Йонге Мингюр Ринпоче медитация. Йонгей Мингюр Ринпоче е най-щастливият човек на земята

Йонгей Мингюр Ринпоче е роден през 1975 г. в малко хималайско село на границата на Тибет и Непал. За син на признат майстор тибетски будизъмПрактиката на медитация на Тулку Ургиен Ринпоче се превърна в начин на живот от ранна възраст. Той често бягал от дома си, за да се отдаде на уединено съзерцание в пещери край родното си село. Но в тези ранни детски години той беше измъчван от такова сериозно заболяване като паническо разстройство, което практически изключи възможността за общуване с връстници и помрачи радостта от съзерцаването на идиличните картини на заобикалящата природа.

На деветгодишна възраст Ринпоче отива с баща си да изучава техники за медитация в уединения манастир Наги Гомпа, разположен над долината Катманду. В продължение на почти три години Тулку Ургиен го инструктира в практиката на дълбоките методи на Махамудра и Дзогчен, учения, които се считат за тайни и по правило достъпни само за опитни адепти. След като получи подробни инструкции и обяснения от баща си, младият ученик трябваше да медитира, докато придобие пряк опит за разбиране на тяхната същност.

Когато навършва единадесет години, Мингюр Ринпоче е поканен в Северна Индия, в манастира Шераб Линг – резиденцията на Н. Пр. Тай Ситу Ринпоче и един от основните манастири на линията Кагю. Докато е там, той разбира мъдростта на учението, което великият преводач Марпа донася в Тибет, и усвоява ритуалите на традицията Кагю под ръководството на опитен майсторпри извършване на отстъпления на Лама Цултрим. На дванадесетгодишна възраст той е официално признат като E.S. Тай Ситу Ринпоче като седмото въплъщение на Йонгей Мингюр Ринпоче.

Тригодишно отстъпление.

След като прекрачи прага на тринадесетия си рожден ден, той започна да пита едновременно и двамата учители - баща си и Е.С. Тай Ситу Ринпоче – за да му даде специално разрешение да проведе тригодишна програма за отстъпление, която точно трябваше да започне в Шераб Линг по това време. Въпреки че е доста необичайно да се чуе подобна молба от устата на толкова млад ученик, въпреки това и двамата учители дадоха съгласието си и скоро Мингюр Ринпоче успя да се посвети напълно на практиката, ръководен от инструкциите на Сале Ринпоче - много научен и опитен майстор по медитация, прекарал половината си живот в строги уединения.

През следващите три години Мингюр Ринпоче извършва предварителни практики (нгондро), които подготвят ученика за преход към по-сложно ниво, което развива силата на концентрация; тантрически практики на етапа на поколение, където работата с визуални образи и мантри има за цел да елиминира илюзиите на двойственото възприятие; тантрически практики на етапа на завършване, които отварят достъп до работа с фините енергии на нашето тяло; и накрая Махамудра, - специален видпрактики, чрез които се реализира възможността за директно разбиране на Просветената природа на ума.

Йонге Мингюр Ринпоче е един от най-известните тибетски майстори по медитация от новото поколение. Роден през 1975 г. в Нубри, Непал, той получава класическо духовно образование, изучавайки практическите и философски дисциплини на тибетския будизъм от най-големите майстори на тази древна традиция, включително неговия баща Тулку Ургиен Ринпоче. Още като дете Мингюр проявява образователен интерес към науката и научната картина на света; той е бил обучаван от известни учени, които са били под ръководството на неговия баща и Далай Лама.

От 1998 г. той пътува по света, преподава и консултира хиляди хора, среща се и общува с учени и експерти от различни индустрии. съвременна наука, включително невробиология, физика и психология.

Книгата му „Буда, мозъкът и неврофизиологията на щастието“ е публикувана на повече от двадесет езика. Мингюр Ринпоче също е основател на института Тергар в Бод Гая, Индия, предоставящ възможности на хора от цял ​​свят да изучават класически дисциплини Будистка традиция, и задълбочете практиката си на медитация.

Йонгей Мингюр Ринпоче беше лично избран от Негово Светейшество Далай Лама да участва в медицинско изследване на ефектите от медитацията в лабораторията Weisman по неврофизиология и мозъчна функция към Университета на Уисконсин.

Книги (2)

Буда, мозъкът и неврофизиологията на щастието. Как да промените живота си към по-добро

В книгата си известният тибетски майстор Мингюр Ринпоче, комбинирайки древна мъдростБудизмът с най-новите открития на западната наука, показва как можете да живеете по-здравословно и щастлив животчрез медитация.

Ринпоче е избран лично от Негово Светейшество Далай Лама да участва в медицинско изследване на ефектите от медитацията в лабораторията Weisman по невронауки и мозъчни функции към Университета на Уисконсин.

Радостна мъдрост, прегръщане на промяната и намиране на свобода

В книгата „Радостна мъдрост” Мингюр Ринпоче ще се съсредоточи върху много актуално модерен свят, и в същото време вечен проблембезпокойство и неудовлетвореност в ежедневиеточовек.

„Ако погледнете случващото се от гледна точка на будистката традиция, която датира отпреди две хиляди и половина години, тогава всяка глава от човешката хроника може лесно да се нарече „Епохата на безпокойството“. Безпокойството и объркването, които изпитваме сега, са били неразделна част от човешкото съществуване от векове.“

И така, какво трябва да направим? Да бягам ли или да се откажа от безсилие? Всяка от тези реакции неизбежно ще доведе до още по-сериозни проблеми и объркване в живота ни.

Коментари на читатели

орвус орвус/ 21.01.2019 г. „Така че просто седнете с години в поза лотос и чакайте нещо от небето“, мъжът явно не знаеше какво говори. Подобна категоричност също е крайност, но будизмът се нарича „среден път“. Ема, чии думи "как може да коментираш изборите на някой друг толкова грубо"? Ти просто го написа сам и веднага му противоречиш с този цитат.

Ема/ 02/08/2018 Анна, ако живееш в света на изучаването на произведения на мъдростта и духовността, как можеш да коментираш толкова грубо нечий избор? А относно същността на въпроса ви, ето какво прочетох не толкова отдавна (все от същата литература).
Да си отшелник и отшелник – каква е ползата от това? Само като живеете рамо до рамо с живи хора, животни, растения и общувате с всички Божии създания, можете да изразите себе си, т.е. вашите най-добри (или най-лоши) качества и по този начин определя кой сте спрямо другите. Преобличаш ли се по-добра странанезависимо дали се развивате или, обратно, деградирате. Колко расте душата ви в дадено земно въплъщение ще определи как можете да се „разбирате“ с останалия свят. Така че просто да седите с години в поза лотос и да чакате нещо от небето е безполезно нещо. Ще се докажете като човек, като индивид, като приятел, като родител, като дъщеря, като обикновен минувач, който ще се притече на помощ на непознат - това е ценността. Срещали сме се толкова много пъти в живота ми обикновени хора, които може би никога не са чували и не знаят какво е цялата тази „езотерика........“, но в житейски ситуации се показаха като Ангели. Така че мислете за чистота, развитие собствена душа. А семейството и децата в най-широкия и най-добрия смисъл са чудо! Така че защо монасите не могат да изпълнят живота си с това чудо - да обичат, да се грижат и да образоват някого? най-добрите традиции?! В християнството сред духовенството има семейни двойки. Семейството и децата са продължение на живота. Защо иначе да живееш тогава???!!! „Забавлява ме, когато човек внезапно го сполети някакво нещастие и тича в църквата да запали свещ, и то най-голямата! Сякаш ще се случи чудо и неприятностите ще се „разсеят“. А в душата ми е празнота, тъмнина... През живота си съм правил куп гадости на хората. Пиеше, пушеше, развратничеше по черен начин, а после попита същите тези небеса: „ЗА КАКВО? Да, затова... - искам да отговоря. Погрижете се за себе си, за душата си, за характера си, за отношението си към другите и околната среда и вие самите ще станете по-добри и животът ви ще започне да се успокоява, като вълничките по водата - след като хвърлите камък там ти мила Анна!!!

Анна/ 14.04.2017 г. Едно нещо не мога да разбера е защо по дяволите монасите имат деца и внуци.

Светлана/ 19.03.2016 г. Благодаря на автора от все сърце. Благодаря на човека, който ми препоръча тази публикация. Тибетският будизъм е повече наука, отколкото религия. В продължение на една година практически запомних целия текст благодарение на аудиокнигата (изтеглена от VK). Спрях да боледувам, назряващата невроза отшумя и все по-често с изненада откривам, че се усмихвам, дори когато съм физически болен. Все още много добра книгаза психичното здраве "Буда в чакалнята." Авторът е Пол Бренет.

Schoenvita/ 18.11.2013 г. Спаси живот! След първите сто страници и практика, в един миг имаше изясняване на всичките ми проблеми, между другото, под душа))). Оттогава, вече две години, състоянието на щастие е постоянно. Прочетох книгата до края за една година. Трябва да се практикува. Понякога след прочитане на ред минаваха дни/седмици за разбиране и усвояване. Докато всичко това се превърна в постоянно състояние на ума. Така живея, в постоянна медитация. Най-важната книга в живота ми. Какво повече му трябва на човек за щастие, освен самото щастие?

Валери/ 11.12.2011 Много интересна книга, ми помогна да разбера много моменти от живота си, да разбера причините за преживявания и страхове, които не съществуват

(на английски: Yongey Mingyur Rinpoche; роден през 1975 г., Непал) е учител и монах в традициите Карма Кагю и Нингма на тибетския будизъм. В началото на 2000-те години той започва да пътува и преподава в Европа, САЩ и Азия и основава мрежа от центрове за изучаване на медитация и практикуване на будизма, наречена Tergar Meditation Community. Той е автор на две бестселъри за изучаване на будистката медитация. От юни 2011 г. той е на третия си тригодишен ритрийт.

Мингюр Ринпоче е роден в Непал през 1975 г., най-малкият син на признатия майстор на тибетския будизъм Тулку Ургиен Ринпоче и Сонам ​​Чодрон, който е потомък на двама тибетски царе Сонгцен Гампо и Тисонг Децен. На деветгодишна възраст той започва да учи медитация с баща си, за три годиниполучил от него задълбочени инструкции за практикуването на методите на Махамудра и Дзогчен.

На единадесет години Мингюр Ринпоче започва да учи в манастира Шераб Линг в Северна Индия, резиденцията на Тай Ситу Ринпоче, един от носителите на линията на Карма Кагю.
Две години по-късно Мингюр Ринпоче отива на традиционен тригодишен ритрийт в Шераб Линг, след завършване на ритритий той е назначен за лидер на следващия - на седемнадесет години той става най-младият ритритий лидер в историята на тибетския будизъм. На двадесет години той е назначен за изпълняващ длъжността ръководител на дейността на манастира Шераб Линг. На двадесет и три години той получава пълен монашески сан.

През 2002 г., по молба на Н. В. Далай Лама, Мингюр Ринпоче се присъединява към група от други опитни практикуващи будистка медитация, които са поканени да участват в изследвания в лабораторията Weisman по неврофизиология и мозъчно поведение в Университета на Уисконсин. Тогава Ричард Дейвисън и Антоан Луц, заедно с други учени, проведоха серия от експерименти, за да проучат ефекта на медитацията върху мозъчната дейност на опитни практикуващи.

През 2007 г. Ринпоче завършва манастира Тергар в Бод Гая, който сега обслужва големия брой хора, посещаващи будистки събития в това почитано място за поклонение.

От 2010 г. Мингюр Ринпоче също е игумен на манастира Тергар Осел Линг в Катманду, който баща му основава и открива шедра (монашески колеж) в този манастир.

През юни 2011 г. Мингюр Ринпоче напусна своя манастир в Бодхгая, заминавайки без пари или лични вещи, за да започне тригодишно отстъпление, но без да остава в отстъпление, както правеше преди това. През този период той пътува от място на място без никакви планове или цел. Преди да напусне манастира, Ринпоче оставил прощално писмо.

ЙОНГЕ МИНГЮР РИНПОЧЕ

Йонгей Мингюр Ринпоче е роден през 1975 г. в малко хималайско село на границата на Тибет и Непал. За сина на признатия учител на тибетския будизъм, Тулку Ургиен Ринпоче, практикуването на медитация се превръща в начин на живот от ранна възраст. Той често бягал от дома си, за да се отдаде на уединено съзерцание в пещери край родното си село. Но в тези ранни детски години той беше измъчван от такова сериозно заболяване като паническо разстройство, което практически изключи възможността за общуване с връстници и помрачи радостта от съзерцаването на идиличните картини на заобикалящата природа.

На деветгодишна възраст Ринпоче отива с баща си да изучава техники за медитация в уединения манастир Наги Гомпа, разположен над долината Катманду. В продължение на почти три години Тулку Ургиен го инструктира в практиката на дълбоките методи на Махамудра и Дзогчен, учения, които се считат за тайни и по правило достъпни само за опитни адепти. След като получи подробни инструкции и обяснения от баща си, младият ученик трябваше да медитира, докато придобие пряк опит за разбиране на тяхната същност.

Когато навършва единадесет години, Мингюр Ринпоче е поканен в Северна Индия, в манастира Шераб Линг – резиденцията на Н. Пр. Тай Ситу Ринпоче и един от основните манастири на линията Кагю. Докато беше там, той разбра мъдростта на ученията, които великият преводач Марпа донесе в Тибет, и усвои ритуалите на традицията Кагю под ръководството на опитен майстор на ритрийт, Лама Цултрим. На дванадесетгодишна възраст той е официално признат като E.S. Тай Ситу Ринпоче като седмото въплъщение на Йонгей Мингюр Ринпоче.

Първо тригодишно отстъпление.

След като прекрачи прага на тринадесетия си рожден ден, той започна да пита едновременно и двамата учители - баща си и Е.С. Тай Ситу Ринпоче – за да му даде специално разрешение да проведе тригодишна програма за отстъпление, която точно трябваше да започне в Шераб Линг по това време. Въпреки че е доста необичайно да се чуе подобна молба от устата на толкова млад ученик, въпреки това и двамата учители дадоха съгласието си и скоро Мингюр Ринпоче успя да се посвети напълно на практиката, ръководен от инструкциите на Сале Ринпоче - много научен и опитен майстор по медитация, прекарал половината си живот в строги уединения.

През следващите три години Мингюр Ринпоче извършва предварителни практики (нгондро), които подготвят ученика за преход към по-сложно ниво, което развива силата на концентрация; тантрически практики на етапа на поколение, където работата с визуални образи и мантри има за цел да елиминира илюзиите на двойственото възприятие; тантрически практики на етапа на завършване, които отварят достъп до работа с фините енергии на нашето тяло; и накрая Махамудра, специален вид практика, чрез която се реализира възможността за директно разбиране на Просветлената природа на ума. Голямото усърдие, показано от Мингюр Ринпоче по време на ритрийта, му позволи да постигне наистина невероятен контрол над ума и емоциите. На този етап той напълно преодолява болестта си, която му причинява толкова много страдания в детството, и е убеден, че собствен опитколко ефективно медитацията може да се бори с такъв усложняващ живота проблем като емоционалните разстройства.

След като Йонгей Мингюр Ринпоче успешно завърши тригодишното си отстъпление, неговият любим учител Сале Ринпоче напусна този свят и отговорната позиция, която заемаше в манастира Шераб Линг, се освободи. Новият господар, който ръководи отстъпленията, E.S. Тай Ситу Ринпоче реши да назначи Мингюр Ринпоче, като го инструктира да наставлява по-възрастните монаси и монахини в разбирането на всички нюанси Будистка практикапо време на следващото тригодишно отстъпление. По този начин, на седемнадесет години, Ринпоче става най-младият лидер на отстъпление в историята на тибетския будизъм.

Контрол върху дейността на манастира Шераб Линг Тулку Ургиен Ринпоче

Мингюр Ринпоче продължава да получава важни ученически предавания от баща си и от Достопочтения Кхенчен Трангу, лама, който заема доста висока позиция в традицията Кагю. На деветнадесет години той постъпва в колежа на манастира Дзонгсар, където под ръководството на своя известен наставник Кхенпо Кунга Уангчук започва да изучава най-важните клонове на каноничния будизъм, включително доктрината за Средния път и будистката логика.

Когато беше на двадесет години, E.S. Тай Ситу Ринпоче го назначи да действа като директор на дейностите на манастира Шераб Линг. В тази нова за себе си роля той донесе значителна полза на манастира, откривайки друг монашески колеж, където усвои професорската длъжност, съчетавайки я едновременно със задълженията на директор на тригодишно отстъпление. До двадесет и пет годишна възраст Ринпоче доста често посвещава един или три месеца на самотни практики, като същевременно успява да разреши навреме всички необходими въпроси, свързани с дейността на манастира. На двадесет и три годишна възраст получава пълен монашески сан от Е.С. Тай Ситу Ринпоче.

Важни предавания.

Този период от живота на Мингюр Ринпоче е белязан от получаването му на най-важните Дзогчен учения от великия Ньошул Кхен Ринпоче, известен учител от школата Нингма на тибетския будизъм. В продължение на няколко години този виден медитатор предава устни инструкции на Сърдечната есенция на великото съвършенство, което отнема общо сто дни. Тези инструкции за двете основни практики на линията на Дзогчен - Трекчо (Разсичане или Пробив) и Тогал (Директно преминаване) - са тайни и могат да бъдат предавани само на един ученик в даден момент. Точно както когато бил обучаван от баща си, след като получил основните инструкции за медитация, Мингюр Ринпоче можел да продължи обучението си само след като е постигнал определено ниво на реализация чрез тяхната практика. Този рядък метод на преподаване се нарича „инструкция чрез преживяване“.

През следващите години Мингюр Ринпоче продължава да изучава петте традиционни дисциплини, включени в системата на формалното будистко образование (Мадхямака, Праджняпарамита, Абхидхарма, Прамана и Виная), както и редица други не по-малко важни елементи. В същото време той развива все по-задълбочено разбиране на методите, които практикува чрез ежедневна практика, както и чрез случайни уединения.

И до днес Мингюр Ринпоче продължава своето обучение и практика. Наскоро той получи важни предавания на традицията Дзогчен от Кябдже Трулшик Ринпоче, включително устната традиция на Нингма (Нингма Кама) и Четирите клона на сърдечната същност (Нингтик Ябши). Също така в манастира Шераб Линг той участва в предаването на сборниците с учения на великия лама Джамгон Конгтрул „Скъпоценната съкровищница на Терма“ (Ринчен Терзо) и „Съкровището на ключовите инструкции“ (Дамнгак Дзо).

Будизъм и наука.

В допълнение към задълбочените си познания за практическите и философски аспекти на будизма, Мингюр Ринпоче проявява силен интерес към изследванията в областта на психологията, физиката и неврологията. В ранна възраст, след като се срещна с известния невролог Франсис Варела, който беше дошъл в Непал, за да учи медитация с баща си, Тулку Ургиен Ринпоче, той организира дискусии по научни теми, които започнаха цяла поредица от неформални разговори. Много години по-късно, през 2002 г., по настоятелна молба на Е.С. Далай Лама Мингюр Ринпоче беше сред група други опитни практикуващи будистка медитация, които бяха поканени да участват в изследване в лабораторията Weisman по неврология и мозъчно поведение в Университета на Уисконсин. Тогава Ричард Дейвисън и Антоан Луц, заедно с други учени, проведоха серия от сериозни експерименти, за да проучат ефекта на медитацията върху мозъчната активност на субектите. Доклади за зашеметяващите резултати от това амбициозно изследване бяха публикувани на страниците на много популярни издания по света, включително National Geographic и Time. По-нататъшни стъпки в тази посока са предприети от учените изследователски центровеХарвард, Масачузетския технологичен институт (MIT), както и други също толкова уважавани и авторитетни научни институции.

Ринпоче продължава да участва в това изследване и до днес, като активно поддържа оживен диалог между западната наука и будизма. Той е консултант на Mind and Life Institute и субект в текуща поредица от експерименти за изследване на ефектите от медитацията върху нервна системаи човешката физиология. Стилът на представяне на Ринпоче отразява дълбокото разбиране на съвременната наука. Неговата популярност до голяма степен се основава на рядката му способност да разкрива проницателния смисъл на древните учения и практики на тибетския будизъм, свързвайки ги със също толкова удивителни научни открития. Той е убеден, че тясното взаимодействие между тези на пръв поглед далечни области на знанието може да доведе до огромен пробив в разбирането на истинския потенциал, заложен в човека.

Текущи дейности.

В допълнение към задълженията си в манастира Шераб Линг, преподобният Мингюр Ринпоче е игумен на манастира Тергар Осел Линг в Катманду, Непал, и манастира Тергар Ригзин Хачо Таргие Линг, Бод Гая, Индия. Той също така редовно преподава в Европа, Северна и Южна Америкаи Азия, където ръководи дейностите на тергарските центрове и групи за медитация, чийто брой нараства от година на година.

Освен всичко друго, Ринпоче е световноизвестен писател. Първата му книга, Радостта от живота: Ключът към тайната и откриването на щастието (известна още като Буда, мозъкът и неврофизиологията на щастието), веднага попадна в списъка с бестселъри на New York Times и е преведена на повече от двадесет книги на света. На страниците на следващата книга, Joyful Wisdom: Embracing Change and Finding Freedom, авторът изследва как емоционален стреси комплекс житейски ситуациимогат да станат стъпки, водещи към радост и свобода. И наскоро младите читатели имат свое собствено илюстровано ръководство за медитация, наречено „Zizhi: историята на едно кученце, което знаеше как да медитира“.

Едно от най-любимите занимания на Мингюр Ринпоче е да донесе практиката на медитация до максимум различни хора. В момента той работи в тясно сътрудничество със специалисти, представляващи доста широк спектър от професии, като се стреми да направи програмата за уединение Joy of Living възможно най-достъпна, включително за ученици, хора в болници или затвори, както и за тези, които заемат отговорни длъжности. Значителна част от усилията му са насочени към разработване на програми за обучение на учители, които да преподават практиката на медитация в различните й варианти.

В началото на юни 2011 г. Мингюр Ринпоче напусна своя манастир в Бод Гая, Индия, за да започне период на дълго уединение. През ноември 2015 г. Мингюр Ринпоче се завърна след четири години самостоятелно уединение. В момента той преподава на своите монашески ученици и западни студенти, живеещи по целия свят.

Йонгей Мингюр Ринпоче - за автора

От 1998 г. той пътува по света, преподавайки и консултирайки хиляди хора, срещайки се и общувайки с учени и специалисти от голямо разнообразие от клонове на съвременната наука, включително невробиология, физика и психология.

Книгата му „Буда, мозъкът и неврофизиологията на щастието“ е публикувана на повече от двадесет езика. Мингюр Ринпоче е и основател на института Тергар в Бодх Гая, Индия, предоставящ възможности на хора от цял ​​свят да изучават класическите дисциплини на будистката традиция, както и да задълбочават своята медитативна практика.

Йонгей Мингюр Ринпоче беше лично избран от Негово Светейшество Далай Лама да участва в медицинско изследване на ефектите от медитацията в лабораторията Weisman по неврофизиология и мозъчна функция към Университета на Уисконсин.

Йонге Мингюр Ринпоче - книги безплатно:

В новата си книга „Радостна мъдрост” Мингюр Ринпоче ще се съсредоточи върху много актуалния в съвременния свят и същевременно вечен проблем за безпокойството и неудовлетвореността в ежедневието на човека...

„Ако погледнете...

В книгата си известният тибетски майстор Мингюр Ринпоче, съчетавайки древната мъдрост на будизма с най-новите открития на западната наука, показва как можете да живеете по-здравословен и по-щастлив живот чрез медитация...

Ринпоче беше лично...

Възможни формати на книги (един или повече): doc, pdf, fb2, txt, rtf, epub.

Йонге Мингюр Ринпоче - книгите изцяло или частично са достъпни за безплатно изтегляне и четене.