სასიცოცხლო ენერგიის ვარჯიში - qi ბუდისტურ ტრადიციაში. ჩან-მი გონგი

თქვენი კონფიდენციალურობის შენარჩუნება ჩვენთვის მნიშვნელოვანია. ამ მიზეზით, ჩვენ შევიმუშავეთ კონფიდენციალურობის პოლიტიკა, რომელიც აღწერს, თუ როგორ ვიყენებთ და ვინახავთ თქვენს ინფორმაციას.

გთხოვთ, გადახედოთ ჩვენს კონფიდენციალურობის პრაქტიკას და შეგვატყობინოთ, თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვები.

პირადი ინფორმაციის შეგროვება და გამოყენება

პერსონალური ინფორმაცია ეხება მონაცემებს, რომლებიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას კონკრეტული პირის იდენტიფიცირებისთვის ან დასაკავშირებლად.

როდესაც თქვენ გაგზავნით მოთხოვნას საიტზე, ჩვენ შეიძლება შევაგროვოთ სხვადასხვა ინფორმაცია, მათ შორის თქვენი სახელი, ტელეფონის ნომერი, მისამართი

  • ელ
  • და ა.შ.
  • როგორ ვიყენებთ თქვენს პირად ინფორმაციას:
  • ჩვენ მიერ შეგროვებული პერსონალური ინფორმაცია საშუალებას გვაძლევს დაგიკავშირდეთ უნიკალური შეთავაზებებით, აქციებით და სხვა ღონისძიებებით და მომავალი ღონისძიებებით.

დროდადრო, ჩვენ შეიძლება გამოვიყენოთ თქვენი პირადი ინფორმაცია მნიშვნელოვანი შეტყობინებებისა და კომუნიკაციების გასაგზავნად.

ჩვენ ასევე შეიძლება გამოვიყენოთ პერსონალური ინფორმაცია შიდა მიზნებისთვის, როგორიცაა აუდიტის ჩატარება, მონაცემთა ანალიზი და სხვადასხვა კვლევა, რათა გავაუმჯობესოთ ჩვენს მიერ მოწოდებული სერვისები და მოგაწოდოთ რეკომენდაციები ჩვენს სერვისებთან დაკავშირებით.

თუ თქვენ მონაწილეობთ საპრიზო გათამაშებაში, კონკურსში ან მსგავს აქციაში, ჩვენ შეიძლება გამოვიყენოთ თქვენ მიერ მოწოდებული ინფორმაცია ასეთი პროგრამების ადმინისტრირებისთვის.

  • ინფორმაციის გამჟღავნება მესამე პირებისთვის ჩვენ არ ვამხელთ თქვენგან მიღებულ ინფორმაციას მესამე პირებს.რუსეთის ფედერაციის ტერიტორიაზე - გაამჟღავნეთ თქვენი პირადი ინფორმაცია. ჩვენ ასევე შეიძლება გავამჟღავნოთ ინფორმაცია თქვენს შესახებ, თუ გადავწყვეტთ, რომ ასეთი გამჟღავნება აუცილებელია ან მიზანშეწონილია უსაფრთხოების, კანონის აღსრულების ან სხვა საზოგადოებრივი მნიშვნელობის მიზნებისთვის.
  • რეორგანიზაციის, შერწყმის ან გაყიდვის შემთხვევაში, ჩვენ შეიძლება გადავიტანოთ ჩვენს მიერ შეგროვებული პერსონალური ინფორმაცია შესაბამის მემკვიდრე მესამე მხარეს.

პირადი ინფორმაციის დაცვა

ჩვენ ვიღებთ სიფრთხილის ზომებს - მათ შორის ადმინისტრაციულ, ტექნიკურ და ფიზიკურ - თქვენი პერსონალური ინფორმაციის დაკარგვის, ქურდობისა და ბოროტად გამოყენებისგან დასაცავად, ასევე არაავტორიზებული წვდომისგან, გამჟღავნების, ცვლილებისა და განადგურებისგან.

თქვენი კონფიდენციალურობის პატივისცემა კომპანიის დონეზე

თქვენი პერსონალური ინფორმაციის უსაფრთხოების უზრუნველსაყოფად, ჩვენ ვუწოდებთ კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების სტანდარტებს ჩვენს თანამშრომლებს და მკაცრად ვიცავთ კონფიდენციალურობის პრაქტიკას.


© Feng Shao Yi, Mikhail Rotter, ტექსტი 2012 წ

© სს განგა გამომცემლობა, 2012 წ

ოსტატის შესახებ

მასწავლებელი Feng Shao Yi დაიბადა 1941 წლის 29 ივლისს ჩინეთში, ქალაქ შენ იანგში. შვიდი წლის ასაკში მან მამის ხელმძღვანელობით დაიწყო გონგ ფუს შესწავლა. ცხრა წლის ასაკში მან დაიწყო Wushu Xin Yi Quan-ის შინაგანი სტილის სწავლა და ხატვა ტრადიციული ოსტატისგან. საბრძოლო ხელოვნებადა მხატვარი კაო ლიან ბი.

ფიზიკურ აღზრდის ინსტიტუტში სწავლისას ვსწავლობდი შაოლინ უშუს, ბაგუას, ტაიჯიკუანს ბევრი ჩინელი უშუს ოსტატისგან.

მან არაერთხელ მიიღო მონაწილეობა საქალაქო, პროვინციულ, სრულიად ჩინურ და საერთაშორისო უშუს შეჯიბრებებში, სადაც მოიპოვა დიდი რაოდენობით ოქროსა და ვერცხლის მედალი.

1997 წელს დაამთავრა პეკინი სამედიცინო სკოლა"Hua-Tu", მიიღო უმაღლესი კატეგორიის აკუპუნქტურის და Qigong მასაჟისტის ექიმის წოდება.

1987 წელს აირჩიეს მასწავლებელი Feng Shao Yi გენერალური მდივანი Qigong კვლევის ასოციაცია Fuxin City, სპეციალური წევრი ჩინეთის Qigong კვლევის ასოციაცია. ფენ შაო ი დაჯილდოვდა სამთავრობო ჯილდოებით, როგორც ტაიჯიკუანის გამორჩეული ოსტატი. 2001 წელს შეტანილია "PRC-ის გამოჩენილი მოღვაწეების დიდ დირექტორიაში", "კრებული ცნობილი ადამიანებისაუკუნეში." 2003 წელს მის შესახებ ჩანაწერები გამოჩნდა ჩინეთის სახალხო რესპუბლიკის დიდი თანამედროვე დირექტორიის პუბლიკაციებში უშუზე და შენიშვნები ტაიჯიკუანის ჩინურ ფიგურებზე.

ჩინეთში, ოსტატი ფენ შაო იის ხელმძღვანელობით, არაერთხელ ჩატარდა სემინარები Qigong-ზე ჯანმრთელობისა და სამკურნალო მიზნებისთვის, რის შედეგადაც ბევრმა პაციენტმა გააუმჯობესა ჯანმრთელობა, ზოგიერთმა კი თავი დააღწია გაურთულებელ დაავადებებს.

იყო ტრადიციული ექიმი ჩინური მედიცინაფენგ შაო ი ფართოდ იყენებს Qigong-ის უნარებს ადამიანების სამკურნალოდ, იყენებს არა მხოლოდ ჩვეულ ნემსებს, მასაჟს და აკუპუნქტურისტებს, არამედ Chan Mi Gong-ის სამკურნალო შესაძლებლობებს პაციენტის სასიცოცხლო ენერგიის Qi-ს გასაწმენდად, გასაძლიერებლად და ჰარმონიზაციის მიზნით.

ოსტატი ფენ შაო ი სწავლობდა ჩან მი გონგის სკოლას ოსტატი ლიუ ჰან ვენის, ციგონგის ტრადიციის მეოთხე თაობის მატარებლის ხელმძღვანელობით. 1979 წელს ლიუ ჰან ვენმა მიიღო ფენ შაო ი თავის პირად მოწაფედ.

მრავალწლიანი ვარჯიშის პროცესში ფენ შაო იიმ მოახერხა ტრადიციული ჩინური მედიცინის, გონგ ფუსა და ციგონგის შესაძლებლობების გაერთიანება, რის შედეგადაც მან ჩამოაყალიბა საკუთარი დამოუკიდებელი სტილი.

მრავალი ათწლეულის მანძილზე ის ასწავლიდა Qigong-ისა და Wushu-ს ხელოვნებას, არის Qigong-ის უმაღლესი კატეგორიის ინსტრუქტორი, მე-6 დონის უშუს ოსტატი.

ოსტატს ფართო სული აქვს და სურს, რაც შეიძლება მეტი გადასცეს თავისი ცოდნა მეტიხალხი. ამ ხნის განმავლობაში მან მოახერხა მრავალი მოსწავლის მომზადება არა მხოლოდ ჩინეთში, არამედ სხვა ქვეყნებშიც (მათგან 200-ზე მეტი მხოლოდ უშუს ტრენერი გახდა). ისინი ყველა მას დიდი პატივისცემით ეპყრობიან და ფენ დაო შის უწოდებენ, რაც შეიძლება ითარგმნოს როგორც ფენგი გზის მასწავლებელი, ფენგი დიდი ოსტატი ან პროფესორი ფენგი.


ოსტატი ფენ შაო ი თავის მასწავლებელთან, ოსტატ ლიუ ჰან ვენთან ერთად


ოსტატი Feng Shao Yi Qigong ვარჯიშის დროს

წინასიტყვაობა

Qigong არის ფსიქოფიზიკური ვარჯიშების უძველესი სისტემა, სულიერი გზა, ასევე განკურნების, დაავადებების მკურნალობისა და სიცოცხლის გახანგრძლივების მეთოდი, რომელიც შედგება სხეულის, ენერგიის, გონებისა და ნების ვარჯიშისგან. ვარჯიშის პროცესში ადამიანი ჯანმრთელდება, სხეული ძლიერდება, უმჯობესდება ენერგიის მიმოქცევა.

თავად სიტყვა "Qigong" შედგება ორი იეროგლიფისგან: "Qi" და "Gong", რომლებსაც მრავალი მნიშვნელობა აქვთ. "Qi" ნიშნავს "სამყაროს საფუძველში არსებულ ფუნდამენტურ ნივთიერებას", "სუნთქვას", "სასიცოცხლო ენერგიას" და "გონგი" ნიშნავს "ზემოქმედებას", "დაუფლებას".

Qigong-ის ვარჯიში ნიშნავს Qi-ს ვარჯიშს და ნების ვარჯიშს, რაც იწვევს ენერგიის მიმართულ მიმოქცევას, რომელიც მოიცავს ადამიანის სხეულს, ენერგიას, გონებას და სულს ტრანსფორმაციის პროცესში.

Qigong-ის შესწავლისა და სწავლებისას არჩევის სირთულე მდგომარეობს ციგონგის დიდი რაოდენობით (რამდენიმე ათასი ჩაწერილი წერილობით) ტიპის არსებობაში, რომლებიც მიეკუთვნება ტაოისტურ, ბუდისტურ, კონფუციანურ, სამედიცინო და სამხედრო ტრადიციებს. გარდა ამისა, არსებობს კიდევ ბევრი ოჯახის მიმართულება, რომელიც გადაცემულია ექსკლუზიურად ზეპირად, რომელთაგან თითოეულს აქვს საკუთარი მახასიათებლები, მიზნები და მეთოდები.

Chan-Mi-Gong-ის შესწავლილი სკოლა ითვლება ბუდისტურად და მემკვიდრეობით იღებს ძველი ჩინეთის ორ სულიერ ტრადიციას - Chan-Tsung (ჭვრეტის სკოლა, რომელიც ლეგენდის მიხედვით დააარსა თავად ლეგენდარულმა ბოდჰიდჰარმამ) და მი-ცუნგი (სკოლა ტანტრული ბუდიზმის მანტრები).

ჩან ცუნგის ორიგინალურობა მდგომარეობს მის თანდაყოლილ შინაგან სიბრძნეში, „გულიდან გულში“ გადაცემაში და არა მხოლოდ საკუთარი თავის გაუმჯობესებაში, არამედ სხვების დასახმარებლად. ეს სკოლა საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ ადეპტის სიბრძნე, უხელმძღვანელოთ მას ტაოს მიყოლებით. ამ პრაქტიკის შედეგად წარმოიქმნება შეგრძნებები, რომლებიც სიტყვებით ვერ აღიწერება ან ვერ ახსნის ადამიანს, რომელიც იმავე გზას არ მიჰყვება.

მი-ცუნგი ბუდიზმის ოდნავ გვიანდელი მიმართულებაა ჩან-ცუნგთან შედარებით, რომელიც შეიქმნა ბუდა ტატაგატას მიერ და შემდგომში დაკარგა. თუმცა, ლეგენდის თანახმად, შაკიამუნის გარდაცვალებიდან რამდენიმე საუკუნის შემდეგ, ბოდჰისატვამ, სახელად ლონგ შუმ, აღმოაჩინა ხელნაწერი სამხრეთ ინდოეთის უძველეს ბიბლიოთეკაში, რომლის შესწავლამ მას საშუალება მისცა ხელახლა შეექმნა Mi-Zun მიმართულება.

კიდევ ერთი ლეგენდა ამბობს, რომ ბუდამ ხალხს გაუმხილა ბუდიზმი, მაგრამ არ გაუმხილა ყველა საიდუმლო. მისი გარდაცვალებიდან 8 წლის შემდეგ ლოტოსიდან გაჩნდა ბავშვი, რომელსაც დაარქვეს: „ოსტატი ლოტოსიდან“ (ტა-ში). ეს ბავშვი იყო შაკიამუნის რეინკარნაცია, რომლის მეშვეობითაც მან თავის მიმდევრებს გადასცა პრაქტიკის საიდუმლოებები და ტექნიკა.

Mi-Zun-ს აქვს სხვა მიმართულება: "Egagara Mi-Zong", რომელშიც მასწავლებელმა მანტრების გამოყენებით გადასცა საიდუმლო ცოდნა მოსწავლეებს, უგზავნიდა მათ ენერგიას ბაი-ჰუის მეშვეობით.

Mi-Zun-ში არსებობს საიდუმლო პრაქტიკა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ დააკავშიროთ სამი „მი“: სხეული, მეტყველება და გონება.


1. სხეულის საიდუმლო ხელების პოზიციაში მდგომარეობს, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მუდრაებში ან „საკეტებში“. ამავდროულად, ენერგეტიკული არხები დაკავშირებულია სწორი გზით და Qi მოძრაობს ამ პრაქტიკისთვის ოპტიმალურ გზაზე. გარდა ამისა, სხეულის შიგნით იქმნება ეგრეთ წოდებული "ნათელი წერტილი", რომელიც განასახიერებს ჭეშმარიტებას შინაგანი ენერგიაპირი.

2. მეტყველების საიდუმლო არის სპეციალური ბგერების ან მანტრების წარმოთქმა.

3. გონებისთვის საიდუმლო არის სწორი იდეების შექმნა, ცნობიერების სწორი მუშაობა.


მი-ზონგის სწავლება საიდუმლო იყო (როგორც ტრადიციულ სისტემებში იყო ჩვეული სწავლების სიწმინდის შესანარჩუნებლად), როგორც მითითებულია მისი სახელწოდებით, სადაც სიტყვა "მი" ნიშნავს საიდუმლოს.

ასევე ბოლო დრომდე საიდუმლო იყო Chan Mi Gong-ის ტრადიციის გადმოცემა. იგი ტარდებოდა მხოლოდ ზეპირად მასწავლებლისგან ახლო მოსწავლეებისთვის, რომლებიც, როგორც წესი, მისი ოჯახის წევრები იყვნენ. ამიტომ, იმისდა მიუხედავად, რომ ჩან მი გონგის ისტორია ათასნახევარ წელზე მეტი ხნის უკან ბრუნდება, მხოლოდ ახლა მოიპოვა თანამედროვე დასავლურმა საზოგადოებამ წვდომა ძველი ჩინური კულტურის ამ საგანძურზე.

ლეგენდის თანახმად, Chan Mi Gong Qigong ხალხს აჩუქა წყალობისა და თანაგრძნობის ქალღმერთმა გუან ში იინმა, როგორც ფიზიკური ჯანმრთელობისა და ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. სულიერი განვითარება.

ლეგენდა ამბობს, რომ ერთ დღეს, ზღვის სანაპიროზე ყოფნისას, გუან ში იინმა ყურადღება მიაქცია ტალღების ხმას მოქცევის დროს (აღმოსავლეთში, ასტროლოგიაში მოქცევა განიხილება ფენომენად, რომელიც ასახავს მთვარისა და დედამიწის ურთიერთქმედებას და ხელოვნება განიხილება, როგორც ელემენტების ურთიერთქმედება).

ღვარცოფისა და დინების ფენომენებმა ქალღმერთს ადამიანის სხეულში მიმდინარე ფიზიოლოგიური პროცესები შეახსენა და ის მივიდა იმ დასკვნამდე, რომ შესაძლებელი იყო ბუნებისა და სამყაროს ენერგიის გამოყენება ადამიანების დასახმარებლად. ამ ენერგიების დახმარებით შესაძლებელია არა მხოლოდ დაავადებების პრევენცია და მკურნალობა, არამედ ხელი შეუწყოს ადამიანის გონებრივ და სულიერ განვითარებას.

ამასთან დაკავშირებით, მიზანშეწონილია მივმართოთ დოქტორ სენგ დია ზენს, რომელიც თვლის, რომ ბუდიზმი არ არის რელიგია, რადგან ბუდა არ არის ღმერთი, არამედ უბრალოდ ბრძენი და განათლებული ადამიანია. თავის წიგნში „ბოდჰისატვა გუან ში იინი“ სენგ დია ზენი წერს შემდეგს: „ამბობენ, რომ როდესაც გუან ში იინმა დილით ადრე გაიღვიძა მოქცევის დროს, მან შენიშნა სრული სიჩუმე. ამაღლებულმა ტალღამ დაარღვია სიჩუმე, რომელიც, თუმცა, კვლავ დადგა მომდევნო მოქცევის დროს.

თვით სახელი Guan Shi Yin-იც კი ასახავს ხმის აღქმის პრინციპებს (ტყუილად არ არის, რომ ქალღმერთის სხვა სახელი - ავალოკიტეშვარა - ითარგმნება როგორც "ის, ვინც უსმენს სამყაროს ბგერებს") და შედგება სამი ნაწილისგან:


1. სილა „გუანი“ ნიშნავს „მოვიდა და წავიდა, არაფერი დარჩა“.

2. „ში“ ასევე „მოვიდა და წავიდა, არაფერი დარჩა“.

3. შრიფტი "იინი" სიმბოლოა ბგერაზე, რომელიც ტოვებს გარკვეულ კვალს ტვინში, ანუ "მოვიდა - ნაწილობრივ წავიდა, ნაწილობრივ დარჩა".


სხვადასხვა ბგერების მონაცვლეობის გაანალიზების შემდეგ, გუან ში იინმა ბგერა და მისი აღქმის სისტემა შემდეგნაირად კლასიფიცირდა:


1. ხმა როგორც ასეთი.

2. ხმა ყურადღების გარეშე (ბგერა არსებობს, მაგრამ ადამიანი ამას ყურადღებას არ აქცევს, ანუ ისმენს, მაგრამ არ ესმის).

3. ხმა ყურადღებით (ადამიანი ყურადღებას აქცევს ბგერას, ხოლო სხვადასხვა ადამიანი ერთსა და იმავე ხმაზე სხვადასხვანაირად რეაგირებს).

4. ხმის აღქმის (ანალიზის) აპარატი. ამ შემთხვევაში, ეს არის ადამიანის სმენის ორგანოები.

5. პირადი ხმა.


ხმა, რომელიც რეალურად არსებობს, შეუძლებელია არ გაიგო. მაგალითად, სერფინგის ხმა ისმის მაშინაც კი, თუ ადამიანს არ სურს მისი მოსმენა.

თუმცა ასეთ ობიექტურად არსებულ ბგერას სხვადასხვა სუბიექტი განსხვავებულად აღიქვამს: ზოგი ამას ყურადღებას არ აქცევს (ხმა მოდის, არის, მაგრამ არაფერი რჩება), ზოგს მოსწონს, ზოგს კი აღიზიანებს. ამ შემთხვევებში ხმა მოდის, ის არის, მაგრამ სხვადასხვა ხალხისულ სხვა განცდას ტოვებს.

ვარჯიშის დროს ადამიანი გადის შემდეგ ეტაპებს:


1. ცნობიერების სწორი ორიენტაცია. ამ ეტაპზე თავი უნდა დაანებოთ რაღაცის ცუდსა და კარგზე დაყოფის მცდელობას, რადგან არაფერია მთლად ცუდი ან სრულიად კარგი. ამის გაცნობიერება პირველი ნაბიჯია და ეწოდება „როგორც შევიდა, ისე გამოვიდა“ ან „მოვიდა და წავიდა და აღარაფერი დარჩა“. თუ ადამიანი ახერხებს ასეთ მდგომარეობას, ადამიანი ხდება ისეთივე ცარიელი და ბუნებრივი, როგორც ხე ან ქვა. თუ რამე შედის და რჩება, „იჭედება“ ცნობიერებაში, ადამიანი უკავშირდება იმას, რაც რჩება (განცდა, მეხსიერება). ამრიგად, მოვლენა უკვე დიდი ხნის წინ მოხდა, მაგრამ მასთან დაკავშირებული ემოციები, ილუზიები და მოგონებები რჩება გონებაში, რაც არ არსებობს და აღარასოდეს განმეორდება. ამრიგად, ცნობიერებაში „ჩარჩენილმა“ ხმებმა შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება და ავადმყოფობაც კი. ანუ, ბგერით ყველაფერი იგივეა, რაც ყველა სხვაში: თუ ხმა ასახავს რეალობას, ეს ნორმალურია. თუ ის ფიქტიურია, დამახინჯებულია და ცუდად ინახება მეხსიერებაში, ასეთი ხმა საზიანო ხდება.

2. ეტაპი, როდესაც ადამიანი შედის Qigong-ის მდგომარეობაში და ვარჯიშის დროს აღარაფერი ესმის და ყველაფერი ბგერების გარეშე ესმის. ეს არის ჭვრეტის მდგომარეობა, რომლის დროსაც მოდის სიბრძნე. ამ ეტაპზე სულში ჩნდება ნეტარებისა და თავისუფლების განცდა. ამავდროულად, შეიძლება ჩანდეს, რომ შედეგი მიღწეულია. მაგრამ ეს ასე არ არის, რადგან სმენა ჯერ კიდევ მუშაობს, "მე" და ხმა ცალ-ცალკე არსებობს, ასე რომ თქვენ უნდა შეისწავლოთ შემდგომი.

3. „მე“ და ბგერა ერწყმის ერთმანეთს და ჩნდება მდგომარეობა „მე“ - ეს არის ბგერა, ბგერა კი არის „მე“, ჩვენ ერთი ვართ და ჩვენ შორის განსხვავება არ არის.

4. „მე“ და ბგერა შედგება სიცარიელისგან. ამ დონეზე, როგორც ჩანს, არა ფიზიკური სხეული, არ არსებობს დაბადება და სიკვდილი, არ არის მწუხარება და სიხარული. დროისა და სივრცის ცნებები ქრება. ირგვლივ არის უსასრულობა და სიცარიელე, რაც არის ხსნა.

5. პრაქტიკოსს აქვს სიცარიელის განცდა და ფიზიკური სხეულის შეგრძნება ქრება. ამ ეტაპზე, როგორც ჩანს, შედეგი უკვე სრულად არის მიღწეული. მაგრამ ეს ასე არ არის, რადგან ცნობიერება ჯერ კიდევ არ არის სრულიად ცარიელი. თქვენ უნდა გააგრძელოთ "მე" - ბგერის ურთიერთქმედების შესწავლა, რათა გაიგოთ, რომ სიცარიელე არ არის სიცარიელე (როგორც ჩანს, არის, როგორც ჩანს, არა, როგორც ჩანს, არის სიცარიელე, მაგრამ არა სიცარიელე).

6. სამყაროსთან კავშირის ბოლო ეტაპი, რომელშიც არ არის არც დაბადება და არც სიკვდილი. ამ მომენტიდან ადამიანი ცხოვრობს სამყაროსთან ერთად ერთი ცხოვრებით, ხდება იმდენად ბრძენი, რომ ყველაფერს ესმის, აცნობიერებს სამყაროს უსასრულობას, ხედავს, რომ სიცარიელე ფორმაა, ფორმა კი სიცარიელეა. ეს არის ბოდჰისატვას დონე. ამ დონეს აღწევენ მხოლოდ ის ადამიანები, რომლებიც რეალურად მიისწრაფვიან ჭეშმარიტებისაკენ და აერთიანებენ თეორიას პრაქტიკასთან.


Chan Mi Gong ითვლება ჩინეთში ერთ-ერთ ყველაზე მეტად ეფექტური ტიპებიციგონგი. ის პრაქტიკული და შესაფერისია სხვადასხვა ასაკის, ფიზიკური ვარჯიშისა და ჯანმრთელობის მდგომარეობის ადამიანებისთვის. უფრო მეტიც, ძალიან სასარგებლოა სხვადასხვა დაავადების სამკურნალოდ.

ეს Qigong არის სავარჯიშოების ჰოლისტიკური, მრავალსაუკუნოვანი სისტემა, რომელიც მოიცავს ტანვარჯიშს, წვრთნებს სასიცოცხლო ენერგიის Qi-ს დასარეგულირებლად, კონცენტრაციას, მედიტაციას, ასევე მანტრებისა და მუდრაების ფართო კომპლექსს.

Chan Mi Gong გაძლევთ საშუალებას სწრაფად იგრძნოთ Qi-ს ენერგია და ისწავლოთ როგორ გააკონტროლოთ იგი. ეს, თავის მხრივ, იწვევს უფრო ჯანმრთელ სხეულს და სულს, საშუალებას აძლევს ფარული შესაძლებლობების გამოვლენას და აუმჯობესებს სხეულის ადაპტაციურ შესაძლებლობებს მკაცრი პირობებითანამედროვე ცხოვრება.


ეს Qigong მოიცავს შემდეგ პრაქტიკებს:


ძირითადი Qigong. როგორც სახლის აშენება შეუძლებელია ძლიერი საძირკვლის შექმნის გარეშე, ასევე ციგონგის ვარჯიში შეუძლებელია ე.წ. „საძირკვლის ჩაყრის“ გარეშე. ძირითადი Qigong არის Chan Mi Gong-ის ცალკეული ნაწილი და თავისთავად სრული სისტემაა. ეს პრაქტიკა არის Qi-ს გრძნობის განვითარების ტექნიკა, რაც პრაქტიკაში შესვლის მთავარი გასაღებია. ეს არის საძირკვლის ჩაყრის პრაქტიკა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ სწრაფად მოიპოვოთ Qi-ს გრძნობა და ჩაყაროთ საფუძველი შემდგომი წარმატებული Qigong ვარჯიშისთვის. გარდა ამისა, კარგ შედეგს იძლევა ხერხემლის, ჰიპოტენზიის, ბუასილის, საჭმლის მომნელებელ და ნერვულ სისტემასთან დაკავშირებული დაავადებების მკურნალობაში.

შუან იუან გონგი ("ორი ღრუბელი"). ეს არის დაავადებების მკურნალობის მეთოდი, რომელიც მოიცავს Qi-ს ინდუქციას, რომლის მიმოქცევა ორგანიზმში იწვევს სხეულისა და შინაგანი ორგანოების უნებლიე მოძრაობებს. ამ მოძრაობას აქვს მასტიმულირებელი ეფექტი მთელ სხეულზე. ამ პრაქტიკის წყალობით, დაავადების გამომწვევი Qi გამოდის. გარდა ამისა, დედამიწისა და კოსმოსის ენერგიის გამოყენებით და გარედან მისი გამოსხივებით, შეგიძლიათ განკურნოთ სხვა ადამიანები.

ტუნა-ცი-ფა ("Qi-ს დაგროვება და მოცილება").ეს პრაქტიკა იყენებს Chan Mi Gong-ის ძირითად პრინციპს, სადაც ენერგია სათავეს იღებს შიგნით, შემდეგ შიდა Qi გამოიყოფა და შთანთქავს სასარგებლო გარე ენერგიას. ამრიგად, დახარჯული Qi ამოღებულია გარეთ და სასარგებლო ენერგიასივრცე და ბუნება დახატულია შიგნით. კარგი Qi-ს შეგროვება და ცუდი Qi-ს განდევნა ხორციელდება სუნთქვის დახმარებით და აქვს სამკურნალო ეფექტი, განსაკუთრებით გამოხატული დაავადებების დროს. სასუნთქი ორგანოები. თქვენი ჯანმრთელობის გაუმჯობესების გარდა, ის გაძლევთ წვდომას სამყაროსა და ბუნების შესახებ ინფორმაციას.

Yin-Yang-He-Qi-Fa ("ინ და იან ჩის კავშირი").ეს არის ენერგიისა და ინფორმაციის გადაცემის განსაკუთრებული, ბოლომდე შესწავლილი პრაქტიკა, რომელიც ზოგჯერ საოცარ შედეგებს იძლევა. მისი დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ გამოავლინოთ ადამიანის პოტენციალი და მიაღწიოთ მის ერთობას კოსმოსთან. ის იყოფა ორ ნაწილად: წყვილების ვარჯიში კაცი - სივრცე (ადამიანი - ბუნება) და წყვილების ვარჯიში კაცი - კაცი.

ციგონგის სიბრძნის განვითარება.როგორც სახელიდან ჩანს, პრაქტიკა შექმნილია გონებრივი შესაძლებლობების გასავითარებლად. გარდა ამისა, გრძნობებით მუშაობს და სულს ამჟღავნებს. ის ასევე ხელს უწყობს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის, ნერვული დაავადებების მკურნალობას და ზრდის ტვინის შესაძლებლობებს. ეს პრაქტიკა განსაკუთრებით სასარგებლოა ძალიან ახალგაზრდა და ხანდაზმული ადამიანებისთვის.

გუან-დინგ-ფა ("თავის მაღლა ასვლა"). ამ პრაქტიკის არსი იმაში მდგომარეობს, რომ ადამიანი წვდომას იძენს ზეცის და დედამიწის შესაძლებლობებზე, რათა განავითაროს თავისი ზესახელმწიფოები.

დი-გო-ფა ("გულის დაბანა"). ეს არის ჩან მი გონგის ერთ-ერთი პირველი მეთოდი. იგი დაფუძნებულია ჩინელებზე ტრადიციული მედიცინა, რომლის მიხედვითაც დიაგნოსტიკა და მკურნალობა ტარდება დაავადების გამომწვევი მიზეზების, მისი სიმპტომებისა და პულსის ყოვლისმომცველი ანალიზით. გამოყენებული მეთოდი შეიძლება ჩამოყალიბდეს შემდეგნაირად: „Qi მოიცავს ყველაფერს გარეთ და შიგნით; გარეგანი გამოიყენება სასიკეთოდ“. პრაქტიკა საშუალებას გაძლევთ უმკურნალოთ სხვა ადამიანებს Qi-ს დახმარებით და ეს ასევე ეხება ქრონიკულ და განუკურნებელ დაავადებებს.

შენ-ტონგ-ფა ("სასწაული გაგების მეთოდი"). ეს არის ტექნიკა უმაღლესი დონე, რომელშიც გამოყენებულია სპეციალური მანტრები და „საკეტები“ (მუდრაები). გრძელვადიანი ვარჯიშით, ზესახელმწიფოები შეიძლება განვითარდნენ. ეს შეიძლება იყოს, მაგალითად, ნათელმხილველობა, დიდ მანძილზე გრძნობის უნარი, განხორციელებული ქმედებების შედეგების განჭვრეტის უნარი და ა.შ.

ივარჯიშეთ არტერიული წნევის დაწევაში.ახდენს იინის და იანგის ჰარმონიზაციას, ახდენს სუნთქვის ნორმალიზებას. შედეგად, ასეთი ვარჯიშები ძალიან ეფექტურია ჰიპერტენზიის სამკურნალოდ.

მხედველობის კორექციის პრაქტიკა. გამოიყენება მიოპიის, ასტიგმატიზმის და თვალის სხვა დაავადებების სამკურნალოდ.


გაითვალისწინეთ, რომ ეს არ არის ყველა მეთოდი, რომელიც გამოიყენება Chan Mi Gong-ში, არსებობს მრავალი სხვა.

შესწავლილი მასალის უზარმაზარი მოცულობის მიუხედავად, ძველმა მასწავლებლებმა შეიმუშავეს მეთოდოლოგია, რომლის მიყოლებითაც შესაძლებელია ასეთი რთული სისტემის გაგება და შესწავლა. იგი აგებულია პრინციპზე "მარტივიდან რთულამდე" ისე, რომ ყოველი წინა ეტაპი იყოს საფუძველი შემდეგი. ამრიგად, ერთადერთი, რაც სტუდენტს მოეთხოვება, არის ოსტატის ინსტრუქციების გულდასმით დაცვა, შეუპოვრობა და მუდმივი სწავლა.

თუმცა აღვნიშნოთ, რომ სხვა ხელოვნებაში სხვა გზა არ არსებობს. ტყუილად არ არის, რომ იეროგლიფი "გონგ ფუ" ორი ნაწილისგან შედგება: "სამუშაო" და "ადამიანი". მნიშვნელოვანია, რომ სამუშაო პირველ ადგილზე იყოს.

ეს სახელმძღვანელო არის ლექციების „შეჯამება“, რომლებიც კითხულობდა ოსტატის მიერ 1991–1992 წლებში ჩატარებული გაკვეთილების დროს. და რომელსაც 2004 წლიდან დღემდე ატარებს.

უნდა აღინიშნოს, რომ ეს „რეზიუმე“ სახელმძღვანელოდ ვერ გამოდგება დამოუკიდებელი პრაქტიკა, რაც შეუძლებელია ოსტატის ან, ყოველ შემთხვევაში, მის მიერ მომზადებული ინსტრუქტორის გარეშე.

მოთხოვნა, რომ პრაქტიკა ჩატარდეს სპეციალისტის ხელმძღვანელობით, არანაირად არ არის უსაფუძვლო და დაკავშირებულია ინფორმაციისა და ენერგიის პირადი გადაცემის საჭიროებასთან მასწავლებლიდან მოსწავლეზე. ტრადიციის ეს გადაცემა ჩინეთში ჩამოყალიბებულია, როგორც გადაცემა „გულიდან გულამდე“.


გარდა ამისა, კონცეპტუალურ დონეზეც კი სისტემა არის ძალიან რთული „კონსტრუქცია“, რომლის სტრუქტურის გაგება შეუძლებელია კვალიფიციური მასწავლებლის გარეშე. ამრიგად, მასში არის ცნებები, რომლებიც ბოლომდე არ არის გასაგები ჩინელებისთვისაც კი, რომლებიც არ არიან დაკავშირებული ტრადიციებთან. სისტემის მთლიანობა, ჰარმონია და დახვეწა დამალულია დამწყებთათვის და შეიძლება გამოვლინდეს მხოლოდ მენტორის ხელმძღვანელობით, რომელმაც იცის როგორ აირიდოს გადახრები და უზრუნველყოს ეფექტური და უსაფრთხო ტრენინგი.

ასევე მნიშვნელოვანი სირთულეა დაკავშირებული იმ ფაქტთან, რომ Chan Mi Gung-ის სკოლის პრაქტიკა ემყარება გონების ინტენსიურ მუშაობას გონებრივი გამოსახულების ფორმირებით, რაც ენერგიას გადაადგილების საშუალებას აძლევს. ერთის მხრივ, ეს თვისება სისტემაში ერთ-ერთი ყველაზე მიმზიდველია, რადგან ის საშუალებას აძლევს ადამიანს გაზარდოს გონებრივი შესაძლებლობები და მიჰყავს მას სიბრძნისკენ. მეორე მხრივ, ორმაგად შეუძლებელს ხდის სისტემის დამოუკიდებელ განვითარებას.

ყველაფრის გარდა, Chan Mi Gong-ში არის პრაქტიკა (მაგალითად, „Qigong სიბრძნის განვითარებისთვის“), რომელიც არ შეიძლება გაერთიანდეს ყველა სხვა Qigong სისტემასთან.

ზემოაღნიშნულთან დაკავშირებით, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა ეცადოთ სისტემის დამოუკიდებლად დაუფლებას მენტორის გარეშე. IN საუკეთესო შემთხვევის სცენარიდროის კარგვა იქნება.

ამრიგად, ამ „კომპენდიუმის“ გამოცემას ორი მიზანი აქვს: მიაწოდოს სტუდენტებს Feng Shao Yi სრული მიმოხილვაკითხულობდა ლექციებს და აძლევს შესაძლებლობას გაეცნონ უძველეს სისტემას მათ, ვისაც ამ ჩანაწერების წაკითხვის შემდეგ მოუნდება ოსტატის ხელმძღვანელობით გრძელ სულიერ გზაზე გავლა.

ოსტატი მადლობას უხდის უკრაინულ Qigong-ის მოყვარულებს და დონეცკში Qigong-ის პრაქტიკოსთა ჯგუფს ამ წიგნის შექმნაში დახმარებისთვის.

ნებისმიერი შეცდომა ან უზუსტობა ტექსტში მხოლოდ მთარგმნელთა ბრალია.

ხუთი ელემენტის სწავლება

ხუთი ძირითადი ელემენტის (U-Xing) დოქტრინა თარიღდება სამყაროს ახსნის პირველი მცდელობით. ძველი ჩინეთი. იინისა და იანგის დოქტრინასთან ერთად, ვუ ქსინგის დოქტრინა წარმოადგენს ჩინური ფილოსოფიის საფუძველს.

ჩვეულებრივ, ვუ Xing გაგებულია, როგორც "ხუთი ძირითადი ელემენტი", ან "ელემენტი": ხე, ცეცხლი, მიწა, ლითონი და წყალი, რაც ავლენს ტერმინის პირველი ნაწილის - "U" (ხუთი) მნიშვნელობას. თუმცა, ეს ინტერპრეტაცია არ ხსნის მეორე ნაწილის მნიშვნელობას - "ცოდვა" (სიტყვასიტყვით - მოძრაობა). თავდაპირველად, ტერმინი "U-Xing" აღნიშნავდა მოძრაობის ხუთ პოზიციას ან მიმართულებას ციური სხეულები: ცენტრი, ჩრდილოეთი, სამხრეთი, აღმოსავლეთი და დასავლეთი. დედამიწა არის სამოთხის პატარა ასლი, რომელიც შეიცავს ხუთ ელემენტს: ხე, ცეცხლი, მიწა, ლითონი და წყალი. ცისა და დედამიწის "ურთიერთშესაბამისობის" გამო, "ხუთი ელემენტის" გარდაქმნების დინამიკა შეესაბამება ციური სხეულების მოძრაობის მიმართულებებს. ამიტომ, ხე, ცეცხლი, მიწა, ლითონი და წყალი ასევე დაიწყეს ტერმინით "U-Xing".

ძიების შედეგების შესამცირებლად, შეგიძლიათ დახვეწოთ თქვენი მოთხოვნა საძიებელი ველების მითითებით. ველების სია წარმოდგენილია ზემოთ. მაგალითად:

შეგიძლიათ მოძებნოთ რამდენიმე ველში ერთდროულად:

ლოგიკური ოპერატორები

ნაგულისხმევი ოპერატორი არის და.
ოპერატორი დანიშნავს, რომ დოკუმენტი უნდა შეესაბამებოდეს ჯგუფის ყველა ელემენტს:

კვლევის განვითარება

ოპერატორი ანნიშნავს, რომ დოკუმენტი უნდა შეესაბამებოდეს ჯგუფის ერთ-ერთ მნიშვნელობას:

სწავლა ანგანვითარება

ოპერატორი არაგამორიცხავს ამ ელემენტის შემცველ დოკუმენტებს:

სწავლა არაგანვითარება

ძებნის ტიპი

შეკითხვის დაწერისას შეგიძლიათ მიუთითოთ მეთოდი, რომლითაც მოხდება ფრაზის ძიება. მხარდაჭერილია ოთხი მეთოდი: ძიება მორფოლოგიის გათვალისწინებით, მორფოლოგიის გარეშე, პრეფიქსის ძიება, ფრაზების ძიება.
ნაგულისხმევად, ძიება ხორციელდება მორფოლოგიის გათვალისწინებით.
მორფოლოგიის გარეშე მოსაძებნად, უბრალოდ დაადეთ "დოლარის" ნიშანი ფრაზის სიტყვების წინ:

$ სწავლა $ განვითარება

პრეფიქსის მოსაძებნად, თქვენ უნდა დააყენოთ ვარსკვლავი მოთხოვნის შემდეგ:

სწავლა *

ფრაზის მოსაძებნად, თქვენ უნდა ჩართოთ შეკითხვა ორმაგ ბრჭყალებში:

" კვლევა და განვითარება "

ძიება სინონიმების მიხედვით

ძიების შედეგებში სიტყვის სინონიმების ჩასართავად, თქვენ უნდა დააყენოთ ჰეში " # "სიტყვის წინ ან ფრჩხილებში ჩადებული გამონათქვამის წინ.
ერთ სიტყვაზე გამოყენებისას, მას სამამდე სინონიმი მოიძებნება.
როდესაც გამოიყენება ფრჩხილებში გამოსახულებაში, სინონიმი დაემატება თითოეულ სიტყვას, თუ ის მოიძებნება.
არ შეესაბამება მორფოლოგიისგან თავისუფალ ძიებას, პრეფიქსის ძიებას ან ფრაზების ძიებას.

# სწავლა

დაჯგუფება

საძიებო ფრაზების დაჯგუფებისთვის საჭიროა ფრჩხილების გამოყენება. ეს საშუალებას გაძლევთ აკონტროლოთ მოთხოვნის ლოგიკური ლოგიკა.
მაგალითად, თქვენ უნდა გააკეთოთ მოთხოვნა: იპოვეთ დოკუმენტები, რომელთა ავტორია ივანოვი ან პეტროვი, და სათაური შეიცავს სიტყვებს კვლევა ან განვითარება:

სიტყვების სავარაუდო ძებნა

სავარაუდო ძიებისთვის, თქვენ უნდა დააყენოთ ტილდი " ~ " სიტყვის ბოლოს ფრაზიდან. მაგალითად:

ბრომი ~

ძიებისას მოიძებნება ისეთი სიტყვები, როგორიცაა „ბრომი“, „რომი“, „ინდუსტრიული“ და ა.შ.
შეგიძლიათ დამატებით მიუთითოთ მაქსიმალური რაოდენობაშესაძლო რედაქტირება: 0, 1 ან 2. მაგალითად:

ბრომი ~1

ნაგულისხმევად, დასაშვებია 2 რედაქტირება.

სიახლოვის კრიტერიუმი

სიახლოვის კრიტერიუმით მოსაძებნად, თქვენ უნდა დააყენოთ ტილდი " ~ " ფრაზის ბოლოს. მაგალითად, 2 სიტყვის ფარგლებში სიტყვების კვლევა და განვითარება დოკუმენტების საპოვნელად გამოიყენეთ შემდეგი შეკითხვა:

" კვლევის განვითარება "~2

გამონათქვამების შესაბამისობა

ძიებაში ცალკეული გამონათქვამების შესაბამისობის შესაცვლელად გამოიყენეთ ნიშანი " ^ გამოთქმის ბოლოს, რასაც მოჰყვება ამ გამონათქვამის შესაბამისობის დონე სხვებთან მიმართებაში.
რაც უფრო მაღალია დონე, მით უფრო აქტუალურია გამოთქმა.
მაგალითად, ამ გამოთქმაში სიტყვა „კვლევა“ ოთხჯერ უფრო აქტუალურია, ვიდრე სიტყვა „განვითარება“:

სწავლა ^4 განვითარება

ნაგულისხმევად, დონე არის 1. მოქმედი მნიშვნელობებიდადებითი რეალური რიცხვია.

ძიება ინტერვალში

იმისათვის, რომ მიუთითოთ ინტერვალი, რომელშიც უნდა იყოს განთავსებული ველის მნიშვნელობა, უნდა მიუთითოთ საზღვრის მნიშვნელობები ფრჩხილებში, გამოყოფილი ოპერატორის მიერ. TO.
განხორციელდება ლექსიკოგრაფიული დახარისხება.

ასეთი შეკითხვა დააბრუნებს შედეგებს ავტორით, დაწყებული ივანოვიდან და დამთავრებული პეტროვით, მაგრამ ივანოვი და პეტროვი არ ჩაირთვება შედეგში.
დიაპაზონში მნიშვნელობის დასამატებლად გამოიყენეთ კვადრატული ფრჩხილები. მნიშვნელობის გამოსარიცხად გამოიყენეთ ხვეული ბრეკეტები.

Chan Mi Gong Qigong - აღწერა და შეჯამება, ავტორი მიხაილ როტერი, ი ფენგი, წაიკითხეთ უფასოდ ონლაინ ვებგვერდზე ელექტრონული ბიბლიოთეკაპარაკნიგ.მე

"Chan-Mi-Gong Qigong" არის პირველი წიგნი რუსულ ენაზე, რომელიც აღწერს ჩან-მი-გონგის სკოლას ("ჩან ბუდიზმის საიდუმლო ხელოვნება"). ეს სისტემა ფარულად გადაეცა 1500 წლის განმავლობაში და გაიხსნა ფართო საზოგადოებისთვის 1980-იან წლებში.

ლეგენდის თანახმად, ჩან მი გონგი ადამიანებს წყალობისა და თანაგრძნობის ქალღმერთმა გუან ში იინმა გადასცა, როგორც გზა სულიერი განვითარებისა და ფიზიკური ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად.

Chan Mi Gong ჩინეთში ითვლება Qigong-ის ერთ-ერთ ყველაზე ეფექტურ სახეობად, რომელიც შესაფერისია სხვადასხვა ასაკისა და ჯანმრთელობის მდგომარეობის ადამიანებისთვის. ეს არის სავარჯიშოების ჰოლისტიკური, მრავალსაუკუნოვანი სისტემა, რომელიც მოიცავს ტანვარჯიშს, წვრთნებს სასიცოცხლო ენერგიის Qi-ს დასარეგულირებლად, კონცენტრაციას, მედიტაციას, ასევე მანტრებისა და მუდრების ფართო კომპლექსს.

ნებისმიერი ტიპის Qigong-ის პრაქტიკოსებისთვის ან ინტერიერის სტილიუშუ. ჯანმრთელობისა და სულიერი გაუმჯობესებისთვის.

რატომ ვაკეთებ ჩან მიგონგ ციგონგს

ნოუთბუქი სამი

დიდი ხანია ვგეგმავ დავწერო ჩემი გამოცდილების გაგრძელება ციგონგში. მაგრამ ძალიან ძნელია აუხსნა შაქრის გემო ვისაც არ გაუსინჯავს.... არც ის. ყველას, ვინც ციგონგის ვარჯიშს იწყებს, აქვს საკუთარი შეგრძნებები, ენერგიების საკუთარი აღქმა. ზოგადად არაჩვეულებრივია და ხანდახან, როგორც უნებლიე მოძრაობების შემთხვევაში, საგონებელში ჩააგდო კიდეც. მაგრამ ადამიანს სწავლის სულიერი მოთხოვნილება უნდა ჰქონდეს. შემდეგ, სწორი ტექნიკით და პრაქტიკაში დაჟინებით, პროგრესი მოხდება.

ანალოგია მახსენდება ზაფხულის მაცხოვრებელთან, რომელიც თავის ნაკვეთზე მცენარეებს რგავს. ის დარწმუნებულია, რომ აუცილებლად იქნება გასროლაც, უბრალოდ ყველაფერი სწორად უნდა გააკეთო: წყალი, ამოჭრა და ა.შ. ჩემი აზრით, ციგონგის პრაქტიკოსებს ასეთი ნდობა უნდა ჰქონდეთ. თუ ყველაფერი სწორად გააკეთე, აუცილებლად იქნება გასროლაც :) და ისინი, ვინც უბრალოდ დარეგისტრირებულნი არიან მოყვარულ მებოსტნეების საზოგადოებაში, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მათ ბაღში სარეველების გარდა სხვა რამე იპოვონ...

გასაგებია, რომ ყველას ექნება ციგონგისა და ტაი ჩის ვარჯიშის საკუთარი სიხშირე, მაგრამ როგორც ამბობენ: ის, ვინც დადის, შეუძლია გზის დაუფლება. და კიდევ ერთი რამ: შეგიძლიათ წაიკითხოთ ბევრი წიგნი, მიიღოთ რამდენიმე უმაღლესი განათლების დიპლომი, მაგრამ ეს იქნება ცალმხრივი პიროვნული განვითარება. მხოლოდ გონება ვითარდება და ვარჯიშობს, ხოლო ადამიანის გული და სხეული სათანადო ყურადღების გარეშე რჩება. რაც ნიშნავს სულიერი ჰარმონიადა ცხოვრებით კმაყოფილების მიღწევა რთული იქნება. ჩემი აზრით, ჩვენი ცხოვრების მიზნებისა და მნიშვნელობის გაგების გასაღები სულიერ პრაქტიკაშია...

ნოუთბუქი ორი

ძველად ციგონგის ტექნიკა (მაშინ მათ სხვაგვარად ეძახდნენ) იყო ფარული, საიდუმლო. და საინტერესო ის არის, რომ ისინი არსებითად დამალული იყო, რადგან მასწავლებლისა და გარკვეული შინაგანი მზადყოფნის გარეშე, ამ ტექნიკის გაგება შეუძლებელია. უფრო მეტიც, თუ არასწორად პრაქტიკაში გამოიყენება, ციგონგი შეიძლება საზიანო იყოს. როდესაც ჩინეთში ჩასული პირველი ევროპელები მოხვდნენ წიგნების ხელში ციგონგის "საიდუმლო" ტექნიკის შესახებ, გაკვეთილების შემდეგ მათ მიიღეს ენერგიის გადახრები, სხვადასხვა უარყოფითი. გვერდითი მოვლენები. არ არის რეკომენდებული ციგონგის ვარჯიში გამოცდილი მასწავლებლის გარეშე. მაგრამ არის კარგი აღმოსავლური ანდაზა: ”როდესაც სტუდენტი მზად იქნება, მასწავლებელი აუცილებლად გამოჩნდება”. :)

უნდა ივარჯიშოს თუ არა ციგონგი ადამიანი, რომელიც თავს შედარებით ჯანმრთელად გრძნობს? ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ამ პიროვნების მიზნებზე. ჩემი აზრით, ციგონგი მხოლოდ ჯოხია, რომელსაც ეყრდნობა ადამიანი, რომელიც მიდის საკუთარი თავის და გარემომცველი რეალობის შეცნობის გზაზე. მთელი ისტორიის განმავლობაში, მედიტაცია, ციგონგი, სუნთქვის ვარჯიშებიგამოიყენებოდა ადამიანები გონების გარკვეული მორგებისა და დასამშვიდებლად, დამატებითი ენერგიის მისაღებად სულიერი განვითარებისთვის და სხვა ადამიანების დასახმარებლად. მაგრამ სულიერი განვითარების გარდა, ბევრი იწყებს ციგონგის ვარჯიშს დაავადებების განკურნებისთვის. სინამდვილეში, ჯანმრთელობის შენარჩუნების ორი ძირითადი გზა არსებობს. პირველი არის გზა ჩვეულებრივი ადამიანი, რომელიც ავადმყოფობის შემთხვევაში მიმართავს ექიმებს, გადის სამედიცინო პროცედურები, იღებს აბებს, მწვანილებს. მეორე გზა არის პრაქტიკოსის გზა სასიცოცხლო ენერგიის აღდგენისა და გაზრდისკენ, რომელიც თავად, დაგროვებისთანავე, იწყებს ადამიანის ორგანიზმის განკურნებას და გაძლიერებას.

ციგონგის პრაქტიკოსი მიჰყვება მეორე გზას. ბუნებრივია, ჩვენს ცხოვრებაში ჯანმრთელობის შენარჩუნების ეს გზები შეიძლება შეავსონ ერთმანეთს.

ნოუთბუქი ერთი თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი გზა ცხოვრებაში. 2004 წლიდან ვვარჯიშობ Chan Mi Gong-ის სტილში. როგორც ჩვენი მასწავლებელი Feng Shao Yi ამბობს: "ეს არის ბედი". ვაკეთებდისაბრძოლო ხელოვნება, ცდილობს ისწავლოს „რბილი მძიმეს დასამარცხებლად და სუსტმა ძლიერის დასამარცხებლად“. თანდათან რაღაც უფრო ნათელი გახდა: თურმე უფრო ძლიერი კაციმოდუნებული, მით უფრო ძლიერია მისი ტექნიკა. ერთ იგავში საბრძოლო მხატვარს ჰკითხეს: "მასწავლებელო, რა ტექნიკით იმარჯვებს ვეფხვი?" ოსტატმა უპასუხა: "ვეფხვი იმარჯვებს გულწრფელი განზრახვით". დროთა განმავლობაში მივხვდი, რომ სხეულისა და განზრახვის ერთიანობა მნიშვნელოვანია, ე.ი. გარდა სხეულისა, სული უნდა იყოს აღზრდილი. თურმე რას ნიშნავდა ჩინური გამოთქმა „ბამბის მატყლში დამალული ნემსი“, სადაც არის „ნემსი“. ძლიერი სულიდა "ვატა" მოდუნებული სხეულია. მაგრამ გაჩნდა კითხვა: როგორ გავაუმჯობესოთ სული? უფრო მეტიც, საინტერესოა, რომ სხეულს აქვს განვითარების გარკვეული ზღვარი, მაგრამ სული შეიძლება განუსაზღვრელი ვადით განვითარდეს...

ჩან მი გონგის სტილამდე ციგონგი ციგონგის რამდენიმე სხვა სტილში იყო გამოყენებული. მაგალითად, Zhong Yuan Qigong სტილი: ვარჯიში ” დიდი ხე„ამ სტილში რთული იყო, მე ნამდვილად ვგრძნობდი, რომ ენერგია გროვდებოდა ჩემი სხეულის მთელ ზედაპირზე, როგორც წმინდა ელმოს შუქები მეკობრეების ანძებზე :). შემდეგ კი საჭირო გახდა ამ ნედლი ენერგიის გადაქცევა "მშობლიურ ადამიანურ" ენერგიად "Qi Transformation (Yang Qi Gong)" სავარჯიშოს გამოყენებით, ამაზე ორჯერ მეტი დრო დახარჯა. გამუდმებით ვგრძნობდი თავს ელექტრო პანდუსი- მინდოდა ვინმეს გამომეთქვა :) დიდი ალბათობით, ამ გრძნობების მიზეზი ჩემი დახურული ენერგეტიკული არხები იყო და ალბათ ეს სტილი უბრალოდ არ მეფერებოდა. ვერ ვგრძნობდი ოსტატი ჩუი მინტანგის ენერგიას, რადგან მხოლოდ მისი სტუდენტების სემინარებს ვესწრებოდი. Xu Mingtang-ის წიგნები დაწერილია ძალიან ლამაზად და ამაღელვებლად და მათგან ბევრი საინტერესო რამის სწავლა შეგიძლიათ. მაგრამ ეს ოსტატი ახლა ძალიან შორსაა, ჩემი აზრით, ის იშვიათად ტოვებს ჩინეთს. ამ მხრივ, მე და ყველას, ვინც ჩანი მი-გონგ ციგონგის სტილს ვატარებ, ძალიან გაგვიმართლა. ჩვენი მასწავლებელი Feng Shao Yi რეგულარულად და სისტემატურად ატარებს სემინარებს და ჩვენთან ერთად ისვენებს. ბრმა კნუტებივით გვიბიძგებს ჩვენი განვითარებისთვის საჭირო მიმართულებით. დიდი მადლობა მას ამისათვის!

როგორც ჩანს, Chan Mi Gong qigong სტილი უფრო შესაფერისია ჩემთვის. აქ ვგრძნობ ენერგიას ჩემს სხეულში და ვგრძნობ დადებით ცვლილებებს საკუთარ თავში.

ციგონგის ბევრი პრაქტიკოსი ხვდება ამ ფენომენს: ადრე არ მტკიოდა, ახლა კი მტკივა. ციგონგში ამ პროცესს უწოდებენ "დაავადებების ფარული ფესვების ამოღებას", ე.ი. სხეულში მეტი ენერგიაა და ის (თქვენი ენერგია) იწყებს იმ პრობლემების მკურნალობას, რომლებსაც მანამდე „არ მიუღწევია“. თქვენ უბრალოდ უნდა გადალახოთ ეს და ყოველთვის შეგიძლიათ დახმარებისთვის მიმართოთ მასწავლებელს Feng Shao Yi-ს.

ციტატა წიგნიდან:

„Qigong მკურნალობა არის ზოგადი ხასიათი. სავარჯიშოების დახმარებით ვითარდება სხეულის ფარული ძალები, მისი პოტენციური შესაძლებლობები, აქტიურდება ადამიანის სხეულის საკუთარი აქტიური ფაქტორები, იწმინდება არხები და გირაოები, ჩი და სისხლი ჰარმონიაშია, მიიღწევა ბალანსი იინსა და იანგს შორის. , აღდგება უფლება და აღმოფხვრილია მავნე და დამცავი ძალებიორგანიზმი, მისი წინააღმდეგობა, თერაპიული ეფექტი მიიღწევა და ჯანმრთელობა ძლიერდება.

ამიტომ, ციგონგით განკურნებადი დაავადებების ჩამონათვალი საკმაოდ დიდია და გამოყენების სფერო საკმაოდ ფართოა. ეს განსაკუთრებით ეხება ქრონიკულ დაავადებებს, როგორიცაა მაღალი წნევა, გულის დაავადება, ართრიტი, ტუბერკულოზი და ემფიზემა, ბრონქების, კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის დაავადებები, კუჭის პროლაფსი, ქრონიკული ჰეპატიტი, ქრონიკული ნეფრიტი, მსხვილი ნაწლავის ანაფილაქსიური ანთება, ნევრასთენია, ნევროზები. შიზოფრენია, რადიკულიტი, ანთება მხრის სახსრები, მალთაშუა ხრტილის დაჭიმვა, ტვინის შერყევის შედეგები, აპოპლექსია, ყაბზობა, პარაპლეგია. თერაპიული ეფექტი მიიღწევა კიბოს შემთხვევაშიც“.

ლინ ჰუჩენგი, ლუო პეიუ

ჩინური მედიცინის საიდუმლოებები. 300 კითხვა ციგონგის შესახებ.

ციგონგის გაკვეთილებით სარგებლობისთვის საჭიროა ყოველდღიურად ივარჯიშოთ და თანდათანობით ენერგიის მოსაპოვებლად, ბუნებრივია, მეტი ვარჯიში გჭირდებათ. Qigong კლასები ავარჯიშებს ენერგიას და ნებას. როგორც ჩვენი მასწავლებელი ფენგ შაო ი ამბობს, ადამიანმა უნდა ივარჯიშო ციგონგის სკოლის ტექნიკის რწმენით, დარჩეს მტკიცე და დაჟინებული და დაუღალავად ივარჯიშო, რადგან მხოლოდ ამ შემთხვევაში შეიძლება წარმატების მიღწევა. თქვენ არ შეგიძლიათ პერიოდულად შეწყვიტოთ ვარჯიში. ეს ჰგავს ნელ-ნელა ადუღებულ წყალს: ოდნავ გააცხელეთ და გადმოდგით ცეცხლიდან, შემდეგ ისევ გააცხელეთ - წყალს ასე არასოდეს ადუღებთ.

გე ჰონგის ტრაქტატში „ბაოპუ-ცუ“ (ჩინელი ტაოისტი მეცნიერი და ალქიმიკოსი, 283-343), თავში „სხვადასხვა“ („Za ying pian“) ნათქვამია: „ისინი, ვინც სიცოცხლეს ამუშავებენ მკაცრად შესაბამისად. პრინციპები, დაუღალავად ივარჯიშეთ ციგონგი, ივარჯიშეთ დაოინი დილით და საღამოს, დაეუფლეთ მოძრაობებს და მიაღწიეთ სრულყოფილებას [ჯანმრთელობის] დაცვაში... შეუძლიათ თავიდან აიცილონ დაავადებები... ავადმყოფები, რომლებიც კონკრეტულად არ აგროვებენ თავიანთ ნებას [შეასრულონ qigong ] არასოდეს განიკურნება“.

მოქმედებს ცნობილი წესი: „თუ ბევრს ვარჯიშობ, ბევრს მიიღებ, თუ ცოტას ივარჯიშე, ცოტას მიიღებ“. მაგრამ არ უნდა იჩქაროთ კლასებში, როგორც თავდასხმა, ისწავლეთ დღე და ღამე, სანამ მთლიანად არ გამოფიტავთ - ამისგან მცირე სარგებელი იქნება. არსებობს ჩინური ანდაზა: "დიდი ჭურჭლის შევსებას დიდი დრო სჭირდება".

ჩვენს qigong სკოლაში ენერგიის მომატება საკმაოდ სწრაფად ხდება. საკუთარი გამოცდილებიდან აღვნიშნავ, რომ 1-2 თვის ვარჯიშის შემდეგ შეგიძლიათ იგრძნოთ ენერგია. ჩვენი მასწავლებლის ფენ შაო იის სემინარებზე ბევრი კარგი ენერგია გროვდება და იყო შემთხვევები, როცა სემინარზე პირველად მოსული ადამიანი ბოლო დღეებისემინარზე უკვე მივიღე მკაფიო შეგრძნებები ჩემს სხეულში ენერგიის მოძრაობის შესახებ.

მაგალითი:ჩემმა მეგობარმა საბრძოლო ხელოვნების ვარჯიშის დროს მუხლი მიიღო და მას შემდეგ ყოველ დილით იღვიძებდა მუხლის ტკივილით. Chan Migong Qigong-ის სემინარზე დასწრების შემდეგ, დილით გაიღვიძა და უცებ მიხვდა, რომ მუხლის ტკივილი გაქრა. მერე გაკვირვებულმა გამიზიარა ეს მოვლენა. ამრიგად, ციგონგის სემინარზე მიღებულმა ენერგიამ ხელი შეუწყო ორგანიზმში არსებული პრობლემის აღმოფხვრას.