Как да настроите себе си. Разчитайте само на собствените си сили
За методите за поставяне на цели и основните начини за постигането им. Всяка цел, независимо от нейния мащаб и фокус, изисква сериозен подход. Движението без конкретна цел се превръща във верига от хаотични действия. Мечтайте мъдро и реализирайте разумно!
В моя курс за печелене на пари в Интернет, темата за поставяне на правилната цел, подчертах цяла глава, която смятам не само за необходима, но и за първостепенна.
В тази статия ще опиша техниките за правилно поставяне на цели, основните процеси и начини за постигане на поставена цел в живота на човек. Няма особена разлика в това какви са тези цели. Това може да са цели за постигане на идеални пропорции на тялото или финансови цели, принципа е един и същ навсякъде.
Защо трябва да си поставяте цели
Ако ви е по-лесно, думата „цел“ може да се замени с думата „мечта“. Така е по-лесно, нали? И за повечето хора въпросът „Защо са необходими цели?“ веднага изчезва от само себе си. Доста трудно се живее без мечта. По същество всеки ден мечтаем за нещо. Тези мечти могат да бъдат големи, например желанието да станете певица или филмова звезда, или могат да бъдат малки, например момичетата на диета мечтаят за малко парче сладка, свежа, вкусна торта.
Но все пак има разлика между мечта и цел. Думата мечта означава нещо непостижимо, а думата цел може да означава същото, но разликата е, че ние постигаме целите си и изпълняваме плановете си. Ако човек няма ясна цел в живота, тогава се губи самият смисъл на съществуването му като индивид. Поне това е характерно за всички представители на човешкия род.
Бизнес треньор, експерт по управление, комуникации, бизнес и лична ефективност. Предприемач, създател на проекта easy-steps.ru. Специалист с дългогодишен опит в руски и западни компании. Любимото ми нещо е да помагам на хората да живеят талантлив живот, да постигат най-важното, като същевременно остават в баланс със себе си и света около тях.
Започваме постепенно, стъпка по стъпка, да подреждаме делата и живота си.
Първо, нека начертаем пътя. Много е казано за важността на целите, но не винаги сме наясно какво наистина искаме. И така се лишаваме от най-мощния източник на мотивация и жизнена енергия.
Ако искам да стигна някъде, имам нужда от ориентир, от цел. За да управлявате наистина живота си, а не да се носите по течението, е важно ясно да разбера какво наистина искам, какво е важно за мен, на какво се основава моята ценностна система.Автор на илюстрацията Артем РАДС Чебоха
Колко често в живота губим насоките си, поради което смисълът изчезва, а с него и радостта от живота.
Цитат в Twitter
Именно целите ни позволяват да се концентрираме върху резултатите, вдъхновяват ни и ни дисциплинират. Само като знаете целите си, можете да начертаете маршрут върху картата на живота.
Как да определите своите цели и ценности?
На този въпрос не може да се отговори на бърз ход, това изисква време, което трябва да посветим на себе си, което нямаме. Но само преразглеждането на ценностите, тяхната преоценка дава разбиране за бъдещия път.
Така че нека разгледаме времето, прекарано в анализиране на нашите ценности и цели, като инвестиция в бъдещето.
Невъзможно е постоянно да се плъзгате по повърхността. От време на време трябва да спрете, за да се задълбочите, да отговорите важни въпроси.
Дайте си време да се съсредоточите върху целите си. Не бързайте, положете основата, подробностите ще дойдат.
Как да разберете, че избраната цел е „ваша“? Индикаторът за вас ще бъде появилият се интерес и енергия. Веднага ще искате да предприемете действия, за да реализирате целта си.
За да постигнете целите си, предлагам няколко различни техники.
Опитайте всеки един. Докато работите, записвайте всички мисли, думи, идеи, които ви хрумват. Цялостната картина ще се появи от само себе си по-късно.
Основното нещо е да се доверите на себе си, да си дадете време.
Първо, нека разделим понятията: цели и ценности.
- Стойности- определен набор от вярвания, които са важни за нас. Те се формират на базата на опит, възпитание, среда, гени и могат да се променят през целия живот. Разбирането на вашите ценности е от съществено значение за вземането на големи житейски решения и за по-внимателното отношение към начина, по който подхождате и управлявате живота си. Ако нямаме здрави корени - силни вярвания и дълбоки ценности - лесно биваме отнесени от ветровете. Нямам силно чувствоцели, не можем да удържим позицията си, когато сме изправени пред неизбежните бури в живота.
- Мишена- това е насока, идеален или реален обект на стремеж, крайният резултат, към който съзнателно се насочва процесът.
Стъпка № 1. Кристализация на ценностите
Всеки има свои приоритети и своя картина на света, която се основава на ценностна система, индивидуална за всеки човек. За да формулирате своята дълбока система от ценности, трябва да се самоопределите.
Трябва да разберете какво е наистина важно за вас. За да направите това, започнете, като отговорите на следните въпроси:
Маркирайте трите до петте най-значими събития в живота си: защо са важни за вас? Анализирайте отговорите си. Какви стойности изразяват?
Погледнете назад към предходната година (месец/седмица): какви събития ви зарадваха? Защо? Кое беше ценното в тези събития?
Представете си вашия идеален ден след 5 (10, 30,...) години. Къде започва този ден? Какво правиш през деня? Каква е вашата среда? Какви емоции изпитвате?
Сега за по-трудна задача: представете си седемдесетия си рожден ден :) Да, да! :) И в подробности има поздравления от семейството, приятелите и колегите. За какво ти благодарят? За какво се ценят? Какво бихте искали да ви кажат на този ден? Погледнете назад от вашите седемдесет години. Какво сте направили в живота си, за да се чувствате удовлетворени и щастливи сега? Мисля, че ще има за какво да помислите. Запишете всичко, което резонира с вас.
Въз основа на това можете да разберете какви са вашите най-дълбоки ценности. Това е, което ни движи. Какво ви помага да правите информиран избор.
Това знание ще ви помогне по много начини в живота. Това са самите корени, които ни помагат да се съхраним в житейските бури.
Стъпка № 2. Дърво на целите
Сега, след като погледнахме живота си от птичи поглед, нека погледнем по-нататък и да го структурираме.
Източник на снимката: freepik.com
Запишете всички области от живота, които са важни за вас, и ги поставете на клоните на дървото.
Ще получите своеобразна карта на ключовите области от живота си.
Комплектът може да бъде такъв: Кариера, Професионално развитие, Хоби, Развлечения, Приятели, Родители, Семейство, Финанси, Здраве. Добавете вашите клонове.
Стъпка № 3. Цели и тяхната декомпозиция
Сега определете резултатите, които искате да постигнете във всяка област в дългосрочен план.
Например, ако вземем клона Health, може да изглежда така:
Здраве. Искам да съм в отлична физическа форма, да се чувствам страхотно и да съм пълен с енергия.
Сега счупи твоя дългосрочна целна подцели. Това ще бъдат клоните на главния клон на целта.
В стратегическото управление това се нарича "декомпозиция на целите". Тези. разделяне на голяма цел на по-малки. В нашия случай средносрочни цели.
Например в примера за здравето ще бъде:
Стъпка № 4. Разработване на план за действие
Отслабнете с пет кг:
Така че преминавате през всяка важна област от живота си и получавате готов пландействия. След това трябва да го прехвърлите в дневника си и да започнете да го прилагате.
Това е, което ще направим по-нататък.
важно! Проверете целите си за автентичност. Това наистина ли са вашите цели, а не вашите родители, съпрузи, близки и колеги? Това ли точно искате? Или други искат това от вас - вашата среда, общество, реклама?
Една цел става по-мощен източник на енергия и мотивация, когато е „родна“, избрана от вас, а не наложена.
Стъпка № 5. Изостряне на вашите цели
Сега нека формализираме вашите цели, т.е. Нека запишем критериите за ефективност.
Изостряйте целите си с следните въпросии запишете окончателния вариант с всички подробности.
Важно е! 60% от поставените цели са реализирани.
Когато разбереш какво искаш, не спирай, копай още по-дълбоко. Това ли е вашата цел? това ли искаш Може би майка ви иска това, вашата среда или други извънземни гласове налагат своите?
Сигурни ли сте, че наистина искате това? Изборът и поставянето на правилната цел е половината от битката и основата успешен резултат. Нека разгледаме критериите за коректност.
Специфичност
Не е достатъчно да поставите целта „апартамент“. Необходимо е да се опишат нюансите възможно най-подробно, в противен случай са възможни несъответствия. Уж се появи апартамент, има къде да живееш, но не е твой, не можеш да се разпореждаш с него както си искаш. Този апартамент е с грешен размер, в грешния град, това не е апартамент, а стая в общински апартамент. Постигната ли е целта? да Това ли искаше? Не.
Грешна цел:апартамент.
Правилна цел: тристаен апартаментбез тежести в центъра на Москва в моя имот.
Измеримост
Да приемем, че целта ви е да станете популярен блогър. Благодарение на социалните мрежи има прост и конкретен знак за популярност - голям брой абонати. Ако ви е трудно да определите тази цифра за себе си, вижте колко абонати има лицето, което смятате за популярно, и използвайте това число като ориентир.
Грешна цел:Искам да бъда популярен.
Правилна цел: 5000 последователи във Facebook.
Достъпност
Както каза един шеф, искай невъзможното, ще получиш максимума. Поставете си амбициозни цели, пожелайте в сърцето си да скочите над главата си, повярвайте в себе си и след това кацнете и вземете предвид обективна реалност. Няма смисъл да си поставяте за цел да отглеждате трета ръка.
Грешна цел:Искам хората да не се разболяват от рак.
Правилна цел:работа в организация за борба с рака.
Значение
Задайте си въпроса „Защо?“ Повтаряйте, докато стигнете до отговор като „Това ще ме направи щастлив“, „Ще се почувствам пълноценен“, „Ще бъда изпълнен като...“. В крайна сметка повечето човешки желания се свеждат до това прости неща. Затова не се препоръчва да си поставяте за цел определена сума пари. Парите не са цел, те са средство за постигане на нещо, което ще донесе радост, полза и щастие.
Грешна цел:Искам много пари, за да си купя яхта.
Правилна цел:яхта.
Срокове
Крайният срок е необходим параметър за постигане на целта. Без шамандури морето от време изглежда безкрайно, но изведнъж животът преминава. Наближаващият краен срок стимулира ускоряването и ще помогне да се съпостави текущият напредък с оставащото време.
Грешна цел:Искам да се науча да рисувам.
Знак за постигане на целта
По какъв знак ще разберем, че целта „женене“ е постигната? ще се появи официален документ, което потвърждава това е свидетелство за брак. Ще кажа бунтовна мисъл, но при постигането на цел ние се движим по-скоро не към самата цел, а към знак за нейното постигане. Без знак за постижение целта престава да бъде конкретна. Не е достатъчно да искаш собствена кола. Колата става моя в момента, в който името ми бъде вписано в паспорта на автомобила.
Неправилен знак:Автомобил марка Додж.
Правилен знак: PTS за автомобил Dodge.
Инструменти за постигане на целите
обратно броене
Избройте ключовите стъпки в ред от последната към първата. Въпросът „Какво е необходимо за..?“ ще помогне за това. Определете приблизителните срокове за всеки етап, за да можете да проверите плана по-късно.
Пример
Цел: октомври 2019 г. - домакинство в собствен домкойто ще построя.
- Какво ви трябва, за да отпразнувате новодома в къщата, която ще построя? Интериорна декорация (Септември 2019).
- Какво е необходимо, за да се появи? интериорна декорация? Извеждане на съобщения (май 2018 г.).
- Какво е необходимо за осъществяване на комуникации? Покрийте покрива (април 2018).
- Какво е необходимо за покриване на покрива? Изграждане на стени (март 2018).
- Положи основата (септември 2017).
- Изберете строителен предприемач (юни 2017).
- Поръчайте проект (април 2017).
- Намерете архитект (утре).
Така стигаме до първата стъпка: утре напишете публикация в социалните мрежи и помолете да препоръчате архитект.
Екшън всеки ден
Предприемайте поне едно действие всеки ден, за да постигнете целта си. Дори ако имате достатъчно енергия само за една микрозадача, оставете я да бъде направена: пердета, обадете се на архитекта и обсъдете датата на срещата.
Създаване на среда
Напълнете въздуха. Абонирайте се за тематични ресурси, срещайте се и общувайте с експерти и опитни хора, четете, гледайте. Това допринася за натрупването на знания и помага да не забравите за целта.
Идеално е, ако близките подкрепят, насърчават и помагат. Специалисти и опитни хора също могат да осигурят морална подкрепа, не само опит.
Самонастройка
Метод за тези, които не отричат, че мисълта е материална. Поставете се в образа, който искате. Това може да бъде визуализация на гола: някой рисува гол, някой прави колажи от свои снимки и снимки на гол. Някой практикува принципа „Живей така, сякаш си го постигнал“, моделира и култивира усещането, че имаш това, което искаш.
Какво да направите, ако целта е постигната или не е постигната
Независимо от резултата, анализирайте го. Какво ви попречи да постигнете целта си, какво ви помогна? Какво ви вдъхнови, какво провокира отлагането? Какво трябва да имате предвид или да подобрите следващия път?
Анализ и корекция:
- Целта не беше постигната в желания срок. Прегледайте сроковете и ги коригирайте в съответствие с въведените данни.
- Целта е без значение. Интересите, ценностите може да са се променили, житейска ситуация. Коригирайте целта или я изоставете.
- Целта е актуална, но приоритетите са променени. Животът е направил корекции в плановете; други въпроси изискват внимание. Прегледайте целта и графика.
Не съжалявайте, не се самокритикувайте, анализирайте, търсете причинно-следствени връзки, правете изводи. Приемете ситуация, която не може да бъде променена. Ще бъде по-лесно, ако дадете всичко от себе си по пътя и се насладите на процеса. Дори и да не се получи, поне сте си изкарали страхотно. Какво следва в списъка?
Задачите, изпълнявани ежедневно, не могат да бъдат изпълнени без да си поставите цел. Дори най-простите и ежедневни действия първоначално се планират от човек. Как да си поставим целите правилно? Какво ви помага да сбъднете плановете си? Информацията по-долу ще ви помогне да отговорите на вашите въпроси.
Какво ви трябва, за да си поставите цел?
Малко хора ще харесат безцелното съществуване. Почти всеки човек има своя собствена цел, стимул за живот. Как да си поставяте цели правилно и За да направите това, трябва да положите максимално търпение и усилия. Правилната настройка на житейските приоритети, както и препоръките, представени по-долу, ще ви помогнат да създадете свой собствен начин на мислене, за да постигнете целта си.
Мислите са материални
Това, което постоянно си представяме, рано или късно ще се сбъдне. Положителните мисли привличат късмет, докато негативността ни прави пасивни и нещастни. Как да си поставим правилно целите и да ги постигнем? Мислете позитивно и вярвайте в собствения си успех. Без вяра в себе си поставянето на цели е безсмислено.
Помислете за целите си, мислено си представете момента, в който ще бъдат постигнати. Колкото по-често правите това, толкова по-бързо ще се реализират плановете ви.
Визуализация: гледайте и правете
Мързелът е основният враг
Не си позволявайте почивка, когато трябва да действате. Ако имате свободна минута, разгледайте още веднъж вариантите за изпълнение на задачата.
Как да го кажем правилно Борете се с мързела и апатията. Движението е живот и няма значение дали е физическо или психическо. Мързеливите и апатични хора не достигат висоти и, както показва статистиката, са по-малко успешни от активните хора. Не позволявайте на мързела да влезе в мислите ви, организирайте деня си така, че дори по време на почивка или почивка на работа да сте заети с нещо.
Какъв трябва да бъде срокът за постигане на целите?
За да поставите правилно целите, трябва да поставите ясни срокове за тяхното изпълнение. Конкретните дати ще ви помогнат да станете по-концентрирани и отговорни в постигането на желания резултат.
Не можете да си поставяте цели за дълъг период от време, тъй като не можете да гарантирате, че нищо няма да ви попречи да ги постигнете. Тоест, ако поставите очакванията, че след 10 години ще спестите пари за апартамент, то има риск целта да остане неизпълнена.
Как да си поставите цели правилно: примери
Правилно поставените задачи и цели бързо се реализират. Например, ако човек се е инструктирал да си купи кола определена маркаслед шест месеца той ще го купи. Не става въпрос само за поставяне на задачата, а за желанието за по-бързо изпълнение на плана. Хората, които са страстни за постигането на цели, по-лесно получават това, което искат от живота.
Чудесен пример за правилно поставяне на цели е как спортистите се подготвят за състезание. Те си поставиха очакванията, че ще бъдат физически подготвени за Олимпийските игри. Тук се използва не само самата цел, но и отношението на спортистите, тяхната решителност.
Още един пример правилна инсталация: „Искам да сваля 10 килограма за 5 месеца.“ Пълната противоположност на това поставяне на цели е този тип поставяне на цели: „Искам да отслабна“. При първия вариант целта е ясна и има определена времева рамка и осезаем краен резултат. Принуждава човек да работи продуктивно, за да изпълни плановете си навреме. Вторият вариант е пример за това как не трябва да си поставяте цел. Размитите времеви граници и неясните крайни резултати няма да ви помогнат да реализирате това, което искате.
Няколко стъпки към поставяне и реализиране на цели
Как да си поставим целите правилно? Преди да започнете директно постановката конкретна задача, трябва да изберете няколко (не повече от 5) най-важни цели за себе си. Изхвърлете всичко ненужно и безинтересно за вас този момент. Когато вземете решение за цел, няколко прости стъпки ще ви помогнат да създадете правилната нагласа за себе си и да осъществите плановете си.
Стъпка 1. Разговор със собственото ви „аз“
Седнете така, както ви е удобно, отпуснете се и потънете в лек, приятен сън. Сега си задайте въпроса: „Какво най-много искам да постигна?“ Филтрирайте ненужната информация, елиминирайте мимолетните желания и абстрактните мечти. Подчертайте това, което ви носи положителни емоции.
Стъпка 2. Фиксиране на задачата върху лист хартия
Как да си поставим целите правилно? Запишете ги на хартия. Запишете целите си подробно, подчертайте важни точки. Препрочитайте написаната информация няколко пъти на ден - това ще помогне за консолидирането на задачата в подсъзнанието.
Стъпка 3. Разбиване на глобалните цели на малки и бързо постижими задачи
Как да ги зададете и постигнете правилно? Обмислете действията, необходими за тяхното изпълнение. Срещу всяка от написаните цели запишете микрозадачи, чието изпълнение ще ви доближи до реализацията на вашите планове.
Искате ли да спечелите 10 000 рубли до края на следващия месец? Решете какво трябва да направите: намерете Допълнителен доходили сменете професията си.
Искате ли да се отървете от излишните 15 килограма за 7 месеца? Развивайте се индивидуален плантренировки и диети. Не използвайте опита на други хора, тъй като само онези дейности, които са предназначени специално за вас, са подходящи за постигане на вашата цел.
Стъпка 4. Премахване на препятствия
Задайте си въпроса: „Какво ми пречи да получа това, което искам?“ Запишете отговорите на лист и ги анализирайте. А сега пристъпете към действие.
Грижете се за себе си всеки ден и спрете появата на мързел, избягвайте да губите време в общуване с ненужни хора. Мобилизирайте силите си, за да постигнете целта си и се опитайте да не се разсейвате от дразнители.
Стъпка 5. Изброяване на средствата за постигане на вашите цели
Изпълнението на всякакви цели изисква определени разходи: финансови, енергийни, времеви. До всяка цел направете списък със средства, които ще ви помогнат да получите това, което искате по-бързо. Може да са пари свободно време, сила за решаване на ежедневни проблеми.
Не забравяйте, че по пътя към постигането на целта ви ще трябва да пожертвате нещо. Чувствайте се свободни да съкратите дневната си почивка, като я замените с работа по въпроси, които ви интересуват. Опитайте се да не съжалявате за прекараното време, убедете се, че всичко това се прави за ваша полза.
Стъпка 6: Планирайте деня си
Какво ви помага правилно да си поставяте цели? Трябва разумно да планирате деня си. Ясно съставената дневна рутина ви помага да станете по-концентрирани; планирането ви позволява да прекарвате по-рационално личното си време.
За да постигнете целта си, трябва да създавате график всеки ден. В рамките на 24 часа трябва да имате време както за работа по поставената задача, така и за решаване на текущи проблеми. Не забравяйте да вземете предвид времето, прекарано в почивка.
Стъпка 7. Научете се да бъдете весели
Не обръщайте внимание на незначителни провали и неприятности, които се случват по пътя към постигане на целта ви. Настройте се за положителното, търсете положителното във всичко, тук поговорката „всичко, което се прави, всичко е за по-добро“ ще играе голяма роля за вас.
Не забравяйте, че една цел ще бъде постигната само ако носи положителен заряд.
Стъпка 8. Хвалете
Веднага след като решите някоя от микрозадачите, не забравяйте да се похвалите. Награждаването дори на малки постижения помага по-бързо и с по-малко енергия. Похвалете се, че не сте твърде мързеливи, за да работите извън нормата днес.
Кажете си, че нищо не е невъзможно за вас и скоро ще видите, че това наистина е така. Насърчаването на собствените действия повишава увереността и решителността на човека. Просто трябва да знаете кога да спрете във всичко - не се хвалете прекалено много, в противен случай насърчаването ще започне да работи точно обратното.
Възможно ли е да се направят корекции на поставените цели?
Абсолютно да. Ако крайният резултат е планиран за дълъг период от време (например от 2 до 5 години), тогава тук е подходящо да се направят малки корекции. Това се дължи на факта, че светът се променя и в него няма нищо постоянно. Следователно не трябва да си поставяте цел, която не може да бъде коригирана за дълъг период от време.
Например, ако искате да купите апартамент след 7 години и решите да спестите за такава голяма покупка през всичките тези години, но не вземете предвид, че през този период може да възникнат непреодолима сила, тогава крайният резултат няма да ви хареса. Защо? Просто е: в един момент ще имате нужда голяма сумапари и ще използвате спестяванията си.
За да избегнете това, направете малки корекции на целта си. Например, напишете, че е необходимо да се създаде друга, допълнителна финансова „въздушна възглавница“ под формата на открита банкова сметка.
Какво да направите, ако постигането на целта ви е разочароващо?
В процеса на изпълнение на дадена задача някои хора се сблъскват с факта, че не са доволни от свършената работа и целта вече не ги интересува. Какво да правим в тази ситуация?
Не се отказвайте и не мислете, че свършената работа е била безполезна. Обърнете внимание на себе си, че сте натрупали огромен опит и все пак сте постигнали това, което някога сте искали. Ако сте напълно разочаровани от целта си, започнете да изпълнявате нова. Целият ни живот се състои изцяло от безкрайна поредица от начала и постижения, така че се опитайте винаги да доведете всичко до края. Това ще вдъхне решителност във вас.
Запомнете едно нещо важно правило- никога не спирайте по средата. Независимо от пречките, осъждането от хората, вървете към целта си и вярвайте в силата си. Подкрепяйте се във всичките си начинания.
В училище няма да ни учат как да си поставяме правилните цели и родителите ни няма да могат да обяснят процеса на компетентно поставяне на цели за бъдещето. Можете да разберете как да постигнете това, което искате, само чрез собствени проби и грешки, самодиагностика и работа върху себе си.
Как да си поставим цел и да я постигнем - практическо ръководствос примери.
Избор на цел в живота
Хората не знаят как да си поставят цели или да избират целите си. Повечето хора дори не разбират какво искат за закуска. Следователно те завинагиискат това, което искат трябва даискам като всички останали: пари, кола, да лежа под палма.
Основен въпросне „Как да си поставим цел“, а „Как да изберем целта си“. Правилната цел е наполовина постигната.
„Правилно“ означава наистина желателно Виемишена.
Това не е тест „правилно/грешно“, не е прост избор – това е правилно, но иначе не е.
Правилен избормежду: СОБСТВЕН гол или чужд. Прост критерий, но адски труден за неподготвен човек.
Запомнете или сега изберете цел за себе си, която сега ще поставим и анализираме заедно с примери.
За да вземете решение, инструментът Life Balance Wheel ще ви помогне.
Вижте примери как да си поставяте цели: 100 гола, 50 гола и 25 гола, 20 гола, 10 гола.
Примери за целеполагане
- Станете финансово независими.
- Научи английски.
- Пътуване.
- Започнете бизнес.
- Научи се да пееш.
Ако имате подобни цели, трябва да прочетете тази статия.
Горният списък не е цели. Това са желания, мечти, „няма да е зле“, но определено не цели, които можете да си поставите.
Това са области, които си струва да разгледаме по-отблизо. Може би вашите цели са там.
Постигането на тези цели е трудно - защото това е набор от шаблони. Тези цели могат да бъдат завинагипостигам.
Как да си поставим мечтана цел
Срок за постигане на целта: 1 година.
Избраният период вече диктува резултата, към който трябва да се стремим.
„Научете се да пеете“ за един месец от нулата - в най-добрият сценарий, изпейте една песен сносно.
„Научете се да пеете“ за една година от нулата - в такъв период вече можете да пеете 5-10 песни перфектно в караоке.
Нека да си поставим цели, като използваме нашите примери:
Ресурси за постигане на целта
Да получаваш, давай. Целта си има цена.
Цената се изразява в: пари, енергия, време, дискомфорт, усилия.
Дискомфорт, усилие, преодоляване на себе си - това е зона на растеж, в която трябва да влезете, за да получите това, което искате. Самото наличие на цел в живота изисква усилия за нейното постигане.
Какво ще ви трябва, за да постигнете целта си?
Колко часове, пари, стрес и пот? Какво ще трябва да пожертвате в името на целта? Ако имате нужда от 1 час на ден, за да научите език, това означава, че няма да правите нещо както преди. Ако беше почивка след работа, следователно сега има по-малко почивка, ще имате ли достатъчно сила?
Нека разгледаме ресурсите за нашите цели:
- Удвоете доходите си.
- Ако сте служител:
- Разберете дали по принцип можете да имате необходимата заплата на текущата си работа? Да, тогава разберете как и действайте.
- Повишете уменията си, или поемете нова отговорност, или сменете компанията.
- Преквалифицирайте се за някой, който плаща повече. Не е лесно, но е възможно.
- Ако сте собственик:
- Удвоете броя на клиентите.
- Умножете средния чек.
- Намалете разходите.
Задължително:променете характера, навиците, повишете отговорността, докажете се, потърсете нови пътища. - Ако сте служител:
- Гледайте филми в оригинал.
За постигането на такава цел е необходима редовност. По-добре е да учите по 1 час всеки ден. Научете нови думи, граматика, общувайте в клубове, практикувайте в групи или индивидуални уроци. Когато си поставяте за цел да овладеете език, разберете какво ви струва това и поемете необходимия ангажимент.
Задължително: 30-60 минути всеки ден. - Прекарайте седмица в чужбина.
Не е задължително владеенето на международен език, но е желателно. Има много държави, които са „по-прости“.
Задължително:международен паспорт, виза, $400-700, почивка, решителност. - .
Управлението на компания е сложна задача, която изисква много лични качества. Но с ярка мечта и силно желание всичко ще се получи. Ако искаш ресторант, но работиш като счетоводител, напусни. Отидете да работите като сервитьор, управител и след това управител на ресторант. Разглобете детайлите, какво и как работи. Същото и за други ниши. Отидете в нишата, в която възнамерявате да изградите бизнес.
Задължително:анализ, страст към работата, обслужване на клиента, способност за поемане на риск. - .
Следвай мечтите си. Малко преодоляване на себе си и си вокалист.
Задължително: 2 часа с учител на седмица, 30 минути на ден за самостоятелна работа. ~50$/месец. ~$40 за запис.
Проверка на целта
Стъпка, която е най-добре да не се пропуска. Отговорете си сами на тези въпроси:
- Имам ли необходимите ресурси? Ако не, поставете си цел да ги придобиете.
- Готов ли съм да работя, за да постигна целта си? Един час на ден е много, сигурни ли сте, че сте готови?
- Какво ще направя, ако се проваля? Ще се ядосвам ли, или ще се забавлявам и ще отида да си търся целта?
- Какво ще ми даде това? Радостта от победата, щастието? Защо ще постигна тази цел?
- Представете си себе си с крайния резултат – харесва ли ви там, доволни ли сте от себе си и пътя, който сте поели?
Ефективен начин да разберете дали това е търсено от вас или не: живейте ден-два, сякаш вече сте си поставили такава цел, но не поемайте никакви задължения.
- Удвоете доходите си. Подобрете уменията си - научете. Или поискайте да изпълните нови задължения. Или удвоете броя на клиентите утре, как бихте направили това?
- Гледайте филми в оригинал. Гледайте филма в оригинал с руски субтитри. Учете английски за един час на ден. Като? Готов?
- Прекарайте седмица в чужбина. Научете информация за страната, която планирате да посетите. Искате ли да посетите там? Струва ли си парите или има други алтернативи?
- Проучете района за вашия проект. Прочетете интервюта с други предприемачи в Интернет. Говорете със собственика на бизнеса, на когото бихте искали да приличате, изслушайте мнението му и какво му е струвало.
- Запишете песен в звукозаписно студио. Вземете пробен урок във вокално училище, често е безплатно.
Първата стъпка към постигане на вашата цел
Целта е поставена, проверена и са поети задължения за изпълнение. Време е да действаме.
Целта е поставена, ясна е, но още не е ясно какво да се прави. За да направите това, незабавно решете коя е първата стъпка към неговото прилагане.
Първи стъпки към нашите цели:
- Удвоете доходите си. Оценете ситуацията и направете списък реални начиниудвояване на доходите ви – 2 часа.
- Гледайте филми в оригинал. Запишете се за пробен урок в два езикови училища(разберете вашето ниво и условия за обучение) – 2 часа.
- Прекарайте седмица в чужбина. Направете списък на страните, които можете да си позволите и искате да посетите – 3 часа.
- Проучете района за вашия проект. Очертайте изискванията за стартиране на организация във вашата ниша – 8 часа.
- Запишете песен в звукозаписно студио. Запишете се за пробен урок на музикално училище- Един час.
Какво да направите, ако не успеете?
Радвай се! Непостигнатата цел е съвсем нормална.
Искали сте и сте мечтали, но по средата на пътуването сте разбрали, че не е за вас и сте се отказали? Това отличен резултат.
„Провалът“ на дадена цел ви донесе полза.
- Мечтали сте, но се е оказало, че не ви е интересно? – сега познаваш себе си по-добре.
- Работили ли сте усилено, но сте срещнали непреодолимо препятствие? - разбрахте, че съществува и че избраният път е задънена улица. Потърсете друг.
- Надценихте ли възможностите си, за да постигнете целите си, е необходимо много повече, отколкото сте очаквали? – следващата ви оценка ще бъде по-точна, а вие вече сте на половината път към такава трудна цел.
Следните резултати неуспешни ли са?
- Удвоете доходите си. Доходите са нараснали само с 50%.
- Гледайте филми в оригинал. Гледаш сериала Приятели в оригинал, но Шерлок ти е труден.
- Прекарайте седмица в чужбина. Ходили сте на планински преход в родината.
- Проучете района за вашия проект. Решихте, че за да започнете се нуждаете от $50 000 и партньор (който вече търсите).
- Запишете песен в звукозаписно студио. Тренираш само от 2 месеца. Вокалите са тежка работа, която не ти носи радост.
Видео "Как да си поставим цел"
Полезно видео по темата „Как да си поставим цел в живота“:
Крайният алгоритъм за поставяне на цел:
- Вие сте водени от твояжелание и твоямечта?
- Превърнете мечтата си в план конкретен резултат, фиксиран срок.
- Проверете дали целта си струва вашия труд.
- Пригответе се да се насладите на процеса.
- Ако се провалиш, пак печелиш.
Поставете си и постигайте цели!