Prawidłowe siedzenie przy biurku na zajęciach. Prawidłowe sadzanie dziecka przy biurku

Pochylone plecy i nieprawidłowa postawa są plagą wszystkich uczniów. Siedząc przy biurku lub biurku, ciężar całego ciała naciska na odcinek lędźwiowy kręgosłupa. Powoduje to zmęczenie i znużenie, a także prowadzi do złej postawy, skoliozy i innych chorób. Od pierwszego dni szkolne Dziecko spędza dość dużo czasu w pozycji siedzącej: na zajęciach i w domu.

Aby nie zepsuć postawy pierwszoklasisty, ważne jest monitorowanie pozycji ucznia przy stole podczas przygotowywania zadań domowych i nauki. W tym artykule porozmawiamy o tym, jak prawidłowo siedzieć przy biurku i zapobiegać problemom z kręgosłupem już od najmłodszych lat.

Dlaczego powinieneś się martwić

Prawidłowe dopasowanie dla dziecka jest niezbędne nie tylko dla piękna estetycznego. Proste plecy pozwalają uniknąć deformacji kręgosłupa, gorsetu mięśniowego i problemów z narządami wewnętrznymi. Bardzo ważne jest kształtowanie prawidłowej postawy dziecka w okresie aktywny wzrost(od 5 do 12 lat). To znaczy dokładnie w momencie, gdy dziecko zaczyna chodzić do szkoły i uczy się prawidłowo siedzieć przy stole.

Problemy z kręgosłupem to nie tylko charakter zewnętrzny, grożą:

• zwiększone zmęczenie;
• deformacja narządów wewnętrznych;
• zaburzenia przepływu krwi i oddychania;
• występowanie chorób takich jak przepuklina międzykręgowa, zrosty mięśniowe;
• okresowe bóle głowy.

Dlatego ważne jest, aby już od pierwszych dni nauki w szkole wyjaśniać dziecku, jak prawidłowo siedzieć przy stole. Wypracowana postawa przy biurku zapobiega rozwojowi skrzywień kręgosłupa, pomaga poprawić wydajność oraz pozytywnie wpływa na pobudzenie aktywności umysłowej i uwagi.

Prawidłowa pozycja ucznia przy biurku

W większości nowoczesnych instytucje edukacyjne Wszystkie biurka są tego samego typu, nie są przystosowane do różnic wzrostu dzieci. Idealną opcją byłoby zainstalowanie w klasie Twojego dziecka rozkładanych stołów, które można łatwo dostosować do budowy ciała każdego ucznia. W każdym razie, wyjaśniając dziecku, jak prawidłowo siedzieć przy biurku w szkole, należy zwrócić uwagę na następujące punkty:

• kolana są zgięte i tworzą kąt prosty;
• szyja jest prosta, nie jest wyciągnięta do przodu ani pochylona w dół;
• łokcie są całkowicie umieszczone na powierzchni stołu;
• kąt pleców i bioder wynosi 90 stopni;
• nogi stoją na podłodze lub podpierają się całą powierzchnią stóp;
• plecy proste, ale nie napięte, dotykające oparcia krzesła;
• odległość od powierzchnia robocza do oczu mieści się w odległości 30-35 cm.

Pracując przy biurku, dziecko powinno opierać się o pięć punktów: ramiona, nogi, pośladki. Również środek zapobiegawczy Następuje okresowa zmiana miejsca dziecka w klasie w stosunku do tablicy.

Funkcje organizacji miejsca pracy w domu

Aby przygotować zadanie domowe, dziecko musi być wyposażone w wygodny miejsce nauki. Warto wybrać stół i krzesło, które będą dostosowane do wzrostu dziecka. Upewnij się, że podczas pisania odstęp między Twoim ciałem a krawędzią biurka jest na szerokość Twojej dłoni lub dziecięcej pięści. Podczas pracy przy komputerze ważne jest, aby odległość oczu od monitora wynosiła co najmniej 50 cm, a wzrok skierowany był na środek lub 2/3 wysokości ekranu.

Należy o tym także pamiętać prawidłowe umiejscowienieźródło światła nad stołem. Jak lepsze oświetlenie, te mniejszy dla dziecka będziesz musiał pochylić się do stołu. Jeśli dziecko jest praworęczne, najlepiej umieścić lampkę po lewej stronie i odwrotnie. Aby zminimalizować obciążenie kręgosłupa, należy zapewnić dziecku odpoczynek co 45 minut siedzenia. Podczas przerwy warto zrobić coś prostego ćwiczenia fizyczne, rozgrzej się. Pozwoli to uczniowi odpocząć od stresu psychicznego.

Rodzice, którzy posyłają swoje dziecko do pierwszej klasy, mają wiele powodów do zmartwień. Jak dziecko będzie się czuło w nowym zespole? Czy materiał będzie dla niego łatwy? W tym wirze myśli mamy i tatusiowie często zapominają o jeszcze jednej rzeczy: ważny punkt- prawidłowa pozycja ucznia przy biurku.

Postawa ucznia zależy od tego, jak uczeń pierwszej klasy siedzi w klasie. Nawyk garbienia się i pochylania nabywa się w ciągu kilku dni, a odzwyczajenie dziecka od tego jest naprawdę trudne. Dlatego już od pierwszych dni w nowej roli ucznia dziecko musi rozumieć, jak prawidłowo siedzieć przy biurku.

Kręgosłup małego dziecka wiek szkolny wciąż na etapie wzmacniania i formowania. Jeśli dziecko ma piękną, równą postawę, oznacza to, że kręgosłup rozwija się bez żadnych zakłóceń. Statystyki pokazują, że dzieci z skrzywionym kręgosłupem cierpią na choroby układu trawiennego, oddechowego i ośrodkowego układu nerwowego. Jak uniknąć tego problemu i zapobiegać zaburzeniom postawy u dziecka?

Prawidłowa pozycja ucznia przy biurku

Nawyk garbienia się przy biurku jest niebezpieczny dla zdrowia. Oprócz skrzywienia kręgosłupa cierpi na tym uważność ucznia i jego ogólne wyniki w nauce. Prawidłowa pozycja przy biurku wygląda następująco:

• Łokcie dziecka leżą całkowicie na stole i nie zwisają
• plecy są wyprostowane, nie czuje się w nich napięcia. Powinna dotknąć oparcia krzesła
• stopy całkowicie dotykają podłogi lub stoją na specjalnym stojaku
• krzesło dla ucznia powinno mieć specjalny występ w dolnej części pleców
• w pozycji zgiętej kolana tworzą kąt prosty
• także kąt 90° powinien znajdować się pomiędzy liniami pleców i bioder
• Dziecko powinno trzymać szyję prosto, bez wyciągania głowy do przodu i pochylania głowy

Jak powinno wyglądać miejsce pracy studenta?

Aby kręgosłup dziecka rozwijał się prawidłowo, konieczne jest tworzenie korzystne warunki dla ucznia nie tylko w szkole, ale także w domu. Jednym z najważniejszych punktów jest wybór biurka zgodnie ze wzrostem dziecka. Optymalne rozwiązanie -

Już od pierwszych dni zajęć, czy to książeczek edukacyjnych, czy zeszytów, ważne jest, aby dziecko siedziało prawidłowo. To utworzy prawidłową postawę, prawidłowo rozłoży obciążenie na plecy i kręgosłup, ramiona i szyję. Dziecko nie będzie garbione i uniknie w przyszłości problemów ze zdrowiem mięśni.

Poza tym ważna jest odpowiednia organizacja miejsce pracy aby dziecko mogło wygodnie się uczyć i łatwo się koncentrować. Przyjrzyjmy się bliżej, jak dziecko powinno siedzieć przy biurku. Dowiemy się także, jak prawidłowo zorganizować przestrzeń do zajęć dla dzieci.

Po co zwracać uwagę na swoją postawę?

Ważne jest, aby już od pierwszych dni nauki przy biurku rodzice uważnie i stale monitorowali postawę dziecka. Przecież wada postawy, skolioza i inne choroby kręgosłupa pojawiają się już we wczesnym dzieciństwie. Zwiększone obciążenie kręgosłupa zwiększa zmęczenie i znużenie. Dziecko staje się rozproszone, mniej skoncentrowane i uważne, a nowego materiału uczy się gorzej.

Ważne jest, aby nauczyć dziecko prawidłowego siedzenia przy biurku. A wtedy przy szkolnej ławce, gdy dzieci większość czasu spędzają w pozycji siedzącej, będzie mógł samodzielnie kontrolować położenie swoich pleców. A w domu ważne jest, aby przestrzeń do nauki była komfortowo wyposażona, biorąc pod uwagę fizjologiczne cechy dziecka. Ważne jest, aby wybrać odpowiednią wysokość krzesła i stołu.

Jeśli dziecko siedzi nieprawidłowo, stopniowo rozwija się skrzywienie kręgosłupa i upośledzenie krążenia krwi. Szybciej się męczy i staje się nieuważny. Ból i dyskomfort pojawiają się w plecach. Im starsze dziecko, tym trudniej jest rozwiązać problem.

Między innymi według statystyk dzieci z wadą postawy lub skrzywionym kręgosłupem częściej cierpią na zapalenie żołądka, zapalenie płuc i zapalenie oskrzeli, cierpią na zaparcia i wzdęcia. Dlatego ważne jest, aby w odpowiednim czasie nauczyć dziecko prawidłowego siedzenia przy stole.

Jak zorganizować miejsce pracy dla dziecka

Odpowiednio zorganizowana i wybrana przestrzeń do pracy jest kluczem do wygodnego i udane studia, dobrą postawę i zdrowy kręgosłup. Wybierz meble, które będą „rosły” wraz z dzieckiem. Ważne jest, aby można było regulować i regulować wysokość stołu i krzesła. Wybierając meble, zabierz dziecko ze sobą do sklepu, aby mogło wypróbować i „przymierzyć” zestaw mebli.

Wygodne i wystarczające oświetlenie – główna zasada udana praca i zdrowie oczu. Wskazane jest ustawienie stołu obok okna, aby naturalne światło padało na powierzchnię roboczą. Ale zadbaj także o wysokiej jakości sztuczne oświetlenie.

Światło nie powinno być przyćmione, ale też nie powinno oślepiać. Odpowiednia opcja stanie się regulowaną lampą mocowaną do blatu. Świetnie, jeśli potrafi poruszać się po powierzchni.

Dla osób praworęcznych światło powinno padać z lewej strony, a dla osób leworęcznych z prawej strony. Na początku obserwuj swoje dziecko. Kiedy robi się ciemno, łatwo zapomina włączyć światło, pochłonięty kolejnym zadaniem. A podczas pracy upewnij się, że na powierzchni roboczej znajdują się tylko niezbędne rzeczy. Ciała obce będą odwracać uwagę dziecka.

Należy zapewnić wystarczająco dużo miejsca na książki i zeszyty, artykuły papiernicze i materiały kreatywne. Mogą to być półki, szafka i specjalne pudełka. Jeśli dziecko nie ma gdzie tych rzeczy odłożyć, po prostu położą się na stole lub w innym nieodpowiednim miejscu.

Miejsce do ćwiczeń musi być oddzielone od placu zabaw i miejsca do spożywania posiłków. Ważne jest, aby dziecko zrozumiało, że tutaj się uczy, a nie bawi i je. W przypadku bardzo małych dzieci i niemowląt, które dopiero zaczynają się uczyć, odpowiednim rozwiązaniem będzie kompaktowy stół i krzesło lub biurko. Dla przedszkolaków i uczniów kupujemy meble solidniejsze.

Jakie biurko i krzesło wybrać

Prawdziwe biurko to regulowany i wszechstronny zestaw konstrukcyjny, który rośnie wraz z dzieckiem i łatwo się w niego zamienia biurko komputerowe i zapewnia powierzchnię roboczą do pisania, czytania i rysowania. Powinna być wystarczająca liczba różnych półek i szuflad, stolików nocnych i stojaków. Jednocześnie mebel nie powinien zajmować dużo miejsca, aby bez problemu zmieścił się w pokoju dziecięcym.

Aby sprawdzić, czy wysokość stołu i krzesła jest odpowiednia dla dziecka, posadź dziecko przy nim. Gdy łokieć opuszczonego prostego ramienia znajduje się pięć do sześciu centymetrów poniżej powierzchni roboczej, wysokość mebla jest odpowiednia. Wysokość krzesełka i stołu ustalana jest w zależności od wzrostu dziecka:

Zwróć uwagę na kolor powierzchni roboczej. Odpowiednią opcją będą spokojne, jasne i neutralne odcienie. Są to beże i szarości, ciepłe mleko i orzech, pistacja, delikatna jasna zieleń i naturalne drewno.

Kolory zbyt ciemne są absorbujące światło słoneczne i może również negatywnie wpływać na nastrój. A jasne kolory nadmiernie stymulować układ nerwowy. Odbijają także światło lampy lub słońca, co może męczyć oczy.

Wybierz stół, którego blat można regulować pod kątem. Jest to ważne, aby dziecko nie garbiło się podczas zajęć. Tak więc do rysowania zaleca się kąt 5 stopni, do pisania - 15, a do czytania - 30. Przy odpowiednio ustawionym stole ponad połowa obciążenia jest usuwana z kręgosłupa.

• Wybierz krzesło z regulowaną wysokością i stół z możliwością regulacji nachylenia. Siedząc przy stole, łokieć prostego, wyciągniętego ramienia powinien znajdować się około pięciu centymetrów poniżej powierzchni roboczej;
• W pozycji siedzącej klatka piersiowa powinna znajdować się w odległości pięści dziecka od krawędzi stołu;
• Nie możesz wisieć nad stołem i starać się jak najmniej przechylać głowę;
• Podczas pisania osoba praworęczna przechyla notatnik w lewo, a osoba leworęczna przechyla go w prawo o około 30 stopni. Wtedy dziecko nie będzie musiało obracać ciała;
• Lampkę należy umieścić po lewej stronie dla osoby praworęcznej, a po prawej stronie dla osoby leworęcznej, tak aby cień ręki piszącej lub rysującej nie padał na zeszyt lub album;
• Siedząc na krześle, kolana pod stołem powinny tworzyć jeden kąt prosty, a linia bioder i pleców powinna tworzyć drugi. W takim przypadku stopy powinny mocno opierać się o podłogę lub mały stojak, jeśli jest to ławka szkolna;
• Siedząc na krześle, plecy powinny całkowicie opierać się o oparcie i znajdować się pod kątem prostym. Oba łokcie powinny znajdować się na powierzchni stołu;
• Podczas korzystania z komputera odległość oczu od monitora powinna wynosić co najmniej 0,5 metra, a wzrok powinien padać na ekran z góry pod kątem 30 stopni. A sam monitor powinien znajdować się w centrum widoczności;
• Podczas pracy przy komputerze ważne jest, aby zrobić sobie przerwę na co najmniej pół godziny. Młodsi uczniowie muszą co pół godziny wstawać i odpoczywać podczas jakichkolwiek zajęć przy stole do nauki;
• Wykonuj ćwiczenia fizyczne co 15–25 minut, siedząc nieruchomo. Aby to zrobić, podciągnij ręce do góry, porusz ramionami, obróć głowę i całkowicie wyprostuj nogi pod biurkiem lub stołem.

Zapobieganie skrzywieniom kręgosłupa

Uprawianie sportu będzie doskonałym sposobem na profilaktykę wad postawy, skrzywień kręgosłupa i skolioz, chorób i problemów z plecami. To dyscyplinuje, wzmacnia mięśnie tułowia i odporność, zwiększa wytrzymałość i rozwój fizyczny oraz utrzymuje napięcie ciała. Gimnastyka, joga, wychowanie fizyczne ogólne i prozdrowotne doskonale nadają się do wzmocnienia i utrzymania kręgosłupa.

Aby utrzymać postawę, musisz spać na dość twardym materacu i niskiej poduszce. Zadbaj o to, aby Twoje dziecko prowadziło bardziej aktywny tryb życia, mniej siedziało przy komputerze i tablecie, częściej spacerowało, biegało i skakało. Koniecznie zabierzcie dziecko do działu sportowego. Monitoruj stan swojego kręgosłupa. Jeśli zauważysz jakiekolwiek zniekształcenia lub nieprawidłowości, natychmiast zanieś je do specjalisty i fizjoterapia. Jak starsze dziecko, tym trudniej jest rozwiązać problem.

Aktywne tworzenie szkieletu dziecka następuje w latach szkolnych. To znaczy przez czas, kiedy dana osoba spędza większość czasu w szkole na lekcjach. Dlatego bardzo ważne jest, aby uczeń wiedział, jak prawidłowo siedzieć przy biurku. W przeciwnym razie konsekwencje będą smutne. Najmniej, co zagraża dzieciom, to zła postawa i...

Dlaczego ważne jest, aby prawidłowo siedzieć przy biurku?

Kręgosłup każdej osoby ma ich kilka. Jest to konieczne dla równomierny rozkład obciąża podczas chodzenia w pozycji wyprostowanej. Ale kości kończą swoje tworzenie później adolescencja, a w procesie wzrostu są nadal zbyt miękkie i podatne na odkształcenia. Mięśnie pleców podtrzymujące kręgosłup we właściwej pozycji są nadal słabe, a jeśli siedzisz nieprawidłowo lub śpisz na zbyt miękkiej powierzchni, kręgosłup ulega deformacji.

Przede wszystkim nieprawidłowe siedzenie przyczynia się do skrzywienia. Nic dziwnego, że z zajęcia podstawowe u dzieci zdiagnozowano skoliozę. Kifozę i lordozę diagnozuje się rzadziej, a wada postawy dotyka niemal każdego. Wyjątkiem są dzieci uprawiające sport, taniec i klasyczną choreografię.

Nieprawidłowa postawa zawsze powoduje ból mięśni. Słabe krążenie krwi w szyi powoduje bóle głowy. Z powodu garbienia płuca są ściskane, więc głębokość wdechu maleje, organizm otrzymuje mniej tlenu, co prowadzi do zmęczenia i złego stanu zdrowia. Trawienie również cierpi, ponieważ żołądek i inne narządy przewodu żołądkowo-jelitowego są ściśnięte.

Wszystkich tych odchyleń nie można nazwać krytycznymi; nie są to choroby. Czynnikiem ryzyka są jednak odchylenia w funkcjonowaniu narządów wewnętrznych. Skłonność do zapalenia oskrzeli, żołądka, chorób pęcherzyka żółciowego – w wielu przypadkach przyczyną tego jest nieprawidłowa pozycja ciała przy stole. Dlatego dorośli powinni wiedzieć, jak nauczyć dziecko prawidłowego siedzenia (patrz).

Jak siedzieć na zajęciach

1. Plecy i biodra powinny być ustawione pod kątem prostym.
2. Kolana są zgięte pod kątem prostym.
3. Stopy opierają się na podporze, a nie wiszą w powietrzu.
4. Szyja jest prosta.
5. Oparcie dotyka oparcia krzesła, nie ugina się.
6. Ramiona odwrócone.
7. Łokcie na stole.

Zaleceń tych należy przestrzegać w szkole i w domu, niezależnie od tego, co robi dziecko. Aby jednak ułatwić siedzenie, rodzice muszą zapewnić dziecku odpowiednie meble – nie da się utrzymać dobrej postawy, siedząc przy zbyt wysokim stole lub na niewłaściwym krześle.

Jak wybrać meble dla dziecka

Aby dziecko mogło wygodnie siedzieć, musisz wybrać prawy stół. Powinieneś skupić się na ławkach szkolnych - mają optymalna wysokość a blat jest zainstalowany pod niewielkim kątem. Taka pozycja blatu pozwala na wygodne pisanie, bez konieczności pochylania się do przodu i garbienia ramion. W domu, aby zapewnić prawidłową pozycję pleców podczas siedzenia, musisz poszukać stołu z tym samym blatem. Dobra opcja– transformatory, w których blat może zmieniać swoje położenie.

Naturalnie wybierana jest również odpowiednia wysokość stołu. Właściwą opcją byłoby, aby dziecko siedziało prosto, z rękami opartymi na stole i prawidłowo zgiętymi łokciami. Wskazane jest, aby kupić model z regulowaną wysokością, w tym przypadku nie będziesz musiał aktualizować mebli rok po roku, stół będzie „rósł” wraz z uczniem.

Należy zwrócić uwagę na kolor mebli. Najlepsza opcja – pastelowe odcienie lub bejcowanie drewna. Za dużo ciemny kolor będzie pochłaniać promienie świetlne, zbyt jasne lub jasne będzie odbijać, a obie opcje nie są odpowiednie dla dziecka, ponieważ jego oczy szybko się męczą.

Krzesło jest również ważne dla prawidłowej postawy. Wskazane jest, aby kupić model z ortopedycznym oparciem, wtedy nie będzie problemów z prawidłowym siedzeniem dziecka. Dzięki oparciu tułów siedzącego dziecka sam przyjmuje pozycję fizjologiczną. Wysokość krzesła powinna być regulowana; dla większego komfortu pożądany jest podnóżek.

Jak nauczyć małe dziecko prawidłowego siedzenia

Szkoła to szkoła, ale umiejętności prawidłowego siedzenia i postawy należy wpajać już od najmłodszych lat. Musisz wiedzieć, jak nauczyć dziecko prawidłowego siedzenia. Ciągłe przypomnienia „wyprostuj plecy, siedź prosto, nie garb się” są nieskuteczne.

Aby maluszek miał wyprostowane plecy, należy zapewnić mu odpowiednie meble. Tak, może nie „dorosły”, ale poprawny. Główna rola Fotelik spełnia rolę w kształtowaniu postawy dzieci w wieku przedszkolnym – niech będzie ortopedyczny. Jeśli jest stół, zasady jego wyboru nie zmieniają się.

Drugi punkt to ogólne wzmocnienie szkieletu i mięśni. Z tego punktu widzenia bardzo przydatne jest chodzenie boso, jeśli to możliwe. Przez bose stopy informacje sensoryczne przekazywane są do reszty ciała, co pomaga mózgowi lepiej analizować i kontrolować położenie przestrzenne ciała. W związku z tym łatwiej jest kontrolować swoją postawę.

Oczywiście trzeba przypomnieć dziecku, jak prawidłowo siedzieć na krześle czy na sofie – tam, gdzie nie ma ortopedycznego oparcia, ale są wszelkie przesłanki do „rozpadnięcia się”. Nie, dziecko nie powinno zawsze siedzieć w linii, ale jego miednica powinna znajdować się jak najbliżej oparcia krzesła lub sofy - wtedy będzie zarówno wygodne, jak i prawidłowe.

Dowiedz się, jaki rodzaj aktywności sportowej najlepiej wybrać.

Przeczytaj o: podstawowych wskazaniach, jak wybrać i nosić urządzenie.

Uwaga dla rodziców! w różnym wieku.

Wymagany sport lub taniec. Każdy ich potrzebuje, nie tylko ze względu na postawę. Ogólne wzmocnienie organizmu, regularna aktywność fizyczna – tego potrzebuje każde dziecko.

Ale do kształtowania prawidłowej postawy najlepiej nadają się pływanie, piłka nożna lub koszykówka (patrz). Sporty te pozwalają wzmocnić wszystkie mięśnie, łącznie z obręczą barkową i plecami, co jest niezbędne do zapobiegania skoliozie.

Gimnastyka czy taniec – choreografia klasyczna, balowa czy ludowa – również doskonale kształtują Twoją postawę. Aby się o tym przekonać, wystarczy spojrzeć nawet nie na profesjonalistów, ale na tych, którzy tańczą od trzech, czterech lat – różnica jest oczywista. Poza tym też jest dobrze aktywność fizyczna, co korzystnie wpływa na rozwój dziecka, czyniąc jego ciało silniejszym, bardziej elastycznym i plastycznym.

Zasady siedzenia podczas pisania

1. Aby mieć proste plecy, bystry wzrok i piękny, równy notatnik, przy biurku musisz:

Usiądź prosto;

Oprzyj plecy na oparciu krzesła;

Nie opieraj klatki piersiowej o stół;

Trzymaj nogi prosto, stopy na podłodze lub stój;

Trzymaj tułów, głowę i ramiona prosto;

Połóż obie ręce na stole tak, aby opierały się o krawędź stołu, a łokcie wystawały poza krawędź stołu;

Trzymaj notatnik lewą ręką (jeśli jesteś praworęczny) i prawą ręką (jeśli piszesz lewą ręką);

Pisz prosto, a skos powstanie w wyniku pochylonej pozycji notesu.

2. Czy wiesz jak prawidłowo trzymać długopis?

Wyobraźmy sobie to na środkowym palcu prawa ręka jest "podkładka":

Na tę „podkładkę” kładziemy rączkę.

Indeks i kciuk chwyć uchwyt od góry:

Odległość od samego czubka pióra do końcówki palec wskazujący(odległość X na rysunku) powinna wynosić około 15 mm. Jeśli odległość jest za mała lub za duża, dłoń będzie napięta podczas pisania.

Dobrze? Gotowy do pracy? Następnie...

Usiądź prosto, nogi razem,

Weźmy notatnik pod kątem.

Lewa ręka na swoim miejscu

Prawa ręka na miejscu

Możesz zacząć pisać!!!

Na temat: rozwój metodologiczny, prezentacje i notatki

Zasady „Siedź prawidłowo” dotyczące siedzenia przy biurku.

Prezentacja w przystępny sposób pokaże uczniom klas I, jak prawidłowo i nieprawidłowo siedzieć przy szkolnej ławce....

Cel spotkania: zapoznanie rodziców uczniów z najczęstszymi chorobami uczniów w szkole oraz sposobami ich zapobiegania....

Zasady miejsc siedzących podczas zajęć

W materiale przedstawiono zasady rozmieszczania uczniów podczas zajęć. Zasady te można wykorzystać na początku lekcji lub na innych jej etapach w klasach 1-4....

Technologia „Lekcja” „Crazy Hands” lub powrót na biurko!

„Lekcja” została zrealizowana tego dnia otwarte drzwi w BOU „Szkoła Średnia nr 47 UIOP”. Uczestnicy: rodzice i dzieci z klas I i V (łącznie 55 osób). Cel: zachęcenie rodziców do bezpośrednich działań twórczych z...