszar „trzeciego oka”. Ajna znajduje się pośrodku czoła, pomiędzy brwiami. Ajna ma dwa duże płatki, każdy płatek ma 48 małych czakr. Oznacza to, że w Ajnie może obudzić się łącznie 96 wirów energetycznych. Używając swoich „astralnych rąk”, wznieś energię przez stopy, nogi, przez dolną czakrę, „centrum sakralne”, Manipurę, Anahatę, Vishuddhę do środka głowy. Następnie otwórz tę czakrę jak kopertę pocztową i wciągnij energię Kundalini do Ajny. Wykonaj to ćwiczenie siedem razy, zaczynając od stóp. Oznacza to, że wdech siedem razy i wydech siedem razy.

Siódma czakra, ciemieniowy, korona. To się nazywa Sahasrara. Sahasrara znajduje się na czubku głowy, jej środek znajduje się dokładnie w miejscu, gdzie znajduje się ciemiączko u niemowląt. Unieś energię do czubka głowy, tak jak w poprzednim ćwiczeniu, używając „ręk astralnych”. Następnie otwórz Sahasrarę. Czakra korony ma wiele duże rozmiary niż wszystkie inne - ma tysiąc małych czakr. Sahasrara zajmuje całość górna część głowę, zaczynając od linii wzrostu włosa. Możesz spróbować wyobrazić sobie, że golisz głowę lub skalpujesz głowę. Kiedy otworzysz Sahasrarę, wypełnij czakrę korony energią Kundalini. Wykonaj to ćwiczenie siedem razy, zaczynając od stóp. Oznacza to, że wdech siedem razy i wydech siedem razy.

Kochani, przy tych wszystkich zabiegach bądźcie zrelaksowani i pod żadnym pozorem nie nadwyrężajcie mięśni. Okresowo sprawdzaj, jak zrelaksowane jest Twoje ciało, kontroluj swoje ciało. Jeśli to konieczne, zatrzymaj się i wykonaj świetne ćwiczenie dla relaksu. To jest bardzo ważne. Faktem jest, że mięśnie ciała automatycznie reagują na działania mentalne, takie jak pobieranie energii „rękami astralnymi” i napinają się. Unikaj nawet najmniejszego napięcia mięśni. Wszystkie aktywne działania powinny być wykonywane wyłącznie w świadomości, a ciało powinno pozostać spokojne i zrelaksowane. Po kilku dniach wykonywania ćwiczenia stymulacji czakr możesz odczuwać coś w rodzaju lekkich wewnętrznych skurczów, skurczów lub „mrowienia” w obszarze głównych czakr. Nie próbuj tłumić tych uczuć. Takie uczucia są całkiem normalne. Powstają nie w mięśniach, ale w gruczołach i zakończeniach nerwowych. Te gruczoły dokrewne kurczą się w odpowiedzi na stymulację i otwarcie czakr.

Główną jest dolna czakra guziczna Muladhara. Aktywacja Muladhary jest szczególnie ważna; ważne nie tylko dla tego ćwiczenia, ale w ogóle ogólny stan zdrowia osoba. Muladhara jest punktem wejścia Kundalini do systemu energetycznego człowieka i jeśli ta czakra nie będzie wystarczająco otwarta, wówczas energia nie będzie mogła płynąć do wszystkich pozostałych głównych czakr. Dlatego na wczesnych etapach pracy z czakrami zaleca się skupienie na Muladharze. Z biegiem czasu, gdy poczujesz, że dolna czakra całkowicie się otworzyła, stopniowo przesuwaj nacisk coraz wyżej od Muladhary. Należy to zrobić, ponieważ im niższa czakra, tym więcej energii generuje. Z kolei surowa energia wpływa na wszystkie aspekty życia człowieka: jego myśli, zachowanie, pragnienia, emocje i działania. Muladhara wiąże się z wytwarzaniem energii seksualnej, a nadmierna koncentracja na niej może zamienić osobę zrównoważoną w zmysłową, pożądającą. Nadmierna energia czakry kości ogonowej zachęca normalna osoba do przyjemności cielesnych i prowadzi do pokusy, dlatego energia czakry kości ogonowej musi zostać natychmiast przeniesiona do wyższych czakr - piątej, szóstej i siódmej.

Z księgi Pitagorasa. Tom I [Życie jako nauka] autor Biazyrew Georgy

FUNKCJE CZAKRÓW Otwórzmy siedem czakr i, logicznie rzecz biorąc, - Pozbądź się patologii... Każda z dużych i małych czakr intensywnie wymienia energię z wszechświatem pole energetyczne. Przypominają nieco zbiorniki wodne, które zamieniają bystre górskie potoki w spokojne

Z książki Nauczanie życia autor Roerich Elena Iwanowna

Z książki Nauczanie życia autor Roerich Elena Iwanowna

[Esencja wszystkich czakr znajduje się w sercu; impulsy czakr znajdują się w mózgu] 4) Wszystkie impulsy zewnętrzne znajdują się w głowie, dlatego bardziej słuszne byłoby nazywanie ich nie czakrami, ale impulsami czakr. Wpływają również na ośrodki nerwowe, ale ich nie kontrolują. Serce zawiera esencję każdego

Z książki Wszechświat spełni Twoje życzenia. Metoda piramidy autor Siostra Stefania

Medytacja piramidy na temat napełniania białą energią Biała energia piramidy ma wielka wartość otworzyć możliwości twórcze człowieka, poprawiając jego cechy duchowe, a nawet zmieniając linię jego przeznaczenia. Jeśli nie podoba Ci się coś w Twoim charakterze,

Z książki Znajdź zdrowie, pieniądze i miłość! Pomoże Ci w tym talizman Gwiazda Erzgammy autor Lewszynow Andriej Aleksiejewicz

Napełnianie gwiazdy energią przed medytacją Celem tej procedury jest przekazanie gwieździe informacji o Tobie stan obecny zdrowie i psychika: aby Ci pomóc, gwiazda musi najpierw połączyć się z Tobą energetycznie, jakby była do Ciebie dostrojona. Potem uzdrowienie

Z książki Sztuka zarządzania światem autor Winogrodski Bronisław Bronisławowicz

Zarządzanie stanami Napełnianie magią Znalezienie poczucia jedności jest głównym celem pracy z państwem. Tam są różne strony Wizja ruchów doznań Należy znaleźć jedność w odczuwaniu subtelnej struktury myśli. Aby to zrobić, musisz osiągnąć czystość

Z książki Tajemnica labiryntów. Dlaczego zostali stworzeni i jak odebrać im Moc autor Żykarentsew Władimir Wasiljewicz

Wypełnianie mitu Ramy i Sity Czytając jakikolwiek mit, jakąkolwiek baśń, epopeję, należy zawsze pamiętać, że mówią one o wnętrzu człowieka, o jego wypełnieniu. Kubera, Rawana, Rama, Sita i Lanka - wszystko to wypełnia ludzki umysł, a sam mit mówi o tym, jak odnaleźć swoją duszę, jak

Z książki Joga dla palców. Mudry zdrowia, długowieczności i urody autor Winogradowa Ekaterina A.

Z książki Żyję. Słowiański system leczniczy przez Kurowską Ładę

Wypełnianie Jeśli pracujesz ze sobą, stwórz odpowiednią fabułę; jeśli pracujesz z pacjentem, pomóż mu stworzyć spisek. Fabuła powinna być krótka, precyzyjna i pozytywna. Musi być skomponowany w czasie teraźniejszym, słowami osoby, która

Z książki Przyprowadzę męża z powrotem do rodziny autor Newski Dmitrij

Napełnianie świecy. Zioła, korzenie, kwiaty Aby wypełnić domową świecę ziołami lub korzeniami, które je posiadają dodatkowe cechy i może wzmocnić efekt świecy, nie wymaga dużego wysiłku. Wystarczy dodać zioło do wosku po jego zakończeniu

Z książki Biała magia. Rytuały na pieniądze i szczęście od Starszego Zachariasza! przez Zachary'ego

Napełnianie energią Yang Prawie każdy człowiek ma przynajmniej jedną złotą rzecz – nawet łańcuszek, a nawet pierścionek. Obrączka ślubna– najpopularniejsza biżuteria złota. Ma jedną niezaprzeczalną zaletę: osoba zawsze nosi ją przy sobie. Przy okazji, otworzę

Z książki Wyjątkowa encyklopedia szczęścia. Jak wygrać szczęśliwy los i złapać złota rybka. Najlepsze techniki i techniki autor Pravdina Natalia Borysowna

Ćwiczenie „Napełnianie miłością” Odwieczne i niezmienne prawo życia mówi: to, co tworzymy w naszych myślach, otrzymujemy w rzeczywistości. Jeśli Twoja świadomość, podświadomość, serce i cała Twoja istota zostaną wypełnione miłością, wówczas Twoje istnienie zamieni się w przeżycie

Z książki Kryptogramy Wschodu (zbiór) autor Roerich Elena Iwanowna

Ćwiczenie „Napełnianie energią” Od czasów starożytnych słońce było uważane za źródło potężnej energii życiowej, pozytywnej i seksualności. To ćwiczenie pomoże Ci wzmocnić siły witalne, poprawić zdrowie i aktywizować się energia seksualna. Zrób to dalej

Z książki Podręcznik wrażliwości pozazmysłowej. Rady od praktykującej czarownicy autor Boltenko Elina Pietrowna

Jaki jest związek pomiędzy energią psychiczną a ognistą energią przestrzeni? Ogień jest podstawą, ale energia psychiczna jest już połączeniem Ognia z Myślą. Ognista energia wypełnia całą przestrzeń, ale w połączeniu z myślą staje się energią psychiczną. Ognisty

Z księgi Kabały. Górny świat. Początek podróży autor Laitman Michael

Odblokowanie czakr Po opanowaniu stanu alfa, jako podstawowej techniki jasnowidzenia, możesz rozpocząć głębokie badanie swoich wewnętrznych energii. Nasze ciało energetyczne składa się z ośrodków energetycznych – czakr. Główne czakry ciało fizyczne siedem. Są też dodatkowe

Z książki autora

9,5. Jak napełnia się malchut Malchut składa się z pięciu części, które nazywane są także keter, hochma, bina, zeir anpin i malchut. Próbuje dostać się do tych pięciu części, wiedząc, że w każdej z nich może umieścić tylko mały fragment. Ryż. 9.6. Schemat napełniania

Czy słyszałeś, że otwieranie czakr jest trudne? Potrzeba lat medytacji, praktyk fizycznych i energetycznych...

Teraz Cię o tym przekonamy!

Przedstawiamy najlepsze proste sposoby otwarte czakry bez większego kłopotu.

Odbywa się to za pomocą specjalnego rzeczy. Po prostu zabierz je ze sobą, umieść w domu, nałóż na skórę itp.

A teraz jesteś już zaangażowany w praktykę duchową!

Dlaczego te sposoby otwierania czakr działają

• Twój wiara. Myślisz i wierzysz, że za pomocą tych rzeczy odrywasz czakry - i to się dzieje.
• Nieświadome reakcje ciało. Przedmioty te oddziałują na Twoje zmysły. Widzisz je, smakujesz lub wąchasz, czujesz, jak dotykają twojej skóry itp. Twoja podświadomość „czyta” te informacje i automatycznie aktywuje odpowiednie czakry.
• Wpływ energii wibracje. Charakterystyczne kolory, wizerunki czakr, kamieni i zapachy nie zostały wybrane przypadkowo. Wibracją odpowiadają każdemu centrowi energetycznemu, do którego wkraczają rezonans– i ostatecznie wzmocnienie jego pracy.

Jak prawidłowo używać tych metod

Tutaj wszystko jest dość proste. Jeśli zdecydujesz się zharmonizować całość system energetyczny– używać rzeczy zawierających go pełna symbolika.

Jeśli chcesz aktywować niektóre jedna czakra– wybierz przedmiot indywidualnie dla niej i nosić przez jakiś czas. Określ okres ekspozycji intuicyjnie.

Na przykład, przed randką możesz zastosować zapach paczuli na czakrę sakralną (co wzmacnia seksualność).

I noś biżuterię z tygrysim okiem, która aktywuje splot słoneczny (wolę), przez kilka dni podczas trudnych negocjacji w pracy.

Uwaga! Środki ostrożności

Chociaż metody te są stosunkowo proste, nie należy sądzić, że są one bezskuteczne.

Jeśli masz silne zaburzenie z jakąś czakrą (i odpowiednią dziedziną życia), problem może się pogorszyć. Na przykład odczujesz pogorszenie swojego stanu zdrowia lub sytuacji życiowej.

To nie jest " efekt uboczny”, ale sygnał wzywający cię do świadomości.

Zwróć uwagę na ten obszar, poszukaj przyczyn braku równowagi. Być może będziesz musiał zrobić więcej.

Ogólnie rzecz biorąc, techniki zaproponowane poniżej są tak bezpieczne i przyjemne w stosowaniu, jak to tylko możliwe.

Najlepsze proste sposoby otwierania czakr

1. Ubrania

Miej w swojej szafie kilka jednolitych kolorów kolory czakr(czerwony, fioletowy, zielony itp.), a także z obrazy czakr.

Noś te ubrania „za życia” lub używaj ich na specjalne okazje, takie jak joga czy medytacja.

2. Przedmioty wewnętrzne dla czakr

Udekoruj swój dom rzeczami, które harmonizują Twój system energetyczny. Mogą to być plakaty, obrazy, mandale, łapacze duchów, gobeliny i batiki oraz wiele innych.

Najczęściej są to przedmioty wykonane samodzielnie. Niosą w sobie „zapał” projektanta i energię mistrza, korzystnie wpływając na Twój dom.

I oczywiście, że możesz stwórz je sam!

Jakie kolory i symbole odpowiadają czakram, dowiesz się w artykule.

3. Kryształy i biżuteria z nich wykonana

Niniejszy blok informacyjny został przygotowany mistrzyni kryształów Tatyana Fomicheva:

Biżuteria od kamienie naturalne mogą być asystentami kondycji fizycznej i witaminami dla aury, jeśli mądrze je wybierzesz.

Za ich pomocą możesz wzmocnić słabą czakrę, zharmonizować cały system czakr, dokonać doping energetyczny lub tarcza.

Każda zdrowa czakra odpowiada wibracyjnie klejnotowi. Dla każdej czakry jest kilka klejnotów.

Wskazuje na nietolerancję niektórych kamieni zła praca odpowiedni ośrodek energetyczny.

Oto krótka lista:

• Czakra korzenia – jaspis, pirop
• Czakra sakralna – karneol, kalcyt pomarańczowy
• Czakra splotu słonecznego – oko tygrysa, cytryn
• Czakra serca – awenturyn, malachit
• Czakra gardła – turkus, akwamaryn
• Trzecie oko – ametyst, szafir
• Czakra korony – kryształ górski, diament

4. Obrazy czakr na ciele

Symbole, które mają bezpośredni kontakt ze skórą, pracuj najszybciej.

Ta metoda jest odpowiednia do rytuałów wejść w szczególny stan świadomości.

A także do awaryjnej aktywacji energii – na przykład, gdy trzeba szybko przywrócić siły po szoku.

Nie zaleca się ciągłego noszenia obrazów czakr na ciele.

Możesz dołączyć znaki lub kamienie z symbolami w odpowiednie miejsca na ciele. Lub narysuj ich wizerunek na skórze.

Jeśli nie wiesz, jak rysować, jest to wyprzedaż znaczki czakr i tymczasowe tatuaż.

5. Jedzenie

Dzięki odpowiedniemu odżywianiu możesz wzmocnić swoje czakry i poprawić swoje zdrowie.

Wzmocnij swoją siłę woli, jedząc trochę miodu i kawałek ananasa; aby poprawić jasnowidzenie, jedz dzikie jagody; wspomóż swoje serce koktajlem kiwi i zielonych winogron...

6. Zapachy

Aromaterapia poprawia funkcjonowanie Twoich ośrodków energetycznych i kreuje szczególna atmosfera w domu.

Obecnie w sprzedaży można znaleźć naturalne olejki, kadzidełka, a nawet kosmetyki do czakr.

• Czakra korzenia – jałowiec, goździk
• Czakra sakralna – ylang-ylang, drzewo sandałowe, paczula
• Czakra splotu słonecznego – rumianek, cytryna
• Czakra serca – róża, geranium
• Czakra gardła – szałwia, rozmaryn
• Trzecie oko – mięta, jaśmin
• Czakra korony – kadzidło, lotos

7. Świece

Świece „Chakra” znajdują się na styku elementów wyposażenia wnętrz i aromatów (ponieważ najczęściej mają odpowiadające sobie zapachy).

Należą jednak do osobnej kategorii, ponieważ zawierają żywioł ognia.

Zapalając taką świecę, symbolicznie aktywujesz czakrę. Na tym polega szczególna magia i piękno świec.

Nawet jeśli nie skompletujesz całej kolekcji, kup przynajmniej czerwona świeca i regularnie oświetlaj, aby napełnić się witalnością.

8. Misy śpiewające

Misa dźwiękowa - starożytna instrument muzyczny, który wytwarza dźwięk w wyniku drgań ścian i krawędzi, gdy kij ich dotyka.

Głęboki, wypełniony alikwotem dźwięk dosłownie wciąga słuchacza w transie.

Aby zharmonizować czakry, możesz po prostu posłuchać śpiewu mis różne rozmiary. I oczywiście będziesz miał szczęście, jeśli znajdziesz mistrza, który przeprowadzi aktywację kontaktową za pomocą wibrujących mis.

Najpopularniejsze są miski metalowe. Ale prawdziwi eksperci używają misy kryształowe. Kwarc, z którego są wykonane, wytwarza najbardziej optymalne wibracje dla ludzkich komórek.

Śpiewu mis kryształowych można posłuchać w celu harmonizacji i oczyszczenia na poziomie komórkowym w klasie mistrzowskiej Aleny Starovoitowej i Tatyany Fomichevej

Teraz znasz kilka prostych i przyjemnych sposobów otwierania czakr.

Możesz eksperymentować, łącząc wszystkie powyższe w dowolnej kolejności lub znaleźć najlepsza opcja dla siebie.

W każdym razie po tym twoje życie stanie się szczęśliwsze i bardziej harmonijne.

Jakiego sposobu otwierania czakr używasz lub chcesz używać? Podziel się własnymi doświadczeniami!

Dla wielu nauczanie o czakrach jest czymś więcej niż metaforą. W ostatnio mówią o nich nie tylko zwolennicy filozofii Wschodu i ezoteryki, ale także m.in. psychologowie, terapeuci uzdrowiskowi, nauczyciele jogi fitness i homeopaci. Wielu moich znajomych ostatnio „trenuje swoje czakry” – aktywnie uczestniczy w odpowiednich szkoleniach – i nie są zachwyceni wynikami. Jedna się zakochała, druga przestała mieć konflikty w pracy, trzecia zaszła w ciążę.

Najciekawsze dla mnie jest to, jak komunikować się z płcią przeciwną na poziomie czakr. Uważa się, że za naszą stabilność odpowiada pierwsza czakra, muladhara (ta znajdująca się tuż pod kością ogonową, zwana także „czakrą korzenia” i kojarzona z kolorem czerwonym, energią ziemi i planety Mars). , połączenie z ziemią, z naszymi korzeniami, przodkami. W tej czakrze krąży energia przetrwania, prokreacji, zdolności do podejmowania ryzyka i rozwiązywania problemów. Jeśli jest zablokowana, znika grunt pod stopami, czujesz się jak ofiara okoliczności, boli Cię dolna część pleców, zaczynają się problemy z nogami, stawami i niekończące się kontuzje. Na szczęście dla kobiety odblokowanie tej czakry nie jest takie trudne – wystarczy nauczyć się pozwalać mężczyźnie się tobą opiekować. Czakra ta jest męska, energia w niej porusza się zgodnie z ruchem wskazówek zegara (jest to kierunek yang), u mężczyzn powinna być aktywna, a u kobiet bierna. Muladhara to przede wszystkim zaspokojenie podstawowych potrzeb materialnych i zgodnie z zasadą wymiany energii lepiej, jeśli odpowiedzialność za to spoczywa na człowieku. Zgodnie z naukami o czakrach misją mężczyzny jest zapewnienie swojej kobiecie podstawowego bezpieczeństwa, komfortu i ochrony. Wtedy będzie można go z sukcesem wdrożyć w innych obszarach. A zadaniem kobiety jest naładowanie jej energią na poziomie kolejnej, drugiej czakry – svadhisthany. Znajduje się około 5 cm poniżej pępka (u kobiet - na poziomie macicy) i odwrotnie, idealnie powinien być aktywny u dziewcząt i pasywny u chłopców. Ta czakra (jest związana z energią wody, która jest pierwiastkiem żeńskim, i pomarańczowy, a rządzi nim Wenus) odpowiada za przyjemność, zmysłowość i wrażliwość, czułość, umiejętność odbierania przyjemności, piękno, akceptację siebie (przede wszystkim swojego ciała) i kreatywność.

Kiedy druga czakra jest zablokowana, odczuwamy poczucie winy, nie możemy „odpuścić” sobie podczas seksu, wątpimy we własną atrakcyjność i rozwiązujemy niekończące się problemy z żeńskimi narządami i nerkami. A jeśli energia tam swobodnie przepływa, kobieta jest w stanie bez końca dawać mężczyźnie przyjemność – poprzez dotyk, seks, pyszne jedzenie, ciepły dom, troska i czułość.

Na poziomie trzeciej czakry – manipury ( żółty, energia ognia, Słońce) – energia ulega przemianie i powraca z mężczyzny do kobiety. Ośrodek ten, odpowiedzialny za status społeczny, pieniądze, siłę woli, kontrolę i wytrwałość w osiąganiu celów, powinien być aktywny u mężczyzn i bierny u kobiet. Wiele współczesnych kobiet (i ja, jak się okazuje, także) ma z tym problemy. Chcemy, jak mówią w Ameryce, mieć wszystko – zająć aktywną pozycję w życiu i kontrolować sytuację. Nie ma w tym nic złego, jeśli… chęć kontroli nie wykracza poza skalę i potrafimy przełączać się w czasie. Bóle pleców, zwłaszcza w środkowej części kręgosłupa lub w okolicy przepony, zaparcia, zapalenie błony śluzowej żołądka i inne problemy żołądkowe i jelitowe, a także niepokój i obawa o przyszłość to oznaki zablokowania trzeciej czakry. Według praw energetycznych strach przed utratą pieniędzy i pracy jest bardzo szkodliwy – szczególnie dla kobiety. W ten sposób tracimy siły i najprawdopodobniej prędzej czy później faktycznie zostaniemy bez środków finansowych. Pieniądze i status przyjdą same lub za pośrednictwem twojego mężczyzny. Musisz po prostu bardziej zaufać światu.

Jedną z najważniejszych „żeńskich” czakr jest czwarta, anahata (szmaragdowy kolor, energia powietrza, planeta Księżyc), która znajduje się na poziomie serca. Anahata odpowiada za umiejętność doświadczania współczucia i miłości – bezwarunkowo i bezgranicznie, a także za naładowanie człowieka emocjami, inspiracją, przy jednoczesnym zaakceptowaniu go takim, jakim jest. Uważa się, że kiedy związek buduje się na czwartej czakrze, to znaczy łączy was nie tylko seks (jest to związek na pierwszej czakrze, takie relacje są najbardziej ulotne), a nie pragnienie komfortu i przyjemności (związki na drugiej czakrze), a nie status społeczny (połączenie na trzeciej czakrze) - mają szansę być naprawdę harmonijni. Uważa się również, że czakra ta jest związana z naszą relacją z rodzicami – lewa strona serca jest połączona z matką, a prawa z ojcem. Jeśli jesteś w stanie doświadczyć stanu bezprzyczynowej dziecięcej radości, niezależnie od pogody i innych okoliczności, najprawdopodobniej twoja czakra serca jest otwarta. Przygnębienie, agresja, chęć zadowolenia wszystkich, uczucie „pustki” w sercu, potrzeba samoafirmacji, niewydolność psychiczna, a na poziomie fizycznym problemy z płucami i górną częścią kręgosłupa są oznakami, że nie ma nie ma wystarczającej ilości energii w tym ośrodku.

Piąta czakra, „vishuddha” (kolor niebieski, energia eteryczna, planeta Merkury) jest ponownie męska. Centrum to kontroluje wyrażanie siebie, zdolność przekonywania i przewodzenia, generowania i wdrażania pomysłów oraz osiągania sukcesu w społeczeństwie. Jeśli ten obszar jest zablokowany, pojawia się guz w gardle, trudności w wyrażaniu opinii, katar, ból gardła, problemy z zębami, problemy z tarczycą, chroniczne napięcie w ramionach i szyi.

Szósta czakra, ajna ( niebieski, planeta Saturn), to kolejny ośrodek energetyczny, który kobiety przede wszystkim muszą rozwijać. Znajduje się pomiędzy brwiami, na poziomie „trzeciego oka” i odpowiada za intuicję, mądrość, wnikliwość, umiejętność zaufania sobie, słuchania swojego wewnętrznego głosu, odczuwania innych ludzi - przede wszystkim swojego mężczyzny, dopasowując się do niego i delikatnie go kontrolując, a dokładniej kierując. Niedobór energii objawia się tu bólami głowy, problemami ze wzrokiem, depresją, poczuciem zagubienia i braku celu w życiu lub gdy za dużo żyjemy w głowach.

Wreszcie istnieje siódma, „bezpłciowa” czakra zwana Sarashara. Znajduje się w obszarze korony i odpowiada za komunikację z kosmosem, najwyższą duchową realizację i jedność z Bogiem. To prawda, mistycy tak mówią najczęściej współcześni ludzie ten obszar jest zamknięty.

Jak „napompować” czakry?

Natalya Ignatova, prezenterka treningów dla kobiet

Mam własny ośrodek, w którym prowadzę m.in. zajęcia z „Odruchu Orgazmu”, który pomaga „napompować” przede wszystkim pierwszą i drugą czakrę. Praktykę tę wymyślił austriacki psychoterapeuta, uczeń Freuda, Wilhelm Reich, który uważał, że odblokowując zaciski mięśniowe w obszarze narządów intymnych, powstałych na skutek zakazów rodzicielskich, wyzwalamy energię orgazmu. Im więcej tej energii masz i im swobodniej krąży ona po Twoim ciele, tym intensywniejszy jest seks, tym większa jest Twoja kreatywność i tym większy sukces odnosisz w życiu. Cały czas obserwuję, jak po „odruchu orgazmu” dziewczyny zmieniają chód, spojrzenie i cerę, stają się magnesem dla mężczyzn. Jeśli nie lubisz treningu, wypróbuj proste ćwiczenie oddychania czakrami w domu. Usiądź wygodnie, zamknij oczy, wsłuchaj się w swój oddech. Poświęć dwie minuty na każdą czakrę. Jeśli trudno ci mentalnie „wypełnić” swoją czakrę jej naturalnym kolorem, może ona zostać osłabiona lub zablokowana.

• Usiądź wygodnie, zamknij oczy, słuchaj swojego oddechu. Skieruj swoją uwagę na pierwszą czakrę, która znajduje się u podstawy kręgosłupa. Poczuj kość ogonową, kość krzyżową, dno miednicy, rozluźnij krocze i oddychaj, kierując swoją uwagę na te obszary, wypełniając tę ​​przestrzeń czerwonym kolorem poprzez oddech.
• Mentalnie przejdź do drugiej czakry, która znajduje się w podbrzuszu i na środku miednicy, zacznij oddychać w to miejsce, wypełniając ją pomarańczą - około dwóch minut.
• Skieruj swoją uwagę na obszar splotu słonecznego. Skoncentruj się nie tylko na przedniej części ciała, ale także wsłuchaj się w doznania z tyłu, w centrum kręgosłupa, wypełniając oddechem tę przestrzeń kolorem żółtym.
• Skieruj swoją uwagę na ten obszar klatka piersiowa, do jego środka. To jest czakra serca, powoli wypełnij ją zielenią.
• Idź do gardła, obszaru piątej czakry. Poczuj tył szyi, rozluźniając kręgi szyjne, wypełniając ten obszar błękitem.
• Skieruj swoją uwagę na szóstą czakrę, która znajduje się pomiędzy brwiami. Wypełnij obszar mózgu kolorem niebieskim.
• Skoncentruj się na siódmej czakrze, która znajduje się w koronie i nad twoją głową. Wypełnij ten obszar fioletem.