Списък на чувствата, които човек изпитва. Какво е емоция

За да разберете какви са чувствата, трябва да разберете по какви критерии могат да бъдат оценени. Критериите са друга основа за класификация.

Критериите служат, за да могат преживяванията да бъдат измерени, характеризирани и изразени с думи, тоест дефинирани.

Има три критерия за чувства:

1. валентност (тон);
2. интензитет (сила);
3. стеничност (активност или пасивност).

Таблица на чувствата № 1 ви позволява да характеризирате всяко трудно преживяване:

Например, човек може да изпита положително, силно стенично преживяване. Може да е любов. Ако интензивността на усещанията е слаба, това е просто съчувствие.

Таблицата на чувствата, характеризираща преживяванията, не ни позволява да ги назовем с думи. Името може само да се гадае. Човек не винаги има достатъчно знания и опит, за да реши как правилно да назове емоционалното вълнение, което изпитва. Това не е изненадващо, тъй като има много от тях. Въпреки това, някои хора не могат да назоват дори десет чувства, но това е колко средно човек изпитва всеки ден.

Третата основа за класифициране на социално обусловените преживявания е в зависимост от основната емоция.

Американският психолог Пол Екман идентифицира седем основни емоции:

• радост;
• тъга;
• гняв;
• страх;
• учудване;
• отвращение;
• презрение.

Таблица на чувствата № 2 включва търсене на името на преживяното емоционално преживяване, като се започне от първите четири основни емоции:

ОСНОВНА ЕМОЦИЯ	ПРОИЗВОДНИ
страх	Безпокойство, объркване, паника, нервност, недоверие, несигурност, несигурност, страх, смущение, безпокойство, съмнение и други.
Тъга	Апатия, отчаяние, вина, обида, загриженост, тъга, депресия, слабост, срам, скука, меланхолия, депресия, умора и други.
Гняв	Агресия, ярост, отвращение, ярост, гняв, завист, омраза, недоволство, отвращение, нетолерантност, отвращение, презрение, пренебрежение, ревност, разочарование, цинизъм и други.
радост	Веселост, блаженство, наслада, достойнство, доверие, любопитство, облекчение, съживяване, оптимизъм, мир, щастие, спокойствие, увереност, удовлетворение, любов, нежност, състрадание, еуфория, екстаз и други.

Втората таблица на чувствата допълва първата. Използвайки и двете, можете да разберете каква сила е завладяла ума и сърцето, как да я опишете и назовете. И това е първата правилна стъпка към осъзнаването.

Списък на морални, интелектуални, естетически чувства

На въпроса: „какви са чувствата“ всеки може да даде свой собствен отговор. Някои хора често изпитват силни и дълбоки преживявания, докато други ги изпитват леко и краткотрайно. Способността да се чувства зависи от темперамента, характера, принципите, приоритетите и житейски опитличност.

Най-често чувствата се класифицират в зависимост от сферата, в която се намира обектът на преживяване:

• морал

Това са симпатия и антипатия, уважение и презрение, привързаност и отчуждение, любов и омраза, както и чувства на благодарност, колективизъм, приятелство и съвест. Те възникват във връзка с действията на други хора или техните собствени.

Те се определят от моралните норми, приети в обществото и придобити от индивида в процеса на социализация, както и от неговите възгледи, вярвания и мироглед. Ако чуждите или собствените действия отговарят на моралните стандарти, възниква удовлетворение; ако не, възниква възмущение.

• Интелигентен

Човек също има преживявания, които възникват в процеса на умствена дейност или във връзка с нейния резултат: радост, удовлетворение от процеса и резултата от работата, откритие, изобретение. Освен това е вдъхновение и горчивина от провала.

• Естетичен

Емоционалното вълнение възниква при възприемане или създаване на нещо красиво. Човек изпитва невероятни усещания, когато види красотата на Земята или силата на природните явления.

Човек изпитва чувство за красота, когато гледа малко детеили за възрастен, хармонично изграден човек. Красивите произведения на изкуството и други човешки творения могат да предизвикат наслада и въодушевление.

Тъй като тази класификация не разкрива цялата палитра от чувства, те обикновено се класифицират по няколко други признака.

Как чувствата се различават от емоциите?

Всички хора изпитват емоционални преживявания и тревоги, но не всеки знае как да ги назове и изрази с думи. Но именно знанието за това какви чувства има, помага не само за правилното идентифициране, но и за тяхното контролиране и управление.

Чувствата са набор от преживявания, свързани с хора, предмети или събития. Те изразяват субективно оценъчно отношение към реални или абстрактни обекти.

Хората в ежедневието и някои психолози използват думите „чувства“ и „емоции“ като синоними. Други казват, че чувствата са вид емоция, а именно по-висши емоции. Трети споделят тези концепции: емоциите принадлежат към класа на психичните състояния, а чувствата към умствените свойства.

Да, има пряка връзка между тях, защото те са човешки преживявания. Без емоционални смущения индивидът не би живял, а би съществувал. Те изпълват живота със смисъл и го правят разнообразен.

Но все още има значителни разлики между чувствата и емоциите:

• Емоциите са вродени и инстинктивни реакции на тялото към промени в околната среда, чувствата са социални, развити в процеса на възпитание и научаване. Човек се научава да чувства, всеки знае как да изразява емоции от момента на раждането си.
• Емоциите са трудни за контролиране чрез сила на волята; чувствата са по-лесни за управление, въпреки тяхната сложност и неяснота. Повечето от тях възникват в съзнанието на човек; емоциите често не се осъзнават, тъй като са свързани с необходимостта от задоволяване на инстинктивна потребност.
• Чувството се променя, развива и избледнява, варира по сила, проявява се по различни начини, може да се развие в своята противоположност, емоцията е определена реакция. Например, ако човек изпитва омраза към друг човек, възможно е това преживяване да се развие в любов, а емоцията на страха винаги е страх, независимо от обекта (може да е и безпричинна). Страх или има, или го няма.
• Емоциите нямат обективна корелация, чувствата имат. Те се преживяват във връзка с нещо или някого по различен начин. Например да обичаш дете не е същото като да обичаш съпруга. И например недоумението винаги се изразява по един и същи начин, независимо какво конкретно го предизвиква.
• Чувствата са по-силен мотиватор от емоциите. Те насърчават, вдъхновяват, подтикват към извършване на действия по отношение на обекта, към който са насочени. Емоциите пораждат само действия под формата на отговори.
• Емоциите са краткотрайни и повърхностни, макар и ярки прояви, но чувствата винаги са сложни и силни емоционални смущения.

Може да бъде трудно да се определи кога комбинация от емоции ще породи чувство и какво по-високо преживяване се изразява в определена поредица от емоционални прояви. Това са близки, съпътстващи явления, но все пак трябва да се разграничат. Индивидът е отговорен за своите най-високи емоции и за действията, които те включват.

Как да управлявате чувствата си

Когато силни емоции и притеснения завладеят човека, дори и да са положителни, психологическият баланс се нарушава.

За психологическо здраве и благополучие трябва да можете умерено да се наслаждавате на положителни чувства и да се разстройвате от отрицателни.

За да се справите с прекомерните настроения, които ви пречат да реагирате адекватно и да действате разумно, трябва:

1. Характеризирайте емоционалните усещания: определете валентността, интензивността, стеничността (Таблица на чувствата № 1).
2. Идентифицирайте основната емоция. Изберете какво е по-скоро преживяването: страх, тъга, гняв или радост (Таблица на чувствата № 2).
3. Изберете име и се опитайте сами да разберете преживяванията.

Понякога емоционалните импулси завладяват човек толкова много, че той буквално не може да спи или да яде. Продължителните силни преживявания са стрес за организма. Не напразно природата е предвидила, че дори светлият период на любов, когато кръвта е пренаситена с адреналин, окситоцин и допамин, не трае дълго, прераствайки в спокойна и дълбока любов.

Всеки човек трябва да има своя таблица на чувствата, ако иска да бъде съзнателен човек.

Вечният спор между ума и сърцето е въпросът за способността да се регулират емоционалните, чувствени импулси чрез ума.

Преживявайки дълбоки и силни преживявания, човек живее пълноценно. Ограничаването на вашата чувствителност е неразумно, а понякога просто невъзможно. Всичко зависи от това какви преживявания избира човек: положителни или отрицателни, дълбоки или повърхностни, истински или фалшиви.

всичко видове чувства и емоциимогат да бъдат разделени на отрицателни (тъга, страх, враждебност, разочарование, гняв, отчаяние, вина, ревност), положителни (щастие, настроение, радост, любов, благодарност, надежда) и неутрални (състрадание, изненада).

Човешките чувства в психологията разглеждат субективни преживявания на емоции. Разглеждат се преживявания и психични състояния на тялото, които възникват, когато мозъкът възприема емоции, които се появяват във външни стимули.

Пример: Виждате тигър в далечината, изпитвате чувство на страх и се чувствате ужасени.

Чувствата и реакциите на емоции се появяват в област на мозъка. Освен това те имат субективен характер и се влияят личен опит, спомени и вярвания.

Основната разлика между емоциите и чувствата, според невролога Антонио Дамасио, е, че емоциите са неволни реакции, по-сложна версия на рефлекс. Например, когато сте в опасност и инерцията ви се ускорява. Чувството е осъзнаване на тази емоция.

Чувствата са част от човешкото същество от раждането му. Ние сме сетивни същества и можем да възприемаме света чрез различни сетива.

Чувствата са част от човека от момента на раждането му. Ние сме сетивни същества и можем да възприемаме света чрез различни сетива.

Много стимули събуждат сетивата ни: усещаме какво мислим, какво наблюдаваме, какво чуваме, какво чувстваме, какво докосваме или какво ядем.

Човешки чувства и емоции

Има 6 основни емоции при хората: отвращение, гняв, страх, изненада, радост и тъга.

Първо, трябва да различаваме чувствата от емоциите.

Въпреки че тези два термина се използват по неясен начин в много случаи, ще видим дефиниция на всеки:

Емоции- това са импулси, които са свързани с автоматични реакции и представляват вроден набор от адаптационни системи към заобикаляща средаиндивидуален.

Емоциите обикновено имат по-кратка продължителност от чувствата и са тези, които мотивират и насърчават хората да действат. Те са по-кратки, но и по-интензивни.

чувстваса блокове от интегрирана информация, синтез на данни от предишен опит, който човек е преживял, желания, проекти и собствена ценностна система.

Можете да разберете чувствата като субективно състояние на човек, което възниква в резултат на емоциите, които нещо или някой предизвиква.

Те са емоционално настроение и са склонни да бъдат дълготрайни. Те са вътрешното ръководство за това как човек управлява живота си и се изправя срещу околната среда.

Чувства: техните видове и функции

Изследванията са съгласни, като посочват четири основни функции на сетивата:

Субективна и специфична гледна точка на субекта

Те служат за установяване на връзката им със света. Хората, както и знанията и средата, възприемани от индивида, преминават по-рано през филтъра на сетивата.

Това са тези, които тълкуват дали нещо е известно, желано, желано или, напротив, отхвърлено.

Чувствата са предназначени да представляват хората

Субективно и различно за всеки индивид, те показват състоянието, в което се намираме на всички нива (биологично, психическо, социално, икономическо и др.).

Значенията, според които човек действа

Чрез чувствата човек ръководи поведението си в една или друга посока. Те определят насоките, пътя напред. Те ни помагат по-лесно да оценим реалността, в която действаме по определен начин.

Чувствата са в основата на връзката, която ни свързва с другите хора

Те ни помагат да изразим себе си, да общуваме и да се разбираме.

Първо, чувствата влияят къде се намираме и следователно как действаме.

Освен това този израз се възприема от човека, с когото взаимодействаме, показвайки в какво състояние се намираме и действа като основа на нашата комуникация.

Второ, чувствата ни позволяват да развием емпатия, помагат ни да разберем състоянието, в което се намира другият, и ни помагат по-лесно да се поставим на тяхно място, за да можем да ги разберем и да им помогнем.

Видове човешки чувства

Можем да разделим видовете чувства на три вида в зависимост от реакциите, които предизвикват у човека, който ги изпитва: отрицателни, положителни и неутрални.

Негативни чувства

Негативните чувства се проявяват като дискомфорт в човека и служат като знак, че нещо не е наред. Въпреки че общата тенденция е да се отхвърлят този тип чувства, е необходимо да живеем с тях, да ги анализираме и да се учим от тях.

Това освен всичко друго ни помага да се развиваме като хора. Въпреки че от време на време те могат да станат по-сериозни генератори на състояния и да доведат до заболявания като тревожност.

Това се случва, когато негативните чувства са по-силни от положителните, повтарящи се и обичайни.

Има дълъг списък от чувства, които могат да бъдат класифицирани като негативни. Ще назовем и дефинираме само някои от най-често срещаните:

Чувството на тъга се появява като отговор на събития, които се считат за неприятни или нежелани. Човек се чувства унил, иска да плаче и има ниско самочувствие.

Основните причини за тъгата са отделяне на физическо или психологическо състояние, загуба или провал, разочарование и ситуации на безпомощност.

Гневът се определя като отговор на раздразнителност или гняв, който възниква, когато човек чувства, че правата му са били нарушени.

Основните причини за гнева са в ситуации, в които човек се чувства наранен, измамен или предаден. Това са ситуации, които блокират човек и му пречат да постигне целта си.

Чувството на страх възниква поради появата на опасност или възможната им поява в близко бъдеще. Служи като алармено предупреждение за близостта на опасност.

Страхът, който човек изпитва, ще бъде свързан с ресурси и реални възможностида се бори с него.

Тоест, в случаите, когато човек смята, че няма достатъчно ресурси да се справи със ситуацията, ще има чувство на страх.

Враждебността се дефинира като чувство на обида, горчивина и негодувание, които са придружени от вербални отговори и/или двигателни реакции.

Основните отключващи фактори са физическото насилие и индиректната толерантност към враждебността. Когато човек усети, че друг сочи към него или някой друг обичансреда, се проявява нагласа на раздразнителност, недоволство или страх.

Чувството за безнадеждност се характеризира със субективното убеждение на човек, който има малка или никаква алтернатива да промени неприятна ситуация. Или се чувствате неспособни да мобилизирате енергията си и да я използвате в своя полза.

Това чувство се взема предвид в случаите на хора с депресия, тъй като, както показват многобройни изследвания, то корелира с автолитичните идеи и опити.

Основните отключващи фактори обикновено са понижено или влошено физическо и/или психологическо благополучие, социална изолация и дългосрочен стрес.

Чувството на разочарование възниква, когато очакванията на човек не са изпълнени, не може да постигне това, което е замислено.

Колкото повече очаквания или желания има за постигането му, толкова по-голямо е разочарованието, ако не бъде постигнато. Основният спусък е провалът на желанието или надеждата да се постигне нещо.

Чувството на омраза се определя като антипатия или отвращение към нещо или някого. Има и усещане за желание за зло за омразния обект или предмет.

Първичните фактори са хора или събития, които причиняват или заплашват съществуването на дадено лице.

Вината възниква от вярата или чувството за нарушаване на социални или социални етични норми, особено ако някой е бил наранен.

Основният задействащ фактор е пропуск (или вяра в поръчка), който човек извършва, което води до разкаяние и лоша съвест.

Ревността се определя като чувството, изпитвано от човек, когато подозира, че любим човек изпитва любов или привързаност към друг, или когато чувства, че друг човек предпочита трета страна пред нея.

Различни реални или възприемани ситуации заплашващи хораможе да предизвика подобни чувства.

Положителни чувства

Положителните чувства са тези, които генерират у човека субективно състояние на благополучие, при което дадена ситуация се оценява като полезна и предполага приятни и желани усещания.

В допълнение, многобройни проучвания показват ползите от положителните емоции, подчертавайки, между другото:

• По-голяма гъвкавост на мисълта
• Това насърчава креативността и по-широката перспектива.

Те функционират като буфер негативни чувствазащото и двете са несъвместими. Защитават физическото и душевно здравечовек, например, действайки срещу стреса и предотвратявайки вредни ефектичовек. И поддържат социалните връзки, създавайки не само благополучие в нас, но и на хората около нас.

По-долу ще назовем и дефинираме най-често срещаните положителни чувства:

Чувството за щастие има голямо влияние върху човека. Това е начин, по който животът се оценява положително във всичките му различни аспектикато семейство, двойка или работа.

Демонстрирани са редица ползи, произтичащи от щастието, като повишена емпатия, креативност, учене или алтруистично поведение.

Основните задействания са постигането от страна на човека на целите или задачите, които той или тя иска, и съответствието между това, което той или тя иска, и това, което има.

Хуморът се отнася до възприемането на стимул като удоволствие и може да бъде придружен от физически изрази като усмивка или смях. Освен това дава на човека добра предразположеност за изпълнение на задачата.

Задействащите фактори могат да бъдат много разнообразни и разнообразни по естество, обикновено ситуацията или социалната среда.

Чувството на радост се характеризира с творението Имайте добро настроениеи лично благополучие, освен това човек в това състояние има градивно и оптимистично настроение.

Спусъкът обикновено е събитие, което човек възприема като благоприятно. Може също да бъде придружено от някакъв вид физически знак, подобен на усмивка.

Това може да е преходно състояние в резултат на конкретен факт (полагане на изпит или намиране на работа) или житейска тенденция или обичайна нагласа, по която човек ръководи живота си.

Любовта се определя като привързаността, която изпитваме към човек, животно, предмет или идея. Тригерите са възприятия или субективни преценки, които правим за друг човек.

Други фактори, като самота или несигурност, могат да доведат до чувството на любов като необходимост.

Благодарност

Това чувство се усеща, когато човек оценява ползата или ползата, която някой е предоставил. Това е придружено от желание за кореспондиране със същото съобщение.

Основните задействания могат да бъдат действия, извършени от друг човек, или чувство за общо благополучие, което човекът цени.

надежда

Това чувство се определя като вяра от страна на човек, че може да постигне целите или задачите, които е предложил. Човекът вярва, че има потенциала или ресурсите, необходими за разрешаване на дадена ситуация.

В допълнение, това чувство може да действа като стимул, осигурявайки мотивация и енергия, насочена специално към постигане на предложеното.

Тригерите могат да бъдат много различни. От една страна, увереността, че човек е сам. И, от друга страна, една неблагоприятна ситуация може да предразположи човек да изпитва надежда за нейното преодоляване.

Неутрални чувства

Неутралните чувства са тези, които, когато се появят, не предизвикват приятни или неприятни реакции, но ще улеснят появата на по-късни емоционални състояния. Някои от основните неутрални чувства са:

Състрадание

Това е чувство, при което човек може да изпита съжаление към друг, който страда или е в неприятна ситуация, и също така иска да го придружи в този процес.

Задействащите фактори могат да бъдат различни, но обикновено това включва неприятна ситуация, която се случва на някой от обкръжението, въпреки че не е задължително да е любим човек или известна личност.

Изумление

Изненадата се определя като реакция, причинена от нещо ново, странно или неочаквано. Вниманието на човек е насочено към обработка и анализ на стимула, който е провокирал реакцията.

Тригери са тези стимули, които не се очакват и се появяват внезапно или се случват в контекст, който не е нормален.

А емоциите на човека? Именно на този въпрос решихме да посветим днешната статия. В крайна сметка без тези компоненти нямаше да сме хора, а машини, които не живеят, а просто съществуват.

Кои са сетивните органи?

Както знаете, човек научава цялата информация за света около себе си. Те включват следното:

• очи;
• език;
• Кожа.

Благодарение на тези органи хората усещат и виждат предметите около себе си, както и чуват звуци и вкусове. Трябва да се отбележи, че това е далеч от пълен списък. Въпреки че обикновено се нарича основен. И така, какви са чувствата и усещанията на човек, който има функциониране не само на горните органи, но и на други органи? Нека разгледаме по-подробно отговора на поставения въпрос.

очи

Усещанията за зрение, или по-скоро цвят и светлина, са най-многобройни и разнообразни. Благодарение на представеното тяло хората получават около 70% от информацията за околната среда. Учените са установили, че броят на зрителните усещания ( различни качества) на възрастен, средно достига 35 хиляди. Трябва също така да се отбележи, че зрението играе важна роля във възприемането на пространството. Що се отнася до усещането за цвят, то изцяло зависи от дължината на светлинната вълна, която дразни ретината, а интензитетът зависи от нейната амплитуда или така наречения обхват.

Уши

Слухът (тонове и шумове) дава на човек приблизително 20 хиляди различни условиясъзнание. Това усещане се причинява от въздушни вълни, които идват от звучащото тяло. Неговото качество зависи изцяло от големината на вълната, силата й от нейната амплитуда, а тембърът (или оцветяването на звука) от нейната форма.

нос

Обонятелните усещания са доста разнообразни и много трудни за класифициране. Те възникват при раздразнение на горната част на носната кухина, както и на лигавицата на небцето. Този ефект възниква поради разтварянето на най-малките миризливи вещества.

език

Благодарение на този орган човек може да различи различни вкусове, а именно сладко, солено, кисело и горчиво.

Кожа

Тактилните усещания се делят на усещане за натиск, болка, температура и др. Те възникват при дразнене на нервни окончания, разположени в тъкани, които имат специална структура.

Какви чувства изпитва човек? В допълнение към всичко изброено по-горе, хората също имат чувства като:

• Статично (позиция на тялото в пространството и усещане за неговия баланс). Това усещане възниква при дразнене на нервните окончания, които се намират в полукръглите канали на ухото.
• Мускулни, ставни и сухожилни. Те са много трудни за наблюдение, но имат характер на вътрешен натиск, напрежение и дори приплъзване.
• Органични или соматични. Такива чувства включват глад, гадене, усещане за дишане и др.

Какви са чувствата и емоциите?

Емоциите и вътрешните чувства на човек отразяват отношението му към всяко събитие или ситуация в живота. Освен това двете посочени състояния са доста различни едно от друго. И така, емоциите са пряка реакция на нещо. Това се случва на животинско ниво. Що се отнася до чувствата, това е продукт на мислене, натрупан опит, преживявания и т.н.

Какви чувства изпитва човек? Доста е трудно да се отговори недвусмислено на поставения въпрос. В крайна сметка хората имат много чувства и емоции. Те дават на човек информация за нуждите, както и обратна връзкакъм това, което се случва. Благодарение на това хората могат да разберат какво правят правилно и какво грешат. След като осъзнае възникналите чувства, човек си дава право на всяка емоция и по този начин започва да разбира какво се случва в действителност.

Списък на основните емоции и чувства

Какви са чувствата и емоциите на човек? Просто е невъзможно да се изброят всички. В тази връзка решихме да назовем само няколко. Освен това всички те са разделени на три различни групи.

Положителен:

• удоволствие;
• ликуване;
• радост;
• гордост;
• наслада;
• увереност;
• увереност;
• наслада;
• съчувствие;
• любов (или обич);
• любов (сексуално влечение към партньор);
• уважение;
• благодарност (или признателност);
• нежност;
• самодоволство;
• нежност;
• злорадство;
• блаженство;
• чувство на удовлетворено отмъщение;
• чувство на самоудовлетворение;
• усещане за облекчение;
• очакване;
• усещане за сигурност.

Отрицателно:

Неутрален:

• учудване;
• любопитство;
• учудване;
• спокойно и съзерцателно настроение;
• безразличие.

Сега знаете какви чувства изпитва човек. Някои в по-голяма, други в по-малка степен, но всеки от нас ги е изпитвал поне веднъж в живота си. Негативните емоции, които са игнорирани и неразпознати от нас, не изчезват просто така. В края на краищата тялото и душата са едно цяло и ако последното страда дълго време, тогава тялото поема част от тежкия си товар. И не напразно казват, че всички болести са от нерви. Влияние негативни емоциивърху човешкото благосъстояние и здраве отдавна научен факт. Що се отнася до положителните чувства, ползите от тях са ясни на всички. В края на краищата, изпитвайки радост, щастие и други емоции, човек буквално консолидира в паметта си желаните видове поведение (усещане за успех, благополучие, доверие в света, хората около него и др.).

Неутралните чувства също помагат на хората да изразят отношението си към това, което виждат, чуват и т.н. Между другото, такива емоции могат да действат като вид трамплин за по-нататъшни положителни или отрицателни прояви.

Така, анализирайки поведението и отношението си към текущите събития, човек може да стане по-добър, по-лош или да остане същият. Именно тези свойства отличават хората от животните.

Трудно ми е да разбера чувствата си - фраза, която всеки от нас е срещал: в книгите, във филмите, в живота (на някой друг или нашия). Но е много важно да можете да разберете чувствата си. Някои хора вярват - и може би са прави - че смисълът на живота е в чувствата. И всъщност в края на живота с нас остават само нашите чувства, истински или в спомени. И нашите преживявания също могат да бъдат мярка за това, което се случва: колкото по-богати, по-разнообразни и по-ярки са те, толкова по-пълно преживяваме живота.

Какво са чувствата? Най-простото определение е: чувствата са това, което чувстваме. Това е нашето отношение към определени неща (обекти). Има и по-научна дефиниция: чувствата (висшите емоции) са специални психични състояния, проявени чрез социално обусловени преживявания, които изразяват дългосрочни и стабилни емоционални отношения на човек към нещата.

Как чувствата се различават от емоциите?

Усещанията са нашите преживявания, които преживяваме чрез сетивата си и имаме пет от тях. Усещанията са зрителни, слухови, тактилни, вкусови и обонятелни (нашето обоняние). С усещанията всичко е просто: стимул - рецептор - усещане.

Нашето съзнание пречи на емоциите и чувствата – нашите мисли, нагласи, нашето мислене. Емоциите се влияят от нашите мисли. И обратното – емоциите влияят на нашите мисли. Определено ще говорим за тези взаимоотношения по-подробно малко по-късно. Но сега нека си припомним още веднъж един от критериите, а именно точка 10: ние сме отговорни за чувствата си, от нас зависи какви ще бъдат те. Важно е.

Фундаментални емоции

Всички човешки емоции могат да бъдат разграничени по качеството на преживяването. Тази страна на човешкия емоционален живот е най-ясно представена в теорията за диференциалните емоции на американския психолог К. Изард. Той идентифицира десет качествено различни „фундаментални“ емоции: интерес-възбуда, радост, изненада, скръб-страдание, гняв-ярост, отвращение-отвращение, презрение-презрение, страх-ужас, срам-срамежливост, вина-разкаяние. К. Изард класифицира първите три емоции като положителни, останалите седем като отрицателни. Всяка от основните емоции е в основата на цял спектър от състояния, които варират по степен на изразяване. Например, в рамките на такава унимодална емоция като радост, могат да се разграничат радост-удовлетворение, радост-наслада, радост-ликуване, радост-екстаз и други. От комбинацията от фундаментални емоции възникват всички други, по-сложни, комплексни емоционални състояния. Например тревожността може да комбинира страх, гняв, вина и интерес.

1. Лихви- положително емоционално състояние, което насърчава развитието на умения и знания. Интересът-вълнение е чувство на улавяне, любопитство.

2. Радост- положителна емоция, свързана с възможността за достатъчно пълно задоволяване на спешна нужда, чиято вероятност преди това е била малка или несигурна. Радостта е придружена от самодоволство и задоволство от света около нас. Пречките пред себереализацията са и пречки пред появата на радост.

3. Изненада- няма ясно изразен положителен или отрицателен знакемоционална реакция на внезапни обстоятелства. Изненадата потиска всички предишни емоции, насочва вниманието към нов обект и може да се превърне в интерес.

4. Страдание (скръб)- най-често срещаното отрицателно емоционално състояние, свързано с получаването на надеждна (или привидна) информация за невъзможността да се задоволят най-важните нужди, постигането на които преди това изглеждаше повече или по-малко вероятно. Страданието има характер на астенична емоция и по-често се проявява във формата емоционален стрес. Най-тежката форма на страдание е скръбта, свързана с безвъзвратна загуба.

5. Гняв- силно негативно емоционално състояние, често протичащо под формата на афект; възниква в отговор на пречка за постигане на страстно желани цели. Гневът има характер на стенична емоция.

6. Отвращение- отрицателно емоционално състояние, причинено от обекти (предмети, хора, обстоятелства), контактът с които (физически или комуникативен) влиза в остър конфликт с естетическите, моралните или идеологическите принципи и нагласи на субекта. Отвращението, ако е съчетано с гняв, може междуличностни отношениямотивирам агресивно поведение. Отвращението, подобно на гнева, може да бъде насочено към самия човек, като понижава самочувствието и предизвиква самоосъждение.

7. Презрение- отрицателно емоционално състояние, което възниква в междуличностните отношения и се генерира от несъответствие в жизнените позиции, възгледи и поведение на субекта с тези на обекта на чувствата. Последните се представят на субекта като основа, несъответстваща на приетите морални стандартии етични критерии. Човек е враждебен към някого, когото презира.

8. Страх- отрицателно емоционално състояние, което се появява, когато субектът получи информация за възможно увреждане на неговото благосъстояние на живота, за реална или въображаема опасност. За разлика от страданието, причинено от директно блокиране на най-важните нужди, човек, изпитващ емоцията на страх, има само вероятностна прогноза за възможни проблеми и действа въз основа на тази прогноза (често недостатъчно надеждна или преувеличена). Емоцията на страх може да бъде както стенична, така и астенична по природа и да се прояви или под формата на стресови състояния, или под формата на стабилно настроение на депресия и тревожност, или под формата на афект (ужас).

9. Срам- отрицателно емоционално състояние, изразяващо се в осъзнаването на несъответствието на собствените мисли, действия и външен вид не само с очакванията на другите, но и със собствените представи за подходящо поведение и външен вид.

10. Вино- отрицателно емоционално състояние, изразяващо се в осъзнаването на непристойността на собствената си постъпка, мисъл или чувства и изразяващо се в съжаление и покаяние.

Таблица на човешките чувства и емоции

И също така искам да ви покажа колекция от чувства, емоции, състояния, които човек изпитва през живота си - обобщена таблица, която не претендира за научна, но ще ви помогне да разберете по-добре себе си. Таблицата е взета от уебсайта „Общности на пристрастени и съзависими“, автор - Михаил.

Всички човешки чувства и емоции могат да бъдат разделени на четири вида. Това са страх, гняв, тъга и радост. Можете да разберете към какъв тип принадлежи дадено чувство от таблицата.

страх	Тъга	Гняв	радост
Безпокойство	Апатия	Агресия	Блаженство
Безпокойство	Безразличието	отвращение	жизнерадост
объркване	Безпомощност	Ярост	Вълнение
Паника	депресия	Бяс	наслада
Ужас	Отчаяние	Гняв	Достойнство
Обмисляне	вина	раздразнение	Увереност
Дискомфорт	Трудност	Жестокост	удоволствие
объркване	Изтощение	Завист	интерес
Затвореност	Изтощение	Отмъстителност	Любопитство
наранен	Меланхолия	Недоволство	миролюбие
страх	мрачност	Ненавист	Непосредственост
нервност	Неудобство	Нетърпимост	облекчение
Недоверие	Безполезност	отвращение	Възраждане
Несигурност	негодувание	Недоволство	Оптимизъм
Несигурност	Загриженост	осъждане	Енергия
Бдителност	Отхвърляне	отвращение	Поласкан
Отхвърляне	Разруха	Лудост	Мир
страх	самотата	обида	Щастие
Внимание	Тъга	презрение	Умиротворяване
Сдържаност	Пасивност	Придирчивост	Увереност
смущение	депресия	презрение	удовлетворение
срамежливост	Песимизъм	раздразнение	Възторг
суетене	Изгубен	ревност	любов
Безпокойство	Счупеност	Острота	Нежност
Страхливост	Разстроен	Ядосан	Съчувствие
Съмнение	Срам	Цинизъм	Късмет
Шок	Счупеност	раздразнение	Еуфория
	скука	раздразнение	екстаз
	Копнеж
	Умора
	Потисничество
	мрачност
	намръщване

И за тези, които са прочели статията до края :) Целта на тази статия е да ви помогне да разберете чувствата си, какви са те. Нашите чувства до голяма степен зависят от нашите мисли. Ирационалното мислене често е в основата на негативните емоции. Коригирайки тези грешки (работейки върху нашето мислене), можем да бъдем по-щастливи и да постигнем повече в живота. Предстои интересна, но упорита и усърдна работа върху себе си. Ти си готов?

Огромен брой различни митове са концентрирани около човешките емоции и чувства. Това се дължи на факта, че хората слабо разбират тяхното многообразие и важност. За да се научите да се разбирате правилно, трябва да разберете какви видове емоции съществуват и да разберете техните характеристики. Освен това трябва да се научите да различавате истинските чувства от обикновеното представяне на витрини.

Какво представляват емоциите и чувствата?

Емоционалната сфера на човек е сложна сложност от елементи, които заедно позволяват да се преживее всичко, което се случва с него и около него. Състои се от четири основни компонента:

• Емоционалният тон е отговор под формата на преживяване, което определя състоянието на тялото. Именно това информира тялото колко е задоволено. текущи нуждиколко удобно му е сега. Ако слушате себе си, можете да оцените емоционалния си тон.
• Емоциите са субективни преживявания, свързани със ситуации и събития, които са важни за даден човек.
• Чувството е стабилно емоционално отношение на човек към някакъв обект. Те винаги са субективни и се появяват в процеса на взаимодействие с другите.
• Емоционалното състояние се различава от чувството по слабата си насоченост към обект, а от емоцията по по-голямата си продължителност и устойчивост. Тя винаги се предизвиква от определени чувства и емоции, но в същото време сякаш сама по себе си. Човек може да е в състояние на еуфория, гняв, депресия, меланхолия и др.

Видео: Психология. Емоции и чувства

Функции и видове емоции

Емоциите в по-голяма или по-малка степен регулират живота на всеки от нас. Обикновено те имат четири основни функции:

• Мотивационно-регулаторен, предназначен да насърчава действието, насочва и регулира. Често емоциите напълно потискат мисленето в регулирането на човешкото поведение.
• Комуникацията е отговорна за взаимното разбиране. Именно емоциите ни разказват за психическото и физическото състояние на човека и ни помагат да изберем правилната линия на поведение, когато общуваме с него. Благодарение на емоциите можем да се разбираме дори без да знаем езика.
• Сигнализирането ви позволява да съобщавате вашите нужди на другите, като използвате емоционално изразителни движения, жестове, изражения на лицето и др.
• Защитната се изразява в това, че мигновената емоционална реакция на човек може в някои случаи да го спаси от опасност.

Учените вече са доказали, че колкото по-сложно е организирано едно живо същество, толкова по-богата и разнообразна е гамата от емоции, които то може да изпита.

Емоции и чувства

Освен това всички емоции могат да бъдат разделени на няколко вида. Естеството на преживяването (приятно или неприятно) определя знака на емоцията – положителен или отрицателен.Емоциите също се разделят на видове в зависимост от въздействието върху човешката дейност - стенични и астенични. Първите насърчават човек да действа, докато вторите, напротив, водят до скованост и пасивност. Но една и съща емоция може да повлияе на хората или на едно и също лице по различен начин в различни ситуации. Например тежката мъка потапя един човек в униние и бездействие, а другият търси утеха в работата.

Не само хората имат емоции, но и животните. Например, когато изпитват силен стрес, те могат да променят поведението си - да станат по-спокойни или нервни, да отказват храна или да спрат да реагират на света около тях.

Също така видът на емоциите определя тяхната модалност. Според модалността се разграничават три основни емоции: страх, гняв и радост, а останалите са само техен своеобразен израз. Например страхът, безпокойството, безпокойството и ужасът са различни прояви на страх.

Основните човешки емоции

Както вече казахме, емоциите обикновено се свързват с текущия момент и са реакцията на човек към промените в него сегашно състояние. Сред тях се открояват няколко основни:

• радостта е интензивно чувство на удовлетворение от състоянието и ситуацията;
• страх - защитна реакциятялото в случай на заплаха за неговото здраве и благосъстояние;
• възбуда - повишена възбудимост, причинена както от положителни, така и от отрицателни преживявания, участва във формирането на готовността на човек за важно събитиеи активира нервната му система;
• интересът е вродена емоция, която стимулира когнитивния аспект на емоционалната сфера;
• изненадата е опит, отразяващ противоречието между съществуващия опит и новия;
• обидата е преживяване, свързано с проявата на несправедливост към човек;
• гневът, гневът, яростта са негативно оцветени афекти, насочени срещу възприеманата несправедливост;
• смущение - безпокойство за впечатлението, направено на другите;
• съжалението е прилив на емоции, който възниква, когато страданието на друг човек се възприема като собствено.

Повечето от нас лесно различават емоциите на другия по външни прояви.

Видове човешки чувства

Човешките чувства често се бъркат с емоциите, но те имат много разлики. Чувствата отнемат време, за да се появят; те са по-устойчиви и е по-малко вероятно да се променят. Всички те са разделени на три категории:

• Моралните (морални или емоционални) чувства възникват във връзка с поведението на другите или себе си. Тяхното развитие се случва в хода на всяка дейност и обикновено се свързва със социално прието морални стандарти. В зависимост от това колко добре кореспондира случващото се вътрешни инсталациичовек, той развива чувство на възмущение или, обратно, удовлетворение. Тази категория включва също всички привързаности, харесвания и нехаресвания, любов и омраза.
• Интелектуалните чувства се изпитват от човек в хода на умствената дейност. Те включват вдъхновение, радост от успеха и стрес от провал.
• Човек изпитва естетически чувства, когато създава или оценява нещо красиво. Това може да се отнася както за предмети на изкуството, така и за природни феномени.
• Практическите чувства пораждат човешката дейност, нейните резултати, успех или неуспех.