Różnica między sauną fińską a sauną na podczerwień. Sauna na podczerwień

Kilka kości się nie łamie – to prawda popularne wyrażenie znany wszystkim miłośnikom łaźni i saun. Jednak w Ostatnio Nic dziwnego, że gubisz się we wszystkich modnych nowościach. Na przykład wraz ze zwykłą sauną fińską pojawiła się odmiana na podczerwień. Co to mogło być? Jaka jest różnica? Bardziej korzystne czy szkodliwe? Przeanalizowaliśmy tę kwestię, aby rozwiać wszelkie wątpliwości i dać jasny obraz tego, co się dzieje. Zatem chodźmy do sauny!

Definicja

Sauna fińska- kiedyś był głównym konkurentem rosyjskiej łaźni. Osobliwość- wykorzystanie suchego ciepła, gdy powietrze jest podgrzewane ze specjalnie skonstruowanego pieca-pieca, który może być opalany drewnem lub elektryczny. Ciało ludzkie nagrzewa się stopniowo, przemieszczając się z dolnej półki na górę, gdzie ciepło jest najsilniejsze i któremu są w stanie wytrzymać tylko najbardziej odporne osoby.

Sauna fińska

Sauna na podczerwień– to egzotyczne zjawisko zyskało ostatnio uznanie wśród miłośników łaźni parowych. Jego zasada opiera się na zdolności promieniowania podczerwonego do ogrzewania ludzkiego ciała. Jest to efekt termiczny z natury podobny do tego, jaki wytwarza gorący piec. Uważa się, że taki wpływ na organizm jest całkowicie bezpieczny, ponieważ nie jest to ekspozycja na promieniowanie rentgenowskie ani ultrafioletowe. Konstrukcja sauny na podczerwień to niewielka kabina wykonana z naturalnego drewna. Wewnątrz znajdują się emitery narożne, tylne i nożne. Wykonane są ze specjalnej ceramiki. Jedna sesja „pocenia się” trwa zwykle około pół godziny w temperaturze 40-50 stopni, a pocenie się jest znacznie większe w porównaniu z fińską łaźnią parową.

Sauna na podczerwień

Porównanie

Temperatura w saunie fińskiej może sięgać 100 stopni i nawet więcej, natomiast w saunie na podczerwień wynosi zaledwie 40-50 stopni Celsjusza.

W saunie fińskiej do ogrzewania wykorzystuje się piec opalany drewnem lub elektrycznym, natomiast w saunie na podczerwień zastosowano specjalne emitery, które gwarantują ukierunkowane działanie na organizm.

Pocenie się w saunie fińskiej jest gorsze niż w saunie na podczerwień. Faktem jest, że promieniowanie podczerwone jest skierowane dokładnie na osobę, a w konwencjonalnej łaźni parowej tylko część ciepła „przechodzi” na ciało, reszta jest wydawana na ogrzewanie otoczenia. Tym samym temperatura ekspozycji jest niższa, a efekt pocenia się i usuwania toksyn z organizmu większy!

Jeśli chodzi o szkody, w saunie fińskiej osoba jest narażona na naprawdę ekstremalny stres, który może wywołać różne problemy ze zdrowiem. Sauna na podczerwień działa łagodniej i dlatego zmniejsza ryzyko sytuacje negatywne.

Strona internetowa z wnioskami

1. W saunie fińskiej powietrze ogrzewa się piecem, natomiast w saunie na podczerwień ciało ogrzewane jest odpowiednim promieniowaniem.
2. Sauna fińska może nagrzać się do 100 stopni lub więcej, a sauna na podczerwień może nagrzać się do 40-50.
3. Pocenie się w saunie fińskiej przy podobnych temperaturach jest stosunkowo większe niż w saunie na podczerwień.
4. Podczas podgrzewania powietrza w saunie fińskiej znaczna część ciepła jest oddawana środowisko, a podczerwień działa na osobę celowo.
5. Sauna fińska jest dla człowieka dość surowa, natomiast sauna na podczerwień jest znacznie łagodniejsza.

Zabiegi kąpielowe delikatnie oddziałują na najsubtelniejsze struny ludzkiej natury, dzięki czemu mogą zapewnić niesamowity relaks dla duszy i ciała, złagodzić stres i poprawić odporność. U różne narody mają swoje własne tradycje kąpielowe, którymi są ważny element kultury narodowej i przekazywanej z pokolenia na pokolenie

Rosyjska łaźnia jest budowana głównie jako oddzielny budynek - i z punktu widzenia bezpieczeństwo przeciwpożarowe OK, tak, możesz narobić trochę hałasu w firmie. Chociaż na przykład w Finlandii rzadko zdarza się, aby budynek mieszkalny był kompletny bez sauny, gdzie tradycyjnie stanowi ona jej ważną część. Fakt, że łaźnia będzie zlokalizowana wewnątrz domu, ma oczywiście swoje pozytywne strony. W szczególności pozwala to uniknąć dodatkowych kosztów podłączenia komunikacji: wody, prądu, kanalizacji - wszystko jest już dostępne. Ale oprócz podjęcia decyzji, gdzie lepiej urządzić łaźnię, klient musi także zdecydować, jak ona będzie wyglądać. A jest z czego wybierać: łaźnia rosyjska, łaźnia fińska, turecka, sauna na podczerwień, japońskie furaco i ofuro.

Rosyjska łaźnia

Prawdziwa rosyjska łaźnia topi się piec ceglany. Podczas szybowania na kamienie rozpryskuje się woda, która nagrzewa się do 600-800°C, „wytwarzając parę” i zaczyna emitować intensywne ciepło. Woda musi być gorąca, w przeciwnym razie różnica temperatur może spowodować pękanie kamieni.

Kąpią się w łaźni parowej w łaźni rosyjskiej, siedząc lub leżąc na szerokich ławach - półkach, ustawionych jedna nad drugą w formie stopni. Ponieważ ogrzane powietrze natychmiast unosi się do sufitu, górna półka będzie najcieplejsza. W tym przypadku temperatura w łaźni parowej sięga 70-90°C przy wilgotności około 40%. Cóż, dla „zdrowego ducha”, który, jak wiadomo, żyje w „ Zdrowe ciało", ciepło rozprasza się również za pomocą parowanej miotły brzozowej lub dębowej.

Jako alternatywę dla pieca ceglanego można zastosować piec metalowy wykonany ze stali żaroodpornej wykładanej steatytem – materiałem bardzo żaroodpornym, wolno wystygającym

Komentarz eksperta

Sauna fińska

Łaźnia fińska - sauna Można ogrzewać piecem opalanym drewnem lub piecem elektrycznym. Osobliwość taka łaźnia parowa zawiera gorące, ale suche powietrze: temperatura w saunie sięga 90-110⁰С, a wilgotność pozostaje niska - około 10-15%. Sucha para jest przydatna w przypadku wielu przeziębień i choroby wirusowe i jest na ogół łatwiej tolerowany przez organizm ludzki niż para mokra, jednak lekarze nie zalecają gotowania na parze od razu w wysokiej temperaturze – należy ją stopniowo podnosić, zaczynając od 60-70⁰C. Warto pamiętać, że istnieje sporo dolegliwości, przy których wizyta w łaźni jako takiej jest bezwzględnie przeciwwskazana.

łaźnia turecka

łaźnia turecka zasadniczo różni się od łaźni rosyjskiej i fińskiej. Temperatura nie przekracza tutaj 60°C przy wilgotności 90-100%. W wersja klasycznaŁaźnia turecka składa się z kilku pomieszczeń. W pierwszym ciało stopniowo się relaksuje i przyzwyczaja do gorącego powietrza. W drugim parują i poddają się zabiegom oczyszczającym. W trzecim otrzymasz specjalny masaż na rozgrzanej płycie marmurowej przy użyciu pianki mydlanej i rękawicy lub gąbki luffa.

Biorąc pod uwagę, że nie wszyscy Dom wakacyjny pozwala przeznaczyć wystarczającą ilość miejsca na klasyczną łaźnię turecką, firma „Twój Steam” zapewnia możliwość kompaktowego zaaranżowania jej w jednym pomieszczeniu. Jednocześnie efekt zabiegów podjętych w łaźni tureckiej wcale nie zmniejszy się.

Łaźnia turecka nie ma praktycznie żadnych przeciwwskazań, są jedynie ograniczenia. Nie zaleca się przebywania w łaźni parowej kobietom w ciąży i osobom cierpiącym na choroby skóry. Jednak mycie i relaks na ciepłych marmurowych ławkach w pomieszczeniu nagrzanym do komfortowej temperatury nikomu nie zaszkodzi.

Sauna na podczerwień

Sauna na podczerwień- kolejny dość popularny dziś typ par. Dla tych, którzy kochają saunę, ale nie tolerują wysokich temperatur i wilgoci, jest to prawdziwe odkrycie. To właśnie dla takich użytkowników został wynaleziony przez japońskiego lekarza w latach 70-tych ubiegłego wieku. Powietrze w saunie na podczerwień podgrzewane jest do temperatury 65°C dzięki równomiernie rozmieszczonym w kabinie elementom z ceramiki cyrkonowej, emitującym fale podczerwone średniej długości.

Warto pamiętać, że korzystanie z sauny na podczerwień nie jest zalecane kobietom w ciąży i jest przeciwwskazane w okresie pooperacyjnym, w przypadku metalowych protez i implantów oraz w przypadku nowotworów. Pod nadzorem lekarza powinny go stosować osoby cierpiące na otyłość, choroby skóry, wątroby i pęcherzyka żółciowego.

Łaźnie japońskie

Łaźnie japońskie furako i ofuro nie są jeszcze dobrze znane w naszym kraju. Zasadniczo są to duże, podgrzewane pojemniki z drewna termoplastycznego, które wypełniają oba gorąca woda lub trociny cedrowe zmieszane z korzeniami leczniczymi i pachnącymi ziołami lub kamykami. Zatem efekt leczniczy osiąga się nie dzięki temperaturze i wilgotności otaczającego powietrza, ale dzięki wpływowi zawartości pojemników na ludzkie ciało.

Furako to beczka z ławką, w której woda podgrzewana jest do temperatury 50-60°C. Weź taką kąpiel zanurzając się w wodzie aż po okolice serca. Jako dodatki stosuje się sole oceaniczne i mineralne oraz wywary z ziół leczniczych. Czasami powierzchnia lufy jest przykryta, aby zachować ciepło.

Tradycyjny pojemnik do kąpieli ofuro jest prostokątny. W nim zwilżona aromatyczna mieszanka ziół, korzeni i drobnych trocin podgrzewana jest do temperatury około 50°C. Zanurzenie się w nim na 20-30 minut ma korzystny wpływ na organizm człowieka. Łaźnia japońska, podobnie jak łaźnia turecka, nie ma praktycznie żadnych przeciwwskazań. Nie zaleca się jej wizyty w okresach zaostrzeń chorób przewlekłych, kobietom w ciąży i małym dzieciom.

Oczywiście projekt łaźni wymaga kompetentnych i profesjonalne podejście. Dlatego lepiej powierzyć jego budowę specjalistom. I tak na przykład w firmie „Your Par”, która od wielu lat zajmuje się projektowaniem, budową i konserwacją różne rodzajełaźnie w całej Rosji, można zamówić zarówno zwykłą łaźnię parową, jak i spektakularny kompleks spa.

Wejdź na nasz kanał, żeby niczego nie przegapić!

Promieniowanie podczerwone ma głęboki wpływ leczniczy na człowieka. Nauka wie, że organizm ludzki emituje długie fale podczerwone. Nawiasem mówiąc, celowniki na podczerwień i kamery termowizyjne działają na tej zasadzie. Rejestrują ciepło wydzielane przez ludzkie ciało. Ale my zajmujemy się pokojową sprawą - zdrowiem i dlatego wyciągamy różne wnioski. Użyteczne. Tak więc, jeśli dana osoba promieniuje ciepłem, logiczne jest, że jeśli to samo ciepło zostanie przekazane ciału z zewnątrz, będzie ono aktywnie je absorbować.

Rzeczywiście tak się dzieje. Promieniowanie słoneczne, promieniowanie urządzeń grzewczych – wszystko to nasyca ludzkie ciało ciepłą energią.

Problem polega jednak na tym, że w naszych czasach istnieje katastrofalny brak naturalnego odżywiania. Dlaczego?

1. Żyjemy w północnym kraju, gdzie na 2/3 terytorium panują tak trudne warunki klimatyczne, że latem można nazwać tylko 1-1,5 miesiąca.
2. Produkty spożywcze są ubogie w minerały i witaminy, a jednocześnie pełne nienaturalnych dla organizmu związków chemicznych. Stwarza to dodatkowe obciążenie dla układu odpornościowego organizmu i szybko wyczerpuje jego system energetyczny.
3. Ekologia informacji jest dosłownie na toksycznym poziomie. Elementy mentalne i emocjonalne są w chronicznie osłabionym stanie.

Zrekompensuj to negatywne skutki możliwe po zastosowaniu dodatkowego wlewu energia życiowa — ciepło podczerwieni. Jeśli nie ma takiego uzupełnienia, organizm szybciej słabnie, staje się zgrzybiały, rozwijają się choroby przewlekłe i pogarsza się ogólny stan zdrowia.

Oprócz beczek ziołowych, wanien, funkcję tę pełnią Sauny na podczerwień są bardzo skuteczne.

Różnica między saunami na podczerwień a łaźniami

Sauna na podczerwień to w istocie kabina, w której zainstalowane są emitery podczerwieni. Kabiny są wykonane z różne materiały, ale częściej wykonane z naturalnego drewna. Dzieje się tak dlatego, że drewno po podgrzaniu uwalnia lecznicze fitoncydy.

Fitoncydy to substancje biologicznie czynne powstające w roślinach. Mają masę przydatne właściwości. W szczególności są w stanie zabić lub zahamować wzrost i rozwój bakterii chorobotwórczych, mikroskopijnych grzybów i pierwotniaków.

Obecnie produkcją saun na podczerwień zajmują się głównie producenci z Rosji, Finlandii, Niemiec, Kanady, Korei i USA.

Główną różnicą pomiędzy sauną na podczerwień a sauną fińską, łaźnią rosyjską czy łaźnią turecką jest bezpośrednie ogrzewanie ludzkiego ciała. W prawidłowo wykonanej saunie na podczerwień metoda ogrzewania jest bezpośrednia. Ciało ludzkie ogrzewa się nie ogrzanym powietrzem, ale bezpośrednio promieniami podczerwonymi.

Aby zrozumieć, jak to się dzieje, przeprowadź prosty eksperyment. Lub możesz po prostu to zapamiętać, ponieważ każda osoba już go spędziła w swoim życiu. Wyjdź na zewnątrz w jesienny lub wiosenny dzień, gdy temperatura na zewnątrz wynosi zaledwie 2-3 stopnie Celsjusza. Zwróć twarz ku słońcu. Poczujesz przyjemne, delikatne, przenikliwe ciepło. Jest to ogrzewanie bezpośrednio za pomocą promieniowania podczerwonego. Jest zawarty w widmie światła słonecznego. Podobnie w dobrze wykonanej saunie na podczerwień ciało ogrzewane jest promieniami podczerwonymi, a nie ogrzanym powietrzem.

Z jakiego drewna wykonane są najlepsze sauny na podczerwień?

Aby wybrać najlepszą saunę na podczerwień spośród ogromnej liczby ofert, trzeba zwrócić uwagę od użytego przez producenta drewna, projektu i wykonania.

Przyjrzyjmy się charakterystyce gatunków drewna najczęściej używanych do produkcji saun na podczerwień:

1) Cedr syberyjski ma wyraźną konsystencję, wyróżnia się na tle innych gatunków bogatym zapachem przypominającym aromat mięty zmieszanej z kadzidłem i ma wyraźne właściwości antybakteryjne;

2) Cedr kanadyjski ma wyraźną fakturę i czerwonawy kolor, miękki, przypominający stare drzewo, znacznie droższy od innych gatunków drzew ze względu na „obce pochodzenie”;

3) lipa ma dobrą konsystencję i przyjemny aromat;

4) osika jest najtańszym gatunkiem. Wada: z czasem ciemnieje;

5) olcha ma delikatną strukturę drewna. Wada - mała odporność na grzyby, niska twardość;

6) Cykuta ma kolor od białawo-szarego do jasnoszarobrązowego, o pięknej fakturze. Jednak w Kanadzie cykutę wykorzystuje się głównie do produkcji pojemników i papieru ze względu na jej kruchość.

Zatem sauny na podczerwień wykonane z cedr syberyjski, są najbardziej opłacalnym zakupem. Pozostaje tylko porównać projekt i wykonanie.

Różnice pomiędzy typami promienników podczerwieni

Ważną cechą saun na podczerwień jest rodzaj emitera lub elementu grzejnego.

Na rynku dostępne są 4 główne typy promienniki podczerwieni: grzejniki metalowe, kwarcowe, ceramiczne i węglowe. Oni mają różne cechy i jego własne cechy. Należy pamiętać, że metal i kwarc są mało przydatne. Najpopularniejsze grzejniki to grzejniki ceramiczne i foliowe.

Najpierw kilka słów o tym, dlaczego tak się stało.

Grzejniki kwarcowe emitują całe spektrum - od światła widzialnego po promieniowanie podczerwone, dodatkowo występuje spadek promieniowania w okolicach 9,3 mikrona.

Metal elementy grzejne najbardziej nieefektywne - aby uzyskać akceptowalne właściwości, należy je podgrzać do wyższych temperatur, co negatywnie wpływa na całe spektrum promieniowania.

Zatem główna „walka” toczyła się między grzejnikami ceramicznymi i foliowymi.

W saunach z ceramicznymi grzejnikami rurowymi przenikające ciepło jest odczuwalne silniej. Powód jest prosty. Powierzchnia tego typu grzejników nagrzewa się do 230-300 stopni, w porównaniu do 50-60 stopni grzejników foliowych. Fizyka procesu jest prosta – im bardziej ciało jest nagrzane, tym większa jest energia promieni, tym dalej i głębiej wnikają. Przykład - promienie słoneczne. Ogrzewają Ziemię, która znajduje się miliony kilometrów od Słońca. Czy to dobrze, że grzejniki ceramiczne mają ich więcej wysoka temperatura i silne promieniowanie? Ciężko powiedzieć. Argumenty ZA i PRZECIW są ​​po obu stronach – zarówno po stronie producentów „ceramiki”, jak i producentów „folii”. Zwolennicy filmu na przykład przekonująco argumentują, że jego widmo emisyjne jest bliższe widmu emisyjnemu ludzkiego ciała.

Praktyka pokazuje, że oba typy grzejników są w przybliżeniu równie popularne. Dobra opinia Istnieją doniesienia o saunach na podczerwień wykonanych zarówno w oparciu o emitery ceramiczne, jak i filmowe. Wydaje się, że ostatecznie wyboru należy dokonać na podstawie własnych subiektywnych odczuć i możliwości finansowych. Emitery ceramiczne są droższe niż emitery filmowe.

Różnica między naszymi saunami na podczerwień a importowanymi

Ważnym parametrem sauny na podczerwień jest jej cechy konstrukcyjne. Nasze sauny są dość ciężkie w pełnym tego słowa znaczeniu. Jeśli porównamy waga saun na podczerwień, które produkowane są np. w Chinach, to nasze sauny są niemal dwukrotnie cięższe. Wynika to z konstrukcji wewnętrznej ramy saun. Nasza konstrukcja ramy zapewnia:

a) dodatkowa stabilność

b) możliwość w przypadku wystąpienia jakichkolwiek problemów (np. przypadkowego uszkodzenia okładziny kabiny ciężkim przedmiotem) szybkiej wymiany dowolnych elementów sauny

c) możliwość szybkiego montażu i równie szybkiego demontażu. Ta funkcja jest niezwykle ważna w przypadku komercyjnego wykorzystania kabiny na podczerwień. W końcu przedsiębiorcy, którzy otwierają własne mały biznes w wynajętym lokalu od czasu do czasu zachodzi potrzeba przeniesienia się do innego lokalu.

Swoją drogą, nie raz spotkałem się z przypadkami, gdy użytkownicy importowanych saun mieli problemy wymagające naprawy. Próbując więc rozebrać kabinę, odkryli pod skórą przyklejone „jednorazowe” ramy, które nie podlegały dalszej naprawie.

Powłoka ochronna i gwarancje

O pokrycie ochronne sauna na podczerwień, dlaczego jest potrzebna i dlaczego bez niej absolutnie nie można kupić kabiny, pisałem w artykule

Nie jest tajemnicą, że większość ludzi uwielbia kąpiele i sauny. Jest to naprawdę bardzo korzystne dla organizmu, oczywiście pod warunkiem braku przeciwwskazań. Ale jeśli sauna opalana drewnem jest od dawna znana, jej wersja na podczerwień jest wciąż dla ludzi nowością. Oznacza to, że nie możemy ignorować tego tematu, gdyż zapewne zainteresuje on naszego drogiego czytelnika, który zapewne już się domyślił, że dzisiejszym tematem jest sauna na podczerwień, jakie korzyści i szkody może ona przynieść oraz jak działa. Ciekawie będzie dowiedzieć się, jakie rodzaje emiterów można w nim zainstalować. Ale przede wszystkim przyjrzymy się zasadzie jego działania.

Przeczytaj w artykule:

Sauna na podczerwień: co to jest i niuanse jej działania

Osobliwością sauny na podczerwień jest to, że podczas jej działania powietrze w pomieszczeniu w ogóle się nie nagrzewa. Jeśli w tradycyjna kąpiel ciało otrzymuje ciepło otaczająca atmosfera, to tutaj wszystko jest zupełnie odwrotnie. Emitery IR działają na tej samej zasadzie co domowy grzejnik, podnosząc temperaturę obiektów narażonych na promieniowanie. Jedyna różnica polega na mocy sprzętu.

Jak działa sauna na podczerwień: cechy wyposażenia

Jej przewagą nad zwykłą, znaną sauną czy łaźnią parową jest to, że można ją nawet wyposażyć zwyczajne mieszkanie. Ona nie żąda oddzielne pokoje jak łaźnia parowa, umywalnia i garderoba. Jednak w prostej łazience nie jest to łatwe. W końcu, aby stworzyć niezbędny mikroklimat, konieczne jest wykończenie ścian naturalne drewno. W takim przypadku najlepsze rezultaty można osiągnąć, jeśli drewno nie jest poddawane obróbce.

Energia cieplna w takich warunkach wnika znacznie głębiej w organizm człowieka, co daje większy efekt w porównaniu do tradycyjnych łaźni parowych. Grzejniki rozmieszczone są w taki sposób, aby zapewnić jak największy obwód ciała. Ich rozmieszczenie uważa się za optymalne w następujący sposób:

• dwa z nich znajdują się w przednich rogach w pionie;
• jeden umieszcza się pod ławką, równolegle do podłogi;
• jeszcze dwa - pionowo za plecami, na poziomie klatka piersiowa.

W ten sposób osiąga się największą skuteczność zabiegu Wymiary sauny na podczerwień mogą być różne, jednak za optymalne uważa się 80x80 cm, jak już wspomniano, nie wszystkie emitery można wykorzystać do takich celów. Spójrzmy na ich główne typy.

Rodzaje emiterów podczerwieni używanych do podobnych celów

Podobnie jak w przypadku grzejników domowych, emitery sauny dzielimy na fale długofalowe, średniofalowe i krótkofalowe. Wyboru typu dokonuje się na podstawie objętości pomieszczenia. Jeśli na przykład pomieszczenie jest małe, lepiej zastosować emitery długofalowe.

W każdym razie przy wyborze typu należy wziąć pod uwagę wiele parametrów, w tym materiał wykończeniowy pomieszczenia i schemat instalacji okapu. Podobny sprzęt dzieli się także ze względu na możliwości montażu – może być montowany na podłodze, na ścianie lub na suficie.

Cechy wpływu promieniowania podczerwonego na organizm człowieka

Promieniowanie podczerwone zawsze budziło wiele kontrowersji. Niektórzy twierdzą, że jest w tym zbyt wiele szkody, inni twierdzą, że jest odwrotnie. Warto jednak to zauważyć światło słoneczne– to także promieniowanie podczerwone, bez którego człowiek nie może żyć. Naukowcy od dawna udowodnili, że tylko krótkie fale mogą wyrządzić znaczne szkody i tylko przy długotrwałym napromienianiu.

Właśnie dzisiaj naszym zadaniem jest szczegółowe rozważenie wszystkich pozytywnych i czynniki negatywne Procedury IR na ciele człowieka. Ale najpierw przyjrzyjmy się zaletom i wadom saun na podczerwień w porównaniu z saunami opalanymi drewnem.

Plusy i minusy saun na podczerwień w porównaniu z tradycyjnymi

Zwróćmy uwagę na kilka zalet, do których należą:

• dość szybkie przygotowanie pomieszczenia - proces ten trwa około 10 minut, w przeciwieństwie do łaźni parowej opalanej drewnem, którą należy ogrzewać przez co najmniej godzinę;
• cała procedura trwa około pół godziny, co również jest dość krótkim okresem;
• wydajność jest znacznie wyższa, ciało rozgrzewa się głębiej i szybciej, pocenie się jest silniejsze;
• Przeciwwskazań jest znacznie mniej ze względu na zmniejszenie obciążeń termicznych organizmu.

Jeśli chodzi o niedociągnięcia, tutaj zauważamy jedynie zwiększony efekt niektórych kosmetyki, które mogą powodować reakcję alergiczną. A żeby nie być bezpodstawnym, warto dać recenzję sauny na podczerwień od tych, którzy już z niej korzystali.

Denis K, Rosja, Sankt Petersburg: Na początku lata pracowałem na pół etatu jako mechanik; robili remont w mieszkaniu w obwodzie leningradzkim. Jakie było moje zdziwienie, gdy klient stwierdził, że chce zamontować saunę na izolowanej loggii. Niemniej jednak w jego mieszkaniu wszystko wypadło bardzo efektownie, a w zeszłym tygodniu miałem nawet okazję wypróbować saunę w akcji (przy wszystkich naszych klientach staramy się pozostać dobre stosunki). (…) Z tego, co czuję, powiem, że ciekawie. Sauna nagrzewa się maksymalnie do 90 stopni, ale to wystarczy, aby rozgrzać się w deszczowe petersburskie wieczory. Jeżeli chcesz zrobić w swoim mieszkaniu coś niezwykłego i masz na to środki to mogę polecić tę saunę!

Więcej szczegółów na Otzovik: http://otzovik.com/review_3707612.html

Jakie korzyści dla organizmu człowieka ma sauna na podczerwień?

Takie instalacje mają ogromny wpływ pozytywne efekty. Pomaga to spalić nadmiar tkanki tłuszczowej, a co za tym idzie schudnąć, a także ma działanie kosmetyczne, a nawet lecznicze. Spróbujmy się im przyjrzeć.

Efekty lecznicze ze wskazań medycznych

Udowodniono, że promieniowanie takie korzystnie wpływa na ściany naczyń krwionośnych, wzmacniając je. Korzystnie wpływa także na system nerwowy, zapewniając efekt uspokajający. Układ odpornościowy po takich zabiegach również pozostaje na minusie – zmniejsza się ryzyko przeziębień. Obserwuje się także przyspieszone gojenie tkanki kostnej.

Dobrze wiedzieć! Niezależnie od tego, jak dobry będzie efekt terapeutyczny takich zabiegów, należy wiedzieć, kiedy wszystko zakończyć. Nie przekraczaj ich czasu i przebywaj pod promieniami IR dłużej niż 30 minut.

Jaki jest efekt kosmetyczny takich zabiegów?

Główne zalety docenią oczywiście kobiety, które mają problematyczne partie ciała podatne na cellulit. Skóra dosłownie po 2-3 sesjach zaczyna zauważalnie się wygładzać nadwaga. Nie należy jednak myśleć, że sauna na podczerwień jest zdolna do wszystkiego. Jeśli dana osoba zje za dużo, żadna ilość promieniowania nie pomoże mu schudnąć.

Dobrze wiedzieć! Takie zabiegi oczyszczają skórę, zmniejszając liczbę zaskórników i wyprysków - wynika to z usunięcia z porów skóry różnych zanieczyszczeń i toksyn.

Utrata nadwagi

Jak już wspomniano, promieniowanie podczerwone pomaga zmniejszyć nadwaga, ale będzie to skuteczne tylko w połączeniu z dietą i ćwiczenia. W takim przypadku bardzo ważne jest, aby najpierw skonsultować się z lekarzem, który pomoże w rozwoju odpowiednie odżywianie i doradzić, co konieczne ćwiczenia fizyczne, po czym, nawiasem mówiąc, sauna na podczerwień również pomaga bardzo dobrze się zrelaksować.

Negatywne skutki takich procedur

Nie jest tak, że jakiś efekt ma same zalety. Więc tutaj też jest ich trochę czynniki szkodliwe. Długotrwałe narażenie na działanie promieni podczerwonych może spowodować oparzenia. To samo dzieje się, jeśli spędzasz dużo czasu na plaży pod słońcem.

Krótkofalowe źródła promieniowania podczerwonego są dość szkodliwe dla oczu. Z tego powodu lekarze zalecają instalowanie urządzeń o dużym zakresie długości fal. Jeśli jednak zastosujesz się do prostych środków ostrożności, możesz łatwo zredukować wszystkie negatywne skutki zabiegów do minimum lub nawet do zera.

Kabina na podczerwień: wskazania i przeciwwskazania do takich zabiegów

Przeciwwskazań jest tu całkiem sporo. Dotyczą one głównie stanów zapalnych, różnego rodzaju ropienia i nowotworów. W każdym razie przed wizytą w takich placówkach lub ustawieniem w domu sauny na podczerwień własnymi rękami należy skonsultować się z lekarzem. Przecież nawet jeśli nie ma przeciwwskazań jako takich, indywidualna nietolerancja promieniowania podczerwonego jest całkiem możliwa.

Wskazaniem do zabiegu jest wzmożone zmęczenie, bóle mięśni i stawów, zwłaszcza po wysiłku fizycznym. Ma korzystny wpływ na układ odpornościowy, o czym już wspominaliśmy, co oznacza, że ​​jeśli dziecko często się przeziębia, to wizyta w saunie na podczerwień będzie dla niego bardzo przydatna.

Kilka zasad bezpieczeństwa podczas wizyty w saunie na podczerwień

Najważniejsze jest czysta skóra, bez żadnych kosmetyków. Bardzo ważne jest, aby wytrzeć pot powstający podczas zabiegu, gdyż utrudni on promieniom dotarcie do ciała. Jeśli planujesz nakładać różne kremy, robi się to po 30-minutowym zabiegu. Najbardziej optymalną pozycją jest pozycja siedząca.

Cechy procedur dla dzieci

Takie procedury są przydatne nie tylko dla dorosłych, ale także dla dzieci. Ale są tu pewne niuanse. Pobyt dziecka w saunie na podczerwień nie powinien przekraczać 15 minut. Lepiej założyć na głowę kapelusz panamski - to uchroni go przed udarem cieplnym.

Jak wykonać podobne procedury dla kobiet w ciąży

Nie ma tutaj żadnych specjalnych ograniczeń, ale powinieneś zrozumieć, że ostrożność jest konieczna we wszystkim. Lepiej skonsultować się z lekarzem. Jeśli nie widzi żadnych ograniczeń, przyszła mama nie powinna się martwić.

Gdzie mogę kupić saunę na podczerwień i jaki jest jej koszt?

Przedział cenowy saun na podczerwień jest dość szeroki. Koszt zależy nie tylko od wielkości, ale także od jego wyposażenia. Rozważmy kilka opcji.

Czas odpocząć od tradycyjnych metod wapowania, które tak bardzo kochamy i na które zwracamy uwagę trendy w modzie w świecie łaźni i saun. Taka jest moda kabiny na podczerwień pojawił się stosunkowo niedawno i, co charakterystyczne, nie zamierza zniknąć. Czym są te słynne kabiny na podczerwień i z czym można je zjeść? Sauna na podczerwień różni się całkowicie od tradycyjnej łaźni parowej. W saunie na podczerwień nie ma pieca, wody ani pary. Ciało rozgrzewa się za pomocą specjalnych emiterów podczerwieni. Sauna kabinowa na podczerwień głęboko wnika w parowiec z długimi falami upału i równomiernie ogrzewa każdą część jego ciała. Ten rodzaj wapowania nie jest oczywiście dla każdego. Wiele doświadczonych osób obsługujących kąpiele z oburzeniem rezygnuje z opcji kabiny na podczerwień.

To takie proste sauna na podczerwień zostanie zamontowany w dowolnym miejscu mieszkania w ciągu kilku godzin

Kabina na podczerwień: przeciwwskazania

Śliczny kabina na podczerwień w jej miękkim działaniu. Sauna, zwłaszcza rosyjska łaźnia parowa, w której temperatura sięga 120 stopni i nawet więcej, jest przeciwwskazana dla osób starszych i osób cierpiących na choroby układu krążenia. Dobrze więc kup kabinę na podczerwień może dla starszej osoby o słabym sercu, bo nagrzewa się dość delikatnie i ma precyzyjną regulację. Przeciwwskazania do sauny na podczerwień- Jest to indywidualna nietolerancja promieniowania podczerwonego.

Sauna na podczerwień - przydatna rzecz, ale koneserom nigdy nie zastąpi prawdziwej łaźni parowej z miotłą

Sauna na podczerwień to sauna szybka

Kolejną różnicą pomiędzy sauną na podczerwień jest to, że jest ona gotowa do użycia niemal natychmiast po włączeniu (średnio około 15 minut). Podczas gdy zwykła łaźnia parowa (piec termosowy nie jest brany pod uwagę) nagrzewa się średnio 45 minut. Zatem w sauna na podczerwień Miło jest odpocząć po pracy: bez kłopotów z kamieniami i parą, bez czekania. Wszystko jest niezwykle proste - włącz to kabina na podczerwień i ciesz się ciepłem.
W sauna na podczerwień nie ma wody, więc bez problemu można słuchać plików MP3 czy oglądać DVD (lista polecanych saun na podczerwień znajduje się na końcu artykułu).

Tak wyglądają słynne emitery podczerwieni

Pod względem stylu, oryginalne rozwiązania Oświetlenie kabiny ozdobi każde wnętrze

Którą kabinę na podczerwień naprawdę warto kupić?

Ze względu na szum wokół kabiny na podczerwień i promienniki podczerwieni pojawiła się firma produkująca kabiny wątpliwej jakości. Taki " sauny na podczerwień„może być szkodliwy dla zdrowia lub po prostu szybko się zepsuć. Dlatego wybierając kabinę, zwróć uwagę na producenta. Zakup kabiny na podczerwień Harvia oznacza zakup produktu naprawdę wysokiej jakości. Również przydatna akcja długie fale podczerwieni doskonale sprawdzają się w saunach na podczerwień Saunalux, Helo.